हैलो प्यारे दोस्तों!
करीबी लोग कभी-कभी बुरा व्यवहार करते हैं, जिससे व्यक्ति की चेतना को भारी आघात पहुँचता है। हम में से प्रत्येक के कार्यों का उद्देश्य हमारे विश्वदृष्टि, शिक्षा और सिद्धांतों के विकास की डिग्री से निर्धारित होता है।
यदि व्यवहार मॉडल की तस्वीर हमारी समझ और अपेक्षाओं से मेल नहीं खाती है, तो लंबे समय तक दिल में छुपकर इंतजार करने में देर नहीं लगेगी।
ऐसा होता है कि लोग, एक गलत कार्य के कारण, किसी मित्र या माता-पिता के साथ सभी संबंध और संपर्क तोड़ देते हैं, हमेशा के लिए पहले से भरोसेमंद व्यक्ति के प्रति द्वेष रखते हैं। परिणामस्वरूप, संपर्क स्थापित करने का कोई भी प्रयास निष्फल हो जाता है। क्या विश्वासघात को माफ करना संभव है? आत्मा-विदारक अनुभवों और अतीत, दर्दनाक यादों के साथ जीने की आदत से खुद को कैसे छुटकारा दिलाएं?
विश्वास सत्यनिष्ठा, ईमानदारी और इरादों की पवित्रता में एक अटूट विश्वास है प्रियजन, जो व्यक्तियों के बीच संबंधों में व्यक्त होता है।
इस सद्भाव का उल्लंघन करने के बाद, मधुर संबंध की पिछली स्थिति में लौटना असहनीय रूप से कठिन हो जाता है। पीठ में छुरा घोंपने के बाद भरोसा करना लाखों डॉलर की परीक्षा है!
जैसे कि भाग्य से बाहर, क्रोधित अभिव्यक्तियाँ, जो कुछ हो रहा है उसकी भावनात्मक गूँज, लगातार प्रश्न आपके दिमाग में रेंगते रहते हैं: " कैसे और किसलिए?”, जो स्थिति को जटिल बनाता है और आक्रोश को गहराई से दबाता है, इसे अवचेतन के बक्सों में कहीं बंद कर देता है।
क्षुद्रता से कैसे बचे और उस व्यक्ति के साथ फिर से संबंध स्थापित करें जो अपने निर्णय में लड़खड़ा गया है? उस घटना से सबक कैसे सीखें और अतीत को भुलाकर दोबारा जीना कैसे शुरू करें?
शिकायतें किस ओर ले जाती हैं?
एक व्यक्ति जो दर्दनाक और कड़वे क्षणों से गुजरा है, उसे मन में बनी नकारात्मक भावनाओं को समझना और जागरूक होना चाहिए। उनके विनाश की शक्ति का मानस, तंत्रिका तंत्र और शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव पड़ता है।
बदला लेने की इच्छा एक टिकता हुआ टाइम बम है। अंदर छिपा हुआ दर्द देर-सबेर अपनी बेड़ियों को तोड़ देगा और इतनी ताकत से नुकसान पहुंचाएगा कि बाद में व्यक्ति को अपने किए पर शर्म आनी चाहिए।
अपने आप को अंदर की वासनाओं की चरम सीमा पर लाकर व्यक्ति अपने जीवन पर नियंत्रण खो देता है। उसकी सोच का अर्थ नुकसान पहुंचाने की इच्छा बन जाती है, जिससे व्यक्ति को विश्वासघात के कारण होने वाली पूरी गहराई और कड़वाहट का एहसास होता है।
इस तरह की सज़ा सोचने के तरीके में बदलाव का वादा करती है। बुराई का बुराई से जवाब देकर, एक व्यक्ति खुद को अपराधी के बराबर मान लेता है और तर्क और तर्क को पूरी तरह से बंद कर देता है। इससे शारीरिक या नैतिक क्षति होती है, जो कभी-कभी पूर्व-प्रिय व्यक्ति के जीवन में अधिक वैश्विक समस्याओं का वादा करती है।
अतीत में जीना मूर्खता है. यदि आप स्थिति को प्रभावित करने में असमर्थ हैं, तो आपकी दुनिया में उस व्यक्ति के साथ शत्रुता शुरू करने का क्या मतलब है जिसने जैसा उचित समझा वैसा कार्य किया या अपने कार्यों के सभी परिणामों के बारे में पर्याप्त रूप से नहीं सोचा?
स्थिति को स्वीकार करें और क्षमा करें
मुख्य समस्या यह है कि जो कुछ हुआ उसे लोग स्वीकार नहीं कर पाते। वे अपने प्रतिद्वंद्वी को यह साबित करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करते हैं कि उसे इस तरह का व्यवहार/कार्य/सोच/कहा क्यों नहीं करना चाहिए था।
विश्वासघात सबसे अप्रिय अनुभवों में से एक है जिससे आप गुज़र सकते हैं। ऐसा कई कारणों से होता है: पार्टनर का विश्वासघात, दोस्त का धोखा, जहां भी जरूरी हो वहां झूठ बोलने की आदत।
लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आपको कंधे से गोली नहीं चलानी चाहिए! आपको बाड़ के खिलाफ अपना सींग खड़ा करने और अपनी सच्चाई और सच्चाई की व्याख्या करने से पहले किसी कार्रवाई के तर्क और मकसद को समझने की जरूरत है।
क्षमा सबसे शक्तिशाली उपकरण है जो लोगों को दिया जाता है। यह आत्मा को ठीक कर सकता है और आपको किसी घटना को बिल्कुल अलग नजरिए से देखने पर मजबूर कर सकता है। भँवर, क्रोध और वास्तविकता की अस्वीकृति से बाहर निकलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
1. अपने आप को "भावनाहीन हाथों" में नियंत्रित करें
सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह है शांत होने और अपनी भावनाओं को एक तरफ धकेलने की कोशिश करना। बेशक, मैं समझता हूं कि ऐसा करना कितना मुश्किल है, खासकर उन लोगों के लिए जो जीवन में किसी भी घटना पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।
लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप अराजकता और घबराहट पैदा करते हैं, अराजकता बोते हैं, आत्मज्ञान नहीं आएगा। यह आसान नहीं होगा, लेकिन आप केवल अपनी नसों को थका देंगे और यह सुनिश्चित कर लेंगे कि जो हुआ उसे समझने की इच्छा गायब हो गई है। और वाक्यांश " यह सब जाने दो!“आपको विकास की एक बिल्कुल अलग दिशा में ले जाने में सक्षम होगा।
2. स्थिति का विश्लेषण करें
तार्किक और तर्कपूर्ण ढंग से सोचें कि उस व्यक्ति ने ऐसा क्यों या किसके नाम पर किया? अपने प्रिय अहंकार को थोड़ा और दूर फेंकें और न केवल अपनी भावनाओं के बारे में सोचें, बल्कि उन भावनाओं के बारे में भी सोचें जो अन्य लोग अनुभव करते हैं! आख़िरकार, सूर्य केवल आपके चारों ओर ही नहीं घूमता।
अपने आप को यादृच्छिक परिस्थितियों और एक और अन्याय के रूप में देखना बंद करें। शायद जो हुआ वह आपकी गलती है? उपेक्षा, ध्यान की कमी, संचार में समस्याएँ, आदि। डी।?
3. सुनें और सुने जाएं
वास्तविक तस्वीर को निष्पक्ष रूप से समझने के लिए, आपको सभी दृष्टिकोणों को सुनने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी संघर्ष के बाद बात करने का साहस और इच्छाशक्ति जुटाई जाए। चूँकि आप अपमान को चुपचाप सह लेते हैं, और फिर उसे लेकर एक मूर्ख की तरह लिखित थैला लेकर इधर-उधर भागते हैं, यह आपके सहित किसी के लिए भी आसान नहीं होगा।
समझाने का अवसर दें, उत्तर सुनें, आरोपों को छोड़ दें! किसी भी मामले में, यह पहले ही हो चुका है, और लड़ाई के बाद अपनी मुट्ठियाँ लहराना बुरा व्यवहार है।
4. अपने आप को और उस व्यक्ति को क्षमा करें!
व्यक्ति को गलती सुधारने का अवसर दें। अपने आप को लोगों पर भरोसा करने की क्षमता दोबारा न खोने का मौका दें। बेशक, मैं यह वादा नहीं करता कि पुराना भरोसा वापस आएगा। आप टूटे हुए कप को ठीक नहीं कर सकते। और साथ ही, आप व्यक्ति के प्रति संचार और सामान्य मानवीय रवैया बनाए रख सकते हैं।
5. अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें
क्षमा के बाद, आप यह चुनने में सक्षम होंगे कि आप किस स्थिति में रहना सहज महसूस करते हैं - मित्र, प्रियजन, परिचित, कॉमरेड। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात दुश्मन नहीं हैं! यह पहले से ही अद्भुत खबर है कि समय के साथ, यह कुछ और में बदल जाएगा, यदि आप ऐसा तय करते हैं। समझदार बनो मित्रो!
यही तो बात है।
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ब्लॉग पर मिलते हैं, अलविदा!
किसी प्रियजन को धोखा देना हमेशा उसके दूसरे आधे हिस्से के लिए एक भयानक सदमा होता है। ऐसी स्थिति का सामना करने पर व्यक्ति को भयानक आघात, निराशाजनक भावनाएं और विश्वासघात से असहनीय पीड़ा का अनुभव होता है।
अब कैसे जिएं, क्या किसी प्रियजन के विश्वासघात को माफ करना संभव है, इस तथ्य को कैसे स्वीकार करें कि वह न केवल आपके, बल्कि किसी और के भी करीब था। क्या विश्वासघात को माफ करना भी संभव है, और यदि हां, तो इसमें कितना समय लगेगा?
आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि विश्वासघात क्या है, विश्वासघात से इसका क्या अंतर है, और अपने लिए कम से कम नुकसान के साथ विश्वासघात के कारण होने वाली शिकायतों से कैसे छुटकारा पाया जाए।
देशद्रोह तो विश्वासघात है.
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बिस्तर पर कूदते हैं या धीरे-धीरे रेंगते हुए बिस्तर पर आते हैं।
लारिसा एंड्रीवाना गुज़िवा
देशद्रोह या विश्वासघात - अंतर कैसे बताएं?
एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में, कई अलग-अलग संघर्ष की स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।ऐसा भी होता है कि उन्होंने हाल ही में डेटिंग शुरू की है, लेकिन उनके बीच एक अदृश्य संबंध पहले ही स्थापित हो चुका है, जो न केवल सरल संचार की आवश्यकता को निर्धारित करता है, बल्कि यौन संपर्क.
यह उस समय विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस किया जाता है जब प्यार में युवा लोग एक साथ जीवन शुरू करते हैं (तथाकथित नागरिक विवाह में) और उनकी एक-दूसरे के प्रति कुछ जिम्मेदारियां होती हैं।
स्थापित जोड़ों में से प्रत्येक रिश्ते के एक निश्चित विकास की उम्मीद करता है। एक महिला को उम्मीद है कि उनका विवाह समाप्त हो जाएगा, लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को हमेशा यह उम्मीद नहीं होती है कि उनके प्रिय के साथ उनका नागरिक विवाह रजिस्ट्री कार्यालय में आधिकारिक पंजीकरण के साथ समाप्त हो जाएगा। और अगर, इस मामले में, किसी आदमी की ओर से अचानक विश्वासघात होता है, तो इसे संभवतः विश्वासघात के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
मैं विश्वासघात और बेवफाई के बीच अंतर करता हूं।
धोखे का संबंध शरीर से है, बेवफाई का संबंध आत्मा से है।
क्रिस्टीना कोफ्ता
तथ्य यह है कि एक लड़की के जीवन पर आक्रमण करके, एक आदमी किसी तरह से उसके जीवन के सामान्य तरीके को बदल देता है। उसकी खातिर, महिला सप्ताहांत पर अपनी पसंदीदा गतिविधियों का समय समायोजित करती है और अपने खाली समय का शेड्यूल बदल देती है।
एक महिला अपने प्रेमी से उसी व्यवहार की उम्मीद करती है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि उसकी उम्मीदें पूरी नहीं होतीं। अधिकांश भाग के लिए पुरुष अपनी प्रिय महिला की खातिर अपने जीवन के सामान्य तरीके को बदलना नहीं चाहते हैं, और यह उनकी प्रेमिका के लिए एक बहुत ही अनुचित गुण है। वास्तव में, वह प्यार की खातिर अपने जीवन सिद्धांतों का त्याग क्यों करे, और वह बिना कुछ त्याग किए पहले की तरह जीना जारी रखेगा?
लेकिन पूरी बात यह है कि पुरुषों का निर्माण थोड़ा अलग तरीके से किया जाता है। वे खुद को किसी चीज़ तक सीमित रखने और आज़ादी खोने के आदी नहीं हैं। उपस्थिति नई प्रेमिकाऔर एक स्थायी महिला की उपस्थिति में उसके साथ यौन संबंध को पुरुषों द्वारा देशद्रोह के रूप में स्वीकार नहीं किया जाता है। वे इस तरह तर्क करते हैं: "यह कैसा विश्वासघात है, मैंने शादी नहीं की है?"
महिला विश्वासघात के साथ पूरी स्थिति की अलग तरह से व्याख्या करती है: "हां, हमने अपने रिश्ते को औपचारिक रूप नहीं दिया है, लेकिन आध्यात्मिक रूप से हम पहले से ही एक-दूसरे के करीब हैं!" और पुरुषों के पास इसका अपना उत्तर है: "हम शारीरिक रूप से धोखा देते हैं, लेकिन आध्यात्मिक रूप से हम अभी भी अपने प्रिय के साथ रहते हैं।"
पारिवारिक रिश्ते बनाने और बनाए रखने के क्षेत्र में विशेषज्ञ जोड़ों को सलाह देते हैं कि वे ऐसी स्थितियों पर एक साथ चर्चा करें ताकि यह समझ सकें कि भविष्य में उनके रिश्ते का क्या इंतजार है। यह संभव है कि पुरुष ने जो सेक्स किया वह एक संयोग से अधिक कुछ नहीं था, और इसने मजबूत सेक्स को केवल झुंझलाहट और निराशा के साथ छोड़ दिया।
संभवतः कुछ और भी। युवक को सेक्स में कुछ भी निंदनीय नहीं दिखता, और वह भविष्य में इसी तरह की स्थितियों की पुनरावृत्ति से इंकार नहीं करता है। और इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है कि महिला को रिश्ता खत्म करने का फैसला करना चाहिए। अफ़सोस, यह लड़का उसमें एकमात्र प्रिय को नहीं देख सका जिसके साथ वह जीवन बिताने के लिए तैयार होगा। केवल अलगाव ही जोड़े के दोनों प्रतिनिधियों की भविष्य की शांति और उनमें से प्रत्येक के आत्म-सम्मान को बचाने में मदद करेगा।
किसी प्रियजन को धोखा देने के कारण
किसी भी परिस्थिति में धोखे, विश्वासघात और देशद्रोह जैसे मर्दाना कार्यों के लिए किसी औचित्य की तलाश नहीं करनी चाहिए। लेकिन मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ऐसे कार्यों के लिए कुछ स्पष्टीकरण पाया जा सकता है।
ऐसे कई मनोवैज्ञानिक कारण हैं जो किसी व्यक्ति को धोखा देने के लिए प्रेरित करते हैं:
- बचपन में बनी प्यार की ज़रूरत, स्वभाव से विक्षिप्त होती है। कुछ लड़कों को बचपन में अपने माता-पिता से वह प्यार नहीं मिलता जिसकी उन्हें ज़रूरत होती है।
मान लीजिए कि माँ के पास अपने छोटे बेटे के साथ खेलने, उस पर अधिक ध्यान देने और उसे मातृ स्नेह देने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। बच्चे की सख्त जरूरत थी मां का प्यार, लेकिन यह बिल्कुल प्राप्त नहीं हुआ या यह प्राप्त हुआ, लेकिन पर्याप्त नहीं।
कमी की समस्या का समाधान करें माता-पिता का ध्यानवी बचपनबहुत कठिन है, इसलिए लड़का, बड़ा होकर, इसे वयस्कता में स्थानांतरित करता है और इसे वहां हल करने का प्रयास करता है। धोखाधड़ी के माध्यम से एक वयस्क व्यक्ति उस प्यार को पाने की कोशिश करता है जिसकी उसे बचपन में कमी थी।
प्रारंभ में, वह इसे एक महिला से प्राप्त करता है, जिसे वह अपनी एकमात्र महिला कहता है। लेकिन फिर यह उसके लिए पर्याप्त नहीं हो जाता है, और वह अपने दिल की एक और महिला पाता है। नतीजतन, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को दोगुनी कोमलता और प्यार मिलता है, जिससे माता-पिता के प्यार की कमी पूरी हो जाती है।
- अपने प्रेमी के प्रति रुचि और आकर्षण में कमी. एक महिला के साथ रहना शुरू करने पर, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को शुरू में इससे शारीरिक और नैतिक संतुष्टि दोनों मिलती है।
लेकिन समय के साथ, व्यक्ति को साथी की आदत हो जाती है, और परिणामस्वरूप, रिश्ता ठंडा हो जाता है, और प्रिय में रुचि कम हो जाती है। पार्टनर अब उस पुरुष के प्रति इतना आकर्षित नहीं है, क्योंकि वह उसे किसी भी चीज़ से आश्चर्यचकित नहीं कर सकता है। और इस समय वह पक्ष में नए अनुभवों की तलाश करना शुरू कर देता है, किसी अन्य महिला के साथ भावनाओं और छापों की एक नई लहर में डूबने की कोशिश करता है।
पुरुषों के लिए अपनी ताकत, कामुकता और अप्रतिरोध्यता पर लगातार भरोसा रखना बेहद जरूरी है। और यदि वह अपने पिछले साथी के साथ ऐसा महसूस नहीं करता है, तो वह केवल एक नए यौन साथी के साथ नई भावनाएं और इंप्रेशन प्राप्त कर सकता है।
- अधिक आपूर्ति माता-पिता का प्यारबचपन में.
बचपन में लड़कों का पालन-पोषण अक्सर न केवल माँएँ करती हैं, बल्कि दादी-नानी भी करती हैं। परिणाम उन्हें मिलता है महिला का ध्यानऔर प्रेम प्रचुर मात्रा में होता है, और वे उसके आदी हो जाते हैं।में वयस्क जीवनएक आदमी, अवचेतन स्तर पर, उसी स्थिति का अनुकरण करने की कोशिश करता है जो उसके बचपन में थी। ऐसे व्यक्ति के लिए, उसकी पत्नी का ध्यान और प्यार आवश्यक रूप से उसकी मालकिन के ध्यान के साथ मिलना चाहिए।
आधुनिक मनोविज्ञान में ऐसी कई तकनीकें हैं जो उत्पन्न होने वाली ऐसी समस्याओं का समाधान कर सकती हैं पारिवारिक जीवन. लेकिन इससे पहले कि आप अपने प्रेमी को धोखा देने के लिए माफ़ करने का निर्णय लें, आपको अपने प्रियजन के विश्वासघात के वास्तविक कारणों के बारे में जानने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए।
क्या किसी प्रियजन के विश्वासघात को माफ करना उचित है?
विश्वासघात को माफ करना है या नहीं, यह तय करने से पहले, आपको अपनी भावनाओं को गहराई से छिपाना चाहिए। ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि इस तरह के विश्वासघात के बाद आपके अंदर सब कुछ उबल जाएगा और उबल जाएगा। विश्वासघात के बाद, आप भावनाओं के तूफान से अभिभूत हो जाएंगे, जब क्रोध क्रोध से अभिभूत हो जाता है, निराशा को आक्रामक स्थिति से बदल दिया जाता है, और गद्दार के साथ सभी संबंधों को तोड़ने की इच्छा को अकेलेपन के डर से बदल दिया जाता है।में इस मामले मेंआपको अपना सारा संयम और चरित्र की दृढ़ता दिखाते हुए, पहले से कहीं अधिक एकत्रित होना चाहिए। नहीं सर्वोत्तम विकल्पनकारात्मक भावनाओं से प्रभावित रहेंगे। आपको बैठ जाना चाहिए, शांत हो जाना चाहिए और समझदारी से वर्तमान स्थिति का आकलन करना चाहिए और फिर ही स्वीकार करना चाहिए सही निर्णयइस बारे में कि क्या आप अपने प्रेमी को विश्वासघात के लिए माफ कर सकते हैं या नहीं।
ऐसा करने के लिए, आपको स्वयं से कुछ प्रश्न पूछने चाहिए:
- अगर आपकी जिंदगी से धोखेबाज अचानक गायब हो जाए तो आपका क्या होगा? अलगाव आपके लिए व्यक्तिगत रूप से कितना गंभीर होगा, आपके और आपके बच्चे के लिए (यदि आपके पास कोई है)।
- क्या होगा अगर गद्दार अभी भी आपकी जिंदगी का हिस्सा बना रहे? क्या आप अपने धोखेबाज़ के साथ अपने रिश्ते को उसी स्तर पर बनाए रख पाएंगे, क्या आप विश्वासघात को माफ़ कर पाएंगे और अपने प्रेमी के साथ अपने रिश्ते को सुधार भी पाएंगे? क्या आपको अपने धोखेबाज जीवनसाथी को माफ करने से कुछ हासिल होता है?
इन सभी प्रश्नों का उत्तर स्वयं देने का प्रयास करें, भले ही आप दर्दनाक विषयों पर बात नहीं करना चाहते हों। बेवफाई को माफ करने के फायदे और नुकसान की एक सूची बनाना उचित है। इससे स्वीकार्यता को बढ़ावा मिलेगा सही निर्णय, भावनाओं पर नहीं, बल्कि तार्किक तर्क पर आधारित। और इस सूची को संकलित करने के बाद, विश्वासघात को माफ करने या माफ न करने के बारे में निर्णय लेना उचित है।
स्वयं निर्णय करें कि क्या आप अपने बगल वाले व्यक्ति के साथ रह सकते हैं, यह जानते हुए कि वह आपको धोखा दे सकता है।
देशद्रोह एक चाबुक है जो आप पर केवल एक बार ही पड़ता है - उस समय जब आपको सब कुछ पता चल जाता है।
बाद के सभी समय में आप स्वयं को इसके साथ काट लेंगे।
एवगेनी पेंटेलिव
आपको उस आदमी के व्यवहार पर भी ध्यान देना चाहिए जिसने आपको धोखा दिया है। वह किन भावनाओं का अनुभव करता है, क्या वह पश्चाताप करता है, या वह खुद को बचाने की कोशिश कर रहा है? जिस व्यक्ति को आपने अपने दिल में बसा लिया है, उसे देखकर आप उसके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ समझ सकते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि वास्तव में महान, बहादुर और मजबूत लोगों में क्षमा करने की क्षमता होती है।
भले ही आपकी राय में कोई व्यक्ति बहुत बुरा हो, फिर भी उसे दूसरा मौका पाने का अधिकार है। यह उतना डरावना नहीं है जितना वास्तव में लगता है। यह विरोधाभासी है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि यह विश्वासघात ही है जो और भी मजबूत होता है पारिवारिक संबंध, एक पुरुष और एक महिला को खुश बनाना और उनके रिश्ते को सामंजस्यपूर्ण बनाना।
आंकड़ों के मुताबिक, 4 में से 3 पुरुष अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं। इस सूची की हर चौथी महिला खुद को खुश और भाग्यशाली मान सकती है। लेकिन बाकी तीन धोखेबाज़ पतियों को क्या करना चाहिए? वास्तव में, प्रत्येक स्थिति अलग-अलग होती है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो कभी नहीं की जानी चाहिए, और कुछ ऐसे बिंदु भी होते हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यदि आपके पति की ओर से धोखा हो जाए तो क्या करें?पहला चरण: भावनाओं पर नियंत्रण
जब एक महिला का अपने प्रिय पुरुष के साथ विश्वासघात स्पष्ट हो जाता है, तो वह कई भावनाओं से उबर जाती है, जिनमें से सभी नकारात्मक हैं: दर्द, आक्रोश, भय। पहले दिनों में, एक महिला बिल्कुल इन्हीं भावनाओं से प्रेरित होती है, जो बदला लेने की इच्छा से कई गुना बढ़ जाती है। यहीं पर अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि विश्वासघात पहले ही हो चुका है। इस घटना को बदला नहीं जा सकता. किसी भी परिस्थिति में आपको "बाहर नहीं जाना" चाहिए: मौज-मस्ती करें, तब तक पियें जब तक आप बेहोश न हो जाएँ और किसी भी ऐसे आदमी के साथ सो जाएँ जो ऐसा चाहता हो। हां, इससे काफी मदद मिल सकती है कम समय, या अधिक सटीक होने के लिए, सुबह तक, लेकिन समय बीत जाएगा, भावनाएं कम हो जाएंगी, और किसी के व्यवहार के लिए शर्मिंदगी लंबे समय तक जीवन में जहर घोल सकती है।
आपको खुद को समस्या से दूर रखने की जरूरत है, लेकिन इस तरह से कि अपनी गरिमा बनाए रखें। सबसे अच्छा तरीका- आराम करने के लिए कहीं जाएं। यदि आप काम, बच्चों, वित्तीय कारणों और अन्य कठिनाइयों के कारण नहीं जा सकते हैं, तो आपको थिएटर, सिनेमा और प्रदर्शनियों में जाना शुरू कर देना चाहिए। कला, विचित्र रूप से पर्याप्त है, एक व्यक्ति को थोड़ी देर के लिए दर्द के बारे में भूल सकती है और उसके विचारों को एक अलग दिशा में मोड़ सकती है। इससे उन लोगों से मिलने में भी मदद मिलेगी जिनके साथ संवाद करना आसान है और जो, यदि आवश्यक हो, तो "डायपर-प्रकार की बनियान" की भूमिका निभाने में भी सक्षम हैं, और यदि आवश्यक नहीं है, तो बस आपकी आत्मा में दोबारा नहीं झांकने में सक्षम हैं।
इस अवधि के दौरान, आपको विश्वासघात के तथ्य पर ध्यान नहीं देना चाहिए, आत्मावलोकन में संलग्न होना चाहिए और सातवीं पीढ़ी तक अपने पति को शाप देना चाहिए। इससे स्थिति नहीं बदलेगी, कोई राहत नहीं मिलेगी, इससे दर्द और आक्रोश और बढ़ेगा। यदि आप इसे सहन नहीं कर सकते हैं, तो रोना बेहतर है, अपने दिल की गहराई से दहाड़ें, सारी नकारात्मकता को बाहर निकालें और सकारात्मकता और एक नए जीवन के लिए जगह बनाएं।
अगला चरण: परिवर्तन
भले ही एक महिला हमेशा अपना ख्याल रखती हो, उसकी छवि में अतिरिक्त निवेश आवश्यक है! आख़िरकार, अपने पति के विश्वासघात के बाद, एक महिला अवचेतन रूप से उन्हीं सवालों से परेशान होती है: "क्या मैं वास्तव में उससे भी बदतर हूँ?" क्या मैं सचमुच इतना अनाकर्षक और अरुचिकर हूँ?” इस मामले में, अन्य पुरुषों की तारीफों से ज्यादा किसी महिला का आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास कुछ भी नहीं बढ़ता है। आप अपना हेयरस्टाइल, कपड़ों का स्टाइल बदल सकते हैं, अपना वॉर्डरोब अपडेट कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि ऐसे कठोर परिवर्तनों का सहारा न लें जो महिला के चरित्र के अनुरूप न हों।
सिर पर बहुरंगी मोहाक और मिनीस्कर्ट के लिए चरित्र और व्यवहार दोनों में बदलाव की आवश्यकता होगी, और इसके लिए अतिरिक्त की आवश्यकता होगी जीवर्नबल, जो इस स्थिति में पहले से ही कम आपूर्ति में हैं। इसलिए, कुछ उज्ज्वल और आकर्षक लहजे जोड़कर अपनी छवि को बेहतर बनाना काफी सरल होगा।
अंतिम चरण: जीवन एक ही है, लेकिन मूल्य अलग-अलग हैं
जब भावनाएँ कम हो जाती हैं और दर्द कम हो जाता है, तो आपको स्थिति का विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है: विश्वासघात का कारण क्या है? यदि समस्या यह है कि जिस पुरुष से वह प्यार करती है वह केवल कामुक है, और अंतहीन मामले उसके स्वभाव का सार हैं, तो महिला को अपने लिए उचित निष्कर्ष निकालने और भविष्य में इस प्रकार के पुरुष के साथ संबंधों से बचने की जरूरत है।
यदि विश्वासघात का कारण महिला का व्यवहार, उसकी जीवन शैली थी, तो आपको स्वयं निर्णय लेने की आवश्यकता है: या तो अपने आप में कुछ बदलें ताकि स्थिति खुद को दोहराए नहीं, या समझें कि कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है, और प्रिय मनुष्य वह नहीं था जिसके लिए वह स्वयं का बलिदान देने योग्य था। यह भी समझना जरूरी है कि हर महिला को सबसे पहले खुद से प्यार करना चाहिए। आपको समय-समय पर स्वार्थी होना सीखना होगा, बेशक, परिवार, बच्चों को नुकसान पहुंचाकर नहीं, बल्कि इसलिए कि कुछ समय के लिए पूरी दुनिया एक महिला के चरणों में हो, और वह एक रानी की तरह महसूस करे: ए थोड़ा मनमौजी, थोड़ा अहंकारी, लेकिन वांछित और प्रिय।
मेरे पति के विश्वासघात का बदला
अपने पति के विश्वासघात के तथ्य का पता चलने पर, महिला भावनाओं के प्रभाव में आकर उससे बदला लेने का फैसला करती है। बदला लेने के लिए, वह अपने प्रेमी को यह साबित करने की कोशिश करती है कि वह भी जो चाहे करने के लिए स्वतंत्र है, और इस मामले में हम किसी अन्य पुरुष के साथ यौन संपर्क के बारे में बात कर रहे हैं। यह विचार बहुत बुरा है, क्योंकि यह भीतर से अपराधबोध और विनाश की और भी बड़ी भावना के अलावा कुछ नहीं लाएगा। किसी अन्य पुरुष के साथ यौन संपर्क में आने के बाद, महिला को केवल इस विचार से पीड़ा होगी कि "मैं अपने प्रिय से बेहतर क्यों हूं, वही गद्दार।" इस तरह की आत्म-ह्रास अक्सर एक महिला के गौरव और आत्म-सम्मान के लिए एक अपूरणीय आघात होती है।
इस तथ्य के बावजूद कि बदला ले लिया गया है, धोखा देने वाले अपराधी को दंडित किया गया लगता है, और आपने सभी को साबित कर दिया है कि आप अभी भी विपरीत लिंग की नजरों में अपना आकर्षण और कामुकता बरकरार रखते हैं, अब से आपको एक के साथ रहना होगा अपने प्रियजन के प्रति अपराधबोध की भावना, उससे बात करते समय लगातार दूसरी ओर देखना।
सामान्य तौर पर, विश्वासघात की स्थिति खुद को दोहराएगी, लेकिन अब एक दर्पण छवि में, और अब आपको विश्वासघात के लिए अपने प्रेमी से माफ़ी मांगनी होगी। इस बारे में सोचें कि क्या आपको ऐसी स्थिति की आवश्यकता है जब अंदर, आपकी आत्मा में, आपके प्रियजन के विश्वासघात के लिए आक्रोश की आग अभी तक बुझी नहीं है? यह संभावना है कि आपको दूसरे विश्वासघात की आवश्यकता नहीं है।
क्या किसी प्रियजन के विश्वासघात के बाद जीवन बचा है?
मान लीजिए कि अपने प्रिय व्यक्ति के विश्वासघात के बाद, आप शिकायतों पर काबू पाने और उसे इस तरह के अपराध के लिए माफ करने में कामयाब रहे। परिवार में आपसी समझ बहाल हो गई है और विश्वासघात को भी भुला दिया गया है। बहुत बार, विश्वासघात केवल पारिवारिक रिश्तों को ही लाभ पहुँचाता है।
प्यार में जोड़े और भी करीब आ रहे हैं और प्रिय मित्रदोस्त बनाना। प्रतिकूलताओं और परेशानियों पर एक साथ काबू पाने से एक पुरुष और एक महिला करीब आते हैं, जिससे उनकी शादी और भी मजबूत हो जाती है। विवाह के आँकड़े बताते हैं कि यदि किसी परिवार में पति-पत्नी ने बेवफाई का अनुभव किया है और इससे जुड़ी प्रतिकूलताओं पर काबू पा लिया है, तो उनके मिलन को मजबूत और विश्वसनीय कहा जा सकता है।
यह समझ से परे लग सकता है, लेकिन विश्वासघात का अनुभव करने के बाद, पति-पत्नी एक-दूसरे पर बहुत अधिक भरोसा करना शुरू कर देते हैं, और निष्पक्ष सेक्स अचानक अधिक आत्मविश्वास महसूस करने लगता है। निःसंदेह, हम कह सकते हैं कि पिछली कठिन परीक्षा ने दोनों पति-पत्नी को बदल दिया। और, निस्संदेह, विश्वासघात केवल इस बात की पुष्टि थी कि इन दोनों के बीच का प्यार वास्तव में वास्तविक है।
स्थिति पूरी तरह से अलग है यदि आपका प्रेमी, धोखा देने के बाद, आपको अविश्वसनीय रूप से परेशान करना शुरू कर देता है, और आपकी आत्मा लगातार इस संदेह से परेशान रहती है कि क्या आप भविष्य में इस व्यक्ति के साथ रह पाएंगे और संवाद कर पाएंगे।
इस स्थिति में सबसे अच्छा तरीका हैअलगाव होगा, क्योंकि इसकी मदद से ही एक-दूसरे के प्रति शांति और संयम बनाए रखने की कोशिश की जा सकती है।
ऐसे लोगों के लिए, करीबी, पारिवारिक और विशेष रूप से पारिवारिक रिश्ते असंभव हो जाते हैं, लेकिन आप दोस्ती बनाए रख सकते हैं और एक-दूसरे के साथ संवाद करना जारी रख सकते हैं (उदाहरण के लिए, एक बच्चे की खातिर)। इसके अलावा, पारिवारिक रिश्तों को संरक्षित किए बिना, लेकिन सभ्य और वयस्क लोगों की तरह अलग होकर ऐसा करना बहुत आसान होगा।
निःसंदेह, ये सभी झगड़े खत्म होने के बाद, एक महिला को अपने लिए कुछ निष्कर्ष निकालने होंगे, और निम्नलिखित डेटा पर ध्यान दें:
- वह घर पर किस तरह का अंडरवियर पहनती है, आराम करते समय क्या पहनती है?
हर स्वाभिमानी महिला को पता होना चाहिए कि यह अधोवस्त्र ही है जो एक महिला को पुरुष की नजर में सेक्सी और आकर्षक बनाता है।
अधिकांश महिलाएं इसके बारे में जानती हैं, लेकिन समय के साथ, एक निश्चित छूट आती है और आत्म-देखभाल पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है। और पूरी तरह व्यर्थ!
- आपको खुद को आईने में ध्यान से देखना चाहिए, बाहरी नज़र से उसका आकलन करना चाहिए।
आप अपने प्रियजन के सामने कैसे दिखते हैं जबकि बाहर जाते समय, सार्वजनिक रूप से, मेकअप करने और बाल बनाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है?
- आप नियमित रूप से अपनी शारीरिक फिटनेस को कितना बनाए रखते हैं? क्या आप स्विमिंग पूल या जिम जाते हैं?
यदि आपके जीवन में अभी तक ऐसी गतिविधियाँ नहीं हैं, तो उन्हें करना शुरू करना सुनिश्चित करें। आप किसी मित्र (या दोस्तों) का समर्थन भी प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको मैत्रीपूर्ण संचार के साथ उन खेल गतिविधियों को संयोजित करने की अनुमति देगा जो आपके फिगर के लिए फायदेमंद हैं।
- यदि आपके परिवार में बच्चे हैं तो उन्हें वयस्कों के अप्रिय रिश्तों पर चर्चा करने से बचाना चाहिए।
इसके विपरीत, आपको लगातार इस बात पर ज़ोर देना चाहिए कि आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, और निश्चित रूप से, अपने बच्चों से प्यार करते हैं।
विश्वासघात से बचे रहने का क्या मतलब है?
कई मनोवैज्ञानिक विश्वासघात का अनुभव करने की अवधारणा का उपयोग करते हैं। आम लोग जो खुद को ऐसी कठिन परिस्थिति में पाते हैं, उन्हें समझ नहीं आता कि विश्वासघात से बचने का क्या मतलब है, इसके लिए क्या किया जाना चाहिए?
यहां कई महत्वपूर्ण नियम हैं:
क्या भविष्य में धोखाधड़ी से बचना संभव है?
धोखा को आपके जीवनसाथी के साथ आपके रिश्ते के टूटने का कारण नहीं माना जा सकता। यह बल्कि एक परिणाम है.
पति-पत्नी में से किसी के मन में भी इस तरह धोखा देने का विचार नहीं आएगा। सबसे पहले, रिश्ते में कुछ कलह होती है, और तभी इस पृष्ठभूमि पर विश्वासघात होता है।
यहां तक कि अगर आपको ऐसा लगता है कि विश्वासघात बिना किसी स्पष्ट कारण के हुआ है, तो आप गहराई से गलत हैं। शायद आप उस क्षण को भूल गए जब पारिवारिक रिश्तों में नकारात्मक मोड़ आया।
दुर्भाग्य से, अब तक विशेषज्ञ कोई ऐसा सार्वभौमिक नुस्खा नहीं ढूंढ पाए हैं जो कई जोड़ों को बेवफाई से बचने में मदद कर सके। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए समस्या का अपना समाधान ढूंढना उचित है। लेकिन आप उस ख़तरे की घंटी को कैसे पहचान सकते हैं जो संकेत देती है कि प्यार ख़त्म होने लगा है?
तमाम बारीकियों के बावजूद, कई महत्वपूर्ण लीवर हैं जो जीवनसाथी को धोखा देने से बचने में मदद करेंगे। सच है, आपको उनका सही ढंग से उपयोग करना सीखना चाहिए।
1. पारिवारिक रिश्तों में आपको कभी भी अपने पार्टनर का अनादर बर्दाश्त नहीं करना चाहिए।
कई विवाहित जोड़े एक-दूसरे के साथ ऊंची आवाज में बातें सुलझाना, एक-दूसरे के प्रति आपत्तिजनक और पूरी तरह से चापलूसी भरे शब्द न बोलना एक बड़ी गलती करते हैं। अपनी कमजोरियों के बारे में जानते हुए भी, वे एक-दूसरे को वहीं "हिट" देते हैं जहां सबसे ज्यादा दर्द होता है। कई लोगों को ऐसा लगता है कि सुलह के बाद भावनाओं के आवेश में बोले गए ये सभी आपत्तिजनक वाक्यांश भुला दिए जाते हैं। लेकिन नहीं, दुर्भाग्य से, शब्द अपने लेखकों के पास वापस नहीं लौटते, बल्कि उन लोगों की आत्माओं में रहते हैं जिन्हें वे संबोधित किए गए थे।
अफसोस, इस परिदृश्य में सम्मान पूरी तरह से गायब हो जाता है, और, जैसा कि आप जानते हैं, आप सम्मान के बिना बात नहीं कर सकते सामंजस्यपूर्ण विकासप्रेमियों के बीच रिश्ते. हम कह सकते हैं कि विश्वासघात पुराने प्यार का तार्किक निष्कर्ष बन जाता है।
2. आपको अपनी उपस्थिति पर लगातार नजर रखने की जरूरत है
पारिवारिक पार्टनर एक-दूसरे से कितना भी प्यार करें, उन्हें अपने रूप-रंग के बारे में नहीं भूलना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, यह उपस्थिति है जो एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में मुख्य भूमिकाओं में से एक निभाती है।जब निष्पक्ष सेक्स का एक प्रतिनिधि खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, तो उसका आदमी, अवचेतन स्तर पर, प्रेमालाप के लिए एक अधिक आकर्षक वस्तु की तलाश करना शुरू कर देता है। नहीं, बेशक, अपनी पत्नी के लिए प्यार ख़त्म नहीं होता है, लेकिन पुरुष, जैसा कि आप जानते हैं, अपनी आँखों से प्यार करते हैं और अपने बगल में एक आकर्षक महिला को देखना चाहते हैं।
3. रिश्तों में उदासीनता न आने दें
पारिवारिक रिश्तों में साझेदार अक्सर अपने प्रियजनों को उचित ध्यान देना भूल जाते हैं और अपने दूसरे आधे के जीवन में खुश और असफल क्षणों को नहीं देखते हैं।ऐसा प्रतीत होता है कि पति-पत्नी आश्वस्त हैं कि उनमें प्रेम है, लेकिन साथ ही वे एक निश्चित उदासीनता का भी अनुभव करते हैं। इस मामले में हम उस परिवार में किस तरह के प्यार के बारे में बात कर सकते हैं जहां हर कोई अपने लिए है? और जिन रिश्तों में प्यार नहीं होता, वहां धोखा अक्सर स्वाभाविक घटना बन जाता है।
4. अपने प्यार के लिए लगातार लड़ते रहें
विश्वासघात की प्रकृति बिल्कुल अलग हो सकती है। कभी-कभी वे केवल शुभचिंतकों के उकसावे ही हो सकते हैं, और कभी-कभी उनके स्वयं के सामान्य आविष्कार भी।
यदि आपके मन में वास्तव में अपने साथी के लिए भावनाएँ हैं, तो लड़ें अपना प्यार. भले ही यह बहुत दर्दनाक और अस्पष्ट हो कि आप उस व्यक्ति के साथ कैसे रह सकते हैं जो आपको धोखा दे सकता है, यह मत भूलिए कि हमारे जीवन में सभी स्थितियों की दो तरह से व्याख्या की जा सकती है।
स्थिति को एक अलग कोण से देखने का प्रयास करें। यह संभावना है कि वर्तमान संकट एक नया चरण बन जाएगा पारिवारिक रिश्ते, जो केवल उन्हें मजबूत करेगा। अगर आपमें ताकत है तो अपने प्रेमी (प्रेमी) को माफ कर वापस लौट आएं पुरानी भावनाएँ, तो, बिना किसी संदेह के, आप अपने परिवार को फिर से पा सकेंगे।
"मुझे नहीं पता कि अगर तुमने मुझसे प्यार करना बंद कर दिया तो मेरा क्या होगा! मैं शायद मर जाऊँगा! - ऊंचे और परिचित शब्द जो प्यार में पड़े लोग, युवा और कम उम्र के विवाहित जोड़े एक-दूसरे से कहते हैं। खूबसूरत कसमें और वादे अमर प्रेम, स्वादिष्ट नाश्ता, गर्म शामेंचाय पर... और अचानक सब कुछ ख़त्म हो जाता है। और आपको एहसास होता है कि आपके दिल के सबसे प्यारे व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है।
निस्संदेह, विश्वासघात आत्म-सम्मान और सूक्ष्म मानसिक संगठन दोनों के लिए एक गंभीर आघात है, लेकिन फिर भी यह घातक नहीं है। ऑक्सीजन की कमी, पागलपन भरी नाराज़गी, एक दिन पहले किसी प्रियजन को तुरंत चोट पहुँचाने की इच्छा। इस भावना से बहुत से लोग परिचित हैं। कुछ समय बाद, दुःख से थके हुए व्यक्ति को कई सवालों का सामना करना पड़ता है: क्या विश्वासघात से बचना संभव है और इसे कैसे करना है, विश्वासघात को माफ करना या न करना, कैसे आगे बढ़ना है। हम इसका पता लगा लेंगे.
क्या विश्वासघात से बचना संभव है और इसे कैसे करें?
यदि यह प्रश्न फिर भी आपके सामने उठता है, तो संभव है कि वही युवा अधिकतमवाद अभी भी आप में बोल रहा हो। निःसंदेह, आप जीवित रह सकते हैं। सब कुछ वास्तविक है, मेरा विश्वास करो। यह बहुत दर्दनाक है, मैं आपको समझता हूं, लेकिन जीवन यहीं खत्म नहीं होता है।
स्थिति को स्वीकार करें. जो हो गया सो हो गया, उसे दोबारा मत करो। व्यक्ति गलती से या जानबूझकर ठोकर खा गया। और यहां तक कि आपको इसके बारे में पता चल गया। इसके बारे में मत सोचो, समझने की कोशिश मत करो, विश्लेषण करो। आपके प्रियजन के इस कृत्य के बारे में विचार आपको और भी अधिक अवसाद की ओर ले जाएंगे।
अपने आप को कुछ दिनों के लिए दुखी व्यक्ति बने रहने दें। भावनाओं का एक आउटलेट होना चाहिए. शराब और अन्य हानिकारक चीजों का सहारा लिए बिना। बर्तन तोड़ें, पर्दे काटें, तस्वीरें फाड़ें, चीखें, रोएं, प्रियजनों से बात करें, समर्थन मांगें, अब आपको इसकी आवश्यकता है।
एक ब्रेक ले लो। आपको कुछ ऐसा ढूंढना होगा जो आपको पसंद हो, अपना परिवेश बदलें, शायद अपने कपड़ों की शैली, हेयर स्टाइल, बालों का रंग, यहां तक कि अपनी आंखें (लेंस) भी बदलें।
अलग-थलग न पड़ें. दोस्तों और रिश्तेदारों से बातचीत करें, नए परिचित बनाएं। एक घर की चार दीवारें सबसे कृतघ्न सलाहकार होती हैं, खासकर अगर इस घर की हर चीज़ आपको पिछले सुखद समय की याद दिलाती है।
इस तथ्य से अवगत रहें कि वह व्यक्ति मरा नहीं है। सब कुछ अभी भी बदला जा सकता है. अपने सिर के बाल तभी उखाड़ने लायक है जब मिट्टी के टुकड़े ताबूत के ढक्कन पर गिरें, और उस क्षण तक किसी भी स्थिति का समाधान किया जा सकता है।
तो हम इस सवाल पर आते हैं कि क्या विश्वासघात को माफ करना संभव है और विश्वास कैसे हासिल किया जाए।
किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे माफ करें?
हमारी दादी और परदादी ने यह कहा था: "तलवार किसी दोषी का सिर नहीं काटती।" एक आदमी पश्चाताप लेकर आया, उसे क्षमा कर दो।
क्या यह क्षमा करने योग्य है - अवश्य। आप भविष्य में इस व्यक्ति के साथ कोई रिश्ता बनाए रखना चाहेंगे या नहीं, यह अलग बात है। सब कुछ परिस्थिति पर निर्भर करता है। ऐसे संघर्ष के लाखों परिदृश्य हैं।
आप कई वर्षों से एक साथ हैं। आपका हमसफर बाईं ओर जा रहा है और आपको इसके बारे में पता चल जाएगा। चाहे उस व्यक्ति ने आपको खुद बताया हो या आपको अपनी गर्लफ्रेंड, दोस्तों या घर तोड़ने वाले से पता चला हो, यह महत्वपूर्ण नहीं है। असलियत, धोखे का खुलासा खुद ही हो गया. प्रियजन माफी मांगता है, एक और मौका मांगता है, या माफी मांगता है, लेकिन कहता है कि यह बिल्कुल सोच-समझकर लिया गया फैसला था और मामला खत्म किया जा सकता है। मुख्य बात है ईमानदारी.
यदि इस समाचार के बाद भी आप गहरी भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो इस स्थिति को भूलकर और कभी याद न करके एक नया रिश्ता बनाने की कोशिश करना समझदारी है, क्योंकि इससे किसी का भी भला नहीं होगा और यह सबसे पहले आपको आसानी से नष्ट कर सकता है। क्षमा ही नियति है मजबूत लोग. बिना यह समझे कि कैसे, किसके साथ, बस माफ कर दो और भूल जाओ, जीना और प्यार करना जारी रखो।
यदि आपका जीवनसाथी ब्रेकअप की घोषणा करता है, लेकिन आपकी आत्मा में आग है और आप अलग होने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको याद रखना होगा लोक ज्ञान: "आप जबरदस्ती अच्छे नहीं बनेंगे।" माफ कर दो और जाने दो। यह स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है। आपके पैरों पर गिरने, गिड़गिड़ाने या अपने विवेक पर दबाव डालने की कोई ज़रूरत नहीं है। व्यक्ति ने पहले ही सब कुछ तय कर लिया है, उसके निर्णय को स्वीकार करें और उसे जाने दें। मुख्य बात यह है कि क्रोध और आक्रोश को मन में न रखें। यह आसान नहीं होगा, लेकिन आप यह कर सकते हैं। इस तरह आप अपने दिल को एक नए रिश्ते के लिए तैयार कर सकते हैं।
दुर्भाग्य से, मनुष्य स्वभाव से बहुत कमजोर है, और कोई भी गलत मोड़ ले सकता है। सबसे कठिन प्रश्न जो उठ सकता है वह यह है: विश्वास कैसे पुनः प्राप्त किया जाए? यदि आप क्षमा करने, अपने परिवार, अपनी भावनाओं को बचाने में कामयाब रहे, तो पुनरावृत्ति का विचार अभी भी अवचेतन रूप से कहीं न कहीं जीवित रहेगा। किताबें और इंटरनेट कहावतों से भरे पड़े हैं: "एक बार धोखा दिया गया, फिर से धोखा दिया गया!", "लोग नहीं बदलते!" और इसी तरह। इसके बारे में मत सोचो, बुरी सलाह मत पढ़ो। स्थिति को जाने दो. यदि आप विश्वासघात की खबर के बाद दुनिया को नष्ट नहीं करने और प्यार को बरकरार रखने में कामयाब रहे, तो आज, कल जियो... पहले से अनुमान लगाने की कोई जरूरत नहीं है।
एक दिलचस्प तकनीक है. अपने आप को एक बच्चे और अपने माता-पिता के रूप में याद रखें। टूटा हुआ कप क्रोध या दुःख का कारण बना, लेकिन इससे आपको अपने परिवार के जीवन में कोई नहीं मिला। और शायद आपकी माँ ने स्थिति की पुनरावृत्ति के डर से कपों को ऊपर छिपा दिया था, लेकिन आपने भी अपने प्यारे माता-पिता को अब और परेशान न करने की कोशिश की।
यदि आप पीछे हटें और व्यभिचार को मनोवैज्ञानिकों की नजर से देखें, तो पता चलता है कि अपराध का कारण न केवल सतह पर है: रोजमर्रा की जिंदगी, आदत, नवीनता, आदि, बल्कि मानव मानस में भी। मस्तिष्क गोलार्द्धों की दोलन प्रक्रियाएं। जब गोलार्धों के बीच संबंध स्थिर होता है, तो व्यक्ति को स्थिर व्यवहार की विशेषता होती है। बाधित होने पर, मानसिक प्रक्रियाएँ आवेगी हो जाती हैं।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, धोखा, आवेगी (या अस्थिर) लोगों के कार्यों को संदर्भित करता है। आख़िरकार, जब कोई व्यक्ति किसी आवेग के प्रभाव में होता है, तो वह अलग व्यवहार नहीं कर सकता। तीव्र सकारात्मक विस्फोटों के अलावा, नकारात्मक भी प्रकट होते हैं - झूठ बोलने, ईर्ष्या करने, धोखा देने की इच्छा, जो अंततः जोड़े में बेवफाई की ओर ले जाती है। एक संतुलित व्यक्ति ऐसा करने की आवश्यकता नहीं समझता, हालाँकि वह भी व्यभिचार से अछूता नहीं है।
लेकिन वहाँ भी है विपरीत पक्ष. यदि जोड़े में से पहले का मानस आवेगपूर्ण है, और दूसरे का स्थिर है, और यदि बाद वाले को पहले के विपरीत के बारे में पता नहीं है, तो वह अवचेतन रूप से एक असहनीय मनोवैज्ञानिक स्थिति बनाता है जिसमें धोखे की आवश्यकता होती है।
मनोवैज्ञानिक स्थिति की असहिष्णुता को कैसे समझें? स्थिर मानस वाला व्यक्ति दुनिया की वास्तविक तस्वीर को समझता है और वह निरंतर खोज में रहता है रचनात्मक कार्य, अर्थात यह विकसित होता है। आवेगपूर्ण मानसिक प्रक्रियाओं वाला व्यक्ति भ्रामक धारणा के प्रति संवेदनशील होता है। इस तरह, एक निश्चित आंतरिक संघर्ष पैदा होता है, जिससे दोनों अनजान होते हैं। स्थिरता निश्चित रूप से अस्थिरता को संतुलित करने का प्रयास करेगी, और पहला दूसरे को अपने स्तर पर खींचने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करेगा। इसके अलावा, यह एक की ताकत की कीमत पर और दूसरे के ज्यादा उत्साह के बिना होगा।
भ्रम में रहने वाला एक साथी पहले तो अपने प्यार को साबित करने की कोशिश कर सकता है, संतुलित की भूमिका निभा सकता है, लेकिन अंत में यह केवल "खींचने" की ओर ले जाएगा। उच्चतम स्तरअपमान और अपमान में बदल जाएगा. यहीं पर ईर्ष्या, धोखा और झूठ बोलने की इच्छा अपनी जड़ें जमा लेती है। अंतिम बिंदु किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्रेम संबंध है। तो, सतही कारणों के अलावा, एक छिपा हुआ मनोवैज्ञानिक कारण भी है कि कोई व्यक्ति धोखा क्यों देता है - एक बहुत "सही" साथी के सामने अपनी योग्यता साबित करने की अचेतन इच्छा।
क्या ऐसी व्यवहार प्रक्रियाओं के आधार पर किसी प्रियजन के विश्वासघात को माफ करना संभव है? एक स्थिर मानस तुरंत बारीकियों को समझ लेगा और चुनाव करेगा: अपने प्रियजन को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं और "असहनीयता" पैदा करने या पदोन्नति का ख्याल न रखने की कोशिश करें। मनोवैज्ञानिक स्तरएक मनोविश्लेषक की मदद से आवेगी। संघर्ष को हल करने का दूसरा तरीका तभी संभव है जब वह भ्रम से छुटकारा पाना चाहता है और दुनिया को अधिक यथार्थवादी रूप से देखना चाहता है।
एक संतुलित व्यक्ति के लिए, आकस्मिक संबंध विश्वासघात का एक रूप नहीं है, इसलिए विश्वासघात के लिए क्षमा प्राप्त करना काफी संभव है। लेकिन आवेगी व्यक्ति के इस प्रश्न का उत्तर: क्या विश्वासघात को क्षमा करना उचित है, कुछ अलग तरीके से तैयार किया जाएगा। अधिक सटीक रूप से, यहां शब्दों के बजाय प्रतिक्रिया की अपेक्षा की जाती है, क्योंकि एक व्यक्ति सक्षम है:
- बहुत आहत और उदास हो जाओ।
- बदला लेने के लिए धोखा दें और खुद को बचाने के लिए बहाने बनाएं।
- "पीड़ित" की भूमिका से चिपके रहें। इस तरह वह साबित कर देगा कि वह "सही" व्यक्ति की तुलना में कितना शुद्ध और निर्दोष है।
- वह दरवाज़ा पटक कर हमेशा के लिए चला जाएगा। शायद वह दूसरों द्वारा पैदा की गई असुविधा से छुटकारा पाने के अवसर की प्रतीक्षा कर रहा था।
बेवफाई के बारे में लगभग सभी मनोवैज्ञानिकों की एक ही राय है: यह सबसे गंभीर आघातों में से एक है मानव मानसजिसका सामना करना बहुत कठिन है। जिस पर वह सबसे अधिक भरोसा करता था उसका धोखा दर्द और अवसाद का कारण बनता है, दुनिया को गंभीरता से देखने में असमर्थता, और सवालों का एक अंतहीन घूमने वाला हिंडोला शुरू होता है: "क्या हमें विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए?", "क्या होगा यदि यह दोबारा होता है?", “या शायद वह जीवन में मेरा व्यक्तित्व नहीं है? यहां तक कि एक आकस्मिक ग़लत संबंध भी मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों को नष्ट कर सकता है।
मानसिक तनाव का अनुभव होने पर लोग अधिक आसानी से हार मान लेते हैं शारीरिक बीमारियाँ. जिन पत्नियों को धोखा दिया गया है वे स्त्री रोगों से पीड़ित हैं। पतियों को शराब की लत ने जकड़ लिया है, जिसका स्वास्थ्य पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
किसी घटना के बाद होश में आना बेहद कठिन होता है, लेकिन उससे भी अधिक कठिन होता है यह निर्णय लेना कि अपने जीवनसाथी के साथ क्या किया जाए - माफ कर दो या छोड़ दो।
यदि आपका प्रियजन अपना बैग पैक करता है और बिना किसी चर्चा के अपनी मालकिन के साथ रहने चला जाता है, तो सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा। यहां परिस्थितियां स्वयं तय करती हैं कि आगे क्या करना है - अपनी इच्छाशक्ति को मुट्ठी में बांध लें और नए तरीके से जीना सीखें। ठीक है, या अपने साथी को वापस पाने की युक्तियों के बारे में सोचें।
और अगर बेवफा पछताता है, माफी मांगता है, कसम खाता है कि वह विश्वासघात नहीं करना चाहता था, तो यह अधिक कठिन है - चुनाव उसी को करना होगा जिसने धोखा दिया था, निर्णय की जिम्मेदारी: विश्वासघात को माफ करना है या नहीं उसके कंधों पर. अंतिम उत्तर देने के लिए, जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालना और निम्नलिखित कार्य करना आवश्यक है:
- शांत हो जाओ, शांत अवस्था में लौट आओ
- उस अवधि की प्रतीक्षा करें जब मानसिक घाव से खून बहना बंद हो जाए
- जो कुछ हुआ उससे पीछे हटकर स्थिति का गंभीरता से आकलन करें
यह कहना आसान है - आप सोच सकते हैं, लेकिन अपनी प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि धोखा देने वाला वास्तव में दूसरा मौका चाहता है, तो वह निश्चित रूप से आपको उबरने का समय देगा और तब तक इंतजार करने के लिए सहमत होगा जब तक आप बात करने के लिए तैयार न हों। क्रोधी स्वभाव या अवसादग्रस्त स्थिति से दंपत्ति में से किसी को कोई लाभ नहीं होगा।
'क्योंकि एक और उपयोगी सलाहइस बारे में कि क्या किसी बेवफा व्यक्ति को माफ करना है - थोड़ा अलग रहें (एक या दो सप्ताह)।
इस अवधि के दौरान, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि किसी प्रियजन के बिना आपका जीवन कितना बुरा है, या इसके विपरीत - यह कितना अच्छा है जब विश्वासघात आपको खुद की याद नहीं दिलाता है, हर समय आपकी आंखों के सामने घूमता रहता है।
चुनाव कैसे करें: क्षमा करें या छोड़ दें?
प्रश्न का सचेत उत्तर: क्या विश्वासघात को क्षमा करना आवश्यक है, तुरंत प्रकट नहीं होता है। मानस को "पाचन" के कई चरणों से गुजरना पड़ता है और इसमें समय लगता है।
जब थोड़ा समय बीत जाता है, तो घटना सामने नहीं आती है, इससे निपटना आसान हो जाता है, और विश्वासघात को माफ करना है या नहीं, इसके बारे में स्पष्ट रूप से सोचना संभव हो जाता है। अब पहल करने का समय आ गया है स्पष्ट बातचीत. लेकिन, ध्यान दें! हिस्टीरिक्स, निंदनीय स्वर और चीजों को फेंकने के साथ दिखावटी प्रदर्शन स्वचालित रूप से बातचीत से बाहर हो जाते हैं। निम्नलिखित बिंदुओं पर चर्चा पर ध्यान देना बेहतर है:
- वे परिस्थितियाँ जिनके अंतर्गत अप्रिय घटना घटित हुई
पता लगाते समय, आपको ठंडे दिमाग से काम लेना चाहिए और अपने साथी की बातों को सुनना चाहिए, न कि अपनी भावनाओं को। आख़िरकार, बातचीत के दौरान वे प्रारंभिक स्तर तक नीचे गिर सकते हैं और शांत धारणा पर हावी हो सकते हैं। यहां क्या जानना महत्वपूर्ण है? यदि घटना तब घटी जब आप नशे में थे या क्योंकि आप लंबे समय तक आसपास नहीं थे (प्रवृत्ति ने इसमें भूमिका निभाई, तर्क पर जीत हासिल की), तो माफ किए जाने की संभावना बढ़ जाती है। यदि किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध एक वर्ष या उससे अधिक समय तक चलता है, तो स्थिति बदल जाती है - भ्रम एक क्रूर धोखे में बदल जाता है, और माफ किए जाने की संभावना कम हो जाती है। इस बारे में सोचें कि जिस व्यक्ति पर आपने इतने सालों तक भरोसा किया, उसे आप कितनी अच्छी तरह जानते हैं, साथ ही खुद को भी, और क्या इस मामले में विश्वासघात को माफ करना उचित है?
- धोखेबाज़ का अपने कार्य के प्रति रवैया
क्या पछतावा है और स्तर कितना ऊंचा है? यह भावनाजो बदल गया उसके लिए - यह निम्नलिखित द्वारा निर्धारित किया जाता है। जब कोई व्यक्ति उदासीन और निष्ठाहीन होता है, तो आप इसे तुरंत समझ जाएंगे। वह दिखावा करेगा कि यह उसके लिए कठिन है, पश्चाताप करेगा, सहमति देगा और आपको खुश करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करेगा। आंखें रूह का आईना होती हैं, इनमें झांक कर देखो, ये लफ्जों से सब कुछ कह जाएंगी।
- आपके बारे में इरादे
ऐसा होता है कि धोखा देने वाले को माफ़ी की ज़रूरत नहीं होती. उसने जानबूझकर धोखा दिया, और फिर उसने खुद यह सुनिश्चित किया कि जोड़े में से दूसरे को पता चले कि क्या हुआ था। साफ है कि गद्दार के इरादे अपने परिवार को लेकर गंभीर नहीं हैं. प्राथमिकता एक नया जुनून है, और इसलिए अलगाव का कोई भी कारण राहत है। वह व्यक्ति इतने गंभीर कदम की जिम्मेदारी लेने से डर रहा था और उसने इसे पहले से ही पीड़ित पक्ष के कंधों पर डाल दिया। यह दूसरी बात है जब धोखा देने वाले व्यक्ति को वास्तव में आपकी, आपके परिवार की क्षमा की आवश्यकता होती है और वह ऐसी सजा चुनने की पेशकश करता है जो उसके अपराध का प्रायश्चित कर सके।
प्राप्त जानकारी का क्या करें?
जब स्थिति थोड़ी स्पष्ट हो गई है और दर्दनाक जानकारी का एक नया हिस्सा पच गया है, तो यह तय करने का समय है कि माफ करना है या नहीं। यदि आप असमंजस में हैं और नहीं जानते कि गद्दार के साथ क्या करना है, तो शायद निम्नलिखित युक्तियाँ आपको निर्णय लेने में मदद करेंगी। इसलिए, क्षमा प्रदान करना उचित है यदि:
- व्यभिचार एक बार का और पूरे जीवन भर का एकमात्र गंभीर अपराध है। जब एक जोड़ा वास्तव में एक पूरे के दो हिस्से होते हैं और दोनों, पूर्ण सद्भाव में रहते हुए, हमेशा यह महसूस करते हैं, तो अलग होना बस एक पाप है।
- गद्दार चाहे कोई भी हो, फिर भी उसे बहुत प्यार किया जाता है और साथी उसके बिना अपने भावी जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकता।
- जिसे धोखा दिया जाता है वह पूरी तरह से धोखा देने वाले पर निर्भर करता है। यह वित्तीय पक्ष को संदर्भित करता है. ऐसे मामले होते हैं जब पत्नी एक गृहिणी होती है, और बच्चे अभी तक उस उम्र तक नहीं पहुंचे हैं जब वे अपना भरण-पोषण कर सकें। यहां, विश्वासघात पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है, लेकिन माफ नहीं किया जाता है जीवन साथ मेंपरिस्थितियों के कारण जारी है।
- आप सौ प्रतिशत आश्वस्त हैं कि ऐसा दोबारा कभी नहीं होगा।
जब विश्वासघात हो तो माफ करने की कोई जरूरत नहीं होती
- वे अपने किए पर पछताते हैं, लेकिन भविष्य में अपने इसी तरह के कार्यों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। एक ईमानदार स्वीकारोक्ति अच्छी है, लेकिन अब से आपको हर मिनट चिंता करनी होगी। क्या बात है?
- वे यह तर्क देते हुए दोष दूसरे पर मढ़ देते हैं कि वह एक बुरा पारिवारिक व्यक्ति या प्रेमी है।
- यह पहली बार नहीं है कि वे बदले हैं, और तदनुसार, यह आखिरी भी नहीं होगा।
- वे स्वीकार करते हैं कि वे अपने प्रेमी या मालकिन के प्यार में पागल हैं और रिश्ता तोड़ने का उनका कोई इरादा नहीं है। इस प्रश्न पर: "आप अब भी मेरे साथ क्यों रहते हैं?" - वे जवाब देते हैं कि वे नए में गलतियाँ करने, पुराने को खोने और कुछ भी नहीं बचे रहने से डरते हैं।
- पता चला कि वह लंबे समय से दो परिवारों के साथ रह रहा है और यह तय नहीं कर पा रहा है कि किसके साथ रहना बेहतर है।
ऐसे भी मामले होते हैं जब किसी गद्दार की गलती धोखेबाज के लिए आई पर डॉट लगाने का कारण बन जाती है। शायद शादी अब वैसे भी नहीं चल रही थी, फीका प्यार लंबे समय से एक आदत में बदल गया है, खुद को और अधिक पीड़ा देने का कोई मतलब नहीं है, और अलग होने का कारण भाग्य की इच्छा से उत्पन्न हुआ।
और ऐसा भी होता है कि ऐसी घटना के बारे में भूलना पूरी तरह से चरित्र से बाहर है। फिर कोई भी परिस्थिति, रिश्ता या इरादा धोखेबाज़ की मदद नहीं कर पाएगा।
विश्लेषण करें, तुलना करें, निष्कर्ष निकालें
जीवन के मामले बताते हैं कि हर परिवार में व्यभिचार के परिणाम बिल्कुल विपरीत हो सकते हैं। आख़िरकार, लोगों की प्रतिक्रियाएँ और निष्कर्ष उनकी परवरिश, बचपन की जटिलताओं, स्वभाव, मानसिकता और अन्य कारकों पर निर्भर करते हैं। ये कारक उन लोगों के भविष्य को भी प्रभावित करते हैं जो परेशानी को भूलकर अपने जीवन में आगे बढ़ने का निर्णय लेते हैं। आइए अन्य लोगों के परिवारों में गलती करने के बाद व्यवहार और घटनाओं के उदाहरण देखें। लोग कर सकते हैं:
- बिना समझे और दूसरे पक्ष का पक्ष सुने बिना रिश्ता तोड़ देते हैं, लेकिन कुछ देर बाद जागकर दूसरे आधे को वापस लाना चाहते हैं।
- ऐसे विवाह होते हैं जहां इस सवाल पर विचार ही नहीं किया जाता है कि क्या विश्वासघात को माफ करना संभव है। वे बस विश्वासघात से आंखें मूंद लेते हैं और "चलें और वापस आएं" के सिद्धांत के अनुसार जीते हैं।
- अन्य लोग अंतहीन विश्वास करते हैं और आशा करते हैं कि यह आखिरी बार विश्वासघात हुआ था। काफिर, बदले में, कब्र के प्रति निष्ठा की कसम खाता है, लेकिन फिर वही काम करता है।
- अन्य लोगों के लिए, व्यभिचार स्वयं पर (बाह्य और आध्यात्मिक रूप से) काम करने के लिए एक प्रोत्साहन बन जाता है। घायल पक्ष पीड़ित की भूमिका नहीं निभाता है, बल्कि सक्रिय रूप से परिवार को बहाल करने में लगा हुआ है, जो अंततः सफल होता है।
- फिर भी अन्य लोग एक बार की गलती, छोटे बच्चों आदि के बावजूद तलाक के लिए आवेदन करते हैं। परिणामस्वरूप, उन्हें दूसरा पति/पत्नी मिल जाता है और वे उनके साथ खुशी से रहते हैं।
- और ऐसे भी हैं: वे गलत काम को माफ कर देते हैं, वे खुद बेवफा से उन्हें न छोड़ने की भीख मांगते हैं, और थोड़ी देर बाद उन्हें एहसास होता है कि वे उस अपमान के साथ नहीं रह सकते जो उन्होंने अनुभव किया है - गद्दार लगातार अपनी उपस्थिति से इसकी याद दिलाता है।
लेकिन आपके मामले में क्या करना है - माफ करना या हमेशा के लिए छोड़ देना - यह आपको तय करना है। आपके पास निश्चित रूप से घटनाओं के आगे के मोड़ का अपना अनूठा उदाहरण होगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखें कि ईमानदारी, प्यार और एक-दूसरे पर भरोसा ही शादी की नींव है।
यदि ईंटों में से एक भी हटा दिया जाए, तो घर ढह जाएगा। और पुनर्स्थापना के लिए धैर्य, प्रेरणा और नए सिरे से निर्माण की पारस्परिक इच्छा की आवश्यकता होगी। यदि आप जानते हैं कि दूसरा व्यक्ति भविष्य में रिश्ते पर काम करने को इच्छुक नहीं है तो क्या आप बेवफाई को माफ कर देंगे? यदि हां, तो इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि आपको काम स्वयं करना होगा, क्योंकि दूसरा उन्हें अपना काम करने देगा और मामलों को "पक्ष में" जारी रखेगा।
और इसके विपरीत, आपको विश्वासघात को भूलने के बारे में नहीं सोचना चाहिए जब ठोकर खाने वाले व्यक्ति को अपनी गलती का एहसास होता है और वह इसकी पूरी जिम्मेदारी लेता है। अगर प्यार और ईमानदारी है तो समय के साथ विश्वास बहाल किया जा सकता है।
