Hanches courbées. Types de figures féminines

Pourquoi la même robe est-elle différente sur vous et votre amie, même si le poids et la taille sont les mêmes ? Il s'avère que tu as juste différents types figures féminines. Le type de corps spécifique dépendra du développement/de la structure des différents tissus corporels (muscles, graisses, os), qui sont largement déterminés par la génétique, bien qu'ils puissent être corrigés par l'exercice physique et l'alimentation.

Toutes les femmes sont belles et individuelles. Chaque corps a ses propres avantages et inconvénients. Par conséquent, pour vous entraîner plus efficacement, choisir les bonnes tenues et paraître plus attrayante, vous devez connaître votre morphologie. Comment le définir ? Aujourd'hui, nous le découvrirons.

Le chiffre est le physique original qui a été donné par vos parents (« héritage », pour ainsi dire), car il est plus prédéterminé par la génétique que par le mode de vie. L'exercice et une bonne nutrition ne peuvent que vous aider à maintenir votre silhouette, tandis que le métabolisme, la répartition des graisses et la structure musculaire sont extrêmement difficiles à modifier sans mesures agressives.

Non types idéaux formes, mais vous pouvez vous rapprocher de l'idéal en utilisant différentes manières– le sport et, encore une fois, nutrition adéquat. Même si un rôle important est joué sélection correcte vêtements.

Sur une note ! Les idées sur la figure féminine idéale changent constamment. Ainsi, à l'époque préhistorique, les personnes très attirantes étaient considérées comme grandes femmes. Dans les temps anciens, la norme de beauté était une femme mince et gracieuse avec longues jambes et petits seins.

Une beauté médiévale est avant tout une mère. Par conséquent, la silhouette idéale de cette époque comprenait un ventre arrondi, une taille et des hanches peu prononcées - en un mot, rien de féminin. Cela a duré longtemps, mais au XXe siècle, l'idée d'une figure idéale a radicalement changé. Les femmes au ventre plat et aux longues jambes fines ont commencé à être considérées comme belles. C’est alors qu’est effectivement apparu le stéréotype « 90/60/90 ». Mais en réalité, ce ne sont pas tant les paramètres individuels qui sont importants, mais leur proportion.

Pour cette raison, ils ont commencé à classer les caractéristiques typiques des figures féminines. Cette classification est basée précisément sur le rapport proportionnel entre les épaules, la taille et les hanches. Pour être honnête, ce n'est pas le seul (en savoir plus sur les autres classements plus loin), mais nous commencerons quand même par les classiques. Selon la tradition, les figures féminines sont comparées soit à des légumes/fruits, soit à formes géométriques, ou avec des lettres de l'alphabet latin.

Pourquoi 90/60/90 est-il la norme pour une silhouette idéale ?

Comment déterminer votre morphologie ?

Sur la base des caractéristiques mentionnées ci-dessus, il existe 5 principaux types de figures féminines :

• "pomme";
• "Sablier";
• "Triangle";
• "rectangle";
• "triangle inversé"

Si vous souhaitez savoir à quel type vous appartenez, vous devez préparer un ruban à mesurer et prendre seulement 3 mesures.

1. Les hanches. Déterminez le volume de vos hanches au niveau de leur partie la plus large, en vous assurant que le mètre ruban est parallèle au sol.
2. Taille. Déterminez son volume par la partie la plus étroite (légèrement au-dessus du nombril), tandis que le ventre ne doit être ni saillant ni rétracté.
3. Sein. Déterminez le volume par rapport à un soutien-gorge classique sans push-up, en vous concentrant sur le point le plus saillant. Garde le ruban parallèle au sol.

Après cela, vous pouvez commencer à évaluer les résultats obtenus.

1. Si le volume de vos hanches et de votre poitrine est à peu près le même et que votre taille est plus petite de 20 à 30 cm, alors vous avez une silhouette en sablier.
2. Si vos jambes sont fines et que votre ventre, votre taille et votre poitrine ressortent le plus, alors vous avez une forme de « pomme » (« cercle »).
3. Si le volume de vos hanches et de votre poitrine est à peu près le même et que votre taille ne ressort pas beaucoup sur leur fond, alors vous êtes un véritable « rectangle ».
4. Si vos épaules semblent plus larges que vos hanches et que votre poitrine est plus large que le bas de votre corps, alors vous avez une silhouette en forme de T (c'est-à-dire un « triangle inversé »).
5. Enfin, si votre taille est visible et que votre volume de poitrine est inférieur à celui de vos hanches, alors vous êtes une « poire » (« triangle »).

Examinons maintenant de plus près les caractéristiques de chaque type de figure féminine.

N°1. « Sablier » (autres noms : « guitare », « figure X », « figure huit »)

Le type de corps classique, le fameux « 90/60/90 » - il ne s'agit que de lui. Ces femmes se distinguent par un volume égal d'épaules et de hanches et une taille clairement définie. En un mot, les paramètres sont proportionnels. L’excès de graisse, s’il apparaît, est réparti sur les hanches et la poitrine, même si cela présente des inconvénients. Ainsi, les « guitares » en surpoids peuvent souffrir des « oreilles » (on parle aussi de « sabliers pleins »). Cependant, même dans ce cas, la femme ne perd pas sa taille fine.

Sur une note ! La figure en forme de X était considérée comme un idéal durant l’Antiquité. Et si vous appartenez au groupe des « huit », alors on s'empresse de vous faire plaisir : l'essentiel dans votre cas est de ne pas perturber les proportions harmonieuses de vos hanches, de votre taille et de votre poitrine.

Sélection de garde-robe

La tâche principale est de maintenir l’harmonie du bas et du haut, en soulignant les courbes. L’avantage d’une silhouette en forme de X est que presque tous les vêtements lui conviendront., mais afin de souligner le plus avantageusement possible les courbes du corps, nous recommandons de privilégier :

• silhouettes ajustées;
• une ceinture à la taille comme accessoire supplémentaire ;
• manteaux, chemisiers et imperméables avec ceintures et serre-taille UN maison;
• pantalons/jeans taille haute;
• robes et pulls à col rond ou en V ;
• jupe crayon.

Vêtements qui ne conviennent pas à cette morphologie :

• pantalons/jeans taille basse ;
• des tenues amples qui cachent la silhouette ;
• chemisiers/robes à taille basse/haute ;
• vêtements d'extérieur coupe droite.

Une formation adéquate

Pour entretenir votre silhouette, la musculation doit être entrecoupée de cardio-training. Vous pouvez recourir à tout type d’activité cardiovasculaire (deux séances d’une demi-heure par semaine suffiront).

Sur une note ! Les représentants les plus célèbres des « huit » sont Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson et Kim Kardashian.

N°2. "Rectangle" (autres noms : "carré", "banane", "colonne élancée", figure en forme de H)

Dans les « rectangles », comme indiqué précédemment, les hanches et la poitrine sont de volume égal et la taille soit n'est pas exprimée du tout, soit est exprimée mais faiblement (par exemple, 70 cm avec un volume de poitrine de 94 cm). Évidemment, il s'agit d'un physique plus sportif et athlétique (par rapport au même « huit »), de plus, il est possible d'augmenter visuellement la courbe insuffisante de la taille. Soulignant les caractéristiques de la figure dans dans ce cas est de maintenir l'harmonie des hanches et des épaules, en rétrécissant visuellement la taille. Ceci peut être réalisé en créant un volume supplémentaire ailleurs.

Lorsqu'une femme avec une telle silhouette prend du poids, sa silhouette devient rectangulaire ou en forme de O. La graisse se dépose sur l’abdomen, formant une sorte de « bouée de sauvetage ».

Sélection de garde-robe

L'attention est portée sur belles jambes et la taille, l'équilibre est maintenu entre les parties inférieures et supérieures du corps. Les meilleurs « rectangles » sont :

• capris ou pantalons droits classiques ;
• manteau avec ceinture, vêtements d'extérieur ajustés;
• hauts à fines bretelles;
• un jean ou un pantalon moulant de taille basse/moyenne ;
• vêtements d'extérieur (y compris les vestes) avec une ligne d'épaule droite ;
• Jupe trapèze ;
• robes avec ceinture UNà la maison ou sans sangles.

Dans le même temps, il est conseillé à ceux qui ont une silhouette en forme de H d'éviter :

• des vêtements surdimensionnés ou amples ;
• jupes crayon;
• des tenues qui révèlent excessivement le ventre ;
• leggings;
• robes et vêtements d'extérieur de styles droits;
• col roulé;
• hauts, T-shirts à col rond ou sans manches.

Une formation adéquate

Pour corriger un tel chiffre, l'activité cardio doit être minimisée, en utilisant principalement un stepper. Vous pouvez créer une taille avec des exercices abdominaux et l’utilisation d’un cerceau. Il est important que la formation soit intense mais courte. Chaque groupe musculaire devrait recevoir sa propre charge chaque semaine.

Sur une note ! Les « rectangles » célèbres sont : Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

N ° 3. « Poire » (autres noms : « triangle », « cuillère », « trapèze », forme en A)

Elle est à juste titre considérée comme la plus féminine. Caractérisé par des arrondis hanches courbes, un peu plus grand en volume que les épaules. Le ventre est généralement plat et la taille est assez fine.

Souvent Les femmes "poires" ne peuvent pas se vanter gros seins – ils sont souvent plats, mais comme vous le savez, un chirurgien plasticien résout facilement de tels problèmes. Notons également qu'avec un tel chiffre, cela n'a aucun sens de se tourmenter avec des régimes. La silhouette en forme de A est préservée aussi bien avec un excès de poids qu'avec le poids du modèle. Il est donc préférable d'attirer l'attention sur belles mains, clavicules ou cou, pour lesquels il suffit d'utiliser vêtements adaptés.

Sélection de garde-robe

L’objectif principal est d’équilibrer les hanches en se concentrant sur le haut du corps. Pour cela vous pouvez utiliser :

• manteau trapèze, vêtements d'extérieur ajustés;
• jeans/pantalons qui s'élargissent en bas ;
• toutes tenues ajustées avec épaulettes (vestes, blazers, etc.) ;
• pantalons/jeans droits foncés ;
• hauts, chemisiers et T-shirts (sans manches, épaules nues ou encolure large) ;
• jupe crayon ou jupe trapèze.

• manteaux longs droits, tenues amples ;
• jupes/pantalons avec de nombreux éléments de pondération (dentelle, plis, volants) ;
• cols roulés, chemisiers et hauts à col roulé;
• jupes amples (y compris évasées), pantalons avec éléments décoratifs sur la ceinture/poches ;
• ceintures massives et lumineuses sur les hanches ;
• pantalons moulants (surtout ceux de couleur claire).

Une formation adéquate

Pour corriger la partie inférieure, vous pouvez effectuer des squats (le rythme doit être modéré), des fentes et des extensions de jambes sur la machine. De plus, pour obtenir de meilleurs résultats, les squats peuvent être combinés en longues séries (10 à 15 répétitions).

Sur une note ! Parmi les célébrités qui ont ce chiffre figurent : Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

Numéro 4. « Triangle inversé » (autres noms : forme en T, « carotte », forme en Y)

Les femmes ayant ce type de corps ont des hanches étroites et des épaules larges. Les jambes sont souvent plus fines et plus longues que les autres. Diverses techniques stylistiques peuvent agrandir visuellement les hanches, réduire les épaules et souligner la taille. La meilleure option pour cela est une coupe droite, avec un maximum de détails sur les hanches et un minimum au niveau de la poitrine.

Sélection de garde-robe

L'objectif principal est d'équilibrer le haut et le bas, sans oublier la taille. Les vêtements les plus adaptés pour cela :

• manteau trapèze;
• Jupes trapèze avec de grandes poches ou plis ;
• chemisiers, hauts et robes à décolleté carré ou en U ;
• grandes sangles de cuisses ;
• jeans/pantalons taille basse;
• hauts/robes avec volants sous la taille.

Parallèlement, il convient de refuser :

• jupes longues et jupes crayon;
• manteaux longs et droits;
• pantalon droit foncé;
• vêtements d'extérieur amples;
• chemisiers et hauts à large encolure bateau;
• vestes et chemisiers à manches volumineuses;
• pulls/pulls volumineux et brillants;
• robes avec fausses épaules.

Note! Les propriétaires célèbres d'une figurine en forme de T sont : Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

N ° 5. « Pomme » (autres noms : forme en O, « ovale », « cercle », « losange »)

Par rapport aux autres types de figures féminines, celle-ci est la plus disproportionnée, mais ce sont précisément ces femmes qui sont glorifiées dans les peintures de Rubens. La partie la plus proéminente du corps des « pommes » est le milieu, c’est-à-dire le ventre et la taille. Les cuisses et les jambes sont relativement fines, tout comme le rein. En cas de numérotation surpoids la graisse s’accumule dans cette partie proéminente. Type de corps féminin "pomme"

Sélection de garde-robe

La tâche principale est « d'étirer » la silhouette, de souligner les jambes, le décolleté et de définir la taille. Pour cela il est préférable d'utiliser :

• tenues unies avec pinces verticales ;
• manteau trapèze, vêtements d'extérieur en forme de A ;
• des tenues avec de gros éléments sous les hanches ;
• Hauts/chemisiers à col en V ;
• robes avec des silhouettes trapèze ;
• jeans/pantalons avec de grandes poches et des pantalons évasés.

En même temps, ils ne conviennent absolument pas aux « pommes » :

• jupes serrées et crayons;
• vêtements amples;
• jeans/pantalons skinny ou taille basse ;
• hauts courts, cols roulés;
• des tenues avec des volants, des imprimés lumineux ou des détails décoratifs sur le ventre/les épaules.

Type de corps de pomme : l'assembler garde-robe de base

Une formation adéquate

Pour perdre du poids, une activité cardio régulière est nécessaire, par exemple sur un stepper ou un tapis roulant. La taille peut être façonnée à l'aide d'un cerceau et d'exercices abdominaux.

Sur une note ! Les « pommes » les plus célèbres : Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Vidéo - Types de figures féminines

Typification métabolique des formes féminines

Comme nous l'avons déjà noté, la classification présentée ci-dessus n'est pas la seule. Vous en trouverez ci-dessous un autre - par types métaboliques. Regardons-le de plus près.

Tableau. Types de corps métaboliques.

Nom, photo	Brève description
	La glande dominante chez ces femmes est l'hypophyse. Dans ce cas, le métabolisme est lent et lent, la graisse s'accumule bien et le liquide est également bien retenu. Ces femmes ont tendance à être en surpoids depuis l'enfance. Le type a quelque chose en commun avec la « pomme » décrite précédemment.
	La glande dominante est la thyroïde. Ces femmes ont généralement un poids normal et sont souvent même minces. Ce type a quelque chose en commun avec le « rectangle ». Les femmes ont l'air « enfantines », ont des épaules étroites, de petits seins et des membres pointus.
	Le type le plus féminin. L'activité dominante est celle des hormones féminines et des ovaires. Cela rappelle un peu un « sablier » et une « poire ». Le tissu adipeux est réparti principalement sur les fesses et les cuisses.
	La silhouette de ces femmes ressemble beaucoup à celle d’un homme : les épaules sont larges, les hanches sont étroites. Fait écho au « triangle inversé ». La glande prédominante est la glande surrénale, qui produit les androgènes.

Comment déterminer votre morphologie en fonction de votre poignet ?

C'est tout à fait possible - le type de corps est déterminé par le poignet en médecine (notamment en obstétrique). La taille du poignet indique l’épaisseur des os de la femme dans cette partie du corps. A cet égard, le type de figure peut être :

• asthénique;
• hypersthénique;
• normosthénique.

La circonférence du poignet est un indicateur également connu sous le nom d'indice de Soloviev. Dans le premier cas, il est inférieur à 15, dans le deuxième, supérieur à 17 et dans le troisième, de 15 à 17, respectivement.

À propos des nouveaux types de figures féminines

Peu de gens le savent, mais récemment, la figure féminine a tellement changé que les scientifiques ont dû compléter la classification habituelle avec plusieurs nouveaux « légumes ». C'est, tout d'abord, "courge butternut". Quelque chose de semblable à un sablier, mais avec plus taille large(plus de 25 cm - environ 20-25 cm).

Il y a un autre chiffre "aubergine"– essentiellement la même « poire », mais la taille n'est pas si prononcée. et enfin "brocoli"– une silhouette qui ressemble à une « carotte », mais avec des seins plus volumineux. D'ailleurs, grâce à la chirurgie plastique, n'importe quelle « carotte » peut rapidement se transformer en « brocoli ».

Vidéo - Choisir une robe en fonction de sa morphologie

Comme conclusion

De ce fait, on constate que toute figure féminine n’évolue en aucun cas dans le temps. meilleur côté. C’est de notoriété publique. Mais des scientifiques japonais ont découvert que changements liés à l'âge se produisent dans un certain ordre. Cela ressemble à ceci.

Ce n'est un secret pour personne que chaque femme s'efforce de présenter sa silhouette sous un jour favorable. Mais certaines filles sont déçues de leurs paramètres naturels, car elles ont initialement des hanches larges, taille fine, et Ils essaient de cacher ces défauts aux regards indiscrets en s'habillant avec des vêtements « ala hoodie », se privant ainsi de la possibilité d'être vraiment féminines.

Il convient de noter que parmi toutes les figures, la plus courante est en forme de poire, c'est-à-dire des hanches larges et une taille étroite (la photo ci-dessous montre un tel exemple), mais c'est celle-ci, avec le « sablier », qui est la le plus féminin et le plus attrayant pour les hommes. Pour utiliser habilement ces armes, vous devez savoir comment choisir une garde-robe et prendre soin de ces formes.

Nous mettons des accents

Celles en forme de poire ont un avantage indéniable : elles ont généralement une poitrine soignée et une taille étroite. Pour certains, ils sont aussi une vertu qu’ils mettent en valeur avec des jupes et des pantalons moulants. Mais pour qu'un look féminin soit vraiment harmonieux, il faut équilibrer le haut et le bas à l'aide de vêtements. De plus, n’oubliez pas les spécificités de votre physique, comme les jambes courtes, le poids, la taille, etc.

Jupes parfaites

La silhouette en forme de poire étant très féminine, il faut la décorer avec des jupes, mais lesquelles ? Sans aucun doute, dans ce cas, des « maxis » faits de tissus fluides ou de trapèzes conviennent. Ils étendent la hauteur, cachent les zones à problèmes et semblent élégants et féminins. Les femmes incomplètes avec une taille étroite et des hanches larges peuvent essayer de souligner leur dignité. Ce style adoucit les contours saillants de la silhouette. Mais en même temps, le haut est choisi correctement et un talon est nécessaire.

Devrait être évité styles luxuriants, jupes ballons, tulipes et minis. Tout cela attire une attention inappropriée ou ajoute du volume aux hanches. De plus, les modèles sélectionnés ne doivent pas comporter de poches plaquées, de touffes de tissu, de basques, de volants ou autres bibelots.

Haut compétent

Souvent, une taille étroite et des hanches larges vont de pair avec une petite poitrine et des épaules étroites. Par conséquent, pour l'harmonie, nous agrandissons visuellement ces pièces. Expérimentez avec des chemisiers décorés de volants ou de volants. Mais ils devraient être modérés. De plus, un décolleté bateau ou un décolleté profond augmente visuellement la ligne dont nous avons besoin. S'il s'agit d'un pull, il peut avoir un col volumineux. Une jolie écharpe fera l'affaire.

Lorsque vous choisissez une veste, vous devez vous rappeler règle importante: son bas ne doit pas passer le long de la ligne des hanches. DANS sinon il attirera involontairement l'attention sur vos renflements. C'est idéal lorsqu'il reste quelques centimètres de la veste aux hanches. Des modèles doivent également être installés.

N’oubliez pas non plus que choisir la bonne couleur peut aussi aider. Le haut est toujours plus clair que le bas, et un chemisier, un haut ou une veste peuvent également avoir des imprimés. En même temps, évitez les chaussettes foncées, les cols roulés, les T-shirts (uniquement s'ils ne sont pas sous le bas d'une veste), car ils sont serrés et vos hanches larges, votre taille étroite et vos fesses volumineuses deviennent encore plus évidentes.

Robes assorties

Une femme en robe est féminine, mais cette partie de la garde-robe doit également vous aller bien. Essayez des modèles dont le haut est un peu ample ou volumineux et le bas est plus étroit. Les volants, plis et autres accents au niveau de la poitrine sont également pertinents. Ce n'est pas mal si le style offre une taille clairement définie et une jupe légèrement évasée. Mais les ourlets courts et trop amples doivent être évités car ils peuvent paraître comiques sur vous.

Les pantalons sont un choix difficile

Pour les modèles en forme de poire, choisissez un jean et un pantalon dont la forme ressemble à un modèle classique, c'est-à-dire droit. De plus, dans ce cas, l’option évasée peut convenir. Dans le même temps, évitez l'erreur d'acheter des styles trop larges, car, au contraire, ils vous font visuellement paraître plus gros.

Portez une attention particulière à la couleur, car les options d'éclairage sont ici contre-indiquées. Il est préférable d’envisager des modèles bleu foncé, noir, gris foncé et de couleurs similaires.

L’ajustement doit être moyen, ni trop haut ni trop bas. Si vos hanches sont trop courbées, les grosses ceintures et une taille basse ne sont pas une option pour vous.

Chaussures et accessoires

Une taille fine, des hanches larges sont très féminines, alors gardez votre « marque ». Mais rien ne contribue à ajouter de la sophistication à une tenue comme un talon. La hauteur doit être telle que votre démarche ne soit pas déformée, mais elle ne doit pas être trop basse. De plus, si vous avez une taille fine et des hanches larges (forme poire), évitez les talons fins, car ils alourdissent encore plus les fesses.

Un autre point concerne les bijoux et les décorations. Ils ne doivent pas être minces et petits, car dans leur contexte, une femme avec une silhouette en poire semble massive.

Il s'est avéré qu'une taille étroite et des hanches larges avec la bonne garde-robe semblent féminines et attrayantes. Mais comme toute autre figure, celle-ci nécessite également des soins, c'est pourquoi vous trouverez ci-dessous quelques recommandations de remise en forme.

Comment prendre soin de sa silhouette

Personne ne veut avoir des kilos en trop, mais malheureusement, les femmes en forme de poire ont tendance à accumuler de la graisse au niveau des hanches et des fesses. Mais ça ne veut pas tout dire exercice physique doit viser à gonfler les cuisses ou, à l'inverse, les oublier. La première est de se débarrasser des kilos en trop dans cette partie du corps ou de prévenir leur apparition. Quelle formation sera efficace dans ce cas ?

1. Marche.
2. Faites du vélo, mais gardez la résistance faible.
3. Entraînements sur vélo elliptique.
4. Corde à sauter.
5. Fentes, levées latérales de jambes, squats et autres exercices pour les jambes.
6. Des pompes.

De plus, les équipements cardio, ainsi que les exercices développant l’endurance, ne sont pas exclus. De tels entraînements ne sont pas compliqués, mais en même temps, ils sont particulièrement pertinents pour ceux qui ont de grosses fesses, des hanches larges et une taille étroite (des photos de ces dames peuvent être vues ci-dessus).

Il existe de nombreuses options de schémas que les poires peuvent utiliser. L'essentiel est de choisir des exercices à votre goût, afin de ne pas arrêter de vous entraîner dès la première semaine. En outre, le rythme de leur mise en œuvre doit être énergique et de haute qualité. Avec une approche aussi sérieuse de la formation, ainsi que du choix des vêtements, les femmes poires pourront toujours avoir l'air féminine et désirable.

Autrefois, les femmes aux hanches larges étaient considérées comme la norme beauté féminine. Mais la mode est une chose inconstante, et aujourd'hui les filles avec des courbes dans cette zone de leur silhouette éprouvent souvent des complexes.

Et si vous essayiez d'ajuster votre silhouette à l'aide mode moderne et afficher fièrement vos hanches luxueuses ? De plus, sur fond de hanches pleines, avec faire le bon choix vêtements, la taille paraîtra beaucoup plus étroite. Et c’est la fameuse silhouette de sablier à laquelle aucun homme ne peut résister.

Pour éviter que les hanches pleines ne soient visibles, leurs propriétaires devraient choisir une garde-robe qui corrigerait visuellement les proportions corporelles non standard. Que faut-il porter dans ce cas ?

• Tout d'abord, vous avez besoin Évitez les vêtements trop amples, trop amples ou comportant plusieurs couches, ce qui ajoute encore plus de volume à la silhouette. Vous devez choisir des vêtements aux couleurs calmes et monochromes avec une silhouette ajustée (mais pas serrée).
• Ne portez pas de pantalons ou de culottes taille haute., de tels modèles ne font que souligner davantage les déséquilibres du chiffre. Il est préférable de choisir des pantalons et des jeans à taille basse.
• Évitez les poches plaquées encombrantes devant et derrière les produits.
• DANS palette de couleurs mieux vaut choisir nuances sombres, car, comme vous le savez, ils sont capables d'étirer visuellement une silhouette et d'en « retirer » une paire centimètres supplémentaires. Cela ne veut pas dire que vous devez porter uniquement des vêtements noirs ; vous pouvez choisir de beaux modèles vert foncé, bleu foncé ou bordeaux.
• N'oubliez pas d'ajouter accessoires d'origine . Ils aident à compléter harmonieusement le look et à attirer l'attention, en mettant l'accent sur le décolleté ou le visage, en détournant le regard des hanches non standard. Ainsi, une ceinture large et lumineuse située juste au-dessus de la taille soulignera la beauté de la poitrine, et une ceinture fine, laissée dans une position légèrement lâche (il n'est pas nécessaire de trop serrer la ceinture pour ne pas créer de plis inutiles) , mettra l'accent sur la taille et vous fera oublier les hanches.
• Mettez-le boucles d'oreilles longues et perles pour attirer l'attention sur le haut de la figure.
• Comme on le sait, chaussures à talons peut donner une silhouette élancée, alors n'hésitez pas à porter des talons. Il n'est pas nécessaire que ce soit un talon aiguille ; vous pouvez choisir un talon large plus stable. Dans tous les cas, votre silhouette se resserrera sensiblement et vos jambes s'allongeront.
• Curieusement, même avec l'aide d'un sac, vous pouvez modifier les proportions visuelles de votre silhouette. Choisir sacs à bandoulière longs, mais pas de modèles trop grands.

Quels vêtements les filles aux hanches larges devraient-elles choisir ?

La première option pour ajuster le chiffre est augmentation visuelle volume de la partie supérieure du corps.

Presque tout le monde ça va bien avec ça une écharpe ou une étole drapée sur les épaules. Cela donnera à l'image une féminité supplémentaire.

Le plateau lumineux et inhabituel attire l'attention.

Vous pouvez vous concentrer sur le beau col d'un chemisier ou d'une robe. Les vêtements avec épaulettes aideront également à élargir visuellement la zone des épaules.

Gardez simplement à l’esprit : ne portez pas de chemisiers ou de vestes trop courts ; la longueur doit atteindre au moins le début des hanches. Le col en V d'un cardigan ou d'une robe aidera également à mettre l'accent sur la poitrine et à détourner l'attention de la principale zone à problèmes.

Un décolleté en forme de V souligne favorablement la beauté de la poitrine, allonge visuellement la silhouette et détourne l'attention du bas.

Les manches kimono et les poches en haut peuvent également résoudre le problème des hanches larges. L'utilisation habile de couleurs contrastées (noir et blanc) peut détourner l'attention des proportions non standard. Toutes ces méthodes sont idéales pour les filles de taille moyenne et grande.

Si vous êtes petit, vous devez travailler vos hanches – en réduisant visuellement leur volume. Pour ce faire, vous pouvez choisir des pièces amples à rayures verticales. Vous pouvez ajouter un accessoire réussi à une jupe ou un pantalon - une ceinture avec des extrémités pendantes.

Jeans pour filles grandes tailles avec hanches larges

Vous préférez un style vestimentaire décontracté ? Les jeans vous aideront à créer le bon look.La couleur la plus réussie est le bleu foncé.

Un jean bien ajusté à votre corps affinera votre silhouette et réduira visuellement vos hanches. Il est recommandé de les compléter avec un haut allongé (T-shirts, chemises, cardigans).

Au moment de choisir pantalon en jean Assurez-vous que le tissu ne soit pas trop extensible, sinon vous risquez d'acheter un jean d'une taille trop petite. Et ce n'est pas autorisé si vous avez des hanches larges.

La robe parfaite pour les hanches pleines

Vous souhaitez choisir un look féminin ? Privilégiez alors une robe de style simple, longueur moyenne, complétez-le avec une large ceinture. La présence d'un pli vertical dans le style de la robe est la bienvenue.

Les robes portefeuille concentrent l’attention sur la partie supérieure du corps, tandis que la partie inférieure reste « en coulisses ».

Les chaussures à talons mi-hauts se marient bien avec ces looks.

Règles de choix des vêtements d'extérieur

En vêtements d'extérieur, privilégiez les manteaux à la silhouette droite. Vous pourrez y paraître plus mince et plus grand, et la ligne des hanches ne sera pas visible.

Vous pouvez également choisir des silhouettes trapèze. Il est préférable de privilégier les modèles de longueur moyenne - jusqu'au milieu du genou.

Choisir un maillot de bain

Pour la saison plage, vous pouvez choisir un maillot de bain une pièce avec un bas foncé.

Une tunique fluide translucide ou un beau paréo, noué selon une ligne oblique, complèteront le look.

Que faut-il éviter si on a des hanches larges ?

Les filles aux hanches trop saillantes devraient éviter :

1. pantalons fuselés;
2. des jupes coupées en biais, ainsi que des jupes plissées ;
3. poches plaquées et autres éléments volumineux sur les pantalons et les robes au niveau des hanches (à l'exception des jupes et des robes à basque - de tels modèles peuvent (et même devraient !) être portés par des filles aux hanches courbées).

Lorsque vous choisissez un pantalon, faites attention à la zone de l'aine. S'il y a des plis, alors le modèle ne vous convient pas.

Un dessin trop grand peut faire tourner la situation en votre faveur. Il vaut mieux choisir davantage des vêtements unis nuances sombres. Mais pour le dessus, vous pouvez facilement choisir des couleurs plus vives.

Comme vous pouvez le constater, les hanches larges ne sont pas une raison pour se cacher sous des vêtements amples. Des styles de vêtements correctement sélectionnés vous aideront à avoir l'air élégant et stylé. Et puis vous vous sentirez en confiance et attirerez des regards admiratifs !

Complexes féminins

De nombreux adolescents sont complexés par leur propre apparence. Ils sont insatisfaits d'une chose ou d'une autre. Surtout les filles, qui en ont assez vu images à la mode, cherchez des défauts en eux-mêmes. Qu’est-ce qui vous rend le plus souvent insatisfait de votre apparence ? Cela peut inclure les éléments suivants :

Des seins très petits ou très gros ;

Jambes inégales ;

Hanches très larges ;

Petit ou très grand.

La solution est un masquage compétent des lacunes

De nos jours, cacher de telles lacunes n’est pas difficile. Par exemple, pour donner un look expressif à une petite poitrine, vous devez choisir un soutien-gorge rembourré qui rendra votre petite poitrine appétissante. Pour les grosses poitrines, il faut un soutien-gorge qui les maintiendra bien et leur donnera belle forme. En fin de compte, certaines personnes effectuent des opérations, mais ce sont déjà des mesures extrêmes et coûteuses, sur lesquelles nous ne nous attarderons pas. La courbure des jambes est généralement un défaut héréditaire, on ne peut rien y faire. Vous devrez donc choisir des vêtements qui cachent la forme de vos jambes. Hanches larges chez les femmes, c'est aussi un phénomène très courant qui commence à déranger les filles vers l'âge de vingt ans. Mais qui a dit que c’était un inconvénient ? Au contraire, c'est tout à fait normal. Mais la plupart des filles et des femmes veulent se débarrasser de cet inconvénient, à leur avis. Aide ici activités physiques, les régimes et les vêtements bien choisis. Et la croissance n’est pas du tout un problème ni un motif de frustration. Si vous n'êtes pas assez grand, des talons, des plateformes, des chaussures compensées vous aideront, et si vous êtes grand, des chaussures à semelles plates vous aideront.

Comment cacher des hanches larges

Les hanches larges chez les femmes sont synonymes de beauté, de féminité et de sexualité. Surtout si la femme a une taille fine. Cependant, tout est bon avec modération. S’ils sont très larges, vous devrez les ajuster à l’aide de vêtements adaptés. Il est très important de comprendre quels styles doivent être portés et lesquels ne doivent pas être portés. Ce processus doit être pris au sérieux, abordé de manière créative, en pensant à tout dans les moindres détails.

Techniques d'ajustement

Il y a toujours une issue. Vous pouvez élargir vos épaules. Ou essayez d'utiliser des vêtements pour élargir les zones du corps adjacentes aux hanches afin qu'elles paraissent plus étroites. Les hanches larges chez les femmes ne doivent pas être encore plus soulignées : il faut choisir le bon style de vêtement pour qu'il ne rétrécisse pas les épaules et n'élargisse pas les hanches.

Exercice physique

Le sport viendra toujours à la rescousse ! Pour que les hanches larges soient belles et soignées chez les femmes, vous devez les travailler. Il existe différents exercices qui peuvent aider vos cuisses à devenir plus fines et plus fermes. En voici quelques uns:

Un exercice bien connu, communément appelé « vélo » : il faut s'allonger sur le dos, lever les jambes et imiter le pédalage ;

Exercices avec balançoires et mouvements de rotation des jambes, fentes ;

Squats ;

Divers appareils d'exercice.

Ça marche vraiment

Les exercices physiques pour les cuisses et les fesses sont très efficaces s’ils sont pratiqués régulièrement. Mais vous n’avez pas besoin d’ignorer les soins cosmétiques pour le corps. La conclusion est que seuls des soins complets, comprenant une bonne nutrition, de l'exercice physique, soins de beauté et la capacité de s'habiller correctement rendra les hanches larges magnifiques !

Toute femme veut être belle, même si elle a des défauts dans sa silhouette. Soyez superbe avec chiffre non standard Des vêtements correctement sélectionnés aideront.

Chaque femme a au moins un « point à problèmes » sur sa silhouette. Les femmes essaient de lutter contre l’excès de poids grâce à des régimes. Mais peu de gens savent que les régimes peuvent être dangereux.

Souvent, après un régime, une fille prend encore plus de poids et de nouveaux problèmes de santé et de silhouette apparaissent. Il est bien plus sûr et intéressant de cacher ses défauts avec les bons vêtements.

Masquer correctement les imperfections de la silhouette

À l'aide de vêtements, vous pouvez cacher de quatre à huit kilogrammes d'excès de poids. Il devrait y avoir de l'harmonie dans tout. Les jambes doivent avoir la même longueur que le corps ou légèrement plus longues.

Cela a l'air moche lorsque vos hanches sont plus larges que vos épaules et que le haut de votre corps est plus court que le bas de votre corps. Il est nécessaire de masquer correctement les défauts de la silhouette, puis vous pourrez créer un corps proportionné et visuellement beau.

Quels vêtements les grosses filles devraient-elles porter ?

• Il est contre-indiqué de fermer tous les boutons d'une robe ou d'une veste
• vêtements à rayures larges et même verticales
• robes serrées
• vêtements contrastés
• petites écharpes
• gros bijoux
• col montant

Alors quels vêtements porter grosses filles? Dans les vêtements d'extérieur, les contours du corps doivent être soulignés avec douceur. Les lignes obliques des coutures, des poches et des fermoirs conviennent. Les cols plus longs et les cols en V fonctionnent bien pour allonger le cou. Ils auront fière allure nuances mates la matière et les tons froids rendent la silhouette plus élancée.

Conseil : portez des foulards larges, des châles volumineux et des petits Bijoux. Cela donnera à l'image un aspect soigné et éliminera visuellement les kilos en trop.

Comment cacher ses flancs et son ventre avec des vêtements ?

En utilisant quelques astuces, vous pouvez obtenir un succès incroyable dans la sélection les bons vêtements pour moi-même. Comment cacher ses flancs et son ventre avec des vêtements ?

• Portez des robes de couleurs sombres et évitez le blanc, le rose et le bleu.
• Soyez prudent avec les vêtements imprimés. Si le dessin est situé dans la région abdominale, il attirera l'attention sur cette zone.
• Privilégiez les robes et jupes en tissus épais. La matière légère mettra en valeur toutes les imperfections de la silhouette
• N'insistez pas sur votre taille, surtout avec une large ceinture. Les robes doivent avoir des lignes obliques et autres lignes intéressantes qui ajoutent du chic au look et détournent l'attention du ventre et des côtés.
• Si tu as beaux seins, portez des robes et des chemisiers à décolletés profonds.
• Des fronces sur le ventre, de grands volants verticaux du cou jusqu'au bas de la robe, une coupe ample, tels sont les principaux commandements pour réussir à masquer les défauts de la silhouette au niveau du ventre et des côtés

Des modèles vestimentaires qui cachent les défauts de la silhouette

Chaque femme veut porter des robes, même si elle a des kilos en trop. Après tout, dans une robe, une femme a l'air féminine et impressionnante. Il existe plusieurs modèles de robes qui cachent les défauts de la silhouette :

• Robe empire Les caractéristiques distinctives de ce modèle incluent une taille haute, une couture sous la poitrine et un ourlet évasé.

• Trapèze. Haut serré et bas ample. Le tissu doit être léger et fluide

• Bustier. Une femme avec un beau décolleté et de beaux seins convient. Corsage haut avec ou sans bretelles. Longueur du genou

• Robe style chemise. Coupe droite, boutons. Vous pouvez ajouter une fine ceinture

• Style grec. Coupe ample, drapé et léger jeu au niveau du ventre

• Kimono. La robe de ce modèle suit la coupe d'un kimono - un style ample

Comment masquer les imperfections des jambes ?

Dans ce cas, la couleur, l’imprimé, le style et le tissu comptent.

1. Lors du choix des collants, privilégiez les tons beige et blanc. Cette technique convient aux jambes fines

2. Les jambes inégales seront invisibles si vous portez un pantalon ample. Une jupe longue d'un an, évasée en bas, convient à celles qui ont les jambes en U.

3. Les jambes courtes deviendront visuellement plus longues si une fille porte des minis, des chaussures à talons hauts et des collants assortis à ses chaussures.

Ces techniques permettront de masquer les imperfections des jambes. Surtout, n'ayez pas peur d'expérimenter

Des vêtements qui cachent les défauts de la silhouette. Photo

CONSEIL : Jetez les robes de ceintures larges, jeans et leggings.

Les vêtements qui cachent les défauts de la silhouette comprennent les modèles suivants :

• Robes tulipes
• Robes à lignes obliques
• Robes avec une couture sous la poitrine
• Pantalons avec des flèches en combinaison avec des chemises de couleur foncée
• Cardigans amples
• Vêtements avec poches plaquées, fronces et plis sur les jupes
• Asymétrie

Les photos vous permettront de choisir une garde-robe pour toute occasion de la vie.

Comment cacher les jambes tordues

Cachez vos jambes tordues jupes longues différents styles et pantalons larges - classiques, évasés.

Comment cacher les jambes pleines

Jupes et robes longues, pantalons larges - ce sont les vêtements qu'il faut porter pour cacher les jambes pleines.

Important : si vous avez des hanches massives, les pantalons larges ne sont pas pour vous. Ils ne peuvent que souligner ce défaut. Optez pour des classiques confectionnés dans de bons tissus denses qui gardent leur forme.

Comment cacher les jambes maigres

Les jeunes filles peuvent porter des collants clairs ou blancs avec un grand motif.

Les chevilles fines sont un atout à mettre en valeur. Cacher Jambes fines Vous pouvez utiliser un pantalon court.

IMPORTANT : vous exposerez vos chevilles, détournant ainsi l'attention de vos jambes fines.

Comment cacher vos côtés avec des vêtements

Portez des vêtements gainants. Cette tenue permet de cacher facilement vos côtés. Le soutien-gorge, la culotte, le body ou le corset doivent être bonne qualité. Un bon vêtement gainant aidera à bannir les inhibitions et à dissimuler un gros ventre et un excès de graisse sur les côtés. Une bonne posture ajoute de la beauté et de la confiance. Personne ne pensera à une femme qu'elle est grosse si elle marche avec des talons et avec un sourire radieux !

Comment cacher les grosses mains

Des lignes de mains gracieuses peuvent être créées en utilisant garde-robe parfaite. Cacher grandes mains Des vêtements à manches 3/4 seront utiles. Dans ce cas, l’attention se portera sur les poignets, qui constituent la zone la plus fine de la main. Manches allongées, tissus naturels, bracelets massifs, tout cela créera un excellent contraste avec le haut large des bras.

Des robes qui cachent les bras pleins

Les manches des robes doivent couvrir vos bras. Une femme avec de tels défauts devrait abandonner les bretelles, les volants moelleux et les plis. Les robes qui cachent les bras complets sont des manches jusqu'au coude ou 3/4.

Comment cacher un long cou

Des foulards volumineux et de grandes écharpes, des décolletés ronds sur les vêtements, des nœuds et des volants en haut des chemisiers et des robes aideront à cacher un long cou.

Comment cacher un cou court

Les vêtements à col ouvert aideront à allonger visuellement votre cou. Un col en V sur une robe, une veste ou un chemisier aidera à cacher un col court.

Quels vêtements cachent votre ventre ? Photo

Placez les bons accents sur votre silhouette :

• Mettre en valeur les avantages
• Portez des vêtements avec un décolleté original
• Coupe simple et épurée

De tels vêtements cachent le ventre et créent des accents sur le décolleté, les jambes et d'autres zones de la silhouette où il n'y a aucun problème.

Comment cacher de larges épaules avec des vêtements - photo

Les épaules larges sont un inconvénient pour une femme. Après tout, une femme doit être sophistiquée et féminine. Mais vous pouvez cacher vos larges épaules avec des vêtements. Les photos vous aideront à voir comment le faire correctement.

Cacher toutes les épaules

Une cape ajourée en forme de veste d'été permettra de cacher les épaules pleines. Un chemisier ample aux lignes fluides obliques, un cardigan asymétrique, des costumes et des robes mettant l'accent sur les hanches, des ponchos et différents jeux de couleurs contribueront à créer une garde-robe pour une femme avec à pleines mains parfait.

Comment cacher les gros seins

Les gros seins ne sont pas un inconvénient, mais les femmes pensent qu'avec de tels volumes, la silhouette devient disproportionnée. Cacher gros seins Un soutien-gorge correct et confortable, une belle palette de couleurs pour le haut et un bas clair vous aideront. Bijoux allongés - chaînes, perles, foulards fins et légers.

Comment cacher les petits seins

Dentelles, boutons, poches, chemisiers à volants. Les détails des vêtements situés dans cette zone aideront à cacher les petits seins.

Comment cacher un gros cul

Des robes ajustées, des manteaux, des jupes évasées et des pantalons taille haute aideront à cacher parfaitement vos grosses fesses.

Astuce : évitez les bretelles mi-cuisses, les plis et les volants autour du vêtement.

Comment cacher des hanches larges avec des vêtements

Un pantalon taille basse aidera à réduire visuellement vos hanches. Une combinaison de couleurs est parfaite - un haut clair et un pantalon ou une jupe foncée. Cacher ses hanches larges avec des vêtements est facile et toutes les filles peuvent le faire.

Astuce : évitez de porter des pantalons de survêtement ou des pantalons de couleurs vives. Les pantalons fuselés sont également interdits.

Des robes qui cachent les hanches larges

Une robe large et ample couvrira hanches pleines. Ajoutez des lignes verticales en forme de ceinture qui pend à la taille. Les robes qui cachent les hanches larges ont toujours des coutures verticales, des rayures colorées et des ourlets larges. Tout cela détournera l’attention de la zone problématique.

Des jupes qui cachent les hanches larges

Une jupe est l'une des pièces les plus féminines d'une garde-robe. Les jupes conviennent à toutes les femmes, il suffit de les porter correctement. Jupes qui cachent les hanches larges :

• jupe crayon. Convient pour le bureau. Peut être droit ou évasé vers le bas
• Jupe à basques. Le basque doit avoir un ourlet ample, réduisant visuellement les hanches
• volants en bas de la jupe. Cette coupe permet d'équilibrer visuellement les hanches et de supprimer le volume dans cette zone.
• jupe tulipe. Rendra les hanches moins visibles, détournant l'attention vers les genoux et la taille

Quels vêtements porter avec une silhouette poire

Hanches pleines, fesses, jambes rebondies - ce type de silhouette est appelé « poire ». Les femmes se posent souvent une question : quels vêtements porter avec une silhouette poire ? Il vaut la peine de privilégier les vêtements suivants :

• pantalon évasé
• robes taille haute
• jupe crayon, jupe trapèze
• Manteau trapèze avec des bretelles massives, qui contribueront à équilibrer la silhouette

Maillots de bain cachant les défauts de la silhouette

Il existe de nombreux modèles de vêtements de plage qui vous permettent de vous concentrer sur vos atouts. Les maillots de bain qui cachent les défauts de la silhouette sont des modèles une pièce qui couvrent les zones à problèmes. Ceux-ci inclus:

• bandeau
• licou
• col haut
• licou
• monokini
• maillot de bain

Des styles vestimentaires qui cachent les défauts de la silhouette

Les robes à basque aideront à cacher une silhouette peu attrayante. Le basque est un élément original qui détourne l'attention et souligne l'élégance.

Les styles vestimentaires qui cachent les défauts de la silhouette aideront à éliminer l'accent mis sur les hanches problématiques et les excès dans la région abdominale. Ces robes ne doivent pas restreindre les mouvements et doivent être confectionnées dans de bons tissus avec de petits imprimés et des rayures obliques le long de la silhouette.

Tissu qui cache les imperfections de la silhouette

Utilisez des vêtements de haute qualité pour coudre tissu naturel. Évitez les produits synthétiques, qui resserrent traîtreusement les zones à problèmes. Le tissu qui cache les imperfections de la silhouette doit être agréable au corps.

Les pantalons et les jupes doivent être confectionnés dans un tissu épais qui lissera les imperfections de la silhouette. Pour une robe, ne choisissez pas de maille légère, car ce tissu ne pourra pas cacher un gros ventre ou des hanches larges. Le daim et le velours côtelé rendront la silhouette plus massive.

• Choisissez des vêtements en suivant les conseils ci-dessus
• N'oubliez pas les accessoires qui équilibreront le haut et le bas de la silhouette
• Choisissez des chaussures à talons et portez des vêtements gainants pour les occasions spéciales, en les portant sous robes de luxe et des costumes.
• Malgré vos défauts de silhouette, ne vous concentrez pas uniquement sur les pantalons et les sweats à capuche
• Laissez votre image être décorée belles robes, jupes et chemisiers à la mode

Vidéo : Mode pour les femmes de grande taille. Correction corporelle à l'aide de vêtements