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SVETLANA MOROZOVA : Guten Tag,
Sobald Sie die Schmerzen in Ihrem Körper gemindert oder vollständig beseitigt haben, kehren Sie sofort zu sich selbst zurück. (Wenn Sie dies noch nicht getan haben, tun Sie es jetzt. Sehen Sie sich das Video an und wiederholen Sie es nach mir.)
Sie werden all die subtilen Momente erleben, die dazu geführt haben, dass Ihnen dieses Problem passiert ist.
Ich schlage vor, dass Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern die kürzestmögliche Zeit .
Dazu machen Sie und ich Übungen, die Sie auf ein Maß an Selbstvertrauen bringen. Sie werden Ihren eigenen WERT spüren. Und niemand wird es jemals zerstören können.
Denken Sie daran – Ihr Mann hat Sie ausgewählt:
* Weil du schön warst (auch wenn du es jetzt nicht denkst)
* Weil Sie als Frau Selbstvertrauen hatten
* Weil du Freude und Ruhe ausstrahltest
* Weil du dich besonders gefühlt hast
* Weil du wusstest, dass du mit ihm zusammen sein wolltest
Lassen Sie uns diese Zustände gemeinsam zu Ihnen zurückbringen.
Es ist einfacher als Sie denken!
Machen Sie einfach mit mir die Übungen, die ich gebe – und werden Sie erst einmal für sich selbst unwiderstehlich. Und dann für ihn.
Was weißt du?
Was habe ich falsch gemacht? Warum ist mir das passiert?
Es scheint Ihnen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, seit Ihr Mann gegangen ist oder jemand anderen gefunden hat. Und Sie stellen sich die Frage: „Warum ist mir das passiert?“
Das Problem ist, dass unser Selbstwertgefühl leidet, wenn ein Ehemann uns verlässt. Und man hat das Gefühl, dass ER es war, der diese Würde genommen hat. Damit er es zurückgeben kann.
Nur ist die Situation tatsächlich anders – die Würde ist nicht verschwunden. Du hast einfach aufgehört, es zu spüren. Deshalb werden wir Ihnen gemeinsam Ihre Würde zurückgeben. Und wenn Sie anfangen, sich des Glücks würdig zu fühlen und gegenseitige Liebe- Ihr Mann wird Sie ganz anders behandeln. Du wirst es lieben!
Sie und ich werden auf der Körperebene zu einer klaren Überzeugung kommen: „Eigentlich bin ich gut, ich habe alles richtig gemacht.“ Alles ist in Ordnung mit mir"
Warum ist mein Mann gegangen?
Diese Frage schwirrt endlos in Ihrem Kopf herum. Du gibst dir selbst die Schuld. Alle deine Gedanken drehen sich nur um ihn.
Ziel dieser Übung ist es, Sie wieder zu sich selbst zu bringen. Damit Sie keine Energie mehr damit verschwenden, nach einer Antwort auf eine Frage zu suchen, die keinen Sinn ergibt.
Damit Sie zu dem zurückkehren, der weiß, was zu tun ist, um Ihren Mann zurückzubekommen.
Wieso ist sie besser als ich?
Wenn Ihr Mann zu seiner Geliebten gegangen ist, dann drehen Sie sich innerlich im Kreis mit den Gedanken: „Ich vergleiche mich und sie – und ich verstehe nicht, warum sie besser ist.“ Warum ist er also zu ihr gegangen?“
Und dieser Vergleich lässt dich nicht schlafen, weckt dich mitten in der Nacht und lässt dich endlos mit deinen Freundinnen reden, damit sie dir beweisen, dass du besser bist. Und Sie haben keine Möglichkeit, sicher zu sein, dass dies wirklich der Fall ist.
Wir werden das gemeinsam durchstehen. Ich nehme Dich an die Hand und führe Dich aus dem Teufelskreis des Vergleichens. Du wirst auf Körperebene spüren – DU BIST DER BESTE!
Seit er gegangen ist, bedeutet das, dass er mich nicht liebt. Und vielleicht bin ich der Liebe überhaupt nicht würdig ...
Dies ist ein weiterer Stein auf deinem Hals, der dich in Schmerzen versetzt und deine Seele zerreißt.
Dieses Gefühl macht dir Angst. Schließlich liebte er einmal. Und du erinnerst dich an den Mann, der dich geliebt hat. Was hat sich jetzt geändert? Und je weiter du gehst, desto mehr überzeugst du dich selbst: „Er liebt mich nicht ...“
Sie werden den WERT Ihrer selbst in Ihrem Körper spüren können. Fühle, dass du der Liebe würdig bist. Und bei dir ist alles in Ordnung!
Wie kann ich glauben, dass ich des Glücks und der gegenseitigen Liebe würdig bin?
Das Problem des Selbstwertgefühls hat eine unsichtbare Seite – den GLAUBEN, dass man es wirklich wert ist. Der Glaube erschafft deine Realität. Es stellt eine neuronale Verbindung in Ihrem Kopf her.
Gemeinsam werden wir davon überzeugt sein, dass Sie in diesem Leben wirklich das Beste VERDIENEN. Und wir werden eine neue neuronale Verbindung aufbauen – VERTRAUEN in Ihre Würde.
Was wäre, wenn er vor 3-6 Monaten (oder länger) gegangen wäre?
Ihr Mann hätte schon längst gehen können. Der Schmerz in meinem Herzen blieb jedoch bestehen. Und Sie hoffen immer noch, ihn zurückzubekommen. Deine Seele ist fehl am Platz, weil sie nicht da ist.
Lassen Sie uns gemeinsam das Gleichgewicht wiederherstellen – geben Sie Ihrem Mann zurück, was Sie für sich behalten. Dies wird dazu beitragen, Ihre Beziehung viel besser zu machen. Sie werden das Gefühl haben, dass es Ihnen gut geht. Und Sie werden sich WERTvoll und WÜRDIG fühlen.
Schließlich muss es aus dem Zustand „ICH BIN WERTVOLL“ zurückgegeben werden. Andernfalls kehren Sie einfach zur Wiederholung des Skripts zurück – er wird wieder gehen.
Es gibt kein Gefühl, ganz und wertvoll zu sein
Du denkst vielleicht: „Sie haben mit mir Schluss gemacht – ich bin nicht besonders wertvoll.“ Und es ist wie ein kaputter Staat. Wie eine kostbare Vase, die zu Boden fällt. Und es passt einfach nicht zusammen, weil es kein wichtiges Teil gibt.
Wir geben Ihnen Ihr Stück Seele zurück! Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass Sie sich wertvoll und des Besten in diesem Leben würdig fühlen.
Wie viel kostet der Kurs „Wie Sie das Selbstwertgefühl wiederherstellen, wenn Ihr Mann geht?“?
Derzeit betragen die Kosten für den Kurs 490 Rubel http://selyodkin.ru/ls/sm/ush/
Erinnern - Nur aus dem Zustand von ICH-WERTVOLL können Sie nicht nur Ihren Ehemann zurückgeben, sondern auch die guten Dinge, die zwischen Ihnen geschehen sind.
Treffen Sie jetzt eine Entscheidung. Holen Sie sich Ihr hohes Selbstwertgefühl zurück.
Im Glauben an Ihr Glück, Svetlana Morozova, analytische Psychologin, Meisterin von EFT, Gründerin der „School of Professional Psychologists“
P.S. Wenn Sie in dieser schwierigen Situation Ihren Wert spüren, haben Sie die Möglichkeit, in Zukunft alle Rivalen zu besiegen. Nicht nur eine Geliebte kann eine Rivalin sein. Es könnte Arbeit sein oder sogar eine Mutter oder Schwester.
Rezensionen zum Kurs:
Hallo zusammen! Gestern habe ich mit der Arbeit an Svetlanas neuem Kurs zum Thema Selbstwertgefühl begonnen. Zuerst verschlechterte sich der Zustand, aber heute spürte ich, wie es voranging. Ich habe es geschafft, die entscheidende Barriere im Inneren zu finden: Tippen und den Zustand deutlich verbessern (von minus 7 auf plus 7). Swetlana, vielen Dank!!!
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Ich möchte mich noch einmal bei Swetlana bedanken. Gestern habe ich Übungen für den Kurs zum Thema Selbstwertgefühl gemacht. Die letzte Übung, bei der Teile der Seele gesammelt wurden, war ein so großer Fettpunkt. Wert und Integrität. Ich habe mich schon sehr lange nicht mehr geschminkt. Ich wollte einfach nicht. Auch bei der Arbeit, und sei es nur für große Chefs oder im Urlaub... Und gestern wollte ich mich schminken. Und mein Mann sah das und sagte: „Du schminkst dich!“ Und alle schauten mich an... Und als wir auf die Straße gingen, bekam ich sofort Komplimente von leicht betrunkenen Passanten... Er war den ganzen Abend so respektvoll... wir tranken schließlich, um N.G. zu treffen. so hilfreich... Svetlana, danke! Ich möchte alle deine Kurse belegen!
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Sveta, guten Tag! Ich habe mir den gesamten Kurs und einige Videos mehrmals angehört. Es hat mir sehr gut gefallen und es hat mir gepasst. Das Wichtigste, was mir klar wurde, ist, dass bei mir alles in Ordnung ist. Ich habe meinen Wert gespürt!!! Ich fühlte mich außer Konkurrenz!
Und das Wichtigste, was mich stört, ist mein Fett, und ich sehe diese Erfahrung jetzt etwas anders. Mein überschüssiges Fett hinderte mich daran, meinen Wert zu spüren. Und plötzlich dachte ich, dass ich mein überschüssiges Fett als etwas Separates behandle, als ob es überhaupt nicht meins wäre, nicht in meinem Körper. Und ich habe versucht, es zu akzeptieren, mein überschüssiges Fett in meinem Körper zu spüren. Und jetzt habe ich das interessantes Gefühl sich selbst - irgendwie angenehm. Vielleicht ist das Integrität. Ich weiß es noch nicht. Ich möchte in diesem Zustand sein. Und mir wurde auch klar, dass ich jetzt entscheiden kann, was ich mit diesem überschüssigen Fett mache – schließlich gehört es mir!!! Mein persönlicher Fettüberschuss)))
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Ich habe diesen Kurs bei Dima gemacht. Und als ich ihm seinen Teil meiner Seele gab, weinte ich. Es schien mir, als würde ich einen Teil von mir selbst losreißen... es war so schwer für mich. Ich habe mir dieses Video angesehen und geklopft. Und jetzt habe ich das Gefühl, dass ich Dima wie einen Erwachsenen behandeln kann, wie einen erwachsenen Mann. Es ist auch sehr ungewöhnlich, weil mir klar wurde, dass ich ihn wie einen schwachen Menschen behandelte, wie ein Kind, das einst verlassen wurde, und jetzt ist er so arm und unglücklich, und ich muss ihn jetzt wirklich dringend lieben, für seine Mutter. Unsinn. Und dieser ganze Unsinn geschah auf einer unbewussten Ebene.
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Den Kurs „Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl wiederherstellen, wenn Ihr Mann geht“ können Sie über den folgenden Link abrufen:
Kommen Sie jetzt rein.
Pawel Seledkin
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Jedes Mädchen sollte sich selbst respektieren und wertschätzen. Aber manchmal gibt es Momente, in denen man nicht einmal in den Spiegel schauen möchte, als würde in seinem Inneren etwas zerbrechen. In diesem Moment scheint es, dass Sie nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihre Mitmenschen keinen Wert mehr haben.
Der Grund für diese Einstellung kann in der Familie liegenStreit, Zustand nach der Scheidung , Trennung oder anderer Lebensschock.So steigern Sie das Selbstwertgefühlwenn Geld, Kleidung, ein Auto, eine Wohnung und andere materielle Vermögenswerte sowie Bildung und Beruf plötzlich grau und gleichgültig werden.
Natürlich ist das alles nicht das unwichtigste im Leben, aber für ein Mädchen, das sich selbst nicht liebt, spielt es keine Rolle. Wenn ein Mensch sein Aussehen und seine innere Welt liebt, kann man das sogar mit bloßem Auge erkennen. Dementsprechend wird man auch ganz anders behandelt. Ein Mädchen muss zuallererst ihre Persönlichkeit lieben.
Wie kann man das Selbstwertgefühl steigern? Was muss dafür getan werden, wo soll man anfangen? Wie lernt man, sich selbst zu lieben und zu respektieren? Nachdem Sie eine angemessene Antwort erhalten und dieses Problem gelöst haben, werden Ihre Mitmenschen beginnen, Sie entsprechend zu behandeln.
Der Grad des Selbstwertgefühls beeinflusst alle menschlichen Handlungen. Nach der Trennung von einem geliebten Menschen fühlt sich ein Mädchen beispielsweise oft hässlich und unerwünscht. Wie kann man in dieser Situation das Selbstwertgefühl steigern?
Was führt dazu, dass das Selbstwertgefühl sinkt?
Dieser Zustand bedeutet keine endgültige Diagnose; jedes Mädchen oder jede Frau, unabhängig von ihrem Alter, ihrer Hautfarbe, ihrer Augenfarbe und ihrer Brustgröße, hat Phasen, in denen sie mit sich selbst absolut unzufrieden ist Aussehen, Beziehungen zu Männern, die eine ständige depressive Verstimmung mit sich bringen usw.
Während dieser Zeit braucht das Mädchen äußere Manifestation und Bestätigung ihres Selbstbewusstseins. Danach kann sie absolut glücklich sein.
Die menschliche Psychologie ist ein sehr subtiles Konzept. Und heute gibt es jede Menge Literatur mit Tipps zur Steigerung des Selbstwertgefühls. Schließlich geht das Mädchen aufgrund ihrer Emotionen fälschlicherweise davon aus, dass niemand sie braucht, niemand sie liebt oder respektiert. Warum sollten andere „so“ lieben?
An ihr ist jetzt nicht alles ideal: Ihre Brüste sind nicht das, was wir gerne hätten, und ihre Nase ist irgendwie unbefriedigend, ihre Lippen sind zu groß oder zu klein, aber ihre Arbeit und ihre Kleidung sind im Allgemeinen einfach so! Welche positiven Energieschwingungen kann ein Mädchen in einem solchen Zustand ausstrahlen?
Sicherlich kommt Ihnen diese Situation recht bekannt vor. Entspricht Ihre Meinung über sich selbst der Person, die Sie im Moment sind? Wenn dies Ihr aktueller Zustand ist, dann sehen die Menschen um Sie herum, dass Sie ständig unzufrieden, leidend, düster, weinend und unsicher sind.
Und als Sie vorgestern fröhlich und zufrieden waren, Champagner tranken, mit Ihren Freundinnen plauderten und tanzten, dachten die Menschen um Sie herum, dass Sie schön, erfolgreich und erfolgreich waren Glückliche Frau, während wir dich gleichzeitig beneiden!
Was ist der Unterschied? Und Tatsache ist, dass Sie im Moment ein erfolgreiches, glückliches und zufriedenes Mädchen mit dem Leben sind. Es ist nur so, dass Sie es jetzt vorübergehend vergessen haben.
Wie kann ein Mädchen in einer solchen Situation sein Selbstwertgefühl steigern? Was hindert sie daran, sich selbst wieder zu lieben? Betrachten Sie sich von außen, nicht auf die Dinge, die in Ihrem Kleiderschrank hängen und nicht auf einen guten, prestigeträchtigen Job, sondern auf sich selbst als geliebte, geformte Persönlichkeit, in der natürliche Eigenschaften ideal vereint sind, Sie haben immer eine Chance, glücklich zu sein und zufrieden!
Selbstliebe bedeutet nicht Egoismus, sondern Selbstakzeptanz und Respekt. Mit solchen Gedanken kann man neue Ziele erreichen. Schätzen Sie sich selbst, denn jeder Mensch ist einzigartig und individuell. Akzeptiere dich selbst so wie du bist und bekämpfe Unzulänglichkeiten und steigere so deine positive Seiten. In jedem Fall muss eine Persönlichkeit aus Mängeln und Vorteilen bestehen.
Was zeigt Selbstliebe?
Zuallererst müssen Sie Ihr Aussehen lieben. Sie ist einzigartig. Manchmal akzeptieren Menschen sich selbst „wie sie sind“ und denken nicht einmal an ihr späteres Wachstum, ihre Vermehrung und den Erhalt dessen, was die Natur ihnen gibt.
Selbstliebe hängt in keiner Weise von Augenfarbe, Taillenumfang, Brustumfang, Nasenform oder anderen äußeren Eigenschaften ab. Sie müssen sich selbst lieben, an sich selbst arbeiten, damit Sie später absolut sicher sein können. Wenn die Leute dies sehen, halten sie diese Sichtweise über Sie für die einzig richtige.
Tatsächlich gibt es keine idealen Menschen, und selbst wenn Sie sich vorstellen, dass sie plötzlich solche wären, wäre das Leben langweilig und eintönig. Es ist viel interessanter und attraktiver, wenn alle Menschen unterschiedlich sind. Nachteile in einer Sache und Vorteile in einer anderen Sache unterscheiden uns voneinander.
Um sich selbst zu respektieren, müssen Sie auf jeden Fall schätzen, was die Natur jedem gibt, und weniger von Ihrem Potenzial verschwenden. Narzissmus ist überhaupt keine Selbstliebe.
Selbstliebe ist das Erkennen von Fehlern und der Versuch, sie zu korrigieren, aber Narzissmus bedeutet, sich selbst als Perfektion anzuerkennen, auch trotz bestehender Mängel, die leicht korrigiert werden können. Wenn Sie Selbstliebe erfahren, müssen Sie in der Lage sein, sowohl Ihre positiven als auch Ihre negativen Seiten zu erkennen.
Ein Mädchen, das sich selbst liebt, ist sehr verantwortungsbewusst mit seiner Gesundheit. Dadurch sieht es besser aus und behält seine Qualität länger. Aktivität, Lebhaftigkeit, hoch Energiepotential, das sind starke Argumente für die Steigerung des Selbstwertgefühls.
Selbstliebe ist der Wunsch, sich im Leben so weit wie möglich zu verwirklichen, den eigenen Lebensweg in allen Plänen und Richtungen zu finden.
- Zunächst einmal sollten Sie sich auf keinen Fall selbst verachten, schimpfen und hassen. Es ist besser, so viel wie möglich auf einer positiven Welle zu träumen;
- Vergessen Sie auf keinen Fall, Ihre Attraktivität für Männer zu steigern. Wir sprechen hier nicht von einem Rock, unter dem das Höschen sichtbar ist – das ist nutzlos. Das sind vor allem Ihre inneren Qualitäten. Vergessen Sie Faulheit. Andernfalls wird das Glück an Ihnen vorbeigehen;
- Lass nicht zu, dass Neid in deine Gedanken eindringt. Dies wirkt zerstörend. Sie können nach den gleichen Dingen streben wie Ihre Freunde, aber ohne Neid. Nehmen Sie ständig Anpassungen in Ihrem Leben vor und streben Sie nach Neuem – Emotionen, Literatur, neue Sprachen, Reisen und Ereignisse;
- Es ist immer besser, bescheiden und stilvoll auszusehen als glamourös und vulgär. Bemühen Sie sich, alles zu verbessern und zu verbessern, was an Ihren Lebensweg grenzt. Lieben Sie, was Sie tun, oder wechseln Sie Ihren Beruf, wenn Sie das Gefühl haben, dass er nichts für Sie ist.
- Versuchen Sie, Ihre Gefühle sofort auszudrücken und sie nicht in sich anzusammeln. Auch wenn es sehr schwierig ist, etwas an sich selbst zu verändern, reicht es, sich einfach umzuschauen. Schließlich sind viele dünne Leute in der Nähe übergewichtige Frauen, sehr glücklich und zufrieden mit sich. Was hindert Sie daran, dasselbe zu empfinden? Es gibt einen männlichen Liebhaber für jedes Alter und jede Gewichtsklasse;
- Nicht alle erfolgreichen Damen sind glücklich. Sie fühlen sich sehr oft einsam, und das deutet darauf hin, dass weder Aussehen noch Stellung eine Frau zur glücklichsten machen können;
- Um ein neues Leben zu beginnen, müssen Sie alle alten Dinge aus Ihrem Zuhause wegwerfen. Beziehungen zu einem Mann, der schon lange bekannt, aber eher langweilig ist, müssen ebenfalls der Vergangenheit angehören. Ansonsten wird sich nichts ändern. Auch das Umstellen von Möbeln ist möglich. Neue Bekanntschaften werden eine Ergänzung zum Erreichen Ihres Hauptziels sein. Die Kommunikation mit Menschen, die keine positiven Emotionen hervorrufen, sollte eingeschränkt werden.
- Denken Sie nicht darüber nach, was andere über Sie sagen werden. Denn auch der Fuchs kümmert sich wenig um die Meinung der Hasen. Für jeden einzelnen Menschen sollte die persönliche Weltanschauung und Meinung das Wichtigste sein.
Respektiere und behandle dich selbst mit Liebe, baue dein Leben unabhängig auf, ohne Rücksicht auf andere. Und denken Sie an eine einfache Regel: Verändern Sie sich selbst und sehen Sie, wie sich Ihr Leben zum Besseren zu verändern beginnt.
Inhalt
„Freunde, gibt es jemanden unter euch, der eine Scheidung erlebt hat?“ - Sie fragen Ihre Klassenkameraden.
Einige der Mädchen werden bereit sein, ihre Geschichten zu erzählen. A glückliches Mädchen Sveta wird sagen: „Vor der Scheidung waren meine Freunde sowieso gut, aber danach wurden sie nur noch Extravaganzen.“ In diesem Moment werden wir denken, dass zwischen „sich scheiden lassen“ und „eine Fee werden“ tatsächlich ein schwieriger Weg liegt, voller unterschiedlicher Erfahrungen und Ereignisse. Und unter diesen Ereignissen und Erlebnissen gibt es solche, die Kraft und Unterstützung erfordern.
Hier versuchen wir darüber zu sprechen, was eine Frau erlebt, die eine Scheidung durchmacht, und wie ihr geholfen werden kann, damit umzugehen, wenn dabei Schwierigkeiten auftreten.
Eine Scheidung kann von den Beteiligten unterschiedlich wahrgenommen werden. Ihre Freundin Julia wird sagen, dass sie erleichtert aufatmete, als ihr Mann ihr die Scheidung vorschlug. Eine andere Freundin, Lena, wird Ihnen erzählen, dass sie während der Trennung dachte, das Leben sei vorbei und es würde nie wieder etwas Gutes passieren. Egal wie beide das Ereignis wahrnehmen, eine Scheidung ist in beiden Fällen ein Verlust und ein Verlust. Das Erleben von Verlust ist ein Prozess, der seine eigenen Gesetze und Zeiträume hat.
Wie fühlt sich eine Frau, die sich scheiden lässt?
1 Angst
„Ich hatte Angst, dass ich mein Kind nicht weiter erziehen könnte, dass ich nicht genug Geld zum Leben hätte, dass mich niemand brauchen würde.“ Eine trauernde Frau sieht die Zukunft in dunkle Farben. Außerdem ist die Psyche so strukturiert, dass sie beginnt, sich selbst einzuschüchtern und erschreckende Bilder eines „endlichen Lebens“ zu zeichnen – materielle Hilflosigkeit, Mangel an Beziehungen in der Zukunft, Leben in Traurigkeit und Traurigkeit.
2 Schuld und Scham
„Ich schämte mich vor anderen, dass ich nichts schaffen konnte starke Familie. Ich fühlte mich vor meinen Kindern schuldig, weil ich mich mit meinem Mann scheiden und streiten musste. Ich habe versucht, mich zu rechtfertigen, aber es hat mir nicht geholfen.“ Auch Scham und Schuldgefühle nehmen in einer Scheidungssituation groteske Formen an. Die Frau übernimmt die volle Verantwortung für das, was passiert ist, und vergisst dabei, dass eine Scheidung ein Prozess ist, an dem zwei Beteiligten beteiligt sind. Die Übernahme von mehr Verantwortung steigert auch die Schuld- und Schamgefühle und macht sie giftig und destruktiv.
3 Wut und Groll
„Ich hasste meinen Mann, weil er mir das angetan hat, ich habe in meinen Fantasien Rachepläne geschmiedet, ich hatte Träume davon, wie ich die Gerechtigkeit wiederherstellen würde. Und als ich aufwachte, ließen die Wut und der Zorn nicht nach und zerstörten mich.“ Diese Gefühle sind auch notwendig, um einen Verlust zu erleben. Die Fähigkeit, wütend auf Ihren Partner zu werden, ist ein Schritt zum Verständnis Ihrer Grenzen. Wut und Wut werden destruktiv, wenn die Person, die sie erlebt, alle Verantwortung auf den Partner abwälzt und seinen Beitrag zum Ereignis vergisst.
4 Traurigkeit, Traurigkeit, Bedauern.
„Einige Zeit nach unserer Scheidung wurde mir klar, dass es in unserem Leben gute Momente gab. Ich war traurig, dass es keine gemeinsamen Abende geben würde, keine Gelegenheit zum Reden, keine süßen Absurditäten. Ich bedauerte, dass ich hinter dem Berg von Skandalen und Vorwürfen völlig vergessen hatte, dass es gute Dinge zwischen uns gab.“ Während des Scheidungsprozesses beginnt eine Zeit, in der eine Frau zu begreifen beginnt, dass die Trennung von einer bestimmten Person nicht nur das Ende einer destruktiven Beziehung, sondern auch den Verlust warmer, guter Momente bedeutet. Und dann kommt die Erkenntnis, dass eine Scheidung einen echten Verlust bedeutet. Und dieser Verlust muss betrauert und erlebt werden.
Der Einfluss sozialer Einstellungen
Viele Ihrer Freunde haben darüber gesprochen, wie soziale Einstellungen ihre Erfahrungen mit dem Scheidungsprozess beeinflusst haben:
„Ich habe meinen Ehestatus verloren. Ich wurde eine alleinstehende Frau. Und auch eine alleinerziehende Mutter.“
„Mein Freund hat mir im Scherz gesagt: Du bist jetzt geschieden! Ich lächelte, aber eigentlich war ich überhaupt nicht glücklich.“
„Meine Mutter hatte Mitleid mit mir und seufzte gleichzeitig vorwurfsvoll – nun, du hast es nicht geschafft, Glück aufzubauen. Du hast ihn vermisst! .
Am häufigsten sind solche Einstellungen „Eine Frau muss verheiratet sein“, „Eine geschiedene Frau ist minderwertig“, „Nur Verheiratete Frau„happy“ – werden von uns ohne Bearbeitung abgetreten und als unser Eigentum anerkannt. Höchstwahrscheinlich wurden sie von bedeutenden Personen „verschluckt“, ohne zu verstehen, ob wir das wirklich glauben. Diese Ausdrücke „wurden“ automatisch zu unserer Einstellung. In diesem Moment war uns nicht bewusst, dass wir uns dieses Wissen nicht aneignen, sondern unser eigenes Urteil bilden können, und wir haben jedes Recht dazu. Und wir müssen nicht einmal Mama und andere bedeutende Menschen fragen.
Die oben beschriebenen Gefühle und Erfahrungen tragen dazu bei, dass die Wahrnehmung der eigenen Person stark verzerrt ist. Eine Frau beginnt sich „nicht auf der Höhe der Zeit“, „erfolglos“ und „unwürdig“ zu fühlen. Diese Vorstellung von sich selbst stürzt sie noch weiter in einen Kreis der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit. Dieser Prozess erfordert viel Energie und Mühe. Es könnte sich anfühlen, als würde die Tortur mit schwierigen Gefühlen niemals enden.
Gerade wenn das Leben stillzustehen scheint, ist es wichtig, Folgendes zu bedenken:
Jeder Prozess kann nicht ewig dauern. Auf unserer Erde gibt es nicht einmal ein Perpetuum mobile. Deshalb hat alles, solange Sie leben, einen Anfang und ein Ende. Und auch der Scheidungsprozess hat ein Ende.
Was tun und wie kann man das Selbstwertgefühl einer Frau nach einer Scheidung steigern?
Hier sind ein paar Dinge, die Ihnen helfen, den Trennungsprozess zu überstehen und sich besser und selbstbewusster zu fühlen. Hier sind einige Tipps von einem Psychologen für Frauen.
- Es muss daran erinnert werden, dass die Scheidung in der Verantwortung beider liegt. Und wenn Sie dann von einem umfassenden Schuld- und Schamgefühl überwältigt werden, versuchen Sie, Zeit zu finden, um zu verstehen, was genau Ihre Verantwortung ist und was nicht.
- Wenn Sie sich für eine Scheidung entschieden haben, versuchen Sie zu verstehen, was genau Sie durch die Trennung verloren haben. Das Bewusstsein für echte Verluste wird Ihnen helfen, Stärke und Wege zu finden, diese zu überleben.
„Mir wurde klar, dass wir in letzter Zeit weit voneinander entfernt waren. Als ich mich scheiden ließ, wurde mir klar, dass es für mich einfach bequem war, zusammenzuleben. Aber es ging nicht um Leben, sondern um Geduld miteinander. Als mir das klar wurde, war ich ein wenig traurig, dass ich mich nicht früher scheiden ließ. Unsere Beziehung endete vor fünf Jahren.“ Zunächst sagte die Frau, sie habe die Beziehung verloren. Tatsächlich stellte sich heraus, dass ein komfortabler Lebensstil verloren ging.
„Ich glaubte, dass meine Kinder den Kontakt zu ihrem Vater verlieren würden und dass ihnen eine vollständige Familie vorenthalten würde. Mir war nicht aufgefallen, dass unsere gesamte Familie zu dieser Zeit untrennbar mit endlosen Skandalen und Vorwürfen verbunden war. Und meine Kinder lebten drei Jahre lang in einer bedrückenden Atmosphäre. Wenig später wurde mir klar, dass ich mit der Scheidung nicht die komplette Familie verloren habe, sondern nur deren Illusion.“
- Fragen Sie sich, was Sie durch eine Trennung gewinnen. Vielleicht ist das ein Leben ohne Skandale? Vielleicht ist dies eine Gelegenheit zu verstehen, wie ich meine Beziehungen aufbaue? Oder etwas anderes?
- Geben Sie sich die Gelegenheit, schwierige Gefühle zu erleben – Groll, Wut, Zorn, Scham und Schuldgefühle. Mach dir keine Vorwürfe, weil du sie erlebt hast. Wenn es Ihnen schwerfällt, Gefühle zu erleben, finden Sie es selbst ein guter Psychologe oder einen Psychotherapeuten, der Ihnen dabei helfen kann schwierige Zeit. Die Einstellung „Ich überlebe alles selbst“ funktioniert hier nicht. Denken Sie daran, dass Sie während einer Scheidung ein Energiedefizit haben. Und der wichtigste Punkt ist, wie Sie sich selbst retten und auf sich selbst aufpassen können.
- Denken Sie daran, dass es sehr wichtig ist, ein warmes und unterstützendes soziales Netzwerk um sich herum aufzubauen. Das können Ihre Freunde oder Arbeitskollegen sein, die die Kraft haben, Ihnen zuzuhören und einfach Mitgefühl zu zeigen. Mit denen, die bereit sind, darüber zu reden, was Sie falsch machen, schlage ich vor, die Kommunikation einzuschränken. Sie werden Ihnen definitiv nicht helfen, sondern nur Ihr Wohlbefinden verschlechtern.
- In dem Moment, in dem Sie sich scheiden lassen, haben Sie eine großartige Gelegenheit zu verstehen, was Sie wirklich wollen. Psychologen raten davon ab, sofort nach einer neuen Beziehung zu suchen. Vielleicht ist eine so schnelle Suche nur eine Abkehr vom wahren Selbst und den eigenen Bedürfnissen.
Alle meine Freunde und Bekannten, die eine Scheidung erlebt haben, sagten, dass sich die Einstellung zu diesem Ereignis mit der Zeit ändert. Und sie sind froh, dass sie sich damals getrennt haben und nicht später. Ich fragte, welche Botschaft der Scheidungsprozess vermittelte, und sie sagten Folgendes:
- "Pass auf dich auf. Denken Sie daran, dass Sie in dieser Welt neben anderen Menschen derjenige sind, der Ihnen selbst am Herzen liegt.“
- „Du hast viel Kraft und Energie. Es ist gut, dass das in deinem Leben passiert ist!“
- „Um sich jetzt wertvoll zu fühlen, musste man damals eine schwierige Zeit durchmachen!“
- „Alle Verantwortung der Welt liegt nicht in Ihrer Verantwortung. Sie haben das Recht, das zu tun, was Ihnen wichtig erscheint. Tun Sie, was Sie wollen."
- Wenn Sie bei sich soziale Einstellungen entdecken, die Ihre Wahrnehmung einer Scheidung beeinflussen, versuchen Sie zu verstehen, woher diese stammen. Fragen Sie sich, warum Sie diese Botschaften gelernt haben. Geben Sie sich die Möglichkeit zu erkennen, ob Sie sie brauchen oder ob Sie sie ablehnen können. Wenn Sie sie nicht brauchen, haben Sie jedes Recht, sie nicht zu befolgen. Und wählen Sie Ihre eigene persönliche Einstellung, die dazu beiträgt, Ihr Gefühl der Würde zu stärken.
Nicht „Niemand braucht eine einsame Frau“, sondern „Ich brauche mich selbst.“ Ich habe das Recht, die Beziehungen zu bekommen, die ich will.“
In diesem Fall verschiebt sich der Schwerpunkt der Verantwortung für das eigene Leben von den äußeren Umständen hin zum persönlichen Beitrag. Sobald die Eigenverantwortung zum Vorschein kommt, ist es möglich, auszuwählen, was die Frau selbst möchte.
Und denken Sie daran, dass eine Scheidung ein Prozess ist. Wenn es beginnt, wird es definitiv enden. Es ist wichtig, es zu überleben, indem man auf sich selbst aufpasst.
Hat Ihr Selbstwertgefühl durch eine Trennung gelitten? Haben Sie angefangen, an sich selbst zu zweifeln? Die folgenden 8 Tipps helfen Ihnen, Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen und sich wieder großartig zu fühlen!
Jeder von uns hat von Zeit zu Zeit Probleme, die durch ein geringes Selbstwertgefühl verursacht werden.
Eine der Hauptursachen für Selbstenttäuschung ist jedoch das Leid aufgrund der Trennung von einem geliebten Menschen.
Trauer ist normal und sogar richtig.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Selbstwertgefühl nach einer Trennung aufgrund einer Trennung leidet, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie wieder ins Spiel kommen!
Manche Menschen können in einer Trennung das Positive finden und kommen dadurch leichter durch die Zeit nach der Trennung.
Dies gilt insbesondere für diejenigen, die damit fertig sind ungesunde Beziehungen, oder diejenigen, die sich als Freunde trennten.
Gleichzeitig gibt es eine Kategorie von Menschen, die glauben, ihre letzte Chance auf Liebe verloren zu haben. Und wenn sie Verrat erlebt haben, beginnt ihr Selbstwertgefühl zu sinken.
Der Grund, warum Neil Sedaks Song „Breaking Up Is Hard“ selbst bei sehr jungen Menschen so beliebt geworden ist, liegt darin, dass es wirklich schwer ist, Schluss zu machen. Aber egal wie schwer es ist, Sie müssen verstehen, dass dies nicht das Ende der Welt ist.
8 Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl wiederzugewinnen!
Es besteht kein Grund, sich für den Rest Ihrer Tage über die Zeit zu beschweren und zu trauern, die Sie mit Ihrem ehemaligen geliebten Menschen verbracht haben.
Die Lebensphase nach einer Trennung ist schwierig, das ist eine Tatsache. Sie können jedoch Ihre Stimmung und Vitalität heben und erhobenen Hauptes in die Zukunft blicken!
#1 Denken Sie an Ihre Stärken. Wenn Sie sich von jemandem getrennt haben, den Sie lieben, können Sie leicht über die Fehler nachdenken, die Sie gemacht haben und die zur Trennung geführt haben. Vielleicht bist du nicht so gut im Kochen oder hast ein paar lästige Angewohnheiten. Vielleicht waren Sie nicht unterstützend genug, nicht liebevoll genug oder nicht ausdrucksstark genug. Vielleicht gab es nicht genug von euch. Kann sein…
Jeder hat Fehler, aber diese sollten Ihre Stärken in keiner Weise beeinträchtigen. Hören Sie auf, sich auf jede Kleinigkeit zu konzentrieren, die zum Scheitern Ihrer Beziehung führt. Denken Sie stattdessen an Ihre Stärken, die dafür gesorgt haben, dass die Beziehung so lange Bestand hat.
Überprüfen Sie Ihre Fähigkeiten. Denken Sie daran, was Sie gut können, was Sie besser können als andere, welche Qualitäten und Fähigkeiten Sie von anderen bewundern. Wenn Sie Ihre individuellen Qualitäten vergessen haben, hilft Ihnen die Erinnerung daran in einem positiven Licht und Sie werden sich wieder großartig fühlen.
# 2 Behandle dich selbst mit Mitgefühl. Die Trennung ist der Grund, warum wir anfangen, uns selbst Vorwürfe zu machen, dass wir die Beziehung nicht aufrechterhalten können. Sie müssen freundlich zu sich selbst sein und die Tatsache akzeptieren, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben. Die Trennung ist nicht deine Schuld, und das weißt du!
Öffnen Sie Ihr Herz und Ihren Verstand für die Realität: Es gibt Dinge, die Beziehungen zerstören, die Sie nicht kontrollieren können. Wenn Sie Mitgefühl für andere haben können, dann können Sie auch Mitgefühl für sich selbst haben. Schieben Sie nicht die ganze Schuld auf Ihre Schultern, sondern verstehen Sie, dass Beziehungen von zwei Menschen geschaffen und zerstört werden.
Alles ist gut. Du hast alles getan, was du konntest. Möglicherweise verspüren Sie Schmerz und Trauer über den Verlust. Lass die Traurigkeit durch dich hindurchgehen und lass los. Du bist, wer du bist, und du bist ein wunderbarer Mensch, auch wenn dein Ex es nicht sehen konnte.
#3
Im Moment leben. Es ist schwer, aber schauen Sie zurück und akzeptieren Sie die Tatsache, dass die Person, die bei Ihnen war, nicht mehr da ist. Zu leugnen, dass es vorbei ist, macht es schwierig, weiterzumachen. Wenn es hilft, entfernen Sie alles, was Sie an die Beziehung erinnert, bis Sie sich mit der Tatsache abgefunden haben, dass sie vorbei ist.
Entfernen Sie Fotos mit Ihrem Ex und ersetzen Sie sie durch Fotos mit Ihrer Familie. Hören Sie nicht „Ihre“ Songs auf Ihrem iPod. Gehen Sie nicht in Cafés und Orte, die Sie oft mit Ihrem Ex-Freund besucht haben.
Der Prozess, Dinge loszuwerden, die Sie an Ihren Ex erinnern, kann schmerzhaft sein. Aber nach und nach werden Sie damit zurechtkommen, Dinge loswerden und positive Erfahrungen sammeln.
Zum Beispiel, wenn Sie einen Ihrer Gegenstände weggeworfen haben Ex Freundin, kauf dir ein Videospiel. Gelöschte SMS von Ex Freund, gehen Sie in ein Café und bestellen Sie Ihr Lieblingsgericht oder lassen Sie sich einen neuen Haarschnitt machen.
Dies wird Ihnen nicht nur helfen, Ihren Ex zu vergessen, sondern auch dabei helfen, Spuren Ihres Ex auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu verwischen. Dies ist ein guter Ausgangspunkt, um Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen, jetzt, wo Sie wieder frei und schön sind!
Wenn wir zu Hause sind, möchten wir alle in die Wärme, den Komfort und die Gemütlichkeit eintauchen. Und hier spielt buchstäblich jede Kleinigkeit eine Rolle, von der warmen Decke auf dem Sofa bis hin zu schöne Servietten auf dem Tisch bis hin zu bequemen Hausschuhen und bequemer Bettwäsche. Wir laden Sie ein, einen Blick auf die Website des Domovita-Onlineshops http://domovitas.ru/kpb-satin zu werfen und sich die weiche und seidige Satinbettwäsche des Herstellers anzusehen und vielleicht auch zu kaufen. Die Art und Weise, wie Sie den Komfort in Ihrem Zuhause schaffen, kann viel ausschlaggebend sein, einschließlich Ihres emotionalen Wohlbefindens und Ihrer Entschlossenheit, nach einer erholsamen Nacht auf Ihrer Lieblings-Satinbettwäsche weiterzumachen.
Selbst wenn Sie das beliebteste Model oder sogar eine Schönheitskönigin sind, kann es sein, dass ein junger Mann Sie verlässt. Oft sinkt beim Abschied das Selbstwertgefühl der Menschen: „Wenn sie mich verlassen haben, heißt das, dass es mir nicht so gut geht, sonst hätten sie mich nicht verlassen.“ Anstatt so zu denken, müssen Sie sich fragen: „War derjenige, der gegangen ist, wirklich so gut?“ Warum empfinden wir seinen Tod als eine Tragödie, als eine Belastung, die unsere Gesundheit beeinträchtigt? Niemand weiß, wer Glück hat, wie es im Lied heißt. Vielleicht hat sein Weggang Platz für etwas Echtes, Großartiges und Helles geschaffen, was nicht geschehen wäre, wenn er geblieben wäre.
So steigern Sie das Selbstwertgefühl nach einer Trennung
Wenn ein Mann ein braves Mädchen verlässt, zucken Frauen und Bekannte nur mit den Schultern und nennen ihn einen Idioten. Wo ist hier die Tragödie?
Nur ein klares und klares Bewusstsein, dass Ihr positive Eigenschaften und Ihre Würde hat durch seinen Weggang in keiner Weise gelitten, sondern wird sich im Gegenteil weiterentwickeln und Ihnen weiterhin Vertrauen geben morgen schon ohne ihn.
Die Menschen selbst erzeugen die imaginäre Illusion, dass, wenn jemand sie verlässt, dieser Weggang ihnen ein Gefühl der Minderwertigkeit vermittelt. Rave. Wer geht, ob gut oder schlecht, gehört einfach nicht dir. Er versucht nur, glücklich zu sein. Und baue dein Leben und dein Glück auf. Dafür muss man ihn nicht verurteilen. Wir haben ein Leben. Und es ist normal, dass jeder von uns versucht, glücklich zu sein.
So steigern Sie das Selbstwertgefühl nach einem Trennungsfoto
Vielleicht wurde derjenige, der Sie verlassen hat, zu Ihnen geschickt, um Erfahrungen zu sammeln. Er hat dir etwas beigebracht. Aber er ist nicht für dich und du bist nicht für ihn. Dein Mann wird nicht gehen. „Wer deiner würdig ist, ist dein Ebenbild.“
Selbstvertrauen ist ein Lebensvorteil. Sie sind immer noch verärgert über seinen Weggang, aber die Hauptsache ist, nicht aufzugeben. Machen Sie sich keine Vorwürfe, sondern leben Sie. Bemühen Sie sich und beginnen Sie morgens mit dem Laufen oder lernen Sie eine Fremdsprache. Oder machen Sie eine allgemeine Reinigung, Renovierung, reisen Sie, unternehmen Sie alle Schritte, die Sie nicht nur von Verlustgedanken ablenken, sondern Ihnen auch neue Facetten des Lebens zeigen, Ihnen neue Begegnungen und Eindrücke bescheren. Diese Aktivitäten werden vielen Zwecken gleichzeitig dienen.
So steigern Sie das Selbstwertgefühl nach einem Trennungsvideo
Wenn Sie morgens laufen, verbessern Sie Ihre Gesundheit, werden schlanker, steigern Ihr Selbstwertgefühl und bereiten sich auf einen produktiven Tag vor. Sie werden spüren, dass das Leben erfüllter und erfolgreicher geworden ist. Mit dieser Denkweise können Sie hervorragende Ergebnisse bei der Selbstverbesserung und in anderen Bereichen erzielen. Erfinde niemals Ausreden für dich. Eine Person mit hohem Selbstwertgefühl versteht sich leichter mit anderen Menschen, knüpft Kontakte und ist frei von vielen Kommunikationsbarrieren. All diese Eigenschaften sind für einen erfolgreichen Menschen keineswegs überflüssig.
Haben Sie etwas im Sinn? Fangen Sie sofort an und verschieben Sie es nie auf später. Ein selbstbewusster Mensch weiß, dass er es kann!
