Τι μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες και τι όχι και τι μπορεί να προκύψει από τη μη συμμόρφωση με γνωστές συστάσεις; Δίνονται και από γυναικολόγους και από γνωστούς έμπειρες μητέρες, υπάρχει επίσης λαϊκά συμβούλια, πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μερικές φορές δεν είναι κακές. Υπάρχουν περιορισμοί στο τι δεν πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια, αλλά επιτρέπονται στα μεταγενέστερα στάδια. Περισσότερα για όλα αυτά.

1. Douching.Αυτό είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα που χρησιμοποιήθηκε για διάφορες γυναικολογικές παθήσεις που επηρεάζουν τον κόλπο. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν μια σύριγγα για να ποτίσουν τον κόλπο. θεραπείακαι λαμβάνουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, το αποτέλεσμα είναι τοπικό, όχι σε ολόκληρο το σώμα, το οποίο είναι επίσης συχνά ένα πλεονέκτημα.
Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να κάνουν douching, όπως αυτή η διαδικασία παρενέργεια- με μια ροή υγρού, μπορείτε να εισαγάγετε μια μόλυνση στη μήτρα και αυτό πιθανότατα θα καταλήξει σε αποτυχία εγκυμοσύνης. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι οι απρόσεκτες και άστοχες ενέργειες μπορούν να βλάψουν τα κολπικά τοιχώματα και τον τράχηλο. Οι γιατροί συνταγογραφούν κολπικά υπόθετα και δισκία ως θεραπεία για τις μέλλουσες μητέρες, αυτό είναι πολύ πιο ασφαλές και βολικό.

2. Νιώσε άγχος.Το σοβαρό νευρικό σοκ μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποβολή ή πρόωρος τοκετός. Επομένως, οι μέλλουσες μητέρες δεν συνιστώνται να διαβάζουν ιστορίες τρόμου, παρακολουθήστε εγκληματικές ειδήσεις. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πηγαίνουν σε κηδείες ή νεκροταφεία, τουλάχιστον αν είναι δυνατόν. Αλλά αν όλα είναι ξεκάθαρα με τους νεκρούς, η μέλλουσα μητέρα πραγματικά δεν πρέπει να τους κοιτάξει, τότε γιατί λένε ότι δεν πρέπει να πάει στο ναό του Θεού; Κάποιοι δεισιδαίμονες ισχυρίζονται ότι αυτό Κακό σημάδι. Θυμηθείτε, δεν είναι αλήθεια ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πάνε στην εκκλησία.

3. Γρήγορα, ακολουθήστε μια μη ισορροπημένη και χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα.Η απώλεια βάρους της μητέρας είναι επίσης επικίνδυνη για το παιδί, καθώς μπορεί να μην λάβει αρκετά θρεπτικά συστατικά. Και ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη του παιδιού υστερεί σε σχέση με την ηλικία κύησης και γεννιέται αδύναμο και με χαμηλό βάρος γέννησης. Ειδικά στα αρχικά στάδια, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να περιορίζονται στις φυσικές βιταμίνες. Επειδή η έλλειψη, για παράδειγμα, φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσπλασίες του εμβρύου που δεν είναι συμβατές με τη ζωή. Πρέπει να τρώτε ποικίλα. Το μενού μιας εγκύου πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινά δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας.

4. Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει οπωσδήποτε να το κάνουν αυτό. Μια γυναίκα, ακόμη και κατά την περίοδο προγραμματισμού εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αρνηθεί τέτοιους κινδύνους για το αγέννητο παιδί. κακές συνήθειες. Αν όμως η εγκυμοσύνη συμβεί απρογραμμάτιστα και, για παράδειγμα, σε κατάσταση μέθης, δεν πρέπει να διακοπεί μόνο λόγω φόβου για την υγεία του παιδιού. Δεδομένου ότι το γονιμοποιημένο ωάριο δεν αναπτύσσεται ακόμη και δεν συνδέεται με το σώμα της μητέρας μέσω του κυκλοφορικού συστήματος, πιθανότατα όλα θα πάνε καλά. Εάν το έμβρυο είναι κατεστραμμένο, τότε τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης το γονιμοποιημένο ωάριο θα σταματήσει να αναπτύσσεται ή θα συμβεί μια αυθόρμητη αποβολή.
Η κατανάλωση αλκοόλ από έγκυο γυναίκα ακόμη και σε μικρές ποσότητεςμειώνει τη νοημοσύνη του παιδιού. Το κάπνισμα είναι λιγότερο επικίνδυνο, αλλά επίσης σχεδόν πάντα οδηγεί σε υποξία (έλλειψη οξυγόνου) σε ένα παιδί και αργή αύξηση βάρους.

5. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής ή βιταμίνες εκτός εάν έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Ιδανικά, παρά μικρότερη γυναίκαΕάν πάρετε οποιαδήποτε «χημεία» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο το καλύτερο. Απαιτούνται μόνο συμπληρώματα φολικού οξέος και ιωδιούχου καλίου στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

6. Περάστε από κάποιες εξετάσεις.Για παράδειγμα, στο πρώτο τρίμηνο, μια έγκυος δεν μπορεί να κάνει ακτινογραφία, ειδικά αν έχουν περάσει περισσότερες από 2-3 εβδομάδες από την ωορρηξία - σύλληψη. Το υπερηχογράφημα θεωρείται ασφαλής εξέταση, αλλά παρόλα αυτά είναι καλύτερα να μην υποβληθείτε εκτός της προληπτικής περιόδου και χωρίς καλό λόγο.
Οσον αφορά γυναικολογικές εξετάσεις, τότε είναι ασφαλή και δεν θα προκαλέσουν αποβολή. Δεν υπάρχει λόγος να τους φοβάστε. Ακόμη και η κολποσκόπηση - εξέταση του τραχήλου της μήτρας με χρήση ειδικής οπτικής συσκευής - είναι ασφαλής, αν και θα πρέπει να γίνεται μόνο σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσφορίακαι υπερτονία της μήτρας.
Είναι δυνατή και απαραίτητη η θεραπεία των δοντιών των μέλλουσες μητέρες. Μια λοίμωξη χωρίς θεραπεία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ενδομήτριος θάνατοςέμβρυο Μην φοβάστε τους οδοντιάτρους. Χρησιμοποιούν μόνο ασφαλή, εγκεκριμένα φάρμακα για αναισθησία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

7. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη., αφού αυτό μπορεί να προκαλέσει τουλάχιστον υπερτονικότητα της μήτρας ή ακόμα και διακοπή της εγκυμοσύνης. Στα αρχικά στάδια μπορεί να εμφανιστεί αποκόλληση ωάριο. Και μετά από 16 εβδομάδες, σοβαρή ένταση μπορεί να προκαλέσει ρήξη των μεμβρανών και καθυστερημένη αποβολή.

8. Κάντε γυμναστική που δεν προορίζεται για μέλλουσες μητέρες.Ακολουθούν ορισμένες ασκήσεις που δεν πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες, για παράδειγμα:

• για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών?
• λυγίζει?
• τυχόν ασκήσεις που εκτελούνται ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα (ανύψωση ποδιών, για παράδειγμα). - άλμα?
• και κάθε άλλο που μπορεί να προκαλέσει υπερτονικότητα της μήτρας - οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν τα χέρια τους με διάφορα βάρη, για παράδειγμα, αλτήρες.

9. Τρώτε τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση ή εντερική λοίμωξη.Δηλαδή, δεν μπορείτε να φάτε κρέας με αίμα, Ωμά αυγάή μαλακά, μαλακά τυριά. Δηλητηρίαση ή εντερική λοίμωξη- αυτό είναι πολύ επικίνδυνο, ειδικά σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν εμφανίζεται αφυδάτωση και υπάρχει ανάγκη λήψης ισχυρών αντιβιοτικών.

10. Καθίστε σταυροπόδι και μείνετε όρθιος για πολλή ώρα- όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν οίδημα και φλεβική στασιμότητα. Και αν το ασκείτε συχνά, τότε μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα κιρσών. Η μέλλουσα μητέρα, ειδικά σε μεγάλη περίοδο εγκυμοσύνης, χρειάζεται να ξεκουράζεται περισσότερο και όταν ξεκουράζεται ξαπλωμένη, καλό είναι να σηκώνει τα πόδια της λίγο πάνω από το ύψος του κεφαλιού.

11. Επισκεφθείτε το λουτρό, τη σάουνα, κάντε ένα ζεστό μπάνιο.Δείτε τι δεν πρέπει επίσης να κάνουν οι έγκυες για να αποφύγουν την αποβολή. Υπάρχουν πολλές ιστορίες γυναικών που αιμορραγούν μετά από επίσκεψη σε ένα λουτρό, για παράδειγμα. Και ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία μειώνοντας γρήγορα την αρτηριακή πίεση.

12. Κοιμηθείτε ανάσκελα.Για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυτό όχι μόνο δεν είναι βολικό, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου στο έμβρυο, αφού με αυτή τη θέση του σώματος της μέλλουσας μητέρας συμπιέζεται η κάτω κοίλη φλέβα της.

14. Μην επικοινωνείτε με μικρά παιδιά εάν δεν είχατε προηγουμένως ανεμοβλογιά (ανεμοβλογιά) και ερυθρά και δεν έχετε εμβολιαστεί εναντίον τους. Η λοίμωξη από ερυθρά στο πρώτο τρίμηνο αποτελεί ένδειξη για τεχνητή διακοπήεγκυμοσύνη.

15. Μην επισκέπτεστε δημόσιους χώρους.Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε τις επισκέψεις σας στην κλινική, τα καταστήματα, τις εκδρομές σας δημόσια συγκοινωνία. Τα πάντα για την αποφυγή μόλυνσης από αερομεταφερόμενες λοιμώξεις.

Όλα αυτά είναι αυτονόητες συστάσεις. Υπάρχουν όμως μερικά που είναι πολύ διφορούμενα και ακατανόητα. Για παράδειγμα, δεν είναι σαφές γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ψωνίζουν πριν γεννηθεί το μωρό. Μετά από όλα, τότε δεν θα υπάρχει καθόλου χρόνος για αυτό. Και κάθε γυναίκα θέλει να επιλέξει καρότσι, κούνια, μπανιέρα και άλλα παιδικά πράγματα που ταιριάζουν στο γούστο της. Ωστόσο, υπάρχουν γνωστά λαϊκά σημάδια για έγκυες γυναίκες που δεν πρέπει να γίνονται - δεν μπορείτε να αγοράσετε μωρά πριν γεννηθεί το μωρό, καθώς αυτό μπορεί να του φέρει ατυχία. Αυτό είναι κακός οιωνός. Φυσικά και είναι ανοησία. Και είναι πολύ πιο ωραίο και πιο ήρεμο να αγοράζεις τα πάντα εκ των προτέρων και χωρίς βιασύνη.

Άλλο ένα ακατανόητο σημάδι ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κόβουν τα μαλλιά τους. Φέρεται ότι με αυτόν τον τρόπο η μητέρα συντομεύει τη ζωή του παιδιού. Αυτό είναι δεισιδαιμονία. Είναι επιβλαβές για μια μέλλουσα μητέρα να μην προσέχει την εμφάνισή της.

Υπάρχουν επίσης πολύ διφορούμενα σημάδια σχετικά με το θέμα της κεντητικής. Υποτίθεται ότι μια έγκυος δεν πρέπει να ράβει, να πλέκει, να κεντάει κτλ. Μάλιστα, αυτή η ενασχόληση έχει πολύ θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Και δεν χρειάζεται να πιείτε βαλεριάνα για να ηρεμήσετε, απλά πρέπει να έχετε τα χέρια σας απασχολημένα με κεντήματα.

Από όλα όσα έχουν ειπωθεί, προκύπτει ότι πρέπει να ακούτε μόνο τις συστάσεις του γιατρού σας και να αγνοείτε τα υπόλοιπα, τα οποία δίνονται από άτομα χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση.

Όλοι γνωρίζουν ότι η υγεία του αγέννητου παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής που ακολούθησε η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος πρέπει να περπατάει πολύ, να μην κουράζει και να τρώει καλά. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι ενώ κρατάτε ένα παιδί, μια σειρά από τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν πιο σπάνια και μερικά θα πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή σας.

Όλα τα τρόφιμα που είναι επιβλαβή στον ένα ή τον άλλο βαθμό τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό της μπορούν να χωριστούν σε 3 κατηγορίες:

1. Προϊόντα επιτρέπεται η χρήση σε αυστηρά περιορισμένες ποσότητες.
2. Τρώω , από το οποίο είναι καλύτερα να απέχετε ή να το λαμβάνετε όσο πιο σπάνια γίνεται.
3. Προϊόντα , απαγορεύεται αυστηρά για εγκύους.

Επιτρέπονται φαγητά και ποτά σε περιορισμένες ποσότητες

Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να αποκλείσετε εντελώς τα ακόλουθα προϊόντα, απλά πρέπει να περιορίσετε τα ποσοστά κατανάλωσής τους:

Σπουδαίος! Κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν μπορείτε να πιείτε πρώτα καφέ, μετά τσάι και μετά κακάο και σοκολάτα. Πρέπει να επιλέξετε είτε ένα ποτό είτε να πίνετε τα πάντα σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε η συνολική δόση καφεΐνης ανά ημέρα να μην υπερβαίνει τον κανόνα.

Τροφές που πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερο

Μόλις μια γυναίκα μείνει έγκυος, μπορεί να της είναι δύσκολο να στραφεί αμέσως στη σωστή διατροφή, ειδικά αν πριν από αυτό η διατροφή της δεν περιελάμβανε εντελώς υγιεινά, αλλά νόστιμα φαγητά.

Επομένως, πρέπει να μειώσετε σταδιακά την κατανάλωση τέτοιων τροφών στο ελάχιστο:

Ποιες τροφές απαγορεύεται να τρώμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ορισμένα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στην υγεία του αγέννητου παιδιού.

Για να γεννήσει ένα υγιές, δυνατό μωρό, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει όχι μόνο να αλλάξει την καθημερινή ρουτίνα της, αλλά και γευστικές προτιμήσεις. Θα πρέπει να καταναλώνει μόνο τροφές που είναι υγιεινές για το αγέννητο παιδί και την ίδια τη μητέρα.

10 αυστηρά «δεν πρέπει» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση του νου, του σώματος και της υγείας ολόκληρου του οργανισμού. Αυτή είναι μια υπέροχη και αξέχαστη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, αν και είναι επίσης αρκετά ευάλωτη. Ως εκ τούτου, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να την αφήσει να επιφυλαχθεί και πρέπει να γνωρίζει τι της απαγορεύεται αυστηρά αυτούς τους 9 μήνες ευτυχίας.

Αλκοόλ

Οι επιπτώσεις του αλκοόλ στο έμβρυο έχουν μελετηθεί καλά. Η αιθανόλη διεισδύει εύκολα στον πλακούντα απευθείας στο αίμα του εμβρύου, προκαλώντας συγγενείς παραμορφώσεις. Ανωμαλίες του προσώπου, μικροκεφαλία (υποανάπτυξη του εγκεφάλου), σωματική υπανάπτυξη, μη φυσιολογική ανάπτυξη οργάνων - αυτοί είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο.

Κάπνισμα

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αντιδρά με την αιμοσφαιρίνη και αντικαθιστά μέρος του οξυγόνου κατά την ανταλλαγή αερίων. Ως αποτέλεσμα, τόσο η μητέρα όσο και το έμβρυο αντιμετωπίζουν έλλειψη οξυγόνου. Η ενδομήτρια υποξία είναι γεμάτη με αναπτυξιακές καθυστερήσεις, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και μειωμένη ανοσία. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα, αποβολή, ακόμη και πρόωρο τοκετό. Η νικοτίνη μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχή του αγέννητου παιδιού.

Καφές

Η υπερβολική καφεΐνη πιστεύεται ότι οδηγεί σε υπερπροσπάθεια του καρδιαγγειακού συστήματοςστη μητέρα και το έμβρυο, προκαλεί άγχος και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Εδώ όμως πρέπει να κάνουμε μια επιφύλαξη ότι όλα αυτά ισχύουν αν πίνετε περισσότερα από 3 φλιτζάνια εσπρέσο την ημέρα. Ο καφές γενικά αντενδείκνυται για γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση.

Φάρμακα

Οι οδηγίες για το φάρμακο αναφέρουν πάντα εάν αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες. ΣΕ σε διαφορετική περίπτωσηΕίναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ξανά τον γιατρό σας. Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αγγειοσυσπαστικές σταγόνεςστη μύτη, ambroxol, ambrobene, ασπιρίνη, μια σειρά από αντιβιοτικά κ.λπ.

Φαρμακευτικά βότανα

Ανάμεσα σε αρκετά μεγάλη ποσότηταχρήσιμος φαρμακευτικά βόταναυπάρχουν εκείνα που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή και αυτά που έχουν Αρνητική επιρροήγια τα φρούτα. Μπορείτε να μάθετε ποια βότανα αντενδείκνυνται στην Εγκυκλοπαίδεια μας.

Αρση βαρών

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα (όχι περισσότερο από 2 κιλά). Μια τέτοια αλόγιστη κίνηση μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την υπερτονία της μήτρας.

Ακτινογραφία και ακτινογραφία

Υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο νευρικό σύστημα του παιδιού όταν εκτίθεται σε ακτίνες Χ. Επομένως, αυτός ο τύπος διάγνωσης απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ενεργός αθλητισμός

Απαγορεύονται αυστηρά αθλήματα όπως η άρση βαρών, η ιππασία, η ποδηλασία και κάθε άλλο άθλημα δύναμης και τραυματισμού. Συνιστάται να προτιμάτε το κολύμπι, το περπάτημα στον καθαρό αέρα (γιόγκα και πιλάτες).

Στρες

Θα πρέπει πάντα να προστατεύεστε από στρεσογόνες καταστάσεις, αλλά κυρίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει φορτωμένο πρόγραμμα, συχνές διαπραγματεύσεις και ενεργό συμμετοχή σε έργα μεγάλης κλίμακας, τότε σκεφτείτε πώς να τα αποφύγετε όλα αυτά. Ο φόρτος εργασίας δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να επηρεάζει τα νεύρα σας ή την υγεία σας και του μωρού σας.

Μερικά προϊόντα

Μην τρώτε ωμά ή καλά μαγειρεμένα τρόφιμα αυγά. Τα αυγά πρέπει να είναι καλά ψημένα, τα ασπράδια και οι κρόκοι να είναι σφιχτά. Αυτό αποτρέπει τον κίνδυνο μόλυνσης από σαλμονέλα. Δεν μπορείτε να πιείτε ωμό (όχι παστεριωμένο) γάλα, μπορείτε να φάτε μόνο ένα που έχει υποστεί ενδελεχή θερμική επεξεργασία ή παστερίωση. Ωμό ή κακοψημένο κρέαςΑπαγορεύεται επίσης η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ίδιο ισχύει και για το λουκάνικο και τον κιμά. Πρέπει να αποφευχθεί μπλε τυριά. Μπορεί να περιέχουν λιστέρια, το βακτήριο που προκαλεί λιστερίωση. Ακόμη και μια ήπια μορφή αυτού μολυσματική ασθένειακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή σοβαρή ασθένεια στο νεογέννητο.

Γεια σε όλους! Σήμερα θα μιλήσουμε για απαγορεύσεις. Μαντέψτε ποιος δεν μπορεί να αντέξει ούτε μια σταγόνα αλκοόλ ακόμα και στις διακοπές; Όχι, όχι οδηγοί φορτηγών. Και για ποιον είναι επικίνδυνο να ταξιδεύει με ιδιαίτερα πολύτιμες «αποσκευές», να παίρνει φάρμακα και να σηκώνει βάρη; Λοιπόν, εμφανίζεται η εικόνα; Λοιπόν, φυσικά, μιλάω για εγκύους.

Αποφάσισα να προειδοποιήσω για άλλη μια φορά, για να σας υπενθυμίσω ότι απαγορεύεται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης και δεδομένης της «κοριτσίστικης μνήμης» των μέλλουσες μητέρες, είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Νομίζω ότι θα με βοηθήσετε στη διαδικασία, θα με συμπληρώσετε και θα αφήσετε τα σχόλιά σας παρακάτω.

Δεν καπνίζουμε εδώ

Να ξεκινήσουμε; Εδώ είναι η λίστα μας με το τι δεν πρέπει να κάνετε στη "θέση"

• Λοιπόν, αν και δεν θέλω να επαναλάβω την κοινή αλήθεια ότι πρέπει να ξεχάσετε τις κακές συνήθειες με τη μορφή αλκοόλ και τσιγάρων, είναι απαραίτητο. Υπάρχει ένας μύθος ότι εάν μια έγκυος αποτύχει να κόψει το κάπνισμα πριν από τη σύλληψη, τότε η διακοπή του καπνίσματος στα αρχικά στάδια μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο έμβρυο. Φέρεται ότι έχει ήδη «δοκιμάσει» τη νικοτίνη και τώρα τη χρειάζεται λιγότερο από τη μητέρα του που καπνίζει. Ανοησίες, ανοησίες και, στη γλώσσα των εφήβων, μια γελοία δικαιολογία. Η νικοτίνη καταστρέφει μια γυναίκα, μαυρίζει τους πνεύμονές της, γερνά το δέρμα της, υποκαπνίζει ολόκληρο το σώμα της με μια άσχημη μυρωδιά. Και ένα αθώο παιδί δηλητηριάζεται μέσα, όπως μέσα θάλαμος αερίου! Εισήχθη; Πετάξτε το αρχισμένο πακέτο και ξεχάστε ότι υπάρχουν αυτά τα «μυρισμένα ραβδιά» στον κόσμο. Μια έγκυος πρέπει να μυρίζει γλυκά και να μην μυρίζει αναθυμιάσεις νικοτίνης.

Μην μυρίζετε καν αλκοόλ, πολύ περισσότερο γεύστε το στη γλώσσα σας. Αν ψάξετε στο Διαδίκτυο για φωτογραφίες με φωτογραφίες εμβρυϊκών παθολογιών λόγω «ένα ποτήρι κρασί την Παρασκευή» ή «ένα μπουκάλι ελαφριά μπύρα», σας διαβεβαιώνω, θα αρχίσετε αμέσως να γελάτε.

Δεν μπορείς να αρρωστήσεις, ούτε θεραπεία

• Λήψη φαρμάκων χωρίς τη γνώση του γιατρού, ακόμη και με αντενδείξεις για εγκύους. «Ναι, απλά παίρνω ένα δισκίο αναλγίνης», συχνά φλυαρούν οι μέλλουσες μητέρες στο ραντεβού ενός γυναικολόγου. Όχι και πάλι όχι. Χωρίς αναλγίνη, ασπιρίνη, πόσο μάλλον αντιβιοτικά. Όλα είναι αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και στη δοσολογία που ορίζει ο ίδιος. Διαφορετικά, θα αποδειχθεί ότι θα θεραπεύσετε τον εαυτό σας, αλλά θα τραυματίσετε το μωρό.

• Τα νυχτερινά πάρτι σε κλαμπ με φίλες ανήκουν στο παρελθόν και διαφαίνονται πλέον στο πολύ μακρινό μέλλον. Όταν το μωρό μεγαλώσει, θα πάει στο νηπιαγωγείο, τότε ζητώντας από τη σύζυγό σας άδεια, μπορείτε να διασκεδάσετε. Η δυνατή μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιβλαβής. Αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Ο υπερβολικά ενεργητικός χορός, επίσης, και το κάπνισμα γύρω σας κάνουν εσάς και το παιδί σας παθητικούς καπνιστές. Τόσο πολλούς κινδύνους κρύβει αυτός ο δικός σας. νυχτερινό κέντρο. Το βράδυ, η μητέρα και το μωρό πρέπει να κοιμούνται και όχι να χορεύουν άγρια.

• Αποφύγετε τη σκληρή δουλειά. Εάν εργάζεστε στην παραγωγή και αναγκάζεστε να κουβαλάτε βαριά φορτία και να «οργώνετε» σε δύο βάρδιες, γράψτε αμέσως μια αίτηση ζητώντας να μεταφερθείτε σε μια πιο ήπια δουλειά. Στο σπίτι, μην μετακινείτε ντουλάπια ή άλλα έπιπλα. Αφήστε τον σύζυγό σας να το κάνει αυτό. Η σωματική δραστηριότητα στο γυμναστήριο δεν είναι πλέον για εσάς. Θα μπορείτε να σηκώνετε μπάρα, αλτήρες και να τρέχετε σε διάδρομο αργότερα. Τώρα πρέπει να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας διαφορετικά, κατάλληλη διατροφήκαι το καθεστώς. Απλές, βασικές ασκήσεις μπορούν και πρέπει να γίνονται ακόμη και στο σπίτι. Μόνο αν νιώσετε την παραμικρή ενόχληση, ολοκληρώστε αμέσως και προχωρήστε σε διαδικασίες νερού.

• Δεν πρέπει να ταξιδεύετε μεγάλες αποστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το 3ο τρίμηνο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο από αυτή την άποψη, αν και είναι καλύτερο να αποφύγετε τα ταξίδια το πρώτο τρίμηνο. Και στις δύο περιπτώσεις, το παιδί μπορεί να χαθεί. Νομίζω ότι ο τοκετός σε αεροπλάνο ή τρένο επίσης δεν είναι ακριβώς αυτό που θα θέλατε. Μόνο στις ταινίες «δράσης» του Χόλιγουντ φαίνεται θεαματικό και τελειώνει αισίως. Στην πραγματικότητα, όλα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά. Επιπλέον, ο εγκλιματισμός μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία σας και του μωρού σας. Αναβάλετε το «ταξίδι» σύντομα θα μπορείτε να το κάνετε μαζί με το μωρό σας.

• Αποφύγετε το άγχος. Στη δουλειά, στο σπίτι, στη γραμμή του σούπερ μάρκετ, μην έρθετε σε σύγκρουση, να είστε πιο συγκρατημένοι, να φύγετε από το μέρος που ετοιμάζεται ένας καβγάς ή μια θυελλώδης αναμέτρηση. Με μια λέξη, φρόντισε τα νεύρα σου. Το μωρό στην κοιλιά σου είναι νευρικό και ανήσυχο μαζί σου, ανήσυχο, η μήτρα μπαίνει σε τόνο και μια πετρωμένη κοιλιά δεν είναι, ξέρεις, τίποτα καλό.

• Εάν είναι δυνατόν, μην αρρωστήσετε. Θα λέγατε ότι είναι μια περίπλοκη απαγόρευση, σχεδόν αδύνατο να εφαρμοστεί; Συμφωνώ εν μέρει. Λοιπόν, πώς μπορείς να μην έχεις καταρροή ή ARVI μία φορά στους 9 μήνες; Ωστόσο, προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης ή ροταϊού, μην επισκέπτεστε πολυσύχναστους χώρους (κινηματογράφους, καταστήματα) όπου μπορεί να μολυνθείτε. Αλείψτε τα ιγμόρειά σας με οξολίνκα και φορέστε μια προστατευτική μάσκα. Αερίζετε το σπίτι σας πιο συχνά, τρώτε βιταμίνες, σκόρδο, λεμόνι. Το καθήκον μας είναι να αποτρέψουμε την είσοδο της λοίμωξης στο σώμα. Στο 1ο και 2ο τρίμηνο, ανεμοβλογιά, ερυθρά, γρίπη,

Γρήγορο φαγητό - αγώνας

• Τέλος, θα σας πω τι δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες. Ναι, ναι, και υπάρχει μια τέτοια απαγόρευση στη λίστα μας. Έχετε σκεφτεί ότι πρέπει να καταβροχθίζετε ό,τι βλέπετε σε διπλές μερίδες; Καθόλου. Απομνημονεύστε το ή, καλύτερα, γράψτε το και κρεμάστε το στο ψυγείο για να μην ξεχάσετε: μαλακό τυρί (φέτα, κατσικίσιο, μοτσαρέλα), ωμά, άψητα ή «ψημένα» βραστά αυγά, πατατάκια, κράκερ με άρωμα από το κατάστημα πρόσθετα, fast food, noodles και στιγμιαία σούπα, αλκοόλ (απαγορεύονται επίσης τα γλυκά με αλκοολούχα γέμιση), καφές και πράσινο τσάι (περιέχουν καφεΐνη), αφεψήματα από βότανα άγνωστης σύστασης.

Νομίζω ότι εσείς οι ίδιοι γνωρίζατε περισσότερα από τα μισά από τα αντικείμενα της σημερινής λίστας, αλλά τώρα θα γίνετε απόλυτα πειθαρχημένες μέλλουσες μητέρες. Μπορώ ήδη να δω πώς πηγαίνετε για ύπνο στις 9 το βράδυ, κάνετε ασκήσεις το πρωί και τρώτε πλιγούρι βρώμης και μετά κάνετε μια βόλτα δύο ωρών στην πόλη. Πω πω, έξυπνα παιδιά! Είμαι περήφανος για σένα, αλλά και για τα παιδιά σου. Επανεκπαίδευσαν τις μητέρες τους. Νομίζω ότι είχα λίγο χέρι σε αυτό.

Χαίρομαι πολύ αν ήταν χρήσιμο. Ανυπομονώ για κριτικές, θετικές, επικριτικές, αγανακτισμένες και διαφορετικές. Θα είμαι ευγνώμων σε όλους για τα σχόλιά σας. Μοιραστείτε τη δημοσίευση στα κοινωνικά δίκτυα και επιστρέψτε. Θα συζητήσουμε σύντομα για άλλα θέματα που σας ενδιαφέρουν.

Είναι σαφές ότι όταν μια γυναίκα μένει έγκυος, το προσπαθεί υγιής εικόναζωή, να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να κορεστείτε τη διατροφή σας με βιταμίνες και μικροστοιχεία. Καθένας από εμάς γνωρίζει ότι οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται θετικά συναισθήματα, προσοχή, Καθαρός αέρας, περπάτημα, υποστήριξη και κατανόηση και ούτω καθεξής. Αλλά οι συγγενείς και οι φίλοι αρχίζουν να βομβαρδίζουν ενεργά τη μέλλουσα μητέρα με διάφορες οδηγίες: μην το κάνετε αυτό, μην το φάτε αυτό. Τι απαγορεύσεις υπάρχουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

• Το καθαρό νερό πρέπει να είναι το κύριο και κύριο ποτό για μια έγκυο γυναίκα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικούς χυμούς, ποτά φρούτων, kvass (ειδικά σπιτικά).
• Πολλές έγκυες γυναίκες «σπάνε» σε. Λίγο είναι δυνατό, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε μη αλκοολούχο.
• Το τελευταίο τρίμηνο, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα ποτήρι καλό κρασί (αλλά όχι σαμπάνια). Είναι αλήθεια ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί και οι δόσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα. Υπάρχει η άποψη ότι αν μέλλουσα μαμάαισθάνεται ελαφρά μέθη - το παιδί είναι εντελώς αναίσθητο.
• Μπορείτε να κόψετε τα μαλλιά σας δεν θα βλάψει το αγέννητο μωρό και τα μαλλιά της μητέρας δεν θα σταματήσουν να μεγαλώνουν.
• Από φάρμακαΜόνο η παρακεταμόλη (3 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από 3 ημέρες) είναι αβλαβής.
• Μπορείτε να κοιμάστε ανάσκελα (αν είστε άνετα).
• Δεν υπάρχει καλύτερη σωματική προπόνηση για τις μέλλουσες μητέρες από το κολύμπι και την αεροβική στο νερό.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά. Αλλά η κρέμα προσώπου δεν πρέπει να περιέχει βιταμίνη Α (σε μεγάλες ποσότητες είναι πολύ επιβλαβής), υδροκορτιζόνη (αυτό είναι ένα στεροειδές που είναι επικίνδυνο για ένα παιδί εάν χρησιμοποιείται καθημερινά) ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Όσον αφορά το τζελ και τη λοσιόν σώματος, είναι προτιμότερο να επιλέξετε αυτά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για έγκυες γυναίκες. Είναι ασφαλή και περιέχουν συστατικά σχεδιασμένα να ελαχιστοποιούν την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων και παραμόρφωσης του μαστού.
• Κάντε σεξ εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά. Ωστόσο, θα ήταν καλή ιδέα να ρωτήσετε συγκεκριμένα τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.

Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

• , το αλκοόλ και τα ναρκωτικά βρίσκονται κάτω από ένα σιδερένιο ταμπού! Δεν υπάρχουν ασφαλείς δόσεις αυτών των δηλητηρίων. Οπότε μείνετε μακριά τους. Αποφύγετε επίσης το παθητικό κάπνισμα.
• Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή χαμηλό βάρος γέννησης του μωρού. ΕΝΑ πράσινο τσάιπαρεμβαίνει στην απορρόφηση που απαιτείται για φυσιολογική ανάπτυξημωρό. Επομένως, είναι καλύτερο να τα αρνηθείτε. Αλλά αν θέλετε πραγματικά, τότε μερικές φορές μπορείτε να έχετε λίγο.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση των παρακάτω τροφών: ωμό κρέας, μη παστεριωμένο γάλα και μαλακά τυριά, αιματογόνο, σούσι, θαλασσινά. Το γρήγορο φαγητό και τα επιβλαβή πρόσθετα δεν είναι επίσης για έγκυες γυναίκες. Προσπαθήστε να μην τρώτε πικάντικα, αλμυρά και λιπαρά φαγητά.
• Τα ανθρακούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν ενεργές διεργασίες ζύμωσης στα έντερα, γεγονός που προκαλεί συσπάσεις της μήτρας.
• Απαγορεύεται να φοράτε συνθετικά εσώρουχα, ιδιαίτερα στρινγκ. Επιλέξτε εσώρουχα από φυσικό βαμβάκι και ειδικά σουτιέν εγκυμοσύνης.
• Δεν συνιστάται να βάφετε τα μαλλιά σας ή να κάνετε περμανάντ. Αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ορμονικό υπόβαθροΟι γυναίκες, το δέρμα και τα μαλλιά τους υποφέρουν συχνά από αυτό και οι χημικοί παράγοντες μπορεί να επιδεινώσουν περαιτέρω την κατάστασή τους. Αλλά αν αποφασίσετε να βάψετε μόνοι σας, τότε επιλέξτε απαλά χρώματα.
• Η αλλαγή της άμμου γάτας αυξάνει τον κίνδυνο προσβολής από τοξοπλάσμωση. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η επιβράδυνση της ανάπτυξης του μωρού, η κακή ανάπτυξη του εγκεφάλου και η βλάβη στα μάτια του εμβρύου.
• Δεν μπορείς να υπερθερμανθείς. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις σάουνες και τα μπάνια.
• Μην ξεκινήσετε τις ανακαινίσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου - τα χρώματα και οι τοξίνες θα εξαφανιστούν το νωρίτερο σε ένα χρόνο.
• Δεν συνιστώνται ψεκασμοί για σφάλματα. Οι τοξίνες εισέρχονται στο αίμα σας και από εκεί στο μωρό σας.
• Τα ακόλουθα φάρμακα αντενδείκνυνται αυστηρά: Αμινοπτερίνη, Μεθυλτεστοστερόνη, Προγεστίνες, Κινίνη, Θαλιδομίδη, Τριμεθαδίνη, Ρετινοειδή (ισοτρετινοΐνη, ροανκουτάνη, ετρετινάτη, τιγαζόνη, ασιτρετίνη).
• Δεν πρέπει να κάνετε κανένα εμβόλιο.
• Από ψηλοτάκουναΕίναι καλύτερα να τα παρατήσεις τώρα. Πρώτον, είναι επικίνδυνο: αυξάνει τον κίνδυνο πτώσης. Δεύτερον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το κέντρο βάρους μετατοπίζεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται. Και τα τακούνια το ενισχύουν. Επομένως, ξεκινώντας από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος όλων των ειδών ριζίτιδας και νευραλγίας, κάτι που οι μέλλουσες μητέρες, φυσικά, δεν χρειάζονται.
• Δεν μπορείτε να σηκώσετε τα χέρια σας όταν το μωρό έχει ήδη πάρει τη σωστή θέση.
• Δεν μπορείτε να ξαπλώνετε στο στομάχι σας ή να κάθεστε σταυροπόδι.
• Λένε ότι ένα νεογέννητο δεν πρέπει να φαίνεται σε κανέναν μέχρι να είναι 40 ημερών. Μπορούν να το ξεγελάσουν. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί δεν συνιστούν να φέρνετε αγνώστους στο σπίτι του μωρού σας για περίπου ένα μήνα. Το σπίτι σας έχει τη δική του ατμόσφαιρα και μικροχλωρίδα και οι επισκέπτες έχουν τη δική τους ατμόσφαιρα. Το παιδί πρέπει να αναπτύξει ανοσία στο περιβάλλον γύρω του, επομένως δεν πρέπει να μαζεύετε πλήθη ανθρώπων. Αλλά στο δρόμο, όταν το μωρό κοιμάται, δείξε το σε όποιον θέλεις.

Ούτε ναι ούτε όχι

• Δεν συνιστάται η επίσκεψη στο σολάριουμ. Αλλά πολλοί δεν συμφωνούν με αυτό. Εάν καλύπτετε την κοιλιά σας με μια πετσέτα και ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.
• Εάν είστε λάτρης της σόγιας, δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας την κατανάλωση αυτού του προϊόντος. Αλλά αν δεν έχετε δοκιμάσει αυτά τα φασόλια πριν, είναι καλύτερα να μην το ρισκάρετε. Ναι, και πρέπει να επιλέξετε φυσική σόγια. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία μας.
• Είναι καλύτερα να μην αγοράζετε αντιιδρωτικά αποσμητικά που περιέχουν άλατα αλουμινίου. Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό με αρωματικό οινόπνευμα.
• Είναι καλύτερα να απέχετε από οποιαδήποτε ταξίδια. Η μεταφορά που προκαλεί κραδασμούς είναι ένας ρολόι μηχανισμός για την υπερδιέγερση της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή. Αλλά αν μια γυναίκα αισθάνεται υπέροχα, τότε μπορεί να πάει διακοπές. Είναι καλύτερα όχι κατά την περίοδο που αυξάνεται ο κίνδυνος αποβολής: 11-12, 26-27 και 31-32 εβδομάδες.
• Μπορείτε να καθίσετε στον υπολογιστή, αλλά μόνο για λίγο. Η κατάχρηση είναι επικίνδυνη από την αρχή πρώιμες ημερομηνίες- αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μη αναπτυσσόμενης (παγωμένης) εγκυμοσύνης.
• Η άσκηση είναι καλή, αλλά αυτό σημαίνει περπάτημα και ειδικές ασκήσειςγια έγκυες. Η άρση βαρών, η αναρρίχηση σε βουνά, οι μαραθώνιοι τρεξίματος και οι καταδύσεις δεν πρέπει να γίνονται.
• Οι γιατροί δεν συνιστούν την υπερβολική χρήση τροφικών αλλεργιογόνων (σοκολάτα, εσπεριδοειδή). Και γενικά πρέπει να είστε προσεκτικοί με τέτοια προϊόντα, δηλαδή να τα αποκλείσετε αν είναι δυνατόν. Αλλά οι πολέμιοι των απαγορεύσεων υποστηρίζουν ότι μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε. Άλλωστε το ίδιο το σώμα νιώθει ότι επιτρέπεται. Επιπλέον, για λίγο ΘηλασμόςΘα πρέπει να τα παρατήσετε πολλά και θέλετε πραγματικά να φάτε για το μέλλον!
• Συνιστάται να μην παίρνετε φάρμακα. Αν όμως υπάρχει τέτοια ανάγκη, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και μελετήστε περαιτέρω αυτό το θέμα.
• Εάν δεν παίρνετε χάπια, προτιμώντας να λάβετε θεραπεία με βότανα, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Επιβλαβές για τις έγκυες γυναίκες: αλόη, βατόμουρο, ρίγανη, ερυσιβώτιο, τάνσυ, sativum - αυτά τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο τόνο της μήτρας. Άγριες φράουλες και κορδόνι - μπορεί να προκαλέσουν προδιάθεση για αλλεργίες σε ένα παιδί. Θαλάσσιο λάχανο, σπανάκι, οξαλίδα - εάν καταναλώνονται με μέτρο, μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές στην ανάπτυξη του εμβρύου. Το υπερικό - αυξάνει την αρτηριακή πίεση σε μια έγκυο γυναίκα. Calamus, μπλε αραβοσίτου, ελεκαμπάνη, άρκευθος, σέλινο - μπορεί να διαταράξουν τη λειτουργία των νεφρών. Επιπλέον, τα δηλητηριώδη φυτά περιλαμβάνουν: μπελαντόνα (μπελαντόνα), κάψουλα κίτρινου αυγού, γυαλιστερή φτέρη, αρσενική φτέρη, παιωνία, κοινή πασχαλιά, αλογοουρά και κεράσι. Αυτά τα φυτά χρησιμοποιούνται μερικές φορές για θεραπεία σε μικρές δόσεις, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Το ίδιο ισχύει και για την αρωματοθεραπεία. Εάν δεν έχετε αλλεργίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια με ασφάλεια. Μεταξύ των ασφαλών είναι το petitgrain, το τριαντάφυλλο, το σανταλόξυλο και το tea tree, το νερόλι, ο ευκάλυπτος, το ylang-ylang, η λεβάντα, το λεμόνι, το πορτοκάλι, η καλέντουλα, το φύτρο σιταριού, η jojoba. Με τη συμβουλή ενός ειδικού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περγαμόντο, χαμομήλι, μέντα και θυμίαμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έλαια δάφνης, βασιλικού, μοσχοκάρυδου, ύσσωπου, αρκεύθου, μαντζουράνας, μύρου, θυμαριού, φασκόμηλου, γαρύφαλλου, ρίγανης, πατσουλί τις τελευταίες εβδομάδες), κέδρος, κυπαρίσσι, Schisandra chinensis, δεντρολίβανο, yarrow, μάραθο. Μπορούν να έχουν τοξική επίδραση στο παιδί και ακόμη και να προκαλέσουν αποβολή ελαίων τάνσυ, κολλιτσίδας, αψιθιάς, ρίγανης και φλουρί.
• Λένε ότι ο υπέρηχος μπορεί να γίνει όχι περισσότερες από 3 φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ίδιοι οι γιατροί διαφωνούν στην απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Κάποιοι λένε ότι τα σύγχρονα μηχανήματα υπερήχων είναι σχεδόν απολύτως ασφαλή για το μωρό και μπορείτε να εξεταστείτε όσες φορές θέλετε. Άλλοι λένε ότι όπως και να είναι, η ακτινοβολία είναι ακτινοβόληση. Μην αρνηθείτε ένα υπερηχογράφημα εάν χρειάζεται πραγματικά να γίνει. Αλλά μάλλον δεν αξίζει να πάτε συγκεκριμένα για να μάθετε το φύλο του παιδιού.

Ειδικά για- Έλενα Κιχάκ