त्वचा पुनर्जनन: मुँहासे के बाद त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें। धूम्रपान के बाद चेहरे की त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें

त्वचा के लिए तंबाकू के सेवन के परिणाम हमेशा दुखद होते हैं। धूम्रपान करने वालों की त्वचा संवेदनशील होती है जल्दी बुढ़ापा; सेलुलर स्तर पर होने वाले परिवर्तन बहुत धीरे-धीरे ठीक होते हैं। इसलिए, यदि आपको कोई बुरी आदत "दी गई" है, तो आपकी त्वचा को वापस सामान्य स्थिति में लाने में बहुत समय और प्रयास लगेगा। स्वस्थ दिख रहे हैं. इस प्रकाशन में हम इस बारे में बात करेंगे कि धूम्रपान के बाद आपकी त्वचा को कैसे बहाल किया जाए, बाहर और अंदर से इसके उपचार की प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए।

निकोटीन त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

तंबाकू के धुएं के सक्रिय उपयोग की पूरी अवधि के दौरान, शरीर कृत्रिम रूप से निर्मित ऑक्सीजन भुखमरी की मजबूर स्थितियों के अनुकूल नहीं होता है, यह प्रतिरोध करता है, खांसी के साथ प्रतिक्रिया करता है, यकृत, पेट और हृदय की मांसपेशियों का काम बढ़ जाता है। धूम्रपान किए गए प्रत्येक पैक के परिणाम त्वचा पर दिखाई देते हैं। चेहरे में बदलाव के परिणाम पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। ऐसा एपिडर्मिस की पतली और अधिक नाजुक संरचना के कारण होता है, जिसकी बहाली कोई आसान काम नहीं है।

प्रारंभिक चरण में, जब धूम्रपान बस एक आदत बनने लगती है, तो त्वचा को उन पदार्थों से तनाव प्राप्त होता है जो इसके लिए असामान्य हैं: निकोटीन, टार और प्रत्येक सिगरेट के अन्य हानिकारक घटक। फिर डर्मिस विषाक्तता पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, धूम्रपान करने वाले (विशेषकर महिला) और धूम्रपान न करने वाले के बीच स्पष्ट अंतर दिखाई देने लगता है। अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए आपको भारी मात्रा में सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना पड़ता है।

शरीर द्वारा रेजिन के अंतहीन अवशोषण से प्रोटीन की कमी से कोलेजन की कमी हो जाती है, जिससे हर चीज की लोच खत्म हो जाती है। त्वचा, चेहरे सहित। कोलेजन और इलास्टिन की कमी त्वचा के ढीलेपन, ढीलीपन और समय से पहले झुर्रियों का सीधा रास्ता है। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, वे आमतौर पर अपने साथियों की तुलना में अधिक उम्र की दिखती हैं, जैसे-जैसे धूम्रपान का अनुभव बढ़ता है, अंतर अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के लिए अपनी त्वचा की देखभाल करना अधिक कठिन होता है। पुरुषों में, एपिडर्मिस की संरचनात्मक विशेषताओं के कारण अंतर इतना ध्यान देने योग्य नहीं है: पुरुषों का चमड़ाबहुत अधिक मोटा.

कुछ समय बाद (आनुवांशिकी के आधार पर), चेहरा अप्राकृतिक रंग प्राप्त कर लेता है: यह भूरा, पीला और पीला हो जाता है।

धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की त्वचा उस व्यक्ति की तुलना में हमेशा शुष्क होती है जो तंबाकू का सेवन नहीं करता है। इसका कारण विटामिन ए, सी, ई और बी की कमी है। सर्दियों में यह छिल जाता है, गर्मियों में यह निर्जलित हो जाता है और सिकुड़ जाता है। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीमआपको इसे भारी मात्रा में उपयोग करना होगा, और परिणाम मुश्किल से ध्यान देने योग्य होगा।

आंखों के नीचे काले घेरे हर साल अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। यह पूरे शरीर में ऑक्सीजन की कमी का परिणाम है। चेहरा ऑक्सीजन भुखमरी पर प्रतिक्रिया करने वाले पहले लोगों में से एक है।

निकोटीन आंखों के श्वेतपटल पर भी प्रभाव डालता है, दृष्टि को खराब करता है और जल्दी ही चश्मे की जरूरत पड़ने लगती है, जो हमेशा रंगीन नहीं होते। परितारिका का धुंधला रंग भी अच्छा नहीं लगता, आँखों की चमक के स्थान पर उनकी फीकी झलक चेहरे पर दिखाई देती है।

बड़ी मात्रा में निकोटीन का सेवन, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को दबा देता है, माध्यमिक पुरुष यौन विशेषताएं ध्यान देने योग्य हो जाती हैं: ऊपर एक पूरी तरह से अदृश्य प्रकाश फुलाना होंठ के ऊपर का हिस्सादृश्यमान मूंछों में बदल जाता है, बाल मोटे, घने हो जाते हैं और उन्हें संभालना पड़ता है।

धूम्रपान छोड़ने के बाद त्वचा का क्या होता है?

सिगरेट छोड़ने से धीरे-धीरे सभी अंगों और त्वचा की स्थिति पर असर पड़ेगा। घ्राण अंग, उनमें धुएं की निरंतर उपस्थिति से मुक्त होकर, गंधों को बेहतर ढंग से पहचानने लगेंगे, जिसमें आप अन्य लोगों से आने वाली तंबाकू की गंध को सूंघना शुरू कर देंगे और ताजगी की अनुभूति का आनंद लेंगे।

कुछ दिनों के बाद, लगातार उत्पीड़न की आदी कोशिकाएं स्वतंत्र रूप से सांस लेना शुरू कर देंगी - गाल गुलाबी हो जाएंगे, चेहरे से पीलापन धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

सेलुलर चयापचय लगभग 2-3 महीनों के बाद सामान्य हो जाता है। त्वचा को हर महीने नवीनीकृत किया जाता है, और तीन नवीनीकरणों के भीतर तंबाकू के उपयोग के लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे।

काले घेरेआंखों के नीचे की त्वचा धीरे-धीरे गायब हो जाती है, क्योंकि एपिडर्मिस को सांस लेने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की मात्रा प्राप्त होती है।

वसामय ग्रंथियां सामान्य रूप से काम करना शुरू कर देती हैं और अब धुएं और टार से अवरुद्ध नहीं होती हैं।

छह महीने के बाद धूम्रपान छोड़ने वाले व्यक्ति का चेहरा उस व्यक्ति के चेहरे जैसा हो जाता है जिसने कभी धूम्रपान नहीं किया हो। लेकिन केवल तभी जब धूम्रपान करने वाले की उम्र और अनुभव बहुत लंबा न हो।

आपकी त्वचा को तेजी से ठीक होने में कैसे मदद करें

मानव शरीर सबसे छोटे विवरण के लिए सुव्यवस्थित है, प्रत्येक विवरण और सभी प्रक्रियाओं पर प्रकृति द्वारा सावधानीपूर्वक विचार किया जाता है। बीमारी के खिलाफ लड़ाई में प्रतिरक्षा काम आती है, और त्वचा की अखंडता की लड़ाई में पुनर्जनन काम आता है। क्षति जितनी अधिक होगी, सभी प्रणालियों को उपचार पर उतना ही अधिक प्रयास करना होगा। त्वचा की मदद करने और उसे तेजी से पुनर्जीवित करने के लिए, आपको हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। सघन आवश्यकता होगी सौंदर्य देखभालत्वचा के लिए. इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया त्वरित नहीं है, धैर्य रखें और किसी भी परिस्थिति में तब तक न रुकें जब तक आप परिणाम प्राप्त न कर लें।

तो, निकोटीन की लत से क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए आप क्या कर सकते हैं?

त्वचा को अंदर से मदद करना

अपने शरीर को साफ करते समय, अपने चयापचय को तेज करने के लिए आहार पर बने रहने का प्रयास करें। आहार में निम्नलिखित बारीकियाँ शामिल हैं:

• बहुत अधिक वसायुक्त और स्मोक्ड भोजन छोड़ें;
• मिठाइयों का सेवन कम से कम करें;
• एल्कोहॉल ना पिएं;
• कार्बोनेटेड पेय और मीठे जूस को बाहर करें;
• सूखा भोजन न खाएं;
• पूरे दिन में कम से कम 4 बार भोजन करना चाहिए;
• पोषण संतुलित होना चाहिए;
• गर्म मसालों और मसालों से बचें;
• आहारीय मांस को प्राथमिकता दें, किण्वित दूध उत्पाद, ताज़ी सब्जियांऔर फल.

विटामिन फार्मास्युटिकल दवाएंत्वचा की क्षति के शीघ्र उपचार के लिए, शरीर की सभी प्रणालियों को बहाल करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, "कॉम्प्लिविट" विटामिन कॉम्प्लेक्स में सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं।

रोजाना कम से कम 2 लीटर साफ पानी पिएं, निर्जलित त्वचा को आवश्यक नमी मिलेगी और पुनर्जनन प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

त्वचा को ऑक्सीजन की जरूरत होती है, इसलिए पैदल चलें ताजी हवाऔर सक्रिय शारीरिक व्यायामइसकी आपूर्ति बढ़ेगी. आपका रंग बहुत तेजी से भूरे से स्वस्थ में बदलना शुरू हो जाएगा।

त्वचा की बहाली के लिए लोक उपचार

स्पष्ट समस्याग्रस्त त्वचाका उपयोग संभव है पारंपरिक तरीके, जो चेहरे की त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करने में काफी मदद करेगा। लोक व्यंजनों का उपयोग करके त्वचा को कैसे पुनर्स्थापित करें?

• एक खीरा लें, उसका छिलका उतारें और उसे बारीक कद्दूकस पर काट लें। स्थिरता को बहुत अधिक पानीदार होने से बचाने के लिए, खीरे के द्रव्यमान को चीज़क्लोथ पर रखें और रस निचोड़ लें। कद्दूकस किए हुए खीरे में कुछ बूंदें मिलाएं बादाम का तेलऔर नींबू का रस. चेहरे पर लगाएं. एक्सपोज़र का समय कम से कम 40 मिनट है। मिल्क क्लींजर का इस्तेमाल करके चेहरे से मास्क हटाएं।
• सफाई कच्चे आलूछीलें और एक चम्मच घर की बनी खट्टी क्रीम के साथ मिलाएँ। परिणामी स्थिरता को चेहरे पर गोलाकार गति में लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने चेहरे को पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

निष्कर्ष

को समय से पहले बूढ़ा होनाइससे आपके चेहरे की खूबसूरती पर कोई असर नहीं पड़ता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान की हानिकारक आदत को छोड़ दें और इससे जुड़ जाएं स्वस्थ छविज़िंदगी। यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करते हैं, तो त्वचा धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी। जितनी जल्दी आप धूम्रपान छोड़ेंगे, आपकी त्वचा के पूरी तरह से स्वस्थ दिखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

आज आप इंटरनेट पर चेहरे और शरीर की देखभाल के बारे में बहुत सारी जानकारी पा सकते हैं। कई लड़कियां और महिलाएं अपनी प्राकृतिक सुंदरता को खतरे में डालकर एक साथ सारे नुस्खे आजमाने लगती हैं।

और अनुचित या अशिक्षित आत्म-देखभाल के परिणाम भयावह हो सकते हैं।

यह लेख उन लोगों के लिए लिखा गया है जो बाद में त्वचा संबंधी समस्याओं से चिंतित हैं अनुचित देखभाल. इसमें हम सबसे आम खामियों पर गौर करेंगे जिनके लिए त्वचा की बहाली की आवश्यकता होती है। क्योंकि त्वचा रोगइनकी संख्या बहुत बड़ी है, और वे सभी अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं, तो उन्हें समाप्त करने की आवश्यकता है अलग - अलग तरीकों से.

उपचार के बारे में सोचने से पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपको किस प्रकार की समस्या से निपटना है और वास्तव में, दोष किस प्रकार प्रकट हुए हैं।

यदि युवावस्था में बड़ी रकम का भी नुकसान हो जाए अतिरिक्त पाउंडचेहरे पर लगभग कोई निशान आए बिना गुजर सकता है, फिर वृद्ध महिलाओं को सैगिंग एपिडर्मिस और चेहरे की आकृति में व्यवधान के रूप में कुछ जटिलताओं का अनुभव हो सकता है।

यह सब इस तथ्य के कारण होता है कि डर्मिस वर्षों में अपनी लोच और ठीक होने की क्षमता खो देता है। सबसे प्रभावी तरीकों सेआपके पहले से ही पतले चेहरे को कसने के लिए ये हैं:

• चेहरे की सीमाओं को मॉडल करने के लिए व्यायाम करें;
• विशेष मुखौटे;
• चेहरे की त्वचा को बहाल करने के लिए आधुनिक हार्डवेयर तरीके;
• चेहरे की मालिश;
• क्रायोथेरेपी।

प्लास्टिक सर्जरी सबसे क्रांतिकारी तरीका है.

सनबर्न से रिकवरी

गर्मियों में हम सभी समुद्र तटों पर जाने का प्रयास करते हैं और अक्सर ऐसा होता है कि हमारी त्वचा को निखारने की इच्छा होती है सुन्दर छटाजलने की ओर ले जाता है। जली हुई बाह्य त्वचा परतदार और छिलने लगती है, जो बहुत भद्दी लगती है। जलने के बाद त्वचा को उसका पिछला स्वरूप वापस लाने में क्या मदद मिलेगी?

बहुत से लोग गलती से घायल त्वचा पर वसायुक्त मलहम और क्रीम लगाना शुरू कर देते हैं। यह खतरनाक है! मरहम की एक मोटी परत के नीचे, जली हुई उपकला केवल गर्म होगी, इसके विपरीत, आपको इसे ठंडा करने की आवश्यकता है; अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं और मॉइस्चराइज़ करने के लिए केफिर या मट्ठा का उपयोग करें।

किण्वित दूध उत्पादों का नरम प्रभाव होता है और त्वचा को बिना बंद किए पोषण देता है।

मुँहासे के बाद रिकवरी (मुँहासे के बाद)

मुँहासों की समस्या कई लोगों को परेशान करती है, लेकिन इस बीमारी के सफल उपचार के बाद भी, भूरे या भूरे रंग के रूप में पूर्व मुँहासों के निशान दिखाई देते हैं पीले धब्बे, जो पूरी तरह से अलग आकार के हो सकते हैं।

इन्हें स्वयं ख़त्म करना काफी कठिन है। यदि ऐसा अंधेरा हो तो संपर्क करना बेहतर है एक अच्छे कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पासऔर माइक्रोकरंट थेरेपी से समस्या से लड़ें।

धूम्रपान छोड़ने के बाद रिकवरी

जिस भी व्यक्ति ने यह बुरी आदत छोड़ दी है उसे खुद पर गर्व करने का अधिकार है। आख़िरकार, निकोटीन हमारे संवेदनशील डर्मिस सहित शरीर को जहर देता है, जो इस जहर के प्रभाव में अपना रंग खो देता है और और भी तेजी से बूढ़ा हो जाता है।

अंततः हानिकारक पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको निम्नलिखित कदम उठाने होंगे:

• अपने आहार में अधिक सब्जियाँ और फल शामिल करें और वसायुक्त भोजन छोड़ दें;
• फेफड़ों से कफ निकालने के लिए दवाओं का कोर्स करें;
• सॉना या स्नानागार में अधिक बार जाएँ, क्योंकि पसीने के साथ सभी विषाक्त पदार्थ शरीर से निकल जाते हैं;
• खेल खेलें या कम से कम अधिक घूमें;
• प्रतिदिन अधिक पानी पियें।

एंटीऑक्सीडेंट युक्त मास्क लगाएं।

रासायनिक छीलने के बाद देखभाल

रासायनिक छीलन निश्चित रूप से बहुत है प्रभावी तरीकाकायाकल्प वह सौंदर्य के क्षेत्र में एक वास्तविक खोज बन गए। लेकिन फिर भी, इसकी कमियां हैं। यह प्रक्रिया अपने आप में काफी दर्दनाक है और इसके बाद त्वचा घायल हो जाती है।

इसलिए, ऐसे ऑपरेशन के बाद व्यक्तियों को गंभीर और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। पहला नियम यह है कि डर्मिस को लगातार मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।

याद रखने वाली दूसरी बात यह है कि ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के बाद त्वचा बैक्टीरिया और रोगाणुओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।

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इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि छीलने के बाद कम से कम पहले कुछ दिनों तक अपने चेहरे को अपने हाथों से न छूएं और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन न लगाएं। साथ ही, साफ़ की गई त्वचा पराबैंगनी विकिरण को अधिक तीव्रता से अनुभव करेगी। सीधी धूप से बचना चाहिए।

गर्भावस्था के परिणाम

बच्चे का जन्म हमेशा खुशी और खुशी के क्षणों से जुड़ा होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, कई महिलाओं के लिए गर्भावस्था आसान नहीं होती है। भ्रूण को पोषण देने के लिए सभी विटामिन और लाभकारी तत्वों का उपयोग किया जाता है, और हार्मोन ऊपर और नीचे "छलाँग" लगाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में तेज वृद्धि और बच्चे के जन्म के बाद इसके स्तर में कमी के कारण चेहरे पर लालिमा या रंजकता आ जाती है। नई मांओं को अक्सर इस समस्या से जूझना पड़ता है।

अच्छी नींद इस बीमारी से निपटने में मदद करेगी अगर, बच्चे के आगमन के साथ, लंबे समय तक गहरी नींद सोना संभव हो सके। यह स्पष्ट है कि माताएँ अक्सर अपने बच्चे की स्थिति पर नज़र रखने के लिए अपनी आँखें खुली रखने के लिए तैयार रहती हैं, लेकिन फिर भी, उन्हें अतिरंजित नहीं होना चाहिए।

इससे सेहत पर और नतीजतन खूबसूरती पर भी बुरा असर पड़ सकता है। इसीलिए जिन माताओं को अपने चेहरे पर गिरावट दिखाई देती है, उन्हें अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए और जितना संभव हो सके ताजे फल खाने की कोशिश करनी चाहिए; विटामिन का कोर्स करने की भी सलाह दी जाती है।

खान-पान पर ही प्रधानता होनी चाहिए स्वस्थ उत्पाद. गर्भावस्था के बाद अपने चेहरे को दुरुस्त करने का सबसे आसान तरीका है इसका इस्तेमाल करना प्रसाधन सामग्री, जिसमें कोलेजन शामिल है। शरीर पर इसका प्रभाव प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव के समान होता है, जो बड़ी मात्रा मेंगर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होता है।

अगर आप पाना चाहते हैं उत्तम त्वचा, आपको इसे हर दिन साफ़ करने, मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने की आवश्यकता है। ये सभी कार्य सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा पूरी तरह से किए जाते हैं, चाहे आप चाहें लोक नुस्खेया ब्रांडेड उत्पादन। चेहरे की बाहरी देखभाल हर महिला का पवित्र कर्तव्य है!

इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुंदरता शरीर के स्वास्थ्य का प्रमाण है। एक स्वस्थ जीवनशैली ही कुंजी है स्त्री आकर्षण. अपना आहार देखें, व्यायाम करें और परहेज करें बुरी आदतें. और फिर दर्पण में आप एक सुंदर, ताज़ा और सुगठित चेहरा देखेंगे।

डेविड कू, विज्ञान प्रयोगशाला, एशिया प्रशांत, ओले के प्रमुख, कहते हैं: “तनाव और बाह्य कारकआपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है और इसका कारण बन सकता है बाहरी संकेतपूरे शरीर की थकान: सुस्ती, पीला दिखना, छिल जाना।

घर पर भी, हम कुछ ही मिनटों में अपने चेहरे की त्वचा को पुनर्जीवित कर सकते हैं और फिर किसी रेस्तरां में जा सकते हैं।

तो, याद रखें:

1.जब आप काम से घर लौटते हैं तो अपने चेहरे को उबले हुए ठंडे पानी से धोना, या अपने चेहरे को बर्फ से रगड़ना आपकी थकान को तुरंत दूर कर सकता है। “बर्फ या ठंडा पानी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जो अस्थायी रूप से थकी हुई त्वचा से राहत दिलाता है।

2. छीलना जरूरी है. सबसे ज्यादा त्वरित तरीकेथकी हुई त्वचा को बेहतर बनाने के लिए छीलना है। हटाने के लिए छीलना आवश्यक है मृत कोशिकाएंताकि त्वचा की परत नवीनीकृत हो जाए, जिसके बाद त्वचा चमकदार और ताजा हो जाएगी।

सप्ताह में कम से कम एक बार सौम्य का प्रयोग करें। "अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ": त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी विशेषज्ञ दीपिका टोपीवाला कहती हैं, "पानी स्वस्थ शरीर और हाइड्रेटेड त्वचा को बनाए रखने का समाधान है। आप अपने रंग को बेहतर बनाने के लिए नारियल पानी का भी उपयोग कर सकते हैं।" बहुत अधिक शराब या कैफीन.

3. प्रभावी रहस्य: “मास्क का उपयोग त्वचा को एक्सफोलिएट और चमकदार बनाने के लिए किया जा सकता है। एक कटोरे में डालें प्राकृतिक दहीया खट्टा, निचोड़ें नींबू का रस, जायफल पाउडर और हल्दी पाउडर डालें। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर 5-10 मिनट तक रखें।

4.नमक का सेवन कम करें। कई बार अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से आपकी आंखें सूज जाती हैं। आंखों के आसपास की त्वचा को कसने और आंखों के नीचे बैग को कम करने के लिए नमक का सेवन कम करें।

5.खीरे के छिलकों का उपयोग आप अपनी आंखों पर काले घेरे और झुर्रियों को कम करने के लिए भी कर सकते हैं।

6. "हर दिन एक गैर-चिकना नाइट क्रीम का उपयोग करें": सौंदर्य विशेषज्ञ सुफजान कपाड़िया, क्लेयर कहते हैं। रात के समय एक अच्छा एंटी-एजिंग मॉइस्चराइजर थकी हुई त्वचा को आराम देगा और आपको तरोताजा और हाइड्रेटेड दिखाएगा। "रात में मॉइस्चराइजिंग स्वस्थ त्वचा कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देने में मदद करता है और आपकी त्वचा की प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया का भी समर्थन करता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग करने से झुर्रियों की उपस्थिति भी रुकेगी और आपको दृढ़, चमकदार और मुलायम त्वचा प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

7. अनिवार्य है. नींद की कमी से भी त्वचा में तनाव और थकान हो सकती है। नियमित रूप से अधिक नींद लेने से आपकी त्वचा स्वस्थ और युवा बनी रहेगी। जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर पुनर्जनन प्रक्रिया से गुजरता है और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करता है, जिससे झुर्रियाँ और उम्र बढ़ने से बचाव होता है।

LA-VIVA पत्रिका से निबंध:
जीवंत (स्पेनिश से अनुवादित) * खुश * फैशनेबल
हमने यह लेख आपके लिए तैयार किया है ताकि यह आपके स्वास्थ्य और सौंदर्य को लाभ पहुंचाए, खुद से प्यार करें, गर्व करें कि आप एक महिला हैं। उन्हें आपके बारे में कहने दें: “यह असली औरत"! चमक!

तो यह चला गया है सर्दी, और इसके साथ गंभीर ठंढ, भेदने वाले बर्फ़ीले तूफ़ान और अचानक तापमान में बदलाव। आपकी त्वचा सचमुच वास्तविक तनाव से गुज़री है, क्योंकि घर के अंदर की शुष्क हवा और तेज़ हवाओं ने इसे बेजान और कमज़ोर बना दिया है।

आने के साथ वसंतयह न केवल अपनी अलमारी को बदलना और मेकअप के लिए नए रंगों का चयन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि आपकी त्वचा को पर्याप्त पोषण देना और उसकी स्थिति में सुधार करना भी महत्वपूर्ण है। तेज़ गर्मी आने वाली है, इसलिए वसंत वर्ष का वह समय है जब आप छुट्टी ले सकते हैं और अपनी त्वचा पर ध्यान दे सकते हैं। आइए इस बारे में बात करें कि सर्दियों के बाद अपने चेहरे की त्वचा को ठीक से कैसे बहाल किया जाए ताकि आप बेहतर दिख सकें और स्वास्थ्य और ताजगी बिखेर सकें।

सर्दियों के बाद त्वचा की देखभाल में आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

- अपने चेहरे को साफ़ करके शुरुआत करें. करना शुरू करो गहरे छिलकेयह इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह चेहरे की पहले से ही रक्षाहीन त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यह एसिड उपचार को छोड़ने के लायक भी है, क्योंकि त्वचा अभी तक सर्दियों जैसे वर्ष के कठिन समय से उबर नहीं पाई है। संपर्क करना बेहतर है पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट, जो आपके चेहरे के लिए सुरक्षित है और केराटाइनाइज्ड कणों की परत को हटा देगा, जिससे ऑक्सीजन तक पहुंच खुल जाएगी।
बाद सर्दीनिष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि बड़ी संख्या में मृत कोशिकाओं को जमा करते हैं, इसलिए पहले चरण में पूरी तरह से सफाई होनी चाहिए।

- एक अच्छा फेशियल मॉइस्चराइज़र चुनें. समय पर मॉइस्चराइजिंग इस बात की गारंटी है कि आप लंबे समय तक युवा और सुंदर बने रहेंगे, इसलिए पहले से ही अपनी युवावस्था में यह सीखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी क्रीम कैसे चुनें जो आदर्श रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती हो। वसंत ऋतु में, आप एक हल्की क्रीम चुन सकते हैं जिसका सुरक्षात्मक प्रभाव के बजाय पौष्टिक प्रभाव हो।

आप किसी स्वतंत्र व्यक्ति से संपर्क कर सकते हैं cosmetologist, जो किसी निश्चित ब्रांड के सौंदर्य प्रसाधन नहीं बेचता है। वह आपकी त्वचा की स्थिति का अध्ययन करेगा और आपको बताएगा कि आपको देखभाल में किन बातों पर ध्यान देना चाहिए। क्रीम देखभाल का आधार है, इसलिए कोई खर्च न करें और अच्छी गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदें।

- अपने खान-पान पर ध्यान दें. अपने चेहरे को स्वास्थ्य से चमकाने के लिए, आपको अपने शरीर को पर्याप्त पोषण प्रदान करना होगा और इसे विटामिन से संतृप्त करना होगा। सर्दियों में, हर कोई प्रचुर मात्रा में ताजे फल और जामुन नहीं खरीद सकता, लेकिन उनमें त्वचा के लिए लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की अविश्वसनीय मात्रा होती है।

इसे अपने में अवश्य शामिल करें आहारविभिन्न ताजे फल, आप उन्हें अपने सुबह के दलिया या दही में शामिल कर सकते हैं। बहुत सारे विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है, इसलिए सर्दियों के बाद, अपने आहार को बदलने की कोशिश करें, खासकर इस तरह से आप गर्मियों से पहले कुछ अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मीठा कार्बोनेटेड पानी और आटे से बचें। यह सब त्वचा की स्थिति को खराब करता है और चकत्ते और लालिमा का कारण बनता है।

- अपने चेहरे से मेकअप सावधानीपूर्वक साफ करें. त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, उचित और समय पर सफाई के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है। वसंत ऋतु में, आप अभी भी मजबूत सफाई प्रभाव वाले जैल और फोम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, क्योंकि आप आसानी से अपनी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। सर्दियों में, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला मेकअप रिमूवर दूध एक आदर्श विकल्प माना जाता है, और वसंत ऋतु में आप पहले से ही माइक्रेलर पानी या दो-चरण उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

भले ही आपने सजावटी सामान लगाया हो प्रसाधन सामग्रीसुबह हो या न हो, बिस्तर पर जाने से पहले आपको अपनी त्वचा को साफ करने की जरूरत जरूर है, क्योंकि दिन के दौरान उस पर धूल जम गई होती है और वसामय ग्रंथियां भी सक्रिय रूप से काम कर रही होती हैं।

- चेहरे की त्वचा की देखभाल में विथेनियम ई और जैतून के तेल का उपयोग करें. ये दोनों उत्पाद ठंड के मौसम के बाद आपकी त्वचा को जल्दी और प्रभावी ढंग से बहाल करने में आपकी मदद करेंगे। फार्मेसी में जाएँ और विटामिन ई का एक तेल समाधान खरीदें। पदार्थ के एक कैप्सूल को एक चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं और चेहरे की साफ त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं।

आपका चमड़ाइस समय के दौरान यह सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों को अवशोषित कर लेगा, और आपको अतिरिक्त को हटाना होगा कागज़ का रूमाल. जैतून का तेलजल्दी से बहाल हो जाता है जल संतुलन, और विटामिन ई त्वचा को लोच और दृढ़ता देता है।

- सामग्री की अनुभाग तालिका पर लौटें " "