Δεν νιώθω τίποτα κατά τη διάρκεια του σεξ. Δεν υπάρχουν ούτε ευχάριστες ούτε δυσάρεστες αισθήσεις. Μόλις έγινα 19 χρονών. Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος;
Η πιο συχνή σεξουαλική διαταραχή στις γυναίκες είναι η ανοργασμία, δηλ. έλλειψη οργασμού. Ανοργασμία - στις γυναίκες - απουσία οργασμού κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα. Η ανοργασμία συχνά συνδυάζεται με μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας ή την πλήρη απουσία της. Υπάρχουν τρεις βαθμοί ανοργασμίας:
-1- έλλειψη οργασμού, αν και η σεξουαλική επαφή συνοδεύεται από ευχάριστες αισθήσεις.
-2- η σεξουαλική επαφή είναι αδιάφορη, η σεξουαλική διέγερση και η ικανοποίηση απουσιάζουν.
-3- Η σεξουαλική επαφή είναι δυσάρεστη, συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της πρόωρης εκσπερμάτωσης στον σύζυγο, της διακοπής της σεξουαλικής επαφής, της ανεπαρκούς ψυχοερωτικής προετοιμασίας της γυναίκας για οικειότητα (λόγω της έλλειψης προκαταρκτικών χαδιών) ή της λανθασμένης επιλογής θέσης. Επιπλέον, μια γυναίκα σεξουαλικός σύντροφοςεξαρτάται περισσότερο από τον άνδρα, ο οποίος συνήθως καθορίζει τη συχνότητα, το ρυθμό, τη μορφή της σεξουαλικής επαφής και τα κοινωνικά πρότυπα συμπεριφοράς που καθορίζονται από τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση δεν επιτρέπουν πάντα στη γυναίκα να κάνει προσαρμογές στη σεξουαλική συμπεριφορά του συντρόφου της, με αποτέλεσμα ερωτογενείς ζώνες(τόσο των γεννητικών όσο και των εξωγεννητικών) δεν λαμβάνουν επαρκή διέγερση. Έτσι, για παράδειγμα, 25% υγιείς γυναίκεςΗ ιδιαίτερα ευαίσθητη ερωτογενής ζώνη είναι η περιοχή της κλειτορίδας, ενώ ο κόλπος είναι μη ευαίσθητος. Αυτές οι γυναίκες συνήθως οργάζονται με πρόσθετη διέγερση της κλειτορίδας. Για πολλές γυναίκες, το εξωτερικό τρίτο του κόλπου είναι πολύ ευαίσθητο, ενώ η μήτρα και τα βαθιά μέρη του κόλπου είναι λιγότερο ευαίσθητα. Η κυρίαρχη επίδραση σε ορισμένες ερωτογενείς ζώνες εξαρτάται από τη θέση στην οποία πραγματοποιείται η προσέγγιση. Η ακατάλληλη στάση μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της δυσγαμίας. Η θεραπεία είναι αιτιολογική, σύνθετη, σταδιακή, αυστηρά ατομική, με στόχο τη δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για την έκφραση της σεξουαλικότητας μιας γυναίκας, την εξάλειψη των σεξουαλικών διαταραχών σε έναν σύντροφο και την ομαλοποίηση της σεξουαλικής επαφής. Ο πρωταγωνιστικός ρόλος στη θεραπεία ανήκει στην ορθολογική ψυχοθεραπεία, η οποία πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη ατομικά χαρακτηριστικά, τα ενδιαφέροντα και οι στάσεις και των δύο εταίρων, βασίζεται στον εντοπισμό και την εξάλειψη των ανασταλτικών στιγμών και στην επέκταση του εύρους των αποδεκτών μορφών επιρροής στις ερωτογενείς ζώνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπαινικτική ψυχοθεραπεία και η αυτογενής εκπαίδευση έχουν θετική επίδραση. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά (για καταθλιπτικές καταστάσεις), διεγερτικά και βιταμίνες (για γενική εξασθένηση), ορμονικά φάρμακα(για ενδοκρινική παθολογία). Όταν αλλάζει η ευαισθησία, πραγματοποιείται τοπική θεραπεία. Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν υδροθεραπεία (κρύα και ζεστά λουτρά καθιστικού, ανερχόμενα ντους), ηλεκτρική διέγερση και δονητικό μασάζ των μυών του πυελικού εδάφους. Για ανατομικά ελαττώματα και ουλές στα γεννητικά όργανα, μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία.
Τα αίτια της ανοργασμίας χωρίζονται σε καθυστερημένη, ψυχογενή και συμπτωματική. Μια ιδιαιτερότητα της σεξουαλικής λειτουργίας ενός άνδρα είναι να επιτυγχάνει οργασμό ήδη κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή και, αν είναι υγιής, σχεδόν σε κάθε επαφή. Με μια γυναίκα όλα είναι ασύγκριτα πιο περίπλοκα. Στην πραγματικότητα, η φύση δεν επέτρεψε σε μια γυναίκα να βιώσει οργασμό κατά την πρώτη της σεξουαλική επαφή (αν συμβεί αυτό, δεν είναι κατά κανόνα, αλλά ως εξαίρεση). Μόνο μετά από μια ορισμένη περίοδο τακτικής σεξουαλικής δραστηριότητας στο γάμο (ή με έναν τακτικό σύντροφο) μια γυναίκα, υπό την επιρροή του συντρόφου της, μαθαίνει να βιώνει οργασμό. Οι ψυχικές διαταραχές (νευρώσεις, κατάθλιψη), η ψυχολογική και φυσιολογική ασυμβατότητα των συντρόφων, ο σεξουαλικός αναλφαβητισμός είναι αρκετά συχνές αιτίες ανοργασμίας. Πλέον κοινός λόγος- ανεπαρκής ευαισθησία της συσκευής υποδοχέα των γεννητικών οργάνων. Το δεύτερο πιο κοινό είναι το ψυχικό: ο φόβος για νέες, φωτεινές, εκστατικές αισθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ανιχνεύοντας την προσέγγιση της απελευθέρωσης, η γυναίκα «σφίγγει» και μάλιστα μειώνει το εύρος των κινήσεων του σώματός της. Η σύγχρονη σεξολογία αντιμετωπίζει με μεγάλη επιτυχία την ανοργασμία. Εάν προκαλείται από τον πρώτο λόγο, διεγείρουμε τους υποδοχείς της γεννητικής συσκευής χρησιμοποιώντας διεγέρτες μαλακών «ιστών» και έναν σωστά επιλεγμένο δονητή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία ολοκληρώνεται σε δύο ή τρεις συνεδρίες (φυσικά, μεταξύ των συνεδριών ο πελάτης κάνει σημαντική δουλειά - εκπαίδευση!). Η ανοργασμία που προκαλείται από ψυχικά αίτια διαρκεί λίγο περισσότερο και είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά είναι επίσης αρκετά επιτυχημένη.
http://www.?cont=article&art_id=3590
Τι είναι ο οργασμός, πώς προκύπτει και εκδηλώνεται σε μια γυναίκα;
http://www.?cont=article&art_id=2984
Πώς να ικανοποιήσετε μια γυναίκα;
Χρήσιμα άρθρα
Σχέδιο ακροποσθίαςΕπιπλέον, με την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας, πολλοί νέοι άνδρες, και τώρα άντρες, αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της στένωσης της ακροποσθίας ή της φίμωσης. «Χάρη» σε αυτό το στένωση, το κεφάλι του πέους δεν ανοίγει καθόλου ή ανοίγει με δυσκολία και οδυνηρά. Η ακροποσθία είναι μια πτυχή δέρματος που καλύπτει το κεφάλι του πέους.
Κύριοι τύποι αποκλίσεων σεξουαλικής συμπεριφοράςΟι μορφές αποκλίσεων στη σεξουαλική συμπεριφορά, που αντιπροσωπεύουν ανεξάρτητα φαινόμενα που χαρακτηρίζονται από ποιοτική πρωτοτυπία, χωρίζονται συνήθως σε δύο κατηγορίες: σεξουαλικές διαστροφές - επώδυνες παραβιάσεις της κατεύθυνσης της σεξουαλικής επιθυμίας ή τρόπους ικανοποίησής της και σεξουαλικές αποκλίσεις - που δεν σχετίζονται με επώδυνες καταστάσεις.
Διακοπές: αφήστε ελεύθερα τα συναισθήματά σας!Ήρθε το καλοκαίρι - ήρθε η ώρα για διακοπές και ρομάντζα διακοπών. Αυτή την εποχή του χρόνου, οι γυναίκες αισθάνονται πιο ελκυστικές και γίνονται πιο σεξουαλικά ενεργές. Κατά τη διάρκεια της διεθνούς διαδραστικής μελέτης «Ιδιομορφίες της καλοκαιρινής σεξουαλικότητας», διαπιστώθηκε ότι το 33% των γυναικών απολαμβάνουν πολύ περισσότερη ευχαρίστηση από το σεξ το καλοκαίρι.
Λατρεία γεννητικών οργάνωνΟι Αιγύπτιοι, όπως και οι Έλληνες, γιορτάζουν τη γιορτή των Βάκχων. Αντί για φαλλούς, έχουν ειδώλια ύψους 50 εκατοστών, τα οποία τίθενται σε κίνηση με τη βοήθεια σχοινιών που δένουν πάνω τους. Ένας μουσικός ανοίγει την τελετή παίζοντας ένα φλάουτο και οι γυναίκες κουβαλούν ειδώλια, τραγουδώντας ύμνους αφιερωμένους στον Βάκχο και χειραγωγώντας το πέος τους, το μήκος του οποίου φτάνει σχεδόν το μήκος του σώματός τους.
Πώς να κερδίσεις και να κρατήσεις έναν άντραΌσον αφορά τη σύναψη επαφών με γυναίκες, οι άντρες είναι πολύ πιο δειλοί από ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Φυσικά, με σπάνιες εξαιρέσεις.
Η πιο στενή σχέσηΕίστε διχασμένοι ανάμεσα στη δουλειά, τις δουλειές του σπιτιού, τον σύζυγο και τα παιδιά Είστε νευρικοί, θυμωμένοι και καταρρέετε από την κούραση το βράδυ. Θέλετε ρομαντισμό και δεν θέλετε ρουτίνα και το σεξ μετατρέπεται σε μια επιπλέον πηγή άγχους. Από τη μια πλευρά, το σεξ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το άγχος.
Κόλπος XXLΟι άνδρες πιστεύουν ότι μόνο το μέγεθος του βασικού τους περιουσιακού στοιχείου έχει σημασία. Και εντελώς μάταια! Αποδεικνύεται ότι το μέγεθος του κόλπου έχει σημασία. Αυτό γυναικείο όργανοτόσο ελαστικό που μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιοδήποτε μέγεθος πέους. Υπάρχει ακόμη και μια ιδέα - κολπική προσαρμογή, που σημαίνει ότι με έναν μόνιμο σύντροφο, ο κόλπος μιας γυναίκας προσαρμόζεται στο μέγεθος του πέους αυτού του άνδρα.
Ακαταμάχητος άντραςΤο μυστικό ενός ακαταμάχητου άντρα είναι απλό: η ερωτική οικειότητα είναι η οικειότητα δύο. Δύο, ένας άνδρας και μια γυναίκα, ενώνονται σε ένα ενιαίο σύνολο, σαν σε κάποιο είδος υπεροργανισμού. Μέσα του, όλα πρέπει να συμβαίνουν αυτόματα, όπως μέσα μας: δύο καρδιές χτυπούν σαν μία, δύο μυαλά συγχωνεύονται σε ένα. Τότε η οικειότητα θα είναι τόσο φυσική όσο ο καρδιακός παλμός και η αναπνοή.
Οι φίλοι είναι το κλειδί για τη σεξουαλική συμπεριφορά των εφήβωνΗ στάση των εφήβων απέναντι στο σεξ και άλλα θέματα επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τους συνομηλίκους τους, αλλά τείνουν επίσης να επιλέγουν φίλους που σκέφτονται και ενεργούν όπως αυτοί...
Γυναικεία ανικανότητα, ή όταν το σεξ δεν είναι χαράΗ «σεξουαλική δυσλειτουργία» είναι μια φράση που σχετίζεται κυρίως με ανδρικά προβλήματα. Αλλά σε τα τελευταία χρόνιαΟι γιατροί θέτουν το ζήτημα της γυναικείας σεξουαλικής δυσλειτουργίας ή, πιο απλά, της γυναικείας ανικανότητας.
Και αγαπώ έναν παντρεμένο...Οι σύζυγοι και των δύο φύλων έχουν περπατήσει, περπατούν και θα συνεχίσουν να περπατούν - αυτό είναι γεγονός! Οι λόγοι και οι στόχοι είναι διαφορετικοί για τον καθένα, αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - μια εξωσυζυγική σχέση. Τι περιμένει το «αριστερό» αντικείμενο λατρείας – απογοήτευση ή μια αμοιβαία επωφελής σχέση; Στην πραγματικότητα, η ζωή θα ήταν πολύ πιο απλή και διασκεδαστική αν δεν υπήρχε ένα ΑΛΛΑ: οι γυναίκες αντιλαμβάνονται το σεξ διαφορετικά από τους άνδρες.
Τι εμποδίζει την αγάπη;Στη ζωή, μερικές φορές υπάρχουν 2 παραλλαγές ασυμφωνίας στο μέγεθος των γεννητικών οργάνων των συντρόφων: το πέος είναι πολύ πιο ογκώδες από τον στενό κόλπο και την ακόμη στενότερη εισαγωγή. το πέος είναι πολύ μικρό για την τεράστια κολπική κοιλότητα και την ευρεία είσοδο σε αυτό. Στην πρώτη επιλογή, η κύρια δυσκολία εμφανίζεται στην είσοδο του κόλπου.
Για άλλη μια φορά σχετικά με το μέγεθος του πέουςΈχουμε ήδη αναφέρει ότι πολλοί άνδρες ανησυχούν για το μέγεθος του πέους τους επόμενη ερώτηση: "Πώς συγκρίνεται το πέος μου με αυτό που έχουν οι άλλοι;" Αυτό το ενδιαφέρον για το μέγεθος του πέους αποτελείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες.
Σεξουαλική θεραπείαΚατά τη διάρκεια του οργασμού, ο σφυγμός επιταχύνεται και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ελαφρώς - φυσικά, το γνωρίζετε. Γνωρίζατε όμως ότι στο αποκορύφωμα της σεξουαλικής απόλαυσης, οι αλλαγές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο μιας γυναίκας μοιάζουν με επιληπτική κρίση; Φανταστείτε πόσο δυνατός είναι αυτός ο οργασμός!
Ανδρική σεξουαλική επαφήΗ σεξουαλική πράξη ενός άνδρα είναι πιο απλή, πιο μονότονη και, θα λέγαμε, τυπική ή τυπική. Η σεξουαλική διέγερση ενός άνδρα τελειώνει με μια στύση του πέους, μετά την οποία είναι δυνατή η εισαγωγή του στον κόλπο της γυναίκας. Έπειτα έρχεται η φάση του οροπεδίου, κατά την οποία πραγματοποιούνται τριβές, και ένα ορισμένο ποσό αισθήσεων που είναι απαραίτητες για να διεγείρουν τον οργασμό φαίνεται να συσσωρεύονται στο νευρικό σύστημα του άνδρα.
Σεξουαλική μαγείαΗ σεξουαλική μαγεία δεν πρέπει να συγχέεται με τις σεξουαλικές τελετουργίες. Παρακάτω είναι σύντομη κριτικήπαραδείγματα χρήσης του σεξ και της μαγείας της αγάπης.
Η επίδραση της σεξουαλικής δραστηριότητας στη σωματική και ψυχική κατάσταση μιας γυναίκαςΗ ερωτική επικοινωνία από μόνη της έχει ευεργετική επίδραση σε μια γυναίκα. Μία από τις φυσιολογικές συνέπειες μιας ερωτικής ένωσης, και η πιο σημαντική, για την οποία προσπαθεί η ίδια η φύση, είναι η εγκυμοσύνη. Επηρεάζει το σώμα και την ψυχή μιας γυναίκας με διαφορετικούς τρόπους. Μαζί με τις θετικές επιπτώσεις στο σώμα μιας γυναίκας, υπάρχουν και λιγότερο ευνοϊκοί παράγοντες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Έτσι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα γεννητικά όργανα λαμβάνουν την υψηλότερη ανάπτυξή τους, αλλά η εγκυμοσύνη οδηγεί και στη βλάβη τους. Χάρη στην εγκυμοσύνη, το σώμα γίνεται ώριμο και λαμβάνει τη μέγιστη δύναμη, αλλά από την άλλη, ορισμένες λειτουργίες του σώματος (για παράδειγμα, η διατροφή) διαταράσσονται σε τέτοιο βαθμό που αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένεια.
ανώνυμος, Άνδρας, 19 ετών
Καλημέρα, κατά τύχη αποφάσισα να ζητήσω συμβουλές από ειδικούς. Θα περιγράψω εν συντομία την κατάσταση - η κοπέλα μου και εγώ είμαστε 19 ετών, βγαίνουμε έξι μήνες, το σεξ ξεκίνησε πριν από 3,5 μήνες. Όχι ακριβώς κανονικό. Μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Το κορίτσι ήταν παρθένο. Οι πρώτες 2-3 φορές: κατά τη διάρκεια της αποφλοίωσης και 1-2 φορές μετά - πονούσε και ένιωσε δυσφορία. Δεν έγινε λόγος για ευχαρίστηση εκ μέρους της. Περαιτέρω οδυνηρές αισθήσειςεξαφανίστηκαν, αλλά δεν αντικαταστάθηκαν από ιδιαίτερη ευαισθησία. Εδώ και 4-5 φορές το βιώνει δυσφορίακατά την «είσοδο», μετά την οποία εξαφανίζονται και εμφανίζεται πλήρης «ευαίσθητη απάθεια». Σύμφωνα με τα λόγια της, νιώθει την παρουσία κάτι μέσα της, αλλά δεν αισθάνεται καμία απολύτως ευχαρίστηση και μερικές φορές δεν αισθάνεται τίποτα μέσα της. Ούτε εγώ ούτε εκείνη έχουμε την παραμικρή ιδέα για το ποιο μπορεί να είναι το πρόβλημα και πότε θα σταματήσουν όλα αυτά ή ακόμα και αν θα σταματήσουν καθόλου. Αν είναι δυνατόν, πείτε μου τι πρέπει να κάνουμε; Ή πώς νιώθετε για αυτό;
Καλημέρα, Η ικανότητα να βιώνεις οργασμό είναι η ίδια ικανότητα με την ικανότητα να περπατάς και να μιλάς, είτε το πιστεύεις είτε όχι, αλλά ο εγκέφαλός μας χρειάζεται επίσης χρόνο για να καταλάβει πώς να το μάθει αυτό. Η κοπέλα σας δεν έχει «διδάξει» ακόμα τον εγκέφαλό της να καταλαβαίνει πώς να βιώνει έναν οργασμό από τη διέγερση των κύριων βαθιών ερωτογενών ζωνών ( σημεία G,A,K,U) και εξακολουθούν να είναι σε κατάσταση «ύπνου», δηλαδή η ευαισθησία τους είναι εξαιρετικά χαμηλή και ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ερμηνεύσει σωστά τη διέγερσή τους, έχει μάθει μέχρι στιγμής να αντιλαμβάνεται μόνο τη διέγερση της κλειτορίδας. Σας συμβουλεύω να ξυπνήσετε την ευαισθησία της διεγείροντας πρώτα κατά τον αυνανισμό όχι μόνο την κλειτορίδα, αλλά και τις βαθύτερες ερωτογενείς ζώνες του κόλπου (τις ευχάριστες αισθήσεις από τη διέγερση της οποίας δεν νιώθει ακόμα) χρησιμοποιώντας δονητή, με τον καιρό θα γίνουν περισσότερες είναι δεκτική στη διέγερση και θα είναι πιο εύκολο γι 'αυτήν να βιώσει οργασμό από το σεξ με έναν σύντροφο. Αλλά μην βιάζεστε, πρώτα πρέπει να μάθει να νιώθει το σώμα της μόνη της, να ανακαλύψει τι είδους διέγερση και ποιες ζώνες της αρέσουν περισσότερο, να ανακαλύψει ποιες φαντασιώσεις την ενθουσιάζουν και πώς της είναι πιο εύκολο να συντονιστεί σε ένα ενθουσιασμένο και χαλαρό κατάσταση. Όταν μπορεί να παρακολουθήσει όλα αυτά και κατανοήσει με σιγουριά το σώμα της, θα πρέπει να σας πει πώς και πού καλύτερα να την τονώσετε. Και στο τελευταίο στάδιο, αφυπνίστε από κοινού τις ερωτογενείς ζώνες που δεν έχουν ακόμη αφυπνιστεί χρησιμοποιώντας την τεχνική "γέφυρα" - διεγείρετε εναλλάξ τη ζώνη αφύπνισης και τη ζώνη που κοιμάται ακόμα (μετά από περίπου ένα μήνα τέτοιας πρακτικής, οι ερωτογενείς ζώνες ύπνου αρχίζουν να γίνονται πιο ευαίσθητες) . Ο γυναικείος οργασμός δεν είναι μόνο ένας μηχανικός ερεθισμός των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, αλλά και μια αντίστοιχη κατάσταση του ψυχικού και ορμονικού συστήματος της γυναίκας. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, διεγείρεστε πιο εύκολα και αποκτάτε οργασμό πιο γρήγορα, αλλά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι σχεδόν αδύνατο να αποκτήσετε οργασμό επειδή οι ορμόνες σας είναι χαμηλότερες από τα κανονικά επίπεδα. Επίσης, εάν μια γυναίκα είναι στεναχωρημένη ή πολύ ενθουσιασμένη με κάτι, δεν θα μπορεί να συγκεντρωθεί και να χαλαρώσει, εξ ου και η έλλειψη οργασμού, οπότε προσέξτε τις μικρές λεπτομέρειες και η σωστή στάσηεπί στενές σχέσεις. Μια χαλαρή και ενθουσιασμένη κατάσταση + η κατάλληλη περίοδος του κύκλου + αφυπνισμένες ερωτογενείς ζώνες και ο κολπικός οργασμός δεν θα αργήσει να φτάσει. Μην ανησυχείτε πολύ, αυτό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στις γυναίκες και μπορεί εύκολα να διορθωθεί η σωστή προσέγγιση. Σας συμβουλεύω επίσης να εκπαιδεύσετε τους στενούς μύες σας χρησιμοποιώντας ασκήσεις Kegel και κολπικές μπάλες.
- Μερικοί από εμάς δεν ξέρουμε πώς να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας, οπότε λανθασμένα πιστεύουμε ότι δεν τα βιώνουμε.
- Το να δίνετε προσοχή στα συναισθήματά σας διευκολύνει την κατανόηση των άλλων και κάνει τη ζωή μας πιο φωτεινή.
«Και τι πιστεύεις ότι πρέπει να νιώσω;» - με αυτή την ερώτηση η 37χρονη φίλη μου Λίνα ολοκλήρωσε την ιστορία για το πώς μάλωνε με τον άντρα της όταν την κατηγόρησε για βλακεία και τεμπελιά. Το σκέφτηκα (η λέξη «πρέπει» δεν ταιριάζει καλά με τα συναισθήματα) και ρώτησα προσεκτικά: «Τι νιώθεις;» Ήταν η σειρά του φίλου μου να σκεφτεί. Μετά από μια παύση, είπε έκπληκτη: «Φαίνεται σαν τίποτα. Σου συμβαίνει αυτό;»
Φυσικά και συμβαίνει! Όχι όμως όταν μαλώνουμε με τον άντρα μου. Ξέρω ακριβώς τι νιώθω σε τέτοιες στιγμές: αγανάκτηση και θυμό. Και μερικές φορές υπάρχει και φόβος, γιατί φαντάζομαι ότι δεν θα μπορέσουμε να κάνουμε ειρήνη, και μετά θα πρέπει να χωρίσουμε, και αυτή η σκέψη με τρομάζει. Αλλά θυμάμαι καλά ότι όταν δούλευα στην τηλεόραση και το αφεντικό μου με φώναζε δυνατά, δεν ένιωθα απολύτως τίποτα. Μόνο μηδενικά συναισθήματα. Ήμουν ακόμη και περήφανος για αυτό. Αν και είναι ακόμα δύσκολο να ονομάσουμε αυτό το συναίσθημα ευχάριστο.
«Δεν έχεις καθόλου συναισθήματα; Δεν γίνεται έτσι! - αντικείμενα οικογενειακός ψυχολόγοςΈλενα Ουλίτοβα. – Τα συναισθήματα είναι η αντίδραση του σώματος στις αλλαγές στο περιβάλλον. Επηρεάζει τόσο τις σωματικές αισθήσεις, την αυτοεικόνα και την κατανόηση της κατάστασης». Ένας θυμωμένος σύζυγος ή αφεντικό είναι μια αρκετά σημαντική αλλαγή στο περιβάλλον που δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητη. Τότε γιατί δεν προκύπτουν συναισθήματα; «Χάνουμε την επαφή με τα συναισθήματά μας και επομένως μας φαίνεται ότι δεν υπάρχουν συναισθήματα», εξηγεί η ψυχολόγος.
Χάνουμε την επαφή με τα συναισθήματά μας και επομένως μας φαίνεται ότι δεν υπάρχουν συναισθήματα
Δηλαδή δεν νιώθουμε τίποτα; «Όχι έτσι», με διορθώνει ξανά η Έλενα Ουλίτοβα. – Νιώθουμε κάτι και μπορούμε να το καταλάβουμε παρατηρώντας τις αντιδράσεις του σώματός μας. Έχει γίνει πιο γρήγορη η αναπνοή σας; Έχει ιδρώσει το μέτωπό σου; Υπάρχουν δάκρυα στα μάτια σας; Είναι τα χέρια σας σφιγμένα σε γροθιές ή τα πόδια σας είναι μουδιασμένα; Το σώμα σου φωνάζει: «Απειλή!» Αλλά δεν αφήνετε αυτό το σήμα να περάσει στη συνείδηση, όπου θα μπορούσε να συσχετιστεί με την προηγούμενη εμπειρία και να ονομαστεί με λέξεις. Επομένως, υποκειμενικά, βιώνεις αυτή την περίπλοκη κατάσταση όταν οι αντιδράσεις που έχουν προκύψει συναντούν ένα εμπόδιο στο δρόμο προς την επίγνωσή τους, όπως η απουσία συναισθημάτων». Γιατί συμβαίνει αυτό;
Υπερβολική πολυτέλεια
Είναι ίσως πιο δύσκολο για ένα άτομο που είναι προσεκτικό στα συναισθήματά του να ξεπεράσει το «δεν θέλω»; «Είναι προφανές ότι τα συναισθήματα δεν πρέπει να είναι η μόνη βάση για τη λήψη αποφάσεων», εξηγεί η υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια Svetlana Krivtsova. «Αλλά σε δύσκολες στιγμές, όταν οι γονείς δεν έχουν χρόνο να ακούσουν τα συναισθήματα, τα παιδιά λαμβάνουν ένα κρυφό μήνυμα: «Αυτό είναι επικίνδυνο θέμα, μπορεί να καταστρέψει τη ζωή μας».
Ένας από τους λόγους για την έλλειψη ευαισθησίας είναι η έλλειψη εκπαίδευσης. Η κατανόηση των συναισθημάτων σας είναι μια ικανότητα που μπορεί να μην αναπτυχθεί.
«Για αυτό, ένα παιδί χρειάζεται την υποστήριξη των γονιών του», επισημαίνει η Σβετλάνα Κρίβτσοβα, «αλλά αν λάβει ένα μήνυμα από αυτούς ότι τα συναισθήματά του δεν είναι σημαντικά, δεν λύνουν τίποτα, δεν λαμβάνονται υπόψη, τότε σταματά να αισθάνεται , δηλαδή, παύει να έχει επίγνωση των συναισθημάτων του».
Φυσικά, οι ενήλικες το κάνουν αυτό όχι κακόβουλα: «Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό της ιστορίας μας: για ολόκληρες περιόδους, η κοινωνία καθοδηγήθηκε από την αρχή «Δεν με νοιάζει το λίπος, μακάρι να μπορούσα να ζήσω». Σε μια κατάσταση όπου πρέπει να επιβιώσεις, τα συναισθήματα αποδεικνύονται πολυτέλεια. Εάν αισθανόμαστε, μπορεί να είμαστε αναποτελεσματικοί και να μην κάνουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε».
Τα αγόρια συχνά απαγορεύονται από οτιδήποτε σχετίζεται με αδυναμία: λύπη, αγανάκτηση, κόπωση, φόβο
Η έλλειψη χρόνου και η γονική δύναμη οδηγεί στο γεγονός ότι κληρονομούμε αυτή την περίεργη αναίσθηση. «Άλλα μοντέλα δεν μπορούν να μαθευτούν», λυπάται ο ψυχοθεραπευτής. «Μόλις αρχίσουμε να χαλαρώνουμε λίγο, η κρίση, η χρεοκοπία και τελικά ο φόβος μας αναγκάζουν ξανά να ομαδοποιήσουμε και να μεταδώσουμε το μοντέλο «κάνε αυτό που πρέπει» ως το μόνο σωστό».
Έστω και μια απλή ερώτηση: «Θες λίγη πίτα;» Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άδειοι: «Δεν ξέρω». Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό για τους γονείς να κάνουν ερωτήσεις («Είναι καλό αυτό το νόστιμο;») και να περιγράφουν με ειλικρίνεια τι συμβαίνει στο παιδί («Έχεις πυρετό», «νομίζω ότι φοβάσαι», «Μπορεί να σου αρέσει αυτό») και σε άλλους («Ο μπαμπάς είναι θυμωμένος»)
Λεξικό παραξενιές
Οι γονείς θέτουν τα θεμέλια για ένα λεξιλόγιο που, με την πάροδο του χρόνου, θα επιτρέπει στα παιδιά να περιγράψουν και να κατανοήσουν τις εμπειρίες τους. Αργότερα, τα παιδιά θα συγκρίνουν τις εμπειρίες τους με τις ιστορίες άλλων ανθρώπων, με αυτά που βλέπουν σε ταινίες και διαβάζουν στα βιβλία... Στο λεξικό που κληρονομήσαμε υπάρχουν και απαγορευμένες λέξεις που είναι προτιμότερο να μη χρησιμοποιούμε. Έτσι συμβαίνει ο οικογενειακός προγραμματισμός: κάποιες εμπειρίες εγκρίνονται, άλλες όχι.
«Κάθε οικογένεια έχει τα δικά της προγράμματα», συνεχίζει η Έλενα Ουλίτοβα, «μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το φύλο του παιδιού. Τα αγόρια συχνά απαγορεύονται από οτιδήποτε σχετίζεται με αδυναμία: λύπη, αγανάκτηση, κούραση, τρυφερότητα, οίκτο, φόβο. Αλλά ο θυμός και η χαρά λύνονται, ειδικά η χαρά της νίκης. Για τα κορίτσια, συχνά συμβαίνει το αντίθετο - η αγανάκτηση επιτρέπεται, ο θυμός απαγορεύεται».
Εκτός από τις απαγορεύσεις, υπάρχουν και οδηγίες: τα κορίτσια διατάσσονται να κάνουν υπομονή. Και, κατά συνέπεια, απαγορεύουν να παραπονιούνται και να μιλάνε για τον πόνο τους. «Η γιαγιά μου άρεσε να επαναλαμβάνει: «Ο Θεός άντεξε και μας διέταξε», θυμάται η 50χρονη Όλγα. «Και η μητέρα μου με περηφάνια μου είπε ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού «δεν έβγαζε ήχο». Όταν γέννησα τον πρώτο μου γιο, προσπάθησα να μην ουρλιάξω, αλλά δεν τα κατάφερα και ντρεπόμουν που δεν συνάντησα το «στημένο μπαρ».
Καλέστε με τα σωστά τους ονόματα
Παρόμοια με έναν τρόπο σκέψης, ο καθένας από εμάς έχει τον δικό του «τρόπο συναισθημάτων» που σχετίζεται με ένα σύστημα πεποιθήσεων. «Έχω δικαίωμα σε κάποια συναισθήματα, αλλά όχι σε άλλα, ή έχω το δικαίωμα μόνο υπό ορισμένες προϋποθέσεις», εξηγεί η Έλενα Ουλίτοβα. – Για παράδειγμα, μπορείς να θυμώσεις με ένα παιδί αν φταίει. Και αν πιστεύω ότι δεν φταίει αυτός, ο θυμός μου μπορεί να καταπιεστεί ή να αλλάξει κατεύθυνση». Μπορεί να απευθύνεται στον εαυτό σας: "Είμαι κακή μητέρα!" Όλες οι μητέρες είναι σαν μητέρες, αλλά δεν μπορώ να ηρεμήσω το δικό μου παιδί.
Ο θυμός μπορεί να καλυφθεί με αγανάκτηση - όλοι έχουν κανονικά παιδιά, αλλά εγώ το πήρα αυτό, ουρλιάζοντας και ουρλιάζοντας. «Ο δημιουργός της συναλλακτικής ανάλυσης, ο Έρικ Μπερν, πίστευε ότι δεν υπάρχουν καθόλου αισθήματα αγανάκτησης», υπενθυμίζει η Έλενα Ουλίτοβα. – Αυτό είναι ένα συναίσθημα «ρακέτας». Το χρειαζόμαστε για να το χρησιμοποιήσουμε για να αναγκάσουμε τους άλλους να κάνουν αυτό που θέλουμε. Είμαι προσβεβλημένος, που σημαίνει ότι πρέπει να νιώθεις ένοχος και με κάποιο τρόπο να επανορθώσεις».
Εάν καταπιέζετε συνεχώς ένα συναίσθημα, τότε τα άλλα εξασθενούν, οι αποχρώσεις χάνονται, η συναισθηματική ζωή γίνεται μονότονη
Είμαστε σε θέση όχι μόνο να αντικαταστήσουμε κάποια συναισθήματα με άλλα, αλλά και να μετατοπίσουμε το φάσμα των εμπειριών σε μια κλίμακα συν-πλην. «Μια μέρα συνειδητοποίησα ξαφνικά ότι δεν ένιωθα χαρά», παραδέχεται ο 22χρονος Ντένις, «έπεσε το χιόνι και σκέφτηκα: «Θα είναι χωλός, θα είναι λάσπη». Η μέρα άρχισε να μεγαλώνει, σκέφτηκα: "Πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένω πριν γίνει αντιληπτό!"
Η «εικόνα των συναισθημάτων» μας πράγματι συχνά έλκει προς τη χαρά ή τη λύπη. «Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης βιταμινών ή ορμονών», λέει η Έλενα Ουλίτοβα, «αλλά συχνά αυτή η κατάσταση προκύπτει ως αποτέλεσμα της ανατροφής. Στη συνέχεια, αφού κατανοήσετε την κατάσταση, το επόμενο βήμα είναι να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να αισθανθεί».
Το θέμα δεν είναι να έχεις περισσότερα «καλά» συναισθήματα. Η ικανότητα να βιώνεις τη λύπη είναι εξίσου σημαντική με την ικανότητα να χαίρεσαι. Πρόκειται για τη διεύρυνση του φάσματος των εμπειριών. Τότε δεν θα χρειαστεί να βρούμε «ψευδώνυμα» και θα μπορούμε να αποκαλούμε τα συναισθήματά μας με τα σωστά τους ονόματα.
Συναισθήματα και χρόνος
Αυτή η συμβουλή θα σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε τα συναισθήματά σας. Όταν ανατίθεται στην «ώρα του», το συναίσθημα βοηθά στην επίλυση του προβλήματος. ΣΕ σε διαφορετική περίπτωσηκρύβει ένα άλλο συναίσθημα.
Θλίψημιλά για την ανάγκη να πει αντίο σε κάτι, να θρηνήσει για κάτι, να ξεχάσει ή, αντίθετα, να το μετατρέψει σε ανάμνηση.
Φόβοςμας καλεί να παρέχουμε προστασία έναντι πιθανού κινδύνου.
Θυμός -ένα μήνυμα ότι τα όριά μου έχουν παραβιαστεί και πρέπει να τα υπερασπιστούμε αυτή τη στιγμή.
Μνησικακίασε αυτή την περίπτωση δεν βοηθάει.
Χαράεκτός χρόνου: μπορείτε να χαρείτε για το τι ήταν, τι είναι τώρα ή θα συμβεί στο μέλλον. Μας βοηθά να απολαμβάνουμε τη ζωή ανά πάσα στιγμή.
Πολύ δυνατά συναισθήματα
Θα ήταν λάθος να πιστεύουμε ότι η ικανότητα «απενεργοποίησης» των συναισθημάτων προκύπτει πάντα ως λάθος, ως ελάττωμα. Μερικές φορές μας βοηθάει. Τη στιγμή του θανάσιμου κινδύνου, πολλοί βιώνουν μούδιασμα, μέχρι την ψευδαίσθηση ότι «δεν είμαι εδώ» ή «δεν μου συμβαίνουν όλα». Μερικοί «δεν αισθάνονται τίποτα» αμέσως μετά την απώλεια, μένουν μόνοι μετά από χωρισμό ή θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.
«Αυτό που απαγορεύεται εδώ δεν είναι το συναίσθημα αυτό καθαυτό, αλλά η ένταση αυτού του συναισθήματος», εξηγεί η Έλενα Ουλίτοβα. «Μια δυνατή εμπειρία προκαλεί έντονη διέγερση, η οποία με τη σειρά της ενεργοποιεί την προστατευτική αναστολή». Έτσι λειτουργούν οι μηχανισμοί του ασυνείδητου: ό,τι είναι ανυπόφορο καταπιέζεται. Με τον καιρό, η κατάσταση θα γίνει λιγότερο οξεία και το συναίσθημα θα αρχίσει να εκδηλώνεται.
Ο μηχανισμός αποσύνδεσης από τα συναισθήματα προορίζεται για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, δεν έχει σχεδιαστεί για μακροχρόνια χρήση
Μπορεί να φοβόμαστε ότι κάποιοι έντονο συναίσθημαθα μας κατακλύσει αν το αφήσουμε έξω και δεν θα μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε. «Μια φορά έσπασα μια καρέκλα με μανία και τώρα είμαι σίγουρος ότι μπορώ να προκαλέσω πραγματικό κακό στο άτομο με το οποίο θυμώνω. Επομένως, προσπαθώ να είμαι συγκρατημένος και να μην διοχετεύω τον θυμό», παραδέχεται ο 32χρονος Αντρέι.
«Έχω έναν κανόνα: μην ερωτεύεσαι», λέει η 42χρονη Μαρία. – Κάποτε ερωτεύτηκα παράφορα έναν άντρα και αυτός, φυσικά, μου ράγισε την καρδιά. Γι' αυτό αποφεύγω τις προσκολλήσεις και είμαι χαρούμενος». Ίσως δεν είναι κακό να εγκαταλείπουμε συναισθήματα που μας είναι αφόρητα;
Γιατί να νιώθεις
Ο μηχανισμός αποσύνδεσης από τα συναισθήματα προορίζεται για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, δεν έχει σχεδιαστεί για μακροχρόνια χρήση. Εάν καταπιέζουμε συνεχώς ένα συναίσθημα, τότε τα άλλα εξασθενούν, οι αποχρώσεις χάνονται και η συναισθηματική ζωή γίνεται μονότονη. «Τα συναισθήματα δείχνουν ότι είμαστε ζωντανοί», λέει η Σβετλάνα Κριβτσόβα. – Χωρίς αυτά, είναι δύσκολο να κάνετε επιλογές, να κατανοήσετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και επομένως δύσκολο να επικοινωνήσετε. Και η ίδια η εμπειρία του συναισθηματικού κενού είναι οδυνηρή». Επομένως, είναι καλύτερο να αποκαταστήσετε την επαφή με τα «χαμένα» συναισθήματα το συντομότερο δυνατό.
Η ερώτηση λοιπόν, «Τι πρέπει να νιώσω;» καλύτερα από ένα απλό «δεν νιώθω τίποτα». Και, παραδόξως, υπάρχει μια απάντηση σε αυτό - "λύπη, φόβος, θυμός ή χαρά". Οι ψυχολόγοι διαφωνούν για το πόσα «βασικά συναισθήματα» έχουμε. Μερικοί περιλαμβάνουν σε αυτή τη λίστα, για παράδειγμα, συναίσθημα αυτοεκτίμηση, η οποία θεωρείται συγγενής. Αλλά όσον αφορά τα προαναφερθέντα τέσσερα, όλοι συμφωνούν: αυτά είναι συναισθήματα εγγενή σε εμάς από τη φύση.
Θα καλέσω λοιπόν τη Λίνα να συσχετίσει την κατάστασή της με ένα από τα βασικά συναισθήματα. Κάτι μου λέει ότι δεν θα διαλέξει ούτε τη λύπη ούτε τη χαρά. Όπως στην ιστορία μου με το αφεντικό μου: τώρα μπορώ να παραδεχτώ στον εαυτό μου ότι ένιωσα θυμό ταυτόχρονα με έντονο φόβο, που εμπόδισε τον θυμό να εκδηλωθεί.
Αυτό είναι ένα παράπονο που ακούμε πολύ συχνά. Έλλειψη συναισθημάτων, μια ταινία αδιαφορίας που σέρνει ανεπαίσθητα σε όλη σου τη ζωή, κατακλύζοντάς την από βαρεμάρα, αδιαφορία και λασπώδη ανούσια. Σκονισμένη ρουτίνα και συνεχής κόπωση- αιώνιοι σύντροφοι αυτής της πολιτείας.
Επιτρέψτε μου να σας συστήσω την κυρία Απάθεια. Μια διακριτική κυρία, ντυμένη με κάτι γκρι και άμορφο, εγκαταστάθηκε ήσυχα και απαρατήρητα στη γωνία του δωματίου. Είναι εκπληκτικό πώς, με όλο τον λήθαργο και την ακινησία της, καταφέρνει τόσο γρήγορα να καταλάβει την εξουσία σε όλους όσοι τυχαίνει να βρίσκονται κοντά.
Ο πρώτος τρόπος για να σχηματιστεί η απάθεια είναι συνέπεια του μπλοκαρίσματος των συναισθημάτων.
Τα συντριπτικά τοξικά συναισθήματα μπορεί να είναι τόσο οδυνηρά και αφόρητα που η επίγνωσή τους και η διαβίωσή τους γίνεται αντιληπτή ως απειλητική για τη ζωή. Απίστευτα βαρύ. Τότε ο μόνος τρόπος να τα αντιμετωπίσεις με κάποιο τρόπο είναι να τα φιμώσεις, να τα καταπιέσεις, να τα παγώσεις. Και πραγματικά λειτουργεί! Ήταν σαν να είχε χορηγηθεί αναισθησία - δεν υπήρχε πόνος, μόνο ένα ελαφρύ ρίγος. Αλλά είναι αδύνατο να καταστείλει κανείς επιλεκτικά μόνο τον πόνο. Όλα καταπιέζονται μαζικά: χαρά, απολαύσεις και Ζωτική ενέργεια. Αυτή είναι μια κατάσταση έκπληξης μουδιάσματος, ληθαργικής σύνθλιψης, ατελείωτης κόπωσης που δεν υποχωρεί με την ανάπαυση. Το σώμα είναι βαρύ, σαν φορτωμένο με βάρη, οι πιο απλές ενέργειες μπορούν να γίνουν με μεγάλη δυσκολία. Μερικές φορές ακόμη και το να σηκωθείς, το πλύσιμο και το ντύσιμο γίνεται μικρό κατόρθωμα.
Στην οξεία, έντονη μορφή της, αυτή η αδυναμία σας συνθλίβει με μια βαριά πλάκα, καθιστά αδύνατο να πάτε στη δουλειά και καθιστά αδύνατο να συγκεντρωθείτε σε οτιδήποτε. Ολοκληρωμένο βαμβάκι στο κεφάλι. Στο αποκορύφωμα αυτών των εμπειριών, μπορεί να προκύψει μια κατάσταση επώδυνης ψυχικής αναισθησίας - όταν η ίδια η αδυναμία να αισθανόμαστε συναισθήματα γίνεται τόσο ολοκληρωτική και περιεκτική που από μόνη της προκαλεί πολύ οδυνηρό πόνο. Ένας άνθρωπος είναι έτοιμος και θα ήθελε να νιώσει κάθε πόνο, μόνο για να νιώσει ζωντανός και όχι σαν ξύλινος Πινόκιο. Αλλά δεν μπορεί.
Συχνά αυτές οι εμπειρίες δεν είναι τόσο έντονες, αλλά δημιουργούν ένα σκονισμένο υπόβαθρο που σέρνεται εδώ και χρόνια, αποστραγγίζοντας σταδιακά τη δύναμη. Τα επώδυνα, αναισθητικά συναισθήματα δεν γίνονται αισθητά και το πάγωμα δεν είναι ακόμα τόσο ολοκληρωτικό ώστε να αφαιρεί εντελώς τη ζωή. Μπορείτε να θέσετε στόχους, να πετύχετε αποτελέσματα, ακόμη και να προσπαθήσετε να διασκεδάσετε. Όλα αυτά, ωστόσο, θα ηχούν σαν κρύο μέταλλο ή θα θυμίζουν τεχνητό πλαστικό με έντονα χρώματα, αλλά τι μπορείτε να κάνετε; Υπάρχει ένα τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την ελευθερία από τον πόνο.
Αυτή είναι μια καταθλιπτική (αναισθητική) παραλλαγή της ανάπτυξης της απάθειας.
Και συνήθως ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία. Στο οξείες μορφέςη κύρια έμφαση δίνεται σε φαρμακευτική θεραπεία, σε χρόνιες περιπτώσεις, ο ρόλος της ψυχοθεραπείας αυξάνεται. Αλλά αυτή η ψυχοθεραπεία δεν θα είναι γλυκιά - για να αναβιώσεις συναισθήματα, θα πρέπει να αναβιώσεις και να βιώσεις όλο τον πόνο που κάποτε ήταν παγωμένος.
Ο δεύτερος τρόπος με τον οποίο αναπτύσσεται η απάθεια είναι μέσω της αποτυχίας αναγνώρισης των συναισθημάτων.
«Δεν ξέρω τι νιώθω» είναι χαρακτηριστικές λέξεις για τέτοιους ασθενείς. Κάτι κυλά μέχρι το λαιμό σου και κολλάει στο στήθος σου. Αλλά πώς να το ονομάσετε, ποιες λέξεις να διαλέξετε για να περιγράψετε τα συναισθήματά σας είναι ασαφές.
Συχνά τα στενά συναισθήματα φαίνεται να είναι κολλημένα μεταξύ τους, ας πούμε, η λύπη και η μελαγχολία ή η απόλαυση και η χαρά. Μερικές φορές, από όλο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων, απομένουν μόνο δύο συμπιεσμένα ημικατεργασμένα προϊόντα: θετικά και αρνητικά. Σε μια άλλη περίπτωση, το πρόβλημα δεν είναι καν να ονομάσεις το συναίσθημα, αλλά απλώς να το παρατηρήσεις, να το καταγράψεις. Πολλοί άνθρωποι είναι πιθανώς εξοικειωμένοι με την κατάσταση όταν ένα εξαγριωμένο άτομο διαβεβαιώνει με μανία τους γύρω του ότι δεν είναι καθόλου θυμωμένος. Απλώς δεν συνειδητοποιεί, δεν παρακολουθεί τι του συμβαίνει.
Τώρα φανταστείτε ότι ακριβώς με αυτόν τον μηχανισμό, χωρίς να καταγράφουν καθόλου αυτό που νιώθουν, και χωρίς καν να φαντάζονται ή να προσέχουν πώς εκφράζουν αυτά τα συναισθήματα έξω, κάποιοι άνθρωποι ζουν τον περισσότερο χρόνο τους.
Ή, ακόμα κι αν από κάποια ευτυχισμένη σύμπτωση παρατηρηθεί το συναίσθημα, ξεχνιέται πολύ γρήγορα. Δεν αφήνει κανένα σημαντικό ίχνος στη μνήμη. Ήταν - και σαν αγελάδα το έγλειψε με τη γλώσσα της. Κάτι ασαφές μόλις ακούγεται από τα βάθη της συνείδησης, σαν να συνέβη όχι χθες, αλλά πριν από αρκετά χρόνια.
Αποδεικνύεται ότι η συναισθηματική ζωή τέτοιων ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ θυελλώδης και έντονη. Απλώς όλα περνούν από τη συνείδηση. Ένα συναίσθημα που δεν γίνεται κατανοητό, δεν παρατηρείται, δεν κατονομάζεται είναι καταδικασμένο να παραμείνει μια παρορμητική παρόρμηση, ένα φευγαλέο ξέσπασμα και σε αυτή την κατάσταση δεν υπάρχει τρόπος να χτίσετε τη ζωή σας εστιάζοντας στον εαυτό σας, στα συναισθήματά σας. Άλλωστε, παραμένουν πίσω από επτά σφραγίδες. Φαίνεται ότι είναι εκεί, φαίνεται σαν να έχει αφαιρεθεί διαφορετικές πλευρές, αλλά τι είναι, πώς, από πού προέρχεται και τι προκαλεί είναι ένα μυστήριο. Και στο επίπεδο της συνείδησης μένει μόνο το κενό. Όλα λερώνονται, τρίβονται, ξεχνιούνται. Κολλάει μαζί σε ένα αδιάκριτο μπερδεμένο κομμάτι. Δεν υπάρχει τρόπος να ακούσετε τον εαυτό σας, και φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα μέσα.
Αυτή είναι η αλεξιθυμική οδός της απάθειας.
Τα φάρμακα δεν θα μπορούν πλέον να βοηθήσουν εδώ. Μόνο ψυχοθεραπεία. Και μακροπρόθεσμα. Είναι πολύ δύσκολο για τέτοιους ανθρώπους να μάθουν να ακούν τον εαυτό τους, να παρατηρούν τι τους συμβαίνει και να βρίσκουν τις ακριβείς λέξεις για να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Και επίσης - θυμηθείτε τα, αφήστε τα στη μνήμη σας, αφήστε τα να χρωματίσουν τις μέρες και τα χρόνια σας. Είναι σαν να μαθαίνεις να χρησιμοποιείς έναν μυ που δεν ήξερες ποτέ ότι είχες.
Λοιπόν, μια άλλη επιλογή για απάθεια είναι απλώς η έλλειψη συναισθημάτων.
Δεν είναι μπλοκαρισμένα, και όχι ότι δεν αναγνωρίζονται. Πραγματικά δεν υπάρχουν. Αυτή, θα λέγαμε, είναι η πυρηνική εκδοχή της απάθειας, η αληθινή. Η ελλιπής έκδοσή του.
Τα συναισθήματα μπορούν να καταστραφούν ως αποτέλεσμα ψυχικής ασθένειας, απλά δεν μπορούν να σχηματιστούν κατά την ανάπτυξη.
Ας πούμε, πότε διάφορες μορφέςαυτισμός. Δεν είναι τυχαίο που οι άνθρωποι που πάσχουν από ψυχικές διαταραχές συχνά διαπιστώνουν ότι έχουν συμπτώματα αυτισμού - υπάρχουν πραγματικά πολλές ομοιότητες. Πρώτα απ 'όλα, τα συναισθήματα που επηρεάζονται είναι εκείνα που ευθύνονται για την κοινωνική ικανότητα, την ικανότητα να αισθανόμαστε την κατάσταση ενός άλλου ατόμου και γενικά να κατανοούμε πώς οι άνθρωποι βρίσκουν σημεία τομής μεταξύ τους.
Σε πολλές άλλες παραλλαγές, αυτά τα ελλείμματα υπάρχουν σε παθολογίες χαρακτήρα. Τα ανώτερα συναισθήματα, όπως η ικανότητα για αγάπη, ευγνωμοσύνη και ενσυναίσθηση, δεν σχηματίζονται καθόλου ή είναι υπανάπτυκτα. Οι συνδέσεις με άλλους ανθρώπους είναι τυπικές και μηχανικές. Ο κόσμος των ανθρώπινων σχέσεων στη συνέχεια μετατρέπεται σε έρημο και αποκαρδιωμένο, κορεσμένο με τελετουργικά παιχνίδια, ο κύριος στόχος των οποίων είναι να καλύψει το κενό και τουλάχιστον να διώξει λίγο την πλήξη. Ό,τι συμβαίνει μεταξύ των ανθρώπων μετατρέπεται σε μια κενή φάρσα, σε μια παράσταση χωρίς νόημα, σε έναν αρουραίο αγώνα. Δεν υπάρχει προσωπική εμπλοκή σε αυτό που συμβαίνει, όλα γίνονται επίσημα, για επίδειξη, γιατί υποτίθεται ότι είναι.
Η εργασία με ελλείμματα είναι πολύ δύσκολη. Για να αναπτυχθεί κανείς, να φυτρώσει στον εαυτό του συναισθήματα που έχουν διαγραφεί ή πάντα έλειπαν, για να μάθει να τα βιώνει, χρειάζεται μια κολοσσιαία διανοητική προσπάθεια και συστηματικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρόκειται για επίπονη, πολύ ακριβή δουλειά που διαρκεί χρόνια. Οι άνθρωποι συνήθως αποφασίζουν να το κάνουν αυτό από πλήρη δυσανεξία σε αυτό που συμβαίνει τώρα. Αλλά το αποτέλεσμα αυτής της δουλειάς, αν καταφέρεις να πετύχεις, είναι σαν να άνθισε ένα ξερό δέντρο. Νομίζω ότι αξίζει τον κόπο. Ωστόσο, εδώ ο καθένας αποφασίζει μόνος του.
