Se la tua gravidanza è come la mia, sai cosa vuol dire assaggiare il cibo 3 ore dopo aver mangiato. Questa sensazione di bruciore al petto e alla gola, il sapore acido in bocca non sono solo casuali. Questi sono i sintomi del bruciore di stomaco. Il bruciore di stomaco è particolarmente doloroso durante l'ultimo trimestre di gravidanza perché l'utero allargato si solleva per sostituire lo stomaco, consentendo agli acidi digestivi dallo stomaco di fluire nell'esofago. Verso la fine dell'articolo, abbiamo preparato per te un video con i consigli degli esperti!
Ecco 10 modi per sbarazzarsi del bruciore di stomaco durante la gravidanza:
1. Evita cibi grassi e fritti con spezie.
Questi alimenti producono acidi nello stomaco e indeboliscono lo sfintere esofageo inferiore, consentendo al contenuto dello stomaco di risalire nell'esofago. Nel loro insieme, questa è una pessima combinazione. Ma non finisce qui. e la caffeina può anche innescare il bruciore di stomaco. E mi viene da piangere per dirvi questo: il cioccolato è un altro nemico del bruciore di stomaco.
2. Posizione per dormire.
Dormi con qualcosa sotto la testa e le spalle in modo che la testa e la parte superiore del corpo siano più alte delle gambe. Questo dovrebbe fermare il flusso di acido nell'esofago. Inoltre respirerai meglio: dopotutto sei incinta e il bambino ti sta esercitando pressione sui polmoni!
3. Mangia meno, ma più spesso.
Mangiare 3 pasti abbondanti al giorno può causare bruciore di stomaco a chiunque, non solo alle donne incinte. Quindi, ovviamente, so che un enorme ordine di Nacho ti invita, ma mangia lentamente: un po 'ora, il resto dopo, per non riempirti di Nacho di notte. Inoltre, se mangi piccole porzioni durante il giorno, non solo mantieni il tuo livello di acidità, ma aiuta anche a prevenire la nausea mattutina: prendendo due piccioni con una fava! E l'ultima cosa da ricordare: il tuo ultimo pasto dovrebbe essere 3 ore prima di andare a dormire.
4. Non andare a letto subito dopo aver mangiato.
So che quando sei incinta ti stanchi velocemente, ma cerca comunque di non sdraiarti per un'ora dopo aver mangiato. Se ne hai davvero bisogno, sdraiati sul lato sinistro. Ciò è semplicemente dovuto al modo in cui siamo cablati. Quando mangi, è più probabile che l'acido dello stomaco entri nell'intestino. Inoltre, quando dormi sul lato sinistro, aumenta la quantità di sangue e di nutrimento che raggiungono la placenta e il bambino. Per una posizione più stabile, tieni le ginocchia piegate con un cuscino tra di loro.
5. Evita gli indumenti che esercitano pressione sullo stomaco.
Molto probabilmente non vorrai comunque indossare abiti attillati, ma se li indossi, è meglio lasciarli per il periodo successivo al parto. Gli indumenti stretti possono aumentare la pressione sull’addome e sullo stomaco, provocando la fuoriuscita di acido nell’esofago. E non dimenticare di stare seduto con la schiena dritta: tiene giù l'acido (No, no, non sono tua nonna... ma ha ragione!)
6. Bevi abbastanza acqua.
Può sembrare controintuitivo, ma in realtà il bruciore di stomaco può essere un segno di mancanza di acqua nel corpo. ogni giorno e tutto andrà bene, con una sola condizione: non bere tutta questa quantità di acqua durante i pasti. Bere grandi quantità di liquidi in una sola volta può gonfiare lo stomaco, esercitando pressione sullo sfintere esofageo inferiore e provocando la fuoriuscita di acido nell'esofago.
7. Gomma da masticare.
Se il tuo bruciore di stomaco è davvero forte, acquista in farmacia la tua gomma da masticare preferita da masticare dopo ogni pasto. La ricerca mostra che la gomma da masticare promuove la produzione di saliva, che può abbassare i livelli di acido nell’esofago e aiutare a prevenire la malattia da reflusso gastroesofageo. Gomma da masticare contiene anche prezioso bicarbonato, che aiuta a neutralizzare l'acido che scorre nell'esofago. Quindi farà il doppio dovere e ti rinfrescherà l'alito (specialmente se non hai ascoltato il consiglio precedente e hai comunque ordinato quel piatto di nachos con spezie!)
8. Più latticini.
La maggior parte delle mamme in attesa ha notato che mangiare qualche cucchiaio di yogurt dopo i pasti o ogni volta che inizia il bruciore di stomaco aiuta a ridurre la sensazione di bruciore. risultati prime ricerche Si suggerisce persino che i probiotici presenti nello yogurt possano aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco. I batteri presenti nello yogurt aiutano anche a mantenere l’intestino in buona salute uccidendo i batteri che causano malattie. Se non ti piace lo yogurt, alcune donne ricorrono al latte o al gelato.
9. Un po' di esotico va bene.
La papaia contiene enzimi digestivi che leniscono lo stomaco. La papaya può essere consumata nelle seguenti forme: fresca, essiccata, in scatola, come succo o anche come compressa! Inoltre, il frutto è assolutamente sicuro per il consumo durante la gravidanza. Puoi mangiare delizioso frutta fresca, bevi succo di papaia o semplicemente prendi qualche compressa di estratto di papaia dopo i pasti per aiutare la digestione e ridurre il rischio di bruciore di stomaco. Naturalmente, prima di prendere qualsiasi cosa, consulta il tuo medico.
10. Metodi tradizionali.
Molte future mamme giurano che i rimedi casalinghi come il bicarbonato di sodio nell'acqua aiutano a tenere sotto controllo il bruciore di stomaco. Non ho mai provato il bicarbonato di sodio, ma ho scoperto che solo un bicchiere d'acqua spesso aiutava a spegnere il fuoco che bruciava nella gola e nel petto. Altri rimedi casalinghi che sembrano funzionare includono lo zenzero, fresco o in compresse, e il tè al finocchio. Se niente di tutto questo funziona, ricorda che questo bruciore di stomaco non è per sempre. Rimedio completo sbarazzarsi del bruciore di stomaco durante la gravidanza - avere un bambino.
Nella donna incinta si avverte spesso una sensazione di bruciore dietro lo sterno o nell'esofago, nausea lieve/moderata, aumento della salivazione, eruttazione acida e sgradevole, gonfiore.
Cause
- Un aumento significativo delle dimensioni dell'utero provoca una pressione sull'intestino, sul diaframma e sullo stomaco, a seguito della quale parte del contenuto dello stomaco viene gettato nell'esofago.
- Cambiamento dell'acidità del contenuto dello stomaco verso il suo aumento.
- Modifica livelli ormonali durante la gravidanza, provoca un rallentamento delle contrazioni muscolari: la digestione e la scomposizione degli alimenti consumati sotto questo fattore di inibizione richiedono più tempo del solito, causando un disturbo funzionale.
- L'elevata pressione intraddominale, insieme all'elevata concentrazione di progesterone, che rilassa la muscolatura liscia, influisce negativamente sul funzionamento dello sfintere esofageo e consente il passaggio di parte del contenuto dello stomaco.
Bruciore di stomaco nelle fasi iniziali
Il fattore alla base del bruciore di stomaco è un cambiamento nei livelli ormonali in generale e un aumento della concentrazione di progesterone in particolare. È questo ormone femminile che viene prodotto attivamente per primo durante la fase di ovulazione e dopo il concepimento il suo livello aumenta costantemente. Il suo scopo principale è fermarsi ciclo mestruale, inducendo la sopravvivenza dell'ovulo nell'utero, stimolando la crescita dell'utero e lo sviluppo generale della sintesi dei tessuti.
Una delle azioni dirette dell '"ormone della gravidanza" è quella di rilassare i muscoli lisci e rallentare le loro contrazioni, proteggendo l'embrione dall'aborto spontaneo. Allo stesso tempo, lo sfintere, una sorta di “valvola” tra lo stomaco e l'esofago, si rilassa allo stesso modo, che inizia a far entrare involontariamente il contenuto del primo nel secondo. La situazione è aggravata da una digestione/guasto più lento causato da una produzione insufficiente di enzimi, che a loro volta vengono inibiti da un brusco aumento dei livelli ormonali generali. La combinazione dei processi di cui sopra influisce negativamente sul corpo femminile, che sperimenta bruciore di stomaco e spesso tossicosi nel primo trimestre di gravidanza.
Bruciore di stomaco tardivo
SU Dopo Durante la gravidanza, il corpo del gentil sesso si adatta completamente ai cambiamenti dinamici dei livelli ormonali e al costante aumento dei livelli di progesterone. Tuttavia, alla fine del periodo centrale della gravidanza e all'inizio del periodo tardivo, si ripresenta il bruciore di stomaco.
Ora, la sua causa è un utero allargato, che cresce insieme al feto, esercita pressione sugli organi vicini e allo stesso tempo non solo rallenta il processo di digestione del cibo, ma comprime anche il diaframma, a seguito del quale entra il succo gastrico l'esofago.
In alcuni casi, il bruciore di stomaco durante la gravidanza è così grave da peggiorare significativamente la qualità della vita del gentil sesso. In questa situazione, l'acquisto di farmaci da banco non è sufficiente: è necessario chiedere ulteriore consulenza.
Di solito, oltre a un ciclo di farmaci, uno specialista prescrive una dieta appropriata che escluda cibi piccanti, grassi e dolci, nonché bevande gassate. Inoltre, vengono forniti raccomandazioni generali, come evitare abiti stretti che comprimono la pancia, correggere la postura durante il sonno, ecc.
Come sbarazzarsi del bruciore di stomaco durante la gravidanza
Esistono diversi modi per sbarazzarsi del bruciore di stomaco durante la gravidanza. Prima di tutto, devi cambiare il tuo stile di vita, provare a muoverti di più (ovviamente, entro limiti ragionevoli), e anche aderire a una certa dieta che escluda il consumo di cibi e sostanze "pesanti" che in qualche modo stimolano la secrezione di succo gastrico e aiutano anche a rilassare lo sfintere. Si consiglia di escludere completamente dalla dieta tutti i cibi grassi, i prodotti da forno, le bevande calde e alcoliche, il cioccolato, i sottaceti, gli agrumi più “duri” e smettere di fumare. Devi mangiare frazionalmente, in piccole porzioni.
Pillole e medicinali
L'assunzione di farmaci soppressivi ha principalmente lo scopo di neutralizzare i sintomi spiacevoli.
- Antiacidi/gastroprotettori. I farmaci più comunemente prescritti sono Rennie, Gaviscon e Ranitidina.
- Alginati. Viene prescritto l'acido alginico.
- Inibitori della pompa protonica. Omeprazolo, Rabeprozolo.
Rimedi popolari
I metodi tradizionali aiutano le persone a combattere il bruciore di stomaco da centinaia di anni. Di più mezzi efficaci puoi notare:
- Assunzione regolare di latte. Se non siete allergici al latte o individualmente intolleranti al lattosio, bevetene mezzo bicchiere cinque-sei volte al giorno, aggiungendo al liquido qualche goccia di olio di finocchio.
- Il guscio d'uovo, precedentemente rimosso dall'uovo sodo, ha un effetto benefico. Macinalo in un frullatore e prendi ½ cucchiaino più volte al giorno per 5-10 giorni: i sintomi del bruciore di stomaco dovrebbero indebolirsi o scomparire completamente.
- Per prevenire il bruciore di stomaco, è adatto il tè debole alla camomilla e allo zenzero. Prepara 1 cucchiaino della miscela per bicchiere e bevi 150 grammi di decotto una volta al giorno per due settimane.
- Ridurre il bruciore di stomaco fresco succo di patate- 2 cucchiai 3 volte al giorno, oltre alla gelatina (2 bicchieri al giorno).
- Mettere in infusione 30 grammi di erica o 20 grammi di centaurea in ½ litro d'acqua, far bollire per cinque minuti, quindi lasciare riposare per 6 ore. Il brodo filtrato viene preso un cucchiaio. cucchiaio quattro volte al giorno.
- Bevi un bicchiere di Borjomi a stomaco vuoto: i sintomi del bruciore di stomaco scompariranno per diverse ore.
- Le carote grattugiate aiutano molte donne incinte a superare l'insorgenza del bruciore di stomaco: grattugiare 2 frutti e masticarli fino alla scomparsa dei sintomi.
- Mescolare cinque gocce di olio di neroli, un cucchiaino di estratto di semi d'uva e una goccia di etere di arancia/limone. Strofina la miscela risultante sul petto alcune gocce due volte al giorno, mattina e sera.
Tutti i rimedi popolari sopra descritti possono essere utilizzati solo previa consultazione con un gastroenterologo e il medico!
Uno dei rimedi più popolari ed economici tra le persone che aiuta contro il bruciore di stomaco è la soda: viene utilizzata da più di cento anni. Bicarbonato di sodio subito dopo averlo preso, allevia molto rapidamente una donna incinta dal mal di stomaco e dai sintomi negativi, tuttavia, essendo un antiacido assorbente, ha una serie di effetti collaterali.
- Il periodo di azione è troppo breve. La maggior parte dei pazienti lamenta che dopo una o due ore ricompaiono i sintomi del bruciore di stomaco.
- Violazione dell'equilibrio acido-base. L'assunzione regolare di soda interrompe l'equilibrio acido-base dello stomaco e può causare irritazione e, in caso di problemi al tratto gastrointestinale (gastrite, ulcere), può peggiorare significativamente le condizioni del paziente.
- Produzione di anidride carbonica. Quando la soda si scompone chimicamente e si dissolve nello stomaco, si forma anidride carbonica, che a sua volta induce la secrezione di succo gastrico, che a sua volta accelera la ricomparsa dei sintomi del bruciore di stomaco.
Video utile
Bruciore di stomaco durante la gravidanza
Il momento felice in cui una donna aspetta la nascita del proprio bambino è talvolta oscurato da varie spiacevoli “sorprese”. A volte ti fa male la parte bassa della schiena, a volte ti fa male senza pietà per l'odore di un piatto preferito di recente, a volte non ti lascia vivere. Alcune donne si lamentano del fatto che per gran parte della gravidanza si sono sentite come draghi sputafuoco. Ma ora dicono con orgoglio e competenza ai loro amici sfortunati cosa fare per sbarazzarsi del bruciore di stomaco durante la gravidanza. Certo, ora sono dei veri esperti. Quindi, cosa ti aiuterà a far fronte al bruciore di stomaco e a calmare il tuo “vulcano infuocato”?
Cos'è il bruciore di stomaco?
Il bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore nella parte inferiore del torace o nella regione epigastrica, nella gola, nonché un forte sapore aspro in bocca. Questa condizione è provocata dal fatto che il contenuto dello stomaco viene gettato nella parte inferiore dell'esofago, irritando così la mucosa. Le statistiche mostrano che oltre l'80% delle donne si lamenta. Molto spesso, questa condizione si verifica nella seconda metà della gravidanza, quando il feto è piuttosto grande. Di norma, il bruciore di stomaco si sviluppa qualche tempo dopo aver mangiato. Per alcune donne dura letteralmente pochi minuti, altre soffrono per diverse ore. Se una donna ha sofferto di bruciore di stomaco al mattino, ciò non significa che l'attacco non si ripresenterà in seguito: può ripresentarsi più volte durante la giornata. Una cosa è rassicurante: il bruciore di stomaco e tutte le sensazioni spiacevoli che si manifestano durante il bruciore di stomaco non fanno assolutamente male né alla donna incinta né al bambino. Ciò però non significa che non sia necessario combatterlo.
Perché si verifica il bruciore di stomaco durante la gravidanza?
Il bruciore di stomaco all'inizio della gravidanza (fino a 13-14 settimane) è causato da cambiamenti ormonali che si verificano fin dai primi giorni dopo il concepimento. L’ormone progesterone, che ora viene prodotto in maggiori quantità, rilassa tutta la muscolatura liscia del corpo della donna. Anche lo sfintere, il muscolo che separa lo stomaco dall’esofago, si rilassa. È lo sfintere che impedisce al cibo di ritornare dallo stomaco all'esofago.
Il bruciore di stomaco, che si verifica nella seconda metà della gravidanza, si verifica a causa dell'aumento delle dimensioni dell'utero. Questo organo, sollevandosi, preme sullo stomaco, sollevandolo e appiattendolo, facendo sì che il contenuto dello stomaco rifluisca nell'esofago.
Ci sono alcuni fattori che aumentano il bruciore di stomaco o addirittura ne provocano la comparsa. Tra questi ci sono l'assunzione di antispastici, l'uso di abiti attillati, una cena abbondante prima di andare a letto, il consumo di caffè, bevande gassate, cibi piccanti, spezie, verdure e frutta acide. Lo stesso vale per varie salse, maionese, salsiccia e persino cioccolato. È vero, è improbabile che una donna incinta indossi abiti attillati, beva analgesici o usi uno dei suddetti prodotti.
Trattamento del bruciore di stomaco durante la gravidanza
Il bruciore di stomaco può essere trattato con farmaci, ma non tutti sono approvati per l'uso durante la gravidanza. Ciò significa che una donna incinta non dovrebbe mai automedicarsi! Non c'è nessun consigliere qui, né una madre, né un'amica, né uno spot televisivo. Oggi l'antiacido più famoso è Rennie. Secondo le istruzioni, dovresti prenderlo 45 minuti dopo aver mangiato. Nel secondo e terzo trimestre è consentita l'assunzione di ranitidina e omeprazolo. Ma il cosiddetto metodi tradizionali Ogni futura mamma può provare, ma solo quelle che sono già state provate più volte e la cui efficacia (e sicurezza!!!) è stata dimostrata nella pratica. È meglio usare i farmaci quando nulla di ciò che è stato provato aiuta ed è già insopportabile da sopportare.
Quindi, una donna incinta, per prevenire il bruciore di stomaco, dovrebbe:
- stabilire l'alimentazione: è necessario mangiare spesso (5-6 volte al giorno), ma in piccole porzioni, non mangiare cibi “pesanti” e piccanti. I medici sconsigliano di consumare l’ultimo pasto immediatamente prima di coricarsi (preferibilmente almeno 3 ore prima);
- bere latte bollito (in piccole porzioni durante il giorno).
E per una futura mamma che sta già cercando di liberarsi dal bruciore di stomaco, i seguenti suggerimenti aiuteranno:
- Prendi la farina d'avena cruda e piccola quantità Masticali durante il tuo prossimo "attacco". Aiuteranno anche nocciole o mandorle, semi di girasole e carote grattugiate.
- La gelatina non acida o il succo di patate appena spremuto ti salveranno dal bruciore di stomaco. Queste bevande rivestono lo stomaco e l'esofago e leniscono anche la mucosa esofagea.
- Un pizzico di grattugiato sulla punta della lingua aiuta ad alleviare il bruciore di stomaco. Puoi masticare altrettanto facilmente un pezzo di radice fresca.
- Dormi sulla schiena. Ciò eviterà la compressione dello stomaco. Inoltre, è meglio mentire in modo tale che la metà superiore del corpo sia più alta di quella inferiore.
- Dopo aver mangiato, non dovresti sdraiarti o chinarti per i successivi 40 minuti.
- Cerca di non essere nervoso ed elimina lo stress il più possibile. Non solo quello bambino in via di sviluppo Questo è completamente inutile e la donna soffrirà anche di bruciore di stomaco.
- Non indossare abiti stretti. Ora è il momento di aggiornare il tuo guardaroba e acquistare vestiti speciali per incinta.
Esistono diverse ricette di decotti alle erbe che aiutano ad alleviare il bruciore di stomaco e che possono essere assunti durante la gravidanza:
- Prendete 200 ml di acqua bollente e versatela su 10 grammi di centaurea. Aspetta qualche ora affinché si prepari. Quindi filtrare e bere un cucchiaio quattro volte al giorno.
- Prendi 15 grammi di erica e aggiungi 500 grammi di acqua. Far bollire per 2-3 minuti. Dopo l'infusione, puoi usarlo. È necessario bere questo decotto più volte al giorno, mezzo bicchiere alla volta.
Se qualcuno ti consiglia di salvarti dal bruciore di stomaco con la normale soda, non ascoltare questi "consiglieri". Naturalmente, questo metodo è ampiamente utilizzato e aiuta anche molto, ma la soda favorisce la produzione di acido cloridrico nello stomaco. Ciò significa che il bruciore di stomaco tornerà con rinnovato vigore dopo un po'.
Prenditi cura di te e non lasciare che nulla offuschi la tua gravidanza!
Specialmente per Olga Rizak
Il bruciore di stomaco in gravidanza è un fastidio che colpisce molte donne nel secondo e terzo trimestre. Apparendo dopo il pasto successivo, spiacevole sensazioni dolorose Possono durare solo un paio di minuti oppure possono durare diverse ore. A causa dei cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo femminile, i muscoli dell'esofago si rilassano. Pertanto, il contenuto dello stomaco viene gettato nell'esofago inferiore. Nelle fasi successive, le sensazioni spiacevoli nella regione epigastrica e retrosternale sono causate dalla pressione dell'utero sullo stomaco. Il bruciore di stomaco non danneggia né la madre né il bambino e dopo la gravidanza le sue manifestazioni scompaiono senza lasciare traccia.
Ci sono modi per affrontarlo sensazioni spiacevoli sensazione di bruciore nella zona dello stomaco. Sono sicuri per entrambi futura mamma, e per il bambino.
Come sbarazzarsi del bruciore di stomaco: 12 modi principali
- La regola più importante sono i pasti frazionati. Cerca di non sforzare troppo lo stomaco. Mangia 5-6 volte al giorno, ma solo in piccole porzioni.
- Mangia cibo 3-4 ore prima di andare a dormire. Mezz'ora prima di andare a dormire è sufficiente bere un bicchiere di kefir.
- Se il bruciore di stomaco si verifica a stomaco vuoto, puoi mangiare qualche cracker o frutta secca.
- I seguenti alimenti dovrebbero essere esclusi dalla dieta quotidiana: cioccolato, sottaceti, carni grasse, aglio, cibi affumicati, agrumi, soda dolce. Possono causare bruciore di stomaco.
- Includi nella tua dieta alimenti che riducono l'acidità di stomaco: pane secco, cotolette di carne al vapore, carne magra, latte, uova di quaglia sode.
- Un fedele assistente nella lotta contro il bruciore di stomaco è l'uso del grano saraceno in polvere.
- L'alcalino regolare ti aiuterà a neutralizzare gli acidi contenuti nel succo gastrico. acqua minerale(ad esempio, “Narzan”). Consumalo durante la giornata in piccole porzioni.
- Dovresti bere un bicchiere d'acqua 15 minuti prima dei pasti. Dopo aver mangiato è meglio astenersi dal bere bevande per un'ora.
- Scegli i vestiti giusti. Non dovresti scegliere modelli troppo stretti e stringere la pancia.
- Evita qualsiasi piegamento in avanti o altro stress sugli addominali. Se hai bisogno di chinarti, ad esempio, per allacciarti le scarpe, è meglio accovacciarsi o fare uno sgabello.
- Quando dormi, metti il corpo in una posizione semi-seduta. Per fare questo, posiziona due o tre piccoli cuscini sotto la testa e le spalle.
- La posizione incurvata, così come una postura scorretta, possono portare a una pressione sull'addome, che a sua volta causerà un grave bruciore di stomaco e può avere effetti negativi sul bambino. Pertanto, è necessario monitorare la postura durante tutta la gravidanza.
Il modo migliore per far fronte a una spiacevole sensazione di bruciore nell'esofago è con gli antiacidi, che non vengono assorbiti nel sangue e, di conseguenza, non possono avere alcun effetto. impatto negativo sulla formazione del feto. Molto spesso gli esperti prescrivono Gaviscon, Lanzoprazolo, Omeprazolo, Ranitidina.
La gravidanza dovrebbe portare a una donna un incredibile caleidoscopio di emozioni positive. Il bruciore di stomaco, che rovina il meraviglioso momento dell'attesa di un bambino, può essere combattuto sia con l'aiuto di farmaci che con l'aiuto di altri metodi. Ricorda che prima di iniziare qualsiasi trattamento, devi consultare il tuo medico.
Dopo aver letto l'articolo imparerai come sbarazzarti del bruciore di stomaco durante la gravidanza a casa. Per quali ragioni si verifica e quali prodotti dovrebbero essere evitati e quali, al contrario, ti aiuteranno.
Alimenti che causano bruciore di stomaco
Molte delle cose che tutti amiamo causano bruciore di stomaco durante la gravidanza, quindi vale la pena limitarsi a determinati alimenti. Per evitare il bruciore di stomaco, dovresti evitare quanto segue: agrumi, pomodori, cibi grassi e piccanti, cioccolato, prodotti a base di menta e altri.
Rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco
I prodotti che si trovano in quasi tutte le case sono ottimi per il bruciore di stomaco. Vediamone alcuni: mandorle, papaia, zenzero, latte con miele, semi di finocchio e altri.
Suggerimenti per prevenire il bruciore di stomaco
Per evitare il bruciore di stomaco è necessario seguire semplici consigli come:
- Evita i cibi che causano bruciore di stomaco.
- Dormi correttamente.
- Mangia correttamente.
- Bevi molti liquidi.
- Evitare lo stress.
Consideriamo ora la questione con più attenzione.
Cause del bruciore di stomaco durante la gravidanza
Durante la gravidanza, gli ormoni progesterone e miorilassante vengono prodotti in abbondanza. Rilassano tutti i muscoli del corpo, compreso l'utero, preparando il corpo al parto. Tuttavia, questo rende più facile per il cibo e gli acidi in esso contenuti risalire nell’esofago e causare bruciore di stomaco. In secondo luogo, man mano che il bambino cresce, ha bisogno di più spazio per sopravvivere, quindi l'utero costringe lo stomaco a sollevarsi ed esercita pressione sul tratto digestivo, causando bruciore di stomaco.
Sintomi di bruciore di stomaco nelle donne in gravidanza.
I seguenti sono i sintomi del bruciore di stomaco nelle donne in gravidanza:
- Sensazione di bruciore dietro lo sterno.
- Sapore acido nello stomaco e nella gola.
- Dolore nella parte superiore dell'addome o del torace.
- Sapore amaro in bocca.
- Mal di stomaco.
- Attacchi di tosse.
- Respiro sibilante o raucedine.
- Difficoltà a deglutire.
- Produzione eccessiva di saliva.
Rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco durante la gravidanza
Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi naturali per il bruciore di stomaco nelle donne in gravidanza.
Latte e miele hanno proprietà lenitive e favoriscono una migliore digestione. Prendi un bicchiere di latte caldo e aggiungi 1 cucchiaio. l. Miele Mescola bene e puoi bere.
Alimenti che riducono il bruciore di stomaco
Di seguito è riportato un elenco di alimenti che aiutano a ridurre il bruciore di stomaco:
- Latte magro e altri latticini.
- Gelato.
- Masticare foglie di basilico.
- Zenzero in qualsiasi forma.
- Mela.
- Cibi fermentati.
- Gomma da masticare.
- Bevande fermentate.
- Mangime integrale.
- Pino, mela e papaia (consulta il medico prima di assumerlo).
- Bevi acqua e altri liquidi.
Alimenti che causano bruciore di stomaco
Di seguito sono riportati alcuni alimenti che causano bruciore di stomaco.
- Cibi piccanti, grassi, fritti e acidi.
- Bevande/bibite.
- Caffeina.
- Cioccolato.
- Agrumi.
- Pomodori.
- Mostarda.
- Prodotti alla menta.
- Aceto.
- Fast food.
Segui questi suggerimenti per prevenire il bruciore di stomaco.
