अपनी त्वचा को साफ़ और मुलायम कैसे बनाएं? चिकनी त्वचा

सम, चिकना, लोचदार त्वचास्वास्थ्य और सुंदरता बिखेरता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर महिला ऐसी संपत्ति का दावा नहीं कर सकती। एक समता हासिल करने और बनाए रखने के लिए खूबसूरत त्वचाचेहरे को एक निरंतर देखभाल आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए, जिसमें न केवल सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण की क्लासिक प्रक्रियाएं शामिल हैं, बल्कि पूरक भी हैं गहरा छिलना, टोनिंग मसाज और स्मूथनिंग सौंदर्य प्रसाधनों के लिए विशेष नुस्खे।

हमें तुरंत स्वीकार करना होगा कि चेहरे की त्वचा को चिकना बनाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी; यह कोई संयोग नहीं है कि कई महिलाएं ब्यूटी सैलून पसंद करती हैं, जहां वे अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर पूरा भरोसा कर सकती हैं, लेकिन हासिल करती हैं वांछित परिणामआप सिद्ध प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके इसे घर पर ही कर सकते हैं।

गहरी सफाई या छीलने से आप कोशिकाओं की ऊपरी केराटाइनाइज्ड परत को हटा सकते हैं और त्वचा को आगे की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए तैयार कर सकते हैं।

के लिए घर छीलनापिसे हुए चोकर या रोल्ड ओट्स पर आधारित स्क्रब रेसिपी का उपयोग करें, कॉफ़ी की तलछटऔर मिट्टी.

छीलने की प्रक्रिया करते समय, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना चाहिए। तैलीय त्वचा सबसे गहरी साप्ताहिक सफाई को सहन कर सकती है, लेकिन शुष्क और संवेदनशील त्वचा को इसकी आवश्यकता होती है विशेष ध्यान. सबसे पहले, इसे हर आधे महीने में एक बार से अधिक साफ नहीं किया जाता है, और दूसरी बात, स्क्रब की संरचना बहुत सावधानी से चुनी जाती है, इसकी उपस्थिति की जांच करना सुनिश्चित करें एलर्जीऔर जलन.

आपकी त्वचा को मुलायम और मखमली बनाने में मदद करें कॉस्मेटिक मास्क, जो चेहरे को गहराई से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

सबसे ज्यादा प्रसिद्ध व्यंजनइसे चावल का मुखौटा माना जाता है जिसका उपयोग जापानी महिलाएं हजारों वर्षों से करती आ रही हैं। चावल बहुत धीरे से मृत कोशिकाओं को हटा सकता है और त्वचा को चमका सकता है, जिससे यह एक समान, चिकनी और लोचदार बन जाती है। चावल का मास्क आधा गिलास पिसे हुए चावल से बनाया जाता है, जिसे दूध के साथ मिलाया जाता है जब तक कि यह मलाईदार न हो जाए। पहले चेहरे पर थोड़ा सा लगाएं वनस्पति तेलऔर फिर चावल का मास्क लगाएं। 10 मिनट के बाद मिश्रण को हटा दिया जाता है मालिश लाइनेंका उपयोग करके गीला साफ़ करना, जिसके बाद मॉइस्चराइजर लगाया जाता है।

सबसे उपयोगी में से एक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, जो बहुत प्रभावी ढंग से चेहरे की त्वचा को एक समान बनाता है, उसका रंग बरकरार रखता है और यौवन बरकरार रखता है, मालिश है। मालिश करने से पहले, आपको त्वचा को साफ करना चाहिए: पहले मेकअप हटा दें, और फिर हल्का छीलें।

फिर आप अपना चेहरा गर्म कर सकते हैं भाप स्नानया एक गर्म सेक. यह कदम त्वचा को नरम करता है और छिद्रों को खोलता है, जो बदले में अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। उपयोगी पदार्थमसाज क्रीम से.

मालिश के दौरान, क्लासिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है (पथपाकर, पिंच करना, थपथपाना, सानना), और सभी गतिविधियाँ कड़ाई से मालिश लाइनों का पालन करती हैं। त्वचा को हिलाना, खींचना या सिलवटों में इकट्ठा करना सख्त मना है।

मालिश के बाद, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम चेहरे की त्वचा पर लगाई जाती है।

आज के लिए सहज चिकनी त्वचाचेहरा सुंदरता का मानक है. लेकिन विभिन्न कारणों से, सभी लोग इस आदर्श पर खरे नहीं उतरते। यहां तक ​​​​कि जब चकत्ते और मुँहासे का इलाज करना संभव होता है, तब भी चेहरा गांठदार हो जाता है, क्योंकि वे निशान और बढ़े हुए छिद्र छोड़ देते हैं। ऐसा क्यों होता है और इससे कैसे निपटें?

कारण

चेहरे की त्वचा पर गांठ का कारण अक्सर निम्नलिखित बीमारियाँ होती हैं:

1. चेचक.
2. शरीर का नशा.
3. फुरुनकुलोसिस।

इस प्रकार की त्वचा अक्सर किशोरावस्था के दौरान किशोरों में होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस समय बहुत अधिक सीबम का उत्पादन होता है और छिद्रों को विस्तार करने के लिए मजबूर किया जाता है। जहां तक ​​शरीर के नशे की बात है तो यह अक्सर ऐसे ही होता है बुरी आदतें, जैसे शराब और अस्वास्थ्यकर आहार। फुरुनकुलोसिस अक्सर कम प्रतिरक्षा के कारण विकसित होता है।

बढ़े हुए रोमछिद्रों से सबसे ज्यादा परेशानी महिलाओं को होती है। संभवतः हर कोई इस प्रश्न में रुचि रखता है: "चेहरे पर असमानता से कैसे छुटकारा पाएं?"

निपटान के तरीके

इस समस्या को दूर करने के लिए कई विकल्प हैं: आप सैलून और घर दोनों जगह चेहरे पर असमानता को दूर कर सकते हैं; चेहरे पर खुरदुरी त्वचा को हटाने के तरीके त्वरित हो सकते हैं या लंबे समय तक जोखिम की आवश्यकता होती है, जो मायने रखता है वह है क्षति की डिग्री और निशान की गहराई;

घर पर चेहरे का निखार, नुस्खे:

इस प्रकार की पॉलिशिंग थोड़ी असमान त्वचा के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, हार्मोनल असंतुलन के परिणामों के साथ। यदि कोई दाग-धब्बे न हों और रोमछिद्र थोड़े बड़े हों।

मुसब्बर पत्ती का मुखौटा

कैसे तैयार करें और उपयोग करें:

• मुसब्बर के पत्ते काट लें;
• नींबू के रस (2 बूंद) के साथ मिलाएं;
• उन क्षेत्रों पर लागू करें जहां बढ़े हुए छिद्र हैं;
• 20 मिनट बाद धो लें.

परिणाम पाने के लिए ऐसा मास्क कम से कम बीस दिनों तक लगाना चाहिए।

कॉफ़ी स्क्रब

ऐसा करने से पहले त्वचा को सुखा लेना चाहिए। व्यंजन विधि:

• कोई जमीन की कॉफी(20 ग्राम) खट्टा क्रीम (20 मिलीलीटर) के एक हिस्से के साथ मिश्रित;
• परिणामी मिश्रण से 5 मिनट तक अपने चेहरे की मालिश करें;
• गर्म पानी से धोएं.

चीनी छीलना

तैयारी और उपयोग:

• केफिर (20 मिली) के साथ चीनी (2 बड़े चम्मच) मिलाएं;
• मिश्रण को मुंह और आंखों को छोड़कर चेहरे पर लगाएं;
• 5-8 मिनट के लिए त्वचा में रगड़ें;
• 10 मिनट तक रुकें;
• ठंडे पानी (बिना साबुन के) से धोएं।

फलों का मुखौटा

आवेदन और तैयारी:

• नींबू से रस निचोड़ें (2-3 मिली);
• स्ट्रॉबेरी काटें;
• कच्चे सेब से प्यूरी बनाएं;
• सभी सामग्रियों को मिलाएं;
• केवल उन्हीं स्थानों पर लगाएं जहां त्वचा गांठदार हो (महत्वपूर्ण!)
• 5-10 मिनट के बाद धो लें.

मिट्टी छिद्रों को संकीर्ण करने और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करती है। नीली, सफेद, काली मिट्टी का उपयोग करना सर्वोत्तम है।

काली मिट्टी का मुखौटा

बनाने और परोसने की विधि:

• सबसे पहले, आपको अपना चेहरा धोना चाहिए या लोशन से अपनी त्वचा को साफ़ करना चाहिए;
• एक साफ तौलिये से अपना चेहरा गीला करें;
• उबले हुए पानी (30 मिली) के साथ मिट्टी (आधा पैक) मिलाएं;
• आंखों और होठों को छोड़कर चेहरे पर लगाएं;
• सूखने के बाद मास्क को धो लें।

लैवेंडर का तेल

यह मुंहासों के निशानों को अच्छी तरह से खत्म कर देता है और चेहरे की गांठदार त्वचा के लिए अपरिहार्य है। इसे ठीक करने के लिए, इस तेल की एक बड़ी मात्रा को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक महीने तक लगाएं।

संतरे का तेल

रक्त परिसंचरण, कोलेजन उत्पादन और छिद्रों के संकुचन में वृद्धि को बढ़ावा देता है। इसे लैवेंडर ऑयल की तरह ही इस्तेमाल करना चाहिए।

ये सभी उत्पाद तैलीय त्वचा के लिए बढ़े हुए छिद्रों या मुंहासों के निशानों को खत्म करते हैं मुंहासा, लेकिन ऐसे मामले भी हैं जिनमें ये विधियां शक्तिहीन हैं। उनमें से एक पेरविंटिन या रसायन पर आधारित दवाओं के उपयोग का परिणाम है डिटर्जेंट. यहां तक ​​कि जब कोई व्यक्ति इन्हें लेना बंद कर देता है, तब भी उसके चेहरे की ऊबड़-खाबड़ त्वचा उसे उसके अशांत अतीत की याद दिलाती है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

चेचक और फुरुनकुलोसिस के कारण होने पर भी चेहरे की त्वचा पर अनियमितताओं को घरेलू तरीकों से समाप्त नहीं किया जा सकता है। आख़िरकार, निशान इतने गहरे होते हैं और रोमछिद्र बड़े हो जाते हैं कि कोमल घरेलू उपचार शक्तिहीन होते हैं। अधिक गंभीर तरीकों की आवश्यकता है:

माइक्रोडैमब्रेसन

चेहरे पर महीन झुर्रियाँ और असमान त्वचा को खत्म करने का एक प्रसिद्ध तरीका। यह प्रक्रिया एक विशेष उपकरण और हीरे-लेपित नोजल का उपयोग करके की जाती है। दबाव में, एपिडर्मिस की मृत त्वचा कोशिकाएं जल्दी से हट जाती हैं और कोलेजन का उत्पादन होता है। एक शब्द में, यह त्वचा की ऊपरी परत और इसके साथ संतरे के छिलके को सावधानीपूर्वक हटाना है, जो घर पर नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इससे गंभीर क्षति हो सकती है। उन्मूलन के लिए गहरे निशान 2-3 सत्र आवश्यक हैं. एक सत्र की लागत 1500-2000 रूबल है।

Mesotherapy

माइक्रोइंजेक्शन का उपयोग करके चेहरे पर असमान, ऊबड़-खाबड़ त्वचा को खत्म करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका। हयारुलोनिक एसिड, फॉस्फोलिपिड्स और मैग्नीशियम सिलिकॉन लवण त्वचा के नीचे इंजेक्ट किए जाते हैं। इसके बाद, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, निशान कड़े हो जाते हैं, छिद्र संकुचित हो जाते हैं। परिणाम: चेहरे की असमान और झुर्रीदार त्वचा के बजाय चिकनी और सुंदर त्वचा दिखाई देती है। गहरे निशानों के लिए, आपको दो या तीन प्रक्रियाओं से गुजरना होगा। उनमें से एक की कीमत 1800-6000 रूबल है।

लेजर रिसर्फेसिंग

अगर आपके चेहरे की त्वचा असमान हो गई है, तो आप कोशिश कर सकते हैं लेजर रिसर्फेसिंग. यह प्रक्रिया बहुत कारगर है. इसमें लेजर किरणों के प्रभाव में त्वचा कोशिकाओं का वाष्पीकरण शामिल है। प्रक्रिया के दौरान, रक्त परिसंचरण तेज हो जाता है, जिससे एपिडर्मल कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है। के लिए मतभेद यह विधिहैं: एलर्जी, जलन, न ठीक हुए घाव। आपका चेहरा चिकना हो जाए और उस पर कोई बढ़े हुए छिद्र या निशान न रहें, इसके लिए आपको 5-8 प्रक्रियाओं से गुजरना चाहिए। उनमें से एक की कीमत 6000-15000 रूबल है।

रासायनिक छीलने

ये बहुत गहराई से सफाईएसिड युक्त पदार्थों का उपयोग करके चेहरा। चेहरे की असमान त्वचा से लड़ने में मदद करता है क्योंकि यह ऊपरी दो परतों को पूरी तरह से हटा देता है। केवल एक प्रक्रिया के बाद, निशान लगभग अदृश्य हो जाते हैं। यह प्रक्रिया एलर्जी से पीड़ित लोगों और पतली त्वचा वाले लोगों के लिए वर्जित है। ऐसे छीलने की लागत प्रति प्रक्रिया 2500 है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, त्वचा की असमानता को दूर करने में मदद करने के लिए पर्याप्त उत्पाद मौजूद हैं। चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि उसकी स्थिति कितनी दयनीय है। घरेलू उपचार बढ़े हुए छिद्रों को हटाते हैं; वे केवल खुले घावों और अवयवों से एलर्जी के लिए वर्जित हैं। हार्डवेयर विधियाँ त्वचा के बड़े घावों से निपटती हैं, लेकिन उनमें से कुछ (मेसोथेरेपी, रासायनिक छीलने) गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं। किसी भी प्रक्रिया के लिए एक विरोधाभास त्वचा पर खुले घावों की उपस्थिति है।

के लिये लड़ो उत्तम त्वचाएक साथ कई दिशाओं में आगे बढ़ने की जरूरत है। सौंदर्य प्रसाधन उसकी स्थिति का ख्याल रखेंगे, और खामियों को छिपाएंगे और सुधार करेंगे उपस्थितिमेकअप से मदद मिलेगी.

त्वचा की सुंदरता का आधार उसकी बेदाग सफाई है। मेकअप के अवशेष, धूल और मृत त्वचा के कणों को रोजाना हटाना जरूरी है। इसे कई चरणों में करें.

सुबह अपना चेहरा धोने से आपका चेहरा जल्दी तरोताजा हो जाता है और पानी-लिपिड संतुलन भी ठीक हो जाता है। आपको बस ठंडा पानी, पौधों के अर्क के साथ नरम फोम और एक स्प्रे में पुष्प हाइड्रोसोल की आवश्यकता है। बिस्तर पर जाने से पहले अधिक गहन सफाई आवश्यक है। सबसे पहले दूध, इमल्शन या से मेकअप हटाएं हाइड्रोफिलिक तेल, और फिर अवशेषों को फोम, जेल या विशेष कॉस्मेटिक साबुन से धो लें।

सप्ताह में दो से तीन बार बदलें सामान्य उपायचमकाने वाले दानों के साथ जेल या फोम से धोने के लिए। उत्पादों के साथ कॉस्मेटिक मिट्टी, वे त्वचा को गहराई से साफ़ और चिकना करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में मॉइस्चराइजिंग घटक भी शामिल हों, अन्यथा त्वचा छिलने लगेगी और आपको पूरी तरह से चिकने चेहरे के बारे में भूलना होगा।

सप्ताह में एक बार, फलों के एसिड पर आधारित घरेलू छीलने के सत्र की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर, ऐसे उत्पाद जेल के रूप में आते हैं, जिन्हें चेहरे की साफ त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। धोने के बाद त्वचा रेशमी और सुखद हो जाती है स्वस्थ रंग, काले धब्बे गायब हो जाते हैं और छिद्र कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। घरेलू छिलकों में एसिड की सांद्रता कम होती है, इसलिए इन्हें पूरे वर्ष सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

एक बहुत ही सुविधाजनक उत्पाद - छीलने वाले प्रभाव वाली एक नाइट क्रीम। यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, उसे पोषण प्रदान करता है और मृत कोशिकाओं को हटाता है। सुबह के समय चेहरा काफी सजा-संवरा दिखता है। यह क्रीम उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी त्वचा रूखी, रंगहीन है और जलन की संभावना रहती है। छीलने वाले प्रभाव वाली क्रीमों का उपयोग 2-3 सप्ताह के पाठ्यक्रम में किया जाना चाहिए। फिर एक ब्रेक लें और कुछ हफ़्ते के बाद अपने पसंदीदा उत्पाद पर लौट आएं।

पूरी तरह से चिकने चेहरे की लड़ाई में, प्लांट पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड वाले सीरम को समतल और चिकना करने पर ध्यान दें। सीरम को दिन या रात की क्रीम के नीचे लगाया जाता है, और इसे स्वतंत्र रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, त्वचा को तुरंत चिकना और मुलायम बनाता है।

यह आपके चेहरे को सीधा करने में मदद करेगा और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. सिलिकॉन आधारित मेकअप बेस पर ध्यान दें। यह छिद्रों, सिलवटों और झुर्रियों को भरता है, जिससे फ़ोटोशॉप प्रभाव पैदा होता है। आप बेस के ऊपर फाउंडेशन लिफ्टिंग क्रीम लगा सकती हैं। इससे चेहरे का आकार साफ होगा, सूजन और असमानता दूर होगी।

उन लोगों के लिए जो बहुत अधिक पीड़ित हैं छिद्रपूर्ण त्वचा, विशेष पेस्ट उपयुक्त हैं जो अनावश्यक राहत को सुचारू करते हैं। इन उत्पादों में वसा नहीं होती है और ये रोमछिद्रों को बंद नहीं करते हैं। पेस्ट और बेस का उपयोग हर दिन किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को सावधानीपूर्वक हटा दें। और तब आपकी त्वचा बिल्कुल चिकनी हो जाएगी!

असमान त्वचा का एक मुख्य कारण मुँहासे है। मुंहासों से छुटकारा पाकर आप अपनी त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। का उपयोग करके इसे प्राप्त किया जा सकता है विशेष साधनत्वचा की सफाई और उपचार के लिए (उदाहरण के लिए, बेंज़ोयल पेरोक्साइड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करना)। हालाँकि, अगर कुछ हफ्तों के बाद आपको लगता है कि प्रक्रियाओं का कोई प्रभाव नहीं पड़ रहा है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको चिकनी, सुंदर त्वचा देने के लिए मुंहासों और मुंहासों के दागों के लिए उपचार के विकल्प पेश करेगा।

कदम

भाग ---- पहला

अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। जल उपचार – सबसे अच्छा तरीकामुँहासे की रोकथाम. आपको दिन में दो बार (सुबह और शाम) अपना चेहरा धोना होगा, और जब भी आपको लगे कि आपके चेहरे पर पसीना और गंदगी जमा हो गई है।

• उदाहरण के लिए, खेल कसरत या अन्य सक्रिय शारीरिक गतिविधि के बाद अपना चेहरा धोने से निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं होगा।
• अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें। आप सिंक के ऊपर झुक सकते हैं, अपने हाथों में थोड़ा गर्म पानी ले सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

1. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपने चेहरे पर एक सौम्य क्लींजर लगाएं।अपने चेहरे को विशेष फोम और क्लींजर से धोना सबसे अच्छा है। अपने हाथों पर थोड़ा सा क्लींजर निचोड़ें और अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी त्वचा पर क्लींजर की मालिश करें।

   • क्लींजर को अपनी आँखों में जाने से रोकने के लिए अपनी आँखें बंद करना सुनिश्चित करें।
   • यदि आप अपना चेहरा वाइप्स से धोना पसंद करते हैं, तो अपनी त्वचा को साफ करने के लिए एक सौम्य सूती कपड़े का उपयोग करें। अपने चेहरे की त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए बहुत ज़ोर से न दबाएँ।

2. उत्पाद को गर्म पानी से धो लें।एक विशेष क्लींजर से अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। अपने चेहरे से उत्पाद को पूरी तरह से हटाने के लिए, अपनी त्वचा को कई बार पानी से धोएं।

   • आप अपनी त्वचा से बचे हुए क्लींजर को हटाने के लिए एक टिश्यू का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अपना चेहरा मत रगड़ो. किसी भी अतिरिक्त उत्पाद को हटाने के लिए बस एक कपड़े को गीला करें और इसे अपने चेहरे पर धीरे से रगड़ें।

3. अपने चेहरे को थपथपा कर सुखा लें.अपने चेहरे से बचे हुए क्लींजर को धो लेने के बाद, अपने चेहरे को तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। रगड़ें नहीं क्योंकि इससे त्वचा में जलन होगी।

4. अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।आपके चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और मुलायम बनाए रखने के लिए उसे हमेशा नमीयुक्त रहना चाहिए। इसलिए हमेशा अंत में मॉइस्चराइजर लगाएं।

   • आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए बिल्कुल सही मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो आप ऐसी क्रीम पर विचार करना चाहेंगे जो विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए तेलों से भरपूर हो।

   भाग 2

   विशेष उपचार

   1. दिन में एक बार एक्सफोलिएटिंग क्लींजर का प्रयोग करें।एक्सफोलिएशन- उपयोगी प्रक्रियाकुछ प्रकार की त्वचा के लिए. हालाँकि, यह प्रक्रिया अन्य प्रकार की त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। जलन को रोकने के लिए, सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है।

      • ऐसा एक्सफोलिएंट चुनें जिसमें 2% से अधिक सैलिसिलिक एसिड या 10% ग्लाइकोलिक एसिड न हो। यदि एक्सफोलिएंट में इन पदार्थों की मात्रा अधिक हो जाती है, तो त्वचा में जलन का खतरा बढ़ जाता है।
      • यदि आपकी त्वचा पर हर्पीस सिम्प्लेक्स, मस्से या मोलस्कम कॉन्टैगिओसम है तो एक्सफोलिएट न करें।
      • अगर आपकी त्वचा पर दाग-धब्बे होने का खतरा है तो आपको एक्सफोलिएट करने से बचना चाहिए। काले धब्बेकीड़े के काटने से, साथ ही जलने से भी। आमतौर पर ऐसी समस्याएं गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में होती हैं।

   2. मुँहासा साफ़ करने वाला आज़माएँ।अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना है तो इसका इस्तेमाल फायदेमंद रहेगा फार्मास्युटिकल उत्पादओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार। खोजो उपयुक्त उपाय, जिसमें प्राकृतिक तत्व शामिल हैं - वे मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकते हैं।

      • उदाहरण के लिए, आपको ऐसे उत्पाद मिल सकते हैं जिनमें सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर, या रेसोरिसिनॉल शामिल हैं। इन प्रसाधन उत्पादबिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है।
      • ध्यान रखें कि इन उपचारों के परिणाम देखने में आपको एक महीने या उससे अधिक का समय लग सकता है। इसके अलावा, त्वचा को नए उत्पाद के अनुकूल होने में कुछ समय लगेगा, जिससे छीलने और लालिमा हो सकती है।

   3. आपको ऐसे कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता है जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो।ऐसे उत्पाद उपचार में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं समस्याग्रस्त त्वचा. अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड दूर करने में मदद करता है मृत कोशिकाएंचिकनी त्वचा के लिए त्वचा और छिद्रों को खोलता है। इसके अलावा, यह कार्य करता है अच्छा उपायमुँहासे की रोकथाम के लिए.

      • ऐसा क्लीन्ज़र या मॉइस्चराइज़र ढूंढें जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हो।

   4. टी ट्री ऑयल जेल आज़माएं। 5% चाय के पेड़ का तेल कुछ ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाओं जितना ही प्रभावी है। यदि आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या किसी अन्य मुँहासे दवा का प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं, तो चाय के पेड़ का तेल एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

      • त्वचा पर सीधे तेल न लगाएं। ऐसा लोशन या जेल ढूंढें जिसमें चाय के पेड़ का तेल 5% की सांद्रता में हो।
      • कृपया ध्यान रखें कि इन उत्पादों का उपयोग करते समय दुष्प्रभाव (लालिमा और जलन) हो सकते हैं।

   भाग 3

   के लिए हमसे संपर्क करें चिकित्सा देखभाल

   1. किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।यदि सौंदर्य प्रसाधन और दवाएं मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें। एक त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की जांच करेगा, सिफारिशें देगा और आवश्यक दवाओं के लिए नुस्खे लिखेगा।

      • यदि आप नहीं जानते कि त्वचा विशेषज्ञ को कैसे ढूंढें, तो आप रेफरल के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं।

   2. मुँहासे के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के बारे में जानें।विशिष्ट नुस्खे वाली दवाओं के साथ मुँहासे का इलाज करने के लिए कई विकल्प हैं। यदि त्वचा विशेषज्ञ ऐसे उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक समझता है, तो वह आपको एक नुस्खा लिखेगा:

      • रेटिनोइड्स. मुँहासे के इलाज के लिए इन दवाओं की सिफारिश डॉक्टर अक्सर करते हैं। रेटिनोइड क्रीम, लोशन और जैल बंद रोमछिद्रों को रोकने में मदद करते हैं। उपचार को अधिक प्रभावी बनाने के लिए आपका डॉक्टर रेटिनोइड के साथ डैपसोन का उपयोग करने की सिफारिश कर सकता है।
      • एंटीबायोटिक क्रीम या गोलियाँ. कभी-कभी मुँहासे गंभीर त्वचा संक्रमण का परिणाम होते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपको एंटीबायोटिक क्रीम या टैबलेट की आवश्यकता हो सकती है।
      • गर्भनिरोधक गोली. महिलाओं के लिए, आपका डॉक्टर नियंत्रण में मदद के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग की सिफारिश कर सकता है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर मुँहासे की उपस्थिति को धीमा कर देता है। हालाँकि, मौखिक गर्भनिरोधक कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए इन दवाओं का उपयोग करने से पहले, उपचार पर निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से जोखिमों के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
      • स्पैरोनोलाक्टोंन. यदि मौखिक गर्भनिरोधक काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डैक्टोन) की सिफारिश कर सकता है।
      • isotretinoin. मजबूत होने के कारण अक्सर इस उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है दुष्प्रभावऐसा हो सकता है, लेकिन यदि अन्य तरीकों से मदद न मिली हो तो इस उपचार पर भी विचार किया जाता है। हालाँकि, जन्म दोषों के जोखिम के कारण, प्रसव क्षमता वाली महिलाओं को इस दवा का उपयोग करने से पहले गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

   3. मुँहासे के निशान के उपचार के बारे में जानें।मुंहासों के कारण त्वचा खुरदरी भी हो सकती है और इसके लिए भी कई उपचार हैं। यहाँ आपके त्वचा विशेषज्ञ से क्या पूछना है:

      • तिल. डर्माब्रेशन हो सकता है प्रभावी तरीकाहटाना खुरदरी त्वचा, खासकर यदि खुरदरापन मुँहासे के निशान के कारण है। त्वचा की सतह को चिकना करने के लिए विशेष घूमने वाले ब्रश की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रक्रिया के बारे में विवरण के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें, खासकर यदि आपके मुंहासों के निशान हैं।
      • नरम ऊतक भराव. आपका डॉक्टर असमान क्षेत्रों को चिकना करने के लिए त्वचा में विशेष वसा इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। हालाँकि, ये परिणाम अस्थायी हैं और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से इस प्रक्रिया से गुजरना होगा।
      • रासायनिक छीलने. एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और मुँहासे के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करेगा।
      • लेजर रिसर्फेसिंग और लाइट थेरेपी. ये उपचार किसी विशेषज्ञ को त्वचा की सतह को चिकना करने और उसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करने के लिए लेजर का उपयोग करते हैं।
      • सर्जिकल त्वचा फ्लैप विधि. यदि त्वचा पर खुरदरे निशान हैं, तो डॉक्टर स्किन ग्राफ्टिंग के माध्यम से सर्जिकल उपचार विधि की सिफारिश कर सकते हैं। यह प्रक्रिया स्थायी परिणाम प्रदान करती है, लेकिन सभी उपचारों में से यह सबसे गंभीर है।

मुख्य घटक महिला सौंदर्य- साफ, अच्छी तरह से तैयार त्वचा। शरीर आमतौर पर कपड़ों के नीचे छिपा होता है, और हम केवल बहुत करीबी लोगों को ही इसे देखने की अनुमति देते हैं। और चेहरा सभी हवाओं और दृश्यों के लिए खुला है। और कौन सी महिला पिंपल्स के बिना परफेक्ट, चमकदार और चिकनी त्वचा नहीं चाहेगी उम्र के धब्बे, कष्टप्रद झुर्रियों और मकड़ी नसों के बिना?

सभी सूचीबद्ध संपत्तियाँ संबंधित हैं स्वस्थ त्वचाचेहरे के। लेकिन जीवन में अक्सर आपको तनाव का अनुभव करना पड़ता है और काम से ब्रेक के दौरान भागदौड़ का खाना खाना पड़ता है। ये सभी कारक चेहरे की त्वचा पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, उस पर निशान छोड़ देते हैं, जिससे युवा लोग चिंतित हो जाते हैं। सुंदर लड़कियां, और परिपक्व सुंदर महिलाएं। अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ और सबसे आकर्षक कैसे बनाएं?

त्वचा के प्रकार वसामय ग्रंथियों के स्राव के आधार पर प्रतिष्ठित होते हैं और इन्हें निम्न में विभाजित किया जाता है:

1. तैलीय - यह चमक से अलग होता है, अक्सर बढ़े हुए छिद्रों के साथ। वह दूसरों की तुलना में पिंपल्स और मुंहासों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है;
2. सूखा - पतला, छोटे छिद्रों वाला। इसकी मुख्य समस्याएँ हैं सूखापन और जलन, पपड़ी बनना, सुस्ती और झुर्रियाँ बनना;
3. सामान्य - सबसे अधिक सर्वोत्तम प्रकारत्वचा। यह चिकना और मखमली है, अतिरिक्त वसा और ब्लैकहेड्स के बिना;
4. संयुक्त, चेहरे के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग वसा सामग्री होती है।

प्रत्येक प्रकार में अंतर्निहित समस्याएं खराब देखभाल, सौंदर्य प्रसाधनों के गलत चयन, खराब पोषण और अपर्याप्त आराम, पर्यावरणीय प्रभाव और एक भरे हुए कार्यालय में काम करने से बढ़ सकती हैं। लेकिन यह आपको उन्हीं सरल तरीकों का उपयोग करके अपना चेहरा साफ और चिकना बनाने की अनुमति देता है:

1. संपूर्ण देखभाल और सफाई;
2. एक विशिष्ट त्वचा प्रकार के लिए उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना;
3. एक संतुलित आहार;
4. एक अच्छी रात का आराम;
5. पराबैंगनी विकिरण या पाले से सुरक्षा;
6. ताजी हवा में व्यायाम करें और कंट्रास्ट शावर लें।

स्वच्छता ही स्वास्थ्य की कुंजी है

घर पर यह काफी आसान है - आधुनिक बाजार व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों से भरा पड़ा है। मुख्य नियम शाम को बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप धोना होना चाहिए।रात में चेहरे की त्वचा को उसके खूबसूरत मालिक से कम आराम की जरूरत नहीं होती। चेहरे खुद कैसे होते हैं?

तैलीय त्वचा को विशेष रूप से गहन सफाई की आवश्यकता होती है। कोई भी प्रदूषण मुँहासे और सूजन की उपस्थिति में योगदान देता है। इस प्रकार के मालिकों को समस्या त्वचा वाले उत्पादों का उपयोग करके दिन में कम से कम 2 बार अपना चेहरा धोना होगा। आप गलत समय पर निकलने वाले पिंपल्स को दवाओं से सुखा सकते हैं चिरायता का तेजाब(सैलिसिलिक-जिंक पेस्ट)। उन फेस क्रीमों का उपयोग करना बेहतर है जिनका स्वयं पर बार-बार परीक्षण किया गया हो और सौंदर्य प्रसाधनों के नए ब्रांडों के साथ प्रयोग करने से बचें।

विभिन्न स्क्रब मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करेंगे और छिद्रों को संकीर्ण करते हुए इसे अधिक समान और चिकना बना देंगे। घर पर आप भाप स्नान का उपयोग करके अपना चेहरा साफ कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच उबालें। एल कैमोमाइल जड़ी बूटियों और अपने चेहरे को 20 मिनट तक भाप के ऊपर रखें। ऐसी प्रक्रिया के बाद स्क्रब का उपयोग करना विशेष रूप से प्रभावी होगा।

सूखे के लिए संवेदनशील त्वचायदि आप जलन से ग्रस्त हैं, तो नल का पानी उपयुक्त नहीं हो सकता है। ऐसे चेहरे को डिस्टिल्ड वॉटर से धोना होगा। साबुन का उपयोग न करना ही बेहतर है - यह खराब हो जाएगा ऊपरी परतबाह्यत्वचा अगर त्वचा रूखी है तो उसे कैसे साफ़ करें? केवल दूध या जेल की मदद से, जिसकी तटस्थ प्रतिक्रिया होती है और पीएच लगभग 7 होता है।

पुनर्जीवित और दृढ़ क्रीम एपिडर्मल कोशिकाओं को नवीनीकृत करने, चयापचय बढ़ाने और त्वचा को लोच देने में मदद करेंगी। पौष्टिक दिन और रात की क्रीम त्वचा को आवश्यक वसा प्रदान करेगी। जामुन से बने मास्क बहुत काम आएंगे।

सामान्य त्वचा को किसी भी उत्पाद से साफ किया जा सकता है। लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि समस्याग्रस्त त्वचा के उपचार के लिए उत्पाद इसे बहुत शुष्क कर देते हैं। यू सामान्य त्वचाये उत्पाद बढ़े हुए सीबम स्राव के रूप में प्रतिक्रिया का कारण बनेंगे, जिससे मुँहासे हो सकते हैं। सामान्य प्रकार की देखभाल की मुख्य दिशा जलयोजन है। सौंदर्य प्रसाधन की दुकान के सलाहकार की सलाह का उपयोग करके एक अच्छा मॉइस्चराइज़र ढूंढना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।

स्क्रब से सफाई करने से आपकी त्वचा चमकदार दिखेगी। घर पर स्क्रब तैयार करने के लिए आपको केवल नमक (1 चम्मच) और खट्टा क्रीम (1 बड़ा चम्मच) की आवश्यकता होगी। सामग्री को मिश्रित किया जाना चाहिए और धोने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।

स्पष्ट मिश्रत त्वचा- बहुत ज़िम्मेदार मामला। आपको एक प्रकार के क्षेत्रों को अलग से साफ़ करना होगा, फिर दूसरे प्रकार के क्लीन्ज़र के प्रकार के अनुसार बदलते हुए, दूसरों पर आगे बढ़ना होगा।

आप क्या खा रहे हैं

आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से भरपूर भोजन न केवल आपकी सेहत के लिए अच्छा है। नाजुक रंगत, मुंहासों और चकत्ते की अनुपस्थिति सीधे तौर पर आपके आहार पर निर्भर करती है। इसमें से तले और स्मोक्ड "व्यंजन", चिप्स, फास्ट फूड और मिठाइयों को बाहर रखा जा सकता है छोटी अवधिचेहरे की कई समस्याओं से पाएं छुटकारा.

उपयोग बड़ी मात्रासब्जियाँ और फल, साबुत अनाज अनाज और जड़ी-बूटियाँ शरीर को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करेंगी, आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालेंगी, जो तुरंत चेहरे की त्वचा की सफाई को प्रभावित करेंगी।

सूरज, हवा और पानी

यह त्रय सभी प्राणियों के लिए आवश्यक है। एक छोटी राशिपराबैंगनी प्रकाश समस्याओं से लड़ सकता है तेलीय त्वचा. आपको बस यह याद रखने की ज़रूरत है कि इसकी अधिकता हानिकारक है, क्योंकि यह सूखने का कारण बनती है और झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान करती है। सूरज की रोशनी का यह गुण विशेष रूप से खतरनाक है। यदि आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं, तो विशेष क्रीम से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यूवी किरणों से सुरक्षा का स्तर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

यही बात प्रभाव पर भी लागू होती है ताजी हवा– सैर और खेलकूद से चेहरे पर स्पष्ट परिणाम आएंगे। लेकिन ठंढे मौसम में त्वचा को फॉर्म में सुरक्षा की जरूरत होगी पौष्टिक क्रीमवॉक से पहले आवेदन किया गया. नमी त्वचा की कोशिकाओं को संतृप्त करती है और इसे अधिक लोचदार बनाती है, टोन में सुधार करती है और त्वचा की रक्षा करती है जल्दी बुढ़ापा. सर्दियों में रेडिएटर वाले कमरों में प्रति दिन 2-3 लीटर की मात्रा में पानी पीना चाहिए, सूखने से बचने के लिए आपको हवा को नम करने या फेशियल स्प्रे का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ कैसे करें?

आप घर पर ही लोक उपचारों का उपयोग करके अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं और इसे सुंदर बना सकते हैं प्राकृतिक उत्पादऔर जड़ी-बूटियाँ।

1. शहद और नींबू ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगे: शहद की कुछ बूंदों को नींबू के गोले पर लगाएं और अपना चेहरा पोंछ लें, उन क्षेत्रों पर ध्यान दें जहां कॉमेडोन हैं। धारण करने की आवश्यकता है शहद का मुखौटालगभग 5 मिनट तक चेहरे पर लगाएं, फिर ठंडे पानी से धो लें। यह मास्क दाग-धब्बों को हल्का करने में भी मदद करेगा।
2. काले मुँहासे के निशानों का इलाज दालचीनी और शहद के मास्क से किया जाता है: उन्हें समान अनुपात में मिलाया जाता है, मिश्रण को धब्बों पर लगाया जाता है और 20-25 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। आप इस मास्क को हर दूसरे दिन लगा सकते हैं और दाग जल्दी गायब हो जाएंगे।
3. तेज पत्ता (20 ग्राम) को 100 मिलीलीटर पानी में उबाला जाता है। शोरबा को ठंडा किया जाता है और इसमें डूबा हुआ स्वाब चेहरे को पोंछने के लिए उपयोग किया जाता है। यह आसव सैलून में जाए बिना, घर पर ही आपके चेहरे को तरोताजा और जवां बनाने में मदद करता है।
4. मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए यह नुस्खा काम आएगा: 3 बड़े चम्मच। एल कद्दूकस किए हुए खीरे के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें। छान लें, शोरबा में शहद (1 चम्मच) मिलाएं। धोने के बाद इस घोल से अपना चेहरा पोंछ लें।
5. आप विबर्नम जूस की मदद से घर पर भी मुंहासों की संख्या को कम कर सकते हैं, अगर आप दिन में 3 बार अपने चेहरे को टैम्पोन में भिगोकर पोंछते हैं।

अपने चेहरे को साफ़ रखकर और उसकी देखभाल करके, उसे पोषण देकर और साफ़ करके, आप चमकदार, स्वस्थ त्वचा के मालिक बन सकते हैं। सुंदर बनें और खुद से प्यार करें।

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