Моето мнение: не всички действия могат и трябва да бъдат простени. Случаите са различни. Включително и тези, при които прошката не може да донесе облекчение.
Едно е да се оплачеш на майка си, че не е купила достатъчно играчки и те е принудила да миеш чиниите и не те е пуснала на дискотека. Тогава да, разберете мама, разберете нейната мотивация, нужди, система от вярвания. И прости. И това може да донесе облекчение и да подобри качеството на по-нататъшната комуникация с майка ви.
Съвсем различен е въпросът, когато една майка си затвори очите за случаите, когато съсед изнасили седемгодишната й дъщеря, защото този съсед носеше вода за майка й, цепеше дърва и й помагаше в градината. Да простиш на майка си за това е символично да се жертваш, както някога майка ти. Тук е по-безопасно за психиката да не простиш.
В терапията няма травма задължително условиепрошка. Здравомислещият психотерапевт няма да доведе своя клиент до задължителна, абсолютна прошка на нарушителя. Задачата на психотерапевта е да помогне на клиента да разбере това преживяване, да го преживее, да намери ресурси, с които клиентът да продължи да живее и да живее щастливо. Но прошката може или не може да се случи - това е личен избор на клиента. Но това е изборът „Да, МОГА и ИСКАМ да простя“, а не следването на стереотипите „Определено ТРЯБВА да простя“
Знам случаи, когато прошката по задължение не е донесла облекчение, а влошаване на състоянието. Например, една жена, по съвет на приятел, изпълни дълго времемедитация за прошка. И по някое време тя наистина вярваше, че е простила предателството. Но скоро тази жена се озова в болницата. Започна най-тежката психосоматика, тъй като не беше извършена работа за лечение на травмата. Не беше адекватен психологическа работанад проблема, но само „Прости му, тогава ще се почувстваш по-добре.“ В резултат на това медитацията за прошка блокира естествената емоция на негодувание и агресия. Агресията преминала в автоагресия и тялото започнало да се самоунищожава... За щастие жената се сетила да се обърне за помощ към психолог.
В моя кабинет няма нужда да се прощава. Можете развълнувано да говорите за омразата си, за желанието си за отмъщение, да крещите и да виете сърдечна болка, плачете изтощено, трупайки планина от смачкани хартиени кърпички на масата... Прошката също може да се случи. Но не преди етапа на признаване на съществуващите емоции – важен етап в преработването на травмата.
Когато казвам, че не е необходимо да прощаваме, много хора са изненадани и дори уплашени: „Тогава как можем да живеем с негодувание?“ Или „Ако не съм простил, това означава ли, че все още съм ядосан?“ Няма нужда да приравняваме „негодуванието, гнева“ и „непростителността“. Това са различни явления. Негодуванието е емоция, можете и трябва да работите с него, за да не заседне някъде в тялото като психосоматично нещо. Прошката или „непрощаването“ е взето решение: „Какво ще правя след това?“
Става въпрос за разликата между чувствата, мислите и действията. За разликата между „какво чувствам“, „какво мисля за това“ и „какво ще направя“.
Прошката е освобождаване от наказание (помилване, амнистия). Тоест това е решение „да не се наказва“. Прошката е признание, че дадено действие е нормално. Но той не винаги е нормален...
Пример. Реален случай. Икономката, обидена на стопанката за глоба, нарани физически тригодишния си син. Как може да се прости това? Как прошката може да помогне тук? Една жена може да преодолее негативните си емоции, да не скърца със зъби, да не изпада в истерия, когато си спомня за икономката, и да се успокои емоционално. Но в същото време, на когнитивно ниво, знайте, че икономката е виновна, че няма оправдание за нейното действие и я накажете с уволнение и докладване в полицията.
Спокойствието в чувствата в този случай идва по съвсем различен начин, отколкото при прошката - чрез реагиране на емоциите на гняв, омраза, ярост и т.н.
Има действия и има емоции. Накажи, получи парично обезщетение, да вкараш в затвора е действие. Отрицателните емоции относно събитието може да продължат, особено ако не са били специално адресирани. Това се случва: нарушителят е наказан дълго време, но негативните емоции не изчезват.
Простата комбинаторика ще ви каже, че четири комбинации са хипотетично възможни:
Прости и вече не се ядосва
Прости, но продължава да е ядосан
Не прости, наказа и продължава да е ядосан
Не прости, наказа и вече не е ядосан
Между другото, наказанията не са само административни или наказателни.
Терминът „наказание“ в психологията означава действие, което се извършва, за да се намали вероятността всяко поведение на наказаното лице да се повтори. Наказанието действа като необходимост да се контролира ситуацията, за да се избегне повторение, да се осигури лична безопасност и емоционална безопасност. Хората в този смисъл могат да се наказват взаимно, като променят качеството/количеството на комуникацията или напълно спират комуникацията.
(Какъв пример бихте дали за всяка комбинация от четири?)
Съпругът ми изневери. Да, той не просто се промени, той се влюби. Покривът, както се казва, е отнесен, той вече не може да живее без нея. (Без покрив пак може, но без него не)... След всички оплаквания: „Как можа?!” и „Как да живея по-нататък?!“, идва разбирането: „Да, бих могъл. Случва се. Това може да се случи и на мен“ и въпросът „Как да живея?“ получава отговор: „Нормално е, ще оцелеем.“ Тя прости и вече не се сърди.
Същите уводни бележки. Съпругата реши да прости на съпруга си за предателството му. Тя взе решение на мозъчно ниво, намери извинение за действията му, направи медитация за прошка, дори се гордее, че е толкова мъдра и спокойна, успя да спаси семейството си, успя да приеме връзката му с друга жена , тя успя да се издигне над ревността в името на бъдещето с него. Но негативните емоции останаха и бяха прехвърлени към друг обект: тя започна да се съсипва и да крещи на децата. И да, простих на съпруга си... Но той продължава да се ядосва... (На психолог - определено)
Същите уводни бележки. Но без разбиране и прошка. Мозъкът работи в постоянно търсене на възможности за отмъщение. Как да му отмъстите. Как да й отмъстя. Гневът, който залива съзнанието й, дълги години контролира поведението й. И тя живее не с мислите „Как мога да направя това добре за себе си“, а с мисълта „Как мога да го направя лошо за тях“, дори ако това само влошава нещата за нея самата. Тя вече е разведена, съди се за имуществото му, допринесе за уволнението му от работа, съсипа репутацията му толкова много, че той трябваше да напусне града, и настрои общи приятели срещу него, но той не се успокоява, той също иска да лиши го от родителските му права. Не прости, наказан, продължава да е ядосан (на психолог - определено)
Същите уводни бележки. Без прошка. „Не мога да разбера и да приема предателството. Не мога да продължа да спя с теб, знаейки, че спиш с друга жена. И дори това да не се случи отново, пак няма да мога да ти се доверя. Искам да се разведа с теб” Наказание чрез промяна на качеството на комуникация. Въпросът "Как да живея по-нататък?" се решава без емоция, конструктивно, определя се форматът на общуване с деца в нови условия, обсъждат се финансови задължения. Остава равномерна връзка във формата „мама и татко“, те дори могат да останат приятели. Тя я наказа и вече не се сърди.
Винаги е важно да работите с негативните емоции и да потърсите помощ, ако не можете да се справите сами. Но прошката не е необходима. Освен това винаги да прощавате всичко може дори да бъде вредно. Какво ще се случи с човек, ако започне редовно да прощава физическо или психическо насилие, постоянни лъжи или неспазени обещания или дори безразличие? (Лесно е да простите безразличието на непознати, безразличието на човек, когото смятате за близък, може да причини нараняване) В този случай наказанието чрез прекратяване на комуникацията или чрез промяна в количеството/качеството на комуникацията е изграждане на граници на личността чрез дефиницията на лично правило „Не можеш да ми причиниш това“
Смирението е основната добродетел на православния човек. Но в модерен свят, колкото и да сме коректни, ние непрекъснато се сблъскваме с несправедливост и грубост от страна на другите, ние сме в постоянно състояние на негодувание и в резултат на това стрес, но на всички наши опити да отвърнем, чуваме от околните : "Това не е наред." Крисчън! Истинските християни трябва да простят на всички и то веднага, без да чакат „молба за прошка“. И прощавайте безброй пъти! Забравихте ли как Господ каза: „До седем по седем”? Тоест почти до безкрайност!“
Но дали това винаги е възможно и необходимо? Опитвам се да разбера това и да начертая границата между границите на търпението и това, което е прекалено позволено.
Да, никога няма да се успокоим, ако не се научим да търпим. Да изпаднем в истерия. Ако някой ни е обидил, обидил, няма нужда да събираме информация за ответна атака, няма нужда да получаваме „компрометиращи доказателства“ за този човек в различни ъгли: „Ето, той е такъв и такъв... ”; няма нужда да чака подходящия момент, за да излее тази помия върху главата му. Една добра притча ни показва пример за безсмислени оплаквания:
Един ученик дойде при един старец и го попита как трябва да се справи с оплакванията, които възникват поради несправедливото отношение към него от други хора. Старейшината му предложил следния съвет: „Всеки път, когато се обидиш, слагай картоф в пазвата си“. Ученикът прие съвета и малко по малко се натрупаха толкова много картофи, че започнаха да му тежат, а след това и тези зеленчуци започнаха да гният. Тогава ученикът отново дойде при старейшината: „Не мога повече да нося това зловоно тегло със себе си.“ „Неудобно ли ти е? – попита го старецът. „Но как си позволяваш да носиш оплаквания срещу други хора в душата си?“ Наистина обидата е нещо, което гние в нас, измъчва душата с непоносима тежест и не ни дава покой.
Ето защо най-доброто правилоето това може да е - изобщо да не допускате обидите до сърцето си, да прекрачите личните обиди и да продължите напред в живота, като в някои отношения станете по-умни, в други по-внимателни и в други по-снизходителни към ближните. Научете се да прощавате.
Представете си ситуация, в която сте били умишлено обидени, те са се опитали да събудят чувство на гняв във вас, но вместо това сте показали смирение и доброта към нарушителя - той ще бъде зашеметен от вашата реакция, защото „добротата вреди на непокаяния човек“.
Християнинът, ако разбере, че този човек говори лошо за него, веднага трябва да се смири: „Господи, Твоята воля! Заради греховете ми това е, от което се нуждая! Всичко е наред, ще оцелеем. Всичко ще бъде смачкано, смачкано!“ Трябва да се образоваме. Иначе някой е казал нещо и не можем да се успокоим, докато не кажем на съседа си всичко, което мислим за него. И Сатана шепне тези „мисли“ в ушите ни, а ние повтаряме всякакви мръсотии след него. Защо сме обезсърчени? Не от светостта, разбира се! Ето защо се обезсърчаваме, защото правим много глупаци, вземаме твърде много в главите си, виждаме само греховете на ближния, но не забелязваме своите. Ние сеем чуждите грехове, но от празнословието, от осъждането Божията благодат се оттегля от човека и той се уподобява на безмълвни твари. И тук всичко може да се очаква от човек. Такава душа никога няма да получи мир и тишина. Християнинът, ако види някои недостатъци около себе си, се опитва да покрие всичко с любов. Не казва на никого, не пръска никъде мръсотия. Той изглажда и покрива чуждите грехове, за да не се огорчи човек, а да се поправи. Казано е от светите отци: „Покрий греха на брат си и Господ ще покрие твоя“. И има един вид хора, които, ако забележат нещо, веднага се опитват да го разпространят на други хора, на други души. По това време човек се превъзнася: „Колко съм мъдър! Знам всичко и не го правя." И това е нечистотата на душата. Това е мръсна душа. Християните не се държат така. Те не виждат чуждите грехове. Господ каза: „За чистите всичко е чисто“ (Тит 1:15), но за мръсните всичко е мръсно.
Разбира се, не трябва да влизате в конфликти за дреболии, но също така не е нужно да търпите унижения и обиди. Въпреки че Бог е дълготърпелив, Неговото търпение има своите граници. Господ вече показа това веднъж: в дните на Ной, когато човечеството беше покварено до краен предел и Господ трябваше да унищожи всички, освен семейството на Ной, с водите на потопа.
"Как да простим на Хитлер?"...
Понякога те питат: "Как можете да простите на Хитлер?" или „Как можеш да простиш на убиец, маниак, който е унищожил много хора?“ Това е труден въпрос и не може да се отговори теоретично. Спомням си един епизод от филма на Елем Климов „Елате и вижте“, когато едно момче вижда зверствата на есесовците и побелява само за няколко дни от живота си, а след това заедно с група партизани се натъква на разрушена Германски конвой и фотографски портрет на Хитлер. Той се приближава до този портрет и започва да стреля по него с пушка, като я презарежда отново и отново и пред очите му образът на снимката се променя: сега той е малко по-млад, още по-млад и накрая това е вече не е лидер на Третия райх, претендиращ за световно господство, а бебето е в креватчето.
И в този момент момчето, което е станало старец, спира и спира да стреля. Това е прошката – да видиш в човека не кой е сега, а кой е бил преди, когато не е правил всичко това. Да види, може да се каже, душата му, създадена от Господа, и да разбере, че толкова безпомощен и слаб ще се яви на Божия съд, където вече няма да има нито власт, нито собственост, нито положение, а само вечността . Когато поставиш себе си и него пред лицето на вечността и несигурността на съществуването тук, тогава се появява силата да простиш.
Но прощаването на злодея не означава, че той не трябва да бъде затворен и изолиран. Трябва да. Задължително. Това е милост за тези, на които той вече не може да причини зло, и за себе си: той няма да може да направи това зло и поне до известна степен ще изкупи това, което е направил на земята.
Смята се, че прошката на минали оплаквания е добро нещо, почти панацея, която помага да се избегнат много проблеми. Но нека си признаем откровено: не всички нарушители искат да им бъде простено. Някои от тях наистина успяха да ви подразнят. Някой е направил безпристрастен коментар за вашия външен вид или способности, някой не е върнал дълг или ви е настанил на работа. И какво сега - трябва ли всеки от тях просто да бъде "разбран и простен"?
Нека поговорим дали трябва да прощаваме на всички.
Как непростените оплаквания влияят на здравето
Негодуванието и нежеланието да се прости обикновено са придружени от определени усещания: свито гърло, променен ритъм на пулса, прилив на кръв към лицето и т.н. Всичко това са симптоми на стрес. Освен това всички мисли се въртят около негодувание, което затруднява фокусирането върху по-важни неща.
Британски учени установиха, че заболяванията на нервната система са на четвърто място сред най-често срещаните често срещани причинина смъртта. Те също така косвено участват в увеличаването на самоубийствата и сърдечно-съдовите заболявания. Следователно да държиш злоба означава да съкратиш живота си.
Защо разбирането и прощаването на нарушителя не е най-доброто решение
И така, трябва ли да простите на всички, които са наранили чувствата ви или са се отнесли лошо с вас? Не. Ако наистина сте се наранили, обидата пак ще развали настроението ви. Такива чувства преминават или след няколко години, или чрез намиране на изход под формата на отмъщение. А отмъщението е пряк път към нови оплаквания и ответни действия. Заради отмъщение се е случвало да умират хора и цели семейства.
Но ако простите на всички и не помните злото, това също няма да свърши добре. Човекът, който веднъж се е отнесъл лошо с вас, ще го направи отново. Защото сега той знае, че ще му простиш.
Необходимо ли е да простим на всички и да забравим минали оплаквания?
Как да бъдем? Не можете да таите гняв, не можете и да прощавате. Не се притеснявайте, тук няма противоречие. Всичко веднага ще стане по-ясно, ако не бъркате прошката с небрежността. Дори поговорката казва: който помни старото, не се вижда, а който забравя, не се вижда.
Затова най-мъдрото решение е не да таите злоба в сърцето си, а да не пренебрегвате негативния опит от общуването с човека, който ви е обидил.
Какво да направите, ако не можете да контролирате емоциите си
Когато нанесената обида е още прясна и душата е огорчена от нея, съветът „не таи злоба в сърцето си“ може да те ядоса още повече. На човек му се струва, че по този начин чувствата му се обезценяват. Нека поговорим за това как по-лесно да се отървем от негативните емоции.
Негодуванието е стрес и можете да го преодолеете по същите начини, към които прибягваме, когато се борим с други трудности. Спортуването или просто разходката помагат при стреса. свеж въздух. Адреналинът се превръща в енергия и способността за разумно и рационално мислене се връща. Можете да прибегнете до медитация, да вземете контрастен душ, да гледате комедия.
Казват, че алкохолът помага при стрес, но това не е вярно. След кратка еуфория негативните емоции ще нахлуят с нова сила. Така че удавянето на проблеми във вино не е опция. По-добре е да облекчите стреса по други начини и след това да помислите за ситуацията със свеж ум.
За щастие премахването на негативните симптоми е доста просто. В нашето тяло повечето процеси протичат и в двете посоки. Да кажем, че се е случило нещо приятно. Мозъкът обработи информацията и даде на жлезите с вътрешна секреция команда да отделят ендорфини, хормоните на щастието. Под въздействието на ендорфините пулсът се ускорява, походката започва да извива, а на лицето се появява усмивка.
Но можете да направите обратното. Със сила на волята изправяте рамене и започвате да се усмихвате. Да, това е изкуствена усмивка. Но вашият мозък й вярва и освобождава ендорфини в кръвта! И сега сте пълни със сила и готови за нови постижения. Дори пациентите с клинична депресия се препоръчват да прекарват половин час на ден пред огледалото, напрягайки мускулите на лицето си, сякаш се усмихват.
Така че да подхранвате оплакванията си е безсмислено и дори вредно. Но не бива да забравяте и научените уроци. Най-добре е да се опитате да се съберете, да се справите с чувствата си и, въоръжени с натрупания опит, да продължите в живота.
Почти всеки човек се придържа към определени принципи през целия си живот, които могат да бъдат коригирани в зависимост от ситуациите. Един от тях може да се нарече етикет, специално създаден във въображението, наречен: „Това, което не може да бъде простено“.
Нека поговорим по тази тема в тази статия. Какво е прошка, какво може и трябва да бъде простено и какво не може да бъде простено, тъй като нарушителят ще удари отново. Освен това ще обсъдим какво не можете да простите на момче и момиче, когато става въпрос за връзки.
Какво е прошката
Всеки, който изповядва каквато и да е религия, знае: да прощаваш е благочестиво и правилно нещо. Счита се за погрешно да изпитваш обида, но още по-погрешно действие е акт на отмъщение. Най-доброто, което можете да направите, ако сте били обидени, е да простите на човека и да се освободите от ситуацията, тоест да спрете да мислите за нея и да я разигравате отново и отново.
Вероятно всеки от нас разбира: да прощаваме е правилно и добре, но не винаги е възможно.
Защо не искаме да прощаваме на хората?
Може да има няколко причини за това. И така, една от най-често срещаните е, че обичаме да ни обиждат. Тоест, причиниха ни някакви щети, накърниха ни достойнството, смили се над нас! И ако няма кого да съжалявам, няма нужда - просто ще се разхождам и ще се наслаждавам на обидата си като резен кисел лимон.
Втората причина се крие в невъзможността за прошка като такава. Тоест имаме определени принципи, които определят стойността на нашата личност. Например, казваме си: „Аз съм толкова красив, не можеш да повишаваш глас към мен!“ И тогава животът ни среща с човек, който не знаеше тази истина за нас и ни „обгради“ с триетажна рогозка. Да му простите означава да прекрачите собствените си принципи, а това е доста трудно да се направи.
Третата причина може да бъде каква обида ни е нанесена. Ами ако според нашите представи е несъизмеримо с нищо? Едно е да простиш на човек, който те е ударил или унижил. Възможно е, макар и не лесно. Възможно ли е да се прости на човек, който е отнел здраве или живот? обичан, волно или неволно? Възможно ли е да се прости на лекар, който е извършил престъпление, или на шофьор, който случайно е блъснал пешеходец? Нека поговорим за това по-нататък и да разберем какво не може да бъде простено и какво трябва да бъде простено.
За самочувствието
Познаваш себе си много добре, нали? Какво точно ви харесва и какво не? Къде си израснал, учил, работил? С кого сте приятели, кого не харесвате и кого бихте искали да срещнете като своя сродна душа? Съвкупността от всички тези усещания, спомени и умствени образи е вашето „Аз“ или его. Представете си: внезапно губите паметта си в резултат на инцидент. Опомняш се, поглеждаш се в огледалото и виждаш отражението си... Разбираш - това си ти, но кой си ти?
Спомените сякаш са изтрити. Излиза, че ако ни отнемете паметта, ще изгубим себе си? Не, не е вярно – ще загубим представата си за себе си и нищо повече.
Сега относно принципите. Всички ваши догми, идеи и правила са едни и същи престорени компоненти на „аз“. Вие сте ги създали, внимателно сте ги изваяли и ги носите със себе си, за да бъде самоличността ви възможно най-пълна. В края на краищата, колкото повече можете да разкажете за себе си, толкова по-завършен човек сте. Знаете ли, на въпроса: „Какво не може да бъде простено на човек?“ Има само един отговор: „Всичко може да бъде простено. Единственият проблем е желанието да го направя.” Ако дори за секунда надхвърлите егото си, ще знаете: нямате принципи или правила и дори можете да помилвате собствените си палачи във въображението си.
Защо ни учат на самоуважение и гордост?
Родителите ни казват какво не може да бъде простено в процеса на нашето възпитание. Това се прави с добра цел - да предпазим децата от грешки. В крайна сметка всеки трябва да има чувство за собствено достойнство, любов към себе си. Мама няма да иска дъщеря й да страда от юмруците на съпруга си в бъдеще. Бащата няма да пожелае на сина си, че той. Затова от детството всеки носи в главата си заглавието: „Това, което никога не може да бъде простено“. Имайте предвид, че кутията е затворена. Родителите ни казват, че не можем да простим, но не разкриват напълно картите си: какво ще стане, ако простим на нарушителя?..
Затова всеки мъж знае, че на една жена не може да се прости, а всяка дама държи в главата си схема какво няма да прости на избраника си и т.н. Най-често тези принципи са твърди като кремък и нарушаването им е равносилно на предателство към себе си.
Какво не може да бъде простено: списък "Попитай".
Нека направим списък с най-острите ситуации и действия, които са много трудни или дори невъзможни за прощаване:
- Накърняване на човешкото достойнство или унижение.
- Физическо насилие.
- Катастрофа с трагични последици.
- Умишлено увреждане, водещо до трагично събитие.
Както виждаме, винаги има нещо по-лошо от това, което вече се е случило и което „не може да бъде простено“. Например, някой нещастен човек беше публично скаран и унизен от шефа си. Мъжът се заклева никога повече да не говори с него и го смята за враг номер едно.
Но ако вечерта същият беден човек разбере, че жена му също му е изневерила, тогава сутрешната ситуация с шефа вече няма да изглежда толкова тъжна. На шефа вече може да бъде простено, но съпругата става персона нон грата в душата на този мъж. Продължавай. Съгласете се, че същото предателство няма да изглежда твърде много мъка в сравнение с точки четири или пет.
Този мисловен експеримент показва, че категорията „Това, което не може да бъде простено“ е относителна и може да се промени в съзнанието ви. Вие сте законният собственик на вашите принципи и вярвания. Следователно от вас зависи да решите дали да простите на нарушителя.
Да се научим да прощаваме
Да не можеш да простиш е като да хвърляш от време на време тежки павета върху вече тежкото си бреме в живота. Забелязали ли сте какво се случва в ума с „непростени“ и следователно неразрешени ситуации? Много хора се бавят детска градинаспомени как са били обиждани и дразнени. По-нататък в живота - още повече оплаквания. Те се натрупват и увеличават, като в същото време пораждат комплекси и негативни очаквания от другите. „Бил съм тормозен толкова много пъти, което означава, че съм губещ. Слаб човек. Ако бях добър, нямаше да ме предават толкова пъти."
Повярвайте (и проверете), че прошката е най-простото и естествено нещо, което можете да направите в отговор на обида. На това ни учат Библията и Църквата. Какво не може да се прости? От гледна точка на християнството няма такива действия. Всичко може да се прости!
Приемете несъвършенството на нарушителя. Разберете, че той е само човек. Има свои страхове, възгледи за живота, комплекси. Може би, наранявайки ви, той просто иска да излезе от блатото си, да стане по-висок, макар и нечестно, за ваша сметка. Прости му. Пожелайте му щастие, защото доволният и щастлив човек няма да причини или пожелае нещо лошо на друг. И ще видите, че ситуацията ще се разреши, че ще падне един товар от вас, ще ви стане лесно! И нарушителят ще напусне живота ви или ще се извини, ако е ваш любим човек.
„Прошката е любимият ми рейк“
Чули ли сте някога от жени, които редовно са бити от мъжете си, че разбират защо се случва това? Като че ли майка им отдавна им каза, че не можеш да простиш на мъж за насилие, но те, така и така, прощават и следователно страдат. Как това се вписва в теорията, че трябва да прощавате?
Всичко е много просто! Прошката е необходима и дори необходима. Но актът на прошка, уви, не прави нарушителя светец. Ако простите на неверен човек за предателство или на агресивен човек за побой, няма да се предпазите от тиранията на този човек в бъдеще. Какво да правя? Претеглете трезво какъв човек е той и - най-важното - какво място заема в живота ви. Може би е по-добре да му простим и... да забравим, да го пуснем на четирите страни.
Какво не можете да простите в една връзка
Например, разбрахте, че любимото ви момиче ви е изневерило. Боли те, но ти я обичаш много и затова й прощаваш и решаваш да продължиш да бъдеш с нея. Минава година и вие отново научавате за изневяра. И така, напразно ли й прости?
Нека изясним нещо. Прошката не означава да позволите на човек отново да извърши мръсен номер срещу вас. Прошката означава да приемеш ситуацията: „Грешиш, но аз ти прощавам. Вие сте просто хора и следователно имате право на грешки. Това трябва да мислите, ако сте били наранени. Но да продължиш да живееш с някой, който те бие, нарича с имена или ти изневерява, е друг въпрос. Най-вероятно човекът се отнася към живота и към вас лично по съвсем различен начин, отколкото смятате за правилен. Ако сте били предаден веднъж, има голяма вероятност това да се случи отново. Напълно възможно е обаче това да не се повтори. Като цяло какво да правите по-нататък зависи от вас, но трябва да простите!
Още малко за взаимоотношенията
Не задавайте повече въпроси като: „Какво не може да се прости на човек?“, сякаш представител на по-силната половина на човечеството е някакъв отделен подвид. Всеки човек е уникален, грешките на всеки са уникални. Фактът, че сте попаднали на не много добри „господа“, просто показва, че напредвате в развитието си и отказвате да се задоволявате с малко.
Не по-малко смешни са въпроси като: „Какво не можеш да простиш на момиче?“ Не забравяйте, че трябва да простите на човек във всеки случай, независимо от пола и възрастта, и това е важно не само за него, но и за вас. Но дали да продължите да изграждате отношения с нарушителя или да се разделите е вече ваш съзнателен избор. Прошката сама по себе си не задължава никого с нищо.
Какво да направите, ако е невъзможно да простите на човек?
Има неща, за които не е възможно да се прости на човек. Много е лесно да се говори за това как да се остави предател или злословник да си отиде с мир, но има обиди, които са много трудни за забравяне. Говорим за злополуки, катастрофи, небрежност, да не говорим за още по-голямо зло - умишлени престъпления. Как можете да простите на виновника, ако зад външния вид на човека има
Нека бъдем честни: това сложна тема. Може да не сте готови да прочетете това, което имаме да кажем по-нататък, но въпреки това е вярно. Мразата към някого разяжда душата ви. Ако сте били сериозно наранени, имате само две възможности: да се заровите в това нещастие, преживявайки го отново и отново, или да си позволите да продължите напред, като се освободите от ситуацията. Какво да изберете зависи изцяло от вас, тъй като вие сте господарят на живота си.
Как да простим престъпление и престъпник?
Думата „престъпник“ идва от думата „престъпление“, тоест това е човекът, който прекрачва общочовешките норми, забравяйки за ценността на живота и здравето. Такива хора съществуват и най-вероятно винаги ще съществуват. Не можем да погледнем в главите им, да прочетем мислите им, но ако можехме да направим това, тогава, според психолозите, щяхме да видим там дете, което някога някой силно обиди, но не можеше да прости. Сега може да е ваш ред да направите заключение. Но не забравяйте, че прошката не е необходима за някой друг, а само за вас.
Да обобщим
Може да мислим, че е невъзможно да забравим някои неща и оплаквания, но можем също толкова лесно просто да „пуснем“ нарушителя. Не забравяйте, че да простите не означава да му позволите да продължи да ви малтретира. Просто се опитайте да приемете несъвършенствата му, признайте, че той е просто човек, който има право на грешки. Не бъркайте обаче прошката с всепозволеността. Ако този, който те наранява, е такъв по природа, просто го остави и си върви по пътя.
И още един момент, който не трябва да се забравя. Колкото по-дълго носите товара от оплаквания и колкото по-тежък е той, толкова по-зле е за вас. Губите радостта си от живота, самочувствието ви пада. Простете на всички, които някога са ви наранили, пуснете тези хора в ума си и веднага ще почувствате облекчение.
