mehka igrača v obliki tožečega slončka ali povodnega konja. Ob tem ne pozabite dodati, da ste pred njo prav tako močni, a prav tako nemočni. Morda se vam bo tudi pomiloval in vam bo pozneje odpuščeno.
Ne pozabite, da so vaše sklepanje in argumenti logični, medtem ko so ženski bolj čustveni. Zato se pri pogovoru z njo ne osredotočajte na logiko, več govorite o občutkih, odnosih in se pogosteje spomnite kakšnih prijetnih trenutkov, ki vas povezujejo.
Dajte ji komplimente. Kot veste, ženska ljubi z ušesi. Samo ne pretiravajte, preveč zapletene epitete lahko zamenjate za banalen posmeh ali pa vam preprosto ne bo verjela.
Daj ji rože. Z razlogom ali brez njega. Ni nujno, da je šopek drag in šik, že najmanjši, skupaj s šopkom, lahko naredi čudež. Šopek, ki ste ga osebno zbrali, je popoln.
Uresničite nekatere njene sanje ali želje. Bolje bi bilo, če bi bilo to nekaj, kar je mimogrede omenila. Razumela bo, da jo poslušate, kar pomeni, da vam je res pomembna. Enkrat je na primer omenila, da bi si želela prav takšno torbico, knjigo, zapestnico. Zato napnite spomin in ji poskusite uresničiti željo.
Z njo se pogovorite tudi o najmanjših težavah v zvezi z vajinim odnosom. Pokažite zanimanje, nadaljujte pogovore o vseh temah, ki jo kakor koli motijo. Najprej se pogovorimo z njo, nato pa začnite govoriti sami. Če vpraša za nasvet, naj bo to nasvet, ne moraliziranje. Če želi govoriti o čem, kar ji ne ustreza, jo pozorno poslušajte in poskušajte ne zehati, tudi če ste zelo utrujeni.
Igrajte se z njenimi lasmi in jo čim večkrat objemite. Ko jo objemate, jo stisnite k sebi, kot da je to nekaj najdragocenejšega, kar imate. Več dotikanja, božanja in poljubljanja.
Če veste, da dekle ceni mamino mnenje in ste z njo v dobrih odnosih, jo prosite, naj vam pomaga. Pojasnite, kako pomembna je za vas njena hči. Poskusi pridobiti mamo na svojo stran. In ona bo našla Prave besede da hčerki razložim, kako je dober fant in kako neumno bi bilo to izgubiti.
Video na temo
Viri:
- odnos do tvojega dekleta
Predpostavimo, da ste že dosegli pozornost in naklonjenost dekleta, ki vam je všeč, in ste skupaj, ampak zares vzpostaviti dober odnos ne gre. Danes vam bomo poskušali povedati, kaj je treba storiti, da bo vse res uspelo.
Boste potrebovali
- Vztrajna želja, da se vse izide in iskrena ljubezen.
Navodila
Včasih stvari ne uspejo, ker se partnerja ne slišita, in to se zgodi zelo, zelo pogosto. Če je to bistvo, vam ponujam možnost odkritega pogovora, ki ga morate povzeti: naj vsi povedo, da so razumeli in slišali glavno, ker sicer ne boste razumeli, kaj ste uspeli sporočiti svojemu izbrancu in kaj ne.
Razumeti. Ta superpopularni stavek iz znane humoristične oddaje je kot nalašč za situacije, ko se prepirata. Torej v tem primeru ne smete upoštevati ponosa, ga zavrzite in se vsaj v nekaj tednih po vsakem opravičite, tudi če ste se sami motili. Ko se pomirite, bosta verjetno pozneje prišla do skupnega imenovalca, po burnem prepiru pa lahko oba pošteno pokvarita razmerje s tem, da se nepremišljeno in – izogibata temu.
Kako izboljšati odnos z možem? Kljub globalni naravi te problematike verjamem, da obstajajo priporočila, ki pomagajo izboljšati odnose v vsakem paru, ne glede na starost, stopnjo težav in čas skupnega življenja. In četudi se ti zdi, da je razmerje že na robu, sem prepričana, da obstajajo načini, kako ga obnoviti in narediti veliko boljšega, toplejšega, bližjega, srečnejšega, kot je bilo.
V tem članku vas želim opozoriti na tankosti odnosa med moškim in žensko, ki jih niste poznali ali jim niste posvetili dovolj pozornosti. Toda s priporočili, ki jih upoštevate, ne boste dosegli želenega učinka, če ne čutite, kar govorite. Besede, dejanja in želja po izboljšanju odnosov morajo biti iskreni, odnos do človeka pa spoštljiv. Samo tako vam bo uspelo.
Kako izboljšati odnos z možem - 5 preprostih korakov
Predstavljam vam jih pet preprosti koraki, kar vodi do tega, kako izboljšati odnos z možem.
1. korak: Ugotovite pri sebi, kaj točno vam ni všeč
Vzemite kos papirja in pisalo. Najprej morate pri sebi ugotoviti, kaj točno vam v trenutnem razmerju ne ustreza in kaj se mora spremeniti, da lahko rečete, da je zdaj vse tako, kot mora biti. Tako boste jasno razumeli, kako izboljšati vajin odnos. Če želite to narediti, si postavite dve preprosti vprašanji in nanju iskreno odgovorite:
- Kdo sem jaz v tem odnosu?
- Kakšno vlogo igram v njih?
- Zakaj potrebujem ta odnos?
- Kaj mi dajejo?
- Kaj mi je v tem odnosu tako pomembno?
- Katere vrednote želim uresničevati preko svojega partnerja?
- Ali mi te vrednote uspeva uresničiti?
- Katere moje vrednote se trenutno ne uresničujejo v mojem odnosu?
Ti dve vprašanji vam bosta pomagali razumeti, ali ste zaljubljeni ali ne. čustvena odvisnost ali je vajin odnos zdrav. Če od sebe slišite odgovor, na primer: »žrtev« ali »ženska, ki želi biti ljubljena«, ste verjetno v odvisnem odnosu. Kako se rešiti iz vloge žrtve, si lahko preberete v tem članku.
Na ta vprašanja je lahko veliko možnih odgovorov, zato jih poskusite analizirati sami. Kaj počnete, da vas je oblikovalo v to vlogo v vašem odnosu? Če vam vaš odgovor ni bil všeč, kaj menite, da je treba storiti, da se zdaj rešite te vloge?
Zdaj pa nadaljujmo z ugotavljanjem, kaj je vaše osebno nezadovoljstvo v zvezi. Preidimo na vprašanja o vrednotah. Vprašajte se takoj in zapišite podrobne odgovore:
Vaše vrednote v razmerju so lahko na primer naslednje: počutiti se srečno, komunicirati o globokih temah. Prijateljstvo, spoštovanje, razumevanje, skrb, denar.
Praviloma ljudje vstopamo v odnose zato, da nekdo uresniči njihove vrednote in zapolni »praznino«. Če jih vaš partner ne bo mogel uresničiti, vas čakajo samo odvisni odnosi. In če ste že dolgo v razmerju, potem je najverjetneje do nesoglasja prišlo, ker so bile nekatere vaše vrednote že uresničene, zdaj pa so se iz nekega razloga ustavile. Z drugimi besedami, od odnosa ste prenehali dobivati tisto, kar ste prejemali. Zapišite, katere vaše vrednote so bile prej utelešene v odnosih, vendar se zdaj ne utelešajo.
To je bil prvi korak, v katerem smo ugotovili, kaj je na globoki ravni povzročilo neskladje v vašem odnosu. Zdaj pa preidimo na to, kako se počuti partner.
2. korak: Kako ugotoviti, kaj mu ne ustreza
V začetni fazi odnosa se oseba zaljubi vate, če sovpadate z njegovimi vrednotami in ste pripravljeni zadovoljiti večino njih. Oba si na primer želita živeti v svoji hiši, ne v stanovanju. Oba želita imeti dva otroka, ne osem. Oba imata rada pse bolj kot mačke. Oba si želita dolgoročne resne zveze, ne kratke spolne avanture. Če se vajine vrednote ne ujemajo vsaj za 60 %, vajino razmerje verjetno ne bo dolgo trajalo. Če pa živite skupaj že več kot tri leta, to pomeni, da lahko premagate vsak nesklad.
Kako torej ugotoviti, kaj točno na ravni vrednot ne zadovoljuje več vašega partnerja?
Prva stvar, ki jo morate narediti, je, da se mentalno postavite na njegovo mesto. Tako lahko razumete, kaj pričakuje od vas. Kaj točno bi lahko bila zanj rešitev problema.
Nemogoče je psihično stopiti na njegovo mesto, če imaš do njega agresijo. Najprej se morate umiriti. Kako se znebiti agresije, preberite ta članek.
Torej, stopite v njegov položaj, v njegov položaj. In pomislite z njegovimi mislimi: »Kaj moram storiti, da bi želel spremeniti situacijo na bolje? Katere moje vrednote se ne uresničujejo v odnosih? Kaj pogrešam? Kako me lahko motiviraš, da si bom noro želel izboljšati svoj odnos?« Poglejte situacijo skozi njegove oči.
Obstajata dve vrsti motivacije – »motivacija iz« in »motivacija za«. Na primer, moškega lahko motivirate, da naredi nekaj tako, da mu zagrozite s pomanjkanjem seksa (motivacija) ali obratno, tako da naredi nekaj, česar bi bil neverjetno vesel (motivacija). V odnosu z moškim poskušajte vedno izbrati drugo vrsto motivacije. Vsak ugoden izid takšne motivacije bo okrepil vajino zvezo in vaju zbližal.
Torej ste stopili v kožo svojega partnerja in razumeli, kaj potrebuje. Katere njegove vrednote se zavedate in katere ne? In ugotovili so, kaj je treba narediti, da bi si noro želel skleniti mir. Zapiši vse.
3. korak: Kako izboljšati odnos z možem – pravi prepir
Zdaj jasno veste, kaj točno vas v vajinem trenutnem razmerju ne zadovoljuje, in domnevate, da ne zadovoljuje vašega moža. Zavedate se tudi, kaj bi ga lahko spodbudilo k spravi.
Pojdimo na to, kako obnoviti odnos, če vemo vse to. Prvi korak, ki ga morate narediti, je pravi boj. Pravilen prepir vedno pomeni rast in razvoj odnosa. Izključuje tako imenovana ti-sporočila (očitki, nezadovoljstvo, pritožbe), namesto tega je napolnjena izključno z I-sporočili (izražanje vaših potreb in želja). Tukaj so primeri vaših sporočil: "Vedno prideš pozno", "Nikoli ne pomivaš posode za seboj", "Nikoli me nisi razumel." Prepiri, polni takih sporočil, nimajo učinka. Le odtujita vas drug od drugega in v hiši ustvarita hladno vzdušje neharmonije in zavrnitve.
Vaša sporočila so prenos odgovornosti s sebe na drugega. Da bi se prepirali pravilno, konstruktivno, se morate naučiti prevzeti odgovornost.
Primeri I-sporočil: »Ni mi všeč, da zamujaš. To me žalosti. Želim, da prideš pravočasno, to me bo razveselilo.”
»Moti me, ker ne pomivaš posode za seboj. To me jezi. Bilo bi čudovito, če bi ga naslednjič oprali. Tega bom zelo vesel."
»Ko vidim, da me ne razumeš, sem razburjen. Boli me, ko se zavedam, da si tega ne prizadevaš. Prosim, poslušaj me pozorneje. Jaz pa bom poskušal jasneje izraziti svoje misli. Vesel bom, če me boste poslušali in razumeli.”
Glavna razlika med sporočili »ti« in »jaz« je v tem, da se v prvem primeru popolnoma razbremenite odgovornosti in jo preložite na sogovornika, v drugem pa izrazite svoje nezadovoljstvo, pri tem pa pustite fokus na sebi. Algoritem I-sporočila je naslednji:
- Izražate bistvo svojega ogorčenja brez obsojanja, brez čustev.
- Opišite svoje občutke in čustva, ki jih povzroča ta situacija
- Izrazite svoje želje tako, da predlagate možno alternativne možnosti partnersko vedenje, ki bi vam ustrezalo
Ko opisujete svoje želje, jim lahko dodate tudi občutke in čustva. "Vesel bom, če", "Tako ti bom hvaležen", "Vesel bom."
Tako lahko vedno komunicirate v jeziku I-sporočil. Takšna komunikacija bo vaš odnos naredila harmonično. Pravilen prepir vedno vodi v zbliževanje in razvoj odnosov. Partnerja se naučita poslušati drug drugega in izvajati tisto, kar drugi potrebuje.
In ne pozabite na iskrenost! Če ne čutite tega, kar govorite, ne bo delovalo.
4. korak: Ukvarjanje z globino dolgotrajnega prepira
Na začetku članka smo govorili o vrednotah – vaših in partnerjevih. Zdaj pa preidimo k dejanjem. Četrti korak je naravnost govori. Resno se pogovorite s partnerjem. Lahko mu poveste, kaj ste opravili, ko ste razmišljali o njegovih in vaših vrednotah v razmerju. Z I-sporočili se pogovorite, katere vaše vrednote se v odnosu uresničujejo in katere ne. In zakaj bi si jih tako želel nazaj? Izrazite svoje želje in predlagajte alternativne možnosti za partnerjevo vedenje. To storite mirno in previdno, ne da bi prelagali odgovornost nanj.
Nato nadaljujte z njegovimi vrednotami. Vprašajte, ali ste pravilno uganili? Morda pa si od zveze želi nekaj povsem drugega? Povabite ga, naj spregovori na enak način kot ste vi. Naj vaš partner spregovori o sebi, svojih občutkih in čustvih, ne da bi vse prelagal na vas. Poskusite mu razložiti, kako to deluje. V idealnem primeru naj prebere ta članek.
Zdaj se počasi začnite globlje razumeti. Pogovor o vrednotah vam bo dal razumevanje, kaj v resnici povzroča razkol v odnosu. Prepir na globlji ravni kot vpitje zaradi nepomite posode in slabo pripravljene večerje vaju bo zbližal in razumel, kaj si želita drug od drugega. Razumeli boste tudi, kako ga lahko oba dasta drug drugemu. En tak ploden prepir vam bo prihranil nekaj let nesporazumov. In morda bo na isti dan dalo nov začetek vajini zvezi.
5. korak: Nova razmerja
Začnite graditi odnose na nov način. V njih vnesite prave borbe. Iz svojega življenja odstranite sporočila, ki vodijo v propad vsakega odnosa. Vsakič, ko z nečim niste zadovoljni, se spomnite na formulo I-sporočila: “Situacija-občutki-želje.” Uporabljajte ga nenehno. Kmalu bo v vas postalo samodejno, nato pa se bo varno spustilo na raven podzavesti in vedno se boste tako prepirali, brez nagovarjanja.
Tudi če vaš mož ni razpoložen za tovrstno komunikacijo, bo neopazno postal vaš odsev. Nemogoče je, da bi mirna oseba, ki prevzame odgovornost za svoje vrednote, odgovorila z nevljudnostjo. Če ne hitro, bo postopoma prešel na vašo raven komunikacije. Pogovarjali se boste kot odrasli, namesto da bi si metali sporočila drug drugemu kot tople žemljice.
Ko izboljšate odnos z možem, vam priporočam, da preberete članke o psihologiji odnosov in moška psihologija. Z njihovo pomočjo boste lahko vzpostavili ravnovesje v družini in se naučili graditi zrele, harmonične, spoštljive in kar je najpomembneje dolgoročne odnose.
Torej ste se naučili, kako izboljšati odnos z možem. Vsak odnos je mogoče osrečiti, če greš v globino. Naj vas na kratko spomnim na 5 korakov za vzpostavitev toplih, spoštljivih odnosov:
Prvi korak. Spoznajte lastne vrednote. Ko boste razumeli, zakaj ste vstopili v razmerje, se boste lahko spomnili, katere vaše vrednote so bile uresničene na samem začetku in katere od njih niso bile več izpolnjene. Tako boste razumeli, kaj vam na globoki ravni ne ustreza.
Drugi korak. Postavite se v njegovo kožo in pomislite na njegove misli. Zastavite si ista vprašanja o vrednotah, kot ste si jih zastavili v prvem koraku.
Tretji korak. Naučite se pravilno prepirati, ne da bi prelagali odgovornost na partnerja. Izrazite svoje želje in ponudite alternativo. In ne pozabite na čustva.
Četrti korak. Pogovorite se o vrednotah s tehniko I-sporočila. Dosezite svoje in njegove globine. Odločite se, da boste zadovoljili vrednote drug drugega.
Peti korak. Začnite novo razmerje, kjer oba prevzameta odgovornost. Tudi če to storite samo vi, bo čez čas vaš mož prešel na vašo raven. Navsezadnje smo vsi odsev drug drugega.
Če ne veste, kako izboljšati odnos z možem in na tej poti potrebujete podporo, se lahko obrnete name za psihološki nasvet ali zastavite vprašanje tako, da izpolnite obrazec v rubriki "Stiki". Želim vam čudovite prepire, ki vodijo do toplih in srečnih odnosov!
Imejte čudovit začetek vaše nove zveze!
Kako izboljšati odnose - 17 pravil
Lep pozdrav vsem! Danes vam želim povedati kako izboljšati odnose s svojim zakoncem, fantom ali punco. Osnova za ta članek je bila akcija, ki so jo podprli moji bralci.
Prosila sem jih, da mi po e-pošti sporočijo svoje težave v odnosih in na podlagi njihovih odgovorov sem v članku poskušala predstaviti najpogostejše težave v odnosih med pari. Osnoval sem se tudi na napakah iz preteklega življenja z ženo. Iz teh napak sem potegnil zaključke, ki jih bom z veseljem delil v teh pravilih.
1. pravilo – prevzemite odgovornost
Vsi smo že veliko slišali o tem, kako pomembno je, da znamo sprejeti odgovornost v odnosu. In kakšne katastrofe vodijo do tega, da partnerja začneta prelagati krivdo za svoja dejanja in besede na drugo osebo ali za vse kriviti okoliščine.
Zame pa sprejeti odgovornost ne pomeni le odkritega priznanja krivde, ampak, kar je najpomembneje, pomeni biti pripravljen popraviti, kar se je zgodilo po tvoji krivdi. Ljudje, ki za svoje težave krivijo partnerja ali koga drugega, ne pa sebe, preprosto kapitulirajo pred težavami in odnehajo. "Nisem jaz kriv, kar pomeni, da glede tega ne morem storiti ničesar!"
Prevzeti odgovornost pa pomeni priti do zaključka: »Ja, to se je zgodilo zaradi mene, kar pomeni, da lahko na to vplivam!«
Razumem, kako težko je partnerju priznati, da si naredil napako, da bi lahko naredil bolje, kot si. In to je najtežje storiti v tistih trenutkih, ko je tvoj ponos prizadet. Toda če tega ne storite, se boste obrnili stran od problema in ostal bo viseti, nerazrešen, v prostoru vašega odnosa.
Podzavestno se vam zdi, da s priznanjem napak izkazujete šibkost. A v bistvu s tem, ko sprejmeš odgovornost, stopiš čez svoj ranjeni ponos in samospoštovanje, pokažeš pravo moč! Kajti veliko lažje je obtožiti drugega kot pa priznati svojo napako! Želja poudariti pravi razlogi težave in njihovo odpravljanje, tudi če ste sami ustvarili te razloge - znak pravega poguma in modrosti.
Kje se vaša odgovornost v odnosu začne in konča? Verjamem, da sega veliko dlje, kot ste mnogi od vas vajeni misliti. Odgovorni ste ne le za svoja dejanja, ampak tudi za svoj odziv na dogodke.
Če vas je žena razjezila s svojo nepravično obtožbo, vi pa ste jo užalili, potem ni kriv le vaš zakonec, da vas je začel nepravično obtoževati, ampak tudi vi. Vaša odgovornost je v tem, da se niste mogli obvladati in ste pripeljali do škandala, čeprav bi lahko težavo rešili mirneje. Ste svobodna oseba in sami ste odgovorni za svojo reakcijo, nihče vas ne more prisiliti, da se jezite, razdražite in izgubite živce. Ti si edini, ki izgubi živce.
Če vaš mož kljub vašim zagotovilom noče opustiti svojih slabih navad, pomislite, ali ste morda nanj preveč pritiskali, ga krivili, namesto da bi bili razumevajoči in mu ponudili učinkovite načine izhod iz težave?
A prevzeti odgovornost ne pomeni, da se za vse kriviš. To pomeni, da začnete spoznavati, koliko lahko vi in vaš partner sodelujeta pri reševanju težave, namesto da ji obrnete hrbet. V zgornjih primerih sta za težavo odgovorna oba partnerja. In verjemite mi, če prevzamete del svoje odgovornosti in je ne preložite v celoti na partnerja, potem bo vaš partner veliko lažje spoznal lastno udeležbo v problemu.
Strinjam se, obstaja velika razlika med:
»Tako sem utrujen od tega, da me nenehno kriviš za vse! Ne moreš živeti brez svojih zahtev!"
»Mislim, da je moja napaka ta, da sem izgubil živce, ne bi smel kričati nate in izzvati konflikta. Vaši očitki verjetno niso neutemeljeni, vendar jih izražate zelo agresivna oblika, in zdi se mi, da so delno nepošteni. Ugotovimo to. Ni mi treba kričati, ti pa se moraš naučiti mirno izražati svoje mnenje.«
Ne trdim, da sta za vsak konflikt kriva oba zakonca. Hočem povedati, kako pomembno je, da vsak problem v družini rešimo skupaj! Konec koncev pri odnosih ne gre samo za vas, ampak tudi za drugo osebo. In če oba partnerja ne bosta aktivno sodelovala v odnosu, potem bo tak odnos propadel.
In če si s partnerjem ne moreta deliti odgovornosti za konflikt, potem uporabite dobro pravilo. Namesto da se prepirate o tem, kdo ima prav in kdo narobe, se vprašajte: "Kaj lahko jaz osebno storim, da popravim situacijo?" Verjemite mi, če vsakega od partnerjev vodi to preprosto načelo, bosta razvila svoje odnose in našla izhod problemske situacije postalo bo veliko lažje.
2. pravilo – ne puščajte konfliktov brez nadzora
Vem, kako zelo si želim, da bi se objela, ko mine žar prepira, dala svojim napetim živcem počitek in mirno pozabila na to, za kaj je bil konflikt, do naslednjega podobnega. Ne delajte te pogoste napake v svojem razmerju! Da, dajte si čas, umirite se, pomirite se, potem pa se vrnite k analizi vzrokov konflikta. Zakaj se je to zgodilo? Kdo je odgovoren za to? Kako lahko z zakoncem rešita to težavo?
Vendar se ne navezujte na začasno vznemirjenje, ki ga je povzročilo premirje. Zdaj želite ukrepati, a kmalu bo vaša vnema minila. Da ne bi obupali in se vrnili k ignoriranju problema. Čim bolj natančno se pogovorite o dejanjih drug drugega, katerih cilj je odpraviti konflikt. Kdaj boste začeli s temi akcijami? Kakšni bodo ti ukrepi? Kakšne približne časovne okvire vidite za premostitev problema?
Če kateri od vaju nenehno izgublja živce ali je preveč čustven, se začnite ukvarjati s praksami, ki vam pomagajo uravnovesiti čustva, kot sta joga ali meditacija.
Če pride do konfliktov zaradi slabe navade zakonca, potem poiščite način, kako osebi pomagati, da se znebi te navade. A naj tisti, ki se borijo z odvisnostjo, ne ostanejo sami! Naj vidi razumevanje, ljubezen in pripravljenost na kakršno koli podporo pri partnerju.
Ne osredotočajte se le na to, kar znate. Če ne poznate načina, kako rešiti svojo težavo, to ne pomeni, da taka metoda ne obstaja. Če res želite premagati kakšno težavo, boste našli, kako to storiti. Kajti kdor išče, vedno najde! In vse ovire ustvarja samo lenoba.
Konflikte rešujte konstruktivno, namesto da kričite drug na drugega in potem objemate in pozabite na vse do naslednjega prepira.
3. pravilo – Bodite manj užaljeni in znajte odpuščati
Zamera v razmerju služi kot način vplivanja na partnerja: "poglej, kako slabo si naredil, zato ne bom govoril s tabo." Ali pa je to lahko način maščevanja: "ker si to storil, bom užaljen zaradi tebe." Nevarnost zamere je enaka nevarnosti strastne sprave, po kateri pozabimo, za kaj je bil konflikt. Čustva se počasi umirjajo, zamera mine: navsezadnje ne moremo biti večno jezni. In včasih se nam zdi, da smo s svojo zamero že rešili problem. Ali pa smo partnerju pokazali, kako užaljeni smo bili, zdaj pa mislimo, da bo sam vse razumel in se popravil. Ali pa smo preživeli "preventivno" obdobje brez komunikacije drug z drugim, med katerim se je, kot se nam zdi, naš odnos obnovil in se lahko nadaljuje.
Toda to je varljiv občutek in se lahko zgodi ne samo vam, ampak tudi vašemu partnerju. Niti vi niti on se ne bosta želela vrniti v konflikt, za katerega se zdi, da je že minil.
Vedno pa se je bolje vrniti k vzrokom konflikta, kot sem rekel v prejšnjem odstavku. Če želite vplivati na partnerja, je vedno bolje, da to storite v obliki mirnega, konstruktivnega dialoga in ne zamere. No, maščevanje zagotovo ne bo izboljšalo vajinega odnosa.
Nekateri so užaljeni tudi zato, ker nezavedno razumejo nesmiselnost svojih trditev, razumejo, da je bolje, da jih ne izrazijo neposredno, a biti užaljen in ne povedati ničesar o tem je prav! Izogibajte se takim igram! Na splošno se izogibajte kakršnim koli metodam manipuliranja s partnerjevimi čustvi, med katerimi je tudi zamera.
Toda tudi če ste užaljeni, potem znajte odpustiti!
Pravilo 4 – Priznajte svojo krivdo
Za partnerja je lahko zelo pomembno, da priznaš svojo krivdo in se iskreno pokesaš. Tudi ko se konflikt izčrpa in se pomirite, ne bodite leni, da se opravičite, povejte, kako vam je žal, če čutite svojo napako. Pozabite, da ste se pred tem vneto branili in niste hoteli priznati odgovornosti, stopite čez svoj ponos in povejte, da ste se motili. Vendar to storite s čistim srcem in iskrenimi nameni!
Ni vam treba storiti tega kot usluge ali ga predstaviti kot velikodušno in plemenito dejanje v pričakovanju, da se bo vaš partner takoj poklonil pred vašim kesanjem. Bodite pripravljeni, da bo vaše opravičilo sprejeto hladno in brez navdušenja. Na to se ne smete odzvati, kot da vaša plemenita gesta ni bila cenjena. Verjemite mi, čas bo minil in vaše kesanje bo kot trden denar padlo v zakladnico vajinega odnosa!
5. pravilo – poslušajte druge, naučite se trezno sprejemati kritiko
Sredi konflikta, ko si partnerja izmenjujeta očitke in trditve, pravzaprav nihče ne posluša nikogar. Vsaka od sprtih strani je v stanju napada ali obrambe, ne pa percepcije in razumevanja. Naša psiha je ustrojena tako, da se pred kritiko najprej poskušamo ubraniti, v njej najti protislovja, najti najbolj prepričljivo ovržbo ali pa nanjo odgovoriti s protikritiko. Težava je v tem, da ne razmišljamo vedno o tem, kako je v resnici, ne vidimo resnice, ubogamo starodavni psihični mehanizem. In mislimo, da ker se nam zdi, da imamo prav, pomeni, da imamo res prav.
Poskusite spremeniti te običajne vzorce in namesto da v prepiru takoj iščete drug protiargument, pomislite, kako utemeljena je kritika, ki je namenjena vam? Poskusite se odvrniti od svoje zamere in razdraženosti. Ne dovolite, da vaš ranjeni ego teče pred vami kot človek, ki ga je pičila čebela.
Ego, ki ga zbode kritika, ti da misliti: "Počutim se, kot da sem bil užaljen, moram odgovoriti." Preprečuje, da bi na težavo pogledali z vidika druge osebe. Če pa si najprej poskušamo predstavljati, kako vse vidi druga oseba, potem bomo postali veliko bolj objektivni in bolje razumeli partnerja, zato se na kritiko ne bomo odzvali tako ostro in jo dojemali bolj trezno.
Samo vzemite si čas, umirite svoja čustva, utišajte ranjeni ponos, ki vas vedno znova vrača k zameram vašega »jaza«. In mirno se osredotočite na svojega partnerja, poskusite se miselno preseliti vanj. Kako on vidi situacijo v kontekstu tega, kar veste o njem in zgodovini vašega razmerja? Zakaj te kritizira? Kakšne razloge ima za to? Kako se odziva na nekatera vaša dejanja, kako se počuti? Ali sam dopušča takšna dejanja do vas? Kako bi se počutili, če bi z vami ravnali tako?
Med to miselno vajo bo vaš Ego kot magnet pritegnil vaše misli nazaj k sebi, v položaj "jaz", takoj ko boste to opazili, gladko preusmerite pozornost na "ON-ONA (Ona čuti, ona hoče) )«. Ko boste to poskusili, boste razumeli, da sploh ni lahko preseči sebe, svoje želje in se postaviti na mesto druge osebe. Toda vse pride z izkušnjami in sčasoma se lahko naučite spremeniti svoje egocentrično dojemanje vsega.
Ne morem reči, da vas bo ta vaja nujno pripeljala do tega, da vidite samo svojo krivdo za to, kar se je zgodilo. Ne, preprosto boste začeli bolje razumeti svojega partnerja in bolj trezno dojemati kritiko.
Vprašajte se tudi: Kako vam lahko kritika pomaga? Da, točno v pomoč. Poslušati kritiko pomeni, da je ne dojemamo kot način spodkopavanja vašega dostojanstva ali nižanja vaše samozavesti. To je priložnost, da dobite vpogled v svoje pomanjkljivosti, slabosti ali razumete, kako vas partner dojema.
Predstavljajte si, da ste prišli k zdravniku na pregled in vam je rekel: "Imate slabo držo, odvečne teže in povečana raven holesterol." Ni prav razumno, da mu odgovorite: "Poglej se, sam nisi zelo vitek!" Seveda bi bilo prav prisluhniti besedam zdravnika in izkoristiti njegova priporočila, na primer jesti manj mastne hrane in hoditi v telovadnico.
Toda zakaj ne moremo vedno prisluhniti besedam naše druge polovice, tudi če se nanašajo na naš značaj in osebnost? Navsezadnje ga lahko tudi spremenimo, prepoznamo svoje pomanjkljivosti in se jih znebimo, tako kot lahko odpravimo težave z odvečno težo. Razumite, da kritika ni namenjena temu, da bi vas spomnila na vaše slabosti, temveč vam daje priložnost, da se izboljšate, postanete boljši!
Seveda ni vedno ustrezno. Če pa ne ustreza resničnosti, kakšen smisel ima biti užaljen in zaskrbljen? In če je res, potem še toliko bolj ne bi smeli reagirati s povračilnimi obtožbami! Najpogosteje obstaja mešana različica: kritika postane pretirana, okrepljena s čustvi in zamerami, olepšana s špekulacijami. In prava modrost odnosa je v tem, da znaš iz njega izolirati tisto, kar je resnično res, in to uporabiti za boljše razumevanje sebe. In hkrati ne odgovarjajte na prazne in neutemeljene obtožbe.
Vse povedano v tem odstavku bom razložil z lastnim primerom družinsko življenje. Žena mi včasih reče: »Nikoli me ne poslušaš,« ko se jaz, spet zakopan v svoje delo, ne oziram na njene besede.
Seveda moj jaz ne sprejme tako ostre formulacije: "Nikoli!" (navsezadnje to ni res!) in se začne braniti. Moja prva reakcija je bila običajno: »Ja, vse pretiravaš, samo zamotiš me, ne morem hitro preklopiti, ko delam, sam ne najdeš trenutkov, ko je bolje, da me kontaktiraš.« Ko pa se skušaš odvrniti od svojega Jaza, se pokaže nekoliko drugačna slika.
Dejansko se pogosto, ko se mi žena približa, ne odzovem, tudi če nisem zaposlen z delom, ampak samo razmišljam o nečem (ta konflikt obravnavam v kontekstu zgodovine odnosa, da bi razumel, kako ga dojema ). Sem opazil takšno reakcijo z njene strani (ali to počne)? Ko se pogovarjam z njo, me največkrat posluša. Če pa bi neprestano ignorirala moje besede, bi bil verjetno zaradi tega užaljen (kaj če bi bil na njenem mestu?). In zamera povzroča čustva, zaradi katerih pravi: "Nikoli ne poslušaš!" (kakšne občutke ima?) Seveda je to pretiravanje, pogosto poslušam, kaj mi hoče povedati. To pretiravanje je posledica občutkov, vendar so ti občutki razumljivi. Verjetno moram biti bolj pozoren in se naučiti poslušati zakonca, ko se pogovarja z mano, in se ne izgubiti v svojih mislih. Enostavno bom v življenju postal bolj pozoren, če se ji bom naučil prisluhniti (kako mi bo to pomagalo postati boljši človek?).
6. pravilo – Bodite pozorni na pozitivne vidike
Tako se zgodi, da se postopoma navadimo na vrline naše druge polovice. Postanejo nam samoumevne in večinoma začnemo opažati pomanjkljivosti. Te pomanjkljivosti so še posebej vidne v primerjavi z drugimi pari. Ko sem nekaj let živel z bodočo ženo, sem začel razmišljati, da morda nisva primerna drug za drugega, da sva si v marsičem različna. Začel sem obseden z razlikami in pomanjkljivostmi in nekaj časa se je zdelo, da so edini in najpomembnejši problem.
In šele čez nekaj let sem spoznal, koliko pravzaprav imava skupnega. In ta podobnost in podobnost se kaže v tako osnovnih stvareh, da se jih hitro navadiš in jih je včasih težko razbrati, sploh če začneš razmišljati samo o drugačnostih in pomanjkljivostih svojega partnerja. In nianse, to so nianse, morajo izstopati v ozadju splošnih vzorcev in pritegniti pozornost nase.
Ljudje smo si med seboj različni in vsak ima svoje pomanjkljivosti. Ne boste mogli najti idealne osebe ali nekoga, ki bi vam bil idealno podoben. Samo sprejeti ga je treba.
Poskusite svojega partnerja ne primerjati nenehno z drugimi. Poskusite razmišljati o tem, kaj je na njem dobrega, kako ste mu podobni, namesto da razmišljate samo o slabem. Zakaj si ga ljubila? Mogoče za razumevanje, za njegov značaj, za njegovo inteligenco, za tiste stvari, ki so zdaj ostale v njem, a ste nanje preprosto prenehali biti pozorni? Predstavljajte si te vrline v mislih in se v mislih zahvalite osebi, da jih ima. A boljše besede povej svojemu mladi mož kako hvaležen si mu za njegove lastnosti in kako ga imaš rad zaradi tega! Zelo bo zadovoljen; videl bo, da bodo njegove zasluge cenjene in ne prezrte. Naredite to še danes, ko ga vidite! In nasploh ga poskušaj pogosteje hvaliti (vendar ne pretiravajte, izogibajte se laskanju), da bo videl, kako vam je všeč in da boste v njem razbrali, kaj morda pri sebi najbolj ceni, kaj skuša ohraniti in razviti .
Seveda se zgodi, da vaš partner praktično nima nič drugega kot pomanjkljivosti. V tem primeru v njem ni treba iskati zrna dobrega, da bi ga zagrabili. Tukaj je treba nekaj spremeniti v odnosu.
In zapomni si, poglej pozitivne strani v drugi osebi ne pomeni sprijazniti se z njegovimi pomanjkljivostmi. Poskusite mu pomagati popraviti svoje pomanjkljivosti. Ni pa vam treba, da jih uporabite sami, da naredite videz osebe.
7. pravilo – Bodite iskreni in odprti
Obstaja čudovit klasični serijski film Ingmarja Bergmana »Scenes from zakonsko življenje" Film prikazuje, kako lahko neiskrenost, skrivnostnost in izogibanje »prepovedanim« temam vodijo v propad navidezno uspešne zveze.
Ne pripeljite svojega odnosa do tega, do česar so ga pripeljali liki na tej sliki (ločitev). Ne pozabite, da v razmerju ni "tabu" tem. Če vas mučijo dvomi, strahovi, negotovosti, to povejte partnerju. Povejte mu, kaj vam v vajinem odnosu ni všeč, poslušajte, kaj doživlja nelagodje in nezadovoljstvo. Pogovorite se in poiščite kompromis. Ni se treba izogibati "občutljivim" vprašanjem, kot je seks, saj je tudi to del odnosa.
Seveda ne poskušajte na silo izvedeti vseh skrivnosti svojega zakonca, ampak raje sami razkrijte vse svoje pretekle skrivnosti. Tudi pri tem morate ohraniti ravnovesje, tako kot pri vsem drugem, kar zadeva vajin odnos.
Pravilo 8 - Razvijajte svoje odnose tako, da razvijate sebe!
Velika napaka bi bila misliti, da se bodo odnosi razvili sami od sebe, ko jih enkrat začnete. Odnosi zahtevajo nenehno pozornost in sodelovanje obeh partnerjev.
Razvoj ne pomeni le krepitve povezanosti, na primer odločitve za skupno življenje, poroko ali otroke, ampak tudi osebni razvoj vsakega partnerja!
Odnosi včasih od ljudi zahtevajo veliko več kot samoto in ločeni obstoj. Zakaj? Kajti, da bo povezava med dvema človekoma močna in harmonična, bosta morala oba stopiti čez tisti del sebe, ki ga je najtežje! Skozi svojo sebičnost, svoje neskončne želje.
Oba partnerja se morata naučiti prisluhniti drugemu, najti kompromis, popuščati in skrbeti. Vendar nimajo vsi teh lastnosti in pogosto jih je treba razvijati. Zato razumem težave mnogih mladih parov, ki so v tem, da obstaja močan konflikt interesov med dvema človekoma, eden od njiju ali vsak skuša delati, kar hoče, brez posluha za želje partnerja. .
In v tem ni nič presenetljivega, tako kot ni nič presenetljivega v tem, da oseba, ki začne nova služba, izvaja z napakami, saj nima izkušenj. Toda odnosi zahtevajo tudi izkušnje in določene veščine. Zgodi se, da preden je oseba imela prvo razmerje, ni bilo drugih ljudi s svojimi željami do njega. Tu so bili njegovi starši, ki so skrbeli zanj, prijatelji, ki niso zahtevali veliko. In imel je samo svoj "jaz", z vsemi svojimi željami, ki jih je bil navajen zadovoljevati, ne da bi prizanašal na druge. Sploh ne razume, da obstaja še ena oseba, ki prav tako nekaj želi. In želje partnerjev ne sovpadajo vedno.
Sposobnost iskanja kompromisa in poslušanja druge osebe je veščina, ki jo je treba razvijati. Iz mojega razmišljanja se morda zdi, da je razmerje nekakšen zapor, ki človeka kliče, naj se odreče temu, kar mu je drago zaradi njegove dragocene osebnosti. Ampak to ni res. Razvoj sočutja, empatije, sposobnosti reči »ne« tisočerim »željam« dejansko vodi v svobodo. Svoboda od naših sebičnih želja, našega Ega, ki nas nadzoruje. Altruizem ni stroga samoomejenost, je poskus osvoboditve jeze, samozadovoljstva, trme in obsedenosti s samim seboj zavoljo skupne sreče. A močne odnose, po eni strani od človeka zahtevajo, da preseže svoj egoizem, po drugi strani pa so odlična šola za razvoj altruizma, razumevanja in empatije. Na koncu se bom vrnil k tej zamisli.
Odnosi disciplinirajo in krepijo osebnost, s tem pa tudi sami postanejo močnejši.
Pravilo 9 - Ne gradite odnosov samo okoli seksa
V naši svobodni dobi, ko je v odnosih ljudi po vsem svetu začelo izhlapevati ozračje puritanske morale, ki je postavljala tabu na razpravljanje o seksu in omalovaževanje njegove vloge v življenju zakoncev, so ljudje začeli stremeti iz ene skrajnosti v drugo. Od skrajnosti prepovedi in skrivnostnosti do skrajnosti odkritosti in permisivnosti.
Seks postaja ljudem vedno bolj pomemben. Nedvomno ima velik pomen v razmerju. Toda tudi tu je treba ohraniti ravnotežje, ne da bi precenjevali vlogo spolne intimnosti.
Mnogi ljudje vidijo kot katastrofo, da seks ni tako raznolik in vznemirljiv, kot bi si želeli. To jih pripelje bodisi do razhoda obstoječi odnosi, ali iskati razmerje ob strani. Toda pravzaprav, spolni užitek- to je samo ena od mnogih oblik ljubezni, poleg nje obstaja še veliko manifestacij ljubezni!
Seveda ni nič narobe, če si prizadevamo za izboljšanje kakovosti spolno življenje. Vendar se ne smete obesiti na to, saj verjamete, da pomanjkanje močnega in pogostega seksa uniči vašo zvezo, medtem ko je vse ostalo v redu. Morda pa ni pomanjkanje vsakodnevnih užitkov tisto, kar vas dela nezadovoljne? Takšne vas delajo vaše neustavljive, nebrzdane želje, ki jih ne morete popolnoma zadovoljiti, ne glede na to, koliko partnerjev imate in kako pogosto seksate! Svojim željam se ne morete popolnoma posvetiti, ne le zaradi nekih moralnih razlogov, ampak zato, ker bolj ko jim ugajate, bolj lačne, požrešne in nenasitne postajajo!
Nenehen seks z več partnerji vas ne bo osrečil, temveč zasvojen!
Puritanske prepovedi so imele tudi svojo modrost, usmerjeno v zajezitev pokvarjenosti, pokvarjenosti in sitosti. Čeprav so stroge prepovedi tudi skrajnosti, ki se jim velja izogibati.
Ne glede na to, kako intenziven je seks, ne more povezati dveh partnerjev tako tesno kot empatija, prijateljstvo, globoko razumevanje, skrb, ljubezen. Graditi odnos okoli seksa pomeni narediti ga omejenega, šibkega, odvisnega in nepopolnega.
Pravilo 10 – Sprejmite, da imate lahko različne interese
Ni nujno, da se vaši interesi v vsem ujemajo. Ni treba v vsem iskati podobnosti in trpeti zaradi pomanjkanja. Danes so me vprašali. »Nikolaj, vidim, da je spletna stran vaše žene posvečena ezoteriki, sami pa ste videti daleč od mistike. Kako najti kompromis med svojimi pogledi in prepričanji svojega zakonca?«
Dejstvo je, da ne morem reči, da imamo soglasje glede tega vprašanja in da si za to prizadevamo. Moja žena verjame v stvari, v katere jaz ne verjamem, ampak to je v redu! Različni ljudje imamo različne ideje in prepričanja, tako smo ustvarjeni. In umetnost odnosov je, da se nehamo delati velikega pomena iz tega, da sprejmemo dejstvo, da smo ljudje različni.
Potreboval sem veliko dela in časa, da sem se malo naučil, da prepričanj svoje druge polovice ne jemljem sovražno, da se ne prepiram o vsaki zadevi, da jih ne kritiziram. Spoznala sem, kako pomembno je tisto, v kar verjame, in to sem začela spoštovati in ceniti. Navsezadnje prinaša veselje in duševni mir oseba, ki jo ljubim.
Ne morem reči, da se zelo trudimo priti do nekega kompromisa, sinteze mojih in njenih pogledov z njenimi prepričanji. Kljub temu, da se marsikje strinjamo, so mesta, kjer se med seboj kategorično ne strinjamo. Ampak poskušamo pustiti tako, kot je, in to mirno sprejeti. Zakaj bi moral nekdo spremeniti svoja stališča, da bi ugajal drugemu?
Če vaš mladenič na primer včasih igra računalniške igrice in se vam zdi to neuporabna in neumna dejavnost, potem vam ni treba vsakič poskušati prepričati, kakšne neumnosti počne, če to ne prinese velika škoda družina. Če si to ob redkih priložnostih dovoli, potem pusti vse tako, kot je. Spoštujte majhne in neškodljive slabosti drugih ljudi. In višek vaše radodarnosti in razumevanja bi bil, na primer, če bi mu dali kakšno računalniško igro, čeprav mislite, da je to zapravljanje denarja. Toda vašemu mladeniču bo prijetno!
Osebno sem se zelo potrudil, da sem sprejel tudi ženine majhne izdatke za ezoteriko, kar se mi je seveda zdelo nesmiselno. Ampak mislim, da mi je uspelo prebroditi to fazo in priti do razumevanja, da ji je všeč, tako kot ona ljubi, zato ti stroški ne morejo biti prazni. In zelo sem vesela, da mi je uspelo premagati to zavrnitev v sebi.
Po drugi strani pa, če ste sami mladenič, ki mu soproga očita, da nekaj ur na teden posveti računalniškim igram, vzemite to mirno. Ni ji treba na žaru dokazovati, da se na ta način razvijate in se spuščati v polemike in prepire. Da, žena vas ne more razumeti, vendar pustite tako, ne poskušajte se dogovoriti s prepiri in zmerjanjem. Če se nehate odzivati na njene napade, ji bo prej ali slej zmanjkalo "goriva" za obtožbe.
Sploh nočem reči, da ni treba težiti k razumevanju in kompromisu. Poskusite razumeti, kako pomembne so določene stvari za vašega zakonca. Če pa tega preprosto ne razumete, se vam te stvari zdijo prazne in neumne, le sprejmite in dajte ljubljeni osebi možnost, da v njih uživa. Toda tudi tukaj tega načela ne bi smeli pripeljati do skrajnosti in partnerju dovoliti popolnoma destruktivnega vedenja, na primer, da vsak dan pije ali se zaplete v droge. Vse ima mejo.
Pravilo 11 – Znaj reči ne!
Ne bi smeli nenehno ugajati absurdnim zahtevam svojega zakonca. Če vaša pomembna oseba, na primer, od vas zahteva, da obračunate za vsak korak, ki ga naredite, zunaj njegove ali njene prisotnosti, vam te želje ni treba ugoditi. Ni treba hraniti pomanjkljivosti drugih ljudi, kot sta strah in paranoja. Ne mislite, da boste z odrekanjem možu ali ženi nečesa zelo neprijetnega izgubili njegovo ljubezen in spoštovanje. Nasprotno, na ta način boste ohranili in dokazali lastno neodvisnost, prisotnost lastne volje in svojih želja.
12. pravilo – Ohranite ravnovesje med časom, ki ga preživite skupaj, in neodvisnostjo vsakega partnerja
Poskusite se partnerju ne vsiljevati preveč. Dajte mu prostor za neodvisnost. Ne bi smeli poskušati nadzorovati vsakega njegovega giba in poskušati zapolniti ves svoj čas z njegovo bližino. Razumem, da se tega nasveta težko držijo tisti, ki vidijo smisel življenja le v ljubezni do ene osebe. Toda nadležna želja po omejevanju svobode nekoga drugega lahko naleti na odpor in zavrnitev vašega partnerja. Da bi se izognili občutku boleče navezanosti na moža ali ženo, se naučite preživeti čas sami s seboj. Navsezadnje mora biti v razmerju prostor tako za osamljenost kot za vaše osebne zadeve. Poiščite nekaj, v čemer uživate, kar vam prinaša veselje, kar lahko počnete in do česar ste strastni, ko vašega partnerja ni v bližini. Ne zreducirajte vsega življenja samo na odnose, razširite obzorja svojih hobijev in dejavnosti!
A hkrati se skrb za lastno neodvisnost ne bi smela razviti v promiskuiteto in zanemarjanje odnosov. Da, po eni strani ne bi smeli poskušati preživeti ves čas v objemu drug drugega, vendar tudi ne bi smeli zanemariti skrbi za odnos in pozornosti, ki jo lahko namenite zakoncu. In ni vam treba prenašati dejstva, da vaša pomembna oseba sploh ne posveča pozornosti vam. Kako najti ravnovesje?
Sestanki naj ne bodo preredki, če jih imate resna zveza, hkrati pa se vam ni treba videvati vsak dan, razen če si to seveda želita oba. Če se vaš mož včasih sreča s prijatelji ali sodelavci, potem ni nič narobe, mora imeti svoje življenje. Če pa se to razvije v vsakdanje dogodke po službi, ko te tako ali tako ne vidi, potem to že presega okvire. Na splošno ne more biti natančnih priporočil, kako ne prestopiti določene meje med vsiljevanjem in pravico do neodvisnosti. Morate se zanesti na svojo modrost. Ne pozabite, hudič živi v skrajnostih!
Pravilo 13 – Ne igraj se marjetice
»Pri nas je vse tako dobro, čudovit je in skrben, a zdi se mi, da sem izgubila zanimanje zanj. močna čustva" Ljudje pogosto delajo velik problem iz dejstva, da nimajo občutkov.
Ne jemljite slabih občutkov kot znak, da so v razmerju težave in da je treba nekaj ukrepati. Ne navezujte se na občutke, ker so začasni in minljivi. Strast in intenzivna ljubezen mineta, taka je človeška narava. Tudi ko se pojavijo v razmerju, niso trajni: včasih so tam, včasih jih ni, včasih čutite nekakšen val nežnosti do partnerja, v drugem trenutku pa, ko poslušate sebe, razumete, da ti občutki ne obstajajo.
Če postavite tako nezanesljivo in nestanovitno stvar, kot so čustva, za osnovo vajinega odnosa, bo vajin odnos postal prav tako nezanesljiv in nestanoviten. To je enako kot v eni državi graditi izključno vetrne elektrarne. Vreme je zelo spremenljivo, zato bo oskrba mest z elektriko zelo nestabilna.
Ne pravim, da bi morali popolnoma zanemariti čustva. Preprosto jih ne bi smeli videti kot edino merilo za vajin odnos. Ne bi se smeli navezati nanje. Če je vaš mož res skrben in občutljiv, če je z vami vse v redu, potem vam ni treba nenehno igrati marjetico in poskušati vzbujati čustva v sebi. Torej, ravno nasprotno, boste le pritegnili napetost in dvome, ki vam bodo preprečili, da bi razbrali kakršna koli čustva. Zato se sprostite, uživajte v odnosu, nehajte razmišljati o njem, potem pa bodo občutki prišli sami od sebe, potem pa spet izginili, da bi se pozneje vrnili. Navsezadnje so tako nepredvidljiv element kot veter!
Ali pa boste morda, ko se boste sprostili, razumeli, da so občutki vedno prisotni, samo zaradi želje po močnih izkušnjah, po nebrzdani strasti ste že pozabili razlikovati mehkejša čustva. Obilje svetlih čutnih barv na začetku razmerja lahko popači vaš vid, tako da začasno prenehate videti mirne tone.
Enako lahko velja za vaša pričakovanja do partnerja. Ne pričakujte, da bo vedno zaljubljen Romeo. Njegovi občutki so tako spremenljivi kot vaši. Upoštevajte dejstvo, da so moški praviloma bolj zadržani pri izražanju svojih čustev kot ženske.
Pravilo 14 – Naučite se diplomacije
Prepričan sem, da se marsikdo od tistih, ki bere ta članek, sooča s težavo, da bi rad pozitivno vplival na svojega partnerja, pa ne more. Partner vam ne posveča pozornosti ali ima pomanjkljivosti, ki jih noče popraviti, vi pa ga ne morete usmeriti na pravo pot. Skrbi vas vajin odnos in imate zelo plemenito željo, da ga popravite. Mislim, da tisti, ki so navajeni pustiti, da stvari potekajo po svoje, verjetno ne bodo brali o tem, kako popraviti odnose. Torej, to je majhen kompliment za vas.
Spreminjanje ali popravljanje partnerja je zelo težka naloga in ni vedno izvedljiva. To vem iz prve roke. Moja žena dolgo časa ni mogla proti moji lenobi, brezbrižnosti, silovitim čustvom, promiskuiteti, neodgovornosti in nezrelosti. Seveda nisem želel ničesar poslušati, saj sem, kot se mi je zdelo, sam vse vedel bolje kot kdorkoli in nihče ne more biti moj odlok. In razumem, da je takšen ponos značilen za mnoge ljudi, zlasti moške. Ti so v večji meri kot ženske podvrženi iluziji, da vedo vse o vsem, da imajo vedno prav. Vedno si prizadevajo vnaprej ustvariti mnenje o vsaki stvari na svetu, tudi če česa ne razumejo. Tuje pomoči in podpore ne želijo sprejeti, če pa jo tudi uporabijo, je brez hvaležnosti.
Seveda ne posplošujem in ne želim reči, da se vsi moški tako obnašajo. Pravkar sem srečal več moških z opisanimi lastnostmi kot žensk. Ja, tudi sam sem bil včasih tak. In nobena zagotovila mi niso morala pomagati, dokler se nisem sama želela spremeniti.
Zato razumem, kako težko je karkoli razložiti ponosnemu človeku, za katerega je veliko bolj pomembno, da ostane v paradigmi svojih idej in prepričanj, da se počuti prav, kot da se popravi, postane boljši. Njegov ponos lahko kot zid odraža vse iskrene poskuse pomoči. Kako lahko torej vplivate na svojega partnerja? Mislim, da vprašanje subtilne diplomacije zahteva poseben članek, ki ga bom morda objavil. Ampak vseeno bom dal nekaj nasvetov.
Človeku ni treba agresivno vsiljevati resnic, s katerimi se ne strinja. Spodbujajte ga, naj poskusi vse iz lastnih izkušenj, da se sam prepriča. Ustvarite videz, da je partner vse dosegel sam in ne po vaših navodilih. Pohvalite ga in mu pokažite, kako zelo cenite njegov trud, da premaga svoje pomanjkljivosti.
Toda hkrati ne grajajte za neuspehe, spodbujajte vas, da mirno poskušate znova in znova. Ni mu treba povedati, kako slab je; povejte mu, kako trpite zaradi njegovih pomanjkljivosti in kako želite, da jih premaga. Vodite dialog z njim, zanimajte se za njegove uspehe, ponudite nove metode. Naj vsaj poskusi, in če nekaj ne bo delovalo, bo imel pravico opustiti. Pomagajte in usmerjajte, a hkrati pustite prostor za samostojnost.
15. pravilo – Gradite odnose na zaupanju
Bolj kot zaupate partnerju, težje bo on to zaupanje izdal. Navsezadnje je veliko hujše izgubiti tisto, kar imate, kot preprosto potrditi obstoječe strahove in sume. Če je mogoče, se izogibajte paranoji, nenehnim preverjanjem, nadzorovanju in navajajočim vprašanjem. Kot sem napisal v članku o ljubosumju, takšno vedenje ne služi krepitvi odnosov, ampak jih le počasi uničuje.
Čeprav zagotovo ne morete zaupati nekomu, ki vas nenehno zavaja, je tudi pretirano zaupanje slabo! Bodite previdni, ne dovolite, da bi vam kakršen koli prevarant obračal glavo in se igral z vašimi občutki. Če je oseba enkrat ali večkrat izdala vaše zaupanje, naredite zaključke in bodite pozorni!
Pravilo 16 – Vedno naredite več, kot se od vas zahteva
Pogosto se stari ljubimci naveličajo kakršne koli manifestacije pobude, ustvarjalnosti in želje po novostih. Vsak od njih se navadi na svoje neizgovorjene odgovornosti in noče početi ničesar, kar presega njihov obseg.
Toda novi pozitivni trendi v odnosih, sveža pobuda so vedno dobri! To zbližuje ljudi, prebuja speča čustva, jim pomaga občutiti skrb in toplino, namesto brezbrižnosti in hladnosti. Zato dajte nepričakovana darila in presenečenja, obvladajte veščino družinskega življenja, ki vam je tuja. Če ste moški, potem začnite kuhati in svoji ženi olajšajte to odgovornost. Če ste ženska, pomislite na nekaj prijetnega in koristnega, s čimer bi lahko razveselili in presenetili svojega zakonca. Bodite iznajdljivi in ustvarjalni.
Pomislite, kaj si vaš dragi partner želi, kaj mu lahko olajša delo in se počuti dobro. Ne gre samo za početje nepričakovano presenečenje, ampak tudi o tem, da sodelujete v partnerjevem življenju, nehajte se osredotočati le na svoje življenje in svoje težave.
Pravilo 17 – Bodite pripravljeni opustiti odnos, ki je v slepi ulici
Ta članek ponuja nasvete o tem, kako zgraditi in izboljšati vajin odnos. Menim, da je bolje večkrat poskusiti popraviti morebitno dobro zvezo, kot pa jo prekiniti. Žena me pred petimi leti ni zapustila, kljub temu, da takrat nisem mogel misliti na nikogar drugega kot nase. Od takrat sem se odločilno spremenil, spoznal svoje napake in jih popravil, kar mi je tudi pomagalo pri pisanju tega članka. Vendar sem potreboval nekaj časa, da sem se spremenil, in to dobro razumem. Zato spodbujam vse, da dajo svoji drugi polovici priložnost, kajti kdo ve, kaj se lahko zgodi v prihodnosti od tega, kar imamo zdaj?
Toda tukaj morate ohraniti ravnotežje. Na splošno je celoten članek o ravnovesju. Navsezadnje so odnosi utelešenje kompromisa in umetnost odnosov, tako kot umetnost življenja, leži v sposobnosti ravnotežja med več skrajnostmi. Torej so vsi nasveti tukaj dvoumni, ne govorijo vam "naredi to, ne delaj onega", raje nam dajejo navodila, pri čemer se zanašamo na vašo modrost, da bi našli zlata sredina. Poskusite popraviti svojega partnerja, vendar hkrati ne pritiskajte z vso težo. Dajte svobodo, a hkrati ne dovolite zanemarjanja odnosov. Popustite, vendar v nekaterih situacijah recite jasen "ne". Poskušati razumeti interese drugih ljudi, vendar sprejeti to razumevanje ni vedno mogoče ...
In zavedam se, da kljub temu, da je v nekaterih situacijah razmerje bolje popraviti, je v drugih situacijah bolje, da ga v celoti končamo. Če se vaš partner sistematično vede na načine, ki vam niso všeč, kljub vašim poskusom, da bi pozitivno vplivali nanj. Če vas užali, ne obvlada dobro jeze, se prepusti in se noče popraviti. Če ste naredili vse, da bi izboljšali vajin odnos, vendar vaša prizadevanja niso vodila nikamor. Če nenehno trpite zaradi žalitev in nepoštenih sumov drugih ljudi. Takrat je bolje razmisliti o prekinitvi takšne zveze. Še posebej, če ste še mladi in nimate otrok. Ne skrbite, našli boste veliko boljšega partnerja. Ne zaslužiš si biti mučenik ali vse življenje delati kot varuška.
Zaključek - Odnosi in samorazvoj
Sposobnost ohranjanja odnosa določajo osebne sposobnosti obeh partnerjev: skrbnost, altruizem, razumevanje drugega, sposobnost popuščanja in sklepanja kompromisov. Odnosi niso tržno gospodarstvo, v katerem lahko vsakdo uspeva samo tako, da skrbi zase.
Ponovno sem se vrnil k temu vprašanju, ker je najpomembnejše. In največ težav v odnosih nastane prav zaradi sebičnosti in nepripravljenosti, da bi se postavili na mesto drugega!
Odnosi ne služijo zadovoljevanju vašega ponosa, poželenja, sebičnosti, temveč za harmonično sobivanje in razvoj dveh ljudi! Kot sem napisal zgoraj, vam bodo odnosi pomagali razviti altruizem in razumevanje ter številne druge veščine. Po mojem mnenju je dolgotrajna zveza med moškim in žensko šola za samorazvoj in osebnostno vzgojo! In pozitivne izkušnje, ki jih pridobite v življenju z ženo ali možem, lahko uporabite v popolnoma vseh odnosih, s podrejenimi ali šefi, s prijatelji ali nasprotniki, z otroki ali upokojenci. V mnogih vam bo služil tudi kot zanesljiva opora življenjske situacije. Navsezadnje so diplomacija, potrpežljivost in sposobnost poslušanja lastnosti, ki so preprosto potrebne za doseganje uspeha v življenju in osebne sreče.
Pogosto srečam ljudi, ki imajo težave v odnosih ali jih sploh nimajo. Za nekatere izmed njih so odnosi niz trpljenja in prepirov.
Drugi so preprosto v nenehnem iskanju in ne morejo najti stalnega partnerja: vsi njihovi poskusi, da bi ohranili dolgoročno razmerje, se spremenijo v neuspeh. Spet drugi preprosto ne iščejo nikogar ali pa res dvomijo vase ali pa so preprosto radi sami.
Toda v mnogih primerih imajo vsi ti ljudje eno skupno stvar: ni le spremenljiva sreča ali slaba izbira partnerjev tisto, kar jim preprečuje, da bi našli družinsko srečo. Pogosto tem ljudem preprosto primanjkuje osebne kvalitete, brez katerih bo te odnose težko vzdrževati. Ti ljudje so infantilni, brez občutka odgovornosti, prezahtevni in ostri ali, nasprotno, izjemno mehki, ne morejo obvladati svojih spremenljivih čustev, ne znajo poslušati in razumeti potreb drugih ljudi, so sebični. , vase zaprt in sramežljiv, nagnjen k strahovom in tesnobi. Ta seznam je mogoče nadaljevati dolgo časa, vendar je pomembna ena stvar: če oseba želi dolgoročno razmerje, potem mora imeti nekaj lastnosti.
(Ne bom rekel, da so vsi samski takšni. Sploh ne. Nekateri imajo zelo radi samoto in neodvisnost. Počutijo se samozadostne in so sposobni živeti harmonično življenje brez stalnih zvez. Nimam nič proti, to je osebna izbira vsakega. Prav tako želim pojasniti, da če razumete, da imate močne težave v razmerju, to ne pomeni nujno, da je težava zakoreninjena v vaši osebnosti. Zgodi se, da je razlog za to povezan z vašo partner ali zunanji dejavniki.
Toda kljub temu se to, o čemer sem napisal zgoraj, zgodi in pogosto.)
To ne pomeni, da mora imeti te lastnosti že od začetka. Vsak človek se lahko spremeni na bolje in ljubezen in družinska povezanost mu lahko pri tem pomagata.
Na medčloveške odnose gledam kot na plodna tla za osebnostni razvoj dveh ljudi, ki ju povezuje ena vez. S krepitvijo tega odnosa ne boste samo naredili povezavo z možem ali ženo zanesljivejšo, ampak boste tudi sami postali boljši in srečnejši.
Torej, všeč ti je bilo dekle. Odkljuka vse: očarljiva in očarljiva. Z eno besedo - idealno. Seveda s takšnim dekletom ne želite le komunicirati in flirtati, ampak imeti tudi tesnejši odnos. Kako začeti in razviti razmerje z dekletom svojih sanj? Pa poglejmo pobliže.
V razvoju odnosov je več stopenj. Prvi ljudje se spoznajo. Nato v dober primer, razvijejo simpatijo (včasih ne takoj). Naslednja faza so prvi zmenki in začetek zveze. Sledi faza resnega razmerja, k čemur morate stremeti prav. In potem je vse odvisno od mladih in njihove želje po ohranitvi zveze. Če se ne potrudijo dovolj, pride faza ohlajanja, ki se konča z ločitvijo. Ampak to sploh ni tisto, kar potrebujemo.
Kako začeti zvezo?
Dogodki se tukaj razvijajo na dva načina. Razmislimo o situaciji, ko niste seznanjeni s svojo strastjo ali pa ste z njo seznanjeni v odsotnosti. V tej situaciji je izjemno pomembno narediti pravi in dober vtis ob srečanju z nekom.
- Lahko se dogovorite za romantično poznanstvo (srečanje "po naključju" v kraju, ki ga pogosto obišče).
- Če imate skupne prijatelje, jih ne oklevajte in jih prosite, naj vas predstavijo. Deklica bo v vas razvila zaupanje, saj je njeni prijatelji ne bodo predstavili kar komur koli.
- Na koncu lahko uporabite socialna omrežja in piši punci. Ta možnost se morda ne zdi najboljša. Toda glavna stvar tukaj je prava strategija. Ne bodite trivialni, vendar tudi ne smete iti predaleč. Uporaba tehnik pickup guruja ni več pomembna.
V tej situaciji je pomembno biti samozavesten, odprt in iskren. Naj vas ne bo strah spoznati ljudi. Naloga te stopnje je pritegniti predmet simpatije.
Če ste že seznanjeni, potem je vse preprosto. Moramo "preizkusiti vodo". Prosite svoje prijatelje, naj jo vprašajo, kaj si misli o vas. Vendar je bolje, da ste drznejši in se z njo pogovorite sami. Potem, če pogledate njeno reakcijo, lahko nadaljujete na naslednjo stopnjo.
Začetek razmerja
Če želite razviti odnos z dekletom, jo povabite na zmenek. Glavna stvar je, da takoj nakažete, da jo vabite na zmenek. Ne samo prijateljski izlet v kino ali sprehod po parku. Povabiš jo za svojo punco.
Pomembna pravila za prvi zmenek:
- Izberite lokacijo. Ne pozabite vprašati, kam bi rada šla. Če vam daje pravico do izbire, potem obiščite svoja najljubša mesta.
- Na zmenku bodite čim bolj naravni. Dekletu se ni treba prilagajati, še manj lagati.
- Vzemite si čas za intimnost. Če načrtujete dolgo razmerje, potem verjemi, brez seksa ne bo šlo.
- Pokažite resnost svojih namenov. Vendar ne pritiskajte, lahko dekle prestrašite. Na prvem zmenku ne morete govoriti o porokah, otrocih in gradnji podeželske hiše.
Pogovarjajte se o interesih, poskušajte najti skupne točke med seboj. Če lahko, se šali! Dekleta vedno cenijo smisel za humor.
Kako razviti odnos z dekletom?
- Preživite veliko časa skupaj. Ni nujno, da greste v kino, gledališče ali muzej. Romantični čas lahko preživite tudi doma: skupaj kuhajte okusno hrano, si oglejte zanimiv film ali TV serijo.
- Z njo ravnajte spoštljivo in skrbno. Vse ženske cenijo nego.
- Dajte komplimente in bodite pozorni na majhne spremembe. Spodbuja odnos. Dekle se vsekakor mora počutiti posebno.
- Bodite pozorni na to, kar pravi. Te besede pogosto vsebujejo veliko dragocenih informacij.
- Ne tekmuj z dekletom. Ne dokazujte, da ste boljši, pametnejši itd.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko sčasoma dosežete resno razmerje, o katerem vsi sanjajo. Treba je opozoriti, da je pomembno, da se v razmerju ne raztopite popolnoma in se ne izgubite kot ločena oseba. Ne pozabite, da so odnosi delo, ki ga je treba opravljati vsak dan. Poleg tega je vse odvisno od prizadevanj obeh partnerjev. Zato moškim ni treba misliti, da je vsa odgovornost na njih in če so dobri fantje, se bo vse izšlo. Če dekle ne želi razviti razmerja, potem, žal, ne glede na to, koliko se trudite, ne bo uspelo.
Lep pozdrav vsem! Danes vam želim povedati kako izboljšati odnose s svojim zakoncem, fantom ali punco. Osnova za ta članek je bila, ki so jo podprli moji bralci.
Prosila sem jih, da mi po e-pošti sporočijo svoje težave v odnosih in na podlagi njihovih odgovorov sem v članku poskušala predstaviti najpogostejše težave v odnosih med pari. Osnoval sem se tudi na napakah iz preteklega življenja z ženo. Iz teh napak sem potegnil zaključke, ki jih bom z veseljem delil v teh pravilih.
1. pravilo – prevzemite odgovornost
Vsi smo že veliko slišali o tem, kako pomembno je, da znamo sprejeti odgovornost v odnosu. In kakšne katastrofe vodijo do tega, da partnerja začneta prelagati krivdo za svoja dejanja in besede na drugo osebo ali za vse kriviti okoliščine.
Zame pa sprejeti odgovornost ne pomeni le odkritega priznanja krivde, ampak, kar je najpomembneje, pomeni biti pripravljen popraviti, kar se je zgodilo po tvoji krivdi. Ljudje, ki za svoje težave krivijo partnerja ali koga drugega, ne pa sebe, preprosto kapitulirajo pred težavami in odnehajo. "Nisem jaz kriv, kar pomeni, da glede tega ne morem storiti ničesar!"
Prevzeti odgovornost pa pomeni priti do zaključka: »Ja, to se je zgodilo zaradi mene, kar pomeni, da lahko na to vplivam!«
Razumem, kako težko je partnerju priznati, da si naredil napako, da bi lahko naredil bolje, kot si. In to je najtežje storiti v tistih trenutkih, ko je tvoj ponos prizadet. Toda če tega ne storite, se boste obrnili stran od problema in ostal bo viseti, nerazrešen, v prostoru vašega odnosa.
Podzavestno se vam zdi, da s priznanjem napak izkazujete šibkost. A v bistvu s tem, ko sprejmeš odgovornost, stopiš čez svoj ranjeni ponos in samospoštovanje, pokažeš pravo moč! Kajti veliko lažje je obtožiti drugega kot pa priznati svojo napako! Želja po izpostavitvi resničnih vzrokov problema in njihovem popravljanju, tudi če si jih sam ustvaril, je znak pravega poguma in modrosti.
Kje se vaša odgovornost v odnosu začne in konča? Verjamem, da sega veliko dlje, kot ste mnogi od vas vajeni misliti. Odgovorni ste ne le za svoja dejanja, ampak tudi za svoj odziv na dogodke.
Če vas je žena razjezila s svojo nepravično obtožbo, vi pa ste jo užalili, potem ni kriv le vaš zakonec, da vas je začel nepravično obtoževati, ampak tudi vi. Vaša odgovornost je v tem, da se niste mogli obvladati in ste pripeljali do škandala, čeprav bi lahko težavo rešili mirneje. Ste svobodna oseba in sami ste odgovorni za svojo reakcijo, nihče vas ne more prisiliti, da se jezite, razdražite in izgubite živce. Ti si edini, ki izgubi živce.
Če vaš mož kljub vašim zagotovilom ne želi opustiti svojih slabih navad, pomislite: morda ste ga preveč pritiskali, krivili, namesto da bi bili razumevajoči in ponudili izhod iz težave?
A prevzeti odgovornost ne pomeni, da se za vse kriviš. To pomeni, da začnete spoznavati, koliko lahko vi in vaš partner sodelujeta pri reševanju težave, namesto da ji obrnete hrbet. V zgornjih primerih sta za težavo odgovorna oba partnerja. In verjemite mi, če prevzamete del svoje odgovornosti in je ne preložite v celoti na partnerja, potem bo vaš partner veliko lažje spoznal lastno udeležbo v problemu.
Strinjam se, obstaja velika razlika med:
»Tako sem utrujen od tega, da me nenehno kriviš za vse! Ne moreš živeti brez svojih zahtev!"
»Mislim, da je moja napaka ta, da sem izgubil živce, ne bi smel kričati nate in izzvati konflikta. Vaši očitki verjetno niso neutemeljeni, vendar jih izražate na zelo agresiven način in se mi zdijo delno nepravični. Ugotovimo to. Ni mi treba kričati, ti pa se moraš naučiti mirno izražati svoje mnenje.«
Ne trdim, da sta za vsak konflikt kriva oba zakonca. Hočem povedati, kako pomembno je, da vsak problem v družini rešimo skupaj! Konec koncev pri odnosih ne gre samo za vas, ampak tudi za drugo osebo. In če oba partnerja ne bosta aktivno sodelovala v odnosu, potem bo tak odnos propadel.
In če si s partnerjem ne moreta deliti odgovornosti za konflikt, potem uporabite dobro pravilo. Namesto da se prepirate, kdo ima prav in kdo ne, se vprašajte: "Kaj lahko jaz osebno storim za izboljšanje položaja?" Verjemite mi, če bo vsakega partnerja vodilo to preprosto načelo, bo razvoj njihovih odnosov in iskanje izhoda iz težavnih situacij postalo veliko lažje.
2. pravilo – ne puščajte konfliktov brez nadzora
Vem, kako zelo si želim, da bi se objela, ko mine žar prepira, dala svojim napetim živcem počitek in mirno pozabila na to, za kaj je bil konflikt, do naslednjega podobnega. Ne delajte te pogoste napake v svojem razmerju! Da, dajte si čas, umirite se, pomirite se, potem pa se vrnite k analizi vzrokov konflikta. Zakaj se je to zgodilo? Kdo je odgovoren za to? Kako lahko z zakoncem rešita to težavo?
Vendar se ne navezujte na začasno vznemirjenje, ki ga je povzročilo premirje. Zdaj želite ukrepati, a kmalu bo vaša vnema minila. Da ne bi obupali in se vrnili k ignoriranju problema. Čim bolj natančno se pogovorite o dejanjih drug drugega, katerih cilj je odpraviti konflikt. Kdaj boste začeli s temi akcijami? Kakšni bodo ti ukrepi? Kakšne približne časovne okvire vidite za premostitev problema?
Če eden od vaju nenehno izgublja živce in postaja pretirano čustven, se začnite ukvarjati s praksami, ki vam pomagajo uravnovesiti čustva, kot je joga oz.
Če pride do konfliktov zaradi slabih navad vašega zakonca, poiščite način, kako mu pomagati, da se znebi teh navad. A naj tisti, ki se borijo z odvisnostjo, ne ostanejo sami! Naj vidi razumevanje, ljubezen in pripravljenost na kakršno koli podporo pri partnerju.
Ne osredotočajte se le na to, kar znate. Če ne poznate načina, kako rešiti svojo težavo, to ne pomeni, da taka metoda ne obstaja. Če res želite premagati kakšno težavo, boste našli, kako to storiti. Kajti kdor išče, vedno najde! In vse ovire ustvarja samo lenoba.
Konflikte rešujte konstruktivno, namesto da kričite drug na drugega in potem objemate in pozabite na vse do naslednjega prepira.
3. pravilo – Bodite manj užaljeni in znajte odpuščati
Zamera v razmerju služi kot način vplivanja na partnerja: "Poglej, kako slabo ti je šlo, zato ne bom govoril s tabo". Ali pa je to lahko način maščevanja: "Ker si to storil, bom užaljen zaradi tebe". Nevarnost zamere je enaka nevarnosti strastne sprave, po kateri pozabimo, za kaj je bil konflikt. Čustva se počasi umirjajo, zamera mine: navsezadnje ne moremo biti večno jezni. In včasih se nam zdi, da smo s svojo zamero že rešili problem. Ali pa smo partnerju pokazali, kako užaljeni smo bili, zdaj pa mislimo, da bo sam vse razumel in se popravil. Ali pa smo preživeli "preventivno" obdobje brez komunikacije drug z drugim, med katerim se je, kot se nam zdi, naš odnos obnovil in se lahko nadaljuje.
Toda to je varljiv občutek in se lahko zgodi ne samo vam, ampak tudi vašemu partnerju. Niti vi niti on se ne bosta želela vrniti v konflikt, za katerega se zdi, da je že minil.
Vedno pa se je bolje vrniti k vzrokom konflikta, kot sem rekel v prejšnjem odstavku. Če želite vplivati na partnerja, je vedno bolje, da to storite v obliki mirnega, konstruktivnega dialoga in ne zamere. No, maščevanje zagotovo ne bo izboljšalo vajinega odnosa.
Nekateri so užaljeni tudi zato, ker nezavedno razumejo nesmiselnost svojih trditev, razumejo, da je bolje, da jih ne izrazijo neposredno, a biti užaljen in ne povedati ničesar o tem je prav! Izogibajte se takim igram! Nasploh Izogibajte se vsem metodam manipuliranja s partnerjevimi čustvi, od katerih je ena zamera.
Toda tudi če ste užaljeni, potem znajte odpustiti!
Pravilo 4 – Priznajte svojo krivdo
Za partnerja je lahko zelo pomembno, da priznaš svojo krivdo in se iskreno pokesaš. Tudi ko se konflikt izčrpa in se pomirite, ne bodite leni, da se opravičite, povejte, kako vam je žal, če čutite svojo napako. Pozabite, da ste se pred tem vneto branili in niste hoteli priznati odgovornosti, stopite čez svoj ponos in povejte, da ste se motili. Vendar to storite s čistim srcem in iskrenimi nameni!
Ni vam treba storiti tega kot usluge ali ga predstaviti kot velikodušno in plemenito dejanje v pričakovanju, da se bo vaš partner takoj poklonil pred vašim kesanjem. Bodite pripravljeni, da bo vaše opravičilo sprejeto hladno in brez navdušenja. Na to se ne smete odzvati, kot da vaša plemenita gesta ni bila cenjena. Verjemite mi, čas bo minil in vaše kesanje bo kot trden denar padlo v zakladnico vajinega odnosa!
5. pravilo – poslušajte druge, naučite se trezno sprejemati kritiko
Sredi konflikta, ko si partnerja izmenjujeta očitke in trditve, pravzaprav nihče ne posluša nikogar. Vsaka od sprtih strani je v stanju napada ali obrambe, ne pa percepcije in razumevanja. Naša psiha je ustrojena tako, da se pred kritiko najprej poskušamo ubraniti, v njej najti protislovja, najti najbolj prepričljivo ovržbo ali pa nanjo odgovoriti s protikritiko. Težava je v tem, da ne razmišljamo vedno o tem, kako je v resnici, ne vidimo resnice, ubogamo starodavni psihični mehanizem. In mislimo, da ker se nam zdi, da imamo prav, pomeni, da imamo res prav.
Poskusite spremeniti te običajne vzorce in namesto da v prepiru takoj iščete drug protiargument, pomislite, kako utemeljena je kritika, ki je namenjena vam? Poskusite se odvrniti od svoje zamere in razdraženosti. Ne dovolite, da vaš ranjeni ego teče pred vami kot človek, ki ga je pičila čebela.
Ego, ki ga zbode kritika, ti da misliti: "Počutim se, kot da sem bil užaljen, moram odgovoriti." Preprečuje, da bi na težavo pogledali z vidika druge osebe. Če pa si najprej poskušamo predstavljati, kako vse vidi druga oseba, potem bomo postali veliko bolj objektivni in bolje razumeli partnerja, zato se na kritiko ne bomo odzvali tako ostro in jo dojemali bolj trezno.
Samo vzemite si čas, umirite svoja čustva, utišajte ranjeni ponos, ki vas vedno znova vrača k zameram vašega »jaza«. In mirno se osredotočite na svojega partnerja, poskusite se miselno preseliti vanj. Kako on vidi situacijo v kontekstu tega, kar veste o njem in zgodovini vašega razmerja? Zakaj te kritizira? Kakšne razloge ima za to? Kako se odziva na nekatera vaša dejanja, kako se počuti? Ali sam dopušča takšna dejanja do vas? Kako bi se počutili, če bi z vami ravnali tako?
Med to miselno vajo bo vaš Ego kot magnet pritegnil vaše misli nazaj k sebi, v položaj "jaz", takoj ko boste to opazili, gladko preusmerite pozornost na "ON-ONA (Ona čuti, ona hoče) )«. Ko boste to poskusili, boste razumeli, da sploh ni lahko preseči sebe, svoje želje in se postaviti na mesto druge osebe. Toda vse pride z izkušnjami in sčasoma se lahko naučite spremeniti svoje egocentrično dojemanje vsega.
Ne morem reči, da vas bo ta vaja nujno pripeljala do tega, da vidite samo svojo krivdo za to, kar se je zgodilo. Ne, preprosto boste začeli bolje razumeti svojega partnerja in bolj trezno dojemati kritiko.
Vprašajte se tudi: Kako vam lahko kritika pomaga? Da, točno v pomoč. Poslušati kritiko pomeni, da je ne dojemamo kot način spodkopavanja vašega dostojanstva ali nižanja vaše samozavesti. To je priložnost, da dobite vpogled v svoje pomanjkljivosti, slabosti ali razumete, kako vas partner dojema.
Predstavljajte si, da ste prišli k zdravniku na pregled in vam je rekel: "Imate slabo držo, prekomerno telesno težo in visok holesterol". Ni zelo razumno, da mu odgovorite: "Poglejte se, sami niste zelo vitki!" Seveda bi bilo prav prisluhniti besedam zdravnika in izkoristiti njegova priporočila, na primer jesti manj mastne hrane in hoditi v telovadnico.
Toda zakaj ne moremo vedno prisluhniti besedam naše druge polovice, tudi če se nanašajo na naš značaj in osebnost? Navsezadnje ga lahko tudi spremenimo, prepoznamo svoje pomanjkljivosti in se jih znebimo, tako kot lahko odpravimo težave z odvečno težo. Zavedajte se, da vas kritika ne spominja na vaše slabosti. daje vam priložnost, da se izboljšate, postanete boljši!
Seveda ni vedno ustrezno. Če pa ne ustreza resničnosti, kakšen smisel ima biti užaljen in zaskrbljen? In če je res, potem še toliko bolj ne bi smeli reagirati s povračilnimi obtožbami! Najpogosteje obstaja mešana različica: kritika postane pretirana, okrepljena s čustvi in zamerami, olepšana s špekulacijami. In prava modrost odnosa je v tem, da znaš iz njega izolirati tisto, kar je resnično res, in to uporabiti za boljše razumevanje sebe. In hkrati ne odgovarjajte na prazne in neutemeljene obtožbe.
Vse povedano v tem odstavku bom pojasnil na primeru iz svojega družinskega življenja. Žena mi včasih reče: "Nikoli me ne poslušaš", ko sem, spet zakopan v svoje delo, pustil njene besede naleteti na gluha ušesa.
Seveda moj jaz ne sprejme tako ostre formulacije: "Nikoli!" (navsezadnje to ni res!) in se začne braniti. Moja prva reakcija je bila običajno: "Ja, vse pretiravaš, samo zamotiš me, ne morem hitro preklopiti, ko delam, sam ne najdeš trenutkov, ko je bolje, da me kontaktiraš.". Ko pa se skušaš odvrniti od svojega Jaza, se pokaže nekoliko drugačna slika.
Dejansko pogosto, ko me žena kontaktira, se ne odzovem, tudi če nisem zaposlen z delom, ampak samo razmišljam o nečem ( Ta konflikt obravnavam v kontekstu zgodovine odnosa, da bi razumel, kako ga ona dojema). Ali sem opazil takšno reakcijo z njene strani ( se tako obnaša?)? Ko se pogovarjam z njo, me največkrat posluša. Če pa bi nenehno ignorirala moje besede, bi me verjetno to užalilo ( kaj če bi bil jaz na njenem mestu?). In zamera povzroča čustva, zaradi katerih pravi: "Nikoli ne poslušaš!" ( kakšne občutke ima?) Seveda je to pretiravanje, pogosto poslušam, kaj mi hoče povedati. To pretiravanje je posledica občutkov, vendar so ti občutki razumljivi. Verjetno moram biti bolj pozoren in se naučiti poslušati zakonca, ko se pogovarja z mano, in se ne izgubiti v svojih mislih. Enostavno bom v življenju postala bolj pozorna, če se ji bom naučila prisluhniti ( Kako mi bo to pomagalo postati boljši človek?).
6. pravilo – Bodite pozorni na pozitivne vidike
Tako se zgodi, da se postopoma navadimo na vrline naše druge polovice. Postanejo nam samoumevne in večinoma začnemo opažati pomanjkljivosti. Te pomanjkljivosti so še posebej vidne v primerjavi z drugimi pari. Ko sem nekaj let živel z bodočo ženo, sem začel razmišljati, da morda nisva primerna drug za drugega, da sva si v marsičem različna. Začel sem obseden z razlikami in pomanjkljivostmi in nekaj časa se je zdelo, da so edini in najpomembnejši problem.
In šele čez nekaj let sem spoznal, koliko pravzaprav imava skupnega. In ta podobnost in podobnost se kaže v tako osnovnih stvareh, da se jih hitro navadiš in jih je včasih težko razbrati, sploh če začneš razmišljati samo o drugačnostih in pomanjkljivostih svojega partnerja. In nianse, to so nianse, morajo izstopati v ozadju splošnih vzorcev in pritegniti pozornost nase.
Ljudje smo si med seboj različni in vsak ima svoje pomanjkljivosti. Ne boste mogli najti idealne osebe ali nekoga, ki bi vam bil idealno podoben. Samo sprejeti ga je treba.
Poskusite svojega partnerja ne primerjati nenehno z drugimi. Poskusite razmišljati o tem, kaj je na njem dobrega, kako ste mu podobni, namesto da razmišljate samo o slabem. Zakaj si ga ljubila? Mogoče za razumevanje, za njegov značaj, za njegovo inteligenco, za tiste stvari, ki so zdaj ostale v njem, a ste nanje preprosto prenehali biti pozorni? Predstavljajte si te vrline v mislih in se v mislih zahvalite osebi, da jih ima. Ali še bolje, povejte svojemu fantu z besedami, kako hvaležna ste mu za njegove lastnosti in kako zelo ga imate radi zaradi tega! Zelo bo zadovoljen; videl bo, da bodo njegove zasluge cenjene in ne prezrte. Naredite to še danes, ko ga vidite! In nasploh ga poskušaj pogosteje hvaliti (vendar ne pretiravajte, izogibajte se laskanju), da bo videl, kako vam je všeč in da boste v njem razbrali, kaj morda pri sebi najbolj ceni, kaj skuša ohraniti in razviti .
Seveda se zgodi, da vaš partner praktično nima nič drugega kot pomanjkljivosti. V tem primeru v njem ni treba iskati zrna dobrega, da bi ga zagrabili. Tukaj je treba nekaj spremeniti v odnosu.
In zapomnite si, iskanje pozitivnih vidikov v drugi osebi ne pomeni sprejeti njenih pomanjkljivosti. Poskusite mu pomagati popraviti svoje pomanjkljivosti. Ni pa vam treba, da jih uporabite sami, da naredite videz osebe.
7. pravilo – Bodite iskreni in odprti
Obstaja čudovit klasični serijski film Ingmarja Bergmana "Scenes from a Marriage". Film prikazuje, kako lahko neiskrenost, skrivnostnost in izogibanje »prepovedanim« temam vodijo v propad navidezno uspešne zveze.
Ne pripeljite svojega odnosa do tega, do česar so ga pripeljali liki na tej sliki (ločitev). Ne pozabite, da v razmerju ni "tabu" tem. Če vas mučijo dvomi, strahovi, negotovosti, to povejte partnerju. Povejte mu, kaj vam v vajinem odnosu ni všeč, poslušajte, kaj doživlja nelagodje in nezadovoljstvo. Pogovorite se in poiščite kompromis. Ni se treba izogibati "občutljivim" vprašanjem, kot je seks, saj je tudi to del odnosa.
Seveda ne poskušajte na silo izvedeti vseh skrivnosti svojega zakonca, ampak raje sami razkrijte vse svoje pretekle skrivnosti. Tudi pri tem morate ohraniti ravnovesje, tako kot pri vsem drugem, kar zadeva vajin odnos.
Pravilo 8 - Razvijajte svoje odnose tako, da razvijate sebe!
Velika napaka bi bila misliti, da se bodo odnosi razvili sami od sebe, ko jih enkrat začnete. Odnosi zahtevajo nenehno pozornost in sodelovanje obeh partnerjev.
Razvoj ne pomeni le krepitve povezanosti, na primer odločitve za skupno življenje, poroko ali otroke, ampak tudi osebni razvoj vsakega partnerja!
Odnosi včasih od ljudi zahtevajo veliko več kot samoto in ločeni obstoj. Zakaj? Kajti, da bo povezava med dvema človekoma močna in harmonična, bosta morala oba stopiti čez tisti del sebe, ki ga je najtežje! Skozi svojo sebičnost, svoje neskončne želje.
Oba partnerja se morata naučiti prisluhniti drugemu, najti kompromis, popuščati in skrbeti. Vendar nimajo vsi teh lastnosti in pogosto jih je treba razvijati. Zato razumem težave mnogih mladih parov, ki so v tem, da obstaja močan konflikt interesov med dvema človekoma, eden od njiju ali vsak skuša delati, kar hoče, brez posluha za želje partnerja. .
In v tem ni nič presenetljivega, tako kot ni nič presenetljivega v tem, da oseba, ki začne novo službo, to počne z napakami, saj nima izkušenj. Toda odnosi zahtevajo tudi izkušnje in določene veščine. Zgodi se, da preden je oseba imela prvo razmerje, ni bilo drugih ljudi s svojimi željami do njega. Tu so bili njegovi starši, ki so skrbeli zanj, prijatelji, ki niso zahtevali veliko. In imel je samo svoj "jaz", z vsemi svojimi željami, ki jih je bil navajen zadovoljevati, ne da bi prizanašal na druge. Sploh ne razume, da obstaja še ena oseba, ki prav tako nekaj želi. In želje partnerjev ne sovpadajo vedno.
Sposobnost iskanja kompromisa in poslušanja druge osebe je veščina, ki jo je treba razvijati. Iz mojega razmišljanja se morda zdi, da je razmerje nekakšen zapor, ki človeka kliče, naj se odreče temu, kar mu je drago zaradi njegove dragocene osebnosti. Ampak to ni res. Razvoj sočutja, empatije, sposobnosti reči »ne« tisočerim »željam« dejansko vodi v svobodo. Svoboda od naših sebičnih želja, našega Ega, ki nas nadzoruje. Altruizem ni stroga samoomejenost, je poskus osvoboditve jeze, samozadovoljstva, trme in obsedenosti s samim seboj zavoljo skupne sreče. In močni odnosi po eni strani od človeka zahtevajo, da preseže svoj egoizem, po drugi strani pa so odlična šola za razvoj altruizma, razumevanja in empatije. Na koncu se bom vrnil k tej zamisli.
Odnosi disciplinirajo in krepijo osebnost, s tem pa tudi sami postanejo močnejši.
Pravilo 9 - Ne gradite odnosov samo okoli seksa
V naši svobodni dobi, ko je v odnosih ljudi po vsem svetu začelo izhlapevati ozračje puritanske morale, ki je postavljala tabu na razpravljanje o seksu in omalovaževanje njegove vloge v življenju zakoncev, so ljudje začeli stremeti iz ene skrajnosti v drugo. Od skrajnosti prepovedi in skrivnostnosti do skrajnosti odkritosti in permisivnosti.
Seks postaja ljudem vedno bolj pomemben. Nedvomno ima velik pomen v razmerju. Toda tudi tu je treba ohraniti ravnotežje, ne da bi precenjevali vlogo spolne intimnosti.
Mnogi ljudje vidijo kot katastrofo, da seks ni tako raznolik in vznemirljiv, kot bi si želeli. To jih pripelje do tega, da prekinejo obstoječa razmerja ali iščejo zunanje odnose. Toda v resnici je spolni užitek le ena od mnogih oblik ljubezni; poleg tega obstaja še veliko manifestacij ljubezni!
Seveda pa ni nič narobe, če si prizadevate za izboljšanje kakovosti svojega spolnega življenja. Vendar se ne smete obesiti na to, saj verjamete, da pomanjkanje močnega in pogostega seksa uniči vašo zvezo, medtem ko je vse ostalo v redu. Morda pa ni pomanjkanje vsakodnevnih užitkov tisto, kar vas dela nezadovoljne? Takšne vas delajo vaše neustavljive, nebrzdane želje, ki jih ne morete popolnoma zadovoljiti, ne glede na to, koliko partnerjev imate in kako pogosto seksate! Svojim željam se ne morete popolnoma posvetiti, ne le zaradi nekih moralnih razlogov, ampak zato, ker bolj ko jim ugajate, bolj lačne, požrešne in nenasitne postajajo!
Nenehen seks z več partnerji vas ne bo osrečil, temveč zasvojen!
Puritanske prepovedi so imele tudi svojo modrost, usmerjeno v zajezitev pokvarjenosti, pokvarjenosti in sitosti. Čeprav so stroge prepovedi tudi skrajnosti, ki se jim velja izogibati.
Ne glede na to, kako intenziven je seks, ne more povezati dveh partnerjev tako tesno kot empatija, prijateljstvo, globoko razumevanje, skrb, ljubezen. Graditi odnos okoli seksa pomeni narediti ga omejenega, šibkega, odvisnega in nepopolnega.
Pravilo 10 – Sprejmite, da imate lahko različne interese
Ni nujno, da se vaši interesi v vsem ujemajo. Ni treba v vsem iskati podobnosti in trpeti zaradi pomanjkanja. Danes so me vprašali. »Nikolaj, vidim, da je spletna stran vaše žene posvečena ezoteriki, sami pa ste videti daleč od mistike. Kako najti kompromis med svojimi pogledi in prepričanji svojega zakonca?«
Dejstvo je, da ne morem reči, da imamo soglasje glede tega vprašanja in da si za to prizadevamo. Moja žena verjame v stvari, v katere jaz ne verjamem, ampak to je v redu! Različni ljudje imamo različne ideje in prepričanja, tako smo ustvarjeni. In umetnost odnosov je, da se nehamo delati velikega pomena iz tega, da sprejmemo dejstvo, da smo ljudje različni.
Potreboval sem veliko dela in časa, da sem se malo naučil, da prepričanj svoje druge polovice ne jemljem sovražno, da se ne prepiram o vsaki zadevi, da jih ne kritiziram. Spoznala sem, kako pomembno je tisto, v kar verjame, in to sem začela spoštovati in ceniti. Navsezadnje osebi, ki jo ljubim, prinaša veselje in duševni mir.
Ne morem reči, da se zelo trudimo priti do nekega kompromisa, sinteze mojih in njenih pogledov z njenimi prepričanji. Kljub temu, da se marsikje strinjamo, so mesta, kjer se med seboj kategorično ne strinjamo. Ampak poskušamo pustiti tako, kot je, in to mirno sprejeti. Zakaj bi moral nekdo spremeniti svoja stališča, da bi ugajal drugemu?
Če vaš mladenič na primer včasih igra računalniške igrice in se vam zdi to neuporabna in neumna dejavnost, potem vam ni treba vsakič znova prepričevati o neumnostih, ki jih počne, če to ne povzroča veliko škode družina. Če si to ob redkih priložnostih dovoli, potem pusti vse tako, kot je. Spoštujte majhne in neškodljive slabosti drugih ljudi. In višek vaše radodarnosti in razumevanja bi bil, na primer, če bi mu dali kakšno računalniško igro, čeprav mislite, da je to zapravljanje denarja. Toda vašemu mladeniču bo prijetno!
Osebno sem se zelo potrudil, da sem sprejel tudi ženine majhne izdatke za ezoteriko, kar se mi je seveda zdelo nesmiselno. Ampak mislim, da mi je uspelo prebroditi to fazo in priti do razumevanja, da ji je všeč, tako kot ona ljubi, zato ti stroški ne morejo biti prazni. In zelo sem vesela, da mi je uspelo premagati to zavrnitev v sebi.
Po drugi strani pa, če ste sami mladenič, ki mu soproga očita, da nekaj ur na teden posveti računalniškim igram, vzemite to mirno. Ni ji treba na žaru dokazovati, da se na ta način razvijate in se spuščati v polemike in prepire. Da, žena vas ne more razumeti, vendar pustite tako, ne poskušajte se dogovoriti s prepiri in zmerjanjem. Če se nehate odzivati na njene napade, ji bo prej ali slej zmanjkalo "goriva" za obtožbe.
Sploh nočem reči, da ni treba težiti k razumevanju in kompromisu. Poskusite razumeti, kako pomembne so določene stvari za vašega zakonca. Če pa tega preprosto ne razumete, se vam te stvari zdijo prazne in neumne, le sprejmite in dajte ljubljeni osebi možnost, da v njih uživa. Toda tudi tukaj tega načela ne bi smeli pripeljati do skrajnosti in partnerju dovoliti popolnoma destruktivnega vedenja, na primer, da vsak dan pije ali se zaplete v droge. Vse ima mejo.
Pravilo 11 – Znaj reči ne!
Ne bi smeli nenehno ugajati absurdnim zahtevam svojega zakonca. Če vaša pomembna oseba, na primer, od vas zahteva, da obračunate za vsak korak, ki ga naredite, zunaj njegove ali njene prisotnosti, vam te želje ni treba ugoditi. Ni treba hraniti pomanjkljivosti drugih ljudi, kot sta strah in paranoja. Ne mislite, da boste z odrekanjem možu ali ženi nečesa zelo neprijetnega izgubili njegovo ljubezen in spoštovanje. Nasprotno, na ta način boste ohranili in dokazali lastno neodvisnost, prisotnost lastne volje in svojih želja.
12. pravilo – Ohranite ravnovesje med časom, ki ga preživite skupaj, in neodvisnostjo vsakega partnerja
Poskusite se partnerju ne vsiljevati preveč. Dajte mu prostor za neodvisnost. Ne bi smeli poskušati nadzorovati vsakega njegovega giba in poskušati zapolniti ves svoj čas z njegovo bližino. Razumem, da se tega nasveta težko držijo tisti, ki vidijo smisel življenja le v ljubezni do ene osebe. Toda nadležna želja po omejevanju svobode nekoga drugega lahko naleti na odpor in zavrnitev vašega partnerja. Da bi se izognili občutku boleče navezanosti na moža ali ženo, se naučite preživeti čas sami s seboj. Navsezadnje mora biti v razmerju prostor tako za osamljenost kot za vaše osebne zadeve. Poiščite nekaj, v čemer uživate, kar vam prinaša veselje, kar lahko počnete in do česar ste strastni, ko vašega partnerja ni v bližini. Ne zreducirajte vsega življenja samo na odnose, razširite obzorja svojih hobijev in dejavnosti!
A hkrati se skrb za lastno neodvisnost ne bi smela razviti v promiskuiteto in zanemarjanje odnosov. Da, po eni strani ne bi smeli poskušati preživeti ves čas v objemu drug drugega, vendar tudi ne bi smeli zanemariti skrbi za odnos in pozornosti, ki jo lahko namenite zakoncu. In ni vam treba prenašati dejstva, da vaša pomembna oseba sploh ne posveča pozornosti vam. Kako najti ravnovesje?
Srečanja naj ne bodo preredka, če ste v resni zvezi, hkrati pa se vam ni treba videvati vsak dan, razen če si to seveda želita oba. Če se vaš mož včasih sreča s prijatelji ali sodelavci, potem ni nič narobe, mora imeti svoje življenje. Če pa se to razvije v vsakdanje dogodke po službi, ko te tako ali tako ne vidi, potem to že presega okvire. Na splošno ne more biti natančnih priporočil, kako ne prestopiti določene meje med vsiljevanjem in pravico do neodvisnosti. Morate se zanesti na svojo modrost. Ne pozabite, hudič živi v skrajnostih!
Pravilo 13 – Ne igraj se marjetice
"Pri nas je vse tako dobro, čudovit je in skrben, a mislim, da so moja močna čustva do njega izginila." Ljudje pogosto delajo velik problem iz dejstva, da nimajo občutkov.
Ne jemljite slabih občutkov kot znak, da so v razmerju težave in da je treba nekaj ukrepati. Ne navezujte se na občutke, ker so začasni in minljivi. Strast in intenzivna ljubezen mineta, taka je človeška narava. Tudi ko se pojavijo v razmerju, niso trajni: včasih so tam, včasih jih ni, včasih čutite nekakšen val nežnosti do partnerja, v drugem trenutku pa, ko poslušate sebe, razumete, da ti občutki ne obstajajo.
Če postavite tako nezanesljivo in nestanovitno stvar, kot so čustva, za osnovo vajinega odnosa, bo vajin odnos postal prav tako nezanesljiv in nestanoviten. To je enako kot v eni državi graditi izključno vetrne elektrarne. Vreme je zelo spremenljivo, zato bo oskrba mest z elektriko zelo nestabilna.
Ne pravim, da bi morali popolnoma zanemariti čustva. Preprosto jih ne bi smeli videti kot edino merilo za vajin odnos. Ne bi se smeli navezati nanje. Če je vaš mož res skrben in občutljiv, če je z vami vse v redu, potem vam ni treba nenehno igrati marjetico in poskušati vzbujati čustva v sebi. Torej, ravno nasprotno, boste le pritegnili napetost in dvome, ki vam bodo preprečili, da bi razbrali kakršna koli čustva. Zato se sprostite, uživajte v odnosu, nehajte razmišljati o njem, potem pa bodo občutki prišli sami od sebe, potem pa spet izginili, da bi se pozneje vrnili. Navsezadnje so tako nepredvidljiv element kot veter!
Ali pa boste morda, ko se boste sprostili, razumeli, da so občutki vedno prisotni, samo zaradi želje po močnih izkušnjah, po nebrzdani strasti ste že pozabili razlikovati mehkejša čustva. Obilje svetlih čutnih barv na začetku razmerja lahko popači vaš vid, tako da začasno prenehate videti mirne tone.
Enako lahko velja za vaša pričakovanja do partnerja. Ne pričakujte, da bo vedno zaljubljen Romeo. Njegovi občutki so tako spremenljivi kot vaši. Upoštevajte dejstvo, da so moški praviloma bolj zadržani pri izražanju svojih čustev kot ženske.
Pravilo 14 – Naučite se diplomacije
Prepričan sem, da se marsikdo od tistih, ki bere ta članek, sooča s težavo, da bi rad pozitivno vplival na svojega partnerja, pa ne more. Partner vam ne posveča pozornosti ali ima pomanjkljivosti, ki jih noče popraviti, vi pa ga ne morete usmeriti na pravo pot. Skrbi vas vajin odnos in imate zelo plemenito željo, da ga popravite. Mislim, da tisti, ki so navajeni pustiti, da stvari potekajo po svoje, verjetno ne bodo brali o tem, kako popraviti odnose. Torej, to je majhen kompliment za vas.
Spreminjanje ali popravljanje partnerja je zelo težka naloga in ni vedno izvedljiva. To vem iz prve roke. Moja žena dolgo časa ni mogla proti moji lenobi, brezbrižnosti, silovitim čustvom, promiskuiteti, neodgovornosti in nezrelosti. Seveda nisem želel ničesar poslušati, saj sem, kot se mi je zdelo, sam vse vedel bolje kot kdorkoli in nihče ne more biti moj odlok. In razumem, da je takšen ponos značilen za mnoge ljudi, zlasti moške. Ti so v večji meri kot ženske podvrženi iluziji, da vedo vse o vsem, da imajo vedno prav. Vedno si prizadevajo vnaprej ustvariti mnenje o vsaki stvari na svetu, tudi če česa ne razumejo. Tuje pomoči in podpore ne želijo sprejeti, če pa jo tudi uporabijo, je brez hvaležnosti.
Seveda ne posplošujem in ne želim reči, da se vsi moški tako obnašajo. Pravkar sem srečal več moških z opisanimi lastnostmi kot žensk. Ja, tudi sam sem bil včasih tak. In nobena zagotovila mi niso morala pomagati, dokler se nisem sama želela spremeniti.
Zato razumem, kako težko je karkoli razložiti ponosnemu človeku, za katerega je veliko bolj pomembno, da ostane v paradigmi svojih idej in prepričanj, da se počuti prav, kot da se popravi, postane boljši. Njegov ponos lahko kot zid odraža vse iskrene poskuse pomoči. Kako lahko torej vplivate na svojega partnerja? Mislim, da vprašanje subtilne diplomacije zahteva poseben članek, ki ga bom morda objavil. Ampak vseeno bom dal nekaj nasvetov.
Človeku ni treba agresivno vsiljevati resnic, s katerimi se ne strinja. Spodbujajte ga, naj poskusi vse iz lastnih izkušenj, da se sam prepriča. Ustvarite videz, da je partner vse dosegel sam in ne po vaših navodilih. Pohvalite ga in mu pokažite, kako zelo cenite njegov trud, da premaga svoje pomanjkljivosti.
Toda hkrati ne grajajte za neuspehe, spodbujajte vas, da mirno poskušate znova in znova. Ni mu treba povedati, kako slab je; povejte mu, kako trpite zaradi njegovih pomanjkljivosti in kako želite, da jih premaga. Vodite dialog z njim, zanimajte se za njegove uspehe, ponudite nove metode. Naj vsaj poskusi, in če nekaj ne bo delovalo, bo imel pravico opustiti. Pomagajte in usmerjajte, a hkrati pustite prostor za samostojnost.
15. pravilo – Gradite odnose na zaupanju
Bolj kot zaupate partnerju, težje bo on to zaupanje izdal. Navsezadnje je veliko hujše izgubiti tisto, kar imate, kot preprosto potrditi obstoječe strahove in sume. Če je mogoče, se izogibajte paranoji, nenehnim preverjanjem, nadzorovanju in navajajočim vprašanjem. Kot sem že napisal v članku, takšno vedenje ne služi krepitvi odnosov, ampak jih le počasi uničuje.
Čeprav zagotovo ne morete zaupati nekomu, ki vas nenehno zavaja, je tudi pretirano zaupanje slabo! Bodite previdni, ne dovolite, da bi vam kakršen koli prevarant obračal glavo in se igral z vašimi občutki. Če je oseba enkrat ali večkrat izdala vaše zaupanje, naredite zaključke in bodite pozorni!
Pravilo 16 – Vedno naredite več, kot se od vas zahteva
Pogosto se stari ljubimci naveličajo kakršne koli manifestacije pobude, ustvarjalnosti in želje po novostih. Vsak od njih se navadi na svoje neizgovorjene odgovornosti in noče početi ničesar, kar presega njihov obseg.
Toda novi pozitivni trendi v odnosih, sveža pobuda so vedno dobri! To zbližuje ljudi, prebuja speča čustva, jim pomaga občutiti skrb in toplino, namesto brezbrižnosti in hladnosti. Zato podarite nepričakovana darila in presenečenja, obvladajte veščino družinskega življenja, ki vam je tuja. Če ste moški, potem začnite kuhati in svoji ženi olajšajte to odgovornost. Če ste ženska, pomislite na nekaj prijetnega in koristnega, s čimer bi lahko razveselili in presenetili svojega zakonca. Bodite iznajdljivi in ustvarjalni.
Pomislite, kaj si vaš dragi partner želi, kaj mu lahko olajša delo in se počuti dobro. Tukaj ne govorimo samo o nepričakovanem presenečenju, ampak tudi o tem, da sodelujete v življenju svojega partnerja, nehajte se osredotočati samo na svoje življenje in svoje težave.
Pravilo 17 – Bodite pripravljeni opustiti odnos, ki je v slepi ulici
Ta članek ponuja nasvete o tem, kako zgraditi in izboljšati vajin odnos. Menim, da je bolje večkrat poskusiti popraviti morebitno dobro zvezo, kot pa jo prekiniti. Žena me pred petimi leti ni zapustila, kljub temu, da takrat nisem mogel misliti na nikogar drugega kot nase. Od takrat sem se odločilno spremenil, spoznal svoje napake in jih popravil, kar mi je tudi pomagalo pri pisanju tega članka. Vendar sem potreboval nekaj časa, da sem se spremenil, in to dobro razumem. Zato spodbujam vse, da dajo svoji drugi polovici priložnost, kajti kdo ve, kaj se lahko zgodi v prihodnosti od tega, kar imamo zdaj?
Toda tukaj morate ohraniti ravnotežje. Na splošno je celoten članek o ravnovesju. Navsezadnje so odnosi utelešenje kompromisa in umetnost vodenja odnosov, tako kot , leži v sposobnosti ravnotežja med več skrajnostmi. Zato so tukaj vsi nasveti dvoumni, ne govorijo ti »naredi to, ne delaj onega«, raje nam dajejo smer, pri čemer se zanašajo na tvojo modrost, da najdemo srednjo pot. Poskusite popraviti svojega partnerja, vendar hkrati ne pritiskajte z vso težo. Dajte svobodo, a hkrati ne dovolite zanemarjanja odnosov. Popustite, vendar v nekaterih situacijah recite jasen "ne". Poskušati razumeti interese drugih ljudi, vendar sprejeti to razumevanje ni vedno mogoče ...
In zavedam se, da kljub temu, da je v nekaterih situacijah razmerje bolje popraviti, je v drugih situacijah bolje, da ga v celoti končamo. Če se vaš partner sistematično vede na načine, ki vam niso všeč, kljub vašim poskusom, da bi pozitivno vplivali nanj. Če vas užali, ne obvlada dobro jeze, se prepusti in se noče popraviti. Če ste naredili vse, da bi izboljšali vajin odnos, vendar vaša prizadevanja niso vodila nikamor. Če nenehno trpite zaradi žalitev in nepoštenih sumov drugih ljudi. Takrat je bolje razmisliti o prekinitvi takšne zveze. Še posebej, če ste še mladi in nimate otrok. Ne skrbite, našli boste veliko boljšega partnerja. Ne zaslužiš si biti mučenik ali vse življenje delati kot varuška.
Zaključek - Odnosi in samorazvoj
Sposobnost ohranjanja odnosa določajo osebne sposobnosti obeh partnerjev: skrbnost, altruizem, razumevanje drugega, sposobnost popuščanja in sklepanja kompromisov. Odnosi niso tržno gospodarstvo, v kateri lahko vsakdo uspeva le tako, da skrbi izključno zase.
Ponovno sem se vrnil k temu vprašanju, ker je najpomembnejše. In največ težav v odnosih nastane prav zaradi sebičnosti in nepripravljenosti, da bi se postavili na mesto drugega!
Odnosi ne služijo zadovoljevanju vašega ponosa, poželenja, sebičnosti, temveč za harmonično sobivanje in razvoj dveh ljudi! Kot sem napisal zgoraj, vam bodo odnosi pomagali razviti altruizem in razumevanje ter številne druge veščine. Po mojem mnenju je dolgotrajna zveza med moškim in žensko šola za samorazvoj in osebnostno vzgojo! In pozitivne izkušnje, ki jih pridobite v življenju z ženo ali možem, lahko uporabite v popolnoma vseh odnosih, s podrejenimi ali šefi, s prijatelji ali nasprotniki, z otroki ali upokojenci. Prav tako vam bo služil kot zanesljiva opora v številnih življenjskih situacijah. Navsezadnje so diplomacija, potrpežljivost in sposobnost poslušanja lastnosti, ki so preprosto potrebne za doseganje uspeha v življenju in osebne sreče.
Pogosto srečam ljudi, ki imajo težave v odnosih ali jih sploh nimajo. Za nekatere izmed njih so odnosi niz trpljenja in prepirov.
Drugi so preprosto v nenehnem iskanju in ne morejo najti stalnega partnerja: vsi njihovi poskusi, da bi ohranili dolgoročno razmerje, se spremenijo v neuspeh. Spet drugi preprosto ne iščejo nikogar ali pa res dvomijo vase ali pa so preprosto radi sami.
Toda v mnogih primerih imajo vsi ti ljudje eno skupno stvar: ni le spremenljiva sreča ali slaba izbira partnerjev tisto, kar jim preprečuje, da bi našli družinsko srečo. Pogosto tem ljudem preprosto primanjkuje osebnih lastnosti, brez katerih bo težko vzdrževati te odnose. Ti ljudje so infantilni, brez občutka odgovornosti, prezahtevni in ostri ali, nasprotno, izjemno mehki, ne morejo obvladati svojih spremenljivih čustev, ne znajo poslušati in razumeti potreb drugih ljudi, so sebični. , vase zaprt in sramežljiv, nagnjen k strahovom in tesnobi. Ta seznam je mogoče nadaljevati dolgo časa, vendar je pomembna ena stvar: če oseba želi dolgoročno razmerje, mora imeti nekaj lastnosti.
(Ne bom rekel, da so vsi samski takšni. Sploh ne. Nekateri imajo zelo radi samoto in neodvisnost. Počutijo se samozadostne in so sposobni živeti harmonično življenje brez stalnih zvez. Nimam nič proti, to je osebna izbira vsakega. Prav tako želim pojasniti, da če razumete, da imate močne težave v razmerju, to ne pomeni nujno, da je težava zakoreninjena v vaši osebnosti. Zgodi se, da je razlog za to povezan z vašo partner ali zunanji dejavniki.
Toda kljub temu se to, o čemer sem napisal zgoraj, zgodi in pogosto.)
To ne pomeni, da mora imeti te lastnosti že od začetka. Vsak človek se lahko spremeni na bolje in ljubezen in družinska povezanost mu lahko pri tem pomagata.
Na medčloveške odnose gledam kot na plodna tla za osebnostni razvoj dveh ljudi, ki ju povezuje ena vez. S krepitvijo tega odnosa ne boste samo naredili povezavo z možem ali ženo zanesljivejšo, ampak boste tudi sami postali boljši in srečnejši.
Na žalost nobena zveza ne mine brez prepirov in nesporazumov, zato vsak par prej ali slej doživi neprijeten občutek medsebojne oddaljenosti, zamere in celo jeze. Po takih čustvih je zelo težko vzpostaviti odnose, še posebej z dekletom.
Prepir se lahko zgodi iz kakršnega koli razloga, tako resnega kot ne tako resnega, a če je odnos drag obema, ga je treba obnoviti. In pogosto prvi korak naredi močna polovica človeštva. Toda vsi ne vedo, kako izboljšati odnos z dekletom tako, da prepir res ostane v preteklosti in odnos ne trpi.
Kako izboljšati odnos s svojim dekletom?
Če je prišlo do prepira in mladenič želi obnoviti odnos, se mora spomniti več pravil, ki mu bodo pri tem pomagala.
Prvo in zelo pomembno pravilo: če si kriv, se opraviči: Ne smeš se delati ponosnega ježa in se tarnati, ko pa sam dobro veš, da je krivda v prepiru povsem tvoja. Opravičilo v takšni situaciji ni znak šibkosti, ampak nasprotno. Potreben je pogum, da priznaš svoje napake.
Drugo pravilo: ne puščajte nesporazumov Ania: če res želite izboljšati svoj odnos z dekletom po prepiru, potem morate ugotoviti, zakaj točno se je zgodil ta prepir. Imate morda različne poglede na nekatera vprašanja in morate najti kompromis? Vsekakor se o tem pogovorite, pridite do nekega skupnega imenovalca in tako se boste v prihodnje zavarovali pred prepiri vsaj glede tega konkretnega vprašanja.
Tretje pravilo: pustite dekle, da se ohladi: Ne bi je smeli začeti klicati, zasipavati s sporočili ali, še huje, teči za njo in jo grabiti za roke pet minut po tem, ko je odšla, in zaloputniti z vrati. Človek potrebuje čas, da se ohladi in razmisli. In šele nato se odločite, kaj storiti.
Četrto pravilo: Ne bodite histerični in se obnašajte kot moški. Bodite mirni in razumni, ne ustvarjajte škandalov in histerije, sicer boste povzročili samo gnus.
Kako izboljšati odnos z dekletom po razhodu
Zgodi se, da je prepir tako močan, da... Ali pa gre le za krizo v odnosih in so ljudje utrujeni drug od drugega. Se še vedno želite vrniti k sebi? Poskusi.
Ne bodite vsiljivi, ne urejajte stvari, še posebej pogosto in še posebej v javnosti.
Bog ne daj, da komu rečeš kaj slabega o svoji punci - nikoli ti ne bo odpustil.
Samo poskusite biti tam v pravem trenutku - pomagati, podpreti, rešiti kakšno pomembno težavo. Obstaja možnost, da bo razumela, da ste zanjo potrebni in pomembni.
Ja, seveda, ko se pojavi vprašanje, kako izboljšati odnos z dekletom po razpadu, se vsi takoj spomnijo. Res, ne bo odveč, a spet ne bodite vsiljivi.
Na žalost se tudi zgodi, da so vsi triki in prizadevanja zaman, saj je ljubezen preprosto odšla. Če vidite, da vaši poskusi izboljšanja odnosa pustijo dekle hladno in ravnodušno, sprejmite to. Morda vas čaka ista, prava, močna ljubezen.
