सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेल, मालिश, लपेट, स्नान, तेलों के उपयोग की विधियाँ। आवश्यक तेलों से लपेटें: नियम और व्यंजन

यह अब काफी लोकप्रिय है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएक आवरण की तरह. रैपिंग प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। रैप्स की मदद से आप त्वचा को कस और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, साथ ही अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को भी निकाल सकते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेलों को रैप मिश्रण में मिलाया जाता है। यह प्रक्रिया कई सौंदर्य सैलून में की जाती है, लेकिन इसे घर पर स्वतंत्र रूप से भी किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों से लपेटने के नियम

1. रैप्स करने से पहले स्नान करें और अपनी त्वचा को स्क्रब करें। त्वचा के छिद्रों को खोलने और एपिडर्मिस से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए ऐसा करना आवश्यक है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद उपयोगी घटकरैपिंग मिश्रण बेहतर तरीके से त्वचा में गहराई तक प्रवेश करेगा।

2. रैपिंग प्रक्रिया से पहले और बाद में ईथर के तेलखूब पानी पिएं (लगभग 2 लीटर)। यह आवश्यक है ताकि विषाक्त पदार्थों और टूटी हुई वसा को शरीर से बेहतर ढंग से निकाला जा सके।

3. लपेटने की प्रक्रिया से पहले, बालों को हटाने से बचें।

4. धूप में बाहर जाने से कम से कम 8 घंटे पहले साइट्रस आवश्यक तेलों से लपेटना चाहिए। में अन्यथाआपकी त्वचा जल सकती है.

5. रैप्स के लिए मिश्रण तैयार करते समय, आवश्यक तेलों की संकेतित खुराक से अधिक न लें।

6. यदि आप गर्भवती हैं या ऐसी बीमारियों से पीड़ित हैं तो मासिक धर्म के दौरान रैपिंग प्रक्रिया नहीं की जा सकती: वैरिकाज - वेंसनसें, स्त्रीरोग संबंधी रोग, हृदय संबंधी रोग, गुर्दे के रोग।

आवश्यक तेलों से बॉडी रैप कैसे बनाएं?

स्नान करने से पहले, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार करें: लपेटने के लिए मिश्रण, क्लिंग फिल्म, गर्म वस्त्र, आदि।

अपने आप को ढकने के लिए एक गर्म कंबल तैयार करें। सुनिश्चित करें कि जिस कमरे में आप रहेंगे वह पर्याप्त गर्म हो।

स्नान करें और अपने शरीर को साफ़ करें। सामान के लिए, आप शॉवर जेल के साथ मिश्रित कॉफी ग्राउंड का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें आप नारंगी आवश्यक तेल (1 बड़ा चम्मच कॉफी ग्राउंड, 1 चम्मच शॉवर जेल और आवश्यक तेल की 5 बूंदें) मिला सकते हैं।

फिर स्क्रब को धो लें, अपने शरीर को तौलिये से सुखा लें और रैप मिश्रण को त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए शरीर को फिल्म से लपेटें। गर्म कपड़ा पहनें और कंबल के नीचे लेट जाएं।

प्रक्रिया की अवधि 40-60 मिनट है।

फिर मिश्रण को अपनी त्वचा से धो लें और मॉइस्चराइजिंग बॉडी मिल्क या आवश्यक तेलों के साथ मालिश मिश्रण को अपने शरीर पर लगाएं।

आवश्यक तेलों से युक्त रैप्स के क्या फायदे हैं?

आवश्यक तेल लपेटने में शामिल घटक त्वचा में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं ऊपरी परतेंमुलायम ऊतक। यह प्रक्रिया वसा जमा से लड़ने में मदद करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत देती है।

आवश्यक तेलों के आवरण न केवल अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए उपयोगी होते हैं, वे शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करते हैं और मूड में सुधार करते हैं।

बॉडी रैप के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेल:संतरा, बरगामोट, वर्बेना, वेटिवर, जेरेनियम, अंगूर, सरू, लैवेंडर, नींबू, पचौली, मेंहदी।

संतरे का आवश्यक तेल विषाक्त पदार्थों को हटाता है, ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा की लोच और दृढ़ता को बहाल करता है, सेल नवीकरण और पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, जल-वसा चयापचय को नियंत्रित करता है, सेल्युलाईट विरोधी।

बर्गमोट आवश्यक तेल ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, शुष्क और थकी हुई त्वचा को पोषण और ताज़ा करता है, पपड़ी और जलन, सूजन और सूजन को समाप्त करता है।

वर्बेना आवश्यक तेल ऊतक को पुनर्जीवित करता है, पुनर्जीवित करता है, कसता है, त्वचा को चिकना करता है, ढीलापन दूर करता है। शरीर के समस्या क्षेत्रों की लोच बढ़ाता है: जांघें, नितंब, पेट, छाती।

वेटिवर आवश्यक तेल त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ाता है, एपिडर्मिस को मजबूत करने में मदद करता है, छिद्रों को छोटा करता है, पसीने को अनुकूलित करता है।

जेरेनियम आवश्यक तेल इसमें पुनर्योजी, डिकॉन्गेस्टेंट, टॉनिक और वासोडिलेटिंग प्रभाव होते हैं, हार्मोनल असंतुलन को समाप्त करता है। जेरेनियम तेल शुष्क और परतदार त्वचा के लिए फायदेमंद है।

अंगूर का आवश्यक तेल वसा चयापचय को सामान्य करता है, वजन कम करता है, विषाक्त पदार्थों के रक्त और लसीका को साफ करने में मदद करता है, एंटी-सेल्युलाइटिस।

सरू आवश्यक तेल ऊतकों में रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन संतृप्ति बढ़ जाती है। तेजी से पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपयोगी है।

लैवेंडर आवश्यक तेल अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाता है। यह एक स्वेदजनक, सेल्युलाईट रोधी और मूत्रवर्धक है। ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करता है। त्वचा को कसता और चिकना करता है।

नींबू का आवश्यक तेल चयापचय और वसा के उपयोग को सामान्य करता है, एक मोटापा-विरोधी उपाय, सेल्युलाईट को समाप्त करता है। विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में भाग लेता है।

पचौली आवश्यक तेल त्वचा को कसता और टोन करता है। सेल्युलाईट को ख़त्म करता है.

रोज़मेरी आवश्यक तेल इसमें सूजन-रोधी और डायफोरेटिक प्रभाव होते हैं। सकारात्मक प्रभाव डालता है ढीली त्वचा, चिकना करता है और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

आप इन आवश्यक तेलों का उपयोग अपने स्वयं के रैप मिश्रण बनाने या तैयार व्यंजनों का उपयोग करने के लिए कर सकते हैं। अपना नुस्खा बनाते समय, इस अनुपात का पालन करें: बेस मिश्रण के प्रति 20 मिलीलीटर में आवश्यक तेलों की 10 बूंदों से अधिक नहीं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप

इस नुस्खे का उपयोग करने से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने, त्वचा को कसने और टोन करने में मदद मिलेगी, और त्वचा पर खिंचाव के निशान भी कम होंगे।

5 बूँदें रोज़मेरी आवश्यक तेल

10 बूँदें अंगूर या संतरे का आवश्यक तेल

2 बूँदें सरू आवश्यक तेल

30 मिली बादाम का तेल

सभी सामग्रियों को एक कंटेनर में मिलाएं और मालिश करते हुए समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। शरीर को फिल्म से लपेटें। अपने आप को गर्म कंबल से ढकें। प्रक्रिया की अवधि 40-60 मिनट है। इस मिश्रण को धोने की जरूरत नहीं है. हर 2-3 दिन में 8-10 रैप्स का कोर्स।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट आवरणआवश्यक तेलों के साथ.

10 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल

5 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल

3 बूँदें बरगामोट आवश्यक तेल

पचौली आवश्यक तेल की 3 बूँदें

4 बूँदें सरू आवश्यक तेल

30 मिली बादाम या खुबानी बेस ऑयल

पानी के स्नान में गर्म करें आधार तेल. तेल का तापमान ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए. गर्म बेस ऑयल में आवश्यक तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण को इस्तेमाल करने का तरीका पिछले नुस्खे जैसा ही है.

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों से लपेटें

इस आवरण को बनाने वाले तत्व त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं, चयापचय को उत्तेजित करते हैं मुलायम ऊतक. इसके लिए धन्यवाद, आप अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही त्वचा को कस सकते हैं और इसे अधिक लोचदार बना सकते हैं।

8-10 कप साफ़ पानी

1 गिलास समुद्री नमक

4 कप नीली मिट्टी

2 कप सूखी समुद्री घास

50 बूँदें अंगूर या नींबू का आवश्यक तेल

30 बूँदें सरू आवश्यक तेल

यह नुस्खा पूरे शरीर को लपेटने के मिश्रण पर आधारित है, यदि आप इसे शरीर के अलग-अलग क्षेत्रों पर लगाना चाहते हैं, तो अनुपात को देखते हुए नुस्खा कम करें।

पानी में समुद्री नमक मिलाकर गर्म करें। नमक घुलने तक हिलाएं। फिर सूखे समुद्री शैवाल डालें, मिट्टी को फिर से मिलाएं और इसे लगभग 30-40 मिनट तक पकने दें। यदि मिश्रण बहुत पतला है, तो इसमें कुछ बड़े चम्मच आलू स्टार्च मिलाएं। फिर परिणामी द्रव्यमान में आवश्यक तेल जोड़ें और चिकना होने तक मिलाएँ। प्रक्रिया की अवधि 30-40 मिनट है। आवंटित समय बीत जाने के बाद, बचे हुए मिश्रण को धो लें और शरीर पर लगाएं। मालिश का तेल. हर 2-3 दिन में 10-12 रैप्स का कोर्स।

शरीर की आकृति को निखारने के लिए हरी चाय और आवश्यक तेलों से लपेटें

यह मिश्रण त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, कसने और अधिक लोचदार बनाने में मदद करता है। हरी चायइस नुस्खे में जो शामिल है, उसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा की रक्षा करते हैं समय से पूर्व बुढ़ापा. इस नुस्खे का उपयोग करने से आपको सुंदर शारीरिक आकृति और मखमली, मुलायम त्वचा मिलेगी।

8 कप पानी

2 कप समुद्री नमक

½ गिलास ग्रीन टी

50 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल

40 बूँदें वर्बेना आवश्यक तेल

10-15 सेमी चौड़ी और 3-4 मीटर लंबी सूती कपड़े की कई पट्टियाँ

चिपटने वाली फिल्म

नमक और पानी मिला लें. परिणामी घोल को उबाल लें। कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके ग्रीन टी को पीसकर पाउडर बना लें। पानी-नमक के घोल में ग्रीन टी पाउडर मिलाएं। परिणामी घोल को ठंडा करें और छान लें। आवश्यक तेल डालें और मिलाएँ।

आवेदन का तरीका

परिणामी घोल में कपड़े को डुबोएं और उसे निचोड़ लें। कपड़े की पट्टियों को त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों के चारों ओर लपेटें और ऊपर फिल्म लपेटें। अपने आप को गर्म कंबल से ढकें। प्रक्रिया की अवधि 40-60 मिनट है। इस मिश्रण को धोना नहीं चाहिए। हर 2-3 दिन में 10-12 रैप्स का कोर्स।

वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों से लपेटें (1 महीने में -2 आकार!)

इस रैप से आप न केवल अपना वॉल्यूम 2 ​​साइज तक कम कर सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को टाइट भी कर सकते हैं और स्ट्रेच मार्क्स से भी छुटकारा पा सकते हैं।

4 बड़े चम्मच गेहूं के बीज का तेल

0.5 चम्मच (1 मिली) विटामिन ई

3-4 बूँदें दालचीनी या जेरेनियम आवश्यक तेल

संतरे के आवश्यक तेल की 3-4 बूँदें

3-4 बूँदें रोज़मेरी आवश्यक तेल

3 बड़े चम्मच सूखी समुद्री घास

250 मिली गर्म पानी

मध्यम खिंचाव की 2 इलास्टिक पट्टियाँ, 10-12 सेमी चौड़ी और 4-5 मीटर लंबी

चिपटने वाली फिल्म

2 पानी के कंटेनर

आवेदन का तरीका

आवश्यक तेलों को गेहूं के बीज के तेल के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को कूल्हों, कमर और पेट पर लगाएं।

दो कंटेनर तैयार करें, एक में गर्म पानी डालें और दूसरे में रैपिंग घोल डालें। इलास्टिक पट्टियाँ लें और उन्हें गर्म पानी के एक कंटेनर में डुबोएं, उनके गीले होने तक प्रतीक्षा करें। फिर निचोड़ें और रैपिंग घोल के एक कंटेनर में डुबोएं, उनके भीगने तक प्रतीक्षा करें, फिर निचोड़ें। पट्टियों को अपने शरीर के चारों ओर घुटनों से लेकर धड़ के मध्य तक लपेटें। रैपिंग नीचे से ऊपर की ओर करते हुए की जानी चाहिए। हर दूसरे दिन 15 रैप्स का कोर्स।

अगर आपको कुछ समझ नहीं आ रहा है तो आप वीडियो देख सकते हैं

आवश्यक तेलों के साथ वजन घटाने का वीडियो रैप (1 महीने में -2 आकार!)

लपेटने की प्रक्रिया के बाद, दूध या बॉडी क्रीम के बजाय त्वचा पर आवश्यक तेलों के साथ तेल का मिश्रण लगाना उपयोगी होता है।

आवश्यक तेलों के साथ मालिश मिश्रण की विधि

120 मिलीलीटर अंगूर के बीज का तेल

30 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल

20 बूँदें सरू आवश्यक तेल

10 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल

सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और एक अपारदर्शी कांच के जार में डालें। इस मालिश मिश्रण का उपयोग शॉवर या स्नान करने के बाद किया जा सकता है। इस मसाज मिश्रण को 6 महीने तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

यह ज्ञात है कि पृथ्वी पर हर दूसरी महिला सेल्युलाईट से पीड़ित है। उसी समय, एक लड़की या महिला को, उदाहरण के लिए, अधिक वजन होने से, पीड़ित होना जरूरी नहीं है। यहां तक ​​कि गोरे आधे के पतले प्रतिनिधियों को भी अक्सर ऐसे संकेत मिलते हैं कि उनमें "संतरे का छिलका" विकसित हो रहा है। महिला शरीर की सुंदरता के इस संकट से कैसे लड़ें और कैसे हराएं?

आज, कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट सही मानते हैं कि अंगूर का आवश्यक तेल चयापचय संबंधी विकारों और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है। यह फल खूबसूरती के लिए कई फायदे पहुंचाता है और इसका उपयोग किया जाता है रोजमर्रा की जिंदगीत्वचा की सुंदरता सुनिश्चित करने सहित विभिन्न क्षेत्रों में।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अंगूर का आवश्यक तेल सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है।

अंगूर के तेल के गुण

अंगूर का पेड़ एक खट्टे फल का पेड़ है जो 5-6 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है। आवश्यक तेल की अधिकांश मात्रा फल के छिलके में पाई जाती है। यदि आप इस फल का एक सौ किलोग्राम तक प्रसंस्करण करते हैं, तो आप इस मूल्यवान और स्वस्थ उत्पाद का एक लीटर तक प्राप्त कर सकते हैं।

अंगूर का आवश्यक तेल विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग अक्सर आधुनिक अरोमाथेरेपी में भी किया जाता है। अंगूर के तेल के साथ अरोमाथेरेपी तनाव को दूर करने, ख़राब तंत्रिका तंत्र को शांत करने और पूरे शरीर की टोन में सुधार करने में मदद करती है।

इसका उपयोग अतिरिक्त वजन के उपचार में भी किया जाता है। यह नाटकीय रूप से चयापचय को गति देता है और सभी अंग प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है। यह आवश्यक तेल एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के एक घटक के रूप में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और एंटी-सेल्युलाईट रैप्स जैसी प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है।

अंगूर के आवश्यक तेल का व्यापक रूप से एंटी-सेल्युलाईट रैप्स में उपयोग किया जाता है

रैप्स अद्भुत हैं और प्रभावी उपायसेल्युलाईट के खिलाफ. अंगूर के आवश्यक तेल के साथ ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में 2-3 बार (हर दूसरे दिन सर्वोत्तम) करने की सिफारिश की जाती है, 15 सत्र तक का कोर्स, लेकिन निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंकिसी को और अधिक की आवश्यकता हो सकती है. रोकथाम के लिए " संतरे का छिलका“इस तरह के रैप का कोर्स हर छह महीने से एक साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। सख्त आहार का पालन करते समय अंगूर के आवश्यक तेल से लपेटना विशेष रूप से अच्छा होता है।

इस प्रक्रिया से पहले और बाद में लगभग 2 घंटे तक कुछ न खाने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया से पहले और बाद में, एक कप ग्रीन टी पीना बेहतर है।

आज, लगभग कोई भी ब्यूटी सैलून ऐसी सेवाएँ प्रदान करता है जिनमें एंटी-सेल्युलाईट रैप शामिल है। लेकिन अक्सर कीमतें उत्साहवर्धक नहीं होतीं। और, वैसे, आपको उस प्रक्रिया के लिए बहुत अधिक पैसे देने की ज़रूरत नहीं है जिसे आप घर पर स्वयं कर सकते हैं।

हर छह महीने में कम से कम एक बार रैपिंग जरूर करनी चाहिए

एंटी-ऑरेंज पील रैप कैसे लगाएं

अंगूर के तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप के लिए बस इतना करना है कि इच्छित घटकों को एक साथ मिलाएं और उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करें जहां "क्रस्ट" का खतरा है: पेट, जांघ और नितंब, और, यदि आवश्यक हो , पैरों पर भी और हाथों पर भी। इसके बाद, सब कुछ शीर्ष पर क्लिंग फिल्म की दो या तीन परतों में लपेटा जाता है, और फिर कंबल की कई परतों में लपेटा जाता है, या थर्मल अंडरवियर या साधारण गर्म कपड़े शीर्ष पर रखे जाते हैं, और इस तरह सौना का प्रभाव प्राप्त होता है। फिर सब कुछ वैकल्पिक है - आप लेट सकते हैं, या, इसके विपरीत, सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकते हैं। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर इन प्रक्रियाओं की अवधि आमतौर पर 30 मिनट से 1 घंटे तक होती है।

इसके बाद, आपको सावधानीपूर्वक पलटना होगा और जो कुछ भी लगाया गया है उसे गर्म पानी से धोना होगा, फिर आप कोई भी लगा सकते हैं उपयुक्त क्रीमशरीर के लिए - पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट।

जिन समस्या क्षेत्रों पर एंटी-सेल्युलाईट लगाया जाता है उन्हें क्लिंग फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है

इसके लिए कई रेसिपी हैं घरेलू आवरणअंगूर के तेल के साथ. यह नीली मिट्टी, शहद, कोको और अन्य प्रकार के साइट्रस आवश्यक तेलों के साथ एक आवरण है: नींबू, कीनू। बहुत सारी रेसिपी हैं.

• मिट्टी लपेट - इस सरल प्रक्रिया के लिए कॉस्मेटिक, या नीली मिट्टी की आवश्यकता होती है, जिसे फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। जब नीली मिट्टी से लपेटा जाता है, तो कच्चे माल को खट्टा क्रीम के समान एक सजातीय निलंबन तक पानी से पतला किया जाता है, और फिर इसमें अंगूर के तेल की 5 बूंदें डाली जाती हैं। आवश्यक तेल और नीली मिट्टी का मिश्रण सेल्युलाईट के लक्षण वाले सभी समस्या क्षेत्रों (नितंब, जांघ, पेट और, यदि आवश्यक हो, पैर और हाथ) पर लगाया जाता है।
• शहद एंटी-सेल्युलाईट रैप "संतरे के छिलके" से निपटने का एक बहुत ही फैशनेबल तरीका है। संभवतः एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए सबसे लोकप्रिय घटक साधारण शहद है। यह ऊतकों को अच्छी तरह से गर्म करता है और त्वचा के नीचे की चर्बी को पिघलाता है, साथ ही इसे नरम और पोषण देता है। उपयोगी पदार्थ, जो इसमें शामिल है, और इसे मखमली बनाता है। नुस्खा बहुत सरल है: पानी के स्नान में गर्म शहद में अंगूर, संतरे, नींबू के तेल की 3-5 बूंदें, साथ ही पचौली या सौंफ मिलाएं (दो बड़े चम्मच तक)। फिर तैयार मिश्रण को उन क्षेत्रों पर लगाया जाता है जो सेल्युलाईट के मामले में समस्याग्रस्त हैं।
• चॉकलेट रैप, या कोको के साथ रैप - इस प्रकार के रैप के लिए आपको लगभग 200-400 ग्राम डार्क चॉकलेट पिघलाने की आवश्यकता होगी, या आप विकल्प के रूप में कोको का उपयोग कर सकते हैं। फिर आपको परिणामी द्रव्यमान में अंगूर के तेल की कुछ बूँदें मिलाने की ज़रूरत है। परिणामी मिश्रण का उपयोग त्वचा के समस्या क्षेत्रों को कवर करने के लिए भी किया जाता है और फिर क्लिंग फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है।
• एंटी-सेल्युलाईट ऑयल रैप्स - इस तरह के रैप के लिए एक नुस्खा में सभी एंटी-सेल्युलाईट साइट्रस तेलों का जटिल उपयोग शामिल है। अंगूर, नींबू, कीनू, पचौली, साथ ही पाइन तेल, जैसे जुनिपर या सरू के आवश्यक तेल की 5 बूंदों तक मिश्रण करना आवश्यक है। इसके बाद, मिश्रण को एक चम्मच बेस ऑयल, जैसे कपूर, जैतून या बादाम तेल के साथ मिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को सीधे शरीर के समस्या क्षेत्रों पर भी लगाया जाता है और फिल्म की कई परतों में लपेटा जाता है।

सभी प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट रैप्स (मिट्टी से लपेटने से विशेष रूप से त्वरित प्रभाव पड़ता है) के बाद, त्वचा की सतह चिकनी, मखमली हो जाती है, इसकी लोच वापस आ जाती है, और सेल्युलाईट की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ, जैसे सैगिंग और "क्रस्ट", धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं। जैसे समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त सेंटीमीटर पिघल जाते हैं।

अतिरिक्त वजन से निपटने के तरीकों में से एक है बॉडी रैप्स। यह पद्धति अपने शरीर की छरहरेपन और सुंदरता की चाहत रखने वाली महिलाओं के बीच व्यापक हो गई है। उनमें से कुछ सैलून रैप्स पसंद करते हैं, हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है। अन्य, किसी न किसी कारण से, वजन घटाने के लिए घर पर बने रैप्स चुनते हैं। आज हम होम रैप्स, उनके लाभ और मतभेदों के साथ-साथ इस प्रक्रिया को करने के बुनियादी नियमों पर नजर डालेंगे।

सबसे पहले, प्रक्रिया में रुचि कम न हो इसके लिए, आपको इसके परिणामों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। रैप्स के लिए धन्यवाद, त्वचा साफ हो जाती है, इसके पुनर्जनन की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और परिणामस्वरूप, इसकी लोच बढ़ जाती है। इसके अलावा, शरीर से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन देखा जाता है, चयापचय में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप सेल्युलाईट जमा आसानी से विघटित हो जाता है, और एक समग्र आराम और कायाकल्प प्रभाव प्राप्त होता है।

हालाँकि, बॉडी रैप्स के लिए मतभेद भी हैं। इनमें गर्भावस्था, ट्यूमर, स्त्रीरोग संबंधी रोग, हृदय विफलता, गुर्दे की बीमारी, वैरिकाज़ नसें, साथ ही त्वचा रोग या लपेट के घटकों से एलर्जी शामिल हैं। उच्च तापमानशव. यदि आप प्रक्रिया के दौरान अचानक बीमार महसूस करते हैं, तो तुरंत रुकें।

वजन घटाने के लिए घर पर लपेटें: चरण-दर-चरण कार्यान्वयन

रैपिंग के लिए चुना गया उत्पाद तैयार करें। उनके विकल्प नीचे दिए गए हैं.
त्वचा को भाप दें, स्क्रब या मसाज स्पंज से साफ करें।
अपनी त्वचा को ब्लॉट करें टेरी तौलिया. उत्पाद को रगड़ें समस्या क्षेत्रएक गोलाकार गति में.
क्लिंग फिल्म को शरीर के चारों ओर नीचे से ऊपर तक एक सर्पिल में लपेटें। इसके बाद अपने आप को किसी चादर या तौलिए में लपेट लें।
बिस्तर पर लेट जाएं और 40 से 80 मिनट तक खड़े रहें;
फिल्म हटाने के बाद, उत्पाद को धो लें। 10 मिनट तक नमक का स्नान एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ा देगा। नहाने के बाद अपने शरीर पर क्रीम लगाएं।
प्रक्रिया से कम से कम 1 घंटा पहले और 1 घंटा बाद तक कुछ भी न खाएं। आप थोड़ा पानी पी सकते हैं.

रैप्स को ऐसे कोर्स में करें जिसमें हर दूसरे दिन 12-14 प्रक्रियाएं शामिल हों। पाठ्यक्रमों के बीच न्यूनतम ब्रेक 1.5-2 महीने है।

• शैवाल आवरण

2-4 बड़े चम्मच केल्प या फ़िकस (किसी भी फार्मेसी से सूखा खरीदा गया) लें, गर्म पानी डालें। मिश्रण आधे घंटे तक लगा रहना चाहिए।

• तेल लपेट

20 मिलीलीटर तेल (बादाम या जैतून) लें। लैवेंडर, नींबू और जुनिपर तेल की 3 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को हिलाएं और 40C° (पानी के स्नान में) तक गर्म करें।

• शहद लपेट

घर पर शहद लपेटने के लिए आपको 2-3 बड़े चम्मच शहद लेना होगा। साइट्रस आवश्यक तेल जोड़ें। परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें।

• चाय आधारित लपेटें

ग्रीन टी के कुछ बड़े चम्मच गर्म पानी के साथ पीसकर डालें। इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें. संतरे का आवश्यक तेल डालें।

• चॉकलेट रैप

0.5 लीटर गर्म पानी में 200 ग्राम कोको पाउडर डालें। हिलाएँ और ठंडा करें, जिसके बाद मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है - त्वचा पर लगाया जा सकता है।

• कॉफ़ी रैप

2 बड़े चम्मच कॉफी को गर्म दूध में तब तक घोलें जब तक गाढ़ा द्रव्यमान न बन जाए। यह लपेट वसा को तोड़ने में विशेष रूप से अच्छा है। कॉफी रैप्स आपके फिगर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कॉफी त्वचा को टोन करती है और वसा को तोड़ती है, चयापचय में सुधार करती है। कच्ची कॉफ़ी बीन्स से कॉफ़ी रैप बनाने की अनुशंसा की जाती है। लेकिन आप पिसी हुई फलियाँ और यहाँ तक कि कॉफ़ी के मैदान का भी उपयोग कर सकते हैं।

नुस्खा संख्या 1. 100 ग्राम लें। ग्राउंड कॉफ़ी, गर्म पानी डालें। जब गाढ़ा मिश्रण बन जाए तो एक चम्मच डालें जैतून का तेल.
पकाने की विधि संख्या 2. 100 ग्राम डालें। गर्म पानी के साथ पिसी हुई कॉफी, एक चम्मच कुचला हुआ समुद्री नमक और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। आधे अंगूर को पीसकर मिश्रण में मिला लें।

• मिट्टी लपेटना

आप मिट्टी का लेप भी कर सकते हैं. मिट्टी त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करती है, जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा चिकनी हो जाती है। सबसे अच्छी बात करूंगा नीली मिट्टी. इसे पानी में घोलें और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

• स्लिमिंग रैप्स के साथ समुद्री शैवालघर पर

वजन घटाने के लिए आप समुद्री शैवाल का भी उपयोग कर सकते हैं। वे वसा को पूरी तरह से तोड़ देते हैं। इसमें गर्म (अधिक प्रभाव देने वाला) और ठंडा समुद्री शैवाल आवरण होता है। कोल्ड रैप बनाने के लिए, आपको सूखे समुद्री शैवाल को 18-20 C° के तापमान पर 2 घंटे के लिए पानी में भिगोना होगा। शैवाल के घुल जाने के बाद मिश्रण को शरीर पर लगाएं। गर्म लपेट के लिए 100 ग्राम गीला करें। 1 लीटर में समुद्री शैवाल। गर्म पानी।

• शहद लपेटता है

वजन घटाने के लिए शहद का लेप आपकी त्वचा को मुलायम और मुलायम बना देगा। शहद - उत्तम विधिअपने फिगर को पतला बनाएं। ताजे, बिना चीनी वाले शहद में क्रीम (2:1) और कुछ बूंदें मिलाएं नींबू का रस. मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।

शहद लपेटने के लिए कॉफ़ी की तलछटशहद को घुलने तक गर्म करें, इसमें पिसी हुई कॉफी और जैतून का तेल मिलाएं।

• घर पर वजन घटाने के लिए काली मिर्च आधारित बॉडी रैप

काली मिर्च रैप के लिए, 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें। लाल मिर्च के चम्मच. इनमें 4 बड़े चम्मच डालें। तेल के चम्मच (सब्जी) और 2 बड़े चम्मच। दालचीनी के चम्मच, आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। मास्क थोड़ा जलना चाहिए.
काली मिर्च रैप के दूसरे संस्करण के लिए, 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च, 2 बड़े चम्मच कॉफी, कोको या चॉकलेट और 1 बड़ा चम्मच गर्म शहद लें।
तीसरे विकल्प में 1 बड़ा चम्मच शामिल है। एक चम्मच लाल मिर्च, कॉफी और नमक। मिश्रण को वोदका या कॉन्यैक के साथ तब तक पतला करें जब तक यह एक पेस्ट न बन जाए। सप्ताह में 1-2 बार पेपर रैप का प्रयोग करें।

मास्क और क्रीम का उपयोग करते समय सावधान रहें: उत्पाद का उपयोग हमेशा अपने हाथ की त्वचा पर करें।

वजन घटाने के आवरण - समीक्षाएँ

• लिडिया, 26 वर्ष:

मैं इन प्रक्रियाओं पर विश्वास नहीं करता. वजन कम करने के लिए आपको व्यायाम और नेतृत्व करने की आवश्यकता है सक्रिय छविज़िंदगी। फिर आपको हमेशा फिट रहने के लिए कोई तरकीबें ईजाद करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। और लपेटें आलसी के लिए हैं!

• इरीना, 23 वर्ष:

मैं घर पर ही ऑयल रैप बनाती हूं। इनके बाद त्वचा बहुत मुलायम और लोचदार होती है। और यद्यपि कोई बल से सहमत नहीं होगा प्राकृतिक उपचार- वे अभी भी प्रभावी हैं.

• लारिसा, 30 वर्ष:

मैं शहद लपेटता हूं, लेकिन हर छह महीने में एक बार। कमर का घेरा उल्लेखनीय रूप से कम हो गया है, जो अच्छी खबर है, चर्बी की सिलवटें 5 सेमी तक गायब हो गई हैं।

• ओल्गा, 35 वर्ष:

एक महीने में मेरा वजन 6 किलो कम हो गया। बहुत प्रभावी प्रक्रिया. विशेष रूप से यदि आप इसे शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ते हैं, तो परिणाम बिल्कुल आश्चर्यजनक है।

बहुत से लोगों को मिट्टी, शहद, कॉफी, यहां तक ​​कि समुद्री शैवाल से बने आवरण पसंद आते हैं। इनका उपयोग त्वचा की सुंदरता और यौवन बनाए रखने के लिए, बच्चे के जन्म के बाद - मरोड़ बहाल करने के लिए किया जा सकता है त्वचा, साथ ही आहार पोषण के दौरान और बाद में - ढीली त्वचा को रोकने के लिए, जो अचानक वजन घटाने के साथ हो सकती है।

तेल इतने उपयोगी क्यों हैं?

"सुरुचिपूर्ण" उम्र की महिलाएं विशेष रूप से तेल आवरण के बारे में अनुकूल बातें करती हैं। तथ्य यह है कि 35-40 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर, त्वचा धीरे-धीरे शुष्क होने लगती है, नमी खोने का खतरा होता है, और इसलिए पोषक तत्वों और विटामिन की कमी हो जाती है।

तेल - जैसे जैतून, बर्डॉक, बादाम - में हमारी त्वचा को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए आवश्यक कई पदार्थ होते हैं। और यदि आप थोड़ा आवश्यक तेल मिलाते हैं, तो प्रभाव काफी बढ़ जाएगा। मानव जाति के युवाओं की सुंदरता को याद रखें: प्राचीन मिस्र, प्राचीन ग्रीस और रोम के निवासियों के लिए, जैतून का तेल सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य प्रसाधनों में से एक था। और बिना किसी के प्लास्टिक सर्जरीबुढ़ापे में भी खूबसूरत दिखती थीं ये महिलाएं! आइए उनके कुछ रहस्यों का उपयोग करने का प्रयास करें?

फार्मेसी में सभी प्रकार के आवश्यक तेल खरीदने से पहले, आइए स्वयं पता लगाएं कि उनमें से कौन सा त्वचा को सबसे अधिक लाभ पहुंचा सकता है।

• सबसे पहले, ये खट्टे फल (अंगूर, संतरा, नींबू का तेल) हैं। वे खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकते हैं और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव डालते हैं।
• रक्त संचार बढ़ाने वाले उत्पादों में दालचीनी का तेल और मेंहदी का तेल शामिल हैं। वैसे, उत्तरार्द्ध द्रव के ठहराव को समाप्त करता है, जो अक्सर एडिमा का कारण होता है।
• क्या आप युवा दिखना चाहते हैं - न केवल दृष्टि से, बल्कि अपनी भावनाओं से भी? इलंग-इलंग तेल लें।

लोकप्रिय तेल लपेट व्यंजन

सामान्य तौर पर, विकल्प बहुत व्यापक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ही रैप में अंधाधुंध कई तेल मिला सकते हैं। इससे एलर्जी हो सकती है. बेहतर होगा कि इसे थोड़ा अलग तरीके से करें: एक रैप में एक या दो प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग करें। वैसे, में शुद्ध फ़ॉर्मउनका उपयोग नहीं किया जा सकता! आपको पूरे शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में बेस ऑयल (अखरोट, बादाम, यहां तक ​​कि सिर्फ कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल) लेना चाहिए और इसमें चयनित आवश्यक तेल की 5-10 बूंदें मिलानी चाहिए। केवल इस मिश्रण को ही शरीर पर लगाया जा सकता है।

क्या आपने आवश्यक तेल का प्रकार तय कर लिया है? तो फिर चलिए शुरू करते हैं. आइए शुरुआत करते हैं, शायद, अपनी अद्भुत सुगंध के लिए महिलाओं द्वारा सबसे अधिक पसंद की जाने वाली चीज़ से संतरे का तेल. इस आवरण के लिए हम लेते हैं:

• - बेस ऑयल के दो बड़े चम्मच;
• - दो चम्मच शहद;
• -संतरे के तेल की 5 से 10 बूंदें।

सब कुछ मिला लें. ईथर डालने से पहले मिश्रण को थोड़ा गर्म किया जा सकता है। पूरे शरीर पर एक पतली परत लगाएं। सुखद अनुभूतियाँ? और कैसी खुशबू! यहां तक ​​कि गंदा भी शरद ऋतु की शामआपका उत्साह बढ़ा देगा! अब हम अपने आप को क्लिंग फिल्म, ऊपर एक कंबल में लपेटते हैं और प्रतीक्षा करते हैं। कितना इंतज़ार करना होगा? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपका धैर्य कैसा है। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको मिश्रण को एक घंटे से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। फिर मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपनी पसंदीदा क्रीम से शरीर को चिकनाई दें। बस, आज का सत्र समाप्त हो गया।

1. यदि आप अपने तेल आवरण में विविधता लाना चाहते हैं, तो इसमें मिट्टी मिलाएं। आप किसी भी कॉस्मेटिक मिट्टी (नीला, सफेद, गुलाबी) का एक बैग ले सकते हैं, इसे पानी से पतला करके खट्टा क्रीम जैसा गाढ़ा मिश्रण बना सकते हैं, और फिर बेस में आवश्यक तेल (नारंगी, सौंफ, नींबू) की 4 बूंदें मिला सकते हैं। तेल। हवा को अंदर जाने से रोकने के लिए आपको अपने पूरे शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेटना होगा और कंबल के नीचे लगभग 50 मिनट तक गर्म रहना होगा।
2. शुद्ध तेल लपेट, जो निम्नानुसार किया जाता है, एक बहुत ही सुखद अनुभूति है। आपको 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और वस्तुतः आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें तैयार करने की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, जुनिपर, मेंहदी, नारंगी। फिर, अन्य आवरणों की तरह, आपको सॉना प्रभाव पैदा करने के लिए शरीर के उन सभी क्षेत्रों को प्लास्टिक आवरण से अच्छी तरह से ढकने की ज़रूरत है जहां तेल लगाया जाता है। आप ऊपर कम्बल डाल सकते हैं। एक घंटे के बाद, तेल को सावधानीपूर्वक गर्म स्नान से धोना चाहिए।
3. सेल्युलाईट की उपस्थिति के लिए जैतून का तेल एक अच्छा उपाय है। और यदि आप प्रभाव को और बढ़ाना चाहते हैं, तो इस नुस्खे को आज़माएँ: 1 पूरा गिलास जैतून का तेल और समुद्री नमक मिलाएं, मिश्रण में थोड़ा पानी डालें और इसे थोड़ा गर्म करें। नमक थोड़ा घुल जाना चाहिए. इस मिश्रण को भी लगभग एक घंटे तक त्वचा पर लगाना चाहिए। समुद्री नमक काम करेगा इस मामले मेंएक चयापचय उत्प्रेरक और त्वचा से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को "बाहर निकालने" में सक्षम होगा। यह रैप 10 प्रक्रियाओं के दौरान सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।
4. मीठे शहद के प्रेमी बेस ऑयल (उदाहरण के लिए, बादाम), शहद और ईथर की कुछ बूंदों: नींबू, मेंहदी, सरू को एक साथ मिलाकर शहद-तेल सत्र की व्यवस्था कर सकते हैं। शहद त्वचा को पोषण देगा, इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करेगा, और आवश्यक तेल इन पदार्थों को उनके गंतव्य तक "डिलीवरी" करने की प्रक्रिया को गति देगा।
5. यदि आपका लक्ष्य न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और उसे विटामिन प्रदान करना है, बल्कि थोड़ा वजन कम करना भी है, तो आप निम्नलिखित सामग्रियों के साथ रैप कर सकते हैं: कॉफी, नमक और संतरे का तेल। नमक सूजन से राहत देगा, त्वचा को आयोडीन प्रदान करेगा, और एक अवशोषक के रूप में "काम" करेगा। जमीन की कॉफीयह मुलायम स्क्रब और वसा जमा को तोड़ने के साधन दोनों के रूप में काम करेगा। संतरे का तेल दोनों सामग्रियों के प्रभाव को बढ़ाएगा और गर्माहट का प्रभाव डालेगा। आप सामग्री को निम्नलिखित अनुपात में ले सकते हैं: एक गिलास समुद्री नमक, 50 ग्राम कॉफी, 5 बूंद तेल और थोड़ा सा पानी। जैतून के तेल के साथ नमक और कॉफ़ी भी अच्छी लगती है। लपेटने की प्रक्रिया की अवधि एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो शहद और कॉफी के साथ प्रयोग न करें - वे जलन पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, किसी भी रंग और तेल की मिट्टी से लपेटें - अधिमानतः "तटस्थ", उदाहरण के लिए, जोजोबा, बादाम, अंगूर के बीज का तेल। मिट्टी अद्भुत मानी जाती है कॉस्मेटिक उत्पादऔर सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने में भी सक्षम है, और इसके अलावा, वह इसे बहुत धीरे से करती है।

जब आप दालचीनी का तेल लपेटते हैं तो मिश्रण में मिट्टी भी मिलाई जा सकती है। आमतौर पर यह माना जाता है कि पाउडर के रूप में दालचीनी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त है, लेकिन दालचीनी का तेल भी अपने गुणों के कारण कम मूल्यवान नहीं है। यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करता है। दो बड़े चम्मच कैरियर ऑयल में दालचीनी के तेल की 5 बूंदें मिलाएं और सुगंधित मिश्रण को लाल मिट्टी के साथ मिलाएं। इस रैप की सभी सामग्रियां पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं और एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाती हैं।

क्या आप इसे अधिक गर्म या अधिक ठंडा चाहते हैं?

क्या आप कुछ "गर्म" चाहते हैं? इस मामले में, सरसों के आवरण अमूल्य सहायता प्रदान करेंगे। सरसों आपको पूरी तरह से गर्म कर देगी और रक्त प्रवाह को बढ़ाएगी, और यह बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से "समस्याग्रस्त" क्षेत्रों में, जहां रक्त और लसीका का प्रवाह बाधित होता है, जिसके परिणामस्वरूप ठहराव होता है। इसके अलावा, सरसों उपकला की मृत परत को तेजी से अलग करने को बढ़ावा देती है, जिससे नई, युवा कोशिकाओं के लिए जगह बनती है।

दो बड़े चम्मच सरसों के पाउडर को चार बड़े चम्मच तरल शहद और 4 बूंद संतरे के तेल के साथ मिलाने से त्वचा पर अद्भुत प्रभाव पड़ेगा, त्वचा में ताजगी आएगी और कसावट आएगी। बस जब आप चमत्कारी मिश्रण में थोड़ा सा पानी डालें, तो इसे बहुत गर्म न डालें। अधिकतम - 45°C तक.

एक और नुस्खा जो आपको स्लिम फिगर पाने में मदद करता है, उसके लिए निम्नलिखित उत्पादों के उपयोग की आवश्यकता होती है: काली मिर्च, सरसों और जैतून का तेल। सरसों के गुणों के बारे में तो हम पहले से ही जानते हैं, लेकिन काली मिर्च कैसे मदद कर सकती है? यह पता चला है कि इसका एक समान प्रभाव है: यह पूरी तरह से गर्म होता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। कोई भी वसा जमा अतिरिक्त वजन के खिलाफ दो ऐसे शक्तिशाली सेनानियों के संयुक्त प्रयासों का सामना नहीं कर सकता है। खैर, अवशोषण में आसानी और त्वचा को विटामिन की आपूर्ति के लिए, उनमें 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। आप कुछ आवश्यक तेल भी डाल सकते हैं - कोई भी खट्टे फल, मेंहदी।

फिल्म से ढके इस मास्क को शरीर पर 50 मिनट से ज्यादा नहीं रखना चाहिए। आपको हल्की जलन महसूस हो सकती है. लेकिन अगर यह एहसास तीव्र हो जाए और सुखद न रह जाए, तो निर्धारित समय के खत्म होने का इंतजार किए बिना मिश्रण को धो लें। आख़िरकार, आप चिकनी गुलाबी त्वचा के बजाय जलना नहीं चाहते?

यदि कोल्ड रैप आपके लिए अधिक आरामदायक है, तो इसे आज़माएं: 300 ग्राम समुद्री शैवाल को लगभग 2 घंटे के लिए ठंडे पानी में भिगोएँ और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। यदि आपने केल्प को पूरी थाली में नहीं, बल्कि पाउडर के रूप में खरीदा है, तो 2 बड़े चम्मच पर्याप्त होंगे। एक अच्छे बोनस के रूप में, आप रोज़मेरी की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।

कोल्ड रैप का दूसरा नुस्खा यह है। लेना:

• - कॉस्मेटिक मिट्टी (1 पैक);
• - बेस ऑयल (4 बड़े चम्मच);
• - पुदीने का तेल (5 बूँदें)।

इन सबको मिलाकर शरीर पर लगाएं। पुदीना अतिरिक्त हल्का शीतलन प्रभाव प्रदान करता है। आप सिरके, ठंडी हरी चाय और समुद्री घास के साथ लपेटने में पुदीने का तेल मिला सकते हैं।

शहद की एक बैरल और मरहम में एक मक्खी: बॉडी रैप्स के फायदे और मतभेद के बारे में

अतिरिक्त तेल के साथ रैप्स एक बहुत ही उपयोगी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जिसे आप घर पर भी आसानी से कर सकते हैं। यह काफी सस्ता भी है. एकमात्र "लेकिन": इस लघु "होम सौना" के साथ खुद को लाड़-प्यार करने की योजना बनाते समय, याद रखें कि आपके लिए कायाकल्प और वजन घटाने का दूसरा तरीका चुनना बेहतर है यदि आप:

• - आप पीड़ित हैं चर्म रोग;
• - किसी कैंसर से पीड़ित हों;
• - आपके हृदय या रक्तचाप की समस्या है;
• - "महिलाओं" की बीमारियों का ठीक से इलाज नहीं किया गया।

इसके अलावा, यदि आपको गंभीर वैरिकाज़ नसें हैं तो आपको गर्म लपेटने से बचना चाहिए। लेकिन इस बाद वाले मामले में कोल्ड रैप किया जा सकता है।

यदि आपका स्वास्थ्य इसकी अनुमति देता है, तो प्रयोग करें तेल लपेटता है(हालांकि, नियमों का पालन करना न भूलें - आवश्यक तेलों को हमेशा बेस ऑयल के साथ पतला करें और अनुशंसित एकाग्रता से अधिक न लें)। आपकी त्वचा हमेशा एक बच्चे की तरह मुलायम और लचीली रहे, और आप सेल्युलाईट को केवल पिछली शताब्दियों की सुडौल सुंदरता को दर्शाने वाले प्रसिद्ध क्लासिक्स के चित्रों में ही देखना शुरू करें!