உங்கள் முகத்திற்கான நீராவி குளியல் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவும். முகத்திற்கான நீராவி குளியல்: வீட்டில் தோலின் ஆழமான மற்றும் மென்மையான சுத்திகரிப்பு

சில நேரங்களில் அது பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் விளைவுகளுக்கு சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். சிறந்த வழிஅதை வெப்பமாக்குவதன் மூலம் இது அடையப்படும்.

நீங்கள் உலர்ந்த, சூடான துண்டை 5 நிமிடங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம், அதன் மூலம் சருமத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தலாம், இதனால் கிரீம் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு மற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளை சிறப்பாக ஏற்றுக்கொள்கிறது.

ஆனாலும் உங்கள் முகத்திற்கு நீராவி குளியல் எடுத்த பிறகு, உங்களுக்காக இரண்டு விஷயங்களை உடனடியாக முடிவு செய்வீர்கள்:தெளிவானது தோல் மூடுதல்கொழுப்பு பிளக்குகள் மற்றும் அழுக்கு இருந்து மற்றும் அதன் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.

நீராவியின் வெளிப்பாடு தோல் துளைகளை விரிவுபடுத்துகிறது, செபாசியஸ் குழாய்களைத் திறக்கிறது, வியர்வை சுரப்பிகள் சிறப்பாக செயல்பட வைக்கிறது, அதே நேரத்தில் நச்சுகளை தீவிரமாக நீக்குகிறது. நீராவி குளியல்முகம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. தோல் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்தத் தொடங்குகிறது! மற்றும் நீங்கள் தண்ணீரில் சேர்த்தால் பயனுள்ள கூறுகள்: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கெமோமில் அல்லது பிற மூலிகைகள், விளைவு சிறப்பாக இருக்கும்.

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் சரியாக செய்வது எப்படி

முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், கரும்புள்ளிகளை போக்கவும் நீராவி குளியல் நல்லது. நீராவி சருமத்தை மென்மையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகள் வடிவில் உள்ள செபாசியஸ் பிளக்குகள் மிகவும் எளிதாக அகற்றப்படுகின்றன. முகத்திற்கான நீராவி குளியல் முகப்பருவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக பிழியப்பட வேண்டியவை. வேகவைத்த தோல் உலர்ந்து துடைக்கப்பட்டு, ஆள்காட்டி விரல்களை சுத்தமான துணியால் போர்த்தி, பருக்களை கவனமாக கசக்கி விடுங்கள். இந்த வழக்கில், நீங்கள் வீக்கமடைந்த பகுதிகளில் அழுத்தக்கூடாது என்ற விதியைப் பின்பற்றவும். ஆல்கஹால் (ஓட்கா) உடன் கட்டாயமாக துடைப்பதன் மூலம் நடைமுறையை முடிக்கவும்.

முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுத்தம் செய்ய மூலிகை கஷாயம் நல்லது. நீராவிகளை உள்ளிழுத்தல் மருத்துவ மூலிகைகள், நீங்கள் சுவாசக்குழாய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் தோல் தாவரங்களின் குணப்படுத்தும் நீராவிகளை உறிஞ்சி சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

கெமோமில் முக நீராவி குளியல்

கெமோமில் இருந்து முகத்திற்கு நீராவி குளியல் செய்ய, கொதிக்கும் நீரில் மூலிகையை நீராவி: கெமோமில் மூலிகை அல்லது ஒரு வடிகட்டி பையை அதனுடன் ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1 மணி நேரம் விடவும். பின்னர் நீங்கள் உட்செலுத்தலை வடிகட்ட வேண்டும், அதே அளவு கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும், நீராவி குளியல் நடைமுறையை நீங்கள் தொடங்கலாம். ரஷ்யாவில் வசிப்பவர்களுக்கு, கெமோமில் ஒரு உள்ளூர் ஆலை மற்றும் மிகவும் எளிதில் அணுகக்கூடியது, எனவே கெமோமில் கொண்ட குளியல் ஒரு எளிய மற்றும் எளிதான செயல்முறையாகும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நீராவி முக குளியல்

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பொறுத்து, 5-10 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம். எலுமிச்சை எண்ணெய் ஊக்கமளிக்கிறது, ஃபிர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் நன்றாக கிருமி நீக்கம் செய்கிறது, லாவெண்டர் எண்ணெய் ஆற்றும். எந்த எண்ணெயையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - மற்றும் செயல்முறை ஒரு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள பொழுது போக்குகளாக மாறும். பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் உள்ளன, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நீராவி குளியல் போது முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுத்தப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீராவி குளியல் எதற்காக - நடைமுறைகளின் நன்மைகள்

• அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்கள் இருந்து தோல் துளைகள் சுத்தம்.
• மேலும் செயலாக்கத்திற்கு சருமத்தை தயார் செய்தல் - தோல் மென்மையாகிறது, முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் மிகவும் எளிதாகவும், விளைவுகள் இல்லாமல் (வடுக்கள்) அகற்றப்படுகின்றன.
• தோலை வேகவைத்த பிறகு, அது இன்னும் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
• பயனுள்ள நீராவி குளியல்முகப்பரு மற்றும் முகப்பருக்கான மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (முத்திரைகள் கரைந்து, தோல் சுத்தப்படுத்துகிறது).
• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் சருமத்தை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவு செய்வதால் தோல் மேலும் மீள்தன்மை அடைகிறது. எனவே, முகத்திற்கான நீராவி குளியல் நம் இளமையை பாதுகாக்கிறது என்று வாதிடலாம்.
• தோல் நிறம் மேம்படும்.

இந்த சுத்திகரிப்பு முறை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது. வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நீராவி குளியல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்வது நல்லது. உங்களிடம் இருந்தால் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் நடைமுறையை மேற்கொள்வது உகந்ததாக இருக்கும். ஆஸ்துமா அல்லது தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் நீராவி குளியல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் முகத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்யவும். நீங்கள் ஸ்க்ரப்களைத் தவிர எந்தப் பொருளையும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், அதனால் அதில் அழுக்கு அல்லது எண்ணெய் இருக்காது.

தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். உங்களுக்கு குறைந்தது 0.5 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது ஒரு பரந்த மற்றும் ஆழமான கிண்ணத்தை எடுக்கலாம். நீராவி குளியல் பெரும்பாலும் தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஆனால் அடைய அதிகபட்ச விளைவுமற்றும் மகிழ்ச்சி, நீங்கள் மூலிகைகள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்த முடியும், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பயன்படுத்த எண்ணெய் தோல்லாவெண்டர், பச்சை தேயிலை தேநீர், யூகலிப்டஸ் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய், எலுமிச்சை மெல்லிய துண்டுகள், கெமோமில், புதினா. வறண்ட சருமத்திற்கு, லாவெண்டர், கெமோமில், ரோஜா எண்ணெய், பச்சை தேயிலை பயன்படுத்தவும். கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது, மேலும் லாவெண்டர், கிரீன் டீ மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் ஆகியவை கலவையான சருமத்திற்கு ஏற்றது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு 5-10 நிமிடங்கள் விடவும். செயல்முறைக்கு முன், டிஞ்சரை சிறிது குளிர்விக்கவும். இந்த வழியில் நீராவி மிகவும் சூடாக இருக்காது மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்கும். கூடுதலாக, மிகவும் சூடாக இருக்கும் நீராவி தோலில் விரிசல்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு துண்டு எடுத்து, செயல்முறைக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை வெளியே வராமல் இருக்க ஒரு ரொட்டியில் கட்டவும். உங்கள் முழு முகமும் நீராவிக்கு வெளிப்படும் வகையில் பான் மீது குனிந்து, மேலே ஒரு டவலை வைக்கவும். உங்கள் முகத்திற்கும் நீரின் மேற்பரப்பிற்கும் இடையில் குறைந்தது 20 செ.மீ இருக்க வேண்டும்

நீங்கள் தண்ணீரில் போடும் சில பொருட்கள் உங்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் என்பதால் கண்களை மூடு. ஆழமாக சுவாசித்து ஓய்வெடுக்கவும். வெப்பம் காரணமாக நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், அவ்வப்போது உங்கள் டவலை கழற்றி சிறிது இடைவெளி எடுக்கவும்.

10-20 நிமிடங்கள் நீராவி குளியல் எடுக்கவும். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், 10 நிமிடங்கள் போதும். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் செயல்முறை நேரத்தை 20 நிமிடங்களுக்கு அதிகரிக்க வேண்டும்.

உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும், அதை லேசாகத் தொடவும். ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். நீராவியை வெளிப்படுத்திய பிறகு, உங்கள் முகத்தில் உள்ள துளைகள் அகலமாக திறந்திருக்கும், மேலும் கூடுதல் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் தேன் மாஸ்க் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் எண்ணெய் தோல் இருந்தால், நீங்கள் அடிப்படையில் ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்த முடியும் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு. உங்கள் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும், செயல்முறைக்குப் பிறகு எரிச்சலைப் போக்கவும் உதவும்.

தலைப்பில் வீடியோ

நீராவி குளியல் உங்கள் முக தோலில் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஆரோக்கியமான நிறம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும், ஒரு சிறப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, ஒரு சிறப்பு வழியில் குளியல் செய்யப்பட வேண்டும்.

அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்ற நீராவி குளியல்

நீங்கள் ஒரு ஆழமான பற்சிப்பி பாத்திரத்தை எடுத்து அதில் தண்ணீரை சூடாக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் தேயிலை ரோஜா இதழ்களை நெய்யில் போர்த்தி கொதிக்கும் நீரில் போட வேண்டும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் கொள்கலனை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும், சிறிது குளிர்ந்து, நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம். முகத்திற்கு ஒரு நீராவி குளியல் செய்ய, நீராவி மீது உங்கள் முகத்தை பிடித்து, உங்கள் தலையை ஒரு டெர்ரி டவலால் மூடவும்.

நீராவி குளியல் கொழுப்பு வகைதோல்

இந்த செயல்முறை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது செய்யப்படுகிறது. க்கு அடுத்த நடைமுறைநீங்கள் ஓக் பட்டை, மிளகுக்கீரை (இலைகள்), லிண்டன் பூக்கள், கெமோமில் மற்றும் காலெண்டுலா ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை தயார் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் ஒரு தேக்கரண்டி இருக்க வேண்டும். காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்பட்ட பிறகு, அதை வடிகட்ட வேண்டும் மற்றும் செயல்முறைக்கு ஒரு குளியல் ஊற்ற வேண்டும். விரிந்த துளைகள் உள்ளவர்கள், cosmetologists குழம்பு எலுமிச்சை சாறு 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். செயல்முறை 10 நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதன் பிறகு முகம் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்பட்டு, பின்னர், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தோல் ஐஸ் க்யூப் மூலம் துடைக்கப்படுகிறது.

உணர்திறன் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்

இந்த நடைமுறையை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் மற்றும் ஆரஞ்சு தலாம் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது; செயல்முறை 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு சுருக்கத்தை முகத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும். அதன் பிறகு நீங்கள் புதிய வெள்ளரிக்காயின் தோலை துடைக்க வேண்டும் அல்லது விண்ணப்பிக்க வேண்டும் சத்தான கிரீம்.

நீராவி குளியல் பிரச்சனை தோல்

மூலிகை கிரீம் நூறு கிராம் புதிய நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் மற்றும் டேன்டேலியன் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் எல்லாம் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு நீராவி குளியல் போடப்படுகிறது. தயாரித்த பிறகு, கிரீம் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

க்கு வாடிய தோல்

செயல்முறைக்கு, நீங்கள் ஒரு பற்சிப்பி பேசின் பயன்படுத்த வேண்டும், அதில் நீங்கள் தண்ணீரை சூடாக்கி 150 கிராம் லிண்டன் (பூக்கள்) சேர்க்க வேண்டும், பின்னர் சுமார் 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். ஒரு துண்டு கொண்டு பேசின் மூடி, உங்கள் முகத்தை 10 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்.

க்கான குளியல் சாதாரண தோல்

50 கிராம் கார்ன்ஃப்ளவர் நீலம் மற்றும் முனிவர் (50 கிராம்) காய்ச்சவும், லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். செயல்முறை 20-25 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

முக தோலில் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் உள்ளவர்களுக்கு நீராவி சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது.

உங்கள் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் நீங்கி சுத்தம் செய்ய வேண்டுமா? அனைவருக்கும் எளிய மற்றும் அணுகக்கூடிய நடைமுறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன் - முகத்திற்கு ஒரு நீராவி குளியல், இது வீட்டில் செய்யப்படலாம். இந்த நடைமுறைக்கு எந்த சிறப்பு செலவுகளும் தேவையில்லை;

தோல் நமது பாதுகாப்பு மற்றும் நமது வடிகட்டி ஆக்சிஜனைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது - நமது உடலின் திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் சுவாசிக்கின்றன. தோலில் உள்ள சிறிய துளைகள் மூலம், பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தும் வெளியேறுகின்றன - நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்கள். பொதுவாக, நம் சருமத்திற்கு போதுமான வேலை இருக்கிறது :)

தோல் அழகாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க, அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவ்வப்போது துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, துளைகள் வழியாகவே அனைத்து குப்பைகளும் வெளியேறுகின்றன, மேலும் சருமத்துளைகள் அடைக்கப்பட்டு, அழகுசாதனப் பொருட்கள், தூசி, சருமத்தின் எச்சங்களால் அடைக்கப்படுகின்றன.

இதன் விளைவாக, போதுமான ஆக்ஸிஜன் திசுக்களில் நுழைவதில்லை, வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்முறை குறைகிறது, மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. தோலில் முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகள் உருவாகின்றன, அது இழக்கிறது இயற்கை நிறம். எங்கள் சருமத்திற்கு உதவி தேவை மற்றும் நீராவி குளியல் அதை வழங்க முடியும் :)

தண்ணீர் இல்லாமல் கற்பனை செய்வது கடினம் முழு வாழ்க்கை. அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் தண்ணீர் அவசியம் - அது நம் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லையும் வளர்க்கிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. நீராவி குளியல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளும் போது, ​​சூடான நீராவி முக்கிய தோல் சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது.

நீராவி குளியல் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது

சூடான நீராவி தோல் துளைகளைத் திறக்கிறது, அவை ஈரப்பதமாகி விரிவடைகின்றன. செபாசியஸ் குழாய்கள் துண்டிக்கப்படவில்லை, வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோலின் சுய சுத்திகரிப்பு செயல்முறை தொடங்குகிறது. நச்சுகள், தேவையற்ற கழிவுகள் அனைத்தும் துளைகள் வழியாக வெளியேறுகின்றன!

நீராவி குளியல் மருத்துவ தாவரங்கள் வீக்கத்தை ஆற்றவும் மற்றும் விடுவிக்கவும்

நீராவி செயல்முறையின் போது நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகளின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்தினால், இது சருமத்திற்கு மட்டுமே பயனளிக்கும். அதிக வெப்பநிலை துளைகளைத் திறக்கிறது, மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகளின் நீராவிகள் ஆழமாக ஊடுருவி, வீக்கத்தை ஆற்றவும் மற்றும் விடுவிக்கவும்.

நீராவி குளியல் தோல் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது

சூடான நீராவி தோலை வெப்பப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பு. நீராவி குளியல் செயல்முறை தோல் வயதான செயல்முறை மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

நீராவி குளியல் இயற்கையான தோல் நிறத்தை இயல்பாக்குகிறது

நீராவி குளியல் தோல் சுவாசிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் இயற்கையான நிறத்தை இயல்பாக்குகிறது. சருமம் மீள்தன்மை மற்றும் கருமை நிறமாக மாறும், அதிகப்படியான சருமம், ஒப்பனை எச்சங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

நீராவி குளியல் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை போக்க உதவுகிறது

கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களின் பிரச்சனை பெரும்பாலான இளைஞர்களுக்கு பருவமடையும் போது நன்கு தெரிந்ததே. உள்ள ஹார்மோன்கள் அதிக எண்ணிக்கைஇரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, உடலின் மறுசீரமைப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்புகள் பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

துளைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் சருமம் மற்றும் அழுக்குகளால் அடைக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக கரும்புள்ளிகள் மற்றும் உட்புற பருக்கள் ஏற்படுகின்றன. நிலைமையை சரிசெய்ய, கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது போதாது - இது அவசியம் ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்முகத்திற்கு ஒரு நீராவி குளியல் வழங்கக்கூடிய தோல்.

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி

எந்தவொரு செயலுக்கும் அறிவு தேவை. நீங்கள் இதற்கு முன்பு இதுபோன்ற எதையும் செய்யவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்ளலாம், மேலும் நீராவி நடைமுறைகளில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை, பொறிமுறையானது மிகவும் எளிமையானது.

ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை முக தோலை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறையை மேற்கொள்வது போதுமானது. படுக்கைக்கு முன் அதைச் செய்வது நல்லது, ஏனெனில் மூலிகைகளின் குணப்படுத்தும் நறுமணம் நிதானமாகவும் ஆற்றவும் மற்றும் செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் தீவிரமாக வேலை செய்ய விரும்ப மாட்டீர்கள்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• ஒரு ஆழமான, சுத்தமான கொள்கலன் - இது ஒரு கிண்ணம், பாத்திரம் அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் பெரிய கிண்ணமாக இருக்கலாம். உணவுகள் சுத்தமாகவும், புதியதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது பாத்திரங்களைக் கழுவுதல், சேமிப்பு அல்லது சலவை செய்ய பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. பீங்கான், கண்ணாடி அல்லது பற்சிப்பி சமையல் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழி.
• நீராவி குளியலின் மேல் சாய்ந்திருக்கும் போது உங்கள் தலையை முழுவதுமாக மறைக்கப் பயன்படும் ஒரு பெரிய, தடிமனான துண்டு அல்லது போர்வை.
• 1-1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர், ஒரு கிளாஸ் தயாரிக்கப்பட்ட மருத்துவ காபி தண்ணீர் அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல்.

நீராவி குளியல் நடைமுறைக்கான விதிகள்

• நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முடி நீக்க வேண்டும், உட்செலுத்துதல் ஒரு கண்ணாடி தயார் மருத்துவ மூலிகைகள், ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்
• கண் பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் மென்மையானது என்பதால், சூடான நீராவியிலிருந்து பாதுகாக்க கண்களைச் சுற்றி ஊட்டமளிக்கும், பணக்கார கிரீம் தடவலாம்.
• தயாரிக்கப்பட்ட கிண்ணத்தில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், மூலிகை காபி தண்ணீரை சேர்க்கவும். கிண்ணம் மார்பு மட்டத்தில் இருக்கும்படி எதிரே அமரவும்
• உங்கள் முகத்தை நீராவியால் எரிக்காதபடி கிண்ணத்தின் மேல் வளைக்கவும்.
• குணப்படுத்தும் நீராவி துண்டுக்கு அடியில் இருந்து வெளியேறாதபடி ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடி வைக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் அதிக நீராவியை உணர்ந்தால், உங்கள் தலையை தண்ணீரிலிருந்து மேலே உயர்த்தவும். போதுமான நீராவி உருவாகவில்லை எனில், கிண்ணத்தில் தண்ணீரை சூடாக்கவும்
• நீராவி குளியல் செயல்முறை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது
• வறண்ட முக தோலுக்கு, செயல்முறை நேரம் 5 நிமிடங்களாக குறைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை துடைக்கவோ அல்லது உங்கள் முகத்தை கழுவவோ வேண்டாம். அத்தகைய ஆழமான நீரேற்றத்திற்குப் பிறகு, தோல் "அதன் உணர்வுகளுக்கு வர வேண்டும்" மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் - அது தேவையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுத்து உங்கள் மாற்றத்தைப் பாருங்கள். சிகிச்சை நீராவி வழங்குகிறது குணப்படுத்தும் விளைவுதோலின் ஆழமான, செல்லுலார் அடுக்குகளுக்கு. மருத்துவ மூலிகைகளின் நன்மைகள் மற்றும் அவற்றில் உள்ள அத்தியாவசிய பொருட்கள் முகத்தின் தோலுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கின்றன.

நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, தோலை வேகவைத்து, துளைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது பல்வேறு விண்ணப்பிக்க வேண்டிய நேரம் என்று அர்த்தம் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள்மற்றும் கிரீம், ஒரு சுத்தப்படுத்தும் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். திறன் அழகுசாதனப் பொருட்கள்அதிகரித்து வருகிறது.

நீராவி குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

நீராவி நடைமுறையின் நன்மைகளைப் பற்றி நான் கொஞ்சம் பேசினேன், ஆனால் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா? அது இருக்கிறது என்று மாறிவிடும் ...

உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு அதிகமாக இருந்தால், செயல்முறையுடன் சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும். சூடான நீராவி சீழ் சூடாக்கி அதை திரவமாக்கும். இந்த வழக்கில், நீராவி நடைமுறைகள் மேலும் தொற்று பரவுவதற்கு மட்டுமே பங்களிக்கும்.

செயல்முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், நாம் சூடான காற்றை சுவாசிக்கிறோம், எனவே, நுரையீரலில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவு உள்ளது, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் மீதும் உங்கள் உடலின் வலிமையிலும் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றால், நீங்கள் நடைமுறைகளைச் செய்ய முடியுமா என்பதைப் பார்க்க ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் முகத்திற்கு நீராவி குளியல் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் சூடான நீராவி மற்றும் சூடான காற்று இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

முகத்தின் தோலில் சிவப்பு வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் (ரோசாசியா), பல்வேறு தோல் நோய்கள், இதய செயலிழப்பு, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாஅவை நடைமுறைகளுக்கு முரணாகவும் உள்ளன.

நீராவி குளியல் மூலிகைகள்

நீங்கள் குளியல் செய்ய பல்வேறு மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம். மூலப்பொருட்கள் புதியதாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ இருக்கலாம். சிறிது நேரம் கழித்து, சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளைப் போக்கவும் என்ன மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைப் பற்றி பேசுவேன்.

உலர்ந்த மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய, நீங்கள் முதலில் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு மூலப்பொருளின் இரண்டு தேக்கரண்டி ஊற்ற வேண்டும், பதினைந்து நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது இளங்கொதிவா, பின்னர் குளிர் மற்றும் திரிபு.

புதிய மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் சற்று வித்தியாசமாக தயாரிக்கப்படுகிறது. இரண்டு தேக்கரண்டி மூலிகையை நறுக்கி, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும், பின்னர் வடிகட்டவும். புதிய இலைகள், பூக்கள் மற்றும் மூலிகைகளை வேகவைக்கக்கூடாது உயர் வெப்பநிலைஅவர்களின் தயவை எடுத்துக்கொள்.

• வறண்ட சருமத்திற்கு நீங்கள் கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், வோக்கோசு மற்றும் முனிவர் பயன்படுத்தலாம்
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, கெமோமில், ஓக், பிர்ச் மற்றும் காலெண்டுலா ஆகியவை எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது.
• சாதாரண முக தோலுக்கு, celandine, புதினா மற்றும் ரோவன் பயன்பாடு பொருத்தமானது.
• இளமை சருமத்தை பராமரிக்க, தைம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட் மற்றும் முனிவர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முகத்தை சுத்தப்படுத்த நீராவி குளியல்

வாசனை மூலிகைகள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதில் முன்னணியில் உள்ளன. கெமோமில், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, லிண்டன் ப்ளாசம், புதினா, வோக்கோசு மற்றும் சரம் - இவை அனைத்தும் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றவும், அதை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். இயற்கை அழகுமற்றும் நிறம்.

புதினாவுடன் குளியல்

குளிக்க, நீங்கள் புதிய புதினா இலைகளின் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம். உலர்ந்த மூலப்பொருட்களின் காபி தண்ணீரையும் நீங்கள் தயார் செய்யலாம். காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி புதினா இலைகளை எடுத்து, இரண்டு கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் வைத்து இரண்டு நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் குழம்பு மற்றும் திரிபு குளிர்.

முகப்பருவுக்கு நீராவி குளியல்

காலெண்டுலா பல்வேறு suppurations மற்றும் காயங்கள் ஒரு உண்மையான மருத்துவர். நீராவி சிகிச்சைக்கு காலெண்டுலா மலர்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

20 கிராம் காலெண்டுலா நிறத்தை எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் மூன்று கண்ணாடிகளை ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் அரை மணி நேரம் மூடி வைக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அதை வடிகட்டி மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல்

கரும்புள்ளிகளை அகற்ற, லிண்டன், நொறுக்கப்பட்ட ரோவன் பழங்கள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது.

லிண்டன் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் அதே வழியில் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, சுமார் 20 கிராம் உலர் மூலப்பொருட்களை எடுத்து, சுமார் 2 நிமிடங்களுக்கு தீயில் மருத்துவ கலவையை சமைக்கவும், விளைவாக குழம்பு மற்றும் திரிபு குளிர்விக்க.

ரோவன் பழங்களிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் வித்தியாசமான முறையில் பெறப்படுகிறது. பெர்ரிகளை ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை கொண்டு அரைக்கவும், இதன் விளைவாக வரும் குழம்பை cheesecloth மீது வைத்து சாற்றை பிழியவும். குளியல் தயாரிக்க நீங்கள் சுமார் 50 மில்லி ரோவன் பெர்ரி சாறு பெற வேண்டும்.

ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் சாற்றை ஊற்றவும், நீங்கள் சிகிச்சை நீராவி நடைமுறைகளைத் தொடங்கலாம்.

முடிவுகளும் விருப்பங்களும்

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் வழக்கமான பயன்பாடு உங்களை மாற்றும்! மருத்துவ மூலிகைகளின் சக்தி மற்றும் நீர் நீராவியின் நேர்மறையான, ஆழமான விளைவுகள் அழகு நிலையத்திற்கு விலையுயர்ந்த பயணங்களை எளிதாக மாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நடைமுறைக்கு சிறப்பு செலவுகள் அல்லது நிதிகளின் பெரிய முதலீடுகள் தேவையில்லை! அழகாகவும், அன்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்!

முக தோல் சிறந்த நிலையில் இருக்க, அதற்கு தினசரி பராமரிப்பு தேவை, இதில் சுத்தப்படுத்துதல், ஊட்டமளித்தல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் பாதுகாத்தல் ஆகியவை அடங்கும். மலிவு, நம்பகமான, நிரூபிக்கப்பட்ட, பயனுள்ள முறைசுத்தப்படுத்துதல். மேலும் இவை நீராவி குளியல். இன்று For-Your-Beauty.ru என்ற தளம் வீட்டில் முகத்திற்கு நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி என்று சொல்லும். இந்த செயல்முறை எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் அணுகக்கூடியது மற்றும் அதிக நேரம் எடுக்காது. நீராவி குளியல் மூலம் இது சாத்தியமாகும் ஆழமான சுத்திகரிப்புதோல். அளவு இருக்காது சிறப்பு முயற்சிஅனைத்து வகையான அசுத்தங்களையும் நீக்குகிறது, குணப்படுத்துகிறது முகப்பரு, இறந்த சரும அடுக்குகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை அகற்றும். குளியல் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தும். முறையான பயன்பாட்டுடன், தோல் மென்மையாகவும், மீள்தன்மையாகவும், மென்மையாகவும், சுத்தமாகவும் மாறும்.

வீட்டிலேயே ஸ்டீம் ஃபேஷியல்

சுத்திகரிப்பு செயல்முறை வீட்டில் அல்லது எந்த அழகு நிலையத்திலும் செய்யப்படலாம். தொழில்முறை வல்லுநர்கள் தங்கள் அலுவலகங்களில் ஒரு சிறப்பு துப்புரவு கருவியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், வீட்டில் கூட, முடிவுகள் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் அனைத்து வகையான சேர்க்கைகளையும் பயன்படுத்தினால் குளியல் கிருமிநாசினியாக மாறும். இந்த சிகிச்சை முறை தோல் மற்றும் முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. தோலில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன.

நீராவி குளியல் தயாரிப்பது எப்படி

குளியல் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் எளிமையானது. நீங்கள் தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம்: கெமோமில், லிண்டன் மலரும், முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், ரோஜா இதழ்கள். அவை புதியதா அல்லது உலர்ந்ததா என்பது முக்கியமல்ல. 500 மில்லி தண்ணீருக்கு, 2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய உலர்ந்த மூலிகைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்களும் பயன்படுத்தலாம் கனிம நீர்மற்றும் ஒரு பொருத்தமான அத்தியாவசிய எண்ணெய் 2-3 துளிகள். ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் வகைக்கு ஒரு சிறப்பு தீர்வு தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், குளியல் அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் - வாரத்திற்கு ஒரு முறை. சாதாரண மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு, 14 நாட்களுக்கு ஒரு முறை போதும்.

பின்வரும் மூலிகைகள் மற்றும் சமையல் வகைகள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது:

• மூலிகைகள் இருந்து: கெமோமில், காலெண்டுலா, ஓக் பட்டை, முனிவர், எலுமிச்சை அனுபவம், பச்சை தேநீர்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களிலிருந்து: தேயிலை மர எண்ணெய், புதினா, யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர், எலுமிச்சை.

• மூலிகைகள் இருந்து: லிண்டன் மலர்கள், ரோஜா இதழ்கள், கெமோமில், வெந்தயம், வோக்கோசு, பச்சை தேயிலை;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களிலிருந்து: கெமோமில் எண்ணெய், ரோஸ்வுட், ரோஜா அத்தியாவசிய எண்ணெய், ஆரஞ்சு.

செயல்முறைக்கு முன், தோலை ஒரு சுத்தப்படுத்தியுடன் சுத்தப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும் (உதாரணமாக, குளோரெக்சிடின், டானிக் மூலம் துடைக்க வேண்டும்). நீராவி குளியல் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம் - ஒரு நீராவி இன்ஹேலர், எடுத்துக்காட்டாக "கெமோமில்". ஒரு சிறப்பு கொள்கலனில் ஊற்றவும் மூலிகை காபி தண்ணீர், இன்ஹேலர் செருகப்பட்டு, நீரை சூடாக்குகிறது, அது ஆவியாகத் தொடங்குகிறது. ஆனால், நீராவி இன்ஹேலர் இல்லாமல் செய்வது மிகவும் சாத்தியம். இதை செய்ய நீங்கள் ஒரு கிண்ணம் (சுமார் 20-25 செ.மீ விட்டம்) மற்றும் ஒரு துண்டு வேண்டும். சூடான மூலிகை காபி தண்ணீர் அல்லது கிண்ணத்தில் வெப்பநிலை சுமார் 45 டிகிரி இருக்க வேண்டும்; உங்கள் தலையை கிண்ணத்தின் மீது சாய்த்து, உங்கள் முகத்தின் தூரம் சுமார் 20 செ.மீ.

வறண்ட மற்றும் சாதாரண சருமத்திற்கான செயல்முறையின் காலம் 4-5 நிமிடங்கள், எண்ணெய் சருமத்திற்கு 10 நிமிடங்கள். நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, அதை உரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், தோலை டானிக் (அல்லது குளிர்ந்த நீர், சிறிது அமிலமாக்கப்பட்டது) மூலம் துடைக்கவும். எலுமிச்சை சாறு) பின்னர் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

முகத்திற்கான நீராவி குளியல் முரண்பாடுகள்

ரோசாசியாவிற்கு நீராவி குளியல் முரணாக உள்ளது. தோலில் வீக்கம் அல்லது தொற்று உள்ளவர்களுக்கும் இந்த செயல்முறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வீடியோ: வீட்டில் நீராவி முக குளியல்

நீராவி குளியல் செய்வீர்களா? கருத்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

தோல் பராமரிப்பு நிலையத்தில் ஸ்பா சிகிச்சைகள் பொதுவாக நீராவி குளியல் மூலம் தொடங்கும். சூடான நீராவி துளைகளைத் திறந்து, பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்குகளை வெளியிடுகிறது, மேலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கும் என்பதால் அழகு நிபுணர்கள் இதை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் இன்று நாம் பேசுவோம் வீட்டு பராமரிப்புஉங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் முக நீராவி குளியல் எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று சொல்லுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து சூடான தண்ணீர், ஒரு சிறிய கொள்கலன், ஒரு துண்டு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகள். இந்த அழகு சிகிச்சைகள் உங்கள் துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், முகப்பருவை அகற்றவும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அற்புதமான நிதானமான விளைவையும் தரும்.

உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படும்:

• கொதிக்கும் நீர்
• சுத்தமான துண்டு
• டோனர் (நீர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சம பாகங்களைப் பயன்படுத்தி நீங்களே செய்யலாம்)
• பருத்தி பட்டைகள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகள்:

• லாவெண்டர் - அமைதியான மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு உதவுகிறது
• வோக்கோசு - இயற்கையான துவர்ப்பானாக செயல்பட்டு முகப்பருவை குணப்படுத்துகிறது
• ஜெரனியம் - இயற்கையான துவர்ப்பானாக செயல்படுகிறது
• யூகலிப்டஸ் - நாசி நெரிசலை நீக்குகிறது மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
• வெந்தயம் - புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது
• கெமோமில் - எரிச்சலூட்டும் தோலை ஆற்றும்
• ரோஸ்மேரி - எண்ணெய் சருமத்தின் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி:

1. படுக்கைக்கு முன், மாலையில் செயல்முறை செய்வது நல்லது. உங்கள் சருமத்தை மேக்கப் மற்றும் சருமத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மற்றும்/அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும் (மொத்தம் 5-6 சொட்டுகளுக்கு மேல் இல்லை). கிண்ணத்தை ஒரு மேசையிலோ அல்லது நீராவியின் மேல் வசதியாக உட்காரக்கூடிய பிற இடத்திலோ வைக்கவும். முழுமையான தளர்வுக்கு நிதானமான இசையை இயக்கவும்.
2. உங்கள் முகத்தை 30 செ.மீ தொலைவில் வைத்து, ஒரு கிண்ணத்தில் வெந்நீரில் சாய்ந்து, நீராவியைப் பிடிக்க உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மூடவும். நீங்கள் சூடாக உணர்ந்தால், இன்னும் சில சென்டிமீட்டர் நகர்த்தவும். நீராவி நிதானமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் எரிக்கக்கூடாது.
3. தண்ணீர் குளிர்ந்து போகும் வரை 10-15 நிமிடங்கள் நீராவியின் மேல் உட்காரவும்.
4. உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டுடன் மெதுவாக உலர வைக்கவும்.
5. பின்னர் உங்கள் துளைகளில் இருந்து வெளியேறும் அழுக்குகளை அகற்ற டோனர் மூலம் உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும்.
6. ஈரப்பதத்தைப் பூட்டுவதற்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு இந்த நடைமுறையை ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் செய்யாதீர்கள், மேலும் தோல் வறண்டிருந்தால் கூட குறைவாகவே செய்யுங்கள்.

வீட்டில் நீராவி குளியல் எளிய மற்றும் மலிவான நடைமுறைகள் ஆகும், அவை உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கண்டிப்பாக சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவை கரும்புள்ளிகளை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டம், நிறம் மற்றும் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும். ஒரு வேடிக்கையான விருந்துக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் வீட்டில் நீராவி குளியல் செய்கிறீர்களா? கருத்துகளில் உங்களுக்கு பிடித்த சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.