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मध्य शरद ऋतु वह समय है जब गर्मी हमारे पीछे और बहुत पहले आ चुकी होती है नए साल की छुट्टियाँअभी भी जियो और जियो. यह वह जगह है जहां अकारण थकान की परिचित स्थिति उत्पन्न होती है, जब आप स्पष्ट शारीरिक गतिविधि के अभाव में भी थकावट महसूस करते हैं।कैसेहर नए दिन का आनंद लेने के लिए? चलो पता करते हैं!
जब जहाज से रिसाव होने लगा...
लेकिन इससे पहले कि आप समझें कि आवश्यक ऊर्जा कैसे हासिल करें और जमा करें सुखी जीवन, हमारे लिए शरीर के कमजोर बिंदुओं, उन "छिद्रों" पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है जिनके माध्यम से कीमती ताकतें बहती हैं। यह चार स्तरों पर होता है: भौतिक शरीर, ऊर्जावान शरीर, मन और भावनाएँ। इन कारणों के बारे में पहले से ही जागरूकता आपको शरीर के संसाधनों को खत्म करने की प्रक्रिया को रोकने और यह समझने में मदद करेगी कि कैसेपुनर्स्थापित करना महत्वपूर्ण ऊर्जा .
भौतिक स्तर पर ऊर्जा बर्बादी के उदाहरण:
- अनियंत्रित और अचेतन मांसपेशी अकड़न, ब्लॉक;
- ऊर्जा खपत करने वाले आसन, जैसे झुकना या, इसके विपरीत, शरीर का अत्यधिक ढीला होना;
- पुरानी बीमारियाँ या अन्य बीमारियाँ, विशेष रूप से वे जिनमें लगातार दर्द रहता हो;
- आपके बगल में स्थित एक ऊर्जा पिशाच के हावभाव, चाल, चाल, शारीरिक मुद्रा की अनजाने में नकल करना।
ऊर्जा स्तर पर ऊर्जा व्यय के उदाहरण:
- लगातार विचार कि यह नकारात्मक स्थिति हमेशा बनी रहेगी, ऊर्जा टोन में कमी की शिकायतें;
- अतालतापूर्ण, हल्की सांस लेनाजब साँस छोड़ना, साँस लेने से कम समय के लिए हो (यह इसके विपरीत होना चाहिए), तो मुँह से साँस लेना;
- लंबे समय तक "चार दीवारों के भीतर" रहना, सैर की कमी ताजी हवा, आउटडोर।
मानसिक स्तर पर ऊर्जा व्यय के उदाहरण:
- "आत्म-आलोचना", आत्म-खुदाई, नकारात्मकता का अनियंत्रित चबाना;
- "अशांत मन" सिंड्रोम: विचारों का एक विषय से दूसरे विषय पर लगातार कूदना, किसी के "मैं" को अपने विचारों से अलग करने में असमर्थता, उनके साथ स्वयं की पहचान करना;
- सपनों में बहुत गहरा विसर्जन, वास्तविक दुनिया से अलगाव;
- अतीत के बारे में अनुत्पादक चिंतन या भविष्य के बारे में चिंता, यहाँ और अभी में जीने में असमर्थता;
- जिन चीज़ों को आप बदल नहीं सकते उनके बारे में व्यर्थ शिकायतें: मौसम, राजनीति, अर्थव्यवस्था, अन्य लोग;
- अधूरे, शुरू न किए गए या स्थगित किए गए कार्य जो आपकी स्मृति में बार-बार आते रहते हैं और आपको उनकी याद दिलाते रहते हैं।
भावनात्मक स्तर पर ऊर्जा बर्बाद करने के उदाहरण:
- भावनात्मक आघात और दबाव;
- आक्रामकता, निराशा, क्रोध, निराशावाद और अन्य नकारात्मक भावनाओं की प्रबलता (यह संरक्षण को रोकने वाले सबसे गंभीर कारणों में से एक है)महत्वपूर्ण ऊर्जा की बहाली);
- परस्पर विरोधी लक्ष्य या इच्छाएँ रखना;
- आंतरिक भावनात्मक संघर्ष, व्यसन, अस्वस्थ लगाव;
- आपके व्यक्तिगत जीवन में अनसुलझी समस्याएं जो "मृत भार" की तरह लटकी हुई हैं;
- प्रियजनों की नकारात्मक भावनाएँ आप पर निर्देशित;
- नींद संबंधी विकार: बुरे सपने, अनिद्रा, नींद की कमी, अनियमितताएं - देर से बिस्तर पर जाना या देर से उठना।
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ऊर्जा - बढ़ाएँ, सुखी जीवन के लिए पाठ्यक्रम!
अब, अपने शारीरिक और मानसिक तंत्र में मुख्य "अंतराल" को जानकर, आप आपातकालीन उपाय कर सकते हैं और शरीर के संसाधनों के अनियंत्रित जल निकासी की प्रक्रिया को रोक सकते हैं। अब यह पता लगाने का समय आ गया है कि कैसेमहत्वपूर्ण ऊर्जा बहाल करेंऔर इसकी सहायता से वांछित लक्ष्य प्राप्त करें।
भौतिक स्तर पर ऊर्जा भरना:
- अनुपालन स्वस्थ छविजीवन: अच्छा पोषण और नींद, धूम्रपान और शराब छोड़ना;
- बीमारियों को ठीक करने और रोकने के उपाय, कम से कम पहला कदम;
- विभिन्न सफाई करना, उदाहरण के लिए, चिकित्सीय उपवास (यदि कोई मतभेद नहीं हैं), हर्बल काढ़े, सफाई आंतरिक अंगविषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए;
- मांसपेशियों की ऐंठन और अवरोधों से छुटकारा पाने के लिए ध्यान का उपयोग करना;
- प्राच्य अभ्यास: ताई ची चुआन, चीगोंग, हठ योग, आदि।
ऊर्जा स्तर पर ऊर्जा भरना:
- मुँह से नहीं, बल्कि नाक से, जबकि साँस छोड़ना साँस लेने से अधिक लंबा होता है;
- प्रकृति से निकटता, ताज़ी हवा में घूमना;
- कमजोरी की अवधि के दौरान संतुलन और शांति बनाए रखना, यह समझना कि यह स्थिति अनिश्चित काल तक नहीं रहेगी;
- शरीर को आराम देने में मदद करने के लिए ऊर्जा प्रथाओं का उपयोग करें और साथ ही अपने भीतर संवेदनाओं और ऊर्जा की गति पर ध्यान केंद्रित करें।
मानसिक स्तर पर ऊर्जा भरना:
- पूरे दिन सचेत रूप से विचारों पर नज़र रखना;
- अपने विचारों को बाहर से देखने की क्षमता, उनमें घुले बिना और उनके साथ अपनी पहचान बनाए बिना;
- स्वयं की स्वीकृति: आपके व्यक्तित्व की ताकत और कमजोरियाँ दोनों, आत्म-ध्वजारोपण से इनकार;
- एक सरल सत्य के प्रति जागरूकता: कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता, जीवन के सकारात्मक और नकारात्मक दौर बदलते रहते हैं, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
भावनात्मक स्तर पर ऊर्जा भरना:
- भावनात्मक स्वच्छता: आप जो महसूस करते हैं उसे लेबल करने की क्षमता;
- बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने की आदत विकसित करना;
- नकारात्मक भावनाओं की निगरानी करना, उन्हें पारिस्थितिक रूप से व्यक्त करने की क्षमता, बिना अवरोध के, लेकिन उन्हें आपको नष्ट करने की अनुमति दिए बिना भी;
- विभिन्न प्रथाओं का उपयोग करके भावनात्मक आघातों और दबावों के माध्यम से काम करना;
- लोगों के साथ बातचीत करते समय सकारात्मकता बनाए रखना;
- उन लोगों के साथ संवाद करने से इंकार करना जो आपकी ऊर्जा को खत्म कर देते हैं;
- भावनात्मक खुलापन, प्रेम का विकास और
प्रत्येक जीवन घटना के लिए जो एक बार हमारे साथ घटित हुई और नकारात्मक भावनाओं का कारण बनी, हमने अपनी जीवन शक्ति का कुछ हिस्सा खर्च किया।
बहुत से लोगों का एक वाजिब सवाल है: किसी व्यक्ति को अतीत में दी गई ऊर्जा कैसे लौटाएं, क्या ऐसा करना बिल्कुल संभव है, और यदि हां, तो क्यों? आइए इस तरह के रिटर्न को देखें और पता लगाएं कि अतीत की घटनाओं के लिए ऊर्जा की लागत उन प्रेम संबंधों की लागत से कैसे भिन्न है जो पहले ही समाप्त हो चुके हैं।
अतीत की घटनाएँ किस प्रकार हमारी ऊर्जा का उपभोग करती हैं
हम में से प्रत्येक का जीवन कई अलग-अलग घटनाओं से भरा हुआ है, जो चमकीले और कम चमकीले रंगों में रंगा हुआ है। और उनमें से प्रत्येक ने हमारी आत्मा में किसी न किसी प्रकार की प्रतिक्रिया छोड़ी। जब हम शिकायतों, झगड़ों, निराशाओं का अनुभव करते हैं, कुछ चीजों को अधूरा छोड़ देते हैं और समय-समय पर मानसिक रूप से उन दूर के समय में लौटते हैं, तो हमारी ऊर्जा वहां जाती रहती है।
यदि हमारी स्मृति में कोई घटना अभी भी मजबूत नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है और समय-समय पर खुद को महसूस करती है, तो वर्तमान में हमें असुविधा, खराब मूड, बीमारी और अवसाद मिलता है। दुख को रोकने और बहिर्प्रवाह को रोकने के लिए जीवर्नबलअतीत में, जो लंबे समय से चला आ रहा है, आप वहां से अपनी ऊर्जा को "बाहर निकालने" का प्रयास कर सकते हैं।
अतीत से अपनी ऊर्जा लौटाने की तकनीक
आपको चुनना होगा सही समयजब कुछ भी नहीं और कोई भी आपको विचलित नहीं कर सकता। एक आरामदायक स्थिति लें जिसमें आप पूरी तरह से आराम कर सकें: बिस्तर पर लेट जाएं या आरामदायक पसंदीदा कुर्सी पर बैठें और अपने लिए उपयुक्त किसी भी तरीके से ध्यान की स्थिति में आ जाएं।
आप विनीत आरामदायक संगीत या प्रकृति की आवाज़ चालू कर सकते हैं, या आप पूर्ण मौन में रह सकते हैं - यह सब इस पर निर्भर करता है कि बाहरी दुनिया से बचने में आपको क्या मदद मिलती है। जैसे ही आप परिवर्तित चेतना की स्थिति में प्रवेश करते हैं, अपने जीवन के उन क्षेत्रों के बारे में सोचें जो आपको परेशानी का कारण बनते हैं।
शायद आप अपनी शादी में समस्याओं के बारे में चिंतित हैं, खोई हुई दोस्ती से दुखी हैं, या बस अपने पुराने अपार्टमेंट को याद करते हैं और आपका नया घर आपके लिए उतनी खुशी नहीं लाता है। आपको उन सभी स्थितियों की खोज करने की आवश्यकता है जो अभी भी आपको पीड़ित, चिंतित, दुखी या क्रोधित करती हैं। आपको उनमें से प्रत्येक के साथ अलग से काम करने की आवश्यकता है।
उन स्थितियों में से एक का चयन करें जो आपको चिंतित करती हैं और मानसिक रूप से खुद से पूछें कि कौन सी घटना या घटनाओं की श्रृंखला इस स्थिति से पहले हुई थी और इसे सीधे प्रभावित किया था। इसे याद करने के बाद, मानसिक रूप से खुद को उस स्थान पर ले जाने का प्रयास करें जहां ये परेशान करने वाली घटनाएं घटी थीं। लेकिन याद रखें कि आपको इन स्थानों की वैसे ही कल्पना करनी चाहिए जैसी वे अभी हैं, वर्तमान में।
यदि आपको कोई ऐसा घर या कोई इमारत याद आती है जो अब अस्तित्व में नहीं है, तो मानसिक रूप से कल्पना करें कि अब उस स्थान पर क्या है। अब आपको उन लोगों के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है जो वहां रहते हैं या काम करते हैं, आपका काम इस जगह पर बची हुई अपनी ऊर्जा को ढूंढना है। वह कहीं भी छिप सकती है: घास में, पेड़ की शाखा पर, किसी इमारत के खंडहरों पर पत्थर, बाड़ पर या टूटे हुए कांच के टुकड़ों में।
आपकी ऊर्जा बिल्कुल किसी भी रूप में हो सकती है: यह एक मकड़ी के जाले, सूखी घास का एक गुच्छा, एक छोटा बादल, एक सूखी घास जैसी हो सकती है। शरद ऋतु पत्ताऔर कुछ भी।
आप निश्चित रूप से इसे पहचान लेंगे: यह निश्चित रूप से परित्यक्त, पुराना, लेकिन आपके लिए बहुत परिचित निकलेगा, बिल्कुल आपका!
आपका कार्य अपनी ऊर्जा के सभी थक्कों को उस स्थान पर एकत्रित करना है जहां दर्दनाक यादें घटित हुई थीं। यदि आप उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि इन ऊर्जा थक्कों में कौन सी भावनाएँ या विशिष्ट घटनाएँ छिपी हुई हैं। लेकिन लंबे समय तक अतीत में डूबने की कोशिश न करें - आपको यह सब फिर से जीने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि केवल वही इकट्ठा करना है जो वहां बचा हुआ है।
जिस स्थान पर आप स्वयं को पाते हैं, उसके चारों ओर धीरे-धीरे घूमें, उसके सभी कोनों का निरीक्षण करें ताकि एक भी थक्का नज़र न आए। जब आप इन सभी "अतीत के अनाज" को इकट्ठा करते हैं, तो मानसिक रूप से उन्हें एक बड़ी गांठ में रोल करें, इसे अपने सौर जाल पर रखें और इसे अपने अंदर गहराई से सांस लें।
यदि आपको वास्तव में साँस लेने की तकनीक पसंद नहीं है, तो आप दूसरी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं: कल्पना करें कि आप सभी खोई हुई ऊर्जा के थक्कों को एक बड़े कटोरे में इकट्ठा कर रहे हैं। इसे वही आकार और रंग दें जो आपको सबसे अच्छा लगे। जब आप इसमें मिलने वाली सभी वस्तुएं डाल दें, तो बस इस कप को अपने होठों से स्पर्श करें और इसकी सामग्री पी लें।
जब आप अपनी भूली हुई ऊर्जा को अंदर लेते हैं या "पीते" हैं, तो जिन घटनाओं में आपने इसे एक बार छोड़ा था, वे अब आपकी आत्मा में एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनेंगी। आप महसूस करेंगे कि हर बार जब आप इस घटना के बारे में सोचते हैं तो चिंता, नाराजगी, क्रोध, भय या कोई अन्य भावना दूर हो जाती है और उसकी जगह शांति और उदासीनता आ जाती है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपने बहुत समय पहले जो खोया था वह आपको मिल गया है और अब सब कुछ अपनी जगह पर वापस आ गया है।
यदि आप इस प्रक्रिया के तुरंत बाद जीवन शक्ति में वृद्धि महसूस नहीं करते हैं, लेकिन केवल कुछ दिनों के बाद ही महसूस करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों - अतीत की ऊर्जा को आपके वर्तमान के साथ मिश्रित होने में थोड़ा समय लगेगा।
यह सरल तकनीककिसी भी तरह से कारण-और-प्रभाव संबंधों को प्रभावित नहीं करेगा, यह आपके अतीत को नष्ट नहीं करेगा, बल्कि आपको आज हल्के दिल और खुली आत्मा के साथ जीने की अनुमति देगा, उस नकारात्मकता को भूल जाएगा जो एक बार आपके जीवन में मौजूद थी और चली गई थी उस पर उसका निशान है.
यदि आप अपने जीवन की कल्पना अनेक रोशनियों वाली एक बिजली की माला के रूप में करते हैं, जो अनंत तक आगे बढ़ रही है, तो एक छोर पर परेशान करने वाली घटनाएं चमकेंगी, जो उन लैंपों से ध्यान भटका देंगी जो आपके करीब हैं। अपनी ऊर्जा एकत्र करने की तकनीक का उपयोग करके, आप बस श्रृंखला के उन टुकड़ों को डी-एनर्जेट करते हैं जो आपको वर्तमान में जीने से रोकते हैं, लेकिन साथ ही अतीत गायब नहीं होता है।
खोए हुए प्यार की ऊर्जा
बायोएनर्जेटिक्स विशेषज्ञों का दावा है कि एक महिला का सूक्ष्म शरीर पूरे सात वर्षों तक अपने पूर्व साथी की यादें संग्रहीत करता है। यौन साथी, भले ही वे नहीं थे गंभीर रिश्ते, और अंतरंग संबंध केवल एक रात के लिए है। और जब ये यादें आभा में बनी रहती हैं, तो एक महिला की महत्वपूर्ण ऊर्जा का हिस्सा हमेशा पिछले भागीदारों के पास प्रवाहित होता रहेगा।
यदि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि के पास स्वभाव से बहुत अधिक ऊर्जा है, और साथ ही उसके पास बहुत कम है यौन संपर्कअतीत में, उसे यह भी महसूस नहीं हुआ होगा कि उसकी जीवन शक्ति प्रवाहित हो रही है पूर्व प्रेमियों. लेकिन अगर वह "अंतरंग क्षेत्र" में कनेक्शन या (इससे भी बदतर) काम करने के बारे में बहुत अधिक चुस्त नहीं है, तो वह ऊर्जावान खालीपन की भावना से बचने में सक्षम नहीं होगी।
और सात वर्षों के बाद भी, अतीत से पुरुषों के साथ ऊर्जावान संबंध कहीं भी गायब नहीं होता है, यह केवल धीरे-धीरे, हर साल कम मजबूत होता जाता है। यह ऊर्जा कहाँ जाती है? वह अपना समय उन्हीं पूर्व भागीदारों की जीवन शक्ति को बनाए रखने में बिताती है: यह वह है जो उन्हें खुद को महसूस करने, लक्ष्यों को प्राप्त करने, जीवन के लिए प्रेरणा और खुशी का अनुभव करने में मदद करती है।
लेकिन हर महिला इतनी आसानी से अपनी शक्ति किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं देना चाहती जिससे वह अलग हो चुकी हो, क्योंकि यह ऊर्जा वहीं मिल सकती है जहां सर्वोत्तम उपयोग- उदाहरण के लिए, इसे अपने वर्तमान आदमी को दे दें या इसे अपने व्यक्तिगत विकास और अपनी इच्छाओं की पूर्ति पर खर्च करें! आइए देखें कि यदि आपके साथ ऐसी कठिन महिला का व्यवहार किया गया है तो आप किसी अन्य व्यक्ति से अपनी ऊर्जा कैसे खींच सकते हैं।
पिछले संपर्कों के दौरान दी गई ऊर्जा को वापस कैसे लौटाएं?
ऊर्जा अनुलग्नकों को साफ करने की तकनीक इसमें आपकी सहायता करेगी। सबसे आम तरीका मदद के लिए ऊर्जा तत्वों को बुलाना है। आप उनमें से एक को चुन सकते हैं, अपना पसंदीदा, या कई की ओर रुख कर सकते हैं - यह सब पूरी तरह से आपकी इच्छा पर निर्भर करता है, इससे अनुष्ठान की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होगी।
जादुई अनुष्ठान के लिए एक उपयुक्त समय और स्थान चुनें, जहाँ कोई भी चीज़ आपको परेशान या विचलित न कर सके। आराम की मुद्रा लें, ध्यान की स्थिति में प्रवेश करें और फिर मानसिक रूप से उस व्यक्ति को बुलाएं जिसके साथ आप ऊर्जावान संबंध तोड़ना चाहते हैं।
बहुत ध्यान से कल्पना करें: आपको इसे बहुत स्पष्ट रूप से देखना चाहिए, और करीब से जांच करने पर आप चमकते धागे, जंजीरों और रस्सियों को भी देख पाएंगे जो आपको जोड़ते हैं - यह है ऊर्जा कनेक्शनजिसके माध्यम से आपकी ऊर्जा प्रवाहित होती है।
यदि आप लंबे समय से किसी व्यक्ति के करीब हैं, तो संबंध मजबूत और अधिक ध्यान देने योग्य होंगे; यदि यह एक आकस्मिक मुलाकात थी, तो वे मुश्किल से दिखाई देंगे, बहुत पतले, मकड़ी के जाले की तरह। ऊर्जा कनेक्शन आपके और उसके हृदय, आपके कमर या गले के चक्रों को जोड़ सकते हैं - यह सब आपके पिछले रिश्तों की प्रकृति पर निर्भर करता है।
हृदय स्तर पर संबंध विद्यमान होने का संकेत देते हैं मजबूत भावनाओं, गले के चक्रों के स्तर पर - सुखद संचार के बारे में जो एक बार आपको एकजुट करता था, कमर के चक्रों के स्तर पर - मजबूत के बारे में यौन इच्छाजो आपके बीच अतीत में हुआ था।
फिर आपको एक या एक से अधिक तत्वों की कल्पना करने की आवश्यकता है जिन्हें आप मदद के लिए बुलाने जा रहे हैं (जल, अग्नि, वायु, पृथ्वी) और इसे (या उन्हें) पिछले कनेक्शन से सफाई अनुष्ठान करने के लिए कहें। स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि आप तत्वों में से एक (या बदले में उनमें से सभी) और आपके ऊर्जावान कनेक्शन में कैसे प्रवेश करते हैं भूतपूर्व आदमीनष्ट हो चुका है।
यदि आपने पानी चुना है, तो आप एक शक्तिशाली भँवर या पानी की धारा की कल्पना कर सकते हैं जो आपको जोड़ने वाले धागों या जंजीरों को तोड़ देती है, अगर आग - कल्पना करें कि यह इन ऊर्जा रस्सियों को कैसे जला देती है, अगर हवा - हवा की एक शक्तिशाली धारा आपके बीच के संपर्क को कैसे तोड़ देती है, यदि पृथ्वी - आपकी कड़ियाँ जोड़ने के रूप में जमीन में विलीन हो जाती है।
कुछ समय तक आपके साथ रहने और आपको कुछ सिखाने के लिए अपने पूर्व साथी को सच्चे दिल से धन्यवाद देना न भूलें, क्योंकि कोई भी रिश्ता हमें ऐसे ही नहीं मिलता है। तत्वों की मदद से संबंध तोड़ने के बाद, अतीत के आदमी पर करीब से नज़र डालें और उसे जाने के लिए कहें।
यह कल्पना करना महत्वपूर्ण है कि वह आपकी ओर कैसे पीठ करता है और चला जाता है, और उसकी उपस्थिति धीरे-धीरे कम और कम स्पष्ट होती जाती है और अंत में, पूरी तरह से गायब हो जाती है - तभी अनुष्ठान को सही ढंग से पूरा किया गया माना जाता है।
अब अपने आप को देखें, अनावश्यक संबंधों से मुक्त होकर, महसूस करें कि कैसे, उन स्थानों के माध्यम से जहां ऊर्जा चैनल "संलग्न" थे, आपका शरीर चमकदार और शुद्ध प्रकाश से भर जाता है, आप कैसे हल्का, गर्म और आरामदायक महसूस करते हैं।
अब जब आप गहरी सांस ले सकते हैं और जीवन शक्ति में वृद्धि महसूस कर सकते हैं, तो अपने बायोफिल्ड की जादुई सफाई के लिए अपने तत्वों या उन सभी को धन्यवाद दें।
आप तत्वों की शक्ति का उपयोग न केवल अपनी कल्पना में, बल्कि वास्तविकता में भी कर सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, पानी से शुद्धिकरण अनुष्ठान शॉवर में खड़े होकर या बारिश में किया जा सकता है, मिट्टी से - नंगे पैर चलते समय या जमीन पर लेटते समय, हवा से - तेज हवा में बाहर जाकर, और आग से - किया जा सकता है। अग्नि की लौ पर ध्यान करके.
अब जब आप जानते हैं कि किसी अन्य व्यक्ति को दी गई ऊर्जा कैसे लौटानी है, तो आपको यह करने की आवश्यकता है जादुई अनुष्ठानउसके प्रत्येक पूर्व साथी के लिए। आप एक दिन में कई अनुष्ठान कर सकते हैं, या प्रति दिन एक साथी - अपनी इच्छानुसार कार्य करें। मुख्य बात यह है कि पिछले पुरुषों के साथ सभी, सभी, सभी ऊर्जावान संबंधों को काट दिया जाए, ताकि आपके द्वारा खर्च की गई सारी ऊर्जा वापस आ जाए और अनावश्यक दिशा में आपसे दूर न जाए।
हमें लगातार ऊर्जा की आवश्यकता होती है: चलने के लिए, भोजन पचाने के लिए, बात करने के लिए। यहां तक कि सिर्फ अपनी आंखें खोलने और अपने आस-पास की दुनिया को देखने के लिए भी। ऊर्जा के बिना जीवन समाप्त हो जाता है।
छोटे बच्चों में बहुत ऊर्जा होती है! उन्हें रोका नहीं जा सकता और उन्हें सुलाना भी मुश्किल होता है। सामान्य तौर पर, उनके लिए जगह पर रहना मुश्किल होता है।
लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम बचपन में मौजूद महत्वपूर्ण ऊर्जा के आवेश को खोना शुरू कर देते हैं। और वर्षों से, अधिकांश लोगों में ऊर्जा कम होती जा रही है। बदले में, यह विकास का कारण बनता है विभिन्न रोग. प्रकट होता है अत्यंत थकावट, आलस्य हावी होने लगता है, व्यक्ति उदासीन, चिड़चिड़ा हो जाता है...
लेकिन वह महत्वपूर्ण ऊर्जा जो बचपन में हमारे पास थी वह कहां जाती है? क्या भगवान ने वास्तव में हमें इस तरह से बनाया है कि ठीक जीवन के उस दौर में जब लक्ष्यों को प्राप्त करने, सृजन करने, पैसा कमाने के लिए अधिकतम ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसके विपरीत, एक व्यक्ति इसे खोना शुरू कर देता है?
ऐसा कुछ नहीं! ऊर्जा सदैव हमें दी जाती है। हम इसे प्रचुर मात्रा में प्राप्त करने में सक्षम हैं। और अक्सर लोग इसे पूरी तरह जीने और काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करते हैं। लेकिन वे इसे व्यर्थ बर्बाद कर रहे हैं, गलत दिशा में भेज रहे हैं। और हमारी जीवन ऊर्जा अक्सर हमारी जानकारी के बिना छीन ली जाती है। वे तो बस चोरी करते हैं.
कुछ बुद्धिमान लोग कहते हैं कि आपको निर्धारित कार्यों को सही समय पर पूरा करने के लिए ऊर्जा की बचत करना सीखना होगा। लेकिन ऊर्जा बचाना असंभव है. ऊर्जा निरंतर गतिमान है। ऊर्जा का ठहराव, फिर से, बीमारियों को जन्म देता है। इसलिए, आपको महत्वपूर्ण ऊर्जा को बचाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि इसे सही दिशा में निर्देशित करना और तर्कसंगत रूप से प्रबंधित करना सीखना चाहिए।
यदि आप ऐसा करते हैं, तो इस समय आपके पास जो ऊर्जा है वह भी आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।
और फिर भी अतिरिक्त ऊर्जा जैसी कोई चीज़ नहीं है। खासकर यदि आप अपने लिए बड़े लक्ष्य निर्धारित करते हैं। अक्सर ऊर्जा की कमी के कारण लोग वह काम बीच में ही छोड़ देते हैं जो उन्होंने शुरू किया था।
आलस्य किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण ऊर्जा की कमी के संकेत से अधिक कुछ नहीं है।
ऐसे कई अलग-अलग "छेद" हैं जिनके माध्यम से एक व्यक्ति अत्यधिक आवश्यक ऊर्जा खो देता है। यदि इन छिद्रों को बंद कर दिया जाए और पैच लगा दिया जाए, तो निश्चित रूप से आपके पास ताकत और ऊर्जा की वृद्धि होगी।
यहां हम इनमें से एक छेद को देखेंगे और इसे कैसे ठीक करें।
हमारी ऊर्जा का कुछ हिस्सा अक्सर वे लोग छीन लेते हैं जो हमसे ईर्ष्या करते हैं. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे हमसे काली ईर्ष्या से ईर्ष्या करते हैं या सफेद ईर्ष्या से। अफ़्रीका में भी ईर्ष्या ईर्ष्या है.
याद रखें: जो आपसे ईर्ष्या करते हैं वे आपकी ऊर्जा छीन लेते हैं। ईर्ष्या जितनी प्रबल होगी अधिक ऊर्जाछीन लिया जाता है.
क्या करें? क्या इन पिशाचों को आपके खर्च पर खाना खिलाना जारी रहेगा? निःसंदेह, यह आप पर निर्भर है। हालाँकि, मेरी राय में, यदि आप चाहते हैं कि आपका जीवन एक सड़ा हुआ दलदल नहीं, बल्कि एक साफ पहाड़ी नदी हो, तो आपको बिखरना नहीं चाहिए और अपनी जीवन ऊर्जा को लक्ष्यहीन रूप से बर्बाद नहीं करना चाहिए।
एक निकास है. और बहुत सरल. आप पिशाचों से अपनी रक्षा कर सकते हैं और करनी भी चाहिए! और न केवल अपना बचाव करने के लिए, बल्कि जो ऊर्जा उन्होंने आपसे ली है उसे वापस लौटाने के लिए भी। साथ ही, आपको यह चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि ऊर्जा उन लोगों द्वारा दूषित होकर आपके पास लौटेगी जिन्होंने इसे आपसे छीन लिया है। वह साफ हो जायेगी.
यह व्यवहार में कैसे किया जा सकता है? जैसा कि मैंने पहले ही कहा, यह बहुत सरलता से किया जाता है - आपके इरादे से।
क्या आपने इरादे की ताकत के बारे में सुना है? इच्छा की शक्ति के बारे में नहीं, बल्कि इरादे की शक्ति के बारे में। तो, यह आपका इरादा है जो पहाड़ों को हिला सकता है, और इससे भी अधिक, ईर्ष्यालु लोगों द्वारा आपसे ली गई आपकी ऊर्जा को लौटा सकता है।
तो चलिए तैयार हो जाइये. अब हम वह लौटाएंगे जो सही है और हमेशा हमारा रहा है।
कागज की एक खाली शीट और एक कलम लें। और निम्नलिखित वाक्यांश लिखें: "मैं वह ऊर्जा वापस प्राप्त करता हूं जो मेरे ईर्ष्यालु लोगों ने जन्म के क्षण से लेकर आज तक मुझसे ली है, और इसे अपने विकास के लिए निर्देशित करता हूं!"
क्या आपने इसे रिकॉर्ड किया है? अब इसे पढ़ें. यदि संभव हो तो इसे ज़ोर से पढ़ें। यदि नहीं, तो आप इसे स्वयं पढ़ सकते हैं। महत्वपूर्ण यह है कि आपने जो लिखा है उसका उच्चारण आप कैसे करते हैं। इरादा अनुरोध नहीं है. यह एक कथन है, एक नियति का कथन: सब कुछ इसी तरह से होता है, अन्यथा नहीं!
अपने कंधे सीधे करो, अपना सिर उठाओ, एक शासक की तरह महसूस करो! और इसी अवस्था में अपना इरादा जाहिर करें. और संदेह की छाया भी नहीं!
बस, आपने जो लिखा है उसे आप जला सकते हैं और मानसिक रूप से ब्रह्मांड में अपना इरादा छोड़ सकते हैं।
अब आपने जो किया उसे भूल जाओ और अपने काम में लग जाओ। आपके इरादे ने ब्रह्मांड के सबसे जटिल तंत्रों को लॉन्च किया। आपकी ऊर्जा लौटाने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए उन्हें कुछ समय चाहिए। इसकी शुरुआत जरूर होगी.
आप सभी का दिन शुभ हो! कभी-कभी किसी अप्रिय व्यक्ति, मंच प्रदर्शन, कठिन व्यावसायिक यात्रा आदि के साथ संवाद करने के बाद ताकत में अचानक कमी महसूस करने के लिए आपको मानसिक रोगी होने की ज़रूरत नहीं है। इस भावना का केवल एक ही मतलब है - आपने अपनी जीवन शक्ति खो दी है और इसे फिर से भरने की आवश्यकता है।
आपका स्वास्थ्य, मनोदशा, जो हो रहा है उससे संतुष्टि, उम्र बढ़ने की गति, दीर्घायु - यह सब सीधे आपके ऊर्जा क्षेत्र में संचित ऊर्जा की मात्रा पर निर्भर करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आधुनिक जीवन शैली में, जो लोग ऊर्जा रिसाव को सहन नहीं करना चाहते हैं वे इस प्रश्न का उत्तर तलाशना शुरू कर देते हैं - ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए। खैर, खोई हुई ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने के लिए मेरी युक्तियों पर ध्यान दें।
ऊर्जा भंडारण के तरीके
1. स्वस्थ भोजन
हम सभी जानते हैं कि भोजन ऊर्जा का एक स्रोत है, लेकिन हमें इसकी ऊर्जा के गुणों को समझना चाहिए। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरपूर पादप खाद्य पदार्थ कटाई के तुरंत बाद गर्मी उपचार के बिना खाए जाते हैं। विकास की पूरी अवधि के दौरान, ऐसा पौधा या फल पृथ्वी, जल, वायु और सूर्य की ऊर्जा से संतृप्त होता है, और जब आप इसे खाते हैं, तो यह सब आपके पास चला जाता है।
2. स्वस्थ नींद
वैसे तो नींद विशेष रूप से ताकत की बहाली के लिए होती है, लेकिन निम्नलिखित शर्तों का पालन करने से आपको वास्तव में स्वस्थ और आराम से जागने में मदद मिलेगी: आधी रात से पहले बिस्तर पर जाएं, अपनी पीठ के बल लेटें और 8 घंटे से अधिक न सोएं। उत्तरार्द्ध का एक अपवाद है - यदि किसी व्यक्ति ने गंभीर तनाव का अनुभव किया है, तो उसके लिए असीमित समय तक सोना उपयोगी होगा जब तक कि उसे उठने और कार्य करने की इच्छा महसूस न हो।
3. प्रकृति के साथ बातचीत
प्रकृति में कोई भी सक्रिय या निष्क्रिय मनोरंजन पूरी तरह से आंतरिक संतुलन बहाल करता है। प्राकृतिक सौंदर्य का चिंतन और आनंद सभी समस्याओं से मुक्ति दिलाने में मदद करता है। इस अवसर की सराहना करें और स्थान के लिए आभारी रहें। पृथ्वी के साथ सीधा संपर्क रखना उपयोगी है - बस घास पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और पृथ्वी की ऊर्जा को अवशोषित करें।
4. अपने शरीर को चुस्त-दुरूस्त रखना
मध्यम व्यायाम हमें ऊर्जा, सुखद थकान और अच्छी नींद देता है। इसके अलावा, कक्षाएं आपको खुश करनी चाहिए, न कि "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से की जानी चाहिए। बेशक, आरामदेह योग सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन कुत्ते के साथ नियमित सैर, दौड़ में चलना, दौड़ना और तैरना भी बहुत अच्छा है।
5. सही श्वास
प्राचीन काल के योगियों और अब आधुनिक विज्ञान ने श्वास और शरीर की स्थिति के बीच संबंध स्थापित किया है। पूर्ण योगिक श्वास के दौरान, न केवल ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति को महसूस करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि हवा के प्रत्येक नए "घूंट" के साथ, असीमित ब्रह्मांडीय ऊर्जा हमारे अंदर कैसे प्रवेश करती है।
बंध और मुद्रा धारण करना। विभिन्न ऊर्जा ताले (बंध) और उंगली के इशारे (मुद्राएं) हैं, जिनकी अवधारण हमारे भीतर ऊर्जा के प्रवाह को बंद कर देती है, इसे बाहर निकलने से रोकती है। जब ऊर्जा बढ़ रही हो तो इन तकनीकों का उपयोग करना उपयोगी होता है, जैसे ध्यान के दौरान।
6. अस्थायी मौन
हम सभी लगातार बात करने के आदी हैं, कभी-कभी खुद से भी, बिना यह महसूस किए कि वाक्यांशों की निरंतर धारा के साथ ऊर्जा हमारे अंदर से बहती है। अपना भाषण देखें. क्या आप जो कुछ भी कहते हैं वह महत्वपूर्ण है? अपनी वाणी से खोखली बकवास हटा दें, मुद्दे पर बात करने का प्रयास करें। समय-समय पर एक दिन, एक सप्ताह, एक महीने तक पूर्ण मौन का अभ्यास करें।
7. क्षेत्र की सफाई
यह संभव है कि ऊर्जा की हानि का कारण आपके कमरे में, बिस्तर के नीचे या कार्यालय में कोई अव्यवस्थित कोना हो। इस तरह का विकार एक ऊर्जा छिद्र बनाता है जिसमें आपकी सारी ऊर्जा संचय चला जाता है। इसलिए, बिंदु उत्तम क्रमउन कमरों में जहां आप लगातार रहते हैं, और खासकर जहां आप सोते हैं। सबसे कठिन पहुंच वाले कोनों को कपड़े से सावधानी से पार करें। ऐसी कोई चीज़ फेंक दें या दे दें जिसके बारे में आप जानते हों कि आप दोबारा उपयोग नहीं करेंगे।
8. सकारात्मक भावनाओं की खोज करें
यह स्पष्ट है कि कोई भी सकारात्मक भावना ऊर्जा को बहाल करेगी, इसलिए उनके स्रोत खोजें। इसमें किसी पुराने दोस्त के साथ घूमना, जिसके साथ आप खुद रह सकते हैं, हो सकता है, अपने पालतू जानवर के साथ सहजता से खेलना, अपनी पसंदीदा कॉमेडी देखना जो आपको हर बार देखने पर हंसाए, एक मनोरंजन पार्क में जाना, अपने प्रियजन के साथ एक संगीत कार्यक्रम में भाग लेना हो सकता है। संगीत ग्रूप. हालाँकि, कम भीड़-भाड़ वाली जगहों को प्राथमिकता दें।
9. उदारतापूर्वक दो
यह मत सोचो कि तुम दुनिया के सबसे दुखी व्यक्ति हो। दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है। किसी बेघर जानवर को खाना खिलाएं, किसी बूढ़े आदमी को कैंडी या फल खिलाएं, किसी महिला को भारी बैग उठाने में मदद करें। ऐसे नि:शुल्क कार्य तुरंत आपके पास बेहतर मूड और बेहतर स्वास्थ्य के साथ वापस आते हैं। आपको बदले में कुछ भी अपेक्षा किए बिना बस ऐसा करने की आवश्यकता है।
10. वातावरण का परिवर्तन
यह बहुत संभव है कि यह विशेष नौकरी या ये सहकर्मी आपका दैनिक कार्य हों ऊर्जा पिशाच. और यदि आप कुछ बदलने में सक्षम नहीं हैं, तो एकमात्र काम जो करना बाकी है वह है नौकरी बदलना। चिंता न करें, सभी बदलाव बेहतरी के लिए हैं और एक नए सुरक्षित वातावरण के साथ, आपका उद्देश्य, जीवन के प्रति प्रेम और आपकी ताकत में विश्वास वापस आ जाएगा।
11. जागृति रचनात्मकता
प्राचीन काल में भी महिलाएं अपनी और अपने पतियों की ऊर्जा को बढ़ाने के लिए हस्तशिल्प में लगी रहती थीं। बुनाई, कढ़ाई, बुनाई जैसी गतिविधियों में एक विशेष जादू जुड़ा होता है प्राकृतिक कपड़ेवे उनमें निहित संदेश को आत्मसात करने में सक्षम होते हैं, और फिर अपने मालिक पर सकारात्मक रूप से कार्य करते हैं। पुरुष लकड़ी जलाना, नक्काशी करना, गढ़ना आदि करके भी ठीक हो सकते हैं।
12. सच्ची क्षमा
13. विज़ुअलाइज़ेशन और बोलना
समय ने दिखाया है कि आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करना काम करता है। अपने और दूसरों के लिए चुपचाप या ज़ोर से सकारात्मक इच्छाएँ कहने पर भी यही बात लागू होती है। हमारे विषय के भाग के रूप में, आप कल्पना कर सकते हैं कि शरीर के चारों ओर ऊर्जा का प्रभामंडल किस प्रकार तेज रोशनी से भर जाता है, फैलता है और गर्माहट पैदा करता है। कल्पना करने और कल्पना करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, और भी कई तरीके हैं, लेकिन पहले, कम से कम इनमें महारत हासिल करें, और सकारात्मक बदलाव आपको और भी अधिक सीखने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। मेरी नियमित पुनर्प्राप्ति विधियाँ: 1,2, 3, 4, 5, 6 और 12। टिप्पणियों में साझा करें कि आप सूचीबद्ध विधियों में से किसका उपयोग करते हैं, या अपना स्वयं का लिखें। निःसंदेह, यदि आप लेख को अपने दोस्तों के साथ सोशल नेटवर्क पर साझा करेंगे और ब्लॉग की सदस्यता लेंगे तो मुझे खुशी होगी।
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क्या आप अतीत में खोई हुई अपनी ऊर्जा पुनः प्राप्त करना चाहते हैं, शक्ति संतुलन बहाल करना चाहते हैं और अपने जीवन को अधिक आनंदमय और सक्रिय दिशा में बदलना चाहते हैं? तो फिर आइए जानें कि हम ऊर्जा क्यों खोते हैं और इसे वापस पाने के लिए क्या करना चाहिए। हमारी जीवन कहानी
चाहना अतीत में खोई हुई अपनी ऊर्जा पुनः प्राप्त करें, शक्ति का संतुलन बहाल करें और जीवन को अधिक आनंदमय और सक्रिय दिशा में बदलें? तो फिर आइए जानें कि हम ऊर्जा क्यों खोते हैं और इसे वापस पाने के लिए क्या करना चाहिए।
हमारा जीवन इतिहास विभिन्न घटनाओं से भरा है, जिनमें से कुछ सुखद थीं, और कुछ उतनी सुखद नहीं थीं। वह सब कुछ जो हमारे लिए निराशा, नकारात्मक भावनाएं और नुकसान लेकर आया, उसने हमारी जीवन शक्ति और ऊर्जा का कुछ हिस्सा छीन लिया। कोई भी अधूरापन, कोई काम बीच में छोड़ दिया जाना, अधूरे रिश्ते, किसी के द्वारा एक बार दिया गया भावनात्मक आघात, नाराजगी, घृणा, निराशा या नकारात्मक अर्थ वाली अन्य घटनाएं और फिर भी अंदर किसी प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करना हमारी ऊर्जा के संभावित भक्षक हैं।
इसे जाने बिना, हम ऐसे गंभीर क्षणों में जीवन शक्ति खो देते हैं। और समय के साथ याददाश्त धुंधली हो जाती है और जो हुआ वह महत्वहीन लगने लगता है। हालाँकि, ऊर्जा हमारे पास वापस नहीं आती है, यह उस अतीत में फंस जाती है, और वर्तमान में हमें बीमारियाँ, असुविधाएँ और ऐसी चीज़ें मिलती हैं जो काम नहीं करती हैं, जो इंगित करती हैं कि घटनाएँ स्मृति से मिटाई नहीं गई हैं, कि कुछ भावनात्मक संबंधउनके साथ रहा.
और जितने अधिक ऐसे संबंध होंगे, आपकी जीवन शक्ति उतनी ही कम रह जाएगी। और अगर आपको लगता है कि कुछ गलत हो रहा है, अचेतन असंतोष, सुस्ती, उदासीनता, बीमारी, या जीवन में सक्रिय स्थिति लेने की ताकत समय-समय पर आपके अंदर उभरती रहती है, तो आप कोशिश कर सकते हैं अतीत से अपनी ऊर्जा लौटाने की तकनीक.
अभ्यास
इस अभ्यास को लेटकर करना सबसे अच्छा है, ताकि कोई भी चीज़ आपका ध्यान भटकाए या हस्तक्षेप न करे। एक आरामदायक स्थिति लें, आराम करें, ध्यान की स्थिति में आ जाएं। वहां से, अपने अंदर असुविधा के क्षेत्रों की तलाश शुरू करें। इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में क्या गलत है, आपके जीवन के किन क्षेत्रों में असुविधा है, चाहे वह स्वास्थ्य हो, भावनात्मक अस्थिरता हो, भारीपन हो या कुछ और।
इसके बाद, अपने आप से पूछें: "कौन सी घटना या घटनाओं की श्रृंखला इस राज्य से मेल खाती है?". फिर उस स्थान पर ले जाया जाएगा जहां सब कुछ हुआ था। एक विशेषता - यह स्थान वर्तमान काल में होना चाहिए. अर्थात्, यदि आपको आपके बचपन के घर में ले जाया जाता है, तो उसकी पिछली स्थिति में नहीं, वह स्थान वैसा ही दिखना चाहिए जैसा वह अभी दिखता है, वर्तमान क्षण में। यदि यह घर (या स्थान) अब मौजूद नहीं है, तो आपको अभी भी वहीं होना चाहिए जहां यह पहले स्थित था।
इस जगह पर धीरे-धीरे चलना शुरू करें, इसका निरीक्षण करें। आपको लोगों, वहां मौजूद चीज़ों में दिलचस्पी नहीं लेनी चाहिए, किसी भी चीज़ को याद रखने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। अपनी ऊर्जा को अपनी आंखों से देखें, यही आपका काम है। यदि वह घर (स्थान) नष्ट हो गया है और वर्तमान में अस्तित्व में नहीं है, तो आपकी ऊर्जा वहां स्थित पेड़ों, घास, पत्थरों, बाड़ आदि पर होगी। यह कुछ त्याग दिया गया, भुला दिया गया होगा, लेकिन वास्तव में आपका होगा।इन वस्तुओं में अपनी ऊर्जा को महसूस करें, पहचानें। यह बादलों, मकड़ी के जालों, घास के सूखे गुच्छों या पत्तियों के रूप में हो सकता है। जब आपको अपनी ऊर्जा का एक समूह मिलता है, तो आप देख सकते हैं कि यह कौन सी विशिष्ट घटना है और इसमें कौन सी भावनाएँ हैं।
आप यह सब इकट्ठा करें, इसे एक गेंद में रोल करें, इसे अपने सौर जाल पर रखें और इसे अपने अंदर ग्रहण करें.
आप अन्य तरीकों से ऊर्जा को अपने अंदर एकत्रित और अवशोषित कर सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आपके पास क्या है कटोरा. आपको इसका स्वरूप स्वयं चुनने की आवश्यकता है, वह जो आपके लिए सबसे सुखद और सार्थक होगा, यह वह है जो एकत्रित ऊर्जा को उच्च गुणवत्ता का बनाने में मदद करेगा। और जो ऊर्जा वस्तुएं आपको मिलती हैं उन्हें इस कटोरे में डालना शुरू करें। फिर आप बस इसकी सामग्री पी लें।
आपके द्वारा पाई गई ऊर्जा का उपयोग करने (साँस लेने, पीने) के बाद, यह घटना आपके लिए अपनी भावनात्मक तीव्रता खो देगी, उदासीन हो जाएगी, और आप इसे शांति से जाने दे सकते हैं, इसे इतिहास की अलमारियों पर छोड़ सकते हैं। आप अपनी जीवन शक्ति के खोए और भूले हुए कणों को अपने पास वापस पा लेंगे। तथापि आप जीवन शक्ति में वृद्धि तुरंत महसूस नहीं करेंगे, बल्कि कुछ दिनों के बाद ही महसूस करेंगे, जब ऊर्जा आपके अंदर समाहित हो जाएगी. तब आप जोश और प्रेरणा का वास्तविक उछाल महसूस करेंगे।
इस अभ्यास की ख़ासियत यह है कि यह आपके जीवन की घटना श्रृंखला के कारण-और-प्रभाव संबंधों को नष्ट नहीं करता है, सब कुछ अपनी जगह पर रहता है, हालांकि, जिन घटनाओं ने आप पर प्रतिकूल प्रभाव डाला है, वे अपनी ऊर्जा संतृप्ति खो देंगे और अब नहीं रहेंगे। जीवन और कल्याण पर कोई प्रभाव डालने में सक्षम। आप अतीत को ऊर्जा से मुक्त करके, ऊर्जावान अखंडता को बहाल करके और वर्तमान को जीवन शक्ति और सुंदरता से भरकर अपना अस्तित्व फिर से हासिल कर लेंगे।
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