وفقا للباحثين، فإن الوقت الذي يقضيه الشخص في السفر يقلل من عمر الشخص. يؤدي التعطش لتعلم شيء جديد دائمًا إلى تأثير متجدد. البرامج السياحية والنزهات والنزهات بكافة أنواعها تريحك من روتين الحياة اليومية وتوسع آفاقك وتساعدك على تكوين صداقات ومعارف جديدة وتجدد ذوقك للحياة. تحسبا لقضاء إجازة، أريد أن أضع الأشياء المملة جانبا بسرعة، ونسيان الحياة اليومية، وترتيب عطلة لنفسك والذهاب إلى مكان ما إلى أقاصي العالم - إلى الشمس والبحر وأشجار النخيل.
كلمات فراق
وحتى لا تتحول رحلتك المستقبلية إلى اختبار لقوة الجسم وقوة الأعصاب، عليك أن تكون مستعداً جيداً، لأن أي طريق يشكل ضغطاً على الجسم. دعونا نحاول معرفة ما يجب أن نأخذه معنا في الرحلة. يمكن أن تكون قائمة الأشياء الخاصة بالرحلة كبيرة جدًا، لذلك نختار فقط الأشياء الأكثر أهمية. كل شيء آخر يمكن شراؤه على الطريق مقابل المال.
العطل مع طفل
إذا كنت تخططين للذهاب في رحلة مع طفلك الصغير، فلا تنسي أن قضاء الإجازة مع طفلك يختلف كثيرًا عن السفر بمفردك، لأن مدى الراحة التي سيشعر بها في الرحلة يعتمد عليك في المقام الأول. يجب أن نتذكر أن الأطفال لا يحبون الجلوس لفترة طويلة في المقهى أو الاستلقاء على الشاطئ أو الرحلات الطويلة بالسيارة - فهم مهتمون أكثر بالحركة واللعب. ماذا تأخذ معك؟ تعتمد قائمة ما يجب القيام به في رحلة مع طفل على عمر الطفل والمكان الذي ستذهب إليه معه. إذا كان الطفل صغيرًا، فأنت بحاجة أولاً إلى تناول الحفاضات والطعام المعتاد لطفلك، حتى لو كان من الممكن شراء الطعام على الفور. عندما تقررين ما ستأخذينه في رحلة إلى البحر، لا تنسي قبعات بنما وواقي الشمس المناسب لبشرة طفلك الحساسة، بالإضافة إلى كريم الأطفال المعتاد. طفل صغيرسيشعر براحة أكبر إذا كان معه لعبته المفضلة.
قائمة الأشياء للسفر مع طفل
إذا كنت تخطط للسفر مع طفل رضيع، فإليك قائمة بما تحتاج إلى أخذه في رحلتك من أجل طفلك:
- توثيق.
- ملابس السباحة أو ملابس السباحة، حيث أن الفنادق لا تسمح للأطفال بالتعري في حمام السباحة.
- زجاجات، ملعقة، مغلقة حاويات بلاستيكيةحتى تتمكن من تناول الطعام عند الذهاب إلى الشاطئ أو للتنزه.
- المرايل.
- الماء للشرب.
- كريم مع عامل الحماية من الشمسعلى الأقل 30.
- بامبرز، عدة حفاضات.
- مناديل مبللة بكميات كبيرة.
- دائرة السباحة، الأكمام.
- مناشف الشاطئ إذا لم يتم توفيرها من قبل الفندق.
- الملابس والقبعات والأحذية.
- الأدوية.
- صابون وشامبو اطفال.
- وعاء.
- كاميرا أو كاميرا فيديو لالتقاط اللحظات الممتعة، بالإضافة إلى أجهزة الشحن الخاصة بها.
واحدة أخرى الشيء الضروريفي قائمة ما يجب القيام به في رحلة إلى البحر يوجد حمام سباحة قابل للنفخ. لا غنى عنه على الشاطئ عندما تكون مياه البحر باردة جدًا أو عندما يكون البحر عاصفًا. سوف ترتفع درجة حرارة الماء الموجود فيه بسرعة، وسيتمكن الطفل من التناثر وإطلاق البط والقوارب. وسيحصل الآباء على فترة راحة مؤقتة، دون ترك طفلهم بعيدًا عن الأنظار بالطبع.
عند الذهاب في رحلة مع طفل، يأمل الآباء دائمًا أن يحسن صحته ويتعلم الكثير من الأشياء الجديدة ويحصل على انطباعات حية. هذا ممكن فقط إذا كنت تفكر في كل شيء مقدمًا. لتجنب فقدان رؤية طفلك في مكان مزدحم، ألبسيه ملابس زاهية. اشتري حقيبة سفر صغيرة على عجلات أو حقيبة ظهر صغيرة لطفلك حيث يمكنه وضع ألعابه أو كتبه أو حلوياته. إن امتلاك أمتعتك الخاصة ينمي شعور الطفل بالمسؤولية.
ماذا تفعل مع طفلك على الطريق
لكي لا يشعر أطفالهم بالملل على الطريق، كثيرًا ما يتساءل الآباء عما يجب عليهم اصطحابه في رحلة بالقطار. قبل رحلتك، قم بشراء: كتب من الورق المقوى، ومجموعات البناء، والمغناطيس، ولوحة رسم صغيرة، وأقلام حبر أو أقلام رصاص متعددة الألوان. الشيء الرئيسي هو أنها مثيرة للاهتمام للطفل، ولا تنهار ولا تضيع في النقل.
بالإضافة إلى الألعاب الجديدة، عليك أن تأخذ واحدة أو اثنتين من الألعاب المعتادة التي يحبها الطفل. عنصر آخر من الأمتعة هو الحلوى ودائما زجاجة من مياه الشرب. جميع الأطفال يحبون الأشياء الساطعة والحفيفة. يعد فك أكياس التغليف نشاطًا ممتعًا للطفل. جداً الشيء الضروريفي رحلة - مناديل مبللة: يحب الأطفال إخراجها ومسح كل ما يرونه.
مجموعة الإسعافات الأولية للطريق
إذا كان لديك رحلة طويلة إلى بلد غير مألوف سابقًا، فمن الأفضل تحضير الأدوية مسبقًا، قبل الرحلة. لن تشغل مجموعة الإسعافات الأولية مساحة كبيرة، ولكن كل ما تحتاجه سيكون دائمًا في متناول اليد. المدرجة أدناه هي الأدوية في حالة حدوث أي حالة غير عادية. إن قائمة ما يجب أن تأخذه معك في الرحلة، وما يجب أن تتركه وراءك، متروك لك، اعتمادًا على المكان الذي ستذهب إليه.
- أدوية لعلاج السحجات والجروح: الضمادات، الجبس، اليود أو الأخضر اللامع، بيروكسيد الهيدروجين.
- لتحييد لدغات الحشرات، يجب أن تأخذ بلسم بسيلو. بالنسبة للالتواء والكدمات، فإن هلام Fastum مفيد.
- لتحرير نفسك من المشاعر العصبية وآلام القلب، عليك أن تأخذ فاليدول على الطريق. بالإضافة إلى ذلك، فإن فاليدول المذاب في الماء يساعد في علاج حكة الجلد.
- هناك حاجة إلى علاجات للحمى والصداع تعتمد على الأسبرين والباراسيتامول.
- في حالة الحساسية، يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية على "Suprastin"، "Lorantadine"، "Agistam". ستكون هناك حاجة للأدوية المضادة للالتهابات مثل Strepsils وFalimint وSebidin إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق.
- "جوتالاكس"، "ريجولاكس"، "بيساكوديل" هي أنواع من الملينات.
- "Enterosgel"، "Imodium"، "Loperamide" هي أدوية مثبتة تدعم الأمعاء عند تغيير مياه الشرب.
- المنتجات القائمة على الإنزيمات التي تساعد على منع الإفراط في تناول الطعام: Mezim-Forte، Festal.
- سوف ينقذك Phosphalugel من حرقة المعدة.
أدوات النظافة الشخصية مطلوبة أيضًا عند السفر.
يجب ألا تأخذ المضادات الحيوية معك على الطريق، إذ لا يمكن تناولها دون فحص وتوصية الطبيب.
تجميل الطريق
يجب أن تحتوي حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك على الحد الأدنى المطلوب. فيما يلي قائمة بما يجب أن تأخذه معك في رحلتك.
- شامبو مع بلسم، ويفضل أن يكون في عبوات فردية.
- لقضاء عطلة على الشاطئ، تحتاج إلى واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF)، ويفضل أن يكون بمستويات مختلفة من الحماية.
- كريم ترطيب.
- أحمر شفاه صحي.
- جيل الإستحمام.
- جل القدم بمكونات منعشة.
- مزيل رائحة العرق غير معطر.
- مناديل مبللة خالية من الكحول.
- منشط منعش.
- من مستحضرات التجميل الزخرفية: درجة أساسية للمكياج، أحمر الشفاه - أحمر الخدود، قلم الشفاه والعين، الماسكارا المقاومة للماء.
ما الملابس التي يجب أن آخذها معي؟
تعتمد خزانة السفر إلى حد كبير على الغرض من الرحلة والوجهة، ولكن يجب أن تكون دائمًا ملائمة ومريحة أثناء الرحلة.
فيما يلي قائمة بسيطة بما يجب عليك القيام به في رحلة إلى الخارج، وما ستحتاجه في بلد أجنبي.
- 2-3 ملابس سباحة (واحدة للشاطئ وواحدة لحمام السباحة).
- فستان خفيف أو فستان الشمس.
- بنطلون كتان أو بدلة مصنوعة من قماش خفيف.
- 2-3 قمصان، شورتات.
- تنورة تحت الركبتين، بلوزة أو فستان مغلق - إذا كانت الجولة تشمل زيارة الكنائس أو الأديرة أو المتاحف.
- فستان أو بدلة سهرة - ستكون هناك حاجة إليها في الرحلات البحرية، حيث تقام المناسبات الخاصة غالبًا.
- الجينز، سترة خفيفة مصنوعة من القماش الطبيعي.
- سترة واقية, سترة دافئةمصنوعة من الصوف و أحذية رياضية- للتنزه في الجبال.
- حذاء مريح للمشي.
- قبعة، بنما أو قبعة، النظارات الشمسية.
الأشياء الضرورية في القطار
عند السفر بالقطار، نقوم بجمع الأشياء التي نحتاج إلى أخذها معنا في الرحلة وفقًا للقائمة: تغيير الأحذية والملابس، منشفة، صابون، مشط، مناديل مبللة، مناديل المراحيض, معجون الأسنانويجب أن تكون الفرشاة في متناول اليد دائمًا. سيكون من الجيد لو كانوا في حزمة منفصلة. في رحلة القطار الطويلة، يجب عليك أن تأخذ شبشبًا أو نعالًا، فهذا سيجعل الرحلة أكثر راحة. ماذا يجب أن تأخذ معك في رحلتك؟ سيتم استكمال القائمة بمشغل MP3، مما سيساعد بشكل مثالي على قضاء الوقت في الرحلة إذا قمت بتنزيل الكثير من الأغاني المفضلة لديك، ولكن قبل الرحلة تحتاج إلى إعادة شحنها أو أخذ بطارية بديلة. بالنسبة لأولئك الذين يحبون القراءة، سيكون الكتاب الإلكتروني خيارًا مثاليًا، وسيكون بمثابة مساعدة كبيرة على الطريق، لأنه يشغل مساحة صغيرة جدًا، كما أن قراءته مريحة ومريحة.
الطعام على الطريق
من بين المنتجات لا ينبغي أن تأخذ تلك التي لها رائحة ثابتة للغاية يمكن شمها بواسطة العربة بأكملها. أيضًا، لا تشتري منتجات دهنية أو متفتتة جدًا، حتى لا تلطخ ملابسك والقمامة من حولك. من الأفضل التخلي عن الصودا الحلوة فهي لا تروي العطش جيداً، زجاجة ماء شرب نظيف بدون غازات - الخيار الأفضلعلى الطريق. يمكنك شراء الزبادي والخثارة للرحلة، لكن عليك تناولها في اليوم الأول من الرحلة. تعد أنواع الخبز المسطح والكعك وخبز البيتا والفطائر المخبوزة مثالية لإشباع الجوع، خاصة إذا كانت مصنوعة من التفاح أو الملفوف أو المربى. يمكنك تخزين البسكويت والبسكويت وخبز الزنجبيل، فهي مثالية للشاي. لا داعي للقلق بشأن محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة؛ إذ ينفق جسمك سعرات حرارية أكثر بكثير مما يستهلك في الرحلة. إذا كنت تحب الجبن، فمن الأفضل أن تأخذه في عبوات فردية. يمكنك أيضًا تناول الموسلي والفواكه المجففة وأكياس الشاي أو القهوة والمكسرات والفواكه والفواكه المسكرة.
دعنا نذهب في رحلة تخييم
الصيف هو وقت رائع للسفر. يذهب الكثير من الناس لغزو قمم الجبال أو الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الصيفية الجميلة. بالنسبة للسياح الذين يفضلون الراحة النشطة، مع حقيبة ظهر على ظهورهم وقضاء الليل في الخيام، هناك حاجة إلى قائمة خاصة من الأشياء. لكي تكون الرحلة ناجحة وبدون مفاجآت، يجب أن تكون هناك خريطة للطريق الذي يجب اتباعه بالضبط. والأفضل لو كان 500 متر (1 سم = 500 م). من خلاله يمكنك العثور على طريقك حول المنطقة والعثور على الينابيع وأماكن لقضاء الليل. لا يمكنك المشي بأحذية جديدة. خلاف ذلك، سوف تظهر تورم في الساقين والنسيج. يجب اختيار الأحذية حسب مقاسك فقط مع الاحتفاظ بالجوارب الدافئة. الصنادل مناسبة لتغيير الأحذية. يمكنك ارتدائها في المخيم أو المشي على أرض مستوية. يجب حمل جميع الملابس في حقيبة مقاومة للماء لحمايتها من الرطوبة.
العناصر المطلوبة
كوب وملعقة ووعاء وسكين - لا يمكنك الاستغناء عنها أثناء التنزه. يجب أن تكون الخيمة مقاومة للماء والرياح لتتحمل الأمطار الغزيرة والرياح القوية. يجب أن تتكون الخيمة من مظلتين، المظلة العلوية مقاومة للماء. الجزء السفلي عبارة عن ناموسية ذات قاع مقاوم للماء. في أي رحلة، من الضروري ببساطة وجود مصباح يدوي؛ كونك بعيدًا عن الحضارة والكهرباء، لا يمكنك الاستغناء عنه. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذ معك: شريطًا لاصقًا أو شريطًا كهربائيًا، وإبرة وخيطًا، وجلدًا وحبالًا، وسكينًا قابلًا للطي. بمساعدتهم يمكنك إصلاح أي شيء أو شيء.
عند التخطيط لرحلة، بالطبع، يجب عليك إعداد قائمة مفصلة بما يجب عليك القيام به في رحلة لمدة أسبوع أو أكثر منذ وقت طويلولكن الشيء الأكثر أهمية هو ألا تنسى أن تأخذ معك روح الدعابة و مزاج جيدوبعد ذلك ستكون أي رحلة مجرد متعة.
قليل من الناس يحبون حزم حقائبهم، حتى لو كانت أمامهم رحلة مثيرة. ابدأ بالتحضير لرحلتك مسبقًا، فهناك أشياء لا ينبغي القيام بها في الليلة السابقة للمغادرة. وتشمل هذه: إصدار البطاقات المصرفية، شراء العملة، اختيار تعرفة الاتصالات الدولية، نسخ المستندات، غسل الملابس، شراء الأدوية. قم بإعداد قائمة بالأشياء وحزمها بشكل صحيح. تصرف وفقًا للخطة وبعد ذلك سيكون لديك الوقت للقيام بكل شيء ولن تنسى أي شيء.
نحن نحزم حقيبتنا. قائمة الأشياء الضرورية
قائمة الأشياء التي تحتاجها لرحلتك
للحفاظ على القوائم، هناك جداول تفاعلية جاهزة مع خيارات قياسية، يمكنك إنشاء جدول Excel الخاص بك وحفظه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو استخدامه تطبيق الهاتف المحمول. أكتب القوائم يدويًا على ورقة مقاس A4، وأضع علامة على ما قمت بجمعه بالإيجابيات، وأشطب ما هو غير ضروري. افعل ما يناسبك، الشيء الرئيسي هو أنه لا يمكنك إلقاء نظرة على قائمتك فحسب، بل يمكنك أيضًا التفاعل معها. ستكون القائمة المكتوبة جيدًا مفيدة في كل رحلة. لدي قائمتان أساسيتان: الصيف والشتاء، لا يوجد اختلافات كثيرة بينهما، لأن... المبدأ هو نفسه - كل الأشياء مقسمة إلى فئات.
الوثائق والمال
من الأفضل الاحتفاظ بالمال والمستندات بشكل منفصل. عند السفر، من الملائم أن يكون لديك محفظة أو محفظة جيب تتدلى حول الرقبة ولا تعتبر قطعة منفصلة من حقائب اليد.
- جوازات السفر الدولية. احفظ نسخًا من جميع جوازات السفر على قرص افتراضي (Yandex، Google)، ويمكنك عمل نسخ منها. ليست هناك حاجة لأخذ جواز سفر روسي عند السفر إلى الخارج
- التأمين الطبي (يمكن أن يكون في شكل إلكتروني)
- الرحلات الجوية. طباعة بطاقات الصعود إلى الطائرة لتسجيل الوصول عبر الإنترنت
- رخصة القيادة، رخصة القيادة الدولية. إذا كنت تقود سيارتك الخاصة: وثائق السيارة، وتأمين البطاقة الخضراء
- حجوزات الفنادق وتأكيد الشقق وأنواع الإقامة الأخرى
- ملاحظاتك: الطريق وأرقام الهواتف والعناوين وجهات الاتصال
- الأموال على بطاقات الائتمان والنقد بالروبل والعملات الأجنبية. قسمها إلى عدة أجزاء وضعها فيها أماكن مختلفة
الأدوية
في الأمراض المزمنةتناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك.
- للصداع
- المسكنات
- لعسر الهضم
- للتشنجات
- أسبرين
- رقعة مبيد للجراثيم
- عيدان الشفاه
مستلزمات النظافة الشخصية
يجب ألا تأخذ طرودًا كبيرة الحجم، فهي تزن كثيرًا ويمكن أن تتسرب إلى أمتعتك. إذا نفدت أي مواد تنظيف، يمكنك دائمًا شراؤها محليًا.
- فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان
- منتجات الحلاقة والحلاقة
- مشط
- مناديل مبللة ومناديل يمكن التخلص منها
- الشامبو، جل الاستحمام، الصابون. أعط الأفضلية للمنتجات 2 في 1 والتعبئة ذات الاستخدام الواحد. ضع في اعتبارك أن معظم الفنادق ستحتوي على كل هذا في الغرفة
- مزيل عرق
- ملحقات مانيكير (ملف، مقص). قم بعمل مانيكير وباديكير وإجراءات أخرى قبل رحلتك
- مستحضرات التجميل الزخرفية. أحمر شفاه/ملمع شفاه، ماسكارا تدوم طويلاً، مرآة صغيرة
- دبابيس الشعر، عصابات الشعر
- الكريمات التي تستخدمينها بكميات قليلة. واقي الشمس
تقنية
قبل السفر، قم بفحص جميع الأجهزة وشحنها ومسح الذاكرة. لا تنس أن تأخذ معك أجهزة الشحن والبطاريات الإضافية والبطاريات والمحولات القابلة لإعادة الشحن. لحماية هاتفك المحمول والأشياء المهمة الأخرى من الرطوبة، توجد حافظات مقاومة للماء.
- تليفون محمول. قم بإعداد خطة تعرفة مناسبة طوال مدة رحلتك.
- كاميرا / كاميرا فيديو مع بطاقة الذاكرة
- الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر اللوحي (إذا كنت في حاجة إليها)
- عند السفر بالسيارة، الملاح مع الخرائط المحملة. يمكن استبداله بجهاز لوحي أو هاتف ذكي
- مجفف شعر (إذا لم يكن في الفندق واحد وتستخدمه)
قماش
خذ عناصر تكميلية: عدة قمصان مع زوج واحد من السراويل والسراويل القصيرة. قبعة واحدة، زوج واحد من الأحذية الخارجية، سترة، سترة، إلخ. أعط الأفضلية للملابس المريحة، لا تأخذها كعب عاليوفساتين السهرة والمجوهرات. اترك مساحة في حقيبتك للتسوق.
- عدة تحولات ثياب داخلية
- أغطية الرأس حسب الموسم
- الأحذية والنعال في الهواء الطلق. لا تشتري زوجًا جديدًا لم ترتديه بعد، فقد يؤدي ذلك إلى فرك قدميك. في موسم البرد، من المهم جدًا ألا تتبلل حذائك؛
- ملابس السباحة أو سروال السباحة لقضاء عطلة على الشاطئ أو زيارة حمام السباحة أو الساونا
آخر
الأشياء التي لا تندرج ضمن هذه الفئة، على سبيل المثال:
- مظلة
- المفتاح
- ساعة يد
- هدايا تذكارية صغيرة للأصدقاء الجدد
- مرشد
- المسواك
- سكين قابل للطي
مصاريف
عندما يتم وضع كل الأشياء، يمكنك البدء في جمعها. قسم أمتعتك إلى قسمين: ما ستحمله معك (الأمتعة المحمولة) وما ستحمله كأمتعة.
حقيبة سفرلا ينبغي عليك أن تدقها على طول الطريق. أولاً، قد يكون وزنك زائداً (معظم شركات الطيران لديها وزن أمتعة يصل إلى 20 كجم). ثانيا، سيكون من غير المناسب لك البحث عن الأشياء الخاصة بك أو الحصول عليها بناء على طلب موظف الجمارك. ثالثا، لن يكون لديك مكان للهدايا التذكارية والمشتريات الأخرى.
قم بتعبئة جميع السوائل في أكياس ضيقة، وقم بتوزيع الملابس والأحذية والمحتويات الأخرى بالتساوي؛ تحتوي معظم الحقائب على جيب خاص للملابس الداخلية. ينصح الكثير من الناس بلف الملابس، وأطويها في كومة، وملء الفجوات بالجوارب. تساعدك الأغطية المنظمة على وضع العناصر وحمايتها بشكل أنيق داخل حقيبتك. ضعي حقيبة قابلة للطي بسحاب في الأعلى، إذا كان وزنك زائدًا، يمكنك وضع بعض الأشياء فيها، ومن ثم استخدامها للذهاب إلى الشاطئ أو التسوق.
هناك دائمًا أشياء تحتاج إلى تعبئتها في اللحظة الأخيرة: مفاتيح المنزل، والهاتف، والطعام للطريق. قم بتمييزها بشكل منفصل في قائمتك حتى لا تنساها. لحماية حقيبتك من الأوساخ والأضرار الميكانيكية، يمكنك لفها بفيلم أو شراء غطاء جميل، حيث ستكون حقيبتك مرئية على حزام الأمتعة.
خذ قائمة بالأشياء التي حزمتها معك، فهذا سيساعدك على عدم نسيان أي شيء في طريق العودة.
هل انت مسافر؟
تحقق من ديونك عبر الإنترنت وقم بسداد ديونك قبل أسبوعين على الأقل من المغادرة.
ربما يواجه الجميع قبل السفر مشكلة تعبئة حقيبة أو حقيبة ظهر أو حقيبة حتى لا ينسى أي شيء. كل شيء، بالطبع، يعتمد على المكان الذي ستذهب إليه: إلى المناخات الأكثر دفئًاأو منتجع للتزلج؟! نحن نقدم نوعًا من ورقة الغش للمسافرين، على شكل قائمة بالأشياء الضرورية للرحلة.
وكقاعدة عامة، نبدأ بالتحضير للرحلة مسبقاً،بالطبع، إذا لم يكن المغادرة في بضع ساعات)). ولكي لا ننسى أي شيء، نقوم بإعداد قائمة بالأشياء الضرورية.
قائمة الأشياء الضرورية
يمكن تجميع القائمة في Word أو Excel. سجل على الكمبيوتر المحمول، الهاتف، الكمبيوتر اللوحي،أو بالطريقة القديمة، اكتبها على قطعة من الورق بحيث تكون في متناول اليد دائمًا(خاصة بعد تجميع مثل هذه القائمة، ستكون مفيدة لك بنسبة مائة بالمائة في كل رحلة لاحقة). لدينا قائمتان من الأشياء الضرورية: الصيف والشتاء، وهي مقسمة إلى عناصر.
المستندات والمال والبطاقات
- من الأفضل الاحتفاظ بالمال والمستندات بشكل منفصل. عند السفر، من الملائم أن يكون لديك جيب داخلي على ملابسك وتخزينه هناك
- قسم المال إلى عدة أجزاء وضعه في أماكن مختلفة
- جوازات السفر الدولية. احتفظ بنسخ إلكترونية من جميع جوازات السفر في مكتب البريد الخاص بك
- ليست هناك حاجة لأخذ جواز سفر مدني عند السفر إلى الخارج
- نسخة من جواز سفرك (في حالة فقدان الأصل أو سرقته)
- التأمين الطبي
- الرحلات الجوية. الإلكترونية وعمل نسخة مطبوعة
- رخصة القيادة، رخصة القيادة الدولية. إذا كنت تقود سيارتك الخاصة: وثائق السيارة، وتأمين البطاقة الخضراء (كتبنابالتفصيل )
- حجوزات الفندق (تأكيد إقامتك)
- مفكرة تحتوي على ملاحظاتك: الطريق وأرقام الهواتف والعناوين وجهات الاتصال
- المال على بطاقات الائتمان، خذ بضع بطاقات (كتبنا).
مستلزمات النظافة الشخصية
- لا تأخذ عبوات كبيرة، فهي تزن الكثير. إذا نفدت الإمدادات، يمكنك دائمًا شرائها منسانت.
- فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان
- الفوط: أثناء النهار، أثناء الليل (حسنًا، إذا لزم الأمر، وأنت فتاة)
- ملحقات مانيكير (ملف، مقص). احصل على مانيكير / باديكير قبل رحلتك
- منتجات الحلاقة والحلاقة
- مشط
- عطر
- الشامبو، جل الاستحمام، الصابون. ضع في اعتبارك أن معظم الفنادق ستحتوي على كل هذا في الغرفة
- مزيل عرق
- مستحضرات التجميل. أحمر الشفاه/ملمع الشفاه، الماسكارا، المرآة
- دبابيس الشعر، وسرطان البحر، وربطات الشعر
- واقيات الشمس (كتبنا)
- مجفف شعر
- مكواة فرد الشعر (إذا لزم الأمر)
- رذاذ البعوض (اقرأ كيفية اختيار طارد البعوض)
- مناديل مبللة
- مناديل جافة
- بريزيكي ليست مزحة، هناك 200 طريقة لاستخدامها لأغراض أخرى)))
الأدوية
- بالنسبة للأمراض المزمنة، تناول الأدوية التي وصفها لك طبيبك (لا تنس أن تأخذ وصفة طبية لتجنب المشاكل على الحدود).
- أقراص للصداع (أو مخلفات شديدة، يمكن أن يحدث أي شيء).
- المسكنات
- شيء للحنجرة
- لعسر الهضم
- الأسبرين أو ما يعادله
- ضمادة
- رقعة مبيد للجراثيم
- عيدان الشفاه
- في المقالات، ونظرنا بمزيد من التفاصيل.
المعدات والأجهزة
- فحص وشحن جميع الأجهزة قبل السفر
- لا تنس أن تأخذ معك أجهزة الشحن والبطاريات الإضافية والبطاريات القابلة لإعادة الشحن والمحولات
- تليفون محمول. خذ هاتفًا آخر لبطاقة SIM المحلية
- الكاميرا مع بطاقة الذاكرة
- الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر اللوحي (إذا كنت في حاجة إليها)
- إذا كنت تسافر بالسيارة، يمكنك استخدام ملاح مزود بخرائط محملة (يمكن استبداله بجهاز لوحي أو هاتف ذكي).
- الاستفادة من لدينا
قماش
- عدة قمصان لتتناسب مع زوج واحد من السراويل والسراويل القصيرة
- زوج واحد من الأحذية الخارجية، وسترة، وسترة، وما إلى ذلك. ارتدي ملابس مريحة وزوجًا واحدًا من الأحذية ذات الكعب العالي
- فستان المساء
- عدة تغييرات في الملابس الداخلية
- أغطية الرأس حسب الموسم
- نظارة شمسيه
- الأحذية والنعال في الهواء الطلق
- لا تشتري زوجًا جديدًا لم ترتديه بعد، فقد يؤدي ذلك إلى فرك قدميك.
- ملابس السباحة أو سروال السباحة لقضاء عطلة على الشاطئ أو زيارة حمام السباحة أو الساونا
- نعم! تأكد من ترك مساحة في حقيبتك للتسوق.
- آخر
أشياء وحماقات مختلفة لا داعي لأن تأخذها، على سبيل المثال:
- مظلة
- ساعة اليد (بالضرورة مقاومة للماء)
- هدايا تذكارية صغيرة للأصدقاء الجدد والسكان المحليين
- معاطف مطر مدمجة
- مرشد
- المسواك
- المشابك
- المفتاح
- قفل صغير
- كوب حراري
- تمتد الفيلم واحباط
- قارورة للويسكي (رغم أن لا، عليك أن تأخذها))))...
- قناع الغطس (اقرأ كيفية الاختيار إذا لم يكن لديك واحدًا)
- كريماتا
- أكياس مقاومة للماء (مفيدة جدًا في العواصف الممطرة)
- مختلف المكسرات والبذور ورقائق البطاطس (سيئة)..
- ولاعة زيبو
- الخمر والسجائر
- زي باتمان، ل ألعاب لعب الدور(فقط أمزح، هاهاها)
في قائمة الأشياء الضروريةيمكنك إضافة النقاط الخاصة بك، وإزالة شيء ما، وإضافة شيء ما.
عندما يتم وضع كل الأشياء، يمكنك البدء في جمعها. قسم أمتعتك إلى قسمين: ما ستأخذه معك (أمتعة اليد) وما ستحمله كأمتعة.
ماذا تضع في حقيبة يدك
نضع كل شيء ذي قيمة (المستندات، والمال، والهاتف، وما إلى ذلك) في حقائب اليد.ه إذا كنت تسافر بالطائرة، فلا ينبغي أن يكون هناك أي شيء حاد أو سائل في حقيبة يدك. وأيضًا شيء قد يكون مفيدًا على الطريق:
- المناديل
- مشط
- مرآة
- قلم
- مجلة أو الكلمات المتقاطعة لقضاء وقت الفراغ
- ماء
أمتعة
نضع كل شيء بشكل مضغوط في حقيبة. لمنع الأشياء من التجعد، أقوم بلفها مثل النقانق. في رأيي، هناك مساحة أقل ويظل المنظر جيدًا. لا ينبغي أبدا أن تكون الحقيبة محشوة على طول الطريق. أولا، قد يكون وزنك زائدا (معظم شركات الطيران لديها حد أمتعة يصل إلى 20 كجم)، وثانيا، ربما ستشتري شيئا لنفسك أو لأحبائك.
شكرا لك لقرائتك مدونتنا. نراكم قريبا على صفحاتنا
- كنبة
لماذا 4-5 مجموعات من الملابس الداخلية في البحر ؟؟؟؟
- ماريا
حسنًا، إذا كنت تتجول بملابسك الداخلية لمدة أسبوع، فأنا أشعر بالأسف من أجلك.
- آنا
أليس من القدر أن تقوم بالغسيل؟ ما الذي يمكن أن يكون أسهل من غسل ملابسك الداخلية أو جواربك في المساء...
- آنا
- ماريا
- أولغا
نعم! وأنا أقصد نفس الشيء! الحد الأدنى... خاصتي: 1 ملابس سباحة، 1 تنورة، جينز، سترة بأكمام، 2 تي شيرت، رداء، أحذية باليه، شباشب. يمكنك شراء الباقي هناك. الأدوية: الفحم، نوشبا، نوروفين، لينكس. الباقي: النظارات والهاتف والكاميرا. أنا صامت عمومًا بشأن الأرصفة :)))) كيف يمكنك نسيانها !!!؟؟؟؟ يمكن أيضًا شراء جميع كريمات الحماية من الشمس على الفور!!!
- مجهول
إما أنك تحب حقًا شراء الأشياء في البحر، أو أنك لا تحب ارتداء الملابس كثيرًا
- سوبر فيريكس
أم...وأنت تخطط لشراء متجر الملابس بأكمله؟ الناس مجانين...
- مجهول
- أليسا
هناك الكثير من الأشياء، ونحن بحاجة أيضا إلى حمال)).
- مجهول
أوافق، لماذا 4-5 مجموعات من الملابس الداخلية؟؟؟؟؟؟؟؟
- كيت
فقط لأنه يتعين على الناس تغيير ملابسهم الداخلية كل يوم.
- كيت
- كاترينا
اللعنة على الأقل 3-4 ملابس السباحة و صوفية لكل منهما؟ لماذا؟!2 ملابس السباحة كافية، وفقط للجمال في الصورة! وأنا أوافق أيضًا على الغسيل، 3 يكفي، بعد كل شيء، هناك ماء، ونحن نعرف كيف نغسل. مظلة... يمكنك أخذها على أي شاطئ. وماذا عن مستحضرات التجميل؟ لماذا يوجد الكثير منها؟ بلسم جل الشامبو والحماية من الشمس والحليب بعد ذلك يكفي!
- كيت
لقد تم تزويدك بقائمة. يمكنك الاختيار منه ما تحتاجه
- كيت
- زينيا
أنا أيضًا آخذ الحد الأدنى من الأشياء، والآن لا أحتاج إلى مستحضرات التجميل على الإطلاق - الوشم والرموش والأظافر - كل شيء يتم قبل الرحلة ويمكنك نسيان مستحضرات التجميل. الشيء الوحيد الذي لا أذهب إلى البلدان المشمسة بدونه هو Panthenolspray (أنا آخذ فقط الرذاذ الأوروبي، وهو برتقالي ذو وجه مبتسم ويحتوي على ديكسبانثينول). لقد قرأت الكثير من المقالات، ولا يكتبون في أي مكان عن العلاجات للحروق لكن الشمس في البحر مختلفة بالنسبة لي شخصياً اجهزةحمايةلا يحفظون.
- أليونكا
أتفق معك في أن البانثينول لا يساعد في علاج حروقي، تمامًا كما هو الحال مع علاجك، فإن المواد الهلامية والكريمات لا تساعد في علاج الحروق.
- أليونكا
- داريا
فلماذا تأخذ الكثير من الملابس الداخلية هناك؟ لماذا تأخذ أشياء كثيرة؟ لا أفهم.
- اليونا
ماذا لو قابلت رجلاً في البحر؟ ودعاك في موعد وسترتدي نفس فستان السهرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- ناستيا
حسنًا ، من جاء من أجل ماذا ... خذ كل ما لك فساتين السهرة، حسنا، ماذا لو
- ناستيا
- ماريا
لماذا؟؟؟ الكثير من الأشياء. أنا مفزوع.
- مارينا
شكرًا لك على القائمة، لقد ساعدتني حقًا في اتخاذ القرار، واخترت ما أحتاجه لنفسي)))
- ميلة
لقد تم بالفعل فحص كل شيء. أخذت 5 قطع من الملابس الداخلية، لكني اكتفيت باثنين منها، حيث يمكنك غسلها على الفور. وأحياناً لم تكن الأمور كلها مفيدة... أنا مع الحد الأدنى!!!
