एक पूर्ण अवधि का बच्चा गर्भावस्था के कितने सप्ताह पूरे करता है? स्वस्थ बच्चे को कैसे पालें? गर्भवती माँ के लिए टिप्स

आज हमारे देश में बच्चे पैदा करने की उम्र (20 से 40 वर्ष तक) में बांझ दंपतियों की संख्या लगभग 15 प्रतिशत है।

आज हमारे देश में प्रसव उम्र (20 से 40 वर्ष तक) के बांझ दंपतियों की संख्या लगभग 15 प्रतिशत है। और यह संख्या हर साल बढ़ रही है। डॉक्टरों का सुझाव है कि जितनी दूर मानव सभ्यता में प्रजनन क्षमता की समस्या होगी। जब हम अखबार में विज्ञापन पढ़ते हैं तो हमें आश्चर्य नहीं होता: "बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार"।

कुछ आनुवंशिक रूप से विदेशी बच्चे को ले जाने के खिलाफ नहीं हैं और इस अवसर का उपयोग पैसे कमाने के तरीके के रूप में करते हैं। लेकिन अगर एक कटे हुए पैर या हाथ से किसी व्यक्ति को जीवन भर दर्द होता है, तो वह शरीर में किस तरह के निशान छोड़ता है - कौन? किसी और के गुणसूत्रों के साथ किसी और का उत्तराधिकारी या देशी रक्त? सिर्फ एक भ्रूण या एक व्यक्ति? वास्तव में, कुछ इस तरह के नवाचार को समझ के साथ मानते हैं, जबकि अन्य इसे डरावनी और क्रोध के साथ मानते हैं। ऐसा लगता है कि पाठक किसी पेशेवर के दृष्टिकोण में रुचि लेंगे। बीवी लियोनोव - रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के प्रसूति, स्त्री रोग और पेरिनेटोलॉजी के वैज्ञानिक केंद्र के नैदानिक ​​​​भ्रूण विज्ञान विभाग के प्रमुख।

- एक व्यक्ति पिता या माता की वृत्ति का एहसास नहीं कर सकता सहज रूप मेंऔर एक कठिन निर्णय लेता है - किसी और के बच्चे की परवरिश करना। और यह इस तथ्य का सामना कर रहा है कि, एक तरफ, गोद लेने में मदद करने के लिए बनाए गए कानून वास्तव में अपूर्ण हैं, और दूसरी तरफ, वंचित बच्चों के भाग्य के लिए जिम्मेदार लोग बहुत ही बेईमान हैं और पैसे कमाने की कोशिश कर रहे हैं यह। लेकिन निःसंतान दंपतियों की खुशी इतनी करीब और संभव है। चिकित्सा में नवीनतम प्रगति के लिए धन्यवाद, उनके पास कम से कम एक दर्जन स्वयं हो सकते हैं।
आनुवंशिक बच्चे। लेकिन हमारा राज्य अभी भी अपने नागरिकों की मदद नहीं करना चाहता है। उसे केवल कुछ कानूनी मुद्दों को हल करने की आवश्यकता है। मुझे उम्मीद है कि जब देश की अर्थव्यवस्था संकट से बाहर निकलेगी तो हम चीजों के वित्तीय पक्ष के बारे में थोड़ी देर बाद बात कर पाएंगे।

सोवियत कतार
हमें वापस एक बच्चे को गोद लेने की समस्या का सामना करना पड़ा सोवियत काल. एक निःसंतान दंपत्ति ने हमसे संपर्क किया। लगभग दो वर्षों तक उन्होंने उसकी मदद करने की कोशिश की, लेकिन कुछ भी काम नहीं किया: महिला के पास अपने अंडे नहीं थे, उत्तेजना ने मदद नहीं की, वह एक दाता अंडे को प्रत्यारोपण करने के लिए सहमत नहीं हुई। फिर दूसरा विकल्प सामने आया। हमने अपने मरीज की बहन में पति के शुक्राणु का इंजेक्शन लगाया। बेशक, यह तीनों पक्षों की सहमति से एक बयान के आधार पर किया गया था। बहन गर्भवती हो जाती है और सफलतापूर्वक एक बच्चे को जन्म देती है। हमारा मरीज उसे गोद लेना चाहता है। और फिर समस्याएं थीं, जिनके अस्तित्व का हमें कोई अंदाजा नहीं था। अभिभावक विभाग ने जोर देकर कहा कि बहन बच्चे को गोद लेने के इच्छुक लोगों के बीच क्षेत्र में मौजूद कतार में सौंप दें। और हमारे लंबे समय से पीड़ित जोड़े इस सूची में सबसे पीछे थे। हमारे द्वारा प्रस्तुत किए गए तर्कों और दस्तावेजों के दबाव में, "न्याय" के प्यासे जिले के कर्मचारी पीछे हटने के लिए मजबूर हो गए, और बच्चा अपने आनुवंशिक पिता के परिवार में समाप्त हो गया।

लेकिन मेरे व्यवहार में ऐसे मामले दुर्लभ हैं। हमारा विभाग अक्सर प्रदर्शन करता है - और हमने रूस में इन क्षेत्रों को विकसित किया है - दाता शुक्राणु के साथ कृत्रिम गर्भाधान (जब पिता की गलती के कारण बांझपन उत्पन्न हुआ) और अंडे के विट्रो निषेचन में (जब जोड़े की गलती के कारण बच्चे नहीं हो सकते हैं) मां)।
"अपराध" यहाँ सही शब्द नहीं है। हम दुर्भाग्यपूर्ण व्यक्ति को दोषी नहीं कह सकते कि राज्य से आंशिक रूप से क्या पूछा जाना चाहिए - आखिरकार, यह दूषित पारिस्थितिकी के लिए जिम्मेदार है, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों की प्रजनन क्षमता को काफी कम कर देता है।
यदि दोनों माता-पिता दाता के शुक्राणु के साथ अंडे के निषेचन पर आपत्ति नहीं करते हैं, तो वे संबंधित दस्तावेजों पर हस्ताक्षर करते हैं। अगर हम किसी महिला को किसी और के अंडे से प्रत्यारोपित करते हैं तो हमें अपने मरीजों से लिखित सहमति की आवश्यकता होती है। साथ ही, हमें दाता महिला से एक या अधिक अंडे निकालने के अधिकार के लिए उसकी आधिकारिक अनुमति अवश्य प्राप्त करनी चाहिए। यदि आवश्यक हो, हस्ताक्षर नोटरीकृत हैं। इन पत्रों को स्वास्थ्य मंत्री द्वारा जारी आदेश के स्तर पर विनियमित किया जाता है, और एक विवादास्पद स्थिति में उन्हें अदालत में पेश किया जा सकता है, लेकिन अभी तक वकीलों ने हमसे ऐसे कागजात का अनुरोध नहीं किया है। और परिवारों में, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे इस तरह से पैदा होते हैं, बशर्ते कि उनके माता-पिता ध्यान दें।

रूसी में गरीबी
मेरे पास रूस के विभिन्न शहरों की महिलाओं के पतों की एक सूची है जो भौतिक पुरस्कार के लिए किसी के लिए बच्चा पैदा करने की पेशकश करती हैं। वे सभी अपनी इच्छा को बड़ी आर्थिक कठिनाइयों के साथ समझाते हैं। एक नियम के रूप में, वे शादीशुदा हैं और पहले से ही उनके अपने बच्चे हैं। आज हमारी स्थिति इस प्रकार है: हाँ, हम इन विट्रो फर्टिलाइजेशन कर सकते हैं या पति के शुक्राणु का परिचय दे सकते हैं, लेकिन विभाग के कर्मचारी इस मुद्दे के वित्तीय और कानूनी पक्ष में सैद्धांतिक रूप से हस्तक्षेप नहीं करते हैं और सुझाव देते हैं कि विवाहित जोड़े इन समस्याओं को स्वयं हल करें। उपयुक्त संरचनाओं के माध्यम से। बच्चे के जन्म तक, सब कुछ कानूनी रूप से सही ढंग से निष्पादित किया जाना चाहिए, जो आपको इसे आसानी से एक निःसंतान परिवार में स्थानांतरित करने की अनुमति देगा। जाहिर है, वहाँ भुगतान गर्भावस्था के विकास के समय पर आधारित है। और शायद एक असफल प्रयास का भुगतान भी किया जाता है। सच है, एक लेकिन है: एक महिला जो किसी के लिए बच्चा पैदा करने के प्रस्ताव के साथ हमारे केंद्र की ओर मुड़ी, यह नहीं मानती कि मातृ वृत्ति कितनी मजबूत है। एक बच्चे को जन्म देने के बाद, वह किसी भी क्षण सौदे को मना कर सकती है, और उसकी भावनाएँ बस होंगी: "मैंने उसे सहा, यह मेरा बच्चा है ..." और इस मामले में, आप एक महिला को बच्चा देने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। आनुवंशिक माता-पिता के लिए, हालांकि उसने केवल उसे जन्म दिया। बेशक, कभी-कभी साज़िशों से इंकार नहीं किया जाता है ...

कानून चाहिए
यह मुद्दा कानूनी रूप से बहुत जटिल है, और इस समस्या के लिए एक विधायी समाधान की आवश्यकता है। मैं राज्य ड्यूमा के प्रतिनिधियों से मिलना चाहूंगा जो इस मुद्दे के कानूनी पक्ष पर विचार करने की स्थिति में हैं। और मैं कुछ स्पष्टीकरण दूंगा यदि विधायकों को उनकी आवश्यकता होगी। मैं दाता और प्राप्तकर्ता को सुझाव दूंगा कि एक दूसरे के साथ संबंध कैसे बनाएं। लेकिन फिलहाल मैं ऐसी सलाह नहीं देता, नहीं तो हमारे मौजूदा कानूनों के मुताबिक आपको काफी परेशानी हो सकती है. विदेशों में भी इसी तरह के ऑपरेशन किए जा रहे हैं। और यदि कोई विवाद उत्पन्न होता है, तो उसे न्यायालय के माध्यम से सुलझाया जाता है। और अब तक, जूरी, एक नियम के रूप में, मां के पक्ष में रहती है, आनुवंशिक नहीं, बल्कि बच्चे को ले जाने के लिए।

आपको जोखिम के लिए भुगतान करना होगा
9 महीने की गर्भवती एक महिला के लिए एक बड़ा जोखिम है। आखिरकार, दुनिया में हर 3 मिनट में एक महिला की मृत्यु प्रसव के दौरान या गर्भावस्था से जुड़ी समस्याओं से होती है। एक महिला जो जोखिम उठाती है, उसके लिए किसी और के परिवार के लिए बच्चा पैदा करना, आपको भुगतान करना होगा। राज्य अभी धन आवंटित नहीं करने जा रहा है। इसलिए जिसे इसकी जरूरत है उसे भुगतान करना चाहिए। यद्यपि बच्चा परिवार के लिए ही बनाया जाता है, लेकिन अंत में पितृत्व और मातृत्व की वृत्ति न केवल साकार होती है, बल्कि एक नागरिक का जन्म होता है। फिर भी, राज्य दूर रहने की कोशिश करता है।
इलाज बहुत महंगा है; हमारी प्रयोगशाला द्वारा प्रदान की जाने वाली सभी सेवाओं का भुगतान किया जाता है। वैसे, यूरोप में इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (पहले और दूसरे प्रयास के लिए) की लागत बीमा दवा द्वारा कवर की जाती है।
यह ज्ञात है कि चिकित्सा में "नैदानिक ​​​​प्रयोग" जैसी कोई चीज होती है, एक कानून होता है जो इसे परिभाषित करता है, और एक व्यक्ति एक ऐसे ऑपरेशन के लिए सहमत हो सकता है जो जीवन के लिए जोखिम से बहुत जुड़ा हुआ है। आमतौर पर, एक नैदानिक ​​प्रयोग के लिए एक शुल्क प्रदान किया जाता है, हालांकि रोगी ऑपरेशन से पहले लिखता है: "मैं जीवन के जोखिम पर प्रयोग के लिए सहमत हूं और मैं यह कदम भविष्य की पीढ़ियों के हित में और उच्च मानवीय विचारों से बाहर लेता हूं।" तब यह तर्कसंगत है, आप देखते हैं, प्रसव के लिए भुगतान की अनुमति देना, जो प्राप्तकर्ता महिला है। साथ ही इस बात से भी इंकार नहीं किया जा सकता है कि दूसरे परिवार के लिए एक बच्चा पैदा करना, वह समझती है कि यह एक मानवीय कार्य है। बहुत भाड़े का व्यक्ति भी अपने पड़ोसी की मदद करने की इच्छा हमेशा रख सकता है।

पहला रूसी संयुक्त राज्य अमेरिका में एक महिला दाता से पैदा हुआ था
लॉस एंजेलिस से सनसनीखेज खबर आई है। 5 फरवरी को, प्रसिद्ध रूसी व्यवसायी व्लादिमीर स्लटस्कर और उनकी पत्नी ओल्गा, वर्ल्ड क्लास फिटनेस क्लब श्रृंखला के अध्यक्ष, का एक बेटा था। अधिक सटीक रूप से, एक दाता महिला ने एक बच्चे को जन्म दिया, जिसके गर्भाशय में एक निषेचित अंडा नौ महीने पहले प्रत्यारोपित किया गया था। हमने ओल्गा से संपर्क किया, और उसने यही कहा:
- मैं अनंत हूं। और मैं यह छिपाने वाला नहीं हूं कि हमारे बेटे का जन्म कैसे हुआ। वास्तव में दुर्गम परिस्थितियों ने हमें एक दाता की तलाश करने के लिए प्रेरित किया। उस परिवार के साथ जिसने हमें बच्चे को जन्म देने में मदद की, हम गर्मजोशी से समर्थन करते हैं मैत्रीपूर्ण संबंध. यह सबसे सामान्य औसत अमेरिकी परिवार है जिसके पहले से ही दो बच्चे हैं। वे काफी होशपूर्वक दान के लिए सहमत हुए - उनके लिए यह सुधार करने का एक तरीका है आर्थिक स्थिति. और निश्चित रूप से, उन्हें खुशी है कि वे ऐसे लोगों की मदद कर सकते हैं जो खुद को निराशाजनक स्थिति में पाते हैं। दाता माताओं में प्रवेश करना इतना आसान नहीं है: विशेष फर्में दर्जनों संकेतकों के अनुसार महिलाओं का चयन करती हैं - सामाजिक, चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक। रूस में इस तरह की प्रक्रिया को अंजाम देना असंभव था: हमारे प्रतिनिधि इस तरह के कानून के बारे में सुनना भी नहीं चाहते हैं। उन्हें लगता है कि दान शोषण है महिला शरीर. लेकिन दाता माताओं पर प्रावधान हजारों निःसंतान परिवारों को मौका देगा। आपको पता नहीं है कि कितने दुःख और चिंताएँ बहुत आती हैं प्रेमी जीवनसाथीजिन्हें डॉक्टरों ने बच्चों के बिना रहने की सजा दी है! और अचानक - ऐसा आनंद!
मैं वास्तव में चाहता हूं कि हमारे बेटे का जन्म किसी तरह बदल जाए जनता की रायअधिक से अधिक विवेक की दिशा में ... उन्होंने नवजात को मीशा कहा। 51 सेमी की ऊंचाई के साथ, उनका वजन 3 किलो 360 ग्राम है। प्रोफाइल पत्रिका नंबर 6 (128), 22 फरवरी, 1999

गर्भपात - यह पहले 28 सप्ताह (7 प्रसूति महीने) के दौरान एक सहज गर्भपात है। यह घटना इतनी दुर्लभ नहीं है। नवीनतम विज्ञान के अनुसार, गर्भपात, या स्वतःस्फूर्त गर्भपात, वास्तव में, स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा और यहां तक ​​कि स्वयं महिलाओं द्वारा दर्ज की गई तुलना में बहुत अधिक है। आखिरकार, एक उपजाऊ जोड़े में एक मासिक धर्म-डिम्बग्रंथि चक्र के दौरान, औसतन, 60% मामलों में, गर्भावस्था होती है (अधिक सटीक रूप से, अंडा निषेचित होता है)। हालांकि, इनमें से आधे गर्भधारण को निषेचित अंडे के गर्भाशय में पहुंचने से पहले ही समाप्त कर दिया जाता है (हम इसके कारणों पर नीचे चर्चा करेंगे)। एक और 30% आरोपण के बाद पहले दिनों में अपने विकास को रोक देते हैं, यानी जब गर्भावस्था का कोई सबूत नहीं होता है। एक बार गर्भावस्था स्थापित हो जाने के बाद (आमतौर पर 35 और 50 दिनों के बीच), सहज गर्भपात का जोखिम 25% (अर्थात। गर्भपातहर चौथा गर्भ समाप्त होता है), आठवें सप्ताह के बाद यह और भी छोटा हो जाता है, और भविष्य में, गर्भकालीन आयु जितनी लंबी होगी, इसके होने की संभावना उतनी ही कम होगी। गर्भपात.

गर्भपात में विभाजित हैं जल्दी(16 सप्ताह तक) और स्वर्गीय(16 सप्ताह से अधिक)। महिला की इच्छा के विरुद्ध बिना किसी हस्तक्षेप के सहज गर्भपात हो जाता है। लगातार 2 बार से अधिक बार सहज गर्भपात को कहा जाता है आदतन गर्भपात.

दोषी कौन है?

ज्यादातर समय, कोई नहीं। तथ्य यह है कि गर्भाधान के समय, एक बच्चे को आधा आनुवंशिक जानकारी माँ से और आधी पिता से प्राप्त होती है। पैतृक और मातृ कोशिकाओं के संलयन के समय, गुणसूत्रों के एक अद्वितीय सेट के साथ एक पूरी तरह से नई कोशिका बनती है। इसके अलावा, यह सेट भी परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है - गुणसूत्र क्रॉस और एक्सचेंज सेक्शन।

साथ ही, कुछ जीन जो गर्भावस्था के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, कभी-कभी खो जाते हैं, और शुरुआत से ही ऐसा निषेचित अंडा व्यवहार्य नहीं होता है। यदि जिन जीनों की आवश्यकता होती है बाद की तिथियांविकास, गर्भावस्था कुछ समय के लिए सामान्य रूप से विकसित हो सकती है, आसन्न दुर्भाग्य के किसी भी संकेत के बिना।

तो, अधिकांश के मूल में गर्भपातलेट जाना आनुवंशिक कारणजिससे इस गर्भावस्था को बनाए रखना असंभव हो जाता है। इस मामले में, माता-पिता केवल वही समझ सकते हैं जो हुआ था - कोई भी आनुवंशिक कोड के आकस्मिक उल्लंघन से सुरक्षित नहीं है - और आशा करते हैं कि अगली गर्भावस्था का परिणाम सफल होगा। हालांकि, दवा गर्भपात के कई अन्य कारणों की भविष्यवाणी और रोकथाम कर सकती है।

हम गर्भपात के मुख्य कारणों को सूचीबद्ध करते हैं 1 आनुवंशिक के अलावा

• हार्मोनल विकार;
• इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता;
• संक्रामक रोग;
• गर्भाशय की विकृतियां, गर्भाशय और अंडाशय के ट्यूमर;
• महिला शरीर के गुर्दे, हृदय और अन्य प्रणालियों के रोग, गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त तनाव का अनुभव करना;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत) जो गठन और विकास को प्रभावित करती हैं गर्भाशय;
• अत्यधिक शारीरिक और तंत्रिका तनाव;
• हानिकारक कारकपर्यावरण (विकिरण, गैस प्रदूषण, रसायनों की उच्च सांद्रता की उपस्थिति)।

वहीं, आनुवंशिक असामान्यताएं, हार्मोन संबंधी विकार, पैल्विक अंगों के संक्रामक रोग, बुरी आदतें और पर्यावरणीय कारक मुख्य रूप से शीघ्रपतन का कारण हैं। गर्भपात, जबकि इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता, पुरानी दैहिक रोग (गुर्दे, हृदय, आदि), गर्भावस्था के दौरान बढ़ जाते हैं, आमतौर पर बाद के चरणों में सहज गर्भपात का कारण बनते हैं।

संभवतः, गर्भपात के कारणों में विशेष उल्लेख के योग्य है व्यवधानपहली गर्भावस्था। बेशक, किसी भी मामले में, गर्भावस्था को बनाए रखने या समाप्त करने का निर्णय स्वयं महिला द्वारा किया जाता है, लेकिन उसे पता होना चाहिए कि गर्भावस्था की कृत्रिम समाप्ति, विशेष रूप से पहली, दूसरों के बीच में नकारात्मक परिणाम, इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, क्योंकि एक अशक्त महिला का गर्भाशय ग्रीवा कठिनाई से खुलता है और गर्भपात के दौरान आसानी से घायल हो जाता है।

वास्तव में, सहज गर्भपात एक संकेत है कि एक महिला के शरीर में (और एक पुरुष भी - जब उन महिलाओं के भागीदारों की जांच की जाती है जिनके पास है गर्भपात, लगभग 40% मामलों में, शुक्राणुजनन के उल्लंघन का पता चला है) सब कुछ ठीक नहीं है। आखिरकार, प्रकृति बनाने के लिए तैयार है सबसे अच्छी स्थितिएक नए जीव के विकास के लिए, और यदि कोई नहीं हैं, तो यह गर्भावस्था को समाप्त करके समस्या का समाधान करता है। और गर्भपातमुख्य रूप से इन परिस्थितियों में इस गर्भावस्था के विकास की विफलता की गवाही देता है, और इसका मतलब अगली गर्भावस्था को बनाए रखने और ले जाने की मौलिक असंभवता नहीं है।

यदि चिकित्सा परीक्षण से पता चलता है कि कारण गर्भपातस्त्री या पुरुष को कोई बीमारी थी, अपने आप को या अपने साथी को दोष देने का कोई मतलब नहीं है - यह बहुत संभव है कि आप इस बीमारी के बारे में तब तक नहीं जान सकते थे जब तक कि यह इस तरह के दुखद परिणाम न दे। किसी भी मामले में, यदि आप दोनों एक बच्चा चाहते हैं और अपने बच्चे के स्वस्थ जन्म के लिए कुछ भी करने के लिए तैयार हैं, तो एक साथ डॉक्टर के पास जाना और उन विकारों का निदान और उपचार करना आपसी तिरस्कार से कहीं अधिक प्रभावी होगा सामान्य विकासगर्भावस्था।

गर्भपात के बाद क्या करें?

कई परिवार गर्भपात के बाद जल्द से जल्द गर्भधारण करने की कोशिश करना चाहते हैं। अन्य, इसके विपरीत, जो उन्होंने अनुभव किया है उससे उबरने में असमर्थ हैं और एक भारी भय का अनुभव करते हैं कि अगला प्रयास भी असफल हो जाएगा। किसी भी मामले में, आप कुछ भी प्रतिबंधित नहीं कर सकते हैं और कुछ भी नहीं करने पर जोर दे सकते हैं। बेशक, भागीदारों को अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए, लेकिन मैं उन्हें प्रजनन रणनीति चुनते समय निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखने की सलाह दूंगा:

• फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से 6 महीने पहले छोड़ना बेहतर है। यह देखा गया है कि गर्भावस्था तुरंत बाद होती है गर्भपात, डेढ़ गुना b . है के बारे में सहज रुकावट की सामान्य संभावना से अधिक। (हालांकि, यदि आप गर्भवती हो जाती हैं, तो घबराएं नहीं। इनमें से कई गर्भधारण सफल जन्मों में समाप्त हो गए।)
• यदि आप कुछ समय के लिए गर्भवती होने की कोशिश करने से परहेज करने का निर्णय लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए गर्भनिरोधक का कौन सा तरीका सबसे अच्छा है।
• कारणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें गर्भपातऔर अगले चरणों के लिए एक योजना विकसित करें।

ऐसे विशेष चिकित्सा केंद्र हैं जिनके डॉक्टर सहज गर्भपात के कारणों की पहचान करने और उन्हें समाप्त करने के लिए योग्य सिफारिशें देंगे। सभी निर्धारित परीक्षाओं से गुजरना सुनिश्चित करें और सभी परीक्षणों को पास करें। आखिर अपने आप गर्भपात(और बाद में गर्भाशय का इलाज) भी समाप्त नहीं होता है संक्रामक रोग, कोई हार्मोनल विकार नहीं, कोई ट्यूमर प्रक्रिया नहीं है और अगली गर्भावस्था के दौरान आनुवंशिक और प्रतिरक्षा विकारों की संभावना को कम नहीं करता है।

आपको प्रजनन अंगों (महिला और पुरुष दोनों) के संक्रामक रोगों की जांच करने की आवश्यकता हो सकती है, रक्त हार्मोन का निर्धारण, प्रतिरक्षा स्थिति की जांच, हेमोस्टेसिस प्रणाली - रक्त का थक्का जमना (संक्रमण की उपस्थिति में, यह प्रणाली सक्रिय होती है, भ्रूण के अंडे की मृत्यु और अस्वीकृति में योगदान), मुख्य अंगों और प्रणालियों के कामकाज जो गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त तनाव लेते हैं। पहचाने गए उल्लंघनों का इलाज करना आवश्यक हो सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि निर्धारित दवाएं आपके प्रजनन तंत्र पर क्या प्रभाव डाल सकती हैं, क्या इलाज के दौरान गर्भवती होने पर वे भ्रूण को प्रभावित कर सकती हैं। दवाओं के नाम और उनकी खुराक लिखना समझ में आता है। निर्दिष्ट करें कि दवाओं को रोकने के कितने समय बाद आप एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के बाद गर्भपातकभी भी सामान्य नहीं लौटा, आप एक उदास मनोदशा, बढ़ी हुई चिंता, जो आपने अभी अनुभव किया है उसकी कड़वी यादें देखते हैं और फिर आप पर लुढ़क जाते हैं, आपको खुद को बंद करने की आवश्यकता नहीं है। किसी प्रियजन के साथ बात करना सबसे अच्छा है, और यदि आवश्यक हो, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लें - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जिसे ऐसी स्थितियों में काम करने का अनुभव हो। आखिरकार, आपकी अगली गर्भावस्था अनिवार्य रूप से बच्चे के जीवन के लिए बढ़ी हुई चिंता के साथ होगी, इसलिए यदि आप पूरी तरह से डर से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम यह सीखना बेहतर है कि पहले से उनका सामना कैसे किया जाए।

शायद सहने और जन्म देने के लिए स्वस्थ बच्चा, आपको अपनी जीवन शैली भी बदलनी होगी: थोड़ी देर के लिए कड़ी मेहनत करना छोड़ दें, सही खाएं, मल्टीविटामिन लें, जिमनास्टिक व्यायाम करें, अपना वजन वापस सामान्य करें। और निश्चित रूप से छुटकारा पाएं बुरी आदतें.

और हालांकि हाल ही में हुए नुकसान का दर्द हमेशा आपके साथ रहेगा और आपके खोए हुए बच्चे की जगह कोई नहीं लेगा, आपका जीवन खत्म नहीं हुआ है। इस दुख से बचने के लिए अपने आप में ताकत खोजें, नए प्रयासों के लिए ताकत खोजें, और अंत में आप माता-पिता बन जाएंगे! मैं आपको धैर्य, दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास, मन की शांति - और शुभकामनाएँ देता हूँ!

अगर आपके दोस्तों या रिश्तेदारों का गर्भपात हो गया है, तो उनकी मदद करने की कोशिश ज़रूर करें।

कैसा बर्ताव करें

• असहायता की भावना को उनके साथ संवाद करने से मना न करने दें। शर्मिंदगी के कारण संचार से बचें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से दर्दनाक है जिन्होंने एक बच्चे को खो दिया है जिन्हें दोस्तों के समर्थन के बिना छोड़ दिया गया है।
• अपनी सहानुभूति मत छिपाओ।
• उपस्थित रहें: किसी भी समय, सुनने, बात करने, मदद करने की आपकी इच्छा की आवश्यकता हो सकती है।
• उन्हें यह न बताएं कि उन्हें क्या महसूस करना चाहिए या क्या करना चाहिए।
• यदि वे अपने नुकसान के बारे में बात करते हैं तो विषय को न बदलें।
• उस त्रासदी के बारे में बात करके "उनकी भावनाओं को भड़काने" से डरो मत - वे इसके बारे में कभी नहीं भूलेंगे, आपके अनुस्मारक की परवाह किए बिना।

किस बारे में बात करें

• यह बताना सुनिश्चित करें कि आप कितने दुखी हैं कि ऐसा हुआ।
• चेतावनी दें कि आपके सामने रुकने की कोई आवश्यकता नहीं है, उन्हें रोने दें, सब कुछ बोल दें।
• प्रत्येक साथी को अपने और दूसरों के साथ सावधानीपूर्वक और धैर्यपूर्वक व्यवहार करने की सलाह दें, उनकी भावनाओं से शर्मिंदा न हों, क्योंकि किसी भी व्यक्ति को दुःख से बचने के लिए समय और शक्ति की आवश्यकता होती है।

किस बारे में बात न करें

यह मत कहो कि आप समझते हैं कि वे अब कैसा महसूस कर रहे हैं (जब तक कि आप स्वयं उसी स्थिति में न हों, इस मामले में आपका समर्थन विशेष रूप से मूल्यवान है)।

जो हुआ उसमें कुछ सकारात्मक क्षण खोजने की कोशिश न करें (नैतिक सबक, पारिवारिक एकता, आदि)।

यह मत कहो कि उनके अन्य बच्चे हैं (एक और बच्चा होगा), उन्होंने इंतजार किया और बस यही प्यार किया।

अपने आप को एक संकेत भी न दें कि जो हुआ उसके लिए वे स्वयं दोषी हैं (वे पहले से ही संदेह और अपराध से पीड़ित हैं)।

जब परीक्षा में दो पंक्तियाँ आती हैं, तो उत्साह के बाद अगला विचार "क्या करें?" प्रश्न होता है। किसी कारण से, एक राय है कि एक बार गर्भावस्था हो जाने के बाद, महिला की जीवन शैली में नाटकीय रूप से बदलाव होना चाहिए। वास्तव में, यदि आपकी जीवनशैली स्वस्थ के करीब है, तो इसे केवल अपनी नई स्थिति में फिट करने के लिए थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है। यदि नहीं, तो स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें याद रखने योग्य है। यह मत कहो कि धूम्रपान, शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इनके प्रयोग से शिशु के जीवन और स्वास्थ्य को खतरा होता है। अगर आपने पहले ऐसा नहीं किया है तो तुरंत बुरी आदतों को छोड़ दें। अगर आपको लगता है कि आप धूम्रपान नहीं छोड़ सकते, तो किसी मनोवैज्ञानिक की मदद लेने की कोशिश करें।

जितनी जल्दी आप गर्भावस्था के लिए "डी" पंजीकरण करवाती हैं, उतनी ही अधिक समस्याओं से आप बच सकती हैं। एक डॉक्टर चुनें जो गर्भावस्था का ख्याल रखता है और गर्भवती माताओं को डराता नहीं है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आपकी यात्रा इतनी बोझिल नहीं होगी। यदि गर्भावस्था से पहले आपके पास TORCH संक्रमण के परीक्षण के लिए एक चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, दंत चिकित्सक के पास जाने का समय नहीं था, तो आपको मौजूदा बीमारियों का समय पर ढंग से इलाज करने के लिए इसे जल्द से जल्द करने की आवश्यकता है। शिशु। यदि आपको गर्भावस्था से पहले पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं थीं, तो कई से कोई संक्रमण मशाल परिसर, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में पहले से ही बच्चे के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण की रोकथाम करना आवश्यक है।

वे कहते थे कि बच्चे के जन्म के लिए मां को कम से कम एक दांत की कीमत चुकानी पड़ती है। आज, यह बिल्कुल भी मामला नहीं है, हालांकि गर्भावस्था वास्तव में दंत स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यह हार्मोनल संतुलन और चयापचय में परिवर्तन के कारण है। यही कारण है कि डॉक्टर कई बार दोहराते हैं: गर्भावस्था से पहले अपने दांतों की देखभाल करें, क्योंकि रोगग्रस्त दांतों में रोगजनक रोगाणुओं का तेजी से विकास होता है, जो भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यदि यह गर्भावस्था से पहले कारगर नहीं हुआ, तो जब आप बच्चे की उम्मीद कर रही हों तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें। आमतौर पर, दंत चिकित्सक पहली और तीसरी तिमाही में दंत चिकित्सा उपचार को कम से कम करने का प्रयास करते हैं। लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता है या यदि इसमें देरी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण।
स्वस्थ भोजन के बारे में कई सिद्धांत हैं, लेकिन जो "सही" है वह वास्तव में केवल आपको और आपके बच्चे को ही पता है। पहली नज़र में सबसे हास्यास्पद भोजन व्यसनों को भी नज़रअंदाज़ न करें (बेशक, उचित सीमा के भीतर)। अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, यह है सही तरीकाशरीर को सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करें। वैसे, यदि आप जनवरी में तरबूज खाना चाहते हैं, तो अपने आप को इससे इनकार न करें, क्योंकि आपको मिलने वाली सकारात्मक भावनाओं की मात्रा बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बस अमूल्य है: खुशी के हार्मोन, एंडोर्फिन इसकी वृद्धि और विकास में योगदान करते हैं। यह मिथक कि एक गर्भवती महिला को दो के लिए खाना चाहिए, सच नहीं है, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि बच्चे के जन्म के बाद आपका वजन "दो के लिए" होगा। बच्चे को आपके शरीर से सभी आवश्यक तत्व प्राप्त होंगे।

अक्सर खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में। पहली तिमाही में, भूख भेड़िये की होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि आपका शरीर संतान पैदा करने के लिए आवश्यक बलों और पदार्थों के साथ भंडार करता है। बार-बार भोजन करने से आपको भूख की भावना से बचने में मदद मिलेगी जो अक्सर मतली का कारण बनती है, और छोटे भोजन आपको पेट में भारीपन महसूस नहीं करने में मदद करेंगे। शारीरिक गतिविधि गर्भावस्था के दौरान शरीर को भावी मांविशेष आवश्यकताओं को लगाया जाता है, विटामिन को एक विशेष भूमिका दी जाती है। यह याद रखना चाहिए कि आपको केवल उन्हीं मल्टीविटामिन का चयन करना चाहिए जो आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित हैं और विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए अभिप्रेत हैं। गर्भावस्था के दौरान मल्टीविटामिन की तैयारी अवश्य करनी चाहिए। इसके अलावा, पूर्ण आरोपण, बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के गठन को सुनिश्चित करने के लिए गर्भाधान से 2-3 महीने पहले उन्हें लेना शुरू करना बेहतर होता है। कुछ का दीर्घकालिक उपयोग दवाओंविटामिन के आत्मसात करने या निकालने की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक में ही विटामिन लें और केवल उस अवधि के लिए जो आपके लिए निर्धारित है।

शारीरिक गतिविधि।
"गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है!" - यह वाक्यांश अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है।
पर्याप्त शारीरिक गतिविधि शरीर को अच्छे आकार में रखती है, बच्चे के शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करती है और आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयार करती है। यदि गर्भावस्था से पहले के खेलों ने आपके जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाई है, तो बस भार कम करें और ऐसे व्यायामों को छोड़ दें जो बच्चे के लिए जोखिम पैदा करते हैं। यदि खेल आपकी चीज नहीं हैं, तो लंबी पैदल यात्रा से शुरुआत करें। हालाँकि, हर जगह "BUT" हैं। गर्भावस्था के दूसरे भाग में जो महिलाएं बहुत अधिक घूमती हैं, उन्हें इसका खतरा अधिक होता है समय से पहले जन्म. गर्भवती महिलाओं में जटिलताओं के साथ चलना contraindicated है। भावी मां के लिए सबसे अद्भुत खेल तैराकी है: पानी में कोई भार महसूस नहीं होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है। चोटों से बचने के लिए अकेले जिमनास्टिक या योग करना असंभव है, क्योंकि हार्मोन के प्रभाव में जोड़ मोबाइल हैं।

पूरी नींद और आराम।
आपका शरीर दो के जीवन समर्थन के लिए काम करता है, जिसका अर्थ है कि आराम के लिए अधिक समय और इसके लिए स्वस्थ होना महत्वपूर्ण है। लगातार सोने की अपनी इच्छा का सम्मान करें, सामान्य स्वास्थ्य के लिए नींद आवश्यक है। यह स्पष्ट है कि घर और काम पर करने के लिए चीजें हैं, लेकिन याद रखें कि अब से आपका सबसे बड़ा मूल्य एक छोटा प्राणी है जिसका जीवन और स्वास्थ्य केवल आप पर निर्भर करता है।

सकारात्मक भावनाएं।
आप जो भी महसूस करते हैं, आपका बच्चा भी महसूस करता है। इस बारे में सोचें कि आप उसे क्या भावनाएँ देना चाहते हैं: शांति, आनंद या चिड़चिड़ापन की भावना? अपने बच्चे के बारे में सोचना, उससे बात करना - यह सब आपको जन्म से पहले बच्चे के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने में मदद करता है। अपने बारे में सोचें, अच्छे के लिए ट्यून करें, और सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं!

गर्भावस्था से संबंधित किसी भी प्रश्न के लिए, आप अवेस्ता-एम क्लिनिक के डॉक्टरों से इस पते पर परामर्श कर सकते हैं: सेराटोव, सेंट। मिचुरिना 150/154(व्यक्ति संख्या 64-01-000757 दिनांक 12/20/2007)आपके लिए अच्छे समय पर।

एक स्वस्थ बच्चे को कैसे सहन किया जाए यह एक बेकार प्रश्न नहीं है, बल्कि भविष्य की माँ के लिए बहुत प्रासंगिक है! गर्भावस्था ज्यादातर महिलाओं के लिए सब कुछ उल्टा कर देती है।

एक टन जानकारी तुरंत ढह जाती है, जिसे समझने वाली मां के लिए काफी मुश्किल है।

हम सभी चाहते हैं कि हमारा बच्चा स्वस्थ पैदा हो, और इसके लिए यह उस जीवन शैली के बारे में सोचने लायक है जिसे आप गर्भावस्था के पहले दिनों से ले रहे हैं और शायद इसे थोड़ा समायोजित कर रहे हैं।

तो, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए क्या करना पड़ता है?

1. स्वस्थ भोजन।

आप कैसे खाते हैं यह निर्धारित करेगा कि आप अपने बच्चे के लिए किस तरह का स्वास्थ्य आधार तैयार करते हैं। विविध खाने की कोशिश करें। गर्भावस्थायह समय बचाने का नहीं है। प्राकृतिक उत्पाद, बिना रासायनिक रंगों और परिरक्षकों के, आपके बच्चे को गर्भवती माताओं के लिए किसी भी सुपर महंगी विटामिन की गोली की तुलना में बहुत अधिक विटामिन और खनिज देंगे।

1. न्यूनतम तनाव।

हर तनाव आपके अंदर एक एड्रेनालाईन रश का कारण बनता है। एड्रेनालाईन एक हार्मोन है जो किसी भी खतरे की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है, और इस प्रकार एक व्यक्ति को या तो खतरे से दूर भागने की अनुमति देता है या लगातार हमले को पीछे हटाता है।

प्रतिक्रियाओं की यह श्रृंखला दूर के समय से आती है और अस्तित्व के आधार के रूप में कार्य करती है। हालांकि, स्थिति बदल गई है, और प्रतिक्रियाएं वही बनी हुई हैं। और यहां तक ​​कि अगर आप एक भावी मां हैं और लड़ने नहीं जा रही हैं (और मुझे यकीन है कि आप नहीं जा रहे हैं), तो एड्रेनालाईन का उत्पादन होता है, जिससे आपके अंदर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है।

तनाव से आपके बच्चे को पोषक तत्व और ऑक्सीजन मिलना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, उन स्थितियों से बचने की कोशिश करें जो आपको परेशान कर सकती हैं, अपमानित कर सकती हैं, डरा सकती हैं, आपको गुस्सा दिला सकती हैं।

1. इकट्ठा करना सकारात्मक भावनाएं।

शिशु, यहां तक ​​कि आपके अंदर होते हुए भी, आपकी सभी भावनाओं और अनुभवों को पहले से ही महसूस करता है। आप जीवन से जितना अधिक आनंद और आनंद का अनुभव करते हैं, उतना ही अधिक सकारात्मक प्रभावआपके आसपास की दुनिया आपके बच्चे में बनती है।

देखने की कोशिश करें सुंदर चित्र, सुखद संगीत सुनें, सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करें। अपने बच्चे को दिखाएं कि हमारी दुनिया अद्भुत और अद्भुत है।

1. अधिक सैरबाहर।

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि किसी साफ-सुथरी जगह पर जाना, उदाहरण के लिए, किसी गाँव में जाना। लेकिन यह सभी के लिए उपलब्ध नहीं है। इसलिए कोशिश करें कि बार-बार बाहर निकलें या शहर से बाहर या पार्क में टहलने जाएं।

प्रदूषित शहर के राजमार्गों पर चलते हुए, आप केवल कारों की निकास गैसों के वाष्पों को साँस लेंगे और इससे बच्चे को कोई लाभ नहीं होगा।

1. असत्यापित से बचें जन्म कथाएँ.

हर गर्भवती माँ रुचि के साथ मंचों को पढ़ती है, अपने दोस्तों की बात सुनती है, ऐसी पत्रिकाएँ पढ़ती है जो बच्चे के जन्म के बारे में बात करती हैं। हालांकि, सभी कहानियां सकारात्मक नहीं होती हैं। बहुत सारी डरावनी कहानियाँ हैं, और झूठ को नेट पर पाया जा सकता है।

एक स्वस्थ बच्चा कैसे पैदा किया जाए यह एक बहुआयामी प्रश्न है जो हर महिला को चिंतित करता है। मैं निश्चित रूप से स्वस्थ भोजन के विषयों को और अधिक विस्तार से कवर करूंगा, हम बात करेंगे कि तनाव से कैसे निपटें, डॉक्टरों के साथ कैसे संवाद करें और निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें!

बाल रोग विशेषज्ञ काम से बाहर होने का सपना देखते हैं ताकि बच्चे बीमार न हों, जो निश्चित रूप से अवास्तविक है, लेकिन आप बच्चों को कम बीमार कर सकते हैं - माँ की स्वस्थ गर्भावस्था इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह पहले से ही निश्चित रूप से जाना जाता है कि पहली तिमाही में भ्रूण विभिन्न प्रकार के हानिकारक प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, जब उसके अंगों और प्रणालियों को रखा और बनाया जाता है। इस अवधि में गर्भवती मां को इस समय उसे सौंपी गई सभी जिम्मेदारियों को पूरी तरह से समझने की जरूरत है।

वैसे, जिम्मेदारी पति या पत्नी, परिवार के सदस्यों की होती है, अगर वे सभी एक स्वस्थ बच्चा चाहते हैं। अंत में धूम्रपान और शराब पीने का समय आ गया है पौष्टिक भोजनऔर जीवन शैली। एक महिला को जल्द से जल्द पंजीकरण करना चाहिए प्रसवपूर्व क्लिनिक, चूंकि इस समय अधिकांश समस्याएं और विकृतियाँ बनती हैं।

के लिए महत्वपूर्ण कदम स्वस्थ गर्भावस्था.
भावी मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपना ख्याल रखे ताकि उसका स्वास्थ्य सर्वोत्तम संभव स्थिति में रहे। एक स्वस्थ महिला शरीर में, गर्भावस्था एक शारीरिक घटना है, यह कोई बीमारी नहीं है, यह कुछ भी नहीं लाएगी असहजताऔर जटिलताओं का कारण नहीं होगा। हालांकि, गर्भावस्था अभी भी एक विशेष स्थिति है जिसका जिम्मेदारी से इलाज किया जाना चाहिए। स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण:

एक समृद्ध बनाना मानसिक स्थितिपरिवारों में, लगातार चिंताओं के कारण, गर्भाशय का स्वर बढ़ सकता है और गर्भपात भी हो सकता है, सभी समस्याओं को छोड़ दें और बुरे के बारे में न सोचें। आपके सभी कार्य और विचार शिशु के हितों से आने चाहिए। वांछित बच्चे हमेशा मजबूत और खुश रहते हैं, वे जीवन में अधिक आश्वस्त और स्वस्थ होते हैं। अपनी गर्भावस्था के हर दिन का आनंद लें - यह बहुत छोटा है!

एक महिला के लिए गर्भावस्था के पहले तीन महीने, अगर वह आगे बढ़ती है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, आपको गर्भावस्था के कारण अपनी जीवनशैली में नाटकीय रूप से बदलाव करने, काम छोड़ने और पूरे दिन सोफे पर लेटने की आवश्यकता नहीं है। शरीर में सभी परिवर्तन धीरे-धीरे होते हैं, और वे स्वयं आपको बिना तनाव के धीरे-धीरे और सुचारू रूप से अपनी जीवन शैली बदलने के लिए प्रेरित करेंगे। अपने शरीर को सुनें, यह आपसे अधिक बुद्धिमान है, यह माना जाता है कि गर्भावस्था विषाक्तता शरीर के विरोध का संकेत है गलत छविजीवनशैली (खराब आहार, धूम्रपान, दवा)।

अपने आप को तनाव से बचाएं, डरावनी फिल्में न देखें, पड़ोसियों और परिवार के साथ कसम न खाएं, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं हार्मोन के कारण बहुत संवेदनशील, अश्रुपूर्ण हो जाती हैं। बहुत कमजोर - अपने रिश्तेदारों को गर्भावस्था के लिए अपने मनोविकारों को लिखने दें और उनके साथ दार्शनिक व्यवहार करें।

हो सके तो बुरी आदतों से खुद को बचाएं, ऐसी कहानियां जो आप गर्भावस्था के दौरान अचानक से धूम्रपान नहीं छोड़ सकतीं, एक हास्यास्पद मिथक से ज्यादा कुछ नहीं हैं। कभी-कभी भ्रूण दोष और कमजोर प्रतिरक्षा, भ्रूण विकास मंदता विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान गर्भवती - यह डरावना लग रहा है!

अब गर्मी है, सक्रिय रूप से इसका उपयोग करें - समुद्र तट पर जाएं, आराम करें और धूप सेंकें, तैरें, खाएं ताज़ा फलऔर जामुन, सब्जियां, छुट्टी पर जाएं - सकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं का स्टॉक करें।

यदि आप चिंतित हैं, तो आप नहीं जानते कि प्रसव में आपका क्या होगा, गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। मैं खुद एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर ऐसा ही कोर्स करता हूं और देखता हूं कि कोर्स के बाद हमारी गर्भवती लड़कियां कैसे बदलती हैं, उन्हें अपनी ताकत पर विश्वास और विश्वास हासिल होता है। अक्सर, गर्भवती महिलाओं को अज्ञात के डर और बच्चे के जन्म और मां की भूमिका का सामना न करने के डर से सबसे ज्यादा डर लगता है।

इसके अलावा, अपने आहार पर पूरा ध्यान देना बेहद जरूरी है, नियमित रूप से, ठीक से और स्वादिष्ट खाना महत्वपूर्ण है। भोजन मज़ेदार और सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने के तरीकों में से एक है।

स्वस्थ भोजन आपके बच्चे के स्वास्थ्य की नींव है।
गर्भावस्था के दौरान, स्वस्थ भोजन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बच्चे के जन्म के दौरान। माँ क्या खाती है, किसी न किसी तरह से बच्चे को मिलता है, जिसका अर्थ है कि वह उसके साथ खाता है। आनुवंशिकता के साथ-साथ, उचित पोषणगर्भावस्था के दौरान स्वस्थ गर्भावस्था के जन्म का आधार है और सामान्य वितरण. "बाल स्वास्थ्य और शिशु मृत्यु दर इस बात पर निर्भर करती है कि हमने गर्भवती महिलाओं को क्या खिलाया और क्या नहीं खिलाया," बाल रोग के प्रमुख विशेषज्ञों में से एक के। फ्रेडरिक कहते थे।

यह वास्तव में सच है, गर्भावस्था के दौरान, माँ ने जो स्वस्थ भोजन खाया वह बच्चे के शरीर के निर्माण के लिए ईंट है, भ्रूण की वृद्धि और विकास की दर पोषण मूल्य पर निर्भर करेगी। माँ का शरीर भविष्य के बच्चे को विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी घटकों - प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ खनिज और विटामिन भी प्रदान करता है। इसलिए, माँ को यह जानने की जरूरत है, अब वह पहले से ही "माँ-भ्रूण" जोड़े के लिए खा रही है और आपको सिंथेटिक एडिटिव्स - संरक्षक, रंजक और फास्ट फूड पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। लेकिन यह परहेज़ के साथ चरम पर जाने के लायक नहीं है - आहार आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं, अधिकतम जो सक्रिय वजन बढ़ने के साथ संभव है वह उपवास के दिनों का अभ्यास है। बच्चा पोषण में सभी परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करेगा - यह देखा गया है कि गर्भ में बच्चों को मीठा भोजन और रस सबसे अधिक पसंद होता है, जब रस पीते हैं, तो बच्चे गतिविधि और आंदोलनों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

आहार में क्या शामिल करना है, और क्या इसके लायक नहीं है?
यह निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है कि गर्भवती महिलाओं के पोषण में दो मुख्य विचारों द्वारा निर्देशित होना आवश्यक है - स्वाभाविकता और पूर्णता। सबसे पहले - पोषण को वरीयता दें प्राकृतिक उत्पाद. हालांकि शर्तों के तहत बड़े शहरऔर जीवन की उन्मत्त गति कठिन है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, तैयार खाद्य पदार्थ और जमे हुए भोजन, सार्वजनिक खानपान में स्नैक्स और अपने आहार में सूखे भोजन को कम करने का प्रयास करें। बेशक, कभी-कभी ऐसे उत्पाद नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन उनके प्रणालीगत खपत से स्वास्थ्य में वृद्धि नहीं होगी।

प्राकृतिक उत्पाद अपने आप में स्टोर करते हैं " प्राण”, वे एक गर्भवती महिला की तरह ही जीवन जीते हैं। यह अब विशेष रूप से इसके लायक है, गर्मियों में, सूरज के नीचे उगने वाले अधिक भोजन खाने के लिए - ये जामुन, फल ​​और सब्जियां हैं (अधिमानतः स्थानीय, आयातित नहीं)। लेकिन प्रोटीन भोजन की मात्रा को खुराक की जरूरत है - नहीं, आपको शाकाहार नहीं करना चाहिए, पशु उत्पादों को आहार में होना चाहिए - लेकिन यह होना चाहिए गुणवत्ता प्रोटीनमांस और मछली, मुर्गी पालन से, और स्टोर कटलेट या सॉसेज से नहीं, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन नहीं होते हैं!

भले ही आपको बचपन से ही अनाज और अनाज से घृणा हो। इन उत्पादों पर नए सिरे से नज़र डालने की कोशिश करें - मूसली या अनाज का शेक बनाएं। धीमी कुकर में फल और क्रीम के साथ दलिया पकाएं, मांस व्यंजन के लिए अनाज को साइड डिश के रूप में बनाएं। भोजन को ठीक से तैयार करना भी महत्वपूर्ण है - यह उबालना और पकाना, स्टू करना या भाप में पकाना है। लेकिन तलना सबसे ज्यादा नहीं है स्वस्थ दिखनाखाना बनाना, लेकिन बहुत स्वादिष्ट।

जितना हो सके रिफाइंड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से बदलें - भूरे या शहद के लिए साधारण चीनी, भूरे या लाल रंग के लिए पॉलिश किए हुए चावल, साबुत अनाज के लिए तैयार अनाज से खाल के साथ अनाज।

और फिर भी, युद्ध के बाद के वर्षों के भूखे दादी की सलाह पर, आपको दो के लिए नहीं खाना चाहिए - आज यह प्रासंगिक नहीं है। आपको अपनी भूख के अनुसार खाने की जरूरत है, अधिमानतः छोटे हिस्से में, अपनी हथेलियों से मुड़ी हुई नाव के आकार में। यही बात पीने पर भी लागू होती है - गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में एडिमा हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है, न कि पानी के कारण - द्रव प्रतिबंध के साथ, चयापचय में गड़बड़ी हो सकती है।

आपका डॉक्टर क्या देखेगा?
औसत गर्भावस्था 38 से 41-42 सप्ताह तक चलती है, और उलटी गिनती पिछले माहवारी से होगी। नियुक्तियों में डॉक्टर आपके लिए गर्भाशय के निचले हिस्से को मापेंगे, क्योंकि उसके खड़े होने की ऊंचाई स्पष्ट रूप से गर्भकालीन आयु को दर्शाती है, जिससे आप बच्चे के विकास की निगरानी कर सकते हैं। डॉक्टर आपके वजन, रक्तचाप को मापेंगे और आपको यूरिनलिसिस के लिए दिशा-निर्देश देंगे - इससे समय पर जटिलताओं की शुरुआत को नोटिस करना संभव हो जाएगा। तथ्य यह है कि आप अक्सर गर्भावस्था के पहले छमाही में लगभग हर महीने चेक-अप करवाना चाहती हैं, और दूसरी छमाही से बहुत अधिक बार, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे के साथ सब कुछ खराब है या आप - सभी गर्भवती महिलाएं गुजरती हैं यह, ताकि आप माँ और बच्चे को स्वस्थ रख सकें।

पहली तिमाही में, आप पहली बार अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलेंगे, कुछ डॉक्टर प्रसवपूर्व क्लिनिक और प्रसूति अस्पताल में समानांतर में काम करते हैं, इसलिए तुरंत एक डॉक्टर को देखना और फिर उसे जन्म देना संभव है। डॉक्टर शुरू में आपकी जांच करेंगे और गर्भकालीन आयु निर्दिष्ट करेंगे, आपके लिए एक एक्सचेंज कार्ड प्राप्त करेंगे और परीक्षणों के लिए दिशा-निर्देश देंगे। यह अक्सर महिलाओं को डराता या भ्रमित करता है - "मुझे परीक्षणों की आवश्यकता क्यों है, मैं स्वस्थ हूँ, मुझे अच्छा लग रहा है!" काश, भलाई हमेशा स्वास्थ्य के बराबर नहीं होती है, और परीक्षण एक छिपी हुई विकृति को प्रकट करने में मदद करते हैं जो गर्भावस्था प्रकट कर सकती है और जटिलताएं दे सकती है। इसके अलावा, इसे जाने बिना, हम छिपे हुए संक्रमणों को ले जा सकते हैं। जो शरीर हमें पानी में रखता है। और एक बच्चे के लिए, वे खतरनाक हो सकते हैं - यह दाद, यूरियाप्लाज्मा या थ्रश है। डॉक्टर के लिए उनके बारे में जानना और उन्हें नियंत्रण में रखना जरूरी है।

कभी-कभी, गर्भावस्था के कारण, एक डॉक्टर आपके नियोक्ता को सलाह दे सकता है कि आप नौकरी बदलें या अपने कार्यस्थल को सुसज्जित करें - उदाहरण के लिए, यदि आपने गैस स्टेशन पर काम किया है, तो आपको दूसरी जगह स्थानांतरित किया जाना चाहिए - एक बच्चे के लिए गैसोलीन वाष्प सौ गुना जोखिम है दोषों का। यदि आप घंटों कंप्यूटर पर बैठते हैं, तो आपको हल्के काम में स्थानांतरित कर दिया जाना चाहिए; गर्भवती महिलाओं के लिए, कंप्यूटर दिन में दो घंटे से अधिक नहीं हो सकता है, हर आधे घंटे में 20-30 मिनट के लिए ब्रेक होता है। इसके अलावा, डॉक्टर आपको कुछ दवाएं - मल्टीविटामिन, फोलिक एसिड, आयोडीन और आयरन लेने की सलाह देंगे, खासकर यदि आप पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र में रहते हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक स्वस्थ गर्भावस्था में, सबसे महत्वपूर्ण भागीदार माँ होती है, आपको अपने आप को इस विचार के साथ ले जाने की आवश्यकता है कि आप एक परी हैं। आपने अपने अंदर जीवन बनाया है, आपने एक वास्तविक चमत्कार बनाया है, अपने आप को बुरी चीजों के लिए प्रोग्राम न करें, केवल सुखद चीजों के बारे में सोचें! आपका बच्चा जल्द ही पैदा होगा!