Resnična ljubezen. Kako najti medsebojno razumevanje z moškim

Vsaka družina se sčasoma sooči s krizo odnosov. Ko se navadita drug na drugega, partnerja včasih nehata opaziti, kaj ju je nekoč združevalo. Ali pa obratno, pretirana vsiljivost enega sklene, pri drugem pa razvije živčnost. Zakaj se to dogaja? Psihologi so o tem napisali več kot eno disertacijo, a kako premagati težave nerazumevanja in rešiti družino, je včasih popolnoma nerazumljivo.

Situacija postane še bolj problematična, ko se pojavi otrok. Odrašča in posnema vedenje svojih staršev, in ko ti po drugi strani poskušajo opozoriti na njegove pomanjkljivosti, se njegov ljubljeni otrok začne upirati, ker v mami in očetu vidi isto.

Kako se soočiti s konflikti v odnosih ali jih popolnoma preprečiti?

1. Predstavite se od zunaj

Lahko celo izvedete poskus: izrazite svoje nakopičene zamere, medtem ko se gledate v ogledalo. Se počutiš bolje? Definitivno ne, jezo ste sprostili, vendar se je vrnila in postala veliko bolj neprijetna. Kaj pa tisti, ki od vas prejemajo dnevno dozo negativnosti?

Zaključek:če želite poslušati pritožbe in posmeh, spremenite svoj komunikacijski stil.

2. Izberite pravi čas za pogovor

Če ste odločeni obnoviti odnose, vzpostaviti stik z možem (ženo) ali otrokom, nikoli ne začnite resni pogovori gledam v noč. Ni čudno, da že od antičnih časov velja rek: "Jutro je modrejše od večera." Tega se niso domislili neumni ljudje, to je izkušnja, pridobljena skozi stoletja. Če vaš zakonec pride domov pozno, ga ne nadlegujte, recite: "Mislim, da bo bolje, da se pogovoriva zjutraj." Enako velja za otroke. Nima smisla biti ogorčen zaradi kakršnih koli dejanj ponoči, sicer bo postalo še slabše.

Zaključek: resen in produktiven pogovor je možen le, če sta obe strani pripravljeni poslušati in ne slišati.

3. Razvijte dobre navade

Te navade vključujejo: hvaležnost, opravičilo, vljudnost, dobre želje. Nič ne stane reči "hvala", ko prejmete tudi najmanjšo uslugo. Moškemu ne bo prav nič težko rokovati se na primer z žensko, ki izstopa iz avtomobila. Pred spanjem si zaželita lahko noč. Nasmejte se, ko vstopite v dom. Pazite na svoje ljubljene, ne postavljajte ultimatov. Srečajte se na pol poti, poskusite razumeti, postavite se na mesto druge osebe. In ne pozabite: vaši otroci, ko vidijo, kako komunicirate, jemljejo zgled od vas.

Zaključek: naučite se razumeti dejanja in ne ocenjevati posledic.

4. Navadite se na samokontrolo

Oseba, ki izgubi živce, je sposobna povedati neverjetno veliko grdih stvari. V takšnih trenutkih se spomnijo vse zamere. V nobenem primeru vas ne sme voditi jeza. Če se jeza in zamera zlijeta na vas kot pravi slap, se poskusite zadržati. Najbolj žaljive stvari povedo užaljeni in ogorčeni ljudje v prvih 4 minutah. V tem času je pomembno vzdržati. Poglejte na uro ali sekundni kazalec in preprečili boste izgubo lastne energije. Ki se mimogrede lahko nato obnovi v najmanj 6 urah.

Zaključek: poskrbi zase, ne bodi goba, ki vpija vse.

Sledite tem preprosta pravila, ne obremenjujte se, uživajte v priložnostih, ki jih že imate, in še več jih bo.

Pomanjkanje medsebojnega razumevanja se kaže v pomanjkanju spoštovanja bližnjih, zaupanja otrok in dobrih odnosov s sodelavci. Treba se je potruditi, da se stanje spremeni

Kaj je medsebojno razumevanje?

Medsebojno razumevanje med ljudmi je naključje sodb in pogledov, iskanje rešitev za težave konfliktne situacije. Temelj dolgoročnih odnosov je medsebojno razumevanje.

Brez medsebojnega razumevanja ne more obstajati delovni odnos, ljubezen ali prijateljstvo. Za človeka je pomembno, da v primeru prepirov ali konfliktov čuti podporo podobno mislečih ljudi. Medsebojno razumevanje je glavni pomočnik na poti do uspeha.

IN družinski odnosi Medsebojno razumevanje olajša premagovanje skupnih težav, ohranja družinsko udobje in mirno vzdušje. Če na začetku razmerja medsebojno razumevanje nastane samo od sebe, potem v procesu družinsko življenje vsi družinski člani ga podpirajo.

Medsebojno razumevanje in prijateljstvo sta neločljiva pojma, glavna parametra sta potrpežljivost in podpora prijateljski odnosi in medsebojno razumevanje.

Razlogi za pomanjkanje medsebojnega razumevanja

Problem medsebojnega razumevanja je lahko prisoten v kateri koli vrsti odnosa. Če medsebojno razumevanje izgine, potem odnos razpade. Iskanje razlogov za to, kar se dogaja, jih bo pomagalo zbrati po delih.

Ugotavljanje vzroka izgube medsebojnega razumevanja:

• Sebičnost in fiksacija na lastne interese.
• Neupoštevanje partnerjevega mnenja.
• Nepravilno razumevanje partnerjevih besed in dejanj.
• Želja po vsiljevanju mnenja partnerju, nerazumno vstopanje v spore.
• Nezmožnost iskanja kompromisa, fleksibilnosti in izogibanja konfliktom.
• Nezmožnost poslušanja in slišanja.
• Obstaja velika razlika v stopnji izobrazbe/vzgoje/intelektualnega razvoja, kdaj najti “ medsebojni jezik»Z leti postaja težje.

Pozoren odnos do partnerja bo pomagal vzpostaviti medsebojno razumevanje. N počakaj hitri rezultati– fiksacija na problem medsebojnega razumevanja v odnosih lahko poslabša trenutno situacijo.

Za lažjo pot do dogovora je nekaj nasvetov, kako doseči medsebojno razumevanje:

• Pogosteje se pogovarjajte o vsem. Delite svoje misli, povejte novice, razpravljajte o knjigah in filmih. Pogovarjajte se bolj odkrito.
• Poiščite skupne stvari. Če živite skupaj, opravljajte gospodinjska opravila, če ste sodelavci, pojdite skupaj na kosilo, če ste prijatelji, pojdite po nakupih, sprostite se v lokalu.
• Bodite pozorni. Prijazni pogledi, nasmehi, rahli dotiki bodo pozitivno vplivali.
• Imejte v mislih dobre čase ko preživljate skupni čas, se spomnite, zakaj vas ta oseba tako privlači.
• Pozabi in ne zameri, odpuščaj in ne razmišljaj o slabih stvareh svojega partnerja
• Osredotočite se na partnerjeve želje. Podarite majhna darila: privoščite jim sladoled, pojdite v kino.
• Izmislite si tradicije. Lahko greste z družino ob nedeljah na piknik, s prijatelji si lahko enkrat na mesec izmenjate knjige, s kolegi lahko naredite »čajni obred«. Kakršne koli navade ali tradicije, če se jih držimo dlje časa, nas zbližajo.
• Prepustite se drug drugemu. Pustite partnerju, da se odloči, zaupljivo - odnos bo postal bolj duševen. Začnite z majhnimi koraki, na primer "popustite" v sporih, saj je sposobnost popuščanja osnova medsebojnega razumevanja.
• Ne izogibajte se partnerjevim težavam in prošnjam za pomoč.. Podpora v Težki časi posel, svetovanje, ne ostanite ravnodušni.
• V primeru nesoglasja ne dovolite si nesramnih pripomb naslovljeno na partnerja bodisi v osebni komunikaciji bodisi pri razpravljanju »za hrbtom«. Bodite taktni in korektni.
• pri močni prepiri Nikoli ne razkrivaj skrivnosti svojega partnerja neznancem.

Kako obnoviti medsebojno razumevanje v družini?

Problem "očetov in otrok", pa tudi pomanjkanje medsebojnega razumevanja med zakoncema, se razvija že dolgo. Predpogoj je lahko kriza v odnosu ali obsedenost s samim seboj.

Kako obnoviti medsebojno razumevanje z možem?

Da bi obnovili medsebojno razumevanje med zakoncema, je vredno obdržati nadzor med prepiri. Sledi preprosti nasveti in takrat boš na svojo sorodno dušo gledal z dobre strani.

1. Ponovno se začnite pogovarjati s svojim možem. Delite svoje izkušnje, mnenja o prebrani knjigi, želje ali spomine. Pogovori vam pomagajo »odkriti« zanimivo osebo in se znova zaljubiti.
2. Če želite imeti več tem za razpravo - začnite gledati nekaj filmov, berite knjige, podpirajte hobije, poiščite skupne stvari zunaj vsakdanjega življenja. Naj bo nova tradicija vikend, ali nov skupni hobi (šport, risanje, oblikovanje).
3. Ne vsiljujte svojega »akcijskega načrta«, dajte možu več svobode pri dejanjih in odločanju.
4. Ne nagajajte zaradi napak in ne grajajte napačnih odločitev. Glavna naloga je narediti udobne razmere spremeniti situacijo v boljša stran. Primer: ne jokajte, da nimate dovolj denarja - pomagajte najti donosne ponudbe za delo ali se povzpeti po karierni lestvici; ne grajajte, da se pogosto srečujete s prijatelji - poiščite zanimiva dejavnost zanj v krogu družine in postane njegov najboljši prijatelj.
5. Delite svoje izkušnje in poslušajte moževe izkušnje. Ne ostanite ravnodušni, podprite. Ne prikrivajte pritožb, nežno poročajte o napaki, brez očitkov ali prepirov.
6. Diverzificirajte svoje spolno življenje . Tovrstna sprostitev z novo strastjo bo v dolgočasno vsakdanje življenje vnesla veliko pozitivnih čustev.

Kako obnoviti medsebojno razumevanje z otroki?

Problem izgube medsebojnega razumevanja v družini je med staršem in otrokom. Najti družinsko razumevanje Z otrokom lahko najdete »skupni jezik« in postanete enako misleči tovariši.

Iskanje medsebojnega razumevanja z najstnikom je potrebno za njegov psihološki razvoj, vzgojo pravilnih vrednot in etike družbenega vedenja.

Obstajajo nasveti, ki bodo pomagali doseči medsebojno razumevanje z otroki katere koli starosti:

• Ljubite in sprejmite svojega otroka takšnega, kot je. Pogosteje se pogovarjajte, dajte otroku vedeti, da vam je mar zanj. Z dobrimi in slabimi ocenami, po napaki in napačni odločitvi, svojo ljubezen podžigajte s skrbnostjo, razumevanjem in nežnostjo. Pogostejše objemanje – zbližuje vas.
• Ne laži in drži obljube. Otrok mora biti prepričan v trdnost vaših besed in namenov.
• poslušaj. Če otrok deli svoje vtise in se pogovarja z vami, je to zanj pomembno. Kot odgovor potrebujete mamo ali očeta, da spregovorita in pokažeta zanimanje. Izrazite svoje mnenje, izrazite svoje izkušnje. Vodite aktiven dialog o otrokovih zadevah in občutkih, o tem, kaj vas obdaja, skrbi ali veseli.
• Dajte si pravico, da počnete, kar želite. Ne ustavite ciljev in želja v otrokovem življenju.
• Ne teci pomagat kjer se lahko znajde sam, mu dovolite napake.
• Odprtost v odnosih, zaupanje. Sprejmite, da se starši motijo. Otroku morajo priznati napake in prevzeti odgovornost za laži. Pred otrokom ne skrivajte podrobnosti svojega življenja: povejte mu, kako in s kom delate, s kom ste prijatelji, kako se sprostite, o čem sanjate, kaj obžalujete. Povejte nam, kaj vas je obkrožalo v njegovi starosti.
• Sodelovalno reševanje konfliktov. Ne odmikajte se od prepirov, ne skrivajte zamer in dovolite otroku, da stori enako. Konflikte je treba rešiti: pogovorite se o težavi, skupaj poiščite izhod.
• Preživite več časa skupaj, ne opravičujte se z navajanjem utrujenosti. Pokažite zanimanje za hobije. Z majhnim otrokom morate več hoditi na sprehode in obiskovati zanimive kraje.

Igra za otroke predšolska starost– način razumevanja okolja: predmeti, živali, ljudje. Skozi igre se otroci učijo ustvarjalnosti, usvajajo in krepijo vedenjske temelje, razvijajo pozornost in se učijo tekmovati.

Družinske igre so pomembna sestavina za ustvarjanje prijateljskega vzdušja med družinskimi člani.

Kako ohraniti medsebojno razumevanje?

Začetek spremlja medsebojno razumevanje ljubezensko razmerje. V tem obdobju se lahko mladi ure in ure pogovarjajo in delijo svoje izkušnje.

Medsebojno razumevanje med fantom in dekletom na začetku ne zahteva truda za vzdrževanje. Toda priprava na življenje z osebo dolga leta V odnosi zaupanja, se je treba potruditi, da tega občutka ne izgubimo.

Za srečno družinsko življenje:

• Še naprej se spoznavata. Sprejmite dobro in slabo v partnerju z ljubeznijo, tako kot takrat, ko sta se spoznala. Če vam partnerjeve nove navade niso všeč, ga ne poskušajte spremeniti, bodite potrpežljivi.
• Še naprej presenečata drug drugega, darila, presenečenja. Z leti marsikdo pozabi razveseliti svoje najdražje. Prijetne malenkosti skupno življenje ublažiti domače razmere.
• Ne dovolite si sebe in svojega partnerja intimno življenje . Medsebojno razumevanje v seksu je pomembna sestavina srečne zveze.

Ohranjajte dobre in odprte odnose s prijatelji in znanimi družbenimi krogi.

Da ne izgubite medsebojnega razumevanja s prijatelji, morate:

• jih "ne pozabi".. Ne odlašajte na dolgo srečanje, skupne obiske kina in restavracije ali športne prireditve.
• Ne zavrnite pomoči. Naj bo to podpora z besedami, potreba po poslušanju ali preživeti malo več časa.

Ljudje preživimo velik del svojega časa v delovnem okolju, obkroženi s sodelavci in nadrejenimi. Vzpostavitev medsebojnega razumevanja v timu je nujna za ohranjanje udobnega okolja in izboljšanje učinkovitosti.

Medsebojno razumevanje med zaposlenimi je mogoče vzpostaviti in ohraniti.

Upoštevajte te nasvete:

• Izogibajte se konfliktom, prepirom, ogovarjanju. Ne dovolite jim, da se zapletejo v spletke, "razdelitve" ekipe in prepire. Uveljavite se kot primerna, umirjena in mirna oseba.
• Ne zavrnite pomoči sodelavcem, vendar ne dovolite, da vas pritiskajo in zlorabljajo vašo podporo.
• Z vsemi ravnajte enako prijateljsko, naučite se osvajati ljudi.

Zaradi medsebojnega razumevanja so ljudje bolj pošteni, odnosi prijaznejši, življenje mirnejše. Da bi ga lahko osvojili in ohranili, je potrebno delo za dosego sreče in dobrega počutja, psihološkega in čustvenega ugodja.

V odnosih med ljudmi je medsebojno razumevanje skoraj vse. Človek se spozna skozi komunikacijo z družino, z drugimi, z delom. Pravzaprav smo ljudje nenehno v odnosih z vsem in vsem in ne moremo brez medsebojnega razumevanja. Zato je biti z drugimi zelo pomembno. Ko razmišljate o medsebojnem razumevanju - kaj je to in zakaj je potrebno, se je vredno spomniti, da je to proces, ki vam pomaga razumeti sebe skozi komunikacijo z drugimi ljudmi. Torej, če ima človek težave in se mu zdi, da ga nihče ne razume, mora začeti pri sebi in pogledati v svojo dušo.

Temelj družine

Družina ne more biti močna, če med zakoncema ni komponent, kot so medsebojno spoštovanje, medsebojna podpora in razumevanje. Samo zahvaljujoč njim lahko tako velik občutek, kot je ljubezen, cveti več let. Če kateri koli od teh temeljev ne deluje, bo odnos ranljiv. To se lahko kaže v prepirih ali naraščajočem nezaupanju.

Skoraj vse težave, ki se pojavijo med možem in ženo, so posledica nezadostnega medsebojnega razumevanja. Če se na situacijo ne odzovete pravočasno, obstaja nevarnost, da bodo škandali postali kronični in potem se bo veliko težje uglasiti "na isto valovno dolžino".

Ali se je mogoče naučiti razumeti drug drugega?

To vprašanje ne skrbi le mladoporočencev, ampak tudi tiste, ki so iz nekega razloga pozabili najti skupni jezik s svojo drugo polovico. Zato bo znanje o tem, kako doseči medsebojno razumevanje, koristno za vse. Če želite družini povrniti mir in tišino, boste morali porabiti čas in trud, vendar je rezultat vreden.

Večeri razodetij

Domača opravila, delo in skrb za otroke zakonce praviloma tako izčrpajo, da si zvečer zaželijo le tišine. Praktično ni časa drug za drugega in mož in žena nehata deliti svoja mnenja. To jih odtujuje in ustvarja nesporazume. Da bi popravili to stanje, je treba organizirati večere razodetij, ko sta zakonca popolnoma osredotočena drug na drugega. Kako nastane medsebojno razumevanje? Lahko delate načrte, delite svoje izkušnje in razmišljanja, se posvetite svojemu pomembnemu lastnim sanjam ali rešujete nakopičene konflikte.

Vsi pogovori morajo potekati v mirnem, prijateljskem tonu, brez zatekanja k žalitvam ali zahtevkom. Govoriti morate neposredno, a svoje želje izraziti nežno. Sogovorniku se ne bi smelo zdeti pomembno, da bi razumel, da je glavni cilj najti kompromis.

En pogovor - en problem

Mnogi zakonci se zavežejo tipična napaka, kar privede do popolnega kolapsa: drug na drugega "izmetata" vso negativnost, ki se je nabrala v dolgem času, z vsakim prepirom. Medsebojno razumevanje v razmerju v tem primeru verjetno ne bo doseženo. Par se mora jasno spomniti glavnega pravila: en pogovor reši eno težavo. Ne smete se spominjati vseh pritožb, to bo pri sogovorniku povzročilo agresijo in željo po obrambi. To se verjetno ne bo zgodilo.

Kaj si želi vaš partner?

Ob razmišljanju o tem, kaj je medsebojno razumevanje in kako ga obnoviti, zakonca pogosto pozabita, da ima tudi njihov partner želje. Če vprašate, kaj želi vaša druga polovica, lahko rešite številne težave. Toda potrebe in želje drugih ljudi je treba jemati resno, ne da bi jih zbadali ali omalovaževali. Kot kaže praksa, so vsi izvedljivi, dovolj je, da se zavedamo, da je to za partnerja zelo pomembno. Takrat bo želel narediti nekaj dobrega v zameno in bo bolj cenil svojo družino. Če govorita isti jezik, bo par veliko lažje dosegel medsebojno razumevanje.

Govorite o odnosih!

Zamolčanje težav in ustvarjanje iluzije sreče je poguben posel. Nekoč se bo negativnost vendarle prebila, vendar bo veliko težje razumeti drug drugega. Pogovarjati se morate o odnosih in prepoznati težavo takoj, ko se pojavi. Potem prepiri ne bodo rasli kot snežna kepa.

Zakaj nastane nesporazum?

Če poskušamo razumeti medsebojno razumevanje - kaj je in kako nastane, se je treba zavedati, da je "medsebojno" nekakšno ravnotežje. Ne moreš samo prejemati, ne da bi karkoli dal v zameno, zato bi morala biti formula »jaz dam tebi, ti daš meni« osnova vsakega odnosa.

Da se družina razvija harmonično in se zakonca uspešno spopadata kriznih obdobjih, morate razumeti, da so vsi ljudje posamezniki in imajo svoje prednosti in slabosti. Svojih misli ne morete projicirati na druge. Morate jih sprejeti in ne poskušati spremeniti.

Konflikti lahko nastanejo, ko en zakonec preneha spoštovati interese in potrebe drugega. Ta položaj bo negativno vplival na odnos in bo prvi korak k nesporazumu. Vedno se morate spomniti, da ignoriranje prinaša nezadovoljstvo in razdraženost, ki bo prej ali slej "padla" na vašo drugo polovico.

Včasih zakonca ne pripisujeta pomena majhnim stvarem in ne skrbita za manjša nesoglasja. Toda vse veliko se začne z majhnimi stvarmi in na to ne smete pozabiti. Vedno lahko najdete kompromis in razumete motivacijo svoje druge polovice, vendar morate za to pokazati modrost, potrpežljivost in prenehati postavljati svoje interese na prvo mesto.

Ko družina preživlja krizne trenutke, bo medsebojno razumevanje in spoštovanje postalo osnova, ki bo pomagala rešiti odnos. Zato je tako pomembno, da se naučimo ne samo poslušati, ampak tudi slišati drug drugega. Pogosti konflikti so nevaren signal, kar pomeni, da bi moral par več časa posvetiti težavam in poskušati razumeti, zakaj se to dogaja.

Kaj vam preprečuje, da bi se razumeli?

Medsebojno razumevanje med ljudmi je odvisno od številnih dejavnikov. Ko ustvarjata družino, sta partnerja prepričana, da bosta živela srečno do konca svojih dni, saj je v času podpisa odnos močan, težave pa se zdijo kot malenkosti v življenju. Toda sčasoma se situacija nekoliko spremeni, saj občutki niso več tako svetli, strast pa se je nekoliko polegla. Ni vam treba več preživeti vsake sekunde drug ob drugem in ni tako strašljivo užaliti svojega pomembnega drugega kot prej. To obdobje postane začetek krize.

Psihologi ne govorijo le o tem, kako nastane medsebojno razumevanje, ampak poudarjajo tudi glavne razloge, ki vodijo do tega, da se par preneha razumeti:

Ko eden od zakoncev začne razmišljati o medsebojnem razumevanju - kaj je to in kako ponovno pridobiti zaupanje in spoštovanje - je to prvi korak k uspehu. Družina je vsakodnevno delo, ki prinaša zadovoljstvo, če se ljudje ljubijo.

Vsak človek ima svoj zemljevid realnosti. Zemljevid resničnosti– To so edinstvene predstave o svetu vsake osebe, zgrajene na individualnem dojemanju in na podlagi lastnih življenjskih izkušenj.Zemljevid realnosti vpliva na poglede na svet, pogled na svet in na človekovo razlago določenih pojavov, dogodkov in povezav. Višja kot je človekova stopnja razvoja, več možnosti ima, da poskuša razumeti, objektivno zaznati zemljevid realnosti nekoga drugega in pravilno interpretirati, kaj točno hoče druga oseba povedati, kaj dejansko doživlja.
V družini, kjer razumevanje odsoten, njeni člani skrbijo predvsem za zaščito svojih interesov, željo po vsiljevanju svojega položaja, dokazovanju svojega prav. Komunikacija je sestavljena predvsem iz nenehnih zahtevkov drug do drugega, zato konflikti in prepiri v takšni družini so zelo pogosti. Dva najmanj razmišljata o svojem stališču, položaju in interesih drug drugega. Misli teh nasprotnikov se ukvarjajo predvsem s tem, kaj želijo doseči sami, najmanj pa razmišljajo o željah svoje druge polovice.

KAJ OVIRA MEDSEBOJNO RAZUMEVANJE?
Začnimo z dejstvom, da tudi z zelo močno željo partnerjev, da se razumejo, razumevanje ni vedno mogoče. Preveč različnih zemljevidov realnosti, duhovnih in kulturnih nivojev, miselnosti, tudi velika starostna razlika (različne generacije). različni pogoji in izobraževalno okolje, ideologija, sebični interesi v medsebojnem odnosu, manipulacija– močne ovire za duhovno intimnost ljudi.

KAKO RAZUMETI DRUGO ČLEVO
»Vzajemno« pomeni »jaz« in »jaz«. Najprej si moram sam prizadevati razumeti drugega. Moja stopnja uspeha pri tem je - občutek čustvenega in duševnega udobja mojega komunikacijskega partnerja z menoj.
PRVI KORAK razumevanje drugega: naučite se poslušati s pristnim zanimanjem, brez prekinjanja, brez obsojanja, brez komentiranja.
Na začetku morda ne bo zelo odkritih pogovorov, vendar bolj ko vam bo partner nekaj povedal, bližje vam bo pustil, da se približate sebi, nato pa še skrivnostnemu in intimnemu. Spodbudite partnerja k pogovoru tako, da mu postavite odprto vprašanje ( referenca: zaprto vprašanje zahteva jasen odgovor, na primer "Koliko si star?" ali je odgovor »Da/Ne«, odprto vprašanje se začne z »Kako«, s »Katerim«, s »Kaj?«, s »Kdo?« in pomeni podroben odgovor).©Avtorica članka, ki ga zdaj berete, Nadežda Khramčenko/

Če vaš partner najprej govori z vami, ne prehajajte na drugo temo, ampak se pogovorite o tem, o čemer želi govoriti, ali še bolje, samo poslušajte, kaj ima povedati. Ne dajajte nasvetov, ampak raje samo vprašajte: »Kaj misliš, da bi moral storiti? Kaj želiš delati?
DRUGI KORAK: Pokažite empatijo. Naučite se resnično sočustvovati. Izrazite sočutje z mimiko in besedami.
TRETJI KORAK: Podpora. Podprite sogovornika tako v veselju kot v žalosti. Občutek podpore je občutek, da nisi sam, obstaja še nekdo, ki odobrava tvoj položaj in ti je pripravljen pomagati. Tudi če ste zelo zaposleni, poiščite čas za osebo, s katero se želite zbližati.

MANIPULACIJA – 1 SOVRAŽNIK MEDSEBOJNEGA RAZUMEVANJA V ODNOSIH
Življenje z osebo, ki širi gnilobo, je zelo obremenjujoča; vsako odkritost si bo prizadeval uporabiti za svoje sebične namene. Manipulator nadzira svojo ljubljeno osebo v lastnem interesu, da bi dosegel svoje cilje in zadovoljil svoje želje, ne da bi upošteval potrebe ljubljeni. Razumevanje pri manipulatorju je to nemogoče, saj stremi k moči v odnosu, je velik mojster vzbujanja občutkov krivde. Njegov partner je praviloma čustveno odvisna oseba, ki čuti krivdo in sram za »svoje grehe«, ne more zagovarjati svojih interesov in prepričanj, zaščititi svojega dostojanstva, ranljiv, občutljiv, prestrašen. osamljenost. Podrejeni resnično želi doseči vzajemno razumevanje, pri krutem egoistu pa je to nemogoče, razen če seveda postaneš zelo močna in samozavestna oseba, ki brani svoje pravice, se ne strinja z nobenimi obtožbami, brani svoje dostojanstvo, ne sledi izsiljevalcu. , verjame v svojo srečo in ne čuti strahu osamljenost.

JEZA, EKSPLOZIVNOST IN ČUSTVENA NAPETOST - 2 SOVRAŽNIKA MEDSEBOJNEGA RAZUMEVANJA V ODNOSIH
Človeška narava je, da kopiči napetost iz močnega stres. Prej ali slej je potrebna sprostitev. Večina svojo energijo izprazni na ljubljene: zakonce ali otroke ( živčne zlome, izbruhi agresije, eksplozije zaradi malenkosti). V takšnih trenutkih se oseba ne zaveda, kakšno škodo lahko to povzroči odnosom. Tisti, ki je sistematično napaden jeza, ne samo da postane duševno travmatiziran, ampak sčasoma začne doživljati zdravstvene težave. Takšne razelektritve, ki se pogosto razvijejo v prepire, se pojavljajo z določeno pogostostjo, odvisno od kopičenja napetosti.
Tudi če je par »na isti valovni dolžini«, »gleda v isto smer«, vsi dosežki na tem področju vzajemno razumevanje, je zaupanje porušeno zaradi neobvladljivih čustvenih izbruhov. ©Avtorica članka, ki ga zdaj berete, Nadežda Khramčenko/

Shrani razumevanje Pomaga le sposobnost, da se zadržiš v prisotnosti ljubljenih in se sprostiš v športu, plesu, kateri koli aktivni telesni dejavnosti in pravilna reakcija»boksarske vreče«: molči, se pretvarja, da ničesar ne sliši, ali odide, dokler se vse ne umiri, nato pa zadržano in mirno da vedeti, da ne bo več prenašala čustvenih izbruhov in živčnih zlomov in bo zapustila tega agresivnega človeka.

KOMUNIKACIJSKE OVIRE – 3 SOVRAŽNIK MEDSEBOJNEGA RAZUMEVANJA V ODNOSIH
Komunikacijske ovire– tisto, kar ovira učinkovita komunikacija, izkrivlja zaznavanje in obdelavo informacij od sogovornika. Veliko jih je, lahko poudarimo glavne:
- kompetenca (vsak človek zaznava informacije na podlagi lastnih Osebna izkušnja, usposobljenost za posamezno zadevo, lastna kultura, zato si lahko informacije iz sogovornikovih ust različno razlagamo). Oseba ima več možnosti, da jo razumemo, ko se pogovarjamo z nekom, ki ima podobne življenjske izkušnje;
- logična ovira se pojavi, ko različne vrste mišljenje (abstraktno-logično, vizualno-figurativno, vizualno-učinkovito). Z jasnim, natančnim, kompetentnim in jedrnatim izražanjem svojih misli lahko premagate logično oviro;
- selektivno poslušanje (informacije se zaznavajo v skladu s predstavami, ki jih je poslušalec že oblikoval). Človek sliši, kar hoče slišati;
- vrednostne sodbe (informacije so zaznane na podlagi predhodnih izkušenj komuniciranja s to osebo);
- časovni pritisk (časovne omejitve, časovni pritisk);
- dvojna pregrada (človeka pogosto ocenjujemo po sebi). Pomembno je priznati, da je vsakdo drugačen;
- drugačen socialni status(preprečuje vam enakopravno komuniciranje, spoštovanje in vrednotenje mnenj drugih ljudi). Pomagajo premagati to oviro: izražena čustvenost, aktivna obrazna mimika, geste, nasmeh, čustveni stik.

KRIZA – 4 SOVRAŽNIK MEDSEBOJNEGA RAZUMEVANJA V ODNOSIH
Družina, osebnost, starost krize lahko privede do hudega razdora v družini. Osebno in starostno krize najpomembnejše je, da se ne vmešavamo, ne posegamo v človekov osebni prostor, temveč v celoti podpiramo osebo, ki doživlja kriza.
Prvo leto zakonskega življenja je težka preizkušnja, to je faza soočenja ali, preprosto povedano, navajanja drug na drugega. Najpomembnejša stvar pri tem je sklepanje kompromisov, odkrito izražanje svojih potreb, čustev in, kar je najpomembneje, odnos do partnerja, njegovih navad in pogledov na družino in odnose z velikim spoštovanjem.
Lahko ima tudi zrela družina težko obdobje, ko in medsebojno razumevanje v odnosih popolna in oba vesta vse drug o drugem in v nekem lepem trenutku ima eden od zakoncev željo po močnih spremembah v osebnem življenju in včasih v karieri. To je faza eksperimentiranja z neodvisnostjo družinskega razvoja. Eden od prvih simptomov te stopnje: mož ali žena pripomni: "Ne razumem ga (je), postal je popolnoma drugačen, kot da bi bil zamenjan." Romanca z mlajšim moškim spolni partner- le beg pred samim seboj, nesprejemanje svoje prave starosti in življenja z draga oseba, razpad družine.
Vendar, kateri koli kriza prej ali slej mine, lahko poskusite znova osvojiti svojo ljubljeno osebo, odnos napolnite s svežimi občutki.
Najboljši prijatelji medsebojnega razumevanja:življenjski optimizem, lahkotnost, čustveno ravnovesje. Najpomembneje je poslušati, se odkrito in jasno pogovarjati o svojih potrebah in občutkih, zaupati, spoštovati partnerja, preživljati čas skupaj, iskati skupne interese, ustvarjati. družinske tradicije, po obojestranski želji, pogajanjih in ... kompromisih.
Sposobnost pogajanj je v tem, da se držimo dogovora. Če nekdo v družini nenehno krši dogovor, se je nemogoče pogajati.

Ne pozabite, da je veliko lažje priti družinski psiholog ali mimo individualno posvetovanje in hitro razumeti vse težave v odnosih, namesto da bi več let živeli v napetosti in občutku neproduktivnosti lastno življenje. Lahko me kontaktirate kot par ali osebno. psihološko ugodje ali potreba po begu iz njega.
Khramchenko Nadezhda
02.06.2014

Navodila

IN odnosov nered? Očisti svojo hišo. Okolje, ki človeka obdaja, lahko vpliva na njegovo duševno stanje. Morda v vašem odnosov nekaj ti bo bolj jasno, če samo pospraviš stanovanje.

Zakaj bi se trudili vzajemno razumevanje, če ni skupnih interesov in zadev? Prebijte »železno zaveso« med vama in se srečajte na pol poti. Počnite skupaj stvari, ki vaju oba zanimajo: pojdite na drsališče, v kino, gledališče. Poskusite skupaj skuhati nekaj okusnega in izvirnega, sestavite velik lep mozaik.

Spomnite se, kako se je začela vaša romanca, zakaj ste se zaljubili v svojo sorodno dušo. In primerjajte s tem, kar pričakujete od razmerja zdaj. Morda ste se zaljubili v podobo, ki ste si jo sami zamislili, zdaj pa vam ni všeč, da realnost ne ustreza vašim idealističnim željam.

A tudi v tem primeru doseči vzajemno razumevanje Lahko. Pozorno si oglejte svojega zakonca. Kaj vam na njem pravzaprav ne ustreza, kaj vas jezi? Zdaj se osredotočite na njegove prednosti. Pomislite, ali je vaša inkontinenca v majhnih stvareh vredna izgube takšne osebe. dober človek.

Pridite do notranjega soglasja: dogovorite se sami s seboj, da ne boste pozorni na nekatere manjše pomanjkljivosti svojega partnerja. V mislih prelistajte scenarij, kako se boste odzvali na resne »napake« svojega zakonca. Programirajte se za vlogo, ki se vam zdi prava.

Ne zadržujte čustev v sebi, izrazite jih odkrito. Seveda v mirnih, zadržanih tonih. Verbalno komunikacijo je človeštvo izumilo, da bi se ljudje bolje razumeli. Kdo te bo razumel, če boš molčal in kopičil vse v sebi?

Video na temo

Koristen nasvet

Pridobite hišnega ljubljenčka in skupaj skrbite zanj. To bo močno okrepilo vaše čustvena povezanost.

Medsebojno razumevanje je značilnost odnosov, ki pomeni medsebojno sprejemanje in v nekaterih primerih odpuščanje pomanjkljivosti drug drugega, sposobnost sklepanja kompromisov in pozornost do potreb partnerja. Po definiciji je medsebojno razumevanje nemogoče, če eden od partnerjev noče slediti tem načelom, zato morajo vsi udeleženci pokazati potrpežljivost in spoštovanje drug do drugega, da bi dosegli harmonijo v odnosu.

Navodila

Začnite skupen cilj, ki bo zahteval prizadevanja vsakega od vas. To je lahko skupni poslovni, ustvarjalni ali drug projekt, v katerem bodo imeli vsi udeleženci enake glasovalne pravice. Možnost odhoda iz projekta bi morala biti skoraj izključena ali povezana z velikim nelagodjem za osebo, ki odhaja. V tem primeru, hočeš nočeš, se bodo vsi morali sprijazniti s pomanjkljivostmi svojih partnerjev.

Postavite se v kožo svojega partnerja. Analizirajte njegovo stališče, logiko dejanj. Utemelji njegove napake. Na neki točki boste tudi sami delali napake in boste od njega potrebovali odpuščanje in razumevanje.

Preživite več časa skupaj. Obiskujte kulturne dogodke: koncerte, predstave, razstave ... delite svoje vtise, povejte svoje mnenje in prisluhnite sogovorniku, še posebej, če je njegov pogled nasproten vašemu.

Naučite se navad drug drugega. Občasno dajte majhna darila, tudi brez razloga. Pokažite pozornost partnerju.

Bodite iskreni v želji po doseganju vzajemno razumevanje. Lažnivost pri izkazovanju znakov pozornosti se še posebej občuti, zato ravnajte iz srca in brez razmišljanja o morebitni nagradi.

Video na temo

Mnoge žene se odločijo za ločitev, ko ni medsebojnega razumevanja mož. Pred poroko pa se je zdelo, da sta eno, da imata veliko skupnih interesov in da je pred vama dolgo življenje v ljubezni in harmoniji. Toda zakon je še vedno mogoče rešiti, če vanj vložite trud, žensko modrost in potrpežljivost.

Navodila

Razumeti njegovo psihologijo. Moški smo različni, drugače razmišljajo in čutijo. Zaradi tega morda ni razumevanje. Moški ne obravnava vaših prizadevanj, zahtev, vaših izkušenj tako, kot želite, ne zato, ker mu je vseeno, ampak zato, ker je drugače naravnan. Jack Gray o tem dobro govori v svoji knjigi »Moški so z Marsa, ženske z Venere«.

Ne omejujte ali nadzorujte svojega moža. Za človeka je njegova svoboda velikega pomena. Zanj je zelo pomembno, da je sam s svojimi mislimi in počne, kar ima rad. Če se želi enkrat tedensko srečati s prijatelji, mu to dovolite, da boste z njim dosegli medsebojno razumevanje. Lahko greš tudi v kavarno s prijatelji, se pridružiš telovadnici ali najdeš nov hobi.

Sprejmite moža takšnega, kot je. Ne poskušajte spremeniti moža, da bi vam ustrezal. Vsak človek ima svoje pomanjkljivosti. Ker ste se poročili s to osebo, to pomeni, da so vam všeč določene lastnosti v njej. Zato poskušajte v njem videti le dobro, zatižite oči pred pomanjkljivostmi. Če vam nekatera njegova dejanja resno niso všeč, se mirno pogovorite z njim mož in podrobno razložite, kaj želite od tega in zakaj je to potrebno.

Ne gojite zamer do moža. Če ves čas kopičite vso negativnost v sebi, potem dosežete medsebojno razumevanje z mož Ne bo delovalo. V nekem trenutku se boste zlomili in