முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல் மற்றும் saunas செய்வது எப்படி. வீட்டில் ஆழமான முக சுத்திகரிப்பு - மூலிகை நீராவி குளியல்

03/09/2013 அன்று வெளியிடப்பட்டது

நீராவி குளியல்- மிகவும் பழமையான ஒன்று மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்தோல். ஈரமான நீராவி மென்மையாகிறது மேல் அடுக்குதோல் மற்றும் அதன் நீக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, தோல் மென்மையாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும். வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் துளைகள் மற்றும் சுரப்பிகளை செயல்படுத்துகிறது, இது தோலின் மேற்பரப்பில் அழுக்கு மற்றும் நச்சுகளை ஈர்க்கிறது.

நீராவி குளியல் முகப்பரு மற்றும் நெரிசலை நீக்குகிறது, சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் முகம் புத்துணர்ச்சியுடனும் மென்மையாகவும் மாறும். வயதான சருமத்திற்கான நீராவி குளியல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அடிக்கடி நீராவி குளியல் தோல் வறண்டுவிடும். இதற்கு - வாரத்திற்கு ஒரு முறை.

நீராவி குளியல் இரண்டு வழிகளில் செய்யப்படலாம். இது மிகவும் வசதியானது என்று நினைக்கிறேன் கெமோமில் இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துதல்.

இந்த வழியில் ஒரு நீராவி குளியல் தயார் செய்ய, சுத்தமான தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி கொதிக்க, தண்ணீர் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்க உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மூலிகைகளின் கலவை, இது கீழே விவாதிக்கப்படும். மூடி வைத்து இரண்டு நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் காபி தண்ணீரை ஒரு சிறப்பு இன்ஹேலர் கொள்கலனில் ஊற்றவும், 3-5 சொட்டு சேர்க்கவும். பிறகு, நீங்கள் சாதாரண உள்ளிழுப்பதைப் போலவே எல்லாவற்றையும் செய்கிறீர்கள் - இன்ஹேலரை அசெம்பிள் செய்து, அதை செருகவும் மற்றும் படத்தில் உள்ளதைப் போல உங்கள் முகத்தை ஒரு சிறப்பு கோப்பையில் வைக்கவும்.

அத்தகைய இன்ஹேலர் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான பயன்படுத்தலாம் பான்.

ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மூலிகைகளின் கலவையை 4 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். கடாயை மூடி, அடுப்பை அணைத்து இரண்டு நிமிடம் வைக்கவும். மூடியை அகற்றி, 10 சொட்டு சேர்க்கவும். உங்கள் முகத்தை நீரின் மேற்பரப்பில் இருந்து 30-45 செ.மீ தொலைவில் வைத்து, உங்கள் தலையை மூடி, ஒரு தடிமனான போர்வையால் ஒரு நீராவி குளியல் உருவாக்கவும். 5-10 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும்.

எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் முகத்தில் எதையும் அழுத்த வேண்டாம்செயல்முறைக்குப் பிறகு! இயந்திர சுத்தம்இது அழகுசாதன நிபுணர்களால் செய்யப்படுகிறது, இதை வீட்டில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஜெலட்டின் முகமூடிகரும்புள்ளிகளை நீக்க (அதைப் பற்றி விரைவில் ஒரு கட்டுரை வரும்).

நீராவி குளியல் பிறகு(முகமூடிகள்) துளைகளை மூட உங்கள் முகத்தை துடைத்து, உலர வைக்கவும் காகித துடைக்கும்மற்றும் உயவூட்டு. பயன்படுத்தவும் முடியும் கொழுப்பு கிரீம், ஆனால் நீராவி குளியல் மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவையானது சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.

நீராவி குளியல் கூறுகள் பல்வேறு வகையானதோல்.

எந்த தோல் வகைக்கும் ஒரு நீராவி குளியல் சேர்க்க வேண்டும் பிரியாணி இலைமற்றும் அதிமதுரம். வளைகுடா இலை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதிமதுரம் நச்சுகளை நீக்குகிறது. மற்ற மூலிகைகள் சருமத்தை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நறுமணத்தை சேர்க்கின்றன மற்றும் ஓய்வெடுக்கின்றன.

க்கு சாதாரணதோல்: தைம், கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்லாவெண்டர், ஜெரனியம் அல்லது பெர்கமோட்.

க்கு உலர்தோல்: மார்ஷ்மெல்லோ, கெமோமில், ஆரஞ்சு அனுபவம்; நெரோலி அல்லது கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

க்கு கொழுப்புதோல்: எலுமிச்சை தைலம், பெருஞ்சீரகம்; ஜூனிபர் மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

க்கு மறைதல்தோல்: இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, யூகலிப்டஸ், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி; ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

க்கு பிரச்சனைக்குரியதோல்: burdock ரூட், yarrow, கருப்பு திராட்சை வத்தல் இலை; எலுமிச்சை, பெர்கமோட், சிடார் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

நீங்கள் மிகவும் வறண்ட, உணர்திறன் அல்லது சிவந்துபோகும் தோல் இருந்தால் தோல்முக்கிய நரம்புகளுடன், நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்வது நல்லது

நீராவி குளியல் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல பிரச்சனை தோல், அவர்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த முடியும், இது மேல்தோலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

முகத்திற்கு நீராவி குளியல் நன்மைகள்:

• முகப்பருவை சமாளிக்க உதவுகிறது. தோல் மற்றும் சருமத்தின் துண்டுகளால் மயிர்க்கால் அடைப்பு காரணமாக உள் பரு உருவாகிறது. நீராவி அடைபட்ட துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, இது சீழ் அகற்றுவதையும் அவற்றிலிருந்து ஊடுருவுவதையும் எளிதாக்குகிறது.
• வயதானதை மெதுவாக்குங்கள். நீராவி குளியல் சருமத்தை சூடாக்குகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது. இதற்கு நன்றி, தோல் மீள் தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.
• காமெடோன்களை அகற்று. காமெடோன்கள் கரும்புள்ளிகள் ஆகும், அவை நுண்ணறைகளில் சருமம் மற்றும் அழுக்குகளால் அடைக்கப்படுகின்றன. செயல்முறை போது, ​​துளைகள் திறந்து அழுக்கு வெளியே வரும்.
• தோல் நிறத்தை இயல்பாக்குகிறது. குளியலைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தோல் வெப்பமடைகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இது மேல்தோலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சாதாரண நிறத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. தோலின் சாம்பல் மற்றும் மஞ்சள் நிறம் மறைந்துவிடும்.
• நச்சுக்களை நீக்குகிறது. ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இந்த தயாரிப்புகளின் கூறுகள் எப்போதும் மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவுவதில்லை. ஒரு நீராவி குளியல் துளைகளைத் திறக்கிறது, இது ஊக்குவிக்கிறது ஆழமான சுத்திகரிப்புநச்சுகளிலிருந்து.

முகத்திற்கு நீராவி குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

செயல்படுத்த எளிதானது, நன்மைகள் மற்றும் வெளிப்படையான தீங்கற்ற தன்மை இருந்தபோதிலும், நீராவி குளியல் ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்த்தொற்றின் பரவலை ஏற்படுத்தும். செயல்முறைக்கு பிற முரண்பாடுகளும் உள்ளன.

தோலுக்கான நீராவி குளியல் முரண்பாடுகள்:

1. குபரோசிஸ். இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்போது வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் மிகவும் வேறுபட்டதாக மாறும், இது இந்த செயல்முறையின் போது நடக்கும்.
2. சீழ் மிக்க முகப்பரு. உங்கள் தோலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான முகப்பருக்கள் ஊடுருவி நிரப்பப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் கையாளுதலை நாடக்கூடாது. வெப்பம் சீழ் மேலும் திரவ மற்றும் பாயும் செய்கிறது, இது முழு முகத்தின் மேற்பரப்பில் தொற்று மேலும் பரவுவதற்கு பங்களிக்கிறது.
3. உயர் இரத்த அழுத்தம். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், சூடான நீர் மற்றும் காற்றைப் பயன்படுத்தும் எந்த நடைமுறைகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அவை முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
4. மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா. இது மூச்சுக்குழாய் அதிவேகத்தன்மை, இதில் ஏதேனும் ஒவ்வாமை, தூசி அல்லது சூடான ஈரப்பதத்தின் சிறிய துளிகள் சுவாசக் குழாயில் நுழைவது ஒரு பிடிப்பைத் தூண்டும். செயல்முறையின் போது, ​​நோயாளி இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கிறார்.

முக தோலுக்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்

நடைமுறையை செயல்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், மருத்துவ மூலிகைகள், பேக்கிங் சோடா, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பாரஃபின் ஆகியவை குணப்படுத்தும் கலவைகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன. தோல் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்து குளியல் திரவத்தின் கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

முகத்தை சுத்தப்படுத்த நீராவி குளியல்

நீராவி குளியல் பெரும்பாலும் அழுக்கு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. சூடான நீரின் துளிகளுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றிலிருந்து அழுக்கை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது. இதைச் செய்ய, செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஸ்க்ரப்பிங் அல்லது சுத்திகரிப்பு முகமூடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மேல்தோலை சுத்தப்படுத்த நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

• யாரோ கொண்டு. ஒரு தெர்மோஸ் அல்லது பாத்திரத்தில் 2 தேக்கரண்டி மூலிகைகள் ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கொள்கலனை ஒரு மூடியுடன் மூடி, தேவைப்பட்டால், அதை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி விடுங்கள். 15 நிமிடங்கள் விட்டு, குழம்பு வடிகட்டி. ஒரு பெரிய வாணலியில் திரவத்தை ஊற்றி அதன் மேல் உட்காரவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீராவியில் 5 நிமிடங்கள் சுவாசிக்கவும்.
• புதினாவுடன். புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஆனால் அவை கிடைக்கவில்லை என்றால், ஒரு உலர்ந்த மூலிகை செய்யும். ஒரு ஸ்பூன் மூலப்பொருட்களில் 500 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். 2 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்தை அணைத்து, வடிகட்டி மூலம் வண்டலை அகற்றவும். உங்கள் முகத்தை நீராவிக்கு மேலே பிடித்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். நீராவிக்கு 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். காபி ஸ்க்ரப். இதைச் செய்ய, காபித் தூளை தேனுடன் கலந்து, உங்கள் முகத்தில் தடவி, 1 நிமிடம் மசாஜ் செய்யவும்.
• வோக்கோசு மற்றும் சரம். ஒரு கொத்து வோக்கோசு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த சரம் மீது 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். 120 நிமிடங்கள் இறுக்கமாக மூடிய கொள்கலனில் விடவும். மூடியை அகற்றி, எந்த வண்டலையும் அகற்றவும். வாணலியின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையில் ஒரு குளியல் துண்டை வைக்கவும், இதனால் நீராவி உங்கள் தோலைத் தாக்கும், மாறாக பக்கங்களுக்குச் சிதறாது. செயல்முறை 5 நிமிடங்கள் எடுக்கும். கெமோமில் மற்றும் சரம் சரும உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் உலர்த்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• எலுமிச்சை கொண்டு. 700 மில்லி தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, அதில் 50 மில்லி எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றவும். தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, நீராவிக்கு மேலே உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். 5 நிமிடங்களுக்கு செயல்முறை செய்யவும். குளித்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஏதேனும் ஸ்க்ரப் மூலம் துடைக்க வேண்டும். மீதமுள்ள அழுக்கு மற்றும் சருமம் அகற்றப்படும்.

முகப்பருவுக்கு எதிரான முகத்திற்கு நீராவி குளியல்

முகப்பரு என்பது இளம் வயதினரிடையே ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இந்த நேரத்தில், பருவமடைதல் தொடங்குகிறது, இது இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. துளைகள் அடைக்கப்பட்டு பருக்கள் தோன்றும். அவற்றை அகற்ற, முகமூடிகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவது போதாது. துளைகளைத் திறப்பது அவசியம், இதற்காக முகத்திற்கு நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முகப்பருக்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

1. உப்பு கொண்ட கெமோமில். அடுப்பில் 700 மில்லி தண்ணீரை சூடாக்கி, அதில் 10 கிராம் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை சேர்க்கவும். கடாயை ஒரு மூடியுடன் மூடி, 2 நிமிடங்களுக்கு தீயில் வைக்கவும். வடிகட்டி மற்றும் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் குழம்பு ஊற்ற. 20 கிராம் திரவத்தில் ஊற்றவும் கடல் உப்புமற்றும் படிகங்கள் கரையும் வரை கரண்டியால் கிளறவும். தீர்வு ஒரு கிண்ணத்தில் உட்கார்ந்து, ஒரு துண்டு உங்கள் தலையை மூடி. 3-7 நிமிடங்கள் நீராவி மீது உட்காரவும். குளித்த பிறகு, நீங்கள் சோடா மற்றும் சோப்பு நுரை கொண்டு உப்பில் இருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் செய்யலாம்.
2. சோடா. முகப்பரு ஏற்படக்கூடிய எண்ணெய் சருமம் இருந்தால் மட்டுமே இந்த செய்முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் 20 கிராம் ஊற்ற வேண்டியது அவசியம் சமையல் சோடா. கரைசலை கிளறி அதன் மேல் உட்காரவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மூட மறக்காதீர்கள், இது நீராவி பக்கவாட்டில் பரவுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் அதிக சூடான நீர்த்துளிகள் உங்கள் முகத்தில் விழும். 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவியில் உட்கார்ந்து, நீங்கள் ஈஸ்ட் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தலாம். இது துளைகளை இறுக்கமாக்கும். அதைத் தயாரிக்க, ஒரு கிண்ணத்தில் 20 கிராம் ஈஸ்ட் ஊற்றவும், 50 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும். நுரை தோன்றும்போது, ​​​​அதை உங்கள் முகத்திற்கு மாற்றவும்.
3. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி. இந்த மூலிகை அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. செயல்முறையை மேற்கொள்ள, ஒரு பெரிய வாணலியில் 1000 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி, 2 தேக்கரண்டி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை சேர்க்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 5 நிமிடங்கள் வெப்பம் இல்லாமல் மூடி வைக்கவும். இலைகள் குடியேறியவுடன், திரவத்தை வடிகட்டி, இந்த குணப்படுத்தும் தீர்வுடன் பான் மீது உட்காரவும். உங்களை ஒரு துணியால் மூடி, 7 நிமிடங்கள் நெட்டில்ஸில் சுவாசிக்கவும்.
4. காலெண்டுலா. மருத்துவத்தில், காலெண்டுலா சப்புரேஷன் மற்றும் திறந்த காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளால் வேறுபடுகிறது. இந்த ஆலை முகப்பரு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீராவி குளியல் மூலம், நீங்கள் சிறிய தடிப்புகள் அல்லது ஒற்றை புண்களை விரைவாக அகற்றலாம். குளியல் தயாரிக்க, 20 கிராம் காலெண்டுலா பூக்கள் (750 மில்லி தேவை) கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு மீண்டும் சூடு. நீராவியின் மேல் உட்கார்ந்து, 3-5 நிமிடங்கள் உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். எந்த லோஷனையும் பயன்படுத்தவும்.

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல்

காமெடோன்கள் டீனேஜர்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களுக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இத்தகைய கூர்ந்துபார்க்க முடியாத புள்ளிகளின் தோற்றம் அதிகப்படியான துளைகள் மற்றும் அதிக அளவு சுரக்கும் சருமத்தால் ஏற்படலாம். ஃபிலிம் மாஸ்க்குகள் மற்றும் ஸ்பெஷல் பேட்ச்களைப் பயன்படுத்தினாலும் காமெடோன்களை அகற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், முகத்திற்கு நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து முகத்திற்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

• லிண்டன். தீர்வு தயார் செய்ய, லிண்டன் ப்ளாசம் ஒரு கைப்பிடி மீது கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 2 நிமிடங்கள் சமைக்க. திரவத்திலிருந்து பூக்களை அகற்றி ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவியின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். கண்ணாடியின் முன் உட்கார்ந்து, உங்கள் மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் கன்னத்தில் ஒரு சிறப்பு பேட்சைப் பயன்படுத்துங்கள். துளைகளின் உள்ளடக்கங்கள் பிசின் பக்கத்தில் இருக்கும்.
• ரோவன். ஒரு கைப்பிடி பழங்களை எடுத்து இறைச்சி சாணையில் அரைக்கவும். கலவையை பாலாடைக்கட்டி மீது வைக்கவும் மற்றும் அனைத்து சாறுகளையும் பிழியவும். உங்களிடம் 50 மில்லி ஆரஞ்சு திரவம் இருக்க வேண்டும். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் அதை ஊற்றவும், கொள்கலனில் உட்காரவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீராவி மீது உட்காரவும்.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். ஒரு பெரிய வாணலியில் 20 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை காய்ச்சவும். உங்களுக்கு 1 லிட்டர் தண்ணீர் தேவை. 2 நிமிடங்களுக்கு தீயில் குழம்பு விட்டு விடுங்கள். கலவையை வடிகட்டி, மேசையில் வைக்கவும். வசதியாக உட்கார்ந்து உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள் அல்லது குளியல் துண்டு. நீராவியின் மேல் 3 நிமிடங்கள் உட்காரவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, துளைகளின் உள்ளடக்கங்களை கசக்கி விடுங்கள். அவற்றைக் குறைக்க, கெமோமில் உட்செலுத்தலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பனியால் மேல்தோலை துடைக்கவும்.
• சீரம். கடாயில் ஒரு லிட்டர் புளிப்பு பால் மோர் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு பான் திரவத்தின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையை ஒரு போர்வையால் மூடவும். நீராவியின் மேல் 5 நிமிடங்கள் உட்காரவும். உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க அவசரப்பட வேண்டாம். ஒரு சிறிய ஓட்மீலைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளில் தேய்க்கவும். உங்கள் தோலைக் கழுவி, டானிக் கொண்டு துடைக்கவும்.
• எண்ணெய் கலவை. வாணலியில் 1200 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். கொதிக்கும் திரவத்தில் 1 மில்லி பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் சில துளிகள் ஆரஞ்சு மற்றும் புதினா எண்ணெய் சேர்க்கவும். கடாயின் மேல் உட்கார்ந்து, 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவியை சுவாசிக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துணியால் மூடுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தை ஐஸ் கொண்டு துடைத்து, பின்னர் டோனர் மூலம் சிகிச்சை செய்யவும்.

சுருக்கங்களுக்கு எதிராக முக தோலுக்கு நீராவி குளியல்

வயதான பெண்களும் நீராவி குளியலை மறுக்கக்கூடாது. அவர்கள் இருக்கிறார்கள் சரியான பயன்பாடுசருமத்தை இளமையாக்கி தொனிக்க முடியும். தொய்வை நீக்கவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், நீராவி குளியல் செய்த பிறகு, காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுருக்கங்களுக்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

1. ஒரு ரோஜாவுடன். ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு கைப்பிடி ரோஜா இதழ்களை ஊற்றவும். ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். 7 நிமிடங்கள் நீராவி மீது உட்காரவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டுடன் துடைத்த பிறகு, கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய்மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் சாறுகள். உங்கள் விரல்களை நகர்த்தவும் மசாஜ் கோடுகள், தோலின் அதிகப்படியான நீட்சியைத் தவிர்ப்பது. உங்கள் விரல் நுனியால் நாசோலாபியல் முக்கோணத்தின் பகுதியில் தட்டவும்.
2. ஜூனிபர் உடன். ஒரு சில ஜூனிபர் ஊசிகளை ஒரு உலோக கொள்கலனில் ஊற்றி ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். தீயில் வைக்கவும், 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். திரவத்தை மற்றொரு கொள்கலனில் வடிகட்டவும், அதன் மேல் உட்காரவும். முகத்தில் நீராவி வருவது அவசியம். நீங்கள் 5 நிமிடங்கள் நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் மீது உட்கார வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தில் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம் அல்லது முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. ஆரஞ்சு நிறத்துடன். ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை எடுத்து தோலுடன் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். வாணலியில் ஆரஞ்சு ஊற்றி 1000 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும். தீயில் வைத்து 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு வடிகட்டியில் ஆரஞ்சு வடிகால் மற்றும் குழம்பு அனைத்து சாறு பிழி. வாணலியின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு தாளால் மூடவும். செயல்முறை 5 நிமிடங்கள் எடுக்கும். குளித்த பிறகு, தோலை நீட்டவோ அல்லது உலர்த்தவோ கூடாது. மீதமுள்ள ஈரப்பதத்தை நாப்கின்களால் துடைக்கவும்.
4. கற்றாழையுடன். மூன்று கற்றாழை இலைகளை உரிக்கவும். கூழ் ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். ஒரு கரண்டியால் கிளறி, வேகவைக்கும் திரவத்தின் மீது உட்காரவும். செயல்முறை நேரம் 5 நிமிடங்கள். நீராவி வெளியேறுவதைத் தடுக்க, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும். கையாளுதலுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஐஸ் க்யூப் மற்றும் மசாஜ் மூலம் துடைக்கவும்.

நீராவி குளியல் சரியாக செய்வது எப்படி

நீராவி குளியல் என்பது ஒரு எளிய மற்றும் அணுகக்கூடிய செயல்முறையாகும், இது குறிப்பிட்ட அறிவு மற்றும் திறன்கள் தேவையில்லை. ஆனால் விதிகள் உள்ளன, பின்பற்றினால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீராவி குளியல் விதிகள்:

• செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் முகத்தில் இருந்து மீதமுள்ள ஒப்பனை மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற வேண்டும். கண்களின் கீழ் ஒரு பணக்கார கிரீம் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பகுதி மிகவும் வறண்ட சருமம் மற்றும் நீராவி அதை சேதப்படுத்தும்.
• எரியும் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் முகத்தை கொதிக்கும் நீருக்கு மிக அருகில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். செயல்முறையை மேற்கொள்ள, நீங்கள் ஒரு நீராவி இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தலாம். இது கையாளுதலை பாதுகாப்பானதாக்கும்.
• செயல்முறைக்கு பற்சிப்பி கிண்ணங்கள் மற்றும் பான்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குளியல் செய்யவோ அல்லது அலுமினிய கொள்கலன்களில் decoctions தயாரிக்கவோ முடியாது. பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் decoctions மற்றும் திரவங்களை ஊற்ற வேண்டாம்.
• அறையைச் சுற்றி நீராவி பரவுவதைத் தடுக்கவும், மேலும் அது உங்கள் முகத்தில் வருவதையும் தடுக்க, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, அதன் விளிம்புகளை பான் கைப்பிடிகளுடன் இணைக்கவும்.
• வறண்ட சருமம் உள்ள பெண்கள் 14 நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செயல்முறை செய்யக்கூடாது. எண்ணெய் சருமத்துடன் கூடிய நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை கையாளுதலை நாடலாம். சுருக்கம் உள்ள பெண்கள் மாதம் ஒருமுறை குளிக்க வேண்டும்.

முக தோலுக்கு நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி - வீடியோவைப் பாருங்கள்:

வீட்டில் நீராவி முகக் குளியல் என்பது முகமூடிகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றக்கூடிய கூடுதல் நடைமுறைகள் ஆகும். கூடுதலாக, இத்தகைய கையாளுதல்கள் துளைகளைத் திறந்து சுத்தப்படுத்துகின்றன.

உங்கள் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் நீங்கி சுத்தம் செய்ய வேண்டுமா? அனைவருக்கும் எளிய மற்றும் அணுகக்கூடிய நடைமுறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன் - முகத்திற்கு ஒரு நீராவி குளியல், இது வீட்டில் செய்யப்படலாம். இந்த நடைமுறைக்கு எந்த சிறப்பு செலவுகளும் தேவையில்லை;

தோல் நமது பாதுகாப்பு மற்றும் நமது வடிகட்டி ஆக்சிஜனை தானே கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது - நமது உடலின் திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் சுவாசிக்கின்றன. தோலில் உள்ள சிறிய துளைகள் மூலம், பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தும் வெளியேறுகின்றன - நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்கள். பொதுவாக, நம் சருமத்திற்கு போதுமான வேலை இருக்கிறது :)

தோல் அழகாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க, அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவ்வப்போது துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, துளைகள் மூலம் அனைத்து குப்பைகளும் வெளியேறுகின்றன, மேலும் இது அழகுசாதனப் பொருட்கள், தூசி, சருமத்தின் எச்சங்களால் அடைத்து, அடைத்துக்கொள்ளும் துளைகள்.

இதன் விளைவாக, போதுமான ஆக்ஸிஜன் திசுக்களில் நுழைவதில்லை, வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்முறை குறைகிறது, மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. தோலில் முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகள் உருவாகின்றன, அது இழக்கிறது இயற்கை நிறம். எங்கள் சருமத்திற்கு உதவி தேவை மற்றும் நீராவி குளியல் அதை வழங்க முடியும் :)

தண்ணீர் இல்லாமல் கற்பனை செய்வது கடினம் முழு வாழ்க்கை. அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் தண்ணீர் அவசியம் - அது நம் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லையும் வளர்க்கிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. நீராவி குளியல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளும் போது, ​​சூடான நீராவி முக்கிய தோல் சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது.

நீராவி குளியல் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது

சூடான நீராவி தோல் துளைகளைத் திறக்கிறது, அவை ஈரப்பதமாகி விரிவடைகின்றன. செபாசியஸ் குழாய்கள் துண்டிக்கப்படவில்லை, வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை சுயமாக சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்குகிறது. நச்சுகள், தேவையற்ற கழிவுகள் அனைத்தும் துளைகள் வழியாக வெளியேறுகின்றன!

நீராவி குளியல் மருத்துவ தாவரங்கள் வீக்கத்தை ஆற்றவும் மற்றும் விடுவிக்கவும்

நீங்கள் decoctions பயன்படுத்தினால், நீராவி நடைமுறையின் போது உட்செலுத்துதல் மருத்துவ மூலிகைகள், இது சருமத்திற்கு மட்டுமே பயனளிக்கும். அதிக வெப்பநிலை துளைகளைத் திறக்கிறது, மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் நீராவிகள் ஆழமாக ஊடுருவி, வீக்கத்தை ஆற்றவும் மற்றும் விடுவிக்கவும்.

நீராவி குளியல் தோல் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது

சூடான நீராவி தோலை வெப்பப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பு. நீராவி குளியல் செயல்முறை தோல் வயதான செயல்முறை மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

நீராவி குளியல் இயற்கையான தோல் நிறத்தை இயல்பாக்குகிறது

நீராவி குளியல் தோல் சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் இயற்கையான நிறத்தை இயல்பாக்குகிறது. சருமம் மீள்தன்மை மற்றும் கருமை நிறமாக மாறும், அதிகப்படியான சருமம், ஒப்பனை எச்சங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

நீராவி குளியல் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை போக்க உதவுகிறது

கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களின் பிரச்சனை பெரும்பாலான இளைஞர்களுக்கு பருவமடையும் போது நன்கு தெரிந்ததே. உள்ள ஹார்மோன்கள் அதிக எண்ணிக்கைஇரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, உடலின் மறுசீரமைப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்புகள் பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

துளைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் சருமம் மற்றும் அழுக்குகளால் அடைக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக கரும்புள்ளிகள் மற்றும் உட்புற பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. நிலைமையை சரிசெய்ய, கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது போதாது - நீங்கள் சருமத்தை ஆழமாக சுத்தப்படுத்த வேண்டும், அதை அடைய முடியும் நீராவி குளியல்முகத்திற்கு.

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி

எந்தவொரு செயலுக்கும் அறிவு தேவை. நீங்கள் இதற்கு முன்பு இதுபோன்ற எதையும் செய்யவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்ளலாம், மேலும் நீராவி நடைமுறைகளில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை, பொறிமுறையானது மிகவும் எளிமையானது.

ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை முக தோலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறையை மேற்கொள்வது போதுமானது. படுக்கைக்கு முன் அதைச் செய்வது நல்லது, ஏனெனில் மூலிகைகளின் குணப்படுத்தும் நறுமணம் நிதானமாகவும் ஆற்றவும் மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் தீவிரமாக வேலை செய்ய விரும்ப மாட்டீர்கள்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• ஒரு ஆழமான, சுத்தமான கொள்கலன் - இது ஒரு கிண்ணம், பாத்திரம் அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் பெரிய கிண்ணமாக இருக்கலாம். உணவுகள் சுத்தமாகவும், புதியதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது பாத்திரங்களைக் கழுவுதல், சேமிப்பு அல்லது சலவை செய்ய பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. பீங்கான், கண்ணாடி அல்லது பற்சிப்பி சமையல் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழி.
• நீராவி குளியலின் மேல் சாய்ந்திருக்கும் போது, ​​உங்கள் தலையை முழுவதுமாக மறைக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பெரிய, தடிமனான துண்டு அல்லது போர்வை.
• 1-1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர், ஒரு கிளாஸ் தயாரிக்கப்பட்ட மருத்துவ காபி தண்ணீர் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல்.

நீராவி குளியல் நடைமுறைக்கான விதிகள்

• நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முடி நீக்க வேண்டும், உட்செலுத்துதல் ஒரு கண்ணாடி தயார் மருத்துவ மூலிகைகள், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்
• கண் பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் மென்மையானது என்பதால், சூடான நீராவியில் இருந்து பாதுகாக்க கண்களைச் சுற்றி ஒரு ஊட்டமளிக்கும், பணக்கார கிரீம் தடவலாம்.
• தயாரிக்கப்பட்ட கிண்ணத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், மூலிகை காபி தண்ணீரை சேர்க்கவும். கிண்ணம் மார்பு மட்டத்தில் இருக்கும்படி எதிரே அமரவும்
• உங்கள் முகத்தை நீராவியால் எரிக்காதபடி கிண்ணத்தின் மேல் வளைக்கவும்.
• குணப்படுத்தும் நீராவி துண்டுக்கு அடியில் இருந்து வெளியேறாதபடி ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடி வைக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் அதிக நீராவியை உணர்ந்தால், உங்கள் தலையை தண்ணீரிலிருந்து மேலே உயர்த்தவும். போதுமான நீராவி உருவாகவில்லை எனில், கிண்ணத்தில் தண்ணீரை சூடாக்கவும்
• நீராவி குளியல் செயல்முறை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது
• வறண்ட முக தோலுக்கு, செயல்முறை நேரம் 5 நிமிடங்களாக குறைக்கப்பட்டு இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை துடைக்கவோ அல்லது உங்கள் முகத்தை கழுவவோ வேண்டாம். அத்தகைய ஆழமான நீரேற்றத்திற்குப் பிறகு, தோல் "அதன் உணர்வுகளுக்கு வர வேண்டும்" மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - அது தேவையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுத்து உங்கள் மாற்றத்தைப் பாருங்கள். சிகிச்சை நீராவி வழங்குகிறது குணப்படுத்தும் விளைவுதோலின் ஆழமான, செல்லுலார் அடுக்குகளுக்கு. மருத்துவ மூலிகைகளின் நன்மைகள் மற்றும் அவற்றில் உள்ள அத்தியாவசிய பொருட்கள் முகத்தின் தோலுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கின்றன.

நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, தோலை வேகவைத்து, துளைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது பல்வேறு விண்ணப்பிக்க வேண்டிய நேரம் என்று அர்த்தம் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள்மற்றும் கிரீம், ஒரு சுத்தப்படுத்தும் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். திறன் அழகுசாதனப் பொருட்கள்அதிகரித்து வருகிறது.

நீராவி குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

நீராவி நடைமுறையின் நன்மைகளைப் பற்றி நான் நிறைய பேசினேன், ஆனால் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா? அது இருக்கிறது என்று மாறிவிடும் ...

உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு அதிகமாக இருந்தால், செயல்முறையுடன் சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும். சூடான நீராவி சீழ் சூடாக்கி அதை திரவமாக்கும். இந்த வழக்கில், நீராவி நடைமுறைகள் மேலும் தொற்று பரவுவதற்கு மட்டுமே பங்களிக்கும்.

செயல்முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், நாம் சூடான காற்றை சுவாசிக்கிறோம், எனவே, இது நுரையீரலில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் மீதும் உங்கள் உடலின் வலிமை மீதும் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், நீங்கள் நடைமுறைகளைச் செய்ய முடியுமா என்பதைப் பார்க்க ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் முகத்திற்கு நீராவி குளியல் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் சூடான நீராவி மற்றும் சூடான காற்று இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

முகத்தின் தோலில் சிவப்பு வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் (ரோசாசியா), பல்வேறு தோல் நோய்கள், இதய கோளாறுகள், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாஅவை நடைமுறைகளுக்கு முரணாகவும் உள்ளன.

நீராவி குளியல் மூலிகைகள்

நீங்கள் குளியல் செய்ய பல்வேறு மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம். மூலப்பொருட்கள் புதியதாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ இருக்கலாம். சிறிது நேரம் கழித்து, சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளைப் போக்கவும் என்ன மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைப் பற்றி பேசுவேன்.

உலர்ந்த மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய, நீங்கள் முதலில் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு மூலப்பொருள் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்ற வேண்டும், பதினைந்து நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது இளங்கொதிவா, பின்னர் குளிர் மற்றும் திரிபு.

புதிய மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் சற்று வித்தியாசமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. இரண்டு தேக்கரண்டி மூலிகையை நறுக்கி, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும், பின்னர் வடிகட்டவும். புதிய இலைகள், பூக்கள் மற்றும் மூலிகைகளை வேகவைக்கக்கூடாது உயர் வெப்பநிலைஅவர்களின் தயவை எடுத்துக்கொள்.

• வறண்ட சருமத்திற்கு நீங்கள் கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், வோக்கோசு மற்றும் முனிவர் பயன்படுத்தலாம்
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, கெமோமில், ஓக், பிர்ச் மற்றும் காலெண்டுலா ஆகியவை எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது.
• சாதாரண முக தோலுக்கு, celandine, புதினா மற்றும் ரோவன் பயன்பாடு பொருத்தமானது.
• இளமை சருமத்தை பராமரிக்க, தைம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் மற்றும் முனிவர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முகத்தை சுத்தப்படுத்த நீராவி குளியல்

வாசனை மூலிகைகள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதில் முன்னணியில் உள்ளன. கெமோமில், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, லிண்டன் ப்ளாசம், புதினா, வோக்கோசு மற்றும் சரம் - இவை அனைத்தும் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றவும், அதை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். இயற்கை அழகுமற்றும் நிறம்.

புதினாவுடன் குளியல்

குளிக்க, நீங்கள் புதிய புதினா இலைகளின் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம். உலர்ந்த மூலப்பொருட்களின் காபி தண்ணீரையும் நீங்கள் தயார் செய்யலாம். காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி புதினா இலைகளை எடுத்து, இரண்டு கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் வைத்து இரண்டு நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் குழம்பு மற்றும் திரிபு குளிர்.

முகப்பருவுக்கு நீராவி குளியல்

காலெண்டுலா பல்வேறு suppurations மற்றும் காயங்கள் ஒரு உண்மையான மருத்துவர். நீராவி சிகிச்சைக்கு காலெண்டுலா மலர்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

20 கிராம் காலெண்டுலா நிறத்தை எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் மூன்று கண்ணாடிகளை ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் அரை மணி நேரம் மூடி வைக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அதை வடிகட்டி மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல்

கரும்புள்ளிகளை அகற்ற, லிண்டன், நொறுக்கப்பட்ட ரோவன் பழங்கள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது.

லிண்டன் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் அதே வழியில் தயாரிக்கப்படுகிறது. கொதிக்கும் நீரின் லிட்டர் ஒன்றுக்கு சுமார் 20 கிராம் உலர் மூலப்பொருட்களை எடுத்து, சுமார் 2 நிமிடங்கள் தீயில் மருத்துவ கலவையை சமைக்கவும், விளைவாக குழம்பு மற்றும் திரிபு குளிர்விக்க.

ரோவன் பழங்களிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் வித்தியாசமான முறையில் பெறப்படுகிறது. பெர்ரிகளை ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் அரைத்து, அதன் விளைவாக வரும் குழம்பை cheesecloth மீது வைத்து சாற்றை பிழியவும். குளியல் தயாரிக்க நீங்கள் சுமார் 50 மில்லி ரோவன் பெர்ரி சாறு பெற வேண்டும்.

ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் சாற்றை ஊற்றவும், நீங்கள் சிகிச்சை நீராவி நடைமுறைகளைத் தொடங்கலாம்.

முடிவுகளும் விருப்பங்களும்

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் வழக்கமான பயன்பாடு உங்களை மாற்றும்! மருத்துவ மூலிகைகளின் சக்தி மற்றும் நீர் நீராவியின் நேர்மறையான, ஆழமான விளைவுகள் அழகு நிலையத்திற்கு விலையுயர்ந்த பயணங்களை எளிதாக மாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நடைமுறைக்கு சிறப்பு செலவுகள் அல்லது நிதிகளின் பெரிய முதலீடுகள் தேவையில்லை! அழகாகவும், அன்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்!

8. நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கழுவுவது நல்லது.

முக நீராவி குளியல் காலம் மற்றும் அதிர்வெண்:

உங்களிடம் இருந்தால்:
செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் அதன் காலம் 8-10 நிமிடங்கள் ஆகும்.

உங்கள் முக தோல் சாதாரணமாக இருந்தால்:
நீராவி குளியல் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் அதன் கால அளவு தோராயமாக 5 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால்:
வறண்ட முக சருமத்திற்கு, நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் உங்கள் சருமத்திற்கு தேவைப்பட்டால், அவை 2 மாதங்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யப்படக்கூடாது மற்றும் செயல்முறை 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

முகத்திற்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்:

நிச்சயமாக, நீராவி குளியல் குறிப்பாக எண்ணெய் சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இந்த நடைமுறையின் உதவியுடன் முகத்தின் தோல் மென்மையாக்கப்படுகிறது, துளைகள் விரிவடைந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் செபாசியஸ் பிளக்குகள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்கள் மிகவும் எளிதாக அகற்றப்படுகின்றன.

நீராவி குளியல் எண்ணெய் சருமத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, சிறப்பு மூலிகைகள் அல்லது உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்:

• மற்றும் 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் புதினாவை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை பாத்திரத்தில் ஊற்றி 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும்.
• முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் மற்றும் குதிரைவாலி ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் காய்ச்சவும்
• நீங்கள் இந்த கலவையை முயற்சி செய்யலாம்: கெமோமில், காலெண்டுலா, பிர்ச் பட்டை, ஜூனிபர் பெர்ரி
• அல்லது இது: லிண்டன் லைட், கெமோமில், ஓக் பட்டை
• ஈதர், பைன், லாவெண்டர் மற்றும் முனிவர்

வறண்ட முக தோலுக்கு நீராவி குளியல்.

• வளைகுடா இலை, அதிமதுரம், கெமோமில்;
• comfrey, டேன்டேலியன், ரோஜா, ஆரஞ்சு அனுபவம்;
• முனிவர், ஹாவ்தோர்ன், லிண்டன்.

இந்த மூலிகைகள் மற்றும் பூக்கள் தனித்தனியாக அல்லது எந்த கலவையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீராவி குளியல் கூட்டு தோல்முகங்கள்:

உங்கள் முகத்தின் பெரும்பகுதியில் வறண்ட சருமம் இருந்தால், எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், நீராவி குளியல் தேர்வு செய்யவும். .

நீராவி குளியல் சாதாரண தோல்முகங்கள்:

• ரோஜா, பெருஞ்சீரகம், கெமோமில், மார்ஷ்மெல்லோ, கிராம்பு, வளைகுடா இலை;
• லாவெண்டர், பெர்கமோட், சந்தனம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

மீண்டும், நீங்கள் அவற்றை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வெவ்வேறு கலவைகளை உருவாக்கலாம்.

வயதான சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்:

• வளைகுடா இலை, அதிமதுரம், யூகலிப்டஸ், இஞ்சி, புதினா, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி.

முக நீராவி குளியல் எப்போது முரணாக உள்ளது?

• முக தோல் மிகவும் சிக்கலானதாக இருந்தால்: நிறைய வீக்கம், நெருக்கமாக அமைந்துள்ள பாத்திரங்கள்;
• முகத்தில் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் இருந்தால்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆஸ்துமாவுக்கு;
• உங்கள் முகத்தில் அதிகப்படியான முடி இருந்தால்;
• உங்கள் முகத்தின் தோல் வறண்டிருந்தால், செயல்முறை எச்சரிக்கையுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய நடைமுறை ஏன் அவசியம்? உண்மை என்னவென்றால், சூடான நீராவியின் செல்வாக்கின் கீழ், தோலின் துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, இது மேற்பரப்பில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை எளிதில் அகற்றுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. வழக்கமான முகத்திற்கான நீராவி குளியல்இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் தோல் டர்கரை அதிகரிக்கவும். மேலும், சூடான நீராவி சருமத்தின் மேல் அடுக்கை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் இறந்த தோல் துகள்கள் எளிதில் உரிக்கப்படுகின்றன.

இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு கிரீம்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, அவற்றின் விளைவுகளின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது என்பது கவனிக்கப்படுகிறது.

செய் முகத்திற்கான நீராவி குளியல்பயன்படுத்தி சாத்தியம் மூலிகை decoctions, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது வெறும் தண்ணீர். நீங்கள் decoctions அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், நீராவி குளியல் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் சருமத்தை கிருமி நீக்கம் செய்ய உதவும்.

முக நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி

நீராவி குளியல் நிலைமைகளில், உங்களுக்கு சுமார் 3 லிட்டர் கொள்ளளவு கொண்ட ஒரு கொள்கலன் தேவைப்படும். இது ஒரு பாத்திரம் அல்லது பரந்த கிண்ணமாக இருக்கலாம். கொள்கலனில் சூடான நீரில் (60-70 டிகிரி) முக்கால்வாசி அளவு நிரப்பப்பட வேண்டும். உங்கள் முகத்தை உணவுகளுக்கு மேல் 40 சென்டிமீட்டர் சாய்த்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூட வேண்டும். செயல்முறை நேரம் சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

நீங்கள் செய்வதற்கு முன் நீராவி குளியல், முகம்சோப்புடன் கழுவி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது கண்கள் கீழ் எண்ணெய் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அது மிகவும் உள்ளது மெல்லிய தோல்மற்றும் அவள் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் தோல் நன்றாக இருந்தால், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முகத்தை லோஷன் அல்லது தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறுடன் துடைக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு கரும்புள்ளிகள் இருந்தால், வேகவைத்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை உலர்த்தி, மேற்பரப்பில் நீண்டு கொண்டிருக்கும் பிளக்குகளை அகற்ற வேண்டும். இதைச் செய்ய, கிருமிநாசினி கரைசலில் (உதாரணமாக, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு) நனைத்த கட்டுடன் விரலை போர்த்தி, தோலில் இருந்து கரும்புள்ளிகளை அகற்றவும்.
நீங்கள் அவர்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்க முடியாது, அவர்கள் தாங்களாகவே விலகிச் செல்ல வேண்டும். வேகவைத்த தோலில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை கசக்க முயற்சித்தால், நீங்கள் அதை தீவிரமாக சேதப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் அகற்றிய பிறகு, உங்கள் முகத்தை அதே ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் தண்ணீரில் துடைத்து கழுவ வேண்டும். நீராவி குளியலுக்கு அரை மணி நேரம் கழித்து கிரீம் தடவலாம்.

உங்களால் முதல் முறையாக கரும்புள்ளிகளை இயற்கையாக நீக்க முடியாவிட்டால், முகத்திற்கான நீராவி குளியல்தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் செய்யலாம். இறுதியில் அவை மென்மையாகி எளிதாக வெளியேறும். இருப்பினும், இந்த முறை எண்ணெய் அல்லது சாதாரண சருமத்திற்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி முகத்திற்கான நீராவி குளியல்அதை செயல்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அலுவலகத்தை தொடர்பு கொள்வது நல்லது.

நீராவி குளியல், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் மூலிகை decoctions மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தலாம். பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒன்றை தண்ணீரில் (10 சொட்டுகள்) சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் மூலிகைகள் பயன்படுத்தினால், முதலில் அவற்றை காய்ச்ச வேண்டும். 2 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு ஒரு தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் மூலிகைகளை எடுத்து, சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, நீராவி குளியல் கொள்கலனில் சேர்க்கவும். அல்லது செயல்முறைக்கு சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு கொதிக்கும் நீரில் (மொத்தமாக அல்லது ஒரு துணி பையில்) வைக்கலாம். தேவையான வெப்பநிலைக்கு தண்ணீர் குளிர்ந்ததும், நீங்கள் தொடங்கலாம்.

நீராவி முகமூடிகள்எண்ணெய் சருமத்திற்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நடைமுறையின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், எண்ணெய் சருமம் புத்துணர்ச்சியடைகிறது, துளைகள் சிறியதாக மாறும், மற்றும் முகப்பரு வடுக்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன. மணிக்கு எண்ணெய் தோல் முகத்திற்கான நீராவி குளியல்ஒரு வாரம் ஒரு முறை செய்ய முடியும், செயல்முறை 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகலாம்.

தோலுக்கு முக நீராவி குளியல்நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அவற்றை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யக்கூடாது. நீங்கள் கெமோமில், ஆரஞ்சு, ரோஜாவை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம். செயல்முறை நேரம் வயதான தோலுக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, அதே திட்டத்தின் படி முகத்திற்கான நீராவி குளியல் செய்யப்பட வேண்டும்.

சாதாரண சருமத்திற்கு, ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை செய்தால், செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் கெமோமில், லாவெண்டர், சந்தனம், கிராம்பு, தைம், ஜெரனியம் மற்றும் பிறவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். செயல்முறை நேரம் 15 நிமிடங்கள் வரை.

நீராவி முகமூடிகள்- நிச்சயமாக பயனுள்ள ஒரு விஷயம், இருப்பினும், சில வரம்புகள் உள்ளன. இதனால், தோல், தோல் அழற்சி மற்றும் பிறவற்றில் கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு இந்த செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை தோல் நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த முக முடி வளர்ச்சி, ஆஸ்துமா, முகத்தில் வாஸ்குலர் நெட்வொர்க். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அழகு நிலையத்தில் சுத்தம் செய்வது நல்லது.

அலெக்ஸாண்ட்ரா பன்யுடினா
பெண்கள் பத்திரிகை ஜஸ்ட்லேடி