بسبب عمليات الشيخوخة الطبيعية للجسم وخصائص نمط الحياة، يتطور داء السكري في كثير من الأحيان في سن الشيخوخة أكثر من الشباب. ابتداءً من سن الخمسين، يعاني الشخص من زيادة تدريجية في مستويات الجلوكوز في الدم وانخفاض في حساسية الأنسجة للأنسولين. في ظل ظروف معينة، فإنه يثير مرض السكري من النوع 2 لدى كبار السن.
أسباب علم الأمراض
عند كبار السن، يكون داء السكري نتيجة لسوء التغذية ونمط الحياة المستقر.
يحدث عدد من التغييرات في جسم كبار السن وكبار السن والتي تساهم في تطور مرض السكري (DM). وتشمل هذه:
- ضعف إفراز الأنسولين.
- انخفاض إفراز وضعف تأثير أي هرمونات؛
- انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين.
مثل هذه التغييرات هي سمة من سمات أي هيئة الشيخوخة، ولكن هذا لا يعني أنه مع تقدم العمر كل شخص سوف يصبح مصابا بالسكري. يحدث تطور مرض السكري لدى كبار السن في وجود العوامل التالية:
- نمط الحياة السلبي. مع الغياب النشاط البدنيالعضلات لا تمتص الجلوكوز، وتتطور السمنة. سوء التغذية يساهم في ذلك. يعد وزن الجسم الزائد أمرًا نموذجيًا بالنسبة لـ 70-80٪ من مرضى السكر المسنين.
- تصلب الشرايين. مع تقدم الإنسان في العمر، تظهر عدد من الأمراض المزمنة. يؤثر تصلب الشرايين على جميع أنواع الأوعية الدموية. التدخين يساهم في تطور المرض.
أنواع مرض السكري المرتبط بالعمر
النوع الأول من المرض يتطلب تناول الأنسولين بشكل منتظم. هناك نوعان من مرض السكري:
- النوع 1 - المعتمد على الأنسولين. يتم تصنيع الأنسولين بشكل سيء أو غائب في الجسم. يضطر المرضى إلى تناول حقن هذا الهرمون بانتظام. ويصيب المرض الأطفال والشباب. في الفئة العمرية الأكبر سنا، نادرا ما يتم اكتشاف تطور مرض السكري من النوع الأول ويعتبر نتيجة لمرض البنكرياس.
- النوع 2 - مستقل عن الأنسولين. يتمتع المريض بمستويات طبيعية من الأنسولين، لكن كمية الهرمون ليست كافية لتطبيع مستويات السكر المرتفعة. يحدث تطور داء السكري من هذا النوع في مرحلة البلوغ (من 40 سنة) وعند كبار السن.
أعراض وملامح المرض
الأعراض الرئيسية لمرض السكري لدى كبار السن هي:
- الضعف وزيادة التعب والتعب المزمن.
- العطش.
- كثرة التبول;
- انخفاض حدة البصر.
السمة الرئيسية لمرض السكري لدى كبار السن هو مسار علم الأمراض في شكل كامن (مخفي). في سن الشيخوخة، ينخفض نشاط عدد من الهرمونات، وبالتالي تكون أعراض مرض السكري خفيفة. يعد مرض السكري في الشيخوخة خطيرًا بسبب حدوث غيبوبة نقص السكر في الدم التي لا يلاحظ المريض شروطها (الارتعاش والجوع وسرعة ضربات القلب). في كثير من الأحيان، يتم اكتشاف علم الأمراض عن طريق الصدفة أثناء الفحص الروتيني. يعاني العديد من كبار السن من ارتفاع ضغط الدم، وتلف الأوعية الدموية في الساقين، ومرض الشريان التاجي. أعراض هذه الأمراض تقمع علامات مرض السكري، وعلاجها يعطل عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات، مما يتعارض مع تصحيح مرض السكري.
لماذا يعتبر مرض السكري خطيرا لدى كبار السن؟
بسبب ضبابية الصورة السريريةقد يستغرق التشخيص لدى كبار السن عدة سنوات.
السكريعند كبار السن يؤدي إلى تطور المضاعفات التالية:
يعد تصلب الشرايين الوعائية من المضاعفات الشائعة لمرض السكري لدى كبار السن. - تصلب الشرايين. يمكن أن يكون علم الأمراض سببًا أو نتيجة لمرض السكري. مرض الأوعية الدموية يضعف الدورة الدموية ويثير تطور القرحة. يعد تصلب الشرايين التاجية أكثر شيوعًا بنسبة 3-4 مرات لدى مرضى السكري.
- احتشاء عضلة القلب. الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية تثير نوبة قلبية. وفي الوقت نفسه، من الصعب استعادة حالة الشخص، لأنه في حالة مرض السكري، يُمنع المريض من تناول الجلوكوز عن طريق الوريد، وهو الوسيلة الرئيسية لتغذية عضلة القلب.
- الغرغرينا. يحدث تطور الغرغرينا لدى مرضى السكر المسنين بمعدل 60 إلى 70 مرة.
- الآفة المعدية المسالك البولية. يتم تشخيص علم الأمراض في ثلث المرضى.
- مشاكل بصرية. يتطور اعتلال الشبكية لدى مرضى السكري بشكل أسرع من الأشخاص الذين لديهم مستويات سكر طبيعية.
طرق التشخيص
تشخيص مرض السكري لدى كبار السن معقد بسبب وجود الأعراض الأمراض المصاحبةوأعراض خفيفة لمرض السكري. يتم التشخيص بناءً على النتائج اختبارات المعملإذا تكرر البحث المؤشرات التي تم الحصول عليها. وكجزء من التشخيص، يتم فحص ما يلي:
- السكر في البلازما والدم الشعري على معدة فارغة.
- السكر في البلازما والدم الشعري بعد ساعتين من تناول الطعام.
وفي حالة عدم وجود علامات واضحة للمرض، يحتاج كبار السن إلى التبرع بالدم من أجل السكر. إذا تراوح مستوى السكر في الدم لدى مريض جائع بين 6.1-6.9 مليمول/لتر، فهذا يعني ارتفاع السكر في الدم. إذا وصل هذا الرقم بعد الوجبة إلى 7.8-11.1 مليمول/لتر، فسيتم تشخيص انخفاض تحمل الجلوكوز. مع الغياب الاعراض المتلازمةيؤدي تطور مرض السكري إلى أضرار جسيمة للجسم وتقصير العمر المتوقع. ولمنع حدوث ذلك، يُنصح كبار السن بإجراء فحص السكر في الدم سنويًا.
علاج الأمراض
أساس علاج مرض السكري من النوع 2، والذي يحدث غالبًا عند كبار السن، هو إعادة مستويات السكر إلى المستوى الطبيعي من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. شكرا ل تمرين جسدييتم تطبيع وزن الجسم، ويستخدم الجلوكوز الذي يتجول عبر الأوعية لتغذية العضلات العاملة. يتم تطوير مسار العلاج بشكل فردي، مع الأخذ في الاعتبار الأمراض المصاحبة والحالة العامة للجسم. يجب ألا تتناول الأدوية أو الأدوية الخافضة لسكر الدم دون استشارة طبيبك أولاً. الطب التقليدي.
التغذية السليمة
نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات - الوقاية والعلاج من مرض السكري. يجب على المرضى تجنب تناول الحلويات والتقليل من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية والنباتية. وهذا سيضمن السيطرة على مستويات الكوليسترول والسكر وحماية الأوعية الدموية. يجب أن يعتمد النظام الغذائي على الحساء النباتي والخضروات والفواكه. يجب تناول اللحوم والأسماك مسلوقة. يجب أن تكون منتجات الألبان منخفضة الدهون.
علاج بالعقاقير
يمكن التحكم في مستويات السكر في الدم لدى كبار السن باستخدام الأدوية. ويبين الجدول المجموعات التالية من الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري لدى كبار السن:
يجب أن يتم علاج المرضى المسنين بالأدوية الخافضة لسكر الدم بعناية. يجب أن يكون السكر في الحد الأعلى الطبيعي أو أعلى قليلاً. مع انخفاض كبير في نسبة الجلوكوز، يتطور تفاعل الأدرينالين، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب. في وجود تصلب الشرايين، تحدث مضاعفات الانصمام الخثاري، والسكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.
ينهار
تحليل السكر هو إجراء ضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وكذلك للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة به. بالنسبة للمجموعة الثانية، من المهم بنفس القدر إجراء اختبارات الدم بانتظام لدى البالغين والأطفال من أجل منع تطور المرض. إذا تم تجاوز محتوى مركبات الجلوكوز في دم الشخص، فمن الضروري استشارة الطبيب على الفور. ولكن من أجل القيام بذلك، عليك أن تعرف نوع السكر الذي يجب أن يتناوله الشخص.
إجراء البحوث
مع التقدم في السن، تنخفض كفاءة مستقبلات الأنسولين. لذلك، يحتاج الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 34 و 35 عامًا إلى مراقبة التقلبات اليومية في مستوى السكر بانتظام أو على الأقل إجراء قياس واحد خلال اليوم. وينطبق الشيء نفسه على الأطفال المعرضين للإصابة بمرض السكري من النوع الأول (بمرور الوقت، قد "يتفوق" الطفل عليه، ولكن بدون التحكم الكافي في مستويات الجلوكوز في الدم والوقاية منه، يمكن أن يصبح مزمنًا). يحتاج ممثلو هذه المجموعة أيضًا إلى إجراء قياس واحد على الأقل خلال النهار (يفضل أن يكون ذلك على معدة فارغة).
أسهل طريقة لإجراء التغيير هي على معدة فارغة باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي. يحتوي الجلوكوز في الدم الشعري على أكبر محتوى من المعلومات. إذا كنت بحاجة إلى إجراء قياسات باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم، فاتبع ما يلي:
- قم بتشغيل الجهاز
- باستخدام الإبرة التي تأتي معها دائمًا تقريبًا، اخترق جلد إصبعك؛
- تطبيق عينة لاختبار الشريط.
- أدخل شريط الاختبار في الجهاز وانتظر ظهور النتيجة.
الأرقام التي تظهر هي كمية السكر في الدم. تعد المراقبة باستخدام هذه الطريقة مفيدة للغاية وكافية لعدم تفويت الموقف الذي تتغير فيه قراءات الجلوكوز وقد يتم تجاوز المعيار في دم الشخص السليم.
يمكن الحصول على المؤشرات الأكثر إفادة عند الطفل أو الشخص البالغ إذا تم قياسها على معدة فارغة. لا يوجد فرق في كيفية التبرع بالدم لمركبات الجلوكوز على الريق. ولكن من أجل الحصول على معلومات أكثر تفصيلا، قد تحتاج إلى التبرع بالدم للسكر بعد الوجبات و/أو عدة مرات في اليوم (صباحا، مساء، بعد العشاء). علاوة على ذلك، إذا ارتفع المؤشر قليلاً بعد الأكل، فهذا يعتبر طبيعياً.
فك النتيجة
من السهل جدًا فك رموز القراءات التي تم الحصول عليها عند قياسها باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي بنفسك. يعكس المؤشر تركيز مركبات الجلوكوز في العينة. وحدة القياس مليمول/لتر. ومع ذلك، قد يختلف المستوى الطبيعي قليلاً اعتمادًا على جهاز قياس السكر المستخدم. تختلف وحدات القياس في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا، وذلك بسبب اختلاف نظام الحساب. غالبًا ما يتم استكمال هذه المعدات بجدول يساعد على تحويل مستوى السكر في الدم لدى المريض إلى وحدات قياس روسية.
تكون مستويات الصيام دائمًا أقل من مستويات ما بعد الأكل. في الوقت نفسه، تظهر العينة المأخوذة من الوريد على معدة فارغة نسبة سكر أقل قليلاً من تلك الموجودة على معدة فارغة من الإصبع (على سبيل المثال، انتشار قدره 0.1 - 0.4 ملمول لكل لتر، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يختلف مستوى الجلوكوز في الدم ويكون أكثر أهمية ).
يجب أن يتم فك التشفير من قبل الطبيب عند إجراء اختبارات أكثر تعقيدًا - على سبيل المثال، اختبار تحمل الجلوكوز على معدة فارغة وبعد تناول "حمولة الجلوكوز". ليس كل المرضى يعرفون ما هو عليه. يساعدك على تتبع كيفية تغير مستويات السكر لديك ديناميكيًا بمرور الوقت بعد تناول الجلوكوز. لتنفيذها، يتم عمل سياج قبل استلام الحمولة. بعد ذلك يشرب المريض 75 مل من الحمولة. بعد ذلك يجب زيادة محتوى مركبات الجلوكوز في الدم. المرة الأولى التي يتم فيها قياس مستوى الجلوكوز تكون بعد نصف ساعة. ثم - بعد الأكل بساعة، وبعد الأكل بساعة ونصف وساعتين. وبناء على هذه البيانات، يتم التوصل إلى استنتاج حول كيفية امتصاص نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، وما هو المحتوى المقبول، وما هو الحد الأقصى لمستويات الجلوكوز وكم من الوقت تظهر بعد تناول الطعام.
مؤشرات لمرضى السكر
إذا كان الشخص مصابا بمرض السكري، فإن المستوى يتغير بشكل كبير. والحد المسموح به في هذه الحالة أعلى منه عند الأشخاص الأصحاء. يتم تحديد الحد الأقصى للقراءات المسموح بها قبل الأكل وبعده بشكل فردي لكل مريض حسب حالته الصحية ودرجة تعويض مرض السكري. بالنسبة للبعض، يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لمستوى السكر في العينة 6 9، وبالنسبة للبعض الآخر 7 - 8 مليمول لكل لتر - وهذا مستوى طبيعي أو حتى جيد للسكر بعد الأكل أو على معدة فارغة.
يرتفع مستوى الجلوكوز بعد تناول الطعام لدى مرضى السكر بشكل أسرع، أي أن السكر يرتفع بشكل أكثر كثافة من الشخص السليم. ولذلك، فإن قراءات الجلوكوز في الدم بعد الوجبات تكون أعلى أيضًا بالنسبة لهم. سيقوم الطبيب بإجراء استنتاج حول المؤشر الذي يعتبر طبيعيا. ولكن لمراقبة حالة المريض، غالباً ما يُطلب من المريض قياس السكر بعد كل وجبة وعلى معدة فارغة، وتسجيل النتائج في مفكرة خاصة.
مؤشرات في الأشخاص الأصحاء
في محاولة للسيطرة على مستوياتها لدى النساء والرجال، غالبًا ما لا يعرف المرضى ما هو المعيار بالنسبة للشخص السليم قبل الوجبات وبعدها، في المساء أو في الصباح. بالإضافة إلى ذلك، هناك علاقة بين السكر الصائم الطبيعي وديناميكية تغيره بعد ساعة من تناول الطعام حسب عمر المريض. بشكل عام، من رجل كبيرالسن، كلما ارتفعت القيمة المقبولة. وتوضح الأرقام الواردة في الجدول هذا الارتباط بوضوح.
محتوى الجلوكوز المسموح به في العينة حسب العمر
| العمر، سنوات | الصيام، مليمول لكل لتر (الحد الأقصى الطبيعي والحد الأدنى) |
| أطفال | لا يتم إجراء القياس باستخدام جهاز قياس السكر مطلقًا تقريبًا، لأن نسبة السكر في دم الطفل غير مستقرة وليس له أي قيمة تشخيصية |
| من 3 إلى 6 | يجب أن يكون مستوى السكر في حدود 3.3 - 5.4 |
| من 6 إلى 10-11 | معايير المحتوى 3.3 – 5.5 |
| المراهقون أقل من 14 عامًا | تتراوح مستويات السكر الطبيعية من 3.3 إلى 5.6 |
| الكبار 14 - 60 | ومن الناحية المثالية، يحتوي جسم الشخص البالغ على 4.1 – 5.9 |
| كبار السن من 60 إلى 90 سنة | من الناحية المثالية في هذا العمر 4.6 - 6.4 |
| كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا | القيمة الطبيعية هي من 4.2 إلى 6.7 |
إذا انحرف المستوى عن هذه الأرقام عند أدنى مستوى عند البالغين والأطفال، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور، والذي سيخبرك بكيفية تطبيع السكر في الصباح على معدة فارغة ويصف العلاج. قد يتم أيضًا وصف اختبارات إضافية (سيقوم العاملون الصحيون أيضًا بإخطارك بكيفية إجراء الاختبار للحصول على نتيجة موسعة وإعطائك إحالة لذلك). وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تأخذ في الاعتبار وجود الأمراض المزمنةويؤثر أيضًا على ما يعتبره السكر طبيعيًا. يتم أيضًا تحديد الاستنتاج حول ما يجب أن يكون عليه المؤشر من قبل الطبيب.
-هامش-
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق، وكذلك النساء الحوامل، قد يتقلب قليلاً بسبب عدم التوازن الهرموني. ومع ذلك، مع ثلاثة من أصل أربعة قياسات على الأقل، يجب أن يكون السكر ضمن الحدود المقبولة.
زيادة مستوياته بعد الوجبات
تختلف مستويات السكر الطبيعية بعد الوجبات بين مرضى السكر والأصحاء. في الوقت نفسه، لا يختلف مقدار الزيادة بعد تناول الطعام فحسب، بل تختلف أيضًا ديناميكيات التغييرات في المحتوى؛ يوضح الجدول أدناه بيانات حول ما هو المعيار لبعض الوقت بعد تناول الطعام لدى شخص سليم ومصاب بالسكري وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (بيانات للبالغين). هذا الرقم عالمي بنفس القدر بالنسبة للنساء والرجال.
المعيار بعد الوجبات (للأشخاص الأصحاء ومرضى السكر)
| الحد من السكر على معدة فارغة | المحتويات 0.8 - 1.1 ساعة بعد الأكل، مليمول لكل لتر | تعداد الدم بعد ساعتين من تناول الطعام، مليمول لكل لتر | حالة المريض |
| 5.5 – 5.7 مليمول لكل لتر (سكر صائم عادي) | 8,9 | 7,8 | صحيح |
| 7.8 مليمول لكل لتر (يزيد عند البالغين) | 9,0 – 12 | 7,9 – 11 | ضعف/عدم تحمل مركبات الجلوكوز، وربما الإصابة بمقدمات مرض السكري (يجب استشارة الطبيب لإجراء اختبار تحمل الجلوكوز واتخاذه) التحليل العامدم) |
| 7.8 مليمول لكل لتر أو أعلى (لا ينبغي أن يكون لدى الشخص السليم مثل هذه القراءات) | 12.1 أو أكثر | 11.1 وما فوق | مريض بالسكر |
عند الأطفال، غالبًا ما تكون ديناميكيات هضم الكربوهيدرات متشابهة، ويتم تعديلها وفقًا للمعدل الأقل في البداية. وبما أن القراءات كانت أقل في البداية، فهذا يعني أن مستوى السكر لن يرتفع بنفس القدر كما هو الحال عند الشخص البالغ. إذا كان مستوى السكر على معدة فارغة هو 3، فإن فحص القراءات بعد ساعة من تناول الطعام سيظهر 6.0 - 6.1، وما إلى ذلك.
مستويات السكر بعد الأكل عند الأطفال
أصعب شيء هو الحديث عن مستوى الجلوكوز في الدم الذي يعتبر مقبولاً لدى الأطفال. سيحدد الطبيب ما هو طبيعي في كل حالة على حدة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التقلبات تُلاحظ في كثير من الأحيان أكثر من البالغين؛ حيث يرتفع السكر وينخفض بشكل أكثر حدة خلال النهار. المستوى الطبيعيفي أوقات مختلفة بعد الإفطار أو بعد تناول الحلويات كما يمكن أن تختلف بشكل كبير حسب العمر. المؤشرات خلال الأشهر الأولى من الحياة غير مستقرة تمامًا. في هذا العمر، من الضروري قياس السكر (بما في ذلك بعد الوجبة بعد ساعتين أو السكر بعد ساعة واحدة) فقط وفقًا لإرشادات الطبيب.
التسليم على معدة فارغة
وكما يتبين من الجداول أعلاه، فإن كمية السكر خلال اليوم تختلف باختلاف استهلاك الطعام. خلال النهار أيضًا، يؤثر التوتر العضلي والحالة النفسية والعاطفية (الرياضة تحول الكربوهيدرات إلى طاقة، لذلك ليس لدى السكر الوقت للارتفاع على الفور، ويمكن أن تؤدي الصدمات العاطفية إلى ارتفاعاته). ولهذا السبب، فإن مستوى السكر بعد فترة زمنية معينة بعد تناول الكربوهيدرات لا يكون دائمًا موضوعيًا. إنه غير مناسب لتتبع ما إذا كان مستوى السكر لدى الشخص السليم قد تم الحفاظ عليه أم لا.
عند قياسه في الليل أو في الصباح، قبل الإفطار، فإن المعيار هو الأكثر موضوعية. بعد الأكل يزداد. ولهذا السبب، يتم إجراء جميع الاختبارات من هذا النوع تقريبًا على معدة فارغة. لا يعرف جميع المرضى مقدار الجلوكوز الذي يجب أن يحصل عليه الشخص بشكل مثالي على معدة فارغة وكيفية قياسه بشكل صحيح.
يتم أخذ العينة مباشرة بعد نهوض المريض من السرير. لا تنظف أسنانك أو تمضغ العلكة. تجنب أيضًا النشاط البدني، لأنه يمكن أن يسبب انخفاضًا في مستويات الدم لدى الشخص (لماذا يحدث هذا موصوف أعلاه). قم بإجراء اختبار وخز الإصبع أثناء الصيام وقارن النتائج بالجدول أدناه.
مؤشرات لشخص صحي مصاب بالسكري
القاعدة بالنسبة للنساء بعد الأكل هي نفسها بالنسبة للرجال. لذلك، بغض النظر عن الجنس، إذا تم تجاوز المؤشرات، يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج. يجب أن نتذكر أن هذه الحالة يمكن أن تهدد الصحة.
القياسات الصحيحة
حتى معرفة ما يجب أن يكون عليه المؤشر، يمكنك التوصل إلى نتيجة خاطئة حول حالتك إذا قمت بقياس السكر بشكل غير صحيح على مقياس السكر (مباشرة بعد الوجبة، والنشاط البدني، في الليل، وما إلى ذلك). يهتم العديد من المرضى بمعرفة المدة التي يمكنهم خلالها قياس نسبة السكر لديهم بعد تناول الطعام؟ ترتفع قراءات نسبة الجلوكوز في الدم دائمًا بعد تناول الوجبة (كم يعتمد ذلك على الحالة الصحية للشخص). لذلك، بعد الأكل، السكر ليس مفيدا. للتحكم، من الأفضل قياس السكر قبل الوجبات في الصباح.
ولكن هذا ينطبق فقط على الأشخاص الأصحاء. غالبًا ما يحتاج مرضى السكري إلى مراقبة، على سبيل المثال، ما إذا كانت مستويات السكر في الدم لدى النساء يتم الحفاظ عليها بعد الوجبات أثناء تناول أدوية خفض الجلوكوز أو الأنسولين. ثم عليك إجراء القياسات بعد ساعة وساعتين من تناول الجلوكوز (استهلاك الكربوهيدرات).
تحتاج أيضًا إلى الأخذ في الاعتبار المكان الذي تم أخذ العينة منه، على سبيل المثال، يمكن اعتبار مؤشر 5 9 في عينة من الوريد مفرطًا لمرض السكري، بينما في اختبار الإصبع يمكن اعتبار هذا المؤشر طبيعيًا.
فيديو
←المقالة السابقة المقالة القادمة →
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فأنت بحاجة إلى مراقبة مستويات السكر في الدم وقياسها بانتظام. يختلف مستوى الجلوكوز الطبيعي قليلاً حسب العمر وهو نفسه بالنسبة لكل من النساء والرجال.
المؤشرات متوسط القاعدةتتراوح مستويات الجلوكوز في الصيام من 3.2 إلى 5.5 مليمول / لتر. بعد الأكل، يمكن أن تصل المستويات الطبيعية إلى 7.8 مليمول / لتر.
ولضمان الحصول على نتائج دقيقة، يتم إجراء التحليل في الصباح قبل الوجبات. إذا أظهر اختبار الدم الشعري نتيجة تتراوح بين 5.5 إلى 6 مليمول/لتر، وإذا كان هناك انحراف عن القاعدة، فيمكن للطبيب تشخيص مرض السكري.
إذا تم أخذ الدم من الوريد، فإن نتيجة القياس ستكون أعلى بكثير. القاعدة عند قياس الدم الوريدي على معدة فارغة لا تزيد عن 6.1 مليمول / لتر.
قد يكون تحليل الدم الوريدي والشعري غير صحيح وغير طبيعي إذا لم يتبع المريض قواعد التحضير أو تم اختباره بعد الأكل. يمكن أن تؤدي عوامل مثل المواقف العصيبة، ووجود مرض ثانوي، والإصابات الخطيرة إلى خرق البيانات.
مستويات الجلوكوز الطبيعية
الأنسولين هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن خفض مستويات السكر في الجسم.
يتم إنتاجه بواسطة خلايا بيتا في البنكرياس.
يمكن أن تؤثر المواد التالية على زيادة مستويات الجلوكوز:
- تنتج الغدد الكظرية النورإبينفرين والإبينفرين.
- تقوم خلايا البنكرياس الأخرى بتصنيع الجلوكاجون.
- هرمون الغدة الدرقية؛
- يمكن لأجزاء من الدماغ أن تنتج هرمون "التحكم"؛
- الكورتيكوستيرون والكورتيزول.
- أي مادة أخرى شبيهة بالهرمونات.
هناك إيقاع الساعة البيولوجية، حيث يتم تسجيل أدنى مستوى للسكر في الليل، من الساعة 3 إلى الساعة 6، عندما يكون الشخص في حالة نوم.
يجب ألا يتجاوز مستوى السكر في الدم المسموح به لدى النساء والرجال 5.5 مليمول / لتر. وفي الوقت نفسه، قد تختلف مستويات السكر حسب العمر.
لذلك، بعد 40 و50 و60 عامًا، بسبب شيخوخة الجسم، يمكن ملاحظة جميع أنواع الاختلالات الوظيفية. اعضاء داخلية. إذا حدث الحمل بعد سن الثلاثين، فمن الممكن أيضًا ملاحظة انحرافات طفيفة.
يوجد جدول خاص يحدد المعايير للبالغين والأطفال.
الوحدة الأكثر شيوعًا لقياس نسبة الجلوكوز في الدم هي مليمول / لتر. في بعض الأحيان يتم استخدام وحدة مختلفة - ملجم / 100 مل. لمعرفة النتيجة التي تم الحصول عليها بالمليمول/لتر، تحتاج إلى ضرب بيانات الملجم/100 مل في 0.0555.
يؤدي داء السكري من أي نوع إلى زيادة نسبة الجلوكوز لدى الرجال والنساء. في البداية، تتأثر هذه البيانات بالطعام الذي يتناوله المريض.
للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية، يجب عليك اتباع جميع تعليمات الطبيب، وتناول الأدوية الخافضة لسكر الدم، واتباع نظام غذائي علاجي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
مستويات السكر عند الأطفال
- المستوى الطبيعي لسكر الدم لدى الأطفال أقل من سنة هو 2.8-4.4 مليمول/لتر.
- في سن خمس سنوات، المعيار هو 3.3-5.0 مليمول / لتر.
- يجب أن يكون لدى الأطفال الأكبر سنًا نفس مستويات السكر في الدم مثل البالغين.
إذا تجاوز المؤشر لدى الأطفال 6.1 مليمول/لتر، يصف الطبيب اختبار تحمل الجلوكوز أو اختبار الدم لتحديد تركيز الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي.
كيف يتم إجراء اختبار نسبة السكر في الدم؟
للتحقق من مستوى الجلوكوز في الجسم، يتم إجراء الاختبار على معدة فارغة. توصف هذه الدراسة إذا كان المريض يعاني من أعراض مثل كثرة التبول والحكة جلد- الشعور بالعطش، وهو ما قد يشير إلى الإصابة بمرض السكري. ولأغراض وقائية، ينبغي إجراء الدراسة عند سن 30 عاما.
يتم أخذ الدم من الإصبع أو الوريد. إذا كان ذلك متاحًا، على سبيل المثال، يمكنك إجراء الاختبار في المنزل دون طلب مساعدة الطبيب.
هذا الجهاز مناسب لأنه لا يتطلب سوى قطرة دم واحدة للاختبار لدى الرجال والنساء. يستخدم هذا الجهاز أيضًا للاختبار عند الأطفال. ويمكن الحصول على النتائج على الفور. بضع ثوان بعد القياس.
إذا أظهر جهاز قياس السكر نتائج متضخمة، فيجب عليك الذهاب إلى العيادة، حيث يمكنك الحصول على بيانات أكثر دقة عن طريق قياس الدم في المختبر.
- يتم إجراء اختبار نسبة الجلوكوز في الدم في العيادة. قبل الاختبار، يجب ألا تأكل لمدة 8-10 ساعات. بعد جمع البلازما، يأخذ المريض 75 جرام من الجلوكوز المذاب في الماء ويتم فحصه مرة أخرى بعد ساعتين.
- إذا أظهرت النتيجة بعد ساعتين ما بين 7.8 و11.1 مليمول/لتر، فقد يشخص الطبيب ضعف تحمل الجلوكوز. عند مستويات أعلى من 11.1 مليمول/لتر، يتم الكشف عن مرض السكري. إذا أظهر التحليل نتيجة أقل من 4 مليمول/لتر، يجب استشارة الطبيب وإجراء فحص إضافي.
- إذا اكتشفت ضعف تحمل الجلوكوز، فيجب عليك الانتباه إلى صحتك. إذا تم بذل كل جهود العلاج في الوقت المناسب، يمكن تجنب تطور المرض.
- في بعض الحالات، يمكن أن يصل الرقم لدى الرجال والنساء والأطفال إلى 5.5-6 مليمول/لتر ويشير إلى حالة متوسطة تسمى مقدمات السكري. لمنع تطور مرض السكري، تحتاج إلى اتباع جميع القواعد الغذائية والتخلي عن العادات السيئة.
- في علامات واضحةيتم إجراء اختبارات المرض في الصباح مرة واحدة على معدة فارغة. لو الأعراض المميزةفي حالة غيابها، يمكن تشخيص داء السكري على أساس دراستين أجريتا في أيام مختلفة.
عشية الدراسة، لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي لتكون النتائج موثوقة. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن تأكل الحلويات بكميات كبيرة. كما يمكن أن تتأثر دقة البيانات بوجود أمراض مزمنة وفترة الحمل لدى النساء والضغط النفسي.
لا يمكنك إجراء اختبارات على الرجال والنساء الذين عملوا في النوبة الليلية في اليوم السابق. من الضروري أن يحصل المريض على نوم جيد ليلاً.
ويجب إجراء الدراسة كل ستة أشهر للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و50 و60 عامًا.
وهذا يشمل اختبارات منتظمة إذا كان المريض في خطر. وهم أشخاص يعانون من السمنة المفرطة، والمرضى الذين يعانون من أمراض وراثية، والنساء الحوامل.
تردد التحليل
وفي حين يحتاج الأشخاص الأصحاء إلى الاختبار كل ستة أشهر للتأكد من مستوياتهم الطبيعية، فإن المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض يحتاجون إلى الاختبار من ثلاث إلى خمس مرات كل يوم. يعتمد تكرار اختبارات السكر في الدم على نوع مرض السكري الذي تم تشخيصه.
يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول إجراء اختبار في كل مرة قبل حقن الأنسولين في الجسم. إذا تدهورت صحتك، أو كان هناك موقف مرهق، أو تغير إيقاع حياتك، فيجب إجراء الاختبار في كثير من الأحيان.
في حالة تشخيص مرض السكري من النوع 2، يتم إجراء الاختبارات في الصباح، بعد ساعة من تناول الطعام وقبل النوم. لإجراء قياسات منتظمة، تحتاج إلى شراء جهاز قياس السكر المحمول.
إيفان فيكتوروفيتش.مرحبًا! لقد تجاوزت مؤخرًا علامة الستين عامًا. ابنتي مصابة بذلك، قمت بقياس السكر عدة مرات بعد الغداء - يظهر من 7.5 إلى 8.5 - 8.7. قرأت عن أعراض مرض السكري، لكن لا يبدو أنني أشعر بالعطش حكة جلديةوالشهية جيدة. ابنتي تخشى أن أعاني من مرض السكري. هل يمكن أن ترتفع مستويات السكر إلى هذا الحد بعد 60 عامًا؟ كيف يتم تصنيف معايير السكر على أساس العمر؟
لقد فعلت الشيء الصحيح عندما قررت قياس مستوى السكر في الدم، لأن... 7.5 - 8.5 مليمول / لتر - مستويات سكر عالية إلى حد ما بعد الوجبات (نسبة السكر في الدم بعد الأكل).
بشكل عام، لا يتم تصنيف مستويات السكر في الدم عادةً حسب العمر؛ فهي متماثلة تقريبًا بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار. إذا كانت هناك اختلافات، فهي طفيفة. عند الرضع تكون أقل قليلاً منها عند كبار السن.
ومع ذلك، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يزيد مع تقدم العمر. مرض السكري هو حالة تحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم لأن الجسم لا يستطيع استخدام الجلوكوز بشكل صحيح. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وعمرك أكثر من 45 عامًا، فأنت معرض لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
مستويات السكر في الدم
ما هي مستويات السكر الطبيعية في الدم؟ يتغيرون طوال اليوم. يجب ألا تتجاوز مستويات السكر في الدم الطبيعية أثناء الصيام للبالغين من جميع الأعمار 5.5-5.7 ملمول/لتر.
قبل الوجبات خلال النهار، تتقلب مستويات السكر في الدم 3.3-5.5 مليمول/لتر.
يجب ألا يتجاوز مستوى السكر في الدم بعد الأكل، والذي يتم قياسه بعد ساعتين من تناول الوجبة 7.7 مليمول/لتر.وهذه أرقام طبيعية للأشخاص غير المصابين بالسكري، بغض النظر عن أعمارهم.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، ينصح أطباء الغدد الصماء بالحفاظ على مستوى السكر في الدم قبل الوجبات من 4.5 إلى 7.2 مليمول/لتر، وبعد 1-2 ساعة من تناول الوجبات - ما يصل إلى 9 مليمول/لتر.
يوجد ايضا تحليل نسبة (HbA1c)،والذي يوضح متوسط مستوى السكر في الدم خلال 2-3 أشهر الماضية. يتم التعبير عن HbA1c كنسبة مئوية. معيار الهيموجلوبين السكري للشخص الذي لا يعاني من مرض السكري هو من 4 إلى 5.9%.والهدف بالنسبة لمرضى السكر هو 6.5%، كما أوصى الاتحاد الدولي للسكري. يمكن لمريض السكري خفضه إذا أراد مراقبة نسبة السكر في الدم لديه بدقة.
في الوقت الحاضر، أصبح من الشائع بشكل متزايد أن يحافظ مرضى السكري على مستويات السكر لديهم. بقدر الإمكان أقرب إلى معايير الأشخاص الأصحاء دون مرض السكريلأن هذه السيطرة تحمي من تطور مضاعفات مرض السكري.
على سبيل المثال، كتب الدكتور ر. بيرنشتاين في كتابه Diabetes Solution أن قيم السكر في الدم طبيعية في مرضى السكرينبغي أن يكون حوالي 75-86 ملغم / ديسيلتر. ( 4.16 - 4.72 مليمول/لتر ). في رأيه، يجب أن يكون مستوى الهيموجلوبين السكري ممتازا من 4.2% إلى 4.6%وهو ما يتوافق مع السكريات المذكورة أعلاه.
يتطلب هذا المستوى من نسبة السكر في الدم اتباع نظام غذائي دقيق وقياسات متكررة لسكر الدم لمنعه من الانخفاض إلى مستويات منخفضة (). مثل هذه الشروط الصارمة ممكنة تمامًا بالنسبة لمعظم المرضى. إن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وفقًا للطريقة يساعد كثيرًا في ذلك.
إذا ارتفع مستوى السكر في الدم بعد الوجبة إلى 8.5 - 8.7 مليمول/لتر، فهذه علامة على الإصابة بمرض السكري. مع الأخذ في الاعتبار أن عمرك 60 عامًا، فهذا هو مرض السكري من النوع الثاني. تحتاج إلى الاتصال بأخصائي الغدد الصماء حتى يتمكن من وصف اختبارات إضافية لتوضيح التشخيص. على وجه التحديد، يجب أن يتم اختبارك واجتياز اختبار تحمل الجلوكوز. إذا أظهر اختبار تحمل الجلوكوز مستوى السكر أكثر من 11.1 مليمول / لتر، فسيتم تشخيص إصابتك بمرض السكري.
Lazareva T.S، أخصائي الغدد الصماء من أعلى فئة
يمكنك معرفة مستوى السكر في الدم عن طريق إجراء فحص الدم الوريدي أو الشعري. في المنزل، يمكنك تحديد مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر الكهروكيميائي.
يتم تحديد مستوى الجلوكوز حسب العمر. كلما زاد عمر المريض، كلما ارتفع مستوى السكر في الدم لديه.
إذا كانت هناك انحرافات إلى حد أكبر أو أقل، فمن الضروري الخضوع للتشخيص والعلاج المناسب. يتم اختيار أساليب العلاج بناءً على السبب الكامن وراء نقص أو ارتفاع السكر في الدم.
مستويات السكر في الدم للرجال والنساء: الجدول
قبل أن تفهم مؤشرات نسبة السكر في الدم الطبيعية، عليك أن تحدد الفرق بين اختبار الدم من "الوريد" ومن "الإصبع". والفرق الرئيسي هو أن الأطباء يتلقون الدم الوريدي عند السحب من الوريد، والدم الشعري عند السحب من الإصبع.
في الواقع، فإن معيار نسبة السكر في الدم لأي تحليل هو نفسه. ولكن من خلال جمع المواد الحيوية من الوريد، يمكن للأطباء الحصول على بيانات أكثر موثوقية. للحصول على نتائج دقيقة، يحتاج المريض إلى الخضوع للتحضير. أولاً، عليك التبرع بالدم حصرياً على معدة فارغة. يُسمح فقط بشرب الماء النقي بدون غاز. يُنصح بعدم تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل المجموعة، لأن معجون الأسنان قد يحتوي على السكر.
أيضًا، عشية الاختبار، لا يُنصح باللجوء إلى نشاط بدني مكثف أو تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى تشويه نتائج الأبحاث.
مستويات السكر الطبيعية في الدم لدى النساء حسب العمر:
مستويات السكر الطبيعية في الدم لدى الرجال حسب العمر:
سيكون هذا الجدول صحيحًا بنفس القدر بغض النظر عن نوع الدم الذي فحصه الأطباء - الشعري (من الإصبع) أو الوريدي (من الوريد).
جدول الهيموجلوبين السكري الموافق لمتوسط مستوى السكر اليومي:
| قيمة HbA1c (%) | قيمة HbA1 (%) | متوسط السكر (مليمول/لتر) |
|---|---|---|
| 4,0 | 4,8 | 2,6 |
| 4,5 | 5,4 | 3,6 |
| 5,0 | 6,0 | 4,4 |
| 5,5 | 6,6 | 5,4 |
| 6,0 | 7,2 | 6,3 |
| 6,5 | 7,8 | 7,2 |
| 7,0 | 8,4 | 8,2 |
| 7,5 | 9,0 | 9,1 |
| 8,0 | 9,6 | 10,0 |
| 8,5 | 10,2 | 11,0 |
| 9,0 | 10,8 | 11,9 |
| 9,5 | 11,4 | 12,8 |
| 10,0 | 12,0 | 13,7 |
| 10,5 | 12,6 | 14,7 |
| 11,0 | 13,2 | 15,5 |
| 11,5 | 13,8 | 16,0 |
| 12,0 | 14,4 | 16,7 |
| 12,5 | 15,0 | 17,5 |
| 13,0 | 15,6 | 18,5 |
| 13,5 | 16,2 | 19,0 |
| 14,0 | 16,9 | 20,0 |
أثناء الحمل، يكون معدل نسبة السكر في الدم 3.3-6.0 مليمول / لتر. يشير تجاوز مستوى 6.6 مليمول / لتر إلى تطور سكري الحمل.
نقص السكر في الدم: الأسباب والأعراض
نقص سكر الدم - الحالة المرضيةحيث يكون مستوى السكر في الدم أقل من 3.3 مليمول / لتر. تحدث هذه الحالة عند مرضى السكري نتيجة لجرعة زائدة من الأنسولين أو أدوية خفض الجلوكوز عن طريق الفم.
إذا تطور نقص السكر في الدم، يحتاج مريض السكري إلى تناول الحلوى أو أي منتج آخر يحتوي على الكربوهيدرات البسيطة. إذا كانت الحالة ناجمة عن جرعة زائدة من الأنسولين أو أقراص خفض الجلوكوز، فمن الضروري تعديل نظام العلاج.
يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا بسبب:
فقط التشخيص الشامل سيساعد في تحديد الأسباب الدقيقة لهذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك، أود أن أسلط الضوء على الأعراض المميزة لانخفاض مستويات السكر في الدم.
عادةً ما يعاني المريض من الدوخة والارتباك والقشعريرة والجوع والعصبية. يصبح الجلد شاحبًا ويتسارع النبض. هناك فقدان لتنسيق الحركات. احتمال تنميل في الأصابع. إذا انخفض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 2.2 مليمول / لتر، فإن كلام المريض ضعيف، وتنخفض درجة حرارة الجسم بشكل حاد، وتحدث التشنجات.
إذا لم يتم اتخاذ التدابير المناسبة، فإن المريض سوف يقع في الاكتئاب. وحتى الموت لا يمكن استبعاده.
ارتفاع السكر في الدم: الأسباب والأعراض
ارتفاع السكر في الدم هو حالة مرضية تحدث فيها زيادة مستمرة في مستويات السكر. يتم تشخيص ارتفاع السكر في الدم إذا تجاوز مستوى الجلوكوز في الصيام 6.6 مليمول / لتر.
كقاعدة عامة، يتم ملاحظة هذه الحالة في مرض السكري من النوعين 1 و 2. في مرض السكري المعتمد على الأنسولين (النوع 1)، هناك احتمال كبير للإصابة بغيبوبة ارتفاع السكر في الدم، حيث تفقد خلايا البنكرياس القدرة على إنتاج كميات كافية من الأنسولين.
بالإضافة إلى مرض السكري، يمكن أن يحدث ارتفاع السكر في الدم بسبب:
- ضغط.
- فترة إنجاب الطفل. مع سكري الحمل، يمكن أيضًا ملاحظة زيادة مستمرة في مستويات السكر أثناء الرضاعة الطبيعية.
- استخدام الجلوكورتيكوستيرويدات، وسائل منع الحمل عن طريق الفم، حاصرات بيتا، الجلوكاجون.
- الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية. قد يعاني المرضى المسنون من ارتفاع السكر في الدم بعد ذلك اصيب بجلطة دماغيةأو نوبة قلبية.
- يستخدم كمية كبيرةالأطعمة عالية الكربوهيدرات. بالمناسبة، يمكن أن تؤدي الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) إلى الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض الجهاز الكبدي الصفراوي.
- أمراض الأورام.
- أمراض البنكرياس. قد تزيد مستويات السكر في الدم أثناء التهاب البنكرياس الحاد.
- متلازمة كوشينغ.
- الأمراض المعدية.
غالبًا ما يتطور ارتفاع السكر في الدم عند مرضى السكري عندما يختار طبيب الغدد الصماء المعالج الجرعة الخاطئة من الأنسولين أو عامل سكر الدم. في هذه الحالة، توقف زيادة المستوىالسكر في الدم ممكن عن طريق تعديل نظام العلاج. يمكن أيضًا إجراء استبدال الأنسولين. يُنصح باستخدام الأنسولين البشري، لأنه يمتص بشكل أفضل ويتحمله المرضى بشكل جيد.
إذا ارتفعت مستويات الجلوكوز في الدم، فإن المراهق أو البالغ يعاني من الأعراض التالية:
- الرغبة المتكررة في التبول. يظهر الجلوكوز في البول.
- العطش الشديد.
- رائحة الأسيتون من الفم.
- صداع.
- وعي غير واضح.
- تدهور الإدراك البصري.
- اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي.
- تنميل الأطراف.
- إغماء.
- طنين الأذن.
- حكة جلدية.
- اضطراب ضربات القلب.
- مشاعر القلق والعدوان والتهيج.
- انخفاض ضغط الدم.
إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك الاتصال سياره اسعاف. قبل وصول الأطباء، يجب إعطاء المريض الكثير من الماء ومسح الجلد بمنشفة مبللة.
كيفية تطبيع مستويات السكر في الدم؟
لقد أشرنا بالفعل أعلاه مؤشرات مقبولةنسبة السكر في الدم. إذا لوحظ نقص السكر في الدم، يحتاج المريض إلى الخضوع لفحص شامل. لا يمكن تحقيق تطبيع الحالة إلا بعد القضاء على السبب الجذري لهذه الظاهرة. إذا كان سبب نقص السكر في الدم هو جرعة مختارة بشكل غير صحيح من الأنسولين أو الأقراص، يتم إجراء التعديلات المناسبة.
إذا كان هناك ارتفاع في مستوى السكر في الدم، فمن الضروري أيضًا إجراء فحص إضافي لتحديد السبب الجذري لهذه الحالة. إذا أظهر التشخيص أن ارتفاع السكر في الدم ناجم عن داء السكري، فينصح المريض بما يلي:
- استخدم الأدوية. في مرض السكري من النوع الأول، لا يكون الجسم قادرًا على إنتاج الأنسولين، لذا فإن العلاج بالأنسولين هو أساس العلاج. بالنسبة لمرض السكري من النوع 2، يمكنك التعامل مع أدوية سكر الدم اللوحية (ميتفورمين، جليدياب، جليبينكلاميد، جانوفيا، أكاربوز). لكن المعاوضة المستمرة للمرض هي أيضًا مؤشر لحقن الأنسولين.
- مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام. ويمكن القيام بذلك باستخدام جهاز قياس السكر الكهروكيميائي. يُنصح بأخذ القياسات 3 مرات في اليوم - على معدة فارغة، بعد الإفطار وقبل النوم. وينبغي الإبلاغ عن أي انحرافات إلى طبيبك. السيطرة على ديناميات المرض سوف تسمح لك بتجنب غيبوبة السكري وغيرها من العواقب الوخيمة.
- اتبع نظامًا غذائيًا. بالنسبة لمرض السكري من النوع الثاني، يوصى باتباع نظام غذائي أكثر تقييدًا من مرض السكري من النوع الأول. في حالة ارتفاع السكر في الدم، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض فقط. كثيرًا ما يتساءل مرضى السكر عن الكمية التي يجب أن يتناولوها في المرة الواحدة؟ يُنصح بتناول ما لا يزيد عن 300-400 جرام من الطعام لكل وجبة. الوجبات الجزئية إلزامية.
- اتمرن بانتظام. للمرضى من كبار السن الفئة العمرية(من 60 عامًا) يمكنك القيام بالمشي وممارسة العلاج. الرياضات الأخرى مناسبة أيضًا لمرضى السكر الصغار، بما في ذلك الجري والسباحة وركوب الدراجات وألعاب القوى وكرة القدم وكرة السلة. يجب أن تكون الأحمال معتدلة ولكن منتظمة.
يمكنك أيضًا استخدام العلاجات الشعبية لخفض مستويات السكر في الدم. أثبتت صبغة أوراق الجوز ومغلي الجوز وعصير كرنب بروكسل ومغلي الزيزفون وخليط القرفة والعسل فعاليتها.
كما يتم وصف المكملات الغذائية العشبية ومجمعات الفيتامينات لأغراض مساعدة. مثل هذه الأدوات يمكن أن تحسن الكفاءة العلاج من الإدمانوتقوية جهاز المناعة.
