Υγεία 27/09/2015
Αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα στο blog μου έχω ένα θέμα που μάλλον ανησυχεί πολλούς από εμάς: πώς να επιστρέψουμε παλιά συναισθήματακαι σχέσεις. Πόσο συχνά θυμόμαστε ρομαντικές συναντήσεις και μετά, αφού ζήσουμε για λίγο, όλα κάπου φεύγουν. Προβλήματα, έγνοιες, καθημερινότητα, οικονομικά, και μετά κάτι συμβαίνει στην οικογένεια... Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση; Νομίζω ότι αν απαντήσουμε με ειλικρίνεια σε αυτήν την ερώτηση, ο καθένας μας θα πει: «Γνωριμία». Ίσως το κάνουν ευτυχισμένες οικογένειεςπου καταφέρνουν να το αποφύγουν αυτό, αλλά προσωπικά δεν έχω γνωρίσει τέτοιες οικογένειες.
Και σε κάθε στάδιο της σχέσης μας, μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψουμε ψυχρά συναισθήματα, να εισπνεύσουμε ένα νέο, φρέσκο ρεύμα σε αυτά. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ακόμα περισσότερη δουλειάΓυναίκες. Είμαστε προικισμένοι με ειλικρίνεια, συγκινητικότητα, μπορούμε να καταλάβουμε και να συγχωρήσουμε πολλά, θέλουμε πάντα κάτι νέο. Γυναίκα - Βιολί και ραβδί Άντρες - για μένα έτσι ακριβώς φαίνονται οικογενειακές σχέσεις. Και αυτό ακριβώς είναι το Έργο. Μας προσκαλώ σήμερα να διαβάσουμε, να σκεφτούμε, να διαλογιστούμε, να συλλογιστούμε και, πράγματι, να εργαστούμε. Δεν μας χαροποιεί οι προοπτικές για νέες σχέσεις;
Ο ίδιος δεν είμαι ψυχολόγος, αλλά μου αρέσουν πολύ τέτοια θέματα, να διαβάζω κάτι και, το πιο σημαντικό, να κάνω κάτι, δηλαδή να εφαρμόζω πολλά από αυτά που διαβάζω. Σήμερα, στις σελίδες του ιστολογίου μου, η ψυχολόγος Όλγα Τοβπέκο θα προβληματιστεί και θα μοιραστεί τις σκέψεις της σχετικά με το θέμα της επιστροφής ψυχρών συναισθημάτων. Της δίνω τον λόγο.
Πώς να επιστρέψετε ψυχρά παλιά συναισθήματα και σχέσεις;
Καλησπέρα, χαίρομαι πολύ που η Ιρίνα με προσκάλεσε να επισκεφτώ το blog της. Ελπίζω ότι η συζήτηση θα είναι χρήσιμη και ενδιαφέρουσα για πολλούς. Ας δούμε μια τυπική γυναικεία ιστορία...
«Γυρίζουμε από τη δουλειά, τρέχω στην κουζίνα και αρχίζω γρήγορα να ετοιμάζω το δείπνο. Μετά ανακατεύομαι με τα παιδιά και ο άντρας μου, κουρασμένος, κάθεται στον υπολογιστή ή το τάμπλετ για να διαβάσει τις ειδήσεις... Και έτσι κάθε μέρα... Μερικές φορές πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται ότι όλη η επικοινωνία μας καταλήγει στην επίλυση οικιακών θεμάτων ή συζητώντας τα προβλήματα των παιδιών. Δεν υπάρχει ρομαντισμός ή πρώην ενδιαφέρον στη σχέση. Αλλά μια φορά κι έναν καιρό μπορούσαμε να μιλάμε για τα πάντα όλη τη νύχτα!...»
Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν μια σχέση ξεθωριάζει; Πότε χάνουν το γούστο και τον ενθουσιασμό τους σε μια σειρά από ενοχλητική καθημερινότητα; Όταν η ψυχή σου πληγώνεται και πονάει: πού πήγε ο ρομαντισμός; Όταν κοιτάς φωτογραφίες γάμου, θυμάστε πώς ξεκίνησαν όλα και είστε έκπληκτοι: είμαστε πραγματικά εμείς; Και θέλω πολύ να επιστρέψω στην παλιά μου σχέση, αλλά πώς; Και είναι δυνατόν;
Αυτό το πρόβλημα - ψυχρά συναισθήματα και πλήξη σε μια σχέση - μπορεί να τους προκαλέσει σοβαρή ζημιά. Άλλωστε, αν δεν παίρνουμε χαρά από τις σχέσεις, τότε μπορούμε να βγάλουμε τα πιο κατηγορηματικά συμπεράσματα: Δεν είμαι στον ίδιο δρόμο με αυτό το άτομο.
Και αυτό δεν είναι απλώς μια παρατήρηση ζωής. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν ότι ο κύριος λόγος για τα διαζύγια δεν είναι οι συγκρούσεις και οι καβγάδες, αλλά, αντίθετα, το ξεθωριασμένο ενδιαφέρον και ουσιαστικά καμία επικοινωνία μεταξύ τους. Έρευνα στον Καναδά, βασισμένη σε έρευνα πολλών εκατοντάδων ζευγαριών, επιβεβαίωσε ότι τα ψυχρά συναισθήματα και η πλήξη είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους διαλύονται οι γάμοι.
Βαριέστε σε μια σχέση. Τι να κάνετε και πώς να επιστρέψετε τα παλιά συναισθήματα;
Εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση, τότε σας έχω δύο νέα. Το ένα είναι καλό και το άλλο είναι έτσι-έτσι (αν και το πρώτο είναι αδύνατο χωρίς αυτό!).
Θα ξεκινήσω με το τελευταίο. Τα κακά νέα είναι ότι αφού όλοι οι μηχανισμοί σε μια σχέση ξεκινούν με γυναικείο χέρι, τότε το μεγαλύτερο μέρος της ευθύνης για το «ξεθώριασμα» των σχέσεων ανήκει σε εμάς.
Αυτή η ίδια περίσταση μας δίνει καλά νέα! Εάν κατανοείτε τους νόμους των σχέσεων και τους διαχειρίζεστε με ικανοποίηση, τότε πολύ σύντομα θα αστράφτουν με νέα χρώματα, πράγμα που σημαίνει ότι θα νιώσετε ξανά αγαπημένοι και επιθυμητοί σε αυτές!
Εάν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ, σημαίνει ότι είστε έτοιμοι για αυτό! Αλλά για να επιστρέψετε στην παλιά σχέση, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τους λόγους - πώς συμβαίνει να αρχίζουν να ξεθωριάζουν, να γίνονται γκρίζες και βαρετές...
Ας πάμε από το αντίθετο. Τι κέρδισες όταν υπήρχε φωτεινότητα στη σχέση σου; Να νιώθεις αγαπητός και επιθυμητός. Αίσθημα κατανόησης και ενότητας. Μια ευκαιρία να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και να γίνετε αποδεκτοί. Βιώσατε διαφορετικές εμπειρίες και ένιωσες έντονα συναισθήματα από τον χρόνο που περάσατε μαζί. Πού πήγαν όλα αυτά;
Υπάρχουν 3 σταδιακά λόγοι για να ηρεμούν τα συναισθήματα
1. Α ετοιμότητα για «γείωση»
. Οποιοδήποτε ζευγάρι περνάει τελικά στο στάδιο της επίλυσης καθημερινών προβλημάτων. Διαμέρισμα, δουλειά, χρήματα, παιδιά και ταραχώδης καθημερινότητα - όλα αυτά απαιτούν συνεχή και καθημερινή «παρακολούθηση», πραγματισμό και αντοχή. Είστε προετοιμασμένοι οι κάλτσες ή οι τιμές του βενζίνης να γίνουν θέμα που συζητούσατε στο κρεβάτι πριν πάτε για ύπνο;
Εσωτερική διαμαρτυρία για το τέλος της περιόδου ερωτοτροπίας και η πρώτη ρομαντικά χρόνιαείναι το πρώτο βήμα προς την πλήξη.
2. Ο δεύτερος λόγος είναι τελειομανία και υψηλές προσδοκίες
. Επειδή δεν ήμασταν πλήρως αποδεκτοί ως παιδιά, μάθαμε να μην δεχόμαστε τους άλλους. Χτίζουμε χιλιάδες όμορφες εικόνεςγια το τι και πώς πρέπει να είναι.
Πώς πρέπει να αντιδράσει ο άντρας μου όταν του λέω τις εμπειρίες μου. Πώς πρέπει να κοιτάξει τι και με ποια έκφραση προσώπου πρέπει να απαντήσει. Περιμένουμε βοήθεια και υποστήριξη, ενώ παραμένουμε σιωπηλοί. Δεν μπορούμε να εξηγήσουμε ανθρώπινα στον άντρα μας τι είναι σημαντικό για εμάς να πάρουμε από αυτόν.
Οι λεπτομερείς, λεπτομερείς προσδοκίες - ατελείωτες και εξαντλητικές - δεν μας δίνουν την ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά στο πραγματικό πρόσωπο - μας στον ίδιο μου τον άντρα, αναγνωρίστε τον και αποδεχτείτε τον όπως είναι. Μάθετε να του μεταφέρουμε σωστά ό,τι είναι σημαντικό για εμάς. Μάθετε να τον ακούτε και να κατανοείτε τις ανάγκες του.
3. Η φυσική και άμεση συνέπεια των συνεχών προσδοκιών είναι μετατόπιση ευθυνών . Επομένως, ο τρίτος λόγος είναι πόσο ξέρετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να συνειδητοποιείτε τον εαυτό σας ως ζευγάρι.
Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, συχνά υποσυνείδητα σκεφτόμαστε: «Τώρα έχω κάποιον που θα με φροντίσει. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε!»
Περιμένουμε από έναν άνδρα να μας φροντίζει σε όλα τα επίπεδα: στο σωματικό (να φροντίζει, να ξεκουράζεται και κατά προτίμηση να χορηγεί), στο συναισθηματικό (καταλαβαίνω και αποδέχομαι, υποστηρίζω και θαυμάζω), στο διανοητικό (ενεργοποίηση ενδιαφέρουσες συζητήσεις, αναπτύχθηκε και μας διασκέδασε).
Και τώρα το ερώτημα. Σε ποιο βαθμό φροντίζετε τον εαυτό σας σε όλα αυτά τα επίπεδα;
- Στο σώμα: Σε ποιο βαθμό θρέφετε τον οργανισμό σας με τη σωστή τροφή και του δίνετε φροντίδα; Σε ποιο βαθμό δίνεις στο σώμα σου ξεκούραση και ισορροπημένη άσκηση;
- Σε ένα συναισθηματικό : Σε ποιο βαθμό υποστηρίζεις, αποδέχεσαι και κατανοείς τον εαυτό σου; Ξέρεις τι θέλεις και πού πας; Συμβιβάζεσαι με τα ελαττώματά σου και αποδέχεσαι τον εαυτό σου ως ολόκληρο άτομο; Βρίσκεις έγκαιρα στήριξη και παρηγοριά για την ψυχή σου;
- Επί του διανοούμενου : Σε ποιο βαθμό εξελίσσετε τον εαυτό σας και συνειδητοποιείτε τα ταλέντα και τις ικανότητές σας, τα σχέδια και τις φιλοδοξίες σας;
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι είμαστε εμείς που είμαστε υπεύθυνοι για την κάλυψη των αναγκών του σώματος και της ψυχής, της νόησης και του πνεύματός μας.
Τι σχέση έχει όμως η πλήξη και πώς μπορείς να επαναφέρεις την παλιά σου σχέση;
Δώσε μου ένα λεπτό ακόμα και θα σου εξηγήσω αυτή τη σχέση...Είσαι έτοιμος να ακούσεις την αλήθεια;
Αν δεν συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου σε όλα αυτά τα επίπεδα, τότε θα φταίει ο άντρας σου. Αυτό σημαίνει ότι θα αρχίσουν να εμφανίζονται παράπονα, θα συσσωρεύεται δυσαρέσκεια και θα γίνεται όλο και πιο δύσκολο για εσάς να ανοιχτείτε ως ζευγάρι και να είστε ειλικρινείς.
Αν δεν ανοιχτείτε, τότε η σχέση σας πολύ σύντομα θα γίνει επιφανειακή - θα περιστρέφεται στο επίπεδο της ρουτίνας, της καθημερινής φασαρίας και σιγά σιγά θα καλυφθεί με σκόνη. Η οικειότητα θα φύγει από τη σχέση και όταν συμβαίνει αυτό, η πλήξη εμφανίζεται πάντα στο κατώφλι...
Συνοψίζοντας, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η πλήξη σε μια σχέση δεν είναι απλώς ένα σημάδι ότι δεν έχετε πάει σε ένα καφέ ή δεν έχετε πάει έξω από την πόλη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πιστέψτε με, μπορείτε να πηγαίνετε μαζί για ψώνια στο Παρίσι κάθε Σαββατοκύριακο ή να ταξιδεύετε από το ένα μέρος του πλανήτη σε ένα άλλο, αλλά η πλήξη θα σας ακολουθεί ακόμα στα τακούνια σας.
Η φωτεινότητα και ο ρομαντισμός στις σχέσεις, η ζωντάνια τους δεν καθορίζονται καθόλου από διασκεδαστικά και πολύχρωμα γεγονότα (αν και είναι επίσης σημαντικά!). Συνδέονται με την εγγύτητα και το βάθος της σχέσης σας, με το πόσο συνειδητοποιείτε τον εαυτό σας σε αυτά, πόσο μπορείτε να είστε
σύ ο ίδιος. Και αυτό δεν γίνεται αν ζεις μέσα σε παράπονα, διεκδικήσεις και δυσαρέσκεια...
Να τονίσω για άλλη μια φορά ότι πλήξη σε μια σχέση είναι η αδυναμία (ή η απροθυμία) να είσαι ο εαυτός σου, να μιλάς για αυτό που θέλεις, να εκφράζεσαι όπως θέλεις, να μοιράζεσαι σκέψεις και σχέδια, ενδιαφέροντα και επιθυμίες.
Η πλήξη είναι το οξυγόνο αποκοπής σε μια σχέση, όταν ο καθένας είναι εγκλωβισμένος σε κάτι διαφορετικό και δεν υπάρχει πραγματική, ζωντανή ροή γνήσιων και αναζωογονητικών κοινών - δηλαδή οικειότητα, ενδιαφέρον και περιέργεια για τις ζωές του άλλου.
Πώς βλέπουμε συνήθως μια κατάσταση όταν τα συναισθήματά μας χαλαρώνουν;
Η παρερμηνεία της κατάστασης την κάνει ακόμα χειρότερη. Ποιες σκέψεις έρχονται στο μυαλό μας όταν τα πράγματα γίνονται βαρετά σε μια σχέση; Συνήθως πιστεύουμε ότι ο λόγος είναι σε εκείνον (ο άντρας μου) ή σε εκείνη (τη γυναίκα μου).
Αντιλαμβανόμαστε τον σύντροφό μας ως την πηγή όλων των χαρών μας και, κατά συνέπεια, όλων των ατυχιών, χάνοντας μια μικρή λεπτομέρεια: η ρουτίνα είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής μας και η πλήξη σε μια σχέση είναι μόνο ένα συγκεκριμένο και φυσικό στάδιο. Οπότε δεν είναι και τόσο τρομακτικό!
Κατανοώντας τους νόμους των σχέσεων, μπορείτε εύκολα και όμορφα να χρησιμοποιήσετε αυτό το δύσκολο αλλά απαραίτητο στάδιο για να εμβαθύνετε τις σχέσεις. Αν και πολλοί προτιμούν να βγουν από αυτά σε αυτό το σημείο.
Ας προχωρήσουμε στην απάντηση στο κύριο ερώτημα: πώς να επιστρέψουμε ψυχρά συναισθήματα στη σχέση μας;
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: οι σχέσεις είναι "πλαστικό υλικό" και ο άνδρας σε αυτές αντιδρά γρήγορα και με ευαισθησία στις αλλαγές μας. Επομένως, ανάλογα με το πώς αλλάζετε και ανοίγεστε, έτσι θα εξελιχθεί και η σχέση σας. Και είναι υπέροχο που μπορούμε να τα βελτιώσουμε μόνο αλλάζοντας τον εαυτό μας και όχι προσπαθώντας μάταια να διορθώσουμε κάποιον!
Ένας αλγόριθμος 5 βημάτων για το πώς να επιστρέψετε στην προηγούμενη σχέση σε ένα ζευγάρι:
1. Δεν μπορώ να σας πω ευθέως: απελευθερωθείτε από ψευδαισθήσεις, προσδοκίες και εξιδανικεύσεις, γιατί καταλαβαίνω ότι αυτό είναι αδύνατο. Και μετά σας προσφέρω μια υγιή εναλλακτική: προσπαθήστε να «ξεκολλήσετε» τις προσδοκίες σας και τον πραγματικό σας άντρα. Διαχωρίστε τις προσδοκίες σας από αυτό που είναι. Και να είστε περίεργοι: τι τον παρακινεί; Πώς νιώθει; Πώς νιώθει τώρα; Τι θέλει;
Αλλαγή εστίασης αντίληψης - ένα πολύ θεραπευτικό φάρμακο. Όταν κολλάμε στον εαυτό μας και στον εαυτό μας, πέφτουμε μόνο στην παγίδα της δικής μας δυσαρέσκειας, βλέποντας τα πάντα μαύρα: απλά δεν με αγαπάει. Είμαι σίγουρος ότι αυτό δεν είναι αλήθεια! Η αγάπη είναι κάτι περισσότερο από την απλή ικανοποίηση των αναγκών.
2. Ρωτήστε τον εαυτό σας: τι θέλω πραγματικά; Τι μου λείπει; Τι κάνει τις σχέσεις αμυδρά στα μάτια μου; Τι θα τα έκανε ζουμερά και ζωντανά για μένα; Γράψτε τα όλα σε χαρτί, σημείο προς σημείο, για να μην μπερδευτούν οι σκέψεις σας, για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να καταλάβετε τι χρειάζεστε για να είστε ευτυχισμένοι.
3. Τώρα περάστε από όλα τα σημεία. Τι μικρό αλλά πραγματικό βήμα μπορείτε να κάνετε να προχωρήσουμε σε πιο χαρούμενες και ικανοποιητικές σχέσεις; Τι μπορεί να γίνει σε επίπεδο γεγονότων (πού να πάτε, πού να είστε), δεξιοτήτων και ικανοτήτων (τι να κάνετε, πώς να κάνετε), αξιών και ενδιαφερόντων (τι μας ενώνει, όπου αγγίζουμε ψυχές); Ξεκινήστε ένα βήμα για κάθε αντικείμενο κατά τη διάρκεια της ίδιας εβδομάδας, χωρίς να καθυστερείτε.
4. Βρείτε την κατάλληλη στιγμή και προσπαθήστε να το συζητήσετε με τον άντρα σας τι συμβαίνει. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας (μόνο χωρίς επικρίσεις και παράπονα), πείτε μας τι είναι σημαντικό για εσάς και τι λείπει.
Να είστε περίεργοι αν παρατηρήσει κάτι παρόμοιο στη σχέση σας, τι νιώθει. Ίσως ο σύζυγος θα πει ότι γι 'αυτόν όλα συμβαίνουν ως συνήθως και δεν υποφέρει από το γεγονός ότι κάτι λείπει. Σε αυτή την περίπτωση -μην ντρέπεστε- οι γυναίκες είναι πάντα πιο ευαίσθητες στις λεπτομέρειες.
Προσφέρετε στον σύζυγό σας κάποια συγκεκριμένη και ρεαλιστική ιδέα, η εφαρμογή της οποίας, κατά τη γνώμη σας, θα ανανεώσει τη σχέση και ζητήστε του τη βοήθεια.
5. Μάθετε να ανοίγεστε στις σχέσεις . Θα πείτε: απλά δεν θέλει να με ακούσει. Τον ενδιαφέρουν μόνο οι ειδήσεις... Ίσως είναι έτσι. Ωστόσο, ο διάβολος βρίσκεται στις λεπτομέρειες. Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε και, το πιο σημαντικό, η σωστή στάση. Συχνά, αρχικά είμαστε έτοιμοι για απογοήτευση και στη συνέχεια δομούμε τη συζήτηση με τέτοιο τρόπο ώστε αυτή η προσδοκία να είναι απλώς δικαιολογημένη. Ξεκινήστε τη συζήτηση από την κατάσταση «εγώ είμαι καλός και εσύ είσαι καλός» και θα δεις ότι ο άντρας δεν θα μείνει αδιάφορος.
Τέλος, θα ήθελα να προσθέσω ότι οι σχέσεις δεν μπορούν να παραμείνουν βαρετές αν αρχίσετε να τις δουλεύετε - μάθετε να είστε πιο ήπιοι και πιο ευέλικτοι, εγκαταλείψτε λεπτομερείς προσδοκίες, αρχίστε να ζητάτε περισσότερη βοήθεια και υποστήριξη και να τις αποδέχεστε με χαρά, να είστε παρατηρητικοί με τον εαυτό σας και άνθρωπος.
Στη συνέχεια, η σχέση μετατρέπεται πρώτα σε μια πραγματικά περίπλοκη αστυνομική ιστορία και μετά σε ένα μυθιστόρημα περιπέτειας, όπου δεν είσαι πια παθητικός παρατηρητής, όπως πριν. Θα ανακαλύψετε τόσες πολλές νέες πτυχές στη σχέση σας που σίγουρα δεν θα βαρεθείτε!
Όλγα Τοβπέκο, υποψήφια ψυχολογικών επιστημών, συγγραφέας και διευθύντρια του έργου «Σχολείο Ψυχολογίας για Μητέρες» mamaschool.info, συγγραφέας εκπαιδεύσεων και ψυχολογικών αναζητήσεων για μητέρες.
Ευχαριστώ την Όλγα για τις πληροφορίες. Με ενδιέφερε πολύ να διαβάσω τα πάντα. Νομίζω ότι ένα σχέδιο δράσης έχει ήδη περιγραφεί...
Μου ειλικρινές δώρογια σήμερα θα υπάρξει Secret Garden – ChaconneΤο Secret Garden είναι ένα ιρλανδο-νορβηγικό δίδυμο. Κλασικό ζευγάρωμα – πλήκτρα και βιολί. Στα χέρια αυτών των ταλαντούχων ερμηνευτών γεννιέται η αληθινή μαγεία. Όσοι διαβάζουν το περιοδικό μας «Scents of Happiness» θυμούνται μάλλον το άρθρο μου «The Secret Garden of the Soul». Δεν ήταν τυχαίο που επέλεξα αυτή τη σύνθεση για αυτό το άρθρο. Ας επιστρέψουμε στην αρχή του άρθρου... Θυμάστε τα λόγια μου για τη Γυναίκα Βιολί και τον Πυρήνα; Νομίζω ότι αυτό ακριβώς συμβαίνει σε αυτό το ντουέτο.
Η καρδιά σας δεν χτυπά πια άγρια μπροστά στο αγόρι ή τον σύζυγό σας; Έχετε χάσει την επιθυμία να αναπτύξετε σχέσεις, να τον ευχαριστήσετε, να του κάνετε κομπλιμέντα, να κάνετε σχέδια για το μέλλον; Αξίζει να το σκεφτείτε, αυτό μοιάζει πολύ με το γεγονός ότι απλά σταματήσατε να αγαπάτε τον άντρα. Για να μην κάνετε ένα βιαστικό βήμα, θα σας πούμε πώς να καταλάβετε ότι τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει. Εδώ θα βρείτε τα κύρια σημάδια της αδιαφορίας σας για έναν νεαρό άνδρα.
Εδώ είναι μερικά εμφανή σημάδιαπου θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι έχετε σταματήσει να αγαπάτε το αγόρι σας:
- Συνεχής δυσαρέσκεια μαζί του. Αν οι πράξεις, τα λόγια, τα ρούχα ή το χτένισμα ενός άντρα σε εκνευρίζουν, θα πρέπει να το σκεφτείς, γιατί πριν δεν του έδινες καμία σημασία. Η έλλειψη επιθυμίας να τον προσέχεις, να του κάνεις κομπλιμέντα και να κάνεις ωραία πράγματα θα πει πολλά.
- Έλλειψη ικανοποίησης κατά τη διάρκεια οικειότητα . Αν δεν έχετε λάβει θετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια του σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα, σκέφτεστε τον εραστή σας ή δεν θέλετε καθόλου οικειότητα, είναι λογικό να αλλάξετε σύντροφο.
- Ο καθένας για τον εαυτό του. Εμφανή σημάδια- τα βράδια μαζί έχουν γίνει σπάνια, έχεις συναντήσεις με φίλες και εκθέσεις, έχει φίλους και ποδόσφαιρο. Η απώλεια κοινών συμφερόντων διχάζει και οδηγεί σε κατάρρευση των σχέσεων.
- Ζωή χωρίς αυτόν. Σκεφτείτε αν μπορείτε να ζήσετε χωρίς έναν άντρα που είναι κοντά, χωρίς συναντήσεις, φιλιά, πάρτι. Ίσως άλλα γεγονότα, ενδιαφέροντα, άντρες σας ενδιαφέρουν περισσότερο από τον τρέχοντα επιλεγμένο σας.
- Κανένα σχέδιο για το μέλλον. Έχετε σταματήσει να ονειρεύεστε και να μιλάτε για γάμο, δεν σας αρέσει η ιδέα να κάνετε παιδιά μαζί του.
Εάν δεν υπάρχουν συναισθήματα, τότε γιατί να μείνετε με το άτομο; Υπάρχει ένα άρθρο στον ιστότοπο που δίνει συμβουλές για το πώς. Εδώ μπορείτε να βρείτε οδηγίες βήμα προς βήμααπό την επιλογή ενός μέρους μέχρι τον αποχαιρετισμό.
Εάν το θάρρος δεν σας επιτρέπει να μιλήσετε πρώτα για το χωρισμό, χρησιμοποιήστε τις συστάσεις μας για το πώς να το κάνετε. Θα μάθεις τι να πεις και πώς να συμπεριφερθεί ώστε να εξαντληθεί η υπομονή του.
μου άρεσε παντρεμένος άντρας? Για όσους δεν φοβούνται να καταστρέψουν την οικογένεια κάποιου άλλου, ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να... Λέει εδώ τι δεν πρέπει να κάνετε όταν τον συναντάτε, πώς να αποφύγετε τα λάθη και να κερδίσετε την καρδιά του.
Ίσως τα συναισθήματά σας δεν έφυγαν, αλλά μόνο ψύξαν. Πριν φύγεις, δοκίμασε. Σε αυτό θα σας βοηθήσει το ξεχωριστό άρθρο μας, το οποίο θα σας πει γιατί η ρουτίνα είναι επικίνδυνη και πώς να μην κολλήσετε σε αυτήν.
Πώς να διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει πια αγάπη για τον άντρα σας
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε:
- Όλη η πρωτοβουλία είναι στα χέρια του. Καθιερώνει συνεχή έλεγχο στις σχέσεις, την οργάνωση διακοπών και συναντήσεων και όλα αυτά τα θεωρείτε δεδομένα και δεν προσπαθείτε καν να αναλάβετε την ευθύνη για την επίλυση προβλημάτων.
- Όχι σεξ. Μια πλήρης οικογένεια έχει υγιή σεξουαλικές σχέσεις. Δεν υπάρχει σεξουαλική επιθυμία, δεν θέλετε οικειότητα, προσπαθείτε να αποφύγετε τις αγκαλιές και τη στοργή με κάθε μέσο - μπορείτε να υποθέσετε ότι η αγάπη έχει περάσει. Ένα ανησυχητικό σημάδι είναι αν θέλετε να κοιμηθείτε σε διαφορετικά κρεβάτια ή ακόμα και σε διαφορετικά δωμάτια.
- Είναι αδύνατο να συμβιβαστείς κακές συνήθειεςή χαρακτηριστικά συμπεριφοράς. Μετά από μερικά χρόνια συμβίωσης, συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε έτοιμοι να ανεχτείτε το κάπνισμα, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Έχεις βαρεθεί την επιπολαιότητα του, αυτή η συμπεριφορά είναι ενοχλητική και δεν θέλεις να κάνεις τίποτα για να βοηθήσεις τον άντρα σου να γίνει καλύτερος.
- Ανία. Γίνατε αδιάφοροι ο ένας για τον άλλον. Δεν έχετε κοινά ενδιαφέροντα, τώρα δεν βλέπετε ταινίες μαζί, δεν πηγαίνετε σε συναυλίες και ποδόσφαιρο, την Παρασκευή κάθεστε σε διάφορες παρέες, όλοι επισκέπτονται τους γονείς τους.
- Αδιαφορία. Αυτό είναι το πιο σίγουρο σημάδι της χαμένης αγάπης. Έχετε σταματήσει να ενδιαφέρεστε για τις υποθέσεις του αγαπημένου σας προσώπου, να πηγαίνετε βόλτες μαζί, να τηλεφωνείτε ο ένας στον άλλο ή να γράφετε μυστικά SMS. Δεν σε νοιάζει πλέον τι θα συμβεί στη σχέση.
- Έλλειψη επιθυμίας να κάνουμε οτιδήποτε γύρω από το σπίτι. Προηγουμένως, μάζευες τις κάλτσες του συζύγου σου γύρω από το διαμέρισμα, του ετοίμασες ένα σνακ για τη δουλειά, καθάρισες το μέρος, αλλά τώρα δεν έχεις όρεξη να κάνεις τίποτα; Αξίζει να αναρωτηθεί κανείς γιατί συνέβη αυτό. Ίσως δεν θέλετε να τον ευχαριστήσετε επειδή τα συναισθήματά σας έχουν ήδη ψυχρανθεί.
Τόση λογική σε αυτό το σύντομο βίντεο...
Η αγάπη είναι ένα μεγάλο και εκπληκτικό συναίσθημα που μας δίνει η φύση. Για χάρη της αγάπης, γίνονται κατορθώματα και αρχίζουν πόλεμοι, και οι εραστές απλώς τρελαίνονται. Όμως, παρά το γεγονός ότι οι ταινίες προσπαθούν να μας πείσουν ότι το συναίσθημα της αγάπης, εξακολουθεί να έχει ημερομηνία λήξης. Ο ρομαντισμός δεν θα κρατήσει ποτέ μια ζωή -μας πείθουν οι ειδικοί- πρέπει να παραδεχτούμε ότι το να ερωτεύεσαι είναι απλώς μια κατάσταση που θα φύγει. Αν αυτό γίνει αποδεκτό, θα υπάρξουν λιγότερα διαζύγια και πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι. Γιατί όμως τα συναισθήματα δροσίζονται; Είναι πραγματικά αναπόφευκτο αυτό;
Στάδια ανάπτυξης αγάπης
Μερικοί άνθρωποι ερωτεύονται με την πρώτη ματιά. Συμβαίνει ένα κορίτσι να λάβει πρόταση γάμου την πρώτη μέρα της γνωριμίας. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η αγάπη είναι μια μακρά διαδικασία που περιλαμβάνει τα ακόλουθα στάδια:
- Επιλογή συνεργάτη. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτό συμβαίνει σε ασυνείδητο επίπεδο, ενστικτωδώς. Για παράδειγμα, μπαίνεις σε ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο. Αναμφίβολα θα ξεχωρίσεις το άτομο που σε τράβηξε σεξουαλικά. Σε ελκύει σε ένα βασικό βιολογικό επίπεδο γιατί το σώμα αισθάνεται ότι τα γονίδιά σου, σε συνδυασμό με τα γονίδιά του, θα παράγουν πολύ υγιή παιδιά.
- Ρομαντισμός και αγάπη. Αυτή είναι η φάση για την οποία μιλάνε όλες οι ταινίες και τα ρομαντικά μυθιστορήματα. Σημειώστε ότι όλες οι ταινίες τελειώνουν με το «έζησαν ευτυχισμένοι για πάντα». Στα ρομαντικά μελοδράματα δεν θα δούμε πώς οι νεόνυμφοι οργανώνουν την καθημερινότητά τους και αντιμετωπίζουν τις πρώτες τους δυσκολίες. Σε αυτό το στάδιο δεν βλέπουμε την πραγματικότητα - η αγάπη είναι τυφλή. Βλέπουμε τους ανθρώπους όπως θέλουμε να φαίνονται. Οι χημικοί έχουν διαπιστώσει ότι οι μονοαμινικές ορμόνες δημιουργούν μια ιλιγγιώδη βιασύνη.
- Πτώση ρομαντική αγάπη. Όλοι περνούν από αυτό το στάδιο, ακόμα και τα πιο παθιασμένα ζευγάρια. Εάν ζείτε σε μια κουλτούρα που εστιάζει σχεδόν αποκλειστικά στη ρομαντική αγάπη, αυτό μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικό. Επομένως, όταν το πάθος φεύγει, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι φεύγει και η αγάπη. Επίσης, αυτή την περίοδο, υπάρχει η ευκαιρία να κοιτάξετε τον σύντροφό σας με νηφάλιο βλέμμα και να τον αξιολογήσετε, μόνο αυτή τη φορά σοβαρά. Αυτή τη στιγμή πολλοί καταλαβαίνουν σωστή επιλογήέκαναν ή όχι.
- Σκεφτείτε αυτή τη στιγμή ως μια ευκαιρία να δείτε τον σύντροφό σας όπως πραγματικά είναι και να αποφασίσετε αν κάνατε τη σωστή επιλογή.
- Πραγματική αληθινή αγάπη. Εάν τη στιγμή που το πάθος έχει καταλαγιάσει, αποφασίσετε ότι έχετε κάνει τη σωστή επιλογή και ο σύντροφός σας είναι αυτός που χρειάζεστε, τότε είστε στο δρόμο για αληθινή αγάπη. Αυτό συμβαίνει σταδιακά και αργά, ένα με δύο χρόνια μετά το προηγούμενο στάδιο. Με τα χρόνια, τα συναισθήματά σας θα συνεχίσουν να αυξάνονται. Αυτή τη στιγμή, χημικές ουσίες, εννεαπεπτίδια, δρουν στο ανθρώπινο σώμα, που συμβάλλουν στη δημιουργία μιας βαθιάς πνευματικής σύνδεσης μεταξύ των συντρόφων.
Που πάει η αγάπη
Όπως μπορείτε να δείτε, τα ψυχρά συναισθήματα είναι ένα αναπόφευκτο που έρχεται σε κάθε σχέση. Μερικά ζευγάρια το αντιμετωπίζουν με επιτυχία, θερμαίνοντας συνεχώς τα συναισθήματά τους. Για άλλα ζευγάρια, αυτή η περίοδος αποδεικνύεται κρίσιμη. Γιατί συμβαίνει αυτό; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ηρεμούν τα συναισθήματα των ερωτευμένων:
- Τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν μια πραγματικότητα που απέχει πολύ ρομαντικό σκηνικό. Τώρα έχετε την ευκαιρία να δείτε τον αγαπημένο σας με ακάθαρτα δόντια και τρύπες κάλτσες. Αποδεικνύεται επίσης ότι ροχαλίζει το βράδυ και δεν έχει καθαρίσει ακόμη το τραπέζι μετά τα γεύματα. Είναι χειρότερο όταν ένας άνθρωπος γνωρίζει αρνητικές πτυχές, μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι αλκοολικός, τοξικομανής ή βιαστής.
- Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι, έχοντας γνωρίσει πλήρως τον φίλο τους, χάνουν το ενδιαφέρον τους για τη σχέση. Απλώς βαριούνται. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη μονοτονία στις σχέσεις.
- Τα συναισθήματα θα ξεθωριάσουν αν η σχέση είναι σαν πυριτιδαποθήκη που πρόκειται να εκραγεί. Συνεχή σκάνδαλα, αναμετρήσεις, ζήλια - ένα άτομο απλά κουράζεται από όλα αυτά.
- Όταν μπαίνεις σε μια σχέση, κάθε άτομο αναζητά ένα αγαπημένο πρόσωπο συγγενικό πνεύμα. Η έλλειψη πνευματικής εγγύτητας και υποστήριξης επίσης μας απομακρύνει ο ένας από τον άλλον.
- Το σεξ είναι ένας μεγάλος καταλύτης για τις σχέσεις. Όταν μέσα οικεία ζωήΕάν υπάρχουν προβλήματα, τέτοιες σχέσεις σύντομα θα εξαντληθούν.
Πώς να καταλάβεις ότι η αγάπη πέρασε
Πολύ συχνά οι άνθρωποι βρίσκονται σε λεγόμενες νεκρές σχέσεις, χάνοντας την ευκαιρία να χτίσουν μια ευτυχισμένη προσωπική ζωή. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: οι άνθρωποι φοβούνται τη δημόσια καταδίκη, φοβούνται τη μοναξιά, δεν θέλουν να καταστρέψουν τον υπάρχοντα τρόπο ζωής τους, ανέχονται ο ένας τον άλλον για χάρη των παιδιών τους.
Συχνά τέτοιες αδιέξοδες σχέσεις διαρκούν δεκαετίες. Μπορείτε να μάθετε ότι τα συναισθήματα έχουν περάσει από καιρό από τα ακόλουθα σημάδια:
- καταλαβαίνετε ότι θέλετε μια καλύτερη σχέση.
- βαριέσαι σε αυτή τη σχέση.
- Αντί να επικοινωνείτε και να αφιερώνετε χρόνο με τον σύντροφό σας, συνήθως ενδιαφέρεστε για τη δική σας δουλειά.
- αισθάνεστε άνετα όταν ο σύντροφός σας δεν είναι κοντά.
- Δεν υποστηρίζετε ο ένας τις φιλοδοξίες του άλλου.
- Ο σύντροφος της ζωής σου σε ενοχλεί σε όλα: στον τρόπο που περπατάει, στον τρόπο που τρώει, στον τρόπο που γελάει, στον τρόπο που διπλώνει τις πετσέτες.
- κατακρίνεις ό,τι κάνει (ακόμα και διανοητικά).
- βρίζεις και κάνεις μπελάδες πολύ συχνά.
- Υπάρχει εξαπάτηση στη σχέση.
- το σεξ συμβαίνει πολύ σπάνια, δεν υπάρχει φωτιά στη σχέση.
- δεν θέλετε να κάνετε οικογένεια με αυτό το άτομο.
- Ταυτόχρονα, επικοινωνείτε με κάποιον άλλο ή απατάτε τον σύντροφό σας.
Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναβιώσετε μια ψυχρή σχέση, αλλά αν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό, τότε αυτό είναι το τέλος της αγάπης.
Πώς να ζεστάνετε τα κρύα συναισθήματα
Δυστυχώς, η σημερινή νεολαία δεν προσπαθεί να κατανοήσει τις σχέσεις, να αναλύσει τη συμπεριφορά της και να αναζητήσει λύση. Είναι πολύ πιο εύκολο να χωρίσεις ή να χωρίσεις. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο αριθμός των διαζυγίων και των μονογονεϊκών οικογενειών αυξάνεται κάθε χρόνο. Μερικές φορές όμως χρειάζεται απλώς να κάνεις υπομονή και να λύσεις το πρόβλημα που έχει προκύψει, για να επιβιώσεις περίοδος κρίσης. Για να μην εξαφανιστούν τα συναισθήματά σας για έναν άντρα, πρέπει:
- Να είστε πιο φιλικοί, πιο θετικοί.
- Λύστε όλα τα προβλήματα μέσω συνομιλιών, όχι σκανδάλων.
- εμπιστεύονται πλήρως ο ένας τον άλλον.
- περνούν πολύ χρόνο ο ένας με τον άλλον.
- να θυμάστε πιο συχνά ευτυχισμένες στιγμές.
- Μην λέτε ψέματα, να είστε ειλικρινείς σε οποιαδήποτε κατάσταση.
- Φροντίστε την εμφάνισή σας.
- διατηρούν ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλον.
- βελτίωση στο σεξ.
Όπως μπορείτε να δείτε, μια λίστα με απλά αλλά σημαντικά πράγματα. Φυσικά, αν μια σχέση καταστραφεί εντελώς, δεν θα είναι πλέον δυνατή η αποκατάσταση της. Όταν όμως περάσουν μια άλλη περίοδο κρίσης, όλα είναι στα χέρια σου.
Οικολογία των σχέσεων: Αν υπάρχει κρίση σε μια σχέση, πρέπει να τη διευθετήσεις. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι σας συνδέει και να συνειδητοποιήσετε ότι η αγάπη δεν μπορεί να είναι πάντα τόσο δυνατή όσο στην αρχή. Πολλοί άνθρωποι χωρίζουν όταν το εμπνευσμένο συναίσθημα και το πάθος εξασθενούν.
Πώς να καταλάβεις ότι η αγάπη πέρασε; Πότε πρέπει να χωρίσετε; Φωτογραφία: thinkstockphotos.com
Αν υπάρχει κρίση σε μια σχέση, πρέπει να το καταλάβετε. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι σας συνδέει και να συνειδητοποιήσετε ότι η αγάπη δεν μπορεί να είναι πάντα τόσο δυνατή όσο στην αρχή. Πολλοί άνθρωποι χωρίζουν όταν το εμπνευσμένο συναίσθημα και το πάθος εξασθενούν.
Ωστόσο, με τον καιρό, τα συναισθήματα γίνονται αναπόφευκτα πιο ήρεμα, ενώ ανακαλύπτεις όλο και περισσότερες νέες πλευρές σε έναν άνθρωπο, τον γνωρίζεις.
Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι η αγάπη έχει περάσει πραγματικά;
7 συμπτώματα που δείχνουν ότι τα συναισθήματα έχουν φύγει
1. Το πρώτο σημάδι είναι ο ερεθισμός. Αρχίζετε να ενοχλείστε από τις συνήθειες και τη συμπεριφορά του άλλοτε αγαπημένου σας προσώπου. Ξαφνικά παρατηρείς ότι δεν σου αρέσει ο τρόπος που μυρίζει ή ο τρόπος που χαμογελά. Παρατηρείς ελαττώματα στην εμφάνισή του.
2. Θέλετε να περνάτε χρόνο μαζί όλο και λιγότερο. Δεν βιάζεστε να επιστρέψετε από τη δουλειά, συναντάτε ο καθένας με τους φίλους σας και ο κοινός ελεύθερος χρόνος δεν φέρνει χαρά και ευχαρίστηση.
3. Απομακρυνθήκατε ο ένας από τον άλλο – σταματήσατε να μοιράζεστε τις ενδόμυχες σκέψεις και τις εντυπώσεις σας, έχετε αρχίσει να επικοινωνείτε λιγότερο συχνά, συχνά βαριέστε και μάλιστα επιβαρυνθείτε στην παρέα του συντρόφου σας.
4. Λείπει σεξουαλική έλξη. Εάν το σεξ έχει γίνει αντιληπτό ως καθήκον και δεν φέρνει μεγάλη ευχαρίστηση, αυτό είναι ένα κακό σημάδι.
5. Έχετε αδιαφορήσει για τους καβγάδες - δεν επιδιώκετε τη συμφιλίωση, δεν προσπαθείτε να τακτοποιήσετε τα πράγματα.
6. Το άτομο έχει πάψει να απασχολεί τις σκέψεις σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας στη δουλειά, μπορεί να μην το σκεφτείς ούτε μια φορά. Δεν νοιάζεστε για τα προβλήματα και τις εμπειρίες του - απλώς σταματήσατε να τον σκέφτεστε και να τον νοιάζεστε.
7. Τέλος, φανταστείτε ότι το άτομο με το οποίο είστε μαζί αρρωσταίνει βαριά. Φυσικά τέτοιες σκέψεις συνηθισμένη ζωήπρέπει να απαλλαγείς από τον εαυτό σου. Αλλά αξίζει να σκεφτείτε αν είστε έτοιμοι να φροντίσετε ένα πολύ άρρωστο άτομο, αν είστε έτοιμοι να θυσιάσετε κάτι για αυτόν. Ρωτήστε τον εαυτό σας και απαντήστε στην ερώτηση με ειλικρίνεια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αξιολογήσετε το βάθος των συναισθημάτων σας.
Μην κολλάτε σε σχέσεις εάν η αγάπη έχει γίνει εδώ και καιρό η συνήθεια να είστε μαζί. Ζώντας με ένα μη αγαπημένο άτομο, βασανίζετε μόνο ο ένας τον άλλον. Ακούστε τον εαυτό σας και αν δεν βρείτε στην καρδιά σας την επιθυμία να διατηρήσετε τη σχέση και να αναζωπυρώσετε τα συναισθήματά σας, ήρθε η ώρα να φύγετε.
Σκεφτείτε αν μένετε σε μια σχέση από φόβο να μείνετε μόνοι. Ίσως φοβάστε ότι δεν θα συναντηθείτε κουμπάρος. Ή και η ίδια η προοπτική να βρεις το άλλο σου μισό είναι τρομακτική. Σε κάθε περίπτωση, δεν έχει νόημα να συνεχίσει μια τέτοια σχέση - αυτός είναι ένας δρόμος προς το πουθενά. Βρείτε τη δύναμη μέσα σας για να αφήσετε το άτομο να φύγει.
Ποιες σχέσεις πρέπει να τερματίσετε;
Σε ποιες άλλες περιπτώσεις θα πρέπει να σκεφτείτε να χωρίσετε;
Εάν η σχέση σας βασίζεται στον έλεγχο και τη χειραγώγηση. Μην αφήσεις κάποιον να σε υποτάξει και να ελέγξει κάθε σου βήμα. Εάν συναντήσετε ένα τέτοιο παράδειγμα καταπιεστικής επιρροής, είναι καλύτερα να τερματίσετε τη σχέση.
Εάν ο σύντροφός σας δεν σας σέβεται - σας μειώνει συνεχώς, σας επικρίνει εμφάνισηκαι ενέργειες, κάνει μη εποικοδομητικές παρατηρήσεις.
Εάν για κάποιο λόγο ένα άτομο ντρέπεται για τη σχέση σας - δεν σας παίρνει έξω μαζί του, δεν θέλει να σας συστήσει σε φίλους, κρατά τη σχέση σας μυστική. Το αγαπημένο σας πρόσωπο πρέπει να είναι περήφανο για εσάς.
Φυσικά, το να αποχαιρετήσεις κάποιον με τον οποίο έχεις πολλές αναμνήσεις δεν είναι εύκολο. Πάρτε αυτήν την απόφαση με σιγουριά ότι κάνετε το σωστό.published
Τελικά η αγάπη διαρκεί μόνο τρία χρόνια; Εάν πιστεύετε τη θεωρία που περιέγραψε ο διάσημος Γάλλος πεζογράφος και δημοσιογράφος Frederic Beigbeder στο διάσημο βιβλίο του «Η αγάπη ζει τρία χρόνια», το να ερωτεύεσαι είναι απλώς μια ταραχή ορισμένων ορμονών. Και μόλις σταματήσουν να επηρεάζουν τον εγκέφαλο, συναισθηματική εξάρτησηεξατμίζεται σε ένα άτομο. Οι ρομαντικοί σε όλο τον κόσμο διαφωνούν βασικά με αυτό. Είναι έτοιμοι να υπερασπιστούν τη μακροζωία της αγάπης. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτό το συναίσθημα δεν φεύγει. Συμβαίνει να μεταμορφώνεται σε φιλία, στοργή ακόμα και μίσος. Όλα εξαρτώνται από το πόσο δεμένοι είναι οι άνθρωποι και καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον. Πώς μπορείς να καταλάβεις σε ποιο στάδιο βρίσκεται η σχέση σου και αν έχει ξεπεράσει τη χρησιμότητά της;
Σίγουρα σημάδια ότι η αγάπη πέρασε
Η αγάπη δεν φεύγει ξαφνικά. Πρόκειται για μια σειρά γεγονότων που οδηγεί στο λεγόμενο σημείο χωρίς επιστροφή - όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι δεν υπάρχει δρόμος επιστροφής και επιστροφής παλιά συναισθήματαδεν είναι πλέον δυνατό. Έτσι, μπορείτε να καταλάβετε ότι η σχέση σας έχει ραγίσει από τα ακόλουθα σημάδια:
- Σε ενοχλεί η συμπεριφορά του, οι συνήθειες ή ακόμα και η εμφάνισή του. Θυμάστε πώς η Άννα Καρένινα από το διάσημο μυθιστόρημα του Λέοντος Τολστόι «Άννα Καρένινα» παρατήρησε ξαφνικά ότι τα αυτιά του συζύγου της ήταν πολύ προεξέχοντα; Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησε ότι δεν τον αγαπούσε. Τώρα, το πρώτο σημάδι ότι η αγάπη πέρασε είναι ο εκνευρισμός.
- Νιώθεις άνετα να είσαι μόνος. Προηγουμένως, δεν μπορούσατε να περιμένετε μέχρι το βράδυ για να δείτε τον αγαπημένο σας και να μιλήσετε μαζί του. Τώρα προτιμάτε να περνάτε χρόνο με τους φίλους σας, να κάνετε προσωπικές δουλειές και να περνάτε τα βράδια στον υπολογιστή. Αν ο καθένας έχει τα δικά του ενδιαφέροντα και μια ξεχωριστή ζωή, κλειστή από τον άλλο, τότε η σχέση έχει φτάσει σε αδιέξοδο.
- Δεν υπάρχει οικειότητα μεταξύ σας εδώ και πολύ καιρό. Το σεξ δεν είναι ακόμη δείκτης αληθινής και τρυφερή αγάπη, αλλά η απουσία του είναι καμπανάκι κινδύνου. ΣΕ αρμονικές σχέσειςΗ φυσική έλξη είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία. Όταν οι άνθρωποι δεν έλκονται μεταξύ τους, η πνευματική έλξη τελειώνει. Αν παρατηρήσετε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας δεν επιθυμείτε πλέον την οικειότητα, αξίζει να σκεφτείτε: υπάρχει νόημα να συνεχίσετε αυτή τη σχέση;
- Νιώθετε ασέβεια ο ένας προς τον άλλον. Αν έστω και μια φορά προσέβαλες τον σύντροφό σου και δεν ένιωσες ντροπή, τότε η γραμμή έχει τραβήξει. Μετά από αυτό, σκάνδαλα και θυελλώδεις αναμετρήσεις άρχισαν να ξεσπούν όλο και πιο συχνά στο σπίτι σας. Φυσικά, μερικά ζευγάρια ζουν έτσι για χρόνια και προσπαθούν να ωραιοποιήσουν τη ζωή τους μαζί. Αλλά δεν χρειάζεται να είσαι ψυχολόγος για να καταλάβεις ότι το να ταπεινώνεις τον σύντροφό σου δεν είναι αγάπη. Επομένως, εάν το μίσος φουντώσει μέσα σας, θυμηθείτε πώς νιώθατε παλιά για αυτό το άτομο και δείξτε τον δέοντα σεβασμό.
- Δεν σας ενδιαφέρει πλέον το μέλλον σας μαζί. Όταν ένας άντρας και μια γυναίκα ερωτεύονται, δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή ο ένας χωρίς τον άλλον. Όλες οι ενέργειές τους έχουν ως στόχο να είναι μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Αισθάνονται όχι σαν ξεχωριστά άτομα, αλλά σαν ένα ενιαίο σύνολο. Τη στιγμή που το «εγώ» επικαλύπτει το «εμείς», η σχέση επιδεινώνεται. Αν δεν συμβουλεύεστε πλέον τον σύντροφό σας και δεν παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας, τότε θα πρέπει να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου.
Δοκιμές που αξίζει να περάσετε
Πριν διακόψετε μια σχέση, θα πρέπει ακόμα να σκεφτείτε προσεκτικά: ίσως αυτό δεν είναι το τέλος της αγάπης, αλλά μια δοκιμή δύναμης; Εξάλλου, όλα τα ζευγάρια περνούν κρίσεις και χρειάζεται να χωρίσεις με τον σύντροφό σου μόνο όταν είσαι εκατό τοις εκατό σίγουρος ότι δεν έχουν μείνει άλλα συναισθήματα μεταξύ σας.
Η πρώτη σοβαρή δοκιμασία που περνούν σχεδόν όλα τα ζευγάρια είναι η κρίση του ενός χρόνου, τη στιγμή που έχει ήδη τελειώσει η περίοδος της ερωτοτροπίας και έχει ξεκινήσει μια πλήρης σχέση. ζωή μαζί. Οι άνθρωποι γνωρίζονται καλύτερα και δεν ντρέπονται να δείξουν τα δικά τους αληθινό πρόσωπο. Συχνά ένας από τους συντρόφους δεν μπορεί να πιστέψει ότι ένα άτομο έχει ορισμένα προβλήματα, συμπλέγματα ή συνήθειες. Επειδή δεν τον αποδέχονται όπως είναι, η σχέση φθείρεται και δεν περνά σε άλλο επίπεδο. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας: πρέπει να προσπαθήσετε να γνωρίσετε τον εραστή σας πιο συγκεκριμένα ή να διακόψετε αυτή τη σύνδεση; Αν το «τρίψιμο» μεταξύ τους τελείωσε με επιτυχία, τότε το ζευγάρι έχει μέλλον.
Ταυτόχρονα, μπορεί να προκύψει ένα άλλο πρόβλημα - το ξεθώριασμα του πάθους. Δεν επιτίθεστε πλέον ο ένας στον άλλον όταν συναντηθείτε και δεν αναζητάτε μια απομονωμένη γωνιά για ένα παρατεταμένο φιλί, αλλά αρκεστείτε σε ζεστές αγκαλιές και να περνάτε χρόνο μαζί; Αυτό δεν είναι καθόλου το τέλος της αγάπης, αλλά η αρχή ενός νέου – πιο ήρεμου και πιο ευχάριστου – επιπέδου σχέσης.
Εκτός από αυτές τις κρίσεις, υπάρχουν και άλλα προβλήματα (δυσκολίες στη δουλειά, με μέλη της οικογένειας, ασθένειες, έλλειψη χρημάτων) που δοκιμάζουν τη δύναμη των σχέσεων. Αν αγαπάς πραγματικά έναν άνθρωπο, θα τον στηρίξεις σε κάθε περίσταση και δεν θα αφήσεις τα συναισθήματά σου να σβήσουν.
Εάν είστε σίγουροι ότι η αγάπη έχει περάσει, τότε δεν πρέπει να σπαταλάτε χρόνο και ενέργεια για να την αναζωογονήσετε. Ευχαριστήστε αυτό το άτομο για όλες τις υπέροχες στιγμές που σας χάρισε, αφήστε το να φύγει και ακολουθήστε χωριστούς δρόμους. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η ζωή συνεχίζεται και, ίσως, ο Έρως ετοιμάζει ήδη ένα βέλος αγάπης για εσάς.
Τι να κάνετε όταν μια σχέση χαλάει; Συμβουλές από τον επαγγελματία ψυχολόγο Andrei Kukharenko στο παρακάτω βίντεο.
