Pavel scrie - Am 22 de ani, ca un adult, dar nu știu cum să găsesc înțelegere reciprocă într-o relație?
Suntem căsătoriți de un an și așteptăm un copil. Soția stă acasă concediu de maternitate, are grijă de casă, este o gospodină de aur. Lucrez, nu sunt o persoană sociabilă, timp liberși petrec weekendul cu iubitul meu acasă. Dar... le am pe ale mele grup muzical, scriu versuri, iubesc foarte mult muzica, cânt la chitară. Și nu totul este atât de minunat aici. O dată pe săptămână, doar pentru câteva ore, merg la repetiție. Ceea ce o face pe soția mea să „înnebunească”. Nu pot găsi un loc pentru mine când sunt pe cale să plec. Dacă scriu acasă, mă jignesc teribil. Dar trăiesc pentru muzică, asta e tot pentru mine! Și pentru ea, sensul este în familie. Cum să-i explic că viața mea este puțin diferită? A fost scandal astăzi. Ajutor cu sfaturi!
Dragă Pavel. O persoană se comportă ca „înnebunirea”, cel mai adesea din cauza fricii de a pierde pe cineva. În cazul tău, soțul tău este probabil gelos pe lecțiile tale de muzică. Sună ciudat, dar gelozia este o stare nebună, incontrolabilă de bunul simț. Nu va apărea de nicăieri și în doar un an de relație - mai degrabă, sentimentul de gelozie este familiar soției tale de mult timp. Cu siguranță ai observat manifestările, dar ai închis ochii, explicându-le ca pe capriciile și ciudateniile femeilor. Dar când pasiunea principală din viața ta a fost amenințată, ei nu s-au așteptat la asta și au fost confuzi.
Cum se ajunge la înțelegerea reciprocă?
Comunicare. Cere:
- Pe cine este ea geloasă? Și de ce, printre altele?
- Ce consecințe ale geloziei a mai experimentat ea?
- cine a fost vreodată gelos pe ea? Și cum s-a terminat?
- Există oameni în jurul ei care sunt geloși unul pe celălalt?
- De ce o salvează gelozia? Ce beneficii găsește ea în ea?
Sau pur și simplu vorbește-i cu căldură și sinceritate despre gelozie, de ce îi este frică? Dar fii atent. În timpul sarcinii, sistemul nervos al unei femei este, pur și simplu, „pe margine”. Și în loc de o conversație confidențială, pot apărea iritații și isterie. Oferă-te să vezi un psiholog, dar nu explica asta ajutor psihologic Are nevoie de el, dar pentru a-ți salva familia. Nu fi lăsat deoparte. Orice situație este întotdeauna creată de doi sau de toți participanții săi. Prin urmare, contribuția dumneavoastră este și ea acolo. Probabil că poți ghici ce este.
Familia este o muncă zilnică care constă în dragoste, respect, îngrijire, ajutor, găsirea unor puncte comune, senzații noi, crearea confortului material și mental.
Acțiunile tale arată la fel sau diferit?
Cum să găsești înțelegerea reciprocă într-o relație? Și pentru ce: să-ți lași soția în pace și să te lase să mergi la repetiții, sau să devii mai aproape unul de celălalt? Gândiți-vă la primul răspuns care vă vine în minte...
În relațiile dintre oameni, înțelegerea reciprocă este aproape totul. O persoană ajunge să se cunoască pe sine prin comunicarea cu familia sa, cu ceilalți, cu munca. De fapt, oamenii sunt în permanență în relație cu totul și cu toată lumea și nu se pot descurca fără înțelegere reciprocă. Acesta este motivul pentru care a fi cu ceilalți este destul de important. Când te gândești la înțelegerea reciprocă - ce este și de ce este nevoie de ea, merită să ne amintim că acesta este un proces care te ajută să te înțelegi pe tine însuți prin comunicarea cu alți oameni. Prin urmare, dacă o persoană are probleme și i se pare că nimeni nu-l înțelege, trebuie să înceapă de la sine și să se uite în sufletul său.
Întemeierea familiei
O familie nu poate fi puternică dacă nu există astfel de componente între soți precum respectul reciproc, sprijinul reciproc și înțelegerea. Doar datorită lor poate înflori un sentiment atât de grozav precum dragostea ani lungi. Dacă oricare dintre aceste fundații „nu funcționează”, relația va fi vulnerabilă. Acest lucru se poate manifesta prin certuri sau neîncredere în creștere.
Aproape toate problemele care apar între soț și soție sunt cauzate de o înțelegere reciprocă insuficientă. Dacă nu răspundeți la situație în timp util, există riscul ca scandalurile să devină cronice și atunci va fi mult mai dificil să vă acordați „la aceeași lungime de undă”.
Este posibil să învățăm să ne înțelegem?
Această întrebare îi îngrijorează nu numai pe tinerii căsătoriți, ci și pe cei care din anumite motive au uitat cum să găsească limbaj reciproc cu cealaltă jumătate a ta. Prin urmare, cunoașterea modului de a obține înțelegerea reciprocă va fi utilă tuturor. Pentru a reda pacea și liniștea familiei, va trebui să petreceți timp și efort, dar rezultatul merită.
Seri de revelații
De regulă, treburile casnice, munca și îngrijirea copiilor epuizează atât de mult soții, încât seara își doresc doar liniște. Practic nu mai este timp unul pentru celălalt, iar soțul și soția încetează să-și împărtășească părerile. Acest lucru îi înstrăinează și creează neînțelegeri. Pentru a corecta această stare de lucruri, este necesar să se organizeze seri de revelații, când soții sunt complet concentrați unul pe celălalt. Cum apare înțelegerea reciprocă? Poți să faci planuri, să-ți împărtășești experiențele și gândurile, să-ți dedici persoana semnificativă propriilor tale vise sau să rezolvi conflictele acumulate.
Toate conversațiile trebuie purtate pe un ton calm, prietenos, fără a recurge la insulte sau la pretenții. Trebuie să vorbiți direct, dar să vă exprimați dorințele cu blândețe. Interlocutorul nu trebuie să simtă că este important să-l facă să înțeleagă că scopul principal este găsirea unui compromis.
O conversație - o problemă
Mulți soți se angajează greseala tipica, ceea ce duce la prăbușire completă: se „aruncă” unul la altul toată negativitatea acumulată de-a lungul timpului, la fiecare ceartă. Înțelegerea reciprocă în relație în acest caz este puțin probabil să fie realizată. Cuplul trebuie să-și amintească clar regula principală: o conversație rezolvă o problemă. Nu ar trebui să vă amintiți toate nemulțumirile, acest lucru va provoca agresivitate și dorința de a vă apăra în interlocutor. Este puțin probabil să se întâmple.
Ce vrea partenerul tău?
Gândindu-se la ce este înțelegerea reciprocă și cum să o restabilească, soții uită adesea că partenerul lor are și dorințe. Întrebând ce vrea cealaltă jumătate a ta, poți rezolva multe probleme. Dar nevoile și dorințele celorlalți trebuie luate în serios, fără a le tachina sau scăderea importanței. După cum arată practica, toate sunt realizabile, este suficient să realizezi că acest lucru este de mare importanță pentru un partener. Atunci va dori să facă ceva bun în schimb și își va prețui mai mult familia. Dacă vorbiți aceeași limbă, va fi mult mai ușor pentru un cuplu să obțină înțelegere reciprocă.
Vorbiți despre relații!
Atenuarea problemelor și crearea iluziei fericirii este o afacere dezastruoasă. Într-o bună zi negativitatea va pătrunde în continuare, dar va fi mult mai greu să ne înțelegem. Trebuie să vorbiți despre relații, identificând problema imediat ce apare. Atunci certurile nu vor crește ca un bulgăre de zăpadă.
De ce apare neînțelegerea?
Încercând să înțelegeți înțelegerea reciprocă - ce este și cum apare, este necesar să realizați că „în mod reciproc” este un fel de echilibru. Nu poți primi pur și simplu fără să dai nimic în schimb, așa că formula „ți dau, tu îmi dăruiești” ar trebui să fie baza oricărei relații.
Pentru ca familia să se dezvolte armonios și soții să facă față cu succes perioade de criză, trebuie să înțelegeți că toți oamenii sunt indivizi și au propriile avantaje și dezavantaje. Nu îți poți proiecta propriile gânduri asupra celorlalți. Trebuie să le acceptați și să nu încercați să le schimbați.
Conflictele pot apărea atunci când unul dintre soți încetează să respecte interesele și nevoile celuilalt. Această poziție va avea un impact negativ asupra relației și va fi primul pas către neînțelegere. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna că ignorarea aduce nemulțumire și iritare, care mai devreme sau mai târziu vor „cădea” pe cealaltă jumătate a voastră.
Uneori, soții nu acordă importanță lucrurilor mărunte și nu se îngrijorează de neînțelegerile minore. Dar totul mare începe cu lucruri mici și nu ar trebui să uiți de el. Puteți găsi oricând un compromis și înțelegeți motivația celeilalte jumătăți, dar pentru a face acest lucru trebuie să dați dovadă de înțelepciune, răbdare și să nu vă mai puneți propriile interese pe primul loc.
Atunci când o familie trece prin momente de criză, înțelegerea și respectul reciproc vor deveni baza care va ajuta la salvarea relației. Prin urmare, este atât de important să învățăm nu numai să ascultăm, ci și să ne auzim. Conflictele frecvente sunt un semnal periculos, ceea ce înseamnă că cuplul ar trebui să petreacă mai mult timp problemelor și să încerce să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru.
Ce vă împiedică să vă înțelegeți?
Înțelegerea reciprocă între oameni depinde de mulți factori. Atunci când creează familii, partenerii sunt încrezători că vor trăi fericiți pentru totdeauna, pentru că la momentul semnării relația este puternică, iar dificultățile par fleacuri în viață. În timp însă, situația se schimbă puțin, pentru că sentimentele nu mai sunt atât de strălucitoare, iar pasiunea s-a domolit puțin. Nu mai este nevoie să petreci fiecare secundă unul lângă celălalt și nu este atât de înfricoșător să-ți jignești pe celălalt semnificativ ca înainte. Această perioadă devine începutul crizei.
Psihologii nu numai că vorbesc despre modul în care apare înțelegerea reciprocă, dar evidențiază și principalele motive care duc la faptul că un cuplu încetează să se mai înțeleagă:
Când unul dintre soți începe să se gândească la înțelegerea reciprocă - ce este aceasta și cum să recâștige încrederea și respectul - acesta este primul pas către succes. Familia este o muncă zilnică care aduce plăcere dacă oamenii se iubesc.
Destul de des în viața noastră apar situatii conflictuale, care distrug înțelegerea reciprocă în relații, ducându-ne la confuzie și disperare. În dragoste, astfel de momente devin deprimante și, dacă nu te descurci cu ele, problema comunicării între îndrăgostiți nu face decât să se agraveze în timp. Apoi cel mai important gând care se învârte în capul unui bărbat și al unei femei în acel moment: „Nu ne înțelegem.”
Înțelegerea reciprocă este un factor foarte semnificativ într-o relație, deoarece existența iubirii în general depinde în mare măsură de aceasta. Dacă nu există, comunicarea dintre un bărbat și o femeie devine din ce în ce mai dificilă, urmată de o „căldură de pasiune” care se transformă într-o serie istovitoare de conflicte. De unde neînțelegerea într-o relație și de ce poate duce la o despărțire? Să încercăm să ne dăm seama.
Chestia este că o situație în care oamenii nu găsesc un limbaj comun și ajung la un compromis este o consecință a mai multor factori neplăcuți care preced acest eveniment. Ceea ce duce la faptul că oameni iubitori nu se intelege? Și cum se ajunge la înțelegerea reciprocă?
1. Nu vrem să ne auzim. De obicei, în gândurile unei persoane, cerințele și nevoile personale sunt mult mai puternice decât cerințele și nevoile oricui altcuiva. Aceasta este o greșeală de comunicare destul de comună pentru mulți oameni. Prin urmare, este foarte important să analizăm situația conflictuală și să înțelegem: ce mi-a lipsit în relație?
Este și mai important să-ți amintești acele lucruri pe care o persoană dragă ți-a cerut vreodată și să-ți răspunzi sincer: au fost aceste cereri auzite de tine? Nu? Atunci de ce ar trebui să te audă celălalt însemnat? Prezența unei plângeri este deja un motiv pentru a analiza în mod obiectiv situația și a găsi motivele apariției acesteia. Poate că acesta (motivul) va fi dezvăluit tocmai în comportamentul tău. Atunci îți va deveni clar de ce nu ai înțelegere reciprocă cu soțul sau soția ta.
2. Știm să luăm, dar nu știm să dăm înapoi. Orice relație între oameni este construită pe un schimb reciproc. Și trebuie să fie echivalent. Cu toții ne obișnuim foarte repede să folosim ceea ce ni se oferă, inclusiv dragostea. Dar, în același timp, suntem atât de des leneși să dăm în schimb manifestarea sentimentelor și grijii noastre strălucitoare. Mai devreme sau mai târziu, o persoană dragă acumulează plângeri: de ce îl înconjoară cu căldura mea spirituală, dar în schimb nu primesc decât stropiri din ea? Și apoi își schimbă poziția și nu mai dă ceea ce suntem atât de obișnuiți. De aici înțelegerea reciprocă începe să-și piardă puterea.
Prin urmare, atunci când apare un conflict, încearcă să înțelegi: ce ai primit de la celălalt semnificativ și ce ai dat în schimb? Preocuparea și exprimarea iubirii sunt egale? Dacă nu, căutați modalități de a îmbunătăți situația și returnați bunătatea pentru bunătate.
3. Nu ne respectăm unul pe altul. Multe cupluri și îndrăgostiți încearcă să nege asta neînțelegeri în relații apare tocmai din acest motiv. Absența de la persoana iubită exclude iubirea. De aceea, fiecare dintre noi ar trebui să fie atent la părerea celeilalte jumătăți, timpul ei personal, cererile și dorințele ei. Este necesar să ținem cont de nevoile și nevoile pe care le avem fiecare dintre noi. Trebuie să ne gândim în primul rând la persoana pe care o iubim și apoi să comparăm dorințele lui cu ale tale.
4. Nu știm să apreciem dragostea. Sentimente strălucitoare precum dragostea sunt neprețuite și unice. Dar în același timp sunt foarte fragile și vulnerabile. Așa că atunci când nu ținem dragostea în față persoana iubita, este distrus treptat. Vă iubiți și nu vă puteți imagina să trăiți singuri? Vedeți singur: câți oameni pot experimenta profunzimea sentimentelor adevărate? Câți au putut perioade dificile relațiile salvează dragostea? Deci, de ce nu ai grijă de el și nu îl apreciezi?
Când simți că relația a ajuns într-o fundătură, gândește-te: poate ar trebui să te întorci mental și să-ți corectezi greșelile pentru a nu regreta pierderea teribilă din viața ta - pierderea dragoste adevărată. La urma urmei, o atitudine neglijentă față de sentimente atrage după sine momente în care înțelegerea reciprocă în familie începe să dispară.
5. Nu vrem să luăm locul persoanei dragi. Asta înseamnă să încerci să-i înțelegi măcar puțin situația, să fii în propria lui „piele”. De foarte multe ori, orbiți de indignare, ne uităm doar la noi înșine și la sentimentele noastre rănite. Și în acest moment, din anumite motive, apare atât de rar gândul de a privi în sufletul unei persoane dragi sau de a-i lua locul pentru a înțelege cum este pentru el?
Neînțelegerea într-o relație este începutul sfârșitului. Când oamenii nu încearcă să atingă armonie și să se înțeleagă unii pe alții, ei cu propriile mele mâini Ei distrug ceea ce mai târziu va fi imposibil de adunat - dragostea și sentimentele. Nu poți sta și aștepta ca soțul sau soția să înceapă să te înțeleagă, reproșându-i lipsă de respect și alte lucruri neplăcute.
Dacă vrei cu adevărat să te armonizezi relatie de iubire, începe cu tine însuți: amintește-ți toate situațiile conflictuale, înțelege și realizează cât mai obiectiv greșelile tale și începe să le corectezi. Și atunci, cu siguranță, sufletul tău pereche te va „prinde” și va începe să facă același lucru: încearcă să menții dragostea și relațiile. Și după aceasta, sentimentele tale vor deveni mai puternice, pentru că pot fi cimentate de respect, grijă și înțelegere reciprocă.
Dragostea este un sentiment grozav și minunat, dar în societate a fost de mult transformat într-o monedă de schimb și într-un mijloc de manipulare a oamenilor. Armonia în familie, relațiile, sentimentele sincere și înțelegerea reciprocă completă nu sunt familiare multora. Cum să le găsiți și de ce vi se pare atât de dificil?
Înțelegerea reciprocă sută la sută între oameni este greu de găsit în exemple reale. Trebuie doar să te gândești la tine: cine mă înțelege absolut, nevoile, dorințele și motivele mele și pe cine înțeleg și eu? Chiar și părinții rareori se încadrează în această categorie de oameni care au o înțelegere deplină cu copiii lor. Uneori este chiar invers - este mai dificil pentru cineva să găsească înțelegere reciprocă cu părinții decât cu prietenii.
După cum se spune, „toți oamenii sunt diferiți” - de aceea este atât de dificil să găsești un limbaj comun și să stabilești înțelegerea reciprocă. Diferite valori culturale, educație, caracter, viziune asupra vieții, dorințe, credințe și prejudecăți, statut, poziție în societate, motive de comportament, trecut. Toți oamenii au propria lor viață și fiecare își acumulează pe parcursul vieții bagajele lor individuale de astfel de material mental, care le determină propria viziune asupra lumii și valori.
S-ar părea că acesta este tot ceea ce se numește experiență umană și este realizarea personală a unei persoane în viață: concluzii trase, atitudini înrădăcinate, chiar modele de răspuns emoțional. Dar, de cele mai multe ori, formarea acestui material în interiorul unei persoane este asociată cu anumite evenimente din trecut (care nu este fără nori și absolut fericit pentru toată lumea din momentul nașterii), este așezată în subconștient și formează un model personal. de percepție a realității.
O persoană percepe lumea prin propria sa filtre de percepție, care sunt tocmai alimentate de tot ceea ce am acumulat în noi înșine de-a lungul vieții noastre și influențează modul în care reacționăm, percepem evenimentele care se petrec în jurul nostru, când râdem și plângem, ce ne supără și ne deprimă, ce fel de oameni considerăm " bune” și care nu sunt, pentru ce „obiective” trăim, pentru ceea ce iubim sau urâm, de ce suntem jigniți, cum ne tratăm, pentru ce ne străduim, pentru ce respectăm și disprețuim, etc.
Armonia în interior
Așa este viața și se pare că ce se poate face aici? Cu toate acestea, dacă aruncați o privire mai atentă și vă forțați să priviți dincolo de imaginea obișnuită a realității, va deveni clar că oamenii s-au îndepărtat de percepția senzorială, au încetat să iubească pur și simplu, să se bucure de viață și să râdă sincer. dă căldură din inimă. Și aceasta este problema noastră. Experimentăm toate sentimentele și emoțiile pe baza filtrelor personale de percepție, formate sub influența trecutului, a dogmelor sociale sau a opiniilor altora. Adică înlocuim sentimentele cu constructe mentale. Iubim pentru că „partenerul” nostru este bogat, ne bucurăm de eșecurile altora, zâmbim pentru a fi pe plac și așa mai departe.
Cine este acum „acceptat” să iubească în societate? De succes, bogat, bogat, sexy și frumos. Ce fel de muncă este bună? Cel care este prestigios, care este invidiat, care dă, înainte de toate, statut. Care copil este „bun”? O persoană educată, care ascultă și face tot ce i se spune, nu face zgomot, nu arată activitate și nu se aude deloc. Unde sa mergi in vacanta? Desigur, unde se duce toată lumea. Ca să ai cu ce să te lăuzi, să postezi fotografii și să aștepți recenzii excelente și să fii „nu mai rău”. De ce și când să ai un copil? Când vine „timpul” proverbial, pentru a ține pasul cu prietenii lor, ei încă trăiesc așa...
Și așa pe diverse probleme - înlocuim adevăratele motive ale comportamentului nostru cu o grămadă de motive mentale, scuze, dogme, reguli, opinii. Pentru o persoană socială, acest lucru poate să nu provoace nicio reacție - la urma urmei, este normal și obișnuit să trăiești așa. Dar câte lucruri facem în viață doar pentru că ne dorim? Pentru că vine din interiorul ființei noastre, pentru că ne place personal? Nu pentru că... (și apoi sunt o grămadă de motive), ci doar așa?
Înțelegerea reciprocă în relații - cum să o găsiți?
Cum să găsești înțelegere reciprocă dacă fiecare persoană este literalmente plină de o masă uriașă de constructe mentale? Desigur, acest lucru este dificil de realizat în vechea paradigmă. Mai mult decât atât, nu ar trebui să te aștepți ca într-o zi să apară cineva în viața ta care va aduce armonie completă în viața ta. Deci poți aștepta pentru totdeauna. Acest lucru s-a spus de mai multe ori: dacă vrei schimbare, fă-o singur. Vrei ca lumea din jurul tău să nu mai semene cu un teatru, vrei sinceritate, armonie și să simți toată gama de sentimente cu toată ființa ta? Aveți grijă de dumneavoastră.
Prin propriile noastre schimbări putem aduce armonia dorită în viețile noastre, precum și îmbunătățim înțelegerea noastră reciprocă cu ceilalți oameni. Aceasta nu este o acțiune unică, desigur - să luați și să întoarceți totul cu susul în jos, să abandonați trecutul și vechile credințe. Această activitate este sistematică, pe termen lung și graduală. Pentru a ne înțelege mai bine pe noi înșine, trebuie să ne scoatem tot bagajul mental, înțelegeți motive reale acțiunile lor, sursele de emoții negative, nemulțumirile, consecințele traumei psihologice din copilărie, experiențele trecute, propriile convingeri și gândurile limitative. În general, tot ceea ce, după cum s-a spus deja, este stocat de subconștient și care se află la rădăcina a ceea ce oamenilor li se pare un dat, care nu poate fi schimbat - caracterul lor, fond emoțional, mod de viata.
Același lucru este valabil și pentru înțelegerea reciprocă între un bărbat și o femeie. Este mai ușor să înțelegi un partener atunci când relațiile sunt construite nu pe notoriu „pentru că...”, ci pe sentimente sincere care nu sunt întunecate de prejudecăți. Mulți încearcă să afle cum să-și găsească sufletul pereche, dar capetele lor sunt de cele mai multe ori pline de o cantitate atât de mare de prostii mentale cu privire la dragoste, relații și căsătorie, încât din ce în ce mai des astfel de relații se destramă și adevărata armonie în familie poate se regăsesc doar printre câteva.
Motivul aici este similar: aducem mult gunoi în relații. În loc să iubim, „construim relații”, justificându-ne pentru o varietate de motive: legile modernității, prejudecățile și ideile personale despre frumusețe, prestigiu și strălucire. În zilele noastre le place adesea să fie invidioși (fiecare are lista lui mai jos) pentru a-și hrăni propriile complexe și egoism, pentru a ține pasul cu semenii și altele asemenea. Și cu greu poate fi numită dragoste.
Eliberarea de tot ce este inutil îți poate oferi o mulțime de senzații noi. Când adevăratele motive ale propriului tău comportament devin clare, este mai ușor să te uiți în jur. Desigur, vechea relație nu ți se va potrivi întotdeauna ca înainte. Poate vrei să rupi unele conexiuni, să-ți schimbi cercul de prieteni, să creezi o relație cu acea persoană cu care va fi cu adevărat bine și ușor, precum respirația. Totul depinde de alegerea personală - ce dorințe și nevoi vor deveni disponibile cu o nouă atitudine, o nouă viziune asupra lumii. Psihotehnie Turbo gopher a dat deja multor oameni posibilitatea de a se experimenta pe ei înșiși și lumea din jurul lor într-un mod nou, o carte cu descriere completa poate fi descărcat de pe acest site. Dacă sunteți în căutarea înțelegerii reciproce cu alți oameni, ar trebui să vă stabiliți mai întâi obiectivul de a vă înțelege pe voi înșivă. Acest lucru nu este atât de simplu pe cât ar părea la prima vedere. Dar trebuie să faci asta dacă vrei să introduci senzații noi în viața ta. Armonia este înăuntru.
Informațiile din acest articol sunt rezultatul experienta personala autorul său, toate articolele sunt scrise pe baza propriilor rezultate ale utilizării sistemului și nu au scopul de a convinge pe nimeni de nimic.
Acest site este o inițiativă personală a autorului său și nu are nicio legătură cu autorul tehnicii Turbo-Suslik, Dmitry Leushkin.
