I benefici del retinolo per la pelle del viso. Ricette per maschere fatte in casa e rassegna di preparati farmaceutici. Come usare il retinolo per la salute del viso

Il retinolo, un altro nome della vitamina A, è utile non solo per la vista, come si pensava in precedenza, ma anche per la pelle. A proposito proprietà miracolosa Gli scienziati hanno scoperto il retinolo abbastanza recentemente.

Il retinolo è una vitamina liposolubile il numero maggiore presenti nei prodotti animali. La maggior parte del retinolo si trova nel fegato e nell’olio di pesce, cosa che ai bambini non piace molto. Al giorno d'oggi il retinolo non si assume più in cucchiai di grasso, ma in capsule, che sono ben tollerate anche dai bambini.

Il retinolo per la pelle è stato inizialmente utilizzato come medicinale. Con l'uso del retinolo, la pelle è diventata più efficace dall'aspetto sano e l'eruzione cutanea è diminuita significativamente. Dopo l'uso a lungo termine del retinolo, gli scienziati hanno scoperto che rallenta il processo di invecchiamento: la pelle cambia molto più lentamente. Questo fatto è stato adottato dalle aziende cosmetiche, che hanno iniziato a utilizzare il retinolo quasi ovunque. Le forme più comuni sono l'acido retinolico e il retinolo palmiato. Ce ne sono soprattutto molti negli shampoo, nelle maschere e nelle creme per il viso antiforfora.

Il retinolo per il viso è utile perché, penetrando negli strati dell'epidermide, attiva componenti naturali come il collagene e l'elastina, responsabili dell'effetto esterno. Grazie a questo effetto la pelle diventa soda ed elastica.

Inoltre, il retinolo blocca gli effetti delle metalloproteinasi, che distruggono il collagene e l'elastina. Pertanto, grazie al retinolo, le rughe vengono attenuate. Per notare l'effetto del retinolo, è necessario utilizzarlo per tre mesi.

Il retinolo è anche essenziale per la rigenerazione della pelle. Se sono presenti microfessure o ustioni sulla pelle, il retinolo aiuta ad attivare le difese del corpo a livello locale. Grazie al retinolo applicato sul sito della ferita, la pelle è meno suscettibile ai processi di decomposizione.

Nonostante i suoi benefici, il retinolo può anche avere effetti negativi sulla pelle. In alcune persone può causare eccessiva secchezza della pelle, desquamazione e irritazione, ma ciò è più dovuto ad un'intolleranza individuale. Tali fenomeni vengono rimossi molto rapidamente utilizzando una crema idratante.

Un effetto collaterale indiretto dell'uso del retinolo è considerato l'eccessiva sensibilità alla luce solare. Le cellule giovani che si sono formate sono più sensibili alle radiazioni ultraviolette rispetto a quelle vecchie. Pertanto, prima di prendere il sole, è necessario utilizzarlo protezione solare.

Separatamente, vale la pena menzionare l'uso della sostanza retinolo in cosmetologia. Naturalmente, non solo è possibile, ma anche necessario utilizzare creme con retinolo in quantità ragionevoli. Per fare questo, prima di acquistare qualsiasi prodotto cosmetico, è necessario leggere attentamente la composizione sulla confezione e testarla sul gomito. Se sulla pelle non sono rimasti ustioni o segni di irritazione, il prodotto è adatto e può essere utilizzato. Di solito, oltre al retinolo, i profumi contengono anche altri componenti che ne migliorano l'effetto. Pertanto, molte creme includono estratto di melaleuca, soia ed estratto di agrumi. Queste creme non solo hanno un effetto benefico sulla pelle, ma lo hanno anche buon odore.

Il retinolo per la pelle, sfortunatamente, non può avere un'azione prolungata. Dopo sei mesi, il suo effetto si indebolisce notevolmente, quindi è necessario estendere l'uso del retinolo. Per ricevere massimo effetto dal retinolo, è necessario conoscere alcune caratteristiche del suo utilizzo:

1. il retinolo si decompone alla luce, quindi i prodotti contenenti retinolo devono essere confezionati in contenitori scuri;
2. il retinolo non tollera il "vicinato" straniero: non dovresti usare altri mezzi, e quindi il retinolo, non ci sarà alcun beneficio da questo;
3. in alcuni casi la pelle può peggiorare: l'uso deve essere continuato aumentando la concentrazione quotidianamente;
4. È meglio usare creme con retinolo durante la notte.

Usando questi semplici consigli Puoi migliorare significativamente le condizioni della tua pelle con il retinolo.

La vitamina A ha forti proprietà antinfiammatorie. Inoltre, il retinolo per la pelle del viso può accelerare i processi metabolici, motivo per cui viene spesso utilizzato per l'acne e per eliminare le rughe del viso.

Caratteristiche benefiche

L'acetato di retinolo e il palmitato sono vitamina A che viene spesso utilizzata per rigenerare la pelle del viso. È caratterizzato da forti proprietà rigeneranti e idratanti. Allo stesso tempo, le molecole di questa sostanza hanno un peso molecolare molto piccolo, grazie al quale possono penetrare anche negli strati profondi dell'epidermide. Ciò consente di influenzare non solo lo strato borchiato, ma anche quello profondo, eliminando i processi infiammatori interni.

Viene prescritto durante la gravidanza, l'allattamento e la preparazione al parto. Questa sostanza aiuta a purificare il corpo non solo dall'esterno, ma anche dall'interno. Ma in questo caso è meglio consultare prima un medico. A proposito, per uso interno ci sono compresse speciali o interi complessi di nutrienti e minerali.

Benefici del retinolo per la pelle del viso:

Il retinolo è disponibile nelle seguenti forme:

1. Iniezione. Nonostante il nome, viene spesso utilizzato nella pratica cosmetologica. È questa forma di retinolo che è più comoda da usare a casa. Si assorbe rapidamente, non lascia residui sugli indumenti ed è noto per l'alta concentrazione di nutrienti;
2. Soluzione oleosa. Esternamente è molto simile a una soluzione di tocoferolo acetato o vitamina E. Si consiglia di applicarlo sulla pelle del viso secca o sensibile. A causa della presenza di oli nella composizione, questo tipo di vitamina aiuterà non solo a nutrire in profondità, ma anche a idratare la pelle. Per effetto migliore puoi bere un cucchiaio di acetato al mattino a stomaco vuoto;
3. Compresse o capsule. Conosciuti per il loro basso contenuto di vitamine. Qui, il retinolo è spesso combinato con altri componenti nutrizionali e minerali.

Le recensioni sostengono che una soluzione concentrata di retinolo per il viso ha l'effetto più potente.

Istruzioni su come usare il retinolo

Le maschere con questa vitamina hanno un'efficacia eccellente: accelerano significativamente i processi metabolici, grazie ai quali è possibile a breve termine sbarazzarsi di vari problemi della pelle. Possono essere utilizzati per eliminare quasi tutti i problemi estetici della pelle conosciuti. L'opzione di applicazione più semplice è applicare la soluzione nella sua forma pura.

Applicare la soluzione sulla pelle pulita e non lavare via la miscela. Se possibile, si consiglia di lasciare la maschera accesa durante la notte. Se è più comodo farlo durante la giornata, potete lasciare la soluzione per 20 minuti.

Per l'acne sul viso Il retinolo nell'olio aiuta molto. È necessario mescolare argilla blu in proporzioni uguali con acqua, quindi aggiungere ½ parte della vitamina alla massa. Applicare la maschera in uno spesso strato e lasciarla finché non si indurisce. Puoi ripeterlo a giorni alterni.

Per comedoni o ulcere gravi Puoi realizzare maschere con aloe e vitamina A. La foglia della pianta viene spezzata e tagliata lungo la linea di crescita delle spine. La polpa viene raschiata con un cucchiaino. Successivamente, viene miscelato con una fiala vitaminica. Nei processi infiammatori gravi sono sufficienti solo 3 maschere per alleviare il dolore della pelle.

Effetto lifting fornisce un rimedio con patate crude e un uovo. Questa maschera con retinolo non ha solo un forte effetto cosmetico, ma anche curativo. La patata aiuta a restringere le fibre di collagene, mentre l'uovo e il retinolo nutrono e rinfrescano l'epidermide. Mezza patata viene grattugiata su una grattugia fine e alla miscela vengono aggiunti 1 uovo e 1 cucchiaio di retinolo. Tutto viene accuratamente miscelato e applicato su petto, collo e viso.

Anche per un'idratazione intensiva applicazione adatta retinolo e miele. Questa dolcezza naturale ha eccellenti proprietà nutritive e schiarenti. Il miele viene riscaldato allo stato liquido, dopo di che viene aggiunta la vitamina. Se lo desideri, puoi anche aggiungerne uno adatto olio vegetale. Mantieni la miscela su viso e collo per 20 minuti.

L’unica cosa più utile di una vitamina è una loro miscela. Per nutrizione e idratazione profonda ed eliminazione macchie dell'età Si consiglia di acquistare in farmacia acetato, tocoferolo e vitamina B12. Tutte queste sostanze vengono miscelate in quantità uguali e applicate alle aree problematiche. Un fatto importante è che non è consigliabile utilizzare la miscela solo poche ore dopo la sua preparazione: tutte le vitamine sono evaporate e non ci sarà alcun effetto. Conservare la soluzione per non più di 30 minuti. Puoi ripeterlo 2 volte a settimana.

Video: retinolo per acne e rughe

Prodotti professionali e farmaceutici

Molti produttori di cosmetici (sia nazionali che esteri) offrono alle ragazze vari prodotti già pronti con vitamina A. Consideriamo i nomi più famosi di prodotti con retinolo per il viso (l'elenco contiene sia creme che maschere, tonici e unguenti):

Di tutti i rimedi elencati, è necessario evidenziare l'unguento retinoico Produzione russa. Puoi acquistare questo prodotto con retinolo per il viso solo in farmacia, il suo prezzo è di circa $ 1. Secondo le recensioni, questo rimedio aiuterà a risolvere quasi tutti i problemi legati all'età e l'effetto è evidente dopo il primo utilizzo.

Per mantenere la pelle giovane e sana, sono necessarie le vitamine. Gli scienziati sono stati i primi a scoprire la vitamina A; nel corso degli anni di ricerca, gli effetti curativi del retinolo sulla pelle sono stati ripetutamente dimostrati.

All'inizio la vitamina A veniva utilizzata solo per uso interno, ma ogni anno, grazie alla capacità della vitamina, di agire in profondità negli strati pelle, i cosmetologi lo utilizzano sempre più nel loro lavoro.

Proprietà benefiche della vitamina A e suoi effetti sulla pelle del viso

L'acetato di retinolo per la pelle del viso agisce come un potente stimolatore della crescita di nuove cellule sane. Funzionando a livello del DNA, colpisce principalmente le cellule che si dividono, capelli, pelle e unghie.

Grazie alla vitamina A, il rinnovamento dell'epidermide è notevolmente accelerato e la pelle assume un aspetto sano e fresco.

Nel corso del tempo, la pelle inizia a sbiadire dopo circa 35 anni di età. Il retinolo può stimolare il corpo a produrre più collagene naturale se usato correttamente e continuamente. Riempiendo gradualmente le piccole rughe dall'interno, col tempo la vitamina A le leviga completamente.

I cosmetologi hanno notato che l'uso corretto ea lungo termine del retinolo favorisce un aumento della produzione acido ialuronico, che consente di mantenere l'elasticità della pelle più a lungo.

Nota! Il retinolo acetato viene utilizzato non solo per il ringiovanimento della pelle del viso, ma anche per... adolescenza quando si combatte acne. La vitamina A migliora la circolazione sanguigna, ripristina il normale funzionamento dei pori e previene la comparsa di cicatrici da acne.

Numerosi effetti positivi della vitamina sulla pelle:

• Aiuta ad eliminare il rilassamento cutaneo. Lo rende più elastico.
• Illumina la carnagione generale e aiuta nella lotta contro le macchie dell'età.
• Il più potente antiossidante e assistente nella protezione dai raggi solari.
• Prevenzione contro il cancro della pelle.
• Elimina arrossamenti e irritazioni, lenisce e satura la pelle di ossigeno.
• Pulisce i vasi sanguigni e previene la comparsa di reti vascolari sul viso.
• Elimina i punti neri. E uniforma il contorno del viso.
• L'acetato di retinolo allevierà la pelle dalla secchezza e dall'eccessiva desquamazione.

Quando dovresti usare il retinolo acetato?

La pelle secca e irritabile è il primo segno che il corpo non ha abbastanza vitamina A. La quantità che una persona riceve dal cibo spesso non è sufficiente. I dermatologi prescrivono l'uso del retinolo nei seguenti casi:

• per tutte le forme di dermatite, come sedativo;
• la cheilite può essere facilmente eliminata lubrificando costantemente le labbra con una soluzione oleosa di vitamina;
• se la sintesi proteica è compromessa, con pelle ruvida e squamosa;
• i primi segni di rughe;
• abrasioni e screpolature della pelle.

Importante da ricordare!È meglio prevenire l'insorgenza di malattie e utilizzare il retinolo acetato a piccole dosi per la pelle del viso come misura preventiva. In questo caso l'epidermide riceverà tutte le vitamine necessarie per funzionare senza cedimenti e per attivare tutti i processi biologici.

I dermatologi dicono sempre che è meglio mantenere la salute della pelle prendendosene cura piuttosto che ripristinarla in seguito.

Precauzioni e controindicazioni per l'uso

Quando si consuma vitamina A, non iniziare immediatamente con dosi elevate. Altrimenti, la pelle si abituerà immediatamente e presto cesserà di avere un effetto curativo.

I cosmetologi consigliano di iniziare l'uso con piccole dosi, dallo 0,1% all'1%. Se c'è un eccesso di retinolo, è possibile un'allergia.

Quindi dovresti ridurre significativamente la dose o interrompere del tutto l'uso del farmaco. E se esageri con il retinolo nel trattamento dell'acne, sono possibili ancora più irritazioni, desquamazione e prurito della pelle.

Sono possibili anche le seguenti controindicazioni:

• Le donne incinte, soprattutto nelle prime fasi della gravidanza, farebbero meglio a mangiare carote e altri alimenti ricchi di vitamine, escludendo l'uso di preparati con retinolo.
• Se ci sono ferite aperte sulla pelle.
• Se ci sono gravi eruzioni cutanee purulente sulla pelle.

Forme di rilascio del retinolo

Il retinolo è una vitamina liposolubile ed è disponibile principalmente in forma oleosa.È sensibile alla luce e la sua struttura è facile da distruggere, quindi l'imballaggio di alta qualità è sempre scuro e opaco. È meglio scegliere un farmaco con un dispenser per ridurre al minimo l'ingresso di aria.

Capsule di olio

Tale confezione ti consente di utilizzare esattamente quanto ti serve senza danneggiare il farmaco. La capsula viene forata con qualcosa di sottile e il contenuto viene spremuto. Adatto per uso interno e per realizzare maschere varie.

Iniezione

La soluzione contiene la più alta concentrazione di retinolo.

Viene utilizzato non solo per iniezioni intramuscolari, ma anche per preparare tutti i tipi di lozioni. L'assenza di tracce di grasso è un altro vantaggio dell'utilizzo della soluzione.

Soluzione oleosa

Bottiglia scura con liquido oleoso. Applicare magari prima di dormire se la pelle è molto secca, oppure assumere un paio di gocce al mattino prima di colazione. Perfetto per realizzare scrub fatti in casa.

Pillole

Un medico qualificato sarà sempre in grado di selezionare un farmaco individualmente per ciascun caso.

Cosmetici professionali a base di retinolo

Ogni anno, le aziende cosmetiche rilasciano molti prodotti contenenti vitamina A. Quando si sceglie, l'importante è non sbagliare con il proprio tipo di pelle e scegliere la crema o il siero ideale in base a questo principio.

Non solo l'acetato di retinolo, ma anche gli eccipienti sono di grande importanza nella crema per la pelle del viso. Se sono selezionati correttamente e perfettamente combinati, quindi lavorando in tandem, aiutano a ottenere il risultato più positivo.

Fusione del retinolo PM

Componenti aggiuntivi sono le vitamine E e C. Proteggono la pelle dall'azione dei radicali liberi, inoltre aggiungono ulteriore nutrimento e idratazione.

Il siero notturno contiene l'1,5% di retinolo e non uniforma rughe profonde, dona luminosità al viso.

Venduto in una piccola bottiglia blu scuro con un comodo dispenser. La quantità di 30 ml è appena sufficiente per un ciclo completo di 1-2 mesi. Prezzo medio: 8.330 rubli.

Sollevamento di Korff

Korff Lifting è una matita ad alto contenuto di acido ialuronico e vitamina A.

Progettato per la pelle intorno agli occhi. Mirato a combattere molte rughe sottili sotto gli occhi. Applicare preferibilmente la sera sulla pelle completamente detersa.

Gel Regetsin

Il gel a base di zinco è relativamente economico, il che non riduce la sua efficacia nella lotta contro l'acne. E grazie all'acido ialuronico, ammorbidisce anche la pelle senza seccarla affatto. Costo – 230 rubli.

Crema Retin – A

L'acido trans-retinoico è il più forma efficace vitamina A, è contenuta nella crema. Il farmaco è universale nelle sue proprietà, aiuta sia con le eruzioni cutanee adolescenziali che nella lotta contro l'invecchiamento cutaneo. Ha diverse concentrazioni di acido retinoico (0,025%, 0,05%, 0,1%). Prezzo medio – 1050 rubli.

Crema Belita-Vitex “Retinolo + magnesio”

La crema bielorussa con magnesio può ripristinare l'elasticità della pelle e rallentare l'invecchiamento. Il microrilievo della pelle è notevolmente livellato. Questo prodotto per la cura della pelle non è costoso. Il costo è di circa 190 rubli. Gli esperti lo considerano un eccellente analogo dei prodotti importati più costosi.

Crema notte correttiva ROC con Retinolo

Creato da cosmetologi francesi appositamente per la pelle sensibile. È molto delicato e adatto anche alle allergie gravi. Il complesso minerale, agendo insieme al retinolo, riempie le rughe d'espressione dall'interno, rendendole quasi invisibili. Costo circa 1500 rubli.

Sapone liquido con retinolo CleasnsingSoap di GiGi

Il sapone detergente israeliano CleasnsingSoap elimina tutte le impurità non solo dalla superficie dell'epidermide, ma penetra anche in profondità nelle cellule. Dopo aver usato il sapone, la crema sarà molto più forte. Il sapone costa circa 850 rubli.

Medicinali con retinolo acetato per la pelle del viso in farmacia

Nelle farmacie è possibile acquistare a buon mercato soluzioni e unguenti contenenti retinolo:

Ricette per maschere con l'aggiunta di retinolo acetato

L'acetato di retinolo per la pelle del viso è altamente concentrato nei preparati farmaceutici e come parte di una maschera fatti in casa insieme ad altri componenti sarà ancora più efficace.

La maschera viene applicata sulla pelle asciutta e ben pulita non più di 1-2 volte a settimana. Dovresti iniziare con quantità minime di vitamina, aumentando gradualmente la dose.

Maschera antinfiammatoria

Mescolare le foglie secche di camomilla o salvia tritate con miele liquido. Quindi aggiungere alla composizione alcune gocce di retinolo e foglie di aloe tritate. Lasciare sulla pelle per 15-20 minuti, rimuovere con un batuffolo di cotone umido. I resti della maschera devono essere lavati via con acqua.

Composizione per la pelle secca

Una miscela di argilla bianca e olio aiuterà ad eliminare la secchezza. noccioli di albicocca e 5 ml. Vitamina A. Mescolando gradualmente, è necessario aggiungere un po 'di latte extra. Dopo la procedura, assicurati di utilizzare una crema idratante.

Miscela di oli rigeneranti

Aggiungi l'olio d'oliva al miele, preriscaldato a temperatura ambiente. Olio di bava 1 cucchiaino e una capsula di retinolo. È necessario applicare la composizione della maschera su viso e collo e lasciarla agire per un massimo di 30 minuti. Il risultato di ringiovanimento è evidente dopo 3-4 applicazioni.

Acetato di retinolo per la pelle del viso contro l'acne

Dovrai macinare le lenticchie in polvere, aggiungere 10 ml di retinolo e un po ' unguento allo zinco. La maschera risultante deve essere lubrificata con aree problematiche della pelle non più di 3 volte a settimana.

Maschera per pelli problematiche

Mescolare i cosmetici argilla bianca e l'albume di un uovo normale, aggiungendo gradualmente 3 gocce di succo di limone, 1 capsula di retinolo. La miscela dovrebbe assomigliare alla panna acida. È necessario tenerlo sul viso finché non si asciuga completamente. Quindi rimuovere con un dischetto di cotone o un tovagliolo inumidito.

Lozione al retinolo

È facile preparare la lozione al retinolo a casa utilizzando prodotti naturali senza sostanze chimiche inutili, senza acquistare farmaci costosi.

Lozione antinfiammatoria

Lessare l'ortica e le foglie di piantaggine, aggiungere un paio di gocce di retinolo liquido. Questa lozione deve essere applicata sul viso al mattino e alla sera. Conservare non più di 3-4 giorni.

Lozione per la pelle secca

Per preparare una lozione medicinale, è necessario macinare la polpa di melone e versarla con un decotto di rosa canina fresco e caldo. Lasciare agire per 1 ora, quindi aggiungere le vitamine A ed E. Pulisci il viso con un batuffolo di cotone una volta al giorno prima di andare a letto.

Lozione oleosa antietà

Triturato alga marina versare acqua bollente per 3 ore. Filtrare con una garza, aggiungere succo di cocomero, olio di mandorle e una capsula di retinolo. Conservare in frigorifero, agitare la lozione prima di applicarla sulla pelle.

Lozione acetato di retinolo per l'acne

Per preparare una lozione curativa e lenitiva contro l'acne e l'acne, è necessario versare acqua bollente sulla calendula e preparare un decotto di camomilla in un altro contenitore.

Dopo 2 ore, mescolarli, aggiungendo retinolo. Poiché la calendula e la camomilla non hanno controindicazioni gravi, in caso di eruzioni cutanee molto gravi puoi asciugarti il ​​viso fino a 5 volte al giorno.

Lozione per pelli problematiche

Filtrare il decotto concentrato di salvia e aggiungere la vitamina A, seguita dall'olio di bergamotto. Applicare piccole quantità di questa composizione con un batuffolo di cotone 1-2 volte al giorno.

L'efficacia del retinolo acetato per la pelle del viso. Levigatura delle rughe:

Prodotti con retinolo contro l'invecchiamento della pelle:

Sono pochi i rappresentanti del gentil sesso che non hanno almeno un prodotto per la cura della pelle. Se una donna ha già 30-35 anni, nell'arsenale di prodotti per la cura deve essere presente vitamina A per il viso.

Ognuno di noi ha preferenze diverse. Alcune persone preferiscono i prodotti delle marche più alla moda, mentre altre hanno cosmetici più economici. E c'è chi lo realizza con le proprie mani. E spesso, dietro questi vari prodotti cosmetici, i prodotti vitaminici vengono immeritatamente dimenticati.

La vitamina “A” è conosciuta tra le masse con questo nome, e anche come acetato di retinolo.

Le è stata assegnata la lettera “A” perché tra le vitamine è stata la prima ad essere scoperta dagli scienziati all'inizio del XX secolo. E subito trovò largo impiego in cosmetologia, soprattutto nella lotta contro le rughe. La metà femminile dell'umanità usa la vitamina in creme, sieri e maschere, cancella le rughe sul viso e la assume anche per via orale.

È quasi insolubile in acqua, quindi per la miscelazione viene spesso utilizzato olio naturale.

Inoltre si scioglie molto facilmente, quindi quando lo si aggiunge agli impasti non va riscaldato. Ed è meglio conservarlo in modo che non si ossidi, evitando l'esposizione alla luce solare.

Quali sono i benefici della vitamina A?

Innanzitutto distruggendo i radicali liberi, che influiscono negativamente sulla pelle e la rendono non elastica come vorremmo.

Inoltre, la sua penetrazione è così profonda e il ringiovanimento della pelle è così efficace.

Vantaggi del retinolo acetato:

• stimola la rigenerazione cellulare;
• uniforma la carnagione;
• leviga le piccole rughe;
• nutre e idrata la pelle;
• migliora la circolazione sanguigna e i processi metabolici.

Ma se sei molto giovane, non dovresti usare maschere antietà contenenti retinolo. Il tuo momento arriverà dopo 35 anni. Quindi il corpo non produce collagene in quantità sufficiente.

In che forma si presenta la vitamina?

Le farmacie vendono il retinolo in diverse forme:

1. Capsule con contenuto di olio;
2. Soluzione oleosa standard;
3. Fiale di vetro con vitamina A.

Allo stesso tempo, è necessario allegare le istruzioni. Puoi usare la vitamina in qualsiasi forma a casa. Le capsule impiegheranno più tempo perché vengono forate e l'olio viene spremuto.

Quali alimenti contengono vitamina A?

Non è necessario andare in farmacia per acquistare il retinolo. Dai un'occhiata al vicino supermercato e cammina lungo gli scaffali dei generi alimentari. E per coloro per i quali la forma concentrata del farmaco in farmacia è controindicata, la farmacia dal vivo sarà una vera salvezza.

Dove puoi trovare il retinolo:

• Pesce di mare, fegato di merluzzo, carne, burro e tuorli d'uovo sono ricchi di questa vitamina.
• Se scegli frutta e verdura di colore arancione e colore giallo, non importa quanti anni hai, perché le maschere a base di papaya, zucca, carote, arance, albicocche e olivello spinoso hanno un effetto magico sulla pelle di qualsiasi età.
• Qualche verdura Colore verde: broccoli, cipolle verdi, spinaci, acetosa, cavoli, prezzemolo.

Poiché il retinolo acetato è una vitamina liposolubile, è meglio assumere alimenti vegetali con una piccola quantità di olio.

Ad esempio, puoi mangiare un'insalata di verdure con l'aggiunta di olio d'oliva. I frutti con vitamina A possono essere consumati nei dessert con panna acida o panna naturale. In questo modo è garantito che la vitamina A venga assorbita dall’organismo e apporterà benefici.

Overdose di vitamina A

La pelle sensibile e soggetta ad allergie può essere una controindicazione all'uso della vitamina A per la pelle. Con l'uso a lungo termine (più di 3 mesi) dell'unguento al retinolo, ad esempio per il trattamento dell'acne, può verificarsi una dermatite retinoide.

Ciò accade perché il retinolo contenuto nell'unguento è circa 20 volte superiore alla dose giornaliera richiesta. Cioè, si verifica un sovradosaggio.

Che succede:

• La pelle si screpola e diventa secca.
• C'è un forte prurito alla pelle.
• Gli angoli delle labbra possono infiammarsi e screpolarsi. Si formano marmellate.
• Cadono capelli, sopracciglia e ciglia.
• Si verifica sanguinamento dal naso.
• Preoccupato per vertigini, dolore osseo e rigidità muscolare.

Usa la vitamina A senza fanatismo, quindi non ti farà del male.

Retinolo acetato e retinolo palmitato: qual è la differenza?

Vitamina A - i retinoidi (retinolo palmitato e retinolo acetato) fanno parte di molte vitamine complesse. Può essere acquistato anche separatamente per uso esterno. Sotto forma di liquidi oleosi.

La differenza è che:

• Il retinolo acetato è un sale dell'acido acetico, assente nel corpo umano.
• Il palmitato di retinolo è un acido saturo fisiologico che durante il processo di degradazione viene convertito in acidi insaturi necessari per il corpo.
• Il palmitato di retinolo è considerato più naturale e naturale per il nostro corpo.

Va ricordato che entrambe le sostanze (palmitato e acetato) non sono vitamine naturali, ma completamente sintetiche. Pertanto, i loro benefici sono stati a lungo messi in discussione dagli scienziati. I nutrizionisti consigliano di assumere la dose necessaria di vitamina A dal cibo.

Utilizzare nelle maschere facciali

A casa, il retinolo viene utilizzato in diversi modi. Alcune persone applicano semplicemente un paio di gocce della soluzione sul viso, dopo averla mescolata alla crema. Tuttavia, con questo metodo esiste il rischio di sovradosaggio, poiché la soluzione oleosa è piuttosto concentrata. È severamente controindicato usarlo costantemente, solo con una pausa di tre mesi dopo un corso di un mese.

E ora la pelle è restaurata e levigata, c'è un rossore sulle guance e un colorito sano sul viso. Il metodo è semplice ed efficace, apprezzato dalle donne dell'età di Balzac. Questo può essere giudicato dalle loro numerose recensioni entusiastiche.

Alcuni sono così audaci che non aggiungono nemmeno la panna. Quindi la vitamina viene applicata esclusivamente sulle rughe. Inoltre, è necessario monitorare attentamente la reazione della pelle. Qualsiasi disagio notato (squamazione, formicolio, eruzione cutanea, prurito) e la procedura viene interrotta immediatamente.

Ma molto spesso la vitamina A viene utilizzata per preparare le maschere. Basta farli una volta alla settimana per un paio di mesi, poi fare una pausa. E ci sono molte ricette per maschere che puoi preparare facilmente da solo.

Ricette per maschere con retinolo

Oliva, nutriente e levigante della pelle

Arte. un cucchiaio di olio d'oliva viene mescolato con il contenuto della fiala vitaminica. Quindi la miscela viene distribuita sulla pelle e rimane lì per 15 minuti. Ora puoi rimuovere l'eccesso con un panno spesso. Non è necessario risciacquare.

Panna acida – idratante e rigenerante, per la pelle secca

Diluire e mescolare bene. un cucchiaio di panna acida grassa (fino al 30%) con succo di aloe (anche un cucchiaio) e cinque gocce di soluzione oleosa di vitamina A. Applicare sul viso per un quarto d'ora, quindi lavare con acqua tiepida.

A base di erbe – per la pelle grassa

Versare un bicchiere di acqua bollente su 2 cucchiai. cucchiai a scelta: camomilla, menta o calendula. Lasciare riposare per mezz'ora. Mescolare un quarto dell'infuso con la farina d'avena fino a ridurla in purea olio di mandorle(10 gocce) e retinolo (5 gocce). Copri il viso con la miscela, lascia agire per 20 minuti e utilizza l'infuso di erbe rimanente per lavare via la maschera.

Cagliata: rassoda e ammorbidisce la pelle

Pestate st. cucchiaio di ricotta, mescolato con olio vegetale (1 cucchiaio. cucchiaio) e tre o quattro gocce di vitamina “A”. Il composto si distribuisce sul viso e rimane su di esso per 20 minuti. Rimuovere l'eccesso con un tovagliolo e poi lavare il viso.

Se hai meno di 35 anni, è troppo presto per realizzare tali maschere.

Sembra che ora tu sappia abbastanza sulla vitamina A per usare correttamente l'acetato di retinolo per il viso per mantenere la bellezza della tua pelle.

Quindi sii bello. Puoi farlo.

Creato il 03/10/2016

Ci sono molti ottimi ingredienti per la cura della pelle "eroici" là fuori, ma il retinolo si distingue come uno dei migliori.

Il retinolo è una vitamina A liposolubile scoperta nel 1913. Divenne la prima vitamina ad essere scoperta e per questo ricevette il nome della prima lettera dell'alfabeto.

Nel corpo, il retinolo viene sintetizzato dal beta-carotene (provitamina A) e le fonti naturali includono prodotti animali e vegetali. Biologicamente forma attiva Non è il retinolo stesso, ma il suo derivato - trans-RK (tretinoina).

Il retinolo è incluso in vari complessi vitaminici e preparati medicinali. Ora viene aggiunto ai cosmetici. Ma, a differenza dei farmaci, vengono utilizzati principalmente i cosmetici a lungo e senza controllo medico. Pertanto, sono sorti dubbi se valesse la pena includere un componente così eccessivamente attivo nei prodotti per cura quotidiana. Dopo molti anni di ricerca e studi clinici, sono stati scoperti composti (naturali e sintetici) che mostrano effetti simili al retinolo. Questi composti sono retinoidi. Le molecole di molti retinoidi sintetici differiscono significativamente dalla struttura della vitamina A naturale, ma agiscono in modo simile.

Il retinolo, entrando in una cellula, stimola la produzione di sostanze biologicamente attive al suo interno, che vengono rilasciate nello spazio intercellulare e, a loro volta, agiscono su altre cellule.

Effetto dei retinoidi sulla pelle:

• leggera esfoliazione
• schiarimento della pelle
• aumentando la compattezza e l’elasticità della pelle
• levigazione delle rughe
• riduzione dell'infiammazione
• accelerazione della guarigione delle ferite

Quindi, la vitamina A è coinvolta non solo nella regolazione dell'omeostasi della pelle, mantenendo molti processi fisiologici al giusto livello, ma è anche coinvolta nel lavoro di ripristino che inizia dopo il danno. I farmaci retinoici sono indicati per malattie della pelle come congelamenti, ustioni, ferite, ittiosi, ipercheratosi, psoriasi, acne, alcune forme di eczema e altri processi infiammatori ed essudativi.

La vitamina A è uno dei regolatori delle ghiandole sebacee ed è necessaria per il loro normale funzionamento. La sua carenza può portare all’acne.

Per l'acne lieve e grado medio gravità, è efficace l’uso locale di trans-RK (preparati a base di tretinoina), che compensano la carenza di retinolo.

Ma a volte, per qualche motivo, aumenta la velocità del metabolismo trans-RK nei sebociti, a seguito della quale la sua concentrazione intracellulare è inferiore al normale e i sintomi dell'acne non scompaiono. In questi casi è più efficace l'uso dei retinoidi sintetici, che sono più resistenti alle trasformazioni intracellulari e sono in grado di attivare i recettori RAR. L'isotretinoina è considerata uno dei migliori retinoidi sintetici per il trattamento delle forme gravi di acne. Agisce attraverso i recettori RAR. La terapia sistemica con farmaci isotretinoina porta ad una riduzione delle dimensioni delle ghiandole sebacee di quasi il 90%. Anche le cicatrici dell'acne guariscono e il processo di rinnovamento della pelle accelera. Per curare l'acne, i preparati con retinolo vengono utilizzati sia internamente (soluzione oleosa) che esternamente (unguento).

L'uso di farmaci retinoici è solitamente accompagnato da un leggero effetto sbiancante. Ciò indica che i retinoidi interferiscono con i processi di pigmentazione della pelle.

Ma il retinolo è meglio conosciuto come il miglior ingrediente antietà.

Il graduale assottigliamento dello strato dermico della pelle durante l'invecchiamento è associato a due processi paralleli:

• attivazione delle metalloproteinasi - enzimi intercellulari che distruggono le fibre di collagene ed elastina del derma
• rallentando la sintesi di nuovo collagene da parte dei fibroblasti

Come risultato della degradazione della sostanza intercellulare del derma, la compattezza e l'elasticità della pelle diminuiscono e si formano le rughe. L'uso di preparati retinoici locali stimola la proliferazione dei fibroblasti, la sintesi del collagene e riduce anche l'attività delle matalloproteinasi che degradano il collagene.

Uno dei segni di fotodanneggiamento della pelle è la comparsa di materiale anormale di elastina che sostituisce il collagene. Dopo l'irradiazione ultravioletta, l'espressione del gene dell'elastina aumenta più volte. La tretinoina applicata sulla pelle irradiata ha l'effetto opposto: inibisce l'espressione del gene dell'elastina, impedendo così la successiva sintesi proteica.

I retinoidi migliorano anche la sintesi di un altro componente importante della matrice: i glicosaminoglicani. La correzione e la normalizzazione della composizione della matrice intercellulare del derma porta ad una maggiore elasticità della pelle e all'attenuazione delle rughe sottili.

La carenza di vitamina A è alla base di numerosi problemi estetici comuni, tra cui pelle secca, Pelle dura e atrofia delle ghiandole sudoripare. Ma a causa della sua elevata attività fisiologica, il retinolo non è andato oltre l'uso medico per molto tempo. Dopo lunghi studi di laboratorio e clinici, il retinolo cominciò ad essere incluso nei preparati cosmetici, ma con grande cautela. Sebbene siano venduti senza prescrizione medica, richiedono comunque molta attenzione e precisione durante l'utilizzo.

Tra le vitamine utilizzate in cosmetici moderni, la vitamina A occupa un posto speciale. È chiamata vitamina normalizzante per la sua capacità unica di influenzare tutte le cellule viventi della pelle, regolando i processi di proliferazione, differenziazione e comunicazione intercellulare. L'applicazione topica del retinolo porta all'assottigliamento dello strato corneo e al rinnovamento più rapido dell'epidermide, controlla la pigmentazione, normalizza l'attività delle ghiandole sebacee e aiuta a ripristinare la matrice dermica: queste proprietà sono semplicemente inestimabili per i cosmetici antietà e antiacne.

Spettro offerto oggi prodotti cosmetici con i retinoidi è piuttosto ampio: dalle creme per il viso ai prodotti per la cura delle unghie. Esistono anche filtri solari, anche se non è chiaro il motivo per cui il retinolo sia incluso in essi, perché sotto la luce solare diretta tutta la sua attività scompare immediatamente. Più giustificato è l’uso dei retinoidi nei cosmetici doposole e notturni. creme nutrienti, in cui le qualità normalizzanti della vitamina A sono particolarmente importanti.

IN l'anno scorso C'è stata la tendenza ad utilizzare farmaci retinoici in combinazione con altri farmaci. Vengono create intere linee cosmetiche che combinano gli effetti di vari farmaci. L'acido retinoico è incluso solo in uno di essi. Le funzioni di altri farmaci sono generalmente ausiliarie. Alcuni di essi preparano la pelle all'applicazione di un farmaco retinoico. Ad esempio, il sapone liquido delicato sgrassa la pelle e la purifica dalle impurità. Per più pulizia profonda speciali peeling superficiali possono essere utilizzati per ammorbidire lo strato corneo e rimuoverlo cellule morte. Molto spesso, tali peeling includono: acidi della frutta (peeling glicolici), esistono anche prodotti peeling contenenti enzimi (peeling enzimatici). Un'altra categoria di farmaci che compongono la serie cosmetica sono i prodotti che leniscono, ammorbidiscono, nutrono, proteggono e ripristinano la pelle. Il loro compito è prevenire che ciò accada effetti collaterali associati all'azione del retinolo (eritema, infiammazione, arrossamento e altri), o per alleviare il disturbo in caso di sensazioni spiacevoli già esistenti.

Una condizione indispensabile quando si utilizza una serie di cosmetici di questo tipo è il rigoroso rispetto della sequenza di applicazione dei preparati. Solo in questo caso puoi raggiungere risultati positivi ed evitare complicazioni. Questo approccio globale è pienamente giustificato nel caso dell'acne da lieve a moderata, della pelle fotodanneggiata e dell'invecchiamento.

La vitamina A è una sostanza molto capricciosa che viene rapidamente distrutta alla luce e ossidata nell'aria. Gli esteri della vitamina A sono più stabili, tuttavia richiedono anche grande cura e attenta osservanza di tutte le regole di conservazione e utilizzo. Anche se durante la produzione dei cosmetici vengono prese tutte le precauzioni e la perdita di vitamina A è minima, quando il prodotto viene applicato sulla pelle, entra in contatto con l'aria ed è esposto alla luce. I filtri UV fisici che agiscono secondo il principio del riflettore - biossido di titanio e ossido di zinco - aiutano a prevenire parzialmente la distruzione della vitamina A da parte dei raggi UV. Per questo motivo vengono inseriti nei prodotti cosmetici.

Per prevenire l'ossidazione della vitamina A, nei cosmetici è inclusa anche la vitamina E (a volte in combinazione con una forma stabilizzata liposolubile di vitamina C).

Un'altra vitamina che a volte è inclusa in una formulazione retinoica è la vitamina D. Se abbinata alla vitamina A, stimola la crescita delle cellule epidermiche, regola la granulazione e promuove una migliore salute. guarigione rapida brucia. La combinazione di quattro vitamine: A, E, C e D aumenta la resistenza della pelle alle condizioni avverse, come il freddo, e migliora anche la stabilità del farmaco.

Alcuni retinoici includono estratti vegetali arricchiti con antiossidanti, come estratti di tè verde e ginkgo.

La produzione di cosmetici retinoici non è solo ad alta intensità di conoscenza, ma anche tecnologicamente molto complessa. Pertanto, la produzione di prodotti così delicati viene effettuata principalmente da aziende serie che dispongono di una potente base di ricerca e produzione e sono attivamente coinvolte lavoro di ricerca. L'autorità del produttore garantisce già in una certa misura l'efficacia e la sicurezza del prodotto che produce.

Naturalmente, la vitamina A può essere ottenuta dal cibo. Si trova nei seguenti alimenti:

• frutta e verdura di colore arancione o giallo
• prezzemolo, broccoli, spinaci, sedano, acetosa, cavoli
• olio di pesce, tuorli d'uovo, fegato di manzo
• ricotta, panna acida, latte, burro

Se sei un amante della natura, i frutti contenenti vitamina A possono essere utilizzati nelle maschere per il viso. La ricotta e la panna acida fanno bene a questo. Puoi acquistare una soluzione oleosa di retinolo in farmacia e aggiungerla alle maschere per il viso, ma solo dentro piccola quantità(1-2 gocce di vitamina A per 10 ml di base grassa) e immediatamente prima dell'applicazione sul viso.

Inizia a utilizzare i prodotti a base di retinolo gradualmente testandoli prima su una piccola area di pelle (nell'arco di pochi giorni) e se non si verificano reazioni avverse, puoi continuare. Inizia con quantità minime, utilizzando prodotti a base di vitamina A a giorni alterni. Si potrà poi passare all'utilizzo quotidiano una volta al giorno (un utilizzo più frequente potrebbe risultare dannoso). Inoltre, non dovresti usare cosmetici con vitamina A per molto tempo. Un eccesso di retinolo porterà alla pelle sottile, secca e desquamata. L'intervallo è il seguente: 2 mesi di utilizzo, 3 mesi di pausa.

Effetti collaterali e controindicazioni

Il retinolo può causare gravi reazione allergica(arrossamento della pelle, desquamazione temporanea, raramente vesciche, maggiore sensibilità alla luce solare) e non immediatamente, ma dopo un certo tempo. Ma potrebbe non essere sempre un'allergia. Spesso l'irritazione appare come una reazione all'aumento della rigenerazione. In questo caso sostituire il prodotto al retinolo con uno che lo contenga in dose minore. Se questo non aiuta, smetti di usare cosmetici con retinolo, poiché non sono adatti a te.

Sebbene la concentrazione di retinoidi in cosmeticiè piccolo e si ritiene che non vengano praticamente assorbiti nel sangue, è meglio essere prudenti e non usarlo durante la gravidanza. La vitamina A ha un forte effetto teratogeno (a dosi elevate può causare difetti congeniti nello sviluppo fetale) e i farmaci retinoici sono strettamente controindicati per le donne in gravidanza.

Le donne di età inferiore ai 30-35 anni non dovrebbero usare prodotti contenenti retinolo. Potrebbero avere l'effetto opposto: la pelle inizierà a invecchiare prematuramente.