गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की स्थिति यह निर्धारित करती है कि महिला का जन्म कैसे होगा। यदि बच्चा सामान्य स्थिति में है, तो महिला अपने आप बच्चे को जन्म देने में सक्षम होगी। यदि बच्चे की स्थिति प्रकृति के अनुसार नहीं है, तो प्रसवपूर्व अवधि या यहां तक कि सिजेरियन सेक्शन में कुछ हेरफेर की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की स्थिति के प्रकार
एक महिला की गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण गर्भाशय में बढ़ता और विकसित होता है। यदि आप गर्भावस्था को सप्ताह दर सप्ताह देखें तो भ्रूण की स्थिति लगातार बदल सकती है। लेकिन केवल गर्भावस्था के पहले भाग में। जैसे-जैसे जन्म नजदीक आता है, शिशु के लिए अपनी स्थिति बदलना अधिक कठिन हो जाता है। कई गर्भवती माताओं के लिए, गर्भावस्था के 26वें सप्ताह से भ्रूण की स्थिति में कोई खास बदलाव नहीं आता है।
केवल 32 सप्ताह के बाद ही हम भ्रूण की प्रवृत्ति के प्रकार के बारे में बात कर सकते हैं, यानी यह स्थापित कर सकते हैं कि सिर या नितंब महिला के श्रोणि के प्रवेश द्वार पर स्थित हैं या नहीं।
गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की स्थिति कई प्रकार की होती है।
प्रमुख प्रस्तुति
इसकी विशेषता यह है कि शिशु का सिर महिला के श्रोणि के प्रवेश द्वार पर स्थित होता है। भ्रूण की मस्तक स्थिति हो सकती है:
- पश्चकपाल - सिर का पिछला भाग, आगे की ओर, सबसे पहले पैदा होता है;
- पूर्वकाल मस्तक या पूर्वकाल पार्श्विका - शिशु का सिर महिला की जन्म नहर से कई बार गुजरता है बड़ा आकारपश्चकपाल प्रस्तुति की तुलना में;
- ललाट - माथा भ्रूण के निष्कासन के लिए संचालन बिंदु के रूप में कार्य करता है;
- चेहरे का - शिशु का सिर पीछे की ओर झुका हुआ पैदा होता है।
95-97% गर्भवती महिलाओं में भ्रूण की मस्तक स्थिति देखी जाती है।
पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण
इसकी विशेषता यह है कि बच्चे का श्रोणि महिला के श्रोणि के प्रवेश द्वार पर होता है। भ्रूण की पेल्विक स्थिति है:
- ग्लूटल - भ्रूण को सिर ऊपर की ओर रखा जाता है, पैरों को शरीर के साथ फैलाया जाता है ताकि पैर लगभग सिर के पास हों;
- पैर - शिशु के एक या दोनों पैर महिला के श्रोणि के प्रवेश द्वार पर स्थित होते हैं;
- ग्लूटल-लेग (मिश्रित) - दोनों पैर और नितंब छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर स्थित होते हैं।
आंकड़ों के अनुसार, ब्रीच प्रस्तुति 3-5% महिलाओं में होती है।
साथ ही, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण का स्थान गर्भ में उसकी स्थिति से निर्धारित होता है। भ्रूण की स्थिति बच्चे की सशर्त रेखा (सिर के पीछे से उसकी पीठ के साथ टेलबोन तक) और मां के गर्भाशय की धुरी का संबंध है। भ्रूण की स्थिति के निम्नलिखित प्रकार प्रतिष्ठित हैं:
- अनुदैर्ध्य - महिला के गर्भाशय की धुरी और भ्रूण की धुरी मेल खाती है;
- तिरछा - गर्भाशय और भ्रूण की सशर्त कुल्हाड़ियाँ एक तीव्र कोण पर प्रतिच्छेद करती हैं;
- अनुप्रस्थ - भ्रूण की धुरी गर्भाशय की धुरी को समकोण पर काटती है।
भ्रूण की स्थिति की एक अन्य विशेषता स्थिति का प्रकार है - बच्चे की पीठ का गर्भाशय की दीवार से संबंध। यदि भ्रूण का पिछला भाग सामने की ओर है, तो यह है सामने का दृश्यपद. ऐसे मामले में जब बच्चे की पीठ पीछे की ओर हो, यह स्थिति का पिछला दृश्य है ( पश्च प्रस्तुतिभ्रूण)। सामान्य माना जाता है पूर्व प्रस्तुतिभ्रूण पिछला भाग अक्सर लंबे समय तक चलने वाले प्रसव का कारण बन जाता है।
भ्रूण का गलत प्रस्तुतिकरण
गर्भावस्था के 28-30 सप्ताह के बाद, डॉक्टर बच्चे की प्रस्तुति निर्धारित करते हैं। कभी-कभी गर्भावस्था के 26वें सप्ताह के बाद भी भ्रूण की स्थिति अपरिवर्तित रहती है। लेकिन यह नियम के बजाय अपवाद है.
इसे शारीरिक रूप से सबसे सही माना जाता है मस्तक प्रस्तुतिभ्रूण शिशु की इस व्यवस्था के साथ, उसका सबसे बड़ा हिस्सा, सिर, पहले जन्म नहर से गुजरता है, और शरीर और पैर उसके बाद बिना किसी कठिनाई के पैदा होते हैं। इसके अलावा, यह अच्छा है अगर बच्चे को माँ की पीठ (पश्चकपाल स्थिति) की ओर कर दिया जाए।
कारण
कभी-कभी गर्भ में शिशु की स्थिति ठीक से नहीं हो पाती है। निम्नलिखित कारणों से ऐसा होता है:
- पॉलीहाइड्रेमनिओस। चूँकि इस मामले में भ्रूण तैरता रहता है बड़ी मात्रा मेंतरल, यह अक्सर अपनी स्थिति बदलता रहता है।
- बार-बार जन्म. यह इस तथ्य के कारण है कि बार-बार बच्चे के जन्म के दौरान, मांसपेशियां अक्सर ढीली हो जाती हैं और पूर्वकाल पेट की दीवार खिंच जाती है। गर्भाशय और भ्रूण खराब तरीके से स्थिर होते हैं, जिससे जोखिम होता है पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणभ्रूण
- गर्भाशय फाइब्रॉएड या गर्भाशय की संरचना में असामान्यताएं।
- निचली स्थिति या प्लेसेंटा प्रीविया, जब यह गर्भाशय के निचले हिस्से में स्थित होता है।
- बच्चे का समय से पहले पैदा होना.
- गर्भवती महिला में संकीर्ण श्रोणि।
- भ्रूण की विकृतियाँ।
- वंशानुगत प्रवृत्ति. अगर भावी माँउसका जन्म ब्रीच स्थिति में हुआ था, उसके बच्चे के लिए ब्रीच प्रेजेंटेशन का जोखिम बढ़ जाता है।
यदि 28-30 सप्ताह में डॉक्टर निर्धारित करता है गलत प्रस्तुतिबच्चे, आप उम्मीद कर सकते हैं कि इसमें धीरे-धीरे सुधार होगा। लेकिन गर्भावस्था के 32वें सप्ताह के बाद, बच्चे के जन्म के लिए उचित स्थिति में होने की संभावना काफी कम हो जाती है।
हालाँकि, आप अपने बच्चे को सही स्थिति में लाने में मदद के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं। इसके लिए हैं विशेष अभ्यास. उनमें से कुछ यहां हैं:
- आपको प्रत्येक तरफ 10 मिनट तक लेटने की जरूरत है, 3-4 बार अगल-बगल से मुड़ते हुए। यह महत्वपूर्ण है कि जिस सतह पर महिला लेटी है वह बहुत नरम न हो। इस अभ्यास को दिन में 2-3 बार दोहराया जाता है।
- अपने श्रोणि और पैरों के नीचे तकिए या कंबल रखकर लेटने की स्थिति लें। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके पैर आपके सिर के स्तर से 20-30 सेमी ऊपर हों। व्यायाम को दिन में 2-3 बार 10-15 मिनट के लिए दोहराया जाता है।
गर्भवती माँ को यह समझना चाहिए कि इन अभ्यासों में मतभेद हैं। इसलिए, इन्हें करना शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की निचली स्थिति
आमतौर पर, एक महिला का भ्रूण प्रसव की शुरुआत से 2-3 सप्ताह पहले (गर्भावस्था के 38 सप्ताह में) गिर जाता है। लेकिन कभी-कभी 20-36 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की निचली स्थिति देखी जा सकती है।
5 में से 4.20 (5 वोट)बच्चे को जन्म देने वाली गर्भवती माताएं भ्रूण की सही स्थिति के बारे में अपनी जिज्ञासा नहीं खोती हैं।
गर्भावस्था के दौरान, बच्चा महिला के पेट में बढ़ता और बनता है। वह अपनी स्थिति बदलते हुए विभिन्न गतिविधियाँ करता है।
जन्म की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भधारण अवधि के अंत में यह कैसा होगा।
ध्यान देना!एक निश्चित समय तक, शिशु गर्भ में अलग-अलग स्थिति में होता है।
यह एमनियोटिक द्रव में तैरता है और जैसे ही अवधि समाप्त होती है, भ्रूण एक विशिष्ट स्थान पर आ जाता है।
इस तरह बच्चा जन्म लेने के लिए तैयार होता है। यह 32 से 36 सप्ताह तक होता है, जिसके बाद बच्चा गर्भाशय गुहा में स्थान नहीं बदलता है।
स्थान अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है, और अधिक मामलों में बाद मेंपैरों और सिर के स्पर्श के लिए धन्यवाद.
आइए गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के साप्ताहिक स्थान पर नजर डालें:
| पहले 6 सप्ताह | भ्रूण साथ-साथ चलता है फलोपियन ट्यूब, गर्भाशय से जुड़ना। लगाव किसी भी दीवार पर हो सकता है - पीछे, किनारे, ऊपर या सामने की दीवार पर। इसके बाद एक निश्चित अवधि तक भ्रूण गतिहीन रहता है - फिर उसके शरीर का निर्माण होता है |
| सप्ताह 7 | हलचलें थोड़ी बोधगम्य होती हैं और गति की विशेषता नहीं होती |
| 8 सप्ताह | भ्रूण सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, लेकिन माँ को इसका एहसास नहीं होता है। भ्रूण का आकार 2 सेमी से अधिक नहीं होता है |
| सप्ताह 9 | गतिविधियों को समन्वित किया जाता है, बच्चा एमनियोटिक थैली के पूरे स्थान में घूमता है |
| 10 सप्ताह | शिशु अपने पैरों और भुजाओं से गर्भाशय की दीवारों को धक्का देना शुरू कर देता है |
| 11 सप्ताह | इसकी पहचान शिशु के हाथों और पैरों की सक्रिय गतिविधियों से होती है। वह बढ़ता है और तब तक तैरता रहता है जब तक गर्भाशय उसे सहारा देना शुरू नहीं कर देता |
| 12-23 सप्ताह | सामान्य गर्भावस्था के दौरान, बच्चा लगातार चलता रहता है और अपना स्थान बदलता रहता है। यह कार्यक्षमता प्रदान नहीं करता है, क्योंकि बच्चा जागते समय हिलेगा |
| सप्ताह 24 | इस क्षण से, आकार में धीरे-धीरे वृद्धि के कारण बच्चा हिलना बंद कर देता है |
| सप्ताह 26 | आँकड़ों के अनुसार, अधिकांश गर्भवती माताएँ इस क्षण से अपनी स्थिति नहीं बदलती हैं। |
| सप्ताह 32 | यह अवधि इस तथ्य की विशेषता है कि डॉक्टर भ्रूण के स्थान का सटीक निर्धारण कर सकते हैं |
| सप्ताह 36 | जब नियत तारीख नजदीक आती है, तो बच्चे का सिर जन्म नहर में चला जाता है। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की इतनी निचली स्थिति इस बात का संकेत देती है कि बच्चा जल्द ही जन्म लेगा। कभी-कभी यह क्षण पहले भी आ सकता है |
किक द्वारा भ्रूण का स्थान स्वयं कैसे निर्धारित करें
अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके बच्चे की स्थिति का सटीक निर्धारण करने के अलावा, आप स्वयं यह पता लगाने का प्रयास कर सकते हैं कि भ्रूण कहाँ है।
यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि बच्चे के शरीर के कुछ हिस्सों को नुकसान न पहुंचे। इसे निर्धारित करने का एक तरीका उन झटकों के माध्यम से है जो शिशु हिलते समय महसूस करता है।
एक नियम के रूप में, बच्चा अपने हाथों और पैरों से दीवारों को धक्का देता है, इसलिए यह समझना मुश्किल नहीं होगा कि उसका सिर कहाँ है।
हर माँ अपने पेट पर हाथ फेरकर बच्चे की पीठ की स्थिति को महसूस कर सकती है। आप आराम कर रहे पैरों को भी महसूस कर सकते हैं, और सबसे नीचे आप एक निश्चित उभार महसूस कर सकते हैं - भ्रूण का सिर।
इस अवधि को त्रिक क्षेत्र में हाथ कांपने की विशेषता है मूत्राशय. व्याख्याओं की सहायता से बच्चे के अनुमानित स्थान का निर्धारण करना संभव है।
- गर्भ में शिशु की उपस्थिति, सिर ऊपर, गर्भ के ऊपर नियमित रूप से कंपन की विशेषता होगी। जहां वंक्षण सिलवटें स्थित होती हैं, वहां हलचल सबसे अधिक महसूस की जाएगी।
- अनुप्रस्थ व्यवस्था पेट के असामान्य रूप से चौड़े आकार की विशेषता है। इसके खिंचाव के कारण महिला को नाभि क्षेत्र में दर्द महसूस हो सकता है। जब बच्चा अपना सिर सीधा करता है या पैर हिलाता है तो भी दर्द महसूस होता है।
- प्रस्तुत भाग का मस्तक स्थान सबसे सामान्य माना जाता है। इस मामले में, बच्चा माँ की निचली पसलियों के क्षेत्र पर दबाव डालेगा।
यह घटना गर्भावस्था के अंत में घटित होती है। यदि आप अपनी हथेली को पेट की पूर्वकाल की दीवार पर फिराते हैं, तो आप बच्चे के सिर को महसूस कर सकते हैं।
- बहुत अधिक कम प्रस्तुतिबच्चे के सिर की अचानक हलचल के साथ होगा, जबकि माँ को सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की इच्छा महसूस होगी।
- संबंधित पोस्ट
यदि शिशु सिर से नीचे, पश्चकपाल से पेट की स्थिति (भ्रूण की स्थिति का पूर्वकाल का दृश्य, मस्तक पश्चकपाल प्रस्तुति) में है, तो प्रसव तेजी से और आसान होने की संभावना है। गर्भावस्था के अंत तक, अधिकांश बच्चे बिल्कुल यही स्थिति अपना लेते हैं।
पूर्वकाल की स्थिति में, भ्रूण अपने सिर को श्रोणि की ओर करके "आराम से" मुड़ जाता है। जन्म के दौरान, बच्चा अपनी पीठ को गोल करके अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर दबाता है। प्रसव आसान होगा क्योंकि:
- संकुचन के दौरान शिशु के सिर का ऊपरी भाग गर्भाशय ग्रीवा पर समान दबाव डालता है। इससे इसे फैलने में मदद मिलती है और शरीर को बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करने में मदद मिलती है।
- धक्का देने के दौरान बच्चा ऐसे कोण से गुजरता है कि सिर का सबसे छोटा हिस्सा सबसे पहले दिखाई देता है। (अपनी ठुड्डी को पीछे किए बिना एक टाइट टर्टलनेक पहनने का प्रयास करें और आप तंत्र को समझ जाएंगे)।
- जब शिशु श्रोणि के निचले हिस्से से टकराता है, तो वह अपना सिर थोड़ा मोड़ लेता है ताकि सिर का सबसे चौड़ा हिस्सा श्रोणि के सबसे चौड़े हिस्से पर रहे। सिर का पिछला भाग नीचे खिसक जाता है जघन की हड्डी. जन्म के दौरान, बच्चे का चेहरा योनि और पेरिनेम के बीच के क्षेत्र से होकर गुजरता है।
भ्रूण की स्थिति का पिछला दृश्य क्या है?
पीछे की स्थिति का मतलब है कि भ्रूण भी मस्तक प्रस्तुति में है, लेकिन उसके सिर का पिछला भाग रीढ़ की ओर निर्देशित है। प्रसव पीड़ा शुरू होने तक, 10 में से एक मामले में भ्रूण इसी स्थिति में होता है। पीछे की स्थिति- एक के पीछे एक।
भ्रूण को पीछे की स्थिति में रखकर अधिकांश प्रसव योनि से कराए जाते हैं। लेकिन प्रसव अधिक कठिन होता है, खासकर अगर बच्चे की ठुड्डी छाती से दबने के बजाय ऊपर की ओर उठी हो।
- आपको पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है क्योंकि आपके बच्चे की खोपड़ी रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालती है।
- आपका पानी जल्दी टूट सकता है।
- रुक-रुक कर संकुचन के साथ प्रसव कठिन और धीमा हो सकता है।
- गर्भाशय ग्रीवा के पूरी तरह फैलने से पहले ही आपको तनाव महसूस होता है।
साथ सही मददप्रसव के दौरान, अधिकांश बच्चे पीछे की स्थिति में करवट लेते हैं और आगे की स्थिति ले लेते हैं। जब एक शिशु श्रोणि के निचले हिस्से से टकराता है, तो उसे सर्वोत्तम स्थिति में आने के लिए लगभग 180 डिग्री (आधा वृत्त) घूमना पड़ता है।
इसमें काफी लंबा समय लग सकता है, या बच्चा यह निर्णय ले सकता है कि वह बिल्कुल भी करवट नहीं लेगा। उत्तरार्द्ध का मतलब है कि वह आपके सामने पैदा होगा। ऐसा करने के लिए आपको संदंश या वैक्यूम एक्सट्रैक्टर की आवश्यकता होगी।
कुछ बच्चे पीछे की स्थिति में क्यों हैं?
आपके श्रोणि के प्रकार और आकार के कारण भ्रूण पीछे की स्थिति में हो सकता है। अधिकांश महिलाओं की श्रोणि संकीर्ण और अंडाकार (एंथ्रोपॉइड श्रोणि) या चौड़ी और दिल के आकार की (महिला श्रोणि) होती है। पुरुष प्रकार), और गोल श्रोणि नहीं।
यदि आपका श्रोणि गोल होने के बजाय अंडाकार या दिल के आकार का है, तो आपका शिशु संभवतः पीछे की स्थिति लेगा, एक स्थिति एक के पीछे एक श्रोणि के सबसे चौड़े भाग में.
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस स्थिति में भ्रूण के लिए अपना सिर रखना आसान होता है।
यदि आप लंबे समय तक आरामदायक कुर्सी पर बैठकर टीवी देखते हैं, या कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो आपकी श्रोणि पीछे की ओर झुक जाती है। इससे शिशु के सिर का पिछला हिस्सा और उसकी रीढ़ (शरीर का सबसे भारी हिस्सा) अधिक वजन का हो जाता है और भ्रूण उसकी पीठ पर लुढ़क जाता है। इस प्रकार, भ्रूण अपनी पिछली स्थिति ले लेता है।
यदि आप बहुत अधिक समय सीधा बिताते हैं, तो शिशु संभवतः पूर्वकाल की स्थिति लेगा क्योंकि श्रोणि आगे की ओर झुका हुआ है।
अपने बच्चे को आगे बढ़ने में कैसे मदद करें?
जब आप बैठें तो अपने श्रोणि को पीछे की बजाय आगे की ओर झुकाने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आपके घुटने हमेशा आपके कूल्हों से नीचे हों। यह भ्रूण के लिए इष्टतम स्थिति है क्योंकि यह भ्रूण को आगे की स्थिति में जाने के लिए प्रोत्साहित करती है।
इसके अलावा, निम्न चरणों का प्रयास करें:
- जांचें कि आपकी पसंदीदा कुर्सी या सोफे पर रखी जगह के कारण आपकी श्रोणि शिथिल न हो या आपके घुटने ऊपर न उठें। यदि ऐसा होता है, तो चारों तरफ पोजीशन लेने का प्रयास करें।
- फर्श धो लो! जब आप चारों पैरों पर होते हैं, तो आपके बच्चे के सिर का पिछला हिस्सा आपके पेट के सामने की ओर होता है।
- यदि आपकी नौकरी गतिहीन है, तो सुनिश्चित करें कि आप अधिक घूमें और नियमित ब्रेक लें।
- अपने श्रोणि को ऊपर उठाने के लिए अपनी कार की सीट पर एक तकिया रखें।
- एक्सरसाइज बॉल पर बैठकर या उस पर आगे की ओर झुककर टीवी देखें। यदि आप इस पर बैठते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके कूल्हे आपके घुटनों से ऊंचे हों।
नींद के दौरान भ्रूण की सही स्थिति के बारे में चिंता न करें। जब आप क्षैतिज स्थिति में होती हैं तो शिशु पर कोई ऊर्ध्वाधर दबाव नहीं पड़ता है। हालाँकि, पीछे की स्थिति के बजाय पार्श्व स्थिति है सर्वोत्तम विकल्पसोने के लिए नवीनतम तारीखेंगर्भावस्था.
क्या आप अपने बच्चे को जन्म के लिए सही स्थिति में लाने में मदद कर सकती हैं?
आपके बच्चे को जन्मपूर्व सही स्थिति लेने में मदद करने का सबसे सिद्ध तरीका दिन में दो बार 10 मिनट के लिए चारों तरफ की स्थिति लेना है।
आपको सामान्य से अधिक देर तक सीधा रहना चाहिए या आगे की ओर झुकना चाहिए।
हालाँकि, आपकी सही स्थिति का परिणाम हमेशा भ्रूण की सही स्थिति नहीं होता है, इसलिए आपके प्रयासों की परवाह किए बिना, इसकी पिछली स्थिति का परिणाम आपके श्रोणि का आकार हो सकता है।
जन्म से ठीक पहले भ्रूण की स्थिति कैसे सुधारें?
यदि प्रसव के दौरान भ्रूण पीछे की स्थिति में है, तो भी आप अपने बच्चे की मदद करने और दर्द से राहत पाने के लिए रोटेशन-उत्तेजक स्थिति और आंदोलनों को अपना सकती हैं।
अक्सर ऐसा होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान ही, प्रयास करने से पहले ही भ्रूण पिछली स्थिति से पूर्वकाल की स्थिति में आ जाता है।
आपको जन्म देने से पहले कुछ दिनों तक मामूली दर्द का अनुभव हो सकता है। यह दूर हो सकता है, लेकिन यह एक संकेत होगा कि बच्चा आगे की स्थिति में लुढ़कने की कोशिश कर रहा है।
सर्वोत्तम स्थितियों में से एक चारों तरफ है। इस स्थिति में, भ्रूण आपकी रीढ़ की हड्डी से दूर चला जाता है, जिससे पीठ दर्द से राहत मिलती है और, और भी अधिक वांछनीय, घूमता है।
रात को भरपूर आराम करें.
अपनी दैनिक दिनचर्या में बदलाव करें, चलने और घूमने से शुरू करें, चारों तरफ की मुद्रा या घुटने टेककर छाती से फर्श की स्थिति तक समाप्त करें - अपने घुटनों को फर्श पर रखें, सिर, कंधे और छाती को तकिये या गद्दे पर रखें। और आपका श्रोणि हवा में।
संकुचन के दौरान आगे की ओर झुकें और फिटनेस बॉल पर स्विंग करने का प्रयास करें।
अपने शरीर में ताकत और जलयोजन बनाए रखने के लिए नियमित रूप से खाएं और पिएं।
शांत और सकारात्मक रहने का प्रयास करें।
जन्म के दौरान ही, अपनी स्थिति और गतिविधियों को अलग-अलग करने का प्रयास करें और आपके लिए सबसे आरामदायक क्या है, इसके आधार पर निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:
- चारों पैरों के बल बैठें या घुटनों के बल छाती को फर्श पर टिकाएं - अपने घुटनों को फर्श पर, सिर, कंधों और छाती को तकिये या गद्दे पर और अपने श्रोणि को हवा में रखें।
- संकुचन के दौरान गेंद, तकिया, साथी या बिस्तर का उपयोग करके आगे की ओर झुकें।
- अपने साथी से अपनी पीठ की मालिश करने के लिए कहें।
- संकुचन के दौरान अपने बच्चे को पलटने में मदद करने के लिए अपने श्रोणि को हिलाएँ। फिटनेस बॉल आपके श्रोणि को हिलाने के लिए बहुत बढ़िया है।
- बिस्तर पर लेटते समय या तो एक पैर पर खड़े होकर, घुटनों के बल बैठकर लंज करें। जो पक्ष फेफड़े के लिए सबसे अधिक आरामदायक होता है वह संभवतः वह पक्ष होगा जो बच्चे को मुड़ने के लिए अधिक जगह देता है।
- इस तरह लेटें कि आपके बच्चे को सही स्थिति में आने के लिए प्रोत्साहन मिले।
- कभी-कभी घूमें या घूमें। लंबे समय तक न बैठें और न ही लेटें।
- एपिड्यूरल लेने में जल्दबाजी न करने का प्रयास करें क्योंकि इससे भ्रूण के पीछे की स्थिति में रहने की संभावना बढ़ जाती है। एपिड्यूरल के साथ, आपके अपने आप बच्चे को जन्म देने की संभावना कम होती है।
हर गर्भवती माँ को यह जानने में बहुत दिलचस्पी होती है कि उसके पेट में बच्चा कैसे स्थित है। यह है महत्वपूर्ण सूचनाप्रसव की प्रगति के लिए. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि डॉक्टरों की मदद के बिना, भ्रूण की स्थिति का निर्धारण स्वयं कैसे करें। ऐसा 30 सप्ताह के बाद करना सबसे अच्छा है।
दिल कहाँ है
एक नियमित स्टेथोस्कोप का उपयोग करके, आपको उस स्थान को "पकड़ने" की ज़रूरत है जहां आपके बच्चे की दिल की धड़कन सबसे अच्छी तरह से सुनी जाती है (120-160 बीट प्रति मिनट)। यह शिशु की पीठ का ऊपरी भाग होगा। पेट के निचले बाएँ भाग से सुनना शुरू करें - यह वह जगह है जहाँ अधिकांश शिशुओं में दिल की धड़कन सुनाई देती है जो "अपनी जगह पर" होते हैं।
इस पद्धति का उपयोग करके, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा प्रसव के लिए ब्रीच स्थिति से मस्तक प्रस्तुति में बदल गया है या नहीं। मस्तक प्रस्तुति के साथ, वह स्थान जहां दिल की धड़कन सबसे अच्छी तरह से सुनी जाती है, ब्रीच प्रस्तुति की तुलना में कम होगी। भ्रूण को पलटने के लिए प्रतिदिन विशेष व्यायाम करें और इस स्थान में होने वाले परिवर्तन का निरीक्षण करें।
बेली मैपिंग
भ्रूण की स्थिति निर्धारित करने से पहले, बच्चे की गतिविधियों की प्रकृति और आयाम का विश्लेषण करना आवश्यक है, और फिर बच्चे को आरामदायक स्थिति लेते हुए, लेटते या लेटे हुए, थपथपाएं। इन अवलोकनों के आधार पर, आप वह बना सकते हैं जिसे "बेली मैप" कहा जाता है।
- पैर उस स्थान पर होंगे जहां सबसे तेज़ झटके महसूस होते हैं।
- जहां छोटे आयाम की हल्की हरकतें महसूस होती हैं, वहां सबसे अधिक संभावना है कि हैंडल होंगे।
- जो बड़ा क्षेत्र चिपक जाएगा वह बट होगा।
- जहां पेट चिकना होता है और पीठ मजबूत होती है।
- वह स्थान जहां भ्रूण के दिल की धड़कन सबसे अच्छी तरह से सुनी जाती है वह पीठ का ऊपरी हिस्सा है।
यह जानना बहुत ज़रूरी है कि शिशु की पीठ किस ओर है: माँ की पीठ की ओर या माँ के पेट की ओर? यदि जन्म देने से पहले आखिरी महीनों में वह "बैक टू बैक" लेटा हो, तो, सबसे अधिक संभावना है, वह इसी स्थिति से पैदा होगा। इस मामले में, प्रसव अधिक दर्दनाक और लंबा होगा, और है भी उच्च संभावनाकि उनका अंत सिजेरियन सेक्शन में होगा।
इसलिए, यदि, पेट को थपथपाते समय, आपको बच्चे की पीठ नहीं मिलती है, तो आपको बच्चे को पलटने के लिए "मनाने" का प्रयास करना चाहिए। हाल ही में, महिलाएं एक गतिहीन जीवन शैली जी रही हैं: ज्यादातर आधे बैठे और आधे लेटे हुए। हाथ और पैर की तुलना में, पीठ भ्रूण का भारी हिस्सा है, और गुरुत्वाकर्षण बल के तहत यह स्वयं माँ की पीठ की ओर मुड़ जाता है। इससे बचा जा सकता है यदि गर्भवती माँ सक्रिय रूप से चलती है और अधिक बार ऐसी स्थिति लेने की कोशिश करती है जिसमें गुरुत्वाकर्षण बच्चे की पीठ को माँ के पेट की ओर खींच ले।
कभी-कभी एक महिला बच्चे को "महसूस" करने में असमर्थ होती है। बहुत कुछ हो तो ऐसा होता है उल्बीय तरल पदार्थ, यदि नाल गर्भाशय के सामने से जुड़ा हुआ है या यदि कोई वसायुक्त परत है जिसके माध्यम से कुछ भी महसूस करना बहुत मुश्किल है। अब आप जानते हैं कि भ्रूण की प्रस्तुति का निर्धारण स्वयं कैसे करें।
पेट में बच्चा कैसे स्थित है, यह सवाल सभी गर्भवती माताओं को चिंतित करता है। इससे पता चलता है कि बच्चे का सिर किस तरफ है और पैर कहां हैं, यह पता लगाना इतना मुश्किल नहीं है।
आप स्वतंत्र रूप से दो तरीकों से पेट में बच्चे के स्थान की गणना कर सकते हैं: दिल की धड़कन से और "पेट के नक्शे" (दाई गेल टुली की विधि) द्वारा। सच है, 30 सप्ताह से अधिक होने पर गणना करना बेहतर होता है - इससे पहले, बच्चा अक्सर स्थिति बदलता है।
दिल की धड़कन से
दिल की धड़कन सुनने के लिए एक नियमित स्टेथोस्कोप या हेडफोन के साथ एक आधुनिक और अधिक संवेदनशील डॉपलर मशीन काम करेगी। बाईं ओर पेट की आवाज़ सुनना शुरू करें। यदि आपको दिल की धड़कन सुनाई देती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपका शिशु सही स्थिति में है, सिर नीचे। गणित करें, इसकी सीमा 120 से 160 बीट प्रति मिनट होनी चाहिए।
"बेली मैप" के अनुसार
यह विधि एक संपूर्ण अध्ययन है, जो, हालांकि, न केवल गर्भवती मां के लिए, बल्कि पूरे परिवार के लिए खुशी लाएगी। मानचित्र बनाते समय, बच्चे की सभी गतिविधियों को ध्यान में रखा जाता है: मजबूत किक, हल्की हरकतें, पेट के उभरे हुए और सख्त क्षेत्र, साथ ही वे स्थान जहां स्त्री रोग विशेषज्ञ ने आखिरी बार दिल की धड़कन रिकॉर्ड की थी।
इसलिए, अमेरिकी दाई गेल टुली अगले बच्चे की प्रतीक्षा न करने और स्वतंत्र रूप से पहले से ही यह निर्धारित करने का सुझाव देती हैं कि बच्चा किस स्थिति में है, ताकि गलत स्थिति के मामले में, सुनिश्चित करें कि वह पहले से ही पलट जाए। "बेली मैप" बनाने में तीन चरण होते हैं।
1. एक पाई बनाएं.
अर्थात्, भावी माँ कागज के एक टुकड़े पर एक वृत्त खींचती है और उसे पाई की तरह चार भागों में विभाजित करती है। यह उसके पेट की तरह है, जिसे दर्पण में प्रदर्शित किया गया है: शीर्ष गर्भाशय का निचला भाग है, नीचे जघन की हड्डी है, दाईं ओर कार्ड के बाईं ओर है, बाईं ओर दाईं ओर है। परिणामी मानचित्र पर, महिला को बच्चे की सभी गतिविधियों को चित्रित करना चाहिए: सबसे मजबूत झटके (मोटी रेखाओं में), कमजोर बिंदु या चाल (पतले स्ट्रोक में), एक कठोर पीठ (एक चाप में), जहां दिल की धड़कन आखिरी बार सुनी गई थी (दिल के साथ), बड़े उभार (मोटी चाप में)।
2. बच्चे की कल्पना करें.
तो, मुख्य विवरण रेखांकित किया गया है। वैसे, आपको केवल उसी बात पर ध्यान देना चाहिए जिसके बारे में गर्भवती माँ को यकीन हो। अन्यथा, गलत स्ट्रोक उसे भ्रमित कर देंगे। फिर आपको एक गुड़िया या आलीशान खिलौना लेना चाहिए और एक कार्ड का उपयोग करके उसे बच्चे के समान स्थिति देने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको यह जानना चाहिए:
- पैरों को सिर के साथ भ्रमित किया जा सकता है - जब वे बाहर निकलते हैं, तो उभार गोल होता है;
- बच्चे के हाथ और पैर मुड़े हुए हैं;
- आंदोलनों से ऐसा महसूस हुआ जैसे कि तेज़ झटके सबसे अधिक संभावना पैरों से लगे हों;
- लात मारने वाले पैरों के विपरीत कठोर स्थान पीठ है;
- हाथ की हरकतें कम ध्यान देने योग्य होती हैं और कभी-कभी हल्के स्ट्रोक जैसी होती हैं (केवल सबसे चौकस माताएं ही इसे नोटिस कर सकती हैं);
- यदि बाहों को प्यूबिस के ठीक ऊपर पेट के सामने महसूस किया जाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा पीछे की स्थिति में है (माँ के पीछे की ओर)।
तीन विपरीतताओं के बारे में जागरूकता से बच्चे (खिलौने) की सही स्थिति बनाने में मदद मिलेगी: सिर हमेशा बट के विपरीत होता है, पेट पीठ के विपरीत होता है, हाथ और पैर पीठ के विपरीत दिशा में होते हैं।
3. इसे हम मेडिकल भाषा में कहते हैं.
तो आपका टेडी बियरया गुड़िया ने बिल्कुल बच्चे की तरह ही स्थिति ले ली। अब हम इसे सही ढंग से कहते हैं - यह आवश्यक है ताकि यदि कुछ होता है, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकें और बच्चे के जन्म पर चर्चा कर सकें। अपने लिए 3 प्रश्नों के उत्तर दें:
- शिशु की पीठ किस तरफ मुड़ी हुई है?
- शरीर का कौन सा भाग सबसे पहले श्रोणि में प्रवेश करता है?
- शिशु का यह भाग माँ के शरीर के किस ओर, पीछे या सामने, की ओर है?
उत्तरों के आधार पर, स्थिति का नाम तैयार करें: पश्चकपाल प्रस्तुति का दायां (या बायां) पिछला दृश्य, पश्चकपाल प्रस्तुति का दायां (या बायां) पूर्वकाल दृश्य, भ्रूण की अनुप्रस्थ स्थिति, आदि।
ग़लत मुद्राएँ
आदर्श रूप से, यह बाईं पार्श्व पश्चकपाल प्रस्तुति है - बच्चे के जन्म के लिए सबसे अच्छी शुरुआती स्थितियों में से एक! यह और भी बुरा है अगर बच्चा अपने बट को श्रोणि पर टिका देता है या पीछे की स्थिति ले लेता है, यानी माँ की पीठ पर वापस आ जाता है। इस मामले में, प्रसव पीड़ादायक और लंबा हो सकता है और सिजेरियन सेक्शन की संभावना भी रहती है।
