பாலேரினாஸின் கால்கள் பற்றிய உண்மை. கட்டுக்கதைகள், யதார்த்தம் மற்றும் புகைப்படங்கள். அழகான தொழில்களின் அசிங்கமான செலவுகள்

ஒரு வருடம் முன்பு, ஒரு நண்பர் எனக்கு ஒரு புகைப்படத்தை அனுப்பினார், அதில் பாலே கால்கள் "பளிச்சிடுகின்றன". படத்துடன் "இது உண்மையில் அப்படியா?" என்ற கேள்வியுடன் இருந்தது.

இதோ இந்த புகைப்படம்.

அதன் ஆசிரியர் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் டேரியன் வோல்கோவாவின் கிளாசிக்கல் பாலே தியேட்டரின் புகைப்படக் கலைஞர் மற்றும் நடன கலைஞர் ஆவார். புகைப்படத்தைப் பார்த்ததும், என் தலையில் ஒரே ஒரு கேள்வி எழுந்தது: "உங்களை எப்படி மதிக்காமல் இருக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் கால்களை (உங்களுக்கு உணவளிக்காமல்) அத்தகைய நிலைக்கு கொண்டு வர எப்படி?"

சிறிது நேரம் கழித்து, தோராயமாக அதே கேள்வியுடன், அவர்கள் எனக்கு மற்றொரு புகைப்படத்தை அனுப்பினார்கள். இது ஒன்று. இது உண்மையில் ஒருவித திகில். எனது சொந்த தியேட்டரில் இதுபோன்ற கால்களை நான் பார்த்ததில்லை. உங்கள் இடது காலில் பாயின்ட் ஷூ எவ்வாறு அமர்ந்திருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​அந்த ஷூ வேறொருவரின் காலில் இருந்து வந்தது போன்ற உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

மறுநாள், ஒரு இசை வெளியீட்டிற்கு நேர்காணல் கொடுக்கும்போது, ​​​​இணையத்தில் இருந்து என்னிடம் ஒரு கேள்வியைப் படித்தார்கள்: "பாலேரினாஸின் கால்கள் எப்போதும் காயம் மற்றும் காயத்துடன் இருக்கும் என்பது உண்மையா?" கால்பந்து வீரர்கள் மற்றும் வேறு யாரோ போன்றவர்கள்.

எனவே... இல்லை, அது உண்மையல்ல!

இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு நான் தியேட்டரில் உள்ள எனது சகாக்களுக்கு இந்த புகைப்படங்களையும் மற்ற படங்களையும் காட்டினேன். அதைக் கண்டு அனைவரும் அதிர்ச்சியடைந்தனர். மற்றும் எதிர்வினை கிட்டத்தட்ட அதே இருந்தது. "இது உங்கள் கால்களை நேசிக்காதது போன்றது." "இவை புண் பாதங்கள்" (பூஞ்சை போன்ற சில வகையான நோய்களைக் கொண்டிருக்கும் பொருளில்).
இதுபோன்ற புகைப்படங்களை இடுகையிடும் புகைப்படக்காரர்கள் இதே பாலே கால்களை எங்கே கண்டுபிடிப்பார்கள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் உண்மையில் இந்த பாலேரினாக்களைப் பார்க்க விரும்புகிறேன். நான் இதே போன்ற ஒன்றைக் கண்டேன், ஆனால் பாலேவுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத மக்கள் மத்தியில்.

இப்போது நான் போல்ஷோய் தியேட்டர் பாலேரினாக்களின் கால்களைக் காட்ட விரும்புகிறேன். "போட்டோ ஷூட்டில்" பங்கேற்க ஒப்புக்கொண்டவர்களுக்கு மிக்க நன்றி.

காயங்கள், காயங்கள் அல்லது பிற திகில் கதைகள் இல்லை.
கால்சஸ்... பாலேரினாக்களிடம் கூட அவை இல்லை.

உங்கள் கால்களைத் தேய்ப்பது பாலே காலணிகள் மட்டுமல்ல. அவை எளிய காலணிகளால் கழுவப்படலாம். மூலம், கடைசியாக நான் பாலே ஷூக்களால் என் கால்விரல்களை கழுவியது சுமார் 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. ஆனால் சாதாரண, அன்றாட காலணிகள், கடந்த கோடையில்.

மேடையில் செல்வதற்கு முன், கலைஞர்கள் - அவர்கள் தனிப்பாடல்கள் அல்லது கார்ப்ஸ் டி பாலே நடனக் கலைஞர்கள் - தேவைப்பட்டால், அவர்களின் கால்களைக் கழுவாதபடி டேப் செய்யவும். சில நேரங்களில் இந்த நடவடிக்கைகள் சேமிக்கவில்லை என்றாலும். ஆனால் இது அரிதாகவே நடக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொண்டால்.

மேலும் எல்லோருக்கும் கட்டை விரலில் பனியன் இருப்பதில்லை. இதற்கும் பாலேவுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
மற்றும் கருமையான புள்ளிகள்நகங்களிலும். ஒருமுறை, குளத்தின் ஓரமாகத் தள்ளும் போது, ​​நான் அதை மிகவும் மோசமாகச் செய்தேன், பின்னர் ஒரு வாரம் முழுவதும் நீல நிற ஆணியுடன் நடந்தேன்.

எனவே பாலேரினாக்களின் கால்கள் இரத்தக்களரி என்று கூறுபவர்களை நம்ப வேண்டாம். மேலும் இதை நானும் கேட்டேன். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, காயங்கள் அல்லது காயங்கள் இல்லை.
நீங்கள் உங்கள் கால்களை நேசிக்க வேண்டும், அவற்றை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பி.எஸ். மேலும் ஒரு விஷயம் ... ஒரு எளிய விஷயத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்: எந்த ஒரு நடன கலைஞரும், அந்தஸ்து, ரெகாலியா, நிலை (முன்னணி நடன கலைஞர் அல்லது கார்ப்ஸ் டி பாலே நடனக் கலைஞர்) ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் முதலில் ஒரு பெண். எந்தவொரு பெண்ணையும் போலவே, அவளுடைய கால்கள் எப்படி இருக்கும் என்பது தன்னைப் பற்றிய அவளுடைய அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது - நேசிக்கப்பட்ட அல்லது விரும்பப்படாத.

நடன கலைஞரின் பங்காளிகள் அவளுடன் ஒரே மேடையில் தோன்றாதபடி கடுமையாக தாக்கப்பட்டனர்.

லாரிசா குத்ரியாவத்சேவா

ஒரு நாள், இரண்டு ரசிகர்கள் என் டிரஸ்ஸிங் அறைக்கு வந்தனர் - ஒரு கூடை பூக்களுடன் பெரிய மனிதர்கள், ”என்று நாஸ்தியா அன்று மாலை நடந்த நிகழ்வுகளை நினைவு கூர்ந்தார். - சரி, நான் நினைக்கிறேன், வழக்கம் போல், அவர்கள் ஆட்டோகிராப் கேட்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் ... ஒரு கத்தியை வெளியே இழுத்து கூறினார்கள்: "அனஸ்தேசியா, போல்ஷோய் தியேட்டரின் இயக்குனர் சார்பாக, விசாரணையை நிறுத்தி ஆவணங்களை எடுத்துச் செல்லுமாறு நாங்கள் கோருகிறோம்."
போல்ஷோய் தியேட்டரின் இயக்குனர் அனடோலி இக்ஸானோவ்என்னை கூட்டாளிகளை பறிக்க முயன்றார். என் நிகழ்ச்சிகளில் தொடர்ந்து பங்கேற்ற நடனக் கலைஞர்கள் அடிக்கப்பட்டார்கள்! அதிகம் கிடைத்தது இவான்செங்கோவின் மனைவிக்கு. 2003 இல் போல்ஷோய் தியேட்டரில் சீசன் தொடங்குவதற்கு முன்னதாக, நாங்கள் அவருடன் ஸ்வான் ஏரியை நடனமாடவிருந்தோம், அவர் திடீரென்று காணாமல் போனார். அவர் மீண்டும் போல்ஷோய் தியேட்டரின் வாசலில் தோன்றினால் அல்லது அருகில் இருந்தால், வீட்டின் நுழைவாயிலில் அவர் தாக்கப்பட்டார் என்பது தெரியவந்தது. வோலோச்கோவா, அது இன்னும் மோசமாக இருக்கும்.

பசியை அடக்க, பாலேரினாக்கள் ஷாம்பு குடிக்கிறார்கள்

பலருக்கு, பாலே நடனக் கலைஞர்கள் என்றால் பசுமையான டூட்டஸ், அழகான பாயின்ட் ஷூக்கள் மற்றும் இடைவிடாத கைதட்டல். இந்த பளபளப்பின் பின்னால் என்ன மறைந்துள்ளது என்பதைத் தொடங்கப்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்: கண்டிப்பான தேர்வுக் குழுவில் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் மற்றும் கண்ணாடி மண்டபத்தில் பல ஆண்டுகள் தினசரி பயிற்சி பெற்றவர்கள். இந்த மக்கள் தங்கள் நேரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாலேவுக்கு செலவிடுகிறார்கள். ஏனென்றால் அவர்களால் வேறுவிதமாக செய்ய முடியாது.

அஸ்யா வாசிலியேவா

ஒன்பதாம் வகுப்பில், எங்கள் பள்ளிக்கு ஒரு புதிய பெண் வந்தாள் - மெலிந்த, ஒரு சரம் போல நீளமான, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஒரு பூனை, மஷெங்கா போன்ற அழகானவள். முன்னதாக, அவர் "கிளாசிக்ஸில்" ஒரு நடனப் பள்ளியில் படித்தார் மற்றும் ஒரு தொழில்முறை நடன கலைஞராக முடியும். அவளால் முடியும், ஆனால் அவள் விரும்பவில்லை. வெறித்தனமான உடல் உழைப்பை என்னால் தாங்க முடியவில்லை.

இயற்கை தேர்வு

இன்னும் தங்கள் வாழ்க்கையை பாலேவுடன் இணைக்க முடிவு செய்பவர்கள் நடனப் பள்ளிக்கான நுழைவுத் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். ரஷ்யாவில் வலுவான பள்ளிகள் மாஸ்கோ, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், பெர்ம், விளாடிவோஸ்டாக் மற்றும் நோவோசிபிர்ஸ்க் ஆகிய இடங்களில் உள்ளன. அனுமதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கும் விடுதிகளில் வசிக்கின்றனர். வகுப்புகள் கடினமானவை - குழந்தை பேச்சு இல்லை.
"கிட்டத்தட்ட எல்லா ஆசிரியர்களும் கண்டிப்பான மற்றும் முரட்டுத்தனமான மக்கள்" என்று என் வகுப்புத் தோழி நினைவு கூர்ந்தார் மரியா யாகுபோவ்ஸ்கயா. - நடன இயக்குனர் எல்லா நேரமும் கத்திக்கொண்டிருந்தார்! பாலேரினாக்களின் தளர்வான பிட்டங்களை அவள் கவனித்தபோது, ​​​​அவள் ஒரு ஈ ஸ்வாட்டரைப் பிடித்து, "உங்கள் பிட்டங்களை எடுங்கள்" என்று கூச்சலிட்டு சிறுமிகளை அடித்தாள். எங்கள் கால்களை நன்றாக நீட்ட உதவ, ஒரு பெரிய ஆட்சியாளர் பயன்படுத்தப்பட்டது: அதன் அடிகளால், எந்த தசையை இறுக்கமாக்க வேண்டும் என்பதை ஆசிரியர் காட்டினார். நான் காயங்களால் மூடப்பட்டிருந்தேன்.
- வகுப்புகளை விடுவிப்பது கேள்விக்குறியே! - பயனர் ஒரு சிறப்பு மன்றத்தில் தாய்மார்களுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறார் அன்னம். - என் மகளுக்கு ஒருமுறை சளி பிடித்து, படுக்கையில் படுத்திருந்தாள் உயர் வெப்பநிலை. ஆசிரியர் அழைத்து எஃகு குரலில் கூறினார்: "அவரால் பயிற்சி செய்ய முடியாது, அவரை விடுங்கள்!" உங்கள் இடத்தைப் பிடிக்க நிறைய பேர் தயாராக இருக்கிறார்கள். குழந்தைக்காக நான் வருந்துகிறேன் - அவரை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்! ஸ்கிப்பிங் செய்வதற்கு மரணம் மட்டுமே சரியான காரணமாக இருக்க முடியும்! உங்கள் பிள்ளை காலையிலிருந்து மாலை வரை படிக்க வேண்டும் என்று தயாராக இருங்கள். என் மகளும் இரவில் நீட்டினாள்.

ஒரு பெண் எவ்வளவு திறமையும் விடாமுயற்சியும் கொண்டவளாக இருந்தாலும், அவள் தவறான உடல் பண்புகளுடன் பிறந்தால், அதற்கான பாதை கிளாசிக்கல் பாலேஅது அவளுக்கு மூடப்பட்டுள்ளது" என்று யாகுபோவ்ஸ்கயா விளக்குகிறார். - பள்ளியில் தேர்வாளர்கள் உங்களை ஒரு நிகழ்ச்சியில் நாய் போல் பார்க்கிறார்கள்: மூட்டுகள் போதுமான நடமாட்டம் இல்லாவிட்டால் அல்லது நீட்டுவதில் சிக்கல்கள் இருந்தால், கால்களின் நீளம் பொருத்தமற்றதாக இருந்தால் அல்லது தலையின் அளவு ஏமாற்றமாக இருந்தால், அவை உடனடியாக நிராகரிக்கப்படுகின்றன. .
தேர்வுக் குழு கவனம் செலுத்தும் முதல் விஷயம் வாக்குப்பதிவு (கால்கள் வெளிப்புறமாகத் திரும்பும் திறன்). கூடுதலாக, பெண்கள் மிகவும் நெகிழ்வானவர்களாக இருக்க வேண்டும்: எளிதாக தங்கள் கால்களை 180 டிகிரி உயர்த்தவும், அழகாக தங்கள் முதுகை வளைக்கவும், உண்மையில் பாதியாக மடிக்கவும். மற்றொரு முக்கியமான தரம் உயர்வானது. சாதிக்க பல விரும்பிய முடிவு, இது "உடைந்தது" - இது பாதத்தின் மேல் பகுதியின் தசைநார்கள் வலுக்கட்டாயமாக நீட்டப்படுவதற்கான பெயர்.

"ஒரு ரேடியேட்டர் அல்லது அமைச்சரவையின் கீழ் உங்கள் கால்விரல்களை நழுவுவது எளிதான வழி" என்று மன்றத்தில் அறிவுறுத்துகிறது பாலே ரோஸ். - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தரைக்கும் பொருளுக்கும் இடையிலான இடைவெளி முடிந்தவரை சிறியது. "சித்திரவதை" என்பதன் சாராம்சம், ரேடியேட்டரின் கீழ் கால்களை ஆறாவது நிலையில் (சரியாக) வைத்திருப்பது, அதே நேரத்தில் முழங்கால்கள் நேராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் கால்விரல்கள் தரையை நோக்கி செலுத்தப்பட வேண்டும். அது வலிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை தாங்க வேண்டும்!
எதிர்கால நடன கலைஞருக்கு நீண்ட கால்கள் இருக்க வேண்டும். பாலே நடனக் கலைஞர்கள் ஒரு சிறப்பு "நீண்ட கால்" குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளனர், இது பள்ளியில் சேரும்போது கணக்கிடப்படுகிறது.
- ஒவ்வொரு குழந்தையும் இரண்டு முறை அளவிடப்படுகிறது முழு உயரம்மற்றும் தலையின் உச்சியில் இருந்து பிட்டம் வரை," யாகுபோவ்ஸ்கயா விளக்குகிறார். - பின்னர் உட்கார்ந்த நிலையில் உள்ள உயரம் நிற்கும் நிலையில் உள்ள உயரத்தால் வகுக்கப்பட்டு நூறால் பெருக்கப்படுகிறது. பாலே விதிமுறை 49 - 52 சதவீதம். உண்மையில், இந்த குறியீட்டை நிர்வாணக் கண்ணால் மதிப்பிடலாம்: பாலேரினாக்களின் கால்கள் உடலை விட மிக நீளமாக இருக்க வேண்டும்.

கலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

பாலே போட்டி வெறுமனே பயங்கரமானது: ஆடிஷனுக்கு வரும் 500 பேரில், 30 பேர் மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளப்படுவார்கள், அவர்களில் பாதி பேர் மட்டுமே பள்ளியில் படிப்பை முடிப்பார்கள், மேலும் ஒருவர் மட்டுமே முன்னணி பாத்திரங்களில் நடனமாடுவார்.
இளம் பாலேரினாக்களுக்கு மிகவும் கடினமான சோதனைகள் பள்ளி நாட்களில் வரும்.
"நாங்கள் காலை ஏழு மணிக்கு எழுந்திருக்கிறோம், வகுப்புகளுக்கு முன் நாங்கள் தரையைக் கழுவி படுக்கையை உருவாக்க வேண்டும், எங்கள் தலைமுடியை ஒரு ரொட்டியில் சேகரிக்க நேரம் கிடைக்கும்" என்று 13 வயதான அவர் கூறினார். நடேஷ்டா வைசோட்ஸ்காயா, பெர்ம் கோரியோகிராஃபிக் பள்ளி மாணவர். - பல பெண்கள் நீட்டிக்கும்போது ஆசிரியர்களை கடித்து கீறுகிறார்கள் - இது போன்ற தாங்க முடியாத வலி. என்னை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லும்படி என் அம்மாவுக்கு கடிதங்கள் எழுதினேன், ஆனால் ஒரு புதிய நாள் வரும், நான் மீண்டும் வகுப்பிற்குச் செல்வேன்.
டெர்ப்சிகோரின் ஊழியர்களுக்கு, சிறந்த உருவம் ஒரு எலும்புக்கூடு. உணவில் உள்ள ஒவ்வொரு கலோரியும் பள்ளியின் உள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் கணக்கிடப்படுகிறது. தேவையான எடை மீண்டும் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது: உயரம் கழித்தல் 122. இந்த கட்டமைப்பிற்கு அப்பால் செல்லும் எவரும் விலக்கப்படுவார்கள்.
"மாலையில் நீங்கள் குறிப்பாக மோசமாக சாப்பிட வேண்டும்," நடேஷ்டா தொடர்கிறார். - இதை சமாளிக்க, நான் மெல்லும் பசை. யாரோ ஷாம்பு குடிப்பதாக கேள்விப்பட்டேன்.
கட்டுப்பாட்டு எடைக்கு முன், மாணவர்கள் தங்கள் முழு வலிமையுடன் எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஐந்தாம் வகுப்பில் இது குறிப்பாக கடினமானது, அதன் பிறகு நடனப் பள்ளிகளில் ஒரு பெரிய சுத்திகரிப்பு ஏற்படுகிறது: டூயட் நடனம் திட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, மேலும் சிறுவர்கள் 50 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் தூக்குவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

எடை போடுவதற்கு முந்தைய நாள், நாங்கள் நிறைய ஃபுரோஸ்மைடு சாப்பிட்டோம், ஒரு வலுவான டையூரிடிக், நடன கலைஞர் தனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் எவ்ஜீனியா பெட்ரோவா. - சிறுமிகளில் ஒருவர் இரண்டு வாரங்களுக்கு சீஸ் மற்றும் உலர் ஒயின் மீது அமர்ந்தார். அத்தகைய உணவில் இருந்து அவள் தொடர்ந்து சிறிது சிறிதாக இருந்தாள், தேர்வு முடிந்த உடனேயே அவள் மயக்கமடைந்தாள். மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் பணக்கார குடும்பங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகள்: அவர்கள் எப்போதும் அறியப்படாத மருந்துகளை பரிசோதித்தனர். சோகக் கதைகளும் இருந்தன. பிரபல தொலைக்காட்சி அறிவிப்பாளரின் மகள் கல்லூரிப் படிப்பை முடித்துக் கொண்டிருந்தாள். தேர்வுக்கு முன், அவள் நிறைய எடை இழந்தாள், வெளிப்படையாக, இதன் காரணமாக, அவளுடைய ஆன்மாவுக்கு ஏதோ நடந்தது. ஆப்பிளை சாப்பிட்டுவிட்டு, வாந்தி எடுக்க டாய்லெட்டுக்கு ஓடினாள், பிறகு தன் எடை கூடிவிட்டதா என்று பார்க்க கண்ணாடிக்கு ஓடினாள். அவள் முற்றிலும் பலவீனமடைந்தபோது, ​​அவள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டாள், நரம்பு வழியாக உணவளிக்கப்பட்டாள், ஆனால் அவள் குழாய்களை கிழித்துக்கொண்டிருந்தாள். இது எல்லாம் பயங்கரமாக முடிந்தது: அவள் 38 கிலோகிராம் எடையுடன் இறந்தாள்!
ஆனால் பாலேவில் மகிழ்ச்சியான மக்களும் உள்ளனர், அவர்கள் தங்கள் உருவத்திற்கு எந்த விளைவும் இல்லாமல் அவர்கள் விரும்பியதை சாப்பிடலாம். அல்லா மிகல்சென்கோநான் எப்போதும் ஒரு முழு மதிய உணவை சாப்பிட்டேன், பஃபேயில் இருந்து ஒரு கேக் அல்லது ஐந்து இனிப்புகளை வாங்கி உடனடியாக ஒத்திகைக்குச் சென்றேன்.

இரத்தம் தோய்ந்த புள்ளி காலணிகள்

தொழில்முறை நடன கலைஞர்கள் சாதாரண மக்களை விட நான்கு மடங்கு அதிகமாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஒரு விதியாக, அவர்கள் செரிமான கோளாறுகள், கோளாறுகள், கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நடனக் கலைஞர்களிடையே கருவுறாமை வழக்குகள் அசாதாரணமானது அல்ல.
"பட்டப்படிப்பு முடிந்தவுடன், எங்கள் பெண்களின் மாதவிடாய் பாதியாக நின்று விட்டது," என்று மன்றத்தில் அவர் கூறுகிறார். லானா. - ஆனால் மிகவும் வேதனையான தலைப்பு கால்கள். பாயின்ட் காலணிகள் கிட்டத்தட்ட பாதி அளவு வழக்கமான காலணிகள். இது உங்கள் கால்விரல்களில் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் பாதத்தை பெரிதும் சிதைக்கிறது. ஆயிரத்தில் இருந்து எங்கள் கால்களை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்: அனைத்தும் புடைப்புகள், கால்சஸ்கள் மற்றும் காயங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். விரைவில் அல்லது பின்னர் தங்கள் லிப்ட் "உடைந்த" அனைவருக்கும் தளர்வான மற்றும் கூட கிழிந்த தசைநார்கள். இதன் காரணமாக, குதிக்கும் போது கால்கள் எளிதில் வச்சிடும். நான் எலும்பு முறிவுகளைப் பற்றி கூட பேசவில்லை!
அதனால்தான், புதிய பாயிண்ட் ஷூக்களை அணிவதற்கு முன், நடன கலைஞர் அவற்றை கவனமாக தயார் செய்கிறார்: அவள் சாக்ஸை ஒரு சுத்தியலால் உடைத்து, அதை மென்மையாக்குகிறாள், இன்சோலைக் கிழித்து, சமையலறை கிராட்டரால் ஒரே பகுதியைத் தேய்க்கிறாள், ஷூவின் நுனியை வெட்டுகிறாள். , தடிமனான நூல்கள் மூலம் விளைவாக துளை வரை தையல்.
கல்லூரியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, நடன கலைஞர் மேடைக்கு போராடத் தொடங்குகிறார்.
"பாலேவில் தோழிகள் இல்லை: எந்த நேரத்திலும் அவர்கள் உங்கள் முதுகில் கத்தியை ஒட்டலாம்" என்று புனைப்பெயரில் உள்ள போல்ஷோய் தியேட்டர் கலைஞர்களில் ஒருவர் மன்றத்தில் ஒப்புக்கொள்கிறார். டாடா.
"அவர்கள் ஒருமுறை என் உடையின் உட்புறத்தில் ஒருவித தைலத்தை தேய்த்தார்கள்," என்று அவர் மன்றத்தில் கூறுகிறார். இவன். - நடனத்தின் போது, ​​உடல் வெப்பமடைந்தது - தோல் உணர்திறன் ஆனது, இந்த களிம்பு தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்தியது. காலில் வைத்திருக்கும் பாலே ஷூக்களில் உள்ள எலாஸ்டிக் பேண்டுகளையும் எப்படியாவது வெட்டினார்கள். நடனத்தின் போது, ​​காலணிகள் கழற்றப்பட்டன.
அவரது விரிவான தொடர்புகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு பிரபலமான நகைச்சுவை நடிகரின் மகள் விளாடிமிர் வினோகூர்அவள் ஒரு நல்ல நடன கலைஞராகவே இருந்தாள்.
"எனது பொருட்கள் டிரஸ்ஸிங் அறைகளிலிருந்து நடைபாதையில் வீசப்பட்டன, இது வீட்டில் யார் முதலாளி என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறது" என்று அனஸ்தேசியா கூறுகிறார். - பாயின்ட் ஷூக்களில் உடைந்த கண்ணாடி என்பதும் உண்மைதான்!

எல்லோரும் நம்பமுடியாத உடல் மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாது. பெரும்பாலான பாலே நடனக் கலைஞர்கள், வலியைக் கடந்து நடனமாடுவதற்காக, கைநிறைய வலிநிவாரணிகளை விழுங்குகிறார்கள், மேலும் சிலர் வலிமையான ட்ரான்க்விலைசர்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் மீது மாட்டிக்கொள்வார்கள்.
பாலே நடனக் கலைஞர்களும் பெரிய வருவாயைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது - அவர்களின் வருமானம் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் பாத்திரங்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது: பெரிய திரையரங்குகளில், சாதாரண நடன கலைஞர்கள் 15 - 20 ஆயிரம் ரூபிள் பெறுகிறார்கள், மாகாணங்களில் - 6 - 9 ஆயிரம் சுற்றுப்பயணங்கள், அதற்காக அவர்கள் பயணக் கொடுப்பனவுகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளில் பகுதிநேர வேலை செய்யும் வாய்ப்பு. ப்ரிம் மற்றும் முன்னணி கலைஞர்கள் ஒரு சிறந்த சூழ்நிலையைக் கொண்டுள்ளனர் - அவர்கள் 50 முதல் 80 ஆயிரம் வரை வீட்டிற்கு கொண்டு வருகிறார்கள்.
பாலே நடனக் கலைஞர்களின் விடுமுறை பொதுவாக ஒரு மாதம் நீடிக்கும். கிரியேட்டிவ் ஓய்வூதியம் 20 வருட சேவைக்குப் பிறகு வருகிறது - ஒரு விதியாக, 35 - 37 ஆண்டுகளில். இந்த வயதை அடைந்தவுடன், நடன கலைஞர்கள் தியேட்டருக்கு வெளியே தூக்கி எறியப்படுகிறார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை: எகடெரினா மக்ஸிமோவாஎடுத்துக்காட்டாக, அவள் 55 வயது வரை நிகழ்த்தினாள், கலினா உலனோவா- 50 வரை, மாயா பிளிசெட்ஸ்காயா- 65 வரை. ஆனால் இன்றைய நடன இளைஞர்கள் நடனப் பள்ளிக்குப் பிறகு அதிக "பூமிக்குரிய" தொழில்களில் தேர்ச்சி பெற்று அதை பாதுகாப்பாக விளையாட விரும்புகிறார்கள்.

மேஜையில் ஃபுட்

பல பாலேரினாக்கள் சக்திவாய்ந்த ஆதரவாளர்களைக் கொண்டுள்ளனர். இன்னும் புகழ்பெற்றவர் அலெக்சாண்டர் புஷ்கின்நடனக் கலைஞர் அவ்டோத்யா இஸ்டோமினாநான் விரும்பும் ரசிகர்களில் யாரை தேர்வு செய்ய முடியவில்லை - குதிரைப்படை காவலர் வாசிலி ஷெரெமெட்டேவ்அல்லது எண்ணுங்கள் அலெக்சாண்டர் சவாடோவ்ஸ்கி. இதன் விளைவாக, போட்டியாளர்கள் ஒரு சண்டையை நடத்தினர். ஷெரெமெட்டேவ் இறந்தார்.
கடந்த நூற்றாண்டின் பிரகாசமான பாலே நட்சத்திரங்களில் ஒருவரின் ரசிகர் - மாடில்டா க்ஷெசின்ஸ்காயா- இருந்தது நிக்கோலஸ் II. இது அந்தக் காலத்தின் விதிமுறை - அரச குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஆண்கள் எப்போதும் இம்பீரியல் தியேட்டரின் நடிகைகளை நோக்கி ஈர்க்கப்பட்டனர். கிராண்ட் டியூக் நிக்கோலஸ் நிகோலாவிச் சீனியர்.நடன கலைஞரை விரும்பினார் எகடெரினா சிஸ்லோவயா, இதன் விளைவாக நடனக் கலைஞருக்கு இரண்டு மகன்கள் மற்றும் இரண்டு மகள்கள் இருந்தனர். கிராண்ட் டியூக் கான்ஸ்டான்டின் நிகோலாவிச் நடன கலைஞரின் கலையை மிகவும் பாராட்டினார் குஸ்னெட்சோவாஇந்த முடிவில்லா மகிழ்ச்சியில் அவர் அவளுக்கு இரண்டு மாடி வீட்டைக் கட்டி அதில் வாரக்கணக்கில் தங்கினார்.
க்ஷெசின்ஸ்காயாவின் சரேவிச்சுடனான காதல் இளவரசியுடன் திருமணத்திற்குப் பிறகு முடிந்தது ஹெஸ்ஸின் ஆலிஸ். பின்னர், நடன கலைஞர் நிக்கோலஸின் உறவினரான கிராண்ட் டியூக் செர்ஜி மிகைலோவிச்சிற்கு கையிலிருந்து கைக்கு சென்றார். அவர் தனது காதலியை திருமணம் செய்ய அழைத்தார், ஆனால் அவர் இளம் கிராண்ட் டியூக் ஆண்ட்ரி விளாடிமிரோவிச்சைத் தேர்ந்தெடுத்தார்.
போல்ஷிவிக்குகள், ஆட்சிக்கு வந்த பிறகு, "பிரபுத்துவ" பொழுதுபோக்கை வெறுக்கவில்லை. நானே ஜோசப் ஸ்டாலின்போல்ஷோய் தியேட்டரில் மக்கள் நடனமாடுவதைப் பார்க்க விரும்பினார் ஓல்கா லெபெஷின்ஸ்காயா, மற்றும் எப்பொழுதும் ப்ரைமாவிற்கு நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு வீட்டிற்கு ஒரு சவாரி கொடுத்தார். சில நேரங்களில் தலைவர் அதிகாலையில் நடன கலைஞரை விட்டு வெளியேறினார்.

பாலே தேவதைகளின் மிகவும் பிரபலமான அபிமானிகளில் ஒருவர் "ஆல்-யூனியன் ஹெட்மேன்" மிகைல் கலினின். இதற்காக, ஸ்டாலின் அவருக்கு "அனைத்து யூனியன் காம ஆடு" என்று செல்லப்பெயர் சூட்டினார். கலினின் தனது அலுவலகத்திற்கு சிறுமிகளை அழைத்ததாகவும், அவர்களின் தாயார் தனது மேசையில் சரியாகப் பெற்றெடுத்ததில் ஃபுட்டேவை சுழற்றும்படி கட்டாயப்படுத்தியதாகவும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள். வதந்திகளின் படி, பெல்லா உவரோவா, மைக்கேல் இவனோவிச் தனது கண்களைக் கொண்டிருந்த நடன கலைஞர்களில் ஒருவரான இந்த அவமானத்தில் பங்கேற்க மறுத்துவிட்டார், சிறிது நேரம் கழித்து அவரது உடல் மாஸ்கோவிற்கு வெகு தொலைவில் இல்லை. இந்த சம்பவத்திற்குப் பிறகு, கலினின் அவசரமாக திட்டமிடப்படாத விடுமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டார்.
எத்தனை பாலேரினாக்கள் படுக்கையில் இருந்திருக்கிறார்கள் லாவ்ரெண்டியா பெரியா, கணக்கிட முடியாது. அவ்வப்போது சென்று பார்வையிட்டார் போல்ஷோய் தியேட்டர்பாலேரினாக்கள் சூடாக இருப்பதைப் பார்க்கவும், உங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்ப ஒரு பெண்ணைத் தேர்வு செய்யவும்.
பிரபல நடன கலைஞர் மாரிஸ் லீபாகாதலர்களிடம் சென்றது கலினா ப்ரெஷ்னேவா, அந்த நேரத்தில் அவர் திருமணமானவர் என்றாலும். அவர்களின் காதல் ஐந்து ஆண்டுகள் நீடித்தது, பொதுச்செயலாளரின் மகள் இந்த நேரத்தில் அவரது வாழ்க்கையில் அவருக்கு உதவினார்.

அதிக ஆன்மீக ஸ்டிரிப்டீஸ்

பாலே எப்போதும் ஓரினச்சேர்க்கையுடன் தொடர்புடையது. எனவே, ஒவ்வொரு நடனக் கலைஞருக்கும் ஒரு மனைவி இருக்க வேண்டும், அவர் சந்தேகத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பாளராக மாறுகிறார். ஒரு வாழ்க்கை துணை இருந்தால் மட்டுமே பயணியாக மாற வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் அவர்களின் நோக்குநிலைக்கு பயப்படாத தைரியமான ஆத்மாக்கள் இருந்தனர். உதாரணமாக வக்தாங் சாபுகியானி. இந்த பழம்பெரும் நடனக் கலைஞருக்கு தைரியமான தோற்றம், பிரகாசமான குணம் மற்றும்... சிறுவர்கள் மீது முடிவில்லாத அன்பு இருந்தது.
ருடால்ப் நூரேவ்லெனின்கிராட் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்களின் குறுகிய வட்டத்தில் அவர் ஒரு சூடான டாடர் பையன் என்ற பெயரைப் பெற்றார். "ஸ்லீப்பிங் பியூட்டி" இன் அவரது சொந்த பதிப்பில், அவர் பார்வையாளர்களுக்கு முதுகைத் திருப்பி, இறுதியாக, நடனக் கலைஞரின் ஆடம்பரமான பிட்டம் பார்வையாளருக்குத் தெரியும் வரை மெதுவாக தனது நீண்ட ஆடையை கழற்றினார். மூலம், அவர் ஓரின சேர்க்கையாளர்கள் மற்றும் போதைக்கு அடிமையானவர்களின் நோயால் இறந்தார் - எய்ட்ஸ்.

தொழில் அபாயங்கள் மற்றும் நோய்கள்

பாலே நீண்ட காலமாக உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களை மகிழ்விப்பதை நிறுத்தவில்லை. மற்றும் பாலேரினாக்கள் காற்று தேவதைகள் போல் தெரிகிறது, யாருக்கு ஈர்ப்பு விதிகள் இல்லை. உண்மையில், பல வருட கடின உழைப்பின் காரணமாக இத்தகைய எளிமை ஏற்படுகிறது, மேலும் பாலே துறையில் தொழில் நோய்கள் பொதுவானவை. ஒரு நடன கலைஞரின் பாதங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடம். அவர்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக வலுவான, வலுவான மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டவர்கள். இது வேறு வழியில் இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் அவை வெகுஜனத்தைத் தாங்க வேண்டும் பெண் உடல்ஒரு சிறிய தரையில் அவள் முனை காலணிகளில் அவள் கால்விரல்களில் நிற்கிறாள்.

இது சாதாரண பார்வையாளரால் அணுக முடியாத மற்றும் திரைக்குப் பின்னால் மட்டுமே தோன்றும் நாணயத்தின் பக்கமாகும். பாலேரினாக்களில் மிகவும் பொதுவான காயங்கள் சுளுக்கு, சுளுக்கு மற்றும் சுளுக்கு ஆகும். இடுப்பு மூட்டுக்கான காயங்களும் பொதுவானவை, இது இடுப்பு பகுதியில் பல அழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தொழில்முறை மற்றும் முன்நிபந்தனைகால்களின் மேல் பகுதியின் உட்பகுதியை உடைப்பது ஆகும், இது தசைநார்கள் ஒரு கட்டாய சுளுக்கு கொண்டிருக்கும். இந்த இயற்கைக்கு மாறான வளைவைச் செய்ய, ஏதேனும் பொருள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நிலையான சுமை காரணமாக, தசைநார்கள் பெரும்பாலும் தாங்க முடியாது, மேலும் முழு தசைநார் கருவியும் பலவீனமடைந்து தளர்வானதாகிறது. பாயிண்ட் ஷூக்கள் இல்லாத ஒரு நடன கலைஞரின் கால்கள் பல ஆண்டுகளாக மேம்படுவதில்லை. ஓடும்போது அல்லது குதிக்கும்போது ஒரு காலைத் திருப்புவது எளிதாக இருக்கும்போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன. அத்தகைய அழகின் விளைவாக ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் இருக்கும்.

பாலே நடனக் கலைஞர்களிடையே கால் நோய்களின் முதல் அறிகுறிகள் பலவீனமான இரத்த ஓட்டத்துடன் தொடர்புடையவை. கால் நகங்கள் அவற்றின் நிறத்தையும் தடிமனையும் மாற்றுகின்றன, அதாவது அவை தடிமனாகின்றன அல்லது உடையக்கூடியதாக மாறும். நரம்புகள் படிப்படியாக தோன்றும், இது செயல்திறனுக்குப் பிறகு நடன கலைஞரின் கால்களில் தோல் வழியாக மேலும் மேலும் கவனிக்கப்படுகிறது. இது மட்டுமே என்று நம்பிக்கையுடன் உங்களைப் புகழ்ந்து கொள்ளாதீர்கள் ஒப்பனை குறைபாடு. காலப்போக்கில், நரம்புகள் தடிமனாகவும், மேலும் கொந்தளிப்பாகவும் மாறும். உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு அவை எளிதில் உணரப்படுகின்றன. நோய் முன்னேறும்போது, ​​கால்கள் மூழ்கி, அவற்றில் கனமான உணர்வு தோன்றும். இது தசைகளின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி காரணமாக ஓரளவு நிகழ்கிறது. இரத்த தேக்கத்தின் செயல்முறைகள் நரம்புகளில் தொடங்குகின்றன.

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, கன்று தசைகளில் பிடிப்புகள் தொடங்கலாம். ஆக்சிஜன் குறைபாடு பாலேரினாக்களில் கால் நோயின் சிறப்பியல்பு அம்சமாகும். கால்கள் மீது வீக்கம் தோன்றுகிறது, மற்றும் தோல் புண்கள் தடயங்கள் இருக்கலாம் - தோல் மீது தடிப்புகள் மற்றும் அரிப்பு. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை இல்லாத நிலையில் நோயின் இறுதி கட்டம் கால்களில் புண்கள், இரத்த நாளங்களின் அடைப்பு மற்றும் அடுத்தடுத்த இரத்தப்போக்குடன் நரம்புகள் சிதைந்துவிடும்.

கால்களின் அமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தின் அம்சங்கள்

பாயிண்ட் ஷூக்கள் இல்லாத ஒரு தொழில்முறை நடன கலைஞரின் கால்கள் எப்போதும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்காது. மற்றொரு சிறப்பியல்பு அம்சம் காலின் வால்கஸ் சிதைவு மற்றும் கால்விரல்களில் புடைப்புகள் உருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படும். இந்த நிகழ்வுகள் பயிற்சி மற்றும் நிகழ்ச்சிகளின் போது அனுபவிக்கும் குறிப்பிடத்தக்க சுமைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை. அவை தெரியும் தடித்தல் தோற்றத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இது காலணிகள் அணிவதில் தலையிடுவது மட்டுமல்லாமல், வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். கால்விரல்களின் சிதைவு பாதத்தின் உள்நோக்கி வளைந்திருப்பது போல் தெரிகிறது, இது பெருவிரலில் தொடங்கி படிப்படியாக மீதமுள்ளவற்றை பாதிக்கும்.

நடனத்தின் போது, ​​கலைஞரின் கால் அதன் இயல்பான வரம்புகளுக்கு அப்பாற்பட்ட பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறது. காலப்போக்கில், முன்கால் ஒரு தட்டையான தோற்றத்தை எடுக்கும். கால்விரல்களின் இயக்கங்களின் விளைவாக, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் உருவாகின்றன, மேலும் தீவிர மெட்டாடார்சல் எலும்புகள் பக்கவாட்டில் வேறுபடுகின்றன மற்றும் முன்கால் விரிவடைகிறது. ஹாலக்ஸ் வால்கஸின் வளர்ச்சியானது நடன கலைஞரின் காலணிகள் கால் முழுவதும் இழுக்கப்படுவதாலும், கால்விரல்களின் நுனியில் உள்ள இயக்கத்தின் காரணமாகவும் சுமை ஏற்படுகிறது. கட்டைவிரல்பிரம்மாண்டமான. கால் வளர்ச்சியின் மற்றொரு அம்சம் மெட்டாடார்சல் எலும்புகளின் தடித்தல் மற்றும் கால்விரல்களின் நீளத்தில் மாற்றம். நடனத்தின் போது இயக்கங்கள் பாதத்தின் அச்சைச் சுற்றி இயக்கப்படுகின்றன. முன்புற மற்றும் பின்புற பிரிவுகளுடன் தொடர்புடைய எதிர் திசைகளில் கால் முறுக்குகிறது மற்றும் பிரிக்கிறது.

"அண்டை வீட்டு புல் எப்போதும் பசுமையானது" என்பது உண்மைதான். மற்றவர்களின் பதவி அல்லது சொத்து பற்றி நாம் அடிக்கடி பொறாமைப்படுகிறோம்: ஒரு வீடு, ஒரு கார், ஒரு உருவம், ஒரு தொழில் ... ஆனால் ஒரு அறிமுகமானவர் இந்த காருக்காக 5 ஆண்டுகள் சேமித்து, மதிய உணவில் கூட தன்னைத்தானே வெட்டிக்கொண்டார் என்பது உண்மைதான். ஒரு பெரிய வட்டி விகிதத்தில் கடன், இந்த எண்ணிக்கை "தண்ணீர் பிளஸ்" உணவு முட்டைக்கோஸ் விளைவாக உள்ளது, மற்றும் தொழில் நமது நரம்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் அனைத்தையும் பாழாக்கியது, இரகசிய திரையின் கீழ் எங்களுக்கு உள்ளது. நாம் பார்க்க விரும்புவதை மட்டுமே பார்க்கிறோம், அதாவது மட்டுமே நேர்மறையான அம்சங்கள். நம்மைப் பொறுத்த வரையில்தான் நாம் ஆயிரம் தீமைகளையும், பிரச்சனைகளையும், தடைகளையும் உடனடியாகக் கண்டுபிடிப்போம். நம்மைச் சுற்றி இருப்பவர்களின் பிரச்சனைகளைப் பற்றி நமக்குத் தெரியாது, அவர்களுக்கு எல்லாம் சொர்க்கத்திலிருந்து விழுகிறது என்று நினைத்து, அதைப் போலவே.

பல பெண்கள் ஒரு மெல்லிய மாடல், ஒரு பலவீனமான நடன கலைஞர், ஒரு நெகிழ்வான ஜிம்னாஸ்ட் (மற்றும் பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது) ஆக வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள் (கனவு). அழகான தொழில்களின் உண்மையான செலவுகளைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியாததால் மட்டுமே அவர்கள் கனவு காண்கிறார்கள், "சுவையான" பக்கத்தை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள். மற்றும் "சுவையாக இல்லை", இதற்கிடையில், ...

பாலேரினா . ஒப்புக்கொள், "பாலேரினா" என்ற வார்த்தை கூட மென்மையாக ஒலிக்கிறது. எடையற்ற, இணக்கமான, அதிநவீன - மென்மையான, காற்றோட்டமான மெரிங்யூவை ஒத்த உயரமான, மெல்லிய பெண்ணை நாங்கள் உடனடியாக கற்பனை செய்கிறோம். இதற்கிடையில், எல்லாம் மிகவும் "மென்மையானது" அல்ல.

ஒரு நடன கலைஞரின் எடை பின்வரும் குறிகாட்டியை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது: உயரம் கழித்தல் 122 செ.மீ (நான் 43 கிலோ எடையுள்ளதாகக் கணக்கிட்டேன், இது எனது தற்போதையதை விட 10 குறைவு). இத்தகைய அளவுருக்களை அடைய, பலர் உணவில் செல்ல வேண்டும், மேலும் அவர்கள் மிகவும் கண்டிப்பானவர்கள் என்று அறியப்படுகிறார்கள். சில பாலேரினாக்கள் அவர்கள் வெறுமனே சாப்பிடுவதில்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: நான் ஒரு நாளைக்கு 200 கிலோகலோரிக்கு உட்கொள்ளும் உணவின் அளவைக் குறைத்து தண்ணீர் குடிக்கிறேன். வேறு வழியில்லை: ஒரு பெண் அதிக எடை அதிகரித்தால், அவள் வெறுமனே பாலேவிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகிறாள்.

கீல்வாதம் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவை பாலேரினாஸின் பொதுவான நோய்கள். பெண்கள் தங்கள் தசைநார்கள் மிகவும் கடினமானதாக நீட்டுகிறார்கள். ஒருவர் வன்முறை வழிகளில் கூட சொல்லலாம்: வலி, கண்ணீர். உதாரணமாக, கால் நீட்டப்படும் போது, ​​தசைநார்கள் அடிக்கடி கிழிந்துவிடும், இது தசைநார் கருவி பலவீனமடைந்து தளர்வாக மாறும். இது வயதுக்கு ஏற்ப, கால்கள் மிகவும் எளிதாக முறுக்கப்படுகின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இடுப்பு மூட்டில் காயம் ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல; ஒரு புரோகிராமருக்கு கண்பார்வை குறைவாக இருப்பது போல், பாலே நடனக் கலைஞர்களுக்கு எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் இடப்பெயர்வுகள் பொதுவானவை.

பாலே நடனக் கலைஞர்களின் கால்கள் மிகவும் பயங்கரமான சஞ்சீவியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது அவற்றில் எதையும் கடந்து செல்லாது. பாயின்ட் ஷூக்களின் அளவு உண்மையானதை விட 2 அளவுகள் சிறியது. இது உங்கள் விரல்களில் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இப்போது இந்த கால்விரல்கள் 50 கிலோ எடையையும், இறுக்கமான காலணிகளிலும் கூட தாங்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கால் சிதைப்பது பற்றி பேசுவது மதிப்புக்குரியதா? அதைப் பார்ப்பது நல்லது.

ஜிம்னாஸ்ட்கள். ஓ, இந்த கவர்ச்சியான பிளாஸ்டிக்! இந்தத் தொழிலில் பெண்களை நீட்டுவது ஆச்சரியத்தில் வாயைத் திறக்க வைக்கிறது என்பதைச் சொல்லத் தேவையில்லை. நம்பமுடியாத அழகான கால்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் மற்றொரு போனஸ். ஆனால் கருணை ஒரு விலையில் வருகிறது ...

நாள்பட்ட மூட்டு நோய்கள். சிக்கலான பயிற்சிகள் மற்றும் வயதைக் கொண்டு நீட்டுவதால், மூட்டுகள் தாங்கமுடியாமல் காயமடையத் தொடங்குகின்றன (அடிக்கடி காயங்கள், முறிவு தசைநார்கள், உடற்பயிற்சியின் போது அடிக்கடி ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகள், கிள்ளுதல் போன்றவை). முழங்கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

மாதிரிகள். மெல்லிய, இடுப்பு நடை, சரியான உடல், அழகான தோல்மற்றும் முடி, ஆம், ஆனால் நிகழ்ச்சிகளுக்கு வெளியே...

பி.எஸ். நான் எப்போதும் பாலேவை நேசிக்கிறேன், ஆனால் இப்போது எனக்கும் அதன் மீது மரியாதை உள்ளது. மேடையில் மற்றும் பாயின்ட் ஷூவில் வசிப்பவர்கள் மட்டுமே அனைத்து வேதனையான பிரச்சனைகளையும் தாங்க முடியும். அதனால்தான் கணக்காளர்கள் அல்லது சிகையலங்கார நிபுணர்களைப் போல பாலேவில் "சீரற்ற" நபர்கள் இல்லை. அவர்களின் வணிகத்திற்கு ரசிகர்கள் மட்டுமே உள்ளனர். அத்தகைய "ஆபத்தான அழகு" ரசிகர்கள்...

நாட்டியம், நாட்டியம், நாட்டியம்... கலைகளில் முக்கியமானவை அல்ல, மிக நேர்த்தியானவை. பேராக்ஸ் ஒழுக்கம் பற்றிய பல கட்டுக்கதைகளில் பாலே மறைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பலவீனமான பாலேரினாக்களின் நம்பமுடியாத செயல்திறனைப் பற்றி புராணக்கதைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. எப்போதும் சரங்களைப் போல நேராக, நீண்ட மெல்லிய கழுத்தில் பெருமையுடைய தலைகள், தலைகீழான பாதங்கள் மற்றும் ஒருவித உள் செறிவுடன், அவர்கள் வேறொரு கிரகத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் போல் தெரிகிறது. மேலும் அவை உண்மையில் வேறுபட்டவை. நடனத்தின் தெய்வம் டெர்ப்சிச்சோர் அவளுக்கு முழு அர்ப்பணிப்பு போதுமானதாக இருக்காது; கலைஞர்களின் முழு வாழ்க்கையும் மேடையில் கழிகிறது, வேறு எதற்கும் நேரம் இல்லை. அவர்கள் பத்து வயதில் சிறு குழந்தைகளாக இங்கு வந்து விட்டுச் செல்கிறார்கள்.

1. அதிகாலை. செலஸ்னேவ் நடனப் பள்ளியில் எழுச்சி

2. வானத்தை விழுங்கும்

3. இன்று ஒரு கடினமான நாள், சர்வதேச போட்டி Orleu இன் ஆரம்பம். 3 ஆம் வகுப்பு மாணவி மலிகா எல்சிபேவா பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர். ஆனால் முதலில், படிப்பு, இருந்து மேல்நிலைப் பள்ளிபாலே விடுவிக்காது

4. வழக்கமான பள்ளியில் படிப்பதை விட கல்லூரியில் படிப்பது மிகவும் கடினம். வழக்கமான கணிதப் பாடங்களைத் தவிர, எல்லா குழந்தைகளையும் போலவே, பல சிறப்புப் பாடங்களும் இங்கு உள்ளன.

5. மேலும் முடிவற்ற ஒத்திகைகள், காலை முதல் மாலை வரை. இன்று முதல் பாடம் உன்னதமானது

6. "கற்றுக்கொள்வது கடினம், போராடுவது எளிது" என்ற விதி பாலேவில் வேலை செய்யாது. இங்கே எப்போதும் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் கடினமாக உள்ளது

7. ஒரு நடனப் பள்ளியில், மாணவர்களின் வெளிப்புற கவர்ச்சியை கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது. எவரும் இதை எங்களிடம் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை, ஆனால் போட்டித் தேர்வின் சொல்லப்படாத விதி - மிகச் சிறந்தவை - இன்னும் பாலேவில் உள்ளது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

8. பாதங்களின் திருப்பம்...

9. படி...

10. நெகிழ்வுத்தன்மை, தாளம், இசைத்திறன்...

11. தாவி...

12. நடனப் பள்ளியின் சேர்க்கைக் குழுவில் உள்ள ஆசிரியர்கள் இந்தத் தரவைப் பார்க்கிறார்கள். இங்கு படிப்பது எளிதல்ல, ஆனால் ஏற்றுக்கொள்வதும் எளிதானது அல்ல. போட்டி பெரியது

13. படிப்பது இலவசம், அதனால் கிடைக்கும் கல்வி கிளாசிக்கல், உயர்குடி என்று கூட சொல்லலாம். சரி, இன்று பள்ளிக் குழந்தைகள் வேறு எங்கு கலை வரலாற்றைப் படிக்கிறார்கள்?

14. மலிகா தனது 10 வயதிலிருந்தே தனது பெற்றோரிடமிருந்து விலகி, தங்கும் விடுதியில் வசித்து வருகிறார். அல்மாட்டியில் அவளுக்கு ஒரு பாட்டி மட்டுமே இருக்கிறார். அத்தகைய தியாகத்திற்கு ஏதாவது செலவாக வேண்டும். தனது வயதைத் தாண்டிய தீவிரமான மற்றும் நோக்கமுள்ள பெண் உலக அரங்கில் நடனமாட விரும்புகிறார்.

15. கிளாசிக்களுக்குப் பிறகு, புராசைக் கெமிஸ்ட்ரி

16. அவர்கள் அனைவரும் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் கவனம், இந்த சிறிய பாலேரினாக்கள். ஆனால், சாராம்சத்தில், அவர்கள் இன்னும் குழந்தைகளாகவே இருக்கிறார்கள். மேலும் இடைவேளையின் போது, ​​சாதாரண பெண்களைப் போலவே, அவர்கள் ஒன்றாகக் குவிந்து கிசுகிசுக்கின்றனர்

17. சிறிய பாலேரினாக்களின் உணவு பெரியவர்களைப் போல கண்டிப்பானது அல்ல, ஏனென்றால் அவை பெரியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர வேண்டும், ஆனால் கொழுப்புகள் அல்லது இனிப்புகள் இல்லை. நாங்கள் அதை முயற்சித்தோம் - மெலிந்த, ஆனால் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியது

18. ஓரிரு வினாடிகளுக்குப் பிறகு, மலிகா மேடையில் நுழைகிறார். ரஷ்யா, துருக்கி, உஸ்பெகிஸ்தான், கிர்கிஸ்தான் மற்றும் கஜகஸ்தான் ஆகிய நாடுகளைச் சேர்ந்த சிறந்த ஆசிரியர்களின் கண்டிப்பான நடுவர் மன்றத்தால் போட்டி தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

19. பலத்த கைதட்டல்களையும், “பிராவோ!” என்ற கூச்சலையும் பெற்ற மலிகா குறைபாடற்ற முறையில் நடித்தார்.

20. நடுவர் மன்றம், வெளிப்படையாக, மலிகாவின் நடிப்பை விரும்பியது. சிறுமி கடைசி சுற்றுக்கு வந்து இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தார்

21. ஆனால் பட்டதாரி வகுப்பு மாணவி ஆசியா டிகன்பேவாவுக்கு, முதலில் எல்லாம் சரியாக வேலை செய்யவில்லை. அவள் கால்கள் கொப்புளங்கள் மற்றும் இரத்தம் வரும் வரை தேய்த்தாள். பாலேரினாக்களுக்கான பொதுவான கதை

22. இப்போது அவளால் கடினமான பைரூட் செய்ய முடியுமா? இதனால் சிறுமி தனது காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் போது கவலை அடைந்தார்

23. இரண்டு மணி நேரத்தில் செயல்திறன் மூத்த குழு Orleu போட்டியில். இந்த லாக்கர் அறையில் கசாக் பெண்கள் மட்டுமே உள்ளனர்

24. இது ஆசியாவின் பங்குதாரர் - Baurzhan Boranbaev. அவர் "போர்" காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதிலும் மும்முரமாக இருக்கிறார். மேடைக்கு வெளியே உள்ள அனைத்து பாலேரினாக்களும் பாலேரினாக்களும் Ugg பூட்ஸைப் போலவே காலணிகளை அணிவதை நாங்கள் கவனித்தோம்

25. ஆசியா மற்றும் பௌர்ஷான் - சிறந்த ஜோடிமற்றும் பள்ளியின் நம்பிக்கை. போட்டியில், ஆசியா ஸ்வான் ஏரியில் இருந்து கருப்பு ஸ்வான் பாத்திரத்தை நிகழ்த்துவார்.

26. ஒத்திகை மற்றும் காத்திருப்பின் போது எல்லா நேரங்களிலும், தோழர்களே அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், பைரோட் அல்லது லிப்ட் பற்றி விவாதித்து வாதிட்டனர்.

27. காயம்பட்ட கால்களுக்கு பைரூட் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஆதரவை ஆசிரியர் அலெக்சாண்டர் நிகோலாவிச் தடை செய்தார்.

28. இதன் விளைவாக, ஏற்கனவே செயல்திறனின் போது, ​​செலஸ்நேவ் பள்ளியின் முதல் ஜோடி மேம்படுத்தப்பட்டது மற்றும் இறுதியில் இன்னும் ஒரு ஆதரவைச் செய்தது

29. ஆசியா பின்னர் தனது "கால்கள் உண்மையில் வலிக்கிறது" மற்றும் அவளால் மற்றொரு பைரோட் செய்ய முடியவில்லை என்று விளக்குவார்.

30. ஆனால் ஆதரவு இல்லை. "அவர் அதை கைவிட்டார்!" - தொழில் வல்லுநர்கள் புலம்பினார்கள். அவர் அதை கைவிட்டாலும், அது சத்தமாக சொல்லப்பட்டது, நல்லது, ஒரு சிறிய கறை: ஆசியா இரண்டு கால்களிலும் இறங்கியது

32. முதல் சுற்றுக்குப் பிறகு கசப்பான கண்ணீர். எல்லா அறிவுரைகளுக்கும் பதிலளிக்கும் விதமாக, சிறுமி, அழுது, புலம்பினாள்: ஆசிரியர் முன் நான் வெட்கப்படுகிறேன், அவர் புண்படுத்தப்பட்டார், அவர் எங்களுடன் பேசவில்லை! வேலையெல்லாம் வீண்!

33. அச்சச்சோ! கண்ணீர் அழகாக இருந்தது, ஆனால் வீண். இந்த புகைப்படம் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, காலா கச்சேரி முடிந்த உடனேயே எடுக்கப்பட்டது. கிராண்ட் பிரிக்ஸ் வெற்றியாளர்கள் தங்கள் ஆசிரியர் அலெக்சாண்டர் மெட்வெடேவுடன் எங்களுக்காக போஸ் கொடுத்தனர். கடந்த காலத்தில், அவர் ஒடெசா ஓபரா மற்றும் ஸ்டேட் ஓபரா தியேட்டரின் பிரதமராக இருந்தார் மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நட்சத்திரங்களுக்கு பயிற்சி அளித்தார். இன்று அவரது மாணவர்களில் ஒருவரான ஜாண்டோஸ் அபகிரோவ் ஒரு தனிப்பாடல் அல்லது கலைஞர்கள் சொல்வது போல், பைசிடோவா ஜனாதிபதி அரங்கின் முதன்மையானவர், மற்றவர் எரிக் முர்சகாலீவ், முனிச் ஓபரா!

34. பின்னர் மற்றொரு ஆச்சரியம் நடந்தது. தொண்டு பந்திற்கு அழைக்கப்பட்ட பிரபலமான கெடிமினாஸ் தரண்டா நடனப் பள்ளிக்கு வந்தார். பெரிய மாஸ்டர் ஆசியாவைக் கவனித்து, அவளை மாஸ்கோவிற்கு, தனது இம்பீரியல் ரஷ்ய பாலேவுக்கு அழைத்தார். ஒருவேளை இது எங்கள் சிண்ட்ரெல்லா விசித்திரக் கதையின் தொடக்கமா?

35. ஆனால் விசித்திரக் கதை பலனளிக்காமல் போகலாம், கனட் கரஜனோவ் தனது அனைத்து மாணவர்களையும் குறிப்பாக அவர்களது பெற்றோரையும் எச்சரிக்கிறார். பிந்தையது கிராண்ட் ஓபராவின் கனவு, மற்றும் கனாட் அவர்களை பூமிக்குக் கொண்டுவருகிறது: கிராண்ட் ஓபராவில் பாலேரினாக்கள் 180 சென்டிமீட்டருக்கும் குறைவாக இல்லை, அதைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும்! கானத்தின் முக்கிய பாத்திரங்கள் நீண்ட காலமாக போய்விட்டன. இப்போது அவரது வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான கட்சி அவரது குடும்பம்.

36. கனாட்டுக்கு இரண்டு மகன்கள் உள்ளனர், அவர்களில் இருவருக்கும் ஒரு பாலே நடனக் கலைஞரின் தலைவிதியை அவர் விரும்பவில்லை. இளைய அசில்பெக் ஒரு கால்பந்து வீரராக வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார், இது அவரது தந்தை நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியாக உள்ளது

37. ஒரு ஆசிரியரும் கலைஞரும் ஏன் தனது குழந்தைகளை மேடையில் இருந்து ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள்? இது நன்றியில்லாத பணி என்று அவர் விளக்குகிறார். பல ஆண்டுகளாக பாலே நடனக் கலைஞர்களுக்கான ஓய்வூதியப் பிரச்சனையில் கனாட்டும் அவரது சகாக்களும் பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சித்து வருகின்றனர்.

38. நீங்கள் 60-63 வயது வரை மேடையில் நடனமாடுவது நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது, ஆனால் வாழ்க்கை உங்களை கட்டாயப்படுத்தும். 47 வயதில், கனாட் இன்னும் அபாய் ஓபரா மற்றும் பாலே தியேட்டரில் துணை வேடங்களில் நடித்தார்.

39. கனதாவுக்கு மென்மையான, வயதுக்கு ஏற்ற பாத்திரங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இன்று "கிசெல்லே" நாடகத்தில் அவர் பதில்டாவின் தந்தை டியூக்காக நடிக்கிறார். ஆனால் அனைவரும் இன்று அதிர்ஷ்டசாலிகள் அல்ல; முன்னாள் பாலே நடனக் கலைஞர்கள் ஒரு இரவு விடுதியில் காப்பு நடனக் கலைஞர்களாகவும், நிறுவலுக்கான கட்டுமானக் குழுவிலும் காணப்படுகின்றனர் பிளாஸ்டிக் ஜன்னல்கள்

40. இளம் கலைஞர்களிடம் அவர்கள் எவ்வளவு காலம் நடிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம் என்று கேட்டோம். இன்னும் 6-7 ஆண்டுகளில் எல்லாம் காயமடையத் தொடங்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன், 26 வயதான அமீர் ஜெக்சென்பெக் ஒப்புக்கொண்டார். அடுத்து என்ன செய்வீர்கள்? "எனக்குத் தெரியாது," இளைஞன் தோள்களைக் குலுக்கினான்.