Quante settimane intere di gravidanza dura un bambino a termine? Come partorire un bambino sano? Consigli per la futura mamma

Oggi nel nostro Paese il numero di coppie infertili in età fertile (dai 20 ai 40 anni) è di circa il 15%.

Oggi il numero di coppie infertili in età fertile (dai 20 ai 40 anni) nel nostro Paese è di circa il 15%. E ogni anno questa cifra cresce. I medici suggeriscono che più andremo avanti, maggiori saranno i problemi di fertilità nella civiltà umana. Non ci stupiamo più quando leggiamo gli annunci sui giornali: “Pronti a portare in grembo un bambino”.

Alcuni non sono contrari a portare in grembo un bambino geneticamente alieno e sfruttano questa opportunità come un modo per fare soldi. Ma se la gamba o il braccio amputato di una persona fa male per tutta la vita, allora che tipo di cicatrici lascia la persona che viveva nel corpo - chi? L'erede di qualcun altro con i cromosomi di qualcun altro o con il suo stesso sangue? Solo un feto o una persona? In effetti, alcuni trattano tale innovazione con comprensione, mentre altri con orrore e rabbia. Penso che i lettori saranno interessati al punto di vista di un professionista. B.V. Leonov è il capo del dipartimento di embriologia clinica del Centro scientifico di ostetricia, ginecologia e perinatologia dell'Accademia russa delle scienze mediche.

- Una persona non può realizzare l'istinto di padre o madre naturalmente e prende una decisione difficile: accogliere il figlio di qualcun altro. E si trova di fronte al fatto che, da un lato, le leggi destinate a favorire l'adozione sono in realtà imperfette e, dall'altro, le persone responsabili della sorte dei bambini svantaggiati sono molto senza scrupoli e cercano di fare soldi da. Ma la felicità delle coppie senza figli è così vicina e possibile. Grazie agli ultimi progressi della medicina, possono averne almeno una dozzina.
bambini genetici. Ma il nostro Stato ancora non vuole aiutare i suoi cittadini. Tutto quello che deve fare è risolvere alcune questioni legali. Spero che potremo parlare del lato finanziario un po’ più tardi, quando l’economia del paese uscirà dalla crisi.

Coda in stile sovietico
Abbiamo dovuto affrontare il problema di adottare nuovamente un bambino Tempo sovietico. Una coppia senza figli ci ha contattato. Hanno provato ad aiutarla per circa due anni, ma niente ha funzionato: la donna non aveva i propri ovociti, la stimolazione non ha aiutato e non ha accettato di farsi impiantare un ovulo da donatore. Poi si è presentata un'altra opzione. Abbiamo iniettato lo sperma del marito nella sorella della nostra paziente. Naturalmente, ciò è stato fatto su richiesta, con il consenso di tutte e tre le parti. La sorella rimane incinta e dà alla luce con successo il bambino. Il nostro paziente vuole adottarlo. E poi sono sorti problemi di cui non sospettavamo esistessero. Il dipartimento di tutela ha insistito affinché la sorella trasferisse il bambino in una lista d'attesa che esisteva nella zona tra coloro che desideravano adottare un bambino. E la nostra coppia sofferente è finita in fondo a questa lista. Sotto la pressione delle argomentazioni e dei documenti che abbiamo presentato, i dipendenti distrettuali, assetati di “giustizia”, sono stati costretti a ritirarsi e il bambino è finito nella famiglia del suo padre genetico.

Ma ci sono solo pochi casi simili nella mia pratica. Il nostro reparto esegue molto spesso - e abbiamo sviluppato queste aree in Russia - l'inseminazione artificiale con sperma di donatore (quando l'infertilità si è verificata per colpa del padre) e la fecondazione in vitro dell'ovulo (quando una coppia non può avere figli per colpa della madre).
La parola "colpa" non è del tutto appropriata qui. Non possiamo chiamare uno sfortunato colpevole di qualcosa di cui lo Stato deve essere in parte ritenuto responsabile: dopo tutto, è lo Stato ad essere responsabile dell'ecologia contaminata, che riduce significativamente le capacità riproduttive sia delle donne che degli uomini.
Se entrambi i genitori non si oppongono alla fecondazione dell'ovulo con il seme di un donatore, firmano i documenti appropriati. Richiediamo il consenso scritto dei nostri pazienti se impiantamo l’ovulo di qualcun altro in una donna. Allo stesso tempo, dobbiamo anche ottenere il permesso ufficiale della donna donatrice per avere il diritto di prelevarle uno o più ovociti. Se necessario, le firme vengono autenticate da uno studio notarile. Questi documenti sono regolati a livello di un'ordinanza emessa dal Ministro della Salute e in una situazione controversa possono essere presentati in tribunale, ma finora gli avvocati non ci hanno chiesto tali documenti. E così nascono nelle famiglie i bambini tanto attesi, forniti delle attenzioni dei genitori.

Povertà in stile russo
Ho un elenco di indirizzi di donne di diverse città della Russia che si offrono di dare alla luce un figlio per qualcuno in cambio di una ricompensa finanziaria. Tutti spiegano il loro desiderio con grandi difficoltà finanziarie. Di norma sono sposati e hanno già figli propri. La nostra posizione oggi è questa: sì, possiamo eseguire la fecondazione in vitro o introdurre lo sperma del marito, ma i dipendenti del dipartimento fondamentalmente non interferiscono con l'aspetto finanziario e legale della questione e offrono alle coppie sposate la possibilità di risolvere questi problemi in modo indipendente attraverso le strutture appropriate. . Al momento della nascita del bambino, tutto deve essere legalmente documentato, il che gli consentirà di essere trasferito senza problemi in una famiglia senza figli. Apparentemente, il pagamento si basa sui tempi della gravidanza. E forse anche un tentativo fallito pagherà. È vero, c'è una cosa: una donna che si rivolge al nostro centro con un'offerta di dare alla luce un figlio per qualcuno non dà per scontato quanto sia forte l'istinto materno. Avendo dato alla luce un bambino, può rifiutare l'accordo in qualsiasi momento, e i suoi sentimenti saranno giusti: "L'ho portato in grembo, questo è mio figlio..." E in questo caso, una donna non può essere costretta a dare il bambino ai genitori genetici, anche se lei ha portato solo lui. Certo, a volte gli intrighi non possono essere esclusi...

Abbiamo bisogno di leggi
La questione è giuridicamente molto complessa e richiede una soluzione legislativa. Vorrei incontrare i deputati della Duma di Stato che sono in grado di riflettere sul lato legale di questo problema. E darei qualche chiarimento se i legislatori ne avessero bisogno. Direi al donatore e al ricevente come costruire relazioni reciproche. Ma per ora non do questo consiglio, altrimenti, secondo le nostre leggi attuali, potresti finire nei guai. Operazioni simili vengono effettuate all'estero. E se sorge un conflitto, viene risolto attraverso i tribunali. E finora, la giuria, di regola, rimane dalla parte della madre, non genetica, ma che porta il bambino.

Devi pagare per il rischio
9 mesi di gravidanza rappresentano un rischio enorme per una donna. Dopotutto, ogni 3 minuti nel mondo una donna muore di parto o per problemi legati alla gravidanza. Il rischio che una donna corre quando porta in grembo un figlio per la famiglia di qualcun altro deve essere pagato. Lo Stato non stanzierà ancora i soldi. Ciò significa che chi ne ha bisogno dovrebbe pagare. Sebbene un bambino venga creato per una famiglia, alla fine l'istinto di paternità e maternità non si realizza semplicemente, ma nasce un cittadino. Tuttavia lo Stato cerca di restare in disparte.
Il trattamento è molto costoso; Tutti i servizi forniti dal nostro laboratorio sono a pagamento. A proposito, in Europa i costi della fecondazione in vitro (per il primo e il secondo tentativo) sono coperti dall'assicurazione medica.
È noto che in medicina esiste qualcosa come un "esperimento clinico", esiste una legge che lo definisce e una persona può accettare un'operazione che è fortemente associata a un rischio per la vita. Di solito è previsto un compenso per un esperimento clinico, anche se il paziente scrive prima dell'operazione: "Accetto l'esperimento a rischio della mia vita e faccio questo passo nell'interesse delle generazioni future e per elevate ragioni umane". Allora è logico, vedete, consentire il pagamento del parto, al quale assiste una donna beneficiaria. Allo stesso tempo, non si può escludere che quando porta in grembo un bambino per un'altra famiglia, capisca che si tratta di un atto umano. Anche una persona molto egoista può sempre avere il desiderio di aiutare il suo prossimo.

Il primo russo è nato da una donatrice negli Stati Uniti
Da Los Angeles è arrivata una notizia sensazionale. Il 5 febbraio, il famoso uomo d'affari russo Vladimir Slutsker e sua moglie Olga, presidente della catena di fitness club World Class, hanno avuto un figlio. Più precisamente, una donna donatrice ha dato alla luce un bambino, nel cui utero nove mesi fa è stato impiantato un ovulo fecondato. Abbiamo contattato Olga e questo è quello che ha detto:
- Sono infinito. E non nasconderò come è nato nostro figlio. Siamo stati spinti a cercare un donatore da circostanze davvero insormontabili. Con la famiglia che ci ha aiutato a dare alla luce nostro figlio, ci manteniamo affettuosi rapporti amichevoli. Questa è la famiglia americana media più normale, che ha già due figli. Hanno accettato di donare in modo abbastanza consapevole: per loro è un modo per migliorare situazione finanziaria. E, naturalmente, sono lieti di poter aiutare le persone che si trovano in una situazione senza speranza. Non è così facile diventare una madre donatrice: aziende speciali selezionano le donne in base a dozzine di indicatori: sociali, medici, psicologici. Era impossibile attuare una simile procedura in Russia: i nostri deputati non vogliono nemmeno sentire parlare di una legge del genere. Credono che la donazione sia sfruttamento corpo femminile. Ma il provvedimento sulle madri donatrici darebbe una possibilità a migliaia di famiglie senza figli. Non puoi immaginare quanto dolore e preoccupazione si verificano coniugi amorevoli che sono condannati dai medici a vivere senza figli! E all'improvviso - che gioia!
Voglio davvero che la nascita di nostro figlio cambi almeno in qualche modo opinione pubblica verso una maggiore prudenza... Hanno chiamato la neonata Misha. Con un'altezza di 51 cm, pesa 3 kg 360. Rivista “Profile” n. 6 (128), 22 febbraio 1999.

Cattiva amministrazione - si tratta di un'interruzione spontanea della gravidanza durante le prime 28 settimane (7 mesi ostetrici). Questo fenomeno non è così raro. Secondo gli ultimi dati scientifici, aborti, ovvero gli aborti spontanei, in realtà sono molti di più di quelli registrati dai ginecologi e dalle stesse donne. Infatti, durante un ciclo mestruale-ovarico, una coppia fertile in media rimane incinta nel 60% dei casi (più precisamente, avviene la fecondazione dell'ovulo). Tuttavia, la metà di queste gravidanze viene interrotta prima che l'ovulo fecondato raggiunga l'utero (ne parleremo più avanti). Un altro 30% smette di svilupparsi nei primi giorni dopo l'impianto, cioè quando non vi sono ancora segni di gravidanza. Una volta stabilita la gravidanza (di solito tra 35 e 50 giorni), il rischio di aborto spontaneo è del 25% (cioè cattiva amministrazione ogni quarta gravidanza termina), dopo l'ottava settimana diventa ancora più piccola e in futuro, più lunga sarà la gravidanza, meno probabile sarà cattiva amministrazione.

Gli aborti si dividono in Presto(fino a 16 settimane) e tardi(oltre 16 settimane). L’aborto spontaneo avviene senza alcun intervento, contrariamente alla volontà della donna. Viene chiamata interruzione spontanea della gravidanza più di 2 volte di seguito aborto ricorrente.

Chi è colpevole?

Molto spesso - nessuno. Il fatto è che al momento del concepimento il bambino riceve metà delle informazioni genetiche dalla madre e metà dal padre. Al momento della fusione delle cellule paterne e materne, si forma una cellula completamente nuova con un set unico di cromosomi. Inoltre, anche questo insieme subisce cambiamenti: i cromosomi si intersecano e si scambiano sezioni.

In questo caso, a volte alcuni geni importanti per il normale sviluppo della gravidanza vengono persi e fin dall'inizio un ovulo fecondato risulta non vitale. Se quei geni che sono necessari per Dopo sviluppo, la gravidanza può svilupparsi normalmente per qualche tempo, senza alcun segno di imminente disgrazia.

Quindi, sostanzialmente la maggioranza aborti menzogna ragioni genetiche rendendo impossibile mantenere questa gravidanza. In questo caso, i genitori possono solo fare i conti con quanto accaduto - nessuno è immune da violazioni accidentali del codice genetico - e sperare che l'esito della prossima gravidanza abbia successo. Tuttavia, la medicina può sia prevedere che prevenire molte altre cause di aborto spontaneo.

Elenchiamo le principali cause di aborto spontaneo 1 , oltre alla genetica:

• disturbi ormonali;
• insufficienza istmico-cervicale;
• malattie infettive;
• malformazioni dell'utero, tumori dell'utero e delle ovaie;
• malattie dei reni, del sistema cardiovascolare e di altri sistemi del corpo femminile che subiscono ulteriore stress durante la gravidanza;
• cattive abitudini (fumo, alcolismo, tossicodipendenza) che ne influenzano la formazione e lo sviluppo ovulo;
• eccessiva tensione fisica e nervosa;
• fattori dannosi ambiente (radiazioni, inquinamento da gas, presenza di elevate concentrazioni di sostanze chimiche).

Allo stesso tempo, anomalie genetiche, disturbi ormonali, malattie infettive degli organi pelvici, cattive abitudini e fattori ambientali sono principalmente la causa di precoce aborti, mentre l'insufficienza istmo-cervicale, le malattie somatiche croniche (reni, cuore, ecc.), aggravate durante la gravidanza, provocano solitamente l'interruzione spontanea della gravidanza nelle fasi successive.

Probabilmente merita una menzione speciale tra le cause di aborto spontaneo interruzione artificiale prima gravidanza. Naturalmente, in ogni caso, è la donna stessa a decidere se continuare o interrompere la gravidanza, ma dovrebbe sapere che l'interruzione artificiale della gravidanza, soprattutto la prima, tra le altre cose conseguenze negative, aumenta il rischio di sviluppare un'insufficienza istmico-cervicale, poiché la cervice di una donna nullipara si apre con difficoltà e si ferisce facilmente durante un aborto.

In effetti, l'interruzione spontanea della gravidanza è un segnale che nel corpo di una donna (così come di un uomo - quando si esaminano i partner di donne che hanno avuto cattiva amministrazione, in circa il 40% dei casi si riscontrano disturbi della spermatogenesi) non tutto va bene. Dopotutto, la natura è determinata a creare le migliori condizioni per lo sviluppo di un nuovo organismo e, se non ce ne sono, risolve il problema interrompendo la gravidanza. E cattiva amministrazione indica, prima di tutto, il fallimento dello sviluppo di questa gravidanza nelle circostanze date, e non significa affatto l'impossibilità fondamentale di mantenere e portare avanti la gravidanza successiva.

Se una visita medica mostra che la causa cattiva amministrazione c'era qualche malattia in una donna o in un uomo, non ha senso incolpare te stesso o il tuo partner - è del tutto possibile che non avresti potuto sapere della malattia fino a quando non ha portato a conseguenze così tragiche. In ogni caso, se entrambi volete un figlio e siete pronti a fare di tutto affinché il vostro bambino nasca sano, andando insieme dal medico e diagnosticando e curando quei disturbi che impediscono sviluppo normale gravidanza.

Cosa fare dopo un aborto spontaneo?

Molte famiglie, dopo un aborto spontaneo, vogliono provare a concepire un bambino il prima possibile. Altri, al contrario, non riescono a riprendersi dalla loro esperienza e provano una paura opprimente che il prossimo tentativo non avrà successo. In ogni caso non si dovrebbe vietare nulla e non si dovrebbe insistere su nulla. I partner, ovviamente, dovrebbero fare affidamento sui propri sentimenti, ma consiglierei loro di tenere in considerazione le seguenti raccomandazioni quando scelgono una strategia riproduttiva:

• È meglio saltare 6 mesi prima di provare a rimanere incinta di nuovo. È stato notato che la gravidanza si verifica immediatamente dopo cattiva amministrazione, ha una volta e mezza b O probabilità di interruzione spontanea maggiore del solito. (Tuttavia, se si verifica una gravidanza, non farti prendere dal panico. Molte di queste gravidanze hanno avuto come risultato un parto riuscito.)
• Se decidi di rimandare per un po' il tentativo di rimanere incinta, chiedi al tuo medico quale metodo contraccettivo è più adatto a te.
• Discuti con il tuo medico le ragioni che hanno portato a Avrò un aborto spontaneo e sviluppare un piano per ulteriori azioni.

Esistono centri medici specializzati i cui medici forniranno raccomandazioni qualificate per identificare ed eliminare le cause che hanno portato all'aborto spontaneo. Assicurati di completare tutti gli esami prescritti e di superare tutti i test. Dopotutto, da solo cattiva amministrazione(e il successivo curettage dell'utero) non ne elimina alcuno malattie infettive, né disturbi ormonali né processi tumorali e non riduce la probabilità di disturbi genetici e immunitari durante la prossima gravidanza.

Potrebbe essere necessario sottoporsi ad esami per malattie infettive degli organi riproduttivi (sia femminili che maschili), determinare gli ormoni nel sangue, studiare lo stato immunitario, il sistema emostatico - coagulazione del sangue (in presenza di infezione, questo sistema si attiva, contribuendo alla morte e rigetto dell'ovulo fecondato), il funzionamento dei principali organi e sistemi che assumono un carico aggiuntivo durante la gravidanza. Potrebbe essere necessario trattare eventuali disturbi identificati. Chiedi al tuo medico quali effetti i farmaci prescritti potrebbero avere sul tuo sistema riproduttivo e se possono influenzare il feto in caso di gravidanza durante il trattamento. Ha senso annotare i nomi dei farmaci e il loro dosaggio. Scopri quanto tempo dopo la sospensione dei farmaci puoi concepire un bambino.

Se senti che il tuo stato psicologico dopo cattiva amministrazione non è tornato alla normalità, noti uno stato d'animo depresso, un aumento dell'ansia, ricordi amari di ciò che hai vissuto ti ritornano in mente di tanto in tanto, non c'è bisogno di chiuderti in te stesso. È meglio parlare con una persona cara e, se necessario, chiedere aiuto a uno specialista, uno psicologo o uno psicoterapeuta che abbia esperienza nel lavorare in tali situazioni. Dopotutto, la tua prossima gravidanza sarà inevitabilmente accompagnata da una maggiore ansia per la vita del bambino, quindi se non riesci a sbarazzarti completamente delle paure, almeno è meglio imparare in anticipo come affrontarle.

Forse per il gusto di generare e partorire bambino sano, dovrai anche cambiare il tuo stile di vita: rinunciare per un po 'al duro lavoro, mangiare bene, assumere multivitaminici, fare esercizi ginnici, riportare il peso alla normalità. E, naturalmente, sbarazzarsene cattive abitudini.

E anche se il dolore della tua recente perdita rimarrà con te per sempre e nessuno sostituirà il tuo bambino perduto, la tua vita non è finita. Trova la forza per sopravvivere a questo dolore, trova la forza per nuovi tentativi e alla fine diventerai genitori! Ti auguro pazienza, determinazione, fiducia in te stesso, tranquillità e buona fortuna!

Se i tuoi amici o i tuoi cari hanno un aborto spontaneo, assicurati di provare ad aiutarli

Come comportarsi

• Non lasciare che i tuoi sentimenti di impotenza ti facciano rifiutare di comunicare con loro. Non evitare di socializzare per imbarazzo. È particolarmente doloroso per le persone che hanno perso un figlio rimanere senza il sostegno degli amici.
• Non nascondere la tua simpatia.
• Sii presente: in qualsiasi momento potrebbe essere necessaria la tua disponibilità ad ascoltare, parlare e aiutare.
• Non dire loro cosa dovrebbero sentire o fare.
• Non cambiare argomento se parlano della loro perdita.
• Non aver paura di "snervare i loro sentimenti" parlando della tragedia accaduta: non se ne dimenticheranno mai, indipendentemente dai tuoi promemoria.

Di cosa parlare

• Assicurati di dire quanto sei triste per questo.
• Avverti che non è necessario che si trattengano di fronte a te, lasciali piangere e parlare di tutto.
• Consiglia a ciascun partner di trattare se stesso e l'altro con cura e pazienza e di non vergognarsi dei propri sentimenti, perché ogni persona ha bisogno di tempo e forza per sopravvivere al dolore.

Di cosa non parlare

Non dire che capisci cosa significa per loro adesso (a meno che tu non sia stato nella stessa situazione tu stesso; in quest'ultimo caso, il tuo supporto è particolarmente prezioso).

Non cercare di trovare qualche aspetto positivo in quello che è successo (lezione morale, unità familiare, ecc.).

Non dire che hanno altri figli (ci sarà un altro bambino), questo è esattamente quello che si aspettavano e amavano.

Non permetterti nemmeno di accennare che loro stessi siano responsabili di ciò che è accaduto (sono già tormentati da dubbi e sensi di colpa).

Quando sul test compaiono due righe, il pensiero successivo dopo l'euforia è la domanda "Cosa fare?" Per qualche ragione, si ritiene che una volta avvenuta la gravidanza, lo stile di vita di una donna dovrebbe cambiare radicalmente. Infatti, se il tuo stile di vita è vicino a quello sano, devi solo modificarlo leggermente per adattarlo alla tua nuova condizione. In caso contrario, vale la pena ricordare le basi di uno stile di vita sano. Non c’è bisogno di dire che il fumo e l’alcol sono dannosi per la salute. Il loro utilizzo mette in pericolo la vita e la salute del bambino. Se non l'hai mai fatto prima, abbandona immediatamente le cattive abitudini. Se ritieni di non riuscire a smettere di fumare, prova a chiedere aiuto a uno psicologo.

Prima ti iscrivi alla gravidanza, maggiori saranno i problemi che potrai evitare. Scegli un medico che tratti la gravidanza con cura e non intimidisca le future mamme, quindi il tuo viaggio dal ginecologo non sarà così gravoso. Se prima della gravidanza non hai avuto il tempo di visitare un terapista, un endocrinologo, un dentista o di fare il test per l'infezione TORCH, allora devi farlo il prima possibile per trattare le malattie esistenti in modo tempestivo, nell'interesse del bambino. Bambino. Se prima della gravidanza avevi processi infiammatori cronici, una qualsiasi delle tante infezioni Complesso TORCIA, è necessario prevenire l'infezione intrauterina del bambino già nel secondo trimestre di gravidanza.

Si diceva che la nascita di un bambino dovesse costare alla madre almeno un dente. Oggi non è più così, anche se la gravidanza può effettivamente avere un impatto negativo sulla salute dentale. Ciò è dovuto a cambiamenti nell’equilibrio ormonale e nel metabolismo. Ecco perché i medici ripetono molte volte: prenditi cura dei tuoi denti prima della gravidanza, poiché i microbi patogeni si moltiplicano intensamente nei denti malati, il che ha un effetto dannoso sullo sviluppo del feto. Se non ha funzionato prima della gravidanza, non rimandare la visita dal medico quando aspetti un bambino. In genere, i dentisti cercano di ridurre al minimo le cure odontoiatriche nel 1° e 3° trimestre. Ma solo uno specialista può determinare se è necessario un intervento immediato o se può essere ritardato.

Una corretta alimentazione durante la gravidanza.
Esistono molte teorie sull'alimentazione sana, ma solo tu e il tuo bambino sapete davvero cosa sia "giusto". A prima vista non dovresti ignorare nemmeno il desiderio di cibo più ridicolo (entro limiti ragionevoli, ovviamente). Fidati dei tuoi sentimenti, questo il modo giusto fornire al corpo tutte le sostanze necessarie. A proposito, se vuoi goderti l'anguria a gennaio, non negartelo, perché la quantità di emozioni positive che riceverai è semplicemente inestimabile per la salute del bambino: gli ormoni della gioia e le endorfine contribuiscono alla sua crescita e al suo sviluppo. Il mito secondo cui una donna incinta dovrebbe mangiare per due non è vero, il che porta al fatto che dopo il parto peserai “per due”. Il bambino riceverà tutti gli elementi necessari dal tuo corpo.

Mangia spesso, ma in piccole porzioni. Nel primo trimestre l'appetito è famelico. Ciò è dovuto al fatto che il tuo corpo immagazzina le forze e le sostanze necessarie per generare prole. Pasti frequenti ti aiuteranno a evitare il senso di fame, che spesso è causa di nausea, e porzioni piccole ti aiuteranno a non sentire pesantezza allo stomaco. L'attività fisica durante la gravidanza per il corpo futura mamma vengono imposti requisiti speciali e un ruolo speciale viene assegnato alle vitamine. È necessario ricordare che dovresti scegliere solo quei multivitaminici raccomandati dal tuo medico e destinati specificamente alle donne incinte. I preparati multivitaminici devono essere assunti durante tutta la gravidanza. Inoltre, è meglio iniziare a prenderli 2-3 mesi prima del concepimento per garantire il completo impianto e la formazione di tutti gli organi e sistemi del bambino. Uso a lungo termine di alcuni farmaci può influenzare negativamente il processo di assorbimento o escrezione delle vitamine. Assumi quindi le vitamine solo nei dosaggi indicati dal tuo medico e solo per il periodo di tempo che ti è stato prescritto.

Attività fisica.
"La gravidanza non è una malattia!" - questa frase non perde la sua rilevanza.
Un'attività fisica adeguata mantiene il corpo in buona forma, satura il corpo del bambino di ossigeno e lo prepara al parto. Se lo sport ha avuto un ruolo importante nella tua vita prima della gravidanza, riduci semplicemente il carico ed elimina gli esercizi che rappresentano un rischio per il bambino. Se lo sport non fa per te, inizia camminando. Tuttavia, ovunque ci sono dei “MA”. Le donne che si muovono molto durante la seconda metà della gravidanza sono più a rischio nascita prematura. Camminare è controindicato per le donne incinte con complicazioni. Lo sport più bello per una futura mamma è il nuoto: non senti il ​​peso nell'acqua, i muscoli si rilassano. Non puoi fare ginnastica o yoga da solo per evitare infortuni, poiché le articolazioni sono mobili sotto l'influenza degli ormoni.

Sonno e riposo adeguati.
Il tuo corpo lavora per sostenere la vita di due, il che significa che il tempo per il riposo e il recupero è più importante per lui. Rispetta costantemente il tuo desiderio di dormire, il sonno è necessario per il normale benessere. È chiaro che ci sono cose da fare a casa e al lavoro, ma ricorda che d'ora in poi il tuo valore più grande è una piccola creatura la cui vita e salute dipendono solo da te.

Emozioni positive.
Tutto ciò che senti, lo sente anche tuo figlio. Pensa a quali emozioni vuoi dargli: una sensazione di pace, gioia o irritabilità? Pensa al tuo bambino, parla con lui: tutto ciò ti aiuta a stabilire una relazione stretta con il tuo bambino prima della nascita. Pensa a te stesso, sintonizzati sul bene e tutto sarà come desideri!

Per qualsiasi domanda relativa alla gravidanza, potete consultare i medici della clinica Avesta-M all'indirizzo: Saratov, st. Michurina 150/154(Licenza N 64-01-000757 del 20 dicembre 2007)in un momento conveniente per te.

Come sopportare un bambino sano non è una domanda inutile, ma molto rilevante per la futura mamma! La gravidanza capovolge tutto per la maggior parte delle donne.

Vengono immediatamente bombardate tantissime informazioni, il che è abbastanza difficile da comprendere per la futura mamma.

Vogliamo tutti che nostro figlio nasca sano e, per questo, fin dai primi giorni di gravidanza vale la pena pensare allo stile di vita che conduci e, forse, adattarlo un po '.

Allora, cosa serve per avere un bambino sano?

1. Mangiare sano.

La base salutare che creerai per il tuo bambino dipenderà da come mangi. Prova a seguire una dieta variata. Gravidanza Non è il momento di risparmiare denaro. Prodotti naturali, freschi, senza coloranti e conservanti chimici, daranno al tuo bambino molte più vitamine e minerali di qualsiasi pillola vitaminica super costosa per le future mamme.

1. Stress minimo.

Ogni stress provoca un'ondata di adrenalina dentro di te. L'adrenalina è un ormone che viene prodotto in risposta a qualsiasi pericolo e quindi consente a una persona di scappare dal pericolo o di respingere fermamente un attacco.

Questa catena di reazioni risale ai tempi antichi e funge da base per la sopravvivenza. La situazione però è cambiata, ma le reazioni sono rimaste le stesse. E anche se sei una futura mamma e non hai intenzione di litigare (e sono sicuro che non lo farai), l'adrenalina viene prodotta, creando così una tensione eccessiva dentro di te.

La tensione rende difficile per il tuo bambino ricevere nutrienti e ossigeno. Pertanto, cerca di evitare situazioni che possano turbarti, offenderti, spaventarti o farti arrabbiare.

1. Raccogliere emozioni positive.

Il bambino, pur essendo dentro di te, sente già tutte le tue emozioni ed esperienze. Più gioia e piacere provi nella vita, tanto più impressione positiva sul mondo che ti circonda si forma nel tuo bambino.

Prova a guardare belle immagini, ascolta musica piacevole, comunica con persone positive. Mostra a tuo figlio che il nostro mondo è meraviglioso e sorprendente.

1. Altre passeggiate all'aria fresca.

La cosa migliore da fare per una futura mamma durante la gravidanza è andare in un luogo pulito, ad esempio in un villaggio. Ma questo non è disponibile per tutti. Pertanto, prova a viaggiare o fare una passeggiata fuori città o al parco più spesso.

Camminando lungo le autostrade cittadine inquinate, inalerai solo i fumi di scarico delle auto e questo non porterà alcun beneficio a tuo figlio.

1. Evita non verificato storie di nascita.

Ogni futura mamma legge con interesse i forum, ascolta gli amici e legge riviste che parlano del parto. Tuttavia, non tutte le storie sono positive. Ci sono molte storie dell'orrore e bugie che puoi trovare su Internet.

Come dare alla luce un bambino sano è una questione molto sfaccettata che preoccupa ogni donna. Tratterò sicuramente in modo più dettagliato gli argomenti dell'alimentazione sana, parleremo di come affrontare lo stress, come comunicare con i medici e, ovviamente, come prepararsi al parto!

I pediatri sognano di rimanere senza lavoro affinché i loro figli non si ammalino, il che, ovviamente, non è realistico, ma è possibile assicurarsi che i bambini si ammalino meno – una gravidanza sana della madre gioca un ruolo significativo in questo . È già noto per certo che l'embrione è più suscettibile a vari tipi di effetti dannosi nel primo trimestre, quando i suoi organi e sistemi vengono deposti e formati. Durante questo periodo, la futura mamma deve comprendere appieno tutte le responsabilità che le vengono affidate in questo momento.

La responsabilità, tra l'altro, spetta anche al coniuge e ai familiari, se tutti desiderano un bambino sano. È ora di smettere finalmente di fumare e bere e di cambiare mangiare sano e stile di vita. Una donna dovrebbe registrarsi il prima possibile clinica prenatale, poiché la maggior parte dei problemi e delle patologie si formano in questo momento.

Passi importanti per gravidanza sana.
È importante che una futura mamma si prenda cura di se stessa per garantire che la sua salute sia nelle migliori condizioni possibili. In un corpo femminile sano, la gravidanza è un fenomeno fisiologico, non è una malattia, non ne porterà alcuna malessere e non causerà complicazioni. Tuttavia, la gravidanza è ancora una condizione speciale che deve essere trattata in modo responsabile. Per una gravidanza sana è importante:

Creare un prospero stato psicologico la famiglia, a causa delle continue preoccupazioni, il tono dell'utero può aumentare e può verificarsi anche un aborto spontaneo, rinuncia a tutti i problemi e non pensare al male. Tutte le tue azioni e pensieri dovrebbero essere basati sugli interessi del bambino. I bambini desiderati sono sempre più forti e più felici, entrano nella vita con più sicurezza e più salute. Goditi ogni giorno della tua gravidanza: è così breve!

I primi tre mesi di gravidanza per una donna, se in gravidanza immagine sana vita, non è necessario cambiare improvvisamente il tuo stile di vita a causa della gravidanza, smettere di lavorare e stare sdraiato sul divano tutto il giorno. Tutti i cambiamenti nel corpo avvengono gradualmente e loro stessi ti spingeranno a cambiare il tuo stile di vita gradualmente e senza intoppi, senza stress. Ascolta il tuo corpo, è più saggio di te, si ritiene che le tossicosi in gravidanza siano segnali di protesta del corpo contro immagine sbagliata vita (cattiva alimentazione, fumo, assunzione di farmaci).

Proteggiti dallo stress, non guardare film spaventosi, non litigare con i tuoi vicini e la tua famiglia; le donne durante la gravidanza diventano molto sensibili e piagnucolose a causa degli ormoni; Molto vulnerabile: lascia che i tuoi parenti attribuiscano la tua psicosi alla gravidanza e li trattino filosoficamente.

Se possibile, proteggiti dalle cattive abitudini; le storie secondo cui non dovresti smettere di fumare improvvisamente durante la gravidanza non sono altro che un mito assurdo. Aumenta significativamente il rischio di sviluppare difetti fetali, debole immunità e ritardo nello sviluppo fetale. Una donna incinta che fuma ha un aspetto inquietante!

È estate, approfittane attivamente: vai in spiaggia, rilassati e prendi il sole, nuota, mangia frutta fresca e bacche, verdure, vai in vacanza: fai scorta di positività ed emozioni positive.

Se sei preoccupata e non sai cosa ti succederà durante il parto, iscriviti a un corso per donne incinte. Io stesso insegno un corso simile insieme a uno psicologo e vedo come cambiano le nostre ragazze incinte dopo aver completato il corso, acquisiscono sicurezza e fiducia nelle proprie capacità. Spesso le donne incinte sono più spaventate dalla paura dell'ignoto e dalla paura di non essere in grado di affrontare il parto e il ruolo di madre.

Inoltre, è estremamente importante prestare molta attenzione alla propria dieta; è importante mangiare regolarmente, in modo corretto e gustoso; Il cibo è uno dei modi per provare piacere ed emozioni positive.

Una sana alimentazione è alla base della salute del bambino.
Dopotutto, durante la gravidanza il cibo sano non è meno importante di quando nasce un bambino. Ciò che mangia la mamma in qualche modo arriva al bambino, il che significa che mangia con lei. Insieme all'ereditarietà, nutrizione appropriata durante la gravidanza costituisce la base per la nascita di una gravidanza sana e nascita normale. "La salute e la mortalità infantile dei bambini dipendono da ciò che abbiamo nutrito e da ciò che non abbiamo nutrito con le donne incinte", diceva uno dei principali specialisti pediatrici, K. Frederike.

Questo è in realtà vero, durante la gravidanza, il cibo sano che la madre ha mangiato è la base per la costruzione del corpo del bambino, il tasso di crescita e di sviluppo del feto dipenderà dall’adeguatezza nutrizionale. Il corpo della madre fornisce, attraverso la placenta, al nascituro tutti i componenti necessari per la crescita e lo sviluppo: proteine, grassi e carboidrati, oltre a minerali e vitamine. Pertanto, la madre deve sapere che ora sta già mangiando per la coppia “madre-feto” e non dovrebbe fare affidamento su additivi sintetici: conservanti, coloranti e fast food. Ma non dovresti andare agli estremi con la dieta: la dieta è generalmente controindicata per le donne incinte; il massimo possibile con l'aumento di peso attivo è la pratica dei giorni di digiuno; Il bambino reagirà in modo sensibile a tutti i cambiamenti nella nutrizione: si è notato che i bambini nel grembo materno amano soprattutto cibi dolci e succhi, quando bevono succhi, i bambini rispondono con attività e movimenti;

Cosa includere nella dieta e cosa non includere?
Vale sicuramente la pena notare che nell'alimentazione delle donne incinte è necessario lasciarsi guidare da due idee principali: naturalezza e integrità. Prima di tutto, dai la preferenza alla nutrizione prodotti naturali. Anche se in condizioni principali città e il ritmo frenetico della vita è piuttosto difficile. Cercare di ridurre al minimo gli alimenti trasformati, i cibi pronti e i pasti surgelati, gli snack nella ristorazione pubblica e il cibo secco. Naturalmente, a volte tali prodotti non ti danneggeranno, ma il loro consumo sistemico non migliorerà la tua salute.

Negozio di prodotti naturali " vitalità“, la vita vive in loro, proprio come in una donna incinta. Soprattutto ora, in estate, vale la pena mangiare più cibo coltivato al sole: si tratta di bacche, frutta e verdura (preferibilmente locali, non importate). Ma la quantità di cibo proteico deve essere dosata - no, non dovresti ricorrere al vegetarianismo, i prodotti animali dovrebbero essere nella dieta - ma dovrebbe essere proteine ​​di qualità da carne e pesce, pollame e non da cotolette o salsicce acquistate in negozio, non ci sono proteine ​​di alta qualità!

Anche se porridge e cereali ti hanno disgustato fin dall'infanzia. Prova a dare uno sguardo nuovo a questi prodotti: prepara il muesli o un frullato di cereali. Cuocere il porridge in una pentola a cottura lenta con frutta e panna, preparare i cereali come contorno per un piatto di carne. È anche importante preparare correttamente il cibo: bollire e cuocere al forno, stufare o cuocere a vapore. Ma la frittura non è il massimo dall'aspetto sano cucina, anche se molto gustosa.

Sostituisci il più possibile gli alimenti raffinati e trasformati con quelli naturali: zucchero normale con marrone o miele, riso brillato con marrone o rosso, porridge di cereali istantanei già pronti con chicchi interi con buccia.

Inoltre, seguendo il consiglio delle nonne degli anni affamati del dopoguerra, non dovresti mangiare per due: questo non è rilevante oggi. Devi mangiare secondo il tuo appetito, preferibilmente in piccole porzioni, delle dimensioni di una barchetta ricavata dai palmi delle mani. Lo stesso vale per il bere - il gonfiore nelle donne durante la gravidanza si verifica a causa di cambiamenti ormonali, non di acqua - se i liquidi sono limitati, il metabolismo può essere interrotto.

Cosa esaminerà il tuo medico?
La gravidanza media dura dalle 38 alle 41-42 settimane e il conto alla rovescia inizia dall'ultima mestruazione. Durante le visite, il medico misurerà il fondo uterino, poiché la sua altezza riflette chiaramente lo stadio della gravidanza, consentendoti di monitorare lo sviluppo del bambino. Il medico ti misurerà il peso, la pressione sanguigna e ti darà indicazioni per un esame delle urine: questo permetterà di notare in tempo l'insorgenza di complicazioni. Il fatto che tu voglia essere visitato così spesso, quasi ogni mese nella prima metà della gravidanza, e molto più spesso nella seconda metà, non significa che tutto vada male per te o per il bambino: tutte le donne incinte subiscono questo, questo modo puoi preservare la salute della madre e del bambino.

Nel primo trimestre incontrerai per la prima volta il tuo ostetrico-ginecologo, alcuni medici lavorano parallelamente nella clinica prenatale e nell'ospedale di maternità, quindi è possibile consultare immediatamente un medico e poi partorirlo; Il medico inizialmente ti visiterà e chiarirà lo stadio della gravidanza, ti rilascerà una carta di scambio e ti darà indicazioni per gli esami. Questo spesso spaventa o lascia perplesse le donne: "perché ho bisogno di test, sono sano, mi sento bene!" Purtroppo, non sempre sentirsi bene significa salute e gli esami aiutano a identificare patologie nascoste che la gravidanza può rivelare e causare complicazioni. Inoltre, senza saperlo, potremmo portare dentro di noi infezioni nascoste. Che il nostro corpo ci mette in difficoltà. Ma per il bambino possono essere pericolosi: si tratta di herpes, ureaplasma o mughetto. È importante che il medico ne sia consapevole e li tenga sotto controllo.

A volte, a causa della gravidanza, il medico può consigliare al datore di lavoro di cambiare lavoro o di dotarsi di esso posto di lavoro- ad esempio, se hai lavorato in una stazione di servizio, devi essere trasferito in un altro luogo - i fumi di benzina per un bambino rappresentano un rischio cento volte maggiore di vizi. Se stai seduto al computer per ore, dovresti essere trasferito a lavori leggeri; per le donne incinte, puoi utilizzare il computer per non più di due ore al giorno con pause ogni mezz'ora per 20-30 minuti. Inoltre, il medico ti consiglierà di assumere alcuni farmaci: multivitaminici, acido folico, iodio e ferro, soprattutto se vivi in ​​una zona ambientalmente sfavorevole.

E, soprattutto, in una gravidanza sana il partecipante più importante è la mamma, devi portarti con il pensiero di essere una fata. Hai creato la vita dentro di te, hai creato un vero miracolo, non programmarti per il male, pensa solo al piacevole! Il tuo bambino nascerà presto!