Gesichtspflege ist ein Mindestprogramm. So wählen Sie die richtige Hautpflege aus, ohne pleite zu gehen

Liebe Leser, Grüße an alle! Bei Ihnen ist Visagistin Olga Ramazanova. In meiner Praxis habe ich oft erlebt, dass Frauen einfach nicht wissen, wie sie Hautpflegekosmetik anwenden sollen oder wollen. Als Ergebnis erscheinen dort vorzeitiges Altern Gesichter, Altersflecken, tiefe falten und sogar schwere Erkrankungen der Dermis.

Aber all diese Probleme können vermieden oder hinausgezögert werden! Wenn Ihnen Ihre Schönheit und Gesundheit am Herzen liegen, dann lesen Sie diesen Artikel darüber, wie Sie Ihre Gesichtshaut zu Hause pflegen können.

Hauttypen

Dermatologen unterscheiden verschiedene Hauttypen: fettige, Mischhaut, normale und trockene. Der Hauptindikator für ihre Trennung ist der Grad der Talgsekretion. Jeder Typ muss anders gepflegt werden. Lassen Sie uns dieses Problem im Detail besprechen.

Fettige Haut

• Fettige Haut hat oft vergrößerte Poren und glänzt, wenn man das Gesicht längere Zeit nicht wäscht. Sie müssen besonders darauf achten, da darauf Entzündungen in Form von Komedonen und Akne auftreten können. Stellen Sie sicher, dass Sie die Pflege mindestens zweimal täglich durchführen (im Sommer sogar dreimal).
• Morgens und abends müssen Sie Ihr Gesicht mit einem Gel- oder Schaumreiniger waschen. Wenn keine Entzündung vorliegt, können Sie einen Schwamm oder eine Gesichtsbürste verwenden.
• Anschließend wird das Gesicht mit einem Tonikum abgewischt, um die Poren zu straffen und das Säuregleichgewicht wiederherzustellen.
• Abschließend wird eine sehr leichte Creme (oder Gelcreme) aufgetragen.
• Es empfiehlt sich, das Gesicht jeden zweiten Tag zu schrubben und saugfähige Masken zu verwenden. Mattierende Tücher helfen den ganzen Tag über, überschüssigen Talg zu entfernen.

betreuen Problemmensch man muss vorsichtiger sein. In diesem Fall wäre es richtig, eine Kosmetikerin zu kontaktieren. Mein Rat ist wie folgt: Reduzieren Sie jeglichen Kontakt der Dermis mit Bakterienquellen – Handtuch, Waschlappen, Make-up-Pinsel, Schwämme, Hände und sogar Brillen.

Es schadet nicht, den Kissenbezug, auf dem Sie schlafen, jedes Mal zu bügeln. Auch auf die Verwendung von Peelings und Peelings sollten Sie verzichten. Seien Sie sehr vorsichtig mit den Unterschieden Arzneimittel Bei einer Entzündung ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

Mischhaut

• Der kombinierte Typ zeichnet sich durch eine fettige „T“-Zone (Stirn, Nase, Kinn) und trockene Wangen aus. Um alle Probleme einer solchen Person zu lösen, müssen Sie Kosmetika sorgfältig auswählen.
• Geeignet sind leichte Texturen mit feuchtigkeitsspendender Wirkung.
• Die Pflege erfolgt wie immer in 3 Stufen: Reinigung, Tonisierung und Ernährung (Waschen, Tonic und Tages-/Nachtcreme).
• Sie können das Peeling zweimal pro Woche verwenden, besondere Aufmerksamkeit Konzentrieren Sie sich auf Problembereiche, in denen die Poren verstopft sind. Anschließend ist es ideal, eine tiefenwirksame Feuchtigkeitsmaske aufzutragen.

Normale Haut

• Normale Haut ist heutzutage sehr selten. Es gibt keinen öligen Glanz oder Trockenheit.
• Die Hauptaufgabe der Pflege besteht in diesem Fall darin, die Schönheit zu verlängern und keinen Schaden anzurichten. Kosmetika sollten pflegend und feuchtigkeitsspendend sein und schützende Eigenschaften haben.
• Zweimal am Tag müssen Sie alle drei Schritte ausführen, über die ich oben geschrieben habe.
• Darüber hinaus können je nach Jahreszeit oder Gesundheitszustand der Frau (nach der Geburt, Operation oder anderen Belastungen) Pflegemaßnahmen durchgeführt werden.

Trockene Haut

• Das Hauptproblem der trockenen Dermis ist das vorzeitige Auftreten von Falten. Es kann matt, schuppig und rot sein.
• Oftmals wird es empfindlich, weil sich nicht genügend schützende Talgschicht darauf befindet. Erscheinen allergische Reaktionen für Kosmetik und Haushaltschemikalien, Wasser, Kälte und Hitze.
• Für diesen Typ sollten Kosmetika möglichst nahrhaft sein. In diesem Fall können Sie Ihr Gesicht mit Mizellenwasser reinigen und Ihr Gesicht nicht waschen, um die Dermis nicht auszutrocknen.
• Tonic muss alkoholfrei sein.
• Es ist besser, eine Creme mit zu wählen Hyaluronsäure(eine starke feuchtigkeitsspendende Komponente), Urea und einen schützenden SPF-Filter.

Zone um die Augen

Die Haut um die Augen herum ist sehr dünn und empfindlich und bedarf daher einer besonderen Behandlung. Normale Gesichtscreme hat eine dickere Konsistenz und zieht nicht in die Haut der Augenlider ein. Daher müssen Sie eine spezielle Creme wählen, die Ihr Problem löst: Schwellungen, Augenringe oder Mimikfalten.

Es muss zweimal täglich nach der Gesichtsreinigung aufgetragen werden. Massagelinien(wie im Bild). Die Bewegungen sollten leicht und klopfend sein. Wichtig ist, nicht in die Nähe des Lidrandes zu kommen, damit die Creme nicht in die Augen gelangt.

Saisonale Features

Auch im Winter braucht man Schutz, allerdings vor der Kälte. Hautpflegeprodukte sollten nahrhaft sein und Vitamine enthalten, die in dieser Zeit nicht ausreichend über die Nahrung zugeführt werden.

Abschließend möchte ich sagen, dass Sie neben im Laden gekauften Kosmetika auch „Großmutters Rezepte“ auf Basis von Kräutern, Ölen und anderen improvisierten Mitteln verwenden können. So sparen Sie Geld und stellen sicher, dass die Zutaten natürlich sind. Hauptsache, die Rezepte sind bewährt und recht einfach.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Verwirklichung Ihres Schönheitsideals! Abonnieren Sie neue Blogartikel und teilen Sie Links zu Artikeln in soziale Netzwerke. Wir sehen uns!

Zur richtigen Hautpflege gehört mehr als nur Waschen und Eincremen. Dazu gehört auch eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und körperliche Bewegung, Reduzierung des Stressniveaus. Möglicherweise benötigt Ihre Haut zusätzliche Behandlungen wie ein Peeling oder die Anwendung von Feuchtigkeitsmasken.

Schritte

Macht die Haut weich, reinigt und befeuchtet sie

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, um überschüssiges Öl zu entfernen, den Hautton zu verbessern und Infektionen vorzubeugen. Sie sollten Ihr Gesicht morgens, nach dem Schlafen und abends vor dem Schlafengehen waschen. Verwenden Sie warmes Wasser und eine Gesichtsseife, die Ihrem Hauttyp entspricht. Sie können Ihr Gesicht mit sauberen Handflächen, einem weichen Waschlappen oder Schwamm waschen.

• Tragen Sie nach dem Waschen Toner auf Ihr Gesicht auf und kleine Menge feuchtigkeitsspendendes kosmetisches Produkt.
• Wenn Sie Make-up tragen, denken Sie daran, es abzuwaschen.
• Vergessen Sie nicht die Haut an Ihrem Hals! Oft wird ihm nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt.

1. Wenn Sie baden oder duschen, verwenden Sie warmes statt heißes Wasser. Während heißes Wasser Ihnen beim Entspannen helfen kann, kann es Ihrer Haut ihre natürlichen Öle entziehen. Dies führt zu trockener Haut und schuppigen Stellen.

   • Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie eine Körperfeuchtigkeitscreme mit natürlichen Ölen – Mandel-, Kokosnuss- oder Olivenöl.

2. Nach dem Waschen tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch ab. Dies gilt sowohl für die Haut des Gesichts als auch für den gesamten Körper. Dadurch bleibt Ihre Haut leicht feucht. Überschüssige Feuchtigkeit wird nach und nach von der Haut aufgenommen.

   Tragen Sie Feuchtigkeitscreme oder Lotion auf, während Ihre Haut noch feucht ist. Verwenden Sie für die Gesichtshaut Feuchtigkeitscremes und Gesichtscremes, schmieren Sie die Körperhaut mit Lotion oder Öl ein. Wählen Sie Ihr Hautpflegeprodukt je nach Jahreszeit. Verwenden Sie im Winter reichhaltigere und dickflüssigere Produkte und im Sommer leichtere Produkte.

   • Erwägen Sie die Verwendung einer Sonnenschutz-Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen.
   • Feuchtigkeitscremes sind nützlich alle Hauttypen, auch fettige! Im letzteren Fall eignet sich ein leichtes Produkt auf Creme- oder Gelbasis.

3. Haben Sie keine Angst vor Fetten, aber achten Sie darauf, dass sie hochwertig und gesund sind. Olivenöl enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, die die Haut verjüngen. Gesunde Fette finden sich auch in Eiern, Nüssen und fettem Fisch (z. B. Lachs). Vermeiden Sie ungesunde Fette, die in Süßigkeiten und vielen Fast-Food-Speisen enthalten sind.

   Vermeiden Sie Lebensmittel, die schädlich für die Haut sind. Dabei handelt es sich um verarbeitete und raffinierte Kohlenhydrate sowie ungesunde Fette. Zu viel essen große Menge Solche Lebensmittel beschleunigen die Hautalterung. Versuchen Sie auch, nicht viel Zucker zu sich zu nehmen.

Verbessern Sie Ihren Lebensstil für eine gesunde Haut

Schlafen Sie jede Nacht 7–9 Stunden. Schlafmangel macht die Haut stumpf und fahl. Auch Schlafmangel kann zu Tränensäcken bzw dunkle Ringe unter den Augen. Ausreichend Schlaf glättet Falten, beseitigt Tränensäcke und verleiht Ihrer Gesichtshaut eine gesunde und schöne Farbe.

Versuchen Sie, sich nicht zu lange in der Sonne aufzuhalten und schützen Sie sich gegebenenfalls vor deren Strahlen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 15. Die Anwendung sollte regelmäßig erfolgen, auch in den Herbst- und Wintermonaten. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 14 Uhr, da die Strahlung in dieser Zeit am schädlichsten ist.

Hausgemachte Hautpflegemittel

1. Stellen Sie Haferflocken-Gesichtsmasken her, wenn Sie Akne, empfindliche oder fettige Haut haben. Hafer wirkt beruhigend auf gereizte Haut und absorbiert überschüssiges Öl. Mischen Sie 5 Esslöffel (25 Gramm) fein gemahlene Haferflocken mit ausreichend Wasser oder Milch, um eine Paste zu bilden. Legen Sie es auf Ihr Gesicht und warten Sie 20 Minuten. Spülen Sie die Maske dann mit warmem Wasser ab und tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken.

   • Für einen stärkeren Peeling-Effekt reiben Sie die Maske in kreisenden Bewegungen über die Haut.

Neben Lethargie, Apathie und Problemen mit der Immunität können Sie im Winter auf ein weiteres Problem stoßen – eine erhöhte Empfindlichkeit der Gesichtshaut. Durch plötzliche Temperaturschwankungen, stechend kalte Winde und zu trockene Luft in beheizten Räumen wird es schmerzhaft trocken, spannt, blättert ständig ab und verursacht erhebliche Beschwerden.

Bei Kälte verlangsamt sich die Durchblutung und die Talgproduktion, die die Haut vor Austrocknung und Schädigung schützt, lässt nach. Dadurch wird die Haut dehydriert, stumpf und verliert an Elastizität.

Um all diese saisonalen Missverständnisse zu vermeiden oder sie zumindest auf ein Minimum zu reduzieren, befolgen Sie Folgendes einfache Tipps und die unten aufgeführten Empfehlungen.

So pflegen Sie Ihre Haut von innen

Es ist notwendig, Ihre Gesichtshaut nicht nur von außen, sondern auch von außen zu pflegen Kosmetika, aber auch von innen, mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung. Was wir trinken und essen, hat großen Einfluss auf den Zustand unserer Haut. Daher sollten Sie zunächst auf Ihre Essgewohnheiten achten.

Trinken Sie viel Wasser

Der menschliche Körper besteht im Durchschnitt zu 70 % aus Wasser. Ohne Wartung Wasserhaushalt Der Körper kann sich seine normale Funktion nicht vorstellen. Es ist auch nicht vorstellbar, dass die Haut strahlend, mit Feuchtigkeit versorgt und elastisch wird, wenn man ihr nicht etwas von innen nährt.

So trivial es auch klingen mag, zunächst einmal empfehlen wir. Wie viel, wie und wann, entscheiden Sie selbst. Vergessen Sie nicht, mindestens ein paar Gläser pro Tag zu trinken, um den Flüssigkeitsmangel auszugleichen.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

Gesund und ausgewogene Ernährung hat einen großen Einfluss auf den Zustand der Haut. Vermeiden Sie daher übermäßig fetthaltige und zuckerreiche Lebensmittel.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung genügend Omega-3-Fettsäuren enthält, die die Fähigkeit Ihrer Haut verbessern, sich vor äußeren Schäden zu schützen. Um den Körper mit dieser Säure zu versorgen, müssen Sie mehr fetten Fisch (Lachs, Sardinen, Heilbutt, Thunfisch) essen. Wenn Fisch nicht Ihr Ding ist, können Sie ihn durch Fischölkapseln ersetzen.

Auch andere Lebensmittel, die Omega-3 enthalten, sollten Sie sich genauer ansehen: Nüsse (Walnüsse, Pekannüsse, Mandeln und Macadamia), Öle (Oliven, Leinsamen, Mais, Sonnenblumen, Raps, Sojabohnen), Tofu, Kürbis, Avocado, Spinat.

Um den Zustand Ihrer Haut zu verbessern und ihren Regenerationsprozess zu beschleunigen, essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Am häufigsten handelt es sich dabei um helles Gemüse und Beeren: Paprika, Rüben, Bohnen, Preiselbeeren, Himbeeren und schwarze Johannisbeeren.

Vergessen Sie nicht die Vitamine

Im Winter machen sie sich im Körper bemerkbar. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sie in der richtigen Menge zu sich nehmen.

Besonders akut mangelt es uns an Vitamin D, das wir sowohl über die Nahrung als auch durch direkte Sonneneinstrahlung aufnehmen. Den Mangel können Sie mit Hilfe von Pilzen, Fischöl, Thunfisch, Sardinen, Leber, Kaviar, Butter, Sahne, Eigelb, Petersilie ausgleichen.

Denken Sie jedoch daran, bevor Sie mit der Einnahme von Vitaminen beginnen Lebensmittelzusatzstoffe, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

So pflegen Sie die Außenseite Ihrer Haut

Damit Ihre Gesichtshaut im Winter gesund aussieht und nicht an Elastizität verliert, müssen Sie Ihr gewohntes Pflegeprogramm leicht anpassen und sanftere Reinigungsmittel verwenden.

Waschen Sie Ihr Gesicht richtig

Damit Ihre Haut im Winter nicht geschädigt wird, beachten Sie einige grundlegende Empfehlungen:

• Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit zu heißem Wasser, um Ihre Haut nicht auszutrocknen.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Seifen mit hohem Alkaligehalt;
• Verwenden Sie die sanftesten Reinigungsprodukte (weiche Schäume und Mousse, Make-up-Entferneröle);
• Wählen Sie Reinigungsmittel ohne Alkohol und Sulfate, um die Schutzbarriere der Haut nicht zu zerstören und keine Trockenheit und Schuppenbildung zu verursachen.
• Reiben Sie Ihr Gesicht nicht und lehnen Sie Produkte ab, die es „bis zum Quietschen“ waschen. Dies verstößt gegen Lipidbarriere Haut.

Wählen Sie eine der Jahreszeit entsprechende Feuchtigkeitscreme

Ihre normale Feuchtigkeitscreme ist im Winter wahrscheinlich nicht sehr wirksam. Selbst wenn Sie das Glück haben, eine makellose Haut zu haben, werden Feuchtigkeitsspenden, Schutz und Pflege sicherlich nicht überflüssig sein.

Welchen Hauttyp Sie auch haben, hören Sie zu universeller Rat: Für den Winter lohnt es sich, anstelle von Wasser eine dickere und reichhaltigere Creme auf Fettbasis (Ölbasis) zu wählen.

Tipps zur Auswahl einer guten Wintercreme:

• Achten Sie auf die folgenden Aufschriften auf dem Cremetiegel: auf Ölbasis (auf Ölbasis), für empfindliche Haut (für empfindliche Haut), Barrierereparatur und Lipidauffüllung (Wiederherstellung der Lipidschicht und Schutz vor Austrocknung);
• Die Creme muss Bestandteile enthalten, die Wasser in der Haut zurückhalten: Harnstoff, Glycerin, Hyaluronsäure, Silikon, Sorbit, Öle;
• Bevorzugen Sie Cremes, die Antioxidantien enthalten und einen Schutzfilm auf der Haut bilden.

Sie müssen Ihre Haut nicht nur tagsüber, sondern auch nachts pflegen. Seren, Stoffmasken und natürliche Öle gelten als ideale Winterheilmittel. Es lohnt sich, Produkte mit Jojoba-, Mandel-, Avocado-, Kokos- oder Arganöl zu verwenden.

Was zu kaufen:

• Feuchtigkeitscreme für trockene Haut mit Karottenöl, Kollagen, Urea und Elastin CHRISTINA, 1.740 Rubel →
• Feuchtigkeitscreme mit Avocadoöl und Aloe-Extrakt Health & Beauty, 1.140 Rubel →
• Feuchtigkeitscreme mit Sonnenblumenkernöl und hydrolysierter Hyaluronsäure HEILIGES LAND, 2.300 Rubel →
• Feuchtigkeitscreme für normale Haut mit Kollagen, Harnstoff und Ringelblumenöl CHRISTINA, 895 Rubel →
• Beruhigende Creme mit Panthenol, Sheabutter und Mandel NEW LINE, 889 Rubel →
• Feuchtigkeitscreme für Männer mit Jojobaöl Weleda, 880 Rubel →
• Feuchtigkeitscreme für trockene Haut mit einem Komplex aus zehn natürlichen Ölen A’PIEU, 679 Rubel →
• Regenerierende Creme mit Silikon und Borretschsamenöl DERMALOGICA, 3.585 Rubel →
• Feuchtigkeitscreme mit Pflaumenkernöl, Mandelöl und Fettsäuren WELEDA, 1.098 Rubel →

Sagen Sie Nein zu Peelings und Peelings

Im Winter ist die Gesichtshaut besonders empfindlich gegenüber verschiedenen chemischen Einflüssen und Reibung. Der Einsatz von Peelings, Reinigungsmasken und Peelings reizt die Haut, die ohnehin schon schwere Zeiten durchmacht, nur unnötig.

Deshalb sollten Sie im Winter die Verwendung von abrasiven Peelings (Peelings) und Masken auf einmal pro Woche beschränken oder ganz darauf verzichten. Stattdessen sollten Sie es tun mehr Aufmerksamkeit Geben Sie feuchtigkeitsspendende und pflegende Masken.

Pflegen Sie Ihre Lippen und Augenpartie

Im Winter müssen vor allem Bereiche ohne Talgdrüsen geschützt werden – Lippen und Haut um die Augen. Durch Austrocknung, strenge Winterwinde und trockene Luft sind vor allem sie gefährdet.

• Vergessen Sie nicht, hygienischen Lippenstift oder Balsam mitzunehmen, der Wachs oder Vitamin E enthält – sie helfen schnelle Heilung Mikrorisse;
• Vermeiden Sie matte Lippenstifte, da diese dazu neigen, die Haut auszutrocknen. Entscheiden Sie sich für glänzende Lippenstifte. Falls Sie sich dennoch dazu entschließen Matter Lippenstift, bevor Sie es auftragen, befeuchten Sie Ihre Lippenhaut unbedingt mit einem schützenden Balsam;
• Kümmere dich nachts um deine Lippen. Tragen Sie Sheabutter auf oder Kokosöl wenn Sie nicht allergisch darauf sind;
• Das Wichtigste: Lecken Sie sich bei Kälte nicht die Lippen, auch wenn Sie es wirklich wollen.

Um die Haut um Ihre Augen herum in Ordnung zu halten, ersetzen Sie zunächst Ihre normale Creme durch eine nährstoffreichere Creme auf Ölbasis. Vor dem Zubettgehen können Sie feuchtigkeitsspendende oder pflegende Masken für die Haut um die Augen herstellen und auch spezielle Pflaster verwenden.

Was zu kaufen:

• Regenerierender Lippenbalsam mit Panthenol La Roche-Posay, 1.570 Rubel →
• Feuchtigkeitsspendender Lippenbalsam mit Hyaluronsäure, Lackholzwachs und Sheabutter, Kakao- und Mandel-LOGONA, 420 Rubel →
• Schützender Lippenbalsam mit Sheabutter, Bienenwachs und Vitamin E Aphrodite, 288 Rubel →
• Regenerierende Creme für die Haut um die Augen mit Hyaluronsäure, Vitamin E, F und C Ecocraft, 680 Rubel →
• Pflegender Lippenbalsam mit Kakaobutter und Kampfer Make Up Factory, 640 Rubel →
• Creme für die Haut um die Augen mit Sheabutter, Jojoba und Hyaluronsäure KLEONA, 475 Rubel →

So schädigen Sie Ihre Gesichtshaut nicht

Damit Ihre Gesichtshaut im Winter rundum sicher ist, müssen Sie wissen, wie Sie sich in bestimmten Alltagssituationen richtig verhalten. Auch für die Haut ist es wichtig, richtig zu duschen, sich richtig auf einen Spaziergang vorzubereiten und eine geeignete Temperatur im Raum zu schaffen Schönheitspflege und Ernährung.

Schützen Sie Ihre Gesichtshaut beim Gehen

Wenn Sie einen langen Spaziergang vor sich haben oder draußen stehen starker Frost, sollten Sie Kaltcreme oder eine spezielle Creme verwenden, die für raue Wetterbedingungen entwickelt wurde. Solche Cremes sind in der Regel in Apotheken erhältlich. Ihre Konsistenz ähnelt eher einer Salbe.

Tragen Sie die Creme eine halbe bis eine Stunde bevor Sie nach draußen gehen auf Ihre Haut auf, damit sie einziehen kann und Ihr Gesicht vor Umwelteinflüssen schützt. Vergessen Sie nicht, auf Ihre Lippen zu achten und einen schützenden Balsam oder Lippenstift auf sie aufzutragen.

Wenn keine Wetteranomalien beobachtet werden oder Sie einfach nur für eine Weile an die Luft gehen müssen, können Sie für die Winterperiode eine normale Feuchtigkeitscreme verwenden.

Wenn Sie Skifahren, Sport treiben oder spazieren gehen und es draußen sonnig ist, sollten Sie Ihre Haut auch vor Sonneneinstrahlung schützen. Ja, im Winter sind sie viel schwächer als im Sommer, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Verwendung einer Schutzcreme vernachlässigen sollten. Für Wintersaison Sie sollten eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher wählen.

Um Risse, Trockenheit und Rötungen zu vermeiden, versuchen Sie außerdem, so viel wie möglich von Ihrem Gesicht mit Kleidung zu bedecken spezielle Maske wenn Sie Sport treiben.

Richtig duschen

So warm die Gedanken an eine heiße Dusche oder ein heißes Bad im Winter auch sein mögen, es ist besser, sie so schnell wie möglich zu vertreiben, wenn Sie Ihrer Haut nicht schaden wollen. Vermeiden Sie heißes Wasser und versuchen Sie stattdessen, mit warmem Wasser zu waschen, um den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut aufrechtzuerhalten.

Neben der Einhaltung des Temperaturregimes gibt es auch strenge Zeitvorgaben: Im Winter empfiehlt es sich, nicht länger als 5-7 Minuten unter der Dusche zu verbringen, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden. Nach dem Duschen muss Ihre Gesichtshaut mit einer Creme befeuchtet werden, um den Wasserhaushalt wiederherzustellen.

Schaffen Sie ein gesundes Mikroklima in Ihrer Wohnung

Im Winter wird die Luft in den Räumen durch die Zentralheizung sehr heiß, was sich negativ auf den Zustand der Gesichtshaut auswirkt. Um sich wohler zu fühlen, verwenden Sie die folgenden Empfehlungen:

• Kaufen Sie einen Luftbefeuchter und halten Sie die Luftfeuchtigkeit im Bereich von 30 % bis 60 %.
• Versuchen Sie, die Raumtemperatur zwischen 20 und 23 °C zu halten;
• Lüften Sie den Raum regelmäßig.

Was ist das Ergebnis?

• Denken Sie daran, sauberes Wasser zu trinken und sich ausgewogen zu ernähren.
• Duschen und waschen Sie sich nur mit warmem, aber niemals heißem Wasser.
• Lecken Sie nicht Ihre Lippen und reiben Sie nicht Ihre Haut.
• Füllen Sie Ihre Kosmetiktasche mit folgenden Produkten auf: hygienischer Lippenstift oder Balsam, mildes Reinigungsmittel, feuchtigkeitsspendende, nährende und schützende Cremes auf Ölbasis.
• Verwenden Sie keine Produkte auf Wasserbasis oder Produkte mit hohem Alkoholgehalt.
• Benutze es Sonnenschutz, wenn Sie bei sonnigem Wetter längere Zeit draußen sind.

Wenn Sie Ihre Gesichtshaut in den kalten Monaten richtig pflegen, müssen Sie sie nicht vor dem Frühlingsbeginn dringend wiederbeleben. Befolgen Sie daher unsere recht einfachen Tipps.

Es ist kein Geheimnis, dass Kosmetika eine Frau strahlender und schöner machen, aber sogar das Beste professionelles Make-up Hautunreinheiten nicht kaschieren können. Damit sie gesund bleibt, bedarf sie täglicher Pflege, denn nur die richtige Pflege der Gesichts- und Körperhaut kann hervorragende Ergebnisse erzielen Aussehen.

Bestimmen Sie Ihren Hauttyp

Zum Abholen passende Pflege, ist es notwendig, die Wahl der Gesichtspflegeprodukte zu bestimmen. Wenn Sie fettige Haut haben, braucht sie keine verstärkte Ernährung, und wenn Sie trocken sind, sollten Sie sie nicht mit Masken und Stärkungsmitteln übertrocknen. Der Hauttyp lässt sich leicht bestimmen.

IN Jugend Sehr schön, sie hat keine Anzeichen von Akne oder vergrößerten Poren. Es ist sehr dünn und zart. Mit der Zeit mangelt es dieser Haut jedoch zunehmend an Feuchtigkeit und Nährstoffen. Ohne das zu bekommen, was sie braucht, verblasst trockene Haut schnell. Oft ist es auch empfindlich und neigt zu Reizungen und Abblättern.

Fettige Haut ist das genaue Gegenteil von trockener Haut. Es ist rau, dicht, vergrößerte Poren sind sichtbar. Ein großes Plus: Es kann selbst einen Schutzfilm erzeugen und hat es daher auch besserer Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen. Im Gegensatz zu trockener Haut altert fettige Haut viel langsamer, aufgrund der übermäßigen Talgsekretion kommt es jedoch häufig zu Akne und Pickeln. Gleichzeitig verderben sie Gesamtansicht. Wenn Sie diese Haut richtig pflegen, erhält sie ein sauberes und glattes Aussehen.

Hat keine sichtbaren Mängel. Sie wird oft mit normal verwechselt, was nicht verwunderlich ist. Bei Mischhaut ist die T-Zone (Nase und Stirn) fettiger als der Rest des Gesichts. Die Haut an den Wangen ist normal oder neigt sogar zu Trockenheit.

Normale Haut ist angesichts der modernen Ökologie und Lebensbedingungen bei Erwachsenen eine echte Seltenheit. Eine solche Haut ist ideal: glatt, ebenmäßig, elastisch, ohne Mängel. Im Allgemeinen wie bei einem Kind.

Wir wählen aus richtige Pflege für die Gesichtshaut

Damit die Haut die benötigten Stoffe erhält, müssen die Pflegeprodukte richtig ausgewählt werden. Zu den Standardprodukten gehören (das Alkali in der Zusammensetzung stört den natürlichen pH-Wert der Haut), Tages- und Nachtcreme, Tonic, Masken und Peelings sowie Augencreme. Nun zu den Merkmalen der Pflege verschiedene Typen Haut.

Richtige Pflege für trockene Haut

Fettmilch eignet sich einmal täglich abends zur Reinigung. Spülen Sie Ihr Gesicht morgens einfach mit Wasser ab. Als Toner eignet sich eine sanfte alkoholfreie Lotion mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen. Um Ihr eigenes Tonic herzustellen, benötigen Sie:

1 EL. Löffel grüner Tee Heißes Mineralwasser aufgießen, Linde dazugeben, 2 Stunden ziehen lassen, abseihen und im Kühlschrank aufbewahren.

Cremes müssen Nährstoffe enthalten. Tagescreme sollte die Haut gut vor ultravioletter Strahlung schützen. Ideal ist eine Nachtcreme: pflegend und regenerierend. erst beim Auftreten der ersten Fältchen notwendig. Anstelle eines Peelings wird einmal pro Woche Gommage verwendet; es ist sanft zur Haut.

Richtige Hautpflege Fetttyp

Grundlage der Pflege ist in diesem Fall die Reinigung. Ideal mit bakterizider und entzündungshemmender Wirkung. Ein Tonikum ist ebenfalls erforderlich fettige Haut. Es sollte Alkohol und porenverengende entzündungshemmende Zusätze enthalten. Sie können es sogar zu Hause zubereiten:

1 EL. Einen Löffel Ringelblume mit 1 Tasse heiß aufbrühen Mineralwasser, darauf bestehen, abseihen, Zitronensaft und 1 Teelöffel Wodka hinzufügen, in den Kühlschrank stellen.

Geeignet sind nur spezielle Cremes für fettige Haut. Tragen Sie Augencreme erst auf, wenn die ersten Fältchen sichtbar sind. Jede Woche müssen Sie zwei- bis dreimal täglich ein Peeling sowie reinigende und entzündungshemmende Masken verwenden.

Richtige Hautpflege kombinierter Typ

Tonic sollte nur für die sichtbare T-Zone verwendet werden fettiger Glanz. Sie können es zu Hause zubereiten:

1 EL. Geben Sie einen Löffel grünen Tee in ein Glas heißes Mineralwasser und fügen Sie es hinzu Zitronensaft.

Es ist notwendig, Cremes dafür zu kaufen Mischhaut. Augencreme wird verwendet, wenn die ersten Fältchen auftreten, in der Regel nach 25 Jahren. 2 Mal pro Woche ein Peeling ist gut.

Häusliche Pflege für die Gesichtshaut:universelle Regeln

• Gehen Sie nicht zu Bett, ohne Ihr Make-up abzunehmen.
• Tagescreme muss unbedingt UF-Filter enthalten.
• Tragen Sie keine Anti-Falten-Creme auf, es sei denn, dies ist erforderlich.
• Nacht pflegende Creme Auf die feuchte Haut auftragen, tägliche Feuchtigkeitscreme auf trockene Haut auftragen.
• Stellen Sie Masken aus natürlichem Gemüse, Obst und Beeren her.
• Schlafen Sie mindestens 8 Stunden.

Wir hoffen, dass unsere kleine Tipps hilft Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut. Sich um sie zu kümmern ist der Schlüssel schönes Gesicht und gute Laune!