Come abbronzarsi velocemente. Prendiamo il sole. Come andare in un solarium per abbronzarsi più velocemente

Molte ragazze sognano un'abbronzatura naturale, perché nasconde molte imperfezioni della pelle e le rende quasi invisibili. Una donna si sente più sicura e attraente perché la sua figura appare più snella se la sua pelle è abbronzata. In estate abbronzarsi è molto più facile ed economico, perché durante le vacanze c'è l'opportunità di rilassarsi fuori città e molte persone fanno una vacanza in questo periodo.

Non tutti, purtroppo, hanno a disposizione il tempo necessario per ottenere l'abbronzatura desiderata senza danneggiare la pelle. Tuttavia, è possibile accelerare questo processo e non è necessario acquistare creme costose, ma seguire semplici passaggi e utilizzare gli ingredienti disponibili. Successivamente vedremo cosa e come utilizzare per avere un'abbronzatura uniforme, senza utilizzare alcuna crema attivatrice.

Cosa e come fare per abbronzarsi meglio e più velocemente?

La pelle acquisisce un'abbronzatura dorata, come probabilmente già saprai, grazie alla produzione di un pigmento chiamato melanina, che si attiva con l'esposizione al sole. Ci vuole del tempo per produrla, quindi è impossibile abbronzarsi in un giorno, e se la melanina non viene prodotta in quantità sufficiente aumenta il rischio di ustioni. La produzione di pigmenti può essere accelerata aggiungendo alla dieta alimenti contenenti vitamine, enzimi e alcuni aminoacidi. Tali prodotti alimentari sono:

• albicocche;
• carota;
• rbuz;
• banane;
• tè verde;
• noccioline;
• Pesche;
• pomodori;
• frutti di mare;
• fegato, ecc.

Affinché la tua pelle si abbronzi più velocemente, devi introdurre in anticipo tutti questi prodotti nel tuo menu e consumarli anche in quantità sufficienti. Dovresti anche evitare cibi che riducono i livelli di melanina. Questi includono:

• alcol;
• sottaceti;
• agrumi;
• carni affumicate;
• cioccolato;
• caffè.

Come dovresti preparare la tua pelle?!

Per ottenere una bella abbronzatura è necessario preparare bene la pelle, e questo va fatto in anticipo. È necessario pulirlo bene ed eliminare le cellule morte, perché ciò interferisce con la penetrazione della luce solare. La preparazione della pelle inizia alcuni giorni prima di prendere il sole, circa 2-3 giorni. È necessario pulire a fondo la pelle dalle impurità ed esfoliare utilizzando ingredienti accessibili e poco costosi, come caffè, sale, semi di albicocca, zucchero e simili. Assicurati di idratare la pelle con la crema dopo il peeling.

Nei primi giorni di permanenza in spiaggia, dovresti monitorare rigorosamente il tempo trascorso al sole in modo che tutti gli sforzi per ottenere un'abbronzatura uniforme non siano vani. È sufficiente stare al sole per circa 15 minuti al giorno e aggiungere un po' più di tempo ogni giorno. L'abbronzatura continua molto meglio quando sei in movimento, quindi per chi vuole ottenere una bella abbronzatura, questo è il posto perfetto dove andare. sarebbe più adatto Beach volley. Ma tieni presente che anche qui devi seguire alcune regole, ad esempio:

• non usare strumenti cosmetici sulla spiaggia;
• dalle 11 alle 16 non stare al sole;
• Bevi sempre abbastanza acqua (l'acqua purificata senza gas è la migliore).

Dopo aver preso il sole, dovresti fare una doccia fresca e idratare la pelle con la crema.

E in conclusione, condividiamo ricette popolari che ti aiuterà ad ottenere un'abbronzatura buona e naturale:

Caffè macinato (refrigerato): pulire la pelle con un batuffolo di cotone due volte al giorno.

Iodio e olio d'oliva (aggiungere 5 gocce di iodio per 100 ml di olio d'oliva) – prima di uscire al sole, lubrificare il corpo con questa miscela.

Succo di carota + olio d'oliva – applicare questi ingredienti sul corpo prima di andare a letto per aumentare l'intensità dell'abbronzatura.

Un'abbronzatura bella e duratura è ciò per cui migliaia di donne affollano le spiagge e altri luoghi soleggiati in estate. Ma non tutto è così semplice! Per ottenere il tono della pelle desiderato ed evitare scottature, è necessario conoscere un paio di sfumature. Ecco una piccola guida per chi sogna un'abbronzatura uniforme e dorata che duri fino all'autunno.

Trova un “posto al sole”

Lo sappiamo per esperienza personale il posto migliore per prendere il sole: questa è la riva del mare. La superficie dell'acqua riflette i raggi del sole e il loro effetto è più volte potenziato. Inoltre penetrano nell'acqua, quindi ci abbronziamo anche mentre nuotiamo. Ma non devi andare nelle località d’oltremare! Inoltre, l'abbronzatura ottenuta nella propria terra natale dura più a lungo di quella “importata”. Il sole del sud agisce sulla pelle in modo più aggressivo, motivo per cui inizia rapidamente a sbucciarsi e sbucciarsi. Questo non accade nel nostro clima abituale.

Il posto migliore per ottenere buona abbronzatura- riva del mare o del lago

Preparati a prendere il sole

L'abbronzatura durerà più a lungo se esfoliate prima di riposarvi. Lo scrub rimuoverà le cellule morte della pelle, rendendola liscia e più ricettiva ai raggi del sole. Si consiglia di utilizzare un prodotto naturale. Dopo peeling chimico Non è consigliabile prendere il sole in salone. Prima di andare in spiaggia potete utilizzare degli scrub a base di fondi di caffè o sale marino.

Prendere il sole mattina e sera

L'orario migliore per abbronzarsi è dalle 7 alle 10 e dalle 16 alle 20. In quest'ora il sole non è molto caldo e il rischio di scottarsi è basso. Se sei in vacanza in una località dal clima tropicale (ad esempio in Turchia o nei paesi arabi), non restare in spiaggia dalle 9:00 alle 17:00. Il picco dell’attività solare si verifica intorno all’ora di pranzo. Nelle località del sud, è meglio trascorrere queste ore al chiuso.

Determina il tuo fototipo di pelle

Questo parametro caratterizza la tua sensibilità alla luce solare e il fattore di protezione solare (SPF) di cui hai bisogno.

1. Scandinavo (celtico): Molto pelle pallida, capelli rossi o bianchi, lentiggini. Trovato tra gli europei. Le persone con questo tipo di aspetto sono più suscettibili alle ustioni. Hanno bisogno di cosmetici con un SPF massimo di 30-50. Se c'è molta pigmentazione sulla pelle e grandi nei, è meglio evitare del tutto l'esposizione prolungata al sole.
2. Europeo leggero: pelle pallida e capelli biondi, occhi azzurri, grigi o verdi, possibilmente una piccola quantità di lentiggini. Ciò include la maggior parte dei residenti della CSI. Gli “europei” bruciano quasi con la stessa rapidità dei rappresentanti del primo tipo. Indicatore SPF – 15-30.
3. Europeo scuro: pelle e capelli leggermente scuri sfumature diverse marrone, l'iride degli occhi è grigia o marrone chiaro. Il tipo è comune nell'Europa orientale e meridionale. I suoi rappresentanti non sono soggetti a ustioni rapide, ma possono scottarsi durante l'esposizione prolungata al sole. Utilizzare prodotti con SPF compreso tra 10 e 20.
4. Mediterraneo: pelle olivastra, capelli castano scuro e occhi marroni. L'abbronzatura appare rapidamente e dura a lungo. Cosmetici per la protezione solareÈ necessario non tanto per evitare scottature quanto per preservare la giovinezza della pelle. Indicatore SPF – 10-4.
5. Orientale: il tono della pelle è molto scuro, a volte con una sfumatura giallastra, gli occhi e i capelli sono neri. La pelle di questo tipo non è suscettibile alle ustioni, ma durante l'esposizione al sole necessita di essere idratata.
6. Africano: pelle bruna, quasi nera, capelli scuri e occhi. Come i rappresentanti del tipo orientale, le persone dalla pelle scura non si scottano. Ma anche la loro pelle perde umidità sotto il sole e ha bisogno di essere nutrita.

Nei primi giorni in resort, utilizza un prodotto con l'indice SPF massimo per il tuo fenotipo, poi con uno leggermente inferiore. I bambini sono particolarmente sensibili ai raggi ultravioletti. Il livello di SPF nelle creme solari dovrebbe essere 30-50 (o almeno 15 se la pelle è molto scura). Anche gli anziani necessitano di una protezione speciale. Per calcolare la quantità di SPF di cui hanno bisogno, aggiungi 15 al numero che corrisponde al loro fototipo.

Le creme solari per bambini sono selezionate con particolare cura

Scegli i prodotti abbronzanti

Sulla confezione delle creme solari vedrai le abbreviazioni UVA e UVB. Indicano i tipi di raggi che i cosmetici neutralizzano. Alcuni prodotti sono progettati per l'abbronzatura in un solarium e non proteggono dalle radiazioni ultraviolette del sole e dalle ustioni da esse causate. Naturalmente non sono adatti per la spiaggia. Tieni inoltre presente che ogni tipo di protezione solare ha le sue caratteristiche e il suo scopo. Scegli quello più adatto a te in base al tuo tipo di pelle, all'intensità della tua prossima vacanza e al risultato desiderato.

• Lozione, olio o lozione abbronzante. Nutre la pelle e accelera l'abbronzatura. Scarsa protezione dalle radiazioni nocive. Questo prodotto è destinato a coloro che prendono il sole da molto tempo o hanno la pelle naturalmente scura.
• Protezione solare. Previene le scottature e prolunga la durata dell'abbronzatura. Quando si utilizza una crema, la pelle acquisirà un tono bronzeo non prima di una settimana.
• Crema o latte doposole. Satura la pelle secca con umidità. Grazie ad esso, l'abbronzatura si applica in modo uniforme e dura più a lungo.
• Prolungatore dell'abbronzatura. Una crema idratante che attenua gli effetti del sole e dell'acqua salata del mare. Applicare prima di andare a letto sulla pelle asciutta e pulita.

Tutti questi strumenti ti saranno utili in vacanza. Aggiungi al kit una speciale crema per il viso, uno shampoo nutriente e un rossetto igienico: non puoi farne a meno neanche tu.

Regole dell'abbronzatura

Nei primi giorni trascorri 10-15 minuti al sole, o meno se fuori fa molto caldo. Quindi aumentare la durata dell'esposizione al sole a un'ora. Prova a trascorrere il resto del tempo sotto l'ombrellone. Applicare prima di uscire protezione solare. Ogni 30 minuti, idrata le zone più sensibili della pelle: naso, spalle e décolleté. Copriti la testa con un cappello e indossa gli occhiali. Per garantire un'abbronzatura uniforme, cambia posizione ogni 10 minuti. Meglio ancora, fai una passeggiata o corri al sole.

Per garantire un'abbronzatura uniforme, puoi correre o giocare con tutta la famiglia.

Tieni presente che prendi il sole anche mentre nuoti. Usa la protezione solare prima di entrare in acqua. Le gocce rimaste dopo il nuoto assorbono anche i raggi ultravioletti e possono causare ustioni. Dopo aver preso il sole, fai una doccia e applica una crema idratante sul corpo. Invece della crema, puoi applicare un potenziatore dell'abbronzatura per correggere il tono della pelle scura.

Un menù vario per favorire l'abbronzatura

Fai scorta di prodotti che accelerano la formazione della melanina, il pigmento che dona alla pelle una tinta marrone. È un alimento vegetale di colore arancione e rosso ricco di beta-carotene. Aggiungi mele, pesche, albicocche, angurie, peperoni rossi e melanzane alla tua dieta. Molto utili sono le carote fresche e gli agrumi con l'aggiunta di miele.

Appoggiarsi su cibi che contengono tirosina. Si tratta di alimenti di origine animale: fegato, carne rossa, pesce grasso. La tirosina si trova anche nei fagioli, nell'avocado e nelle mandorle. Alcuni grassi rafforzano anche l'abbronzatura. Sono ricchi di frutti di mare e oli vegetali. Se vai in vacanza per un lungo periodo, avrai bisogno di un complesso con vitamine E, A e C. Preverranno l'essiccazione e l'invecchiamento della pelle sotto l'esposizione al sole.

Usa uno scrub da caffè macinato e burro di noci prima di uscire al sole

Rimedi popolari per una buona abbronzatura

Per accelerare la tua trasformazione in una carnagione scura, usa cosmetici naturali.

• Uno scrub con fondi di caffè e burro di noci ti aiuterà a prepararti per le festività natalizie. Macinare 50 grammi di caffè e diluire la polvere con 100 ml di burro di noci. Riempire un contenitore di vetro con il composto, riporlo in un luogo buio per una settimana e agitare periodicamente. Quando la massa sarà in infusione, passatela attraverso il filtro e utilizzatela come scrub corpo. Mezz'ora prima di esporsi al sole, massaggiare il prodotto sulla pelle e poi risciacquare. Se lo si desidera, diluirlo con panna.
• Puoi semplicemente candidarti burro di arachidi sulla pelle. Tuttavia, la durata dell'esposizione al sole non deve superare i 20 minuti. IN Altrimenti la pelle brucerà.
• Come abbiamo già detto, le carote favoriscono l'abbronzatura. Il succo di questo ortaggio non solo può essere bevuto, ma anche usato come lozione per la pelle. Lubrifica il tuo corpo con succo fresco, aspetta un quarto d'ora e fai una doccia. Osserva attentamente l'ora. Se lasci il succo sulla buccia, otterrà una sgradevole tinta di carota.
• Fai il bagno con il tè nero. Versare 3 cucchiai di foglie con 0,5 litri di acqua calda. Lasciare in infusione il tè e poi versarlo in una vasca piena d'acqua. Lascia un po' della bevanda per asciugarti il ​​viso e il décolleté. Ripeti la procedura una volta alla settimana.
• Non meno effetto darà un bagno con infuso di foglie di noce. Prepara la pianta essiccata e aggiungi la soluzione all'acqua. Due o tre bagni miglioreranno il tono della tua pelle scura. Purtroppo, il risultato non durerà più di una settimana.

È più difficile abbronzarsi in modo naturale che in un solarium. Ma dura anche di più!

Evitare prodotti schiarenti

Succo di limone, cetrioli, pomodori, latticini fanno bene alla salute della pelle, ma distruggono la melanina e la sbiancano. Se vuoi mantenere l'abbronzatura, evita i cosmetici che contengono questi ingredienti.

conclusioni

Un'abbronzatura bronzea duratura richiede sforzo. Affinché la pelle acquisisca una tinta scura, è necessario utilizzare un intero arsenale di cosmetici e rimedi popolari, assumere molte vitamine e limitare il tempo trascorso al sole. Non aspettarti risultati immediati! L'unico modo per diventare una “ragazza del cioccolato” in mezza giornata è nel solarium. Ma un'abbronzatura naturale dura più a lungo e sembra naturale, il che senza dubbio ti renderà felice dopo le vacanze.

Per poter acquistare con profitto e con costi minimi bella ombra pelle, puoi scegliere un rimedio popolare adatto per l'abbronzatura. Non contiene coloranti chimici, conservanti o altri componenti pericolosi e il risultato piacerà anche agli scettici.

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Rimedi popolari per abbronzarsi rapidamente al sole

Per ottenere una tonalità della pelle color bronzo sotto il sole estivo, e non in una capsula solarium, puoi utilizzare il disponibile e, soprattutto, mezzi naturali, che si prendono cura anche della pelle. Il migliore è il petrolio.

Puoi usarne uno qualsiasi olio vegetale, ad esempio, l'oliva, che è ricca di vitamina E e si prende cura della pelle. I cosmetologi lo hanno notato miglior effetto ottenuto da estratto di mandorla o pesca.

L'olio copre uniformemente la pelle, rendendola più ricettiva al riflesso della luce solare, aumentando notevolmente l'efficacia dell'adesione dell'abbronzatura. Inoltre, l'olio protegge l'epidermide dalle ustioni, la nutre e la idrata. Per migliorare le proprietà curative, puoi aggiungere qualsiasi olio essenziale al contenitore.

È necessario applicare il prodotto prima di andare in spiaggia e farlo in modo uniforme, massaggiando leggermente l'olio sul corpo.

Per dare alla tua pelle una notevole sfumatura di cioccolato, esistono speciali rimedi popolari per l'abbronzatura rapida al sole. Questa è una combinazione di bere bevande con oli.

La produzione di melanina è stimolata dai succhi di carota e pesca, da un forte decotto di erba di San Giovanni o dal normale tè nero. Dovresti bere queste bevande mezz'ora prima di uscire al sole.

Rimedi popolari per migliorare l'abbronzatura

Per ottenere il colore della pelle del sud, usa i rimedi popolari per migliorare l'abbronzatura. Questo maschere speciali, utilizzati prima dell'esposizione al sole, che colorano ulteriormente la pelle e le conferiscono un aspetto abbronzato.

Al primo posto in popolarità ed efficacia c'è la maschera alla carota. La cheratina contenuta nelle carote può conferire alla pelle un colore giallastro che diventa marrone dorato quando si prende il sole.

Puoi semplicemente pulire la pelle con succo di carota o applicare una miscela di purea di carota e qualsiasi olio vegetale per 15 minuti.

Per migliorare l'abbronzatura, i rimedi popolari utilizzano quanto segue:

• scrub al caffè, che pulisce l'epidermide dalle particelle morte e rende la pelle più suscettibile alle radiazioni ultraviolette;
• una miscela di birra e olio d'oliva in proporzioni uguali;
• bagno con foglie di tè forti.

Un buon effetto dà un bagno con permanganato di potassio. Per prepararlo, aggiungere all'acqua alcuni cristalli di permanganato di potassio per rendere la soluzione rosa chiaro. Puoi sdraiarti in un bagno del genere per 25-30 minuti.

Per non danneggiare la pelle e ottenere una bella abbronzatura, vengono combinati diversi rimedi popolari contemporaneamente. Prima di uscire, dovresti purificare il tuo corpo con scrub, peeling o visitare la sauna. Poi durante il giorno bevi succo di carota, pomodoro o albicocca, lubrifica il corpo con mezzi speciali e fissare l'abbronzatura con un bagno di tisana o una soluzione di permanganato di potassio.

Avendo deciso di ottenere una tonalità della pelle color cioccolato, molti si trovano di fronte a domande: cosa indossare per abbronzarsi più velocemente al sole? Cosa puoi fare per abbronzare velocemente le tue gambe? Esistono rimedi popolari per abbronzare rapidamente la pelle? Proviamo a capirlo insieme.

Le principali regole dell'abbronzatura

I preparativi dovrebbero iniziare un paio di mesi prima della vacanza programmata. E inizia, stranamente, con la nutrizione e la guarigione dall'interno.

• Un complesso multivitaminico per la pelle sana previene la secchezza e il rilassamento dell'epidermide dovuti all'esposizione radiazione solare. Si consiglia inoltre di assumere farmaci con vitamine A, C, E, che sostengono e preservano dall'aspetto sano corpi.
• Perché il pelle si rinnovano costantemente, quindi prima di andare al mare è opportuno purificare il corpo dalle cellule morte. Per fare questo, si consiglia di utilizzare scrub o peeling speciali a base di ingredienti vegetali naturali. Dopo tali procedure, la pelle diventa setosa e morbida.

Sulla pelle detersa l'abbronzatura prosegue in modo più uniforme e dura molto più a lungo. Pertanto, se ti interessa non solo come abbronzarti rapidamente, ma anche come mantenere una tonalità bronzea, il peeling prima delle vacanze è una procedura necessaria e importante. Puoi utilizzare peeling e scrub acquistati in un negozio (o in farmacia) o utilizzare cosmetici fatti in casa. lo trovi al link

Per ottenere un'abbronzatura veloce, si consiglia di effettuare trattamenti solari in prossimità di qualsiasi specchio d'acqua. La superficie dell'acqua riflette i raggi ultravioletti, potenziandone l'effetto.
È meglio prendere il sole la mattina prima delle 11:00 o la sera dopo le 16:00. Inoltre, non dimenticare che per ottenere un tono della pelle uniforme e bello, è necessario cambiare regolarmente la posizione del corpo, girandosi verso i raggi del sole.

Per un'abbronzatura sicura e veloce, si consiglia di utilizzare cosmetici speciali. Esistono molte lozioni e creme con additivi attivi che non solo proteggono dalle radiazioni dannose, ma promuovono anche un effetto abbronzante rapido e, soprattutto, bello. Tali preparati contengono componenti che aumentano la sintesi della melanina o migliorano la circolazione sanguigna nella pelle, grazie alla quale il pigmento inizia a essere prodotto attivamente.

Non dimenticartene Bilancio idrico. Durante le vacanze aumentate l'assunzione giornaliera di acqua di circa un litro, ma non a scapito delle bevande dolci e soprattutto dei cocktail alcolici. La bevanda principale per la salute della pelle in estate è l'acqua pulita. Mantenendo l'equilibrio idrico, il corpo manterrà la sua giovinezza e bellezza, sarà liscio ed elastico.

Dopo i trattamenti solari e prima di andare a letto, applica sul corpo una crema nutriente, emolliente o lenitiva. Ciò consentirà alla pelle di riposare e riprendersi per il giorno successivo.
Per preservare l'abbronzatura, si consiglia di lavarsi con i fondi di caffè (senza strofinarli), poiché il caffè esalta la pigmentazione. E lavati il ​​viso con il tè nero, poiché l'estratto di tè non solo rinfresca e ha un effetto lifting, ma preserva anche la carnagione scura. Per tonificare i vasi sanguigni, puoi fare una doccia fredda.

Cosmetici abbronzanti

L'eterno dilemma del gentil sesso su cosa indossare sul corpo per abbronzarsi più velocemente è facilmente risolvibile oggi. A questo scopo vengono prodotte creme e lozioni speciali con additivi di sostanze attive. Hanno un effetto stimolante e aumentano la sintesi della melanina nella pelle. Tuttavia, oltre a risolvere la questione “come abbronzarsi velocemente”, queste creme hanno un effetto idratante e nutriente, che aiuta a mantenere un bel tono della pelle.

• Un'altra cosa che puoi applicare per abbronzarti più velocemente sono le creme con effetto “formicolio”. Hanno lo scopo di aumentare la circolazione sanguigna nella pelle, grazie alla quale la melanina inizia a essere prodotta attivamente. Tuttavia, queste creme hanno le loro caratteristiche, ad esempio, dopo l'applicazione, arrossamento della pelle e reazioni allergiche Anche questi fondi non sono rari. L'uso della crema per il formicolio non è raccomandato da parte delle ragazze con eccessivo formicolio ombra leggera pelle, è vietata anche l'applicazione sul viso.
• Per abbronzarsi il più velocemente possibile al sole si possono utilizzare creme che abbiano un effetto rinforzante. raggi ultravioletti. Con il loro aiuto potrai davvero ottenere un'abbronzatura più intensa e uniforme. Ma durante l'applicazione, devi assicurarti che lo strato di crema sia sottile, altrimenti potresti procurarti gravi ustioni. Quando acquistate questi prodotti leggete attentamente l'etichetta, perché esistono serie separate per i solarium e non sono adatti per la spiaggia.
• Quando decidi cosa indossare per abbronzarti più velocemente al sole, dovresti prestare attenzione oli cosmetici. Non solo idratano la pelle, ma stimolano anche la produzione di melanina, aiutando a raggiungere rapidamente il tono bronzeo desiderato della pelle. Al momento dell'acquisto, dovresti assicurarti che l'olio contenga solo ingredienti naturali, come cocco, grano, olio di palma, avocado e olio di cacao, un complesso di vitamine e fattori SPF. Se disponi di additivi sintetici e chimici, dovresti evitare l'olio, poiché l'esposizione alle radiazioni ultraviolette può causare allergie.

Se vuoi abbronzarti al sole il più velocemente possibile, non dovresti dimenticare la sicurezza! Quando ci si espone alla luce solare è importante utilizzare creme con SPF (fattore di protezione dai raggi ultravioletti). Aiuteranno a mantenere il necessario equilibrio idrico e a prevenire l'invecchiamento della pelle.

È possibile prendere il sole dopo l'autoabbronzatura?

Alcune persone preferiscono abbronzarsi tutto l'anno, utilizzando non solo il sole o il solarium, ma anche speciali creme cosmetiche. Ciò solleva una domanda del tutto logica: è possibile prendere il sole dopo l'autoabbronzatura? La risposta è chiara: ovviamente è possibile. Inoltre, qualsiasi costume da bagno apparirà molto più attraente sulla pelle leggermente tonica che sulla pelle pallida. Inoltre, il rossore non sarà visibile se si verifica una lieve scottatura solare.

Vale però la pena ricordare che l'autoabbronzante agisce solo sulla superficie della pelle, colorandola. Cioè, non influenza la penetrazione dei raggi ultravioletti, quindi la pelle rimane sensibile all'esposizione al sole. Allo stesso tempo, il passaggio da artificiale a abbronzatura naturale sarà liscio e impercettibile. L'importante è non dimenticare di applicare la protezione solare indipendentemente dalla presenza/assenza di autoabbronzanti. Non pensare che una carnagione temporaneamente scurita possa proteggerti dai raggi del sole.

Per potenziare e mantenere l'effetto a lungo pelle scura, subito dopo il riposo puoi applicare un autoabbronzante, ma con un tono più saturo.

Cosa fare per abbronzare le gambe

Coloro che vogliono ottenere un'abbronzatura perfettamente uniforme hanno notato più di una volta che la zona problematica principale sono le gambe, che di solito si abbronzano male e rimangono pallide rispetto a tutto il corpo. Pertanto, molti sono interessati a cosa mettere sulle gambe per abbronzarsi più velocemente e cosa si può fare in generale per abbronzarsi rapidamente?

Le soluzioni a questo problema esistono e sono abbastanza semplici:

• Devi sdraiarti sulla spiaggia in modo che le tue gambe siano esposte ai raggi del sole più spesso del tuo corpo. In questo caso, dovresti assicurarti che la tua testa sia più alta dei tuoi piedi;
• Prima di andare in spiaggia potete esfoliare i piedi utilizzando fondi di caffè o sale marino;
• Se vuoi abbronzarti al sole nel modo più rapido e uniforme possibile, non è necessario asciugare i piedi dopo il bagno. Le restanti gocce d'acqua agiranno come lenti d'ingrandimento, attirando più luce solare.

Come abbronzare velocemente le gambe utilizzando ricette naturali?

Per fare questo, prima di prendere il sole, i tuoi piedi devono essere lubrificati:

• Oli vegetali di noce o noce del Brasile, erba di San Giovanni, cocco, olivello spinoso. Puoi aggiungere loro oli essenziali di agrumi o curcuma;
• Una miscela di olio di noci (3 parti) e olio di rosa canina (1 parte);
• Una miscela di olio di noci (1 parte), olio di germe di grano (2 parti), Olio essenziale semi di carota selvatica (20 gocce), olio essenziale di cipresso (5 gocce) e olio essenziale di lavanda (5 gocce).

Se segui tutti i suggerimenti e le raccomandazioni, puoi ottenere un'abbronzatura intensa nel più breve tempo possibile. Per un'abbronzatura uniforme, acquista il costume da bagno più succinto, cercando di non abusare del pareo. Nascondendo la parte inferiore (gambe e glutei), previeni tu stesso un'abbronzatura uniforme.

Con l'inizio delle calde giornate soleggiate, molte donne pensano a come abbronzarsi velocemente. Ciò non sorprende affatto, perché un'abbronzatura uniforme color bronzo rende la pelle incredibilmente bella. Molte persone credono che più tempo trascorrono in spiaggia, più velocemente si abbronzeranno. Ma questo non è affatto vero. È possibile abbronzarsi in breve tempo solo seguendo alcune regole e utilizzando prodotti appositi.

Come abbronzarsi velocemente in estate?

Per abbronzarsi il più velocemente possibile in estate, è necessario fare il bagno solo in prossimità di specchi d'acqua: mare, fiumi, laghi. Ciò è dovuto al fatto che la superficie dell'acqua ha la capacità di riflettere i raggi UV, il che ne aumenta notevolmente l'effetto. Ma è davvero tutto ciò che si può fare per abbronzarsi più velocemente? NO! Coloro che desiderano ottenere una tonalità della pelle bronzea dovrebbero anche:

1. Trascorri del tempo attivamente: nuota molto, lanciati aquiloni, gioca a pallavolo o pratica altri sport da spiaggia.
2. Prendi tra le 8:00 e le 11:00 e tra le 15:00 e le 18:00.
3. Cambia costantemente la posizione del tuo corpo, sdraiato sulla sabbia, rivolgendoti ai raggi del sole in diverse direzioni.

Cosmetici abbronzanti

Per ottenere un'abbronzatura rapida e bella, dovresti utilizzare prodotti come i prolungatori dell'abbronzatura. Devono essere applicati prima di prendere il sole. Esaltano il colore e mantengono a lungo la tonalità risultante. Più mezzi efficaci che ti aiutano ad abbronzarti il ​​più velocemente possibile in mare sono:

1. Lozione Abbronzatura scura di Australian Gold– ha un fattore SPF, quindi attiva la sintesi della melanina, che ti permetterà di abbronzarti rapidamente, e protegge la pelle dai raggi UV.
2. Crema Acceleratore abbronzante per cosmetici di Eveline– contiene burro di karitè, ß-carotene ed estratto di noce, esalta la tonalità bronzea dell'abbronzatura e previene la comparsa degli arrossamenti.
3. Spray "Per l'abbronzatura" di Nivea– questo prodotto migliora la produzione di melatonina e inoltre ammorbidisce perfettamente la pelle.
4. Spray Caribbean Gold di Sex Kitten– contiene estratto di erba medica, che attira letteralmente i raggi UV, un insieme di attivatori naturali della sintesi della melanina e olio di canapa, che ha proprietà ringiovanenti e idratanti.

Usare gli estensori abbronzanti dopo aver preso il sole è un altro modo rapido e sicuro per abbronzarsi. È meglio applicare la lozione sulla pelle "Dopo Sole" di Garnier o dopo il balsamo solare Clarins. Questi cosmetici ammorbidiscono la pelle, migliorano l'aspetto dell'abbronzatura e levigano la texture.

Rimedi popolari per l'abbronzatura

Per abbronzarsi al sole il più rapidamente possibile, puoi anche usare i rimedi popolari. Ottimi aiutanti per ottenere una bella tonalità bronzo sono le carote e succo di carota. Questi alimenti contengono enormi quantità di beta-carotene. Questa sostanza aumenta la produzione di melanina. Prima di uscire al sole, basta bere un bicchiere di succo appena spremuto o mangiare un'insalata di carote finemente grattugiate con qualsiasi olio vegetale.

Per chi vuole abbronzarsi velocemente, può utilizzare un rimedio popolare come l'olio al caffè.

Ricetta dell'olio

Ingredienti:

Preparazione

Mescolare caffè e olio. Versare il composto in un contenitore di vetro, chiuderlo ermeticamente e riporre in un luogo buio. Agitare periodicamente il contenitore. Dopo 10 giorni filtrare l'olio.

Il prodotto risultante deve essere massaggiato sul corpo e sul viso con movimenti massaggianti 30 minuti prima di recarsi in spiaggia. Se hai pelle sensibile, potete aggiungere un paio di cucchiaini di panna. Il resto fondi di caffè utilizzare come scrub.