Pridėkite naujų miego atributų. Žaislai yra geriausi pagalbininkai

Jaukios ir minkštos lovytės su gražiais šonais ir baldakimais vilioja besilaukiančias mamas, todėl būsimi tėveliai daug dėmesio skiria lovelės pasirinkimui. Dažnai atsitinka, kad svajones apie saldų kūdikio miegą atskiroje lovoje sugriauna jo kategoriškas nenoras ten likti ir vis desperatiškesni bandymai išsikovoti sau vietą šalia mylimos mamos. Tėvai turi patys nuspręsti, kur jų vaikas miegos – savo lizde ar didelėje lovoje su mama ir tėčiu. Jei vienareikšmiškai nusprendėte, kad mažylį reikia „grąžinti į namus“, tada užsispyrimas ir kantrybė pravers.

Daugelyje šeimų mažyliai gana ilgai miega su tėvais, tačiau apie šio sprendimo naudą galima diskutuoti. Bet kokiu atveju ateis laikas, kai vaiką teks perkelti į savo lovytę

Priežastys, kodėl nenoriu miegoti atskirai

Pirmuosius mėnesius kūdikis praleidžia lovytėje, kur pagrindinė jo veikla yra miegas. Naujagimis auga ir su amžiumi supranta, kad miegas šalia mamos turi daug privalumų, lyginant su vienatvės galimybe lovytėje. Kas čia? Kaprizas? Visai ne, nes kūdikiams labai svarbus artimas mamos buvimas, galimybė gauti pieno ir fizinis kontaktas. Kaip būti? Ar reikia leisti kūdikiui miegoti su tėvais? Jūs turite nuspręsti.

Lovytė tokia jauki, kodėl kūdikis nenori joje miegoti? Jei tik galėtum atsukti laiką atgal, mielai miegotum savo mažosios princesės lovelėje. Vaikai tai suvokia skirtingai. Plonos gijos, jungiančios mamą ir kūdikį nuo pat gimimo, įkvepia vaikui poreikį visą laiką būti šalia savo mylimo tėvo, jausti jos kvapą, turėti galimybę ją paliesti, girdėti, kaip plaka jos širdis. Artėjant vienam mėnesiui, vaikas pradeda vis labiau prisitaikyti prie jį supančio pasaulio ir protestuoti prieš atsiskyrimą nuo mamos. Begalinis kūdikio guldymas į lovą virsta tikru tėvų kankinimu. Vaikas verkia, nuriminamas ir vėl paguldomas į lovelę, tada viskas kartojasi iš naujo. Toks elgesys kūdikiui yra gana natūralus.

Tinkamo amžiaus

Šiame straipsnyje kalbama apie tipiškus problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite iš manęs sužinoti, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Jūsų klausimas:

Jūsų klausimas išsiųstas ekspertui. Prisiminkite šį puslapį socialiniuose tinkluose, kad galėtumėte sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Kada turėtumėte pradėti perkelti vaiką į savo lovą? Ne vienas pediatras įsipareigoja nurodyti tikslų amžių. Daugelis vienerių metų vaikų, dažniausiai dirbtiniai kūdikiai arba tie, kurie „įvaldė“ čiulptuką, nuo gimimo visiškai ramiai miega savo lovelėje - toks mamos pakeitimas ne visada pasiteisina.

Kiekvienas žindomas kūdikis turės savo miego ypatybes. Vieni miega atskirai nuo 3-4 mėnesių, kai praeina skausmingų dieglių periodas, o kitiems nuolat reikia mamos šilumos.

Jei vaikas visą laiką miegojo su tėvais, nereikėtų pradėti „išimti“ kūdikio iki jam sukaks 2-3 metai, nes tokiame amžiuje kyla pavojus traumuoti vaiko psichiką. Po trejų metų pradėkite perkelti vaiką į savo lovą. Vaikai iš visų jėgų demonstruoja savo savarankiškumą ir informacija, kad jie gali miegoti be mamos, turėtų būti pateikiama žaismingai.

Taisyklės, kaip išmokyti užmigti pačiam

Tėvai, kurių vaikai miega vienoje lovoje su jais, labai nerimauja, kad nespės pripratinti vaikų prie atskiros lovos, ir toliau miegos su jais iki mokyklos. Per daug nesijaudinkite dėl to. Dauguma 3-5 metų vaikų stengiasi atsiriboti ir su džiaugsmu priims pasiūlymą užmigti atskirai. Dažnai net ir tie mažyliai, kurie negalėjo užmigti be mamos, jau nebesiglaudžia prie tėvų, o ramiai ir kietai miega visą naktį atskirai. Pirmuosius bandymus rekomenduojame pradėti maždaug nuo 2,5 metų.

Kaip išmokyti vaiką užmigti pačiam? Aptarkime veiksmus, padėsiančius perkelti kūdikį į atskirą lovą.

• Pirmiausia kūdikis turi įvaldyti techniką užmigti savarankiškai. Jei būtų įprotis. Vaikas turi suprasti, kad pirmas maistas, tada miegas, o ne viskas kartu. Kad sūnus ar dukra išmoktų užmigti be mamos, žindymą reikia pakeisti lengvu masažu ar švelniu apkabinimu.
• Svarbus žingsnis yra ritualų laikymasis. Jei tėvai anksčiau neįvedė tokių ritualų, laikas tai ištaisyti. Nuosekli veiksmai prieš miegą (maudymas, persirengimas, pasakojimas) padės išmokyti mažylį užmigti pačiam.
• Psichologinė kūdikio nuotaika labai svarbi mokantis miegoti savarankiškai. Galite sugalvoti paprastą, bet įdomų pasakos istorija apie mažą berniuką ar mergaitę, kuris kaip atlygį už nepriklausomybę gavo savo lovelę, o dabar šis mažasis herojus miega kaip suaugęs. Per ateinančias kelias dienas paskatinkite vaiką daryti „užaugusius“ dalykus ir pasakykite jam, kad netrukus jis galės miegoti savo lovoje.

Taigi vaikas turėtų jausti žaidimą, kuriame jis siekia sėkmės ir gauti ilgai lauktą prizą. Šis metodas bus aktualus vyresniems vaikams, tačiau taip pat galite kalbėtis su vaikais apie „dovanas“, psichologiškai paruošdami juos naujai miegoti.

Ritualai, kuriuose dalyvauja mama ir kūdikis, turi didelę reikšmę patogiam miegojimui – tai gali būti naktinis maudymasis, lopšinė, pasakos skaitymas.

Vaiko pasirengimo pokyčiams tikrinimas

Vaikas tikrai išmoks miegoti lovelėje – tai tik laiko klausimas. Atsižvelkite į jo poreikius ir interesus, taip pat į jo psichologinį pasirengimą pokyčiams. Patarimas, kurį duosime, kaip įsisavinti atskirą miegą, nebus taikomas naujagimiams ir 6 ir net 9 mėnesių kūdikiams. Ankstyvas "mokymas" neturės psichologinė pagalba kūdikiui, bet primins tik cirko treniruotes.

Jūsų kūdikis yra pasirengęs išmokti savarankiškai miegoti lovelėje, jei:

• kietai miega naktį ir atsibunda ne daugiau kaip 1-2 kartus;
• žindymo nėra arba jis sumažinamas iki trijų kartų per dieną;
• tėvų nebuvimas naktinio pabudimo metu nesukelia ašarų ir panikos;
• gali ramiai žaisti vienas 10-15 minučių;
• miego metu nesiglausti prie tėvų, o miega tarsi atskirai;
• nėra sveikatos problemų;
• nėra psichologiškai įtemptų momentų (puodo pratimai, brolio/sesės gimimas, lankymosi pradžia darželis, atpratimas nuo žindymo).

Spręsdami, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, išsikelkite tikslą ne atpratinti vaiką nuo fizinio artumo su tėvais, o parodyti miego atskirai privalumus (rekomenduojame paskaityti:).

Niekada nedrauskite vaikui eiti miegoti su tėvais ir nemėginkite vaiko paguldyti atskirai kaip bausmės formos. Turite pabandyti jam paaiškinti, kad miegojimas atskirai yra dalis suaugusiųjų gyvenimą ir visiškai natūrali situacija vyresniems vaikams.

Pagirkite savo mažylį už pirmuosius bandymus ir sėkmę miegoti atskirai, net jei vaikas ryte grįžta į tėvų lovą. Vaikai po pusantrų metų dažnai bijo likti vieni tamsoje, todėl toks elgesys visai suprantamas.

Principų neliečiamumas

• Pasistenkite, kad visi šeimos nariai susitartų miego klausimu. Pasitaiko, kad nakvoti pas močiutę vaikas miega po jos šonu, o tai mažina mamos autoritetą atskiro miego klausimu.
• Pratindami vaiką prie jo lovelės, įveskite naują vakaro ritualą – tai gali būti pasakos skaitymas ar lopšinės dainavimas. Likite su kūdikiu, kol jis užmigs, kad sukurtumėte saugumo jausmą, ir tik tada išeikite.
• Esant situacijai, kai vaikas prabunda naktį, būtinai turite prieiti prie jo ir nuraminti. Jei matote, kad pabunda vis dažniau, pailginkite atvykimo laiką. Taigi, jei kūdikis atsibunda antrą kartą, atidėkite minutei, kitą kartą – dviem. Galite padidinti laiką iki 10 minučių. Vaikas turi išmokti nusiraminti pats, todėl laukimo laiką reikia didinti kasdien.
• Artėjant prie kūdikio neturėtumėte jo kelti. Daktaras Komarovskis rekomenduoja nuraminti kūdikį neiškeliant jo iš lovelės. Pažvelkite į prabudimo priežastį – galbūt vaikas alkanas ar šlapios kelnės, o gal priežastis – per didelė tamsa kambaryje. Pašalinę nerimą keliančius momentus, palinkėkite labanaktis ir išeikite iš kambario.

Sulaužę savo taisyklę ir paėmę vaiką į savo lovą, sužlugdysite visą sistemą. Mažylis pajus, kad miegoti atskirai visai nereikia ir vis dažniau bei įkyriau jums skambins. Tokie pažeidimai parodo jūsų silpnybes, o vaikai tai labai stipriai jaučia ir išmoksta juos panaudoti savo tikslams.

Jei kūdikis pabunda ir verkia, reikia išsiaiškinti, kas jam atsitiko, tačiau, esant galimybei, patartina vaiko iš lovelės netraukti. Kai problema bus išspręsta, mama turėtų išeiti

Atskiras miegas – žingsnis į pilnametystę

Trejų metų vaikui visiškai įmanoma paaiškinti, kad atėjo laikas išmokti miegoti atskirai, kaip tai daro visi suaugusieji. Pabrėžkite, kiek juo pasitikite ir kaip jis įsitikinęs, kad jam pasiseks šiose naujose pastangose.

Galite kartu pasirinkti gražią patalynę su mėgstamų animacinių filmų personažų atvaizdais, sakydami, kad net jūsų tėvai neturi tokio nuostabaus komplekto. Kūdikis gali savarankiškai pasirinkti minkštą pagalvę arba gražią naktinę lemputę. Pasiūlykite išsirinkti žaislą, kuris bus jo palydovas arba tikslingai nupirkite naują miegui.

Taip nutinka retai, bet nutinka... Ir ne todėl, kad tu blogas tėvas! Tiesiog yra tokių temperamentingų ir užsispyrusių vaikų, kurie nenori pasiduoti.

Dėl šios priežasties daugelis su miego problemomis susiduriančių ekspertų rekomenduoja išmokyti kūdikį užmigti pačiam (kitaip tariant, „leisti jam išsiverkti“).

Taip, aš pripažįstu, kad kartais būtina leisti kūdikiui verkti, bet tai neturėtų būti pirmas dalykas. Mes visi galime atidaryti duris spardydami, bet ar nepasuktumėte rankenos?

Pagalvokite, ar kūdikis nepatyrė kokių nors psichinių traumų, ar yra baimių, ar jo gyvenime įvyko didelių pokyčių (pokyčių vaikų priežiūros įstaiga, namuose ar aukle), ar jis tapo liudininku šeimyniniai kivirčai ir tt

Visa tai pagalvojus, galima pagalvoti ir apie tai, kaip išmokyti save užmigti pačiam... Bet reikia viską daryti teisingai!

Trys būdai išmokyti užmigti savarankiškai

Per pastaruosius dvidešimt metų ekspertai nustatė tris strategijas, kaip lavinti verkiančius, nenorinčius kūdikius:

• „Vieną kartą ir visiems laikams“ (dar vadinamas „Išnaikinti“).
• „Ilgiau ir ilgiau“ (dar vadinamas „laipsnišku panaikinimu“).
• „Paimti / nuleisti“ (taip pat vadinamas „Išnyksta“ arba „Mamos netoliese“).

Žemiau yra trumpa apžvalgašiuos metodus, taip pat mano rekomendacijas, kaip pasirinkti veiksmų kryptį.

Galutinai

Naudodami šį metodą, paguldote kūdikį į lovelę, palinkite jam labanakt, tada nueisite ir nekreipsite dėmesio į jo riksmus ir verksmus iki ryto.

Specialistai, pasisakantys už šio metodo naudojimą, mano, kad vaikams reikia leisti verkti, kad jie nebūtų išlepinti. Tačiau yra daug priežasčių, kodėl rekomenduoju vengti šio metodo:

• Jei vaikas išvemia ar netyčia susižalojo, nesužinosite iki ryto.
• Jūsų staigus nebuvimas gali sukelti jūsų vaiko sutrikimą ir jaustis paliktas.
• Jūsų kūdikis bus labai nusiminęs, jei jis iš prigimties yra jautrus ir baisus, arba jei jis patiria stresą dėl dienos įvykių.
• Kai kurie nedrąsūs ir jautrūs vaikai tiesiog negali nusiraminti negavę palaikymo ir nuraminimo.
• Labai negarbinga ignoruoti tų, kuriuos mylime, verksmus.
• Dėl to tėvai jaučiasi siaubingai (jaučia nerimą, kaltės jausmą, netikėjimą savo jėgomis, nepakankamumo jausmą).

Tyrimai rodo, kad šis metodas gali būti veiksmingas. Bet ar teisinga visą dieną rodyti vaikui, kad jis yra saugus, duoti jam suprasti, kad „mama ir tėtis padės“, o tada sugriauti šį pasitikėjimą vos saulei nusileidus?

Vis ilgiau ir ilgiau

Pirmiausia išsiaiškinkite, koks yra jūsų vaiko temperamentas.

Ar jis nepalenkiamas, užsispyręs ir energingas? Jei taip, būkite pasirengę būti stipresniems ir kūdikiui verkti valandą ar ilgiau.

Ar jūsų kūdikis nedrąsus, jautrus ir atsargus? Jei taip, turėsite dažniau (net jei tik trumpam) užsiregistruoti pas jį, kad nuramintumėte ir parodytumėte, kad jis nebuvo pamirštas.

O jei vaikas labai jautrus, ko nors bijo ar patyrė kokią nors traumą ar didelių pokyčių, aš primygtinai rekomenduoju nenaudoti šio metodo ir pereiti prie kito (Pasiimti / Nuleisti).

Jei pasirinksite šį metodą, štai kaip elgtis. Po įprastos ruošimosi miegoti rutinos:

• Paguldykite kūdikį į lovą, įjunkite baltą garsą, pasakykite „Lanakakt“ ir išeikite iš kambario. (Vyresniems vaikams padeda maži mėgstami žaislai ar smulkmenos.)
• Po trijų verksmo minučių vėl prisijunkite prie kūdikio. (Išjunkite ryškią šviesą koridoriuje, palikite tik naktinę šviesą kambaryje.)
• Neikite į kambarį, tiesiog šiek tiek atidarykite duris ir kelioms sekundėms kiškite galvą pro plyšį (užtenka patikrinti, ar vaikas nesusižeidė ir neišvėmęs). Pasakykite ką nors švelnaus ir raminančio, pavyzdžiui: „Labanakt, brangioji. Aš pabučiuosiu tave, kai tik ateis rytas“, – tada išeik.
• Jei kūdikis ir toliau verkia, grįžkite po penkių minučių, padarykite tą patį ir išeikite. Jei kūdikis nenurimo, grįžkite po dešimties minučių, tada grįžkite kas penkiolika ir nuolat sakykite tą patį. (Štai kodėl šis metodas vadinamas „Ilgiau ir ilgiau“.)

Galite bijoti, kad jei mažyliui parodysite tik veidą, jis dar labiau verks. Tačiau jūsų užduotis – parodyti vaikui: mylite jį ir rūpinatės jo jausmais, tačiau nusprendėte neįsileisti ir nepasiduoti nepagrįstiems reikalavimams.

Atsispirkite pagundai likti ilgai. Jei ilgiau kalbėsitės su vaiku ir priartėsite prie jo lovelės, mažylis greičiausiai dar labiau verks (taip reaguoja dauguma vaikų, bet ne visi). Taip nutinka todėl, kad 1) erzinate savo kūdikį (pavyzdžiui, prieš alkano vaiko nosį laikote bulvių traškučių maišelį, bet duodate jam tik vieną) ir 2) erzinate jį (suteikiate jam vilties, kad jis verks). pasiekėte savo tikslus, bet tada vėl išeinate iš kambario).

Pasiruoškite, kad pirmoji naktis bus sunki. Turėsite būti kieti. O nakties pabudimo metu reikės kartoti visą procesą.

Paprastai antrą naktį būna lygiai taip pat arba šiek tiek blogiau, bet trečią naktį viskas pagerėja. O ketvirtos dienos vakare dauguma vaikų greitai užmiega ir miega iki ryto.

(Atkreipkite dėmesį: jūsų kūdikis gali jus nustebinti, trečią ar ketvirtą naktį vėl pradėdamas rėkti ir valandą verkti. Taip gali nutikti, jei jam blogai, jei jis labai atkaklus ir užsispyręs, arba jei esate nenuoseklus – taip pat kalbate. daug, prisiartinkite prie jo arba pabūkite su juo ilgai.

Nenaudokite metodo „ilgiau ir ilgiau“, kai dedate kūdikį snaudulys. Susierzinęs vaikas gali verkti visą jam skirtą laiką, o paskui jaustis nelaimingas iki vakaro. Laimei, po įdiegimo nakties miegas, dienos laikas bus sureguliuotas automatiškai. Taigi tiesiog toliau laikykitės lanksčios miego grafiko ir nepamirškite savo mėgstamo žaislo bei tinkamo baltojo triukšmo.

Štai dar keli patarimai, padėsiantys jums pasisekti:

• Įsitikinkite, kad abu tėvai susitaria dėl pasirinktos veiksmų krypties.
• Atsikratykite minties, kad jei leidžiate vaikui verkti, esate blogi tėvai (tai visai netiesa). Jei, nepaisant idealios miego režimo ir tinkamų miego savybių, jūsų kūdikis vis tiek nemigs, švelnios miego treniruotės gali padaryti visus laimingesnius.
• Pradėkite miego treniruotes savaitės pabaigoje arba prieš laisvą dieną, kad kitą dieną galėtumėte pailsėti.
• Jei turite atkaklų, maištingą, savarankišką ir užsispyrusį kūdikį, nenustebkite, kad pirmą naktį jis gali verkti nuo trisdešimties minučių iki valandos... ar net ilgiau!
• Jei jūsų mažylis miega tame pačiame kambaryje su broliu ir seserimi, leiskite vyresniam vaikui miegoti jūsų kambaryje arba svetainėje, kol baigsis mokykla. O vyresniajam įjunkite baltą triukšmą, kad jis negirdėtų verksmo.
• Jei gyvenate vieno miegamojo bute, padėkite kūdikį į miegamąjį, kol laikinai persikelsite į svetainę.
• Įspėkite kaimynus apie savo planus, kad jie nesijaudintų ir kvieskite policiją! (Pasiūlykite savo kaimynams balto triukšmo kompaktinį diską, kad jie galėtų miegoti, kai jūsų kūdikis verkia.)
• Kadangi negalėsite dažnai lankyti mažylio pakeisti vystyklų, jo apačią patepkite storu kremo sluoksniu, kad apsaugotumėte odą.
• Kartais skausmas sustiprėja atsigulus. Taigi, jei manote, kad jūsų kūdikiui dygsta dantukai ir tai sukelia jam skausmą, paklauskite savo gydytojo, ar galite duoti vaisto likus trisdešimčiai minučių iki miego.

Atkreipkite dėmesį: jei po pusvalandžio pajusite, kad tuoj palūžite ir turėsite gelbėti verkiančio angelo, galite tai padaryti. Jūs visada turėtumėte klausytis savo intuicijos. Tačiau atminkite, kad jei elgsitės nenuosekliai, galite netyčia įtikinti vaiką, kad rėkimas leis jam gauti tai, ko nori.

Sprogstamoji reakcija – pablogėjimas prieš išgydant!

Jūsų tiesioginė reakcija per pirmuosius 3–6 kūdikio gyvenimo mėnesius iš tikrųjų parodo jam, kiek jam reikia verkti, kad jūs greičiau ateitų. Tai gerai, nes jūsų kūdikis turėtų žinoti, kaip jums paskambinti, jei jam tikrai jūsų reikia.

Deja, kaip ir pasakos berniukas, sukėlęs klaidingą aliarmą šaukdamas „Vilkas!“, kai kurie vaikai, skambindami tėvams, rėkia garsiau nei priešgaisrinė signalizacija, net jei reikalas nėra skubus. Dar blogiau yra tai, kad jie gali nepaliaujamai rėkti, jei tėvai neateina. (Tai ypač tikėtina, jei jie yra pernelyg pavargę ir niūrūs.) Taigi, jei nuspręsite miego treniruotėms naudoti Ilgesnio ir ilgesnio laiko metodą, nenustebkite, kad pirmą naktį jūsų kūdikis verkia garsiau ir atkakliai nei bet kada anksčiau. Tiesą sakant, toks elgesys yra visiškai normalus pirmą ir antrą naktis.

Psichologai tai vadina „sprogiu atsaku į pastiprinimo nutraukimą“ – vaikas apsiverkia dar nepasibaigus elgesio modeliui (arba, kaip sakoma psichologine kalba, elgesio modelis „išnyksta“).

Tikriausiai prireiks dviejų ar keturių dienų, kol jūsų kūdikis supras, kad dabar galioja taisyklės „tu verki, aš ateinu“ išimtis, kurios jūs mokėte jį pastaruosius keturis mėnesius. Taigi prieš šį išbandymą sukaupkite jėgas ir atminkite, kad sunkumai greitai baigsis.

Pakelti/nuleisti – sprendimas be ašarų

Metodas „Pakelk/nuleisk“ (dar vadinamas „Fading Down“) yra tai, ką rekomenduoju tėvams, kurie nori išvengti ašarų prieš miegą. Tai užtrunka daugiau laiko tiek kasdien (nuo pusvalandžio iki pusantros), tiek apskritai (nuo keturių dienų iki dviejų savaičių), tačiau gali būti labai veiksminga ir mažiau traumuojanti nei kitos strategijos. Tai ypač tinka tiems vaikams, kurių gyvenime daug pokyčių, taip pat neramiems ar bijantiems vaikams.

Štai kaip juo naudotis:

• Įdėkite kūdikį į lovelę (pažadinkite, jei jis jau užmigo).
• Jei jis verkia, paimkite jį ant rankų ir nuraminkite. Parodykite, kad suprantate jo jausmus, kalbėdami ramiu tonu: „Žinau, žinau, mano mieloji. Tiesiog pasakykite: „Mama, imk mane ant rankų! Sunku užmigti, ar ne, mano brangioji?
• Kai kūdikis nurims, padėkite jį atgal į lovelę.
• Jei ji verkia, pakelk ją... ir kartok visą ciklą vėl ir vėl.
• Ropo, glostykite, kalbėkite ir maitinkite kuo mažiau, kad sumažintumėte kūdikio priklausomybę nuo šios intensyvios miego veiklos.

Šis metodas reikalauja daug kantrybės. Pirmąsias kelias naktis jums gali tekti paimti kūdikį ir paguldyti jį penkiasdešimt kartų!

Kaip visada, visais dienos ir nakties miego laikotarpiais įjunkite žemo dažnio baltąjį triukšmą ir pasiūlykite kūdikiui žaislą ar kitą lytėjimo daiktą. Ir pradėkite mokytis prieš laisvą dieną, kad kitą dieną galėtumėte ilgiau pamiegoti ryte arba nusnūsti po pietų.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad metodas „Paimti / nuleisti“ neveikia gerai, jei:

• kiekvieną kartą paimdami vaiką per daug skatinate (kalbate su juo, žaidžiate, maitinate krūtimi);
• Turite užsispyrusį, atkaklų ir kryptingą vaiką, kuris tiesiog nepasiduoda. (Tokiu atveju galite grįžti prie metodo „Ilgiau ir ilgiau“.)

Naudodami „Vieną kartą ir visiems laikams“ bei „Ilgiau ir ilgiau“ metodus, jūs nustatote norimą miego laiką. Tačiau taikydami metodą „Pakelkite/padėkite žemyn“, pradedate tuo metu, kai jūsų kūdikis nori miegoti, o tada šios procedūros pradžią perkeliate penkiolika minučių anksčiau ir darote tai kas antrą naktį, kol nustatomas jums reikalingas laikas.

O jei vaikas vemia mokydamasis užmigti pats?

Viena mama iš mažos salos Pietų Korėja rašė: „Mūsų dukrai Na Young dabar aštuoni mėnesiai. Jau apie mėnesį ji atsibunda kas valandą ir verkia, kol paimame ją ant rankų. Jei miegu laikydamas ją, ji miega bent dvi valandas, bet tada aš nelabai miegu. Bandžiau leisti jai verkti, bet kiekvieną kartą ji užspringdavo ir vemdavo.

Kai kurie kūdikiai taip verkia, kad jų pilvo raumenys įsitempia, o skrandžio turinys išstumiamas. Natūralu, kad kai taip atsitinka, tėvai gali jaustis siaubingai kalti. Norime nedelsdami išvalyti ir nuraminti savo kūdikius prieš paguldydami juos atgal.

Tačiau tai nėra taip paprasta: jei per daug lepinsite ir glostote savo kūdikį po to, kai jis išvemia, galite netyčia jam pranešti, kad vėmimas yra... greitas būdas gauti norimą dėmesį.

Tačiau ką daryti, jei jūsų kūdikis vemia pirmą miego treniruotės naktį?

Greitai jį išvalykite, venkite ilgų apsikabinimų ir raminančių pokalbių. Įsitikinkite, kad jis neserga, pakeiskite lovytės paklodes, persirenkite kūdikio drabužius, o tada paguldykite jį atgal. Pasakykite „Labanakt“ ir dar kartą vykdykite pasirinktą planą. Jei persistengsite su glamonėmis, kūdikis jas gali suvokti kaip paskatinimą, o vėmimas taps įpročiu.

Kaip išmokyti užmigti savarankiškai, jei jūs ir jūsų kūdikis miegate tame pačiame miegamajame

Migdyti kūdikį, kuris miega tame pačiame kambaryje kaip jūs, įmanoma, bet tikrai sunku.

Kai jūsų kūdikis jus pamatys, jis natūraliai vėl ir vėl bandys jus įtikinti jį pasiimti. Štai kodėl – jei tik įmanoma – patariu jums ir jūsų sutuoktiniui miegoti svetainėje, o vaikui leisti likti miegamajame, kol jūs miegate jį treniruoti. Arba apsvarstykite galimybę naudoti metodą „Paimti / nuleisti“, o ne „Ilgiau ir ilgiau“.

Bet jei neturite kito pasirinkimo, pateiksiu keletą patarimų, kurie padės jums mokytis:

• Įstatykite ekraną arba pakabinkite paklodę kambaryje, kad vaikas jūsų nematytų.
• Jei jūsų kūdikiui daugiau nei devyni mėnesiai, pasistenkite jį iš anksto sudominti kokiu nors mažu žaislu ar daiktu.
• Paleiskite garsų baltą triukšmą, kad jūsų kūdikis negirdėtų jūsų kvėpavimo, kalbėjimo ar knarkimo (dėl to jo verksmas jus mažiau trikdys).
• Galite pradėti pratinti save užmigti miego metu. Taip mažylis greičiau reaguos, kai vakare pristatysite naują sistemą.

Saugokitės – jūsų vis dar gali laukti depresija

Tikiuosi, kad jūs nepatyrėte nerimo ir vienatvės, kurią sukelia pogimdyminė depresija (PPD). Tačiau svarbu žinoti, kad nors PPD paprastai įvyksta netrukus po kūdikio gimimo, jis taip pat gali užklupti jus praėjus daugeliui mėnesių po gimdymo ir tęstis iki kelerių metų. Taigi, jei jaučiate liūdesį ir nerimą, nedvejodami kreipkitės pagalbos.

Ir atminkite, kad spręsdami vaiko miego problemą galite padaryti pažangą kovojant su depresija. Viena mokslininkų grupė pranešė, kad 45% motinų pasveiko nuo depresijos pagerinusios savo vaikų miego įpročius.

Perkvalifikavimas: kaip padėti vaikui, kai jis nukrypsta nuo rutinos

Nenustebkite, jei po poros mėnesių po to, kai tai padarysite pirmą kartą, reikės išmokyti kūdikį vėl užmigti. Vaikai gali grįžti į sena schema Autorius įvairių priežasčių, įskaitant ligas, keliones (laiko juostos pasikeitimus), bauginančius įvykius ar didelius gyvenimo pokyčius.

Laimei, šis nukrypimas nuo įprastos rutinos gali pasitaisyti po kelių dienų. Tačiau jei problema neišsprendžiama, tiesiog grįžkite prie pasirinkto miego mokymo metodo ir viską atlikite žingsnis po žingsnio. Paprastai viskas kaskart pavyksta greičiau ir lengviau.

Viena svarbiausių ramaus ir ilgo kūdikio miego sąlygų yra galimybė savarankiškai užmigti savo lovelėje. Bet kaip jį prie to pripratinti?

Kodėl net labai pavargęs kūdikis, užmigęs ant rankų, staiga atsidūręs lovelėje pradeda verkti? O kodėl vyresnis vaikas retai eina miegoti pats ir kartais užmiega tiesiog žaidimo metu, galima sakyti, prieš savo valią?

1. Kiekvienas mažylis labiausiai trokšta savo tėvų artumo. Atsidurti vienam lovoje jam reiškia išsiskirti su tėvais, nebejausti jų raminančio artumo ir gimtoji šiluma. Žinoma, retas kuris vaikas su tuo sutiks neprieštaraudamas, ypač jei yra išlepintas per dieną tėvų dėmesys ir „negaliu nuo to išsisukti“.
2. Dažnai kūdikis užmiega žindydamas arba ant mamos rankų. Kartą pastebėjęs, kad vos jam užmigus mama stengiasi jį atsargiai perkelti į lovelę, kūdikis kitą kartą sunkiai atsispirs miegui, kad nepraleistų šios akimirkos. Užmigęs jis miegos labai lengvai. Kai jis pajus, kad perkeliate jį į lovelę, jis tuoj pat pabus ir garsiai verksdamas išreikš savo nesutikimą. Pabandykite užmigti patys, jei žinote, kad, pavyzdžiui, kai tik užsimerksite, kažkas pavogs iš jūsų antklodę...
3. Galbūt kūdikis naktį pabudo lovytėje šlapias, sušalęs, alkanas ar išsigandęs Blogas sapnas. Jis jautėsi vienišas ir pamirštas, o mamos laukti tekdavo ilgiau nei įprastai dieną. Po tokios patirties kūdikis gali patirti pasąmoningą miego baimę ir protestą, kai atsiduria vienas savo lovelėje.
4. Labai dažnai kūdikis, kurį bandome užmigdyti, tiesiog dar nėra pakankamai pavargęs.
5. Vyresniam vaikui eiti miegoti reiškia išsiskirti su kai kuriais įdomi veikla, užbaigti žaidimą, atsisveikinti su gretimame kambaryje sėdinčiais svečiais ir pan.
6. Žinodamas, kad tėvai ar vyresni broliai ir seserys dar neina miegoti, mažylis nenori sutikti su tokia „neteisybe“.
7. Kai kurie vaikai bijo tamsos.
8. Kartais vaikai nenori eiti miegoti vien todėl, kad mes juos išlepinome. Vaikas naudojasi vakariniu tėvų įtikinėjimu, kad sulaikytų laiką, arba jie yra savęs patvirtinimo priežastis.

Taigi, penkerių metų Veročka kiekvieną vakarą sugalvojo naują priežastį neiti miegoti. Arba ji buvo ištroškusi, tada nerado savo mėgstamo žaislo, arba pagalvė nuslydo į vieną pusę. Kitomis dienomis ji skambindavo mamai, nes pamiršo pabučiuoti ją labanakt arba paklausti ko nors svarbaus. Kartais Veročkai nuslysdavo pižama, kartais būdavo per karšta ar šalta. Kartkartėmis ji išgirsdavo keistus garsus kambaryje arba matydavo palei sieną judančius šešėlius. Kai kuriomis dienomis ji kelis kartus iš eilės norėdavo eiti į tualetą arba tuščias skrandis neleisdavo merginai užmigti. Veročka arba niežėjo, arba skaudėjo... Bet iš tiesų mergina tiesiog mėgavosi mamos dėmesiu, kuri kiekvieną vakarą kelis kartus grįždavo į dukros kambarį ir ją ramindavo.

Jei daugelis vaikų bijo tamsos, tai Sašenka bijojo tylos. Tėvai ilgai to nežinojo ir nesėkmingai bandė berniuką išmokyti užmigti vieną savo kambaryje už uždarų durų. Vieną dieną, kaip įprasta, uždarydama savo kambario duris, mama įėjo į virtuvę. Jos nuostabai, šį kartą ji negirdėjo įprastų riksmų ir protestų. Pagalvojusi, kad kūdikis pagaliau išmoko užmigti vienas, mama pradėjo daryti namų ruošos darbus – plauti indus, padėti juos, virti arbatą ir pan. Baigusi darbus ir nuėjusi pažiūrėti, ar sūnus tikrai miega, ji pastebėjo, kad vaikų kambario durys buvo plačiai atvertos ir berniukas ramiai miega savo lovoje. Sasha išmoko išlipti iš lovelės ir pats atidarė duris! O indų barškėjimas, vandens purslų ir verdančio virdulio triukšmas jam reiškė, kad šalia yra mama, todėl jis gali ramiai miegoti...

Kartais gali pasirodyti, kad padėti kūdikiui užmigti yra lengviau, nei manėte. Taigi, išsigandusius vaikus gali nuraminti naktinė lemputė ar atviros vaikų kambario durys, o vyresnieji mieliau užmiega, jei leidžiami valanda vėliau.

Kaip nuo pat pradžių išmokyti kūdikį užmigti pačiam

Jūs galite išmokyti savo kūdikį užmigti be tėvų pagalbos ir be jokių pagalbinių priemonių bet kuriame amžiuje. Tačiau lengviausiai prie to pripranta kūdikiai nuo 1,5 iki 3 mėnesių. Todėl geriau pradėti nuo pratinimo palaipsniui nuo gimimo, kol vaikas dar nėra pripratęs prie įvairiausių nepalankių ritualų, nuo kurių vėliau jį atpratinti nėra taip paprasta. Jei tokie įpročiai jau susiformavo, tėvams prireiks dar šiek tiek kantrybės, nes vargu ar kūdikis jų savo noru atsisakys. Tačiau net ir šiuo atveju problema yra visiškai išsprendžiama, o jos sprendimas greičiausiai užtruks ne ilgiau kaip savaitę!

1. Išmokyti užmigti pačiam kūdikis, nuo pat pradžių reikia kuo dažniau jį vieną sodinti į lovelę, vis dėlto likti šalia jo. Jei kūdikį visą dieną nešiojate ant rankų ar dieną sūpuojate vežimėlyje, atsidūręs vienas stacionarioje lovelėje jis jausis nesaugus. Šis pojūtis kūdikiui bus neįprastas, ir vargu ar jis galės ramiai miegoti. Prie lovytės pripratęs kūdikis ten jaučiasi ramiai, o pažįstamoje aplinkoje bet kuris vaikas geriau užmiega.
2. Vieną pasodinti kūdikį į lovelę nereiškia jo ten palikti ilgam, ypač jei jis verkia. Ne, žinoma, verkiantį vaiką reikia nuraminti. Bet kai jis nustos verkti, nenešiokite jo ant rankų. Padėkite jį ten, kur jis galėtų jus matyti ar girdėti jūsų balsą. Kalbėkitės su juo, dainuokite, bet palikite jį lovelėje, kad jis palaipsniui priprastų. Be kita ko, vaikas išmoks taip elgtis su savimi: žiūrėti į savo rankas ar žaisti su jomis, apsidairyti, klausytis jį supančių garsų ir pan. Na, o jūs pats turėsite laiko užsiimti daugiau dalykų, kuriuos turite neturėčiau laiko daryti, jei kūdikis visą laiką būtų tavo rankose.
3. Jei kūdikis iš pradžių užmiega tik ant jūsų krūtinės, viskas gerai. Nereikia jo žadinti. Pradedantiesiems pakaks, jei jis pripras prie savo lovytės būdraujant. Kai jis turi rutiną su tam tikru miego laiku, turite palaipsniui pradėti atskirti maistą ir miegą. Kūdikius, kurie mėgsta miegoti ant krūties ar su buteliuku, geriau juos maitinti pabudus arba bent kurį laiką prieš miegą. O kol kūdikis paprastai užmiega, reikia jį vieną pasodinti į lovelę. Iki to laiko jis jau pavargęs ir jo „vidinis laikrodis“ persijungė į miego režimą, todėl jam bus lengviau užmigti be jūsų pagalbos.
4. Iš pradžių nebūtina kiekvieną kartą prieš miegą vaiko vieną sodinti į lovelę. Galite pradėti nuo vieno ar du kartus per dieną, tuo pačiu metu, kai jūsų kūdikis, jūsų patirtimi, užmiega lengviausiai. Daugeliui vaikų tai yra vakaras, tačiau yra vaikų, kurie greičiau užmiega ryte ar po pietų. Svarbiausia, kad jūs ir kūdikis jaustumėte, kad užmigti savarankiškai iš principo įmanoma. Tada tai taps įpročiu – tik laiko klausimas.
5. Ką daryti, jei prieš miegą paguldėte mažylį į lovelę ir jis pradeda graudžiai verkti? Pirmiausia pabandykite jį nuraminti, nepakeldami. Glostykite jį, dainuokite dainą, kalbėkite su juo, pasakykite, kaip jį mylite. Paaiškinkite, kad laikas miegoti, kad pasisemtumėte naujų jėgų, kad esate šalia ir apsaugosite kūdikį, kol jis miega. Jei kūdikis vis dar verkia, pakelkite jį. Bet kai jis nurims, padėkite jį atgal į savo lovelę. Ji vėl verkia – pabandykite dar kartą ją nuraminti nepakeldami, ir tik tada, jei viskas veltui, išimkite kūdikį iš lovelės. Galbūt jis dar per mažas ir verta palaukti porą savaičių, o tada atsargiai pradėti mokyti jį vėl užmigti savarankiškai.<...>
6. Kai kuriems vaikams užmigti padeda čiulptukas. Tačiau kai tik kūdikis kietai užmigs, atsargiai išimkite čiulptuką iš jo burnos, nes kitaip jis pabus, kai jį pames miegodamas. O jei mažylis pabunda naktį, ieško čiulptuko ir verkia, tai efektyvia pagalba tai gali tapti tik tada, kai jis pats išmoks jį rasti.
7. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai geriau miega, jei viršugalvį remia į susuktą vystyklą, pagalvę ar antklode apsaugotą galvūgalį. Tai jiems primena jausmą įsčiose. (Mano dukrai šis jausmas patiko net būdama vyresnė. Viršutinę lovos galvūgalį visada uždengdavau antklode, o dukra gulėdavo ant paties pagalvės viršaus, kad galva atsiremdavo į galvūgalį.)




8. Taip pat galite tvirčiau suvystyti kūdikį prieš miegą, o tai jam taip pat primins apie tvirtumą prieš gimdymą. O kai kūdikis paauga, jam gali padėti miegmaišis ar mamos marškinėliai, apačioje surišti mazgu.
9. Mamos kvapas paprastai kūdikius veikia raminančiai, o kai kuriuos mamos (dėvėtus) drabužėlius galite tiesiog padėti šalia kūdikio galvos.
10. Tačiau nepamirškite, kad pagrindinė sąlyga, kad vaikas užmigtų pats, yra teisingas laikas miegoti. Kūdikis tikrai turi būti pavargęs, kitaip bandymai jį užmigdyti nebus sėkmingi. Tai bus lengviausia, jei jau susidėliosite griežtą dienos režimą. Tokiu atveju jūs iš anksto žinote, kada vaiko „vidinis laikrodis“ persijungia į miego režimą. Jei ne, tuomet teks pasikliauti savo intuicija ir patirtimi. Pavargęs kūdikis be jokios priežasties pradeda žiovauti, trinti akis arba tampa kaprizingas. Pabandykite atspėti geriausią geras laikas, kai akys jau savaime užsimerkia, pasodinti jį vieną į lovelę.

Dviejų mėnesių Marishka, pavalgiusi, kiekvieną kartą užmigdavo ant mamos krūtinės. Mama nenorėjo žadinti kūdikio, todėl mergaitė miegodavo dieną po kiekvieno maitinimo. Žinoma - šilta, jauku, teikianti pasitenkinimą... Vakare, kai Marinos mama bandė išmokyti kūdikį užmigti pačiam savo lovelėje, ji beviltiškai priešinosi. Pirma, ji buvo įpratusi užmigti tik ant krūtinės. Antra, dieną pakankamai išsimiegojusi, vakare ji visai nebuvo pavargusi.

Todėl Marishka mama nusprendė pradėti atskirti kūdikio maitinimą ir miegą dienos metu. Ji pradėjo ją maitinti iškart po to, kai pabudo. O kol Marina paprastai užmigdavo, mama paguldė ją vieną į lovelę ir švelniais potėpiais bei lopšinėmis bandė užmigdyti. Iš pradžių Mariška, nesupratusi tokios „neteisybės“, dažnai verkdavo ir negalėdavo užmigti. Tačiau vakare pavargusi mergina akimirksniu užmigo, nelaukdama mamos pagalbos. Netrukus ji suprato, kad jei vakare nėra baisu užmigti be mamos krūties, tai ji gali tai padaryti ir dieną. Ypač jei šaukdami vis tiek nieko nepasieksite...

Uošvė Kostjai padovanojo raudoną ir rožinę naktinę lemputę. Jai tai nepatiko ir ji padėjo į tolimiausią kampą. Kai sūnaus kambaryje sudegė naktinė lemputė, mama prisiminė savo dovaną ir išėmė ją iš viršutinės lentynos. „Tegul dega, kol nusipirksiu naują“, – pagalvojo ji „Geriau baisi raudona naktinė lemputė, nei palikti kūdikį tamsoje“. Su dideliu nustebimu Kostjos mama pastebėjo, kad šioje raudonai rožinėje šviesoje berniukas užmigo daug greičiau. Gal ši šviesa jam priminė mamos įsčias? Kad ir kaip ten būtų, išniekintas naktinis šviestuvas užėmė nuolatinę vietą Kostjos kambaryje.

Kuo anksčiau pradėsite mokyti savo kūdikį užmigti pačiam, tuo jums bus lengviau tai padaryti!

Svetlana Bernard
Iš knygos „100 paprastus būdus paguldyk kūdikį į lovą"

Diskusija

Siaubas, o ne straipsnis! Geriau tvirtai suvystyti jį nuo gimimo, įsikišti čiulptuką, o ne pratinti prie rankų! Kad jis galėtų gulėti lovoje ir jo netrukdyti – tai tik vadovas, kaip vaiką paversti žiurkėnu narve! Ir, žinoma, nuo gimimo geriau, kad jis neprašo jokių rankų ar meilės!

2018-05-24 23:00:01, Jekaterina

Mama Olga, geras stalas apie miegą ir metodika, kaip išmokyti užmigti pačiam (be ašarų) yra knygelėje „Lifehack for Mammoms“ Aš pati informaciją ėmiau iš ten, kai vaikas turėjo miego problemų.

Labai ačiū! Straipsnis yra nuostabus, informatyvus ir, svarbiausia, yra vadovas teisinga kryptis! ji padėjo mums priartėti prie Svetlanos Bernard knygos
Iš knygos „100 lengvų būdų užmigdyti kūdikį“! Metodo sėkmei mums padėjo žinojimas, kad vaikas pakankamai miega per dieną, BET jis yra suskaidytas - o žinios atėjo iš knygelės lentelės. Supratę problemą, pirmiausia pakreipėme miegą tinkama linkme, o vėliau pritaikėme kūdikio savarankiško užmigimo lovytėje metodą. DIDŽIUS prašymas - kad straipsnis būtų naudingesnis, pridėkite lentelę su paaiškinimais, ar bent nuorodą į knygą pačioje teksto pradžioje!!! tada manau, kad jūsų skaitytojų ratas galės pagausėti ir būti dėkingas! sveikas miegas visiems vaikams ir jų tėveliams!

2016-06-22 05:38:42, mama Olga

nesąmonė, o ne straipsnis: kam turėti vaiką, jei auginsi lopšyje, o tokie metodai tinka ne visiems vaikams

2016-05-16 01:02:23, Zinaida

Komentuokite straipsnį "Kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai. 1 dalis"

perskaitė E. Paintley knygą „Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų“. Man rekomendavo, bet mes arba sergame, arba dygsta dantys, ant savęs judesio ligos dar nebandžiau. Patarkite, kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos. Mokėme ją nuo gimimo užmigti tik po...

Diskusija

Aš sirgau akmenimis iki 1 metų ir 2 mėnesių. Iš pradžių nerimavau (visos draugės vienbalsiai kalbėjo, kokie šaunūs jų vaikai, užmiega patys), o paskui ji nustojo kankinti save ir vaiką ir sūpavo ją ant rankų. Ir vieną vakarą jis pradėjo rėkti mano glėbyje ir tiesti rankas link lovytės, nuo tada jau mėnesį nenorėjo, kad aš jo užmigčiau, matyt, jam pačiam nebebuvo patogu užmigti ant rankų.

perskaitė E. Paintley knygą „Kaip užmigdyti kūdikį be ašarų“. Man rekomendavo, bet mes arba sergame arba dygsta dantys, ant savęs dar nebandžiau :) bet gal padės

Vaikas nuo 1 iki 3. Vaiko auginimas nuo vienerių iki trejų metų: grūdinimasis ir vystymasis, mityba ir ligos, kasdienybė ir buities įgūdžių ugdymas. Skyrius: Tėvų patirtis (Atsiprašau už kvailą dviejų vaikų mamos klausimą:))) Kaip galiu užmigdyti vaiką be buteliuko ir ne...

Diskusija

Pas mane miega skirtingu laiku, pakaitomis paguldau, vyresniam paskaitau knygą ir išeinu, mažasis užmiega su krūtine (vyresnėlis šiuo metu kabo kitame kambaryje)

Abu miegu vienoje lovoje (didelis suaugęs dvivietis :))) - taigi po pietų ir išsivalęs dantis abu vienu metu guldau į lovą: apsirengiame pižamą, šunys ant rankų - ir „ch- ch-ch miegoti, kai ateisiu, pasitikėsiu tavimi :))“ Jei prieš tai normalu pasivaikščioti, maudytis ir sočiai papietauti, tada jie užmiega.

2007-01-24 13:16:32, Tatjana L

Skyrius: -- susibūrimai (sūpuoti kūdikį gulint). Maitinimas gulint ir supantis. Kaip eini miegoti? Ar patiems nustoti sūpuoti vaiką ir leisti vaikui išsiverkti, ar pats vaikas kada nors atsisakys tokio ritualo?

Diskusija

Ir pediatras neseniai mane prisiekė būtent šiuo klausimu! Dėl maitinimo gulint. Reikia arba, kad vaikas būtų pusiau sėdimoje padėtyje, arba bent parūpintų kokią nors pagalvėlę. Nepamenu kokią ligą tai sukelia (ne vidurinės ausies uždegimas, mano nuomone), bet bėda ta, kad maitinant gulint, nutekantis pienas gali tekėti į ausį, ypač jei galva ne šone, o tiesiai. Tada gali atsirasti uždegimas. Vis dėlto vidurinės ausies uždegimas, tikriausiai...

Tai nesukels vidurinės ausies uždegimo.

Kaip užmigdyti vaiką – 5 taisyklės. Kartais užduotis užmigdyti mažylius tėvams kartais pasirodo labai sunki – vaikas atrodo pavargęs, bet nenori eiti miegoti. kaip užmigdyti 1, 5 kūdikį? mes iki s.

Diskusija

eikite į svetainę motherhood.ru, ten yra tema „Eiti miegoti savarankiškai“, tiesiog perskaitykite praeitais metais anksčiau pateiktą. Problema aktuali ir tema, mano nuomone, vis dar tebevykdoma. Ir... būk kantrus. Aš tai išgyvenau.

Įvedėme ritualą ir viskas tapo lengviau. Būtinai nusiprausk duše/vonia, po to kefyras, tada mama perskaito 3 pasirinktas knygas, tada tėtis dainuoja :) - ta pati dainelė kiekvieną dieną - ir vaikas atsuka nosį į sieną ir sako "bye, bye". Kraštutiniais atvejais jis gali verkšlenti – dar viena knyga. Jie treniravosi apie mėnesį. Tik daugiau ankstyvas amžius prasidėjo per metus. Bet pageidautina, kad vaikas ištaškytų savo energijos atsargas per dieną :).

Kaip paguldyti. Svajoti. Vaikas nuo 1 iki 3. Vaiko auginimas nuo vienerių iki trejų metų: grūdinimasis ir vystymasis, mityba ir ligos, kasdienybė ir buities rutinos kūrimas Ne tik krūtį duodate, bet ir sūpuoti reikia. todėl galime pabėgti tik nuo judesio ligos.

Diskusija

Turime didelių problemų su pakavimu. Jūs ne tik duodate jam krūtį, bet ir turite jį užmigti. todėl galime pabėgti tik nuo judesio ligos. Jis niekada neužmiega pats :(

Nežinau kaip tau padėti: (IMHO, kaip pripranti. Skaitau tokias temas ir galvoju, ar tikrai mes vieninteliai tokie išskirtiniai - patys užmiegame lovoje? O ji ne nemėgsta būti sūpuojama ant rankų, ji pasilenkia ir prašo eiti miegoti, o tada su ja tigrai ir kiškiai purtys jos lovą, du kartus per dieną, o naktį - aš paguldau ją į lovą, o po to išeinu iš kambario. apie 10 minučių ir uždenkite ją :)

Dieną ją užmigdydavome sūpuodami miegoti. Čia mes darome klaidą – ir tai jau sunku. Spockas pataria, pratinant prie lovytės, paguldyti vaiką į lovą ir dainuoti iki metukų buvome visą laiką sūpuoti, paskui pats atsisakė sūpynės ir pradėjo miegoti vienas lovelėje su buteliuku. .

Diskusija

Iki metukų jį visą laiką siūbavome, paskui jis atsisakė siūbavimo ir pradėjo miegoti vienas savo lovelėje su buteliu. O būdamas pusantrų metų sūnus pradėjo miegoti tik su mumis. Jis užmigo mūsų lovoje, mes jį perkėlėme, pabudome naktį ir grįžome pas mus. Apie dvejus metus jis pradėjo miegoti mūsų lovoje, o sulaukęs 2,5 metų pradėjo miegoti savo. Nuo 1,5 iki neseniai (mes beveik 3) po vakarienės miegojo tik pas mus. Dabar jis turi naują lovelę ir miega tik joje.
Manau, kad neturėtumėte jaudintis, viskas susitvarkys savaime.
Tikrai sunku jį užmigti, tokiame amžiuje miegojome tik vežimėlyje, sūpuojame kas 20-30 minučių. Taip miegojau 2 savaites, tada sutikau miegoti lovyteje. O aš irgi į lovą nusinešiau su savimi, tik dažniausiai po 6 val. Labai norėjau miego, bet sūnus nuolat rėkė.
Nesijaudink, viskas susitvarkys. Darykite tai, kas patogu jums ir vaikui, tada bus lengviau visiems, o mamai ir vaikui ramiau. O vaikas, jei ko nors labai nori, tai visada pasieks (Spocko žodžiai, bet absoliuti tiesa:).

2000-04-28 22:52:47, Lenok

Jei mūsų vaikas nori ką nors pasiekti, jis rėks ​​valandų valandas, todėl Spokas mums netinka :-). Perėjome prie miego atskirai, nes... jei vaikas miegojo su manimi, tada jis čiulpė visą naktį, neišleisdamas krūties iš burnos. Man buvo labai nepatogu taip miegoti. juolab kad jis reikalavo kas valandą keisti zylę. Iš pradžių mane sūpuoja miegoti lovelėje su čiulptuku, paskui kartu su siūbavimu pradėjau ritmiškai glostyti per petį ar nugarą, tada tiesiog perėjome į glostymą, tada čiulptuką atėmiau. Užmigti mums labai padeda ir kasetė „Gamtos garsai: kalnų upelis“. Prieš pirkdami, jis kartais užmigdavo mano vonioje vežimėlyje su vandeniu. Apskritai pas mus prie lovos yra lovyte, viena jos sienele nuimta ir tai patogu, nes vakare pamaitinu vaikiuka, susirangiu aplink ir jis uzmiega, o tada ramiai išeinu, o likusią nakties dalį miega vienas, tikrai 2 -Pabunda 3 kartus. Geros nakties tau!

28.04.2000 10:25:07, Nataša Aleksejeva

Sūpuok 4 mėnesių kūdikį. . Vaikas nuo 1 iki 3. Vaiko auginimas nuo vienerių iki trejų metų: grūdinimasis ir vystymasis, mityba ir judesio ligos. Prašome patarti, pasidalinti patirtimi, kaip paguldote mažylį į lovą. tinkamas momentas ir amžius 8...

Diskusija

Neleisk mums šaukti. Leiskite tėtis nešioti jus ant rankų, jei jums sunku ir jei jūsų kūdikiui to tikrai reikia! Nežinau tokių pavyzdžių, kai vaikai visada ir visiškai be jokių papildomų paslaugų. Jie pilni dirgiklių: vieni čiulpia čiulptuką, kiti tiesiog laiko mamos ranką ir pan.
Mūsų draugo vaikas buvo toks ramus, kad 6 mėnesių kartais maudydamasis užmigdavo vonioje. Jis mažai miegojo, nuolat čiulpdavo čiulptuką ar pirštą. Mama rami, atrodo, kad viskas gerai. Tada, apsilankius pas neurologą, paaiškėjo, kad tai ne viskas gerai.
Tiesiog būk kantrus! Normalus vaikas reikalauja normalaus dėmesio.

05/02/2000 22:35:08, Katherine

Nepamenu apie 4 mėnesius, bet kai pradėjau pavargti nuo judesio ligos, metodas suveikė: labai lėtai ir silpnai! glostė nosį nuo kaktos iki galiuko (kad mažytės akytės pačios užsimerktų) ir švelniai pūsdavo į veidą (kaip vėjelis;)) - vėliau užteko tik „vėjos“...

2000-04-27 21:21:39, pshlf

Atsiradus pirmajam vaikui, naujiems tėvams kyla ne tik daugybė malonių rūpesčių, bet ir daug klausimų. Problema ypač neramina kūdikio miegas. Juk visos viltys, kad mažyliai užmiega patys ir miega valandų valandas, žlunga jau pirmąją bendravimo su naujagimiu savaitę. Vieniems tenka sūpuoti kūdikį valandų valandas, o kitiems – visą naktį gulėti šalia jo. Tačiau vaikų miego klausimą galima išspręsti be jokių problemų. Jums tereikia turėti šiek tiek kantrybės!

Miegas yra svarbus harmoningo vystymosi elementas

Kokybiškas miegas vaidina svarbų vaidmenį bet kurio žmogaus gyvenime. Suaugusieji praleidžia trečdalį savo gyvenimo Morfėjaus karalystėje. Labai svarbus tinkamas miegas taip pat kūdikiui, kuris budi tik 6-7 valandas per dieną. Jeigu Mažas vaikas nenori užmigti dieną, vadinasi, jam kažkas trukdo. Sveikas kūdikis turi ilsėtis visą dieną.

Miegas yra esminis protinio ir fizinio vystymosi komponentas mažas žmogus. Būtent poilsio metu gaminasi augimo hormonas. Ypač svarbi gilaus miego fazė. Šiuo metu kūne atsiranda naujų ląstelių, o smegenys ilsisi. Todėl jei vaikas per dieną neužmiega pats, tuomet jam būtinai reikia padėti. Turite papasakoti istoriją arba dainuoti dainą savo kūdikiui.

Vaikų hiperaktyvumas dažnai gali būti naktinio miego trūkumo pasekmė. Miego trūkumas lemia tai, kad kūdikis negali kontroliuoti savo emocijų. Rezultatas yra per didelis ašarojimas ir nuotaika. Daugelis tėvų bando ištaisyti situaciją vaistų pagalba. Tačiau vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra nustatyti tinkamą vaiko miegą.

Kūdikių miego ypatybės

Vaikų, kaip ir suaugusiųjų, miegas skirstomas į fazes. Daugelis žmonių mano, kad miega nepertraukiamai nuo vakaro iki ryto, tačiau iš tikrųjų per naktį tenka kelis kartus pabusti. Skirtumas tik tas, kad suaugusieji gali lengvai užmigti patys ir dažnai net neprisimena savo naktinių pabudimų. Bet vaikas pats neužmiega, kol Jei jau pabudo, jam gali prireikti mamos ar tėčio pagalbos.

Po vienerių metų jis tampa labiau panašus į suaugusiųjų. Daugelis vaikų jau gali miegoti visą naktį be tėvų pagalbos. Kai kurie yra net atskirame kambaryje. Tačiau dažnai nutinka taip, kad vaikas nenori užmigti be tėvų. Nepaisant to, po metų kūdikis jau gali būti pripratęs prie savarankiškos miegojimo vietos.

ir kūdikio miegas

Žindomi naujagimiai valgo beveik nuolat. Joms mamos krūtis – ne tik mitybos šaltinis. Čiulpimo pagalba kūdikis greitai nusiramina ir užmiega. Tai nėra problema mamoms, kurios laikosi natūralaus auklėjimo modelio. Jie siūlo krūtį vaikui jo pirmojo prašymo metu.

Tai jau seniai įrodyta Motinos pienas neapkrauna vaikų skrandžio. Vaikas gali valgyti net miegodamas. Bet tėvams, kurių kūdikiai yra dirbtinis maitinimas, miego ir mitybos organizavimo klausimas turėtų būti sprendžiamas ypatingai.

Vaikai, kurių svoris jau viršija 6 kg, gali lengvai miegoti visą naktį be maitinimo. Tėvai turėtų nuo mažens vaiką mokyti, kad vakare virškinimo procesas sustoja. Išimtis, žinoma, yra žindymas. Mišinį kūdikiui patartina duoti ne vėliau kaip valandą prieš miegą. Jei šios taisyklės nesilaikoma, nereikėtų stebėtis, kad vaikas po maitinimo neužmiega.

Jei kūdikis vis tiek prabunda naktį, galite pasiūlyti jam atsigerti vandens. Vos kelios dienos – ir tu gali pamiršti naktinę nemigą.

Miego kartu nauda ir žala

Psichologai visame pasaulyje nepavargsta kartoti, kad tai vaidina didžiulį vaidmenį psichoemocinėje raidoje. Kūdikis visada jaučiasi saugus, todėl miega ramiai. Be to, bendras miegas leidžia nustatyti laktaciją nuo pat pirmųjų dienų. Nepaisant to, daugelis tėvų dar prieš gimdymą svarsto, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai. Tačiau kai kurie iš karto nori apgyvendinti kūdikį atskirame kambaryje.

Iki trijų mėnesių kiekvienam kūdikiui reikia artimo kontakto su mama. Jam gyvybiškai svarbu užuosti ją, pajusti jos kūno šilumą. Todėl šiame amžiuje miegoti kartu yra ypač svarbu. Jei vaikas užmiega su isterija, būtinai paguldykite jį į savo lovą!

Mamos, kurios visą naktį miega šalia kūdikio, puikiai išsimiega. Juk šerti nereikia keltis. Kūdikis gali savarankiškai rasti šalia gulinčios mamos krūtį. Tuo pačiu metu galite kontroliuoti kūdikio kūno temperatūrą ir reaguoti į bet kokius jo poreikius. Miegojimas kartu taip pat skatina greitį fizinis vystymasis vaikas.

Kartais vis tiek tenka pagalvoti, kaip išmokyti vaiką užmigti pačiam. Pernelyg jautrios mamos gali bijoti pakenkti savo vaikui. Šiuo atveju miegas negali būti vadinamas kokybišku. Ne geriausias variantas miega kartu su abiem tėvais, jei tėvas neneigia vartodamas alkoholinius gėrimus. Alkoholis ženkliai sumažina jautrumą, vadinasi, yra tikimybė, kad kūdikis miegant uždust.

Kūdikis užmiega maitindamas krūtimi

Daugelis vaikų nuo mažens įpranta užmigti maitinimo metu. Mamos dėl šios akimirkos nesijaudina iki tam tikro laiko. Čiulpimas yra vienas iš svarbiausių naujagimio refleksų. Todėl net jei kūdikis nėra alkanas, vos po kelių minučių žindymo jis greitai užmiega. Tai labai patogus ir greitas būdas užmigdyti kūdikį.

Kartais vis tiek tenka atpratinti kūdikį nuo užmigimo su krūtimi. Pasitaiko, kad mažylis visą miegą nepaleidžia mamos krūties. Tuo pačiu metu mama nepakankamai miega. Tokiu atveju krūtį galima siūlyti tik tada, kai kūdikis tikrai alkanas. Tačiau užmigdyti kūdikį padės paprastas čiulptukas.

Šiandien praktiškai nėra pediatrų, kurie nekalbėtų apie jo keliamus pavojus. Pakaitalas mamos krūtis, žinoma, kūdikiui nenaudinga. Tačiau jis taip pat nėra kenksmingas, jei naudojamas protingai. Čiulptuką vaikui patartina pasiūlyti tik prieš miegą. Duoti kūdikiui čiulptuką vyresni nei metukai nepatartina.

Judesio ligos nauda ir žala

Nuo seniausių laikų efektyvus būdas Nuraminti kūdikį buvo laikoma judesio liga. Tai buvo daroma rankiniu būdu arba naudojant specialius lopšius. Mūsų močiutės ir mamos sūpuoja kūdikius miegoti. Šiuolaikiniai tėvai taip pat naudoja šį metodą. Tačiau yra ir tokių, kurie mano, kad judesio liga yra žalinga. Jie iš dalies teisūs.

Daugeliui tėvų, įpratusių sūpuoti miegoti, vaikas užmiega tik ant rankų. Net užmigus gali būti gana sunku perkelti jį į lovelę. Bet koks, atrodytų, nereikšmingas dirgiklis gali pažadinti kūdikį. Tokiu atveju judesio ligos procesas turi būti kartojamas dar kartą.

Vaikai iki vienerių metų turi silpną vestibuliarinį aparatą. Greita judesio liga gali sulėtinti jūsų kūdikio smegenų veiklą. Tai, ką tėvai klaidingai laiko miegu, gali būti sąmonės praradimas. Šiuo atveju jo fizinei sveikatai labai svarbu išmokyti vaiką užmigti be judesio ligos.

Nepaisant to, švelnaus siūbavimo dėka naujagimis jaučia tėvų glamones. O seni žmonės sako, kad vaikystėje sūpuoti žmonės užauga protingi ir ramūs.

Kaip išmokyti vaiką užmigti be judesio ligos?

Tie, kurie išmokė vaiką užmigti supdami, turės apsišarvuoti kantrybe. Juk jūsų kūdikis negalės priprasti užmigti pats pirmą kartą. Procesas turi būti laipsniškas. Šiltuoju metų laiku dienos miegą galima derinti su pasivaikščiojimu lauke. Grynas oras skatina greitą ir ramų miegą. Kūdikiai vežimėlyje miega ilgai ir kietai.

Jei vaikas užmiega tik ant rankų, net gatvėje, ateis pagalba stropas Su šiuo prietaisu mama ne tik turės ramybę savo kūdikiui, bet ir turės laiko atlikti daugybę dalykų. Sling daro tėvus mobilesnius, o vaikus ramesnius.

Kaip išmokyti vaiką užmigti pačiam, jei lauke blogas oras? Prieš miegą kūdikis turėtų išleisti kuo daugiau energijos. Turėtumėte aktyviai leisti laiką su savo kūdikiu. Su juo galite užsiimti gimnastika arba žaisti lavinamuosius žaidimus. Vaiką į lovą siųskite tik tada, kai jis tikrai pavargęs. Tokiu atveju tikimybė užmigti savarankiškai padidėja kelis kartus.

Turėtumėte būti pasiruošę, kad judesio ligą pakeis kitas ritualas. Prieš miegą galite papasakoti savo kūdikiui istoriją arba padainuoti dainą. Tokiu būdu kūdikis atpratins save nuo tėvų rankų ir pradės miegoti daug ramiau.

Kada turėčiau perkelti vaiką į atskirą kambarį?

Kai vaikai patys užmiega savo kambaryje, tėvai turi daug daugiau laisvės. Sutuoktiniai gali skirti vienas kitam dėmesio arba išspręsti svarbius klausimus. Tačiau ne visiems pavyksta perkelti kūdikį į savo kambarį nuo pat pirmųjų dienų. Taip, ir tai nėra būtina. Juk glaudus mamos ir vaiko kontaktas pirmaisiais gyvenimo metais ypač svarbus.

Daugeliui tėvų kyla klausimas, kada ir kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai ir atskirame kambaryje. Visuotinė taryba tokio dalyko kaip šita nėra. Kiekvienas vaikas į įvykius, vykstančius aplink jį, reaguoja individualiai. Kai kurie vaikai nuo pirmųjų gyvenimo dienų yra pasirengę savarankiškam egzistavimui atskiroje erdvėje. Tačiau yra ir tokių, kurie net mokykliniame amžiuje bijo likti vieni su savimi.

Tėvai turi sukurti savo taktiką, kaip kūdikį perkelti į atskirą erdvę. Iš pradžių teks likti su vaiku, kol jis užmigs. Laiką, praleistą su sūnumi ar dukra, reikės mažinti kasdien. Nesijaudinkite, jei procesas yra per lėtas. Ir tikrai nereikėtų rėkti ant vaiko, kuris bijo likti vienas su savimi.

Persikėlimas į atskirą kambarį kūdikiui kelia stresą. Tėvai turi padaryti viską, kad jis galėtų greitai įveikti savo baimes.

Nemiga vaikui

Mamos ir tėčiai, kurie galvoja, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, gali susidurti su vaikystės nemigos problema. Vaikas, kuris bijo likti vienas, pasąmonėje ruošiasi ilgam būdravimui. Juk būtent šiuo metu galima kuo greičiau reaguoti į pavojų. Įprotis taip pat gali sukelti miego trūkumą. Kūdikis jau susiformavo tam tikrą gyvenimo viziją. Jie tave užmigdo – laikas miegoti, duoda žindyti – laikas valgyti. Atsikratyti tokių įpročių gana sunku.

Taip pat galite ieškoti kitų stimulų. Kūdikis niekada neužmigs, jei bus alkanas, ištroškęs ar kenčia nuo skausmo. Tuo pačiu jis ne tik budės, bet ir elgsis neramiai. Tokiu atveju vaiko perkėlimo į atskirą kambarį procesą teks atidėti. Bet kokie kūdikio gyvenimo pokyčiai turėtų įvykti, kai jis yra visiškai sveikas ir gerai maitinamas.

Atmosfera kambaryje taip pat turi įtakos vaikų miegui. Vakare būtinai išvėdinkite kambarį. Optimali temperatūra yra 18-20 laipsnių Celsijaus. Jei kambaryje per karšta, vaikas tikrai negalės užmigti. Šaltis taip pat neprisideda prie gero ir ilgo miego.

Atsitrenkimas į ir iš būdravimo

Tėvams, nežinantiems, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, dažnai tenka susidurti su vaiko miego ir būdravimo sutrikimo problema. Dieną kūdikiai ilgai miega, o naktį pabunda ir ilgai „vaikšto“. Problemą galima išspręsti gana paprastai. Dienos metu turite neleisti kūdikiui miegoti kuo ilgiau. Tai, žinoma, nėra lengva. Teks sugalvoti įvairių linksmų dalykų ir labiausiai atitraukti kūdikio dėmesį įdomiais būdais. Bet vos kelios dienos – ir režimas bus atkurtas.

Kai kurie ritualai padeda nustatyti tinkamą rutiną ir padeda greitai užmigti. Kiekvieną dieną prieš miegą būtina atlikti tuos pačius veiksmus. Gali būti vandens procedūros, tada maitinimas. Prieš pat miegą su kūdikiu nepatartina žaisti aktyvių žaidimų. Bet skaitykite knygą su ryškios nuotraukos Gali.

Mityba taip pat svarbi miego metu. Priešpaskutinis maitinimas prieš naktinį poilsį neturėtų būti pakankamai sotus. Tada prieš pat miegą vaikas sočiai pavalgys ir ilgai užmigs. Tuo pačiu metu neturėtumėte maitinti kūdikio vėliau nei valandą prieš užmigimą. Maistas turi būti virškinamas ir netrukdyti tinkamam viso kūno poilsiui.

Vaikas, kuris per dieną jau perėjo į vienkartinį miegą, turėtų užmigti ne vėliau kaip vidurdienį. Tokiu atveju prieš vakarą jis turės laiko pasisemti naujų įspūdžių ir vakare galės greitai ir savarankiškai užmigti.

Išmokyti kūdikį miegoti vienam nėra taip paprasta. Šiuo klausimu nereikia skubėti. Ateis laikas – ir vaikas palinkės visiems geros nakties ir be problemų eis į savo lovą. Tuo tarpu turėtumėte mėgautis artimu bendravimu su šiuo mažu ir brangiu žmogumi.

Kūdikis pamažu auga, tačiau lovytė vis dar nenaudojama, nes jau priprato prie mamos šilumos ir kategoriškai nusiteikusi prieš persikėlimą į naują vietą. Nervuoja ne tik vaikas, bet ir mama, nepatenkintas ir tėtis.

Jei tėvai nori žinoti, kaip išmokyti vaiką užmigti savarankiškai, turėtų įsiklausyti į pediatrų, psichologų ir labiau patyrusių mamų rekomendacijas, kurios sugebėjo be problemų išgyventi kūdikio pripratinimo prie lovelės etapą.

Tėvai, rinkdamiesi, su kuo turėtų miegoti jų vaikas, dažnai nusprendžia miegoti kartu.

Be to, daugelis natūralios tėvystės šalininkų taip pat pasisako už stiprų kūdikio ir motinos ryšį, ypač naujagimio laikotarpiu. Tačiau šis įprotis turi ir trūkumų.

privalumus

• 1 mėnesio kūdikis nuolat prabunda naktimis, kad gautų pakankamai mamos pieno. Moteriai nelengva kaskart atsikelti, iškelti kūdikį iš lovos, duoti žindyti ir vėl paguldyti;
• Didžiausias prolaktino (hormoninės medžiagos, atsakingos už pieno gamybą) kiekis pradedamas gaminti naktį. Miego trūkumas, atsirandantis dėl nuolatinio kūdikio siūbavimo naktį, neigiamai veikia krūties sekreto kiekį ir kokybę;
• Motinos ir naujagimio fizinis kontaktas leidžia susijungti biologiniams ritmams. Todėl kartu užmigdami mama ir kūdikis ilsisi kartu: prisiglaudęs prie krūties mažylis ramiai užsnūsta, todėl užmiega ir tėvas.

Minusai

• 4 mėnesių vaikas atrodo mažas, bet tėvų lovoje jis gali užimti nemažai vietos. Tėvas atsiduria tokioje situacijoje kaip „trečias ratas“, todėl yra priverstas persikelti ant sofos. Natūralu, kad tai neigiamai veikia intymiąją sutuoktinių gyvenimo pusę;
• Jei 2 metų vaikas nenori miegoti savo lovoje, jį pripratinti prie savo miegamosios vietos yra nepaprastai sunku. Be to, šiuo klausimu šeimoje dažnai būna „suskilimas“, kai tėtis siekia išleisti kūdikį į atskirą lovą, o mama, gailėdama mylimo mažylio, nori atidėti „išsiskyrimo“ akimirką;
• Vaikų higiena yra rimtesnė, todėl bet kokia infekcija gali padidinti savo poveikį uždaroje lovos aplinkoje. Be to, jei tėtis rūko, kūdikis gali net patirti alerginės reakcijos dėl nikotino;
• labai retai, bet tragedijų vis tiek nutinka, kai pavargusi mama sutraiško šalia miegantį kūdikį. Žinoma, tokių situacijų pasitaiko retai, tačiau nereikėtų jų pamiršti ir su vaiku taip pat nereikėtų eiti miegoti pavargusiam.

Miegojimas kartu gali padėti situacijoje, kai suaugusieji visą dieną jaučia bendravimo su kūdikiu trūkumą. Pavyzdžiui, kai mama eina į darbą tiesiogine prasme praėjus 4 mėnesiams po kūdikio gimimo ir išeina per dieną.

Psichologų požiūriu, vaikai, kūdikystėje miegoję tėvų lovoje, yra labiau priklausomi nuo mamos ir tėčio. Tačiau stiprus prisirišimas pastebimas ankstyvame amžiuje, tada, jei nėra auklėjimo perdėtas apsauga, santykiai normalizuojasi.

Tėvams beveik niekada nekyla klausimas, kaip naujagimį pripratinti prie lovelės, nes jei vaikas nuo pirmųjų gyvenimo dienų bus užmigdytas savo lovoje, problemų su nujunkymu tiesiog nekils.

Jei vaikas nuo gimimo užmigs su tėvais ar mama, nujunkymas bus atidėtas. Būtent todėl reikia pasirinkti amžių, kuris psichologiniu ir fiziologiniu požiūriu yra palankiausias.

Šiuo laikotarpiu ženkliai sumažėja naktinio maitinimo skaičius, kūdikis gali išmiegoti visą naktį nepabudęs. Be to, 6 mėnesių vaikas apsiverčia be pavojaus uždusti ir šiam procesui nereikia specialios kontrolės.

Tačiau šis amžiaus laikotarpis– tiesiog rekomenduojamas laikotarpis, nes reikia atsižvelgti į kūdikio savybes. valio Lengviau išmokyti vaiką miegoti lovelėje, jei:

• kūdikis gali kietai miegoti naktį (naktinių pabudimų skaičius yra 1 - 2 kartai);
• natūralus maitinimas arba jau nutrauktas, arba mama žindo kūdikį tris kartus per dieną;
• kūdikis neverkia ir nerėkia, jei pabudęs nemato mamos ir tėčio;
• jis gali išbūti vienas ketvirtį valandos;
• miego metu jis linkęs stumtis nuo tėvų;
• kūdikis gimė pilnavertis ir neserga lėtinėmis ligomis;
• atpratimas nuo tėvų lovos nesutampa su įtemptais momentais (puodavimo etiketo mokymasis, brolio/sesės gimimas, įėjimas į darželį, nujunkymas).

Problemos, kaip išmokyti vaiką miegoti atskirai, sprendimas reiškia ne fizinio kontakto su mama atėmimą, o savarankiško miego naudos demonstravimą.

Jei vaikas nenori miegoti lovytėje, galbūt problema yra atskiroje jo miegamojoje vietoje. Esant tokiai situacijai, turėtumėte įsigyti specialią šoninę lovą.

Šio tipo baldai yra įprastas lopšys, tačiau jam trūksta vienos pusės. Taigi, lovelė sklandžiai patenka į lovą tėvams ir atvirkščiai.

Specialių tvirtinimų pagalba miegamoji vieta vaikui įrengiama tame pačiame lygyje kaip ir suaugusiojo lova. Mažylis tarsi užmiega atskirai, bet yra šalia mamos.

Mama bet kada gali maitinti kūdikį pienu ir jai net nereikia keltis iš lovos. Gavęs pakankamai, vaikas greitai užsimerkia, jausdamas mamos kūno šilumą. Nuraminti padės ir meilus mamos prisilietimas.

Kai kūdikis šiek tiek subręsta (pavyzdžiui, 2 ar 3 mėnesių), iš vystyklų jo lovelėje sukuriamas mažas šonas tam, kad atsiskirtų nuo mamos. Dar po 4 savaičių medinė lenta grįžta į savo vietą, dažniausiai per tiek laiko vaikas spėja priprasti prie miegamosios vietos.

Po kurio laiko lova palaipsniui atitraukiama nuo tėvų lovos. Ši seka leidžia išvengti smurtinių vaiko reakcijų ir paruošti mamą tam psichologiškai„išsiskirti“ su savo vaiku.

Kaip pripratinti vaiką prie savo lovelės?

Žinoma, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į kūdikio poreikius ir norus. Tačiau neturėtume pamiršti ir suaugusiųjų interesų. Taigi populiarus televizijos gydytojas Komarovskis įsitikinęs, kad nereikėtų aukoti savęs vaikams.

Tai reiškia, kad reikia veikti ryžtingai ir atsižvelgti į kiekvieno namų ūkio nario interesus. Galų gale, jei mama ar tėtis nepakankamai išsimiegos arba atsibus išsekę, niekam nebus geriau.

Norėdami perkelti vaiką į atskirą lovelę, turite elgtis nuosekliai, kantriai ir atsižvelgti vaikystė. Žinoma, po 3 mėnesių ar 3 metų pasirinkti metodai skirsis.

Kaip jau minėta, palankiausias laikotarpis atjunkyti kūdikį nuo tėvų lovos yra šeši mėnesiai, plius ar minus kelios savaitės.

Kūdikystėje kūdikis linkęs greičiau atsisakyti įpročių. Ką galite padaryti šiuo atveju:

• Patyrusios mamos pataria atidžiai stebėti vaikų reakcijas. Norint, kad mažylis greičiau užmigtų, reikia jį paguldyti ne pagal nustatytą grafiką, o pasirodžius pirmiesiems nuovargio požymiams. Priešingu atveju aktyvus vaikas pradės suktis lopšyje ir remtis į rankas;
• Jūs galite paveikti pasąmonę, sukurdami ryšį kūdikyje tarp tam tikro veiksmo ir užmigimo. Jau 4 ar 5 mėnesių kūdikis gali „sekti“ ryšį tarp maudymosi, atpalaiduojančio masažo ir ėjimo miegoti. Taip pat geras ritualas gali tapti lopšine prieš miegą;
• Vaiko lova – tai vieta, skirta išskirtinai užmigti. Maitinti ir žaisti su kūdikiu reikia visiškai skirtinguose kampeliuose;
• Jei kūdikis užmiega iš karto po maitinimo, po kūdikiu reikia pakišti sauskelnes. Po ketvirčio valandos (kai kūdikis giliai miega) reikia perkelti kūdikį į lovą. Be to, minkšta sauskelnė išlaikys mamos kvapą, o tai skatins kietą miegą;
• Kaip išmokyti naujagimį miegoti atskirai? Paprastai su tokiu mažu kūdikiu problemų nekyla. Tačiau norint gerai miegoti, galite sukurti savo kūdikiui sąlygas, prie kurių jis yra įpratęs motinos įsčiose. Patyrusios mamos Patariama kūdikį suvystyti iki 4-8 savaičių, tada šis metodas nebeveikia.

Jei vaikas miega su tėvais maždaug iki 9 mėnesių, jis išmoksta nuolat su jais bendrauti. Todėl prisilietimas jam be galo svarbus.

Kad atpratintume kuo neskausmingiau vienerių metų vaikas nuo miego kartu su mama ir tėčiu reikia stengtis kompensuoti prisilietimų skaičių ir lytėjimo artumą visą dieną.

Tai leis kūdikiui jaustis apsuptam švelnumo ir meilės. Tačiau psichologai nerekomenduoja jo pasiimti. Geriau tiesiog glostyti, pabučiuoti, demonstruojant meilę prisilietimu.

Vaikams nuo 2 metų

Jei tėvams nepavyko 6 ar 9 mėnesių vaiko pripratinti prie savo lovytės, negalima tvirtai teigti, kad geras laikas jau praleistas, ir mažylis nebepripras prie naujos miegojimo vietos.

• pirmas patarimas: jei vaikas nemiega lovytėje, reikėtų pamažu pratinti jį prie naujos miegamosios vietos. Pasinaudokite aukščiau minėtu patarimu – naudokite papildomą vaikišką lovą. Kūdikis bus šalia, bet atskirai nuo tėvų. Tada lopšys nukeliamas nuo tėvų lovos;
• Pripratinti vaiką prie lovytės bus lengviau, jei pakviesite jį patį įsigyti baldo. Parduotuvėse yra automobilio, stebuklingų rūmų, lėktuvo, laivo modelių;
• Prie įsigytos lovos reikia įsigyti lydinčius priedus: antklodę, paklodę, minkštą pagalvę, naują pižamą. Jei mažylis bijo tamsos vaikų kambaryje, įsigykite naktinę lemputę;
• Jo bendraamžiai padės išmokyti jūsų kūdikį miegoti, jie jau turi savo atskirą miegamąją vietą. Apsilankykite, kad jūsų vaikas pamatytų, kaip kiti vaikai pagarbiai ir išdidžiai elgiasi su savo lovele;
• Kūdikis greičiausiai pripras prie savo lovelės, jei joje miegos dieną. Gulint reikia uždaryti užuolaidas, sukurti malonią psichologinę atmosferą, pavyzdžiui, paskaityti pasaką ar pamasažuoti mažylį. Kad greičiau užmigtų, būtinai pasivaikščiokite, leiskite vaikui pabėgioti ir šiek tiek pavargti;
• Kai kūdikis pripras, galite pereiti prie naktinio miegojimo lovelėje. Įjunkite naktinę lempą, kad pašalintumėte įvairias baimes, skaitykite pasakas. Dieną reikia dirbti su vaiku, kad vakarienės metu jis jau jaustųsi maloniai pavargęs. Tačiau pasirūpinkite, kad vaikai nepervargtų.

Gal nuskambės kiek keistai, bet, visų pirma, mama turėtų norėti miegoti atskirai. Būdama kartu vienoje lovoje, moteris galėjo priprasti prie šios situacijos, o dabar pasąmonėje ji nenori skirtis su savo vaiku.

Taigi išsiaiškinome, kad mamos nerimas ir psichologinis pasipriešinimas perduodamas vaikams, dėl to vaikas nenori miegoti atskiroje lovelėje arba tiesiog negali miegoti.

Kad nesugadintumėte pripratimo prie atskiros miegamosios vietos, turite vengti kitų dažnai pasitaikančių klaidų. Pavyzdžiui, tai uždrausta:

• bauginti vaikus;
• atsisakyti įjungti naktinę šviesą;
• elgiasi nenuosekliai su savo sutuoktiniu. Pirmiausia svarbu susitarti su vyru dėl bendrų reikalavimų vaikui;
• rėkti, naudoti bausmę, jei vaikas atsisako miegoti lovelėje;
• dvejų ar trejų metų kūdikį perkelti iš tėvų lovos į kūdikio lopšį, ypač jei jis yra kitame kambaryje (šis amžiaus tarpsnis yra laikas, kai atsiranda baimės);
• erzinimas, pravardžiavimas, juokas iš vaikų baimių ar nenoro miegoti atskirai;
• vaiko akivaizdoje aptarti esamą situaciją su kitais žmonėmis, net su artimaisiais;
• palikti kūdikį ilgam verkti lovoje, kai jis pabunda ir nemato mamos (taip pat nebėgkite iš karto į kitą kambarį išgirdę pirmąjį cypimą);
• Leiskite kūdikiui likti tėvų lovoje. Įpratęs vaikas, naudodamas įvairias gudrybes, gali pabandyti miegoti su mama ir tėčiu, manipuliuodamas savo jausmais (išskyrus, jei kūdikis serga).

Jei netrukus laukiama naujo šeimos pagausėjimo, vyresnįjį vaiką būtina perkelti į atskirą lovą dar prieš gimstant jauniausiam šeimos nariui.

Priešingu atveju pirmagimis pajus, kad miegamosios vietos pakeitimas yra susijęs su brolio/sesės gimimu, o tai gali baigtis protesto reakcijomis ir nuolatiniais pavydo priepuoliais.

Kaip išvada

Jei klausimas, kaip išmokyti vaiką miegoti atskirai nuo tėvų, jums atrodo per sunkus, galite kreiptis kvalifikuoto pediatro ar psichologo patarimo.

• vaikui bus lengviau užmigti vienam, jei lovelės treniruotės vyks optimalaus amžiaus laikotarpiu – nuo ​​šešių iki aštuonių mėnesių;
• Kuo mažylis jaunesnis, tuo jam lengviau prisitaikyti prie užmigimo sąlygų. Naujagimiai dažniausiai (bet ne visada) ramiai miega be mamos;
• Optimaliu treniruočių būdu laikoma papildoma lova, leidžianti būti šalia vaiko ir tuo pačiu išlaikyti tam tikrą atstumą;
• Nereikėtų atidėti persikėlimo į savo vaikų lovą iki 2–3 metų. Tokiame „suaugusio“ amžiaus priklausomybės procesas bus rimtai atidėtas ir taps skausmingesnis;
• Negalite vaiko bausti ar barti, kitaip atskirą užmigimą jis suvoks kaip drausminę priemonę, kuri nėra labai gera tėvų ir vaikų santykiams;
• Vaikų miego klausimą svarbu suvesti į bendrą vardiklį, visas taisykles aptariant su kitais namų ūkio nariais. Pripratimo prie lovytės procesas gali užtrukti, jei močiutė paguldys kūdikį po šonu.

Kaip žinote, kiekvienas pokytis vaiko gyvenime nėra lengvas. Tačiau jei viską sekate svarbias taisykles ir sąlygas, tada labai greitai kūdikis džiaugsis miegu savo lovoje, o jūs džiaugsitės ramybe ir ramybe bei visaverčiais santuokiniais santykiais.