Στη ζωή κάθε ατόμου, μπορεί να υπάρχουν μαύρες σειρές αποτυχιών και ήττων, αλλά άτομα γεμάτα δύναμη βγαίνουν από κάθε κατάσταση με αξιοπρέπεια.
Η κοινωνία ονειρεύεται να είναι αρμονική και ευτυχισμένη, επομένως το ερώτημα από πού προέρχεται η ενέργεια ενός ατόμου γίνεται πολύ επίκαιρο στον χαοτικό και ταραχώδη κόσμο μας. Φυσικά, οι φυσιολογικές διεργασίες είναι σημαντικές για τη διατήρηση του τόνου, αλλά δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάτε την ίδια την ποιότητα ζωής και την εκπλήρωσή της.
Από πού παίρνει ενέργεια ένα άτομο: η γνώμη των βιολόγων
Τα ανθρώπινα κύτταρα λαμβάνουν αποθέματα ενέργειας μέσω του μεταβολισμού, ή μάλλον, μετά τη διάσπαση του τριφωσφορικού οξέος αδενοσίνης. Είναι το ATP που λειτουργεί ως μπαταρία στο σώμα, το οποίο επίσης αναπληρώνεται με θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από τα τρόφιμα. Το ATP συσσωρεύεται στους ανθρώπους μετά τη διάσπαση χρήσιμα συστατικά, και αυτή η διαδικασία μπορεί να έχει τη μορφή πλήρους αποσύνθεσης, δηλ. με οξυγόνο, και ημιτελής. Στη δεύτερη περίπτωση, το προϊόν διάσπασης συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό, αλλά το σώμα απορροφά αμέσως την ενέργεια. Με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα, η γλυκόζη διασπάται στο σώμα.
Κύριες πηγές ζωτικότηταΈτσι, η τροφή και το οξυγόνο δρουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διαδικασίες της αναπνοής και της πέψης είναι τόσο σημαντικές. Στο ενεργή εικόναη ζωή απαιτεί πολλή ενέργεια, που σημαίνει περισσότερο φαγητό. Κάθε προϊόν διατροφής αποτελείται από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Είναι αυτοί που δίνουν στο σώμα ενέργεια. Οι βιταμίνες, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν δίνουν δύναμη, αλλά βοηθούν στην επιτάχυνση του ενεργειακού μεταβολισμού.
Οι αδένες λειτουργούν ως ρυθμιστές των ροών ενέργειας στο σώμα. ενδοκρινικό σύστημα. Η διαδικασία συνειδητοποίησης της ζωτικής δύναμης ελέγχεται από τον θυρεοειδή αδένα και αν δεν είναι μέσα σε καλύτερη κατάσταση, τα τρόφιμα δεν θα χρησιμοποιηθούν πλήρως προς όφελος. Τα επινεφρίδια παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο, απελευθερώνοντας ενέργεια κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων στο σώμα.
Αλλά εάν, για παράδειγμα, τα αρνητικά συναισθήματα συγκρατούνται, η υπερβολική ενέργεια αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά εσωτερικά όργανα, δίνοντάς τους επιπλέον άγχος. Η απελευθέρωση ενέργειας ελέγχεται επίσης από τους σεξουαλικούς αδένες, αλλά μια τέτοια δύναμη, κατά κανόνα, θεωρείται δημιουργική.
Τι συνιστά την ανάγκη ενός ατόμου για ενέργεια; Εξαρτάται από διαφορετικά ατομικά χαρακτηριστικά. Αυτό που έχει σημασία είναι η ηλικία, το ύψος και το βάρος του ατόμου, το φύλο, ο μεταβολικός ρυθμός, η αναλογία σωματικής και πνευματικής δραστηριότητας και η γενική φύση της κύριας δραστηριότητας. Είναι επίσης σημαντικό σε ποιες συνθήκες ζει ένα άτομο: κλίμα, γεωγραφικές αποχρώσεις, υγρασία και θερμοκρασία αέρα.
Οι σημαντικές ενεργειακές απαιτήσεις ενός ατόμου καθορίζονται από τη φυσιολογία του. Η διατήρηση όλων των βασικών διεργασιών, όπως η διατήρηση της θερμοκρασίας και του καρδιακού ρυθμού, απαιτεί συνεχή ροή ενέργειας. Οι βιολόγοι αποκαλούν κύριο μεταβολισμό το επίπεδο της ενεργειακής δαπάνης σε συνθήκες ηρεμίας μετά από 12-14 ώρες μετά το γεύμα, σε θερμοκρασία περιβάλλοντος 20 βαθμών. Αυτή η ποσότητα είναι συνήθως σταθερή, και υγιες σωμαστη μέση ηλικία είναι ίση με 1 kcal ανά ώρα για κάθε κιλό βάρους.
Τα πρόσθετα έξοδα, φυσικά, εξαφανίζονται όταν παίζετε αθλήματα ή σωματική εργασία. Οποιοσδήποτε εργαζόμενος χωρίς περιττά κινητική δραστηριότηταμε τις καθημερινές δουλειές και τις δουλειές του σπιτιού, ξοδεύει κάτι παραπάνω από 1000 kcal την ημέρα.
Η μηχανοποιημένη εργασία αυξάνει αυτό το ποσοστό κατά 500-800 kcal και η βαριά σωματική εργασία απαιτεί 2300-2800 kcal την ημέρα. Οι αθλητές ξοδεύουν επίσης πολλή ενέργεια, επειδή κάθε απλή προπόνηση προσθέτει 500 kcal στον κανόνα. Για τους δρομείς μαραθωνίου, ο αριθμός αυξάνεται σε 6000-8000 kcal την ημέρα. Η κατανάλωση ενέργειας αυξάνεται επίσης όταν πέφτει η θερμοκρασία του αέρα.
Για τον υπολογισμό του βιο ενεργειακό δυναμικόάτομο, δεν χρειάζεται να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες. Αρκεί να πολλαπλασιάσουμε το έτος γέννησης με τον αριθμό που προκύπτει από τη συγχώνευση του μήνα και του αριθμού (όχι το αντίστροφο!) στην ημερομηνία. Στη συνέχεια, πρέπει να αθροίσετε όλα τα ψηφία για να σχηματίσετε έναν εξαψήφιο ή επταψήφιο αριθμό.
Για παράδειγμα, 1970*(9+9)=18
- Κατά μέσο όρο, αυτός ο δείκτης δείχνει 26-27 και εάν το αποτέλεσμα είναι μικρότερο από 20, το άτομο μπορεί να θεωρηθεί ενεργειακός βαμπίρή απλά έχει έναν αδύναμο χαρακτήρα χωρίς ηγετικές ιδιότητες.
- Αντίθετα, ένας αριθμός μεγαλύτερος από 30-33 υποδηλώνει την παρουσία ενός επιπλέον ενεργειακού καναλιού στο άτομο, γεμάτο με τις δυνάμεις του Σύμπαντος, την παρουσία ενός αστεριού καθοδήγησης και μιας φωτεινής ατομικότητας.
Επίσης, αν λάβουμε υπόψη το αποτέλεσμα μετά τον πολλαπλασιασμό μεγάλος αριθμός, μπορείτε να δείτε την ανάπτυξη του ενεργειακού δυναμικού στα πρώτα 6-7 χρόνια της γέννησης. Στη συνέχεια, ο κύκλος τελείωσε και άρχισε ξανά, οπότε υπάρχει μια ευκαιρία να υπολογίσετε σε ποιο σημείο βρίσκεστε αυτή τη στιγμή στη ζωή.
Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός από τις ενδεικνυόμενες διαδικασίες αναπνοής και απορρόφησης τροφής, ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη συσσώρευση ενέργειας. Η επαρκής ανάπαυση αποκαθιστά τη δύναμη και μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας. Το νερό είναι επίσης απαραίτητη πηγή ζωής. Δεν είναι λιγότερο σημαντικές φυσική άσκηση, που αυξάνουν το επίπεδο της ζωτικής ενέργειας. Η κίνηση έγκειται στην ανθρώπινη πρόοδο, τη δύναμη της θέλησης και τη νίκη σε όλες τις ασθένειες. Είναι απλώς σημαντικό να διακρίνουμε τη δραστηριότητα από την καθημερινή φασαρία.
Από πού παίρνει ενέργεια ένα άτομο: σημάδια πληρότητας
Πριν προσδιορίσουμε τις συγκεκριμένες πηγές ζωτικότητας ενός ατόμου, πρέπει να προσπαθήσουμε να διαγνώσουμε την ενεργειακή κατάσταση του ατόμου. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο δόνησης είναι πραγματικά υψηλό και η αύρα είναι σε εξαιρετική κατάσταση. Τα διακριτικά χαρακτηριστικά ενός φορέα ισορροπημένης ενέργειας είναι:
- Αισθάνομαι καλά. Οι ασθένειες σπάνια ενοχλούν όσους έχουν συνεχή ροή ενέργειας. Ένα τέτοιο άτομο έχει υψηλή ανοσία, καλό φυσικό τόνο, γρήγορη ανάρρωσημετά από αποτυχίες στο σώμα και πάντα ένα λαμπερό πρόσωπο.
- Εκπλήρωση επιθυμιών. Προσωπικότητα με σταθερό ζωτικότηταπροσελκύει καλή τύχη και επιτυχία, επομένως τα όνειρά της γίνονται πραγματικότητα πολύ πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ακρίβεια από εκείνα άλλων θεμάτων με εκροή ενέργειας. Ταυτόχρονα, ο αριθμός των νέων «θέλω» για ένα τέτοιο άτομο αυξάνεται επίσης, αλλά δεν είναι στιγμιαίες ιδιοτροπίες.
- Ελκυστικότητα. Ένα ενεργητικό άτομο αποπνέει ελκυστικές και ακόμη και σεξουαλικές δονήσεις. Γεμίζει με εσωτερική δύναμη και του αρέσει ο εαυτός του, πράγμα που σημαίνει ότι αρέσει στους γύρω του. Ένα τέτοιο άτομο έχει πολλούς φίλους και γνωστούς, έλκονται από αυτόν ως πηγή χαράς και θετικότητας.
- Ευκαιρίες Εκπαίδευσης. Μερικές φορές, όταν απαντά κανείς στην ερώτηση από πού αντλεί την ενέργειά του ένα άτομο, μπορεί να συναντήσει μια κατάσταση φαύλου κύκλου. Για παράδειγμα, η ζωτικότητα αυξάνεται με την ανάπτυξη των δεξιοτήτων κατανόησης και συγκέντρωσης. Αλλά αυτοί οι δείκτες μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα ενεργειακής πληρότητας.
Έτσι, ένα υψηλό επίπεδο ενέργειας επιτρέπει σε ένα άτομο να κάνει το ελάχιστο των επενδύσεών του στην εκμάθηση νέων πληροφοριών. Σχεδόν όλοι οι τομείς δραστηριότητας γίνονται προσβάσιμοι και κατανοητοί σε αυτό το άτομο. Και όλα αυτά επειδή η ισορροπημένη ενέργεια εγγυάται εμπιστοσύνη στην επιτυχία σας, σας διδάσκει να επιλύετε γρήγορα προβλήματα και να παραμένετε ήρεμοι απέναντι στις αποτυχίες. - Δραστηριότητα.Η εσωτερική πληρότητα ενθαρρύνει ένα άτομο να μην σκοτώνει τον χρόνο ακριβώς έτσι, αλλά να τον χρησιμοποιεί χρήσιμα. Ένα τέτοιο άτομο θέλει να πετύχει όσο το δυνατόν περισσότερα χωρίς να εστιάζει σε αρνητικές πτυχές. Επομένως, αυτό το θέμα είναι πολύ εύκολο στην επικοινωνία και έχει επαρκή αριθμό ηγετικών ιδιοτήτων. Άτομα με υψηλό επίπεδοη ενέργεια και η συνεχής εισροή της μπορεί να έχει ένα ευρύ φάσμα επιπτώσεων στην κοινωνία.
Έλλειψη ενέργειας σε ένα άτομο: λόγοι
Κατά κανόνα, η ανεπαρκής ροή ενέργειας στο σώμα ενός ατόμου σχετίζεται είτε με μπλοκάρισμα της δυναμικής διαδρομής της δύναμης της ζωής, είτε με ακατάλληλη κατανομή της ενέργειας στην καθημερινή του ζωή. Εάν οι ροές δαπανηθούν αποτελεσματικά, το βιοπεδίο θα ανθίζει πάντα και θα λειτουργεί ως χρήσιμη ασπίδα. Όμως, δυστυχώς, στην καθημερινή ζωή υπάρχουν πολλά πράγματα που σπαταλούν πολλή ενέργεια, δυνητικά απαραίτητα για πολύ πιο σημαντικές διαδικασίες:
- Αρνητικά συναισθήματα. Οι εμπειρίες και οι εσωτερικές συγκρούσεις εξαντλούν πολλή προσωπική ενέργεια. Οι άνθρωποι νευριάζονται κυριολεκτικά για κάθε περίσταση και εξαντλούν το νευρικό τους σύστημα. Ο θυμός, η οργή και η αγανάκτηση είναι σταθεροί σύντροφοι στη ζωή, που θα πρέπει να εκδηλωθούν άμεσα για να μην συσσωρεύονται αρνητικά συναισθήματα στην ψυχή και να μην τροφοδοτούνται συνεχώς από την ανθρώπινη ενέργεια.
- Παραφορτώνω. Ένα άτομο χρειάζεται τον κατάλληλο ελεύθερο χρόνο και εάν το σωματικό και πνευματικό στρες συνοδεύεται από άρνηση ύπνου, το σώμα βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση και αρχίζει να απορροφά όλα τα αποθέματα ενέργειας. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να λύσουν συσσωρευμένα προβλήματα τη νύχτα, αλλά, κατά κανόνα, εξακολουθούν να μην έχουν συγκέντρωση και κατά τη διάρκεια της ημέρας η εργασία δεν ολοκληρώνεται λόγω της αντιστάθμισης της σωστής ανάπαυσης από τις ώρες αφύπνισης. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για ποιοτικό ύπνο, μερικές φορές μπορεί να αντικατασταθεί με τεχνικές χαλάρωσης ή ελαφρύ μασάζ.
- Να μην ανησυχείς για τους τελικούς στόχους.Γιατί ένα άτομο δεν έχει ενέργεια στις περισσότερες περιπτώσεις; Η απάντηση βρίσκεται στη χαμηλή εστίαση του ατόμου. Πολύ συχνά, οι ροές του βιοπεδίου ρέουν μακριά από το άτομο ως αποτέλεσμα θεμάτων που δεν επηρεάζουν το τελικό αποτέλεσμα. Ένας σκόπιμος υποκείμενος ξέρει πάντα σε τι στοχεύουν οι δραστηριότητές του, επομένως δεν αποσπάται η προσοχή του από καθημερινά μικροπράγματα που δεν αξίζουν το ενεργειακό του κόστος. Επομένως, παρεμπιπτόντως, η έλλειψη καθημερινής ρουτίνας συχνά οδηγεί σε ανεξέλεγκτη εκροή ενέργειας.
- Κακές συνήθειες. Ζωτική ενέργειαάτομο μειώνεται σημαντικά όταν εμφανίζεται εθισμός. Έχει αποδειχθεί ότι η απόδοση των καπνιστών είναι σε χαμηλό επίπεδο πριν από κάθε δόση καπνού, και όσον αφορά το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, επιδεινώνουν το νευρικό σύστημα και αυξάνουν το επίπεδο ευερεθιστότητας. Ακόμη και η δημοφιλής καφεΐνη και διάφορα είδη ενεργειακών ποτών δίνουν μόνο τη φανταστική ψευδαίσθηση ότι είναι γεμάτοι δύναμη.
- Έλλειψη επαφής με τη φύση.Η φασαρία των μεγάλων πόλεων απαιτεί από ένα άτομο να αποκαταστήσει τα αποθέματά του μέσα από τη συνήθη ενατένιση της γαλήνης και της ησυχίας. Η φύση βοηθά ένα άτομο να τακτοποιήσει τις σκέψεις του, να ξεφύγει από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να πετάξει αρνητικά συναισθήματα. Είναι πολύ ανόητο να αρνείσαι μια τόσο ισχυρή πηγή ενέργειας. Αφιερώνοντας χρόνο σε καθαρός αέρας, ένα άτομο διαποτίζει το σώμα με οξυγόνο, αλληλεπιδρά με ενεργά στοιχεία, μαθαίνει να επικοινωνεί με τη χλωρίδα και την πανίδα και να υιοθετεί ηρεμιστικούς κραδασμούς και από αυτά. Είναι μέσω της φύσης που ένα άτομο λαμβάνει άμεσα τη μεγάλης κλίμακας ενέργεια του Κόσμου.
- Τα λιγότερο αγαπημένα πράγματα. Οι ευθύνες, η αίσθηση του καθήκοντος, η ευθύνη είναι αναπόσπαστο κομμάτι ενήλικη ζωή, που απορροφά πολλή ενέργεια. Εάν ένα άτομο δεν έχει διέξοδο, μια αγαπημένη δραστηριότητα που φέρνει αληθινή ευχαρίστηση. χάνει την ευκαιρία να αντλήσει ζωντάνια από τον εαυτό του ακόμα και σε δύσκολες στιγμές.
Τι δίνει σε έναν άνθρωπο ενέργεια στη ζωή;
Έχοντας τη δική σας αποστολή
Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένας παγκόσμιος στόχος για τον οποίο το άτομο βρίσκεται στον πλανήτη. Αν κάποιος γνωρίζει τον ρόλο του στη ζωή, καταλαβαίνει γιατί χρειάζεται ενέργεια και ενεργοποιεί όλα τα εσωτερικά του αποθέματα. Ένα τέτοιο άτομο έχει υψηλή ζωτικότητα, συνεχή δραστηριότητα στο σώμα και φρέσκες ιδέεςστο κεφάλι μου.
Τα δικά του όνειρα πάντα τρέφουν ένα άτομο και το αναπτύσσουν, αλλά τα καθήκοντα των άλλων μπορούν μόνο να εξαντλήσουν τα αποθέματα. Το κυριότερο, φυσικά, δεν είναι να κολλάς το τηλέφωνο στον στόχο σου και να μην το παρακάνεις, αλλά απλά να τον θυμάσαι πάντα και να προσπαθείς να τον πραγματοποιήσεις όσο καλύτερα μπορείς, να συνεισφέρεις στην κοινωνία.
Οι σκέψεις για τις πιο εσωτερικές επιθυμίες γεμίζουν ένα άτομο με χαρά, και όταν δεν υπάρχει αποστολή, δεν υπάρχει επίσης κίνητρο και ένα άτομο δεν μπορεί να ανακαλύψει τίποτα εκτός από απάθεια και θλίψη στην καθημερινή ζωή.
Ο παγκόσμιος στόχος της ζωής είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη ρύθμιση της ενέργειας και την κατεύθυνση της με τον σωστό τρόπο.
Απόλυτη αγάπη
Από πού προέρχεται η ενέργεια σε έναν άνθρωπο που είναι ερωτευμένος με τη ζωή και τον κόσμο; Το υψηλότερο και πιο λαμπερό συναίσθημα στον πλανήτη τροφοδοτεί όλα τα αποθέματα της προσωπικότητας και γεμίζει κάθε μέρα χαρά και ευτυχία. Ένα αρμονικό άτομο πρέπει να αγαπά όχι μόνο τους άλλους ανθρώπους, αλλά και τον εαυτό του, για να διατηρεί το ενεργειακό δυναμικό ακόμα και σε δύσκολες περιόδους. Δεν χρειάζεται να είστε εγωιστές, απλώς απελευθερώστε την καρδιά σας από την αρνητικότητα και η αγάπη θα εμφανιστεί από μόνη της.
Η αληθινή αγάπη είναι άνευ όρων, είναι μια απεριόριστη πηγή ενέργειας γιατί μεταμορφώνει το περιβάλλον και την ίδια την ψυχή. Επομένως, οι άνθρωποι που, για παράδειγμα, κάνουν φιλανθρωπικό έργο, είναι πάντα γεμάτοι ενέργεια και ενθουσιασμό.
Θετικές απόψεις
Για να αποκτήσετε επιπλέον ενέργεια, πρέπει να παρατηρήσετε τις καλές στιγμές στη ζωή. Θα πρέπει πάντα να εστιάζετε στα θετικά σε οποιοδήποτε θέμα γιατί εκπέμπουν θετικούς κραδασμούς. Εάν κολλήσετε στα αρνητικά, το αρνητικό θα αφαιρέσει μόνο τη δύναμή σας, δεν έχει υψηλή απόδοση ενέργειας.
Οι χαρούμενες σκέψεις προκαλούν πάντα την επιθυμία για δράση, επομένως πρέπει να φροντίζετε την κατάσταση της ψυχής και του μυαλού σας, να διατηρείτε περισσότερο φως εκεί και όχι απαισιόδοξους ή βρώμικους. Προσπαθήστε να γελάτε πιο συχνά, γιατί αυτό καθαρίζει όλα τα ανθρώπινα κανάλια βιοενέργειας από μποτιλιαρίσματα και γεμίζει το σώμα με ευχάριστες δονήσεις. Αυτή η πηγή ενέργειας υποστηρίζεται καλά από τα αγαπημένα χόμπι του ατόμου.
Μπορείτε να χορέψετε, να ταξιδέψετε, να διαβάσετε έξυπνα βιβλία, ακούστε καλή μουσική, δείτε μια καλή ταινία ή κάντε ζωγραφική. Αλλά οι συζητήσεις για την πολιτική, ο κίτρινος Τύπος, οι ταινίες για τη βία και η δυνατή επιθετική μουσική καταστρέφουν μόνο το φυσικό βιολογικό πεδίο ενός ατόμου, καθιστώντας το μικρότερο και λεπτότερο. Μην ξεχνάτε να διατηρείτε μια αίσθηση πίστης σε όλη τη ζωή.
Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, τις δυνάμεις σας και την καλή φροντίδα του κόσμου για εσάς. Προσπαθήστε επίσης να ευχαριστείτε τον Δημιουργό όσο πιο συχνά γίνεται για κάθε μέρα που περνάτε στη Γη.
Ποιοτική επικοινωνία
Κάθε συζήτηση πρέπει να είναι χρήσιμη και ενεργειακά πλούσια. Η επαφή με ένα θετικό άτομο διεγείρει πάντα τη δημιουργικότητα, τη δυναμική της ζωής και βελτιώνει τη διάθεσή σας. Η ενέργεια μετά από μια τέτοια επικοινωνία γίνεται διπλάσια. Αντίθετα, ένας βρικόλακας μπορεί να αποστραγγίσει τη δύναμη της ζωής μέσω της αρνητικότητας, αφήνοντας ένα άτομο να αισθάνεται κενό και ανήσυχο.
Πρέπει να αποφύγετε την επικοινωνία με αυτούς που σας ενοχλούν, που σας εξαντλούν την ενέργειά σας και απλώς χάνουν τον χρόνο σας. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τις φιλίες με εκείνους που συνεχώς γκρινιάζουν και παραπονιούνται, αλλά ταυτόχρονα συγκεντρώνεστε όχι στις ελλείψεις, αλλά στα θετικά του ατόμου. Να θυμάστε ότι για έναν άνθρωπο, οι τρόποι λήψης ενέργειας είναι οι άνθρωποι γύρω του.
Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τις συγκρούσεις και τις διαμάχες, να τακτοποιήσετε τις σχέσεις ή να αρχίσετε να προσαρμόζεστε στην κοινωνία, εγκαταλείποντας το μονοπάτι που είχατε επιλέξει προηγουμένως. Μερικές φορές χρειάζεται να απαντάτε στους ανθρώπους «Ναι» λιγότερο συχνά και να λέτε «Ευχαριστώ» πολύ πιο συχνά.
Αυτοβελτίωση
Στην πορεία της ζωής του, ο άνθρωπος πρέπει να αναπτυχθεί. Μόνο με τη δημιουργία νέων ευκαιριών και φρέσκων ανακαλύψεων μπορείτε να αυξήσετε την ενέργειά σας και να διατηρήσετε μια χαρούμενη ματιά στον κόσμο.
Η υποβάθμιση της προσωπικότητας είναι ένα πολύ επικίνδυνο φαινόμενο που οδηγεί σε πλήρη ενεργειακή στασιμότητα ή εξάντληση.
Ταυτόχρονα, δεν μιλάμε μόνο για την πνευματική ή πνευματική εκπλήρωση της ζωής, αλλά και για τη σωματική. Μπορείτε να ασχοληθείτε, για παράδειγμα, με διαλογισμό ή πρακτικές αναπνοής που διδάσκουν σε ένα άτομο να παραμένει ήρεμο και να συσσωρεύει ενέργεια μέσα του και να μην τη σπαταλά στο εξωτερικό περιβάλλον.
Για τακτική νοητική προπόνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταυρόλεξα ή να κάνετε σχέδια για την επόμενη μέρα.
περιβάλλον
Η σημασία της φύσης για την ενέργεια του ατόμου έχει ήδη περιγραφεί παραπάνω. Αλλά από πού μπορεί να αντλήσει ενέργεια ένας άνθρωπος στην πόλη; Εδώ, φυσικά, η φιλικότητα προς το περιβάλλον του κόσμου παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά μέρος του απαραίτητου αποθέματος μπορεί να αποκτηθεί ακόμη και χωρίς να φύγετε από το σπίτι.
Πρώτον, η ηλιακή ενέργεια έχει μεγάλη σημασία για τα άτομα. Το καταναλώνουμε μέσω της τροφής, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό, επομένως πρέπει να προσπαθήσουμε να αφήσουμε το φως στο δωμάτιο όπου ένα άτομο περνάει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Ο ήλιος προσθέτει ομορφιά και ευεξία, λειτουργεί ως απεριόριστη γεννήτρια χαράς και ζεστασιάς.
Δεύτερον, ο αέρας παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο, επομένως είναι απαραίτητο να αερίζετε τακτικά τόσο τα σπίτια όσο και τα γραφεία εργασίας. Μπορείτε επίσης να λάβετε μια επιπλέον ροή ενέργειας από τη γη. Είναι πολύ χρήσιμο, για παράδειγμα, να περπατάτε περιοδικά ξυπόλητοι και να αποκαθιστάτε την επαφή με την προέλευση της ανθρωπότητας.
Αίσθηση καθαρότητας
Αρχικά, πρέπει να μεγιστοποιήσετε την άνεση του χώρου. Για να μην παρεμβαίνει στην κίνηση της ενέργειας στη ζωή, ένα άτομο πρέπει να απαλλαγεί από περιττά πράγματα και σκουπίδια που αφαιρούν την ενέργεια και τον χρόνο του. Τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στον καθαρισμό του σώματος. Το αντιμετωπίζουν διαφορετικές μεθόδους, για παράδειγμα, γιόγκα ή λήψη ειδικών αφεψημάτων βοτάνων.
Το σώμα πρέπει να απαλλαγεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες, διαφορετικά όλες οι ροές βιοενέργειας θα αρχίσουν να συγκρούονται με τεράστια μπλοκ στο σώμα. Θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε την ψυχή σας από την αρνητική ενέργεια. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια χρήσιμων κρυστάλλων που αυξάνουν τη ζωτικότητα. Το φυλαχτό μπορεί να είναι νεφρίτης, καρνεόλιο ή ίασπις.
Τέλος, ένα αποτέλεσμα ψυχικού καθαρισμού μπορεί να επιτευχθεί και μέσω τεχνικών χαλάρωσης. Ειδικότερα, η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαιαόχι μόνο βελτιώνει την αύρα, αλλά προσθέτει και ενέργεια στο σώμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε συμπιέσεις από εσπεριδοειδή, κανέλα, πεύκο, περγαμόντο, ευκάλυπτο κ.λπ.
Από πού προέρχεται η ενέργεια ενός ατόμου; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι πάντα ατομική, αν στραφείτε όχι στα χαρακτηριστικά του σώματος, αλλά στα μυστικά της ψυχής. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ακούτε την εσωτερική σας φωνή και να κάνετε πράγματα που φέρνουν θετικά συναισθήματα, γιατί είναι σίγουρο σημάδιαπαραίτητη ζωτικότητα. Απλώς μην ξεχνάτε ότι ακόμη και μια συνεχής εισροή ενέργειας δεν αποκλείει την πιθανότητα διαρροής της.
1. «Η λιγότερο αγαπημένη δουλειά». Η εργασία που δεν σας αρέσει (αυτό μπορεί να ισχύει τόσο για μισθωτή όσο και για οικιακές εργασίες) παίρνει πολλή από την ενέργειά μας, επειδή την κάνουμε με βάση τη λέξη «πρέπει» ή «πρέπει». Σε αντίθεση με τη δουλειά που αγαπάμε, την οποία κάνουμε επειδή το θέλουμε. Η λέξη «θέλω» αναφέρεται στο Εσωτερικό μας παιδί και η λέξη «πρέπει» αναφέρεται στον Γονέα. Ποιο από αυτά περισσότερη ενέργειακαι δύναμη; Φυσικά, με ένα παιδί. Επομένως, όταν αγαπάμε τη δουλειά μας, έχουμε πολλή ενέργεια και όταν δεν την αγαπάμε, νιώθουμε εξαντλημένοι.
2. «Τοξικές σχέσεις». Αυτές είναι σχέσεις στις οποίες νιώθεις ντροπή, ενοχή, αγανάκτηση, φόβο. Μια συνομιλία με ένα «τοξικό» άτομο συνήθως αποτελείται από κριτική (τις περισσότερες φορές μη εποικοδομητική) που σας πληγώνει προσωπικά, κατηγορηματικές κρίσεις που δεν είναι δυνατόν να αμφισβητήσετε, χειρισμούς με στόχο να προκαλέσετε τα παραπάνω συναισθήματα μέσα σας. Είναι σχέσεις που δεν σε στηρίζουν, αλλά σε απαξιώνουν. Συνήθως, η επικοινωνία με «τοξικούς» ανθρώπους συνοδεύεται από πονοκεφάλους, κόπωση και απόγνωση. Και όσο πιο κοντά είναι αυτό το άτομο σε εσάς, τόσο μεγαλύτερη είναι η απώλεια ενέργειας.
3. "Συναισθηματικά σκουπίδια" - δυσαρέσκεια, ενοχές, ανέκφραστα συναισθήματα. Καθώς συσσωρεύονται μέσα μας, αρχίζουν να «φωνοποιούν», αφαιρώντας μέρος της ενέργειάς μας για να συγκρατήσουμε «απαγορευμένα» συναισθήματα.
4. «Το να ζεις τη ζωή κάποιου άλλου». Αυτό περιλαμβάνει: την επιθυμία να κάνει ένα άλλο άτομο ευτυχισμένο ή να τον βάλει στο «αληθινό μονοπάτι» (για παράδειγμα, οι ίδιοι οι γονείς ή ο σύζυγός του), οι προσπάθειες να σωθεί ένα άλλο άτομο (από τον αλκοολισμό, μια βαρετή και μονότονη ζωή, ένα λάθος, από να παντρευτείς κ.λπ.), ξεπλήρωσε το χρέος σου στους γονείς σου, άλλαξε κάτι στο παρελθόν σου. Αυτά τα καθήκοντα δεν εμπίπτουν στις αρμοδιότητές μας. Καθώς συνεχίζουμε να επενδύουμε σε αυτά, αποτυγχάνουμε και αποδυναμώνουμε τον εαυτό μας ακόμη περισσότερο.
5. «Τηλεόραση». Ειδησεογραφικά προγράμματα, τοκ σόου, πολιτικές συζητήσεις, τηλεοπτικές σειρές «μεταφέρουν» τα συναισθήματά μας από τον έναν πόλο στον άλλο, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση μιας πλούσιας ζωής και προκαλώντας συναισθηματική εξάντληση.
Η συνειδητή αποφυγή των ενεργειακών «μαύρων τρυπών» μας επιτρέπει να εξοικονομήσουμε την ενέργειά μας, να αφαιρέσουμε τα «οξεία» συναισθήματα και να μάθουμε να «κερδίζουμε ενέργεια».
Αλλά τι να κάνετε εάν δεν έχετε πλέον τη δύναμη και δεν είναι πάντα δυνατό να κλείσετε τις «μαύρες τρύπες»;
Τότε πρέπει να βρείτε τους «τόπους εξουσίας» σας. Πώς είναι οι «τόποι εξουσίας»;
1. Ξεκούραση. Εδώ δεν είναι μόνο ο συνηθισμένος ύπνος ή διακοπές ή «ξαπλωμένος» στον καναπέ με ένα βιβλίο, εδώ είναι επίσης ένα διάλειμμα από την επικοινωνία, από συνομιλίες, από μεγάλη ποσότηταανθρώπους στη ζωή σου. Κλείστε το τηλέφωνό σας, μην μιλάτε στα κοινωνικά δίκτυα, μείνε λίγο με τον εαυτό σου, κάνε ένα διάλειμμα από τους άλλους.
2. Νέα εμπειρία. Δοκιμάστε κάτι νέο: φαγητό, στυλ ένδυσης, χτένισμα, διαδρομή στη δουλειά, καθημερινή ρουτίνα. Κάνε κάτι που ονειρευόσουν εδώ και καιρό, αλλά το αναβάλλεις συνέχεια.
3. Νέες γνώσεις. Σου δίνουν την ευκαιρία να δεις τον εαυτό σου και τους γύρω σου με έναν νέο τρόπο, να τους αξιολογήσεις διαφορετικά. ο κόσμοςκαι τις δυνατότητές σου σε αυτό. Εάν μπορείτε να μεταφράσετε τη νέα γνώση σε νέα εμπειρία, τότε αυτή είναι μια καλή πηγή δύναμης για εσάς.
4. Συνδεθείτε με άτομα που σας υποστηρίζουν ή σας εμπνέουν. Οι «καλές» σχέσεις σας γεμίζουν με νέες ιδέες, σας ενσταλάζουν εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις δυνάμεις σας και σας βοηθούν να πραγματοποιήσετε τα όνειρα και τους στόχους σας.
5. Φύση. Περπατήστε μέσα φθινοπωρινό δάσοςΤο ενεργειακό του όφελος είναι συγκρίσιμο με αρκετές ώρες ύπνου. Έλλειψη σαφούς γεωμετρικά σχήματα, η «ανωμαλία» των περιγραμμάτων των κλαδιών και των φύλλων, η ανομοιομορφία του δασικού δρόμου αναγκάζουν τον εγκέφαλό μας να λειτουργήσει με διαφορετικό τρόπο, δίνοντάς μας την ευκαιρία να ξεκουράσουμε την ορθολογική, αναλυτική μας σκέψη.
6. Απελευθέρωση φυσικού χώρου. Πετάξτε ή χαρίστε παλιά πράγματα, ελέγξτε τις ντουλάπες και τα συρτάρια σας γραφείο, απαλλαγείτε από μικρά συντρίμμια, αναδιατάξτε τα έπιπλα.
7. Αποχαιρετισμός και συγχώρεση. Αυτό βοηθά στην απελευθέρωση του συναισθηματικού σας χώρου.
Ευχαριστήστε και αφήστε το παρελθόν σας, συγχωρήστε αυτούς που προσβάλλεστε. Ελεύθερος χώροςγεμίστε με αγάπη και αποδοχή. Πρώτα ο εαυτός σου και μετά οι γύρω σου.
8. Πρακτικές σώματος. Γιόγκα, χορός, κολύμπι, τζόκινγκ, τακτικές πρωινές ασκήσεις. Όλα αυτά μας επιτρέπουν να είμαστε σε επαφή με το σώμα μας, έστω για μια στιγμή για να σταματήσουμε να το «χρησιμοποιούμε», αλλά να το νιώσουμε. Και το σώμα σίγουρα θα ανταποκριθεί - με μια αίσθηση πληρότητας και δύναμης.
9. Δημιουργικότητα. Ένα χόμπι που κάποτε εγκαταλείψατε, νέες κατευθύνσεις στη «χειροποίητη» δημιουργικότητα, τη ζωγραφική - όλα είναι κατάλληλα εδώ. Αν κάποτε ονειρευόσασταν ότι μπορούσατε να σχεδιάσετε, κάντε το όνειρό σας πραγματικότητα. Το διαισθητικό σχέδιο, η κινεζική ζωγραφική Wu-hsing, το grisaille δεν απαιτούν καθόλου καλλιτεχνικό ταλέντο από εσάς, μόνο την επιθυμία να σχεδιάσετε και να ακούσετε τον εαυτό σας. Αυτό συνδυάζει νέα εμπειρία, νέα γνώση και χαλάρωση.
10. Υπηρεσία. Καθένας από εμάς έχει ένα ειδικό, μοναδικό καθήκον με το οποίο ήρθαμε σε αυτόν τον κόσμο. Μας έχει διατεθεί αρκετή δύναμη και ενέργεια για αυτό το έργο. Η αποτυχία εκπλήρωσης της αποστολής του ατόμου (απόκλιση από τους στόχους της δικής του ανάπτυξης) συνεπάγεται δυσάρεστες συνέπειες: ασθένεια, προβλήματα με τις σχέσεις, οικονομικές δυσκολίες, δυσκολίες στην εργασία και, στη συνέχεια, κόστος ενέργειας. Με αυτόν τον τρόπο, ο κόσμος μοιάζει να προσπαθεί να μας επιστρέψει στον τόπο της υπηρεσίας μας, εκεί όπου χρειάζεται η δύναμη και η ενέργειά μας, εκεί που θα είναι χρήσιμη η μοναδικότητα και η πρωτοτυπία μας. Όποιος έχει βρει μια θέση υπηρεσίας σε αυτόν τον κόσμο δεν του λείπει η δύναμη.
Αποφύγετε τις «μαύρες» τρύπες, αναζητήστε μέρη με τη δική σας δύναμη και θα γεμίζετε πάντα με ενέργεια.
Καθένας από εμάς έχει περιόδους ενεργειακής πτώσης, όταν δεν έχουμε τη δύναμη να φροντίσουμε τον εαυτό μας, πόσο μάλλον τους γύρω μας. Σε τέτοιες στιγμές, κάνουμε θόρυβο στα αγαπημένα μας πρόσωπα, βρίσκουμε λάθη, είμαστε ιδιότροποι και κάνουμε ό,τι περιγράφεται σε διάφορα βιβλία και περιοδικά με τίτλους όπως: «Δέκα πράγματα που καταστρέφουν τις σχέσεις» ή «Τι εκνευρίζει τους άντρες στις γυναίκες».
Αυτό συμβαίνει επειδή είμαστε πολύ απρόσεκτοι στην ενέργειά μας. Αλλά μια γυναίκα είναι ένα δοχείο ενέργειας όταν είναι γεμάτη από αυτήν, τη δίνει στους γύρω της. Πού μπορείτε να πάρετε δύναμη αν ξεμείνετε; Ακόμα καλύτερα, τι να κάνετε για να μην ξεμείνετε από δυνάμεις;
Λοιπόν, εδώ είναι είκοσι τρόποι για να αυξήσετε τη γυναικεία δύναμη.
1. Μασάζ.Σύμφωνα με τις Βέδες, γυναικείο σώματο άγγιγμα είναι απαραίτητο. Είναι υπέροχο αν υπάρχει κάποιος αγαπημένος κοντά σου που θα σε αγκαλιάσει και θα σε χαϊδέψει στο κεφάλι... Αλλά ακόμα κι αν δεν είναι εκεί, φρόντισε να πας για μασάζ. Διαφορετικά, η αρνητική ενέργεια μένει στάσιμη, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε ασθένειες.
2. Χτένισμα.Τα μαλλιά συσσωρεύουν ενέργεια. Συσσωρεύονται όμως και αρνητική ενέργειαΙδιο. Να γιατί νέα ζωήΟι γυναίκες συχνά ξεκινούν διαισθητικά με ένα νέο χτένισμα. Η τακτική περιποίηση των μαλλιών είναι απαραίτητη για μια γυναίκα.
3. Αρώματα.Αρωματικά φωτιστικά, θυμίαμα, άρωμα, τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια αύρα ευχάριστου αρώματος.
4. Νερό.Στην αρχαιότητα, πίστευαν ότι οποιοδήποτε στοιχείο μπορούσε να γεμίσει μια γυναίκα με ενέργεια. Αλλά το νερό κατείχε πάντα μια ιδιαίτερη θέση μεταξύ των πηγών δύναμης για τον «αδελφό μας», επειδή το νερό αφαιρεί την αρνητική ενέργεια, ανανεώνει και καθαρίζει. Αν νιώθετε κουρασμένοι, πηγαίνετε μια βόλτα δίπλα στη λιμνούλα ή πηγαίνετε διακοπές στη θάλασσα. Και φροντίστε να κάνετε μπάνιο όσο πιο συχνά γίνεται.
5. Ημερολόγια.Μια γυναίκα έχει χιλιάδες σκέψεις στο κεφάλι της και πρέπει να πάνε κάπου. Εκφράζοντας τα συναισθήματά μας στο χαρτί, απελευθερωνόμαστε από αυτά και κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας.
6. Φροντίδα.Μη μας ταΐζετε ψωμί, ας εξανθρωπίσουμε το τέρας. Γιατί πρέπει να νοιαζόμαστε. Κάντε καλές πράξεις, ασχοληθείτε με τη φιλανθρωπία. Αυτό δίνει σε μια γυναίκα την αίσθηση της ζήτησης και της ανάγκης.
7. Διαλογισμός.Μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να σταματήσει στη φασαρία της καθημερινότητας και απλά να καθαρίσει τον εαυτό της από ποικίλες σκέψεις και ενέργειες.
8. Έπαινος.Όχι, είναι σημαντικό όχι μόνο να σε επαινούν. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να επαινείτε τους άλλους. Ειδικά οι γυναίκες. Μάθετε να κάνετε κομπλιμέντα. Παρεμπιπτόντως, η αδυναμία επαίνου υποδηλώνει εμπόδια στην επικοινωνία. Συχνά με άλλες γυναίκες οικογενειακού υπόβαθρου.
9. Φύση.Πρώτον, μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να περνάει μια ώρα την ημέρα έξω. Στην ιδανική περίπτωση, θα είναι πάρκο, πλατεία ή δάσος. Η ενέργεια της Γης, συγχωρέστε με τη μεταφορά, είναι τόσο απαραίτητη για εμάς όσο και ο αέρας. Ταξίδια εκτός πόλης, πικνίκ στη φύση μας γεμίζουν ενέργεια.
Όλοι ονειρευόμαστε να ζήσουμε γεμάτη ζωήγεμάτο με διάφορα ενδιαφέροντα γεγονότα, να ανταπεξέλθουμε στην αποστολή που μας έχει ανατεθεί, να γνωρίζουμε πάντα τι ακριβώς θέλουμε και να μπορούμε να το πετύχουμε. Τι χρειάζεται για αυτό; Πρώτα απ 'όλα, να έχετε επαρκή ποσότητα ζωτικών πόρων. Άλλωστε, συχνά δεν μπορούμε να εκπληρώσουμε τα όνειρά μας ακριβώς επειδή δεν έχουμε αρκετή δύναμη για να πραγματοποιήσουμε αυτό που θέλουμε στη ζωή. Σε αυτό το υλικό θα απαντήσουμε στην ερώτηση, από πού μπορούμε να βρούμε τη δύναμη και την ενέργεια για τη ζωή για να είμαστε υγιείς, ευτυχισμένοι και να πετύχουμε;
Ποια είναι η ενέργεια της ζωής
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η έννοια της «ενέργειας ζωής» νοείται ως η ενέργεια χάρη στην οποία γεννηθήκαμε και ζούμε σε αυτόν τον κόσμο. Λαμβάνουμε το κύριο ενεργειακό μας δυναμικό ακόμη και κατά τη σύλληψη (ορισμένοι εσωτεριστές ισχυρίζονται ότι αυτό συμβαίνει ακόμη νωρίτερα - όταν ο μελλοντικός πατέρας και η μητέρα μόλις σχεδιάζουν να συλλάβουν ένα μωρό), καθώς και κατά τη διαδικασία του τοκετού.
Κατά τη διάρκεια της μετέπειτα ζωής μας, η ενέργειά μας μπορεί είτε να συσσωρευτεί είτε να δαπανηθεί ανάλογα με πολλούς παράγοντες. Κάποια μπορούμε να τα χειριστούμε μόνοι μας και άλλα όχι.
Η ενέργεια της ζωής είναι μια λεπτή ουσία που διαποτίζει και γεμίζει όλα τα κύτταρα και τα άτομα του σώματός μας, συμβάλλοντας στην ενοποίησή τους σε ένα σύνολο. Χάρη σε αυτή τη δύναμη, όλα τα μικρά σωματίδια του ανθρώπινου σώματος δονούνται σε μια ορισμένη συχνότητα και τελικά συνδυάζονται, καθιστώντας έναν μόνο ισχυρό απορροφητή και εκπομπό της ροής ενέργειας του Σύμπαντος.
Επίσης, μέσω της ζωτικής ενέργειας «σχεδιάζουμε» ανεξάρτητα τη ζωή μας, την αλλάζουμε προς την κατεύθυνση που χρειαζόμαστε και μπορούμε να αποκαλύψουμε τον επίγειο σκοπό μας. Σε γενικές γραμμές, η ενέργεια της ζωής περιλαμβάνει τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις πράξεις και τις πράξεις μας σε κάθε στιγμή της ζωής μας. Κατανέμεται μεταξύ μας και των άλλων ανθρώπων, διαμορφώνει το περιβάλλον ζωής μας, μας βοηθά να ανοιχτούμε σε διάφορες περιστάσεις ζωής. Ως αποτέλεσμα, η ζωή μας γίνεται ακριβώς αυτό που είναι.
Πού πάει η ενέργεια της ζωής;
Πού να πάρετε ενέργεια για τη ζωή
Αρχικά, θα στραφούμε στις πηγές πλήρωσης με φυσική ενέργεια. Το πιο σημαντικό από αυτά είναι η κατάσταση της υγείας των γονιών μας κατά τη στιγμή της σύλληψης. Αν οι γονείς μας (και ακόμη πιο ευνοϊκά, όλοι οι πρόγονοί μας σε πολλές γενιές) κατείχαν καλή υγεία– όσο περισσότερο «υψηλής ποιότητας» γονιδιακό σύνολο παίρνουμε, που σημαίνει ότι τόσο πιο υγιείς θα είμαστε.
Έχοντας ενσωματωθεί στον υλικό κόσμο, ένα άτομο γεμίζει με φυσική ζωτική ενέργεια μέσω των ακόλουθων πηγών:
- Διά μέσου τροφή. Όσο καλύτερης ποιότητας τροφή καταναλώνουμε, τόσο καλύτερη κατάσταση βρίσκεται ο οργανισμός μας. Και αν προσθέσετε μέτρο και ισορροπία μαζί με θετικά συναισθήματα, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.
- Διά μέσου φυσική ενέργεια του πλανήτηΓη: μέσω του νερού, του αέρα, της φωτιάς, της γης, των ορυκτών, των φυτών και των ζώων. Ερχόμενοι σε επαφή με καθένα από αυτά τα φυσικά στοιχεία, βελτιώνουμε σημαντικά την ενεργειακή μας κατάσταση. Επομένως, η διατήρηση της φύσης και η στενή αλληλεπίδραση μαζί της είναι ζωτικής σημασίας για τον καθένα μας.
- Διά μέσου το περιβάλλον μας- από αυτό γεμίζουμε επίσης με σωματική και πνευματική ενέργεια, αλλά όχι καθαρή, αλλά επεξεργασμένη (συναισθηματική, διανοητική, αισθησιακή κ.ο.κ., η οποία στη συνέχεια γίνεται σωματική). Όταν βιώνουμε θετικά συναισθήματα, καταφέρνουμε πολύ περισσότερα πράγματα από ό,τι όταν βρισκόμαστε υπό την επιρροή αρνητικών.
- Διά μέσου άθλημα, σωματική δραστηριότητα, ασκήσεις, μασάζ, πρακτική αναπνοής - αυτή είναι μια άλλη πηγή ζωτικότητας. Όσοι άνθρωποι εξασκούν συνεχώς ακόμη και τις πιο απλές ασκήσεις έχουν πολύ μεγαλύτερη ζωτικότητα, είναι πιο σίγουροι, ενεργητικοί και χαρούμενοι από εκείνους που δεν ασχολούνται με τη σωματική τους ανάπτυξη.
Έχουμε καταλάβει τις κύριες πηγές αύξησης της φυσικής ενέργειας. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτά, και χρησιμοποιώντας το καθένα από αυτά με σύνεση, μπορούμε εύκολα να λύσουμε τα περισσότερα από τα προβλήματα της ζωής μας.
Τώρα ας δούμε μια πιο λεπτή σφαίρα - το πνευματικό και συναισθηματικό μέρος της ενέργειας της ζωής.
Πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με τις πηγές αυτού του τύπου ενέργειας, αλλά είναι κάπως πιο δύσκολο να εργαστείτε με αυτές από τις φυσικές. Σε αυτή την περίπτωση, επηρεάζεται η πνευματικότητα ενός ατόμου, η προσωπική του ωριμότητα, η αυτοβελτίωση, πράγμα που σημαίνει ότι η ποιότητα της εργασίας με αυτά τα ενεργειακά πληρωτικά θα εξαρτηθεί άμεσα από τον βαθμό πνευματική ανάπτυξηάτομο και μπορεί να αλλάξει σε όλη τη ζωή.
Εδώ είναι μερικές από τις πηγές λήψης πνευματικής ενέργειας:
- Οι σκέψεις είναι μια πολύ ισχυρή πηγή ενέργειας. Η εμπειρία θετικών και αρνητικών σκέψεων, σύμφωνα με το νόμο της πολικότητας, έχει την ίδια δύναμη, αλλά η μόνη διαφορά είναι ότι η πρώτη κατηγορία συναισθημάτων αυξάνει την ενεργειακή ισορροπία του σώματος και η δεύτερη, αντίθετα, προκαλεί ισχυρή διαρροή ζωτικής δύναμης.
- Τα συναισθήματα, κατ' αναλογία με τα συναισθήματα, είτε μας καταστρέφουν είτε αυξάνουν τις ενεργειακές μας δυνατότητες.
- Συναισθήματα - η ίδια αρχή λειτουργεί εδώ όπως και στις δύο προηγούμενες περιπτώσεις.
Επομένως, προσπαθήστε να σκέφτεστε όσο το δυνατόν πιο θετικά, να αναπτυχθείτε σωματικά, να επικοινωνείτε με θετικούς ανθρώπους, να τρώτε σωστά, να κοιμάστε αρκετά, να πείτε την αλήθεια και να μην ανησυχείτε για μικροπράγματα - τότε θα είστε πάντα γεμάτοι με ζωτική ενέργεια που θα σας βοηθήσει να ζήσετε ευτυχισμένα και γεμάτη ζωή.
Στο τέλος του άρθρου, δείτε το κατατοπιστικό βίντεο
Η έλλειψη ενέργειας είναι το πρώτο σημάδι της προσέγγισης ατυχιών και ασθενειών. Η Αγιουρβέδα λέει ότι εάν ένα άτομο σημειώνει πρόοδο στην πνευματική ζωή, τότε αυτό θα πρέπει να είναι ορατό με δύο τρόπους:
1. Ένας άνθρωπος γίνεται όλο και πιο χαρούμενος κάθε μέρα.
2. Οι σχέσεις του με τους άλλους ανθρώπους βελτιώνονται.
Πότε λαμβάνουμε λεπτή ενέργεια;
Λαμβάνουμε λεπτή ενέργεια όταν:
- πεινάμε,
– πραγματοποιούμε ασκήσεις αναπνοής,
- ας συνταξιοδοτηθούμε,
– παίρνουμε όρκο σιωπής για λίγο.
– περπατάμε (ή απλώς μένουμε) κατά μήκος της ακτής, στα βουνά, ατενίζουμε τα όμορφα τοπία της φύσης,
– ασχολούμαστε με την ανιδιοτελή δημιουργικότητα,
– επαινούμε μια άξια προσωπικότητα για τις υπέροχες ιδιότητες και τις πράξεις του,
- γελάμε, χαιρόμαστε, χαμογελάμε από καρδιάς,
- βοηθάμε κάποιον ανιδιοτελώς,
- δείξτε σεμνότητα,
- προσευχόμαστε πριν φάμε,
– τρώμε τροφές γεμάτες πράνα (ζωτική ενέργεια) – φυσικά δημητριακά, δημητριακά, γκι, μέλι, φρούτα, λαχανικά,
– σωστός ύπνος
- έχουμε μια συνεδρία καλό μασάζ, από αρμονική προσωπικότητα. Ή κάντε αυτομασάζ.
– βρέχουμε τον εαυτό μας με κρύο νερό, ειδικά το πρωί, και το πιο ισχυρό αποτέλεσμα είναι αν στεκόμαστε ξυπόλητοι στο έδαφος.
– θυσιάζουμε τον χρόνο, τα χρήματά μας...
– βλέπουμε το θείο θέλημα πίσω από όλα.
Πότε χάνουμε ενέργεια;
Η απώλεια ενέργειας προκαλείται από:
– απόγνωση, δυσαρέσκεια με τη μοίρα, λύπη για το παρελθόν και φόβος, απόρριψη του μέλλοντος,
– τον καθορισμό και την επιδίωξη εγωιστικών στόχων,
- άσκοπη ύπαρξη,
- παράπονα,
- υπερφαγία,
– ανεξέλεγκτη περιπλάνηση του νου, αδυναμία συγκέντρωσης.
– όταν τρώμε τηγανητό ή παλιό φαγητό, φαγητό που παρασκευάζεται από άτομο που είναι θυμωμένο ή βιώνει άλλους αρνητικά συναισθήματα, όταν χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, χημικά πρόσθετα που καλλιεργούνται τεχνητές συνθήκεςχρησιμοποιώντας χημικά λιπάσματα,
– κατανάλωση φαγητού χωρίς πράνα – καφέ, μαύρο τσάι, λευκή ζάχαρη, λευκό αλεύρι, κρέας, αλκοόλ,
– τρώγοντας βιαστικά και εν κινήσει,
- κάπνισμα,
- άδεια κουβέντα,
– λανθασμένη αναπνοή, για παράδειγμα, πολύ γρήγορη και βαθιά,
– έκθεση σε άμεσες ακτίνες του Ήλιου, από τις 12 έως τις 4 μ.μ., ειδικά στην έρημο,
– ακολασία, σεξ χωρίς αγάπη για τον σύντροφο,
– υπερβολικός ύπνος, ύπνος μετά τις 7 το πρωί, έλλειψη ύπνου,
- ένταση του μυαλού και του σώματος,
- απληστία και απληστία.
Η ανατολική ψυχολογία αποτελείται κατά 50% από pranayama - τη θεωρία και την πρακτική ορισμένων τεχνικών αναπνοής που επιτρέπουν σε ένα άτομο να είναι πάντα γεμάτο με ζωτική δύναμη (Prana).
Σύμφωνα με τους σύγχρονους φωτισμένους δασκάλους γιόγκα, μπορούμε να αποκτήσουμε Prana μέσω:
1. Στοιχείο της γης: κατανάλωση φυσικής τροφής, ζωή στη φύση, στοχασμός δέντρων, περπάτημα ξυπόλητος στη γη. Πρόσφατα μίλησα με έναν πολύ διάσημο γιατρό της Αγιουρβέδα που υπερασπίστηκε τη διατριβή του στην ιατρική, υποστήριξε ότι αν ένα άτομο αρχίσει να ζει στη φύση, μακριά από μεγάλες πόλεις που τον αναγκάζουν να οδηγεί το μετρό, να περπατά στην άσφαλτο, τότε η ασυλία ενός τέτοιου ατόμου είναι αποκαταστάθηκε γρήγορα και αρχίζει να ζει μια υγιή ζωή.
2. Στοιχείο νερού: Πίνετε νερό από πηγάδια ή ρυάκια. Κολυμπήστε στο ποτάμι ή στη θάλασσα. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
3. Στοιχείο της φωτιάς: έκθεση στον Ήλιο και κατανάλωση τροφής που περιέχει ηλιακό φως.
4. Στοιχείο αέρα: Αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την απόκτηση Prana, μέσω της εισπνοής καθαρού αέρα, ειδικά στα βουνά, τα δάση και τις ακτές. Το κάπνισμα και η παρουσία σε πολυσύχναστα μέρη στερεί από τον άνθρωπο την πράνα.
5.Στοιχείο αιθέρα: καλλιέργεια θετική σκέψη, ευγένεια, καλή διάθεση.
Και αυτό το επίπεδο θεωρείται βασικό. Διότι, ακόμη κι αν ένα άτομο ζει στη φύση και τρώει σωστά, αλλά ταυτόχρονα κυκλοφορεί εκνευρισμένος και θυμωμένος, τότε, αντίθετα, η υπερβολική Prana θα τον καταστρέψει ακόμα πιο γρήγορα. Από την άλλη, ένας αρμονικός άνθρωπος, δηλαδή καλοσυνάτος, ατρόμητος, μπορεί να αντέξει αρκετά στην πόλη αν αναγκαστεί να ζήσει εκεί. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο άτομο πρέπει να προσέχει τη διατροφή του και περιοδικά να "ξεσπάει" στη φύση.
Κάθε δευτερόλεπτο έχουμε μια επιλογή - να λάμψουμε στον κόσμο, να φέρουμε όφελος και ευτυχία στους άλλους με τη ζωή μας, να χαμογελάμε, να φροντίζουμε τους άλλους, να υπηρετούμε ανιδιοτελώς, να θυσιάζουμε, να συγκρατούμε χαμηλότερες παρορμήσεις, να βλέπουμε έναν Δάσκαλο στο κάθε άνθρωπος, να βλέπει σε κάθε κατάσταση τη Θεία Πρόνοια που δημιούργησε αυτή την κατάσταση για να μας διδάξει κάτι, να μας ευχαριστήσει.
Είτε διεκδικείτε, προσβάλλεστε, παραπονιέστε, ζηλέψτε, περπατήστε με μια έκφραση σε σχήμα σφήνας στο πρόσωπό σας, βυθιστείτε στα προβλήματά σας, βγάζοντας χρήματα για να τα ξοδέψετε για να ικανοποιήσετε τα συναισθήματά σας ή δείξετε επιθετικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, όσα χρήματα κι αν έχει ένας άνθρωπος, θα είναι δυστυχισμένος και μελαγχολικός. Και κάθε μέρα θα υπάρχει όλο και λιγότερη ενέργεια. Και για να το καταφέρεις κάπου, θα χρειαστείς τεχνητά διεγερτικά: καφές, τσιγάρα, αλκοόλ, νυχτερινά μαγαζιά, τακτοποίηση σχέσεων με κάποιον. Όλα αυτά γεννούν στην αρχή, αλλά τελικά οδηγούν σε πλήρη καταστροφή.
Μια απλή τακτική ερώτηση στον εαυτό σας: είμαι ένα κερί στον κόσμο ή απορροφώ το φως; Μπορεί να αλλάξει γρήγορα την πορεία των σκέψεών μας και συνεπώς των πράξεών μας. Και γρήγορα μετατρέψτε τη ζωή μας σε μια όμορφη φωτεινή λάμψη γεμάτη αγάπη. Και τότε δεν προκύπτουν πια ερωτήματα σχετικά με το πού να πάρετε ενέργεια.
Προβολές: 681
