Apa yang dapat Anda lakukan jika alam memerintahkan demikian dan menghadiahkan wanita dengan kulit dengan struktur tertentu. Wanita masa kini siap mengeluarkan biaya apa pun, hanya untuk menghilangkan tuberkel yang dibenci. Namun, jangan terburu-buru berpisah dengan uang Anda, karena setiap remaja putri memiliki kesempatan untuk melakukannya sendiri, baik di salon kecantikan maupun di rumah. Itu semua tergantung ketersediaan waktu dan dana. Jadi, hari ini majalah wanita JustLady akan memberi tahu Anda bagaimana dan mengapa hal itu dilakukan bungkus dengan minyak esensial .
Pertama, mari kita ingat alasan mengapa selulit paling sering muncul: selulit dapat terbentuk saat pubertas, karena ketidakseimbangan hormon, kehamilan, dan gizi buruk. Dan gaya hidup yang tidak sehat, merokok, alkohol, konsumsi makanan manis dan kopi instan memperburuk situasi secara signifikan. Akibatnya, lemak mulai menumpuk di pinggul, bokong, dan perut, sehingga menekan dinding pembuluh darah. Pembuluh darah menjadi lebih tipis, jaringan adiposa mengeras, bengkak, lembek, dan muncul benjolan di kulit... Tentu saja, gambarannya menyedihkan, terutama jika Anda memiliki liburan yang sudah lama ditunggu-tunggu di negara-negara hangat. Wajar saja jika setiap wanita yang mengalami masalah seperti itu bergegas ke salon kecantikan demi mengembalikan kecantikan kakinya. Sekarang ada teknik perangkat keras yang efektif, serta berbagai teknik lainnya, termasuk bungkus dengan minyak esensial. Jika mau, Anda bisa membuatnya di rumah, yang betina akan membantu Anda dalam hal ini. Membuat bungkus dengan minyak esensial di rumah sangatlah menyenangkan: Anda dapat menonton serial TV favorit, membaca, melakukan pekerjaan rumah tangga, atau sekadar bersantai. Setuju, ini luar biasa.
Jadi apa itu bungkus? Ini sangat efektif dan disukai oleh wanita, yang dilakukan di salon SPA mana pun. Pertama, ini mengurangi volume area bermasalah di tubuh, menjadikannya lebih halus, lebih kencang, dan terawat. Kedua, membungkus dengan minyak esensial adalah obat pencegahan yang sangat baik untuk selulit, dan pada saat yang sama metode yang efektif melawan dia. Dan ketiga, ini hanyalah prosedur yang menyenangkan dan menenangkan. Sangat menyenangkan untuk berbaring dan bersantai sementara lemak yang dibenci keluar dari tubuh. Secara umum, apa pun yang dikatakan orang, bungkus dengan minyak esensial- hal yang menyenangkan dan bermanfaat. Biasanya, pembungkus dibuat dari tanah liat, ganggang, minyak, lumpur atau coklat. Setelah mengaplikasikan komposisinya, area tubuh harus dibungkus dengan film. Anda bahkan dapat mengambil cling film biasa, yang utama adalah udara tidak masuk ke bawahnya. Disarankan untuk mengenakan pakaian hangat di atasnya. Jika Anda hanya ingin berbaring dan bersantai menikmati aroma minyak esensial dan kehangatan yang menyenangkan, lalu lakukan itu. Atau Anda bisa aktif bergerak, misalnya melakukan beberapa latihan. Setelah prosedur, lepaskan film dan mandi. Bungkus dengan minyak esensial tidak hanya memperbaiki kondisi kulit, mengembalikan elastisitasnya, menormalkan sirkulasi darah, membersihkan pembuluh darah - ini juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan mood Anda. Apa yang bisa lebih baik? Ayo segera lakukan reservasi - prosedur ini hanya masuk akal jika Anda menggunakan 100% minyak esensial alami - produk murni yang kaya akan vitamin, yodium, dan enzim.
Hal pertama yang harus dilakukan sebelum membungkus adalah bersantai. Misalnya saat mandi - akan menjadi mulus, bebas dari sel-sel mati, otot akan rileks - kondisi yang sangat baik untuk pembungkus. Atau Anda bisa membuat mandi aromatik dengan tambahan kosmetik tanah liat atau infus herbal. Setelah mandi santai, bersihkan sel-sel mati - scrub, baik yang dibeli di toko atau buatan sendiri (misalnya scrub kopi), akan membantu Anda. Setelah kulit terkelupas dan otot-otot menjadi rileks, inilah saatnya untuk memulai. bungkus dengan minyak esensial. Majalah wanita JustLady akan memberi tahu Anda beberapa resep agar Anda dapat menikmati tubuh Anda dan menjadikannya cantik dan mulus.
Minyak dasar digunakan sebagai bahan dasar pembungkus minyak. Bisa berupa minyak almond, zaitun, jojoba, minyak kemiri, minyak biji gandum - secara umum, sesuai keinginan Anda. Tambahkan minyak esensial atau campurannya ke alasnya. Misalnya, Anda bisa melakukan ini bungkus dengan minyak esensial:
20 ml basa (opsional)
3 tetes minyak juniper
3 tetes minyak lemon
3 tetes minyak lavendel
Pertama buat campuran minyak atsiri, aduk rata dan tambahkan minyak dasar. Oleskan campuran tersebut ke area yang diinginkan, bungkus dengan film, dan kenakan pakaian hangat. Jika mau, Anda bisa membungkus diri dengan selimut hangat. Setelah 30 menit - 1 jam, bilas campuran dan lembapkan kulit dengan krim.
Kebanyakan wanita menyukai madu bungkus dengan minyak esensial. JustLady menyarankan Anda untuk melakukan prosedur yang sama. Secara umum variasi madu ada banyak: bisa saja madu dengan minyak atsiri (campuran), madu dengan susu, madu dengan alga. Pada 2 sdm. sendok makan madu, tambahkan 4-5 tetes minyak esensial favorit Anda, dan komposisi pembungkusnya sudah siap.
Majalah wanita JustLady berharap Anda mencapai hasil yang paling sukses!
Alisa Terentyeva / Majalah wanita JustLady
Foto: veer.com
Yang satu ini cukup populer saat ini prosedur kosmetik seperti bungkus. Berkat prosedur pembungkusannya, Anda bisa mendapatkan hasil yang baik dalam memerangi selulit dan kelebihan berat badan. Dengan bantuan wrap, Anda bisa mengencangkan dan melembabkan kulit, serta membuang kelebihan cairan dan racun. Untuk meningkatkan efeknya, minyak esensial ditambahkan ke dalam campuran pembungkus. Prosedur ini banyak dilakukan di salon kecantikan, namun bisa juga dilakukan secara mandiri di rumah.
Aturan membungkus dengan minyak esensial
1. Sebelum melakukan wrap, mandi dan gosok kulit. Hal ini harus dilakukan guna membuka pori-pori kulit dan menghilangkan partikel kulit mati dari epidermis. Berkat prosedur ini komponen yang berguna Campuran pembungkus akan menembus lebih dalam ke kulit dengan lebih baik.
2. Sebelum dan sesudah prosedur bungkus minyak esensial, minumlah banyak air (sekitar 2 liter). Hal ini diperlukan agar racun dan lemak yang dipecah dapat dikeluarkan lebih baik dari tubuh.
3. Sebelum prosedur pembungkusan, hindari pencukuran bulu.
4. Pembungkus dengan minyak atsiri jeruk sebaiknya dilakukan minimal 8 jam sebelum dijemur. DI DALAM jika tidak Anda mungkin mengalami luka bakar pada kulit.
5. Saat menyiapkan campuran untuk pembungkus, jangan melebihi dosis minyak esensial yang ditunjukkan.
6. Tata cara pembungkusan tidak boleh dilakukan pada saat haid jika sedang hamil atau menderita penyakit seperti: pembuluh mekar vena, penyakit ginekologi, penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal.
Bagaimana cara membuat body wrap dengan minyak esensial?
Sebelum mandi, siapkan semua yang Anda butuhkan: campuran pembungkus, cling film, jubah hangat, dll.
Siapkan selimut hangat untuk menutupi diri Anda. Pastikan ruangan tempat Anda akan berada cukup hangat.
Mandi dan gosok tubuh Anda. Bisa digunakan untuk barang bawaan ampas kopi, dicampur dengan shower gel, lalu Anda bisa menambahkan minyak esensial jeruk (untuk 1 sendok makan bubuk kopi, 1 sendok teh shower gel, dan 5 tetes minyak esensial).
Kemudian bilas scrub, keringkan tubuh dengan handuk dan oleskan campuran pembungkus tersebut ke area kulit yang bermasalah. Bungkus tubuh dengan film, gerakkan dari bawah ke atas. Kenakan jubah hangat dan berbaring di bawah selimut.
Durasi prosedurnya adalah 40-60 menit.
Kemudian bilas campuran tersebut dari kulit Anda dan oleskan susu pelembab tubuh atau campuran pijat dengan minyak esensial ke tubuh Anda.
Apa manfaat membungkus minyak esensial?
Komponen yang terkandung dalam bungkus minyak atsiri isap membantu mengeluarkan akumulasi racun dari kulit yang ada di dalamnya lapisan atas jaringan lunak. Prosedur ini membantu melawan timbunan lemak, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri otot dan sendi.
Pembungkus dengan minyak esensial bermanfaat tidak hanya untuk melawan kelebihan berat badan, tetapi juga memperbaiki kondisi tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan mood.
Minyak esensial terbaik untuk membungkus tubuh: jeruk, bergamot, verbena, akar wangi, geranium, jeruk bali, cemara, lavender, lemon, nilam, rosemary.
Minyak esensial jeruk menghilangkan racun, meningkatkan sirkulasi darah pada jaringan, mengembalikan elastisitas dan kekencangan kulit, merangsang pembaharuan dan regenerasi sel, mengatur metabolisme air-lemak, anti selulit.
Minyak esensial bergamot mempromosikan regenerasi jaringan, memberi nutrisi dan menyegarkan kulit kering dan lelah, menghilangkan pengelupasan dan iritasi, peradangan dan peradangan.
Minyak esensial verbena meregenerasi jaringan, meremajakan, mengencangkan, menghaluskan kulit, menghilangkan kulit kendur. Meningkatkan elastisitas area tubuh yang bermasalah: paha, bokong, perut, dada.
Minyak esensial akar wangi meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit, membantu memperkuat epidermis, mengecilkan pori-pori, mengoptimalkan keringat.
Minyak esensial geranium memiliki efek regenerasi, dekongestan, tonik dan vasodilatasi, menghilangkan ketidakseimbangan hormon. Minyak geranium bermanfaat untuk kulit kering dan bersisik.
Minyak esensial jeruk bali menormalkan metabolisme lemak, menurunkan berat badan, membantu membersihkan darah dan getah bening dari racun, anti llulit.
Minyak esensial cemara meningkatkan sirkulasi darah dan saturasi oksigen jaringan. Mempromosikan regenerasi yang cepat, memperkuat dinding pembuluh darah, berguna untuk kulit dewasa dan menua.
Minyak esensial lavendel menghilangkan limbah dan racun. Ini adalah yg mengeluarkan keringat, anti-selulit dan diuretik. Merangsang regenerasi jaringan. Mengencangkan dan menghaluskan kulit.
Minyak esensial lemon menormalkan metabolisme dan pemanfaatan lemak, obat anti obesitas, menghilangkan selulit. Berpartisipasi dalam membersihkan tubuh dari racun.
Minyak esensial nilam mengencangkan dan mengencangkan kulit. Menghilangkan selulit.
Minyak esensial rosemary memiliki efek anti-edema dan mengeluarkan keringat. Mempengaruhi secara positif kulit kendur, menghaluskan dan mencegah munculnya kerutan.
Anda dapat menggunakan minyak esensial ini untuk membuat campuran bungkus sendiri atau menggunakan resep yang sudah jadi. Saat membuat resep, patuhi rasio ini: tidak lebih dari 10 tetes minyak esensial per 20 ml campuran dasar.
Bungkus anti selulit dengan minyak esensial
Menggunakan resep ini akan membantu menghilangkan selulit, mengencangkan dan mengencangkan kulit, serta mengurangi stretch mark pada kulit.
5 tetes minyak esensial rosemary
10 tetes minyak esensial jeruk bali atau jeruk
2 tetes minyak esensial cemara
30 ml minyak almond
Campur semua bahan dalam wadah dan oleskan pada area bermasalah dengan gerakan pijatan. Bungkus tubuh dengan film. Tutupi diri Anda dengan selimut hangat. Durasi prosedurnya adalah 40-60 menit. Campuran ini tidak perlu dicuci. Kursus 8-10 bungkus setiap 2-3 hari.
Panas bungkus anti selulit dengan minyak esensial.
10 tetes minyak esensial jeruk bali
5 tetes minyak esensial lavendel
3 tetes minyak esensial bergamot
3 tetes minyak esensial nilam
4 tetes minyak esensial cemara
30 ml almond atau aprikot minyak dasar
Panaskan minyak dasar dalam penangas air. Suhu minyak tidak boleh terlalu panas. Tambahkan minyak esensial ke minyak dasar hangat dan aduk rata. Cara penggunaan campuran ini sama dengan resep sebelumnya.
Bungkus dengan minyak esensial untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan yang menyusun bungkus ini membantu menghilangkan kelebihan cairan, limbah dan racun dari kulit, merangsang metabolisme jaringan lunak. Berkat ini, Anda dapat mencapai hasil yang signifikan dalam memerangi kelebihan berat badan, serta mengencangkan kulit dan membuatnya lebih elastis.
8-10 gelas air bersih
1 gelas garam laut
4 cangkir tanah liat biru
2 cangkir rumput laut kering
50 tetes minyak esensial jeruk bali atau lemon
30 tetes minyak esensial cemara
Resep ini berbahan dasar campuran untuk membungkus seluruh tubuh; jika ingin mengaplikasikannya pada area tubuh tertentu, kurangi resepnya, perhatikan proporsinya.
Panaskan air yang dicampur garam laut. Aduk hingga garam larut. Lalu tambahkan kering rumput laut, campur kembali tanah liat dan biarkan diseduh selama kurang lebih 30-40 menit. Jika adonan terlalu encer, tambahkan beberapa sendok makan tepung kentang. Kemudian tambahkan minyak esensial ke dalam massa yang dihasilkan dan aduk hingga rata. Durasi prosedurnya adalah 30-40 menit. Setelah waktu yang ditentukan berlalu, bilas sisa campuran dan oleskan ke tubuh. Minyak pijat. Kursus 10-12 bungkus setiap 2-3 hari.
Bungkus dengan teh hijau dan minyak esensial untuk membentuk kontur tubuh
Campuran ini membantu melembabkan, mengencangkan dan membuat kulit lebih elastis. Teh hijau, yang termasuk dalam resep ini, memiliki sifat antioksidan kuat yang melindungi kulit penuaan dini. Dengan menggunakan resep ini, Anda akan mendapatkan kontur tubuh yang indah dan kulit yang lembut dan lembut.
8 gelas air
2 cangkir garam laut
½ gelas teh hijau
50 tetes minyak esensial jeruk bali
40 tetes minyak esensial verbena
beberapa helai kain katun dengan lebar 10-15 cm dan panjang 3-4 m
cling film
Campurkan garam dan air. Didihkan larutan yang dihasilkan. Giling teh hijau menjadi bubuk menggunakan penggiling kopi. Tambahkan bubuk teh hijau ke dalam larutan air garam. Dinginkan larutan yang dihasilkan dan saring. Tambahkan minyak esensial dan aduk.
Modus aplikasi
Celupkan kain ke dalam larutan yang dihasilkan dan peras. Bungkus potongan kain di sekitar area kulit yang bermasalah dan bungkus film di atasnya. Tutupi diri Anda dengan selimut hangat. Durasi prosedurnya adalah 40-60 menit. Campuran ini tidak boleh dicuci. Kursus 10-12 bungkus setiap 2-3 hari.
Bungkus dengan minyak esensial untuk menurunkan berat badan (-2 ukuran dalam 1 bulan!)
Dengan balutan ini Anda tidak hanya dapat memperkecil volume sebanyak 2 ukuran, tetapi juga mengencangkan kulit dan menghilangkan stretch mark.
4 sendok makan minyak gandum
0,5 sendok teh (1 ml) vitamin E
3-4 tetes minyak esensial kayu manis atau geranium
3-4 tetes minyak esensial jeruk
3-4 tetes minyak esensial rosemary
3 sendok makan rumput laut kering
250 ml air hangat
2 buah perban elastis regangan sedang, lebar 10-12 cm dan panjang 4-5 m
cling film
2 wadah air
Modus aplikasi
Campurkan minyak esensial dengan minyak gandum. Oleskan campuran yang dihasilkan ke pinggul, pinggang, dan perut.
Siapkan dua wadah, tuangkan air hangat ke dalam satu wadah dan tuang larutan pembungkus ke wadah lainnya. Ambil perban elastis dan celupkan ke dalam wadah berisi air hangat, tunggu hingga basah. Lalu peras dan celupkan ke dalam wadah berisi larutan pembungkus, tunggu hingga meresap, lalu peras. Bungkus perban di sekitar area tubuh Anda mulai dari lutut hingga bagian tengah batang tubuh. Pembungkusannya harus dilakukan dengan bergerak dari bawah ke atas. Kursus 15 bungkus setiap hari.
Jika ada yang kurang paham, Anda bisa menonton videonya
Video bungkus penurun berat badan dengan minyak esensial (-2 ukuran dalam 1 bulan!)
Setelah prosedur pembungkusan, alih-alih menggunakan susu atau krim tubuh, ada baiknya mengoleskan campuran minyak dengan minyak esensial pada kulit.
Resep campuran pijat dengan minyak esensial
120ml minyak biji anggur
30 tetes minyak esensial jeruk bali
20 tetes minyak esensial cemara
10 tetes minyak esensial lavendel
Campur semua bahan menjadi satu dan tuangkan ke dalam stoples kaca buram. Campuran pijat ini bisa digunakan setelah mandi atau berendam. Campuran pijat ini sebaiknya disimpan di lemari es selama 6 bulan.
Salah satu metode efektif melawan selulit adalah membungkus dengan minyak esensial. Prosedur ini mendorong penurunan berat badan, koreksi bentuk tubuh, menormalkan sirkulasi darah, dan mengurangi efek kulit jeruk.
Minyak atsiri untuk pembungkus, tentunya harus memiliki sifat anti selulit. Mari kita cari tahu minyak mana yang cocok untuk prosedur ini.
Sebagai bahan dasar minyak atsiri Zaitun, almond, selai kacang, minyak jojoba atau minyak gandum. Anda juga bisa menggunakan minyak bunga matahari yang diperoleh dengan pengepresan dingin.
Minyak atsiri ditambahkan ke basa (5-6 tetes minyak esensial per 10 ml basa). Campuran harus diaplikasikan bidang masalah Dan .
Yang terbaik adalah melakukan balutan di sauna, setelah beberapa sesi, saat kulit sudah dikukus dan pori-pori terbuka. Waktu yang dihabiskan di sauna tidak boleh lebih dari 10-12 menit. Jika Anda melakukan wrap di rumah, disarankan untuk mengenakan celana hangat dan aktif bergerak (misalnya memutar sepeda olahraga), atau berbaring di bawah selimut hangat. Dalam hal ini, waktu pembungkusan dapat diperpanjang hingga 40-50 menit.
Minyak atsiri untuk pembungkus
- Minyak adas manis: meningkatkan elastisitas kulit, menormalkan keseimbangan air-lemak.
- Minyak jeruk dan minyak jeruk bali: mempromosikan penghapusan lemak dari membran sel.
- Minyak Melati dan Minyak Limetta: memiliki sifat antioksidan, memberikan elastisitas pada otot.
- Minyak kenanga: mempromosikan peremajaan kulit, melembabkan dan melindungi kulit dari efek buruk faktor eksternal.
- Minyak cemara: membantu menghilangkan urat laba-laba, menormalkan metabolisme air-lemak, memiliki efek vasokonstriktor.
- minyak lemon: memberi elastisitas, menghaluskan bekas luka.
- Minyak jeruk keprok dan minyak mawar: Mencegah munculnya stretch mark pada kulit.
- Minyak nilam: meningkatkan elastisitas otot dan kulit.
Semua minyak ini, selain khasiat di atas, memiliki efek anti-selulit yang kuat.
Untuk lebih hasil positif Jangan batasi diri Anda pada body wrap, sertakan aktivitas fisik, misalnya,
Untuk menurunkan berat badan dengan baik, Anda perlu mengatur nafsu makan, yang tidak semua dari kita bisa lakukan. Aromaterapi, body wrap, mandi anti selulit dan menenangkan, pijat menggunakan minyak esensial (aromatik) tertentu tidak hanya membantu mengekang nafsu makan, tetapi juga meningkatkan penampilan dan kondisi kulit, mengembalikan elastisitas kulit, menghilangkan selulit.
Manfaat dan efektivitas minyak atsiri untuk menurunkan berat badan.
Nilai minyak disebabkan oleh komposisinya yang kaya dan kompleks; setiap minyak memiliki komposisinya sendiri-sendiri properti unik, yang cukup aktif digunakan dalam bidang tata rias dan kedokteran. Untuk menurunkan berat badan, sebaiknya pilih minyak dengan efek menenangkan dan relaksasi yang mampu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh dan mengurangi rasa lapar.
Diketahui bahwa ketika sedang stres, kita mulai mengonsumsi semua yang ada di lemari es tanpa pandang bulu, atau membeli makanan yang tidak sepenuhnya sehat dan berkalori tinggi di toko. Stres itu sendiri, ditambah berat badan yang bertambah dengan cepat, memicu munculnya nafsu makan yang lebih besar, dan, sebagai akibatnya, kelebihan berat. Minyak atsiri akan membantu menghindari kondisi ini. Minyak esensial berikut menenangkan dan membuat rileks serta membantu menghilangkan stres: ylang-ylang, jeruk, melati, lavender, mawar, bergamot.
Seringkali penyebab kelebihan berat badan adalah penumpukan cairan di jaringan, yang menyebabkan terganggunya proses metabolisme dan keseimbangan air-garam. Minyak atsiri dengan efek diuretik membantu menghilangkan kelebihan cairan, mencegah berkembangnya edema. Plus, mereka menghilangkan racun dan memulihkan metabolisme. Minyak dengan khasiat ini antara lain lemon, juniper, adas, rosemary, jeruk bali, geranium, jahe, cemara, dan kapulaga.
Saat ini, ketika ada banyak makanan terjangkau di setiap sudut, kita tidak lagi melakukan rutinitas apa pun. Pada siang hari kita terus-menerus mengunyah sesuatu, dan banyak yang terus melakukannya pada malam hari. Untuk mengendalikan keinginan Anda mengunyah sesuatu, meskipun Anda tidak lapar, gunakan minyak esensial. Mereka efektif menghilangkan rasa lapar karena kandungan eter yang mudah diserap ke dalam darah sehingga mengaktifkan proses metabolisme. Minyak ini termasuk minyak mint, rosemary, adas, serai, kayu manis, vanila, dan pala. Bawa saja sebotol kecil salah satu minyak esensial dan hirup aromanya kapan pun Anda ingin makan sesuatu yang tidak dibutuhkan tubuh Anda (permen berkalori tinggi, makanan yang dipanggang, makanan cepat saji, dll.).
Minyak tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan berlebih, tetapi juga sekaligus mengencangkan, meremajakan kulit, menghilangkan munculnya selulit dan mencegah terjadinya stretch mark, yang sangat penting dalam penurunan berat badan yang signifikan. Efek terbesar diberikan oleh minyak adas manis, jeruk, melati, kenanga, nilam, cemara, geranium, bergamot, guarana.
Penggunaan minyak esensial untuk menurunkan berat badan.
Minyak dapat digunakan dengan berbagai cara: ditambahkan ke campuran untuk pijat, dimasukkan dalam komposisi body wrap, mandi bersamanya, digunakan dalam aromaterapi (lampu aroma, pot aroma, liontin aroma) dan bahkan untuk penggunaan internal. Pada opsi terakhir, penting untuk mengikuti dosis dengan tepat dan mempertimbangkan kontraindikasi. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak esensial, apapun metode penggunaannya, Anda harus melakukan tes alergi. Semua metode ini memberikan efek penurunan berat badan yang nyata, sementara produksi kolagen dan elastin diaktifkan, tonus pembuluh darah meningkat, dan kondisi kulit membaik. Dalam prosedur yang ditujukan untuk menurunkan berat badan, jumlah komponen penting dan volumenya akan lebih banyak dibandingkan prosedur perawatan kulit.
Bahan dasar yang sangat baik untuk melarutkan minyak esensial (untuk prosedur pijat, membungkus, menggosok) adalah minyak jojoba, zaitun, biji anggur, dan almond, Anda juga dapat menggunakan losion kosmetik, krim, dan susu yang sudah jadi;
Pijat dengan minyak esensial untuk menurunkan berat badan, resep campuran pijat.
Pijat tubuh setiap hari dengan minyak esensial adalah salah satunya metode yang paling efektif menyingkirkan pound ekstra dan koreksi angka, peningkatan bentuk otot dan perbaikan kondisi umum.
Untuk 20 g bahan dasar, tambahkan lima tetes minyak pohon teh, pala dalam jumlah yang sama, tiga tetes kayu manis, sepuluh tetes bergamot, jeruk bali dalam jumlah yang sama, dan delapan tetes geranium. Komposisi ini efektif melawan selulit, sekaligus membantu mengurangi volume. Oleskan produk dengan gerakan pijatan setelah mandi atau berendam selama sepuluh menit.
Minyak grapefruit dapat mengurangi stretch mark secara signifikan. Ambil 10 ml basa atau basa lemak dan tambahkan ini minyak yang efektif dalam jumlah empat tetes. Cara penerapannya sama.
Untuk menyiapkan campuran pijat, tambahkan campuran minyak esensial ke 15-20 g minyak dasar: dua tetes geranium, jumlah bergamot yang sama, setetes juniper, dill dan mawar, atau campuran dua tetes jeruk keprok dengan penambahan jahe, mint, cemara, diminum satu tetes. Oleskan setelah mandi atau mandi.
Dan ini satu lagi resep yang efektif untuk menurunkan berat badan, yang membantu mengatasi manifestasi selulit. Campurkan 30 ml bahan dasar dengan lima tetes jeruk bali, tiga tetes juniper, dan rosemary dalam jumlah yang sama, atau tambahkan campuran sepuluh tetes berbagai minyak esensial ke bahan dasar sesuai selera Anda. Gunakan campuran tersebut setiap hari untuk pijat.
Ini campuran lain untuk menggosok untuk menurunkan berat badan. Campurkan 50 ml minyak jojoba dengan 13 tetes cypress dan 12 tetes juniper. Setiap hari, gosokkan komposisi tersebut ke area yang bermasalah dengan gerakan memijat.
Minyak jeruk dan jeruk keprok sangat baik digunakan untuk pijat, karena merangsang tubuh untuk membersihkan racun dan mengatur proses metabolisme. Tambahkan ke alasnya, ambil 6-10 tetes salah satu minyak per 10 g, atau campurannya (dalam proporsi yang sama).
Mandi pelangsing dengan minyak esensial, resep.
Mandi dengan minyak atsiri sangat membantu dalam memerangi kelebihan berat badan, apalagi jika dilakukan bersamaan dengan pemijatan dan balutan (bisa bergantian), yaitu setelah prosedur mandi, lakukan pemijatan suatu hari, dan balutan pada hari berikutnya. Cara pengaplikasiannya cukup sederhana, pertama minyak harus dilarutkan dalam pengemulsi (soda, madu, krim, garam laut, susu), sekitar lima hingga delapan tetes per 60 g. Baru setelah itu tambahkan campuran ini ke dalam bak mandi air hangat ( 38 derajat), tetapi airnya tidak panas (seperti saat mandi). Dengan air panas, minyak atsiri menguap, sehingga penggunaannya tidak ada gunanya. Sebelum mandi aroma, untuk meningkatkan efeknya, disarankan untuk memijat kulit tubuh dengan sikat khusus. Prosedurnya memakan waktu lima belas menit. Saya akan memberi Anda beberapa resep sederhana mandi untuk menurunkan berat badan.
Campuran rosemary, cypress, dill, diminum masing-masing 2 tetes.
Campuran minyak lemon, grapefruit, lavender, diminum masing-masing 3 tetes.
Campuran lavender, bergamot dan rosemary (masing-masing 4 tetes).
Campuran 2 tetes lemon dan lada hitam dan geranium dalam jumlah yang sama.
Campuran mint, jahe dan juniper, diminum masing-masing 2 tetes.
Campuran jeruk keprok dan jeruk, diminum masing-masing tiga tetes.
Campuran minyak rosemary dan grapefruit (masing-masing 4 tetes) dengan tambahan 2 tetes lemon.
Untuk menggunakan minyak kapulaga secara efektif untuk mengatasi stretch mark, cukup tambahkan 8 tetes ke dalam pengemulsi lalu tuangkan ke dalam air.
Efektif juga menggunakan campuran minyak juniper dan cemara, masing-masing diminum tiga tetes. Dianjurkan untuk melarutkannya dalam garam laut (300 g). Mandi ini bisa dilakukan dua kali dalam seminggu.
Anda dapat menggabungkan beberapa minyak esensial sekaligus, lalu menambahkan campuran tersebut ke dalam bak mandi, setelah dicampur dengan pengemulsi. Jadi, campurkan masing-masing sepuluh tetes minyak juniper, lemon, grapefruit, rosemary, lavendel, dan bergamot. Untuk memulainya, gunakan campuran dalam jumlah delapan tetes per bak mandi, secara bertahap tingkatkan volumenya menjadi dua puluh tetes. Larutkan dalam pengemulsi apa pun, Anda bisa menggunakan pengemulsi yang berbeda setiap hari, lalu tambahkan ke bak mandi berisi.
Mandi dengan tambahan lima tetes minyak kayu manis akan mengurangi nafsu makan malam hari, dan dengan tambahan campuran 3 tetes minyak bergamot, 4 tetes mur dan satu tetes kenanga akan menenangkan dan meredakan ketegangan. .
Mandi dengan minyak geranium dan bergamot akan meredakan serangan rasa lapar di malam hari; cukup minum tiga tetes.
Omong-omong, minyak bergamot akan memiliki efek lebih besar dalam mengurangi nafsu makan jika dikonsumsi secara oral. Campurkan setetes minyak dengan satu sendok teh madu, lalu tambahkan ke teh hangat atau jus dan minum. Campuran ini harus diminum satu hingga tiga kali sehari sebelum makan.
Aromaterapi untuk menurunkan berat badan.
Cara lain menggunakan minyak esensial untuk menurunkan berat badan adalah dengan menghirup aroma minyaknya, yang cenderung menumpulkan nafsu makan. Kayu manis dan mint menempati posisi teratas dalam daftar ini; minyak vanila, pala, jahe, cengkeh, adas manis, jintan, dan lada hitam juga efektif. Dianjurkan untuk bernapas dalam-dalam (tiga napas) sebelum makan, pertama dengan satu lubang hidung, lalu lubang hidung lainnya, dan dalam prosesnya, cubit salah satu lubang hidung atau yang lain dengan jari Anda. Disarankan untuk mengganti minyak untuk menghindari kecanduan.
Pembungkus pelangsing dengan minyak esensial.
Pembungkus untuk menurunkan berat badan dengan tambahan minyak esensial adalah bagian penting proses penurunan berat badan. Dasar untuk menyiapkan komposisi pembungkus bisa jadi tanah liat kosmetik, minyak nabati (jojoba, almond, zaitun, biji anggur, biji rami).
Ini resep yang efektif: encerkan tiga sendok makan tanah liat dengan air hangat, Anda akan mendapatkan konsistensi krim, lalu tambahkan satu sendok makan minyak almond (Anda bisa mengganti biji anggur) dan campuran minyak esensial sebanyak 8-10 tetes (pilih minyak sesuai selera Anda). Sebarkan komposisi secara merata pada tubuh, area bermasalah, bungkus dengan cling film dan isolasi. Selanjutnya ambil posisi yang nyaman, tutupi diri Anda dengan selimut tebal dan berbaringlah dengan tenang selama satu setengah jam. Kemudian mandi air hangat dan pijat dengan minyak esensial.
Semua prosedur ini memerlukan keteraturan, dan proses penurunan berat badan memerlukan penerapan yang kompleks.
Lulur tubuh dengan minyak aromatik.
Bagi mereka yang tidak memiliki cukup waktu untuk mandi dan pijat, disediakan prosedur cepat yang unik - mandi menggunakan scrub dengan minyak esensial. Hanya saja metode ini tidak cocok untuk menurunkan berat badan, tetapi memperbaiki kondisi kulit dan melawan selulit. Prosedur seperti itu meningkatkan sirkulasi mikro, sebagai hasilnya, elastisitas meningkat dan kehalusan kembali secara bertahap. Lulur harus dioleskan ke area yang bermasalah selama sepuluh menit, lalu dibilas dengan air hangat (tidak lebih tinggi dari 38 derajat).
Resep scrub paling sederhana: campurkan bubuk kopi dengan 10 tetes minyak pohon teh (bisa diganti lada hitam).
Anda dapat menyiapkan dasar scrub terlebih dahulu, dan sebelum prosedur, perkaya dengan esensial dan Minyak sayur dan terapkan. Untuk alasnya, Anda perlu menggiling serpihan dan kacang oat gulung (masing-masing 500 g) menggunakan blender dalam proporsi yang sama. Campuran ini bisa disimpan di tempat sejuk dan kering. Untuk prosedurnya, ambil dua sendok makan campuran kacang-oat yang dihasilkan, tambahkan satu sendok teh apa saja minyak berlemak(jojoba, almond, zaitun) dan empat tetes minyak esensial apa pun untuk menurunkan berat badan.
Kontraindikasi penggunaan minyak esensial.
- Masa kehamilan dan menyusui.
- Intoleransi individu.
- Jangan gunakan sebelum keluar rumah (dikombinasikan dengan sinar ultraviolet akan meningkatkan pigmentasi).
Harap dicatat bahwa semuanya gadis-gadis cantik tahu cara melamar minyak alami untuk pembungkus. Untuk menurunkan berat badan, body wrap saja tidak cukup; Anda harus secara bersamaan mempraktikkan nutrisi makanan dan terus-menerus memberikan aktivitas fisik yang cukup pada tubuh Anda. Pertama, kita akan membahas seberapa efektif sesi di rumah, kemudian kita akan menguraikan fitur-fitur dari prosedur santai yang menyenangkan ini dan mempertimbangkan resep paling populer.
Pembungkus minyak
Efisiensi
DI DALAM skenario kasus terbaik minyak menghilangkan selulit dan menghaluskan stretch mark, sehingga menambah daya tarik pada bokong, pinggul, pinggang dan kaki. Kaum hawa sangat menyadari masalah kulit kendur, karena masalah ini sering kali disebabkan oleh penurunan berat badan yang cepat atau efek samping kehamilan. Prosedur dengan minyak diindikasikan jika Anda perlu memperbaiki bentuk tubuh Anda dengan menghilangkan sentimeter yang tidak perlu dari area yang bermasalah. Pembungkus mengembalikan tonus otot, membantu menghilangkan kelebihan cairan, dan membebaskan jaringan dari racun dan limbah. Dengan perawatan rutin kulit Sirkulasi darah yang ideal terjalin dan elastisitas meningkat secara signifikan. Relevansi perawatan rumahan untuk pemeliharaan kulit meningkat seiring dengan bertambahnya usia, karena perubahan tertentu menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral penting.
Aturan
Untuk memperoleh hasil yang positif, perlu dilakukan pembersihan kulit terlebih dahulu. Persiapan ini meliputi mandi air hangat dan penggunaan body scrub sesuai petunjuk. Manipulasi awal seperti itu membantu membuka pori-pori dan membebaskan kulit dari partikel kulit mati yang kasar; hal ini diperlukan untuk penetrasi minyak dan komponen lain yang paling dalam ke dalam jaringan. Untuk pembuangan racun dan limbah berkualitas tinggi bersama dengan keringat, Anda tidak boleh menyimpang darinya modus yang benar Cairan minum sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang cukup sebelum dan sesudah prosedur. Campuran, cling film, selimut dan jubah nyaman disiapkan terlebih dahulu. Pertama, minyak dengan bahan lain dioleskan ke area yang bermasalah, kemudian film plastik dililitkan secara longgar, dan handuk diletakkan di atasnya untuk insulasi. Dianjurkan untuk mengenakan jubah mandi dan mengambil posisi yang nyaman, berbaring di bawah selimut. Waktu pemaparan bervariasi dari 20 menit hingga satu jam. Di akhir prosedur, oleskan untuk menyeka tubuh serbet kertas, ambil susu kosmetik sebagai bantuan dan mandi air hangat - ini akan menghilangkan minyak sepenuhnya. Manipulasi terakhir adalah perawatan dengan agen anti selulit. Terapi melawan kelebihan berat badan ini akan bekerja secara efektif jika Anda mengatur prosedurnya setiap dua hari sekali, melanjutkannya selama sebulan.
Membungkus: dengan minyak alami meningkatkan penurunan berat badan dan memperbaiki kondisi kulitResep bungkus minyak
Bungkus zaitun
Komponen:
- minyak zaitun(hanya produk perasan dingin pertama yang cocok) - 30 ml.;
- minyak esensial cemara;
- minyak esensial juniper;
- minyak esensial adas.
Anda bisa mendapatkan efek positif yang nyata jika Anda rutin menggunakan minyak nabati dan esensial untuk pembungkus. Untuk menurunkan berat badan, 2 tetes dari masing-masing sediaan penting ini sudah cukup. Campuran minyak digunakan dengan cara yang dijelaskan di atas.
Bungkus madu
Komponen:
- bubuk mustard - 2 sendok makan;
- madu - 2 sendok;
- minyak zaitun - 1 sendok.
Campurkan produk lebah yang dipanaskan hingga 40 derajat dengan bedak dan minyak, lalu oleskan ke seluruh tubuh.
Bungkus almond
Komponen:
- minyak almond - 30 ml;
- minyak esensial cemara - 2 tetes;
- minyak esensial rosemary - 5 tetes;
- minyak esensial jeruk bali - 10 tetes.
Efek dari campuran bahan-bahan yang terdaftar memiliki efektivitas yang sebanding dengan prosedur serupa yang melibatkan minyak zaitun. Setelah prosedur, Anda tidak perlu mandi, tetapi bersihkan kulit Anda dengan serbet.
Bungkus rumput laut
Komponen:
- rumput laut rumput laut;
- ganggang fucus;
- kuning telur mentah;
- minyak esensial lemon - 10 tetes;
- minyak kapur barus - 1 sendok.
Ambil ganggang cincang yang dibeli di apotek dalam jumlah total sekitar 3 sendok makan dan rendam, tambahkan air hangat dalam jumlah yang sama. Setelah air yang belum terserap menjadi bubuk, tambahkan minyak atsiri dan kuning telur.
Bungkus tanah liat
Komponen:
- tanah liat kosmetik biru - 100 gram;
- minyak almond - 30 ml;
- minyak esensial lavender - 2 tetes;
- minyak esensial jeruk - 2 tetes.
Pertama, Anda perlu mengencerkan tanah liat agar mendapatkan konsistensi krim yang mudah diaplikasikan, lalu tambahkan minyak dan gunakan produk perawatan tubuh yang dihasilkan.
Bungkus coklat
Komponen:
- coklat hitam, ditandai dengan kandungan 70% kakao - 2 batang;
- minyak bibit gandum - 2 sendok makan.
Lelehkan coklat alami dalam penangas air, kombinasikan dengan mentega dan oleskan pada kulit.
Di rumah, Anda bisa menggunakan minyak alami ini atau lainnya untuk membungkus. Untuk menurunkan berat badan dan mengubah penampilan Anda secara nyata, Anda memerlukan pendekatan terpadu, yang melibatkan diet pembakaran lemak yang tepat dan olahraga yang dirancang untuk area bermasalah.
