peluche sotto forma di un lamentoso elefantino o di un ippopotamo. Allo stesso tempo, non dimenticare di aggiungere che sei altrettanto forte, ma anche altrettanto indifeso di fronte a lei. Forse sarai anche compatito e successivamente perdonato.
Ricorda che i tuoi ragionamenti e le tue argomentazioni sono logici, mentre quelli delle donne sono più emotivi. Pertanto, quando parli con lei, non concentrarti sulla logica, parla più di sentimenti, relazioni e più spesso ricorda alcuni momenti piacevoli che ti collegano.
Falle i complimenti. Come sai, una donna ama con le sue orecchie. Basta non esagerare, epiteti troppo complessi possono essere presi come un banale ridicolo o semplicemente non ti crederà.
Dalle dei fiori. Con o senza motivo. Un bouquet non deve essere necessariamente costoso e chic; anche il più piccolo, accompagnato da un bouquet, può fare un miracolo. Un bouquet che hai raccolto personalmente è perfetto.
Realizza alcuni dei suoi sogni o desideri. Sarebbe meglio se fosse qualcosa che avesse menzionato casualmente. Capirà che la ascolti, il che significa che è davvero importante per te. Ad esempio, una volta ha detto che le piacerebbe proprio una borsa, un libro, un braccialetto del genere. Quindi sforza la tua memoria e cerca di realizzare il suo desiderio.
Discuti con lei anche i più piccoli problemi riguardanti la vostra relazione. Mostra interesse, porta avanti conversazioni su qualsiasi argomento che la infastidisca in qualche modo. Parliamo prima con lei e poi iniziamo a parlare tu stesso. Se chiede un consiglio, che sia un consiglio, non un moralismo. Se vuole parlare di qualcosa che non le va bene, ascoltala attentamente e cerca di non sbadigliare, anche se sei molto stanco.
Gioca con i suoi capelli e abbracciala il più spesso possibile. Quando l'abbracci, tienila stretta a te come se fosse la cosa più preziosa che hai. Più toccanti, accarezzati e baciati.
Se sai che la ragazza apprezza l'opinione di sua madre e sei in buoni rapporti con lei, chiedile di aiutarti. Spiega quanto è importante sua figlia per te. Cerca di portare tua madre dalla tua parte. E lei, a sua volta, troverà Parole giuste per spiegare a mia figlia com'è bravo ragazzo e quanto sarebbe stupido perderlo.
Video sull'argomento
Fonti:
- atteggiamento nei confronti della tua ragazza
Supponiamo che tu abbia già raggiunto l'attenzione e l'affetto della ragazza che ti piace e che state insieme, ma che dovete stabilirlo davvero una buona relazione non funziona. Oggi proveremo a raccontarvi cosa è necessario fare affinché tutto funzioni davvero.
Avrai bisogno
- Un desiderio persistente che tutto funzioni e un amore sincero.
Istruzioni
A volte le cose non funzionano perché i partner non si sentono, e questo accade molto, molto spesso. Se questo è il punto, ti offro la possibilità di una conversazione franca, che devi riassumere: lascia che tutti dicano che la cosa principale che hanno capito e sentito, perché altrimenti non capirai cosa sei riuscito a trasmettere al tuo prescelto e cosa no.
Capire. Questa frase super popolare di un noto spettacolo comico è perfetta per le situazioni in cui litighi. Quindi, in questo caso, non dovresti tenere conto dell'orgoglio, buttarlo via e, almeno entro poche settimane dopo ciascuno, scusarti, anche se tu stesso hai sbagliato. Dopo aver fatto la pace, probabilmente arriverai a un denominatore comune più tardi e, dopo un acceso litigio, entrambi potete davvero rovinare la relazione sconsideratamente ed evitarlo.
Come migliorare il rapporto con tuo marito? Nonostante la natura globale della questione, credo che esistano raccomandazioni che aiutano a migliorare le relazioni in qualsiasi coppia, indipendentemente dall’età, dal livello di problema e dalla quantità di tempo vissuto insieme. E anche se ti sembra che la relazione sia già sull'orlo del baratro, sono convinto che ci siano modi per ripristinarla e renderla molto migliore, più calda, più vicina, più felice di quanto non sia mai stata.
In questo articolo voglio attirare la tua attenzione sulle sottigliezze del rapporto tra un uomo e una donna che non conoscevi o alle quali non prestavi abbastanza attenzione. Ma non otterrai l'effetto desiderato dai consigli che segui se non senti quello che stai dicendo. Le parole, le azioni e il desiderio di migliorare le relazioni devono essere sincere e l'atteggiamento nei confronti di un uomo deve essere rispettoso. Questo è l'unico modo in cui avrai successo.
Come migliorare il tuo rapporto con tuo marito - 5 semplici passaggi
Ve ne presento cinque semplici passaggi, che ti porta a come migliorare il tuo rapporto con tuo marito.
Passaggio n. 1: scopri da solo cosa non ti piace esattamente
Prendi un pezzo di carta e una penna. Per prima cosa, devi scoprire da te stesso cosa esattamente non ti si addice nella tua relazione attuale e cosa deve cambiare affinché tu possa dire che ora tutto è come dovrebbe essere. Questo ti darà una chiara comprensione di come migliorare la tua relazione. Per fare questo, poniti due semplici domande e rispondi onestamente:
- Chi sono io in questa relazione?
- Che ruolo ho in loro?
- Perché ho bisogno di questa relazione?
- Cosa mi stanno dando?
- Cosa è così importante per me in questa relazione?
- Quali valori voglio realizzare attraverso il mio partner?
- Riesco a realizzare questi valori?
- Quali dei miei valori non vengono realizzati nella mia relazione in questo momento?
Queste due domande ti aiuteranno a capire se sei innamorato oppure no. dipendenza emotiva se la tua relazione è sana. Se senti una risposta da te stesso, ad esempio: "una vittima" o "una donna che vuole essere amata", probabilmente hai una relazione di dipendenza. Puoi leggere come uscire dal ruolo di vittima in questo articolo.
Potrebbero esserci molte risposte possibili a queste domande, quindi prova ad analizzarle tu stesso. Cosa stai facendo che ti ha plasmato in questo ruolo nella tua relazione? Se la tua risposta non ti è piaciuta, cosa pensi che sia necessario fare per uscire da questo ruolo adesso?
Ora continuiamo a scoprire qual è la tua insoddisfazione personale nella relazione. Passiamo alle domande sui valori. Chiediti subito e scrivi risposte dettagliate:
I tuoi valori in una relazione potrebbero essere, ad esempio, i seguenti: sentirsi felici, comunicare su argomenti profondi. Amicizia, rispetto, comprensione, cura, denaro.
Di norma, le persone entrano in relazione affinché qualcuno realizzi i propri valori e riempia il "vuoto". Se il tuo partner non è in grado di implementarli, ti aspettano solo relazioni di dipendenza. E se hai una relazione da molto tempo, molto probabilmente la discordia si è verificata perché alcuni dei tuoi valori erano stati realizzati prima, ma ora per qualche motivo si sono fermati. In altre parole, hai smesso di ottenere dalla relazione ciò che ricevevi prima. Annota quali dei tuoi valori sono stati incarnati nelle relazioni in precedenza, ma non vengono incarnati ora.
Questo è stato il primo passo in cui abbiamo scoperto cosa, a livello profondo, ha causato la discordia nella tua relazione. Passiamo ora a come si sente il partner.
Passo n.2: come scoprire cosa non gli si addice
Nella fase iniziale di una relazione, una persona si innamora di te se coinvolgi i suoi valori e sei pronto a soddisfarne la maggior parte. Ad esempio, entrambi volete vivere a casa vostra, non in un appartamento. Entrambi vogliono avere due figli, non otto. Entrambi amano i cani più dei gatti. Entrambi desiderano una relazione seria a lungo termine, non una breve avventura sessuale. Se i tuoi valori non corrispondono almeno al 60%, è improbabile che la tua relazione duri a lungo. Ma se convivete da più di tre anni, significa che potrete superare ogni disaccordo.
Quindi, come fai a scoprire cosa esattamente a livello di valori non soddisfa più il tuo partner?
La prima cosa che devi fare è metterti mentalmente al suo posto. In questo modo puoi capire cosa si aspetta da te. Cosa potrebbe essere esattamente una soluzione al problema per lui.
È impossibile entrare mentalmente al suo posto se provi aggressività nei suoi confronti. Per prima cosa devi calmarti. Come sbarazzarsi dell'aggressività, leggi questo articolo.
Quindi, mettiti nella sua posizione, nella sua posizione. E pensa con i suoi pensieri: “Cosa ho bisogno che lei faccia per farmi venir voglia di cambiare la situazione in meglio? Quali miei valori non si realizzano nelle relazioni? Cosa mi manca? Come puoi motivarmi per farmi desiderare follemente di migliorare la mia relazione? Guarda la situazione attraverso i suoi occhi.
Esistono due tipi di motivazione: “motivazione da” e “motivazione per”. Ad esempio, puoi motivare un uomo a fare qualcosa minacciandolo con la mancanza di sesso (motivazione da) o viceversa, facendo qualcosa di cui sarebbe incredibilmente felice (motivazione per). In una relazione con un uomo, cerca di scegliere sempre il secondo tipo di motivazione. Ogni esito favorevole di tale motivazione rafforzerà la tua unione e ti avvicinerà.
Quindi, sei entrato nei panni del tuo partner e hai capito di cosa ha bisogno. Quali dei suoi valori realizzi e quali no? E hanno scoperto cosa bisognava fare per fargli desiderare follemente di fare la pace. Scrivi tutto.
Passo n. 3: Come migliorare il rapporto con tuo marito: un vero litigio
Ora sai chiaramente cosa non ti soddisfa esattamente nella tua relazione attuale e presumi che non soddisfi tuo marito. Ti rendi anche conto di cosa potrebbe motivarlo a riconciliarsi.
Passiamo a come ripristinare la relazione, sapendo tutto questo. Il primo passo che devi compiere è combattere adeguatamente. Un vero litigio significa sempre crescita e sviluppo in una relazione. Esclude i cosiddetti messaggi tu (rimproveri, insoddisfazione, lamentele), ed è invece riempito esclusivamente con messaggi in prima persona (che esprimono i tuoi bisogni e desideri). Ecco alcuni esempi dei tuoi messaggi: "Arrivi sempre in ritardo", "Non lavi mai i piatti", "Non mi hai mai capito". I litigi pieni di tali messaggi non hanno alcun effetto. Ti allontanano solo gli uni dagli altri, creando una fredda atmosfera di disarmonia e rifiuto in casa.
I tuoi messaggi sono un trasferimento di responsabilità da se stessi all'altro. Per litigare in modo corretto, costruttivo, devi imparare ad assumerti la responsabilità.
Esempi di messaggi in prima persona: “Non mi piace che torni a casa tardi. Questo mi rende triste. Vorrei che arrivassi in orario, mi farà felice”.
“Mi dispiace che tu non lavi i piatti dopo te stesso. Questo mi sconvolge. Sarebbe meraviglioso se lo lavassi la prossima volta. Sarò molto felice di questo."
“Quando vedo che non mi capisci, mi arrabbio. Mi addolora rendermi conto che non ti sforzi di farlo. Per favore, ascoltami più attentamente. E io, a mia volta, cercherò di trasmettere i miei pensieri in modo più chiaro. Sarò felice se mi ascolterai e mi capirai”.
La differenza principale tra i messaggi "tu" e "io" è che nel primo caso ti sollevi completamente dalla responsabilità e la sposti sull'interlocutore, e nel secondo esprimi la tua insoddisfazione, lasciando l'attenzione su te stesso. L'algoritmo del messaggio I è il seguente:
- Esprimi l'essenza della tua indignazione senza giudizio, senza emozione.
- Descrivi i tuoi sentimenti ed emozioni causati da questa situazione
- Esprimi i tuoi desideri suggerendo possibile opzioni alternative comportamento del partner adatto a te
Quando descrivi i tuoi desideri, puoi anche aggiungere loro sentimenti ed emozioni. "Sarò felice se", "Ti sarò così grato", "Sarò felice".
In questo modo puoi sempre comunicare nella lingua dei messaggi in prima persona. Tale comunicazione renderà la tua relazione armoniosa. Un vero litigio porta sempre al riavvicinamento e allo sviluppo delle relazioni. I partner imparano ad ascoltarsi a vicenda e a realizzare ciò di cui l’altro ha bisogno.
E non dimenticare la sincerità! Se non senti quello che dici, non funzionerà.
Passaggio n. 4: affrontare la profondità di una discussione prolungata
All’inizio dell’articolo abbiamo parlato di valori: i tuoi e quelli del tuo partner. Ora passiamo all'azione. Il quarto passo è discorso diretto. Intrattieni una conversazione seria con il tuo partner. Puoi dirgli che lavoro hai fatto pensando ai suoi e ai tuoi valori nella relazione. Parla attraverso i messaggi in prima persona quali dei tuoi valori si stanno realizzando nella relazione e quali non vengono più soddisfatti. E perché li vorresti indietro così tanto? Esprimi i tuoi desideri e suggerisci opzioni alternative per il comportamento del tuo partner. Fallo con calma e attenzione, senza trasferire la responsabilità su di lui.
Quindi passa ai suoi valori. Chiedi se hai indovinato correttamente? O forse vuole qualcosa di completamente diverso da una relazione? Invitalo a parlare nello stesso modo in cui hai fatto tu. Lascia che il tuo partner parli di se stesso, dei suoi sentimenti ed emozioni, senza scaricare tutto su di te. Prova a spiegargli come funziona. Idealmente, lasciagli leggere questo articolo.
Ora iniziate lentamente a capirvi più profondamente. Parlare di valori ti farà capire cosa sta realmente causando la frattura nella relazione. Litigare a un livello più profondo che urlare per piatti non lavati e una cena mal preparata ti avvicinerà e capirai cosa volete entrambi l'uno dall'altro. Capirai anche come entrambi potete darvelo a vicenda. Uno di questi litigi fruttuosi ti farà risparmiare diversi anni di incomprensioni. E forse lo stesso giorno darà un nuovo inizio alla vostra relazione.
Passaggio n. 5: nuove relazioni
Inizia a costruire relazioni in un modo nuovo. Introduci loro i giusti combattimenti. Rimuovi i messaggi dalla tua vita che portano al collasso di qualsiasi relazione. Ogni volta che non sei soddisfatto di qualcosa, ricorda la formula del messaggio in prima persona: “Situazione-sentimenti-desideri”. Usalo costantemente. Molto presto diventerà automatico in te, e poi scenderà tranquillamente al livello del subconscio, e litigherai sempre in questo modo, senza alcuna sollecitazione.
Anche se tuo marito non ha voglia di questo tipo di comunicazione, diventerà impercettibilmente il tuo riflesso. È impossibile che una persona calma e che si assume la responsabilità dei propri valori risponda con maleducazione. Se non rapidamente, gradualmente si sposterà al tuo livello di comunicazione. Parlerete come adulti, invece di lanciarvi messaggi, lanciateli a vicenda come torte calde.
Dopo aver migliorato il tuo rapporto con tuo marito, ti consiglio di leggere articoli sulla psicologia delle relazioni e psicologia maschile. Con il loro aiuto, sarai in grado di stabilire un equilibrio in famiglia e imparare a costruire relazioni mature, armoniose, rispettose e, soprattutto, a lungo termine.
Quindi, hai imparato come migliorare il tuo rapporto con tuo marito. Qualsiasi relazione può essere resa felice se si va in profondità. Permettetemi di ricordarvi brevemente i 5 passaggi per ripristinare relazioni affettuose e rispettose:
Primo passo. Impara a conoscere i tuoi valori. Avendo capito perché sei entrato in una relazione, sarai in grado di ricordare quali dei tuoi valori sono stati realizzati all'inizio e quali non sono stati più soddisfatti. In questo modo capirai cosa non ti si addice a livello profondo.
Passo due. Mettiti nei suoi panni e pensa ai suoi pensieri. Poniti le stesse domande sui valori che ti sei posto nel primo passaggio.
Passo tre. Impara a litigare correttamente senza trasferire la responsabilità al tuo partner. Esprimi i tuoi desideri e offri un'alternativa. E non dimenticare i sentimenti.
Passo quattro. Parla di valori utilizzando la tecnica dell'I-message. Raggiungi le tue profondità e le sue. Prendere la decisione di soddisfare i valori reciproci.
Passo cinque. Inizia una nuova relazione in cui entrambi vi assumete la responsabilità. Anche se lo fai solo tu, col tempo tuo marito si sposterà al tuo livello. Dopotutto, siamo tutti il riflesso l'uno dell'altro.
Se non sai come migliorare il rapporto con tuo marito e hai bisogno di supporto in questo percorso, puoi contattarmi per una consulenza psicologica o farmi una domanda compilando il form nella sezione “Contatti”. Vi auguro meravigliosi litigi che diano origine a relazioni calde e felici!
Buon inizio per la tua nuova relazione!
Come migliorare le relazioni - 17 regole
Grazie a tutti! Oggi voglio dirtelo come migliorare le relazioni con il tuo coniuge, fidanzato o fidanzata. La base di questo articolo è stata un'azione sostenuta dai miei lettori.
Ho chiesto loro di inviarmi un'e-mail sui loro problemi relazionali e, in base alle loro risposte, ho cercato di presentare i problemi relazionali più comuni tra le coppie in questo articolo. Mi sono basato anche sugli errori della mia vita passata con mia moglie. Da questi errori ho tratto delle conclusioni, che sarò felice di condividere in queste regole.
Regola 1 – Assumersi la responsabilità
Abbiamo tutti sentito parlare molto di quanto sia importante sapersi assumere la responsabilità in una relazione. E quali catastrofi portano al fatto che i partner iniziano a trasferire la colpa delle loro azioni e parole su un'altra persona o a incolpare le circostanze per tutto.
Ma per me assumersi la responsabilità significa non solo ammettere apertamente la propria colpa, ma, soprattutto, significa essere pronti a correggere ciò che è accaduto per colpa propria. Le persone che incolpano il proprio partner o qualcun altro per i propri problemi, ma non se stesse, semplicemente si arrendono alle difficoltà e si arrendono. “Non è colpa mia, quindi non posso farci niente!”
Ma assumersi la responsabilità significa giungere alla conclusione: “Sì, questo è successo a causa mia, il che significa che posso influenzarlo!”
Capisco quanto possa essere difficile ammettere al tuo partner che hai commesso un errore, che avresti potuto fare meglio di te. Ed è molto difficile farlo in quei momenti in cui il tuo orgoglio è ferito. Ma se non lo fai, ti allontanerai dal problema e resterà sospeso, irrisolto, nello spazio della tua relazione.
Inconsciamente ti sembra che ammettendo gli errori stai dimostrando debolezza. Ma in effetti, accettando la responsabilità, scavalcando il tuo orgoglio ferito e la tua autostima, mostri la vera forza! Perché è molto più facile incolpare qualcun altro che ammettere il proprio errore! Voglia di sottolineare ragioni reali problemi e correggerli, anche se hai creato queste ragioni, è un segno di vero coraggio e saggezza.
Dove inizia e dove finisce la tua responsabilità in una relazione? Credo che si estenda molto più in là di quanto molti di voi siano abituati a pensare. Sei responsabile non solo delle tue azioni, ma anche della tua reazione agli eventi.
Se tua moglie ti ha fatto infuriare con la sua accusa ingiusta e tu l'hai offesa in cambio, allora non solo il tuo coniuge è colpevole di aver iniziato ad accusarti ingiustamente, ma anche te. La tua responsabilità sta nel fatto che non sei riuscito a controllarti e hai provocato uno scandalo, anche se avresti potuto risolvere il problema con più calma. Sei una persona libera e sei responsabile della tua reazione, nessuno può costringerti ad arrabbiarti, ad irritarti e a perdere la pazienza. Sei l'unico che perde la pazienza.
Se tuo marito non vuole abbandonare le sue cattive abitudini, nonostante le tue assicurazioni, pensa, forse lo hai insistito troppo, lo hai incolpato, invece di essere comprensivo e offrire modi efficaci via d'uscita dal problema?
Ma assumersi la responsabilità non significa incolparsi di tutto. Ciò significa rendersi conto di quanto tu e il tuo partner potete essere parte della soluzione al problema, piuttosto che voltargli le spalle. Negli esempi precedenti, entrambi i partner sono responsabili del problema. E credimi, se ti assumi parte della tua responsabilità, invece di trasferirla completamente sul tuo partner, allora sarà molto più facile per il tuo partner realizzare la propria partecipazione al problema.
D'accordo, c'è una grande differenza fra:
“Sono così stanco che tu mi incolpi costantemente di tutto! Non puoi vivere senza le tue pretese!”
“Penso che il mio errore sia che ho perso la pazienza, non avrei dovuto urlarti contro e provocare un conflitto. Le tue accuse probabilmente non sono prive di fondamento, ma le esprimi in modo molto forma aggressiva, e mi sembra che siano in parte ingiusti. Scopriamolo. Non ho bisogno di urlare e tu devi imparare a esprimere la tua opinione con calma.
Non sto dicendo che entrambi i coniugi siano responsabili di ogni conflitto. Quello che cerco di dire è quanto sia importante risolvere insieme ogni problema in una famiglia! Dopotutto, le relazioni non riguardano solo te, ma riguardano anche l'altra persona. E se entrambi i partner non prendono parte attiva alla relazione, tale relazione crollerà.
E se tu e il tuo partner non potete condividere la responsabilità del conflitto, allora usatelo buona regola. Invece di discutere su chi ha ragione e chi ha torto, chiediti: “Cosa posso fare personalmente per correggere la situazione?” Credimi, se ciascuno dei partner è guidato da questo semplice principio, svilupperanno le loro relazioni e troveranno una via d'uscita situazioni problematiche diventerà molto più semplice.
Regola 2 - Non lasciare i conflitti incustoditi
So quanto voglio abbracciarmi dopo che il calore di una lite è passato, dare una pausa ai miei nervi tesi e dimenticare con calma il motivo del conflitto fino a quando non si verifica un altro simile. Non commettere questo errore comune nella tua relazione! Sì, datevi tempo, calmatevi, fate la pace, ma poi tornate ad analizzare le cause del conflitto. Perchè è successo? Chi ne è responsabile? Come potete risolvere questo problema tu e il tuo coniuge?
Ma non affezionatevi all'eccitazione temporanea causata dalla tregua. Adesso vuoi agire, ma presto il tuo fervore passerà. Per non arrendersi e tornare a ignorare il problema. Discutere, nel modo più specifico possibile, le reciproche azioni volte a eliminare il conflitto. Quando inizierai queste azioni? Quali saranno queste azioni? Quali tempi approssimativi vede per superare il problema?
Se uno di voi perde costantemente la pazienza o è eccessivamente emotivo, inizia a dedicarti a pratiche che ti aiutano a bilanciare le tue emozioni, come lo yoga o la meditazione.
Se sorgono conflitti a causa di cattive abitudini coniuge, quindi trova un modo per aiutare la persona a liberarsi di queste abitudini. Ma non lasciamo soli coloro che lottano contro la dipendenza! Fagli vedere comprensione, amore e disponibilità a fornire qualsiasi supporto da parte del suo partner.
Non concentrarti solo su ciò che sai. Se non conosci un modo per risolvere il tuo problema, ciò non significa che tale metodo non esista. Se vuoi davvero superare qualche difficoltà, troverai come farlo. Perché chi cerca troverà sempre! E tutti gli ostacoli sono creati solo dalla pigrizia.
Risolvete i conflitti in modo costruttivo invece di urlarvi addosso e poi abbracciarvi e dimenticare tutto fino al prossimo litigio.
Regola 3 – Sii meno offeso e sappi perdonare
Il risentimento in una relazione serve come un modo per influenzare il tuo partner: "guarda quanto hai fatto male, quindi non ti parlerò". Oppure potrebbe essere un modo di vendetta: “poiché hai fatto questo, mi offenderò”. Il pericolo del risentimento è lo stesso del pericolo di una riconciliazione appassionata, dopo la quale dimentichiamo il motivo del conflitto. Le emozioni si placano lentamente, il risentimento passa: dopo tutto, non possiamo essere arrabbiati per sempre. E a volte ci sembra che con il nostro risentimento abbiamo già risolto il problema. Oppure abbiamo mostrato al nostro partner quanto eravamo offesi, e ora pensiamo che lui stesso capirà tutto e si correggerà. Oppure abbiamo sopportato un periodo “preventivo” di non comunicazione reciproca, durante il quale, come ci sembra, la nostra relazione si è ripristinata e può continuare ulteriormente.
Ma questa è una sensazione ingannevole e può succedere non solo a te, ma anche al tuo partner. Né tu né lui vorrete tornare a un conflitto che sembra essere già stato risolto.
Ma è sempre meglio tornare alle cause del conflitto, come ho detto nel paragrafo precedente. Se vuoi influenzare il tuo partner, è sempre meglio farlo sotto forma di un dialogo calmo e costruttivo piuttosto che con risentimento. Bene, la vendetta certamente non migliorerà la tua relazione.
Alcune persone si offendono anche perché comprendono inconsciamente l'assurdità delle loro affermazioni, capiscono che è meglio non esprimerle direttamente, ma offendersi e non dire nulla al riguardo è giusto! Evita questi giochi! In generale, evita qualsiasi metodo di manipolazione dei sentimenti del tuo partner, uno dei quali è il risentimento.
Ma anche se sei offeso, sappi come perdonare!
Regola 4: Ammetti la tua colpa
Può essere molto importante per il tuo partner ammettere la tua colpa e essere sinceramente pentito. Anche dopo che il conflitto si è esaurito e hai fatto la pace, non essere pigro per scusarti, dì quanto sei dispiaciuto se senti il tuo errore. Dimentica che prima ti difendevi con ardore e non volevi ammettere la responsabilità, scavalca il tuo orgoglio e dì che avevi torto. Ma fallo con cuore puro e intenzioni sincere!
Non è necessario farlo come un favore o presentarlo come un atto generoso e nobile nell'aspettativa che il tuo partner cada immediatamente con la faccia davanti al tuo pentimento. Preparati a far sì che le tue scuse vengano accolte con freddezza e senza entusiasmo. Non dovresti reagire come se il tuo nobile gesto non fosse apprezzato. Credimi, il tempo passerà e il tuo pentimento cadrà come denaro contante nel tesoro della tua relazione!
Regola 5 - Ascolta gli altri, impara ad accettare le critiche con sobrietà
Nel mezzo di un conflitto, quando i partner si scambiano accuse e affermazioni, nessuno ascolta veramente nessuno. Ciascuna delle parti in conflitto è in uno stato di attacco o di difesa, ma non di percezione e comprensione. La nostra psiche è strutturata in modo tale che cerchiamo prima di tutto di difenderci dalle critiche, di trovarvi contraddizioni, di trovare la confutazione più convincente o di rispondervi con controcritica. Il problema è che non sempre pensiamo a come stanno realmente le cose, non vediamo la verità, obbedendo all'antico meccanismo psichico. E pensiamo che poiché ci sembra di avere ragione, significa che abbiamo davvero ragione.
Prova a cambiare questi schemi abituali e invece di cercare subito un'altra controargomentazione in una lite, pensa a quanto sono valide le critiche rivolte a te? Cerca di distrarti dal risentimento e dall'irritazione. Non lasciare che il tuo Ego ferito corra davanti a te come un uomo punto da un'ape.
L’Ego punto dalle critiche ti fa pensare: “Mi sento come se avessi subito un torto, devo rispondere”. Ti impedisce di guardare il problema dal punto di vista di un'altra persona. Ma se prima proviamo a immaginare come vede tutto l'altra persona, allora diventeremo molto più obiettivi e capiremo meglio il nostro partner, quindi non reagiremo così bruscamente alle critiche e le percepiremo in modo più sobrio.
Prenditi una pausa, calma le tue emozioni, metti a tacere l'orgoglio ferito che ancora e ancora ti riporta alle lamentele del tuo “io”. E concentrati con calma sul tuo partner, prova a muoverti mentalmente dentro di lui. Come vede la situazione nel contesto di ciò che sai di lui e della tua storia sentimentale? Perché ti sta criticando? Quali ragioni ha per questo? Come reagisce ad alcune delle tue azioni, come si sente? Lui stesso consente tali azioni nei tuoi confronti? Come ti sentiresti se fossi trattato così?
Durante questo esercizio mentale, il tuo Ego, come una calamita, attirerà i tuoi pensieri su se stesso, nella posizione “Io”, non appena te ne accorgi, sposterai dolcemente la tua attenzione su “LUI-LEI (Lei sente, vuole )” posizione. Quando proverai questo, capirai che non è affatto facile andare oltre te stesso, i tuoi desideri e metterti nei panni di un'altra persona. Ma tutto arriva con l’esperienza e puoi imparare col tempo a cambiare la tua percezione egocentrica di tutto.
Non posso dire che questo esercizio ti porti necessariamente a vedere solo la tua colpa per quello che è successo. No, inizierai semplicemente a capire meglio il tuo partner e a percepire le critiche in modo più sobrio.
Chiediti inoltre: in che modo le critiche possono aiutarti? Sì, proprio per aiutare. Ascoltare le critiche significa non percepirle come un modo per minare la propria dignità o abbassare la propria autostima. Questa è un'opportunità per acquisire informazioni sui tuoi difetti, debolezze o capire come il tuo partner ti percepisce.
Immagina di essere andato dal medico per una visita e lui ti ha detto: “Hai una cattiva postura, peso in eccesso E livello aumentato colesterolo." Non è molto ragionevole rispondergli: "Guardati, anche tu non sei molto magro!" Certo, sarebbe giusto ascoltare le parole del medico e avvalersi dei suoi consigli, ad esempio, mangiare meno cibi grassi e andare in palestra.
Ma perché non possiamo sempre ascoltare le parole della nostra dolce metà, anche se riguardano il nostro carattere e la nostra personalità? Dopotutto, possiamo anche cambiarlo, riconoscere i nostri difetti e sbarazzarcene, così come possiamo correggere i problemi di eccesso di peso. Comprendi che le critiche non hanno lo scopo di ricordarti le tue debolezze, ti danno l'opportunità di migliorare, di diventare migliore!
Naturalmente non sempre è adeguato. Ma se non corrisponde alla realtà, che senso ha offendersi e preoccuparsi? E se è vero, a maggior ragione non dovresti reagire con accuse di ritorsione! Molto spesso esiste una versione mista: la critica diventa esagerata, intensificata dalle emozioni e dal risentimento, abbellita dalla speculazione. E la vera saggezza delle relazioni sta nel riuscire a isolare da esse ciò che è veramente vero e utilizzarlo per comprendere meglio se stessi. E allo stesso tempo non rispondere ad accuse vuote e infondate.
Spiegherò tutto ciò che è stato detto in questo paragrafo con un mio esempio la vita familiare. Mia moglie a volte mi dice: “Non mi ascolti mai”, quando io, ancora una volta sepolto nel mio lavoro, ignoro le sue parole.
Naturalmente il mio Sé non accetta una formulazione così dura: “Mai!” (dopotutto non è vero!) e comincia a difendersi. La mia prima reazione di solito era: “Sì, stai esagerando, mi stai solo distraendo, non riesco a cambiare velocemente quando lavoro, tu stesso non riesci a trovare i momenti in cui è meglio contattarmi”. Ma quando provi a distrarti dal tuo Sé, emerge un quadro leggermente diverso.
Infatti, spesso quando mia moglie si avvicina a me, non reagisco, anche se non sono impegnato con il lavoro, ma penso semplicemente a qualcosa (considero questo conflitto nel contesto della storia della relazione per capire come lei lo percepisce ). Ho notato una reazione del genere da parte sua (è quello che fa)? Quando le parlo, molto spesso mi ascolta. Ma se ignorasse costantemente le mie parole, probabilmente ne sarei offeso (e se fossi al suo posto?). E il risentimento provoca emozioni per le quali dice: "Non ascolti mai!" (che sentimenti prova?) Certo, questa è un'esagerazione, spesso ascolto quello che sta cercando di dirmi. Questa esagerazione è dovuta ai sentimenti, ma questi sentimenti sono comprensibili. Probabilmente dovrei essere più attento e imparare ad ascoltare il mio coniuge quando mi parla, senza perdermi nei miei pensieri. Diventerò semplicemente più attento nella vita se imparo ad ascoltarla (in che modo questo mi aiuterà a diventare una persona migliore?).
Regola 6 - Presta attenzione agli aspetti positivi
Accade così che gradualmente ci abituiamo alle virtù della nostra anima gemella. Diventano un dato di fatto per noi e per lo più iniziamo a notare le carenze. Queste carenze si vedono particolarmente chiaramente rispetto ad altre coppie. Dopo aver vissuto per diversi anni con la mia futura moglie, ho cominciato a pensare che forse non eravamo adatti l'uno per l'altra, che eravamo diversi sotto molti aspetti. Ho iniziato a ossessionarmi per le differenze e i difetti, e per un certo periodo sembravano essere l’unico e il problema più significativo.
E solo pochi anni dopo ho capito quanto in realtà abbiamo in comune. E questa comunanza e somiglianza si manifesta in cose così basilari che ti abitui rapidamente a loro, e talvolta può essere difficile discernere, soprattutto se inizi a pensare solo alle differenze e ai difetti del tuo partner. E le sfumature, sono sfumature, devono risaltare sullo sfondo di schemi generali, attirando l'attenzione su di sé.
Le persone sono diverse le une dalle altre e ognuno ha i suoi difetti. Non sarai in grado di trovare una persona ideale o qualcuno idealmente simile a te. Deve solo essere accettato.
Cerca di non confrontare costantemente il tuo partner con gli altri. Prova a pensare a ciò che c'è di buono in lui, a quanto gli somigli, invece di pensare solo al male. Perché lo amavi? Forse per la comprensione, per il suo carattere, per la sua intelligenza, per quelle cose che adesso restano in lui, ma a cui hai semplicemente smesso di prestare attenzione? Immagina queste virtù nella tua mente e ringrazia mentalmente la persona per averle. UN parole migliori dillo al tuo giovanotto quanto gli sei grato per le sue qualità e quanto lo ami per questo! Ne sarà molto contento; farà in modo che i suoi meriti siano apprezzati e non ignorati. Vai avanti e fallo oggi quando lo vedi! E in generale, cerca di lodarlo più spesso (ma senza esagerare, evita le lusinghe) in modo che possa vedere quanto ti è caro, e che tu possa discernere in lui ciò che forse apprezza di più in se stesso, ciò che cerca di mantenere e sviluppare.
Certo, succede che il tuo partner non ha praticamente altro che difetti. In questo caso, non è necessario cercarvi un granello di bene per afferrarlo. Qualcosa deve cambiare nella relazione qui.
E ricorda, guarda lati positivi in un'altra persona non significa fare i conti con i suoi difetti. Cerca di aiutarlo a correggere i suoi difetti. Ma non è necessario usarli da soli per truccare l'aspetto di una persona.
Regola 7 - Sii sincero e aperto
C'è un meraviglioso film seriale classico di Ingmar Bergman “Scene da vita da sposato" Il film mostra come l’insincerità, la segretezza e l’evitamento di argomenti “proibiti” possano portare al collasso una relazione apparentemente prospera.
Non portare la tua relazione a ciò a cui l'hanno portata i personaggi di questa foto (divorzio). Ricorda, non ci sono argomenti "tabù" in una relazione. Se sei tormentato da dubbi, paure, insicurezze, raccontalo al tuo partner. Digli cosa non ti piace nella tua relazione, ascolta ciò che prova disagio e dispiacere. Discutilo e raggiungi un compromesso. Non è necessario evitare questioni “scottanti” come il sesso, perché anche questo fa parte della relazione.
Naturalmente, non dovresti cercare di scoprire con la forza tutti i segreti del tuo coniuge, ma piuttosto rivelare tu stesso tutti i tuoi segreti passati. È necessario mantenere un equilibrio anche in questo, proprio come in tutto ciò che riguarda la vostra relazione.
Regola 8 - Sviluppa le tue relazioni sviluppando te stesso!
Sarebbe un grosso errore pensare che le relazioni si svilupperanno da sole una volta avviate. Le relazioni richiedono costante attenzione e coinvolgimento di entrambi i partner.
Lo sviluppo implica non solo il rafforzamento del legame, ad esempio la decisione di vivere insieme, sposarsi o avere figli, ma anche lo sviluppo personale di ciascun partner!
Le relazioni a volte richiedono dalle persone molto di più della solitudine e dell'esistenza separata. Perché? Perché affinché il legame tra due persone sia forte e armonioso, entrambi dovranno superare quella parte di sé che può essere la più difficile da superare! Attraverso il tuo egoismo, i tuoi desideri infiniti.
Entrambi i partner devono imparare ad ascoltare l'altro, trovare un compromesso, arrendersi e prendersi cura. Ma non tutti possiedono queste qualità e spesso necessitano di essere sviluppate. Ecco perché capisco i problemi di molte giovani coppie, che consistono nel fatto che c'è un forte conflitto di interessi tra due persone, uno di loro o ciascuno cerca di fare quello che vuole, senza ascoltare i desideri del partner .
E non c'è nulla di sorprendente in questo, così come non c'è nulla di sorprendente nel fatto che una persona, iniziando a farlo nuovo lavoro, lo esegue con errori, poiché non ha esperienza. Ma le relazioni richiedono anche esperienza e determinate abilità. Succede che prima che una persona avesse la sua prima relazione, non c'erano altre persone con i loro desideri per lui. C'erano i suoi genitori che si prendevano cura di lui, amici che non pretendevano molto. E aveva solo il suo “io”, con tutti i suoi desideri, che era abituato a soddisfare senza fare sconti agli altri. Non capisce nemmeno che c'è anche un'altra persona che vuole qualcosa. E i desideri dei partner non sempre coincidono.
La capacità di trovare un compromesso e di ascoltare un'altra persona è un'abilità che deve essere sviluppata. Dal mio ragionamento, può sembrare che una relazione sia una sorta di prigione, che chiama una persona a rinunciare a ciò che gli è caro per la sua preziosa personalità. Ma non è vero. Lo sviluppo della compassione, dell’empatia, della capacità di dire “no” a migliaia di “voglio” porta effettivamente alla libertà. Libertà dai nostri desideri egoistici, dal nostro Ego che ci controlla. L’altruismo non è un rigido autocontrollo, è un tentativo di liberarsi dalla rabbia, dall’autoindulgenza, dalla testardaggine e dall’ossessione per se stessi per il bene della felicità condivisa. UN relazioni forti, da un lato richiedono che una persona superi il proprio egoismo, dall'altro sono un'ottima scuola per lo sviluppo dell'altruismo, della comprensione e dell'empatia. Tornerò su questo concetto in conclusione.
Le relazioni disciplinano e rafforzano la personalità e attraverso questo essi stessi diventano più forti.
Regola 9 – Non costruire relazioni solo attorno al sesso
Nella nostra era libera, dopo che l'atmosfera della moralità puritana, che poneva un tabù sulla discussione sul sesso e sminuiva il suo ruolo nella vita dei coniugi, cominciò a evaporare nelle relazioni delle persone in tutto il mondo, le persone iniziarono a lottare da un estremo all'altro altro. Dall'estremo del divieto e della segretezza all'estremo dell'apertura e del permissivismo.
Il sesso è diventato sempre più importante per le persone. Indubbiamente, ha un significato considerevole in una relazione. Ma anche qui occorre mantenere un equilibrio, senza sopravvalutare il ruolo dell’intimità sessuale.
Molte persone vedono come un disastro il fatto che il sesso non sia così vario ed eccitante come vorrebbero. Questo li porta alla rottura relazioni esistenti, o per cercare una relazione laterale. Ma veramente, piacere sessuale- questa è solo una delle tante forme di amore, oltre ad essa ci sono molte manifestazioni d'amore!
Naturalmente non c’è niente di sbagliato nel cercare di migliorare la qualità vita sessuale. Ma non dovresti rimanere bloccato, credendo che la mancanza di sesso vigoroso e frequente distrugga la tua relazione, mentre tutto il resto va bene. Forse non è la mancanza di piacere quotidiano a renderti insoddisfatto? Ciò che ti rende tale sono i tuoi desideri irrefrenabili e sfrenati, che non puoi soddisfare pienamente, non importa quanti partner hai e quanto spesso fai sesso! Non puoi dare pieno sfogo ai tuoi desideri, non solo per alcune considerazioni morali, ma perché più li assecondi, più diventano affamati, voraci e insaziabili!
Il sesso costante con più partner non ti renderà felice, ti renderà dipendente!
Anche i divieti puritani avevano una loro saggezza, volta a frenare il deterioramento, la depravazione e la sazietà. Sebbene anche i divieti severi siano estremi che dovrebbero essere evitati.
Non importa quanto sia intenso il sesso, non è in grado di legare due partner così strettamente come l'empatia, l'amicizia, la comprensione profonda, la cura, l'amore. Costruire una relazione attorno al sesso significa renderla limitata, debole, dipendente e incompleta.
Regola 10 - Accetta che potresti avere interessi diversi
I tuoi interessi non devono coincidere in tutto. Non è necessario cercare la somiglianza in ogni cosa e soffrire per la sua mancanza. Me lo hanno chiesto oggi. “Nikolai, vedo che il sito web di tua moglie è dedicato all'esoterismo e tu stesso sembri essere lontano dal misticismo. Come trovi un compromesso tra le tue opinioni e le convinzioni del tuo coniuge?
Il nocciolo della questione è che non posso dire che abbiamo un accordo su questo tema e che ci stiamo battendo per ottenerlo. Mia moglie crede in cose in cui io non credo, ma va bene così! Persone diverse hanno idee e convinzioni diverse, ecco come siamo fatti. E l’arte delle relazioni è smettere di farne una questione importante, accettare il fatto che le persone sono diverse.
Mi ci è voluto molto lavoro e tempo per imparare un po' a non prendere con ostilità le convinzioni della mia dolce metà, a non discutere su ogni questione, a non criticarla. Ho capito quanto sia importante per lei ciò in cui crede e ho iniziato a rispettarlo e ad apprezzarlo. Dopotutto, porta gioia e pace della mente la persona che amo.
Non posso dire che stiamo cercando di raggiungere una sorta di compromesso, una sintesi delle mie opinioni e delle sue con le sue convinzioni. Nonostante siamo d'accordo in molti punti, ci sono luoghi in cui siamo categoricamente in disaccordo l'uno con l'altro. Ma proviamo a lasciarlo così com'è e ad accettarlo con calma. Perché una persona dovrebbe cambiare le sue opinioni per compiacere un'altra?
Se il tuo giovane, ad esempio, a volte gioca ai videogiochi e la consideri un'attività inutile e stupida, allora non hai bisogno di cercare di convincerlo ogni volta che sciocchezze sta facendo, se questo non porta grande danno famiglia. Se si permette di farlo in rare occasioni, lascia tutto così com'è. Rispetta le piccole e innocue debolezze degli altri. E il culmine della tua generosità e comprensione sarebbe, ad esempio, regalargli qualche tipo di gioco per computer, anche se pensi che sia uno spreco di denaro. Ma sarà piacevole per il tuo giovane!
Personalmente mi ci è voluto molto per accettare anche le piccole spese di mia moglie per l'esoterismo, che, naturalmente, consideravo inutili. Ma penso di essere riuscito a superare questa fase e ad arrivare alla comprensione che le piace, come lo ama, quindi queste spese non possono essere vuote. E sono molto felice di essere riuscito a superare questo rifiuto in me stesso.
D'altra parte, se tu stesso sei un giovane il cui coniuge lo accusa di dedicare un paio d'ore alla settimana ai giochi per computer, prendilo con calma. Non c'è bisogno di dimostrarle nella foga del momento che ti stai sviluppando in questo modo ed entrare in polemiche e litigi. Sì, tua moglie non può capirti, ma lascialo così com'è, non cercare di metterti d'accordo attraverso litigi e insulti. Se smetti di rispondere ai suoi attacchi, prima o poi finirà il "carburante" per le accuse.
Non voglio affatto dire che non sia necessario lottare per la comprensione e il compromesso. Cerca di capire quanto siano importanti certe cose per il tuo coniuge. Ma se proprio non riesci a capirlo, queste cose ti sembrano vuote e stupide, accettalo e dai alla persona amata l’opportunità di goderne. Ma anche in questo caso non dovresti portare questo principio agli estremi e permettere al tuo partner di assumere comportamenti completamente distruttivi, ad esempio bere ogni giorno o farsi coinvolgere nella droga. Tutto ha un limite.
Regola 11 - Saper dire di no!
Non dovresti assecondare costantemente le assurde richieste del tuo coniuge. Se la tua dolce metà, ad esempio, ti chiede di rendere conto di ogni passo che fai, al di fuori della sua presenza, allora non sei obbligato a soddisfare questo desiderio. Non è necessario nutrire i difetti degli altri, come la paura e la paranoia. Non dovresti pensare che negando a tuo marito o tua moglie qualcosa di profondamente spiacevole per te, perderai il suo amore e il suo rispetto. Al contrario, in questo modo conserverai e dimostrerai la tua indipendenza, la presenza della tua volontà e dei tuoi desideri.
Regola 12 - Mantenere un equilibrio tra il tempo trascorso insieme e l'indipendenza di ciascun partner
Cerca di non importi troppo sul tuo partner. Dategli spazio per l'indipendenza. Non dovresti cercare di controllare ogni sua mossa e cercare di riempire tutto il tuo tempo standogli vicino. Capisco che sia difficile aderire a questo consiglio per coloro che vedono il significato della vita solo nell'amore per una persona. Ma il fastidioso desiderio di limitare la libertà di qualcun altro può incontrare resistenza e rifiuto da parte del tuo partner. Per evitare di sentirti dolorosamente attaccato a tuo marito o tua moglie, impara a trascorrere del tempo da solo con te stesso. Dopotutto, in una relazione dovrebbe esserci spazio sia per la solitudine che per i tuoi affari personali. Trova qualcosa che ti piace, che ti dà gioia, che puoi fare e di cui appassionarti quando il tuo partner non è nei paraggi. Non ridurre tutta la tua vita solo alle tue relazioni, espandi gli orizzonti dei tuoi hobby e delle tue attività!
Ma allo stesso tempo, la preoccupazione per la propria indipendenza non dovrebbe trasformarsi in promiscuità e abbandono delle relazioni. Sì, da un lato non dovresti cercare di trascorrere tutto il tuo tempo l'uno nelle braccia dell'altro, ma non dovresti nemmeno trascurare la cura della relazione e l'attenzione che puoi dare al tuo coniuge. E non c'è bisogno di sopportare il fatto che la tua dolce metà non ti presti affatto attenzione. Come trovare l'equilibrio?
Se ne hai, le riunioni non dovrebbero essere troppo rare rapporto serio, ma allo stesso tempo non è necessario vedersi tutti i giorni, a meno che, ovviamente, entrambi non lo vogliano. Se tuo marito a volte incontra amici o colleghi di lavoro, allora non c'è niente di sbagliato in questo, dovrebbe avere la propria vita. Ma se questo si sviluppa in eventi quotidiani dopo il lavoro, quando comunque non ti vede, allora questo va già oltre la portata. In generale, non possono esserci raccomandazioni precise su come non oltrepassare un certo confine tra imposizione e diritto all’indipendenza. Devi fare affidamento sulla tua saggezza. Ricorda, il diavolo vive negli estremi!
Regola 13 - Non giocare a Margherita
“Va tutto così bene con noi, è meraviglioso e premuroso, ma mi sembra di aver perso interesse per lui. forti sentimenti" Le persone spesso creano un grosso problema per la mancanza di sentimenti.
Non considerare l'indebolimento dei sentimenti come un sintomo del fatto che ci sono problemi nella relazione e che è necessario intraprendere alcune azioni. Non attaccarti ai sentimenti, perché sono temporanei e impermanenti. La passione e l'amore intenso passano, tale è la natura umana. Anche quando compaiono in una relazione, non sono permanenti: a volte ci sono, a volte no, a volte senti una sorta di ondata di tenerezza nei confronti del tuo partner, ma in un altro momento, ascoltandoti, capisci che questi sentimenti non esiste.
Se metti una cosa così inaffidabile e volubile come i sentimenti alla base della tua relazione, allora la tua relazione diventerà altrettanto inaffidabile e volubile. Ciò equivale a costruire esclusivamente impianti eolici in un paese. Il tempo è molto variabile, quindi la fornitura di elettricità alle città sarà molto instabile.
Non sto dicendo che dovresti trascurare completamente le emozioni. Semplicemente non dovresti vederli come l'unico criterio per la tua relazione. Non dovresti affezionarti a loro. Se tuo marito è davvero premuroso e sensibile, se tutto va bene per te, allora non hai bisogno di giocare costantemente a fare la margherita e cercare di evocare sentimenti in te stesso. Quindi, al contrario, attirerai solo tensioni e dubbi, che ti impediranno di discernere eventuali emozioni. Pertanto, rilassati, goditi la relazione, smetti di pensarci, e poi i sentimenti arriveranno da soli, per poi sparire di nuovo, solo per tornare più tardi. Dopotutto, sono un elemento imprevedibile come il vento!
O forse, rilassandoti, capirai che i sentimenti ci sono sempre stati, proprio a causa della tua voglia di esperienze forti, di passione sfrenata, hai già dimenticato come distinguere le emozioni più morbide. L'abbondanza di colori luminosi e sensuali all'inizio di una relazione può distorcere la tua visione, tanto da farti smettere temporaneamente di vedere toni calmi.
Lo stesso può valere per le tue aspettative nei confronti del tuo partner. Non aspettarti che sia sempre Romeo innamorato. I suoi sentimenti sono volubili quanto i tuoi. Tieni conto del fatto che gli uomini, di regola, sono più sobri nell'esprimere i propri sentimenti rispetto alle donne.
Regola 14 - Impara la diplomazia
Sono sicuro che molti di coloro che leggono questo articolo si trovano ad affrontare il problema che vorrebbero influenzare positivamente il proprio partner, ma non possono. Il tuo partner non ti presta attenzione o ha dei difetti che non vuole correggere e non puoi metterlo sulla strada giusta. Sei preoccupato per la tua relazione e hai un desiderio molto nobile di risolverla. Penso che coloro che sono abituati a lasciare che le cose seguano il loro corso difficilmente leggano come sistemare le relazioni. Quindi questo è un piccolo complimento per te.
Cambiare o correggere un partner è un compito molto difficile e non sempre fattibile. Conosco questa prima mano. Per molto tempo mia moglie non ha potuto fare assolutamente nulla contro la mia pigrizia, indifferenza, emozioni violente, promiscuità, irresponsabilità e immaturità. Certo, non volevo ascoltare nulla, perché, come mi sembrava, io stesso sapevo tutto meglio di chiunque altro e nessuno poteva essere il mio decreto. E capisco che tale orgoglio sia caratteristico di molte persone, soprattutto degli uomini. Loro, più delle donne, sono soggetti all'illusione di sapere tutto di tutto, di avere sempre ragione. Si sforzano sempre di formarsi un’opinione in anticipo su ogni cosa del mondo, anche se non capiscono qualcosa. Non vogliono accettare l'aiuto e il sostegno degli altri e, se lo usano, lo fanno senza gratitudine.
Naturalmente non generalizzo e non voglio dire che tutti gli uomini si comportino in questo modo. Ho appena incontrato più uomini con le qualità descritte rispetto alle donne. Sì, anch'io ero così. E nessuna assicurazione deve avermi aiutato finché non ho voluto cambiare io stesso.
Capisco quindi quanto sia difficile spiegare qualcosa a una persona orgogliosa, per la quale è molto più importante rimanere nel paradigma delle proprie idee e convinzioni, sentirsi a posto, che correggersi, diventare migliori. Il suo orgoglio, come un muro, può riflettere tutti i sinceri tentativi di aiutare. Quindi come puoi influenzare il tuo partner? Penso che la questione della diplomazia sottile richieda un articolo separato, che potrei pubblicare. Ma darò comunque alcuni consigli.
Non è necessario imporre in modo aggressivo a una persona verità con le quali non è d'accordo. Incoraggiatelo a provare tutto dalla propria esperienza, a vedere di persona. Crea l'impressione che il tuo partner abbia raggiunto tutto da solo e non secondo la tua direzione. Lodalo e mostragli quanto apprezzi i suoi sforzi per superare i suoi difetti.
Ma allo stesso tempo, non rimproverare per i fallimenti, incoraggiati a riprovare con calma ancora e ancora. Non c'è bisogno di dirgli quanto è cattivo; piuttosto, digli quanto soffri a causa dei suoi difetti e come vorresti che li superasse. Conduci un dialogo con lui, interessati ai suoi successi, offri nuovi metodi. Lascialo almeno provare e, se qualcosa non funziona, avrà il diritto di smetterla. Aiutare e guidare, ma allo stesso tempo lasciare spazio all'indipendenza.
Regola 15 - Costruisci relazioni basate sulla fiducia
Maggiore è la fiducia che mostri nel tuo partner, più difficile sarà per lui tradire quella fiducia. Dopotutto, è molto peggio perdere ciò che hai che semplicemente confermare paure e sospetti esistenti. Se possibile, evita la paranoia, i controlli costanti, la sorveglianza e le domande fuorvianti. Come ho scritto nell'articolo sulla gelosia, tale comportamento non serve a rafforzare le relazioni, ma solo a distruggerle lentamente.
Anche se non puoi certamente fidarti di qualcuno che ti inganna costantemente, anche fidarsi troppo è un male! Fai attenzione, non lasciare che nessun truffatore ti giri la testa e giochi con i tuoi sentimenti. Se una persona ha tradito la tua fiducia una o più volte, trai le conclusioni e sii vigile!
Regola 16 - Fai sempre più di quello che ti viene richiesto
Spesso i vecchi amanti si stancano di ogni manifestazione di iniziativa, creatività e desiderio di novità. Ognuno di loro si abitua alle proprie responsabilità inespresse e non vuole fare nulla che vada oltre il proprio ambito.
Ma le nuove tendenze positive nelle relazioni, le nuove iniziative fanno sempre bene! Questo unisce le persone, risveglia sentimenti sopiti, aiuta a provare cura e calore, piuttosto che indifferenza e freddezza. Pertanto, fai regali e sorprese inaspettati, padroneggia un'abilità della vita familiare che ti è estranea. Se sei un uomo, inizia a cucinare, rendendo più facile questa responsabilità a tua moglie. Se sei una donna, pensa a qualcosa di piacevole e utile che puoi fare per compiacere e sorprendere il tuo coniuge. Sii creativo e diventa creativo.
Pensa a ciò che vuole la tua dolce metà, a cosa può semplificargli il lavoro e farlo sentire bene. Non si tratta solo di fare sorpresa inaspettata, ma anche nel prendere parte alla vita del tuo partner, smetti di concentrarti solo sulla tua vita e sui tuoi problemi.
Regola 17: Sii disposto a lasciare andare una relazione senza uscita
Questo articolo fornisce suggerimenti su come costruire e migliorare la vostra relazione. Credo che sia meglio provare più volte a sistemare un rapporto potenzialmente buono piuttosto che finirlo. Mia moglie non mi ha lasciato cinque anni fa, nonostante la mia incapacità di pensare a qualcun altro oltre a me stesso. Da allora sono cambiato in modo decisivo, ho realizzato i miei errori e li ho corretti, il che mi ha aiutato anche a scrivere questo articolo. Ma mi ci è voluto un po’ per cambiare, e lo capisco bene. Pertanto, incoraggio tutti a dare una possibilità alla propria dolce metà, perché chissà cosa potrebbe accadere in futuro da quello che abbiamo adesso?
Ma qui è necessario mantenere un equilibrio. In generale, l'intero articolo riguarda l'equilibrio. Dopotutto, le relazioni sono l'incarnazione del compromesso e l'arte delle relazioni, proprio come l'arte della vita, risiede nella capacità di trovare un equilibrio tra diversi estremi. Quindi tutti i consigli qui sono ambigui, non ti dicono "fai questo, non fare quello", piuttosto ci danno indicazioni, affidandoci alla tua saggezza per trovare mezzo aureo. Cerca di correggere il tuo partner, ma allo stesso tempo non premere con tutto il tuo peso. Donare libertà, ma allo stesso tempo non permettere che le relazioni vengano trascurate. Cedere, ma in alcune situazioni dire un chiaro "no". Cercare di comprendere gli interessi degli altri, ma accettare che la comprensione non sia sempre possibile...
E mi rendo conto che nonostante in alcune situazioni sia meglio sistemare la relazione, in altre situazioni è meglio finirla del tutto. Se il tuo partner si comporta sistematicamente in modi che non ti piacciono, nonostante i tuoi tentativi di influenzarlo positivamente. Se ti offende, non gestisce bene la rabbia, si lascia andare e non vuole correggersi. Se hai fatto di tutto per migliorare la tua relazione, ma i tuoi sforzi non hanno portato da nessuna parte. Se soffri costantemente a causa degli insulti e dei sospetti ingiusti degli altri. Allora è meglio pensare a porre fine a una relazione del genere. Soprattutto se sei ancora giovane e non hai figli. Non preoccuparti, troverai un partner molto migliore. Non meriti di essere un martire o di lavorare come babysitter per qualcuno per tutta la vita.
Conclusione: relazioni e sviluppo personale
La capacità di mantenere una relazione è determinata dalle capacità personali di entrambi i partner: cura, altruismo, comprensione dell'altro, capacità di cedere e scendere a compromessi. Le relazioni non sono un’economia di mercato in cui tutti possono prosperare solo prendendosi cura di se stessi.
Sono tornato nuovamente su questo argomento perché è il più importante. E la maggior parte dei problemi nelle relazioni sorgono proprio a causa dell'egoismo e della riluttanza a mettersi nei panni di un altro!
Le relazioni non servono a soddisfare il tuo orgoglio, lussuria, egoismo, ma alla convivenza armoniosa e allo sviluppo di due persone! Come ho scritto sopra, le relazioni ti aiuteranno a sviluppare l’altruismo e la comprensione, oltre a molte altre abilità. Secondo me, una relazione a lungo termine tra un uomo e una donna è una scuola per lo sviluppo personale e l'educazione della personalità! E l'esperienza positiva che ottieni dalla vita con tua moglie o tuo marito, puoi applicarla in qualsiasi relazione, con subordinati o capi, con amici o avversari, con figli o pensionati. Servirà anche come supporto affidabile per te in molti situazioni di vita. Dopotutto, la diplomazia, la pazienza e la capacità di ascoltare sono qualità semplicemente necessarie per raggiungere il successo nella vita e la felicità personale.
Incontro spesso persone che hanno problemi di relazione o che non hanno alcuna relazione. Per alcuni di loro, le relazioni sono una serie di sofferenze e litigi.
Altri sono semplicemente alla costante ricerca e non riescono a trovare un partner permanente: tutti i loro tentativi di mantenere una relazione a lungo termine si trasformano in un fallimento. Altri ancora semplicemente non cercano nessuno, oppure dubitano davvero di se stessi, o semplicemente preferiscono stare soli.
Ma in molti casi tutte queste persone hanno una cosa in comune: non sono solo le fortune mutevoli o la cattiva scelta del partner a impedire loro di trovare la felicità familiare. Spesso queste persone semplicemente mancano qualità personali, senza il quale sarà difficile mantenere tali rapporti. Queste persone sono infantili, mancano di senso di responsabilità, eccessivamente esigenti e dure o, al contrario, estremamente morbide, non riescono a far fronte alle loro mutevoli emozioni, non sanno ascoltare e comprendere i bisogni delle altre persone, sono egoiste , autonomo e timido, incline alle paure e alle ansie. Questo elenco può essere continuato per molto tempo, ma una cosa è importante: se una persona lo desidera relazione a lungo termine, allora deve avere alcune qualità.
(Non dirò che tutte le persone single siano così. Niente affatto. Alcuni di loro amano molto la solitudine e l'indipendenza. Si sentono autosufficienti e sono in grado di condurre una vita armoniosa senza relazioni permanenti. Non ho niente al contrario, è una scelta personale di ognuno. Voglio anche chiarire che se capisci di avere forti problemi in una relazione, ciò non significa necessariamente che il problema sia radicato nella tua personalità. Succede che il motivo di ciò sia legato alla tua partner o fattori esterni.
Ma, tuttavia, ciò di cui ho scritto sopra accade, e spesso.)
Ciò non significa che debba avere queste qualità fin dall'inizio. Ogni persona può cambiare in meglio e l'amore e il legame familiare possono aiutarlo in questo.
Considero le relazioni umane come terreno fertile per lo sviluppo personale di due persone unite da un unico legame. Rafforzando questa relazione, non solo renderai più affidabile la connessione con tuo marito o tua moglie, ma diventerai anche tu migliore e più felice.
Quindi ti piaceva una ragazza. Soddisfa tutte le aspettative: affascinante e affascinante. In una parola: ideale. Naturalmente, non vuoi solo comunicare e flirtare con una ragazza simile, ma anche avere una relazione più stretta. Come iniziare e sviluppare una relazione con la ragazza dei tuoi sogni? Diamo uno sguardo più da vicino.
Ci sono diverse fasi nello sviluppo delle relazioni. Le prime persone si conoscono. Poi, dentro buon caso, sviluppano simpatia (a volte non immediatamente). La fase successiva sono i primi appuntamenti e l'inizio di una relazione. Questo è seguito dalla fase di una relazione seria, che è esattamente ciò a cui dovresti aspirare. E poi tutto dipende dai giovani e dalla loro voglia di mantenere il rapporto. Se non si impegnano abbastanza, arriva una fase di raffreddamento che termina con la separazione. Ma non è affatto questo ciò di cui abbiamo bisogno.
Come iniziare una relazione?
Ci sono due modi in cui gli eventi possono svilupparsi qui. Consideriamo una situazione in cui non hai familiarità con la tua passione, o la conosci in contumacia. In questa situazione, è incredibilmente importante fare la giusta e buona impressione quando incontri qualcuno.
- Puoi organizzare una conoscenza romantica (come se ti incontrassi "accidentalmente" in un luogo dove lei visita spesso).
- Se avete amici in comune, non esitate a chiedere loro di presentarvi. La ragazza svilupperà fiducia in te, dal momento che i suoi amici non la presenterebbero a chiunque.
- Alla fine, puoi usare social networks e scrivi alla ragazza. Questa opzione potrebbe non sembrare la migliore. Ma la cosa principale qui è la giusta strategia. Non essere banale, ma non dovresti nemmeno esagerare. Usare le tecniche del guru del ritiro non è più rilevante.
In questa situazione, è importante essere fiduciosi, aperti e sinceri. Non aver paura di incontrare persone. Il compito di questa fase è interessare l'oggetto della simpatia.
Se hai già familiarità, allora tutto è semplice. Dobbiamo “tastare il terreno”. Chiedi ai tuoi amici di chiederle cosa pensa di te. Ma è meglio essere più audaci e parlarle tu stesso. Quindi, osservando la sua reazione, puoi passare alla fase successiva.
Inizio di una relazione
Per sviluppare una relazione con una ragazza, dovresti invitarla ad un appuntamento. La cosa principale è indicare immediatamente che la stai invitando ad un appuntamento. Non solo un'amichevole uscita al cinema o una passeggiata nel parco. La inviti come tua ragazza.
Regole importanti per un primo appuntamento:
- Scegli una posizione. Assicurati di chiederle dove vorrebbe andare. Se ti dà il diritto di scelta, visita i tuoi posti preferiti.
- Ad un appuntamento, sii il più naturale possibile. Non è necessario adattarsi e tanto meno mentire a una ragazza.
- Prenditi il tuo tempo con intimità. Se stai pianificando lunga relazione, allora credimi, non sarà possibile senza il sesso.
- Indica la serietà delle tue intenzioni. Ma non spingere, potrebbe spaventare la ragazza. Non puoi parlare di matrimoni, bambini e di costruire una casa di campagna al primo appuntamento.
Parla di interessi, cerca di trovare punti in comune tra loro. Se puoi, scherza! Il senso dell'umorismo è sempre apprezzato dalle ragazze.
Come sviluppare una relazione con una ragazza?
- Trascorrete molto tempo insieme. Non è necessario andare al cinema, al teatro o ai musei. Puoi anche trascorrere momenti romantici a casa: cucinare insieme un delizioso pasto, guardare un film o una serie TV interessante.
- Trattala con rispetto e cura. Tutte le donne apprezzano la cura.
- Fai complimenti e presta attenzione ai piccoli cambiamenti. Alimenta la relazione. Una ragazza ha sicuramente bisogno di sentirsi speciale.
- Presta attenzione a ciò che dice. Queste parole molto spesso contengono molte informazioni preziose.
- Non competere con una ragazza. Non dimostrare che sei migliore, più intelligente, ecc.
Seguendo questi suggerimenti, alla fine potrai realizzare la relazione seria che tutti sognano. Va notato che è importante non dissolversi completamente in una relazione e non perdersi come persona separata. Ricorda che le relazioni sono un lavoro che deve essere svolto ogni giorno. Inoltre, tutto dipende dagli sforzi di entrambi i partner. Pertanto, gli uomini non hanno bisogno di pensare che tutta la responsabilità ricade su di loro e se sono bravi ragazzi, allora tutto funzionerà. Se una ragazza non vuole sviluppare una relazione, allora, ahimè, non importa quanto ci provi, non funzionerà con successo.
Grazie a tutti! Oggi voglio dirtelo come migliorare le relazioni con il tuo coniuge, fidanzato o fidanzata. La base di questo articolo era, che è stata supportata dai miei lettori.
Ho chiesto loro di inviarmi un'e-mail sui loro problemi relazionali e, in base alle loro risposte, ho cercato di presentare i problemi relazionali più comuni tra le coppie in questo articolo. Mi sono basato anche sugli errori della mia vita passata con mia moglie. Da questi errori ho tratto delle conclusioni, che sarò felice di condividere in queste regole.
Regola 1 – Assumersi la responsabilità
Abbiamo tutti sentito parlare molto di quanto sia importante sapersi assumere la responsabilità in una relazione. E quali catastrofi portano al fatto che i partner iniziano a trasferire la colpa delle loro azioni e parole su un'altra persona o a incolpare le circostanze per tutto.
Ma per me assumersi la responsabilità significa non solo ammettere apertamente la propria colpa, ma, soprattutto, significa essere pronti a correggere ciò che è accaduto per colpa propria. Le persone che incolpano il proprio partner o qualcun altro per i propri problemi, ma non se stesse, semplicemente si arrendono alle difficoltà e si arrendono. “Non è colpa mia, quindi non posso farci niente!”
Ma assumersi la responsabilità significa giungere alla conclusione: “Sì, questo è successo a causa mia, il che significa che posso influenzarlo!”
Capisco quanto possa essere difficile ammettere al tuo partner che hai commesso un errore, che avresti potuto fare meglio di te. Ed è molto difficile farlo in quei momenti in cui il tuo orgoglio è ferito. Ma se non lo fai, ti allontanerai dal problema e resterà sospeso, irrisolto, nello spazio della tua relazione.
Inconsciamente ti sembra che ammettendo gli errori stai dimostrando debolezza. Ma in effetti, accettando la responsabilità, scavalcando il tuo orgoglio ferito e la tua autostima, mostri la vera forza! Perché è molto più facile incolpare qualcun altro che ammettere il proprio errore! Il desiderio di evidenziare le vere cause del problema e correggerle, anche se sei stato tu a crearle, è un segno di vero coraggio e saggezza.
Dove inizia e dove finisce la tua responsabilità in una relazione? Credo che si estenda molto più in là di quanto molti di voi siano abituati a pensare. Sei responsabile non solo delle tue azioni, ma anche della tua reazione agli eventi.
Se tua moglie ti ha fatto infuriare con la sua accusa ingiusta e tu l'hai offesa in cambio, allora non solo il tuo coniuge è colpevole di aver iniziato ad accusarti ingiustamente, ma anche te. La tua responsabilità sta nel fatto che non sei riuscito a controllarti e hai provocato uno scandalo, anche se avresti potuto risolvere il problema con più calma. Sei una persona libera e sei responsabile della tua reazione, nessuno può costringerti ad arrabbiarti, ad irritarti e a perdere la pazienza. Sei l'unico che perde la pazienza.
Se tuo marito non vuole abbandonare le sue cattive abitudini, nonostante le tue assicurazioni, pensaci: forse lo hai insistito troppo, lo hai incolpato, invece di essere comprensivo e offrire una soluzione al problema?
Ma assumersi la responsabilità non significa incolparsi di tutto. Ciò significa rendersi conto di quanto tu e il tuo partner potete essere parte della soluzione al problema, piuttosto che voltargli le spalle. Negli esempi precedenti, entrambi i partner sono responsabili del problema. E credimi, se ti assumi parte della tua responsabilità, invece di trasferirla completamente sul tuo partner, allora sarà molto più facile per il tuo partner realizzare la propria partecipazione al problema.
D'accordo, c'è una grande differenza tra:
“Sono così stanco che tu mi incolpi costantemente di tutto! Non puoi vivere senza le tue pretese!”
“Penso che il mio errore sia che ho perso la pazienza, non avrei dovuto urlarti contro e provocare un conflitto. Le tue accuse probabilmente non sono prive di fondamento, ma le esprimi in modo molto aggressivo e mi sembra che siano in parte ingiuste. Scopriamolo. Non ho bisogno di urlare e tu devi imparare a esprimere la tua opinione con calma.
Non sto dicendo che entrambi i coniugi siano responsabili di ogni conflitto. Quello che cerco di dire è quanto sia importante risolvere insieme ogni problema in una famiglia! Dopotutto, le relazioni non riguardano solo te, ma riguardano anche l'altra persona. E se entrambi i partner non prendono parte attiva alla relazione, tale relazione crollerà.
E se tu e il tuo partner non potete condividere la responsabilità del conflitto, usate una buona regola. Invece di discutere su chi ha ragione e chi ha torto, chiediti: “Cosa posso fare personalmente per migliorare la situazione?” Credimi, se ogni partner è guidato da questo semplice principio, sviluppare le proprie relazioni e trovare una via d'uscita da situazioni problematiche diventerà molto più semplice.
Regola 2 - Non lasciare i conflitti incustoditi
So quanto voglio abbracciarmi dopo che il calore di una lite è passato, dare una pausa ai miei nervi tesi e dimenticare con calma il motivo del conflitto fino a quando non si verifica un altro simile. Non commettere questo errore comune nella tua relazione! Sì, datevi tempo, calmatevi, fate la pace, ma poi tornate ad analizzare le cause del conflitto. Perchè è successo? Chi ne è responsabile? Come potete risolvere questo problema tu e il tuo coniuge?
Ma non affezionatevi all'eccitazione temporanea causata dalla tregua. Adesso vuoi agire, ma presto il tuo fervore passerà. Per non arrendersi e tornare a ignorare il problema. Discutere, nel modo più specifico possibile, le reciproche azioni volte a eliminare il conflitto. Quando inizierai queste azioni? Quali saranno queste azioni? Quali tempi approssimativi vede per superare il problema?
Se uno di voi perde costantemente la pazienza e diventa eccessivamente emotivo, inizia a fare pratiche che ti aiutano a bilanciare le tue emozioni, come lo yoga o.
Se i conflitti si verificano a causa delle cattive abitudini del tuo coniuge, trova un modo per aiutare la persona a liberarsi di queste abitudini. Ma non lasciamo soli coloro che lottano contro la dipendenza! Fagli vedere comprensione, amore e disponibilità a fornire qualsiasi supporto da parte del suo partner.
Non concentrarti solo su ciò che sai. Se non conosci un modo per risolvere il tuo problema, ciò non significa che tale metodo non esista. Se vuoi davvero superare qualche difficoltà, troverai come farlo. Perché chi cerca troverà sempre! E tutti gli ostacoli sono creati solo dalla pigrizia.
Risolvete i conflitti in modo costruttivo invece di urlarvi addosso e poi abbracciarvi e dimenticare tutto fino al prossimo litigio.
Regola 3 – Sii meno offeso e sappi perdonare
Il risentimento in una relazione serve come un modo per influenzare il tuo partner: "guarda quanto hai fatto male, quindi non ti parlerò". Oppure questo potrebbe essere un modo di vendetta: “Poiché hai fatto questo, mi offenderò”. Il pericolo del risentimento è lo stesso del pericolo di una riconciliazione appassionata, dopo la quale dimentichiamo il motivo del conflitto. Le emozioni si placano lentamente, il risentimento passa: dopo tutto, non possiamo essere arrabbiati per sempre. E a volte ci sembra che con il nostro risentimento abbiamo già risolto il problema. Oppure abbiamo mostrato al nostro partner quanto eravamo offesi, e ora pensiamo che lui stesso capirà tutto e si correggerà. Oppure abbiamo sopportato un periodo “preventivo” di non comunicazione reciproca, durante il quale, come ci sembra, la nostra relazione si è ripristinata e può continuare ulteriormente.
Ma questa è una sensazione ingannevole e può succedere non solo a te, ma anche al tuo partner. Né tu né lui vorrete tornare a un conflitto che sembra essere già stato risolto.
Ma è sempre meglio tornare alle cause del conflitto, come ho detto nel paragrafo precedente. Se vuoi influenzare il tuo partner, è sempre meglio farlo sotto forma di un dialogo calmo e costruttivo piuttosto che con risentimento. Bene, la vendetta certamente non migliorerà la tua relazione.
Alcune persone si offendono anche perché comprendono inconsciamente l'assurdità delle loro affermazioni, capiscono che è meglio non esprimerle direttamente, ma offendersi e non dire nulla al riguardo è giusto! Evita questi giochi! Affatto Evita qualsiasi metodo per manipolare i sentimenti del tuo partner, uno dei quali è il risentimento.
Ma anche se sei offeso, sappi come perdonare!
Regola 4: Ammetti la tua colpa
Può essere molto importante per il tuo partner ammettere la tua colpa e essere sinceramente pentito. Anche dopo che il conflitto si è esaurito e hai fatto la pace, non essere pigro per scusarti, dì quanto sei dispiaciuto se senti il tuo errore. Dimentica che prima ti difendevi con ardore e non volevi ammettere la responsabilità, scavalca il tuo orgoglio e dì che avevi torto. Ma fallo con cuore puro e intenzioni sincere!
Non è necessario farlo come un favore o presentarlo come un atto generoso e nobile nell'aspettativa che il tuo partner cada immediatamente con la faccia davanti al tuo pentimento. Preparati a far sì che le tue scuse vengano accolte con freddezza e senza entusiasmo. Non dovresti reagire come se il tuo nobile gesto non fosse apprezzato. Credimi, il tempo passerà e il tuo pentimento cadrà come denaro contante nel tesoro della tua relazione!
Regola 5 - Ascolta gli altri, impara ad accettare le critiche con sobrietà
Nel mezzo di un conflitto, quando i partner si scambiano accuse e affermazioni, nessuno ascolta veramente nessuno. Ciascuna delle parti in conflitto è in uno stato di attacco o di difesa, ma non di percezione e comprensione. La nostra psiche è strutturata in modo tale che cerchiamo prima di tutto di difenderci dalle critiche, di trovarvi contraddizioni, di trovare la confutazione più convincente o di rispondervi con controcritica. Il problema è che non sempre pensiamo a come stanno realmente le cose, non vediamo la verità, obbedendo all'antico meccanismo psichico. E pensiamo che poiché ci sembra di avere ragione, significa che abbiamo davvero ragione.
Prova a cambiare questi schemi abituali e invece di cercare subito un'altra controargomentazione in una lite, pensa a quanto sono valide le critiche rivolte a te? Cerca di distrarti dal risentimento e dall'irritazione. Non lasciare che il tuo Ego ferito corra davanti a te come un uomo punto da un'ape.
L’Ego punto dalle critiche ti fa pensare: “Mi sento come se avessi subito un torto, devo rispondere”. Ti impedisce di guardare il problema dal punto di vista di un'altra persona. Ma se prima proviamo a immaginare come vede tutto l'altra persona, allora diventeremo molto più obiettivi e capiremo meglio il nostro partner, quindi non reagiremo così bruscamente alle critiche e le percepiremo in modo più sobrio.
Prenditi una pausa, calma le tue emozioni, metti a tacere l'orgoglio ferito che ancora e ancora ti riporta alle lamentele del tuo “io”. E concentrati con calma sul tuo partner, prova a muoverti mentalmente dentro di lui. Come vede la situazione nel contesto di ciò che sai di lui e della tua storia sentimentale? Perché ti sta criticando? Quali ragioni ha per questo? Come reagisce ad alcune delle tue azioni, come si sente? Lui stesso consente tali azioni nei tuoi confronti? Come ti sentiresti se fossi trattato così?
Durante questo esercizio mentale, il tuo Ego, come una calamita, attirerà i tuoi pensieri su se stesso, nella posizione “Io”, non appena te ne accorgi, sposterai dolcemente la tua attenzione su “LUI-LEI (Lei sente, vuole )” posizione. Quando proverai questo, capirai che non è affatto facile andare oltre te stesso, i tuoi desideri e metterti nei panni di un'altra persona. Ma tutto arriva con l’esperienza e puoi imparare col tempo a cambiare la tua percezione egocentrica di tutto.
Non posso dire che questo esercizio ti porti necessariamente a vedere solo la tua colpa per quello che è successo. No, inizierai semplicemente a capire meglio il tuo partner e a percepire le critiche in modo più sobrio.
Chiediti inoltre: in che modo le critiche possono aiutarti? Sì, proprio per aiutare. Ascoltare le critiche significa non percepirle come un modo per minare la propria dignità o abbassare la propria autostima. Questa è un'opportunità per acquisire informazioni sui tuoi difetti, debolezze o capire come il tuo partner ti percepisce.
Immagina di essere andato da un medico per un esame e lui ti ha detto: “Hai una postura scorretta, sovrappeso e colesterolo alto”. Non è molto ragionevole rispondergli: "Guardati, anche tu non sei molto magro!" Certo, sarebbe giusto ascoltare le parole del medico e avvalersi dei suoi consigli, ad esempio, mangiare meno cibi grassi e andare in palestra.
Ma perché non possiamo sempre ascoltare le parole della nostra dolce metà, anche se riguardano il nostro carattere e la nostra personalità? Dopotutto, possiamo anche cambiarlo, riconoscere i nostri difetti e sbarazzarcene, così come possiamo correggere i problemi di eccesso di peso. Comprendi che le critiche non hanno lo scopo di ricordarti le tue debolezze, ti dà l'opportunità di migliorare, di diventare migliore!
Naturalmente non sempre è adeguato. Ma se non corrisponde alla realtà, che senso ha offendersi e preoccuparsi? E se è vero, a maggior ragione non dovresti reagire con accuse di ritorsione! Molto spesso esiste una versione mista: la critica diventa esagerata, intensificata dalle emozioni e dal risentimento, abbellita dalla speculazione. E la vera saggezza delle relazioni sta nel riuscire a isolare da esse ciò che è veramente vero e utilizzarlo per comprendere meglio se stessi. E allo stesso tempo non rispondere ad accuse vuote e infondate.
Spiegherò tutto ciò che è stato detto in questo paragrafo con un esempio tratto dalla mia vita familiare. Mia moglie a volte mi dice: "Non mi ascolti mai", quando io, ancora una volta sepolto nel mio lavoro, ho lasciato che le sue parole cadessero nel vuoto.
Naturalmente il mio Sé non accetta una formulazione così dura: “Mai!” (dopotutto non è vero!) e comincia a difendersi. La mia prima reazione solitamente era: "Sì, stai esagerando, mi distrai, non riesco a cambiare velocemente quando lavoro, tu stesso non riesci a trovare i momenti in cui è meglio contattarmi.". Ma quando provi a distrarti dal tuo Sé, emerge un quadro leggermente diverso.
Infatti, spesso, quando mia moglie mi contatta, non reagisco, anche se non sono impegnato con il lavoro, ma penso solo a qualcosa ( Considero questo conflitto nel contesto della storia della relazione per capire come lei lo percepisce). Ho notato una reazione del genere da parte sua ( si comporta così?)? Quando le parlo, molto spesso mi ascolta. Ma se ignorasse costantemente le mie parole, probabilmente ne sarei offeso ( e se fossi al suo posto?). E il risentimento provoca emozioni per le quali dice: "Non ascolti mai!" ( che sentimenti prova?) Certo, questa è un'esagerazione, ascolto spesso quello che sta cercando di dirmi. Questa esagerazione è dovuta ai sentimenti, ma questi sentimenti sono comprensibili. Probabilmente dovrei essere più attento e imparare ad ascoltare il mio coniuge quando mi parla, senza perdermi nei miei pensieri. Diventerò semplicemente più attento nella vita se imparerò ad ascoltarla ( In che modo questo mi aiuterà a diventare una persona migliore?).
Regola 6 - Presta attenzione agli aspetti positivi
Accade così che gradualmente ci abituiamo alle virtù della nostra anima gemella. Diventano un dato di fatto per noi e per lo più iniziamo a notare le carenze. Queste carenze si vedono particolarmente chiaramente rispetto ad altre coppie. Dopo aver vissuto per diversi anni con la mia futura moglie, ho cominciato a pensare che forse non eravamo adatti l'uno per l'altra, che eravamo diversi sotto molti aspetti. Ho iniziato a ossessionarmi per le differenze e i difetti, e per un certo periodo sembravano essere l’unico e il problema più significativo.
E solo pochi anni dopo ho capito quanto in realtà abbiamo in comune. E questa comunanza e somiglianza si manifesta in cose così basilari che ti abitui rapidamente a loro, e talvolta può essere difficile discernere, soprattutto se inizi a pensare solo alle differenze e ai difetti del tuo partner. E le sfumature, sono sfumature, devono risaltare sullo sfondo di schemi generali, attirando l'attenzione su di sé.
Le persone sono diverse le une dalle altre e ognuno ha i suoi difetti. Non sarai in grado di trovare una persona ideale o qualcuno idealmente simile a te. Deve solo essere accettato.
Cerca di non confrontare costantemente il tuo partner con gli altri. Prova a pensare a ciò che c'è di buono in lui, a quanto gli somigli, invece di pensare solo al male. Perché lo amavi? Forse per la comprensione, per il suo carattere, per la sua intelligenza, per quelle cose che adesso restano in lui, ma a cui hai semplicemente smesso di prestare attenzione? Immagina queste virtù nella tua mente e ringrazia mentalmente la persona per averle. O meglio ancora, di' al tuo ragazzo a parole quanto gli sei grato per le sue qualità e quanto lo ami per questo! Ne sarà molto contento; farà in modo che i suoi meriti siano apprezzati e non ignorati. Vai avanti e fallo oggi quando lo vedi! E in generale, cerca di lodarlo più spesso (ma senza esagerare, evita le lusinghe) in modo che possa vedere quanto ti è caro, e che tu possa discernere in lui ciò che forse apprezza di più in se stesso, ciò che cerca di mantenere e sviluppare.
Certo, succede che il tuo partner non ha praticamente altro che difetti. In questo caso, non è necessario cercarvi un granello di bene per afferrarlo. Qualcosa deve cambiare nella relazione qui.
E ricorda, cercare gli aspetti positivi in un'altra persona non significa accettare i suoi difetti. Cerca di aiutarlo a correggere i suoi difetti. Ma non è necessario usarli da soli per truccare l'aspetto di una persona.
Regola 7 - Sii sincero e aperto
C'è un meraviglioso film seriale classico di Ingmar Bergman "Scene di un matrimonio". Il film mostra come l’insincerità, la segretezza e l’evitamento di argomenti “proibiti” possano portare al collasso una relazione apparentemente prospera.
Non portare la tua relazione a ciò a cui l'hanno portata i personaggi di questa foto (divorzio). Ricorda, non ci sono argomenti "tabù" in una relazione. Se sei tormentato da dubbi, paure, insicurezze, raccontalo al tuo partner. Digli cosa non ti piace nella tua relazione, ascolta ciò che prova disagio e dispiacere. Discutilo e raggiungi un compromesso. Non è necessario evitare questioni “scottanti” come il sesso, perché anche questo fa parte della relazione.
Naturalmente, non dovresti cercare di scoprire con la forza tutti i segreti del tuo coniuge, ma piuttosto rivelare tu stesso tutti i tuoi segreti passati. È necessario mantenere un equilibrio anche in questo, proprio come in tutto ciò che riguarda la vostra relazione.
Regola 8 - Sviluppa le tue relazioni sviluppando te stesso!
Sarebbe un grosso errore pensare che le relazioni si svilupperanno da sole una volta avviate. Le relazioni richiedono costante attenzione e coinvolgimento di entrambi i partner.
Lo sviluppo implica non solo il rafforzamento del legame, ad esempio la decisione di vivere insieme, sposarsi o avere figli, ma anche lo sviluppo personale di ciascun partner!
Le relazioni a volte richiedono dalle persone molto di più della solitudine e dell'esistenza separata. Perché? Perché affinché il legame tra due persone sia forte e armonioso, entrambi dovranno superare quella parte di sé che può essere la più difficile da superare! Attraverso il tuo egoismo, i tuoi desideri infiniti.
Entrambi i partner devono imparare ad ascoltare l'altro, trovare un compromesso, arrendersi e prendersi cura. Ma non tutti possiedono queste qualità e spesso necessitano di essere sviluppate. Ecco perché capisco i problemi di molte giovani coppie, che consistono nel fatto che c'è un forte conflitto di interessi tra due persone, uno di loro o ciascuno cerca di fare quello che vuole, senza ascoltare i desideri del partner .
E non c'è nulla di sorprendente in questo, così come non c'è nulla di sorprendente nel fatto che una persona, iniziando un nuovo lavoro, lo faccia con errori, poiché non ha esperienza. Ma le relazioni richiedono anche esperienza e determinate abilità. Succede che prima che una persona avesse la sua prima relazione, non c'erano altre persone con i loro desideri per lui. C'erano i suoi genitori che si prendevano cura di lui, amici che non pretendevano molto. E aveva solo il suo “io”, con tutti i suoi desideri, che era abituato a soddisfare senza fare sconti agli altri. Non capisce nemmeno che c'è anche un'altra persona che vuole qualcosa. E i desideri dei partner non sempre coincidono.
La capacità di trovare un compromesso e di ascoltare un'altra persona è un'abilità che deve essere sviluppata. Dal mio ragionamento, può sembrare che una relazione sia una sorta di prigione, che chiama una persona a rinunciare a ciò che gli è caro per la sua preziosa personalità. Ma non è vero. Lo sviluppo della compassione, dell’empatia, della capacità di dire “no” a migliaia di “voglio” porta effettivamente alla libertà. Libertà dai nostri desideri egoistici, dal nostro Ego che ci controlla. L’altruismo non è un rigido autocontrollo, è un tentativo di liberarsi dalla rabbia, dall’autoindulgenza, dalla testardaggine e dall’ossessione per se stessi per il bene della felicità condivisa. E le relazioni forti, da un lato, richiedono che una persona superi il proprio egoismo, dall'altro sono un'ottima scuola per lo sviluppo dell'altruismo, della comprensione e dell'empatia. Tornerò su questo concetto in conclusione.
Le relazioni disciplinano e rafforzano la personalità e attraverso questo essi stessi diventano più forti.
Regola 9 – Non costruire relazioni solo attorno al sesso
Nella nostra era libera, dopo che l'atmosfera della moralità puritana, che poneva un tabù sulla discussione sul sesso e sminuiva il suo ruolo nella vita dei coniugi, cominciò a evaporare nelle relazioni delle persone in tutto il mondo, le persone iniziarono a lottare da un estremo all'altro altro. Dall'estremo del divieto e della segretezza all'estremo dell'apertura e del permissivismo.
Il sesso è diventato sempre più importante per le persone. Indubbiamente, ha un significato considerevole in una relazione. Ma anche qui occorre mantenere un equilibrio, senza sopravvalutare il ruolo dell’intimità sessuale.
Molte persone vedono come un disastro il fatto che il sesso non sia così vario ed eccitante come vorrebbero. Ciò li porta a interrompere le relazioni esistenti o a cercare relazioni esterne. Ma in realtà il piacere sessuale è solo una delle tante forme di amore; oltre ad esso, ci sono molte manifestazioni dell'amore!
Naturalmente, non c’è niente di sbagliato nel cercare di migliorare la qualità della propria vita sessuale. Ma non dovresti rimanere bloccato, credendo che la mancanza di sesso vigoroso e frequente distrugga la tua relazione, mentre tutto il resto va bene. Forse non è la mancanza di piacere quotidiano a renderti insoddisfatto? Ciò che ti rende tale sono i tuoi desideri irrefrenabili e sfrenati, che non puoi soddisfare pienamente, non importa quanti partner hai e quanto spesso fai sesso! Non puoi dare pieno sfogo ai tuoi desideri, non solo per alcune considerazioni morali, ma perché più li assecondi, più diventano affamati, voraci e insaziabili!
Il sesso costante con più partner non ti renderà felice, ti renderà dipendente!
Anche i divieti puritani avevano una loro saggezza, volta a frenare il deterioramento, la depravazione e la sazietà. Sebbene anche i divieti severi siano estremi che dovrebbero essere evitati.
Non importa quanto sia intenso il sesso, non è in grado di legare due partner così strettamente come l'empatia, l'amicizia, la comprensione profonda, la cura, l'amore. Costruire una relazione attorno al sesso significa renderla limitata, debole, dipendente e incompleta.
Regola 10 - Accetta che potresti avere interessi diversi
I tuoi interessi non devono coincidere in tutto. Non è necessario cercare la somiglianza in ogni cosa e soffrire per la sua mancanza. Me lo hanno chiesto oggi. “Nikolai, vedo che il sito web di tua moglie è dedicato all'esoterismo e tu stesso sembri essere lontano dal misticismo. Come trovi un compromesso tra le tue opinioni e le convinzioni del tuo coniuge?
Il nocciolo della questione è che non posso dire che abbiamo un accordo su questo tema e che ci stiamo battendo per ottenerlo. Mia moglie crede in cose in cui io non credo, ma va bene così! Persone diverse hanno idee e convinzioni diverse, ecco come siamo fatti. E l’arte delle relazioni è smettere di farne una questione importante, accettare il fatto che le persone sono diverse.
Mi ci è voluto molto lavoro e tempo per imparare un po' a non prendere con ostilità le convinzioni della mia dolce metà, a non discutere su ogni questione, a non criticarla. Ho capito quanto sia importante per lei ciò in cui crede e ho iniziato a rispettarlo e ad apprezzarlo. Dopotutto, porta gioia e tranquillità alla persona che amo.
Non posso dire che stiamo cercando di raggiungere una sorta di compromesso, una sintesi delle mie opinioni e delle sue con le sue convinzioni. Nonostante siamo d'accordo in molti punti, ci sono luoghi in cui siamo categoricamente in disaccordo l'uno con l'altro. Ma proviamo a lasciarlo così com'è e ad accettarlo con calma. Perché una persona dovrebbe cambiare le sue opinioni per compiacere un'altra?
Se il tuo ragazzo, ad esempio, a volte gioca ai videogiochi e tu consideri questa un'attività inutile e stupida, allora non hai bisogno di cercare di convincerlo ogni volta delle sciocchezze che sta facendo, a meno che ciò non causi molti danni a lui. la famiglia. Se si permette di farlo in rare occasioni, lascia tutto così com'è. Rispetta le piccole e innocue debolezze degli altri. E il culmine della tua generosità e comprensione sarebbe, ad esempio, regalargli qualche tipo di gioco per computer, anche se pensi che sia uno spreco di denaro. Ma sarà piacevole per il tuo giovane!
Personalmente mi ci è voluto molto per accettare anche le piccole spese di mia moglie per l'esoterismo, che, naturalmente, consideravo inutili. Ma penso di essere riuscito a superare questa fase e ad arrivare alla comprensione che le piace, come lo ama, quindi queste spese non possono essere vuote. E sono molto felice di essere riuscito a superare questo rifiuto in me stesso.
D'altra parte, se tu stesso sei un giovane il cui coniuge lo accusa di dedicare un paio d'ore alla settimana ai giochi per computer, prendilo con calma. Non c'è bisogno di dimostrarle nella foga del momento che ti stai sviluppando in questo modo ed entrare in polemiche e litigi. Sì, tua moglie non può capirti, ma lascialo così com'è, non cercare di metterti d'accordo attraverso litigi e insulti. Se smetti di rispondere ai suoi attacchi, prima o poi finirà il "carburante" per le accuse.
Non voglio affatto dire che non sia necessario lottare per la comprensione e il compromesso. Cerca di capire quanto siano importanti certe cose per il tuo coniuge. Ma se proprio non riesci a capirlo, queste cose ti sembrano vuote e stupide, accettalo e dai alla persona amata l’opportunità di goderne. Ma anche in questo caso non dovresti portare questo principio agli estremi e permettere al tuo partner di assumere comportamenti completamente distruttivi, ad esempio bere ogni giorno o farsi coinvolgere nella droga. Tutto ha un limite.
Regola 11 - Saper dire di no!
Non dovresti assecondare costantemente le assurde richieste del tuo coniuge. Se la tua dolce metà, ad esempio, ti chiede di rendere conto di ogni passo che fai, al di fuori della sua presenza, allora non sei obbligato a soddisfare questo desiderio. Non è necessario nutrire i difetti degli altri, come la paura e la paranoia. Non dovresti pensare che negando a tuo marito o tua moglie qualcosa di profondamente spiacevole per te, perderai il suo amore e il suo rispetto. Al contrario, in questo modo conserverai e dimostrerai la tua indipendenza, la presenza della tua volontà e dei tuoi desideri.
Regola 12 - Mantenere un equilibrio tra il tempo trascorso insieme e l'indipendenza di ciascun partner
Cerca di non importi troppo sul tuo partner. Dategli spazio per l'indipendenza. Non dovresti cercare di controllare ogni sua mossa e cercare di riempire tutto il tuo tempo standogli vicino. Capisco che sia difficile aderire a questo consiglio per coloro che vedono il significato della vita solo nell'amore per una persona. Ma il fastidioso desiderio di limitare la libertà di qualcun altro può incontrare resistenza e rifiuto da parte del tuo partner. Per evitare di sentirti dolorosamente attaccato a tuo marito o tua moglie, impara a trascorrere del tempo da solo con te stesso. Dopotutto, in una relazione dovrebbe esserci spazio sia per la solitudine che per i tuoi affari personali. Trova qualcosa che ti piace, che ti dà gioia, che puoi fare e di cui appassionarti quando il tuo partner non è nei paraggi. Non ridurre tutta la tua vita solo alle tue relazioni, espandi gli orizzonti dei tuoi hobby e delle tue attività!
Ma allo stesso tempo, la preoccupazione per la propria indipendenza non dovrebbe trasformarsi in promiscuità e abbandono delle relazioni. Sì, da un lato non dovresti cercare di trascorrere tutto il tuo tempo l'uno nelle braccia dell'altro, ma non dovresti nemmeno trascurare la cura della relazione e l'attenzione che puoi dare al tuo coniuge. E non c'è bisogno di sopportare il fatto che la tua dolce metà non ti presti affatto attenzione. Come trovare l'equilibrio?
Gli incontri non dovrebbero essere troppo rari se avete una relazione seria, ma allo stesso tempo non dovete vedervi tutti i giorni, a meno che, ovviamente, entrambi non lo vogliano. Se tuo marito a volte incontra amici o colleghi di lavoro, allora non c'è niente di sbagliato in questo, dovrebbe avere la propria vita. Ma se questo si sviluppa in eventi quotidiani dopo il lavoro, quando comunque non ti vede, allora questo va già oltre la portata. In generale, non possono esserci raccomandazioni precise su come non oltrepassare un certo confine tra imposizione e diritto all’indipendenza. Devi fare affidamento sulla tua saggezza. Ricorda, il diavolo vive negli estremi!
Regola 13 - Non giocare a Margherita
"Va tutto così bene con noi, è meraviglioso e premuroso, ma penso che i miei forti sentimenti per lui siano scomparsi." Le persone spesso creano un grosso problema per la mancanza di sentimenti.
Non considerare l'indebolimento dei sentimenti come un sintomo del fatto che ci sono problemi nella relazione e che è necessario intraprendere alcune azioni. Non attaccarti ai sentimenti, perché sono temporanei e impermanenti. La passione e l'amore intenso passano, tale è la natura umana. Anche quando compaiono in una relazione, non sono permanenti: a volte ci sono, a volte no, a volte senti una sorta di ondata di tenerezza nei confronti del tuo partner, ma in un altro momento, ascoltandoti, capisci che questi sentimenti non esiste.
Se metti una cosa così inaffidabile e volubile come i sentimenti alla base della tua relazione, allora la tua relazione diventerà altrettanto inaffidabile e volubile. Ciò equivale a costruire esclusivamente impianti eolici in un paese. Il tempo è molto variabile, quindi la fornitura di elettricità alle città sarà molto instabile.
Non sto dicendo che dovresti trascurare completamente le emozioni. Semplicemente non dovresti vederli come l'unico criterio per la tua relazione. Non dovresti affezionarti a loro. Se tuo marito è davvero premuroso e sensibile, se tutto va bene per te, allora non hai bisogno di giocare costantemente a fare la margherita e cercare di evocare sentimenti in te stesso. Quindi, al contrario, attirerai solo tensioni e dubbi, che ti impediranno di discernere eventuali emozioni. Pertanto, rilassati, goditi la relazione, smetti di pensarci, e poi i sentimenti arriveranno da soli, per poi sparire di nuovo, solo per tornare più tardi. Dopotutto, sono un elemento imprevedibile come il vento!
O forse, rilassandoti, capirai che i sentimenti ci sono sempre stati, proprio a causa della tua voglia di esperienze forti, di passione sfrenata, hai già dimenticato come distinguere le emozioni più morbide. L'abbondanza di colori luminosi e sensuali all'inizio di una relazione può distorcere la tua visione, tanto da farti smettere temporaneamente di vedere toni calmi.
Lo stesso può valere per le tue aspettative nei confronti del tuo partner. Non aspettarti che sia sempre Romeo innamorato. I suoi sentimenti sono volubili quanto i tuoi. Tieni conto del fatto che gli uomini, di regola, sono più sobri nell'esprimere i propri sentimenti rispetto alle donne.
Regola 14 - Impara la diplomazia
Sono sicuro che molti di coloro che leggono questo articolo si trovano ad affrontare il problema che vorrebbero influenzare positivamente il proprio partner, ma non possono. Il tuo partner non ti presta attenzione o ha dei difetti che non vuole correggere e non puoi metterlo sulla strada giusta. Sei preoccupato per la tua relazione e hai un desiderio molto nobile di risolverla. Penso che coloro che sono abituati a lasciare che le cose seguano il loro corso difficilmente leggano come sistemare le relazioni. Quindi questo è un piccolo complimento per te.
Cambiare o correggere un partner è un compito molto difficile e non sempre fattibile. Conosco questa prima mano. Per molto tempo mia moglie non ha potuto fare assolutamente nulla contro la mia pigrizia, indifferenza, emozioni violente, promiscuità, irresponsabilità e immaturità. Certo, non volevo ascoltare nulla, perché, come mi sembrava, io stesso sapevo tutto meglio di chiunque altro e nessuno poteva essere il mio decreto. E capisco che tale orgoglio sia caratteristico di molte persone, soprattutto degli uomini. Loro, più delle donne, sono soggetti all'illusione di sapere tutto di tutto, di avere sempre ragione. Si sforzano sempre di formarsi un’opinione in anticipo su ogni cosa del mondo, anche se non capiscono qualcosa. Non vogliono accettare l'aiuto e il sostegno degli altri e, se lo usano, lo fanno senza gratitudine.
Naturalmente non generalizzo e non voglio dire che tutti gli uomini si comportino in questo modo. Ho appena incontrato più uomini con le qualità descritte rispetto alle donne. Sì, anch'io ero così. E nessuna assicurazione deve avermi aiutato finché non ho voluto cambiare io stesso.
Capisco quindi quanto sia difficile spiegare qualcosa a una persona orgogliosa, per la quale è molto più importante rimanere nel paradigma delle proprie idee e convinzioni, sentirsi a posto, che correggersi, diventare migliori. Il suo orgoglio, come un muro, può riflettere tutti i sinceri tentativi di aiutare. Quindi come puoi influenzare il tuo partner? Penso che la questione della diplomazia sottile richieda un articolo separato, che potrei pubblicare. Ma darò comunque alcuni consigli.
Non è necessario imporre in modo aggressivo a una persona verità con le quali non è d'accordo. Incoraggiatelo a provare tutto dalla propria esperienza, a vedere di persona. Crea l'impressione che il tuo partner abbia raggiunto tutto da solo e non secondo la tua direzione. Lodalo e mostragli quanto apprezzi i suoi sforzi per superare i suoi difetti.
Ma allo stesso tempo, non rimproverare per i fallimenti, incoraggiati a riprovare con calma ancora e ancora. Non c'è bisogno di dirgli quanto è cattivo; piuttosto, digli quanto soffri a causa dei suoi difetti e come vorresti che li superasse. Conduci un dialogo con lui, interessati ai suoi successi, offri nuovi metodi. Lascialo almeno provare e, se qualcosa non funziona, avrà il diritto di smetterla. Aiutare e guidare, ma allo stesso tempo lasciare spazio all'indipendenza.
Regola 15 - Costruisci relazioni basate sulla fiducia
Maggiore è la fiducia che mostri nel tuo partner, più difficile sarà per lui tradire quella fiducia. Dopotutto, è molto peggio perdere ciò che hai che semplicemente confermare paure e sospetti esistenti. Se possibile, evita la paranoia, i controlli costanti, la sorveglianza e le domande fuorvianti. Come ho scritto nell'articolo, tale comportamento non serve a rafforzare le relazioni, ma le distrugge solo lentamente.
Anche se non puoi certamente fidarti di qualcuno che ti inganna costantemente, anche fidarsi troppo è un male! Fai attenzione, non lasciare che nessun truffatore ti giri la testa e giochi con i tuoi sentimenti. Se una persona ha tradito la tua fiducia una o più volte, trai le conclusioni e sii vigile!
Regola 16 - Fai sempre più di quello che ti viene richiesto
Spesso i vecchi amanti si stancano di ogni manifestazione di iniziativa, creatività e desiderio di novità. Ognuno di loro si abitua alle proprie responsabilità inespresse e non vuole fare nulla che vada oltre il proprio ambito.
Ma le nuove tendenze positive nelle relazioni, le nuove iniziative fanno sempre bene! Questo unisce le persone, risveglia sentimenti sopiti, aiuta a provare cura e calore, piuttosto che indifferenza e freddezza. Ecco perché fare regali e sorprese inaspettate, padroneggia un'abilità della vita familiare che ti è estranea. Se sei un uomo, inizia a cucinare, rendendo più facile questa responsabilità a tua moglie. Se sei una donna, pensa a qualcosa di piacevole e utile che puoi fare per compiacere e sorprendere il tuo coniuge. Sii creativo e diventa creativo.
Pensa a ciò che vuole la tua dolce metà, a cosa può semplificargli il lavoro e farlo sentire bene. Qui non si tratta solo di fare una sorpresa inaspettata, ma anche di prendere parte alla vita del proprio partner, smettendo di concentrarsi solo sulla propria vita e sui propri problemi.
Regola 17: Sii disposto a lasciare andare una relazione senza uscita
Questo articolo fornisce suggerimenti su come costruire e migliorare la vostra relazione. Credo che sia meglio provare più volte a sistemare un rapporto potenzialmente buono piuttosto che finirlo. Mia moglie non mi ha lasciato cinque anni fa, nonostante la mia incapacità di pensare a qualcun altro oltre a me stesso. Da allora sono cambiato in modo decisivo, ho realizzato i miei errori e li ho corretti, il che mi ha aiutato anche a scrivere questo articolo. Ma mi ci è voluto un po’ per cambiare, e lo capisco bene. Pertanto, incoraggio tutti a dare una possibilità alla propria dolce metà, perché chissà cosa potrebbe accadere in futuro da quello che abbiamo adesso?
Ma qui è necessario mantenere un equilibrio. In generale, l'intero articolo riguarda l'equilibrio. Dopotutto, le relazioni sono l'incarnazione del compromesso e l'arte di condurre relazioni, proprio come , risiede nella capacità di bilanciare diversi estremi. Quindi tutti i consigli qui sono ambigui, non ti dicono “fai questo, non fare quello”, piuttosto ci danno indicazioni, affidandoci alla tua saggezza per trovare una via di mezzo. Cerca di correggere il tuo partner, ma allo stesso tempo non premere con tutto il tuo peso. Donare libertà, ma allo stesso tempo non permettere che le relazioni vengano trascurate. Cedere, ma in alcune situazioni dire un chiaro "no". Cercare di comprendere gli interessi degli altri, ma accettare che la comprensione non sia sempre possibile...
E mi rendo conto che nonostante in alcune situazioni sia meglio sistemare la relazione, in altre situazioni è meglio finirla del tutto. Se il tuo partner si comporta sistematicamente in modi che non ti piacciono, nonostante i tuoi tentativi di influenzarlo positivamente. Se ti offende, non gestisce bene la rabbia, si lascia andare e non vuole correggersi. Se hai fatto di tutto per migliorare la tua relazione, ma i tuoi sforzi non hanno portato da nessuna parte. Se soffri costantemente a causa degli insulti e dei sospetti ingiusti degli altri. Allora è meglio pensare a porre fine a una relazione del genere. Soprattutto se sei ancora giovane e non hai figli. Non preoccuparti, troverai un partner molto migliore. Non meriti di essere un martire o di lavorare come babysitter per qualcuno per tutta la vita.
Conclusione: relazioni e sviluppo personale
La capacità di mantenere una relazione è determinata dalle capacità personali di entrambi i partner: cura, altruismo, comprensione dell'altro, capacità di cedere e scendere a compromessi. Le relazioni non sono un’economia di mercato, in cui ognuno può prosperare solo prendendosi cura esclusivamente di se stesso.
Sono tornato nuovamente su questo argomento perché è il più importante. E la maggior parte dei problemi nelle relazioni sorgono proprio a causa dell'egoismo e della riluttanza a mettersi nei panni di un altro!
Le relazioni non servono a soddisfare il tuo orgoglio, lussuria, egoismo, ma alla convivenza armoniosa e allo sviluppo di due persone! Come ho scritto sopra, le relazioni ti aiuteranno a sviluppare l’altruismo e la comprensione, oltre a molte altre abilità. Secondo me, una relazione a lungo termine tra un uomo e una donna è una scuola per lo sviluppo personale e l'educazione della personalità! E l'esperienza positiva che ottieni dalla vita con tua moglie o tuo marito, puoi applicarla in qualsiasi relazione, con subordinati o capi, con amici o avversari, con figli o pensionati. Ti servirà anche come supporto affidabile in molte situazioni della vita. Dopotutto, la diplomazia, la pazienza e la capacità di ascoltare sono qualità semplicemente necessarie per raggiungere il successo nella vita e la felicità personale.
Incontro spesso persone che hanno problemi di relazione o che non hanno alcuna relazione. Per alcuni di loro, le relazioni sono una serie di sofferenze e litigi.
Altri sono semplicemente alla costante ricerca e non riescono a trovare un partner permanente: tutti i loro tentativi di mantenere una relazione a lungo termine si trasformano in un fallimento. Altri ancora semplicemente non cercano nessuno, oppure dubitano davvero di se stessi, o semplicemente preferiscono stare soli.
Ma in molti casi tutte queste persone hanno una cosa in comune: non sono solo le fortune mutevoli o la cattiva scelta del partner a impedire loro di trovare la felicità familiare. Spesso a queste persone mancano semplicemente le qualità personali, senza le quali sarà difficile mantenere queste relazioni. Queste persone sono infantili, mancano di senso di responsabilità, eccessivamente esigenti e dure o, al contrario, estremamente morbide, non riescono a far fronte alle loro mutevoli emozioni, non sanno ascoltare e comprendere i bisogni delle altre persone, sono egoiste , autonomo e timido, incline alle paure e alle ansie. Questo elenco può essere continuato per molto tempo, ma una cosa è importante: se una persona desidera una relazione a lungo termine, allora deve avere alcune qualità.
(Non dirò che tutte le persone single siano così. Niente affatto. Alcuni di loro amano molto la solitudine e l'indipendenza. Si sentono autosufficienti e sono in grado di condurre una vita armoniosa senza relazioni permanenti. Non ho niente al contrario, è una scelta personale di ognuno. Voglio anche chiarire che se capisci di avere forti problemi in una relazione, ciò non significa necessariamente che il problema sia radicato nella tua personalità. Succede che il motivo di ciò sia legato alla tua partner o fattori esterni.
Ma, tuttavia, ciò di cui ho scritto sopra accade, e spesso.)
Ciò non significa che debba avere queste qualità fin dall'inizio. Ogni persona può cambiare in meglio e l'amore e il legame familiare possono aiutarlo in questo.
Considero le relazioni umane come terreno fertile per lo sviluppo personale di due persone unite da un unico legame. Rafforzando questa relazione, non solo renderai più affidabile la connessione con tuo marito o tua moglie, ma diventerai anche tu migliore e più felice.
Sfortunatamente, nessuna relazione è completa senza litigi e incomprensioni, quindi prima o poi ogni coppia sperimenta una spiacevole sensazione di lontananza reciproca, risentimento e persino rabbia. Dopo tali emozioni è molto difficile stabilire relazioni, soprattutto con una ragazza.
Un litigio può verificarsi per qualsiasi motivo, sia grave che meno grave, ma se il rapporto è caro a entrambi, allora è necessario ripristinarlo. E spesso il primo passo lo fa la metà forte dell'umanità. Ma non tutti sanno come migliorare il rapporto con una ragazza in modo tale che il litigio rimanga davvero nel passato e il rapporto non soffra.
Come migliorare il rapporto con la tua ragazza?
Se si è verificata una lite e un giovane vuole ripristinare la relazione, allora dovrebbe ricordare diverse regole che lo aiuteranno a farlo.
Regola numero uno e molto importante: se sei colpevole, chiedi scusa: Non dovresti fingere di essere un riccio orgoglioso e tenere il broncio, quando tu stesso sai perfettamente che la colpa della lite è interamente tua. Chiedere scusa in una situazione del genere non è un segno di debolezza, ma il contrario. Ci vuole coraggio per ammettere i propri errori.
Seconda regola: non lasciare equivoci Ania: se vuoi davvero migliorare il tuo rapporto con una ragazza dopo un litigio, allora devi scoprire per cosa è successo esattamente questo litigio. Forse avete opinioni diverse su alcune questioni e avete bisogno di trovare un compromesso? Assicurati di discuterne, arriva a un denominatore comune e in questo modo ti assicurerai in futuro dai litigi almeno su questa questione specifica.
Regola tre: lascia che la ragazza si raffreddi: Cinque minuti dopo che se n'è andata, sbattendo la porta, non dovresti iniziare a chiamarla, a bombardarla di messaggi o, peggio, a correrle dietro e a prenderle le mani. Una persona ha bisogno di tempo per calmarsi e pensare. E solo allora decidi cosa fare.
Regola quattro: Non essere isterico e comportati da uomo. Sii calmo e ragionevole, non creare scandali e isterici, altrimenti causerai solo disgusto.
Come migliorare il tuo rapporto con una ragazza dopo una rottura
Succede che il litigio è così forte che... Oppure è solo una crisi nelle relazioni e le persone sono stanche l'una dell'altra. Vuoi ancora tornare a essere quello di prima? Provaci.
Non essere invadente, non sistemare le cose, soprattutto spesso e soprattutto in pubblico.
Dio ti proibisce di dire qualcosa di brutto sulla tua ragazza a qualcuno: non ti perdonerà mai.
Cerca solo di essere lì al momento giusto: per aiutare, supportare, risolvere qualche problema importante. C'è la possibilità che capisca che sei necessario e importante per lei.
Sì, certo, quando sorge la domanda su come migliorare il rapporto con una ragazza dopo una rottura, tutti ricordano immediatamente. In effetti, non sarà superfluo, ma, ancora una volta, non essere invadente.
Purtroppo succede anche che tutti i trucchi e gli sforzi siano vani, perché l'amore semplicemente se n'è andato. Se vedi che i tuoi tentativi di migliorare la relazione lasciano la ragazza fredda e indifferente, accettalo. Forse quello stesso amore vero e forte ti aspetta davanti a te.
