बच्चे का बौद्धिक विकास: प्रकार, तरीके और विशेषताएं। बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक व्यायाम का प्रभाव

पर शारीरिक विकास, मोटर क्षमताएं, सीखने की क्षमता और शारीरिक गतिविधि के प्रति अनुकूलन क्षमता बौद्धिक दोष की गंभीरता से प्रभावित होती है, सहवर्ती रोग, माध्यमिक विकार, बच्चों के मानसिक और भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र की विशेषताएं
हल्के मानसिक मंदता वाले बच्चों का साइकोमोटर अविकसितता लोकोमोटर कार्यों के विकास की धीमी गति, अनुत्पादक गतिविधियों, मोटर बेचैनी और घबराहट में प्रकट होता है। चालें ख़राब, कोणीय और पर्याप्त रूप से सहज नहीं हैं। सूक्ष्म और सटीक हाथ संचालन, वस्तु हेरफेर, इशारे और चेहरे के भाव विशेष रूप से खराब तरीके से बनते हैं।
मध्यम मानसिक मंदता वाले बच्चों में, 90-100% मामलों में मोटर हानि का पता लगाया जाता है (शिपित्स्याना जे.आई.एम., 2002)। आंदोलनों की सुसंगतता, सटीकता और गति प्रभावित होती है। वे धीमे और अनाड़ी होते हैं, जो दौड़ने, कूदने और फेंकने की क्रियाविधि को बनने से रोकते हैं। तक में किशोरावस्थास्कूली बच्चों को किसी दिए गए पोज़ को स्वीकार करने और बनाए रखने, उनके प्रयासों में अंतर करने और दूसरे प्रकार पर स्विच करने में कठिनाई होती है शारीरिक व्यायाम. कुछ बच्चों में, मोटर अविकसितता सुस्ती, अजीबता, कम ताकत और मोटर क्रियाओं की गति में प्रकट होती है, दूसरों में, बढ़ी हुई गतिशीलता को विकार, लक्ष्यहीनता और अनावश्यक आंदोलनों की उपस्थिति के साथ जोड़ा जाता है (बोबोशको वी.वी., सरमीव ए.आर., 1991)।
ए.ए. द्वारा विकसित "ऑलिगोफ्रेनिक बच्चों के शारीरिक विकास और मोटर क्षमताओं के विकारों का वर्गीकरण" में मानसिक रूप से मंद बच्चों में मोटर हानि की एक व्यवस्थित प्रस्तुति प्रस्तुत की गई है। दिमित्रीव (1989, 1991, 2002)।
शारीरिक विकास संबंधी विकार: शरीर के वजन में कमी; शरीर की लंबाई में अंतराल; आसन विकार; पैर के विकास में विकार; विकासात्मक विकार छातीऔर इसकी परिधि में कमी; ऊपरी अंगों का पैरेसिस; निचले छोरों का पैरेसिस; फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता के संकेतकों में पिछड़ना; खोपड़ी की विकृति; डिसप्लेसिया; चेहरे के कंकाल की विसंगतियाँ।
मोटर क्षमताओं के विकास में विकार:
1) समन्वय क्षमताओं का उल्लंघन - अंतरिक्ष में आंदोलनों की सटीकता; आंदोलनों का समन्वय; आंदोलनों की लय; मांसपेशियों के प्रयासों का विभेदन; स्थानिक अभिविन्यास; समय में आंदोलनों की सटीकता; संतुलन;
2) शारीरिक गुणों के विकास में स्वस्थ साथियों से पिछड़ना - हाथ, पैर, पीठ और पेट के मुख्य मांसपेशी समूहों की ताकत 15-30% तक; प्रतिक्रिया की गति, हाथ, पैर की गति की आवृत्ति, एकल गति की गति 10-15%; तेजी से गतिशील काम को दोहराने के लिए सहनशक्ति, सबमैक्सिमल शक्ति के काम के लिए, उच्च शक्ति के काम के लिए, मध्यम शक्ति के काम के लिए, विभिन्न मांसपेशी समूहों के स्थिर प्रयासों को 20-40% तक; गति-शक्ति गुणकूदने और फेंकने में 15-30%; जोड़ों में लचीलापन और गतिशीलता 10-20% तक।
बुनियादी गति संबंधी विकार:
- अंतरिक्ष और समय में आंदोलनों की अशुद्धि;
- मांसपेशियों के प्रयासों को अलग करने में घोर त्रुटियां;
- आंदोलनों की निपुणता और सहजता की कमी;
- अत्यधिक कठोरता और तनाव;
- चलने, दौड़ने, कूदने, फेंकने में गति की सीमा की सीमा।
मोटर कौशल की विशिष्ट विशेषताएं मुख्य रूप से विनियमन के उच्च स्तर की कमियों के कारण होती हैं। यह सभी प्रकार की गतिविधियों की परिचालन प्रक्रियाओं की कम दक्षता को जन्म देता है और सूक्ष्म विभेदीकरण के गठन की कमी में प्रकट होता है
गतिविधियाँ, जटिल मोटर क्रियाओं का खराब समन्वय, चलने की कम सीखने की क्षमता, गठित कौशल की जड़ता, आंदोलनों के समीचीन निर्माण में कमियाँ, मौखिक निर्देशों के अनुसार आंदोलनों को करने या बदलने में कठिनाइयाँ।
मानसिक रूप से मंद बच्चों के शारीरिक विकास में देरी और शारीरिक गतिविधि के लिए अनुकूलन की डिग्री न केवल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पर निर्भर करती है, बल्कि मजबूर हाइपोकिनेसिया का परिणाम भी है। शारीरिक गतिविधि की अनुपस्थिति या सीमा बच्चे के प्राकृतिक विकास को रोकती है, जिससे शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला उत्पन्न होती है: सर्दी के प्रति प्रतिरोध और संक्रामक रोग, एक कमजोर, खराब प्रशिक्षित हृदय के निर्माण के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाई जाती हैं। हाइपोकिनेसिया अक्सर अधिक वजन और कभी-कभी मोटापे का कारण बनता है, जो शारीरिक गतिविधि को और कम कर देता है।
एमएस। पेवज़नर (1989), एस.डी. ज़ब्राम्नाया (1995), ई.एम. मस्त्युकोवा (1997) का कहना है कि मानसिक रूप से मंद स्कूली बच्चों की विशेषता तंत्रिका तंत्र का तेजी से कम होना है, खासकर नीरस काम के दौरान, थकान बढ़ना, प्रदर्शन में कमी, सहनशक्ति में कमी, कई छात्रों में हृदय, श्वसन संबंधी विकार होते हैं। अंतःस्रावी तंत्र, आंतरिक अंग, दृष्टि, श्रवण, दांतों और काटने की जन्मजात संरचनात्मक विसंगतियाँ, गॉथिक तालु, कूल्हे की जन्मजात अव्यवस्था, साथ ही कई संयुक्त दोष (ख़ुदिक वी.ए., 1997)।
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में द्वितीयक विकारों में, पैर की विकृति, आसन संबंधी विकार (स्कोलियोसिस, काइफोस्कोलियोसिस, किफोसिस, लॉर्डोसिस), शरीर की असमानता, पेट की प्रेस की कार्यात्मक अपर्याप्तता, पैरेसिस और टॉर्टिकोलिस शामिल हैं। मानसिक रूप से विकलांग 40% स्कूली बच्चों में मामूली डिसप्लास्टिक लक्षण पाए जाते हैं।
9-10 वर्ष के विद्यार्थियों के शारीरिक विकास का आकलन करते हुए एन.ए. कोज़लेंको (1987) का कहना है कि 45% बच्चों का शारीरिक विकास ख़राब है, औसत सामंजस्यपूर्ण विकास - 25%, औसत से कम विकास - 23%, अत्यधिक असंगत विकास - 7%। 55% प्राथमिक स्कूली बच्चों में, चलने और दौड़ने की क्रिया ख़राब होती है, 36% को अपनी उंगलियों से अलग-अलग हरकतें करने में कठिनाई होती है (बटन बांधना, जूते के फीते बांधना, धनुष)। ग्रेड 5-9 के छात्रों में, मोटर क्षमताओं का स्तर बढ़ जाता है, उंगलियों की गतिविधियों में गड़बड़ी काफ़ी हद तक दूर हो जाती है, और मौखिक निर्देशों के अनुसार कार्य बेहतर ढंग से पूरे होते हैं।
ई.एस. चेर्निक (1997) का तर्क है कि भौतिक गुणों के विकास का स्तर सीधे तौर पर बौद्धिक दोष पर निर्भर करता है। इस प्रकार, सहनशक्ति के विकास में, हल्के मानसिक मंदता वाले बच्चे स्वस्थ साथियों से 11% कम, मध्यम मानसिक मंदता वाले - 27% और गंभीर मानसिक मंदता वाले - लगभग 40% कम होते हैं। मांसपेशियों की ताकत के विकास में लगभग समान डेटा प्राप्त किया गया था, हालांकि उच्च स्तर के शारीरिक विकास वाले स्कूली बच्चे कभी-कभी उसी उम्र के स्वस्थ किशोरों की ताकत से कमतर नहीं होते हैं। मानसिक मंदता वाले बच्चों में गति गुणों के विकास में एक महत्वपूर्ण अंतराल देखा जाता है, खासकर मोटर प्रतिक्रिया के समय। बीवी सरमीव और एम.एन. फोर्टुनाटोव इस तथ्य को मोटर विश्लेषक के निर्माण में देरी से समझाते हैं, जिसका विकास 15-16 साल में समाप्त होता है, यानी स्वस्थ लोगों की तुलना में 2-3 साल बाद। ई.पी. बेब्रिश ने स्थापित किया कि गति गुणों में अंतराल 6-7 साल है, और इसे तंत्रिका प्रक्रियाओं की कम गतिशीलता से समझाता है। साथ ही, लेखक का कहना है कि मानसिक मंदता वाले बच्चे जो व्यवस्थित रूप से तैराकी का अभ्यास करते हैं, वे गति के मामले में समान उम्र के बड़े पैमाने पर स्कूलों के बच्चों से केवल 1-2 साल पीछे हैं। कोर का विकास शारीरिक क्षमताओं(शक्ति, गति, सहनशक्ति) सामान्य नियमों का पालन करता है आयु विकास, लेकिन मानसिक रूप से मंद स्कूली बच्चों में उनके विकास की दर कम होती है और संवेदनशील अवधि 2-3 साल बाद शुरू होती है (वोरोंकोवा वी.वी., 1994; चेर्निक ई.एस., 1997)।
यह स्थापित किया गया है कि मानसिक रूप से मंद बच्चों के मोटर क्षेत्र का मुख्य विकार आंदोलनों के समन्वय का विकार है (प्लेशकोव ए.एन., 1985; युरोव्स्की एस.यू., 1985; सैमिलिचव ए.एस., 1991; वान्युश्किन वी.ए., 1999; गोर्स्काया आई। यू., सिनेलनिकोवा टी.वी., 1999 आदि)। सरल और जटिल दोनों गतिविधियाँ बच्चों के लिए कठिनाइयाँ पैदा करती हैं: एक मामले में, किसी भी आंदोलन या मुद्रा को सटीक रूप से पुन: पेश करना आवश्यक है, दूसरे में, दूरी को दृष्टि से मापना और वांछित लक्ष्य को हिट करना, तीसरे में, मापना और छलांग लगाना आवश्यक है। , चौथे में, गति की दी गई लय को सटीक रूप से पुन: पेश करना। उनमें से किसी को भी अंतरिक्ष और समय में शरीर के अंगों की गतिविधियों, एक निश्चित प्रयास, प्रक्षेपवक्र, आयाम, लय और आंदोलन की अन्य विशेषताओं के समन्वित, अनुक्रमिक और एक साथ संयोजन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, मस्तिष्क संरचनाओं के विभिन्न स्तरों पर जैविक क्षति, नियामक और कार्यकारी अंगों के बीच बेमेल और कमजोर संवेदी अभिक्रिया के कारण, मानसिक रूप से मंद बच्चा एक ही समय में सभी विशेषताओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। समन्वय क्षमताओं को उन जैविक और मानसिक कार्यों द्वारा नियंत्रित किया जाता है जिनका बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों में दोषपूर्ण आधार होता है (जितनी अधिक गंभीर हानि होगी, उतनी ही अधिक) बड़ी गलतियाँसमन्वय में (ज़ब्राम्नाया एस.डी., 1995)।
एन.पी. वाइसमैन (1976) ने सुझाव दिया कि मानसिक मंदता के एक सरल रूप में, ठीक मोटर कौशल की आवश्यकता वाले जटिल मोटर कृत्यों का उल्लंघन प्रमुख दोष का एक अभिन्न अंग है और बौद्धिक दोष के समान तंत्र द्वारा निर्धारित किया जाता है, अर्थात, विश्लेषणात्मक का उल्लंघन- कॉर्टेक्स मस्तिष्क की सिंथेटिक गतिविधि। ये विकार मानसिक रूप से मंद बच्चों को जटिल मोटर क्रियाएँ सिखाने में मुख्य बाधा हैं।
एक शिक्षक की व्यावहारिक गतिविधियों के लिए, बौद्धिक विकलांग बच्चों में मुख्य प्रकार की समन्वय क्षमताओं के विकास के लिए अनुकूल अवधियों को जानना महत्वपूर्ण है।
सुधारात्मक स्कूलों में बच्चों की सामूहिक परीक्षा और परीक्षण में, आई. यू. गोर्स्काया ने सार्वजनिक स्कूलों में मानसिक मंदता वाले 8-15 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चों की सभी प्रकार की समन्वय क्षमताओं के पूर्ण संकेतकों में महत्वपूर्ण अंतराल स्थापित किया (तालिका 4.1)। समन्वय क्षमताओं के विकास के लिए सबसे संवेदनशील अवधि 9-12 वर्ष की आयु सीमा में आती है। आयु-संबंधित विकास दर में स्वस्थ स्कूली बच्चों के समान ही गतिशीलता होती है, लेकिन 2-3 साल के अंतराल के साथ।

तालिका 4.1
8-15 वर्ष की आयु के मानसिक मंदता वाले बच्चों में समन्वय क्षमताओं के विकास की संवेदनशील अवधि (गोर्स्काया आई. यू., 2001)

इस प्रकार, इस तथ्य के बावजूद कि मानसिक मंदता एक अपरिवर्तनीय घटना है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे ठीक नहीं किया जा सकता है। क्रमिकता और पहुंच उपदेशात्मक सामग्रीशारीरिक व्यायाम करते समय, वे बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के मोटर कौशल, खेल क्रियाओं में महारत हासिल करने और बच्चे के जीवन में आवश्यक शारीरिक गुणों और क्षमताओं के विकास के लिए आवश्यक शर्तें बनाते हैं। वी.वी. के अनुसार। कोवालेवा (1995), अंत तक 80% किशोरों में हल्की मानसिक विकलांगता थी विशेष विद्यालयअपनी शारीरिक और मानसिक अभिव्यक्तियों में वे सामान्य लोगों से थोड़े भिन्न होते हैं।

सभी बच्चों का विकास अलग-अलग दर से होता है, कुछ का तेज़ और कुछ का धीमा। कोई एकल टेम्पलेट नहीं है. हालाँकि, यदि कोई बच्चा अपने साथियों की तुलना में देर से चलना और बात करना शुरू करता है, तो यह माता-पिता के लिए चिंता का कारण बन सकता है, जिन्हें संदेह हो सकता है कि बच्चे के विकास में देरी हो रही है। बेशक, जब बच्चे अपना पहला कदम उठाते हैं या कहते हैं कि उनका पहला शब्द कहते हैं तो आयु सीमा बहुत व्यापक होती है, इसलिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से थोड़ा पीछे रहना चिंता का कारण नहीं है। शारीरिक और मानसिक विकास में देरी की गणना बच्चे के व्यवहार की विशेषताओं से की जा सकती है, इसलिए "आलसी" बच्चों के माता-पिता को पता होना चाहिए कि यह निर्धारित करने के लिए क्या देखना है कि बच्चा विकास में पीछे है या नहीं।

बच्चे के विकास में देरी क्यों होती है?

मानसिक और शारीरिक विकास में देरी कई कारणों से हो सकती है:

• ग़लत शैक्षणिक दृष्टिकोण. साथ ही, विकासात्मक अंतराल को मस्तिष्क के विकारों द्वारा नहीं, बल्कि उपेक्षित पालन-पोषण द्वारा समझाया गया है। बच्चा बहुत सी बातें नहीं जानता और न ही आत्मसात करता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह बिल्कुल स्वस्थ है। यदि किसी बच्चे को मानसिक गतिविधि में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, तो उसकी जानकारी को अवशोषित करने और संसाधित करने की क्षमता कम हो जाती है। ऐसी परेशानियां दूर हो जाती हैं सही दृष्टिकोणऔर नियमित व्यायाम.
• देरी मानसिक विकास. यह विशेषता व्यवहार की बारीकियों से प्रकट होती है जो मानसिक मंदता और मानसिक प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति में देरी का संकेत देती है। मानसिक मंदता वाले बच्चों में मस्तिष्क के कार्य में गड़बड़ी नहीं होती है, लेकिन उनका व्यवहार अपरिपक्व होता है जो उनकी उम्र के लिए विशिष्ट नहीं होता है। यह अक्सर बढ़ती थकान और अपर्याप्त प्रदर्शन के रूप में प्रकट होता है।
• जैविक कारक जो बाल विकास में देरी का कारण बनते हैं। ये गर्भावस्था के दौरान शरीर में विकार और बीमारियाँ, गर्भावस्था के दौरान शराब पीना और धूम्रपान, आनुवंशिकता, प्रसव के दौरान विकृति, संक्रमण हो सकते हैं। कम उम्र.
• सामाजिक कारक जो दर्शाते हैं कि बच्चे के विकास में देरी हो रही है। इनमें माता-पिता की ओर से मजबूत नियंत्रण या आक्रामकता, कम उम्र में मानसिक आघात आदि शामिल हैं।

बच्चों में मानसिक मंदता के प्रकार

आधुनिक चिकित्सा में, बच्चों में मानसिक विकास विलंब (एमडीडी) को 4 मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• मानसिक शिशुवाद. बच्चा गर्म स्वभाव का है, रोता है, स्वतंत्र नहीं है, अपनी भावनाओं को हिंसक रूप से व्यक्त करता है, उसका मूड अक्सर बदलता रहता है, उसके लिए स्वयं निर्णय लेना मुश्किल होता है, उसका भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र परेशान होता है। इस स्थिति को पहचानना मुश्किल है, क्योंकि माता-पिता और शिक्षक यह पता नहीं लगा सकते हैं कि बच्चा विकास में पीछे है या बस खेल रहा है। लेकिन बच्चे के साथियों के सामान्य व्यवहार के साथ सादृश्य बनाकर, हम इस विशेषता की पहचान कर सकते हैं।
• सोमैटोजेनिक मूल की मानसिक मंदता। इस समूह में बच्चे शामिल हैं पुराने रोगों, या जो बार-बार आते हैं जुकाम. इसके अलावा, इसी तरह की विकासात्मक देरी उन बच्चों में भी प्रकट होती है जो जन्म से ही अतिसंरक्षित थे, जिससे उन्हें दुनिया का पता लगाने और स्वतंत्र होना सीखने की अनुमति नहीं मिलती थी।
• बच्चों में मानसिक मंदता के न्यूरोजेनिक कारण। इस तरह के उल्लंघन वयस्कों के ध्यान के अभाव में या इसके विपरीत, अत्यधिक संरक्षकता, माता-पिता की हिंसा या बचपन में हुए आघात के कारण होते हैं। इस प्रकार की विकासात्मक देरी के साथ, बच्चे के नैतिक मानक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाएँ विकसित नहीं होती हैं, वह अक्सर यह नहीं जानता है कि किसी चीज़ के प्रति अपना दृष्टिकोण कैसे दिखाया जाए;
• जैविक-मस्तिष्क विकास संबंधी देरी। वे शरीर में जैविक असामान्यताओं के कारण प्रकट होते हैं जो तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। बाल विकास में देरी का सबसे आम और इलाज करने में सबसे कठिन प्रकार।

डॉक्टरों का कहना है कि जन्म के बाद पहले महीनों में बच्चे के विकास में विचलन की पहचान करना संभव है। जब बच्चा 3-4 साल का हो जाए तो यह काम सटीक तरीके से किया जा सकता है, बस उसके व्यवहार को ध्यान से देखें। किसी बच्चे के विकास में देरी के मुख्य लक्षण इस तथ्य पर आधारित होते हैं कि शिशु में कुछ बिना शर्त प्रतिक्रियाएँ विशेष रूप से विकसित या अनुपस्थित हो सकती हैं, जब ये प्रतिक्रियाएँ स्वस्थ बच्चों में मौजूद होती हैं। आपको शिशु की निम्नलिखित व्यवहार संबंधी विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए:

• 2 महीने में, बच्चा किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होता है - ध्यान से देख या सुन नहीं पाता है।
• ध्वनियों पर प्रतिक्रिया बहुत तीव्र या अनुपस्थित होती है।
• बच्चा किसी चलती हुई वस्तु का अनुसरण नहीं कर सकता या अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता।
• 2-3 महीने का बच्चा अभी भी मुस्कुराना नहीं जानता है।
• 3 महीने और उसके बाद, बच्चा "उछाल" नहीं करता - भाषण हानि का संकेत।
• पहले से ही बड़ा हो चुका बच्चा अक्षरों का स्पष्ट उच्चारण नहीं कर पाता, उन्हें याद नहीं रखता और पढ़ना नहीं सीख पाता।
• पूर्वस्कूली उम्र में एक बच्चा डिस्ग्राफिया (बिगड़ा हुआ लेखन कौशल), बुनियादी गिनती में महारत हासिल करने में असमर्थता, असावधानी और एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता प्रदर्शित करता है।
• पूर्वस्कूली उम्र में भाषण हानि।

बेशक, यह सूची निदान करने और यह मानने का कारण नहीं है कि बच्चे के विकास में देरी हो रही है। विकार की पहचान करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है जो यह निर्धारित कर सके कि बच्चे में विकार है या नहीं।

अभ्यास से पता चलता है कि क्या माता-पिता से पहलेविचलनों पर ध्यान दें, उनसे निपटने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यदि किसी बच्चे के विकास में देरी हो रही है, तो उपचार उसके जीवन के पहले महीनों से शुरू होना चाहिए, इस मामले में, अच्छे परिणाम बहुत जल्दी प्राप्त किए जा सकते हैं, खासकर यदि यह स्थिति जैविक नहीं, बल्कि सामाजिक कारकों के कारण होती है।

शारीरिक शिक्षा एवं मानसिक शिक्षा का सम्बन्ध प्रत्यक्ष एवं अप्रत्यक्ष रूप से प्रकट होता है।

सीधा संबंध कक्षाओं के दौरान आंदोलन तकनीकों के अध्ययन और सुधार से संबंधित संज्ञानात्मक स्थितियों के उभरने, उनकी मितव्ययिता और सटीकता में वृद्धि के साथ-साथ शामिल लोगों की मानसिक क्षमताओं के विकास के स्तर पर शारीरिक शिक्षा के प्रत्यक्ष प्रभाव में निहित है। अलग-अलग जटिलता की समस्या स्थितियाँ जिन्हें अपनाने की आवश्यकता होती है स्वतंत्र निर्णय, सक्रिय क्रियाएं और सौंपी गई समस्याओं को हल करने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण।

अप्रत्यक्ष संबंध यह है कि स्वास्थ्य में सुधार और शरीर की समग्र महत्वपूर्ण गतिविधि में वृद्धि से मानसिक गतिविधि में अधिक उत्पादकता होती है।

बच्चों के शारीरिक विकास और मानसिक प्रदर्शन के बीच संबंध हमारे देश और विदेश दोनों में किए गए कई प्रयोगात्मक अध्ययनों का विषय रहा है।

वर्ना (बुल्गारिया) में तीन वर्षों तक किए गए अध्ययनों में, स्वास्थ्य पर तैराकी के प्रभाव, मोटर कौशल के विकास के स्तर और बच्चों के मानसिक प्रदर्शन के संकेतक के रूप में उनके ध्यान में बदलाव का अध्ययन किया गया। तैराकी पाठों से पहले और बाद में समय की प्रति इकाई संसाधित संकेतों की संख्या को ध्यान में रखते हुए, स्कूली बच्चों के सामान्य मानसिक प्रदर्शन को एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण का उपयोग करके निर्धारित किया गया था। प्रायोगिक समूहों के बच्चे, जिनके शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम की विशेषता पूल, अभ्यास और खेल में गतिविधियों की बढ़ी हुई सामग्री थी, उन्हें नियंत्रण समूह के बच्चों की तुलना में अनुमानित पाठ में औसतन 3 अक्षर अधिक मिले, और बाद में उन्होंने अपने साथियों से बेहतर प्रदर्शन किया। ग्रेड 1 और 2 में. बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि वाले प्रायोगिक समूहों में घटना नियंत्रण समूहों की तुलना में औसतन 4 गुना कम थी। मोटर गुणों के विकास के स्तर पर भी एक महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पाया गया।

ओ.एल. द्वारा अनुसंधान बॉन्डार्चुक ने दिखाया कि तैराकी स्वैच्छिक स्मरणीय गतिविधि के निर्माण में योगदान करती है और बच्चों में अल्पकालिक स्मृति की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि करती है। जब 300 से अधिक स्कूली बच्चों की जांच की गई तो पता चला कि उनकी अल्पकालिक स्मृति 8-10 शब्दों से अधिक याद रखने में सक्षम नहीं है। स्विमिंग पूल में एक विशेष कार्यक्रम का उपयोग करने के बाद, प्रायोगिक समूह के बच्चों की स्वैच्छिक अल्पकालिक स्मृति की मात्रा 4-6 इकाइयों तक बढ़ गई, जो कि उन बच्चों के साथ काम करने की तुलना में काफी अधिक थी जो पूल में नहीं गए थे।

7-9 वर्ष की आयु के बच्चों की संज्ञानात्मक और मोटर गतिविधि के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है। जी.ए. के शोध के अनुसार। कादंतसेवा (1993) का परीक्षण लक्षण वर्णन से निकटतम संबंध है संज्ञानात्मक गतिविधिगति, समन्वय और गति-शक्ति क्षमता रखते हैं। यह संभवतः इस तथ्य से समझाया गया है कि किसी भी मोटर गुणवत्ता का विकास, एक ओर, मानसिक गतिविधि में सुधार (मानसिक कार्यों में सुधार: स्मृति, ध्यान, धारणा, जिसके बिना व्यावहारिक गतिविधि असंभव है) से जुड़ा है, और, दूसरी ओर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के तंत्र के विकास के साथ, जिसमें मोटर विश्लेषक के कॉर्टिकल भाग की परिपक्वता और मस्तिष्क के अन्य भागों के साथ इसके कनेक्शन का गठन मुख्य भूमिका निभाता है।

कक्षा 2 से 4 के छात्रों के बीच दो वर्षों तक किए गए शोध से पता चला है कि स्कूल के तैराक अधिक सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास से प्रतिष्ठित होते हैं। खेल कक्षाओं में 72.4% लड़के और 67.8% लड़कियाँ सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हैं और गैर-खेल कक्षाओं में क्रमशः 57.2% और 52.4% हैं। खेल कक्षाओं में छात्रों के शरीर की लंबाई और वजन, छाती की परिधि, वीसी, एमपीसी और डेडलिफ्ट और मैनुअल डायनेमोमेट्री के उच्च संकेतक होते हैं। आराम के समय उनकी पल्स दर कम होती है, कार्यात्मक परीक्षण के बाद पुनर्प्राप्ति का समय कम होता है, और रंगों को अलग करते समय दृश्य-मोटर प्रतिक्रिया की गति के बेहतर संकेतक होते हैं। खेल कक्षाओं में स्कूली बच्चों में सर्दी और वायरल रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है। नियमित कक्षाओं में 5.8% अक्सर बीमार रहते हैं; खेल कक्षाओं में ऐसे लोग नहीं होते। स्वास्थ्य स्थिति के व्यापक मूल्यांकन में पाया गया कि खेल कक्षाओं में छात्र समूह I और II से संबंधित हैं। स्वास्थ्य (तीसरी कक्षा का कोई छात्र नहीं था)। पहली कक्षा तक की नियमित कक्षाओं में। 18.7% स्कूली बच्चे III के थे, और 9.3% III के थे।

तैराकी का प्रशिक्षण न केवल विशेष शारीरिक और कार्यात्मक क्षमताओं के विकास पर, बल्कि किशोरों के सामान्य विकास पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह शारीरिक, साइकोमोटर और बौद्धिक विकास के सभी संकेतकों के प्रगतिशील सुधार के साथ-साथ साइकोमोटर और बौद्धिक विकास के संकेतकों के बीच सकारात्मक संबंधों के निर्माण और रखरखाव में व्यक्त किया गया है। उसी उम्र के स्कूली बच्चों की तुलना में जो खेल में शामिल नहीं होते हैं, युवा तैराक जटिल साइकोमोटर कार्यों (जटिल समन्वय क्रियाओं की गति और सटीकता) और मानसिक प्रक्रियाओं के विकास के उच्च स्तर से प्रतिष्ठित होते हैं।

इस प्रकार, बच्चों को तैरना सिखाते समय, हम न केवल विशेष मोटर गुणों के विकास के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि उनकी प्रक्रिया में मानसिक, संवेदी और गठन के बारे में भी बात कर रहे हैं। भावनात्मक क्षेत्रस्कूली बच्चों की बुद्धि पर साइकोमोटर विकास के सकारात्मक प्रभाव के बारे में।

लेख एक बच्चे की गतिविधियों के विकास और उसकी बुद्धि के विकास (रूसी और विदेशी शिक्षकों के कार्यों के आधार पर) के बीच संबंध के बारे में बात करता है। जन्म से लेकर स्कूल तक, बच्चे का मस्तिष्क बहुत सक्रिय रूप से विकसित होता है, विशेष रूप से 2.5 वर्ष की आयु तक। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपना कीमती समय बर्बाद न करें, क्योंकि मस्तिष्क एक मांसपेशी है और इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। बच्चों के लिए संभावनाएँ अनंत हैं!

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पूर्व दर्शन:

प्रीस्कूलर की बुद्धि का विकास

उसकी मोटर गतिविधि के विकास के माध्यम से।

मानव मस्तिष्क एक अद्भुत चीज़ है. वह अंतिम क्षण तक काम करता है

जब आप अपना भाषण देने के लिए उठते हैं।"/मार्क ट्वेन/

अपने ऐतिहासिक विकास में, मानव शरीर का निर्माण उच्च शारीरिक गतिविधि की स्थितियों में हुआ था। आदिम मनुष्य को भोजन की तलाश में प्रतिदिन दस किलोमीटर तक दौड़ना और पैदल चलना पड़ता था, लगातार किसी से बचना, बाधाओं को पार करना और हमला करना पड़ता था। इस प्रकार, चार मुख्य महत्वपूर्ण गतिविधियों की पहचान की गई, जिनमें से प्रत्येक का अपना अर्थ था: दौड़ना और चलना - अंतरिक्ष में घूमना, कूदना और चढ़ना - बाधाओं पर काबू पाना। लाखों वर्षों तक, ये आंदोलन मानव अस्तित्व के लिए मुख्य शर्त थे - जिन लोगों ने दूसरों की तुलना में इनमें बेहतर महारत हासिल की, वे जीवित रहे।

अब हम विपरीत तस्वीर देखते हैं। विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास ने लोगों की शारीरिक गतिविधियों में धीरे-धीरे कमी लाने में योगदान दिया है। लेकिन सभी मानवीय क्षमताएं सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि का उत्पाद हैं। लगभग 60% सिग्नल मानव मांसपेशियों से मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। 50 के दशक में ही यह सिद्ध हो गया था कि मस्तिष्क एक मांसपेशी है और इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

IQ में वृद्धि व्यक्ति के जीवन पथ के विभिन्न चरणों में होती है। अमेरिकी वैज्ञानिकग्लेन डोमन ने दिखाया है कि बुद्धिमत्ता के विकास के लिए प्रारंभिक प्रदर्शन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। एक बच्चा "नग्न" गोलार्धों के साथ पैदा होता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स (बुद्धि) में तंत्रिका संबंध बच्चे के जन्म के क्षण से ही बनना शुरू हो जाते हैं और वे जन्म से 2.5 वर्ष तक सबसे अधिक तीव्रता से विकसित होते हैं।

एक बच्चे की भविष्य की बुद्धि का 20% जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, 50% 3 साल में, 80% 8 साल में, 92% 13 साल में हासिल हो जाता है।

कैसे छोटा बच्चा, तेजी से और अधिक तंत्रिका कनेक्शन बनते हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार: एक छोटा बच्चा गतिविधि के माध्यम से दुनिया के बारे में सीखता है। और उसकी गतिविधि, सबसे पहले, आंदोलनों में व्यक्त की जाती है।

निःसंदेह, जी. डोमन सही हैं जब उनका दावा है कि मानव जाति के इतिहास में बच्चों से अधिक जिज्ञासु शोधकर्ता कोई नहीं हैं। दुनिया, उसकी चीज़ों और घटनाओं के बारे में बच्चे के पहले विचार उसकी आँखों, जीभ, हाथों की गतिविधियों और अंतरिक्ष में होने वाली गतिविधियों के माध्यम से आते हैं। आंदोलन जितना अधिक विविध होगा अधिक जानकारीमस्तिष्क में उतनी ही तीव्रता से प्रवेश करती है बौद्धिक विकास. आंदोलनों का विकास सही के संकेतकों में से एक है न्यूरोसाइकिक विकासबच्चा। मस्तिष्क के विकास और उसके कार्यों का अध्ययन करते हुए, जी. डोमन ने वस्तुनिष्ठ रूप से साबित किया कि किसी भी मोटर प्रशिक्षण के साथ, हाथों और मस्तिष्क दोनों का व्यायाम होता है। सबसे महत्वपूर्ण और आश्चर्यजनक बात यह है कि बच्चा जितनी जल्दी चलना शुरू करता है और जितना अधिक वह चलता है, उसका मस्तिष्क उतनी ही तेजी से बढ़ता और विकसित होता है। वह जितना अधिक शारीरिक रूप से परिपूर्ण होगा, उसका मस्तिष्क उतना ही मजबूत विकसित होगा, उसकी मोटर बुद्धि उतनी ही अधिक होगी, और तदनुसार, उसकी मानसिक बुद्धि भी उतनी ही अधिक होगी।!

डॉक्टर और शिक्षक वी.वी. गहन चिकित्सा अनुसंधान के परिणामस्वरूप गोरिनेव्स्की इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आंदोलन की कमी न केवल बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि उनके मानसिक प्रदर्शन को भी कम करती है, समग्र विकास को रोकती है और बच्चों को अपने परिवेश के प्रति उदासीन बनाती है।

प्रोफेसर ई.ए. के अनुसार अर्किना - जीवन में गतियों से बुद्धि, भावनाएँ, भावनाएँ जागृत होती हैं। उन्होंने बच्चों को दोनों में स्थानांतरित होने का अवसर देने की सिफारिश की रोजमर्रा की जिंदगी, और कक्षा में।

कई शोधकर्ताओं ने पाया है कि:

"एक बच्चे को स्मार्ट और समझदार बनाने के लिए,

उसे मजबूत और स्वस्थ बनाएं.

उसे दौड़ने दो, काम करने दो, कार्य करने दो -

उसे निरंतर गति में रहने दो।”
जे.-जे. रूसो

शिक्षाविद् एन.एन. अमोसोव ने आंदोलन को बच्चे के दिमाग के लिए "प्राथमिक उत्तेजना" कहा। हिलने-डुलने से बच्चा सीखता है हमारे चारों ओर की दुनिया, उससे प्रेम करना और उसमें उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना सीखता है। उन्होंने प्रयोगात्मक रूप से साबित किया कि कौशल उंगलियों के मोटर कौशल के विकास पर निर्भर करते हैं। तर्कसम्मत सोच, उसकी गति और दक्षता। एक बच्चे के मोटर क्षेत्र का अविकसित होना उसके लिए अन्य लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल बना देता है और उसे आत्मविश्वास से वंचित कर देता है।

विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ, खासकर यदि उनमें हाथों का काम शामिल हो, तो वाणी के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

21वीं सदी का एक बच्चा, शिक्षाविद् एन.एम. के अनुसार। अमोसोवा को सभ्यता की तीन बुराइयों का सामना करना पड़ता है: शारीरिक मुक्ति के बिना नकारात्मक भावनाओं का संचय, खराब पोषण और शारीरिक निष्क्रियता।

परिणामस्वरूप, आंतरिक अंग अपने विकास में पिछड़ जाते हैं, इसलिए होते हैं विभिन्न रोगऔर विचलन.

एन. एम. शचेलोवानोवा और एम. यू. किस्त्यकोव्स्काया के शोध से पता चलता है कि:

एक बच्चा जितनी विविध गतिविधियाँ करता है, उसका मोटर अनुभव उतना ही समृद्ध होता है, उतनी ही अधिक जानकारी उसके मस्तिष्क में प्रवेश करती है, और यह सब बच्चे के अधिक गहन बौद्धिक विकास में योगदान देता है।

बौद्धिक सक्रियता बढ़ाने के लिए शारीरिक सक्रियता का व्यवस्थित प्रयोग आवश्यक है। वे विचार प्रक्रियाओं के प्रवाह में सुधार करते हैं, स्मृति क्षमता बढ़ाते हैं, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में स्विच करने की क्षमता विकसित करते हैं और ध्यान केंद्रित करते हैं।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे द्वारा बड़ी संख्या में मोटर कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण केवल एक लक्षित, सुव्यवस्थित मोटर मोड के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है।

सप्ताह में 4-5 घंटे व्यायाम करने वाले बच्चों में सबसे ज्यादा आईक्यू पाया गया।

दृश्य, मैनुअल, श्रवण, स्पर्श और भाषा कौशल को अलग-अलग डिग्री तक विकसित किए बिना बच्चे की चलने की क्षमता विकसित करना असंभव है।

ऐसे छह कार्य हैं जो मनुष्य को अन्य सभी प्राणियों से अलग बनाते हैं। ये सभी सेरेब्रल कॉर्टेक्स के उत्पाद हैं।

इनमें से तीन कार्य प्रकृति में मोटर हैं और पूरी तरह से अन्य तीन - संवेदी पर निर्भर हैं। छह मानवीय कार्य एक दूसरे से भिन्न हैं। हालाँकि, वे पूरी तरह से एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। इन कौशलों को जितना बेहतर विकसित किया जाएगा, बच्चे उतने ही अधिक सफल होंगे।

1. मोटर कौशल (चलना, दौड़ना, कूदना)।
2. भाषा कौशल (बातचीत)।
3. मैनुअल कौशल (लेखन)।
4. दृश्य कौशल (पढ़ना और अवलोकन)।
5. श्रवण कौशल (सुनना और समझना)।
6. स्पर्श कौशल (संवेदन और समझ)।

बच्चे जितने अधिक शारीरिक रूप से विकसित होंगे, उनके बौद्धिक विकास सहित सामान्य विकास का स्तर उतना ही अधिक होगा। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि 60% से अधिक बच्चे शारीरिक रूप से निष्क्रिय हैं।

इस संबंध में, बच्चों के मोटर अनुभव में सुधार करने की आवश्यकता है, जो प्रत्येक बच्चे के अधिकतम विकास, उसकी गतिविधि की गतिशीलता और स्वतंत्रता में योगदान देगा।

गतिशीलता की डिग्री के आधार पर, बच्चों को तीन मुख्य उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है: उच्च, औसत, निम्न गतिशीलता।

औसत गतिशीलता के बच्चेवे पूरे दिन सबसे सम और शांत व्यवहार, समान गतिशीलता से प्रतिष्ठित हैं। उनकी गतिविधियाँ आमतौर पर आश्वस्त, स्पष्ट, उद्देश्यपूर्ण और सचेत होती हैं। वे जिज्ञासु और विचारशील हैं।

उच्च गतिशीलता वाले बच्चेउन्हें असंतुलित व्यवहार की विशेषता होती है, जो दूसरों की तुलना में अधिक बार होता है संघर्ष की स्थितियाँ. मेरी टिप्पणियों के अनुसार, अत्यधिक गतिशीलता के कारण, इन बच्चों के पास गतिविधि के सार को समझने का समय नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप उनमें "इसके बारे में जागरूकता का स्तर कम" है। गतिविधियों के प्रकारों में से, वे दौड़ना, कूदना चुनते हैं और उन गतिविधियों से बचते हैं जिनमें सटीकता और संयम की आवश्यकता होती है। उनकी गतिविधियाँ तेज़, अचानक और अक्सर लक्ष्यहीन होती हैं। उच्च गतिशीलता वाले बच्चों की मोटर गतिविधि के विकास में मुख्य ध्यान उद्देश्यपूर्णता के विकास, आंदोलनों की नियंत्रणीयता और कम या ज्यादा शांत प्रकार के आंदोलनों में संलग्न होने के कौशल में सुधार पर दिया जाना चाहिए।

सीमित गतिशीलता वाले बच्चेअक्सर सुस्त, निष्क्रिय, जल्दी थक जाता है। उनकी शारीरिक गतिविधि की मात्रा कम है। वे किनारे पर जाने की कोशिश करते हैं ताकि किसी को परेशानी न हो; वे ऐसी गतिविधियाँ चुनते हैं जिनमें बहुत अधिक स्थान और आवाजाही की आवश्यकता नहीं होती है। गतिहीन बच्चों में, गतिविधियों में रुचि और सक्रिय गतिविधियों की आवश्यकता पैदा करना आवश्यक है। विशेष ध्यानमोटर कौशल के विकास पर ध्यान दें।

आंदोलन, यहां तक ​​कि सबसे सरल आंदोलन, बच्चों की कल्पना के लिए भोजन प्रदान करता है और रचनात्मकता विकसित करता है। इसके गठन का मुख्य साधन भावनात्मक रूप से आवेशित मोटर गतिविधि है, जिसकी मदद से बच्चे शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखते हैं।

प्रीस्कूलरों की मोटर रचनात्मकता के निर्माण में विशेष महत्व के चंचल मोटर कार्य, आउटडोर गेम और शारीरिक शिक्षा मनोरंजन हैं, जो बच्चों के लिए हमेशा दिलचस्प होते हैं। उनके पास एक महान भावनात्मक आवेश है, वे अपने घटक घटकों की परिवर्तनशीलता से प्रतिष्ठित हैं, और मोटर समस्याओं को जल्दी से हल करना संभव बनाते हैं।

बच्चे प्रस्तावित कथानक के लिए मोटर सामग्री के साथ आना सीखते हैं, स्वतंत्र रूप से खेल क्रियाओं को समृद्ध और विकसित करते हैं, नई कथानक रेखाएँ, आंदोलन के नए रूप बनाते हैं। इससे व्यायाम की यांत्रिक पुनरावृत्ति की आदत समाप्त हो जाती है और सुलभ सीमा के भीतर सक्रिय हो जाती है रचनात्मक गतिविधिस्वतंत्र समझ और गैर-मानक परिस्थितियों में परिचित आंदोलनों के सफल अनुप्रयोग पर।

मोटर क्रियाओं को सीखने के दौरान, बच्चे की संज्ञानात्मक, स्वैच्छिक और भावनात्मक शक्तियाँ विकसित होती हैं और उसके व्यावहारिक मोटर कौशल का निर्माण होता है। इसका मतलब यह है कि सीखने की गतिविधियों का बच्चे की आंतरिक दुनिया, उसकी भावनाओं, विचारों, धीरे-धीरे विकसित होने वाले विचारों और नैतिक गुणों पर एक उद्देश्यपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

भौतिक बुद्धि(या शारीरिक सोच) मस्तिष्क परिसर का कार्य है, जिसके नियंत्रण में बाहरी और आंतरिक दोनों तरह की कोई भी शारीरिक गतिविधि होती है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानव चेतना को लगभग 0.4 सेकंड की आवश्यकता होती है। एक नई घटना का दस्तावेजीकरण करने के लिए। जबकि शरीर 0.1 सेकंड में स्थिति का आकलन कर प्रतिक्रिया दे सकता है। इस प्रकार, यदि आप शारीरिक बुद्धि के विकास पर उचित ध्यान दें, तो आप कुछ क्षमताएँ प्राप्त कर सकते हैं:

1. अप्रत्याशित परिस्थितियों से शीघ्रता से निपटने की क्षमता।

2. शारीरिक कौशल में महारत हासिल करने की क्षमता, और लगभग गलती किए बिना।

3. सहनशक्ति और लंबे समय तक काम करने की क्षमता, जल्दी से स्विच करना और अपना ध्यान एक क्रिया से दूसरी क्रिया पर केंद्रित करना।

4. किसी तनावपूर्ण स्थिति या बीमारी को आसानी से सहने की क्षमता।

5. संचार में अधिकांश जानकारी देने वाली शारीरिक भाषा का विकास और उपयोग करें।

6. विशेष ऊर्जा लागत के बिना किसी भी गतिविधि की उत्पादकता बढ़ाएँ।

इस प्रकार, हम निम्नलिखित सूत्र प्राप्त कर सकते हैं:

विशेष प्रयोगों से यह सिद्ध हो गया है कि बच्चों की कार्रवाई की स्वतंत्रता पर प्रतिबंध, सबसे अधिक व्यक्त किया गया है अलग - अलग रूप- मोटर गतिविधि पर प्रतिबंध या निरंतर "नहीं", "वहां न जाएं", "स्पर्श न करें" - बच्चों की जिज्ञासा के विकास में गंभीर रूप से बाधा डाल सकता है, क्योंकि यह सब बच्चे के अनुसंधान के आवेगों को रोकता है और इसलिए, सीमित करता है स्वतंत्र, रचनात्मक अध्ययन और क्या हो रहा है इसकी समझ की संभावना। यह सभी विचार प्रक्रियाओं के विकास पर प्रतिबंध है!

पी.एस. माता-पिता के लिए: शारीरिक बुद्धि के विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए परीक्षण

परिणामों का मूल्यांकन:

1-4 - दुर्भाग्यवश, शारीरिक बुद्धि अविकसित है।

5-8 - सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है, आपकी शारीरिक बुद्धि को बस एक अच्छे बदलाव की ज़रूरत है।

9-13 - शारीरिक बुद्धि के विकास का स्तर औसत से ऊपर है।

14-16 - आपके पास उच्च स्तर की शारीरिक बुद्धि है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मस्तिष्क को न केवल काम करना चाहिए, बल्कि अधिक गहराई से आराम करना भी सीखना चाहिए। 1-5 मिनट के लिए डिस्कनेक्ट करें - अनावश्यक जानकारी रीसेट करें शारीरिक व्यायाम भी आपको स्विच करने में मदद करेगा।

बेशक, यह विरोधाभासी लग सकता है: पूरी तरह से आराम करने के लिए, आपको व्यायाम करने की ज़रूरत है! लेकिन यह मनोवैज्ञानिकों के लिए कोई खबर नहीं है - यह लंबे समय से साबित हो चुका है कि गंभीर तनाव के बाद ही मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम मिल सकता है, मनोचिकित्सा के कई तरीके इसी पर आधारित हैं; उदाहरण के लिए,विधि "कुंजी" एच. अलीयेव द्वारा - सिंक्रोजिम्नास्टिक्स "अपनी क्षमताओं को अनलॉक करें, स्वयं को खोजें!"

"कुंजी" एक नियंत्रित आइडियोमोटर क्रिया है जो स्वचालित रूप से तनाव से राहत देती है। "कुंजी" आप यह कर सकते हैं:

शीघ्रता से गहन विश्राम और शांति, विश्राम की स्थिति में प्रवेश करें;

तनाव प्रतिरोध बढ़ाएँ;

प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाएँ, स्व-उपचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।

"कुंजी" मदद करती है:

किसी भी दर्दनाक स्थिति, विशेष रूप से मनोदैहिक स्थितियों की उपचार प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से तेज करें;

अपने आप को डर, जटिलताओं और सोच की रूढ़िवादिता से मुक्त करें जो रचनात्मकता की स्वतंत्रता को सीमित करती हैं;

आत्मविश्वास हासिल करें;

जल्दी से ध्यान केंद्रित करें;

अपनी क्षमता को उजागर करें रचनात्मकता;

किसी भी प्रशिक्षण और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को कई गुना बढ़ाएँ।

विधि के लाभ:

गति - परिणाम पहले पाठ में प्राप्त किये जा सकते हैं।

अभिगम्यता - यहां तक ​​कि एक बच्चा भी इस तकनीक में महारत हासिल कर सकता है।

श्रेणी व्यावहारिक अनुप्रयोग- इस पद्धति का उपयोग उपचार, विश्राम, स्मृति विकास, प्रकटीकरण के लिए किया जा सकता है छुपी हुई क्षमताएं, अंतर्ज्ञान और भी बहुत कुछ।

कुंजी" व्यक्ति को मन और शरीर के बीच संबंध स्थापित करने की अनुमति देती है।

ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रशिक्षित करता है।

"मुख्य" अभ्यास:

कल्पना कीजिए कि आपके हाथ अपने आप उठ रहे हैं।

1. "स्कीयर"
2. "ट्विस्ट" - खड़े होते समय बाएँ और दाएँ मुड़ता है
3. "पीछे की ओर झुकना"
4. "अपनी भुजाएँ लहराते हुए"
5. "कोड़ा" - कंधों पर मुक्का।

2002 से 2007 तक किए गए अध्ययनों से "कुंजी" पद्धति की प्रभावशीलता साबित हुई है। GNIIII VM रूसी संघ का रक्षा मंत्रालय

1) साइकोफिजियोलॉजिकल संकेतक।

शारीरिक स्थिति सूचकांक, जो शारीरिक गतिविधि करने की तत्परता को दर्शाता है, में औसतन 53% की वृद्धि हुई।

निरंतर तीव्र नीरस गतिविधि की अवधि औसतन 2.5-3 गुना बढ़ गई।

थकान संकेतक: त्रुटियों के बिना लिखने की क्षमता 8-13 मिनट के बाद दिखाई दी।

कार्यात्मक अवस्था का अभिन्न सूचक हृदय प्रणालीऔसतन 12% का सुधार हुआ।

साथ ही, शारीरिक प्रदर्शन में सुधार, थकान में कमी और सामान्य तनाव के बिना शारीरिक गतिविधियों का प्रदर्शन आसान हो जाता है और ध्यान भटकने की क्षमता में कमी आती है।

पैमानों पर सुधार तदनुसार था:

"कल्याण" पैमाने पर (एकीकृत रूप में यह शरीर की कार्यात्मक स्थिति को दर्शाता है) - 18%;

"गतिविधि" पैमाने पर (वर्तमान को दर्शाता है ऊर्जा क्षमता) - 18%;

"मूड" पैमाने पर (प्रतिबिंबित करता है भावनात्मक रवैयाआंतरिक और बाहरी रहने की स्थिति के लिए) - 20%।

2) मनोवैज्ञानिक संकेतक.

स्थितिजन्य चिंता का स्तर उल्लेखनीय रूप से 55% कम हो गया।

तनाव-विरोधी प्रशिक्षण का एक कोर्स पूरा करने के बाद उत्पन्न होने वाली स्थितियों की गतिशीलता में, निम्नलिखित का पता चला:

मूड का सामान्यीकरण;

चिंता कम हो गई;

उन स्थितियों पर स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रिया का अभाव जो पहले चिंतित करती थीं

बढ़ी हुई गतिविधि और प्रदर्शन;

नींद का सामान्यीकरण

आत्म-सम्मान का स्थिरीकरण, आत्मविश्वास में वृद्धि;

संतुलन (चिड़चिड़ापन में कमी, "शांत" की स्पष्ट स्थिति)।

"स्व-नियमन का सितारा"

1. हाथ का विचलन।

2. हाथों का अभिसरण।

3. हाथों का उत्तोलन।

4. उड़ान.

5. शरीर का स्व-दोलन।

6. सिर हिलाना.

मुक्ति के लिए व्यायाम "स्कैनिंग":

1) 30 सेकंड - कोई भी बार-बार सिर सुखद लय में घूमता है।

2) 30 सेकंड - सुखद लय में कंधे के स्तर पर कोई भी दोहराई जाने वाली हरकत।

3) 30 सेकंड - एक सुखद लय में "कूल्हे से" कोई भी दोहराई जाने वाली हरकत।

4) 30 सेकंड - एक सुखद लय में पैरों के स्तर पर कोई भी दोहराई जाने वाली हरकत।

5) पाए गए मुक्ति आंदोलन को दोबारा दोहराएं।

परिचय

आधुनिक शिक्षा व्यवस्था के लिए समस्या है मानसिक शिक्षाअत्यंत महत्वपूर्ण एवं प्रासंगिक. पूर्वस्कूली बच्चों की मानसिक शिक्षा के क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, एन.एन. पोद्द्याकोव ने इस बात पर सही ही जोर दिया है आधुनिक मंचहमें बच्चों को वास्तविकता को समझने की कुंजी देनी चाहिए। घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के कार्यों में, पूर्वस्कूली बचपन को मानसिक विकास और शिक्षा के लिए इष्टतम अवधि के रूप में परिभाषित किया गया है। पहली प्रणाली बनाने वाले शिक्षकों ने यही सोचा था। पूर्वस्कूली शिक्षा, - ए. फ्रोबेल, एम. मोंटेसरी। लेकिन ए.पी. के अध्ययन में उसोवा, ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स, एल.ए. वेंगर, एन.एन. पोड्ड्याकोवा ने बच्चों के मानसिक विकास की संभावनाओं का खुलासा किया पूर्वस्कूली उम्रपहले सोचे गए अनुमान से काफी अधिक।

मानसिक विकास गुणात्मक और मात्रात्मक परिवर्तनों का एक समूह है जो उम्र के कारण और पर्यावरण के प्रभाव के साथ-साथ विशेष रूप से संगठित शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रभावों और बच्चे के स्वयं के अनुभव के कारण मानसिक प्रक्रियाओं में होता है। .

तो लोग मानसिक विकास के विभिन्न स्तर क्यों हासिल करते हैं?

और यह प्रक्रिया किन शर्तों पर निर्भर करती है? दीर्घकालिक अध्ययनों ने मानव मानसिक क्षमताओं के विकास का एक सामान्य पैटर्न प्राप्त करना संभव बना दिया है जैविक कारकऔर आंतरिक और बाहरी स्थितियों पर निर्भरता। जैविक कारक जो मुख्य रूप से एक बच्चे के मानसिक विकास को प्रभावित करते हैं: मस्तिष्क की संरचना, विश्लेषक की स्थिति, तंत्रिका गतिविधि में परिवर्तन, वातानुकूलित कनेक्शन का गठन, झुकाव का वंशानुगत कोष स्थितियों में शरीर के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गुण शामिल होते हैं। और बाहरी परिस्थितियाँ एक व्यक्ति का वातावरण हैं, वह वातावरण जिसमें वह रहता है और विकसित होता है।

सामान्य तौर पर, मानसिक क्षमताओं के विकास की समस्या अत्यंत महत्वपूर्ण, जटिल और बहुआयामी है, चुने हुए विषय की प्रासंगिकता बच्चे के मानसिक विकास की आवश्यकता के कारक से उत्पन्न होती है, जो पर्यावरण और पालन-पोषण के वातावरण पर निर्भर करती है। और इस समय यह बहुत प्रासंगिक है.

कार्य का उद्देश्य– बच्चे के मानसिक विकास के लिए शारीरिक विकास और बाहरी वातावरण के महत्व को प्रकट करें।

1. "भौतिक विकास" और "बाहरी वातावरण" की अवधारणाओं के सार पर विचार करें।

2. बच्चे के मानसिक विकास के लिए शारीरिक विकास और बाहरी वातावरण का महत्व निर्धारित करें।

3. बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक व्यायाम का प्रभाव निर्धारित करें।

4. ऐसे साहित्य से परिचित हों जो बच्चे के मानसिक विकास के लिए शारीरिक विकास और बाहरी वातावरण के महत्व को उजागर करता हो।

अध्याय I. बच्चों के मानसिक विकास पर शारीरिक विकास का प्रभाव।

सामान्य जानकारी।

मानसिक विकास पर शारीरिक विकास का सकारात्मक प्रभाव चीन में, कन्फ्यूशियस के समय में, प्राचीन ग्रीस, भारत और जापान में जाना जाता था। तिब्बत और शाओलिन के मठों में, शारीरिक व्यायाम और श्रम को सैद्धांतिक विषयों के समान स्तर पर सिखाया जाता था। 19वीं शताब्दी के अंत में, बैडेन-पॉवेल ने स्काउट आंदोलन के रूप में युवा पीढ़ी को शिक्षित करने के लिए एक आदर्श प्रणाली बनाई, जिसे क्रांति से पहले और बाद में रूस सहित दुनिया के सभी सभ्य देशों ने अपनाया। "कई शोधकर्ता खराब स्वास्थ्य और मंद शारीरिक विकास को "मानसिक कमजोरी" के संभावित कारकों में से एक मानते हैं। (ए बिनेट)। अमेरिकी न्यूरोबायोलॉजिस्ट लोरेंज काट्ज़ और आणविक जीवविज्ञानी फ्रेड गीग के हालिया शोध ने साबित कर दिया है कि सभी उम्र के लोगों के दिमाग में, कुछ स्थितियों के प्रभाव में, नए इंटिरियरन कनेक्शन उत्पन्न हो सकते हैं और नई तंत्रिका कोशिकाएं दिखाई दे सकती हैं। इन्हीं स्थितियों में से एक है शारीरिक गतिविधि। शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्तियों में तंत्रिका कोशिकाओं के साथ-साथ मस्तिष्क में नई रक्त वाहिकाएं भी पाई गईं। इसे इस प्रकार माना जाता है: प्रभाव में शारीरिक गतिविधिमस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है और तदनुसार, इसके पोषण में सुधार होता है, जो नए इंटिरियरन कनेक्शन और नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक नई प्रणाली पहले ही विकसित की जा चुकी है - "न्यूरोबिक्स" - मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए विशेष अभ्यासों का एक सेट। यह उल्लेखनीय है कि उपरोक्त परिवर्तन हिप्पोकैम्पस में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं, एक छोटा मस्तिष्क गठन जो आने वाली सूचनाओं को संसाधित करता है लॉरेंस काट्ज़ और फ्रेड गीग का शोध मानसिक विकास और शारीरिक विकास के बीच घनिष्ठ संबंध की पुष्टि करता है।

स्वीडिश वैज्ञानिकों ने के बीच सीधा संबंध स्थापित किया है शारीरिक स्थितिमनुष्य और उसकी मानसिक क्षमताएँ। जो लोग खेल खेलते हैं या व्यायाम करते हैं उनका आईक्यू निष्क्रिय जीवनशैली जीने वालों की तुलना में काफी अधिक होता है। साथ ही, एल.एस. वायगोत्स्की, जे. पियागेट, ए. वलोन, एम.एम. कोल्टसोवा और अन्य के कई अध्ययन बच्चे के मानसिक कार्यों के विकास में आंदोलनों की प्राथमिक भूमिका का संकेत देते हैं। जी.ए. कादंतसेवा - 1993, आई.के. स्पिरिना - 2000, ए.एस. ड्वोर्किन, यू.के. चेर्नीशेंको - 2000; 2001 और अन्य, यह स्थापित किया गया कि शारीरिक फिटनेस के संकेतक और पूर्वस्कूली बच्चों में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के स्तर के बीच घनिष्ठ संबंध है। एन.आई. ड्वोरकिना -2002, वी.ए. पेगोव -2000 के कार्यों में। मानसिक और शारीरिक गुणों के व्यक्तिगत संकेतकों के बीच विश्वसनीय कनेक्शन की उपस्थिति का पता चला। मानसिक प्रदर्शन की स्थिति पर सक्रिय मोटर गतिविधि का सकारात्मक प्रभाव 1989 में एन.टी. तेरेखोवा, 1980 में ए.वी. ज़ापोरोज़ेट्स और 1989 में ए.पी. एरास्तोवा द्वारा स्थापित किया गया था। उसी समय, एन. स्लैडकोवा -1998, ओ.वी. रेशेतनीक और टी.ए. द्वारा शोध। दिखाएँ कि मानसिक मंदता के कारण शारीरिक गुणों के विकास में रुकावट आती है।

इस प्रकार, वैज्ञानिकों ने शारीरिक फिटनेस के संकेतकों और बच्चों में संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के स्तर के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित किया है और मानसिक प्रदर्शन की स्थिति पर सक्रिय मोटर गतिविधि के सकारात्मक प्रभाव को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया है।

1.2. बच्चों का शारीरिक विकास एवं शारीरिक शिक्षा।

बच्चे के स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक उसका शारीरिक विकास है। शारीरिक विकास का मतलब हैजीव के रूपात्मक और कार्यात्मक गुणों का एक जटिल, आकार, आकार, संरचनात्मक और यांत्रिक गुणों और सामंजस्यपूर्ण विकास की विशेषता मानव शरीर, साथ ही इसका स्टॉक भी भुजबल. ये उम्र से संबंधित विकास के पैटर्न हैं जो शरीर में सभी प्रणालियों के स्वास्थ्य और कामकाज के स्तर को निर्धारित करते हैं।

शारीरिक विकास- विकास की गतिशील प्रक्रिया (शरीर की लंबाई और वजन में वृद्धि, अंगों और शरीर प्रणालियों का विकास, और इसी तरह) और बचपन की एक निश्चित अवधि में बच्चे की जैविक परिपक्वता। प्रत्येक उम्र में, एक व्यक्ति कुछ कानूनों के अनुसार बढ़ता है, और मानदंडों से विचलन मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देता है। शारीरिक विकास न्यूरोसाइकिक, बौद्धिक स्थिति, चिकित्सा-सामाजिक, प्राकृतिक-जलवायु, संगठनात्मक और सामाजिक-जैविक कारकों के एक जटिल से प्रभावित होता है। किसी व्यक्ति के पूरे जीवन में, शरीर के कार्यात्मक गुणों में परिवर्तन होते रहते हैं: शरीर की लंबाई और वजन; फेफड़ों की क्षमता; छाती के व्यास; सहनशक्ति और लचीलापन; चपलता और ताकत. शरीर को सुदृढ़ बनाना या तो अनायास (उम्र के कारण स्वाभाविक रूप से) या उद्देश्यपूर्ण रूप से होता है, जिसके लिए शारीरिक विकास का एक विशेष कार्यक्रम बनाया जाता है। इसमें व्यायाम, स्वस्थ भोजन, सही मोडआराम करो और काम करो

रूस में जनसंख्या के शारीरिक विकास की निगरानी लोगों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी की राज्य प्रणाली का एक अनिवार्य घटक है। यह व्यवस्थित है और जनसंख्या के विभिन्न समूहों तक फैला हुआ है।

भौतिक विकास की नींव रखी जाती है बचपन. और, शारीरिक विकास मापदंडों की निगरानी नवजात काल में शुरू होती है, विकास की विभिन्न आयु अवधियों में बच्चों और वयस्कों की समय-समय पर जांच जारी रहती है।

शारीरिक विकास क्या है और व्यक्ति को खेलों की आवश्यकता क्यों है? किसी व्यक्ति के जीवन में इसके महत्व को कम करना मुश्किल है, इसलिए इस गतिविधि के प्रति प्यार बचपन से ही पैदा किया जाना चाहिए। माता-पिता खेल से पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों, खराब पोषण और मनो-भावनात्मक तनाव की भरपाई कर सकते हैं। अलावा, विशेष अभ्यासबच्चों के शारीरिक विकास में गड़बड़ी को ठीक करने में मदद मिलेगी, विशेष रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और फ्लैट पैरों की समस्याओं में। प्रशिक्षण से भी मदद मिलती है: खोई हुई मांसपेशियों को प्राप्त करना; वजन कम करें; रीढ़ की हड्डी की वक्रता से लड़ें; सही मुद्रा; सहनशक्ति और शक्ति बढ़ाएँ; लचीलापन विकसित करें.

शारीरिक विकास एवं शिक्षा क्या है? इसमें स्वास्थ्य-सुधार वाले व्यायामों और उपायों का एक सेट शामिल है जो शरीर और आत्मा की मजबूती को प्रभावित करते हैं। शिक्षा का मुख्य कार्य स्वास्थ्य में सुधार, आर्थिक आंदोलनों का निर्माण, बचपन से ही किसी व्यक्ति द्वारा मोटर अनुभव का संचय और जीवन में उसका स्थानांतरण है। शारीरिक शिक्षा के पहलू: व्यवहार्य भार; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; उचित दैनिक दिनचर्या, संतुलित पोषण; व्यक्तिगत स्वच्छता और सख्तता। एक बच्चे के लिए शारीरिक शिक्षा क्यों आवश्यक है? शारीरिक गतिविधि के परिणाम तुरंत और कुछ समय बाद ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। शिक्षा का बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उसकी प्राकृतिक क्षमताओं का विकास होता है, ताकि भविष्य में वह तनावपूर्ण स्थितियों और पर्यावरण में बदलाव को आसानी से सहन कर सके: उनका विकास होता है व्यक्तिगत गुण, चरित्र मजबूत होता है; जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनता है, सक्रिय लोग हमेशा खुश महसूस करते हैं; बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण बनता है।

स्वास्थ्य, मानव जीवन प्रत्याशा और शारीरिक प्रदर्शन को बनाए रखने में मुख्य कारक है स्वस्थ छविजीवन अपनी व्यापक व्याख्या में। स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखना और बनाए रखना प्रत्येक राज्य का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। इसे विशेष रूप से स्वस्थ संतान की आवश्यकता होती है। लेकिन हमारे ग्रह का भविष्य केवल हम पर, हमारे स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। इस अवधारणा के व्यापक अर्थ में राज्य की जनसांख्यिकीय नीति इस पर निर्भर करती है। एम.वी. लोमोनोसोव ने कहा: “आज हम किन मुद्दों पर बात करेंगे? हम सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में बात करेंगे - रूसी लोगों का स्वास्थ्य। इसके संरक्षण और प्रसार में पूरे राज्य की शक्ति और संपत्ति निहित है, न कि निवासियों के बिना व्यर्थ विशालता।” ये शब्द स्वाभाविक रूप से किसी भी राज्य और उसके लोगों पर लागू किये जा सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम और बच्चों के मानसिक विकास पर उनका प्रभाव।

बच्चे के दिमाग के विकास पर शारीरिक शिक्षा का प्रभाव बहुत बड़ा होता है। इसके बिना, बच्चे का विकास सामंजस्यपूर्ण नहीं है: एक बच्चा जितना अधिक अपने शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करता है, वह उतनी ही तेजी से और बेहतर ढंग से सैद्धांतिक ज्ञान को आत्मसात करता है, उसकी हरकतें उतनी ही अधिक सममित, विविध और सटीक होती हैं; मस्तिष्क के गोलार्ध विकसित होते हैं। एक बच्चे के शरीर की मुख्य विशेषता यह है कि वह बढ़ता और विकसित होता है, और ये प्रक्रियाएँ केवल नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ ही सफलतापूर्वक हो सकती हैं। लेखक बॉयको वी.वी. और किरिलोवा ए.वी. इंगित करते हैं कि शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन कक्षा में शारीरिक गतिविधि है भौतिक संस्कृति, यह उसके माध्यम से है कि बच्चा अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी मानसिक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं: सोच, ध्यान, इच्छाशक्ति, स्वतंत्रता, आदि। एक बच्चा जितना अधिक विविध आंदोलनों में महारत हासिल करता है, गठन के अवसर उतने ही व्यापक होते हैं संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का, उसका विकास उतना ही पूर्ण रूप से साकार होता है रानी टी.ए. नोट करता है कि शारीरिक गतिविधि के परिणामस्वरूप, मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, यह सब मानसिक क्षमताओं में वृद्धि की ओर जाता है। .

शारीरिक व्यायाम निस्संदेह बच्चे के मानसिक विकास पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। जब बच्चे आउटडोर गेम खेलते हैं या शारीरिक व्यायाम करते हैं, तो वे न केवल अपनी मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, बल्कि होशियार भी बनते हैं। शारीरिक व्यायाम से न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के मस्तिष्क पर भी कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। शोध के अनुसार, बच्चा जितना छोटा होगा, यह सकारात्मक प्रभाव उतना ही अधिक प्रभावी होगा। हर कोई नहीं जानता कि शारीरिक गतिविधि बच्चे की मानसिक गतिविधि को कैसे प्रभावित करती है। स्ट्रोडुबत्सेवा आई.वी. अभ्यासों की एक श्रृंखला का वर्णन करता है जिसका शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में पूर्वस्कूली बच्चों के बौद्धिक विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है। ये अभ्यास दो घटकों को जोड़ते हैं: एक मोटर क्रिया और बुद्धि विकसित करने के उद्देश्य से एक अभ्यास, जिसे इस रूप में लागू किया जाता है उपदेशात्मक खेल.
शारीरिक व्यायाम का बच्चों की बौद्धिक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार होता है, मानसिक प्रक्रियाएँ सक्रिय होती हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति में सुधार होता है और व्यक्ति का मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है।

बच्चे के मस्तिष्क पर व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव:

· व्यायाम से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। रक्त ऑक्सीजन और ग्लूकोज पहुंचाता है, जो बढ़ती एकाग्रता और मानसिक विकास के लिए आवश्यक हैं। शारीरिक व्यायाम बच्चे पर अधिक बोझ डाले बिना, प्राकृतिक स्तर पर इन प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन को बढ़ावा देते हैं। 2007 के एक अध्ययन से पता चला है कि यदि कोई बच्चा तीन महीने तक लगातार व्यायाम करता है, तो इससे मस्तिष्क के उस हिस्से में रक्त का प्रवाह 30% बढ़ जाता है जो स्मृति और सीखने के लिए जिम्मेदार है।

· व्यायाम मस्तिष्क के डेंटेट गाइरस नामक हिस्से में नई मस्तिष्क कोशिकाएं बनाता है, जो याददाश्त के लिए जिम्मेदार है। वैज्ञानिकों का कहना है कि व्यायाम तंत्रिका विकास को उत्तेजित करता है। जो लोग नियमित रूप से खेलों में शामिल होते हैं उनमें अल्पकालिक स्मृति विकसित होती है, उनके पास त्वरित प्रतिक्रिया समय होता है और होता है उच्च स्तररचनात्मक क्षमता.

· अनुसंधान ने साबित किया है कि व्यायाम मस्तिष्क में न्यूरोथायराइड कारक के बुनियादी स्तर का निर्माण करता है। यह कारक मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की शाखा, उनके कनेक्शन और नए तंत्रिका मार्गों में एक दूसरे के साथ इन कोशिकाओं की बातचीत को बढ़ावा देता है जो आपके बच्चे को सीखने के लिए खुला और ज्ञान की खोज में अधिक सक्रिय बनाता है।

· मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि शारीरिक रूप से स्वस्थ बच्चा संज्ञानात्मक कार्यों की एक श्रृंखला में उत्कृष्टता प्राप्त करता है, और एमआरआई में काफी बड़ा न्यूक्लियस बेसाल्ट दिखाई देता है, जो मस्तिष्क का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो ध्यान का समर्थन करने, प्रदर्शन की जांच करने और कार्यों को निर्णायक रूप से समन्वयित करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। विचार।

· स्वतंत्र अध्ययन से पता चला है कि शिशु का मस्तिष्क, जो नेतृत्व करता है सक्रिय छविजीवन में एक हिप्पोकैम्पस होता है जो खेल नहीं खेलने वाले बच्चे के हिप्पोकैम्पस से आकार में बड़ा होता है। हिप्पोकैम्पस और न्यूक्लियस बेसालिस मस्तिष्क की संरचना और कार्य को प्रभावित करते हैं।

· शारीरिक व्यायाम से बच्चे की सीखने की क्षमता का विकास होता है। 2007 में, जर्मन शोधकर्ताओं ने पाया कि व्यायाम करने के बाद लोगों ने 20% अधिक शब्दावली शब्द सीखे।

· शारीरिक व्यायाम से रचनात्मकता का विकास होता है. 2007 के एक प्रयोग से पता चला कि ट्रेडमिल पर 35 मिनट तक दौड़ने से आपकी हृदय गति 120 बीट प्रति मिनट तक बढ़ जाती है, जिससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन, विचार-मंथन दक्षता, रचनात्मकता प्रदर्शन और विचार की मौलिकता में सुधार होता है।

ऐसी गतिविधियाँ जिनमें संतुलन बनाना और कूदना शामिल है, वेस्टिबुलर प्रणाली को मजबूत करती हैं, जो स्थानिक जागरूकता पैदा करती है मानसिक गतिविधि. यह पढ़ने और अन्य शैक्षणिक क्षमताओं के लिए एक आधार बनाने में मदद करता है।

· व्यायाम मस्तिष्क की गतिविधि को संतुलित रखकर और अंगों के रासायनिक और विद्युत प्रणालियों के बीच संतुलन को बढ़ावा देकर तनाव के प्रभाव को कम करता है। यह प्रभाव अवसादरोधी दवाओं के प्रभाव के समान ही है।

· वैज्ञानिकों ने अनुसंधान के माध्यम से बच्चों के बीच खेल में जीत और शैक्षणिक प्रदर्शन के बीच एक संबंध स्थापित किया है प्राथमिक कक्षाएँ. शोध से पता चला है कि जिन बच्चों ने खेल गतिविधियों में भाग लिया, वे अपनी क्षमताओं पर अधिक आश्वस्त थे और उन्होंने टीम वर्क और नेतृत्व सीखा। व्यवसाय में सफल होने वाली 81% महिलाओं ने स्कूल में रहते हुए खेल प्रतियोगिताओं में सक्रिय रूप से भाग लिया।

· स्वीडिश वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कार्डियो प्रशिक्षण बचपन में ज्ञान प्राप्त करने से अविभाज्य है। एरोबिक व्यायाम विशेष वृद्धि हार्मोन और प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है।

इस प्रकार, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बच्चों की मानसिक गतिविधि का विकास नियमित शारीरिक गतिविधि से ही संभव है। पिछली शताब्दी की शुरुआत में, वी.ए. सुखोमलिंस्की ने कहा था कि "सीखने में देरी केवल खराब स्वास्थ्य का परिणाम है।" इस विचार को विकसित करते हुए हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं अच्छा स्वास्थ्य– सफल सीखने की कुंजी. नतीजतन, शारीरिक शिक्षा और खेल, स्वास्थ्य में सुधार करते हुए, बच्चे के शारीरिक, भावनात्मक, बौद्धिक और मानसिक विकास में योगदान करते हैं।