Strahlende, gesunde Haut ist für jeden Menschen selten ein ausschließlich luxuriöses Geschenk von Mutter Natur, denn jeden Tag ist er mit ungünstigen Umweltfaktoren konfrontiert: negativer Einflussäußere Umwelt, ständige Stresssituationen, unausgewogene Ernährung, Schlafmangel und andere „Reize“ der modernen Zivilisation, unsere Hülle beginnt zu verwelken. Nur eine sorgfältige tägliche Pflege kann „müde“ Haut verjüngen, sie matt und samtig machen. Jugend.
Darüber hinaus ist eine ideale, gesunde Haut ohne rationale, ausgewogene Ernährung. Alle wirksamen strengen Monodiäten erschöpfen die Dermis, entziehen ihr Nährstoffe und ausreichende Flüssigkeitszufuhr, was zu vorzeitiger Alterung führt. Nicht weniger schädlich sind Backwaren und Süßigkeiten, frittierte und scharf gewürzte Speisen, die zu Störungen im Magen-Darm-Trakt, Verstopfung und Hautausschlägen führen. Nur Normalisierung der Ernährung, Einbeziehung des gesamten Spektrums nützliche Vitamine und Mineralien für den gesamten Körper, einschließlich der Haut, helfen Ihnen dabei gesunde Farbe gut aussehen. Und dies ist, wie Sie wissen, einer der Hauptgründe für eine erfolgreiche Karriere, ein erfolgreiches Privatleben und ein Leben in der Gesellschaft.
Für die Haut entstehen viele Probleme: Verstöße gegen den richtigen Arbeits- und Ruhemodus, chronischer Stress, Schlafmangel und schlechte Gewohnheiten. Acht Stunden Schlaf und die Lösung auftretender Probleme tragen dazu bei, die Anfälligkeit unserer Haut zu verringern frühe Falten, Trockenheit und Rötung. Nachts findet bekanntlich eine aktive Wiederherstellung der Zellen aller Schichten der Haut statt, so dass das Ignorieren der Ruhe zur Bildung früher altersbedingter Veränderungen führt.
Gesunde Haut erfordert sowohl oberflächliche tägliche Pflege als auch regelmäßige Tiefenreinigung, feuchtigkeitsspendend, tonisierend, nährend. Je nach Art: ölig, trocken oder kombiniert (gemischt) werden geeignete Verfahren ausgewählt.
Durch die Pflege der Epidermis – der obersten, sichtbaren Schicht unserer Haut – wird diese gereinigt, mit Feuchtigkeit versorgt, gestrafft, genährt und geschützt. Besonders das Gesicht braucht all diese „magischen“ Eingriffe. Gesunde Gesichtshaut ist „ Visitenkarte" irgendjemand. Sie müssen Ihr Gesicht jeden Tag mit weichem Wasser waschen. Wenn unsere Großmütter dafür Schmelz- oder Regenwasser verwendeten, können Sie es unter den Bedingungen der städtischen Zivilisation, wenn Sie keine saubere natürliche Quelle finden, mit abgekochtem Wasser erweichen. Dazu kaufen wir etwas Borax in der Apotheke und geben einen Teelöffel der Substanz auf zwei Liter Flüssigkeit.
Anstelle von Wasser reinigen Eiswürfel die Haut und stärken gleichzeitig die Kollagen- und Elastinfasern. Zum Abwischen des Gesichts- und Kragenbereichs werden im Laden gekaufte Kosmetika namhafter Hersteller mit Eigenschaften zur Verlangsamung des Alterungsprozesses, zur Wiederherstellung einer gesunden Farbe oder unabhängig aus weichem Wasser zubereitete Kräutersuds verwendet.
Gesunde Haut nimmt nach der Reinigung alkoholfreie Tonics oder darauf basierende Lotionen dankbar an Heilkräuter, mit einem geeigneten sauren oder alkalischen pH-Wert. Diese Produkte reinigen unsere Dermis nicht nur weiter, sondern beruhigen sie auch, desinfizieren, machen sie weich und straffen sie.
Die Tiefenreinigung fettiger Haut erfolgt mit einem Peeling alle 7 Tage, bei trockener Haut alle 30 Tage und bei normaler Haut alle 14 Tage. Natural eignet sich für alle Dermistypen und ist ein beliebtes Peelingmittel. Nachdem Sie eine Tasse göttliches aromatisches Getränk getrunken haben, fügen Sie der dicken Mischung saure Sahne oder Hüttenkäse, Bananenmark oder Honig und Olivenöl hinzu. Auf die T-Zone, Wangenknochen und Wangen auftragen, mit kreisenden Massagebewegungen leicht einarbeiten und nach 15 Minuten abwaschen.
Die Gesundheit Ihrer Haut verbessert sich spürbar, wenn Sie sie einmal pro Woche mit Dampfbädern verwöhnen. Alte Schönheiten griffen oft auf sie zurück und betrachteten sie als eine wundersame Methode der Verjüngung. Heutzutage erfreuen sich Dampfkompressen und Dampfbäder bei Frauen großer Beliebtheit. Sie werden durchgeführt, um die Poren zu öffnen und zu reinigen, die Mikrozirkulation des Blutes und die Sauerstoffversorgung der Zellen zu verbessern, Giftstoffe und Schmutz wiederherzustellen und an die Oberfläche der Abdeckung abzugeben. Diese magische Methode der Jugendlichkeit wird von Schönheiten gerne genutzt. Fügen Sie dem Sud aus Kräutern ein paar Tropfen aromatische Öle hinzu: Kamille und Ringelblume, Lavendel und Nelken.
Nach der Reinigung, Befeuchtung und Tonisierung muss die beruhigte Haut gepflegt werden. Eine gesunde Dermis nimmt den Tag gerne an nahrhafte Creme, passend zu ihrem Typ, wenn Sie es eilig haben. Abends können Sie eine Nachtcreme auftragen; sie soll die Zellen regenerieren und so die äußeren und inneren Schichten immer nähren. Wenn Sie sich länger verwöhnen lassen möchten, tragen Sie Ihr selbst zubereitetes Produkt auf nährende Maske. Zu Hause können Sie jede Maske aus Produkten zubereiten, deren Wirkung nicht schlechter ist als die von Wundertränken aus Übersee.
Der Wechsel der Jahreszeiten sollte immer mit einem Wechsel der Kosmetik einhergehen. Schutzausrüstung. Wenn im Winter Temperaturschwankungen, Frost und kalter Wind die Verwendung reichhaltigerer Pflegecremes erforderlich machen, ist es im Sommer besser, feuchtigkeitsspendenden Gels und Cremes mit leichter Textur und entsprechendem Lichtschutzfaktor (LSF) den Vorzug zu geben, die wirksam vor schützen sengende Sonnenstrahlen.
Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Schließlich ist Ihr Gesicht Ihre „Visitenkarte“, es ist ein Indikator für Ihre Gesundheit und Ihre Einstellung zu sich selbst. Jetzt will also jeder haben gesunde Haut.
Dieses Thema war einmal sehr relevant für mich. Es ist mir auch heute noch wichtig, aber vorher hatte ich erhebliche Probleme mit meiner Gesichtshaut. Mein Hauttyp ist fettig und daher ist Akne ein Problem ( Akne) und Akne kommt mir sehr bekannt vor!
Diese Probleme begannen bei mir seit meiner Kindheit und schließlich führten sie zu Komplexen und Selbstzweifeln.
Was ich nicht getan habe, um eine gesunde Haut zu haben.
Ich ging zu Ärzten, besuchte einen Dermatologen in einer teuren Privatklinik. Mir wurden viele teure Cremes verschrieben, dann wurde mehrmals ein Peeling durchgeführt (ein sehr unangenehmer und schmerzhafter Vorgang, nach dem sich meine Haut mehrere Tage lang ablöste und ich ganz rot herumlief und Panthenol gegen Verbrennungen auftrug), aber wie ich damals war sagte, dass dies notwendig sei, um die Haut zu erneuern. Was würden Sie nicht für die Schönheit tun?
Als dies keine Ergebnisse brachte, wurden mir Hormone verschrieben. Das war zu viel für mich und ich lehnte solche Dienste ab. Und ich schweige bereits darüber, wie viel Geld ich für all das ausgegeben habe.
Aber wie heißt es so schön: Wer sucht, wird immer finden.
Ich begann mich im Thema Gesundheit weiterzuentwickeln, besuchte Gesundheitsschulen und lernte viel nützliche InformationenÜber Ernährung und darüber hinaus habe ich mich sehr kennengelernt gute Kosmetikerin, dessen Dienste ich immer noch nutze.
Hier liegen alle meine FähigkeitenÖHautprobleme wurden nach und nach gelöst.
Jetzt habe ich diese Probleme mit Hilfe mehrerer vollständig beseitigt einfache Schritte, solche wie Sportübung, richtige Ernährung, Reinigung des Körpers und regelmäßige tägliche Hautpflege.
Sie können sich verbessern Aussehen Ihre Haut durch gute Gewohnheiten täglich geübt!
Die meisten Experten glauben, dass das Geheimnis schöner, gesunder Haut im Gesamtbild liegt gesund Leben, geistige Gesundheit und eine einfache Hautpflegeroutine, die leicht einzuhalten ist.
Schauen wir uns dieses Problem genauer an. Was können Sie also tun, um eine perfekte Haut zu haben?
Rauchen aufhören
Rauchen wirkt sich sowohl direkt als auch indirekt negativ auf die Haut aus. Es wurden Studien durchgeführt, die belegen, dass Menschen, die ohne Sonnenschutz rauchen und im Freien entspannen, viel älter aussehen als ihre Altersgenossen. Ihre Haut weist mehr Falten und feine Linien auf.
Rauchen trägt dazu bei vorzeitiges Altern und wirkt sich gleichzeitig negativ auf den gesamten Körper aus. Und das Erste, was davon betroffen ist, ist Ihre Haut!
Wenn Sie also rauchen, ist es das Beste, was Sie für Ihre Haut und Ihren gesamten Körper tun können, mit dem Rauchen aufzuhören!
Halten Sie sich an eine einfache tägliche Hautpflegeroutine
Manche Menschen neigen dazu zu denken, dass sie umso schnellere und bessere Ergebnisse erzielen, je mehr Cremes und verschiedene Medikamente sie verwenden. Das wird Ihnen jedoch jeder Dermatologe sagen Missbrauch Kosmetikprodukte– das ist der Hauptfehler der meisten Menschen, die eine gesunde und schöne Haut haben wollen.
Die Kombination mehrerer Inhaltsstoffe kann zu Reizungen oder Reizungen führen allergische Reaktionen!
Alles, was Sie für eine gesunde Haut brauchen, ist ein sanftes, natürliches Reinigungsmittel Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme.
Einfache Hautpflegeroutinen wie Reinigen, Schützen und Befeuchten lassen sich jeden Tag leichter einhalten. Zur Beseitigung empfiehlt es sich außerdem, einmal pro Woche Körperpeelings anzuwenden tote Zellen auf Ihre Haut und machen sie glatt und schön.
Sei geduldig
Die meisten Schönheitsprodukte brauchen Zeit, bis Sie ihre Wirkung bemerken. Sie sollten die Creme nicht sofort wechseln, wenn Sie am zweiten Tag keine Ergebnisse sehen. Folgen Sie dem Kurs bis zum Ende, um zu sehen, wie er funktioniert.
Aufgrund der saisonalen Veränderungen müssen Sie auch Ihre Schönheitsprodukte ändern. Wenn es Sommer und heiß ist, können Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme verwenden, und wenn es kalt ist, verwenden Sie eine stärkere Creme.
So mache ich es zum Beispiel: Im Sommer verwende ich nur eine Creme mit nicht fettender Textur und im Winter verwende ich eine andere Creme mit dickerer Konsistenz, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.
Denken Sie jedoch immer daran: Wenn ein bestimmtes Kosmetikprodukt bei Ihnen Reizungen oder Allergien auslöst, sollten Sie es sofort entsorgen!
„Bereichern“ Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen
Viele von uns haben einen ziemlich vollen Arbeitsplan und sind tagsüber so müde, dass wir abends nicht genug Zeit für unsere Haut haben. Und das ist ein großer Fehler!
Entfernen Sie immer Make-up vor dem Schlafengehen und reinigen Sie Ihr Gesicht von allen Unreinheiten, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Wenn Sie mit Make-up und ohne Grundreinigung ins Bett gehen, verstopfen die Poren noch mehr, es kommt zu Reizungen und die Akne entzündet sich noch mehr. Dadurch verschlechtert sich der Hautzustand nur.
Tragen Sie vor dem Zubettgehen nach der Reinigung immer eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut zu pflegen.
Ihre Haut ist ein Spiegelbild Ihres Lebensstils.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihren Lebensstil zum Wohle Ihrer Gesundheit und Ihrer Haut zu verbessern.
Gesunde Haut und Lebensstil:
- Ablehnung schlechte Angewohnheiten(durch übermäßiges Trinken und Rauchen);
- Befolgen Sie die Regeln für gesunden Schlaf (7-8 Stunden Schlaf);
- Regelmäßige Bewegung, Bewegung, mindestens 2,5 Stunden pro Woche;
- Stellen Sie Ihre Ernährung um: Reduzieren Sie Süßigkeiten (nicht mehr als 200 Gramm pro Tag), nehmen Sie mehr Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf und ersetzen Sie Kaffee durch grüner Tee;
- Machen Sie Yoga oder meditieren Sie, da Stress zum schnellen Auftreten von Falten und verschiedenen Störungen beiträgt.
- Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung.
Stellen Sie zu Hause natürliche Gesichtsmasken her
Zum Beispiel eine Maske zur Reinigung der Poren. Einmal pro Woche durchgeführt.
Für die Maske benötigen Sie:
✓ 1 Serviette;
✓ Bürste.
Nehmen Sie zwei Schüsseln und trennen Sie das Eiweiß vom Eigelb. Schlag sie gut nieder. Nehmen Sie dann einen speziellen Pinsel und tragen Sie das Protein vorsichtig auf Ihr gesamtes Gesicht auf. Denken Sie daran, dass Sie es nicht auf die Bereiche unter Ihren Augen auftragen müssen.
Nehmen Sie dann eine Serviette (nachdem Sie Löcher für Augen und Lippen gemacht haben), legen Sie sie vorsichtig auf Ihr Gesicht und tragen Sie das Protein erneut darauf auf.
Lassen Sie die Serviette auf Ihrem Gesicht, bis sie vollständig trocken ist. Anschließend vorsichtig entfernen.
Die Haut wird weich. Aber das ist noch nicht alles.
Nehmen Sie nun das Eigelb und tragen Sie es mit einem Pinsel großzügig auf Ihr ganzes Gesicht auf (Außerdem den Bereich unter den Augen aussparen). Das Eigelb macht Ihre Haut noch weicher.
Sobald das Eigelb getrocknet ist, sollte es mit kaltem Wasser abgewaschen werden.
Tragen Sie abschließend eine Feuchtigkeitscreme auf, da Proteine die Poren verengen und so die Haut straffen.
Wenn Sie viele Mitesser im Gesicht haben, dann bessere Wirkung Sie können dem Protein 1 Esslöffel Zucker hinzufügen.
Dies ist eines der günstigsten und einfache Masken das du zu Hause machen kannst.
Was die Reinigung meiner Haut angeht, hat mir meine Kosmetikerin am ersten Tag geraten, mein Gesicht einfach mit Babyseife zu waschen. Und ich muss sagen, dass die Wirkung nicht schlechter ist als die von teuren Schäumen und Waschgels.
Und das Wichtigste für alle, die eine gesunde Haut haben möchten, ist, keine Grundierungen und Puder zu verwenden, um die Poren nicht zu verstopfen und natürlich keine Pickel auszudrücken!
Und eine andere Version der Maske, die ich selbst oft verwende ist eine Maske auf Basis des Krauts Johanniskraut.
Da ich fettige Haut habe, hilft es mir sehr.
Nehmen Sie Tisch 2. Esslöffel Johanniskrautkraut und 4 Esslöffel davon aufgießen. kochendes Wasser Umrühren und 15-20 Minuten ruhen lassen. Tragen Sie die resultierende Paste auf Ihr Gesicht auf und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Die Maske sollte etwa 15 Minuten lang einwirken. Anschließend mit kaltem Wasser abspülen. Machen Sie die Maske nicht öfter als 2 Mal pro Woche.
Oder eine andere Möglichkeit, das Kraut Johanniskraut zu verwenden.
Dieser Sud hilft bei Akne.
Nehmen Sie also 1 Tisch. Löffel getrocknetes Johanniskrautkraut (gehackt) und 1 Tasse einschenken. kochendes Wasser Lassen Sie es 20 Minuten einwirken und waschen Sie dann jeden Abend vor dem Schlafengehen Ihr Gesicht damit. Sie können es großzügig mit einem Wattepad abwischen. Wichtig ist, dass Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Handtuch abtupfen, sondern es trocknen lassen.
Wenn Ihre Haut nicht so gesund und schön ist, wie Sie es sich wünschen, denken Sie daran, dass es viele davon gibt natürliche Wege Machen Sie sie gesünder, indem Sie einfache Empfehlungen befolgen tägliche Pflege für die Haut.
Um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern, müssen Sie keine teuren Kosmetika verwenden. Einfach hausgemacht kosmetische Eingriffe und Änderungen des Lebensstils spielen eine wichtige Rolle, wenn es um die Gesundheit Ihres Körpers und Ihrer Haut geht.
Das Schlimmste, was Sie Ihrer Haut tun können, ist, die regelmäßige Pflege zu vernachlässigen und sich nicht daran zu halten. einfache Regeln was ich in diesem Artikel beschrieben habe.
Haben gesunde Haut Jeder möchte, aber die Frage ist, welchen Lebensstil führen Sie und welche Regeln befolgen Sie, um Ihre Haut gesund zu halten?
IN moderne Welt Wenn die Atmosphäre stark verschmutzt ist, schützen Sie Ihre Gesichtshaut davor negative Auswirkung sehr kompliziert. Da es das Gesicht ist, das unser Alter widerspiegelt, müssen wir so früh wie möglich beginnen und dies regelmäßig tun. Negative Faktoren für die Schönheit sind auch ständiger Stress, Überlastung und ständiger Schlafmangel.
Um die Haut zu schützen und wiederherzustellen ehemalige Attraktivität Sie können Kosmetika von vertrauenswürdigen Herstellern verwenden, die in großen Mengen in den Regalen von Damengeschäften erhältlich sind.
Aber wirklich wirksame Mittel aus natürlichen Zutaten hergestellt sind teilweise sehr teuer. Aber es besteht kein Grund zur Aufregung, denn Sie können es verwenden normale Früchte und Gemüse, um Ihre Gesichtshaut wieder zum Strahlen zu bringen.
Was kann den Zustand der Haut bestimmen?
Machen Sie Ihr Gesicht attraktiv mit Kosmetika und eine Vielzahl von Masken sind möglich. Die Wirkung solcher Eingriffe ist jedoch nur von kurzer Dauer. Um dies zu verhindern, müssen Sie unbedingt Ihre Ernährung anpassen.
Es sollte von ballaststoffreichem Obst und Gemüse dominiert werden, während der Verzehr von Mehl, süßen und zu fetthaltigen Lebensmitteln besser eingeschränkt oder ganz vermieden werden sollte. Mit welchen Hautproblemen haben Frauen normalerweise zu kämpfen? Das:
- Ein Ausschlag, der auftreten kann, wenn die Haut zu fettig ist und nicht richtig gepflegt wird.
- Schlaffe und alternde Haut, die Frauen normalerweise zu stören beginnt.
- Stumpfe Haut, das Gesicht sieht abgestanden aus.
- Auch trockene Haut, die zudem stark schuppig ist, bereitet ihrem Besitzer große Probleme.
Es gibt verschiedene Hauttypen: trockene, fettige und Mischhaut. Jeder von ihnen erfordert Spezialbehandlung Um also immer attraktiv auszusehen, müssen Sie sich an diese einfachen Regeln halten.
Sie müssen verstehen, dass eine sitzende Lebensweise, eine schlechte Ernährung und eine Fülle von schlechten Gewohnheiten (einschließlich der Abhängigkeit von Alkohol, Rauchen und koffeinhaltigen Getränken) die Haut negativ beeinflussen.
Hautprobleme können auch durch falsch ausgewählte dekorative Kosmetika verursacht werden (bei der Auswahl wurden der Altersfaktor und der Hauttyp der Frau nicht berücksichtigt).
Daher ist es notwendig, Ihren Lebensstil zu überwachen und die folgenden Empfehlungen zu befolgen, die in jedem Alter nützlich sind und zur Verbesserung Ihres Aussehens beitragen:
- Diät. Es sollte von frischem und dominiert werden natürliche Produkte- Dies wirkt sich unweigerlich auf den Zustand der Haut aus und verbessert sich.
- Erforderliche Flüssigkeitsmenge. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es für das normale Funktionieren aller Körpersysteme und die Gesundheit notwendig ist, mindestens 2 Liter sauberes, stilles Wasser pro Tag zu sich zu nehmen.
- Frische Luft. Langes Sitzen am Computer ist nicht nur schädlich für die Haut, daher sollten Sie es sich zur Regel machen, kurze Spaziergänge an der frischen Luft zu unternehmen.
- Richtiger Schlaf. Um sich großartig zu fühlen, stumpfe Augen und Augenringe loszuwerden, müssen Sie gut schlafen. Sie müssen mindestens 8 Stunden zum Schlafen einplanen, aber wenn Schlafversuche scheitern, versuchen Sie, vor dem Schlafengehen kurze Spaziergänge zu unternehmen und abends einen natürlichen Zitronenmelissentee zu trinken.
- Reinigung und Pflege. Es ist notwendig, nicht nur dem Auftragen von Make-up, sondern auch dem Entfernen genügend Zeit zu widmen. Zu Bett zu gehen, ohne das Make-up abzuwaschen, ist sehr schlimm; es wird Ihren Hautzustand nur verschlimmern. Daher ist es notwendig, eine spezielle Tonic- und Make-up-Entferner-Lotion zu kaufen, die vor dem Schlafengehen auf die Haut aufgetragen wird, um ihr Zeit zum Ausruhen zu geben.
- Sie müssen verstehen, was Sie erreichen möchten schöne Haut Sie können sich nur regelmäßig darum kümmern, nehmen Sie sich also ausreichend Zeit für sich und Ihr Aussehen.
Wie verbessern Sie Ihre Gesichtshaut mit der richtigen Ernährung?
Am Zustand Ihrer Haut können Sie viel über Ihre Gesundheit ablesen. Wenn es zu stark schält oder im Gegenteil die Talgdrüsen zu viel Talg absondern, ist das ein Grund, über die eigene Gesundheit nachzudenken und zum Arzt zu gehen.
In diesem Fall können wir eine umfassende Untersuchung empfehlen und mehrere Ärzte gleichzeitig aufsuchen. Der Hauptgrund, warum die Haut problematisch werden kann, sind Probleme mit dem Verdauungstrakt. Darüber hinaus müssen Sie den Zustand der Leber und den Bluthormonspiegel überprüfen.
So stellen Sie die Gesichtshaut wieder her gesund aussehend? Normalerweise reicht es aus, einfach mit der richtigen Ernährung anzufangen. Wenn Sie fettige Haut haben, ist es am besten, den Verzehr von Zucker und fetthaltigen Lebensmitteln einzuschränken. Süßigkeiten können durch Trockenfrüchte ersetzt werden, Mehl und scharfe Speisen durch Gemüse und Obst.
Sie müssen dieses Problem der Haut verstehen kann Hautausschläge und Akne verursachen wenn Ihr Blutzucker stark ansteigt. Daher müssen Sie Ihre Ernährung sorgfältig überwachen und dürfen sich nicht ausschließlich auf Kosmetika verlassen.
Das passiert oft bei sichtbarer Dehydrierung. In diesem Fall müssen Sie mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag trinken (ausgenommen sind konzentrierte Säfte, Mineralwasser und Mineralwasser mit Kohlensäure). Um Stoffwechselprozesse weiter zu normalisieren und den Stoffwechsel zu beschleunigen, vergessen Sie nicht fermentierte Milchprodukte.
Trockene Haut kann beseitigt werden, indem Sie mehr Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die reich an Vitamin C, A und E sind. Sie helfen dabei, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen und der Zustand der Haut wird sich spürbar verbessern.
Vergessen Sie nicht die Antioxidantien – das sind Stoffe, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Große Menge Sie kommen in Gemüse und grünem Tee vor. Wenn Sie also das strahlende Aussehen Ihrer Haut wiederherstellen möchten, sollten mehrere Tassen grüner Tee mit Zitrone pro Tag zu einer neuen, gesunden Gewohnheit werden.
So machen Sie Ihre Haut mit Kosmetik gesünder
Die Kosmetik bietet viele Produkte, die bei der Bekämpfung von Hautalterung, Falten und anderen Hautproblemen helfen. Die gesamte Pflege sollte in mehreren Schritten erfolgen:
- Reinigung.
- Flüssigkeitszufuhr.
- Ernährung.
Sie dürfen nur mit Produkten durchgeführt werden, die für Ihre Altersgruppe und Ihren Hauttyp geeignet sind. IN ansonsten Der Zustand kann sich nur verschlimmern.
Produkte, die zum Waschen bestimmt sind, sollten keine aggressiven Substanzen enthalten, die... Sie können eine spezielle Lotion oder weiches Wasser verwenden oder Ihr Gesicht einfach mit einem Eiswürfel abwischen. Ein Kräutersud oder grüner Tee, der in Eiswürfelbehältern eingefroren wurde, eignet sich hierfür gut.
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Oft beim Waschen ölige Haut wird sehr trocken, Talg wird aktiver freigesetzt und das Gegenteil kann erreicht werden erwünschtes Ergebnis. Daher müssen Sie genügend Zeit für die Befeuchtung aufwenden.
Eine leichte Feuchtigkeitscreme ist für diesen Zweck perfekt; nach der Anwendung verstopft sie nicht Ihre Poren und führt zu Pickeln. Auch alle Damen, die es von Natur aus haben problematische Haut Gesichter.
Peelings und die Verwendung von Peelings mit abrasiven Partikeln sind für sie kontraindiziert. Um die Haut gründlich zu reinigen und ihre Geschmeidigkeit zu erreichen, ist es besser, ein Peeling mit zu verwenden Fruchtsäuren von vertrauenswürdigen Herstellern.
Die Gesichtshaut ist nicht nur die „Visitenkarte“ jeder Frau, sie ist auch ein Organ des Ausscheidungssystems, durch das verschiedene Schadstoffe, wie Salze und chemische Verbindungen. Wenn das Schwitzen nicht effektiv funktioniert, gelangen Schadstoffe in die Haut und verursachen punktuelle Entzündungen. Speziell für diesen Zweck wird in diesem Artikel ein einzigartiger 28-Tage-Pflegekomplex vorgestellt, der der Haut dabei hilft, ihre Funktionen wiederherzustellen und ein gesundes Aussehen zu erlangen.
Warum genau 28 Tage, so scheint es, so sind langer Prozess Dies lässt sich jedoch einfach erklären: In dieser Zeit entstehen neue Epithelzellen auf der Hautoberfläche.
Tag 1.
Also, ohne Zeit zu verschwenden, müssen Sie vom ersten Tag an mit Reinigungsmanipulationen beginnen, aber zunächst müssen Sie sich für einen vollständigen Reinigungsmechanismus entscheiden, der speziell Ihrer individuellen Struktur des Hautgewebes entspricht. Heute im Arsenal moderne Frau und in den Supermarktregalen gibt es eine große Anzahl von Produkten: Seifen- und Gelreiniger, Lotionen auf Cremebasis, Mizellenwasser.
Tag 2.
Wir beginnen mit Maßnahmen zur Trennung des Stratum Corneum von der Dermis. Morgens reinigen wir das Gesicht und tragen 1 Teelöffel Bienenprodukte in einer einzigen Schicht auf die Gesichtshaut auf. Wir massieren das Gesicht 5 Minuten lang mit schnellen, rhythmischen Klopfbewegungen der Fingerspitzen. Anschließend müssen Sie es mit warmem Wasser abspülen und Ihr Gesicht mit einem Wattestäbchen, einer Rolle, einem Schwamm oder einer Sprühflasche mit einer Ihrem Hauttyp entsprechenden Tonic-Zusammensetzung besprühen. Abends müssen Sie Ihre normale Creme oder Reinigungsmilch durch „Ananas- oder Papaya-Peelingcreme“ oder „Mandel-Peelingcreme“ ersetzen. Daten natürliche Heilmittel enthalten nicht-synthetische Aminosäuren, die ein natürliches und harmloses sanftes Peeling und eine sanfte Reinigung der Haut fördern.
Mandel-Peeling:
1 Teelöffel kosmetische Creme (vorzugsweise höherer Fettgehalt für die dickste Konsistenz), 1 Teelöffel gemahlene Mandeln (je feiner gemahlen, desto tiefer kann die Nuss in die Poren der Haut eindringen). Mischen. Reiben Sie das Produkt 2 – 5 Minuten lang sanft in die Haut ein. (konzentrieren Sie sich auf das Gefühl von Brennen oder Rötung im Gesicht). Die Zusammensetzung sollte mit einem weichen, sauberen Handtuch oder einem in Wasser bei Raumtemperatur getränkten Tuch entfernt werden.
Ananas-Papaya-Peeling.
1 Teelöffel Sauerrahm + die gleiche Menge frisch gepresster Ananas- und Papayasaft. Beim Einreiben des Arzneimittels in die Dermis ist eine besonders sorgfältige Massage des Kinn- und Nasenflügelbereichs erforderlich. Da diese Zonen den größten Anteil an Unterhautfett enthalten und dringend das tiefste Peeling benötigen. Lassen Sie die Creme einige Minuten einwirken. – bis Sie ein leichtes Kribbeln im Gesicht verspüren. Anschließend mit einem weichen, zuvor in lauwarmem Wasser eingeweichten Leinentuch entfernen.
Besprühen Sie Ihr Gesicht nach diesen Eingriffen mit Blütenwasser. Geeignet sind Wasser aus getrockneten Rosenblättern, Kamillen- und Ringelblumensud.
Tag 3. Reinigung mit Dampf.
Nach Abschluss der Gesichtsreinigung (je nachdem, was am besten zu Ihnen passt) müssen Sie diese durchführen Dampfbad für die Haut. Dies führt zu starkem Schwitzen und fördert die Entfernung schädlicher, giftiger organischer Verbindungen aus den inneren Schichten von Gesicht und Rumpf , dringt es am besten in die Hautebene ein und verhindert so die Entstehung und Entwicklung von Mitessern.
Hydrothermale Effekte.
Gießen Sie kochendes Wasser in einen großen Bottich oder eine Schüssel, beugen Sie sich über die Schüssel, sodass Ihr Gesicht parallel dazu ist, bedecken Sie sich mit einem sauberen, vorzugsweise Frotteetuch, sodass es die gesamte Wasserdecke bedeckt und einen hermetisch abgeschlossenen Raum schafft. Es dauert 3 – 5 Minuten. die Haut dämpfen. Falls gewünscht, können unter Berücksichtigung der Struktur der Dermis pflanzliche oder essentielle Bestandteile hinzugefügt werden. Waschen Sie Ihr Gesicht nach einiger Zeit mit kaltem Wasser. Dadurch werden giftige Verbindungen entfernt, die an die Oberfläche gelangt sind. Das Bad ist bei Veränderungen in der Hautstruktur geeignet; es ist sicherlich für zu Akne neigende Haut relevant, die überschüssiges Öl absondert. Eine absolute Kontraindikation ist nur, wer völlig anfällig dafür ist externer Faktor mit erhöhter Empfindlichkeit, Haut, die zu Gefäßbrüchen, allergischen Hautausschlägen und Dermatitis neigt, und selbst wenn sich bei hohen Lufttemperaturen (mehr als 25 Grad) oder heißem Klima Aknepickel bilden.
Um das wohlverdiente Ergebnis einer tieferen Reinigung zu erzielen, können Sie dem Wasser Rosmarin oder Kamille hinzufügen.
Ein hervorragendes Ergebnis lässt sich mit dieser Reinigungsmethode erzielen: Je nach Gesichtsvolumen nehmen Sie ein rechteckig zugeschnittenes Stück Stoff aus 100 % Baumwolle oder einen breiten zweilagigen Verband und tränken es in zuvor vorbereitetem Zwiebelsaft. 3 Tage lang an einem dunklen Ort ruhen lassen (um die Wirkung eines scharfen Aromas und des Brennens zu beseitigen). Nachdem Sie den überschüssigen Zwiebelaufguss sorgfältig entfernt haben, tragen Sie das Tuch 10 Minuten lang wie eine Lotion auf Ihr Gesicht auf. In diesem Fall müssen Sie eine horizontale Position einnehmen und versuchen, Ihren gesamten Körper vollständig zu entspannen. Bewässern Sie Ihr Gesicht am Ende dieses Vorgangs mit einem erfrischenden Blumenaufguss aus getrockneten Blumen.
Tag 4. Hydrothermale Exposition.
Nach der Hautreinigung ist eine Anwendung erforderlich Tonmaske. Es gibt keine grundlegenden Indikatoren, Hauptsache, die Zusammensetzung der Tonerde passt zu Ihrem Hauttyp (siehe Produktverpackung). Nach 15 - 25 Minuten. Spülen Sie die Tonerde mit Wasser ab und erfrischen Sie die Haut mit einem blumigen Heilmittel.
Tag 5. Aktive Flüssigkeitszufuhr.
Sie müssen zu Hause eine feuchtigkeitsspendende Basis vorbereiten. Mit dieser besonderen Herstellungsmethode können Sie ein Verhältnis von Wasser und Öl erreichen, das strukturell möglichst identisch mit der Zusammensetzung Ihrer Dermis ist.
Rezepte für feuchtigkeitsspendende Zusammensetzungen.
Feuchtigkeitscreme auf Nerolibasis.
1 Teelöffel schneeweißes Hartwachs
1 Teelöffel Kakaobohnenbutter
1 Teelöffel Schmalz
1 EL. Löffel Muskatellersalbei
1 Esslöffel Rosenwasser
1 EL. Löffel Kräutertee
10 Tropfen Tocopherolacetat
frische Gurke, gerieben
1 Teelöffel pharmazeutisches Glycerin
1 EL. Löffel Agave
10 Tropfen Rosenblütenkonzentrat
Zutaten, die tierisches Fett enthalten, durch Erhitzen schmelzen: Schmalz, Schokoladenbaumöl, Bienenwachs mit Dampf. Um eine Überdosierung zu vermeiden, geben Sie ätherisches Öl, Neroli und Kräutertee tropfenweise hinzu und rühren Sie dabei kontinuierlich mit einem nichtmetallischen Gegenstand um. Von der Flamme nehmen. Öffnen Sie die Kapsel mit Tocopherolacetat (E) durch Drücken und gießen Sie sie in die Flüssigkeit. Fügen Sie dann Ethnoteraöl und Glycerin tierischen Ursprungs hinzu. Kühlen Sie das fertige Produkt ab. Sobald eine leicht warme Temperatur (10–15 Grad) erreicht ist, fügen Sie dem Produkt flüssige Aloe und ätherisches Öl hinzu. Es ist notwendig, die Zusammensetzung in einen mit Folie oder dunklem Papier umwickelten Behälter zu füllen und den Inhalt des Behälters an einem kühlen Ort aufzubewahren. Haltbarkeit – Monate.
Jasmin-Tinktur
2h. Schokoladenbaumlöffel
2h. Löffel weißer Bienenwachs-Bienenpollen
1 Teelöffel Fett
3 Esslöffel Olivenöl
5 Esslöffel abgekochtes oder destilliertes Wasser
2 EL. Löffel flüssige Aloe
2 Tropfen Vitamin A
2 Tropfen ätherisches Jasminöl
2 Tropfen Klettenöl
Die Kakaobutter zusammen mit Wachs und kosmetischem tierischem Fett im Wasserbad schmelzen. Geben Sie tropfenweise Olivenöl hinzu, gießen Sie es nach und nach hinzu und rühren Sie die Mischung mit einem Holzlöffel um. Das Ergebnis des Prozesses sollte eine weißliche Flüssigkeit sein. Nehmen Sie die Pfanne von der Wärmequelle. Drücken Sie Axerophthol (A) in die Mischung und kühlen Sie die Zusammensetzung ab. Wenn die Mischung eine Temperatur von 15 Grad erreicht hat, fügen Sie Aloe-Saft und ätherisches Öl hinzu. Gießen Sie die Mischung in einen Behälter oder ein Glas und lagern Sie sie 1 Monat lang bei einer Temperatur von 18–22 Grad.
Es darf entweder in Form einer Mullmaske oder durch Abwischen des Gesichts mit einem in einer Feuchtigkeitslösung getränkten Wattestäbchen auf das Gesicht aufgetragen werden.
Tag 6. Hydrotherapie
Wenn Sie morgens aufstehen, waschen Sie die Feuchtigkeitscreme ab, bevor Sie sie auf Ihr Gesicht auftragen. Mineralwasser ohne Gas oder mit Wasser aus einer Quelle. Und wenn möglich, sollten Sie es an diesem Tag nicht verwenden dekorative Kosmetik, ist es besser, den Waschvorgang so oft wie möglich zu wiederholen.
Tag 7. Wasser speichern und die Haut weich machen
Sie müssen eine Heilmaske herstellen: 1 Teelöffel gepresste Aloe, 1 Teelöffel Honig, 1 Tropfen ätherisches Bergamotte- oder Geranienöl. 15 Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen, das Gesicht mit einem sauberen Handtuch oder einer Serviette trocknen und eine feuchtigkeitsspendende Zusammensetzung auftragen (siehe oben).
Tag 8. Erneuerung der natürlichen Schutzschicht der Dermis.
Abends müssen Sie Ihr Gesicht mit der von Ihnen gewählten Reinigungszusammensetzung reinigen, die Hautporen bedampfen – entweder im Wasserbad oder durch eine heiße Dusche – und Nourishing Restorative Oil in die Haut einmassieren. Zutaten: 1 Esslöffel Mandelöl, 10 Tropfen Kokosöl, 1 Teelöffel Weizenkeimextrakt, 3 Tropfen Patschuliöl, 3 Tropfen Grapefruitöl. Alle Zutaten vermischen, auftragen Haut 20-25 Minuten lang einwirken lassen, nach überschüssigem Öl mit einer Serviette abtupfen, Ihr Gesicht mit einem erfrischenden Produkt bestreuen und mit Feuchtigkeit versorgen.
Tag 9. Nährstoffversorgung
Nachts müssen Sie den Reinigungsprozess durchführen, eine dünne Schicht eines erfrischenden Mittels auf die Dermis auftragen und dann 2 Teelöffel „Calorie Mass“ in die Haut einreiben: 3 EL. Löffel Aloe, 4 EL. Löffel Wildrosenfrüchte, 10 Tropfen Karottensaftsamen, 1 Teelöffel Vitamin A, 5 Tropfen Pacioliöl, 4 Tropfen Eukalyptus, 2 Tropfen Orange. Alle Zutaten vermischen und im Kühlschrank aufbewahren, jedoch nicht länger als einen Monat.
Tag 10. Zusätzliche Anreicherung von Nährstoffen
Nach dem Reinigungsvorgang mit klopfenden Bewegungen müssen Sie eine der kalorienreichen Masken auf die Haut auftragen.
Kalorienmasse.
1 Esslöffel Aloe, 2 EL. l Leuzeaöl, 15 Tropfen. Karottensaft, 1 TL Vitamin A, 5 Tropfen Rosmarin, 4 Tropfen Hagebuttensud, 3 Tropfen Ylang-Ylang-Öl. Gießen Sie Aloe-Saft in einen Glasbehälter und rühren Sie die Hagebutten unter. Fügen Sie tropfenweise Karotten- und Leuzea-Extrakt hinzu, zerdrücken Sie eine Vitamin-A-Kapsel und verleihen Sie der Mischung dann mit Rosmarin- oder Ylang-Ylang-Öl einen unvergleichlichen Duft. An einem kühlen Ort nicht länger als 4 Wochen lagern.
Kalorienelixier
1 Esslöffel Mandelblättchen, 2 EL. Löffel fettarme Sauermilch, ein paar Kirschen, Preiselbeeren oder Erdbeeren oder Aprikosen ohne Kerne. 5 Tropfen Karottensaft, Tropfen Bergamotte. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis eine dicke Masse entsteht. Schützen Sie es wie beim Serum.
Lassen Sie die Produkte 20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. und mit kaltem Wasser abspülen. Nach Ablauf der angegebenen Zeit wird eine feuchtigkeitsspendende Zusammensetzung auf die Dermis aufgetragen.
Tag 11. Lotionsverfahren.
Das Gleiche wie am 9. Tag.
Tag 12. Erhöhte Ernährung.
Morgens die Haut reinigen, eine kalorienreiche Maske herstellen: Eine Banane einweichen, 1 EL hinzufügen. ein Löffel Joghurt und 1 Teelöffel gekeimtes Weizenöl. Alle Zutaten vorsichtig mit einem Mixer schlagen, bis eine soßenartige Konsistenz entsteht, und in einer dichten Schicht in die Schichten der Epidermis schlagen. Nach 20 Minuten mit leicht warmem Wasser abspülen und die Gesichtsoberfläche mit einem Tuch trockenwischen. Aber während der Abendprozedur sollten Sie sich umziehen diese Komposition für „Kalorienmolke“
Tag 13: Stressabbau.
Wenn Sie morgens nach dem Schlafengehen aufstehen, trinken Sie ein Glas Wasser oder Tee mit ein paar Tropfen dieses Mittels: Kamille, Pfirsich, Diwala, Stechpalme, Filarea, Banksia, Arnika, kernlose oder Primel.
Geben Sie dann einen kleinen Tropfen, etwa erbsengroß, in eine Handvoll Feuchtigkeitscreme, fügen Sie 1 Tropfen des Blütenprodukts hinzu und vermischen Sie alles. Behandeln Sie Ihr Gesicht mit dem erzielten Ergebnis.
Diese Rituale müssen in den nächsten 3 Tagen durchgeführt werden.
Tag 14. Entspannungsverfahren
Reiben Sie Ihr Gesicht nach der Reinigung morgens oder abends mit einem Massage-Smoothie ein: 3 Tropfen Nerol-Elixier, 3 Tropfen. Kamillenaufguss, 3 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl, 3 Tropfen Ihres bevorzugten Blütenmittels, 30 ml Sandelholzöl. Die Öle mit dem Elixier vermischen und in ein undurchsichtiges Glasgefäß füllen. Nicht länger als 6 Monate lagern. Es ist notwendig, den Punkt am Augenbrauenansatz mit kreisenden Druckbewegungen zu massieren, um Hautspannungen zu lösen. Entfernen Sie anschließend das restliche Öl mit einem trockenen Tuch.
Tag 15. Spannungsumkehr.
Abends müssen Sie ein heißes Bad mit einem Esslöffel Milch und 8 Tropfen ätherischem Lavendelöl nehmen. In diesem Fall übernimmt das Öl die Rolle eines Beruhigungsmittels.
Tag 16. Den vollkommenen Frieden erlangen.
Bestätigen Sie die Übungen des 9. Tages. Nutzen Sie den ganzen Tag über eine Aromatherapie mit ätherischem Weihrauch- oder Lavendelöl.
Tag 17. Befreiung von stagnierenden Elementen.
Reiben Sie die Haut mit Tonic Soufflé ein: 2 Tropfen Zitronensaft, 4 Tropfen ätherisches Rosenöl, 2 Tropfen Lavendel, 3 Esslöffel Olivenöl, 1/2 Teelöffel Jojobaöl. Der Auftragvorgang muss durch Streichen und Massieren der Gesichtszüge erfolgen.
Tag 18. Kopf hoch
Die gleichen Anweisungen wie für Tag 13.
Tag 19. Festigung der tonisierenden Wirkung.
Wie Tag 13.
Tag 20. Problembereiche.
Nach der Gesichtsreinigung verwenden Massage-Öl Für das Gesicht sind nun jedoch zusätzlich zur Hauptmassage schnelle kreisende Bewegungen mit den Fingerspitzen und die „Finger-Schere“-Technik erforderlich.
Tag 21. Neue Energie tanken
Es ist wie Tag 16.
Tag 22. Peeling-Behandlungen und Gesichtsbäder mit Meersalz.
Mahlen Sie Meersalz mit einer Kaffeemühle oder einem Mixer, befeuchten Sie Gesicht und Hände leicht, tragen Sie es 5 Minuten lang als Peeling auf, spülen Sie dann Ihr Gesicht mit warmem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Wenn Sie Salz in Form eines Bades verwenden, müssen Sie 10 Esslöffel Salz in 3 Liter warmem Wasser verflüssigen und im Abstand von 1 Minute Ihr Gesicht spülen, nachdem Sie die Augen geschlossen haben. Wiederholen Sie den Vorgang 5 – 10 Minuten lang.
Tag 23. Intensive feuchtigkeitsspendende Aktivitäten.
Sehen Sie sich die gleichen Tage wie 5 und 7 an.
Tag 24.
Dampfbäder über dem Geschirr mit einem Handtuch oder abendliche heiße Bäder, um die Poren zu bedampfen und angesammelte schädliche Hautschlacken aus ihnen zu entfernen.
Tag 25.
Hydrotherapiebad mit Kräutertees oder ätherischen Ölen. Sie können und sollten die Mittel selbst auswählen, je nachdem, welche Wirkung Sie erzielen möchten: eine beruhigende oder belebende Wirkung auf den Körper. Es kommt auf Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden an.
Tag 26.
Streichende Gesichtsmassage entlang der Konturlinien, abends sollten Sie eine stärker drückende Technik anwenden, um eine Lymphdrainage zu erreichen.
Tag 27.
Es ist notwendig, eine „Meersalat-Maske“ zu erstellen und anzuwenden. 150 Gramm Algenfasern, 2 Tropfen Kampfer oder Rosmarin ätherisches Öl, 30 ml Tannenextrakt oder Stachelbeerfruchtinhalt.
Zum Meeresfaserpulver hinzufügen unbedeutender Betrag Wasser auf Zimmertemperatur geben, dann das Öl hinzufügen – das Ergebnis ist eine reichhaltige, breiartige Mischung. Es sollte mit Flüssigkeit verdünnt werden, um eine angenehmere Dicke zum Auftragen auf die Haut zu erhalten. Wenn möglich, bedecken Sie Ihr Gesicht mit Folie oder Plastiktüte– Dadurch wird die Thermoregulierung verbessert und ein schnelles Austrocknen der Maske verhindert. Es wird empfohlen und ist notwendig, 20 bis 30 Minuten lang entspannt in horizontaler Position zu liegen und sich in keiner Weise zu bewegen. Spülen Sie die Maske nach Ablauf der Zeit mit warmem Wasser ab und trocknen Sie Ihr Gesicht.
Tag 28. Sättigung der Dermis mit kalorienreichen Präparaten.
Es ist notwendig, entweder eine kalorienreiche Molke oder eine kalorienreiche Creme auf Basis von Mandeln und Biokefir zu verwenden.
Nach Abschluss dieses Komplexes werden Sie sich spürbar erneuern und Ihrer Haut ein zweites Leben schenken, denn sie soll uns lange dienen. lange Jahre ohne an Elastizität und Attraktivität zu verlieren.
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Gesunde Körperhaut – wie ist sie? Erstens: äußerlich gesund: schön, gepflegt, glatt, sauber, ebenmäßig. Zweitens gesund im Inneren: ohne Akne, geschädigte Zellen und entzündliche Prozesse. Leider, moderne Verhältnisse Das Leben wirkt sich zu negativ auf die Gesundheit der Haut aus, wodurch sie launisch und problematisch wird. Alle Arten von Veränderungen im Zustand der Haut des Körpers können auch auf verschiedene Probleme des gesamten Körpers hinweisen. Um alle Signale Ihres Körpers verstehen zu lernen, müssen Sie sich Ihre Haut genauer ansehen.
Daher sind Frauen häufig mit einem Problem wie dem Abblättern der Haut konfrontiert, das überall beobachtet werden kann: am Kopf, im Gesicht, an den Ellbogen, Beinen, am Rücken usw. Dieses Problem kann aufgrund eines Mangels an Vitaminen oder Flüssigkeit auftreten. In diesem Fall sollten Sie Ihre Ernährung überdenken, mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an den Vitaminen A, B2 und PP sind, mehr Flüssigkeit zu sich nehmen und feuchtigkeitsspendende Körperpflegeprodukte verwenden.
Ein weiteres der beliebtesten Probleme ist Rötung, Juckreiz und Reizung, was höchstwahrscheinlich durch unsachgemäße Verwendung von Kosmetika, die Verwendung minderwertiger Kosmetika, Allergien oder Reibung mit der Kleidung verursacht werden kann, insbesondere wenn diese keine gute Luftzirkulation zulässt. In diesem Fall ist es notwendig, die Ursache des Problems genau zu bestimmen und dann Maßnahmen zu deren Beseitigung zu ergreifen: Kosmetika wechseln oder die Anwendungsempfehlungen sorgfältig lesen, Kleidung aus natürlichen Stoffen den Vorzug geben und sich nicht mitreißen lassen Produkte oder Kosmetika, die Allergien auslösen; Mit Zustimmung Ihres Arztes können Sie auch spezielle Medikamente gegen Allergien einnehmen.
Akne und Pickel- ein Problem, das nicht nur typisch ist für Jugend. Es kann verursacht werden Unterschiedliche Faktoren: Dies kann eine Reaktion auf Umweltverschmutzung sein, wenn die Haut des Körpers nicht ausreichend gereinigt wird, wodurch die Poren verstopfen und die Haut möglicherweise auch nicht mit der Sekretion der Talgdrüsen zurechtkommt, was wiederum dazu führt verstopfte Poren.
Darüber hinaus kann das Auftreten von Akne auf der Haut bei Frauen mit der Produktion von Hormonen während der prämenstruellen Periode, Stress und einer Schwächung verbunden sein Immunsystem oder die Verwendung minderwertiger Kosmetika. Darüber hinaus tragen Frauen durch das Ausdrücken bestehender Pickel zur Ausbreitung neuer Kolonien von Akne und Hautausschlägen bei. Um diesen Problemen entgegenzuwirken, werden verschiedene Methoden und Mittel eingesetzt: gründlichere Pflege, Einnahme spezieller Medikamente, Beseitigung schlechter Gewohnheiten.
Viele Frauen werden unterdrückt dunkle Flecken , die sich besonders im Sommer bemerkbar machen. Die Gründe für ihr Auftreten können Hautalterung, Schwangerschaft, unsachgemäße Pflege Haut, die Menge an Melanin, die sie enthält, die Intensität der Einwirkung von ultravioletter Strahlung usw. Wenn Sie beispielsweise eine Schwangerschaft einfach abwarten müssen und Pigmentflecken von selbst verschwinden können und sich der Melaningehalt in der Haut nicht selbst regulieren lässt, können andere Probleme mithilfe von behandelt werden verschiedene Bedeutungen. Dazu gehören alle Arten moderner Salonbehandlungen und selbstgemachte Masken. Sie sollten auch die Dauer der Sonneneinstrahlung kontrollieren und vermeiden, während der höchsten Sonnenaktivität – von 12 bis 16 Stunden – nach draußen zu gehen.
Es gibt viele andere Hautprobleme, mit denen Millionen von Frauen konfrontiert sind, und für viele von ihnen gibt es glücklicherweise einfache Lösungen.
Oftmals schädigen wir unsere Haut selbst, indem wir sie nicht richtig pflegen. Daher ist es äußerst wichtig, die richtige Strategie zur Bekämpfung von Problemen zu entwickeln. Der erste Schritt besteht darin, die Ursache für Veränderungen im Hautzustand des Körpers zu ermitteln. Frauen sollten nicht vergessen, dass unsere größte Stärke die Schönheit ist und deren Erhaltung weitgehend von uns selbst abhängt.
