मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:
नमस्ते। पति - पहला आदमी, 18 साल की उम्र से दोस्ती, 22 साल की उम्र में लंबे समय से प्रतीक्षित शादी। अब पीछे मुड़कर देखती हूं तो सोचती हूं कि मैं वास्तव में सिर्फ प्यार, जुनून, आपसी समझ के कारण ही नहीं, बल्कि खराब पारिवारिक माहौल के कारण भी शादी करना चाहती थी। मेरी माँ का एक दूसरा पति था और अब भी है - मेरा सौतेला पिता - एक मनमौजी, शोर मचाने वाला तानाशाह - शराब पीने वाला। अचानक धरती की ऐसी नाभि। लेकिन उसने उसके साथ काम किया, जाहिर तौर पर, वह सेवा करने, सफाई करने और बकवास सुनने से संतुष्ट थी। मेरे पति मुझसे प्यार करते थे और मुझसे प्यार करते थे, लेकिन 12 साल बाद मुझे कुछ याद आने लगा... वह प्यार करते हैं, लेकिन करुणा भरे शब्दअगर वह नहीं कहता है, तो वह कहता है, मैं तुम्हें बिगाड़ दूंगा, तुम्हें पता है कि मैं तुमसे प्यार करता हूं और यह ठीक है। हम ऐसे ही रहते थे। भावनाओं के बारे में, कुछ शिकायतों के बारे में दोनों चुप थे - मैंने एक बार कहा था कि मुझे कुछ पसंद नहीं आया, उसने मुझे घेर लिया - बकवास। ईमानदारी से कहूं तो, जब तक मैं 35 साल का नहीं हो गया, मैंने सोचा कि चुप रहना, चुप रहना और अपने पति की सेवा करना एक महिला का काम है - वह अपने सौतेले पिता की तरह नहीं है! लेकिन अंदर कुछ मुझे पसंद नहीं आया... मैं सहज क्यों नहीं हूं? इस तरह एक प्रेमी सामने आया, फिर आभासी रिश्ते, दोस्ती... इन रिश्तों में मैं स्नेह, कोमलता, एक महिला के रूप में खुद की पहचान, जुनून, आकर्षण ढूंढ रही थी, जो घरेलू दिनचर्या में फीका पड़ गया। अब मुझे पता चला कि मैं गलत जगह देख रहा था। यह सब खत्म हो गया - एक और परिचित ब्लैकमेलर निकला, पति को पता चला, वह बहुत आश्चर्यचकित हुआ - "तुम क्या खो रहे थे? मैं शराब नहीं पीता, मैं धूम्रपान नहीं करता, मैं पार्टी नहीं करता..."। उसने नहीं छोड़ा, हमने एक साथ समस्या की तलाश की, साहित्य का एक गुच्छा फिर से पढ़ा, अब मेरे पति स्नेही हैं, सौम्य हैं, फूल देते हैं... सब कुछ ठीक है, लेकिन मुझे अभी भी मुख्य चीज़ नहीं मिली - कैसे इच्छा वापस करने के लिए? वह चला गया है। मैं घनिष्ठता नहीं चाहता. कुछ भी मुझे उत्साहित नहीं करता, मैं एक रोबोट की तरह हूं - मैं वही करता हूं जो करने की जरूरत है... मुझे बताएं कि उसे कहां खोजना है? यदि अपने आप में, तो कैसे?
मनोवैज्ञानिक अन्ना व्लादिमीरोवाना गैपशेंको सवाल का जवाब देते हैं।
नमस्ते। ल्यूडमिला!
महिलाएं स्वाभाविक रूप से बहुत भावुक होती हैं। रिश्तों में ध्यान और भावनाओं की कमी के कारण उन्हें किनारे कर दिया जाता है और परिवारों में विश्वासघात इसी तरह होता है।
इच्छा की कमी किसी प्रिय व्यक्ति को पीड़ा पहुंचाने के लिए अपराध की दबी हुई भावना है। इस कठिनाई से निपटने में मदद के लिए किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें। अपनी इच्छाओं को सुनना सीखें और खुद से प्यार करें।
आपके पति ने आपको माफ कर दिया है, इसका मतलब है कि आप उन्हें बहुत प्रिय हैं और यही वह चीज़ है जिसे आप अपने प्रति नाराजगी को दूर करने के लिए एक संसाधन के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
अच्छे अधोवस्त्र या स्पा उपचार खरीदकर शुरुआत करें, अपने लिए एक सेक्सी पोशाक खरीदें, या यहां तक कि बिस्तर में खेलने के लिए खाने योग्य पैंटी भी खरीदें (इन दिनों "वयस्क खिलौनों" का एक विशाल चयन है)। याद रखें कि आप पहले अपने पति के बारे में किस बात से उत्साहित थीं, या शायद आप कुछ नया आज़माना चाहती थीं, लेकिन हिम्मत नहीं कर पाईं...
अब आप ऐसे दौर में हैं जब आप प्रयोग कर सकते हैं और आपको प्रयोग करने की ज़रूरत भी है! बस अपने पति से इस बारे में चर्चा अवश्य करें। (कभी-कभी चर्चाएं अप्रत्याशित परिणाम देती हैं) रिश्ते दो लोगों का काम होते हैं। अपने रिश्तों का ख्याल रखें, क्योंकि कई लोगों को दूसरा मौका नहीं मिलता है, इसका 100% फायदा उठाएं!
प्रयोग! एक दूसरे का आनंद लें! खुश रहो!
लेख की सामग्री:
सेक्स की इच्छा एक ऐसी इच्छा है जो केवल कम उम्र में ही नहीं होनी चाहिए। परिपक्व और स्थापित जोड़ों को भी इस मुद्दे में दिलचस्पी लेने की ज़रूरत है ताकि प्रेमियों के बीच संबंध सौहार्दपूर्ण रहे। अगर यौन इच्छा अचानक गायब हो जाए तो उसे कैसे वापस पाएं? स्थिति को समझना जरूरी है, क्योंकि 40-50 साल की उम्र में भी यह स्थिति होना कोई स्वाभाविक प्रक्रिया नहीं है।
विपरीत लिंग के प्रति रुचि ख़त्म होने के कारण
वास्तव में, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से जोड़े के अंतरंग जीवन में दरार आ जाती है। हालाँकि, जब यौन इच्छा गायब हो जाती है, तो आपको हार नहीं माननी चाहिए और हार मान लेनी चाहिए। मुख्य बात कारण का पता लगाना और सद्भाव बहाल करने के लिए इससे छुटकारा पाना है।
विशेषज्ञ निम्नलिखित उत्तेजक समस्याओं की पहचान करते हैं:
- तनावपूर्ण स्थिति. बहुत ही दुर्लभ मामलों में, जब कोई गंभीर समस्या उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति शारीरिक सुखों में लिप्त होना चाहेगा। भाग्य का झटका झेलने के बाद उसका मानस मन की शांति बनाए रखने के लिए सक्रिय संघर्ष शुरू करता है। तनाव एक गंभीर जीवन परीक्षा है, जिसके बाद यौन आकर्षणकुछ नहीं हो सकता. इस मामले में, घायल पक्ष अपने साथी के प्रति आत्मा से समर्पित रहता है, लेकिन अस्थायी रूप से उसके साथ अंतरंगता में प्रवेश नहीं करना चाहता है।
- . क्रोनिक शराबी और नशीली दवाओं के आदी लोग शायद ही कभी सार्थक यौन संबंधों में संलग्न होते हैं, क्योंकि वे जो डोपिंग लेते हैं वह उन्हें यौन जीवन के प्रति उदासीन बना देता है। एक गलत धारणा यह भी है कि एक सौ ग्राम मजबूत पेय पीने से शानदार क्षण और अंतरंगता की तीव्र इच्छा जुड़ जाएगी। शराब शुरू में इच्छा को सुस्त कर देगी और फिर उसे पूरी तरह नष्ट कर देगी।
- अपर्याप्त नींद. अगर कोई व्यक्ति आराम करने के लिए कम समय देता है तो यह उसकी कामेच्छा के लिए खतरे की घंटी है। नींद की कमी से थका हुआ साथी विशेष रूप से तकिये के साथ मिलन का सपना देखेगा, न कि एक भावुक रात का। अंतरंगता में प्रवेश करने के किसी भी प्रस्ताव पर, वह चिढ़ना शुरू कर देगा और अपना असंतोष अपने दूसरे आधे हिस्से पर निकाल देगा।
- बच्चे. एक बच्चा मनमौजी हो जाता है, बीमार हो जाता है और उसे वयस्कों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हर परिवार अपनी संतानों के लिए अलग शयनकक्ष रखने का जोखिम नहीं उठा सकता। यह सब पूर्ण यौन जीवन में बाधा डालता है, जो अंततः अंतरंग क्षेत्र में जोड़े के बीच कलह का कारण बनता है।
- दवाएं. हर कोई अपने तरीके से दवाएँ लेना सहन करता है, जिससे कभी-कभी वांछित और प्रिय साथी के लिए भी यौन इच्छा कम होने का खतरा होता है। बहुत से लोग इस तथ्य से अवगत नहीं हैं कि अवसादरोधी दवाओं, एलर्जी दवाओं और रक्तचाप की दवाओं के उपयोग से कामेच्छा गंभीर रूप से प्रभावित हो सकती है। यहां तक कि गर्भनिरोधक गोलियां भी आपके प्रियजन के साथ यौन संबंध बनाने में अनिच्छा पैदा कर सकती हैं।
- बिगड़ना उपस्थितिसाथी. कुछ लोग, एक पूर्ण रिश्ते में प्रवेश करने के बाद, इसे एक वैकल्पिक कारक मानकर अपना ख्याल रखना बंद कर देते हैं। हालाँकि, एक समय में, यह एक साथी के लिए आकर्षक उपस्थिति थी जो एक जोड़े को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती थी। एक गंदा पति या एक गंदी पत्नी, केवल अपनी शक्ल से ही किसी को भी उनके साथ संबंध बनाने से हतोत्साहित कर सकती है। अंतरंग रिश्ते. जिन परिवारों में पत्नी गृहिणी होती है, वहां अक्सर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। आख़िरकार, सिर पर पोनीटेल और बिना धुले सिर के साथ धुले हुए लबादे में घूमना बहुत आसान और अधिक सुविधाजनक है। सफाई, खाना बनाना और परिवार के सदस्यों की देखभाल जैसी सामान्य घरेलू ज़िम्मेदारियाँ किसी के रूप-रंग की देखभाल करने के लिए समय या इच्छा नहीं छोड़ती हैं। हालाँकि, पुरुषों को न केवल गर्म बोर्स्ट और स्वच्छता पसंद है। वे अपनी आँखों से भी प्यार करते हैं, इसलिए वे "खूबसूरत तस्वीर" के बिना नहीं रह सकते।
- स्वास्थ्य समस्याएं. दीर्घकालिक बीमारी किसी व्यक्ति की यौन इच्छा को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी कोई चीज होती है, जो कुछ पुरुषों के लिए बहुत चिंताजनक होती है। एक आवाज वाले कारक की उपस्थिति में चिंता मजबूत सेक्स के पहले से स्वस्थ प्रतिनिधि को निष्क्रिय में बदल सकती है यौन साथीउसके चुने हुए के लिए. प्रोस्टेट भी यौन समस्याओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर इसमें सूजन है तो हिंसक सेक्स की उम्मीद करने की कोई जरूरत नहीं है। एक महिला में वैजिनिस्मस का उसकी सेक्स ड्राइव पर भी बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो मौजूदा रिश्ते का अंत हो सकता है।
- हार्मोनल प्रणाली में विफलता. इस प्रकार का असंतुलन किसी भी व्यक्ति के लिए एक गंभीर परीक्षा है। अंत: स्रावी प्रणालीलोगों के यौन आकर्षण के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए इसके साथ समस्याएं अंतरंग क्षेत्र में गंभीर समस्याओं से भरी होती हैं।
- रजोनिवृत्ति. इस दौरान गिरावट देखने को मिल रही है शारीरिक गतिविधिएक महिला में, जो तेजी से बढ़ती है बार-बार असफलताअंतरंग साथी. कई सर्वेक्षणों के अनुसार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वयस्कता में लगभग 50% महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में यौन इच्छा में कमी की शिकायत करती हैं।
- अवसाद. ऐसी स्थिति में आप सिर्फ अंतरंगता ही नहीं, बल्कि बाकी सब कुछ भी चाहते हैं। एक उदास व्यक्ति उन चीज़ों के प्रति निरंतर उदासीनता की स्थिति में प्रवेश करता है जो कभी उसके लिए सुखद थीं। अवसादग्रस्त व्यक्ति का साथी जोड़े में यौन जीवन की गुणवत्ता में बदलाव को तीव्रता से महसूस करना शुरू कर देता है और खुद में सिमट जाता है।
- रिश्ते की समस्याएँ. लगातार झगड़े, प्रेमियों के बीच अत्यधिक ईर्ष्या और अविश्वास एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते के लिए सीधा खतरा बन जाता है। चुने हुए व्यक्ति का तीखा शब्द कभी-कभी उसके साथ संबंध बनाने की इच्छा को पूरी तरह से मार सकता है। यौन संपर्क. यदि, फिर भी, इसे लागू किया जाता है शारीरिक हिंसा, तो एक साथी के प्रति आकर्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाता है, जब तक कि हम एक मसोचिस्ट और एक सैडिस्ट के बीच गठबंधन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
- का भय अवांछित गर्भ . सभी गर्भनिरोधक सुरक्षित संभोग की 100% गारंटी नहीं देते हैं। कुछ मामलों में, वे विफल हो सकते हैं, जिससे दोबारा गर्भपात की दुखद घटनाओं से गुजरने में अनिच्छा पैदा होती है।
- धार्मिक विश्वास. एक साथी के लिए लगातार यौन इच्छा के लिए, न केवल शारीरिक कारक बेहद महत्वपूर्ण हैं, बल्कि भावनात्मक स्थितिपुरुष या महिला। किसी भी आध्यात्मिक विचारधारा के अनुसार, शुद्धतावाद सबसे मजबूत जोड़े को भी नष्ट कर सकता है। कुछ मामलों में, कट्टरपंथी यह सोचने लगते हैं कि यौन संबंध एक महान पाप है, जिससे निश्चित रूप से यौन इच्छा शून्य हो जाएगी।
- कम आत्म सम्मान. बहुत बार, जब यौन इच्छा वापस पाने की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो लोग अपने अंतरंग जीवन में असंतुलन का मुख्य कारण नहीं समझ पाते हैं। हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, यह आवाज उठाने वाला कारक है जो कामेच्छा में कमी के मूल में है। हालाँकि, यदि अतीत में किसी साथी के साथ कोई झगड़ा हुआ था, तो कम आत्मसम्मान सेक्स में रुचि के गायब होने के लिए एक तंत्र को ट्रिगर कर सकता है।
- एक साथी की दूसरे की कल्पनाओं को साकार करने में अनिच्छा. हर किसी को एक जैसी मिशनरी पोजीशन और अंधेरे में सेक्स पसंद नहीं होता। कभी-कभी आप विविधता चाहते हैं, कुछ नया और ताज़ा। लेकिन साथी साहसिक निर्णयों के लिए तैयार नहीं होता है, जिससे इच्छा में गिरावट आती है और कभी-कभी पक्ष में अधिक मुक्त व्यक्ति की तलाश के बारे में भी विचार आते हैं।
गायब हुई यौन इच्छा को वापस लाने के उपाय
इस मुद्दे को हल करने में, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में पूर्ण यौन जीवन की आवश्यकता को याद रखना चाहिए। यह लम्पट लोगों की सनक नहीं है, बल्कि हर विषय की प्राथमिक शारीरिक आवश्यकता है।
महिलाओं में यौन इच्छा वापस लाने के लिए संघर्ष के तरीके
निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर इस समस्या से पीड़ित होते हैं। सेक्स थेरेपिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञों को अक्सर इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि एक महिला की यौन इच्छा क्यों गायब हो गई है। इस मामले में, वे अनुशंसा करते हैं कि उनके मरीज़ निम्नलिखित कार्य करें:
- जागृति कामुकता. महिलाओं के रिसेप्टर्स आमतौर पर सभी बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए, आपको अपने आप को यथासंभव सुखद और सुंदर चीज़ों से घेरने की ज़रूरत है। हल्की सुगंध और मनमोहक आत्मिक संगीत वाला परफ्यूम कई महिलाओं की कामेच्छा बढ़ा सकता है। गंध और ध्वनियों का उपयोग करने वाली ऐसी थेरेपी विवश व्यक्ति को आराम करने और साथी के साथ अंतरंगता से यथासंभव आनंद प्राप्त करने में मदद करेगी।
- आपके शरीर पर काम करना. प्रत्येक कोक्वेट के लिए, यह कारक कि वह अपने चुने हुए की आँखों में कैसी दिखती है, बहुत महत्वपूर्ण है। चतुर महिलाएंआकृति के सभी आकर्षण और अवगुणों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्हें अपने प्रियजन को विशेष रूप से अपनी शक्तियों के साथ प्रस्तुत करना सीखना चाहिए। आखिरकार, बहुत बार यह उपस्थिति दोषों के परिसर में ही होता है जो निष्पक्ष सेक्स के बीच सेक्स में रुचि की कमी को छिपाता है।
- . ज्यादातर मामलों में, एक महिला की शीतलता पुरुष के उसके प्रति अयोग्य व्यवहार का परिणाम होती है। किसी भी महिला के लिए फोरप्ले बहुत महत्वपूर्ण होता है इसलिए संभोग के इस चरण को जरूर बढ़ाना चाहिए। आपको अपने चुने हुए को अपनी इच्छाओं के बारे में सबसे सही रूप में बताने की ज़रूरत है, ताकि उसके गौरव को ठेस न पहुंचे और उसे धार्मिक क्रोध की स्थिति में न डाला जाए।
- स्नेहक का उपयोग. कुछ शारीरिक समस्याएं एक महिला को अपने प्रियजन के साथ अंतरंगता का पूरा आनंद लेने से रोकती हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, नाजुक वस्तुओं के निर्माताओं ने एक पूरी श्रृंखला विकसित की है अंतरंग स्नेहकसाथी के साथ दर्द रहित संपर्क के लिए। संभोग के दौरान अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाएंगी - इसके कार्यान्वयन से भय गायब हो जाएगा।
- संभव शारीरिक व्यायाम . शरीर के आलस्य के कारण अक्सर यह समस्या उत्पन्न हो जाती है कि सेक्स की इच्छा खत्म हो जाती है। सक्रिय छविशरीर को थका देने वाली कट्टरता के बिना जीने से उस महिला को बहुत लाभ मिलेगा जिसने अंतरंग संबंधों में रुचि खो दी है। पूल में जाना, सोने से पहले कम से कम आधे घंटे तक टहलना, या आसपास के क्षेत्र में थोड़ी देर टहलना उपयोगी होता है।
- हार्मोन थेरेपी. यदि इस कारण से आपके चुने हुए की इच्छा गायब हो गई है, तो आप अब डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं रह सकते। स्व-दवा में इस मामले मेंकिसी भी परिस्थिति में आपको इसका अभ्यास नहीं करना चाहिए, क्योंकि शरीर में इस तरह की खराबी का कारण काफी गंभीर हो सकता है।
- कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ खाना. वसायुक्त और पचाने में मुश्किल व्यंजनों ने कभी भी सक्रिय अंतरंग जीवन में योगदान नहीं दिया है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने आहार में समुद्री भोजन, मसाला, चॉकलेट, अंडे, फल और लीवर को शामिल करें।
- आवेदन औषधीय जड़ी बूटियाँ . यदि प्रपत्र में इन निधियों के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया, एक कोशिश के लायक यह विधि. मुसब्बर, जिनसेंग, जंगली रतालू और डेमियाना का उपयोग मसाला और औषधीय अर्क दोनों के रूप में किया जा सकता है।
- संगठन अंतरंग शामें . रिश्ते में दिनचर्या से ज्यादा यौन इच्छा को कोई नहीं मारता। समय के साथ जुनून फीका पड़ जाता है, लेकिन समझदार महिलाइसे समय-समय पर बनाए रखने में सक्षम। कामुक अधोवस्त्र और मोमबत्ती की रोशनी वाला रात्रिभोज न केवल एक आदमी में, बल्कि उसके चुने हुए में भी इच्छा पैदा कर सकता है।
महत्वपूर्ण! कुछ मामलों में, कामुकता और सेक्स में रुचि की कमी अस्थायी होती है। सेक्स चिकित्सक प्रत्येक व्यक्तिगत तथ्य के लिए सक्षम सिफारिशें देने के लिए मदद के लिए उनसे संपर्क करने की सलाह देते हैं।
पुरुषों में यौन इच्छा बहाल करने के उपाय
मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के मामले में, यह घटना महिलाओं की तुलना में बहुत कम बार होती है। कारण आमतौर पर है मनोवैज्ञानिक पहलू, क्योंकि शरीर विज्ञान यहाँ एक द्वितीयक भूमिका निभाता है।
यदि पुरुषों में यौन इच्छा गायब हो गई है, तो विशेषज्ञ समस्या को खत्म करने के लिए निम्नलिखित उपाय करने की सलाह देते हैं:
- अपने साथी के साथ दिल से दिल की बातचीत. कुछ स्थितियों में, जो कुछ हुआ उसके लिए वह ही दोषी है। स्थायी संबंध के साथ सेक्स से इंकार सिरदर्दकिसी भी आदमी को दूर धकेल देगी. अपने चुने हुए व्यक्ति के साथ शांत वातावरण में और बिना किसी आरोप के बात करना, भौतिक स्तर पर उसके अलगाव के कारणों का पता लगाना आवश्यक है।
- पर काम अंत वैयक्तिक संबंध . किसी कारण से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सोचते हैं कि उनका मुख्य कार्य घर में कमाने वाला बनना है। बेशक, इस लोकप्रिय राय में काफी हद तक सच्चाई है। हालाँकि, किसी साथी में यौन रुचि की हानि तब हो सकती है जब अंतरंग जीवनएक जोड़े में सौदेबाजी का सौदा बन गया। आपसी अल्टीमेटम जारी करके और एक-दूसरे की शिकायतें करके ऐसी चीजों से छेड़छाड़ नहीं की जा सकती। किसी भी रिश्ते पर रोजाना काम करने की जरूरत होती है, जिसके बाद व्यावहारिक रूप से सेक्स में कोई समस्या नहीं होती है।
- प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार. जब यह पूछा जाता है कि किसी पुरुष की सेक्स की इच्छा क्यों गायब हो गई है, तो जोड़े के रिश्ते में आए बदलावों का विश्लेषण करना चाहिए। समस्या इस तथ्य में निहित हो सकती है कि पति अपनी कभी बेहद आकर्षक पत्नी को केवल एक अच्छी गृहिणी और माँ मानने लगा था। फिर उसकी छवि अपने माता-पिता पर पेश करने के बाद, अंततः वह पूरी तरह से अपनी कामेच्छा खो देता है। इस मामले में, आप एक अच्छे मनोचिकित्सक की मदद के बिना नहीं कर सकते जो उत्पन्न हुई समस्या को समझने में आपकी मदद करेगा।
- . सेक्स चिकित्सक ऐसा कहते हैं सर्वोत्तम उपायइस विधि का उपयोग उसी स्तंभन दोष के लिए किया जाता है। यदि किसी पुरुष को अपने साथी के साथ अंतरंग संपर्क के बिना काम करने की आदत हो जाती है, तो उसकी यौन क्रिया बेकार होने के कारण ख़त्म हो जाती है।
- चिकित्सा परीक्षण. जब मजबूत लिंग के प्रतिनिधि को संदेह होता है कि उसकी समस्याएं प्रजनन प्रणाली की शिथिलता में हैं, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इससे शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे आदमी की निजी जिंदगी दांव पर लग जाती है.
- आराम. पर्यावरण में बदलाव, सामान्य नींद और मन की शांति बिल्कुल ऐसे कारक हैं जो एक जोड़े को जीवन में सद्भाव बहाल करने में मदद करते हैं। पारिवारिक जीवन. रोज़मर्रा की ज़िंदगी न केवल रिश्तों को, बल्कि जुनून को भी खा जाती है। इसका समाधान यह हो सकता है कि कम से कम एक सप्ताह के लिए दूसरे शहर या देश की यात्रा की जाए।
- आपके शौक और इच्छाओं के बारे में एक ईमानदार स्वीकारोक्ति. न केवल एक महिला को एक पुरुष को यह बताने की ज़रूरत है कि उसे सही तरीके से कैसे सहलाना है। कभी-कभी एक आदमी को सामान्य शारीरिक गतिविधियों से अधिक कुछ चाहिए होता है। ये फ़िल्में, खिलौने "वयस्कों के लिए" हो सकते हैं। आपको ईमानदारी से अपने साथी को अपनी इच्छाओं के बारे में बताना चाहिए और उन्हें साकार करने का प्रयास करने की पेशकश करनी चाहिए। शायद उसे भी अच्छा लगेगा और गलतफहमी दूर हो जायेगी. और किसी परिचित, भरोसेमंद व्यक्ति के साथ, किसी मुक्त व्यक्ति की तलाश करने की बजाय, अपनी अंतरंग कल्पनाओं को साकार करना आसान होता है।
कुछ लोग सोचते हैं कि अगर सेक्स की इच्छा ख़त्म हो जाए तो क्या करें। सबसे पहले तो आप खुद ही यह समझ लें कि अगर एक जोड़े में ऐसा कुछ दोनों को सूट करता है तो विशेषज्ञ इसे कोई समस्या नहीं मानते हैं। हालाँकि, यह अत्यंत दुर्लभ है, जो अंततः रिश्ते में दरार का कारण बनता है। इसके अलावा, यदि इस मुद्दे को वास्तव में हल किया जा सकता है, तो आपको स्वेच्छा से अपने साथी के साथ अंतरंग संचार के आनंद से वंचित नहीं होना चाहिए।
स्वस्थ यौन गतिविधि के कोई स्पष्ट संकेतक नहीं हैं - कुछ के लिए, दैनिक सेक्स आदर्श है, लेकिन दूसरों के लिए, सप्ताह में 1-2 बार पर्याप्त है। औसतन, साथ आरामदायक स्थितियाँऔर इच्छाओं का संयोग, साथ ही संभावनाएं, प्रति सप्ताह 2-3 संभोग को सामान्य "भार" माना जा सकता है। इसके अलावा, यह आंकड़ा बहुत "फ्लोटिंग" है, क्योंकि सब कुछ हमेशा इच्छाओं और आदमी की क्षमताओं पर समान रूप से निर्भर करता है, जो अक्सर कई कारणों से गायब हो जाते हैं - काम पर तनाव से और एक विशिष्ट साथी के साथ रिश्ते की नवीनता की सुस्ती से किसी गंभीर बीमारी के लिए. इच्छा की कमी का सबसे सरल स्पष्टीकरण हो सकता है, लेकिन आपको अभी भी यह पता लगाना होगा कि सेक्स करने की इच्छा क्यों नहीं होती है।
सबसे सरल कारण
सबसे सरल मामलों में, जिनमें डॉक्टर की मदद की आवश्यकता नहीं होती है (शायद मनोवैज्ञानिक के अपवाद के साथ), इस सवाल का कि सेक्स करने की इच्छा क्यों नहीं होती है, इसका उत्तर निम्नलिखित संस्करणों के साथ दिया जा सकता है:
- साथी की कोई लत बन गई है या ख़त्म हो गई है लंबे साल जीवन साथ मेंअपनी पत्नी के साथ;
- यौन अंतरंगता का आदिमवाद, संभोग का यांत्रिक निष्पादन;
- बच्चे का जन्म (यदि हम एक परिवार के बारे में बात कर रहे हैं)।
पहले मामले में, अंतरंग अंतरंगता में संलग्न होने की अनिच्छा इस तथ्य के कारण हो सकती है कि पुरुष को अपने साथी के प्रति यौन आकर्षण का अनुभव नहीं होता है। यदि पत्नी "बाहों में कामरेड" बन जाती है या मालकिन "माँ" जैसी दिखने लगती है, तो किसी भी उत्साह की बात नहीं होती है।
यदि यौन इच्छा गायब हो गई है, तो यह बहुत संभव है संभोगएक पुरुष और एक महिला के बीच बहुत ही आदिम परिदृश्य के अनुसार होता है (वे मिले, कपड़े उतारे, यौन संबंध बनाए, कपड़े पहने और अलग हो गए) या सख्ती से अनिवार्य है ("वैवाहिक कर्तव्य")। किसी महिला के साथ अंतरंगता की इच्छा कम हो सकती है यदि "रोगी" अश्लील साहित्य और हस्तमैथुन देखने के लिए बहुत उत्सुक है - स्तंभन कार्यक्षमता को ठीक होने का समय नहीं मिलेगा।
सेक्स करने की अनिच्छा का सबसे बुनियादी कारण सामान्य नींद के पैटर्न में व्यवधान है।
ऐसा होता है कि एक पति अपनी पत्नी के प्रति आकर्षण खो देता है यदि उसने हाल ही में एक बच्चे को जन्म दिया है - महिला का शरीर, जो गर्भावस्था और प्रसव के बाद बदल गया है, अब उसके पति को उत्तेजित नहीं कर सकता है। इसके अलावा, एक-दूसरे से और घर में नवजात शिशु के आगमन के साथ स्थापित जीवन की लय से मनो-भावनात्मक थकान भी यौन इच्छा को लगभग शून्य कर देती है।
सेक्स करने की इच्छा के साथ समस्याओं का एक और - सबसे प्राथमिक - कारण सामान्य नींद के पैटर्न का उल्लंघन है। रोगात्मक रूप से नींद से वंचित व्यक्ति एक बेकार प्रेमी होता है। मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों के लिए भी यही सच है जो बहुत अधिक और कड़ी मेहनत करते हैं: वे अपने ऊपर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं श्रम गतिविधिइसलिए, जीव यौन इच्छा को दबाकर अपनी रक्षा करते हैं, जो सुखद होते हुए भी अतिरिक्त ऊर्जा व्यय को उत्तेजित करता है।
मेरी सेक्स ड्राइव क्यों गायब हो गई?
अगर आप सेक्स नहीं करना चाहते तो तुरंत चिंता न करें। शायद यौन इच्छा की कमी के कारण ऊपर बताए गए कारकों में निहित हैं, और उनसे निपटना, हालांकि मुश्किल है, संभव है।
- शारीरिक;
- मनोवैज्ञानिक (कभी-कभी मनो-भावनात्मक)।
कुछ हद तक, मनोवैज्ञानिक कारणों में ऊपर वर्णित स्थितियाँ शामिल हैं; उन पर भी अलग से चर्चा की जाएगी, क्योंकि कामेच्छा में कमी के साथ शारीरिक समस्याओं की तुलना में उनमें से कम हैं।
शारीरिक प्रकृति के कारक प्रायः किसकी उपस्थिति से जुड़े होते हैं विभिन्न रोगजननांग प्रणाली (प्रोस्टेटाइटिस, ऑर्काइटिस, मूत्रमार्गशोथ, जीवाणु घाव)। शरीर की संरचना की विकृति भी इस सवाल का जवाब दे सकती है कि सेक्स करने की इच्छा क्यों गायब हो गई है: यदि शरीर का वजन अधिक है, लिंग या प्रजनन प्रणाली के अन्य हिस्सों की संरचना की शारीरिक विशेषताएं, संवेदनशीलता, तो पुरुष यौन कार्य प्रभावित होता है। नकारात्मक प्रभावबुरी आदतें। ऐसा भी होता है कि यौन इच्छा तब गायब हो जाती है जब शरीर में अन्य रोग प्रक्रियाएं होती हैं जो जननांग प्रणाली से संबंधित नहीं होती हैं। इसमे शामिल है मधुमेह, रक्त वाहिकाओं के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में समस्याएं।
सेक्स की इच्छा न होने का सबसे आम कारण पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस है।
सेक्स करने की इच्छा न होने का सबसे आम कारण प्रोस्टेटाइटिस है। प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन, जिसकी विभिन्न उत्पत्ति होती है, इस अंग के कामकाज को बाधित करती है। यदि प्रोस्टेट, जो समग्र पुरुष यौन क्रिया के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, वीर्य द्रव का स्राव पैदा करता है और पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की एक निश्चित मात्रा का स्रोत है, सामान्य रूप से काम करना बंद कर देता है, तो विभिन्न यौन विकार आने में ज्यादा समय नहीं लगता है। उनमें से एक है घनिष्ठ अंतरंगता में शामिल होने की इच्छा की कमी।
ऑर्काइटिस अंडकोष (युग्मित पुरुष यौन ग्रंथियां) की एक बीमारी है, जिसमें उनमें एक सूजन प्रक्रिया होती है। बीमारी को भड़काने वाले कारक अलग-अलग हो सकते हैं, विकारों से लेकर हार्मोनल स्तरऔर यांत्रिक चोट के साथ समाप्त होता है। ऑर्काइटिस का एक रूप है अप्रिय अनुभूतियौन अंतरंगता के दौरान अंडकोश में खिंचाव, दर्द की हद तक बढ़ जाना। यह समय-समय पर होने वाला दर्द ही है जो आदमी को सेक्स से इंकार करने पर मजबूर कर देता है।
मूत्रमार्गशोथ के साथ (मूत्रमार्ग के निचले हिस्से में विभिन्न बैक्टीरिया के प्रवेश से उत्पन्न एक सूजन घाव, सबसे अधिक बार ट्रेपोनेमा), रोगजनक माइक्रोफ्लोरा मूत्रमार्ग के माध्यम से ऊपरी हिस्से में प्रक्रिया के आगे विकास के साथ फैलता है मूत्र पथऔर गोनाड. इस मामले में सेक्स करने की इच्छा का गायब होना रोग के मुख्य लक्षणों से जुड़ा हो सकता है: डिस्चार्ज पीला रंगसाथ अप्रिय गंध, मूत्रमार्ग में जलन, लिंग के सिर की सूजन।
प्रतिरक्षा में उल्लेखनीय कमी के कारण होने वाली शारीरिक बीमारी, उदाहरण के लिए हाल के इतिहास के कारण विषाणु संक्रमण, यौन इच्छा में कमी और गायब होने का कारण भी बन सकता है। पर्याप्त मजबूत अवरोध कार्य के बिना प्रतिरक्षा तंत्रशरीर सभी प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया के ढेर के नकारात्मक प्रभावों के प्रति खुला हो जाता है। इस स्थिति के मुख्य लक्षणों में सामान्य सुस्ती और प्रदर्शन में कमी, श्वसन और अन्य समान बीमारियों के प्रति निरंतर संवेदनशीलता और यौन गतिविधि की कम आवश्यकता शामिल है।
गतिहीन जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर, ज्यादातर वसायुक्त भोजन से "संचित" हुआ अतिरिक्त वजन, एक आदमी के लिए बेहद खतरनाक है। वसा का जमाव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में बाधा डालता है और उन्हें बाधित करता है। इसके अलावा, वे अंगों पर यांत्रिक रूप से दबाव डालते हैं, जिससे वे स्वभाव से अपने निर्दिष्ट स्थान से हटने के लिए मजबूर हो जाते हैं। बाद में अधिक वज़नइस तथ्य की ओर जाता है कि एक मोटा आदमी हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में कमी और कमजोर मांसपेशियों (स्तंभन तंत्र के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों सहित) से पीड़ित होने लगता है, और इसका परिणाम यह होता है कि सेक्स करने की इच्छा गायब हो जाती है, और संभोग के लिए शरीर की क्षमताएं, स्पष्ट रूप से कहा जाना चाहिए, काफी कमजोर हो गई हैं।
अधिक वजन, गतिहीन जीवनशैली और वसायुक्त भोजन हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करके पुरुषों के लिए खतरनाक हैं।
यौन इच्छा में कमी के मनोवैज्ञानिक कारक
यौन इच्छा के विलुप्त होने में समस्या पैदा करने वाले मनोवैज्ञानिक कारणों में कई कारक शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तनाव, चिंता;
- रोजमर्रा की जिंदगी में तंत्रिका तनाव;
- काम पर, परिवार में या रिश्तों में समस्याओं के बारे में चिंता;
- अवसाद की स्थिति;
- मानसिक विकार।
युवावस्था के दौरान लड़कों की अनुचित परवरिश का तथ्य भी यौन इच्छा को प्रभावित कर सकता है। अगर कोई युवा इस सोच के साथ बड़ा हो कि सेक्स गंदा, अश्लील और गलत है तो उसकी कामेच्छा दब जाएगी। बाद में, अंतरंगता में प्रवेश करते समय, उसे इससे संतुष्टि नहीं मिलेगी और वह या तो अपने साथी को दोष देना शुरू कर देगा, रिश्ते में समस्याएं पैदा करेगा, या नए परिसरों के साथ "बड़ा" होगा, एक दुष्चक्र में पड़ जाएगा। इसका परिणाम कामेच्छा में और भी अधिक ध्यान देने योग्य कमी होगी, फिर संभोग में कमी, जो हानिकारक है, क्योंकि इससे पेल्विक अंगों में ठहराव, हार्मोन उत्पादन का दमन, अवसाद और चिड़चिड़ापन होता है। और ऐसी स्थिति में सफल संभोग की संभावना और भी कम हो जाती है।
युवा लोगों में जो अभी-अभी यौन रूप से सक्रिय होना शुरू कर रहे हैं, यौन संबंधों में संलग्न होने की इच्छा को दुष्चक्र के दूसरे संस्करण द्वारा दबाया जा सकता है: संभोग के पहले प्रयासों में विफलता "मिसफायर" को दोहराने के डर को जन्म देती है। इस बारे में चिंताएँ और जटिलताएँ। परिणामस्वरूप, कामेच्छा में कमी हो जाती है, यहाँ तक कि यौन इच्छा पूरी तरह ख़त्म हो जाती है। अक्सर, घटनाओं की यह श्रृंखला तब शुरू होती है जब पहली बार यौन संबंध बनाने वाला पुरुष उत्तेजना के कारण इरेक्शन का अनुभव करने में असमर्थ होता है या अंतरंगता के वास्तविक कार्य को करने के लिए इसे लंबे समय तक बनाए रखने में असमर्थ होता है। पर्याप्त मजबूत भावनाओं और "शर्मिंदगी" को दोहराने के डर के साथ स्तंभन समारोह की अस्थायी शिथिलता के स्थायी स्थिति बनने की पूरी संभावना है।
महत्वपूर्ण: विपरीत शारीरिक कारण, जिसमें यौन अंतरंगता की आवश्यकता के अभाव में यौन संबंध बनाने की इच्छा इतनी अधिक गायब नहीं होती है, बल्कि यौन गतिविधि करने में असमर्थता में, मनोवैज्ञानिक कारकों के साथ स्थिति बिल्कुल विपरीत होती है। ऐसी समस्याओं के साथ, एक आदमी के पास यौन संबंधों में शामिल होने के कई अवसर हो सकते हैं, लेकिन विभिन्न जटिलताओं और तनाव के कारण, वह इच्छा खो देता है।
हार्मोनल असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार है
यौन इच्छा की मात्रा और यौन संबंध बनाने की इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक हार्मोनल असंतुलन से संबंधित हो सकते हैं। यदि किसी पुरुष के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी हो जाती है, तो कामेच्छा कम हो जाती है, जो यौन इच्छा के दौरान उत्तेजना के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर का अर्थ है संभोग करने की इच्छा का निम्न स्तर। इसका कारण पुरुष के शरीर में इस हार्मोन के उत्पादन में कमी हो सकती है परिपक्व उम्र, कुछ पुराने रोगों, बुरी आदतें, कुछ दवाओं का उपयोग।
यौन इच्छा के ख़त्म होने की समस्या पैदा करने वाले मनोवैज्ञानिक कारणों में तनाव भी शामिल है
टेस्टोस्टेरोन के अलावा, सेक्स करने की इच्छा अन्य हार्मोनों की कमी से प्रभावित होती है, उदाहरण के लिए, थायरॉयड, या अधिकता, उदाहरण के लिए, प्रोलैक्टिन। इसके अलावा, कामेच्छा के साथ समस्याओं का कारण डोपामाइन की कमी हो सकती है, एक हार्मोन जो किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक क्षेत्र की सामान्य स्थिति को नियंत्रित करता है। चूंकि इच्छा की अभिव्यक्ति के दौरान होने वाली यौन उत्तेजना की प्रक्रिया में मस्तिष्क शायद सबसे बड़ी भूमिका निभाता है, तंत्रिका आवेगों की रासायनिक प्रणाली में न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन की कमी इसकी प्रतिक्रियाओं को रोकती है। और एक "बाधित" मस्तिष्क शरीर को शारीरिक अंतरंगता की इच्छा का अनुभव कराने में सक्षम नहीं है।
क्या मदद हो सकती है?
जब उन सभी कारकों का अध्ययन किया जा चुका है जिनके कारण पुरुषों में यौन संबंध बनाने की इच्छा कम हो सकती है, तो अब यह पता लगाने का समय आ गया है कि खोई हुई यौन इच्छा को बहाल करने के लिए क्या किया जाए। लेकिन सबसे पहले, हमें एक जिज्ञासु तथ्य का हवाला देना होगा: यह पता चला है कि हर पांचवां पुरुष प्रतिनिधि जो 35 वर्ष या उससे अधिक की उम्र तक पहुंच गया है, भले ही वह पहले सक्रिय यौन जीवन जी रहा हो, सशर्त मानक से काफी संतुष्ट है, जिसे व्यक्त किया गया है। प्रति सप्ताह 1-2 संभोग। तो इससे पहले कि आप अपनी लुप्त होती कामेच्छा के बारे में घबराना शुरू करें, आपको सोचना चाहिए: शायद सब कुछ ठीक चल रहा है?
अगर सेक्स की कम हुई इच्छा अभी भी आपको परेशान करती है तो आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। परीक्षा उत्तीर्ण करने और पहचान करने के बाद संभावित कारकउल्लंघन होने पर रोगी को उचित उपचार मिल सकेगा। यदि विभिन्न "उत्तेजकों" द्वारा परेशान मनोविज्ञान और भावनात्मक संतुलन को दोष दिया जाता है, तो आदमी को एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श निर्धारित किया जा सकता है, और कुछ मामलों में, अवसादरोधी दवाएं ली जा सकती हैं। शारीरिक कारकों के लिए आवश्यक है कि रोगी पहले एक विशेष विशेषज्ञ से परामर्श करे - एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, एक एंड्रोलॉजिस्ट, एक चिकित्सक, यानी उन बीमारियों से छुटकारा पाएं जिनके कारण यौन गतिविधि की इच्छा में कमी आई है। प्रोस्टेटाइटिस, ऑर्काइटिस और मूत्रमार्गशोथ के उपचार के साथ-साथ ठीक होने के बाद भी सामान्य वज़नयौन क्रिया बहाल होने की संभावना बहुत अधिक है।
ऐसा होता है कि परिवार में घनिष्ठ संबंधों की अनुपस्थिति को निश्चित रूप से माना जाता है, खासकर यदि दोनों पति-पत्नी 45-50 वर्ष से अधिक उम्र के हों। कई जोड़े मानते हैं कि उनके जीवन में मुख्य चीज़ आध्यात्मिक रिश्तेदारी और अंतरंगता है, और वे सेक्स के बिना काम कर सकते हैं। हालाँकि, शारीरिक दृष्टिकोण से, सभी महिलाएं, और इससे भी अधिक पुरुष, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रकृति की जटिलताओं को प्राप्त किए बिना दीर्घकालिक संयम बनाए रखने में सक्षम नहीं हैं। समय के साथ, ये जटिलताएँ एकत्रित होकर या तो पारिवारिक घोटालों या बेवफाई का कारण बन सकती हैं। इसीलिए, अगर कोई आदमी प्यार में है या पारिवारिक रिश्तेशामिल होने की इच्छा ख़त्म होने लगती है यौन अंतरंगता, और पहले यौन रूप से सक्रिय था, उसे तत्काल उन्मूलन शुरू करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए इस समस्या.
क्या आपको शक्ति संबंधी गंभीर समस्या है?
क्या आपने बहुत सारे उपचार आज़माए हैं और कुछ भी मदद नहीं मिली? ये लक्षण आप प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं:
- सुस्त निर्माण;
- इच्छा की कमी;
- यौन रोग।
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स्कैनपिक्स
ऐसा होता है कि विभिन्न कारणों से हम महिलाओं की तरह महसूस करना बंद कर देते हैं - आकर्षक, सेक्सी, वांछनीय, खिलवाड़ को आदी। अपने आदमी के साथ फ़्लर्ट करना बंद करें, चुनें सुंदर कपड़ेऔर अंडरवियर, यौन इच्छा का अनुभव करें। इससे अक्सर रिश्तों में समस्याएं, स्वयं और जीवन के प्रति आंतरिक असंतोष पैदा होता है।
अपनी यौन इच्छा को कैसे वापस पाएं और साथ ही अपने निजी जीवन में क्या रंग लाएं, इस पर Passion.ru विचार कर रहा है।
यौन ऊर्जा बहुत शक्तिशाली है, और इसके कार्यान्वयन के आधार पर, यह या तो अन्य क्षेत्रों में विकास के लिए ताकत प्रदान कर सकती है (एक माँ, गृहिणी, कार्यकर्ता आदि के रूप में कार्य करती है), या इन शक्तियों को वहां से ले सकती है, हमें खाली कर सकती है, हमें चिड़चिड़ा बना सकती है।
कभी-कभी उदासीनता पहले से ही अत्यधिक जलन की स्थिति होती है; उदासीनता के साथ, शरीर अक्सर दिखाता है कि अब उसमें विरोध करने की भी ताकत नहीं है। यदि उदासीनता वास्तव में वह स्थिति है जिसे आप अनुभव कर रहे हैं, और यदि किसी पुरुष के साथ सेक्स करना आपके प्रति उदासीन हो गया है, तो अब समय आ गया है कि आप खुद को एक नई जीवन भूमिका में महसूस करना शुरू करें - एक प्रेमी की भूमिका, एक महिला जो मोहित कर सकती है, साज़िश कर सकती है, आनंद दो, और तुम्हें पागल कर दो। और ये सब आपके अपने पति के साथ भी किया जा सकता है.
और इस बात से डरो मत कि यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। ऐसा नहीं होगा, क्योंकि जो महिला एक साथ माँ, गृहिणी और मालकिन की भूमिका निभा सकती है वह आदर्श है!
अगर तुम्हें पति नहीं चाहिए
कई बार ऐसी शिकायतें आती हैं कि पति के साथ सेक्स करने की इच्छा नहीं होती. और प्यार है, और अब तक रिश्ते में सब कुछ अच्छा है, लेकिन सेक्स एक कर्तव्य बन गया है, और मेरे पति, निश्चित रूप से, इसे पसंद नहीं करते हैं। इस मामले में, दो विकल्प संभव हैं (यह ध्यान में रखते हुए कि आप अपने पति से प्यार करती हैं)।
आपको एक बदलाव की ज़रूरत है: नई स्थितियाँ, नई मुद्राएँ - सब कुछ नया! कहीं जाने की कोशिश करो, खेलो भूमिका निभाने वाले खेल. अपने पति से अपने "यौन" व्यवहार को बदलने के लिए कहें: आपसे अलग तरीके से संपर्क करें, आपको अलग तरह से दुलारें, आपको चूमें: अधिक जोश से या, इसके विपरीत, अधिक कोमलता से।
दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने अंदर यौन इच्छा पैदा करें, अपनी खुद की कामुकता को और अधिक मजबूती से विकसित करें, इससे आपको अपने पति को अलग नजरों से देखने में मदद मिलेगी। दो स्थितियों के बीच अंतर महसूस करें: "मैं उसे पसंद नहीं करता" और "मैं खुद को उसके आसपास पसंद नहीं करता।" पहले खुद को अपने जैसा बनाने की कोशिश करें. यह संभावना है कि न केवल आपको, बल्कि आपके पति को भी व्यवहार की नई शैली पसंद आएगी।
यदि कोई भी चीज़ आपके पुरुष की यौन इच्छा को लौटाने में आपकी मदद नहीं करती है, तो सोचें कि वास्तव में क्या चीज़ आपको जोड़े रखती है? यदि आपके पति के साथ कोई भी शारीरिक संपर्क (उदाहरण के लिए, आलिंगन) आपके लिए घृणित है, तो हम किस तरह के प्यार के बारे में बात कर सकते हैं? इस मामले में, आपको अन्य प्रश्नों से निपटने की ज़रूरत है: आप किस तरह के आदमी को देखना चाहते हैं, किन गुणों के साथ, वह अब कैसा है, क्या आप सही व्यवहार कर रहे हैं, क्या आप उसे बदलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं? और उसके बाद ही आप फिर से सेक्स के मुद्दे पर लौट सकते हैं।
यौन इच्छा की कमी के कारण और उनसे निपटने के तरीके:
1. आंतरिक असंतोष
मनोवैज्ञानिक तात्याना पेरविनेंको का मानना है कि महिलाओं में कामेच्छा कम होने का मुख्य कारण आंतरिक तनाव (साथी के साथ संघर्ष, आंतरिक असामंजस्य की भावना) है। एक महिला के लिए सेक्स आमतौर पर भावनाओं और भावनाओं से निकटता से जुड़ा होता है, और यदि आप भावनात्मक रूप से बेचैन हैं, तो सेक्स सकारात्मक संवेदनाओं की पूरी श्रृंखला नहीं लाएगा।
सामना कैसे करें?
जाहिर है, आपको उन स्थितियों को हल करने पर काम करना शुरू करना होगा जो आपकी यौन इच्छा के गायब होने में योगदान करती हैं। यदि आप किसी विशिष्ट समस्या की पहचान नहीं कर सकते हैं, क्योंकि हर चीज़ आपको समान रूप से परेशान करती है, तो इसमें अपनी भूमिका पर पुनर्विचार करना समझ में आता है स्वजीवन, रिश्ते में। शायद आप बस गलत भूमिका "खेल" रहे हैं।
"वर्क-होम" या "किंडरगार्टन-वर्क-होम" के रूप में एक दिनचर्या एक महिला की आखिरी ताकत छीन लेती है; सख्त कर्तव्य और जिम्मेदारी एक महिला पर नहीं थोपी जाती, यौन इच्छा कहाँ से आती है? भूमिकाओं, काम और ज़िम्मेदारियों के सही स्थान से एक पुरुष को ऊर्जा मिलती है, और एक महिला को रिश्तों से ऊर्जा मिलती है, वह स्वयं, अगर वह अपना ख्याल रखने का प्रबंधन करती है, तो जीवन में आनंद पाती है।
और पढ़ें
अपनी दिनचर्या की समीक्षा करें जबकि स्थिति में अभी भी सुधार किया जा सकता है। क्या आप अपने स्त्रीत्व के पुनरुद्धार के माध्यम से अपनी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं या कम से कम ऐसा करने की ताकत हासिल कर सकते हैं? आख़िरकार, सबसे कठिन काम किसी और का काम करना है, और यदि आपका स्वाभाविक "काम" एक महिला होना है, तो शायद आपको उसी से शुरुआत करनी चाहिए और देखना चाहिए कि क्या होता है?
आम तौर पर हम समस्याओं को दूसरे छोर से हल करते हैं: "जब यह और वह बेहतर हो जाएंगे, तब मैं अपना ख्याल रखूंगा।" यदि यह दृष्टिकोण आपको सफलता नहीं दिलाता है, तो इसे मौलिक रूप से बदलने का प्रयास करें, भले ही इसके लिए कोई शर्तें न हों।
इसके अलावा, कुछ महिलाएं जानती हैं कि किसी पुरुष के साथ कैसे रहना है, जैसा कि वे कहते हैं, "मक्खी पर", उसे संदेह के साथ प्यार करें और ब्रेकअप न करें। यदि आप अपने रिश्ते पर संदेह करते हैं और जल्दबाजी करते हैं, यह नहीं जानते कि इसके साथ आगे क्या करना है, तो किसी पुरुष के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया बहुत स्पष्ट होगी। शरीर कभी झूठ नहीं बोलता, खासकर महिलाओं से। आख़िरकार, हम सूक्ष्म ऊर्जाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
हालाँकि, शायद सब कुछ इतना गंभीर नहीं है, और आपको बस ध्यान भटकाने और दृश्यों में बदलाव की ज़रूरत है। सामान्य थकान से आंतरिक असंतोष और यौन इच्छा की कमी हो सकती है।
2. रोग
विभिन्न बीमारियों या बीमारियों से होने वाले दुष्प्रभावों की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है। हार्मोनल प्रणाली की स्थिति एक महिला की यौन इच्छा को बहुत प्रभावित करती है। हार्मोनल प्रणाली महिला कामुकता का आधार है, और यदि इसमें कोई खराबी है, तो आप न केवल यौन इच्छा खो देंगे, बल्कि आप बीमार भी पड़ सकते हैं या कुछ महसूस कर सकते हैं। बाहरी परिवर्तन- त्वचा की स्थिति का बिगड़ना। और यह सब आपके स्वयं के आकर्षण और कामुकता की भावना को भी कम कर देता है।
सामना कैसे करें?
आप डॉक्टर के पास जाकर और उचित उपचार करके इस कारण से छुटकारा पा सकते हैं। यौन इच्छा अपने आप वापस आ जाएगी। कभी-कभी, हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए, सही जीवनशैली अपनाना ही काफी होता है - अपनी दैनिक दिनचर्या का पालन करें, संतुलित आहार लें, तनाव से बचें और अधिक ईमानदारी से खुश रहें।
3. कामुकता का उपयोग करने में असमर्थता
यह कामुकता और इसका उपयोग करने की क्षमता ही है जो एक महिला-प्रेमी को अन्य भूमिकाओं में महिलाओं से अलग करती है। कमजोर यौन इच्छा (यदि कोई विशिष्ट वस्तु नहीं है) का मतलब है कि आपको खुद को फिर से चाहने के लिए काम करने की ज़रूरत है! और इसके बाद, आदमी के साथ संबंध श्रृंखला के साथ बेहतर हो जाएंगे, और आपके जीवन को बदलने की ताकत दिखाई देगी।
साथ ही, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कामुकता केवल रूप, व्यवहार और चाल-ढाल नहीं है। सबसे पहले, यह मोह और इच्छा की एक आंतरिक स्थिति है, जिसे महसूस किया जाएगा, भले ही बाहरी तौर पर सब कुछ कुछ और ही कहे।
कैसे सीखे?
अपनी कामुकता विकसित करने के लिए स्वयं को एक आंतरिक दृष्टिकोण दें।
अपनी स्त्रीत्व का विकास करें - अपनी चाल और सहज चाल पर ध्यान दें, कपड़े पहनें। अपने आप को उपहारों से प्रसन्न करें (यहां तक कि छोटे भी!), मालिश के लिए जाएं, मैनीक्योर कराएं, सिनेमा, थिएटर जाएं, नृत्य करें, पक्षियों और जानवरों को खाना खिलाएं। एक शब्द में, हर संभव तरीके से अपना ख्याल रखें और इस बहाने से खुद को किसी भी चीज़ से वंचित न करें कि "दूसरों को इसकी अधिक आवश्यकता है।" यदि आप स्वयं खाली हैं तो आप कैसे दे सकते हैं?
दृष्टि के माध्यम से अपनी आंतरिक कामुकता को प्रभावित करें: अपने जीवन को लाल रंग से भरें: स्मृति चिन्ह, कपड़े, अंडरवियर। अपने व्यक्तिगत स्थान से (कम से कम अस्थायी रूप से) वह सब कुछ हटा दें जो अब आपको अपनी कामुकता विकसित करने से रोक रहा है। शायद यह बच्चों का भालू, ट्रिंकेट आदि होगा। कामुक दृश्यों वाली फ़िल्में देखें, ऐसी फ़िल्में जिनमें महिलाएँ अत्यधिक कामुक व्यवहार करती हैं।
सुनने के माध्यम से अपनी आंतरिक कामुकता को प्रभावित करें: संगीत सुनें जो आपको यौन रूप से आगे बढ़ना चाहता है, यदि आप नृत्य करना चाहते हैं, नृत्य करना चाहते हैं, ध्यान करना चाहते हैं। बेशक, "कल्पना करें कि आप आग हैं" जैसा ध्यान कुछ लोगों को अजीब लग सकता है, लेकिन इसे एक-दो बार करने और खुद को वास्तव में इन संवेदनाओं का अनुभव करने की अनुमति देने के बाद, आप परिणाम देख सकते हैं।
अपनी गंध की भावना के माध्यम से अपनी आंतरिक कामुकता को प्रभावित करें: एक ऐसा इत्र खरीदें जिसकी सुगंध सेक्सी, साहसी, कामुक मानी जाती है। इसका उपयोग करें, अपने आप को एक नई छवि में महसूस करने का प्रयास करें। उत्तेजक प्रभाव वाले आवश्यक तेलों का उपयोग करें: इलंग-इलंग, दालचीनी, पचौली, चमेली, नारंगी, बरगामोट, गुलाब, देवदार, आदि। ईथर के तेलसुगंध लैंप में जोड़ा जा सकता है, अगर खुशबू आपको सूट करती है तो इसे शरीर पर लगाया जा सकता है (किसी विशिष्ट तेल के उपयोग के लिए सिफारिशों को पहले से पढ़ें)। सुगंधित मोमबत्तियों का प्रयोग करें आग को जुनून का प्रतीक माना जाता है।
स्पर्श के माध्यम से अपनी आंतरिक कामुकता को प्रभावित करें: कपड़े उतारें, दर्पण के सामने खड़े हों। अपने आप को तब तक देखें जब तक आपको स्वयं का आनंद लेने में समय लगता है। स्वयं को स्पर्श करें, स्वयं का अध्ययन करें, अपने शरीर को फिर से महसूस करें।
अपनी अंतरंग मांसपेशियों को काम देने के लिए डगमगाने या अन्य व्यायाम करें। ये बहुत शक्तिशाली उपकरणयौन इच्छा को बहाल करने के लिए. यह न केवल स्वास्थ्य की दृष्टि से फायदेमंद है, बल्कि इसका गहरा प्रभाव भी पड़ता है यौन ऊर्जा: समय के साथ इन एक्सरसाइज को करने के बाद आप थोड़ी उत्तेजना की स्थिति में आ जाएंगे, आपका नजरिया बदल जाएगा।
कामेच्छा, या अपने साथी के प्रति यौन आकर्षण, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति सहित कई कारकों पर निर्भर करता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि पति-पत्नी में से किसी एक की इच्छा कम हो जाने के कारण उनके बीच घनिष्ठ जीवन कम हो जाता है। ऐसे में दूसरे जीवनसाथी का काम जितना हो सके वापस लौटने की कोशिश करना है पूर्व जुनून. यह किया जा सकता है यदि आप जानते हैं कि कामेच्छा को कैसे बहाल किया जाए। महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग साधन लागू होते हैं।
समस्या के समाधान की ओर बढ़ने से पहले इसे पूरी तरह से समझना जरूरी है। सबसे पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने साथी के साथ खुलकर बात करें और समस्या की जड़ को एक साथ खोजने का प्रयास करें।
यदि आपके जीवनसाथी ने अचानक विवाह के अंतरंग पक्ष में रुचि खो दी है, तो समस्या को "पक्ष में" देखने के लिए जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। शायद समस्या उस आदमी के साथ ही है. पुरुषों में कामेच्छा कम होने के कारणों में:
- जननांग प्रणाली के रोग;
- मनोवैज्ञानिक कारक;
- उम्र से संबंधित परिवर्तन;
- पुरानी बीमारियों का बढ़ना.
जननांग प्रणाली के रोग, विशेष रूप से प्रोस्टेटाइटिस, यौन इच्छा में कमी का सबसे आम कारण हैं। इस मामले में, पुरुष कामेच्छा को कैसे बहाल किया जाए यह प्रोस्टेट की शिथिलता के प्रकार पर निर्भर करेगा। आपको अपने पति के व्यवहार पर नजर रखनी चाहिए. एक चौकस महिला शीघ्र ही प्रोस्टेट की समस्या का पता लगा लेगी - पुरुष अक्सर शौचालय जाता है, रात में पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है, उसका मूड बदल जाता है और चिड़चिड़ापन प्रकट होता है। यदि आपको प्रोस्टेटाइटिस है, तो आपको किसी पुरुष को कामोत्तेजक दवाएं नहीं देनी चाहिए, बल्कि उसे डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, मजबूत सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधि अंतिम क्षण तक समस्या को थकान या सर्दी के रूप में छिपाएंगे, लेकिन स्वेच्छा से मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जाएंगे। प्रोस्टेटाइटिस सबसे अधिक 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में देखा जाता है। इस मामले में, प्रोस्टेट सूजन के लिए पर्याप्त उपचार का एक कोर्स कामेच्छा के साथ समस्या को हल करने में मदद करेगा।
कामेच्छा में कमी प्रोस्टेट की सूजन के कारण हो सकती है, इस स्थिति में पूर्ण उपचार की आवश्यकता होती है
दूसरी सबसे आम समस्या मनोवैज्ञानिक समस्याएँ हैं। काम पर असहज माहौल, वरिष्ठों के साथ तनावपूर्ण रिश्ते, छोटी-छोटी बातों पर घर में बार-बार होने वाले झगड़े - यह सब तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। महिलाओं के विपरीत, पुरुष नहीं जानते कि तनाव से अच्छी तरह कैसे निपटा जाए, इसलिए जब मनो-भावनात्मक तनाव होता है, तो सबसे पहले शक्ति प्रभावित होती है।
पुरुषों में कामेच्छा में कमी युवायह जटिलताओं या स्वयं के प्रति असंतोष से जुड़ा हो सकता है। अक्सर इसका कारण पति की यौन क्षमताओं के बारे में पार्टनर के लापरवाह बयान होते हैं। इसके अलावा, युवा पुरुषों में कामेच्छा में कमी इस तथ्य के कारण हो सकती है कि लड़का अपनी महिला को संतुष्ट करने में असमर्थता के बारे में चिंतित है। वैसे, यौन क्षेत्र में अनुभवहीनता केवल बीस साल के लड़कों के लिए ही समस्या नहीं है। आंकड़े बताते हैं कि लगभग 40% मध्यम आयु वर्ग के पुरुष अपने साथी को निराश करने से डरते हैं। ऐसे मामलों में कोई भी लापरवाहीपूर्ण टिप्पणी गंभीर स्थिति पैदा कर सकती है मनोवैज्ञानिक समस्याजिससे यौन इच्छा में कमी आएगी।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी सेक्स ड्राइव कम हो जाती है और यह बिल्कुल सामान्य है। 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में कामेच्छा में कमी पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी का परिणाम है। इस मामले में, ऐसी कोई समस्या नहीं है (बशर्ते कि जननांग अंगों की उम्र से संबंधित कोई जैविक विकृति न हो), और पति की यौन इच्छा को कैसे बहाल किया जाए यह केवल महिला की परिश्रम और इच्छा पर निर्भर करेगा।
एक आदमी की इच्छा कैसे बहाल करें?
पुरुषों में कामेच्छा कैसे बहाल करें यह इसकी कमी के कारण पर निर्भर करता है। सबसे पहले, आपको एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है यदि कोई पुरुष पेरिनेम में किसी दर्द, असुविधा से परेशान है जल्दी पेशाब आना. अक्सर कमजोर इच्छा का कारण बीमारी होती है, जिसके सफल इलाज के बाद कामेच्छा अपने आप बहाल हो जाती है।
तनाव, व्यस्त कार्यसूची, नींद की कमी और तंत्रिका तंत्र को कमजोर करने वाली अन्य समस्याओं के लिए उपचार का उद्देश्य आदमी के मनोवैज्ञानिक आराम को बहाल करना होना चाहिए। याद रखें कि एक प्यारी और चौकस पत्नी एक पुरुष के लिए सबसे अच्छी मनोचिकित्सक होती है।
उम्र के साथ होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों के साथ, उत्तेजक पदार्थ, लोक उपचार और यहां तक कि कुछ खाद्य पदार्थ भी यौन इच्छा को बहाल करने में मदद करेंगे।
कभी-कभी किसी आदमी की बात सुनना और उसकी समस्याओं को समझना ही काफी होता है
पुरुषों के लिए औषधि
आधुनिक फार्मास्यूटिकल्स जानते हैं कि पुरुष कामेच्छा को कैसे बहाल किया जाए।
इससे पहले कि आप अपने जीवनसाथी का इलाज शुरू करें, नपुंसकता और घटी हुई कामेच्छा के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। पहले मामले में, एक आदमी जैविक या तंत्रिका संबंधी विकृति के कारण इरेक्शन हासिल नहीं कर पाता है। दूसरे मामले में, कुछ भी सामान्य इरेक्शन को नहीं रोकता है। पुरुष की सेक्स करने की इच्छा तो कम हो जाती है, लेकिन संभोग करने की क्षमता नहीं। इस संबंध में, कामेच्छा कम होने पर वियाग्रा जैसी दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है। आहार अनुपूरक और टॉनिक यौन इच्छा को बहाल करने में मदद करेंगे।
उनमें से:
- पेरूवियन मैका;
- सोलोमन वेक्टर;
- लवलेस फोर्टे।
सभी सूचीबद्ध उत्पादों को आहार अनुपूरक के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इनका चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है और ये स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह सुरक्षित हैं। ये तीन दवाएं शक्ति के लिए सबसे लोकप्रिय और सबसे ज्यादा बिकने वाले आहार अनुपूरकों में से हैं।
सूचीबद्ध उत्पादों में टॉनिक अर्क और औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क शामिल हैं। दवा के कामोत्तेजक और उत्तेजक होने की अधिक संभावना है, लेकिन इसका चिकित्सीय प्रभाव नहीं है।
पुरुष कामेच्छा के लिए लोक उपचार
लोक उपचार के साथ उपचार विभिन्न काढ़े और जलसेक का उपयोग करके किया जा सकता है। महिलाएं अक्सर पुरुषों की चाय में सेंट जॉन पौधा मिलाने की गलती करती हैं। यह पौधा वास्तव में शक्ति बढ़ाता है, लेकिन लंबे समय तक उपयोग के साथ यह कामेच्छा को पूरी तरह से "मार" देता है, इसलिए इसे प्रयोग नहीं करने, बल्कि सिद्ध साधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
जिनसेंग टिंचर एक प्रभावी टॉनिक है जो पुरुषों के लिए कामोत्तेजक के रूप में कार्य करता है। सैद्धांतिक रूप से, आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं, लेकिन फार्मेसी में तैयार दवा खरीदना बहुत आसान है। संभोग से एक घंटे पहले टिंचर की 30 बूंदें लेनी चाहिए। कम नहीं प्रभावी उपायगोलियों में जिनसेंग अर्क है। जिनसेंग से उपचार को आधुनिक चिकित्सा द्वारा अनुमोदित एक सिद्ध लोक उपचार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
शिसांद्रा टिंचर कामेच्छा बढ़ाने में भी मदद करेगा। यह रक्तचाप को थोड़ा बढ़ाता है और टॉनिक प्रभाव डालता है।
पुरुषों के लिए उत्पाद
मेनू में लाल मांस टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करता है
टेस्टोस्टेरोन यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है। किसी भी प्रोटीन खाद्य पदार्थ, विशेषकर लाल मांस का सेवन करने पर इसका उत्पादन बढ़ जाता है। स्वादिष्ट और प्रभावी तरीकामसालों के साथ ठीक से पकाए गए गोमांस का एक टुकड़ा आपके प्रिय जीवनसाथी में यौन इच्छा को बढ़ाता है। दालचीनी, इलायची, काली मिर्च और मिर्च सभी पुरुष कामेच्छा को उत्तेजित करते हैं।
अपने पति को तुरंत सही मूड में लाने का दूसरा तरीका अखरोट और शहद का मिश्रण है। इसे तैयार करने के लिए आपको दोनों सामग्रियों को समान रूप से मिलाना होगा और रोजाना कई बड़े चम्मच लेना होगा। संभोग से तुरंत पहले आप इस स्वादिष्ट मिश्रण के 4 बड़े चम्मच खा सकते हैं। वृद्ध पुरुषों को अपने नियमित आहार में ऐसी मिठाई शामिल करने की सलाह दी जाती है - इससे शक्ति मजबूत होगी और प्रोस्टेट के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
महिलाओं में कामेच्छा की कमी
पुरुषों की तरह, अंतर्निहित समस्या का इलाज करने से महिलाओं में कामेच्छा बहाल करने में मदद मिलेगी - केवल कारण से छुटकारा पाने से यौन इच्छा बहाल होगी। आमतौर पर, निष्पक्ष सेक्स में यौन इच्छा में कमी मनोवैज्ञानिक असुविधा, शारीरिक स्थिति या कुछ गोलियों के उपयोग के कारण होती है।
सबसे सामान्य कारणमौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग है। गलत तरीके से चुनी गई गर्भनिरोधक गोलियाँ कामेच्छा को काफी कम कर देती हैं। यह मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन में कमी के कारण होता है। सामान्य तौर पर, यह महिला शरीर में यह हार्मोन है जो यौन इच्छा के उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। यह जितना कम होगा, कामेच्छा उतनी ही कम होगी।
इच्छा में कमी के शारीरिक कारण शुरुआत हैं मासिक धर्मजब महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन न्यूनतम होता है, सामान्य अस्वस्थता या रजोनिवृत्ति की शुरुआत होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, यौन इच्छा और अंतरंग होने की इच्छा को कैसे बहाल किया जाए, यह इस पर निर्भर करेगा सबकी भलाईऔरत। आमतौर पर हार्मोनल स्तर को सामान्य होने में समय लगता है और फिर कामेच्छा वापस आ जाती है।
वहीं, महिलाओं में इच्छा में कमी तनाव, थकान और नींद की कमी से जुड़ी हो सकती है। यह उन लोगों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जो हाल ही में मां बनी हैं। आंकड़ों के अनुसार, जिन परिवारों में दो या तीन साल से कम उम्र का बच्चा होता है, वे कम बार सेक्स करते हैं, क्योंकि महिला बच्चे पर अधिक ध्यान देती है और अधिक थकी होती है। बच्चे के जन्म के दो साल बाद, अंतरंग संबंध आमतौर पर बहाल हो जाते हैं।
कामेच्छा में कमी मौखिक गर्भनिरोधक लेने का एक आम दुष्प्रभाव है।
महिला कामेच्छा को बहाल करने के तरीके
मनोविज्ञान की ख़ासियतों के कारण, एक महिला में यौन इच्छा को उत्तेजित करना मस्तिष्क से शुरू होना चाहिए। सबसे पहले, एक महिला को सुंदर, प्यार और वांछनीय महसूस करना चाहिए। पहली बात जो एक पति को अपनी पत्नी की यौन इच्छा वापस लाने के सवाल का जवाब तलाशते समय याद रखनी चाहिए, वह है महिला को खुश करने की जरूरत। ऐसा करने के लिए, आपको उससे प्यार करने की ज़रूरत है, और बाकी काम दवाओं, लोक उपचार और उचित रूप से चयनित भोजन द्वारा किया जाएगा।
महिलाओं के लिए औषधि
पुरुषों की तरह ही, यौन कार्यों को उत्तेजित करने और महिला कामेच्छा को बहाल करने के लिए उत्तेजक और कामोत्तेजक दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। आधिकारिक तौर पर, वे दवाओं से संबंधित नहीं हैं, बल्कि आहार अनुपूरक हैं। ऐसे उत्पादों में कामोत्तेजक पदार्थ होते हैं - पौधे के घटक जो जननांगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, या उत्तेजना के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के केंद्रों को प्रभावित करते हैं।
सबसे लोकप्रिय कामोत्तेजक स्पैनिश मक्खी है। गौरतलब है कि इस उपाय का इस्तेमाल दोनों पार्टनर कर सकते हैं. दवा का महिलाओं और पुरुषों दोनों पर समान रूप से उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, स्पैनिश फ्लाई तनाव के स्तर को कम करती है, इसलिए यदि कामेच्छा में कमी थकान, तंत्रिका और मनो-भावनात्मक तनाव के कारण होती है तो इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है।
महिलाओं के लिए एक और लोकप्रिय कामोत्तेजक आहार अनुपूरक सिल्वर फॉक्स है। दवा में ही शामिल है प्राकृतिक घटकशामिल है और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
कामेच्छा बढ़ाने के लिए उत्पाद
समुद्री भोजन महिलाओं और पुरुषों दोनों में कामेच्छा बढ़ाता है
महिलाओं के लिए सबसे अच्छा कामोत्तेजक समुद्री भोजन है। मसल्स, स्कैलप्प्स, ऑक्टोपस और लाल मछली सभी यौन इच्छा को उत्तेजित करते हैं। रोमांटिक रात का खानामोमबत्ती की रोशनी में, कामोत्तेजक तेलों की सुगंध और स्वादिष्ट रूप से तैयार समुद्री भोजन एक आदमी को एक अविस्मरणीय रात प्रदान करेगा।
हर कोई जानता है कि चॉकलेट का महिलाओं पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। लेकिन यह कथन केवल उच्च गुणवत्ता वाली डार्क चॉकलेट के लिए सत्य है। शांति, विश्राम और यौन इच्छा महसूस करने के लिए वस्तुतः 20 ग्राम चॉकलेट खाना पर्याप्त है।
कॉफी का उपयोग महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के लिए पेय के रूप में किया जाता है। सामान्य तौर पर, ताजे अनाज की गंध भी यौन इच्छा को उत्तेजित करती है। कॉफी में दालचीनी, वेनिला और थोड़ा अदरक मिलाने की सलाह दी जाती है - इससे पेय में तीखा स्वाद आएगा और महिला कामेच्छा बढ़ेगी।
सिद्ध लोक उपाय
गोल्डन रूट टिंचर या गुलाब रेडिओला महिलाओं के लिए एक प्रभावी उत्तेजक है। दवा फार्मेसियों में सस्ती कीमत पर बेची जाती है। इसे स्वयं तैयार करना बहुत सरल है - आपको बस पौधे के दो बड़े चम्मच में 150 मिलीलीटर अल्कोहल डालना होगा और इसे दो सप्ताह के लिए एक ग्लास कंटेनर में छोड़ देना होगा। आपको टिंचर की 10 बूंदें दिन में तीन बार लेने की जरूरत है। ठीक पहले आत्मीयताआप जननांगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए एक चम्मच दवा पी सकते हैं।
प्रख्यात मनोवैज्ञानिकों की बहुत सारी सलाह हैं जो आपको वापस लौटने में मदद कर सकती हैं पुराना फ्यूजशादी के 20 साल बाद भी. इसके अलावा, लगभग हर पारिवारिक मनोचिकित्सक या सेक्सोलॉजिस्ट अपना स्वयं का विकास करता है अनोखी तकनीकें. वास्तव में, जुनून को वापस लौटाने की तुलना में बनाए रखना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने साथी का सम्मान और महत्व देना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपने इसे क्यों चुना और इसे कभी न भूलें। बुढ़ापे तक कोमलता, एक-दूसरे के प्रति सम्मान, प्यार और उत्साही जुनून तभी संभव है जब आप हर दिन अपने साथी की प्रशंसा करते हैं और वह जो है उसके लिए उसे धन्यवाद देते हैं, न कि कमियां तलाशते हैं और छोटी-छोटी चीजों में गलतियां निकालते हैं।
