بشرة صحية: كيفية تحقيق ذلك؟ العناية ببشرة الجسم. إلى متى تبدو شاباً؟! مستحضرات التجميل الواقية من الشمس الخالية من الزيوت

البشرة والعيون المتلألئة - كل هذا مدرج في قائمة أمنيات أي امرأة. لكن الرغبة وحدها لا تكفي دائما. بعد كل شيء، يظهر الوجه بوضوح للآخرين كل ما لدينا، بما في ذلك قلة النوم، وليس التغذية السليمة، قلة الرعاية، الخ. وإذا كان الشباب يخفي مؤقتا جميع العيوب، فإن النساء مع تقدم العمر غير راضين بشكل متزايد مظهر.

لون صحيالوجه يتطلب جهدا وجهدا. وهنا عدد قليل نصائح بسيطةمما يساعد على تحسين لون وحالة الجلد ويعطي الوجه تبدو صحية.

• للبدء، قم بتطوير عادة شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. فقط هذه المياه يجب أن تكون نظيفة وساكنة. لا يمكن للشاي والقهوة والعصائر والمشروبات الأخرى أن تحل محل الماء في الجسم. إذا وجدت صعوبة في ذلك، فقم بصب السائل في إبريق بسعة 2 لتر في الصباح - ستعرف الآن أنه يجب عليك شرب المحتويات بالكامل في يوم واحد.
• التحول إلى التغذية السليمة. تجنب الأطعمة المقلية غير الصحية، والوجبات السريعة، والأطعمة الغنية بالتوابل، والأطعمة المعلبة، والأطعمة المدخنة. تناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة. دع نظامك الغذائي يشمل فقط الأطباق المسلوقة أو المطبوخة على البخار. مثل هذا النظام الغذائي للوجه لن يمنحك صحة ممتازة فحسب، بل أيضًا.
• يستسلم عادات سيئة. التدخين يجعل البشرة رمادية ومترهلة، كما أن تناول الكحول بانتظام يترك علامة - تورم وانتفاخ وتقشير.
• البشرة الصحية ستضمن لك نومًا صحيًا. بعد كل شيء، الأرق أو قلة النوم المستمرة تترك في المقام الأول أكياسًا قبيحة على الوجه أو كدمات تحت العينين.
• بشرتك تحتاج إلى الكالسيوم. بالطبع يمكنك شراء الأدوية الجاهزة من الصيدلية. ولكن يمكنك الجمع بين المفيد والممتع. تشمل السمك، الحليب، الجبن المنزليةوالتي تحتوي على كميات هائلة من هذا المعدن. يوجد الكثير من الكالسيوم في المكسرات والفواكه المجففة.
• قلل من كمية البهارات والملح في جسمك. تجنب الأطعمة المالحة، والأطعمة الحارة، والأطعمة المعلبة. والحقيقة أن الملح يزيد من كمية السوائل التي تتراكم في الجسم، مما يؤدي إلى التورم، ليس فقط على الوجه، بل في جميع أنحاء الجسم.
• لا تنسى هواء نقي. المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً. وفي عطلة نهاية الأسبوع، قم بتنظيم حملة في الغابة أو الجبال، حيث يكون الهواء نظيفا بشكل خاص. ولكن لا ينبغي المبالغة في ذلك، خاصة في فصل الصيف، عندما يكون الجلد عرضة باستمرار للآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. خلال الأشهر المشمسة، قم بتغطية وجهك باستخدام واقي شمسي خفيف قبل الخروج.
• عادي تمرين جسديسوف يمنحك أيضًا بشرة صحية. بعد كل شيء، أثناء التدريب، تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير، مما يعني أن بشرتك ستتلقى المزيد من الأكسجين والمواد المغذية.
• حاول تناول الفيتامينات لتحسين بشرة الوجه. ما هي المواد التي تحتاجها؟ بادئ ذي بدء، يعتبر فيتامين أ، الذي يعطي المرونة وله تأثير متجدد، وسيلة ممتازة للوقاية من ظهور التجاعيد. عروق العنكبوت. لكن فيتامين E سيحمي البشرة تمامًا من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس. إذا كان لديك مشكلة في الجلد، فيجب أن يتضمن مجمع الفيتامينات فيتامين د، الذي يزيل السموم والشوائب بسرعة. تعتبر فيتامينات ب رائعة للبشرة الحساسة والجافة والمتهيجة.
• لا تنسى الرعاية المناسبة والمنتظمة. تذكري أنه ليس الوقت مبكرًا جدًا ولا متأخرًا جدًا للعناية ببشرة الوجه. الشيء الرئيسي هو اختيار منتجات الرعاية المناسبة. أولاً، اكتشفي نوع بشرتك، ثم اختاري المستحضرات والكريمات والمقويات والأقنعة التي يمكنها التعامل مع المشكلة.

انتبه إلى العمر - ما يمكن استخدامه في سن الأربعين محظور تمامًا على الفتيات الصغيرات. ولا تنسي إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى السرير.

والأهم من ذلك، تذكر أنه يمكنك أن تبدو إلهيًا، ما عليك سوى بذل المزيد من الجهد.

يوم جيد للجميع! أعرف بشكل مباشر ما هي مشكلة الجلد. لقد حاولت كثيرا وسائل مختلفةوالإجراءات باهظة الثمن والميزانية. لكن التطهير الميكانيكي للوجه هو الذي يسمح لك بالحفاظ على الجلد في حالة طبيعية. أريد أن أريكم صورة لوجهي قبل وبعد إحدى هذه الإجراءات، وأصف مشاعري، وربما أقدم نصائح مفيدة.

التنظيف جيد ككل! ليست هذه هي المرة الأولى التي أكتب فيها أن مجرد إجراء أو علاج واحد لن يساعد. من المهم اتباع نهج متكامل شامل.

__________________________ مخاوف ومخاوف + التجربة الأولى_ ________________________

أعاني من مشكلة الجلد منذ الطفولة. لقد اتصلت بالأطباء عدة مرات وظل الجميع يقولون شيئًا واحدًا - التنظيف الميكانيكي ضروري. لكنني كنت خائفا جدا. ماذا؟ يمكنهم إدخال نوع من العدوى وترك ندبات وما إلى ذلك. بشكل عام، لن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم الأمور. لذلك عشت حتى بلغت العشرين من عمري سنوات إضافية. ولأول مرة ذهبت إلى خبير تجميل (تم اختباره بناءً على التوصيات) للتنظيف قبل الزفاف. استغرق خبير التجميل وقتًا طويلاً جدًا لتنظيف كل شيء، ثم مشيت لمدة 3 أيام بوجه منتفخ، ولكن نتيجة لذلك، كانت بشرتي رائعة... ثم لم ألتقط صورة خاصة للمراجعة، لذلك لا توجد صور كاملة بدون مكياج.

ولكن - ظهرت بثرة ضخمة على خديالذي ترك بصمة عميقة. وبعد ذلك تخليت عن فكرة زيارة طبيب التجميل لمدة عام آخر.

نتيجة لذلك، ذهبت إلى "الاستسلام" للعيادة مع هذا الرعب على وجهي. الفرق عن الصورة السابقة سنة!

كيف يعمل هذا الإجراء؟ __

كل شيء هو فقط من تجربتي الشخصية.

1. إزالة المكياج.حتى تحقيق مثل هذه النقطة يعتمد على المكان الذي أتيت فيه. في العيادة التي أذهب إليها الآن، يعطونني المناشف والمنتجات ويرسلونني لغسل نفسي. لكن هذا نسبي خيار الميزانية، في عيادة باهظة الثمن، يقوم الطبيب بكل شيء، وأنت تستلقي على الأريكة. أكتب بمثل هذه التفاصيل حتى لا تكون مفاجأة لك إذا أخبروك فجأة بمكان الحصول على المنشفة وأين تذهب.
2. تقشير. ضع منتجًا خاصًا تحت الفيلم وقم بتسخينه. يتم تحضير الجلد وتسخينه. القليل من الاسترخاء لمدة 10 دقائق قبل الألم.
3. التنظيف بالموجات فوق الصوتية (ليس من الضروري !) في إحدى العيادات كنت أمامها التنظيف الميكانيكيفعلت الموجات فوق الصوتية. الإجراء ليس الأكثر متعة. بالمناسبة من المتخصصين رأي مختلفحول الموجات فوق الصوتية للبشرة المشكلة. يقول البعض أنه يخفف الالتهاب، والبعض الآخر يقول أنه بطلان. ولكن هذا ليس ما تدور حوله هذه المراجعة.
4. التنظيف نفسه. مرة أخرى، من يديرها كيف. البعض بملعقة خاصة، لكني أفضل خيار المناديل. يجب على الطبيب ارتداء القفازات. تستخدم الإبر لاختراق تلك المغلقة. في إحدى العيادات كان لدى الطبيب إبر بأقطار مختلفة لمسام مختلفة. خلال عملية التنظيف الأولى، لم يثقبها الطبيب بإبرة، بل خدشها. ثم استغرقت هذه الخدوش وقتًا طويلاً للشفاء - وليس الأفضل خيار جيد. عادة ما يستغرق التنظيف حوالي نصف ساعة. بمجرد البدء في الوجه، استغرقت الإجراءات ساعة.
5. دارسونفال.يساعد على تجفيف الجلد وقتل جميع البكتيريا.
6. التيارات الحيوية (ليس من الضروري! ) الإجراء لطيف للغاية.
7. أقنعة الوجه. في بعض الأحيان يجعلونني 2 مرة واحدة. في إحدى العيادات صنعوا لي أقنعة ألجينات، وفي أخرى أخبروني أنه لا يمكن استخدامها بعد التنظيف. هناك أقنعة يتم التخلص منها ببساطة بعد التصلب وتبقى عند الالتهاب كقشرة واقية.
8. مصابيح خاصة. بيوبترون أو LED. يلمع على الوجه لمدة 10 دقائق.
9. تطبيق كريم.

ونتيجة لذلك، يستمر الإجراء بأكمله 1.5-2 ساعات.

______________________________ الصورة قبل وبعد وإعادة التأهيل _______________________

ما نوع الجلد الذي ذهبت معه للتنظيف؟

مباشرة بعد التنظيف. يوجد في بعض الجروح نفس القناع المجفف الذي كتبت عنه أعلاه.

في مساء يوم الإجراء، لا تغسل وجهك. لا يمكنك أخذ حمام شمس أو الذهاب إلى الحمام أو الساونا وما إلى ذلك ليوم آخر.

هذا هو ما يبدو عليه الجلد اليوم المقبل .

شركة اليوم التالييمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة كالمعتاد. قد يتقشر الجلد قليلاً.

في 4 أيام.

مع مستحضرات التجميل، يبدو الجلد أفضل، والعلامات مموهة بشكل جيد.

كيفية اختيار المكان الذي تذهب إليه للتنظيف؟ غطت الفتيات هذا الموضوع بالكامل في مراجعاتهم. التوصيات والتعليم الطبي مهم بالنسبة لي. وكذلك وجه خبير التجميل بالطبع.

________________________________كم مرة وكم تكلف ______________________________

في المرة الأولى التي قمت فيها بمجموعة من عمليات التنظيف: مرتين متتاليتين، بفاصل أسبوع، ثم بعد شهر. كان التأثير مذهلاً. تم تحويل الجلد على الفور!

الآن أقوم بالتنظيف كل 2-3 أشهر. لكن الجلد "يريد" في كثير من الأحيان. لسوء الحظ، ليس لديك دائمًا الوقت والوسائل للقيام بذلك. ولكن، إذا ظهرت الكوميدونات البيضاء المغلقة على الجلد، فأنا أركض للتنظيف! بالنسبة لي هذه هي الإشارة الأولى. ففي نهاية المطاف، هم الذين يتحولون إلى بثور حمراء مريضة.

التكلفة مختلفة في كل مكان. لقد فعلت ذلك في 3 أماكن مختلفة. دائمًا في العيادات وفي العيادات الكبيرة! لا صالونات التجميل أو مصففي الشعر! أغلى تنظيف هو 2800، والأرخص هو 1600 (أقوم بذلك الآن بهذا السعر).

_____________________ ماذا إلى جانب التنظيف؟______

لقد ساعدني الإجراء جيدًا ايزولازوتساعد الأقنعة والتقشيرات محلية الصنع ومنتجات العناية المختلفة. سأقولها مرة أخرى - المجمع مهم. التنظيف وحده لن يكون حلا سحريا.

فيما يتعلق بأسباب مثل هذا الجلد(أضيف بعد التعليقات) - كانت هناك مشاكل في المعدة و الخلل الهرمونيتم تحديدها. لقد شفيت معدتي، ولكن المشاكل على وجهي ظلت قائمة. بدأت باستخدام رقعة هرمونية - لم ألاحظ أي تأثير خاص على الجلد (بقيت بشرتي كما هي).

آمل أن تكون مراجعتي مفيدة لك. شكرا لكم جميعا على اهتمامكم و لديهم مزاج جيدلك!

________________________________________________________________

إذا كنت المالك بشرة دهنيةمع اللمعان الدهني الزائد والرؤوس السوداء والبثور التي تظهر باستمرار، فمن المحتمل أنك على دراية بمشكلة المسام الواسعة. كيف تبدو؟ ما هي أفضل الأقنعة للوجه المسامي؟

إن ظاهرة قبيحة، ولكن، للأسف، تحدث في كثير من الأحيان تفسد حياة العديد من الفتيات، وخاصة في مرحلة المراهقة، عندما يتم إعادة تشكيل الجلد بشكل نشط، ولكنه ليس أقل شيوعًا في سن أكبر. ويرجع ذلك أساسًا إلى الإفراز المفرط للدهون، والذي تتكيف المسام مع تدفقه الواسع.

الوجه المسامي: الأسباب

قد يكمن السبب أيضا في علم الوراثة: إذا عانى والديك طوال حياتهم من المسام الواضحة للغاية والبشرة الدهنية، فهناك احتمال كبير لتطوير نفس المشاكل. بالطبع، الرعاية المناسبة والمنتظمة يمكن أن تحسن حالة الجلد بشكل كبير، إلى جانب ذلك، يعزينا الأطباء: الأشخاص ذوو البشرة الدهنية يتقدمون في العمر ببطء أكبر، ولا تزعجهم التجاعيد كثيرًا، لأن الجلد مرن للغاية ويتكيف بسهولة مع تقدم العمر. التغييرات ذات الصلة.

ولكن لا يزال السبب الرئيسي هو الرعاية غير المناسبة. تذكري ألا تبالغي في تجفيف بشرتك باستخدام مستحضرات التجميل شديدة العدوانية، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول. ردا على ذلك، ستبدأ فقط في الدفاع عن نفسها، وستعمل الغدد الدهنية بشكل أكثر نشاطا وستؤدي النتيجة المعاكسة تماما. بالإضافة إلى ذلك، ستتجمع جزيئات الجلد الميتة داخل المسام، مما يؤدي إلى انسدادها، وسيضطر الزهم إلى تمديد الممر أكثر للخروج. هكذا تتشكل الرؤوس السوداء.

لا تنجرف كثيرًا حمامات الشمس: تجفف الجلد بشكل كبير، مما يعزز تكوين التجاعيد. تنطبق دائما على الجلد اجهزةحمايةأو اختبئ في الظل عندما تكون الشمس حارة بشكل خاص. من خلال القيام بذلك سوف تطيل شباب وجمال وجهك لعدة سنوات.

بشرة الوجه المسامية: العلاج والرعاية

بالطبع، لا يمكنك ترك البشرة الدهنية دون رعاية. من المستحيل التخلص من المسام المتضخمة إلى الأبد، ولكن من الممكن تمامًا تضييقها بشكل كبير وإخفاء الباقي بطبقة رقيقة من المسحوق. إذا تركت بشرتك لأجهزتها الخاصة، فستجد قريبًا أن وجهك بالكامل أصبح أكثر لمعانًا، وأن الجلد يزحف للخارج بشكل نشط.

أولاً بعض النصائح العامة:

• شرب المزيد من السوائل (1.5-2 لتر يوميا)،
• الحد من تناول الأطعمة الدهنية والحلوة والمدخنة - فهذه الأطعمة الضارة تساعد على تنشيط إنتاج الدهون،
• استخدمي يوميًا مستحضرات وكريمات خاصة تعمل على تضييق المسام، ولا تتكاسلي في استخدام المقشر عدة مرات في الأسبوع - فهو ينظف المسام ويزيلها تمامًا الخلايا الميتةمن السطح ويجعل البشرة أكثر نعومة.

إذا كانت بشرتك متضررة للغاية رعاية غير لائقة، ثم استشارة طبيب الأمراض الجلدية. سيساعدك على اختيار مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين C وحمض الأزيليك. بمساعدة هذه المنتجات، يمكنك تحسين حالة بشرتك دون أي نفقات خاصة، وبعد إكمال الدورة الكاملة، ستحافظ فقط على حالة صحية. يمكنك أيضًا الاشتراك للحصول على واحدة، مما سيساعد على إزالة الجلد في جلسة واحدة. عدد كبير منالدهون الزائدة وينظف المسام تمامًا ويضيقها.

لكن تذكري: إذا كنتِ تستخدمين بالفعل أي منتجات موصوفة من قبل طبيب الأمراض الجلدية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الجلسة.

أقنعة الوجه الفعالة للبشرة المسامية: أفضل الوصفات

لمساعدة بشرتك في المنزل، يمكنك شراء أقنعة خاصةالأقنعة المصنوعة من الطين أو ما يسمى بأقنعة الفيلم (تجف على الجلد ويتم إزالتها كفيلم، مما يؤدي إلى التقاط الدهون الزائدة من المسام). أو يمكنك استخدام الحكمة الشعبيةوتطبيق أقنعة طبيعية- كما أنها تنظف المسام بشكل مثالي وتجدد البشرة، مما يجعلها ناعمة ومنتعشة. علاوة على ذلك، لا داعي للخوف رد فعل تحسسيخاصة إذا كانت بشرتك متهيجة بسهولة.

1. ل قناع البيضتحتاج للفوز بياض البيضةمع 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون- ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة. عندما يجف القناع تماما، اغسليه. باستخدام هذا القناع، يمكنك إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام.
2. ل قناع العسلتحتاج إلى خلط 2 ملعقة كبيرة. العسل وصفار البيض، قم بتسخين الخليط قليلا في حمام مائي، وخفض الحاوية مع الخليط في الماء الساخن لبضع دقائق. لا تضعي القناع في الميكروويف، وإلا ستتخثر البيضة. ضعي الخليط الدافئ على وجهك واشطفيه بعد 15 دقيقة. سيتم شد بشرتك وانتعاشها بشكل مثالي، وسوف تجف البثور.
3. وصفات قناع الخيارهناك تنوع كبير، يعتبر الخيار بشكل عام مكونًا عالميًا في مستحضرات التجميل، حيث أنه يرطب البشرة ويبيضها وينعمها بشكل مثالي. فيما يلي بعض الوصفات للبشرة الدهنية التي تعاني من مشاكل. يمكنك ببساطة بشر الخيار ولف اللب في الشاش والضغط على الكيس بإحكام على وجهك. إذا قمت بخلط لب الخيار مع بياض البيض المخفوق، فلن تتمكن من ترطيب البشرة فحسب، بل يمكنك أيضًا سحب الجزيئات الميتة من المسام. يمكنك تقشير الفاكهة (حاول إزالة طبقة رقيقة من الجلد، حيث ستحتاج الآن إلى طبقة صغيرة تحت الجلد السميك مباشرة)، واجمع الجلد وضعه على وجهك، من الداخل إلى الأسفل. استلقي هكذا لمدة 10-15 دقيقة.

وتذكري: على الرغم من التعقيد الواضح للعناية بالبشرة، إلا أن البشرة الدهنية تتقدم في العمر ببطء أكبر بكثير، ومع العناية المنتظمة يمكنك الحفاظ عليها لفترة طويلة. وجه السلسدون تجعد واحد.

إذا كنت تريد أن يكون لون جميلوجهك ولكن لديك بشرة وجه دهنية تعاني من مشاكل، لا تعتمدي على نفسك فقط، انتبهي إلى مستحضرات التجميل والإجراءات المناسبة. تساعد الدهون التي ينتجها الجسم في الحفاظ على صحة بشرتنا، ولكن عندما يكون هناك الكثير منها، فهي ليست جيدة. يمكن أن يؤدي محتوى الزيت الزائد إلى فرط تصبغ الجلد القبيح وحب الشباب ومشاكل أخرى. لحسن الحظ، هناك اليوم العديد من الطرق للمساعدة في تقليل محتوى الدهون، على الأقل هذا ما يقوله الأطباء وأخصائيو التجميل.

لماذا تصبح البشرة دهنية؟

زيادة محتوى الدهون في الأدمة تتجلى في مرحلة المراهقة. قبل ذلك، لم تكن بشرة الأطفال مقسمة عمليا إلى أنواع. وهذا يعني أن زيادة إفراز الزهم يرتبط بشكل واضح بالهرمونات. في الواقع، فإن هرمون البروجسترون الجنسي يثير تنشيط إفراز الدهون. ولهذا السبب يتم ملاحظة الحد الأقصى من الزيت قبل سن الثلاثين. بعد هذا الحدث المهم، تختفي مشاكل الجلد لدى 90٪ من الأشخاص مع تسوية المستويات الهرمونية.

إذا كنت تنتمي إلى هؤلاء الـ 10% من الأشخاص الذين يستمر ارتفاع نسبة الدهون لديهم بشكل غير طبيعي بعد 25-30 عامًا، فأنت ببساطة بحاجة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء. من الممكن أن مشكلتك ليست مجرد سمة طبيعية، بل نتيجة خلل هرموني. والأكثر رعاية مثاليةفي هذه الحالة سيكون عاجزا.

ماذا تعني الرعاية المناسبة؟

تتيح لك الرعاية المناسبة التخلص من المشاكل الرئيسية التي يسببها جلد الوجه الذي يعاني من مشاكل لدى الشخص. دعونا ندرجها، هذه المشاكل:

• توسيع المسام.
• تألق الزيتية.
• انسداد المسام حَبُّ الشّبَاب، حَبُّ الشّبَاب.
• صعوبات في اختيار مستحضرات التجميل.
• لا تلتصق منتجات المكياج جيدًا بالبشرة التي تحتوي على فائض من الزيت.

يعتقد أطباء الجلد أن الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على البشرة الدهنية هي تنظيفها في الصباح والمساء، ويجب عليك دائمًا استخدام منظف لطيف، لأن. يمكن للصابون القلوي القوي أن يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيت. تنظيف الجلد بالمناشف أو الإسفنج يزيد من إفراز الدهون، وبالتالي العناية اليوميةويجب أن يتم التنظيف بدون أدوات مساعدة، فقط الأيدي والماء والصابون المعتدل. لكن لا يمكنك الاستغناء عن منتجات العناية الإضافية. دعونا قائمة هذه الأموال.

تجفيف المضافات الطبية

إذا لم تقلل المنظفات العادية من محتوى الزيت، يمكنك تجربة المنتجات التي تحتوي على حمض: البنزويل بيروكسايد أو الجليكوليك أو الساليسيليك أو أحماض بيتا هيدروكسي. وتباع العديد من المنتجات التي تحتوي على هذه الأحماض في المتاجر كمستحضرات تجميل مخصصة للبشرة. النوع الدهني‎ضد حب الشباب. إنها مثالية للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، بنفس الطريقة فهي رائعة للأشخاص الذين مشكلتهم مجرد الأدمة الدهنية، دون الرؤوس السوداء والبثور. قد تكون بعض هذه المكونات المجففة مهيجة، لذا من الأفضل شراء عينة صغيرة لترى كيف يتفاعل جلدك معها.

أحبار مطفأة اللمعة

لا يتفق أطباء الأمراض الجلدية تمامًا على ما إذا كانت المقويات تقلل بالفعل من إنتاج الزهم. يعتقد العديد من الأطباء أن المقويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الأدوية القابضة تسبب تهيجًا، وبالتالي تؤدي إلى زيادة إفراز الزهم. ولكن هناك أيضًا متخصصون يوصون باستخدام المقويات، على الرغم من استخدامها فقط في المناطق الأكثر دهنية - على الجبهة والذقن والأنف. ولا ينصحون باستخدام المقويات في المناطق الجافة. ويجب تذكر هذه النصيحة وتطبيقها في جميع أنظمة الرعاية. من الخرافات أن بعض الأشخاص لديهم بشرة جافة بحتة، بينما يمتلك البعض الآخر بشرة دهنية بحتة. الغالبية العظمى من الناس لديهم بشرة مختلطة. أي أنها في بعض الأماكن تكون زيتية وفي أماكن أخرى تكون جافة.

مناديل مبللة بالكحول والحمض

مناديل طبية مبللة بمحلول يحتوي على الساليسيلات أو حمض الجليكوليك، أو غيرها من المكونات المماثلة خيارًا ممتازًا يوفر الرعاية الجلد المشكلةبشكل يومي. يمكنك دائمًا الاحتفاظ بها في محفظتك واستخدامها حرفيًا أثناء قيامك بإنعاش نفسك وإزالة الدهون الزائدة.

الورق النشاف

يعد الورق النشاف لمستحضرات التجميل طريقة رائعة لإزالة الزيوت الزائدة لأنه لا يسبب التهيج ولا يسبب الجفاف. يحب الكثير من الأشخاص هذا المنتج لأنه مريح وسهل الاستخدام، وينصح به أطباء الجلد. يكفي وضع وسادة نشافة على المناطق الدهنية على الجبهة والأنف والذقن. ليست هناك حاجة لفرك وجهك، فقط اضغط برفق على الورقة واستمر لمدة 15-20 ثانية. تحتوي بعض الأوراق النشافة على بقايا مسحوقية، مما يقلل من اللمعان.

أقنعة بالطين العلاجي

طلب أقنعة الطينيساعد على سحب الدهون وتضييق المسام. لكن أطباء الجلد ينصحون باستخدام هذه المنتجات في بعض الأحيان فقط. الطين القابل للسحب مخصص للمناسبات الاستثنائية، مثل حفل زفاف أو حفل عشاء أو عيد ميلاد أو عرض تقديمي كبير.

مستحضرات التجميل المرطبة

غالبًا ما يبتعد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية عن المرطبات، لكن هذه فكرة سيئة للغاية. حتى الأدمة الدهنية المفرطة يجب أن تكون مرطبة بما فيه الكفاية، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تبدو صحية وجميلة. لتجنب تألق دهني‎ما عليك سوى اختيار مرطب خاص للبشرة الدهنية بدون زيت. ولكن في المناطق ذات المحتوى الزيتي المختلف، من الضروري استخدام مستحضرات التجميل المرطبة المختلفة.

مستحضرات التجميل الواقية من الشمس الخالية من الزيوت

تقليدي كريم واقي من الشمسيشكل مشكلة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. لأنه يحتوي على زيت ويتم وضعه في طبقة سميكة إلى حد ما ويمكن أن يسد المسام المتضخمة. ومع ذلك، فإن حماية وجهك من الأشعة فوق البنفسجية أمر ضروري للغاية ومهم للغاية. تعتبر المواد الهلامية الواقية من الشمس أقل احتمالية للمساهمة فيها من الكريمات والمستحضرات الجلد الدهنيبدا أكثر بدانة. هناك عدد من المكونات الجديدة الخالية من الزيوت المتاحة.

بعض من الأحدث مستحضرات التجميل، بما في ذلك. توفر المساحيق حماية كافية من أشعة الشمس وتمنع أضرار أشعة الشمس على الأدمة. مع مثل هذه مستحضرات التجميل، يمكنك رفض واقيات الشمس البحتة.

تكيف بشرة وجهك مع الطقس المتغير

يمكن للبشرة الدهنية أن تغير سلوكها من موسم لآخر، وكذلك من أسبوع لآخر، وحتى كل يوم. إنتاج الدهون تحت تأثير الهرمونات، والمزاج، وحتى الطقس يمكن أن يتغير بشكل كبير. على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل البشرة الدهنية فقط في الصيف عندما يتعرقون كثيرًا. من المهم أن تكون أنت نفسك على دراية بكيفية تغير بشرتك في وقت أو آخر. ومن ثم يمكنك إعداد نظام الرعاية الخاص بك بشكل صحيح بشكل مستقل. إذا كان جلد وجهك يتحول إلى اللون الأحمر باستمرار، فهذا...

في الصيف، على سبيل المثال، قد تحتاج إلى منظف يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض بيتا هيدروكسي للاستخدام اليومي، ولكن في فصل الشتاء سيكون عليك وضع هذه المنتجات على الموقد الخلفي. وهذا أمر مهم لأن الاستهلاك المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يسبب تهيج وجفاف الجلد.

تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك

إذا لم تكن مستحضرات التجميل التي يتم شراؤها من المتجر كافية للحفاظ على بشرتك خالية من العيوب، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل. التقشير الكيميائيأو يمكن أن يقلل الليزر من دهون الجلد. الكريمات التي تحتوي على تريتينوين، أدابالين، أو تازاروتين قد تساعد أيضًا في تقليل الزيوت وتضييق المسام. ولكن بما أن هذه المنتجات يمكن أن تسبب تهيجًا خطيرًا، فمن الأفضل استخدامها حصريًا على المناطق الدهنية، وفي بعض الأحيان فقط عندما يكون ذلك مهمًا حقًا. وفقط بناء على توصية الطبيب.

ومن الجدير بالذكر دائمًا أن إنتاج الزهم هو وظيفة طبيعية. بشرة صحية. يميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية بشكل طبيعي إلى مواجهة مشاكل أقل، وتظهر التجاعيد في وقت لاحق بكثير وتكون أقل وضوحًا، وتبدو بشرتهم صحية. لكي يكون هذا هو الحال دائمًا، تحتاج فقط إلى معرفة كيفية العناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل بشكل صحيح. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في التجفيف. قومي بإزالة الزيوت الزائدة عندما تحتاجين إلى الظهور بأفضل حالاتك، ولكن احرصي على عدم تعطيل آلية مكافحة الشيخوخة الطبيعية لبشرتك!

ماذا ستغير في نفسك بعملية شفط الدهون؟

خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.

حتى في سخونة الربيع و أيام الصيفمن السهل ملاحظة أن العديد من الفتيات يخفين بجد أرجلهن النحيلة تحتها التنانير الطويلةوالسراويل. لماذا؟ لأنهم يشعرون بالحرج من السيلوليت وعلامات التمدد والأوردة العنكبوتية والتهيج بعد الحلاقة وما إلى ذلك.دعونا نلقي نظرة على المشكلات الثمانية الأكثر شيوعًا التي يتعرض لها هذا الجزء من الجسم، والأهم من ذلك، خيارات التعامل معها:

1. السيلوليت

يضغط الكماليون على جلد الفخذين، ويرون النتوءات ويبدأون في الذعر: ها هو السيلوليت. "هذا ليس السيلوليت"، يضحك مدير التدريب في شركة "A-Pharm"، وهو طبيب أمراض جلدية. ايكاترينا أينسكايا. - هذه طبقة دهنية طبيعية موجودة في كل شخص. تذكري أن الأطفال لديهم غمازات ونتوءات في جميع أنحاء مؤخرة أجسادهم.

ولكن إذا تركت فخذك ولم ينعم الجلد على الفور، فدق ناقوس الخطر: هذه هي المرحلة الأولى من السيلوليت - الوذمة. يأكل أنظمة مختلفةالتصنيفات، ولكن معظمهم يتفقون على أن هناك مرحلتين. والثاني ليفي، حيث يبدو الجلد مثل "قشر البرتقال" الشهير.

• هناك اثنان طرق فعالةالتخلص من السيلوليت الليفي الراكد:حقن الدهون الدهنية (أدوية حرق الدهون مثل "") و "". تقدم العديد من مراكز الطب التجميلي إجراءات مماثلة. على سبيل المثال، يتضمن العلاج الداخلي في عيادة لانتان إجراء واحد إلى أربعة إجراءات بفاصل ثلاثة أسابيع. تظهر النتائج الأولى خلال شهر.
• إذا لم يكن نسيج الجلد واضحًا بعد، فيمكنك القيام بالتدليك والكريمات المضادة للسيلوليت. "لا تبحث فقط عن الكافيين والطحالب في المنتجات، ولكن أيضًا عن الريتينول - فهو يحسن الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الليمفاوية"، تنصح أينسكايا.
• "للتخلص من السيلوليت، عليك أن تجبر نفسك على شرب الكثير من الماء النقي بدون غازات. يتم حساب الكمية الفردية باستخدام الصيغة: 30 مل لكل كيلوغرام من الوزن. يساعد الماء على إزالة النفايات الأيضية من الجسم ويحسن نوعية الجلد. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في قائمتك (البقدونس والبقوليات والفواكه المجففة والخضروات والموز والمكسرات). فهي تساعد على إزالة الصوديوم من الجسم، مما يبطئ إفراز السوائل. ونتيجة لذلك، تفرز الأنسجة الماء الزائد، ويصبح الجلد مشدودًا وأكثر مرونة. لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا تحت أي ظرف من الظروف. تقول إيرينا بوشيتايفا، أخصائية التغذية الحاصلة على درجة الدكتوراه ورئيسة شركة Just For You: "إن فقدان الوزن الحاد وغير المدروس يثير السيلوليت".
• "في صالة الألعاب الرياضية، اجمع بين تمارين القلب و تدريب القوة: الجري المتشنج (دقيقتان بسرعة 12 كم/ساعة، خمس دقائق - 7 كم/ساعة)، القرفصاء الموزون (25-30 كجم)، ثلاث مجموعات من 12 إلى 15 مرة، الطعنات باستخدام لوحة الأثقال. يقول رسلان بانوف، المدرب الرئيسي لشبكة نادي اللياقة البدنية X-Fit، "لتحقيق النتائج، تحتاج إلى ممارسة التمارين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر".
• وشيء آخر: الإقلاع عن التدخين. تشرح إيرينا بوشيتايفا: "التدخين يعطل تدفق الدم ويضعف توصيل الأكسجين إلى الخلايا".

2. شبكات الأوعية الدموية

"الأنماط" الصغيرة من الأوعية الدموية المرئية على الساقين لا تعني أنك مصاب بالدوالي. "لا يمكن إجراء التشخيص إلا باستخدام الموجات فوق الصوتية للأوردة: سوف تظهر الدراسة اتجاه تدفق الدم وقطر الوريد. الدم الوريدي في جسم صحي"إنها ترتفع فقط" ، يشرح اختصاصي الأوردة د. جان كلود سبودوم، والذي يقام بشكل دوري في صالون جان لويس ديفيد في كومسومولسكي بروسبكت.

تحتوي جميع الأوردة على صمامات تجبر الدم على الانتقال إلى القلب من الأجزاء السفلية من الجسم وتمنعه ​​من العودة. في حالة تلف الصمامات، يعود الدم، مما يؤدي إلى تمدد جدران الأوردة. يزداد قطر الوريد، ويبدأ الدم في الانخفاض والركود. في هذه الحالة، هناك حاجة لعملية جراحية - استئصال الوريد.(إزالة الأوردة المريضة). تتم العملية تحت التخدير الموضعي، ويعود المريض إلى منزله في نفس اليوم. ولكن إذا كان كل شيء على ما يرام مع الأوردة، يكفي معالجة المنطقة بالشبكة الوريدية بالليزر. إنه أمر مؤلم، لكنه محتمل. الكريمات والمراهم لن تساعد. أنصحك أيضًا بشراء الملابس الضاغطة من المستوى الثاني في الصيدلية.

3. علامات التمدد

بعد فقدان الوزن المفاجئ، قد تحدث تمزقات دقيقة في الأنسجة الداخلية. ثم تتشكل ندوب قبيحة على الفخذين - علامات التمدد (السطور). تقول مديرة التدريب في كلارنس ماريا بولتوراتسكايا: "يمكن منع ظهورها إذا كنت تستخدم خلال النظام الغذائي عوامل تقوية تحتوي على مقتطفات من كينتيللا اسياتيكا وتوت التوت".

"لكن التخلص من علامات التمدد التي ظهرت بالفعل ليس بالمهمة السهلة"، يعلق أحد أخصائيي التجميل في عيادة الطب الوقائي Vallex M. ايرينا ميزينوفا. - الإجراء الأكثر شعبية هو الإزالة بالليزر. للحصول على تأثير ملحوظ، ستكون هناك حاجة إلى خمس جلسات على الأقل.

هناك بديل أسرع ولكنه مؤلم للغاية- الوسيط. يتم تنفيذها مع تخدير موضعي، دون استخدام الأجهزة، ولكن بالضرورة في مؤسسة طبية، في ظل ظروف معقمة. في موقع علامة التمدد، يتم صقل طبقة جلد المريض وتطبيق الحمض. يتم حرق الجلد ببساطة، وبمرور الوقت يتم تشكيل جلد جديد في مكانه - بدون علامات تمدد وندبات. يرتدي المريض ضمادة مطهرة لمدة عشرة أيام على الأقل، ويخضع لتغييرات في الضمادات، وقد يعاني من الحمى. التأثير مرئي بعد شهر. يحل هذا الإجراء محل ثلاثة إلى سبعة أشعة ليزر. إذا لم تكن تمارين التمدد عميقة جدًا، فجلسة واحدة تكفي. وفي الحالات المتقدمة، يلزم ما يصل إلى ثلاثة.

4. جفاف الجلد

"في الصيف، تكون الأرجل عارية، ويواجه الجلد مباشرة "المعتدين": الرياح والشمس وتكييف الهواء وتغيرات درجات الحرارة. ويوضح أن كل هذه العوامل تضعف قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة ماريا بولتوراتسكايا.

يمكن تعويض النقص بوسائل خاصة. ابدأ بالترطيب أثناء الاستحمام. اختر المنتجات ذات مستوى الرقم الهيدروجيني المحايد والمستخلصات النباتية (على سبيل المثال، الصبار). لاختيار كريم الجسم الذي يرطب حقًا، ولا يخلق طبقة يتم غسلها عند ملامسة الماء لأول مرة، قم بشراء المنتجات التي لا تحتوي على زيوت معدنية في التركيبة. ابحثي عن المكونات طويلة المفعول - الزيوت عالية التركيز، مثل زبدة الشيا.

5. لون بشرة غير جذاب على الساقين

الحيل التالية سوف تساعد هنا. "قبل أن تبدأي بالإخفاء، عالجي ساقيك بمقشر. أو استخدمي مناديل التنظيف. العديد من العلامات التجارية تمتلكها، لكني أحب كيكو - هذه المناديل أنقذتني عدة مرات عندما كنت أقوم بتحضير يولكا وكيتي توبوريا لظهورهما على المسرح،" كما تقول فنانة المكياج. أولغا رومانوفا.

بعد هذا يمكنك التقديم وسائل خاصةأو استخدام تلك المرتجلة."على سبيل المثال، مؤسسة"للوجه"، يقول فنان المكياج الرسمي لشركة مايبيلين نيويورك في روسيا يوري ستولياروف. - ضعيه براحة يدك باستخدام حركات عمودية واسعة. إذا لم تكن هناك كدمات، فيمكنك مزج النغمة مع حليب الجسم. ولكن حتى أفضل من المعتاد مؤسسةكريم BB يعمل للبشرة الجافة. للحصول على لمعان، يمكنك إضافة قلم تمييز BB أو قطرة من الزيت إلى النغمة. إذا لم يكن هناك ما يمكن إخفاءه، وكانت ساقيك بيضاء بشكل مؤلم، ضعي القليل من ملمع الشفاه عديم اللون في حليب جسمك! لا تقلق، قدميك لن تصبح لزجة. لكنهم سوف يتألقون كما لو كانوا بعد العلاج في المنتجع الصحي."

6. العجول الكبيرة

"إذا كنا لا نتحدث عن التورم، فإن حجم العجول يتحدد عن طريق الوراثة. ومن الصعب الجدال معها. ولكن مع ذلك، حاول تقليل الجري وتقليل تدريبات القوة وإدراج دراجة التمرين في برنامج اللياقة البدنية الخاص بك. الحقيقة هي أن الحمل على العضلات أثناء ركوب الدراجات يكون دوريًا. ونتيجة لذلك، يتم تقوية عضلات الساق، ولكن لا يزيد حجمها. يقول: "التدليك لن يساعد - فهو غير قادر على تقليص العضلات". رسلان بانوف.

7. نمو الشعر تحت الجلد

"تتم مواجهة هذه المشكلة بعد الحلاقة و إزالة الشعر بالشمع. ولمنع حدوث ذلك، قومي بتقشير البشرة مرتين في الأسبوع (انتظري ثلاثة أيام بعد إزالة الشعر بالشمع). اختاري مقشرات حسب نوع بشرتك: مقشر السكر مناسب للبشرة الرقيقة والحساسة، ومقشر الملح مناسب للبشرة الخشنة. يجب أن يتم التقشير على بشرة رطبة ولكن ليس على البخار (حتى لا تؤذيها) من الأسفل إلى الأعلى بحركة دائرية لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.

ستحتاج أيضًا إلى مرطب الجسم المعتاد. من الأسهل أن ينمو الشعر من خلال الجلد الرطب، مما يعني أنه لن ينحني. هناك أيضًا علاجات خاصة مضادة للنمو. انظر في التكوين حمض الصفصاف: فهو يقشر الجلد ويدفع الشعر للخارج. إذا لم يتم تضمينه، فإن المنتج غير فعال. يجب وضع كريم الشعر المضاد للنمو خلال سبعة إلى عشرة أيام بعد إزالة الشعر. "عندها سيكون غير فعال"، ينصح مارينا ميخائيلوفا‎أخصائية إزالة الشعر بالشمع في صالون Wax & Go.

8. تورم الساقين

ويحذر: «أولاً، قم بفحص الغدة الدرقية والكلى والغدد الكظرية، فقد تكون المشكلة فيها». ايرينا ميزينوفا. - ضمن أسباب محتملةهناك أيضًا شيء لا ظاهر على السطح: وسائل منع الحمل الهرمونية المختارة بشكل غير صحيح. هل تأخذين وسائل منع الحمل؟ استشر طبيب أمراض النساء الخاص بك. إذا كانت صحتك جيدة، فحاول تقليل التورم باستخدام المكملات الغذائية التي تشمل الجنكة بيلوبا، والأسكوروتين، والأرنيكا، والكينتيللا آسياتيكا.

أخصائية تغذية في شركة D-Light ايكاترينا بيلوفاوينصح بتجنب الملح والقهوة والعصائر والمشروبات الغازية في الطقس الحار. وشرب ماء مائدة متوسط ​​التمعدن. أفضل إجراءبالنسبة للوذمة، فهي تعتبر الحمام في أي من مظاهره: الحمام والساونا والروسية. "أو دش متباين"، تلخص ميزينوفا. "إنه يحسن الدورة الدموية."