Спазми по време на менструация. Спазми по време на менструация: причини

Менструалните спазми се появяват в резултат на естествени физиологични процеси в тялото на жената. Във втората фаза менструален цикълпромени в хормоналния състав. Простагландиновите хормони карат мускулите на матката да се свиват, за да отделят ендометриалния слой. Интензивността на движенията зависи от количеството простагландини. Колкото повече са, толкова по-силно е чувството. Невъзможно е да се избегне такава ситуация, но е възможно да се намалят проявите на болезнени спазми. За да направите това, трябва да обърнете голямо внимание на тялото си, да следвате прости препоръки, да потърсите помощ от специалисти своевременно и, ако е необходимо, да се подложите на лечение.

Здравословното състояние на всеки човек зависи от това какво яде, как го прави, кога отделя време за хранене. На първо място, е необходимо да се преразгледа диетата и диетата. Храната може да ви спаси от болезнените периоди или, напротив, да ги провокира. Ако не можете да се храните правилно и здравословни храни през цялото време, трябва да направите това поне 2 седмици преди началото на следващата ви менструация. Това е моментът, когато количеството простагландини започва да се увеличава.

Намалете консумацията на солени и сладки храни. Такова просто изискване изисква специално усилие. Защото преди цикъла наистина искате и двете. За това са виновни и физиологичните процеси и хормоните. Ето защо е по-добре да начертаете балансирана линия.

• Избягвайте сладкарските изделия с крем – торти, сладкиши, кифли.
• Допълнете количеството захар с мед и плодове.
• Консумирайте шоколад в ограничени количества – 1 шоколад на седмица или 1 бонбон на ден.

Недостигът на сол е също толкова опасен, колкото и излишъкът. В случай на менструация солта води до задържане на течности в тялото, забавя началото на менструацията, което води до болезнени спазми. Не трябва напълно да се отказвате от яденето на солени храни. Едно парче херинга на ден ще ви се отрази добре.

Храната трябва да е лека и здравословна:

• каша;
• зеленчуци;
• плодове;
• пълнозърнест хляб;
• кисели млечни продукти.

Трябва да ядете малки порции няколко пъти на ден. Не много 3 пъти. Препоръчва се варене, задушаване и печене на ястия. Трябва да избягвате пържени, мазни и пикантни храни.

Осигуряване на баланс на витамини и минерали

Причината за болезнената менструация е недостигът на витамини и минерали. Спазъмът се провокира от липса на калций, магнезий и натрий. Можете да попълните баланса с добро хранене или витаминен комплекс. Във втория случай ефектът ще се усети много по-бързо. А комбинацията от двете гарантирано облекчава болезнените спазми по време на менструация. Достатъчно е да приемате 1 таблетка на ден, за да подобрите общото състояние на организма и да го направите устойчив на болка. Има специални витаминни препарати специално за здравето на жените.

Отказ от лошите навици

Жените, които пият алкохол, пушат и злоупотребяват с кафе, са по-склонни да страдат от болезнена менструация. Пушенето причинява непоправима вреда на женското тяло. В навечерието на менструацията никотинът свива кръвоносните съдове, нарушава кръвообращението, забавя изтичането на кръв, което причинява болка, нарушаване на матката и спазми.

Алкохолът има отрицателен ефект върху цялото тяло. Той задържа течност, увеличава количеството на токсините, води до слабост, неразположение и нарушава функционирането на червата, което в болезнено състояние се отразява негативно на функциите на близките генитални органи. Чревните спазми провокират спазми на мускулите на матката и обратно.

Никой не иска да се пристрасти към кафето. Кофеинът кара тялото да работи по-усилено. Изкуствено добавя енергия, след което се изисква дълго времеза да го попълните. Маслата, съдържащи се в кафето, могат да увеличат болката и да нарушат чревната микрофлора. Кофеинът дразни нервната система, чието състояние определя възприемането на болката от тялото. При нормално функциониране на нервната система практически не се появяват болезнени спазми преди менструация.

Методи за облекчаване на болезнени спазми

Когато пристигането на менструацията се усеща от болка, е необходимо да се вземат мерки за премахване на неприятните усещания.

IN трудни ситуациинеобходимо е лечение с лекарства.

Лечение на болки преди менструация

Лекарството на растителна основа No-shpa ще помогне за облекчаване на спазмите. Лечението може да започне от първите дни на менструацията, ако ситуацията се повтаря многократно. Приемайте лекарството 3 пъти на ден по 2 таблетки. Болката изчезва след 10-20 минути. Тъй като Nosh-pa не притежава, а действа върху причината за болката. Подобрява функционирането на матката, отпуска мускулите. Лекарството няма противопоказания и странични ефекти.

Групата спазмолитици включва:

За постигане на бърз ефект се използват нестероидни лекарства за лечение на менструални болки. Лекарствата имат противовъзпалителен ефект:

• напроксен;
• Ибупрофен;
• пироксикам;
• Диклофенак.

Аналгетиците могат да осигурят незабавно лечение. Всички средства, които завършват на - lgin. Най-често се използва аналгин.

Ако ситуацията с болезнени усещания се повтаря няколко цикъла, трябва да потърсите помощ от лекар. Специалистът ще предпише подходящо лечение и подходящо лекарство.

Около 50% от жените изпитват спазми по време на цикъла си. Интензивността на дискомфорта може да варира значително. Понякога спазмите в долната част на корема при жените предупреждават за сериозно заболяване.

Спазъмът, който се появява в периода на "критичните дни", е оправдан от естествените физиологични процеси, протичащи в женското тяло. Например промяна в хормоналните нива, която започва във фаза 2 на цикъла.

Хормоноподобните вещества простагландини провокират свиване на мускулите на матката. Този процес причинява отделяне на ендометриума. Количеството простагландини влияе върху интензивността на движенията. Колкото повече такива връзки, толкова по-силен е синдромът на болката.

Друг провокиращ фактор е дефицитът на ендорфини и прогестерон. В допълнение, една жена може да има повишен праг на чувствителност към болка.

Ако няма заболяване

Не всички причини, поради които се появяват спазми по време на менструация, са свързани с хода на определена патология. Най-често неприятните симптоми се появяват при следните явления и състояния:

• лошо хранене;
• липса на баланс на половите хормони;
• недостатъчно количество течност в тялото;
• магнезиев и/или калциев дефицит;
• ниска физическа активност;
• следродилен синдром;

Патологични причини

Понякога спазмите, които се появяват по време на менструация, са причинени от развитието на следните патологични процеси:

• възпаление;
• инфекция;
• миома или фиброма;
• поликистоза;
• киста;
• ендометриоза;
• полипи на матката;
• завой на матката.

В някои случаи този симптом сигнализира за развитието на онкологичен процес.

Кога да посетите лекар

Не трябва да се колебаете да посетите лекар. Първата алармена камбана е силна болка, която е невъзможно да се толерира. Неспособни да извършват обичайните си дейности, много жени поради тази причина лежат в леглото „в позата на плода“. Още един опасен симптомсчитани за нечувствителни към болка лекарства. Трябва да се консултирате с лекар и ако коликите продължават повече от два дни.

Това състояние може да се комбинира със следните прояви:

• главоболие;
• световъртеж;
• гадене и повръщане;
• диария;
• припадък.

Менструалната кръв може да бъде много обилна. В него често се появяват големи съсиреци, а продължителността на „критичните дни“ достига седем дни.

Как можете да помогнете на една жена

Жените, страдащи от болезнена менструация, се притесняват какво да правят, за да предотвратят дискомфорта. Първото нещо е да защитите нервната система. Препоръчително е да прекарвате повече време сред природата, да бродирате, рисувате, плувате или медитирате. Разходката през гората или парка е много полезна.

Простите стъпки помагат за облекчаване на болезнените спазми физически упражнения. Те трябва да се изпълняват редовно. Не е необходимо да се увеличава натоварването, а ако се появи силна болка, упражнението трябва да се спре. Правилно изпълнените физически упражнения помагат за облекчаване на болката и напрежението от гениталиите. Изчезването на дискомфорта се обяснява с отпускането на мускулите на матката.

Баните носят голяма полза за тялото. За подобряване на резултата се препоръчва да се добави към вода морска солили сода бикарбонат. Водни процедуриПрепоръчително е да го правите ежедневно.

Масажните сесии са един от новите методи за лечение на менструални болки. За облекчаване на болката се препоръчва леко натиск в областта точно под пъпа. След това с нежни движения трябва да масажирате вдлъбнатините, разположени малко над петите.

Силният оргазъм също помага за отпускане на мускулите на матката, така че се препоръчва да правите секс преди началото на "критичните дни".

Промяна на вашата диета

Избягването на болезнени спазми ще помогне да се изключат от диетата храни, които имат отрицателно влияниена корема. Консумацията на следните храни може да засили спазмите:

• Сахара;
• алкохол;
• кофеин

Техният брой трябва да бъде намален. Освен това, преди " критични дни„По-добре е да се откажете от кафето, черния чай и газираните напитки, които съдържат кофеин. Освен това трябва напълно да избягвате продукти, съдържащи алкохол, включително квас.

Много е важно да намалите консумацията на различни бургери и крекери. Трябва напълно да избягвате чипса, тъй като той допринася не само за появата на спазми, но и за концентрацията на вредния холестерол. Трябва да се намали количеството храна, богата на въглехидрати. Можете да ядете каша, висококачествено мляко, зеленчуци и плодове. Яденето на пълнозърнест хляб е много полезно.

Също толкова важно е да се поддържа режим на пиене. Една жена трябва да пие 2 литра вода на ден. Предпочитание трябва да се дава на неподсладени плодови напитки, компоти и отвара от шипка.

Употреба на лекарства

Понякога спазмите по време на менструация са толкова силни, че изискват лекарствена терапия. пийте лекарстваВъзможно е само по предписание на лекар. Обикновено за болка в корема по време на менструация се предписват следните групи лекарства:

• аналгетици;
• спазмолитици;
• нестероидни противовъзпалителни средства.

Често лекарят предписва на пациента си болкоуспокояващи като Novalgin, Baralgetas и Analgin. Аналгетичният ефект настъпва 30 минути след приложението. Продължителността му варира от четири до шест часа.

Болкоуспокояващите не се препоръчват на жени, страдащи от бронхиална астма, чернодробна недостатъчност и алергии.

Разрешено е да се приемат спазмолитици без лекарско наблюдение. Продължителността на терапевтичния курс е два дни. Ако болката не отшуми, спазмолитичното лекарство може да се приема още известно време, но след консултация с лекар. Обикновено се предписват лекарства като Papaverine, Halidor и Spasmonet. Освен това са разрешени спазмолитици: Buscopan и No-shpa. Жени, страдащи от глаукома, не трябва да приемат тези лекарства. Спазмолитиците не се предписват на лица с алергична реакцияи сърдечна недостатъчност.

Нестероидните противовъзпалителни средства имат забележителен аналгетичен ефект. Често на жени, страдащи от спазми, се предписват пироксикам, парацетамол, напроксен, кетопрофен и ибупрофен. Трябва да приемате лекарства след хранене. Приемайте таблетките само с преварена вода. Аналгетичният ефект трябва да се очаква в рамките на половин час. Продължителността му варира от шест до осем часа. Терапевтичният курс е четири дни.

Понякога заедно с тези лекарства се приемат спазмолитици. Ако по време на менструация спазмите са придружени от гадене, завършващо с повръщане, е разрешено да се използват ректални супозитории. Въпреки това, при язва на дванадесетопръстника, чернодробни заболявания и алергии, тези лекарства трябва да се избягват.

Използването на хормонални контрацептиви

Понякога, за да се премахнат спазмите по време на менструация, лекарят предписва хормонални контрацептиви, съдържащи прогестерон и естроген. Поради употребата им се наблюдава изтъняване на ендометриума и поради тази причина матката не се свива толкова много.

Жените, страдащи от силна менструална болка и спазми, имат право да използват следните лекарствени форми:

• вагинални пръстени;
• специални мазилки;
• инжекции.

Хормоналната терапия трябва да бъде предписана от Вашия лекар. Ако терапията с контрацептиви не доведе до желания ефект, лекарят взема решение относно лечението с прогестерон. Този метод се счита за най-ефективен.

Помощ вкъщи

Студът помага за замразяване на болезнени спазми. На стомаха се препоръчва да поставите пакет с лед, предварително увит в кърпа. Трябва да го държите не повече от десет до петнадесет минути.

Масажът на долната част на гърба и корема помага за намаляване на силата на спазмите. Извършват се леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Натискът върху коремната област трябва да е лек.

Билковите инфузии могат да помогнат да се отървете от спазмите. Аптечните препарати, които имат аналгетичен ефект, се препоръчват да се варят и пият като чай. Добри естествени спазмолитици са отварите от малинови листа, мента, лайка и риган.

Установено е, че около 50% от жените изпитват дискомфорт в долната част на корема както преди, така и по време на менструация. Болезнените спазми могат да варират по интензивност. От второстепенни дърпащи усещаниядо силна болка, която не винаги се облекчава от хапчета и ви принуждава да се огънете наполовина. Те водят до нарушаване на обичайния начин на живот, принуждават човек да лежи в леглото и понякога причиняват линейка. И ако вземете предвид и главоболие, гадене, виене на свят, тежка слабост, повишена раздразнителност! Ето защо много от нас се страхуват от пристигането на менструацията.

Но има жени и момичета, чиято менструация минава почти незабелязано, с изключение на превръзките за смяна. Те могат да правят това, което обичат, без да изпитват дискомфорт.

По-долу ще разгледаме основните причини за болезнени менструални спазми, методи за превенция и лечение. И какво трябва да направите и промените в живота си преди началото им, така че цикълът ви да е безболезнен и да не нарушава обичайния ни живот.

Защо се появяват спазми и болки в стомаха?

Дисменорея или болка в долната част на корема възниква поради контракции на матката, която по това време отхвърля и изтласква лигавицата и придружаващата я кръв. Този процес възниква, когато нивото на простагландини, хормони, които се намират в матката и други органи, се повишава. Те предизвикват контракции на гладката мускулатура на матката. Колкото повече от тях се произвеждат в тялото, толкова по-силна е болката по време на менструация.

Какви са основните причини за болезнената менструация?

1. Болести на женската репродуктивна система:
   • Инфекция, възпаление на тазовите органи.
   • Фиброма.
   • миома.
   • Ендометриоза.
   • Кисти, поликистоза.
   • полипи.
   • Огъване на матката.
   • Рак на матката.
2. Причини, които не са свързани с гинекологични заболявания:
   • Нарушен баланс на половите хормони.
   • Повишена чувствителност към болка.
   • Небалансирано и нередовно хранене.
   • Недостатъчен прием на течности в тялото.
   • Дефицит на калций и магнезий.
   • Заседнал начин на живот, ниска физическа активност.
   • Болка след аборт или раждане.

Както можем да видим от списъка, по-често болезнените спазми възникват в резултат на причини, които не са свързани с гинекологични заболявания. Ето защо е по-добре да вземете превантивни мерки преди началото им и да промените нещо в живота си, отколкото да поглъщате аналгетици и спазмолитици по-късно.

Менструалният поток при жените е резултат от важен процес на репродуктивната функция, който е взаимосвързан с хормоните. Хормонален фонможе да се увеличи или намали в зависимост от деня на менструалния цикъл. Цикъл възрастна женатрае около 28 дни. Малък брой жени не изпитват никакви промени по време на менструация, с изключение на менструално кървене, което продължава няколко дни. Но повечето жени изпитват дискомфорт през този период, включително спазми. Такива спазми по време на менструация обикновено се наричат ​​алгодисменорея.

Менструалните спазми притесняват повечето жени

Спазми по време на менструация. Причини за болка и механизми на възникване. Признаци на патология

Цикълът на всяка жена продължава определен брой дни (от 28 до 35 дни) и рядко се отклонява от нормата, ако няма патологични процеси. А менструалното течение може да продължи от 3 до 5 дни. Спазмите с краткотраен характер с ниска интензивност по време на менструация, които не отвличат жената от обичайния й начин на живот, са норма. Но определен процент от жените могат да получат силен спазъм, което води до пълно нарушаване на ритъма на живот по време на менструация и намаляване на физическата активност.

Една жена може да изпита остри спазми по време на менструация, които са концентрирани в долната част на корема.

Понякога болката може да се концентрира в областта на бъбреците. Силна болка по време на менструация може да се прояви директно в присъствието на секрет или няколко дни преди началото му. Какъв болков синдром може да се характеризира с краткотрайни атаки. Появата на силна болка по време на менструация засяга тялото на жената, намалявайки ефективността и изчерпвайки нервната система. Понякога такива прояви могат да бъдат придружени от астенични състояния и съдови нарушения. Някои жени може да имат диария или коремни спазми.

Острите спазми могат напълно да извадят от строя една жена

Причини за спазми

Когато жената започне менструация, това е признак на отхвърляне на ендометриума, който расте през целия цикъл в маточната кухина. Този процес е придружен от малка загуба на кръв. За да се отдели ендометриума, стените на матката започват да се свиват интензивно, причинявайки спазми, което води до болка по време на менструация. След обновяване на лигавицата започва възстановяването и до края на петия ден процесът е напълно завършен. След като премине през всички тези етапи, тялото на жената е готово да прикрепи яйцеклетката към стената на матката. През този период слоят ендометриоидна тъкан расте бързо и има тенденция да се удебелява няколко пъти. Жлезистата тъкан на матката нараства.

Ако не настъпи оплождане и ембрионът не се имплантира върху стената на матката, ендометриумът умира и започва следващата менструация, която е придружена от менструално течение. Медицинският термин за симптома на болезнена менструация е алгоменорея. Експертите обикновено разграничават първичната и вторичната форма на симптома. Вторичната форма се причинява от наличието на патологични процеси в органите на репродуктивната система, а първичният етап няма връзка с нарушения във функционирането на репродуктивните органи. Алгодисменореята може да се прояви като тежкасиндром на болка

• Излишък на простагландини. Тези вещества, които се произвеждат в тялото от мастни киселини, могат да причинят спазми в мускулната тъкан на матката и да доведат до стесняване на кръвоносните съдове.
• Ниско ниво на ендорфини в кръвта.
• Ако една жена има повишена чувствителност към болка, тогава всякакви незначителни контракции на матката могат да причинят най-тежките усещания.
• Липса на производство на прогестерон. Кратък период на узряване на жълтото тяло (лутеинизираща фаза) може да провокира появата на спазми.

Ендорфинът в големи количества намалява болката от спазми

Когато болката е признак на патология

Ако менструацията е придружена от следните симптоми, тогава жената трябва спешно да потърси помощ от специалисти:

• Повишена телесна температура, външен вид акнепо време на менструация.
• Ако жените изпитват храносмилателни разстройства.
• Силен болезнени усещания, които не спират да се проявяват в продължение на няколко дни.
• Ако една жена не почувства облекчение след приема на болкоуспокояващи.
• Болката продължава да се засилва дори след края на менструацията.
• Симптомите на обилно менструално кървене за един или два цикъла изискват задължителна консултация със специалист.
• След преминаване на нормална менструация започва цикъл с болезнени усещания.