Tip de corp de pere. După alte clasificări se poate numi: tip A, piramidă.
Acest tip de siluetă se distinge prin prezența umerilor mai îngusti cu solduri late. Forma corpului în formă de pară este considerată una dintre cele mai feminine, fără a număra clepsidra, dar acest lucru nu ușurează cu nimic reprezentanții tipului „pere”.
Cum arată o formă de pară?
Impresie externă: umerii îngusti, bazinul ceva mai lat; impresia unui corp „greu” inferior – picioare pline si fese.
Principalele caracteristici ale unei figuri de pere
Cel mai evident semn al unei figuri de para- Acesta este un corp inferior mai larg/volum/mai plin (șolduri, fese, picioare) în comparație cu partea superioară a corpului.
Dacă te uiți doar la partea superioară a corpului și desenezi mental partea inferioară proporțională, atunci fundul așteptat va fi mai subțire decât cel real.
Fetele cu acest tip de silueta de obicei nu au bust luxuriant, întregul corp este fragil, iar partea inferioară este grea. „Pear” se caracterizează prin picioare pline și șolduri voluminoase. Avantajul incontestabil al unei siluete este de obicei o talie subțire și o burtă plată.
Când se îngrașă, femeile cu acest tip de siluetă se îngrașă de obicei în picioare și șolduri, rămânând în același timp fața slaba iar talia și pieptul, de asemenea, nu cresc în dimensiune.
Se pot distinge două subtipuri ale unei figuri în formă de pară: primul se distinge prin prezența volumului în pantalonii de călărie și fesele plate, iar al doilea, dimpotrivă, prin fesele mari și spatele coapsei.
Semne comune(pot fi mai multe sau niciunul): picioare groase, nu sânii mari, abdomen plat, umerii înclinați, picioare scurte, picior mic. Perele pot fi diferite, subțiri cu picioare groase...
Tip de corp de pere. Cum se îngrașă
Tendința de a depune grăsime sub talie (partea superioară a corpului poate chiar să pară subțire; fața devine rar grasă); rata metabolică scăzută (dacă nu vă urmați în mod specific dieta, crește rapid în greutate).
Perele bine hrănite trebuie, de obicei, să cumpere diferite dimensiuni de haine pentru partea de sus și de jos (partea de jos este cu câteva mărimi mai mare decât partea de sus). Perele subțiri au adesea un abdomen complet plat combinat cu un fund pronunțat.
Au adesea picioare „colonare”, adică coapsele și gambele sunt destul de groase, cu brațe subțiri. Sunt pere cu viței zvelți, sâni incompleti de 2-3 mărimi și puțină grăsime sub talie.
Pentru a echilibra fundul „greu” al perei, este recomandabil să pompați mușchii brațelor și spatelui, acest lucru este mult mai frumos și mai eficient decât sânii falși.
Femeia Peră se remarcă prin propria dinamică energetică: energia ei este cea mai slabă dimineața și mai puternică seara.
Nu prea îi place să facă mișcare intens, dar este pregătită să facă exerciții care ajută la pierderea în greutate și îi conferă o silueta subțire: yoga, înot recreațional, bodyflex etc.
Dacă o femeie cu o siluetă în formă de pară lucrează stând în picioare, nu face exerciții și este mulțumită de viață, atunci procesele ei metabolice încetinesc. Cu toate acestea, cu o explozie emoțională - îndrăgostirea, o accelerare neobișnuită a ritmului de lucru sau o situație neplăcută la locul de muncă - procesele ei metabolice se pot accelera atât de mult încât va slăbi trei sau patru kilograme în doar o săptămână.
Activitatea fizică mai mare, mersul pe jos, înotul și exercițiile fizice ajută la intensificarea proceselor metabolice.
Perele sunt cele mai bune pentru a pierde în greutate și pentru a se simți vesele și energice (și, prin urmare, devin mai dispuse să se țină de regim strict) cu condiția să-și urmeze ritmul metabolic natural și preferințele alimentare.
Dieta pentru cei cu forma de para
Leneș dimineața, Perele se mulțumesc cu un mic dejun nominal (cel mult niște fructe), masa principală a zilei este la prânz și din nou mănâncă puțin la cină.
Acest tip nu are o plenitudine evidentă, vizibilă, dar fundul masiv creează iluzia stângăcie, urechi și pantaloni de călărie - toate acestea cauzează destul de multe probleme proprietarilor lor.
Cu o astfel de cifră, nu poți să mori de foame sau să urmezi o dietă strictă, deoarece în acest caz greutatea părăsește partea superioară a corpului, lăsând în urmă bolile cardiovasculare.
„Perele” necesită o abordare specială. Este necesar să se minimizeze consumul de alimente bogate în amidon - orez, cartofi.
Pentru de acest tip Mesele separate și micul dejun ușor sunt ideale.
Un bun impuls pentru metabolism poate fi un pahar cu apă rece dimineața pe stomacul gol, iar roșiile și sucul de roșii stimulează perfect acest proces.
„Perele” trebuie să includă carbohidrați complecși în dieta lor - linte, mazăre, cereale, fructe de mare, fructe și legume.
Exemplu de meniu pentru o figură de pere
Dimineața ar trebui să înceapă cu un pahar de apă rece pe stomacul gol.
În continuare mic dejun: o portie mica de terci de fulgi de ovaz sau de linte, un mar si struguri, un pahar de suc de citrice sau orice altul dupa gust, nuci. Dar este mai bine să renunți la cafeaua ta preferată de dimineață, deoarece crește producția de estrogen, pe care „Perele” îl au deja din abundență.
Cină supa de carne sau de legume, carnea de vită fiartă, legumele, pâinea trebuie făcută din făină integrală.
Pe cină un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, pui, fasole.
Pe gustări pâine cu brânză slabă, budinci de ciocolată, iaurt cu bucăți de fructe, măr, ceaiuri din plante.
Alegerea „Perelor” este o dietă cu o cantitate echilibrată de carbohidrați și proteine, săracă în grăsimi.
Când vă puneți la încercare corpul și organismul, nu uitați că femeile cu o siluetă în formă de pară au fost mult timp considerate standardul feminității, sănătății și fertilității. Nu ar trebui să vă supuneți stereotipurilor distorsionate ale unui corp ideal, doar să fiți iubit - acesta este un mijloc ideal și universal pentru frumusețe și armonie interioară.
Activitate fizică peră
Chiar și fără a fi sportivi naturali și a nu simți nevoia de exercițiu fizic pentru a menține forma și buna dispoziție (spre deosebire de Dreptunghiuri și Triunghiuri), Pears nu trebuie să uite că educația fizică va ajuta orice femeie să slăbească. greutate excesiva si sa te simti mai bine.
De exemplu, o plimbare de o jumătate de oră vioi arde până la 180 de calorii; apoi procesele metabolice se accelerează încă câteva ore, iar caloriile continuă să fie arse intens. Exercițiile fizice îmbunătățesc tonusul muscular, flexibilitatea corpului și forța.
O plimbare zilnică de 30 de minute îți va prelungi viața cu 7 ani!
Exercițiul fizic îndeplinește și o funcție incontestabilă de îmbunătățire a stării generale. Dacă o femeie Pear face exerciții care se potrivesc fizicului ei, atunci acest lucru îi ridică neapărat starea de spirit, o împacă cu ea însăși, cu propriul ei corp; este puțin probabil ca o astfel de femeie să renunțe la ea însăși și să devore sandvișuri de stradă gătite rapid și să se deda cu alte excese.
Înot de două ori pe săptămână, o plimbare zilnică la magazin sau, dacă este posibil, la serviciu, urcat pe scări nu în lift, ci alergând - toate acestea îl vor ajuta pe Grusha să rămână sănătos, bună dispozițieși suplețea.
Pentru acest tip cea mai bună opțiune este o activitate sportivă care vizează mușchii pelvisului și coapselor, gimnastica picioarelor și feselor, precum și reducerea volumului feselor. Patinaj cu rotile, alergare în cel mai bun mod posibil afectează fluxul sanguin în partea inferioară a corpului, crescând șansele de a lupta împotriva celulitei și, ca un plus plăcut, crește libidoul.
PEERS celebri
Actrițe– Hayley Mills (Berbec), Candice Bergen (Taur), Sally Anne House (Rac), Meryl Streep (Rac), Josie Lawrence (Gemeni), Virginia McKenna (Gemeni), Anne Bancroft (Fecioara), Patricia Hodge (Balanta) ) , Julia Roberts (Scorpion), Jenny Agutter (Săgetător), Lee Remick (Săgetător), Susannah York (Capricorn), Jane Seymour (Văsător), Eleanor Bron (Pești), Miranda Richardson (Pești), Imogen Stubbs (Pești), Jennifer Lopez
Cântăreți– Kate Bush (Leo), Beyoncé
Scriitori– Mary Shelley (Fecioara), Naomi Wolf (Scorpion), Marina Warner (Scorpion).
Idolii– Isadora Duncan (Gemeni), Hillary Clinton (Scorpion).
Iată câteva caracteristici suplimentare ale figurii Pear:
1. Umeri - îngusti și/sau înclinați.
2. Talie subțire în comparație cu partea inferioară a corpului.
3. Picioarele sunt de obicei plinuțe sau musculoase.
Dar cel mai mult semn important Formele de pere sunt mai late/volume/mai pline (șolduri, fese, picioare) în comparație cu partea superioară a corpului.
Tipul de corp Pear poate varia și poate fi chiar combinat cu un alt tip de corp. Există mai multe varietăți ale figurii Pear. De exemplu, dacă antebrațele sunt oarecum plinuțe, ceea ce face ca linia umerilor să pară mai lată, atunci aceasta este o combinație cu tipul de figură Clepsidra, iar dacă talia este lată, aceasta face figura mai aproape de dreptunghi.
2. Piese verticale care va prelungi vizual linia șoldului: pliuri, cusături, fermoare vizibile.
3. Topuri, pulovere, jachete chiar sub osul pelvin(Evitați lungimea șoldului - acest lucru va atrage atenția inutilă doar asupra corpului inferior).
4. Imbracaminte modelata pentru fese si coapse.
5. Tocuri înalte- alungește vizual partea inferioară a corpului, face șoldurile și fesele mai zvelte.
O altă modalitate, și cea mai simplă, este de a distrage atenția de la această zonă. De asemenea, încearcă să alegi haine cu conținut elastic. Țesăturile dense, care nu sunt elastice, fac femeile să pară mai pline. O altă investiție bună o reprezintă pantalonii, blugii, fustele și rochiile cu o ușoară flare. În comparație cu stilurile creion și skinny, erupțiile și lumina soarelui distrag atenția de la șoldurile pline ale figurii lui Pear. Și, în sfârșit, cu cât hainele tale sunt mai lungi și mai late, cu atât proporțiile corpului tău vor arăta mai corecte.
Iubește-ți silueta
Dacă deja te placi pentru ceea ce ești, subliniază-ți figură feminină. Accentuează curbele cu diverse detalii. Acest lucru este adesea făcut de vedetele care au un fund și șolduri superbe ca marcă comercială. Aceste sfaturi promovează, de asemenea, efectul vizual al unui corp mai suplu, mai tonifiat.
1. Fuste si rochii cu detalii in jurul marginii (volante, drapaj etc.) O fusta creion va pune in evidenta si silueta Pear.
2. Lumină și culori deschise(fustă roz aprins, fustă creion din denim alb etc.)
3. Imprimeuri și texturi (dantelă, imprimeu floral, buline mari).
Ar trebui să țineți întotdeauna cont de înălțimea și greutatea dvs. și de proporțiile generale (de exemplu, picioare scurte + talie inalta sau picioare lungi+ talie joasă etc.). daca tu provocat pe verticală sau complet, există reguli suplimentare pentru selectarea hainelor pentru Grusha. Acestea sunt tocuri înalte (este necesar să se prelungească vizual silueta) - picioarele par mai subțiri și se subliniază frumoasa curbă a șoldurilor.
Cele mai bune haine pentru tipul de corp Pear
Topurile și bluzele ar trebui să fie pline de detalii. Detaliile din partea de sus ajută la atragerea atenției din partea de jos și adaugă vizual mai mult volum și lățime părții superioare a corpului (care de obicei lipsește).
1. Volane
2. Mâneci cu volane sau volane
3. Printuri
4. Buzunare pe piept (excepție – dacă ai sânii mari)
5. Decoratiuni
6. Gulerele mari, revere, maneci.
7. Umeri (alungesc vizual silueta).
1. Pantaloni largi
2. Pantaloni evazați
3. Pantaloni drepti
4. Skinny drepte (dacă vrei să-ți evidențiezi curbele, dar nu pe toate)
5. Pantaloni cu o curea simplă.
Daca te hotarasti sa porti un skinny, ai grija sa porti o bluza sau un top cu detalii stralucitoare care sa atraga atentia de la solduri. Un top drept simplu cu blugi skinny funcționează bine pentru o formă de pară. Cel mai bine este să alegeți pantaloni simpli, drepti până la șolduri și ușor evazați sub șolduri.
Alege pantaloni scurți pentru forme de pere care sunt simpli și drepti, cu o lungime sub cea mai lată parte a corpului. Poți alege pantaloni scurți mai scurti, dar doar cu tocuri pentru a-ți lungi vizual picioarele.
Volumul ajută la ascunderea mai bună a șoldurilor largi. Așadar, alege rochii și fuste care se evazează în partea de jos, evită fustele creion etc. Evită, de asemenea, fustele prea voluminoase și rochiile cu detalii orizontale grele care accentuează prea mult silueta Perei (de exemplu, fustele cu etaje cu volan).
Exemple de fuste și rochii ideale pentru o figură Pear:
1. Siluetă dreaptă- cea mai buna investitie datorita versatilitatii sale.
2. Fuste și rochii cu tiv evazat.
3. Fuste si rochii cu tiv de soare.
4. Fuste maxi si lungi si rochii in stil tigan/boem.
Desigur, dacă doriți, puteți purta o fustă creion, dar acest lucru necesită o încredere serioasă în sine, altfel o astfel de fustă vă va arăta greșit. Tocurile, accesoriile și topurile colorate sunt o completare necesară pentru o fustă creion.
Corpul fiecărei femei are propriile caracteristici, forme, determinate de codul genetic la naștere, precum și de modul de viață: alimentație și activitate fizică. „Pera” este cel mai comun tip de corp o parte semnificativă a femeilor de pe planetă.
Cunoașterea tipului tău de corp și a caracteristicilor sale este utilă pentru fiecare femeie.
Asta permite:
- Prezintă punctele forte ale siluetei tale.
- Ascundeți sau creați zone cu probleme mai puțin vizibile ale corpului, dacă există.
- Alege-ți garderoba cu înțelepciune.
- Economisiți timp și nervi când cumpărați lucruri.
- Nu mai cheltui bani pe articole nepotrivite de garderobă.
Cum să vă determinați tipul de corp
Cel mai simplu mod de a afla este să măsori circumferința pieptului, a taliei și a șoldurilor în timp ce stai în lenjerie intimă. Pentru a măsura, luați o bandă de măsurat și țineți-o paralel cu podeaua. 
Când măsurați circumferința pieptului, ar trebui să vă concentrați pe punctul cel mai proeminent. Pentru un număr exact pe care trebuie să îl purtați lenjerie fără push-up.
Circumferința taliei se măsoară în partea cea mai îngustă a trunchiului, de obicei la buric sau puțin deasupra.
Cea mai lată parte a șoldurilor este linia care determină circumferința acestora.
Aceste măsurători vă vor ajuta să vă determinați cu exactitate tipul de corp:
- Dacă, la scăderea circumferinței pieptului din volumul șoldului, cifra finală este mai mare de 8-10 cm, iar diferența dintre volumul șoldului și al taliei depășește 24 cm, atunci aceste măsurători sunt caracteristice tipului Pear.
- Dacă partea superioară a corpului, precum și șoldurile, sunt semnificativ mai curbate în comparație cu picioarele înguste, atunci astfel de caracteristici corespund tipului de silueta Apple.
- Dacă diferența dintre lățimea umerilor și șoldurilor este de aproximativ 10-15 cm, iar circumferința pieptului depășește semnificativ circumferința șoldului, atunci astfel de indicatori caracterizează un triunghi inversat.
- Dacă circumferința pieptului și șoldului sunt egale sau diferența este nesemnificativă, iar circumferința taliei este cu 18 cm sau mai mică decât acești parametri, atunci aceste măsurători caracterizează tipul de clepsidră.
- Dacă nu există nicio diferență între circumferința pieptului și șolduri, iar lățimea taliei aproape coincide cu lățimea celor doi indicatori menționați, atunci femeile cu astfel de indicatori sunt dreptunghiuri.
Tipuri de corp feminin
Pe baza măsurătorilor obținute, există 5 tipuri de corp general acceptate:
Clepsidră
Doar aproximativ 15% dintre femeile de pe planetă au acest tip de siluetă, dar clepsidra este considerată standardul formelor corpului. Faimoșii parametri 90-60-90, pentru care se străduiesc toate modelele, precum și fetele obișnuite, sunt o variație a acestui fizic.
Caracteristica principală a clepsidrei este păstrarea proporțiilor armonioase ale corpului la orice greutate, chiar și supraponderală.
Reprezentanții săi se caracterizează prin următoarele caracteristici:
Pe lângă cel clasic, există și alte câteva nume: figura opt, chitară, figura X. Cele mai cunoscute reprezentante ale vedetelor sunt Scarlett Johansson și Monica Bellucci.
Dreptunghi
În afacerea de modeling, este la cerere nu mai puțin de o clepsidră, în ciuda faptului că corpul arată mai puțin feminin.
Principala caracteristică a dreptunghiurilor este picioarele lor lungi și de obicei subțiri. În plus, femeile cu astfel de forme se îngrașă rar.
Pentru cei cu o figură dreptunghiulară, există mai multe trăsături distinctive:
- umerii și șoldurile au aceeași lățime;
- talia nu iese prea mult in evidenta;
- Umerii sunt ușor colțoși.
Există două tipuri de dreptunghiuri: o coloană subțire și un dreptunghi adevărat. Fetele cu tipul de coloană zveltă se caracterizează prin: sâni mici, brațe subțiri și statură înaltă. Și printre reprezentanții unui dreptunghi adevărat, media sau mic de statura, sanii mari.
Mai multe nume sunt folosite pentru a se referi la acest tip de corp: clasic - dreptunghi, precum și pătrat, banană, H-figura. Printre vedete există destui proprietari de tipul menționat mai sus. De exemplu, Tina Turner și Anna Kournikova.
Pară
Din cele mai vechi timpuri, tipul de corp Pear a fost considerat cel mai frumos tip de corp pentru fete. Spre deosebire de clepsidra si dreptunghi, el nu are un aspect masculin.
Caracteristica principală poate fi numită o talie îngustă, care persistă chiar și atunci când câștigi kilograme în plus.
Tipul de corp de pere este remarcabil:
- bust îngrijit;
- umerii fragili;
- mâinile subțiri;
- gât lung.
Există mai multe tipuri de pere:
Tipul de corp de pară are alte denumiri:
- triunghi;
- în formă de A;
- trapez;
- linguriţă.
Cei mai proeminenți reprezentanți ai acestui tip de corp printre vedete sunt Shakira, Beyoncé și Rihanna.
Triunghi inversat
Unul dintre cele mai neobișnuite tipuri de corp. Apare la 10-15% dintre femeile de pe întreaga planetă.
Caracteristica principală sunt picioarele tonifiate, care practic nu se îngrașă atunci când se îngrașă în plus și prelungesc întotdeauna silueta.
Un tip de corp triunghi inversat se caracterizează prin:
- umerii masivi;
- sanului marime mare;
- șolduri îngrijite;
- talie lată.
Triunghiul inversat are mai multe denumiri alternative: morcov, în formă de T și pahar de vin. Printre vedete și frumusețile general acceptate se numără proprietarii acestui fizic. Acestea sunt Angelina Jolie, Charlize Theron și Anastasia Volochkova.
Măr
Multe femei consideră că acest tip de corp este cel mai problematic. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc adevărat. Este important doar să vă aranjați corect garderoba. Hainele selectate corect vă vor ajuta să vă corectați silueta, făcându-vă corpul mai proporțional.
Caracteristica principală a acestui tip de siluetă este sânii medii sau mari, care sunt aproape independenți de construcție.
Femeile cu un tip de corp de măr se caracterizează prin următoarele caracteristici:
- picioare, a căror lungime este proporțională cu corpul;
- umerii și șoldurile largi;
- o talie care este slab definită în raport cu pieptul și fesele;
- brațe subțiri cu o parte superioară masivă.
Mulți oameni cred că doar persoanele cu un tip de corp de măr îl pot avea. femei supraponderale. Dar acestea sunt concepții greșite. Acest tip de siluetă este împărțit în două tipuri, care pot fi, de asemenea, caracteristice fetelor subțiri: un măr adevărat și o vază. În vaze pentru femei, de regulă, sani mari, asortata in circumferinta cu soldurile, talie usor definita. 
Zona cea mai problematică pentru cei cu o figură în formă de vază sunt părțile laterale, deoarece excesul de greutate îi afectează în primul rând. Femeile cu un adevărat tip de corp de măr au caracteristici puțin diferite: sânii sunt mai mici decât cei ai vazelor, diferența dintre talie și șolduri este minimă, iar kilogramele în exces se acumulează mai ales în zona abdominală.
Adele, Britney Spears și Kate Winslet sunt cele mai cunoscute proprietari ai tipului de corp de măr.
Noi tipuri de figuri feminine
În ultimii 50 de ani proporțiile corp feminin s-au schimbat semnificativ, multe dintre ele nu se mai potrivesc niciunui tip de corp clasic. Aceasta este exact concluzia la care au ajuns oamenii de știință din întreaga lume. Principalul motiv al schimbărilor fizice a fost un stil de viață sedentar, caracteristic nu numai majorității femeilor, ci și bărbaților.
A scăzut și cantitatea medie de somn, ceea ce a afectat producția de hormoni speciali care determină raportul părți diferite corpuri. Un alt motiv a fost calitatea alimentelor consumate, precum și nivelul serviciilor medicale. Toate acestea au dus la apariția unor noi tipuri de figuri feminine.
Dovlecelul este un tip de corp care este derivat din figura de clepsidra. La femeile cu un fizic similar, circumferința pieptului și volumul șoldului sunt aproximativ egale, iar talia iese în evidență, dar nu la fel de mult ca la reprezentanții tip clepsidră. Un exemplu de tip de corp de dovleac este celebra actriță americană Eva Mendes.
Un alt tip de corp nou, vinetele, este o para modificata. Pentru cei cu acest tip de siluetă, șoldurile sunt cea mai lată parte a corpului, iar sânii au dimensiuni mici sau medii. Cu toate acestea, spre deosebire de pară, circumferința taliei femeilor vinete este mult mai mare, iar talia în sine este mai largă. Prezentator TV celebru Oprah Winfrey are o silueta de tip vinete.
Al treilea tip de figură, care a apărut relativ recent, se numește brocoli. Prototipul acestui tip de caroserie este un triunghi inversat. Acest tip de siluetă se caracterizează printr-o circumferință a pieptului care este semnificativ mai mare decât circumferința șoldurilor, iar talia, dimpotrivă, este aproximativ egală cu lățimea lor.
Tipul de corp congenital de broccoli este foarte rar, dar multe femei îl obțin prin operația de mărire a sânilor. Prezentatoarea TV rusă Masha Malinovskaya se poate lăuda cu acest tip de figură.
Selecția garderobei
Pentru fiecare tip de corp, este foarte important să selectați cu înțelepciune elementele de garderobă, deoarece acest lucru va ascunde posibilele defecte și zone cu probleme și va evidenția avantajele.
Tipul de clepsidră permite proprietarilor săi să poarte aproape toate stilurile, lungimile și texturile. Singura excepție sunt articolele largi. De asemenea, hainele nu trebuie să fie prea mari sau prea mari mărime mică, nepotrivit pentru parametri. Este de remarcat faptul că această regulă se aplică nu numai femeilor de mărimea opt, ci și reprezentanților oricărui tip de corp.
Pentru o figură tip clepsidră, accentul principal ar trebui să fie întotdeauna pe talie pentru a-i sublinia eleganța și subtilitatea.
Acest efect poate fi obținut folosind îmbrăcăminte montată, articole cu corset sau șireturi la nivelul coastelor. Poti folosi si accesorii: evidentiaza talia cu bretele inguste sau de latime medie, o esarfa legata sub forma de curea, sau un lant.
Următoarele vor ajuta pe deplin la demonstrarea avantajelor unei figuri de clepsidră:
- topuri din tricot montate;
- fusta lalea;
- pulovere scurte;
- rochie teaca;
- cămăși cu curele;
- rochii împachetate;
- fustă creion;
- rochii mulate;
- Decolteuri în V;
- fuste evazate;
- salopete montate, salopete cu accent pe talie;
- pantaloni clasici;
- rochii cu corset.
Următoarele articole de garderobă nu sunt potrivite pentru femeile cu clepsidră:
- îmbrăcăminte cu talie joasă;
- stiluri drepte;
- pantaloni de trening largi;
- jachete și cămăși pentru bărbați;
- bombardiere;
- detalii decorative mari in zona bustului;
- hanorace cu guler;
- pantofi cu toc înalt, platformă;
- ornamente cu elemente mari;
- hanorace.
Spre deosebire de cifra opt, tipul de corp dreptunghiular necesită o selecție atentă a garderobei.
Sarcina principală pentru femeile dreptunghiulare este de a menține proporțiile, precum și de a evidenția corect talia. Accentul trebuie pus pe lung picioare frumoase folosind rochii și fuste deasupra genunchiului, precum și pantaloni scurți. 
Cel mai potrivit pentru femeile cu forme dreptunghiulare:
- rochii camasa;
- haine cu modele;
- cămăși desfăcute;
- peplum pe rochii sau fuste;
- tricouri largi;
- Rochii in linie A;
- wrap top;
- decupaje în formă de V;
- Rochii in linie A;
- pantaloni strâmți și blugi;
- Fustă în formă de A;
- rochii asimetrice;
- toc lungime mijlocie;
- Fund cu talie înaltă.
Femeile cu forme dreptunghiulare nu sunt strict recomandate să:
- curele înguste;
- haine fără contururi clare;
- lucrurile nu au dimensiuni;
- blaturi cu bretele înguste;
- fustă creion;
- elemente din partea superioară a dulapului care dezvăluie excesiv stomacul;
- stiluri drepte;
- guler înalt;
- tăietură părtinitoare.
Tipul de corp de pară necesită, de asemenea, o selecție deosebit de atentă a garderobei și a ținutelor.
Accentul ar trebui să fie pe brațele și umerii grațioși, în timp ce șoldurile masive și picioarele pline pot fi reduse sau ascunse cu ajutorul unui fund bine ales.
Tipul de corp de pere sugerează purtarea diverse haine. Cele mai câștigătoare articole de garderobă pentru femeile cu pere vor fi:
- fustă creion;
- îmbrăcăminte exterioară montată;
- blugi Culori închise;
- fusta evazata;
- pantaloni clasici;
- pantofi cu toc;
- topuri și pulovere culori deschise;
- accesorii masive;
- Îmbrăcăminte în linie A;
- Rochie împachetată;
- detalii decorative mari asupra lucrurilor purtate pe partea superioară a corpului;
- Fustă în formă de A;
- pantaloni cu talie mijlocie sau blugi.
Nu este potrivit pentru cei cu un tip de corp de pară:
- blugi prea strâmți;
- pantaloni, fuste și rochii cu dungi orizontale sau modele mari și imprimeuri;
- talie joasă;
- rochii drepte;
- pulovere cu gât înalt;
- curele atrăgătoare pe șolduri.
O sarcină importantă pentru femeile cu un triunghi inversat este să creeze echilibru între părțile superioare și inferioare ale corpului.
Accentul principal trebuie pus pe șolduri, deoarece acest lucru va reduce vizual lățimea umerilor și cufăr.
Următoarele modele sunt cele mai potrivite pentru morcovii de sex feminin:
- Fusta in A cu detalii decorative;
- rochii mulate cu o fusta voluminoasa;
- pantaloni și blugi nuanțe deschise;
- decolteu în V;
- cămăși pentru bărbați;
- rochii și bluze înfășurate;
- iubiti;
- pantaloni clasici cu talie mijlocie;
- fuste evazate.
Pentru a nu vă concentra pe umerii largi, ar trebui să evitați:
- fuste strâmte;
- îmbrăcăminte exterioară excesiv de largi;
- jachete și cardigane cu umeri;
- pantaloni scurti și fuste;
- mare elemente decorativeîn vârful ținutei;
- camasi si pulovere cu maneci voluminoase;
- rochii cu dungi orizontale largi.
Tipul de corp cu măr necesită cea mai mare perseverență și efort atunci când alegeți un dulap și seturi individuale.
Sarcina principală pentru femeile cu acest tip de siluetă este de a-și face corpul vizual mai lung și mai subțire. Ar trebui să te concentrezi pe picioarele tale grațioase și, de asemenea, să încerci să-ți evidențiezi talia. 
Aceste sarcini sunt cel mai bine gestionate de:
- Rochii in linie A;
- asimetrie;
- multistrat;
- cămăși largi sau bluze cu curea;
- săgeți verticale;
- pantaloni care ies din genunchi;
- rochii a-line;
- Decolteuri în V;
- desene sau detalii mari pe blugi sau pantaloni;
- tunici;
- Cardigane până la genunchi;
- pantaloni clasici;
- blugi boyfriend;
- trenci drept;
- fusta lalea.
Pentru femeile cu tip de corp, nu este indicat să ai un măr în garderobă:
- rochii stramte;
- topuri decupate, pulovere și pulovere;
- blugi sau pantaloni cu talie inferioară;
- articole de stil supradimensionate;
- fuste evazate;
- topuri sau bluze cu maneci voluminoase;
- pulovere montate;
- fuste de an;
- desene mari și imprimeuri pe elementele părții superioare a dulapului;
- nasturi mari pe cămăși, jachete și jachete.
Antrenament adecvat
Tipurile și cantitatea de activitate fizică pentru cei care doresc să slăbească sau să își mențină forma corect depind direct de recomandările individuale în funcție de tipul lor de corp. Pentru fiecare tip de corp, diferite seturi de exerciții sunt eficiente, vizând anumite zone ale corpului.
Femeile cu o clepsidră sunt predispuse la apelare rapida greutate. Prin urmare, li se recomandă să minimizeze cantitatea pe care o consumă alimente grase sau alimente care conțin o mulțime de carbohidrați. Nu puteți refuza cina sau nu puteți lua o dietă de feluri de mâncare monotone, deoarece este foarte dificil să mențineți un astfel de sistem nutrițional. 
Tipul de clepsidră necesită exerciții care vizează mușchii întregului corp.Înotul este cel mai potrivit pentru acest lucru, precum și dansul și mersul pe curse. Încărcările ar trebui să alterneze cu antrenamentul cardiac folosind exerciții cardio. Acest lucru vă va ajuta să scăpați uniform de kilogramele în plus și să vă mențineți corpul în formă bună.
Femeile cu forme dreptunghiulare pot experimenta, de asemenea, kilogramele în plus, în special în partea centrală a trunchiului. Exercițiile de forță sunt contraindicate pentru ei, deoarece scurtează și încordează mușchii. Din această cauză, corpul devine vizual mai mare.
Yoga și aerobic sunt potrivite ca activități fizice care fac mușchii mai lungi și mai elastici.
Un cerc metalic vă va ajuta să vă modelați talia. Pentru efect mai bun Atunci când slăbesc, femeile dreptunghiulare ar trebui să renunțe la diverse gustări, obținând un aport complet de energie datorită a trei mese complete.
O siluetă de tip peră îi permite cel mai adesea proprietarului să sufere de kilograme nedorite în șolduri și fese. Pentru a pierde în greutate și apoi a menține rezultatul, trebuie să respectați restricțiile alimentare și să faceți exerciții fizice.
Femeile cu acest tip ar trebui să minimizeze consumul de făină, alimente grase, sărate: afumat sau cârnați, lapte bogat în grăsimi, cartofi, sfeclă. De asemenea, se recomandă să beți mai mult de 6 pahare de pură apă mineralăîntr-o zi. Genuflexiunile sunt deosebit de eficiente printre activitățile fizice. Ele vor ajuta la corectarea șoldurilor problematice. 
Ar trebui să efectuați 3 până la 7 seturi de 10-15 genuflexiuni pe zi. Femeile cu un tip de corp triunghi inversat sunt rareori susceptibile de a lua în greutate. Prin urmare, se recomandă efectuarea de exerciții care vizează întărirea mușchilor coapselor și feselor. Aceste exerciții includ genuflexiuni cu gantere.
Acest lucru va face vizual corpul mai proporțional. Pentru un efect mai bun exercițiu fizic trebuie suplimentat cu o alimentație adecvată. Carbohidrații trebuie consumați doar dimineața, iar cina ar trebui să fie cea mai ușoară masă a zilei.
Femeile cu o siluetă în formă de măr pierd în greutate doar atunci când trec la o alimentație adecvată. Activitatea fizică suplimentară va îmbunătăți ușor efectul, dar baza este organizarea propriei diete. Ar trebui să mănânci de cel puțin 4 ori pe zi, dar porțiile trebuie să fie mici.
Carnea și peștele prăjit trebuie înlocuite cu alimente fierte cu conținut scăzut de grăsimi. Se recomanda eliminarea sosurilor si condimentelor din alimentatie. Consumul de făină și dulciuri ar trebui redus la minimum. De asemenea, trebuie evitate băuturile carbogazoase și alcoolul, înlocuindu-le cu apă și ceai verde.
Clasificarea formelor feminine după tipuri metabolice
Există 4 tipuri de corp metabolice, care sunt determinate de cea mai dominantă glandă din organism. Această glandă ajută la înțelegerea în care părți ale corpului sunt depuse, în primul rând, kilogramele inutile.
Se disting următoarele tipuri:
- Tipul tiroidian apare ca urmare a dominanței glandei tiroide. Femeile cu acest tip metabolic câștigă în greutate în abdomen și picioare. La pierderea în greutate, circumferința pieptului scade mai întâi, fesele își pierd forma rotunjită și abia atunci se schimbă zonele cu probleme.
- Tip limfatic organismul este determinat de glanda suprarenală. Femeile cu acest tip pot slabi doar prin activitate fizica. Excesul de greutate apare în partea superioară a corpului: spate și abdomen.
- Tip în formă de pară- un semn de dominanță atât a glandelor reproductive, cât și a suprarenalelor în același timp. Drept urmare, femeile cu acest tip de corp iau în greutate în șolduri și picioare. Pierderea în exces de greutate cu acest tip metabolic este destul de dificilă. Cele mai eficiente vor fi mersul rapid, săritul coarda, patinele și rolele.
- Tipul hipofizar apare ca urmare munca activă glanda pituitară Femeile cu tip metabolic hipofizar au un corp subțire și nemuscular, care amintește de fizicul unui copil. Excesul de greutate este distribuit uniform. Puteți scăpa de el cu ajutorul mersului pe curse, alergării pe distanțe lungi și dansului.
Determinarea fizicului prin încheietura mâinii
Circumscripția încheieturii mâinii, numită indicele Solovyov, vă permite să determinați grosimea oaselor mâinilor, din care puteți trage o concluzie despre fizicul dvs. 
Pe baza circumferinței încheieturii mâinii, poate fi:
- astenic (circumferința încheieturii este de 15 cm sau mai puțin);
- normostenică (măsurarea arată de la 15 la 17 cm);
- hiperstenică (circumferința încheieturii mâinii mai mare de 17 cm).
Astfel, cunoașterea propriului tip de corp te ajută să înțelegi caracteristicile corpului și organismului tău. Tipul corpului poate fi determinat de diferiți indicatori, dar există 5 tipuri clasice. Cea mai comună dintre ele este pera.
Format articol: Oksana Grivina
Video despre tipul de corp de pere feminină
Ce haine sunt potrivite pentru un tip de figură triunghiulară:
ARTICOLE POPULARE
O trăsătură distinctivă a fetelor cu acest tip de silueta este fundul greu. Poți fi cât de zvelt vrei, dar vei rămâne totuși proprietarul feselor proeminente și șoldurilor destul de largi. Uită-te la Kim Kardashian și surorile ei: aproape întregul „clan” sunt reprezentanți strălucitori ai femeilor „pere”.
Desigur, nu recomandăm să le urmați exemplul. Kim face adesea multe greșeli, cum ar fi să poarte haine prea strâmte și pantaloni de lungime greșită. Pentru ca silueta să arate armonioasă, trebuie să echilibrați fundul greu și partea superioară îngustă. Așadar, metoda numărul unu: alege topuri cu fitinguri active pe umeri și decolteu în formă de U sau V. Scopul tău este să distragi atenția de la partea problematică a corpului. Colierele masive și cerceii lungi, precum și eșarfele și broșele funcționează bine cu acest lucru.
Puteți crea silueta dorită de clepsidră cu o bluză cu mâneci evazate, cu o bluză de lungime până la jumătatea coapsei, pantaloni drepți de culoare închisă cu o săgeată și o curea în talie. Blugii evazați cu talie mijlocie sunt o alternativă excelentă pantaloni clasici, atrag atenția și departe de șolduri. Din păcate, dacă aveți o formă de pară, atunci tot nu ar trebui să purtați articole de culoare deschisă sau prea imprimate. Dar acest lucru nu se aplică rochii de vara. Principalul lucru este că fundalul este negru, iar modelul este mare și destul de rar. Este mai bine dacă este concentrat în zona pieptului.
Cât despre pantofi - tocuri și mai multe tocuri. Lat toc inaltîți va face picioarele mai lungi vizual. Cu toate acestea, stilettos extreme nu sunt povestea ta.
Vă sugerăm să luați în considerare trei look-uri la modă, care maschează cu succes zona cu probleme.
Uită-te cu o jachetă lungă
1- Pantaloni Alexander McQueen, pret la cerere; 2 - ochelari Dior, pret la cerere; 3 - Top Andrea Bogosian (farfetch), 28.140 RUB; 4 - geantă Michael Kors, 18.655 RUB; 5 - River Island Blazer, 6600 RUR; 6 - Sandale Geox, 3.585 RUB.
Acest aspect va face proporțiile armonioase. Dunga si culoare alba va adăuga volum umerilor și pieptului. Și croiala dreaptă și culoarea închisă a pantalonilor vor masca vizual șoldurile.
Uită-te cu o bluză cu mâneci evazate
1 - Blugi Frame Denim, 13.099 RUB; 2 - pălărie Cuyana, 4.875 RUB; 3 - bluza Roberto Cavalli; 4 - sandale Michael Michael Kors, 8.145 RUB; 5 - Steven By Steve Madden Belt, 850 RUB.
La compilarea acestui kit, am luat în considerare mai multe reguli simultan. În primul rând, gulerul în formă de V al bluzei și volanele concentrează atenția asupra decolteului, în al doilea rând, cureaua pune în valoare talia, iar sandalele cu toc completează aspectul în ansamblu.
Conform tuturor canoanelor, acesta este idealul frumuseții feminine. Un aspect băiețel, fără caracteristici evidente de gen, a devenit popular datorită eforturilor designerilor de modă. Pe astfel de modele totul se potrivește ca pe un cuier și, din nou, există puțină risipă de material.
Rețineți că aceasta este problema lor, nu a dvs. Acest tip de figură este greu de confundat cu altul, se mai numește triunghi și linie A. Trăsăturile caracteristice pot fi ușor neclare și mai aproape de o clepsidră sau dreptunghi. Dar la o examinare mai atentă, reiese următoarea imagine:
- umerii îngusti;
- brațe și gât grațios;
- bust îngrijit;
- talie subtire;
- coapse masive;
- picioare atletice sau ușor scurte.
Femeile de acest tip sunt de obicei înzestrate cu grație naturală. Sarcina ta nu este să arăți mai plin decât ești de fapt. Recomandările de îmbrăcăminte se rezumă la a sublinia partea superioară și a acoperi partea de jos a figurii. Ce să porți fără a face compromisuri aspect? Aproape orice este posibil! Principalul lucru este să alegeți haine de stilul potrivit. Acum haideți să sortăm detaliile în rafturi, încercând să nu pierdem niciunul. moment important si invata sa te imbraci elegant, eficient, elegant.
Fiecare femeie își dorește să arate frumoasă, indiferent de vârstă și tipul ei de corp. Nu toți reprezentanții sexului frumos au fost înzestrați prin natură cu date externe excelente. Ce este mai bine de purtat pentru acele fete a căror figură seamănă cu o para sau un triunghi?
Cum să alegi garderoba potrivită într-un astfel de caz? Sfaturile stilistilor te vor ajuta sa iti completezi corect ansamblul de zi cu zi si sa ramai mereu atractiv. Îmbrăcămintea pentru un tip de figură de pere trebuie selectată conform regulilor existente.
Rochii frumoase pentru tipul de corp pere 2018 fotografie
Tipul de corp „în formă de para” sau „Peră” este un tip figură feminină, a cărui parte inferioară, și anume șoldurile și al 5-lea punct, sunt centrul atenției vizuale.
Ca să fii și să arăți a fi o femeie în formă de para, nu trebuie să ai un „o singur punct” mare, dar partea inferioară a corpului tău este mai importantă, sau mai degrabă ponderată, decât talia și bustul.
Rețineți că aceste recomandări sunt de natură generală și se bazează pe o talie orizontală. În orice caz, ar trebui să te ghidezi după aceste principii pentru a-ți înțelege propriile proporții în general și pentru a crea un stil personal în îmbrăcăminte.
Deoarece șoldurile sunt cel mai important punct focal, este necesar să distrageți atenția de la ele și să atragem atenția asupra trunchiului superior, și anume de la talie și mai sus. Dar dacă ești mândru de curbele tale și, dimpotrivă, vrei să le arăți tuturor, haide!
Fuste la modă pentru tipul de corp pară 2018 fotografie
Pentru a reduce vizual volumul șoldurilor, ar trebui să acordați preferință fustelor cu inserții laterale, a căror lățime ar trebui să fie mai îngustă decât partea centrală. Dacă inserțiile sunt de culoare contrastantă, atunci efectul va fi doar îmbunătățit. Fetele cu o siluetă în formă de para ar trebui să evite modelele de fuste cu volane sau volane pe toată lungimea produsului. Stilurile scurte sunt de asemenea interzise. Ar trebui să evitați fustele cu croi și draperii complexe.
O fustă de lalele va arăta ridicolă și amuzantă. Atunci când alegeți o fustă pentru fete cu un tip de corp pară, ar trebui să acordați preferință modelelor fără buzunare plasate și detalii inutile. Mazărea mare va adăuga volum șoldurilor și va atrage atenția asupra lor.
Pantaloni la modă și pantaloni pentru tipul de corp pară 2018 fotografie
Alegerea pantalonilor care se vor potrivi perfect pe un tip de siluetă feminină Pear poate fi destul de dificilă. Majoritatea pantalonilor care se potrivesc doamnelor cu acest tip de talie tind să fie mici în șolduri, iar cei care se potrivesc în șolduri sunt mari în talie.
Femeile cu figura „A” ar trebui să aleagă următoarele modele de pantaloni:
- pantaloni drepti;
- pantaloni drepti cu talia usor joasa;
- pantaloni cu picioare evazate;
- blugi drepte;
- pantaloni banane, ușor largi la șolduri și conici în partea de jos.
Modelele de pantaloni nu trebuie să aibă detalii decorative, buzunare plasate sau decorațiuni strălucitoare.
Jachete la modă pentru tipul de corp pere 2018 fotografie
În ciuda faptului că tipul de figură feminină Pear este departe de proporțiile ideale, stilurile de jachetă selectate corect vă vor permite să obțineți armonie vizuală.
Atunci când alegeți jachete, ar trebui să urmați aceleași reguli care se aplică topurilor, bluzelor și cămășilor. Și anume, în niciun caz nu ar trebui să se termine la cea mai largă linie a șoldurilor. Lungimea lor ar trebui să fie mai lungă sau mai mică.
ÎN in caz contrar Soldurile deja late vor fi subliniate și vor părea și mai voluminoase. Atunci când alegeți îmbrăcămintea exterioară, ar trebui să vă concentrați întotdeauna pe avantajul principal - talie subtire. Prin urmare, jachetele trebuie fie montate, fie să aibă curea. O talie accentuată atrage toată atenția celorlalți și distrage atenția de la disproporția siluetei generale.
Lenjerie de corp la modă pentru tipul de corp pere 2018 fotografie
Există mai multe tipuri de lenjerie intimă, dar ne vom concentra pe două în detaliu - modele și obișnuite. Nu credeți că este necesar doar pentru fetele dolofane. Chiar și fetele zvelte cu o siluetă de pară pot folosi chiloți sau chiloți modelați pentru a scoate o pereche centimetri în plus de la fese și picioarele superioare. Avantajul unei astfel de lenjerie de corp este că, dacă este aleasă corect, aceasta nu va fi observată sub îmbrăcăminte, nici prin cusături proeminente, nici prin margini tăiate.
De obicei, femeile în formă de pară au o talie bine definită, dar dacă vrei să o subliniezi și mai mult, alege chiloții cu talie mare - asta va face silueta mai elegantă. Ei bine, pentru a simplifica complet viața și a nu ne deranja să alegem un set, alegem imediat o salopetă corectivă.
De fapt, arată ca un costum de baie dintr-o singură piesă cu pantaloni scurți - acest lucru va adăuga subțire întregului corp. În ceea ce privește lenjeria obișnuită, este mai bine să lăsați deoparte boxerii sau chiloții cu talie foarte joasă. Doamnele cu un tip de corp de pară nu ar trebui să-și facă fundul și mai masiv din cauza cantitate mare tesaturi.
Alegem salopete clasice ajurate, tango și tanga. Astfel de modele arată apetisant pe formele șic ale perelor. Dar pentru vârf, dimpotrivă, să luăm corsete cu sârmă cu push-up. Acest lucru vă va face sânii să pară mai mari, ceea ce este întotdeauna benefic pentru acest tip de corp.
Cardigane la modă pentru tipul de corp pere 2018 fotografie
Cardigane înfășurate care se leagă în talie. Astfel de modele subliniază demnitatea figurii și echilibrează optic proporțiile figurii. Nu te feri de culorile strălucitoare și nu te teme de decolteurile adânci.
Costume la modă pentru tipul de corp pere 2018 fotografie
Primul lucru de luat în considerare atunci când alegeți produs din blană pentru o femeie cu șoldurile rotunjite, este echilibru. Echilibrați partea de sus și de jos. Cum se face corect?
- Atunci când alegeți stilul și blana unei haine de blană pentru tipul de pară, alegeți un decolteu adânc în formă de V sau un decolteu în formă de barcă. Puteți mări vizual partea superioară alegând un model cu guler mare.
- Dați preferință modelelor de blană cu dungi longitudinale orizontale pe partea superioară a hainei de blană și un tiv solid.
- Mânecile bufante și mânecile evazate vor echilibra partea de sus și de jos a unei persoane în formă de para.
- O opțiune excelentă este o haină scurtă din piele de oaie, de culoare deschisă și închisă Pantaloni stramti sau o fustă.
Cu privire la pantofi de iarnă, un toc jos sau chiar o talpă plată va fi de folos. Dintre stiluri, ți se potrivește o haină de blană în linie A.
Imagini la modă pentru o figură de pere fotografie 2018 nou
Femeile cu un tip de corp de pară sunt foarte frumoase. Din toate punctele de vedere. Prin natura, tipul de corp de pere este cel mai mult tipul corect proporții feminine. Femeile sunt menite să continue linia de familie. Și un bazin larg este cel mai rezonabil lucru pe care natura îl poate oferi unei femei pentru a rezolva mai bine această problemă. Atât la nivel subconștient, cât și conștient - acesta este tipul de siluetă care îi place majorității bărbaților. Și nu clasicul 90-60-90.
