गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन: बाद के चरणों में सीने में जलन से कैसे छुटकारा पाएं। घर पर गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से कैसे छुटकारा पाएं: शुरुआती चरणों में, दूसरी और तीसरी तिमाही में

वह ख़ुशी का समय जब एक महिला अपने बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही होती है, कभी-कभी विभिन्न अप्रिय "आश्चर्य" से ढक जाती है। कभी-कभी यह आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द करता है, कभी-कभी यह आपको हाल ही में पसंदीदा पकवान की गंध से बेरहमी से बीमार कर देता है, कभी-कभी यह आपको जीने नहीं देता है। कुछ महिलाओं की शिकायत है कि उनकी गर्भावस्था के अधिकांश समय में उन्हें आग उगलने वाले ड्रेगन जैसा महसूस हुआ। लेकिन अब वे गर्व से और ज्ञानपूर्वक अपने दोस्तों को दुर्भाग्य से बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए। निःसंदेह, वे अब वास्तविक विशेषज्ञ हैं। तो, आपको नाराज़गी से निपटने और अपने "उग्र ज्वालामुखी" को शांत करने में क्या मदद मिलेगी?

नाराज़गी क्या है?

सीने में जलन निचले सीने या अधिजठर क्षेत्र, गले में जलन के साथ-साथ मुंह में तेज खट्टा स्वाद है। यह स्थिति इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली के निचले हिस्से में फेंक दिया जाता है, जिससे श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। आंकड़े बताते हैं कि 80% से अधिक महिलाएं शिकायत करती हैं। अधिकतर, यह स्थिति गर्भावस्था के दूसरे भाग में होती है, जब भ्रूण काफी बड़ा होता है। एक नियम के रूप में, खाने के कुछ समय बाद नाराज़गी विकसित होती है। कुछ महिलाओं के लिए यह सचमुच कुछ मिनटों तक रहता है, दूसरों को कई घंटों तक कष्ट सहना पड़ता है। यदि किसी महिला को सुबह सीने में जलन की समस्या हुई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बाद में दौरा दोबारा नहीं पड़ेगा - यह पूरे दिन में कई बार भी हो सकता है। एक बात आश्वस्त करने वाली है: सीने में जलन और सीने में जलन के दौरान उत्पन्न होने वाली सभी अप्रिय संवेदनाएं गर्भवती महिला या बच्चे को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इससे लड़ना ज़रूरी नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन क्यों होती है?

प्रारंभिक गर्भावस्था (13-14 सप्ताह तक) में सीने में जलन परिवर्तनों के कारण होती है हार्मोनल स्तर, जो गर्भधारण के बाद पहले दिनों से होता है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो अब अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, महिला के शरीर की सभी चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है। स्फिंक्टर, मांसपेशी जो पेट को अन्नप्रणाली से अलग करती है, भी आराम करती है। यह स्फिंक्टर है जो भोजन को पेट से वापस अन्नप्रणाली में लौटने से रोकता है।

हार्टबर्न, जो गर्भावस्था के दूसरे भाग में होता है, गर्भाशय के बढ़ते आकार के कारण होता है। यह अंग, जैसे ही ऊपर उठता है, पेट पर दबाव डालता है, उसे ऊपर उठाता है और चपटा करता है, जिससे पेट की सामग्री वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होती है।

कुछ ऐसे कारक हैं जो सीने में जलन को बढ़ाते हैं या इसकी घटना को भड़काते हैं। इनमें एंटीस्पास्मोडिक्स लेना, तंग कपड़े पहनना, सोने से पहले हार्दिक रात्रिभोज, कॉफी पीना, कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार भोजन, मसाले, खट्टी सब्जियां और फल शामिल हैं। यही बात विभिन्न सॉस, मेयोनेज़, सॉसेज और यहां तक ​​कि चॉकलेट पर भी लागू होती है। सच है, एक गर्भवती महिला के तंग कपड़े पहनने, एनलगिन पीने या उपरोक्त में से किसी का उपयोग करने की संभावना नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन का उपचार

सीने में जलन का इलाज दवाओं से किया जा सकता है, लेकिन उनमें से सभी को गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं किया जाता है। इसका मतलब यह है कि गर्भवती महिला को कभी भी स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए! यहां कोई सलाहकार नहीं है, न मां, न दोस्त, न टेलीविजन विज्ञापन। आज, सबसे प्रसिद्ध एंटासिड रेनी है। निर्देशों के अनुसार, आपको इसे खाने के 45 मिनट बाद लेना चाहिए। दूसरी और तीसरी तिमाही में रैनिटिडिन और ओमेप्राज़ोल लेने की अनुमति है। लेकिन तथाकथित पारंपरिक तरीकेहर कोई कोशिश कर सकता है भावी माँ, लेकिन केवल वे जिनका पहले ही बार-बार परीक्षण किया जा चुका है और जिनकी प्रभावशीलता (और सुरक्षा!!!) व्यवहार में सिद्ध हो चुकी है। दवाओं का उपयोग करना तब बेहतर होता है जब आजमाया हुआ कुछ भी मदद नहीं करता है, और इसे सहना पहले से ही असहनीय होता है।

तो, एक गर्भवती महिला को, नाराज़गी को रोकने के लिए, यह करना चाहिए:

• पोषण स्थापित करें: आपको बार-बार (दिन में 5-6 बार) खाने की ज़रूरत है, लेकिन छोटे हिस्से में, "भारी" और मसालेदार भोजन न खाएं। डॉक्टर आपका अंतिम भोजन सोने से तुरंत पहले (अधिमानतः कम से कम 3 घंटे पहले) लेने की सलाह नहीं देते हैं;
• उबला हुआ दूध पियें (दिन भर में छोटे-छोटे हिस्सों में)।

और एक गर्भवती माँ के लिए जो पहले से ही नाराज़गी से छुटकारा पाने की कोशिश कर रही है, निम्नलिखित युक्तियाँ मदद करेंगी:

• कच्ची दलिया लें और छोटी मात्राअपने अगले "हमले" के दौरान उन्हें चबाएँ। हेज़लनट्स या बादाम, सूरजमुखी के बीज और कसा हुआ गाजर भी मदद करेंगे।
• गैर-अम्लीय जेली या ताज़ा निचोड़ा हुआ आलू का रस आपको सीने में जलन से बचाएगा। ये पेय पेट और अन्नप्रणाली को कवर करते हैं और अन्नप्रणाली के म्यूकोसा को भी शांत करते हैं।
• जीभ की नोक पर एक चुटकी कद्दूकस किया हुआ रस सीने की जलन से राहत दिलाने में मदद करता है। आप ताजी जड़ वाली सब्जी का एक टुकड़ा भी आसानी से चबा सकते हैं।
• अपनी पीठ के बल सोयें. इससे पेट सिकुड़ने से बच जाएगा। इसके अलावा, इस तरह से लेटना सबसे अच्छा है कि शरीर का ऊपरी आधा हिस्सा निचले आधे से ऊंचा हो।
• खाने के बाद आपको अगले 40 मिनट तक लेटना या झुकना नहीं चाहिए।
• कोशिश करें कि नर्वस न हों और जितना हो सके तनाव को दूर करें। इतना ही नहीं विकासशील बच्चायह पूरी तरह से बेकार है और महिला को सीने में जलन की समस्या भी होगी।
• तंग कपड़े न पहनें. अब समय है अपने वॉर्डरोब को अपडेट करने और खरीदारी करने का विशेष कपड़ेगर्भवती के लिए.

हर्बल काढ़े के कई नुस्खे हैं जो सीने की जलन से राहत दिलाने में मदद करते हैं और जिन्हें गर्भावस्था के दौरान लिया जा सकता है:

1. 200 मिलीलीटर उबलता पानी लें और इसे 10 ग्राम सेंटौरी के ऊपर डालें। इसके पकने के लिए कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें। फिर छानकर एक चम्मच दिन में चार बार पियें।
2. 15 ग्राम हीदर लें और उसमें 500 ग्राम पानी मिलाएं। 2-3 मिनिट तक उबालें. जलसेक के बाद, आप इसका उपयोग कर सकते हैं। इस काढ़े को आपको दिन में कई बार, एक बार में आधा गिलास पीना है।

यदि कोई आपको साधारण सोडा से अपने आप को सीने की जलन से बचाने की सलाह देता है, तो इन "सलाहकारों" की बात न सुनें। बेशक, इस विधि का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और इससे बहुत मदद भी मिलती है, लेकिन सोडा पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसका मतलब यह है कि थोड़ी देर बाद सीने में जलन नए जोश के साथ वापस आ जाएगी।

अपना ख्याल रखें, और किसी भी चीज़ को अपनी गर्भावस्था पर हावी न होने दें!

खासकरओल्गा रिज़ाक

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन सबसे आम और कष्टप्रद जटिलताओं में से एक है। कम से कम 80% महिलाएं, या चार में से तीन, अनुभव करती हैं मजबूत भावनागर्भावस्था के दौरान मुंह में, पेट के गड्ढे में या स्तन की हड्डी के पीछे जलन होना। घटना के कारणों को चिकित्सा के लिए जाना जाता है: "दोषी", जो मांसपेशियों की मांसपेशियों को आराम देता है (जो निचले अन्नप्रणाली में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के भाटा को भड़काता है), साथ ही बढ़ते भ्रूण और गर्भाशय, जो सभी आंतरिक अंगों को बाधित करते हैं, जिनमें शामिल हैं पेट। गर्भावस्था के दौरान जलन इसलिए भी तेज हो जाती है क्योंकि इस दौरान हाइड्रोक्लोरिक एसिड का स्राव बढ़ जाता है।

हालाँकि, सीने में जलन कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक लक्षण है। लेकिन गर्भवती माताओं के लिए उस खोज को सहन करना बहुत कठिन होता है प्रभावी साधनगर्भावस्था के दौरान सीने में जलन बंद नहीं होती है, इस तथ्य के बावजूद कि उनमें से बहुत से पहले ही पाए जा चुके हैं। एकमात्र अच्छी खबर यह है कि सीने में जलन से बच्चे, गर्भावस्था या माँ को किसी भी गंभीर परिणाम का खतरा नहीं होता है। हालाँकि, दुखद बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से छुटकारा पाना असंभव है - आपको बस इसे सहना होगा। लेकिन नाराज़गी की अभिव्यक्तियों को कम करना और कम करना काफी संभव है। आपको बस खोजने की जरूरत है प्रभावी उपाय, क्योंकि हर किसी को एक ही चीज़ से मदद नहीं मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन की दवाएँ

आइए उन दवाओं से शुरुआत करें जो गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन को खत्म कर सकती हैं। सामान्य तौर पर, उनमें से कई हैं, लेकिन बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, उनमें से सभी को उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं किया जाता है।

इस मामले में मुख्य फार्मास्युटिकल सहायक गैर-अवशोषित एंटासिड हैं, यानी, जो एसिड के प्रभाव को बेअसर करते हैं और रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होते हैं। रेनी ने खुद को बखूबी साबित किया है। मरीज़ और डॉक्टर दोनों उससे प्यार करते हैं, लेकिन डॉक्टर चेतावनी देते हैं: आपको बहकावे में नहीं आना चाहिए। दवा में कैल्शियम की उच्च मात्रा बच्चे के जन्म पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे बच्चे की खोपड़ी का समय से पहले अस्थिभंग हो सकता है।

सिद्धांत रूप में, सभी एंटासिड में कैल्शियम, मैग्नीशियम और एल्यूमीनियम होते हैं। इसलिए, केवल दुर्लभ मामलों में और डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही उनकी मदद का सहारा लिया जा सकता है। आखिरी तिमाही में मैग्नीशियम खतरनाक हो सकता है, जिससे शरीर में कैल्शियम की जगह एल्युमीनियम लेने लगता है। सोडियम बाइकार्बोनेट युक्त उत्पादों से भी बचना चाहिए। बिस्मथ नाइट्रेट (उदाहरण के लिए, विकलिन) युक्त दवाएं न लें।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से निपटने के लिए, स्मेका, मालोक्स, फॉस्फालुगेल, अल्मागेल, टैल्टसिड और अन्य निर्धारित किए जा सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि इन्हें अन्य दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। ऐसे और भी "गंभीर" उपचार हैं जो डॉक्टर गंभीर मामलों और सीने में जलन के लगातार प्रकट होने पर लिखते हैं, जब कुछ और मदद नहीं करता है।

यदि आप होम्योपैथी के प्रशंसक हैं, तो किसी पेशेवर होम्योपैथिक डॉक्टर से संपर्क करें ताकि वह आपके लिए सबसे उपयुक्त डॉक्टर का चयन कर सके। उपयुक्त उपायनाराज़गी से. यह पल्सेटिला हो सकता है (यदि आप आखिरी बार खाया हुआ खाना दोबारा उगलते हैं, तो आपका पेट गुर्राता है और यह खाली लगता है, वसायुक्त भोजन खाने के बाद स्थिति खराब हो जाती है, और आपका मूड बहुत बदलता रहता है), नक्स वोमिका (कड़वी-खट्टी डकार, सूजन के साथ), धात्विक स्वादमुंह में, तंग कपड़े पहनने पर स्थिति खराब हो जाती है), सोडियम क्लोराइड (मीठी पानी जैसी डकार, भावनाओं में संयम, ऐंठन, स्टार्चयुक्त भोजन खाने के बाद स्थिति खराब हो जाती है), कॉस्टिकम (पेट में भारीपन के साथ, उच्च आर्द्रता की स्थिति में स्थिति खराब हो जाती है) ठंडा) ।

लेकिन फिर भी, चाहे यह कितना भी जले, आपको पहले इस आंतरिक आग को लोक उपचार से बुझाने का प्रयास करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए लोक उपचार

यहां आप वह सब कुछ आज़मा सकते हैं जो निषिद्ध नहीं है, क्योंकि प्रत्येक शरीर एक ही साधन पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है, और अक्सर माताएं प्रयोगात्मक रूप से इस समस्या का सबसे अप्रत्याशित समाधान ढूंढती हैं।

इसलिए, लोग निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को खाने और सीने की जलन को कम करने की सलाह देते हैं: सूरजमुखी के बीज, बासी रोटी की परत, चॉकलेट, दूध, बोरजोमी, साफ ठंडा पानी, साफ गर्म पानी। लपेटे हुए खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ लेना उपयोगी है। ये दलिया, जेली, हर्बल काढ़े (कैमोमाइल, एल्डर, सेंट जॉन पौधा) हो सकते हैं। लेकिन हर्बल दवा से बेहद सावधान रहें: कई को आंतरिक उपयोग के लिए प्रतिबंधित किया जाता है।

सिद्धांत रूप में, कुछ भी मदद कर सकता है, जैसे कुछ भी नहीं। यहां आपको प्रयास करने की जरूरत है।

लेकिन जो आप नहीं आज़मा सकते वो है लोगों का पसंदीदा सोडा। सोडा आपको सीने की जलन से बचाता नहीं है, बल्कि इसे बढ़ाता और बढ़ाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान (और न केवल), सोडा को मौखिक रूप से लेना खतरनाक हो सकता है।

इसके बजाय, अपने आहार और व्यवहार संबंधी आदतों की समीक्षा करें।

सबसे पहले, मेनू को समायोजित करें. इसमें से उन सभी खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और व्यंजनों को हटा दें जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई को भड़काते हैं: समृद्ध और ताजा पके हुए सामान, खट्टे जामुन और फल, मोटे फाइबर, वसायुक्त मांस और मछली, कठोर उबले अंडे, चॉकलेट, आइसक्रीम, कार्बोनेटेड पेय, जैसे अच्छी तरह से सब कुछ स्मोक्ड, भुना हुआ।

इसके बजाय, अपने आहार में ऐसे व्यंजन और पेय शामिल करें जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड के प्रभाव को बेअसर करते हैं: दूध, पनीर, क्रीम, खट्टा क्रीम, उबले हुए आमलेट, मक्खन और वनस्पति तेल, दुबला मांस और मछली, बासी सफेद ब्रेड, प्राकृतिक सेब का टुकड़ा (1-2 चम्मच प्रति गिलास पानी - छोटे घूंट में पियें)।

आंशिक भोजन पर स्विच करना सुनिश्चित करें: बहुत छोटे हिस्से में दिन में 5-7 बार। भोजन को अच्छी तरह चबाकर, धीरे-धीरे खाएं। अंतिम भोजन सोने से 3 घंटे पहले करना चाहिए। सामान्य तौर पर, आपको खाने के तुरंत बाद लेटना नहीं चाहिए: आपको 30-40 मिनट तक सीधी स्थिति में रहना होगा।

यदि इसमें कोई विरोधाभास नहीं है, तो अपने ऊपरी शरीर को थोड़ा ऊंचा करके सोएं। यदि सीने में जलन आधी रात को शुरू होती है और हर मोड़ के साथ बदतर होती जाती है, तो बेहतर होगा कि उठें, कुछ छोटा और हानिरहित (उदाहरण के लिए, बिस्कुट) खाएं, पानी पिएं और थोड़ा टहलें।

में रोजमर्रा की जिंदगीआपको आगे झुकने, तंग कपड़े, कब्ज और एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से बचना चाहिए (लेकिन जब संकेत दिया जाता है, तो विकल्प निश्चित रूप से बाद वाले के पक्ष में होता है)।

सामान्य तौर पर, लड़कियों, अपने आप को संभालो। तुम्हें कष्ट सहना होगा - इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता। लेकिन फिर - कैसी ख़ुशी! आप मानवता का सबसे मजबूत और सबसे साहसी हिस्सा हैं। इसका मतलब है कि सब कुछ आपके लिए काम करेगा! और सीने की जलन जल्द ही कम हो जाएगी।

खासकर- ऐलेना किचक

सीने में जलन गर्भावस्था का एक सामान्य साथी है। पर प्रारम्भिक चरणइसका कारण हार्मोनल परिवर्तन, शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि और बाद के चरणों में बढ़ता हुआ भ्रूण है जो पेट पर दबाव डालता है। गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के उपाय न केवल प्रभावी होने चाहिए, बल्कि सुरक्षित भी होने चाहिए। एक अप्रिय लक्षण के खिलाफ लड़ाई आहार और जीवनशैली में सुधार के साथ शुरू होती है, यदि ये उपाय राहत नहीं लाते हैं, तो लोक उपचार और दवाओं का सवाल उठता है।

यह संभावना नहीं है कि पूरे 9 महीनों तक नाराज़गी को ख़त्म करना संभव होगा, लेकिन इसकी अभिव्यक्तियों को कम करना काफी संभव है। समान उत्पाद सभी गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं; प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए चयन प्रयोगात्मक रूप से किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए दवा का चयन करना तभी आवश्यक है जब आहार और जीवनशैली में सुधार सामान्य रूप से परिणाम नहीं लाता है।

सबसे पहले, आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए:

• अधिक खाने से रोकने के लिए भोजन की मात्रा कम करें;
• तला हुआ, वसायुक्त भोजन, स्मोक्ड भोजन, गर्म सॉस और मसाला छोड़ दें;
• अम्लीय पेय और खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
• फाइबर से भरपूर सब्जियों का सेवन सीमित करें - सफेद गोभी, लहसुन, प्याज, मूली, मूली;
• सीने में जलन के पहले संकेत पर, मशरूम, नट्स, ब्राउन ब्रेड, चॉकलेट, कॉफी और मजबूत चाय से बचें।

एक उदाहरण मेनू इस तरह दिख सकता है:

1. नाश्ता: दूध दलिया, ब्रेड और मक्खन, चाय, नरम उबला अंडा।
2. दूसरा नाश्ता: कुकीज़ के साथ दही या खट्टा क्रीम के साथ पनीर।
3. दोपहर का भोजन: सब्जी प्यूरी सूप, मछली के साथ चावल, सब्जी सलाद (निषिद्ध सलाद को छोड़कर), मीठा कॉम्पोट।
4. दोपहर का नाश्ता: पके हुए सेब, बिस्कुट।
5. रात का खाना: सब्जी स्टू, उबले हुए कटलेट, टोस्टेड ब्रेड।
6. सोने से पहले नाश्ता: केफिर या दही।

रात का खाना सोने से 3 घंटे पहले नहीं करना चाहिए। यदि नाराज़गी पहले से मौजूद है, तो उबले हुए कटलेट को एक गिलास दूध से बदलना बेहतर है।

जलन से बचने के लिए, खाने के बाद आपको आधे घंटे तक चलना होगा या सीधी स्थिति में (खड़े होकर) कुछ गतिविधि करनी होगी। यदि आप तुरंत लेट जाते हैं या बैठ जाते हैं और गतिहीन रहते हैं, तो पाचन तंत्र की गतिशीलता धीमी हो जाएगी, भोजन लंबे समय तक पेट में रहेगा और नाराज़गी दिखाई देगी।

कुछ बातों का अनुपालन करना जरूरी है मोटर गतिविधिऔर शरीर की स्थिति. शारीरिक व्यायामपेट की मांसपेशियों को मोड़ने और तनाव देने से गैस्ट्रिक जूस अन्नप्रणाली में प्रवाहित होने लगता है। इससे बचने के लिए आपको दिन में जितनी देर तक संभव हो अपनी रीढ़ की हड्डी सीधी रखनी होगी। इससे पेट पर दबाव से राहत मिलेगी.

कपड़े ढीले होने चाहिए, खासकर पेट के क्षेत्र में। यदि लेटते समय सीने में जलन होती है, तो आपको उठना होगा, थोड़ा घूमना होगा, पानी पीना होगा और बिना चीनी वाली कुकीज़ (बिस्कुट) खाना होगा।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन की दवाएँ

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन की दवाओं को 2 समूहों में विभाजित किया गया है: एल्गिनेट्स और एंटासिड। उनकी क्रिया का तंत्र अलग है, साथ ही मतभेद और दुष्प्रभाव भी अलग हैं।

एल्गिनेट्स पौधे के घटक के आधार पर बनाए जाते हैं। भूरे शैवाल का रासायनिक उपचार करने से ऐसे पदार्थ निकलते हैं जो पेप्सिन और हाइड्रोक्लोरिक एसिड को निष्क्रिय कर सकते हैं। इस प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप कैल्शियम आयन बनते हैं। वे एल्गिनिक एसिड को एकल नेटवर्क (फिल्म) में परिवर्तित करते हैं। पेट और अन्नप्रणाली की सतह जेल की एक परत द्वारा 4 घंटे तक सुरक्षित रहती है। नतीजतन, भले ही गैस्ट्रिक जूस का भाटा हो, यह जल्दी से बेअसर हो जाता है।

एल्गिनेट्स सीने में जलन के दर्द से राहत दिलाते हैं और गैस्ट्राइटिस या अल्सर की उपस्थिति में भी पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। उनका वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है और दुष्प्रभाव. दवाओं के इस समूह में गेविस्कॉन और कैल्शियम एल्गिनेट शामिल हैं। समान प्रभाव वाले आहार चिकित्सीय और रोगनिरोधी उत्पाद हैं - लैमिनल, मैग्नीशियम-एल्गैलन।

क्या एल्गिनेट्स गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं?उनका उपयोग पूरे 9 महीनों में अनुमत है, क्योंकि वे अवशोषित नहीं होते हैं, अन्नप्रणाली और पेट को ढंकते हैं, हानिकारक यौगिकों को अवशोषित करते हैं, आंतों में माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं और जल्दी से कार्य करते हैं। व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले अत्यंत दुर्लभ हैं, बल्कि, इसके विपरीत, पाचन तंत्र में हानिकारक यौगिकों को अवशोषित करके, एल्गिनेट एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकते हैं।

एल्गिनेट्स के नुकसान में उनकी उच्च लागत और फार्मेसी श्रृंखला में अपर्याप्त वितरण शामिल हैं। इसके अलावा, घटकों के लिए व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता को बाहर नहीं किया गया है।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के खिलाफ दवाओं का एक अधिक प्रसिद्ध समूह एंटासिड है। उन्हें अवशोषित करने योग्य और गैर-अवशोषित करने योग्य में विभाजित किया गया है।

पूर्व का उपयोग गर्भावस्था के दौरान बहुत सावधानी के साथ किया जाता है। इन्हें लेने के बाद, सोडियम आयन आंतों की दीवारों के माध्यम से अवशोषित हो जाते हैं और शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बनते हैं। पैरों पर दिखाई देते हैं, कम अक्सर बाहों और चेहरे पर।

बच्चे को जन्म देते समय, विशेषकर किडनी पर दोहरा भार पड़ता है बाद में, इसलिए अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना मुश्किल है। अवशोषित करने योग्य एंटासिड का एक उदाहरण बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) है।

गैर-अवशोषित एंटासिड में ज्यादातर मैग्नीशियम और एल्यूमीनियम आयन होते हैं। ये यौगिक विकास के साथ-साथ फॉस्फोरस के नुकसान को भी बढ़ावा देते हैं, जिससे देरी हो सकती है मानसिक विकासबच्चा। मैग्नीशियम आंतों में कार्य करता है, आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है और दस्त का कारण बनता है। इस समूह में फॉस्फालुगेल और गैस्टरिन शामिल हैं।

एंटासिड के बीच सबसे अच्छा विकल्प संयोजन दवाएं हैं। उनका फॉर्मूला संतुलित है, जो साइड इफेक्ट के जोखिम को कम करता है। दो-घटक एंटासिड गैस्ट्रिक जूस को बेअसर करते हैं, उनमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है, और छोटी खुराक में मैग्नीशियम श्लेष्म झिल्ली के अल्सर को ठीक करता है और कब्ज को खत्म करता है। संयुक्त एंटासिड में अल्मागेल नियो, रिल्ज़र, गैस्टल, रेनी शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए क्या लेना बेहतर है: एल्गिनेट्स या एंटासिड? पहले वाले अधिक सुरक्षित हैं, लेकिन वे हमेशा निकटतम फार्मेसी में नहीं मिल सकते हैं और लागत अधिक है। सबसे बढ़िया विकल्पन्यूनतम प्रभावी खुराक में संयुक्त एंटासिड होंगे।

लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए लोक उपचार दवाओं की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं, और साथ ही काफी प्रभावी भी हैं।

सबसे आम तरीके हैं:

• आम हीदर का आसव. 0.5 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल जड़ी-बूटियाँ, इसे 2 मिनट तक पकाएँ, फिर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। तैयार शोरबा को छान लें और फ्रिज में रख दें। 1 बड़ा चम्मच पियें। एल खाने से पहले।
• सेंटौरी का आसव। एक गिलास में उबलता पानी डालें, 0.5 बड़े चम्मच डालें। एल जड़ी-बूटियाँ, 2 घंटे के लिए छोड़ दें। छानकर रेफ्रिजरेटर में रखें। हर बार भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एल
• कैलमेस रूट। आपको कच्चे माल को अच्छी तरह पीसकर उसका पाउडर तैयार करना होगा (या रेडीमेड खरीदना होगा)। 1/3 छोटा चम्मच लें. भोजन से पहले दिन में 3 बार।
• सौंफ की चाय। आप पेय तैयार करने के लिए तैयार संग्रह खरीद सकते हैं या उसमें बीज मिला सकते हैं नियमित चायशराब बनाने के दौरान.
• अदरक के साथ पेय और व्यंजन। जड़ को चाय में मिलाया जा सकता है, और, जब कुचलकर पाउडर बना लिया जाता है, तो व्यंजनों में मसाला डालने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। पर गंभीर नाराज़गीआपको अदरक का एक टुकड़ा काटकर धीरे-धीरे चबाना होगा।

एहतियाती उपाय

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से बचने के लिए आपको निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:

• तीव्र आवश्यकता के बिना, एंटीस्पास्मोडिक दवाएं (नो-शपू, ड्रोटावेरिन, पापावेरिन) न लें। वे मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाते हैं आंतरिक अंग, जिसमें एसोफेजियल स्फिंक्टर के स्वर को कम करना शामिल है। नतीजतन, पेट की सामग्री इसमें फेंक दी जाती है, जिससे जलन होती है।
• स्वीकार नहीं करना है मीठा सोडानाराज़गी से. यह उपाय बहुत व्यापक है, यह वास्तव में जलन को जल्दी से समाप्त कर देता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। जब सोडा गैस्ट्रिक जूस के साथ क्रिया करता है, तो कार्बन डाइऑक्साइड प्रकट होता है। यह हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पेप्सिन के और भी अधिक तीव्र स्राव को उत्तेजित करता है, जिसके कारण नाराज़गी फिर से विकसित होती है। इसके अलावा, सोडियम, जो सोडा का हिस्सा है, एडिमा के गठन को भड़काता है।
• सीने में जलन की दवा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेनी चाहिए। इनमें अधिकतर मैग्नीशियम, कैल्शियम, एल्युमीनियम होते हैं। लंबे समय तक उपयोग के साथ, इसकी अधिकता हो सकती है, खासकर यदि कोई महिला पहले से ही खनिज परिसरों (उदाहरण के लिए, कैल्सेमिन) ले रही हो। स्त्री रोग विशेषज्ञ इन सभी बारीकियों को ध्यान में रखेंगे और यदि आवश्यक हो तो खुराक को समायोजित करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से क्या मदद मिलती है? सबसे पहले अपने आहार और जीवनशैली पर पुनर्विचार करना जरूरी है। यदि पोषण सुधार से राहत नहीं मिलती है, तो आप लोक उपचार और दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

एल्गिनेट्स गर्भवती मां और उसके बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित हैं, लेकिन अगर उन्हें प्राप्त करने में कठिनाइयां आती हैं, तो आपको संयुक्त एंटासिड (रेनी, गैस्टल, अल्मागेल नियो, आदि) चुनना चाहिए।

उपयोगी वीडियो: गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के कारण और उपचार

मुझे पसंद है!

सीने में जलन (एसिड अपच)स्तन की हड्डी के पीछे असुविधा (जलन) की भावना है जो खाना खाने के बाद होती है और गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर में तेज बदलाव के कारण होती है। एक नियम के रूप में, एक अप्रिय जलन अधिजठर क्षेत्र से ऊपर की ओर फैलती है, दुर्लभ मामलों में यह गर्दन तक फैल जाती है।

हार्टबर्न के बारे में तथ्य

लगभग 80% महिलाएं सोचती हैं कि गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से सही तरीके से कैसे छुटकारा पाया जाए।

तथ्य और आँकड़े:

• गर्भावस्था के 19वें सप्ताह के आसपास जलन होती है।
• यह कथन कि गर्भवती महिला में सीने में जलन भ्रूण के बढ़ते बालों के कारण होती है, गलत है, क्योंकि उन शिशुओं की माताओं को असुविधा का अनुभव होता है जो बिना बालों के पैदा हुए थे।
• सीने में जलन का दौरा कुछ मिनटों से लेकर दो या अधिक घंटों तक रह सकता है।
• गर्भवती माताओं को यह याद रखना चाहिए कि नाराज़गी केवल उनकी भलाई को प्रभावित करती है और किसी भी तरह से भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है।

कारण

इसके कारणों का विस्तृत अध्ययन गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन को रोकने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं में जलन का मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन होता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों की उत्तेजना को कम करने के लिए जिम्मेदार होता है और गर्भाशय की टोन को भी बढ़ाता है।

अन्य कारण:

• गर्भाशय का आकार बढ़ना, जो पेट पर मजबूत दबाव डालना शुरू कर देता है, उसे ऊपर उठाता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, पेट से भोजन अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, जिससे जलन होती है।
• एंटीस्पास्मोडिक दवाएं लेना जो आंतरिक अंगों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं।
• बार-बार बहुत तंग कपड़े पहनना।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जो पेट में एसिड के स्राव को बढ़ाते हैं ( कॉफ़ी, कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार भोजन).
• गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में वृद्धि।
• उपयोग बड़ी मात्रासोने से पहले खाना.
• दिन के अधिकांश समय शरीर क्षैतिज स्थिति में रहता है।

कुछ मामलों में, सीने में जलन शरीर की स्थिति में अचानक बदलाव के कारण हो सकती है। खाने के बाद, झुकने के बजाय कम से कम आधे घंटे तक क्षैतिज स्थिति न लेने की सलाह दी जाती है, बैठने की कोशिश करना बेहतर है।

हटाने के तरीके

आप गर्भावस्था के दौरान दवा चिकित्सा से या दवाओं के उपयोग के बिना सीने में जलन से छुटकारा पा सकती हैं।

दवा से इलाज:

• antacids. ये दवाएं एसिड के प्रभाव को बेअसर करने में मदद करती हैं, लेकिन ये रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होती हैं।
• गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव दवाएं. ऐसी दवाएं पेट की दीवारों को एक फिल्म से ढक देती हैं जो गैस्ट्रिक जूस की क्रिया से बचाती है।
• अम्लों को निष्क्रिय करना।

इन दवाओं का उपयोग अक्सर एक बार किया जाता है, क्योंकि इनमें रासायनिक तत्व होते हैं, जिनका अधिक मात्रा में उपयोग गर्भावस्था के दौरान हानिकारक होता है।

ऐसे मामलों में जहां आप उपरोक्त दवाओं का उपयोग करने के बाद नाराज़गी से पीड़ित हैं, अल्सर-रोधी दवाओं के सीमित सेवन की अनुमति है।

किसी भी दवा उपचार पर डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। गलत तरीके से चुना गया उपाय या दुरुपयोग दवा से इलाजभ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है, और गर्भावस्था के बाद के चरणों में समय से पहले जन्म को भड़का सकता है।

कुछ मामलों में, होम्योपैथिक उपचार गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। ऐसे उपचारों के उपयोग पर होम्योपैथिक चिकित्सक से सहमति ली जाती है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान अपने आप सीने में जलन से छुटकारा पाना मुश्किल होता है, इसलिए महिलाएं कई तरीकों का सहारा लेती हैं।

घर पर उपचार:

• आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को समायोजित करना।
• भाप में खाना पकाने को प्राथमिकता दी जाती है।
• संकलन खाद्य ग्राफिक्स. अंतिम भोजन बिस्तर पर जाने से अधिकतम तीन घंटे पहले होना चाहिए।
• कैल्शियम की मात्रा में वृद्धि.
• गर्भावस्था के दौरान, बढ़ गया डेयरी उत्पादों का सेवनप्राकृतिक सौंफ-आधारित आवश्यक तेलों की थोड़ी मात्रा के साथ।
• अनेक ईथर के तेल एक अच्छा उपचार प्रभाव पड़ता है, और गर्भवती महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी सक्रिय करता है, श्वसन और पाचन की प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचना.
• आंतों की रुकावट से राहत.
• थोड़ा कार्बोनेटेड खनिज पानी का स्वागत।
• भोजन के बाद सख्ती से तरल पदार्थ पियेंगर्भवती महिलाओं के लिए पर्याप्त मात्रा में।
• स्वस्थ अच्छी नींद. नींद के दौरान शरीर का ऊपरी हिस्सा निचले हिस्से से थोड़ा ऊंचा होना चाहिए, जो सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया या तकिया रखकर हासिल किया जा सकता है।
• स्पष्ट शराब पीने से इंकार, सिगरेट के धुएं के उच्च स्तर वाले बंद स्थानों से बचें।
• सही मुद्रा बनाए रखना.
• कपड़े चुनते समय, विशाल चीजों को प्राथमिकता दी जाती है जो पेट पर दबाव नहीं डालती हैं।
• ताजी हवा में बार-बार टहलना।
• गंभीर तनाव से बचनाऔर नर्वस ओवरस्ट्रेन।

एक राय है कि बेकिंग सोडा गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह सच्चाई के विपरीत है, क्योंकि सोडा पीने से जलन बढ़ जाती है और गर्भ में पल रहे भ्रूण को भी नुकसान पहुंच सकता है।

अक्सर, घर पर गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए, गर्भवती माताएँ इसका सहारा लेती हैं पारंपरिक तरीके. इनमें से अधिकांश तरीके न केवल मदद नहीं करते, बल्कि जलन को भी बढ़ाते हैं।

• पुदीना टिंचर और चाय।
• चॉकलेट खाना।
• जई और एक प्रकार का अनाज दलिया खाना।
• अंडे के छिलकों को बारीक पीस लें.
• कोई भी व्यंजन जिसमें लहसुन या प्याज शामिल हो।

गर्भवती महिलाओं में सीने की जलन से छुटकारा पाना एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है। गर्भवती माताओं की स्थिति के आधार पर, समान दवाएं और उत्पाद उत्कृष्ट चिकित्सीय प्रभाव डाल सकते हैं और जलन को बढ़ा सकते हैं, इसे कई गुना बढ़ा सकते हैं।

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कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन का अनुभव होता है, भले ही यह पहले कभी भी हुआ हो या नहीं। इसकी उपस्थिति गैस्ट्रिक रस और पेट की सामग्री के अन्नप्रणाली में वापस प्रवेश को उत्तेजित करती है। इसलिए, महिला को गले में और उरोस्थि के पीछे जलन महसूस होती है और मुंह में दिखाई देती है खट्टा स्वाद. अक्सर, अप्रिय लक्षण गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में 14-20 सप्ताह में होते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि एक महिला को शुरुआती चरणों में असुविधा महसूस होती है। सीने में जलन कई मिनट या कई घंटों तक रह सकती है। अक्सर हमला खाने के बाद या जब महिला लेटी हुई होती है तब होता है।

कभी-कभी पूरी गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन होती है, जो गर्भवती मां की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अप्रिय संवेदनाओं को सहन नहीं करना चाहिए, बल्कि उन्हें खत्म करने के उपाय करने चाहिए। लेकिन आप केवल सुरक्षित तरीकों का उपयोग करके गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से छुटकारा पा सकती हैं ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

मुख्य कारण

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में सीने में जलन के कारण अलग-अलग होते हैं। पहली तिमाही में, यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, जिससे शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, महिला के शरीर की सभी कोमल मांसपेशियाँ नरम हो जाती हैं। और इसलिए स्फिंक्टर, मांसपेशी जो पेट और अन्नप्रणाली को अलग करती है, भी आराम करती है।

इसलिए, कुछ कारकों के तहत, यह अपना कार्य पूरी तरह से करने में असमर्थ होता है, जिससे पेट की अम्लीय सामग्री वापस ग्रासनली में चली जाती है। समय के साथ, हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है और असुविधा दूर हो जाती है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में सीने में जलन की समस्या गर्भाशय के आकार में वृद्धि के कारण होती है। इसलिए, अंग, ऊपर उठकर, पेट पर दबाव डालता है और बाद में इसे पूरी तरह से चपटा कर देता है। नतीजतन, एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, जिससे इसकी परत में सूजन हो जाती है। गर्भवती माँ के हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण बढ़ी हुई अम्लता भी अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति में योगदान करती है।

विशेषज्ञ कुछ छोटे कारकों की पहचान करते हैं जो गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी भड़काते हैं:

1. 1. शरीर का वजन बढ़ना, जिससे पाचन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. 2. वसायुक्त और अम्लीय खाद्य पदार्थों के प्रति अत्यधिक जुनून।
3. 3. तनाव का प्रभाव.
4. 5. खाने के बाद झुकें।
5. 6. खाने के तुरंत बाद लेटने की मुद्रा लेना।

इसके अलावा नाराज़गी असहजतामहिला और शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने में असमर्थ।

लक्षण

सीने में जलन का मुख्य लक्षण छाती क्षेत्र में जलन होना है। लेकिन इसके साथ अन्य सहवर्ती लक्षण भी हो सकते हैं:

• जी मिचलाना;
• अत्यधिक लार निकलना;
• अधिजठर क्षेत्र तक फैलने वाला दर्द;
• गले में गांठ जैसा महसूस होना;
• खाँसना;
• कर्कशता.

यदि अप्रिय संकेत दिखाई देते हैं, तो कुछ भी करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को ऐसी दवाएं लेने से बचना चाहिए जो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन का उपचार

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन से छुटकारा पाने के लिए आप सुरक्षित, सौम्य दवाओं का उपयोग कर सकती हैं। ये दवाएं एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम लवण युक्त एंटासिड हैं। उनकी ख़ासियत यह है कि वे पेट के एसिड को बेअसर करते हैं और पेट की दीवारों पर एक सुरक्षात्मक कोटिंग बनाते हैं, जिससे अन्नप्रणाली के प्रवेश द्वार को नियंत्रित करने वाले स्फिंक्टर के स्वर को बढ़ाने में मदद मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए स्वीकार्य सबसे आम एंटासिड:

• रेनी;
• Maalox;
• गेविस्कॉन;
• अल्मागेल।

इन दवाओं का एक दुष्प्रभाव कब्ज है, इसलिए आपको इनका लंबे समय तक उपयोग नहीं करना चाहिए। वे अन्य दवाओं के प्रभाव को अवशोषित करने में सक्षम हैं, जिन्हें चिकित्सा करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

घरेलू उपचार

सीने में अचानक होने वाली जलन को घरेलू उपचार से नियंत्रित किया जा सकता है। लेकिन गर्भवती मां को यह समझना चाहिए कि बच्चे की सुरक्षा सबसे पहले आती है।

कभी-कभी आप यह राय सुन सकते हैं कि बेकिंग सोडा अप्रिय लक्षणों के लिए प्रभावी है। यह वास्तव में नाराज़गी के दौरे में मदद करता है और राहत देता है, लेकिन यह प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है, जिसके बाद अप्रिय लक्षण फिर से शुरू हो जाते हैं। इसके अलावा, जब सोडा गैस्ट्रिक जूस के साथ संपर्क करता है, तो कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न होता है, जिससे एसिड उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नाराज़गी अधिक बल के साथ प्रकट होती है। इस घटक में मौजूद सोडियम, आंतों में प्रवेश करने से हाथ-पैरों में सूजन हो जाती है, जो एक गर्भवती महिला के लिए बेहद अवांछनीय है।

यह समझने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कोई स्पष्ट उपाय नहीं हैं, क्योंकि जो एक महिला के लिए प्रभावी है वह दूसरी के लिए बेकार हो सकता है, इसलिए कई स्वीकार्य तरीकों को आज़माना और सर्वश्रेष्ठ को चुनना उचित है।

गर्भावस्था के दौरान स्वीकार्य दवाएं:

1. 1. पूरे दिन उबले हुए दूध को छोटे-छोटे घूंट में पिएं।
2. 2. सीने में जलन के दौरे के दौरान दलिया, कच्ची गाजर, सूरजमुखी के बीज और हेज़लनट्स चबाने की सलाह दी जाती है।
3. 3. आप ग्रासनली और पेट में आक्रामक वातावरण को कम कर सकते हैं ताज़ा रसआलू और बिना खट्टी जेली।
4. 4. आपको कुछ ताज़ा अदरक चबाना चाहिए।
5. 5. कच्चे जई के 15 दाने धीरे-धीरे चबाएं। एक बार जब केवल गूदा आपके मुंह में रह जाए, तो आपको इसे थूक देना चाहिए।
6. 6. हल्के अनाज को पाउडर की तरह पीस लें। नाराज़गी के हमलों के दौरान एक चम्मच की नोक पर उपाय करें, मिश्रण को उबले हुए पानी से धो लें। भविष्य में एक बंद सिरेमिक कंटेनर में अनाज पाउडर को स्टोर करने की सिफारिश की जाती है।
7. 7. सीने में जलन के पहले संकेत पर 1 चम्मच कॉर्नमील को 5 मिनट तक धीरे-धीरे चबाएं।

गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन का इलाज किया जा सकता है हर्बल काढ़े. इन्हें तैयार करने के लिए निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

1. 1. आम हीदर (15 ग्राम) को पानी (0.5 लीटर) के साथ डालें और परिणामी मिश्रण को 3 मिनट तक उबालें। इसके बाद, निकालें और शोरबा को कमरे के तापमान तक ठंडा होने तक छोड़ दें। दिन में 3 बार लें, एक बार में आधा गिलास पेय पियें।
2. 2. सेंटौरी कलेक्शन (10 ग्राम) के ऊपर उबलता पानी (250 मिली) डालें। 3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। परिणामी जलसेक का 30 मिलीलीटर पीते हुए, दिन में 4 बार लें।