Come prendere il sole in un solarium. Indicazioni e controindicazioni. Bere succo di carota

Regola uno. Non dimenticare un berretto o una sciarpa di cotone per proteggere i capelli. I capelli seccati dal solarium perdono la loro lucentezza, diventano opachi e fragili.

Regola due. Prendi quelli oscuri Occhiali da sole. Non fare affidamento sul chiudere gli occhi. Le palpebre coperte sono una protezione troppo inaffidabile dal forte raggi ultravioletti.

Regola tre. Prima dell'abbronzatura, tratta la pelle con olio speciale o protezione solare. Dopotutto, nel solarium, se non ci sei abituato, puoi scottarti, proprio come a mezzogiorno sulla costa dell'oceano. Donne dalla pelle scura con una struttura densa pelle Puoi applicare la crema in uno strato sottile; le persone dalla pelle chiara e quelle con la pelle sottile dovrebbero lubrificare il corpo in modo più generoso. Le creme abbronzanti riducono l'esposizione alle radiazioni e l'abbronzatura diventa più morbida e uniforme. Le creme devono essere applicate immediatamente prima della procedura.

Regola quattro. Non ignorare il tuo viso, soprattutto se la tua pelle tende a bruciarsi. Pulisci bene il viso con una lozione idratante senza alcol. È severamente vietato utilizzare una crema nutriente per l'abbronzatura in un solarium, e soprattutto una crema che contenga ormoni.

Regola cinque. Prima dell'abbronzatura, si consiglia di non lavarsi con sapone, poiché la schiuma di sapone distrugge lo strato acido e priva la pelle della lubrificazione grassa. Ciò aumenta il rischio di ustioni. Idealmente, dovresti lavarti accuratamente con sapone da un'ora e mezza a due ore prima della procedura o, se ti lavi immediatamente prima della procedura, sostituire il sapone con una schiuma liquida più delicata.

Regola sei. Prima di visitare il solarium, non dovresti applicare il trucco sul viso. escludere anche rossetto. Non utilizzare profumi, deodoranti o oli aromatici.

Regola sette. Fai attenzione quando scegli il tipo di solarium. Il solarium, come il sole, è tollerato in modo diverso da ognuno. Per molte persone, stare in un solarium è un piacere speciale. Alcune persone si sentono deboli e hanno le vertigini. Per il primo è preferibile utilizzare un turbo solarium, dove la procedura viene eseguita in piedi e il flusso di raggi colpisce contemporaneamente tutta la superficie del corpo, il sole ti “abbraccia” da tutti i lati. Per le donne fisicamente più deboli, è meglio fare i bagni ultravioletti stando sdraiate, in posizione orizzontale, quando possono rilassarsi e distendersi.

Regola otto. Prendi i farmaci con attenzione prima di abbronzarti. Meglio consultare il medico. Dopotutto, alcuni farmaci aumentano la fotosensibilità della pelle e possono scatenare allergie solari.

Regola nove. Le donne che hanno varcato la soglia dei trent'anni dovrebbero indossare reggiseno e mutandine nel solarium. Esporre zone tenere L'irradiazione diretta non ne vale la pena.

Regola dieci. Il solarium è, ovviamente, relax, ma provoca lavoro attivo molte funzioni del corpo, quindi dopo la procedura dovresti sederti e riposare. Puoi bere una tazza di tisana fortificata o un succo ricco di vitamina C. Non dovresti fare una doccia fredda subito dopo l'abbronzatura.

La pelle abbronzata sottolinea favorevolmente la bellezza di una persona sana. E nel 21° secolo bella abbronzatura può essere acquistato indipendentemente dal periodo dell'anno e dal tempo: se il sole non ti coccola con attenzioni, un solarium lo sostituirà. Ma dovresti visitarlo con una comprensione di come abbronzarti correttamente in modo che il colore della pelle desiderato non causi problemi di salute.

I benefici e i danni del solarium

Sembrava che l'effetto delle radiazioni ultraviolette (è grazie ad esse che il solarium “colora” la nostra pelle) fosse stato completamente studiato. Ma tra gli esperti continuano le battaglie sulla questione se i solarium siano dannosi. Alcuni dermatologi consigliano senza compromessi di scappare da esso, e i cosmetologi sostengono che l'effetto di un solarium non è più dannoso dell'effetto del luminare naturale. suggerisce di attenersi alla sezione aurea. E avanza argomentazioni.

“Svantaggi” di un solarium rispetto all’abbronzatura naturale:

"Pro" di un solarium:

• secondo la ricerca, visitare un solarium aiuta a migliorare l'umore, il che può essere spiegato dall'effetto psicoterapeutico della procedura;
• per abbronzarci dobbiamo stare sotto le lampade per molto meno tempo che sotto il sole: questo riduce il tempo trascorso sotto i raggi ultravioletti e riduce i rischi per la salute (non escluso il cancro della pelle).

Chi può usufruire dei servizi del solarium?

Ci sono due buoni motivi per cui la visita al solarium non è vietata, anzi consigliabile:

• mancanza cronica di giornate soleggiate (quando si vive alle latitudini settentrionali, con tempo cupo);
• preparazione graduale della pelle per una vacanza al mare (in modo che, essendo “pallido”, non si scotti per l'abbondanza del sole del sud).

Esistono una serie di criteri chiari per cui non è vietata la visita a un solarium:

• non esiste alcuna diagnosi di malattie della pelle;
• non c'erano malattie gravi comuni nell'anamnesi (storia della vita);
• le neoplasie non vengono diagnosticate;
• la malattia acuta osservata era completamente guarita (acuta);
• l'esacerbazione di una malattia cronica viene interrotta (esacerbazione di una malattia cronica, esacerbazione di una malattia cronica).

Se tutti i punti si applicano a te, puoi andare al solarium, ma non dimenticare di seguire le regole per visitarlo (ne parleremo più avanti).

In altri casi è meglio rimandare la visita al solarium o abbandonarlo completamente.

Controindicazioni alla visita di un solarium

Si dividono in:

• assoluto– intransigente, quando è vietata la visita al solarium a causa della minaccia al lavoro di organi e sistemi strategicamente importanti;
• parente– se sono presenti, la visita al solarium non è vietata, ma non è raccomandata, poiché può causare un deterioramento del benessere o richiedere cure e osservazioni particolari.

Controindicazioni assolute alla visita di un solarium:

Controindicazioni relative:

Una controindicazione relativa separata alla visita al solarium è l'aumento della pigmentazione - più intensa della normale "pittura" di alcune aree della pelle con pigmento naturale. Si tratta di una condizione cutanea borderline che non è considerata una malattia, ma in cui la pelle è soggetta al cancro. L'iperpigmentazione può manifestarsi come:

• i cosiddetti (piccole macchie di pigmento che hanno una forma rotonda chiara e non superano 0,5 cm di diametro);
• pigmentazione estesa forma irregolare e dimensioni arbitrarie (più di 0,5 cm di diametro).

Se soffri di tale pigmentazione, puoi visitare un solarium se l'area a rischio è sigillata con adesivi speciali. Vengono forniti gratuitamente nei saloni di bellezza dotati di solarium. Un'altra questione è se tale area è estesa e l'effetto estetico dell'abbronzatura rimane discutibile, poiché tutta la pelle non sarà "dipinta" con la luce ultravioletta: le aree abbronzate si alterneranno con macchie bianche dovute al fatto che frammenti della pelle erano coperti dall’azione dei raggi ultravioletti.

La percentuale esatta dei clienti che si ammalano a causa dell'abuso del solarium non è nota, poiché non esiste una collaborazione consolidata tra saloni di bellezza e istituti clinici. Ma i rischi di una troppa passione per il solarium sono noti:

• provocazione;
• se non c'è pausa dopo aver subito una malattia grave, e il paziente si reca immediatamente al solarium, potrebbe verificarsi un peggioramento delle condizioni generali e una recidiva (ricomparsa) di alcuni sintomi delle malattie subite;
• visitare un solarium durante una riacutizzazione malattie croniche può provocare non solo un deterioramento delle condizioni generali, ma anche la comparsa di complicazioni;
• le radiazioni ultraviolette possono provocare disturbi della gravidanza e alterazioni della composizione e della quantità del latte durante l'allattamento;
• anche 1-2-3 visite al solarium durante le mestruazioni possono aumentarne la durata, provocare dolore e pregiudicarne la regolarità futura;
• L'irradiazione UV nel tempo può influenzare la loro farmacodinamica e farmacocinetica (rispettivamente, movimento nel flusso sanguigno ed effetto sul corpo).

Regole per visitare il solarium

Per non pagare una bella abbronzatura con le malattie, dovresti seguire le raccomandazioni dei cosmetologi riguardo alla visita ai solarium. Le apparecchiature per l'abbronzatura artificiale possono differire a seconda dei diversi saloni di bellezza. caratteristiche tecniche. Ma le regole per visitarli sono le stesse:

La modalità di andare al solarium, grazie alla quale apparirà una bella abbronzatura, ma che non danneggerebbe la salute, è individuale. Pertanto, il consiglio medio per la durata di una visita al solarium è di 10 visite con la seguente regolarità:

• nella prima metà del corso - a giorni alterni o due (se la pelle è scura, non è necessario fare una pausa di due giorni, è sufficiente un giorno di pausa);
• nel secondo - tutti i giorni.

Le sessioni di mantenimento vengono effettuate una volta ogni 10 giorni, non più di 6-8 in totale. Durante le sedute di mantenimento, grazie alle quali la pelle “tratterrà” a lungo l'abbronzatura acquisita, si consiglia di prendere il sole nel solarium per qualche minuto in meno rispetto all'ultima seduta del percorso accettato. Per pelle sensibile le sessioni di mantenimento non dovrebbero durare più di 5-6 minuti. Il corso successivo è consigliato non prima di sei mesi dopo.

L'odore caratteristico della pelle (come il pelo di un animale leggermente bruciato) dopo una seduta abbronzante nel solarium non deve provocare panico. In questo caso hai bisogno di:

• ridurre la durata della sessione di 1-2 minuti;
• non aumentare il tempo per almeno 2-3 sedute successive.

Limiti di età per la visita al solarium

In condizioni naturali, i bambini prendono prendere il sole e prendono il sole quasi dall'età di un anno. Ma nel solarium (contrariamente a quanto si pensa, secondo loro, la radiazione ultravioletta qui e in natura è la stessa) possono prendere il sole non prima dei 16 anni. I corsi sono consentiti nella quantità di 6-7 sessioni, a partire da 1 minuto e terminano con una durata di permanenza nella “capsula” del solarium di 4-5 minuti per 1 sessione.

Alcuni cosmetologi abbassano questo limite a 12 anni, ma nel caso in cui i genitori vadano in un paese caldo: un solarium aiuterà la pelle ad abbronzarsi leggermente, il bambino non si brucerà sotto il cocente sole tropicale. Più il paese delle vacanze in famiglia è vicino all'equatore, più è consigliabile che il bambino visiti un solarium. È consentito seguire un corso di abbronzatura per un totale di 5-6 sessioni, iniziando da 1 minuto e terminando con una permanenza nel solarium di 3-4 minuti. Ma se è possibile controllare rigorosamente come il bambino prenderà il sole condizioni naturali – solarium migliore Annulla. Inoltre, non dovresti portare un bambino la cui produzione è bassa in un solarium: ci sono metodi più efficaci per questo.

Con l'età, la pelle perde la sua elasticità e si osserva la sua età (perdita di acqua). La melanina (pigmento della pelle) viene prodotta in quantità maggiori, ma le sostanze elastan e collagene, che garantiscono la resistenza della matrice cutanea, iniziano ad essere prodotte in quantità minori e vengono distrutte sempre più intensamente.

Tali cambiamenti iniziano ad avere effetto dopo 40-45 anni: a questa età è necessario prendere il sole con attenzione nel solarium, perché le radiazioni ultraviolette possono agire senza pietà sulla pelle scarsamente protetta . Come minimo accelererà il suo invecchiamento, come massimo può provocare processi oncologici. Per 1 ciclo si consiglia di sottoporsi a 7-8 sedute abbronzanti. Le regole per il dosaggio delle radiazioni ultraviolette artificiali sono le seguenti:

• inizia con 1 minuto di abbronzatura;
• aggiungere 1 minuto alla durata del soggiorno non ogni sessione successiva, ma dopo una sessione, ovvero il tempo massimo trascorso nel solarium può arrivare fino a 5 minuti;
• Vai al solarium non più spesso di ogni altro giorno.
• A partire dai 50 anni è meglio evitare i solarium.

Combinazione di abbronzatura naturale e abbronzatura acquisita sotto le lampade

Al solarium vanno anche dopo il ritorno dal mare, per uniformare l'abbronzatura irregolare. I cosmetologi dicono che in questo caso il tempo trascorso nel solarium non deve superare i 10 minuti per sessione. Alcuni esperti consentono una permanenza di 15 minuti sotto le lampade, citando il fatto che la pelle si è adattata agli effetti delle radiazioni ultraviolette ed è già abbronzata.

Per ottenere una bella tonalità della pelle color bronzo oggi, non è necessario trascorrere lunghe ore sotto il sole cocente. Basta visitare alcune sessioni di solarium e puoi ottenere un effetto seducente abbronzatura al cioccolato in qualsiasi stagione.

Quali sono i vantaggi di un solarium:

1. Il vantaggio principale di un solarium è che i raggi ultravioletti favoriscono la produzione di vitamina importante D3.

2. L'esposizione alla luce ci carica energia vitale, il corpo produce l'ormone della felicità: l'endorfina, che migliora il tuo umore

3. Le lampade per solarium contengono filtri che ci proteggono dall'esposizione alle radiazioni gamma, quindi abbronzarsi in un solarium è considerato più sicuro che abbronzarsi al sole.

Per ottenere una bella tonalità seducente, devi conoscere alcune regole per abbronzarti in un solarium. Dopotutto, se ti prepari in modo errato per un solarium o prendi il sole per più tempo di quanto la tua pelle possa sopportare, puoi ottenere punti neri dopo l'abbronzatura sulla pelle o, peggio ancora, bruciare come un cancro.

Davanti al solarium...

1. Prima di prendere il sole in un solarium, dovresti consultare il tuo medico. Per alcune malattie, visitare un solarium può essere pericoloso per la salute, ad esempio dermatiti, ipertensione, malattie del fegato, ecc. Inoltre, i medici sconsigliano di visitare un solarium durante la gravidanza, l'allattamento, ecc. giorni critici e quando si assumono contraccettivi ormonali. A squilibri ormonali Nel corpo l'abbronzatura può apparire a chiazze.

Perché un solarium è pericoloso?

Il solarium può essere dannoso durante l'assunzione di determinati farmaci, poiché molti farmaci provocano allergie alle radiazioni ultraviolette. Le aree a rischio includono alcuni antibiotici, farmaci per il diabete e l’ipertensione e forti antidepressivi. Consulta il tuo medico per maggiori dettagli sulle possibili conseguenze.

2. Per garantire che l'abbronzatura nel solarium sia uniforme e che la pelle non si scotti, esistono cosmetici appositamente studiati per i solarium. Attenzione: mezzi di protezione contro abbronzandosi Non adatto ai solarium. Prima dell'abbronzatura applicare una crema abbronzante protettiva adatta al proprio tipo di pelle. Dopo aver preso il sole - un prodotto per idratare e rinfrescare la pelle.

3. Non fare la doccia con il sapone prima di abbronzarsi, perché... Il sapone dissolve la pellicola protettiva grassa della pelle, causando ustioni o secchezza della pelle. Per lo stesso motivo, non dovresti eseguire la depilazione prima dell'abbronzatura.

4. Prima di visitare un solarium, non dovresti applicare il profumo sulla pelle.

Quanto tempo prendere il sole in un solarium?

La quantità di tempo che trascorri in un solarium dipende principalmente dal tuo tipo di pelle. Quanto tempo hai bisogno di prendere il sole?

1. Se la tua pelle è molto chiara, diventa rapidamente rossa e si brucia al sole, hai molte lentiggini e il colore dei tuoi capelli è biondo o rosso chiaro, hai il primo tipo di pelle (celtica). In generale, per queste persone è meglio non prendere il sole affatto. In alternativa, usa un autoabbronzante. Ma se vuoi davvero dare alla tua pelle un aspetto naturale tonalità dorata, puoi prendere il sole per non più di 10 minuti 1-2 volte a settimana. La prima seduta abbronzante dovrebbe durare circa 3 minuti.

2. Se la tua pelle è chiara, si abbronza, ma si scotta spesso, hai poche lentiggini, occhi chiari E capelli castani– sei il proprietario del secondo tipo di pelle (europeo dalla pelle chiara). La prima seduta nel solarium dura dai 3 ai 5 minuti, poi potrete prendere il sole 2-3 volte a settimana per 10-15 minuti.

3. Se ne hai abbastanza pelle luminosa, ma raramente brucia, i tuoi capelli sono castano chiaro o castani, i tuoi occhi sono grigi o marroni, quindi il tuo tipo di pelle è il terzo (europeo dalla pelle scura). Tempo massimo abbronzatura nel solarium – 20 minuti, non più di 3 volte a settimana. Dopo 5 sedute otterrai una seducente tonalità cioccolato.

4. Il quarto tipo di pelle (mediterranea) comprende ragazze scure, facilmente abbronzato, con occhi marroni e capelli scuri. Il tempo massimo di abbronzatura è di 20 minuti. Dopo poche sedute vi sarà garantita una bella abbronzatura nel solarium.

Come prendere il sole correttamente in un solarium

1. Consultare l'amministratore del solarium per quanti minuti prendere il sole nel solarium. In ogni salone la potenza e il numero di lampade nel solarium sono diversi, inoltre sono selezionati per ogni tipo di pelle momento ottimale e l'intensità dell'abbronzatura. Di norma la prima seduta abbronzante può durare dai 3 ai 5 minuti, nelle sedute successive il tempo viene gradualmente aumentato fino a 10-20 minuti.

2. Prima di abbronzarti, assicurati che la tua pelle sia pulita da tutto ciò che non è necessario: rimuovi il trucco, rimuovi i gioielli. Nel solarium non è possibile utilizzare cosmetici, deodoranti, ecc. creme nutrienti e oli aromatici. Quando vengono riscaldati, possono verificarsi risultati imprevedibili.

3. Quando ti abbronzi, dovresti proteggere gli occhi indossando occhiali da sole solarium. Ma le lenti a contatto devono essere rimosse in un solarium, altrimenti potresti danneggiare i tuoi occhi.

4. Se ami e ti prendi cura dei tuoi capelli, mettiti in testa un berretto di cotone mentre ti abbronzi. I raggi ultravioletti seccano e distruggono la struttura del capello, rendendolo opaco e fragile.

5. Immediatamente prima dell'abbronzatura, applicare la crema abbronzante su tutto il corpo in un solarium.

6. Le regole del solarium sconsigliano di prendere il sole con il petto aperto, soprattutto per le donne sopra i trent'anni. È meglio indossare un reggiseno di cotone nel solarium o applicare cuscinetti speciali sul petto.

Cosa fare dopo il solarium

Quando prendi il sole, il tuo corpo spende più energia del solito, poiché i raggi UV aumentano il metabolismo. Pertanto, dopo un solarium, è meglio rilassarsi e distendersi, bere una bevanda vitaminica o tè verde, limitare l'attività fisica.

Non dimenticare che la tua pelle ha bisogno di idratazione dopo l'abbronzatura.

In una nota:

Se hai un tatuaggio sul corpo, è meglio coprirlo nel solarium, perché... Alcuni coloranti possono sbiadire o causare allergie se esposti alle radiazioni.

La pelle dei palmi delle mani e dei piedi si abbronza molto poco rispetto ad altre zone del corpo, poiché qui ci sono meno cellule che formano i pigmenti.

Molte donne (e uomini, a dire il vero) amano un corpo abbronzato. Sfortunatamente, nel clima russo, non vediamo spesso il sole e abbiamo tempo per prendere il sole solo durante le vacanze al mare, ovvero al massimo due settimane all’anno. Naturalmente, il nostro corpo è privo di raggi solari e vitamina D. Come tirarsi su di morale, abbronzarsi in modo bello e uniforme senza danneggiare la pelle? Visita il solarium!

Molte persone inconsapevoli pongono la domanda: "Quanto spesso puoi andare al solarium?" È noto che l'eccesso di raggi ultravioletti è dannoso per il nostro organismo, ma possiamo proteggere la nostra pelle dall'esposizione ai raggi assumendo la nostra dose di abbronzanti e vitamine. Gli specialisti ci aiuteranno in questo.

Come dicono i professionisti, se vuoi abbronzarti, all'inizio devi andare al solarium a giorni alterni per diverse settimane. L'abbronzatura apparirà dopo 3-5 sedute, ma per ottenere una tonalità duratura sono necessarie in media 10 sedute. Ma la cosa più importante è imparare non quanto spesso puoi andare al solarium, ma come proteggerti impatto negativo Raggi UV.

Innanzitutto, prima di visitare, consulta un dermatologo se soffri di malattie della pelle. Anche quando reazioni allergiche, acne Dovresti rimandare l'andare al solarium fino alla fine del periodo di esacerbazione. Non dovresti prendere il sole anche quando la pressione sanguigna o la temperatura sono basse. Durante il mese il solarium è controindicato anche per chi ha subito un tatuaggio. In tutti gli altri casi l'esposizione ai raggi sulla pelle è meno pericolosa.

Se hai intenzione di prendere il sole e sai già quante volte puoi andare al solarium, ti consigliamo di pre-preparare la tua pelle.

1) Prima di tutto, esegui una procedura di peeling (rimozione della pelle secca) a casa o in salone.

2) Prima di visitare il solarium non lavarsi nello stabilimento balneare o fare la doccia con detersivi. Ciò potrebbe causare irritazione.

3) Nel solarium bisogna sempre proteggere i capelli, gli occhi e le parti intime del corpo. Pelle morbida e i capelli soffrono la forte esposizione ai raggi.

4) Utilizzare creme protettive vendute nei centri abbronzatura. Buono per la pelle e olio speciale.

5) Non dimenticare quale li proteggerà dalla disidratazione.

6) Prima di andare al solarium, lavare tutto cosmetici decorativi.

7) Rimuovi tutti i gioielli se non vuoi procurarti ustioni, irritazioni e antiestetici segni bianchi.

Queste regole ti aiuteranno a prendere il sole nel modo più sicuro possibile e l'amministratore del salone ti aiuterà e ti dirà per quanto tempo prendere il sole nel solarium. Di norma, se le lampade sono nuove (controllare quando sono state cambiate), la prima procedura non deve superare gli 8 minuti la prossima volta che è possibile aumentare il tempo; Non dovresti prendere il sole per più di 15 minuti alla volta. Ciò può portare non solo alle scottature solari, ma anche al rapido invecchiamento della pelle.

Decidi anche in quale solarium preferisci prendere il sole: verticale o orizzontale? L'abbronzatura dura di più, l'abbronzatura appare più luminosa, ma il rovescio della medaglia è che le gambe si abbronzano più lentamente in posizione eretta. In un solarium orizzontale il processo di abbronzatura è più lento, le lampade sono meno potenti, quindi il tempo della seduta quasi raddoppia. Prendendo il sole si otterrà un effetto luminoso, ma non duraturo ombra scura.

Quanto tempo è necessario andare al solarium per abbronzarsi?

Di norma, le ragazze iniziano prima a visitare il solarium Evento importante: Capodanno, Compleanno, Ballo studentesco o un matrimonio. Se vuoi ottenere una tonalità scura duratura, avvia il processo di abbronzatura con 1,5 mesi di anticipo. Ti garantiamo che dopo un mese di sessioni regolari sarai una vera barretta di cioccolato. Una volta acquisita la tonalità desiderata, è possibile mantenerla visitando uno studio di abbronzatura almeno una volta alla settimana.

Quindi, speriamo di aver risposto a tutte le tue domande e ora sai non solo quanto spesso puoi andare al solarium, ma anche come proteggere la tua pelle e ottenere la tonalità desiderata senza nuocere alla salute.

Come prendere il sole in un solarium: regole di bellezza e bellezza abbronzatura sicura, frequenza e durata delle sedute abbronzanti in un solarium.

Un'abbronzatura uniforme e bella adorna sia le donne che gli uomini. Oggi, quando molte persone non hanno la possibilità di andare in spiaggia nemmeno d'estate, per non parlare di andare in vacanza in inverno, l'abbronzatura artificiale nel solarium viene in soccorso: grazie alle conquiste della moderna industria della bellezza, puoi diventare il proprietario di pelle scura possibile in qualsiasi periodo dell'anno e con spese minime.

Ma è possibile ottenere un'abbronzatura spettacolare utilizzando il “sole artificiale” e preservare la propria salute? Parleremo di come prendere il sole in solarium in modo corretto e sicuro, con benefici per il corpo e per l'anima.

Come prendere il sole correttamente in un solarium: regole fondamentali

1. Consulta uno specialista

Prima di andare al solarium, assicurati di consultare un dermatologo o un cosmetologo. Durante l'assunzione di farmaci: antibiotici, antidepressivi, ormonali, diuretici e alcuni altri farmaci, è severamente sconsigliato prendere il sole senza il permesso del medico curante. Le controindicazioni per visitare un solarium sono le seguenti: età inferiore a 15 anni, asma bronchiale, malattie cardiache e del sangue, tubercolosi, malattie del fegato, diabete, aterosclerosi grave, ipertensione, un gran numero di nei, ferite non rimarginate sulla pelle, maggiore sensibilità al sole, gravidanza e allattamento. Inoltre, l'abbronzatura nel solarium è controindicata in presenza di tumori (compresi quelli benigni), disfunzione della ghiandola tiroidea e di alcune malattie della pelle e ginecologiche.

2. Scegli attentamente un solarium

Utilizza i servizi solo di quei saloni in cui lavorano i professionisti. Lo specialista che ti serve deve spiegare in dettaglio come utilizzare correttamente un solarium, nonché creare un programma di abbronzatura individuale: determinare la durata ottimale delle sessioni e il numero di sessioni richiesto per ottenere il tono della pelle desiderato. Ma qualunque sia lo studio di abbronzatura rispettabile che scegli, ricorda che prima di tutto devi informarti sulla funzionalità e sulla qualità delle lampade. Non esitate a chiedere di vedere il certificato UV e di fornire informazioni sulla data dell'ultima sostituzione delle lampade. Se utilizzi i servizi di un salone in cui le lampade non vengono cambiate in modo tempestivo, rischi di ricevere una grande dose di radiazioni e l'abbronzatura potrebbe non apparire affatto.

3. Prenditi cura della protezione

Per proteggere i capelli dalla disidratazione, copri la testa con una sciarpa di cotone o indossa un berretto speciale. Se prendi il sole in biancheria intima, dovrebbe essere realizzata anche con tessuti naturali. Proteggi gli occhi e le palpebre con occhiali speciali. Le lenti a contatto, se le indossi, e tutti i gioielli (catene, braccialetti, orecchini) devono essere rimossi prima della seduta. Applica un balsamo protettivo sulle labbra. Prenditi cura del tuo seno: proteggi i tuoi capezzoli con gli stikine - speciali coperture usa e getta, in buon salone Ti verranno sicuramente offerti prima della procedura insieme a una cuffia per capelli e occhiali. Si consiglia alle donne sopra i 30 anni di prendere il sole in biancheria intima per proteggere le zone più sensibili dalle radiazioni non necessarie. Si consiglia di coprire anche i tatuaggi; per questo esistono mezzi speciali.

4. Prepara la pelle

Immediatamente prima del solarium è vietato lavarsi con sapone, visitare la sauna, lo stabilimento balneare, effettuare la depilazione, effettuare peeling, utilizzare creme ormonali e nutrienti, oli essenziali, profumo, deodoranti. Sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette, le sostanze contenute nei profumi e nei cosmetici possono non solo provocare allergie, ma anche bloccare l'abbronzatura. È necessario fare una doccia 1,5-2 ore prima della sessione, utilizzando una delicata schiuma da bagno liquida al posto del sapone. Prima di visitare il solarium, rimuovi completamente il trucco dal viso e, immediatamente prima della procedura, tratta la tua pelle con una crema solare destinata all'abbronzatura in un solarium.

5. Riposarsi dopo la sessione

Immediatamente dopo la procedura, non affrettarti ad uscire. Riposatevi, rilassatevi, bevete un bicchiere d'acqua, una tisana o un succo naturale e, dopo la doccia (ma non fredda), applicate sulla pelle una lozione idratante. Aiuta a migliorare la qualità della tua abbronzatura nutrizione appropriata. Per mantenere la pelle scura il più a lungo possibile, includi nella tua dieta carote, pesche, albicocche, mango, sedano, zucca, uva, pomodori e broccoli.

6. Frequenza e durata delle sedute abbronzanti in un solarium

Dovresti prendere il sole in un solarium non più di una volta al giorno. Inoltre, non è consigliabile combinare trattamenti in salone con l'abbronzatura al sole.

Molto punto importante– questa è la frequenza e la durata delle sessioni; il programma viene selezionato individualmente per ciascun cliente. Per ottenere un colorito della pelle sano e attraente, è sufficiente prendere il sole 2 volte l'anno per 8-12 sedute con un intervallo di 1-2 giorni. È necessario iniziare con un corso base, composto da 4-5 sessioni, e la prima non dovrebbe durare più di 3-4 minuti. Dopo ogni corso, per mantenere l'abbronzatura risultante, puoi accontentarti di una visita al solarium a settimana.

In un solarium orizzontale, una sessione dura solitamente circa 10 minuti, in un solarium verticale - non più di 7 minuti e in un solarium turbo, dove vengono utilizzate lampade con radiazioni più potenti - fino a 5 minuti. Ma non dimenticare che la frequenza e la durata delle procedure per ciascun cliente sono selezionate individualmente. Tutte le sottigliezze: come prendere il sole in un solarium orizzontale, quali vantaggi ha solarium verticale Dovresti dirti quale modello di cabina è meglio scegliere durante la tua prima visita al solarium.

Abbronzatura finta e tipo di pelle

Evitare macchie dell'età, ustioni e altre spiacevoli conseguenze dell'abbronzatura in un solarium, prima di visitarlo è necessario determinare il proprio tipo di pelle. In questo ti aiuteranno test speciali, che l'amministratore di un buon studio di abbronzatura avrà sempre a portata di mano.

Il primo tipo è mediterraneo
La pelle è piuttosto scura o olivastra, senza lentiggini, i capelli e gli occhi sono scuri. Le persone con questo tipo di pelle si abbronzano velocemente e senza problemi.

Il secondo tipo è il buio europeo
La pelle è leggermente scura o abbastanza chiara, senza lentiggini, i capelli sono neri, castani, castano chiaro, gli occhi sono grigi o marroni. I rappresentanti di questo tipo si abbronzano abbastanza rapidamente; la loro pelle brucia molto raramente.

Il terzo tipo è la luce europea
La pelle è chiara, solitamente senza lentiggini, gli occhi sono verdi, grigi o blu, i capelli sono chiari, castano chiaro o castani. Le persone con questo tipo di pelle si bruciano facilmente. Si consiglia di utilizzare i servizi dei solarium non più di 2-3 volte a settimana e la durata delle prime sessioni è ridotta a 4-5 minuti.

Il quarto tipo è celtico
La pelle è rosa pallido, gli occhi sono verdi, blu, i capelli sono biondi o rossi, ci sono molte lentiggini. Questo tipo di pelle è particolarmente sensibile alle radiazioni ultraviolette. Di norma, non si abbronza affatto, ma può arrossire e bruciare all'istante, quindi per i rappresentanti di questo tipo non è consigliabile visitare un solarium. Ma se la pelle si abbronza anche leggermente, si consiglia di prendere il sole non più di 2 volte a settimana, in sessioni di 3-4 minuti.

Non è un segreto che, se usato in modo errato, il “sole artificiale” può causare danni all’organismo. Pertanto, è così importante conoscere e seguire tutte le regole dell'abbronzatura in un solarium. Questo ti aiuterà a ottenere un tono della pelle naturale, ricco e duraturo senza danni alla salute e per lungo tempo. Abbronzarsi correttamente e con piacere. E che andare al solarium possa portarti benefici e buon umore.