வீட்டில் முகத்திற்கு நீராவி. வீட்டில் முக நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி. எண்ணெய் சருமத்திற்கு

ஒரு தகுதியான மாற்று ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்அழகு நிலையத்தில் தோல் - முகத்திற்கு வீட்டில் நீராவி குளியல். இத்தகைய நடைமுறைகள் கரும்புள்ளிகள், முகப்பரு மற்றும் அடைபட்ட துளைகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பு உபகரணங்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் சமையலறை பாத்திரங்கள் மற்றும் ஒரு துண்டுடன் பெறலாம். விளைவை அதிகரிக்க, மூலிகைகள், சோடா, நறுமண எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற கூறுகள் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

நீராவி குளியல் மற்றும் முரண்பாடுகளின் நன்மைகள்

உங்கள் முக தோலை புதுப்பிக்க அல்லது சுத்தப்படுத்த வேண்டுமானால், நீராவி குளியல் சிறந்தது. சுத்திகரிப்பு அடிப்படையில் இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளது என்று அழைக்கப்படுகிறது.

1. முதலாவதாக, நீராவி கொழுப்பு மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, அதாவது இது காமெடோன்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது.
2. இரண்டாவதாக, துளைகளை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம், சருமத்தை மேலும் சுத்தம் செய்து பராமரிக்கும் செயல்முறை கணிசமாக எளிதாக்கப்படுகிறது.
3. மூன்றாவதாக, தோல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்த நுண் சுழற்சி மேம்படுகிறது.
4. நான்காவதாக, மென்மையான மற்றும் புத்துணர்ச்சி பெற்ற முகம் ஆரோக்கியமான தோல்எப்போதும் நன்றாக வருவார்.

இருப்பினும், இந்த பயனுள்ள மற்றும் இனிமையான செயல்முறை அனைவருக்கும் பொருந்தாது. மேலும் இது குறிப்பாக கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு பொருந்தும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாஅல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம். முக எரிச்சல் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கு நீராவி சுத்தம் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முகத்தில் அதிக முடி உள்ளவர்கள் அல்லது அவர்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்களில் ஸ்டீமிங் செய்வது நல்லதல்ல. ஒவ்வாமை, தடிப்புகள் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படக்கூடிய வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

வெவ்வேறு தோல் வகைகளின் சேவையில் நீராவி

நீராவி செயல்முறைக்கு முன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிக்க வேண்டும். அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் வெவ்வேறு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

எண்ணெய் சருமத்திற்கான நீராவி குளியல் அம்சங்கள்

எண்ணெய் சருமத்திற்கு நீராவி சுத்திகரிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஆனால் சுத்தப்படுத்துவதைத் தாண்டி மற்ற நன்மைகள் உள்ளன. காலெண்டுலா உலர உதவுகிறது தோல்மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்த, ஆர்கனோ - துளைகளை சுத்தப்படுத்தி, தோலின் மேற்பரப்பை புதுப்பிக்கவும், கெமோமில் - அதை மென்மையாக்கவும், வளைகுடா இலை - இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்.

அதிகரித்த எண்ணெய்க்கு, ஜூனிபர் கொண்ட ஒரு முக நீராவி குளியல் சிறந்தது;

மேலும், நீங்கள் அதிகரித்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள் என்றால், அழகுசாதன நிபுணர்கள் பின்வரும் சேர்க்கைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• பிர்ச் மொட்டுகள், கெமோமில், காலெண்டுலா, ஜூனிபர் கொண்ட ஓக் பட்டை;
• குதிரைவாலி மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபூட் கொண்ட முனிவர்;
• லிண்டன் மலர், புதினா மற்றும் ஓக் பட்டை கொண்ட கெமோமில்;
• இனிப்பு வெந்தயம், லாவெண்டர், காலெண்டுலா, கெமோமில் மற்றும் சைப்ரஸ் கொண்ட வளைகுடா இலை.

விளைவை அதிகரிக்க, பைன், தேயிலை மரம் மற்றும் முனிவரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு, வாராந்திர நீராவி அமர்வுகள் 25 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். நீங்கள் கலவை தோல் இருந்தால், மினி-குளியல் நேரம் குறைக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான சாதாரண சருமத்திற்கு நீராவி சுத்திகரிப்பு தேவையில்லை. ஆனால் செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படலாம் என்றால் முகப்பருஅல்லது பிற தோல் பிரச்சினைகள். சாதாரண தோல் வகைகளுக்கு, கெமோமில் கொண்ட முகத்திற்கு ஒரு நீராவி குளியல் மிகவும் பொருத்தமானது - இது கிருமி நீக்கம் மற்றும் சிறிய காயங்களை குணப்படுத்துகிறது.

கெமோமில் மற்ற நன்மை பயக்கும் தாவரங்களுடன் கலவையில் பயன்படுத்தப்படலாம்: அதிமதுரம், ரோஜா, வறட்சியான தைம், சந்தனம், கிராம்பு, காம்ஃப்ரே, பெருஞ்சீரகம். லாவெண்டர், பெர்கமோட் மற்றும் வெண்ணிலாவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் எந்தவொரு கலவையையும் வளப்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. Ylang-ylang எண்ணெய் வயதான தோல் மற்றும் முதல் சுருக்கங்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அழகு அமர்வின் காலம் சாதாரண தோல்- 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. அதிர்வெண் - தேவைப்பட்டால்.

உங்களுக்கு வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. ஆனால் சரியான மூலிகைகள் அல்லது உட்செலுத்துதல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் முகத்தை நீராவி செய்யலாம். கெமோமில், வளைகுடா இலை, அதிமதுரம், காம்ஃப்ரே, டேன்டேலியன், முனிவர், லிண்டன்: தாவரங்கள் காய்ச்சப்படுகின்றன அல்லது அவற்றிலிருந்து கலவைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

செயல்முறையின் காலம் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. அமர்வுக்குப் பிறகு, முகத்தை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்ட வேண்டும்.

நீராவி மூலம் உங்கள் முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்வது எப்படி

முதலில், நீராவி குளியலுக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்யவும்:

• துண்டு;
• பேசின் அல்லது பான்;
• கிரீம் அல்லது முகமூடி;
• தளர்வான ஆடைகள்;
• பொருத்தமான மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள்.

விரைவாக வேகவைக்க கூட ஏற்றது வெற்று நீர், ஆனால் மருத்துவ தாவரங்களின் உட்செலுத்துதல் அல்லது decoctions பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இவை பூக்கள் மற்றும் இலைகள் என்றால், மூலப்பொருட்களின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுவதன் மூலம் உட்செலுத்துதல்களை தயாரிப்பது நல்லது, மேலும் அவை பட்டை, கிளைகள் மற்றும் வேர்கள் என்றால், பொருட்கள் 15-25 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சமைக்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சரியான விகிதாச்சாரத்தையும் கவனிப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஒரு சில மூலிகை மூலப்பொருட்களையும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க, கொதிக்கும் நீரில் 20 செ.மீ.க்கு குறைவாக வளைந்து, உங்கள் கண்களை மூடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் மட்டும் இல்லை - காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்தலின் கூறுகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மினி குளியல் போது நீங்கள் ஆழமாகவும் நிதானமாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும். சிறிதளவு அசௌகரியம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக டவலை உயர்த்த வேண்டும்.

நீராவி சிகிச்சைகள் வார இறுதியில் அல்லது இரவில் சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. வேகவைத்த பிறகு, அறை வெப்பநிலையில் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும் மற்றும் டானிக் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.

சருமத்தை தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்துவது அதன் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க இன்றியமையாத நிபந்தனையாகும். முக தோலை சுத்தம் செய்வது வீட்டிலும் அழகுசாதன நிபுணரின் அலுவலகத்திலும் செய்யப்படலாம். கூடுதல் தோல் சுத்திகரிப்பு செயல்முறை நீராவி குளியல் ஆகும், இது மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது. நீர் சமநிலைதோல், அதை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது, மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், அதை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.

முகத்திற்கு நீராவி குளியல் தேவை.
முக நீராவி குளியல் என்பது தோல் பராமரிப்பின் ஒரு இடைநிலை நிலையாகும், இது துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, எனவே தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து அசுத்தங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை (காமெடோன்கள்) எளிதாக நீக்குகிறது. வழக்கமான நீராவி குளியல் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது தோல் டர்கரை பாதிக்கிறது; கூடுதலாக, சூடான நீராவியின் செல்வாக்கின் கீழ், தோலின் மேல் அடுக்கு மென்மையாக்கப்படுகிறது மற்றும் இறந்த துகள்கள் எளிதில் உரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் தோல் மென்மையாகவும் புதியதாகவும் மாறும். நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, பயன்படுத்தப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் விளைவுகளின் உறிஞ்சுதல் மற்றும் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது.

நீராவி குளியல் அம்சங்கள்.
வீட்டில் நீராவி குளியல் செய்ய, உங்களுக்கு சுமார் மூன்று லிட்டர் (சாஸ்பான், அகலம் மற்றும் ஆழமான கப்) திறன் கொண்ட உணவுகள் தேவை, அதில் சூடான (60 டிகிரி) தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் இந்த டிஷ் (40 செ.மீ.) மீது உங்கள் தலையை சாய்த்து, மேல் ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். இந்த நடைமுறையின் காலம் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. எனவே, வறண்ட தோல் வகைக்கு, செயல்முறை நேரம் மூன்று நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், எண்ணெய் சருமத்திற்கு - பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, சேர்க்கை வகைக்கு - ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வது அவசியம். உங்கள் தினசரி க்ளென்சர் மூலம் இதைச் செய்யலாம். கூடுதலாக, சுற்றியுள்ள தோல் குறிப்பாக உணர்திறன் மற்றும் மென்மையானது என்பதால், நீராவி குளியல் எடுப்பதற்கு முன், பாதுகாப்பு நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கொழுப்பு கிரீம். நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, சருமத்தில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்றால், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும் மற்றும் லோஷன் அல்லது தண்ணீரில் துடைக்க வேண்டும். எலுமிச்சை சாறு. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சருமத்திற்கு கிரீம் தடவவும். தினசரி பராமரிப்பு, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்றது.

நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு தோலில் கருப்பு புள்ளிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு துடைக்கும் தோலை உலர வைக்க வேண்டும் மற்றும் மேற்பரப்பில் நீண்டு கொண்டிருக்கும் அனைத்து செருகிகளையும் அகற்ற வேண்டும், அதற்காக உங்கள் விரலை ஒரு கட்டுடன் கட்ட வேண்டும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது வேறு ஏதேனும் கிருமிநாசினி கரைசலில் ஈரப்படுத்தி, கருப்பு புள்ளிகளை அகற்றவும்.

நீராவி முக குளியல் தண்ணீரில் சேர்த்து செய்யலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அதே போல் மூலிகை decoctions அடிப்படையில், ஒரு சுத்திகரிப்பு மட்டும், ஆனால் ஒரு சிகிச்சைமுறை விளைவு.

மூலிகை உட்செலுத்துதல்களின் அடிப்படையில் நீராவி குளியல்.
உடன் நீராவி குளியல் மூலிகை காபி தண்ணீர், குறிப்பாக மருத்துவ மூலிகைகள் அதன் தயாரிப்புக்காக பயன்படுத்தப்பட்டால், அது நம் சருமத்திற்கு ஒரு உண்மையான பரிசு. மூலிகைகளின் கலவையின் காபி தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட நீராவி குளியல் நம் தோலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மென்மையாக்குகிறது, ஆற்றுகிறது, குணப்படுத்துகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது (1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 10 சொட்டு எண்ணெய்) உட்செலுத்துதல்களுக்கு நறுமணத்தை சேர்க்கிறது மற்றும் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. துளைகளை சுத்தப்படுத்த மற்றும் தோலை கிருமி நீக்கம் செய்ய, celandine, வாழைப்பழம் மற்றும் burdock பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சருமத்தை மென்மையாக்க மற்றும் துளைகளை சுத்தப்படுத்த, கெமோமில் உட்செலுத்துதல் ஒரு நீராவி குளியல் உதவுகிறது. சிறிய காயங்களை உலர்த்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் காலெண்டுலா மலர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆர்கனோ மூலிகை நீராவி குளியல் சுத்தம் செய்வதற்கான வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், தோல் டோனராகவும் உள்ளது.

நீராவி குளியல் எண்ணெய் தோல்.
க்கு கொழுப்பு வகைமருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் அடிப்படையில் தோல் நீராவி குளியல் வெறுமனே அவசியம். லிண்டன் ப்ளாசம், ஓக் பட்டை, கெமோமில் மற்றும் புதினா இலைகள் ஆகியவற்றின் மூலிகை கலவை, சம அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. மூலிகைகள் மற்ற சேர்க்கைகள் குறைவான செயல்திறன் இல்லை: பட்டை மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள்; காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் மலர்கள்; முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், குதிரைவாலி. கூடுதலாக, எண்ணெய் சருமத்திற்கு பைன், லாவெண்டர், தேயிலை மரம் மற்றும் முனிவர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து நீராவி குளியல் எடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் இந்த நடைமுறையைச் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
வறண்ட தோல் வகைகள் நீராவி குளியல் விட சுருக்கங்கள் அதிக சாய்கின்றன. இருப்பினும், ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை நீங்கள் கெமோமில், டேன்டேலியன், மார்ஷ்மெல்லோ, ரோஸ், அதிமதுரம் மற்றும் ஆரஞ்சு அனுபவம் ஆகியவற்றின் மூலிகை கலவையைப் பயன்படுத்தி நீராவி குளியல் எடுக்கலாம். நீங்கள் மற்றொரு நீராவி குளியல் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம். அதை தயார் செய்ய, 2 டீஸ்பூன். கெமோமில் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்ச வேண்டும், மூடிய மூடியின் கீழ் 2-3 நிமிடங்கள் விடவும்.

சாதாரண சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
சாதாரண தோல் வகைக்கு, பின்வரும் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை நீராவி குளியல் போல சம விகிதத்தில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: மார்ஷ்மெல்லோ, அதிமதுரம், கிராம்பு, ரோஸ், வறட்சியான தைம், கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், லாவெண்டர் ஆகியவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன். சந்தனம், லாவெண்டர், ஜெரனியம், பெர்கமோட். சாதாரண சருமத்திற்கான நீராவி குளியல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீராவி குளியல் கூட்டு தோல்.
கலவையான தோலுக்கு, நடைமுறையில் உள்ள தோல் வகைக்கு ஏற்ப மூலிகை குளியல் கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். அதிக வறண்ட பகுதிகள் இருந்தால், மூலிகைகளின் கலவை வறண்ட சருமத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும், அதிக எண்ணெய் பகுதிகள் இருந்தால், மூலிகைகளின் கலவை எண்ணெய் சருமத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். கலவை சருமம் உள்ளவர்கள் பத்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை நீராவி குளியல் எடுக்கலாம்.

வயதான சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
IN இந்த வழக்கில்நீராவி குளியல் எடுக்கும் சாத்தியம் தோலின் நிலையைப் பொறுத்தது. பெருஞ்சீரகம், இலவங்கப்பட்டை, புதினா, சோம்பு, அதிமதுரம், வளைகுடா இலை, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, யூகலிப்டஸ், இஞ்சி, ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் முனிவர் மற்றும் ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சேர்த்து நீராவி குளியல் இந்த தோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயதான தோலுக்கான நீராவி குளியல் காலம் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. இது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்ய முடியாது.

அது எந்தப் பெண்ணுக்கும் தெரியும் சுத்தமான தோல்அவளுடைய அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு முகம் தான் முக்கியம், ஆனால் அழகுசாதன அலுவலகத்திற்குச் செல்ல அனைவருக்கும் வாய்ப்பு இல்லை. தொழில்முறை சுத்தம்தோல் வகை படி.

1. துளைகள் திறந்து, குவிந்த செபாசியஸ் படிவுகள் வெளியேறுகின்றன, அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள், அழுக்கு;
2. நீராவி ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, கரும்புள்ளிகளை (காமெடோன்கள்) மென்மையாக்குகிறது, பின்னர் அவை ஸ்க்ரப் மூலம் எளிதாக அகற்றப்படும்;
3. இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது மேல் அடுக்குகள், தோல் ஆக்ஸிஜனுடன் செறிவூட்டப்படுகிறது, அதன் நிறம் புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாறும்;
4. சூடான நீராவி வியர்வையின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, அதனுடன் நச்சுகளின் வெளியீடு;
5. பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்களின் நீராவிகள் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கின்றன.

வீட்டில் முகத்திற்கான நீராவி குளியல் சில விதிகளைப் பின்பற்றுகிறது. அவை பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் நினைவில் கொள்வது எளிது.

இந்த வீடியோவில், பெண் மூலிகைகள் கொண்ட நீராவி குளியல்களைப் பயன்படுத்திய அனுபவத்தைப் பற்றியும், முகத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்த அவற்றை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதையும் பற்றி பேசுவார்:

நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி?

• ஒரு திறப்பு மலர் வடிவத்தில் சிறப்பு மின்சார குளியல் உள்ளன. பூவின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் முகத்தில் நீராவி எழுகிறது. அத்தகைய சாதனத்தை நீங்களே வாங்கவும், முடிந்தால், அது அளவு சிறியது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.
• தோராயமாக 3 லிட்டர் கொள்ளளவு கொண்ட ஒரு பாத்திரம், கிண்ணம் அல்லது பேசின் நன்றாக வேலை செய்யும்.
• ஒரு பெரிய பருத்தி அல்லது கைத்தறி துணியை தயார் செய்யவும், அதை உங்கள் தலை மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் மறைக்க பயன்படுத்தலாம்.

• சுமார் 60-70 டிகிரி வெப்பநிலையில் சூடான நீரை தயார் செய்யவும். மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 கிளாஸ் காபி தண்ணீர் என்ற விகிதத்தில் முன்கூட்டியே தயாரிக்க வேண்டும்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை 1 லிட்டருக்கு 10 சொட்டுகள் என்ற விகிதத்தில் சூடான நீரில் நேரடியாகச் சேர்க்கவும்.
• நீங்கள் சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், சோப்புடன் கழுவி, உங்கள் கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றி ஒரு பணக்கார கிரீம் தடவவும்.
• நீராவி உங்கள் முகத்தை எரியாமல் அடையும் வகையில் ஒரு கிண்ணத்தில் சூடான நீரின் மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலை மற்றும் தண்ணீர் கொள்கலனை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடவும்.
• உங்கள் தோல் வகைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் வரை இந்த நிலையில் இருங்கள்.
• உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும் அல்லது எலுமிச்சை கரைசலில் துடைக்கவும், உலர்ந்த துணியால் அதை லேசாக துடைக்கவும். 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் வழக்கமான கிரீம் தடவவும்.

ஆவியில் வேகவைத்த பிறகு, ஸ்க்ரப் மூலம் முகத்தைக் கழுவினால், அது மேற்பரப்பில் படிந்திருக்கும் அழுக்குகள் அனைத்தையும் எளிதில் அகற்றி, இறந்த செல்களை சுத்தப்படுத்தும். திறந்த துளைகளிலிருந்து அழுக்குகளை வெளியேற்றும் ஒரு சுத்திகரிப்பு முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

காமெடோன்களை மென்மையாக்குவதற்கும் அகற்றுவதற்கும் குறிப்பாக பல நாட்களுக்கு நீராவி முகக் குளியல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

குணப்படுத்தும் மூலிகைகள்

மருத்துவ மூலிகைகளின் decoctions பயன்பாடு நீராவியின் விளைவை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் முக தோலின் பொதுவான நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: வீக்கத்தை நீக்குகிறது, ஆற்றுகிறது, கிருமி நீக்கம் செய்கிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது.

உலர் பயன்படுத்தும் போது மருத்துவ மூலிகைகள் 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. செயல்முறைக்கு பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரில் மூலிகையை வைக்கலாம், சில நிமிடங்களுக்கு அதை கொதிக்க வைத்து, சிறிது குளிர்ந்து விடலாம். அல்லது ஒரு தனி, அதிக செறிவூட்டப்பட்ட காபி தண்ணீரை தயார் செய்யவும் சிறிய அளவுதண்ணீர், செயல்முறை தொடங்கும் முன் தண்ணீர் மீதமுள்ள அதை சேர்க்க.

வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு சுத்தப்படுத்துதல்

கொழுப்பு

நீராவி சுத்திகரிப்பு முறை எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறையின் போது, ​​துளைகள் விரிவடைகின்றன, செபாசியஸ் வைப்புக்கள் அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் காமெடோன்களை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை 20-25 நிமிடங்களுக்கு இந்த சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருத்துவ மூலிகைகளில், காபி தண்ணீர் சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• குதிரைவாலி;
• புழு மரம்;
• யாரோ
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• கெமோமில்;
• காலெண்டுலா;
• புதினா;
• லிண்டன் நிறம்;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்.

நன்றாக வேலை செய்யும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:

1. திராட்சைப்பழம்;
2. ரோஸ்மேரி;
3. எலுமிச்சை தைலம்;
4. எலுமிச்சை;
5. பர்கமோட்;
6. பைன் மரங்கள்;
7. தேயிலை மரம்.

உலர்

வறண்ட சருமத்தை வேகவைப்பது எண்ணெய் சருமத்தை விட வித்தியாசமான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இன்னும் வறண்டு போகலாம். அழுக்கு மற்றும் இறந்த மேல்தோல் செல்களை அகற்றுவது எந்த விஷயத்திலும் அவசியம். எனவே, இந்த துப்புரவு 10-12 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உலர் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்நன்றாக வேலை செய்யும் மூலிகைகள் பின்வருமாறு:

• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்;

• வோக்கோசு;
• ரோஜா இதழ்கள்;
• புதினா;
• வறட்சியான தைம்;
• காலெண்டுலா;
• பிரியாணி இலை;
• கெமோமில்;
• டேன்டேலியன்.

அவை தனித்தனியாக அல்லது நீங்கள் வீட்டில் காணப்படும் மற்றவர்களுடன் இணைந்து காய்ச்சலாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களிலிருந்து சிறந்த விளைவுஎண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி பெறப்பட்டது:

1. ஆரஞ்சு;
2. ரோஸ்வுட்;
3. மல்லிகை

இணைந்தது

உங்களிடம் இருந்தால் ஒருங்கிணைந்த வகைமுக தோல், பின்னர் நீங்கள் நிலவும் வகைக்கான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், அல்லது விரும்பிய முடிவைப் பொறுத்து உங்கள் விருப்பப்படி அவற்றை சிறிது இணைக்கலாம்.

இயல்பானது

சாதாரண தோல் வகை உள்ளவர்கள், 15-20 நிமிடங்கள் அமர்வு காலத்துடன் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை முகத்தை நீராவி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கெமோமில், காலெண்டுலா, வளைகுடா இலை, லாவெண்டர், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, 5 வளைகுடா இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் வைக்கலாம், இரண்டு நிமிடங்களுக்கு பிறகு அணைக்கவும், ஒரு மூடி கொண்டு மூடி, குளிர்ந்து பயன்படுத்தவும். இந்த காபி தண்ணீர் தோலின் மேல் அடுக்குகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், புத்துணர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும்.

உங்களிடம் எந்த வகையான முக தோல் உள்ளது என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாவிட்டால், இந்த வீடியோவில் ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் அதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது, அதே போல் ஒவ்வொரு தோல் வகையின் பண்புகளையும் கூறுவார்:

உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான பிற வழிகள்

உங்களிடம் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

கான்ட்ராஸ்ட் குளியல் வயதான சருமத்திற்கு நல்லது. அவை செல் தொனியை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் கதிரியக்கமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கிறீர்கள். இந்த நடைமுறையைச் செய்ய, உங்களுக்கு இரண்டு பருத்தி துண்டுகள் மற்றும் குளிர் மற்றும் சூடான நீரில் இரண்டு ஆழமற்ற பான்கள் தேவைப்படும். ஒன்றன் பின் ஒன்றாக, முதலில் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துண்டு, பின்னர் சூடான நீரில் நனைத்த துண்டு. குளிர்ந்த துண்டை 2-3 விநாடிகள், சூடான துண்டை 1-2 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சுத்திகரிப்பு மற்றும் இறுக்கமான விளைவு முகத்திற்கு உப்பு குளியல் மூலம் வழங்கப்படுகிறது, இது பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது மற்றும் வேகவைத்த பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. டெர்ரி டவல்நீங்கள் அதை பல அடுக்குகளில் மடித்து, சூடான உப்பு கரைசலில் ஊறவைத்து, படுத்து உங்கள் முகத்தில் வைக்க வேண்டும். இந்த நடைமுறைக்கான நேரம் வரையறுக்கப்படவில்லை.

குளிக்கும்போது, ​​நீங்கள் சுத்திகரிப்பு மட்டுமல்ல, ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதமூட்டும், குணப்படுத்தும் முகமூடிகள். அத்தகைய தருணத்தில், தோலின் துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, முகமூடிகளின் விளைவு அதிகபட்ச விளைவு. குளியலறையில் இறுக்கமான முகமூடியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குளிர்ந்த நீரில் முகத்தைக் கழுவிய பின் அல்லது ஐஸ் கட்டிகளால் துடைத்த சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

சுத்தமான தோல் முக்கியமானது நல்ல மனநிலைஅதன் உரிமையாளர். நீராவி குளியல் ஒரு பெண் தனது தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்ள உதவுகிறது, இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாறும். இது அவளது தனித்தன்மை மற்றும் பெண்மையின் மீது அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது.

8. நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்துக் கழுவுவது நல்லது.

முக நீராவி குளியல் காலம் மற்றும் அதிர்வெண்:

உங்களிடம் இருந்தால்:
செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் அதன் காலம் 8-10 நிமிடங்கள் ஆகும்.

உங்கள் முக தோல் சாதாரணமாக இருந்தால்:
நீராவி குளியல் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் அதன் கால அளவு தோராயமாக 5 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால்:
வறண்ட முக தோலுக்கு நீராவி குளியல்பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் உங்கள் சருமத்திற்கு அவை மிகவும் தேவைப்பட்டால், அவை 2 மாதங்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யப்படக்கூடாது மற்றும் செயல்முறை 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

முகத்திற்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்.

எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்:

நிச்சயமாக, நீராவி குளியல் குறிப்பாக எண்ணெய் சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இந்த நடைமுறையின் உதவியுடன் முகத்தின் தோல் மென்மையாக்கப்படுகிறது, துளைகள் விரிவடைந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் செபாசியஸ் பிளக்குகள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்கள் மிகவும் எளிதாக அகற்றப்படுகின்றன.

நீராவி குளியல் எண்ணெய் சருமத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, சிறப்பு மூலிகைகள் அல்லது உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்:

• மற்றும் 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் புதினாவை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை பாத்திரத்தில் ஊற்றி 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும்.
• முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் மற்றும் குதிரைவாலி ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் காய்ச்சவும்
• நீங்கள் இந்த கலவையை முயற்சி செய்யலாம்: கெமோமில், காலெண்டுலா, பிர்ச் பட்டை, ஜூனிபர் பெர்ரி
• அல்லது இது: லிண்டன் லைட், கெமோமில், ஓக் பட்டை
• ஈதர், பைன், லாவெண்டர் மற்றும் முனிவர்

வறண்ட முக தோலுக்கு நீராவி குளியல்.

• வளைகுடா இலை, அதிமதுரம், கெமோமில்;
• comfrey, டேன்டேலியன், ரோஜா, ஆரஞ்சு அனுபவம்;
• முனிவர், ஹாவ்தோர்ன், லிண்டன்.

இந்த மூலிகைகள் மற்றும் பூக்கள் தனித்தனியாக அல்லது எந்த கலவையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கூட்டு தோலுக்கான நீராவி குளியல்:

உங்கள் முகத்தின் பெரும்பகுதியில் வறண்ட சருமம் இருந்தால், எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், நீராவி குளியல் தேர்வு செய்யவும். .

சாதாரண முக தோலுக்கான நீராவி குளியல்:

• ரோஜா, பெருஞ்சீரகம், கெமோமில், மார்ஷ்மெல்லோ, கிராம்பு, வளைகுடா இலை;
• லாவெண்டர், பெர்கமோட், சந்தனம் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

மீண்டும், நீங்கள் அவற்றை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வெவ்வேறு கலவைகளை உருவாக்கலாம்.

சாதாரண மக்கள் மட்டுமல்ல, அழகுசாதன நிபுணர்களும் நீராவி குளியல் மற்றும் குளியல் பற்றி பேசுகிறார்கள் - இந்த நடைமுறைகள் அகற்றுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. ஆனால் விரும்பிய விளைவைப் பெற, அத்தகைய நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கான விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் - நீராவி குளியல் மற்றும் குளியல் மூலம், விளைவு மேல்தோலில் மட்டுமல்ல, உடலின் சுற்றோட்ட அமைப்பிலும் உள்ளது.

நீராவி குளியல் மற்றும் தோலுக்கு குளியல் நன்மைகள்

பரிசீலனையில் உள்ள சில நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, முகத்தின் தோல் மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும், மென்மையாகவும் மாறும் - பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ தாவரங்கள் காரணமாக இந்த விளைவு அடையப்படுகிறது. கண்டிப்பான அழகியல் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, நீராவி குளியல்மற்றும் குளியல் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:

• அடைபட்ட துளைகளின் உள்ளடக்கங்கள் மென்மையாகி, அவை தானாகவே வெளியேறுகின்றன, முழுமையான சுத்திகரிப்புக்கு ஒரு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அரிதானது;
• மருத்துவ தாவரங்களின் காபி தண்ணீரின் ஜோடி தோலை ஆற்றவும் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கவும்;
• அழகுசாதனப் பொருட்கள் (அலங்கார மற்றும் மருத்துவ எச்சங்கள்), நச்சுகள் மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பி சுரப்புகளின் வைப்பு ஆகியவற்றால் தோல் முற்றிலும் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது;
• மேல்தோலின் செல்லுலார் சுவாசம் சிறப்பாகிறது - இது ஆரோக்கியமான ப்ளஷ் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கேள்விக்குரிய செயல்முறையை மேற்கொண்ட பிறகு, அழகுசாதன நிபுணர்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடி, ஸ்க்ரப் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். உண்மை என்னவென்றால், நீராவிக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு, தோலின் துளைகள் முடிந்தவரை சுத்தம் செய்யப்பட்டு, திறந்திருக்கும் மற்றும் "பெற" முடியும். அதிகபட்ச தொகை பயனுள்ள பொருட்கள்தோல் பராமரிப்பு பொருட்களிலிருந்து.

நீராவி குளியல் மற்றும் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கான குளியல் ஆகியவை சாதாரண மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமான செயல்முறையாகும். இது வீட்டில் மற்றும் விலையுயர்ந்த பொருட்களை வாங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படலாம் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

முக நீராவிக்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பரிசீலனையில் உள்ள நடைமுறைகள் தோலில் குறைபாடுகள் உள்ள அனைத்து மக்களாலும் செய்யப்படலாம் மற்றும் செய்ய வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, பாரிய முகப்பரு தடிப்புகள் அல்லது. முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கான நீராவி குளியல் மற்றும் குளியல் அழகு நிலையங்களில் விலையுயர்ந்த முக சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளை வெற்றிகரமாக மாற்றும் என்று அழகுசாதன நிபுணர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள் - விளைவு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், மேலும் செலவுகள் (நேரம் மற்றும் நிதி இரண்டும்) மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.

ஆனால் நீராவி நடைமுறைகள் மேலோட்டமானவை அல்ல, ஆனால் ஆழமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. நிபுணர்களிடமிருந்து சில எச்சரிக்கைகளை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு:

• இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் கண்டறியப்பட்ட நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல் மற்றும் குளியல் கொடுக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
• நாள்பட்ட வடிவத்தில் ஏற்படும் எந்தவொரு நோயியல் உள்ளவர்களுக்கும் இத்தகைய நடைமுறைகள் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன (கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் ஆலோசனை தேவைப்படும்);
• நீராவி குளியல் மற்றும் saunas போது பயன்படுத்த கூடாது உயர்ந்த வெப்பநிலைஉடல்கள்.

முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல் மற்றும் குளியல் சுத்தம் செய்ய, நீங்கள் தேவையான "கருவிகள்" தொகுப்பைத் தயாரிக்க வேண்டும்.

முதலில், உங்களுக்கு 3 லிட்டர் அளவு கொண்ட ஒரு பிளாஸ்டிக் பேசின் அல்லது கிண்ணம் தேவைப்படும். மேலும், இந்த பாத்திரத்தை மற்ற நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்த முடியாது - உதாரணமாக, சலவை செய்வது அல்லது காய்கறிகளை கழுவுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஒரு புதிய கிண்ணம் அல்லது பேசின் வாங்குவது மற்றும் கேள்விக்குரிய நடைமுறைகளுக்கு மட்டுமே அதன் பயன்பாட்டைக் குறிப்பிடுவது நல்லது.

இரண்டாவதாக, குனியும் போது உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தை முழுவதுமாக மறைக்கும் ஒரு பெரிய துண்டு உங்களுக்குத் தேவைப்படும். அத்தகைய துண்டு போதுமான தடிமனாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கக்கூடாது.

மூன்றாவதாக, நீங்கள் பல்வேறு மருத்துவ தாவரங்களை சேமித்து வைக்க வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, யூகலிப்டஸ் இலைகள், கெமோமில் பூக்கள், காலெண்டுலா மலர்கள், கற்றாழை சாறு மற்றும் பிற. ஆனால் பல தாவரங்கள் ஒவ்வாமை தாக்குதலைத் தூண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் அவற்றை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

நீராவி குளியல் சரியாக செய்வது எப்படி

நடைமுறையை செயல்படுத்த, நீங்கள் முற்றிலும் ஒதுக்க வேண்டும் இலவச நேரம்- அவசரப்பட்டு திசைதிருப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. செயல்முறைக்குத் தயாராகி, அதைச் செய்து, அதன் பிறகு செயல்படுவதற்கு சுமார் அரை மணி நேரம் ஆகும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இப்போது நாம் எல்லாவற்றையும் படிப்படியாக செய்கிறோம்:

1. 2-3 லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்கவைத்து, தயாரிக்கப்பட்ட பேசின் அல்லது கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
2. 1 கப் காபி தண்ணீர் அல்லது மருத்துவ தாவரங்களின் டிஞ்சரை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி நன்கு கிளறவும் (உங்கள் கைகளால் அல்ல!).
3. நாங்கள் முடியை அகற்றுவோம் (அதை முள் அல்லது ஒரு தாவணியுடன் கட்டவும்).
4. நாங்கள் எங்கள் முகத்தை பேசின் மீது சாய்த்து, ஒரு துண்டு கொண்டு நம்மை மறைக்கிறோம்.

குறிப்பு:நீராவி நடவடிக்கை மிகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் இருந்தால் உயர் வெப்பநிலைசாத்தியமற்றது, பின்னர் உங்கள் முகத்திற்கும் தண்ணீருக்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை அதிகரிக்கவும். ஆனால், திரவம் குளிர்ந்தவுடன், அதை குறைக்கவும்.

செயல்முறை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது, மருத்துவ தாவரத்தின் காபி தண்ணீர் / டிஞ்சர் மூலம் தண்ணீரிலிருந்து தீவிரமான நீராவி வெளியிடப்படுவதை நிறுத்தியவுடன் உடனடியாக அதை நிறுத்த வேண்டும். ஒரு நீராவி குளியல் முடிந்த உடனேயே உங்கள் முகத்தை துடைக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை - தோல் அதன் சொந்த உலரட்டும். ஆனால் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை உலர்ந்த துணியால் துடைத்து, ஈரப்பதமூட்டும் / ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது ஸ்க்ரப் தடவலாம்.

நீராவி குளியல் அல்லது முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளுக்கு வாரம் ஒருமுறை குளிக்கலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள சமையல்

நிச்சயமாக, அதைப் பயன்படுத்துவது சிந்தனையற்றது மருத்துவ மூலிகைகள்கேள்விக்குரிய செயல்முறையை மேற்கொள்வது முட்டாள்தனமானது - முகப்பரு, வென் மற்றும் பலவற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்ட தாவர உலகின் சில பிரதிநிதிகள் உள்ளனர்.