Солариум след море как да оправим тен. Как да запазите тен за дълго време

Повечето летни ваканции обикновено се провеждат край морето. Дългоочакваните няколко седмици имат за цел не само да се отпуснете, но и да придобиете желания южен загар, с който да се кичите до края на лятото. Но толкова ли е траен бронзовият цвят на кожата след морето и как да запазим загара по-дълго? Наистина, според статистиката дори двуседмичен морски тен издържа само двадесет дни на бледа кожа, четиридесет и пет дни на светла кожа и два месеца на тъмна кожа.

Методи за фиксиране на морски тен

Не е тайна, че южният тен избледнява бързо, но има няколко начина да направите тена си по-дълготраен. Помислете за най-ефективните от тях, които ви позволяват да покажете морски тен за още няколко месеца.

Правилно хранене след пътуване

Това е един от най-лесните начини да помогнете на кожата си да поддържа морски тен. Факт е, че тенът изчезва предимно с пилинг. кожата. През лятото този проблем е особено актуален поради пресушаване на кожата, изгарящо слънце и горещ вятър. Такива неблагоприятни фактори могат да отменят всички усилия на почиващите да придобият желания тон на кожата.

Приемането на витамини помага по този въпрос, а именно витамини Е и А. С тяхна помощ можете не само да премахнете нежеланите ефекти от излагането на слънчева светлина, но и да провокирате меланоцитите към повишено производство на меланин - пигмент на кожата, давайки му повече тъмен нюанс.

Споменатите витамини могат да се купят от аптеката, но през лятото не бива да прибягвате до подобно решение – всичко, от което се нуждаете, го има в градината. Витамини А и Е се съдържат в броколи, моркови, кайсии, червени и оранжеви плодове и зеленчуци. Морски дарове, зърнени храни, млечни продукти, масло (както масло, така и растително) и черен дроб също са богати на тези витамини. Най-добре е да правите витаминозни салати и да ги подправяте с малко количество растително масло, за да се усвоят по-добре.

Хидратация на кожата

Ексфолирането на кожата и загубата на бронзов цвят също възниква поради пресушаване на порите. Това е неизбежен процес, който се случва през лятото, тъй като на открито допринася за отделянето на влага. Ако това не се случи, човешкото тяло просто ще прегрее. За да не се наруши терморегулацията, тялото може да бъде подпомогнато с хидратация. Това ще помогне да се запази най-горният слой на епидермиса жив и еластичен възможно най-дълго. Най-добре по отношение на овлажняването помага крем с овлажняващ ефект или мляко. Тези средства се прилагат директно след сесия за тен.

Би било грешка да мислим, че на почивка сме хидратирали кожата достатъчно. Трябва да се използват овлажняващи продукти дори когато се прибирате у дома. Редовно след душ се препоръчва намазване на тялото с етерични масла - екстракти от арника, хамамелис, хвощ или цитрусови плодове. Всички тези ароматни масла имат способността да задържат влагата в порите на кожата и да я предпазват от изсушаване. Лицето може да се избърше със специални тоници. Много добър ефект има тоник със розова водаи зелен чай. От народните средства препоръчваме да използвате триене с мляко или сметана.

Подхранващ за кожата

С края на лятото идва времето, когато тенът на кожата се губи. За да не се случи това, кожата трябва да се подхранва с различни полезни за нея вещества. Отлично действие имат маски от мед, овесени ядки и яйца. С помощта на тези маски епидермалните клетки получават хранителни вещества, кожата се предпазва от напукване, токсините и себумът се отстраняват от нейната повърхност. За максимално насищане на кожата и поддържане на тен са подходящи следните маски - маска с домати, маска с моркови, маска с утайка от кафе, маска с риган и измивки с чай.

Всички маски се правят доста лесно. За маска с домати просто трябва да смесите нарязания домат с извара и растително масло и да прилагате маската за десет минути всеки ден. Маска от моркови се прави от смес сок от моркови, зехтини яйчен жълтък. Всички съставки се смесват в равни количества и маската се нанася върху кожата за двадесет минути.

Маска от утайка от кафе се прилага по същия принцип, но трябва да изберете само фино кафе, така че да не създава ефект на скраб. За нанасяне на маска с риган цветовете на растението се смесват с мед и жълтък, след което се нанася върху тялото за двадесет минути за фиксиране на загара. Чаените процедури се състоят в измиване със слаб разтвор на зелен чай или обтриване със зелен чай под формата на кубчета лед. Подобни процедури могат да се извършват с добавяне на канела или къна към чай.

Посещение на солариум

Морският тен няма да изчезне, ако го контролирате през цялото време в солариума. Веднага след като станат забележими първите признаци на изсветляване на кожата, е необходимо да посетите солариума и да се подложите на кратък сеанс. Пет минути седмично са достатъчни, за да поддържате бронзов тен през цялата година.

Как да правим слънчеви бани?

За да бъде тенът равномерен и устойчив, е необходимо да се погрижите за него в началото на почивката. Преди пътуване до морето кожата трябва да бъде правилно подготвена - обелване и отстраняване на всички кератинизирани и ексфолиращи елементи от повърхността й. Кожата се изпарява и добре почиства с твърда кърпа. Нежизнеспособните кожни плочи все още ще могат да запазят южен тен, така че трябва да се изхвърлят предварително.

Когато правите слънчеви бани, не трябва да сте постоянно под слънцето. Повечето ефективен тен- това е тен, осеян с плуване във водата или престой на сянка. Така кожата най-добре ще абсорбира следващата доза ултравиолетова радиация. Отивайки на плажа, можете да смажете тялото с лосион за загар - с негова помощ кожата ще възприема по-добре слънчевите лъчи.

След ваканция не трябва често да ходите на баня или сауна, да се миете с твърда кърпа, да използвате душ гелове с абразивни частици. Най-добре е да правите ежедневен контрастен душ, който може да даде на кожата еластичност и здраве по-дълго.

Как да правим слънчеви бани

Можете да запазите южния си тен по-дълго след ваканция, ако се ексфолирате обилно преди плажа. В противен случай, мъртви клеткиизсъхнат и започнат да отнемат влага от здравите, това ще доведе до лющене и различна степен на пигментация (цветни петна по тялото). За домашен скраб можете да използвате:

1. сол или захар;
2. кафе;
3. Професионални ексфолианти или душ гелове със специални добавки.

Ако няма нищо под ръка или вече сте на плажа, просто се избършете с пясък. Между другото, това е отлична превенция на целулита и врастналата коса след депилация. Противопоказан е само при рани и порязвания.

Снимка - Скраб за кафе

След това трябва да изберете правилния крем за слънчеви бани. Необходимо е да използвате козметика с UV филтри дори през зимата, това ще помогне за запазване на летния тен и ще подготви епидермиса за новия сезон. Отличен активатор е зехтинът. Може да се използва както за тяло, така и за лице. Също така маслиновият етер ще ви помогне да се предпазите от изгаряния през първите месеци на слънчевата активност. Ако редовно прилагате няколко капки от този продукт след душ, тогава пигментацията ще продължи поне няколко месеца по-дълго от обикновено.

Съвети за правилен тен и да не се покривате дълго време:

1. Измийте в течаща вода без добавен хлор. Хлорът е химичен елемент, който избелва кожата;
2. Винаги след слънчеви бани и плуване в солена вода, побързайте да се измиете в свеж източник, в противен случай епидермисът ще започне да се дехидратира и да се отлепи;
3. Правилната грижа ще ви помогне да получите красив тени запазете полученото. Винаги използвайте слънцезащитни кремове (факторът се избира според типа кожа), не правете слънчеви бани между 11 и 14 часа и използвайте хидратиращи лосиони след душ.

Мнозина свързват лятото с релакс, море и, разбира се, красив тен, който за повечето хора е основният показател за привлекателност и благополучие. Ето защо почти всяка жена, връщайки се от ваканция, мечтае да поддържа бронзов цвят на кожата възможно най-дълго, придавайки специален чар на тялото си и напомняйки за прекрасните моменти, прекарани на плажа. За съжаление най-често тенът изчезва две до три седмици след ваканцията и в резултат на това от златист оттенъкследа не остава.

Както знаете, продължителността на запазване на морския тен зависи от редица причини и на първо място от това къде точно е придобит - на сянка или под жарко слънце. Във втория случай кожата е подложена на сериозен стрес и се опитва да се възстанови за кратко време, съответно и бледнее достатъчно бързо, а ако бронзовият оттенък се получава постепенно, за дълго време, тогава ще продължи по-дълго. Разбира се, трайността на тен също може да бъде различна в зависимост от цвета на епидермиса. Така, например, на Светла кожазлатният оттенък продължава, като правило, не повече от 20 дни, а на тъмния - около 60 дни.

Всъщност е възможно да запазите тен след морето за по-дълго време, като за това има няколко начина, които включват специални процедури и спазване на определена диета. Но преди да пристъпите към изпълнението на плана, струва си да разберете защо тенът изобщо изчезва и по каква причина кожата, придобила златист оттенък, не остава такава завинаги, а постепенно избледнява и се връща към нормалното си състояние? Работата е там, че клетките на епидермиса имат висока регенеративна способност, т.е. те постоянно се актуализират. И тъй като тенът засяга само повърхностния слой на кожата, кератинизираните частици, умирайки, постепенно лишават дермата от желания златист оттенък. Разбира се, невъзможно е напълно да спрете този процес, но всяка красота може да го забави, просто трябва да се запознаете с някои от препоръките, които ще бъдат представени по-долу.

Слънчевото изгаряне е промяна в цвета на кожата под въздействието на ултравиолетова радиация поради повишено производство на специфичен оцветяващ пигмент (меланин). Именно това вещество придава на дермата съблазнителен нюанс, за който много от нежния пол са готови да прекарат часове на плажа. В допълнение, меланинът стимулира синтеза на друг важен за нормалното функциониране на организма компонент - холекалциферол (витамин D3), който участва в регулирането на много метаболитни процеси и стимулира производството на определени хормони. В тази връзка можем да заключим, че тенът е до известна степен полезен за кожата, важно е само да знаете как да придобиете златист оттенък, без да навредите на красотата и здравето на дермата и как да запазите резултата за дълго време.

Едно от важните условия за получаване на равномерен и най-важното най-траен тен е предварителната подготовка на кожата, от която е необходимо да се отстранят мъртвите кожни частици и замърсявания. За тези цели трябва да използвате механичен пилинг - процедура, която ви позволява да изравните релефа на кожата, което от своя страна ще осигури равномерен златист оттенък. Не забравяйте, че след такова почистване дермата става по-уязвима към ултравиолетова радиация, така че след такива процедури трябва да започнете слънчеви бани само след няколко дни.

Най-честата грешка, която правят много жени с надеждата да придобият красив тен, е неконтролираното и необмислено престой под палещото слънце. Разбира се, можете да почернете доста бързо по този начин, но вероятността да получите сериозно изгаряне е много голяма. Освен това придобитият по този начин тен най-вероятно ще изчезне след 2-3 седмици, когато увредената кожа започне да се лющи. За да поддържате красив златист цвят на кожата за дълго време, трябва да се научите как да правите слънчеви бани правилно, не само да контролирате продължителността на излагане на слънце, но и да обръщате внимание на времето на деня, избрано за тен. Най-добре е да посетите плажа преди обяд или след 15 часа - през тези периоди активността на слънцето е намалена и съответно рискът от изгаряне е сведен до минимум.

Придобила тен, кожата не само получава полезен материал, които се синтезират под въздействието на ултравиолетовото лъчение, но също така губи голямо количество влага. Ето защо друга важна стъпка в грижата за епидермиса през този период е неговата дълбока хидратация, в противен случай кожата ще започне да се отлепва и желаният нюанс ще изчезне заедно с мъртвите клетки. За да компенсирате липсата на влага в клетките, трябва да използвате специални средствапредназначен за грижа за кожата след слънчево изгаряне. В същото време не трябва да използвате козметика, съдържаща компоненти, които имат избелващ ефект (екстракт от краставица, сок от лимон или жълтурчета и други), в противен случай едва ли ще можете да поддържате тен за дълго време.

Малко хора знаят, че продължителността на запазване на тен до голяма степен зависи от диетата. При недостатъчен прием на хранителни вещества в тялото клетките на кожата изпитват кислороден глад, губят способността си да задържат влагата и започват интензивно да се обновяват. Ето защо, докато правите слънчеви бани, трябва да се опитате да разнообразите менюто си с продукти, съдържащи голямо количество витамини (А, Е и С), които не само ще помогнат за минимизиране на отрицателните ефекти на ултравиолетови лъчи, но и активират дейността на клетките, произвеждащи меланин. Такива храни включват моркови, домати, кайсии, тиква, спанак, зеле, говежди черен дроб, растителни масла, зърнени храни и морски дарове. Ако е необходимо, можете да приемате аптечни препарати, съдържащи витаминни комплекси, но за това е препоръчително първо да се консултирате с Вашия лекар. Също така е много важно да приемате достатъчно течности ( минерална вода, зелен чай и натурални сокове) - това ще ви помогне да избегнете дехидратация и изсушаване на кожата.

Можете да поддържате красив бронзов тен на кожата за дълго време с помощта на различни козметични продукти за автобронзиране. Такава козметика ускорява синтеза на меланин и спомага за запазването на загара, получен в морето, за дълго време. Такива продукти трябва да бъдат с високо качество, в противен случай кожата може да се оцвети и няма да има следа от предишната красота. Друг по ефективен начинза запазване на съблазнителен тен е солариум, който трябва да се посещава не повече от два пъти месечно, разбира се, при липса на медицински показания.

За да поддържате тен за дълго време, трябва да се научите как правилно да се грижите за дъбена кожа. След слънчеви бани трябва да се въздържате от посещение на баня и сауна, както и от използване на гореща вода за измиване на тялото - такива процедури със сигурност са важни за дълбокото почистване на кожата, но те могат само да навредят на тен. Освен това е необходимо да се изключи използването на кърпи и почистващи препарати, които могат да изтрият сянката, придобита в морето, от кожата и неравномерно.

Кожата с тен се нуждае от цялостна грижа и защита. В арсенала на народната козметология има голям брой рецепти за приготвяне на продукти, които допринасят за дългосрочното запазване на морския тен. Те включват естествени, достъпни съставки, които могат да заменят професионалната козметика, предназначена за тези цели.

Маска от моркови със зехтин

Този инструмент ще ви помогне да запълните дефицита на хранителни вещества в клетките на кожата и да поддържате красив тен след морето за дълго време. Маска от моркови не се препоръчва за собственици на твърде бледа кожа, в противен случай тя може да придобие неприятен жълт оттенък.

• 2 корена моркови;
• 100 мл зехтин.

• Настържете обелените моркови на ренде и изстискайте сока от получената каша.
• Смесете го с топъл зехтин и намажете кожата с готовия лек.
• След 20 минути изплакнете тялото си с хладка вода без сапун.

Доматена маска с извара

Такава маска ще помогне значително да удължи тъмнината на кожата, да насити дермата с влага и да й придаде еластичност.

• 2-3 пресни домата;
• 50 мл зехтин;
• 100 г мазна извара.

• Смелете доматите в блендер, добавете изварата и маслото към получената каша.
• Разбъркайте всичко старателно и третирайте кожата с готовата маса.
• След 20-25 минути вземете контрастен душ.

Жълтъчна маска с риган и мед

Този инструмент идеално подхранва кожата и допринася за дългосрочното запазване на златния оттенък.

• шепа пресни листа и цветя от риган;
• 80 г мед;
• 2 жълтъка.

Приготвяне и употреба:

• Натрийте ригана с чукал, добавете меда и жълтъците.
• Смесете добре всички съставки и нанесете получената маса върху тялото за 15-20 минути.
• Изплакнете кожата си с хладка вода без сапун.

кафе баня

Тази процедура насища клетките на кожата с антиоксиданти и предотвратява разрушаването на меланина, което придава на дермата бронзов оттенък. Важно е да се има предвид, че кафените бани имат възбуждащ ефект върху нервната система, така че не се препоръчва да се приемат преди лягане.

Метод на готвене:

• Сварете 500 мл силна натурално кафеи го изсипете във водата за баня (не трябва да е много гореща).
• Продължителността на процедурата е 20-25 минути. Останалата утайка от кафе може да се смеси с растително масло в равни пропорции и да се използва като мек скраб, който не само ще почисти кожата от замърсявания, но и ще й помогне да поддържа красива сянка.

През лятото кожата придоби шоколадов оттенък естественопод лъчите на нежното южно слънце и искам да напусна тази красота и чар за дълго време. Хубаво е не само да се върнете с тен от ваканция, но след няколко месеца да си позволите да блеснете с кожа, която хвърля приятен равномерен тен.

Оказва се, че нищо на този свят не е невъзможно. С правилна и разумна грижа за тялото си, хранене необходими продуктина вашия чар ще завиждат още дълго време. Събрахме съветите на красавици, които могат да поддържат равномерен шоколадов тен за дълго време, подготвихме за вас ТОП 10 препоръки как да поддържате тен след морето.

Важно е само да знаете, в полза както на красотата, така и на здравето. И ако вече сте получили равномерен красив цвят при тен, опитайте се да го запазите по-дълго.

Предотвратяване

Преди да тръгнете да правите слънчеви бани, подгответе тялото си, ако смятате да запазите тен за дълго време. Достатъчно е всяка сутрин да изпивате чаша сок от моркови.

Научете се да правите слънчеви бани на сянка, а не под жаркото обедно слънце. Това ще удължи живота на вашия тен, който също ще бъде равномерен, а кожата няма да изгаря.

Отидете на плажа с чиста кожа. Би било хубаво да направите пилинг, за да премахнете старите клетки от кожата.

Подхранване на кожата

Получавайки тен, кожата придобива не само много полезни за тялото си вещества, които трябва да бъдат запазени, но и губи голямо количество вода. Следователно сега трябва да се овлажнява по-често, в противен случай започва да се отлепва. А заедно с мъртвите клетки се премахва и тенът. Използвайте различни кремове, които са специално предназначени за грижа за кожата след слънчево изгаряне. Те са с надпис "супер".

За да запазите тена си след морето, откажете се от козметиката, която избелва тъмната кожа. Ако възнамерявате да бъдете "шоколад", не използвайте козметични маски, кремове, както и народни рецепти, които помагат за избелване на кожата. Дори да знаете за техните предимства, намерете себе си за известно време, за да запазите своя тъмен цвят. Заменете кремовете, които съдържат екстракти от краставица, лимон, мляко или жълтурчета, с подобни без тези компоненти.

Повече витамини

Започнете да се храните правилно още докато правите слънчеви процедури на плажа. За да предотвратите дехидратацията на кожата, консумирайте не по-малко от един и половина литра абсолютно всяка течност на ден. Може да са сокове, напитки.

Погрижете се за опазването шоколадов тенхрани, които съдържат витамин А. Предпазват тена от разрушаване, тъй като допълнително стимулират производството на меланин. Яжте повече кайсии, мазни риби и яйца, моркови, телешки черен дроб и домати.

Витамин А се възприема добре от тялото само в комбинация с растителни мазнини. Ето защо е полезно да приготвите салата от моркови с добавка на растително масло или нискомаслена заквасена сметана. Особено полезно е да ядете тези храни през първите два месеца след завръщането си от почивка.

бета каротин

Не забравяйте да попълните запасите си от бета-каротин, който допринася за потъмняването на кожата. Вкусно ще помогне здравословни зеленчуциа плодовете са червено-червени и жълти. Тук е особено ценно въздействието на пъпеша върху организма. За да постигнете максимален ефект, хапвайте поне 300 г от този прекрасен и вкусен плод за храна.

Силата на утайката от кафе

Гъстото кафе изпълнява и защитна функция. Тя се препоръчва да избършете кожата на лицето, но ако желаете, нанесете върху цялото тяло.

Използването на утайка от кафе е много лесно. Достатъчно е да го нанесете върху кожата за 15 минути, след което изплакнете с леки движения. Това сигурно средство се грижи за вашия тен, като същевременно спасява кожата ви от целулита.

Силата на чая

Тази прекрасна напитка е в състояние да поддържа тен за дълго време. Измивайки лицето си с черен чай, ще останете мургави и привлекателни повече от месец. Чаят се добавя към ваната или се правят кубчета лед, за да се изтрие лицето сутрин.

маски от пресни домати

Пресни домати, за предпочитане отглеждани в собствения двор, смелете на каша и нанесете на равен слой върху лицето и шията. Ако има много домати, можете да използвате за цялото тяло. След 15 минути отстранете от кожата остатъците от масата, която не е абсорбирана.

Добре е да се направи контрастно изплакване на кожата след доматената маска: първо - топло, след това - хладно или. Можете да добавите към доматите по една супена лъжица извара и мляко, както и половин лъжица растително масло. Вземете повече и подхранваща масказа вашата кожа.

Магическата сила на ваната

Не се препоръчва веднага да посещавате сауната или банята, след като получите равномерен красив тен. С пара кожата се почиства в дълбочина, а това отслабва цвета на тен. Ако искате да изненадате всички с цвета на горещо лято, вземете щадяща вана с морска сол.

Кремове за автобронзиране

Когато тенът започне да избледнява, той може отново да бъде изравнен и красив с помощта на крем за автобронзиране. Спомага за възстановяване на първоначалния цвят на кожата, характерен за нея след почивка. Освен това той го изравнява, ако се появят петна или други дребни дефекти.

Солариум

Разбира се, това вече е най-радикалния начин, но ако искате да се почувствате загорели през цялата година, няколко месеца след почивка на златен плаж, започнете. Един-два пъти месечно е достатъчно, за да може цветът на кожата отново да стане еднороден с равномерен кафяв оттенък.

Като направите 10 доказани, прости, но достатъчни ефективни препоръкиза да запазите тена си след морето, ще можете да изненадате и зарадвате всички с красотата си. Сега бронзовият цвят на кожата, донесен от далечна южна страна, ще остане върху кожата ви за дълго време. Така че настроението ви винаги ще бъде отлично!

Морският тен е красив сам по себе си и като допълнително напомняне за времето, прекарано в морето, и като повод да разкажете на приятели за ваканции в горещи страни. Дъбената кожа привлича вниманието, малките дефекти не се виждат върху нея, не изисква изобилие от маскираща козметика и като цяло тенът се свързва със здравето, по здравословен начинживот и привличане.

Съвсем естествено е, че и мъжете, и жените, връщайки се от морето, търсят начини да запазят южния тен за възможно най-дълго време. Нека да разгледаме най-много прости начинизапазете тъмния цвят на кожата и в същото време се погрижете за нея след период на интензивна инсолация.

Приготвяне за почивка

Дори преди пътуване до Египет или друга гореща страна, трябва да изберете правилната козметика за вашата кожа:

• крем с UV защита;
• специален удължител на тен или обикновен овлажнител.

Специалната козметика ще предпази кожата от излишната ултравиолетова радиация и ще предотврати развитието на изгаряне. Съответно, колкото по-малко е повредена кожата, толкова по-малко ще се отлепи и колкото по-дълго е нейната дълбочина и наситен цвят.

Смисълът на пролонгатора е в дълбокото овлажняване, което рядко може да се даде от обикновен грижовен крем за тяло. Пролонгаторът се нанася веднага след душ и се оставя за една нощ.

Видео: Лятна чанта за грим за почивка

Слънчеви бани правим правилно

За да не започне кожата да се лющи дори по време на празниците, е необходимо разумно да се подходи към въпроса за времето и продължителността на слънчевите бани. Оптимално времеза слънчеви бани, особено в ранните дни, това са сутрешните часове, до около 10 часа, и вечерните часове от 17-18. В първите дни е по-добре да сте на сянка: там също има ултравиолетово лъчение, но не толкова в сравнение с местата, където пряката слънчева светлина удря кожата.

Кожата на лицето изисква специална защита със слънцезащитни продукти с максимално ниво на UV защита, тъй като ако можем да покрием останалата част от тялото с дрехи, то лицето пак ще бъде изложено на слънчевите лъчи.

Балсамът за устни също трябва да бъде избран с максимален SPF. А през нощта дълбоката хидратация е задължителна. Постепенната подготовка на кожата за слънчева светлина ще бъде отлична превенция на бързото ексфолиране на повърхностния слой, съдържащ меланин.

Храненето като начин за запазване на тен за дълго време

Разнообразното хранене е важно за здравето на кожата, независимо дали предпочитате морски или ски курорти. Ако говорим за начини за подобряване на състоянието на кожата и способността й да се възстановява след излагане на активно слънце, тогава предпочитание трябва да се даде на първо място на мастните сортове риба. За щастие, морските курорти са най-доброто мястода се поглезите с прясна риба и други морски дарове.

Мазните риби съдържат омега-3 полиненаситени мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху кожата, подобряват нейния вид и еластичност. Витамините също са важни. Особено тези от тях, които имат изразен антиоксидантен ефект. Това са витамин С, А и Е. Под въздействието на слънчевата светлина в кожата се образуват голям брой свободни радикали, които увреждат клетъчните стени.

Увредените клетки не живеят дълго. Те умират и се отделят от повърхността на кожата.

За да компенсирате липсата на тези витамини, трябва или да приемате витаминно-минерален комплекс, или да не се ограничавате до зрели плодове, зеленчуци, сокове и други вкусни и полезни неща.

Грижа за кожата след море

Въпросът колко дълго може да издържи тенът след ваканция трябва да се подходи, като се вземе предвид индивидуални особеностикожата. Ако кожата потъмнява зле, но бързо изгаря, тогава не трябва да очаквате, че след ваканцията, която беше през юли, тенът, при правилна грижа, ще продължи до средата на есента.

Още през август собствениците на келтски тип кожа ще бъдат бели както преди. Но тези, които почерняват веднага и без проблеми, могат да потъмнеят за много дълго време. Колкото по-малко кожата е изложена на UV увреждане, толкова по-дълго ще можете да демонстрирате морски тен.

Ако кожата се отлепи, тогава е невъзможно да се спре този процес. Можете да маскирате този процес само с помощта на бронзанти и кремове за автобронзиране.

• Бронзанти.

Най-лесният начин да поддържате наситеността на цвета и в същото време да не изсушавате кожата в солариума. Като продукт с бронзанти можете да изберете всеки крем за тен, който включва тръстикова захар - дихидроксиацетон.

Снимка: бронзанти за тен в солариума

Това естествена съставкаабсорбира се в повърхностните слоеве на епидермиса и потъмнява при контакт с въздуха, придавайки на кожата шоколадов оттенък. Това е, което се използва за получаване желан цвяткожата по време на процедурата за незабавен тен.

Кремът с бронзатор върху естествения тен ще лежи равномерно и няма да позволи на цвета на кожата да избледнее.

Друго предимство на продуктите за тен с бронзанти, освен способността им да поддържат желания интензитет на загара, е способността им да овлажняват кожата в дълбочина. Следователно ползите от използването им ще бъдат двойни.

• Кремове за автобронзиране.

Кремовете за автобронзиране също са подходящи за поддържане на наситен цвят. естествен тен. Но те няма да дадат същото ниво на влага като продуктите за тен.

• Посещение на солариум.

Най-ефективният начин да сте "шоколад" през цялото време. За да поддържате желания тен на кожата, не е необходимо да прекарвате много време в солариума. За повечето ще са достатъчни няколко сесии седмично за 5-7-10 минути.

Какво ще помогне за "измиване на тен"

Всичко, което ексфолира кожата, ще направи тенът да изглежда все по-светъл.

• топлинни процедури.

Горещите вани и горещите душове карат горния слой на кожата да се подува и ексфолира много по-лесно. Затова е препоръчително да се ограничите до хладен душ и да откажете да се къпете за известно време.

Посещението на сауна и баня не допринася за дългосрочното запазване на слънчевото изгаряне.

• механично въздействие.

Не трябва да използвате твърди кърпи или ексфолианти за тяло, тъй като колкото по-силно е ексфолирането, толкова по-блед е тенът.

• Химическо въздействие.

Намалете интензивността на тен с всякакви средства, които имат озаряващ и избелващ ефект. Ето защо всичките ви продукти за ежедневна употреба ще трябва да бъдат проверени за наличието на витамин С, екстракт от лимон, краставица и други компоненти в състава си, чиято цел е да направят кожата по-светла и да премахнат пигментацията.

Красив тен - Не е трудно, но изисква известна подготовка.. Ако искате да знаете как да запазите тена си по-дълго след морето, нашите препоръки ще ви помогнат да запазите тена си за дълго време, дори повече от 3 месеца. Започваме да се приготвяме преди да отидем на морето.

Основата добър тен – правилното хранене за активното производство на меланин от нашето тяло, което образува тъмен цвят на кожата.

Също така е важно да подготвите кожата, така че тенът да продължи равномерно и да продължи възможно най-дълго. Меките пилинги, скрабове и овлажняване ще ни помогнат в това.

Едно от основните условия за траен тен е защита срещу изгаряния с надеждни филтрии постепенност.

За да поддържате тен у дома, можете да прибягвате до различни доказани рецепти, които ще бъдат разгледани по-долу.

Хранене за активно производство на меланин

Преди да разберете как да запазите тена си по-дълго след морето, трябва да разберете какво е тен. Всъщност това е защитна реакция на кожата към слънчево изгаряне. Кожните клетки произвеждат меланин, кожата потъмнява. Всеки има това вещество, в по-голяма или по-малка степен.
То и определя цвета на нашата кожа, коса, ирис. И тенът се оказва по-наситен при хора, чието тяло активно образува меланин. Те почерняват много бързо и почти „не изгарят“. А тенът им след морето се запазва почти до следващото лято. Късметлия с една дума. Но не всичко е загубено. Може да се активира производството на меланин. Аминокиселините тирозин и ензимът тирозиназа участват в образуването на меланин.

За да е наситен тенът и да се задържи възможно най-дълго след морето е необходимо яжте храни, съдържащи горните елементи.

• Масло, мляко, кефир.
• Морски дарове, мазни риби с омега киселини.
• Ядки, варива, соеви продукти.

• Фурми, банани.
• Плодове и зеленчуци.
• Зехтин.
• Телешки черен дроб.
• яйца.

Подготовка на кожата. Почистване. Овлажняващ

Ефектът на ултравиолетовото лъчение върху кожата е по същество агресия, така че тялото започва процеса на възстановяване на кожата. Ако кожата е лошо подготвена, тенът ще се отлепи бързозаедно с кератинизирани кожни частици. За да се случи това възможно най-късно, кожата трябва да е гладка, без белене. За целта още преди началото на сезона трябва да я подготвите добре, да направите пилинг, нежно скрабиране, след което да я овлажните добре. Трябва да избягваме.

Ако не правите химически пилинг на ярко и наситено слънце, това може да предизвика образуването на старчески петна.

Защита на кожата от вредните UV лъчи

• Защитни кремове, спрейове, емулсии.

Козметиците съветват да започнете да правите слънчеви бани с 60 SPF защита, като постепенно намалите степента на защита до 15 SPF. Между другото, като част от слънцезащитните продукти има така нареченият удължител на тен.

И дори въпреки защитата през първия ден, излагането на слънце не трябва да надвишава 1 час, но е по-добре да започнете с 20 минути.

Продължителността на първия тен зависи от яркостта и активността на слънцето. Най-безопасният и ефективно време за слънчеви бани - рано сутрин или вечер. Тогава вашият тен след морето ще остане за много дълго време.

Често допускана грешка на хората, стигнали до морето, е да идват в жегата, за да си вземат бързи резултати. Дори да използвате защита, това не е достатъчно. Има опасност да изгорите, а след това сбогом на красив равномерен тен. Ще започне и тогава ще започнете да мислите какво да правите с тази беда. Следователно тук са важни постепенността и плавността.

• Масло за активиране на тен.

Можете също така да използвате масло за тен. Има доста ниско ниво на защита, така че е най-добре да го използвате, когато вече сте малко загорели. С активатора кожата придобива красив равномерен загар.

Личен опит:Най-красив и дълготраен тен се получава, когато сте на плажа вечер, след 17:00ч. Меко, нежно слънце, въздушни бани - и вашият тен ще продължи дълго време.

Как да запазим тен след морето в солариума

Тен в солариума различно от слънцето. А слънцезащитният крем е съвсем различен. Те не предпазват от ултравиолетова радиация, но спомагат за производството на меланин, овлажняват и подхранват кожата.

Освен че поддържате кожата си, значително увеличавате продължителността на тена и съдържа заповедза намаляване на миризмата на кожата при тен.

Става алтернатива на солариума.

Много хора използват слънцезащитни продукти от дълго време. Но не по-малко важно след плажадори и да не сте получили слънчево изгаряне, използвайте:

• специални кремовеи балсами за след слънце.

Имат необходимите удължители за запазване на тена. Също така в такива продукти съдържа пантенол, той успокоява кожата, глицеринът в състава му перфектно овлажнява и подхранва.

• фиксиращо млякотен.

В такива продукти, като бонус, има компоненти, които запазват младостта на кожата. Това средство също така овлажнява, подхранва и възстановява кожата, но най-важното е, че активира и запазва красивия ви тен за дълго време.

По време на всички летен сезонне използвайте активни пилинги и ексфолианти. Само мека кърпа с душ гелове върху масла. Сауната е противопоказана.

Как да запазите тен за дълго време у дома

Кожата след слънчево изгаряне става по-суха и груба. нея трябва да се подхранва отвътреприемайте ежедневно витамини А, Е, В и С.

Първо, тенът слиза от лицето и деколтето, къде повече мека кожаТя се възстановява по-бързо. Ето защо избягвайте агресивни почистващи лосиони. През лятото е по-добре да се запасите с меки средства за премахване на грим на маслена основа.

Пигментът меланин е отговорен за появата на тен на кожата ни. Под агресивното въздействие на слънчевата светлина, той се произвежда в клетките на меланоцитите, абсорбира ултравиолетовите лъчи, придава на кожата тъмен нюанс, покривайки я с вид черупка. Така меланинът предпазва дълбоките слоеве на кожата от увреждане.

Неговото количество ни е присъщо от раждането. Щастливките, които имат голям запас от меланин, стават мургави почти мигновено и запазват придобития нюанс за дълго време. Тези, които губят в количествено отношение, страдат или от факта, че тенът „не се придържа“ към тях, или от факта, че бързо губи цвета си.

Но нашите експерти - Анджелина Коренюгина, козметолог в Cut and Color, и Ели Ливайн, MD, Дерматологичен център в Лос Анджелис- сигурни сме, че ако следвате определени правила, ще получите бронзов загар и ще спасите живота му за дълго време.

1. Подгответе кожата си

За да донесе слънчевите бани очакваните резултати, трябва да се подложите на ритуал за почистване на кожата. Необходимо е да го актуализирате, като се отървете от мъртвите рогови люспи. На равна повърхност тенът стои добре и издържа по-дълго.

За да приведете кожата в ред, достатъчно е да се подложите на процедура за химически пилинг в салона или да използвате специални ексфолианти у дома. При нормален тип кожа за почистване са подходящи ексфолианти и пилинги с фин абразив.

Ако сте собственик на чувствителна кожа, използвайте неабразивни пилинги.Нанасят се лесно на сухо чиста кожаи след няколко минути отмийте с вода. Отстраняват мъртвите клетки чрез плодови киселини, също така съставът на такива продукти може да включва различни омекотяващи и подхранващи компоненти, които ще направят кожата гладка и овлажнена. Най-добре е да направите пилинг на 3-4 дни преди да посетите плажа - тоест процедурата за пилинг трябва да се извърши няколко дни преди пътуването до морето.

В случай, че сте забравили да добавите този елемент към списъка, мъртвите частици кожа, останали на повърхността, изсушени на слънце, ще започнат да се отлепват, тенът ще лежи неравномерно и бързо ще се измие.

1. Пилинг маска Утвърждаваща Scrub Masque Sparitual,
2. Колекция скраб за тяло Витамин Е Джо Малонд,
3. Гел пилинг магазин за тялото.

2. Хидратирайте кожата си

Под въздействието на слънцето кожата ни изсъхва бързо, затова е по-добре да го изпием предварително. Можете да се подложите на специални неинвазивни процедури за овлажняване на кожата в салона или, ако е показано, курс на мезотерапевтични инжекции или биоревитализация.

У дома, седмица преди празника, започнете да използвате хидратиращи кремове, мляко или лосион (каквато текстура ви харесва най-много). Най-добре е да нанасяте кремове както сутрин, така и вечер.

3. Стимулиране на производството на меланин

Подгответе тялото си за слънчеви бани не само отвън, но и отвътре. Когато е напълно въоръжена, кожата ще привлече по-добре тен и ще се задържи по-дълго. Искаме да ви предложим специална SPF диета, която да ви помогне, която не само стимулира производството на меланин, но и подобрява собствения защитен екран на кожата.

Диета за тен: закуска

Ще има нужда от: 2 яйца, 100гр чушка, 1/4 глава лук, 100 г домати, 100 г гъби, 100 г обезмаслено сирене, 1 с.л. лъжица зехтин, салса сос на вкус.
готвене:В средно голяма купа разбийте яйцата с бъркалка или вилица. Изсипете сместа във форма (за фурна). Нарежете на ситно доматите, чушките, гъбите, лука и ги запържете леко в зехтина. Поставете съставките във форма, настържете сиренето, поръсете го отгоре. Ястието се слага във фурната и се пече до готовност. Залейте омлета накрая сос .

Вариант 2: Парфе
Ще има нужда от: 100 г праскови, 200 г кайсии, 100 г диня, 200 г портокали, 2 с.л. лъжици мюсли, 3 с.л. лъжици обезмаслено класическо кисело мляко.
готвене:нарязани плодове, смесете ги с мюсли и кисело мляко. Поднася се охладено.

Вариант 3: смути
Най-лесният и освежаващ летен коктейл!
Ще има нужда от: 200 г диня (без костилки), обезмаслено кисело мляко, 200 г ягоди, 1/2 банан, 1 с.л. лъжица мед, 1/2 чаша натрошен лед.
готвене:смесете всички съставки в блендер, изсипете в чаши. Може да се сервира на масата.

Как тези продукти могат да помогнат:
Тези продукти съдържат антиоксиданти (витамини Е, А) и ликопен. Антиоксидантите предпазват кожата от свободните радикали, намалявайки риска от слънчево изгаряне. Ликопенът (оцветяващият пигмент в плодовете и зеленчуците) стимулира производството на меланин.

Диета за тен: лека закуска

През деня трябва да направите три закуски.

Вариант 1: чай, крекери, бадеми

Най-добре е, ако крекерите са диетични, изберете бял или зелен чай. За една закуска можете да изядете 2 бисквити, шепа бадеми. Пийте не повече от 5 чаши чай на ден.

Вариант 2: Лате без мазнини (или какао) и бисквити
2 чаши обезмаслено мляко лате на ден, не забравяйте да добавите канела към напитката.

Вариант 3: шоколад и орехи
За една закуска можете да изядете 2 резена черен шоколад и шепа орехи.

Как тези продукти могат да помогнат:
Всички те съдържат флавоноиди и антиоксиданти. Тези продукти са свързани в дуети на принципа на синергията (когато полезните вещества от един продукт подобряват полезни действиядруг). Няколко антиоксиданти и флавоноиди предотвратяват появата на меланом - рак на кожата.

Диета за тен: обяд

Диетична тортила
Ще има нужда от: 1 мексиканска тортила или пита хляб (готов), 100 г пилешки гърди, розмарин, билки (по 1 връзка - копър, магданоз, кориандър), сол, черен пипер, 1 с.л. лъжица зехтин.
готвене:пилето се нарязва на ситно, овкусява се със сол, черен пипер и розмарин. След това се запържват в зехтин. Поставете зеленчуци, пържено пиле върху тортилата, увийте тортилата с плик. Пържат се от двете страни на слаб огън до хрупкавост.

Салата с риба тон
Ще има нужда от: 1 консерва риба тон от консерва, 200 г зелен фасул, 1 домат , 1 твърдо сварено яйце, 100 г цвекло, моркови, картофи , зелен грах от консерва, 1 с.л. лъжица зехтин, сол, черен пипер - на вкус.
готвене:Бобът се потапя в гореща вода и се вари 10 минути. Сварете до готовност морковите, цвеклото, картофите. Сложете рибата тон и граха в дълбока купа за салата, нарежете на ситно всички останали съставки, сол, черен пипер, добавете зехтин.

Ориз със сьомга в сос
Ще има нужда от: 200 г пържена сьомга, 100 г шамфъстък, 120 г спанак, 1 морков, 4 скилидки чесън, 1 чаша ориз.
готвене:сложете ориза да се готви. Запържете спанака със ситно нарязания чесън. Нарежете сьомгата, детайлирайте шам фъстъка в блендер. Върху сьомгата се слага спанак, чесън, шамфъстък, ако е необходимо - сол. Сервирайте с ориз.

Как тези продукти могат да помогнат:
Ето вариации на средиземноморската диета, богата на омега-3 мастни киселини (благодарение на рибата), полифеноли, които са в изобилие в зеленчуците и зеленчуците. Според International Journal of Epidemiology комбинацията от тези съставки е не само полезна за предотвратяване на меланома, но и предотвратява развитието на ранен рак.

Диета за тен: вечеря

Салата с морски дарове
Ще има нужда от: 1 връзка копър, магданоз, зелен лук, 100 г пържена камбала, 100 г портокал, 1 с.л. лъжица смлени бадеми или орехи, сол, черен пипер на вкус.
готвене:Нарежете портокала, съберете сока, който се откроява. Запържете камбалата, сол и черен пипер. Зелените нарежете на ситно, рибата на квадратчета, ядките накълцайте в блендер, сложете всичко в дълбока чиния, залейте с портокаловия сок, разбъркайте.

пуешки хамбургер
Ще има нужда от: 100 г сварена пуйка - става и за кифличка, зеленчуци на вкус (маруля, лук, магданоз, копър), 100 г сирене фета, 1/2 краставица и домат.
готвене:сварете пуйката, сол, черен пипер, разрежете я като кифличка - напречно на две части. Върху едната половина на птицата сложете листа от маруля, ситно нарязани зеленчуци, домат и краставица (нарязани на кръгчета), отгоре сирене фета. Затворете с втората половина - и диетичният бургер е готов!

Как тези продукти могат да помогнат:
Полезните вещества, съдържащи се в продуктите, предотвратяват появата на всички видове тумори, причинени от слънчевата радиация.

4. Погрижете се за кожата си на почивка

За да получите равномерен красив нюанс на тен, е важно да следвате следните правила:

1. Променете стойността на SPF защитата постепенно.Най-голямата грешка на тези, които идват да почиват на краткосрочен(1-2 седмици) - излизайте на слънце с крем с ниска защита, уж за по-бързо придобиване на тен. Трябва постепенно да намалявате стойността на SPF, особено ако кожата ви все още не е докосвана. слънце . В противен случай рискувате да изгорите, кожата ще започне да се отлепва бързо, тенът няма да лежи добре и ще продължи кратко време.

Ако идвате за една или две седмици, използвайте следната схема: 2 дни използвайте средства с SPF 50, следващите 2 дни - със защита SPF 30, но намалете цифрата до не по-малко от SPF 15.

Сега марките предлагат много различни текстури на продукти за защита. Изберете ги според вашия тип кожа. Например олиото или млякото са подходящи за суха кожа, лосионът - за мазна, кремът - за всички типове.

1. Спрей за тен Слънцезащитен спрей с висока защита SPF 30 Babor,
2. защитно мляко SPF 30 Solar Expertise L'Oreal Paris,
3. Масло за тен SPF 30 Sun Beauty Care Lancaster,
4. слънчево мляко SPF 15 Ambre Solaire Garnier.

2. Задължително използвайте продукти за след слънце.Дори и да сте подготвили добре кожата си за слънчеви процедури преди излизане, трябва да й помогнете да се възстанови от престоя на плажа. Факт е, че не само слънцето, но и морската вода извлича влагата от кожата. Затова веднага след плажа, след като си вземете душ, използвайте хидратиращ крем. Можете да го закупите от същата линия като SPF или да вземете любимия си овлажнител, лосион или мляко за тяло и лице. Всички те са предназначени да направят кожата мека и да възстановят баланса на влагата. За слънчеви курорти продукти с Хиалуронова киселина, антиоксиданти.

Отивайки на почивка на морето, всяка жена иска да получи равномерен и красив тен. Но след като се върнете у дома от почивка, тенът започва да избледнява и кожата става бледа. Как да запазите тен за дълго време, за да можете да изненадате и зарадвате другите с мургавата си кожа за дълго време?

Първо трябва да разберете къде и при какви обстоятелства е получен тенът. Разграничете южния тен от местния. Смята се, че първият е по-краткотраен от тен, придобит например на село. Това се дължи на факта, че нашата кожа не е адаптирана към въздействието на жаркото южно слънце. Това се отразява негативно на кожата под формата на изгаряния. Дори ако правите слънчеви бани сутрин или вечер, има шанс кожата да изгори. След слънчево изгаряне изгорялата кожа започва да се възстановява. Това се случва по следния начин: тези кожни клетки, които са изгорели, се ексфолират и обновяват, а междувременно тенът пада.

правила

За да може придобитият тен да се задържи дълго време, трябва да се спазват следните правила:

Слънчеви бани на сянка. За да не навредите на кожата, слънчевите бани трябва да са на сянка, тоест под косвените лъчи на слънцето. Но в този случай ще отнеме повече време, за да получите тен.

Вземете под внимание индивидуалните характеристики на вашата кожа. На тъмна кожа тенът пада по-бързо и се задържа по-дълго, така че жената с бяла кожа трябва първо да подготви кожата си за тен. Започнете процеса на подготовка, като приемете водни процедури: бани, сауни, домашни бани с добавка на морска сол. В този случай кожата ще бъде изпарена, а ексфолиращите агенти ще премахнат всички замърсявания и мъртви кожни частици. Тази процедура допринася за по-бърз и равномерен тен.

Използване специална козметика. След слънчеви бани трябва да се погрижите за овлажняването на кожата. Както споменахме по-горе, излагането на слънце на кожата води до ексфолиация. горни слоевеепидермис. Нанасянето на овлажнители върху кожата помага да се забави този процес. За да запазите тен след море, трябва да имате козметика със себе си, която да нанасяте преди и след слънчеви бани.

Избягвайте избелващите продукти. Като част от някои маски, кремове за кожа, декоративна козметикаима съставки, които помагат за избелване и ексфолиране на кожата. По-добре е да откажете такива средства за известно време, за да не развалят тена. Това се отнася и за ферментирали млечни продукти, краставица, лимон, които също имат избелващ ефект.

Консервиране с домашни средства

Разтриване на кожата. За да избършете кожата, можете да използвате какао, кафе, чай. Това ще помогне за поддържане на златист цвят на кожата. В допълнение, чаят помага за стягане на порите, както и за овлажняване на епидермиса. За да избършете лицето, можете да използвате инфузия, направена от лайка и низ.
Маска от моркови. Ситно настърганите моркови се смесват с една супена лъжица зехтин и се нанасят върху лицето. След 20 минути маската се отмива с вода. Не се препоръчва да използвате такава маска върху светла кожа, тъй като има вероятност тя да пожълтее.
кафе скраб. Приготвя се от прясно сварено кафе. След това течността се отцежда, а останалата плътна част се нанася върху лицето под формата на маска.
Доматена маска. Тази маска е предназначена за временна поддръжка тъмна кожа. Прави се от домати, които трябва да се пасират, след което се добавя малко зехтин и мазна извара. Доматената маска се нанася върху тялото за 20 минути. След известно време се отмива с вода.

Правила за хранене

Правилното хранене също е в състояние да поддържа тен за дълго време. На първо място, по време на празниците трябва да пиете повече вода. За подхранване кожен костюмвсяка вода: пречистена, минерална, газирана, негазирана. Също така е полезно да се ядат храни, съдържащи мазнини: сьомга, сардина, риба тон, както и растителни масла. Тези продукти съдържат аминокиселината тирозин, която помага за поддържане на тъмната пигментация на кожата.

Използването на витамини А, С, Е също помага за поддържане на тен. Витамин А или бета-каротин, когато се приема в тялото, помага да се стимулира производството на меланин. Меланинът е активатор и фиксатор на слънчево изгаряне. Голямо количество от него се съдържа в морковите, както и в спанака, прасковата, кайсията.

Лятото е в разгара си. А това означава, че независимо от вашето желание, кожата е изложена на ултравиолетова радиация и придобива приятен златист или бронзов оттенък.

Без специални усилияставате все по-привлекателни. И как да не мислим за запазването на такъв дар на природата за по-дълго време?

За обективност трябва да се отбележи, че продължителността на тен върху кожата зависи от индивидуалните характеристики на кожата. Светлокожите избледняват по-бързо, тъмните издържат по-дълго.

Освен това времето за задържане на тен зависи и от зоната, в която е получен. Така че южният тен се измива по-бързо от тенът, получен в средната лента. Морският тен в сравнение с реката "дача" също е нестабилен. Но въпреки всички тези функции, има правила, които във всеки случай ще помогнат за по-дълго време. запази тен.

Как да запазите тен - правилата.

• Правило номер 1. Превантивни мерки.

Искате да получите красив равномерен тен? Погрижете се за това предварително. Чаша сок от моркови сутрин по празниците ще помогне на кожата по-интензивно да „попие” слънчевите лъчи, запазвайки придобития тен.

Преди да приемете всеки слънчеви баниПочистете кожата си с нежен скраб. „Обновената“ кожа ще допринесе за равномерен тен.

• Правило номер 2. Най-доброто място за слънчеви бани.

• Правило номер 3. Как правилно да фиксирате получения тен.

Най-лесният начин да фиксирате тен е да нанесете върху кожата специални продукти за след слънце. Те съдържат успокояващи кожата съставки и фиксират получения нюанс върху кожата.

Полезно е по това време (след слънчеви бани) да избършете кожата с черен чай. Приготвянето на чай е подходящо не само за изплакване на кожата, но и за измиване.

Можете да фиксирате тен и да запазите тъмния тен на кожата за по-дълго време, като прибягвате до фолк. Подходяща за тази доматена маска, която се прилага върху цялото тяло. За да го приготвите, добавете 1 супена лъжица растително масло и 4 супени лъжици нискомаслено извара към кашата от 2 зрели домата.

• Правило номер 4. Овлажнявайте дъбена кожа.

Мисля, че всеки разбира, че слънчевото изгаряне е лека степен. А това означава, че след тен кожата се опитва да се възстанови.

Как се проявява? Пресушената кожа започва да се отлепва и буквално да "изхвърля" мъртвите дъбени клетки от себе си. За да забавите този процес, кожата трябва да бъде старателно овлажнена, като се използват козметични овлажнители с надпис „супер“.

• Правило номер 5. Табу върху избелващите продукти.

Разбира се, не бива да изпадате в истерия и самоотвержено да заявявате: „Няма да се мия, за да не отмия тена“. Можете и трябва да се миете, но трябва да откажете твърди четки и кърпи, които помагат за ексфолиране на горния слой на кожата.

Ето какво наистина трябва да избягвате, ако искате поддържа тен за дълго времетака е. Самото име на тези средства е фундаментално в противоречие с изискването за "поддържане на тен".

• Правило номер 6. Акцент върху правилното хранене.

Витамин А ще ви помогне да поддържате тен.

Това са кайсии, моркови, мазна риба, мляко и яйца продуктите ще станат ваши съюзници. Освен това експертите препоръчват интензивно усвояване на витамин А и след приключване за 1-2 месеца.

Ако желаете запази тен- Обогатете диетата си растителни масла, разнообразие от червени и жълти зеленчуци и плодове. Съдържащият се в тях витамин С ще помогне едновременно за запазване на кожата и възстановяване (ако е необходимо) от прекомерно излагане на ултравиолетова радиация.

• Правило номер 7. Създаване на фалшив тен.

Вероятно вече се досетихте. Ще говорим за съвременните козметични препарати с ефект на автобронзиране. Солариумът може да се използва и при липса на противопоказания.

И то у дома достъпен начинизкуствен тен крем/лосион/гел за автобронз. Преди да използвате такива козметичен продукттрябва внимателно да прочетете инструкциите. В края на краищата има лекарства, чийто ефект се проявява след няколко часа, и има такива, които трябва да се използват редовно (в продължение на няколко седмици), докато се появи златист оттенък на кожата.

Те също се различават по нюанса, който се „проявява“ върху кожата - от светъл златист тон до нюанс на тъмен бронз или дори цвят на млечен шоколад. Така че, когато използвате продукти за автобронзиране, не прекалявайте с ефекта.

Оценете материала: