Taisyklės – pradėti pirmąjį šėrimą. Kokia schema tikėti? Papildomo maisto įvedimas dirbtinio maitinimo metu: pagrindinės taisyklės

Kaip ir kuo maitinti kūdikį

Jūsų kūdikis nenustoja stebinti savo mamos ir tėčio. Jis tiesiog protingas: aktyviai juda, pats apsiverčia, mokosi sėdėti, mėgaujasi mėgstamais žaislais, o svarbiausia – atpažįsta tave. Na, galite jį nustebinti nauja dieta.

Reikia kūdikis Kai kurie vitaminai dažnai nėra patenkinti jų kiekiu motinos piene. Norint išvengti vitaminų trūkumo pasekmių, vaikui nuo trijų mėnesių pradedamos duoti žalios uogų, vaisių ar daržovių sultys.

Duodant sultis, patartina būti labai atsargiems, kad nesukeltumėte kūdikio virškinimo sutrikimų. Žalias sultis geriausia duoti prieš žindant. Jums reikia pradėti nuo kelių lašų. Įsitikinus, kad nesikeičia nei kūdikio tuštinimosi tipas, nei dažnis, dozę galima palaipsniui didinti ir ketvirto mėnesio pabaigoje pasiekti keturis arbatinius šaukštelius per dieną, o penktą mėnesį – iki dviejų keturių arbatinių šaukštelių du kartus per dieną. .

Gerai vaiką maitinti sulčių mišiniais, pavyzdžiui, uogų mišiniu ar citrinos sulčių su morkomis, kuriose yra vitaminų A ir C. Labai naudingas pomidorų ir apelsinų sulčių mišinys, kuriame taip pat yra vitaminų A ir C. morkų sultysšiek tiek atsainiai; tai naudinga, jei jūsų vaikas linkęs susilaikyti išmatose.

Maždaug penktą mėnesį kūdikiui reikėtų duoti vitamino D, kuris apsaugo nuo rachito (keli lašai per dieną).

Po keturių mėnesių vaikai dažniausiai pradeda išskirti nemažą kiekį seilių, kurių iš pradžių dar nemoka sulaikyti, todėl jos dažnai išteka iš burnos. Žmogaus seilės veikia krakmolą, paversdamos jį cukrumi. Todėl seilių atsiradimas reiškia, kad kūdikis jau gali virškinti maistą, kuriame yra krakmolo, ir jam tokio maisto reikia.

penki- šešių mėnesių kūdikis Nepriklausomai nuo motinos turimo pieno kiekio, jį maitinti būtina, nes jis auga, vystosi ir motinos pienas nebegali patenkinti visų jo organizmo poreikių. Šiuo laikotarpiu kūdikis išbando produktus, kurie jam visiškai nauji. Todėl reikia būti labai atsargiems, nes būtent šiuo metu formuojasi skonio įpročiai ir pageidavimai. Viskas tikrai vyks visiškai sklandžiai, jei laikysitės šių taisyklių.

Pirmoje dienos pusėje įvedamas papildomas maistas, kad būtų galima stebėti, ar įvedant naują produktą neatsiranda nepageidaujamų reakcijų (odos bėrimas, tuštinimosi įpročių pasikeitimas, pilvo skausmas).

Visada turėtumėte pradėti nuo labai mažo maisto kiekio (vieno arbatinio šaukštelio), palaipsniui (per savaitę) didinant porcijos dydį iki viso, reikalingo amžiui.

Negalite pradėti papildomo maitinimo, jei vaikas nesijaučia gerai ar net yra kaprizingas. „Priverstinis“ maitinimas sukels neigiamą reakciją į maistą ir vaikas šią neigiamą patirtį prisimins ilgai.

Gydytojas turėtų patarti, kokį produktą pasirinkti pirmajam papildomam maitinimui.

Dažniausiai papildomas šėrimas pradedamas nuo grūdinių produktų. Košės yra labai sveikos ir turi didelę maistinę vertę. Šiuo metu gydytojai rekomenduoja vaiką maitinti pramoniniu būdu pagamintais grūdais, nes jie turi garantuotą sudėtį ir yra praturtinti vaikams svarbiais mikroelementais, mineralais ir vitaminais.

Etiketėje turi būti nurodyta, kuo produktas praturtintas. Pavyzdžiui, jei į jį bus pridėta kalcio ir magnio, tada su tokia koše vaiko racione vaikas nebijos skydliaukės ligų, augs protingas, nes jodas padeda tinkamai smegenims dirbti. Sėkmingam kaulinio audinio formavimuisi naudinga grikių košė su tais pačiais priedais. Valgydamas šį skanų patiekalą kūdikis auga stiprus, stiprus ir sveikas. Yra grūdų, kuriuose, be jodo, yra geležies. Šis elementas pridedamas, kad vaikas nesusirgtų anemija.

Apskritai, mikroelementai ir vitaminai labai svarbūs organizmui, ypač greitai augantiems vaikams. Jų reikia labai nedaug, tačiau jei jų neužtenka, gali kilti sveikatos problemų. Pavyzdžiui, vitaminų trūkumas sukelia įvairias hipovitaminozes, o tai visada sukelia neramų miegą, verksnys, padidėjęs nuovargis. Ir toks kūdikis net nelinks žaisti. Išvengti konkretaus vitamino ar mikroelemento trūkumo galite praturtinto maisto pagalba, kuris padeda visapusiškai augti ir vystytis jūsų kūdikiui.

Šiais laikais košės praturtintos ir kai kuriais natūraliais maisto priedais, tokiais kaip inulinas. Juk inulinas yra natūralus angliavandenis, kuris neskaidomas viršutiniame virškinimo trakte. Pasiekęs storąją žarną, veikiamas bifidobakterijų, fermentuojamas inulinas. Taigi teigiamas poveikis žarnyno mikrobinės floros sudėčiai, tuštinimasis yra labai švelnus ir reguliarus. Pridėjus inulino, optimizuojamas kalcio, kuris taip reikalingas kauliniam audiniui ir dantims stiprinti, pasisavinimas. Jei tokio produkto yra kasdienėje kūdikio mityboje, jo mityba bus sveika ir visavertė.

Jei maitinate krūtimi, šeštą mėnesį prieš maitinimą kartą per dieną kūdikiui duokite skystos košės (5% su pusantro pieno). Pradėkite nuo šaukštelio košės. Tada porcija kasdien didinama. Iki šeštojo mėnesio pabaigos galite jį padidinti iki 150 g. Šio maitinimo metu kūdikio žindyti nebereikėtų.

Septintą mėnesį papildomam šėrimui galite naudoti 10% košės. Vienam maitinimui vaikas gauna 170 - 200 g šios košės. Prieš antrąjį žindymą patartina duoti 100–150 g skystos želė. Per likusius tris maitinimus kūdikis gauna 170 - 200 g Motinos pienas.

Aštuntą mėnesį pakeičiamas kitas žindymas bulvių košė su pienu (ar kitu). Šiuo metu vaikui patartina du kartus per savaitę duoti pusę minkštai virto kiaušinio trynio (jei jis nėra linkęs į alergines reakcijas). Labai naudinga kartą ar du per savaitę į tyrę įdėti tarkuotų šviežių morkų. Tokiu atveju pieną tyrėje galima pakeisti daržovių arba mėsos (vištienos) sultiniu. Šiuo laikotarpiu vietoj uogų sulčių galima pradėti duoti tarkuotų žalių obuolių su cukrumi. Paprastai kūdikiai juos valgo su dideliu malonumu.

Aštuntą ar devintą mėnesį galite papildyti žindymas arba šviežios varškės košei (dabar daug panašių gaminių gaminama vaikams iki pusantrų metų). Tai būtina norint tinkamai formuotis jūsų kūdikio kaulams.

Nuo devynių mėnesių vaiko mityba tampa dar įvairesnė. Į patiekalų asortimentą įeina pjaustyta mėsa, skiedžiamas sultiniu, o jei kūdikis turi dantukus, kotletus ar net garų kotletą. Bulvių košę galima pakeisti minkštais daržovių kotletais. Kiaušinio trynį geriau duoti visą du ar net tris kartus per savaitę, kartais su sultiniu, kartais su tarkuotu cukrumi (nog).

Kaip taisyklė, į pastaraisiais mėnesiais Pirmaisiais metais mama kūdikį žindo tik ryte ir vakare. Prieš maitinimą dažniausiai duoda varškės, kepto obuolio, sausainių... Iki metų, o kartais ir anksčiau (viskas priklauso nuo mamos pieno kiekio ir kokybės) mažylis gali būti atjunkytas.

Sveikam kūdikiui atpratinti nuo krūties taip palaipsniui didinant papildomo maisto kiekį yra lengva. Tačiau mamos turi atminti, kad atjunkyti vaiką galima tik pasikonsultavus su gydytoju. Nerekomenduojama nutraukti žindymo vasaros mėnesiais ar bet kokios kūdikio ligos metu.

Papildomas maitinimas yra nustatytas maistas kūdikiai kai jie pasiekia tam tikrą amžių ir fiziologinės normos. Toks maistas skirtas papildyti mamos pieną arba dirbtinis mišinys, kurios sudėtis ir kaloringumas nebegali patenkinti padidėjusių kūdikio poreikių.

Nes pirmi 12 mėnesių yra kur pamatai tolesnis vaizdas vaiko gyvybei ir sveikatai, kiekvienas tėvas turi suprasti, nuo kokio amžiaus geriau pradėti maitinti kūdikius, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą ir kokį maistą reikėtų duoti kiekvieną mėnesį.

Klausimas, kiek mėnesių galima maitinti vaiką, kelia nerimą kiekvienam naujam tėvui. Tačiau aiškaus atsakymo vis dar nėra, yra tik rekomendacijos.

Reikia suvokti, kad vien amžius negali būti vaikų pasirengimo „simptomas“, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių. svarbias savybes vaiko vystymasis, Pavyzdžiui:

Visų pasirengimo požymių kompleksas atsiranda skirtinguose jų amžiaus vaikams. Paprastai papildomo maisto įvedimas įvyksta nuo 5 iki 8 mėnesių (viskas yra individualus).

At natūralus maitinimas Kai pienas visiškai patenkina vaiko būtinųjų maistinių medžiagų poreikius, nereikia skubėti pradėti papildomo maitinimo. Vaikai, kurie yra dirbtinis maitinimas, duokite papildomo maisto 5 mėn.

Kokie ankstyvo maitinimo pavojai?

Tėvai turėtų suprasti, kad geriau šiek tiek pavėluoti su papildomu maitinimu, nei pradėti jį per anksti.

Pavyzdžiui, 4 mėnesių papildomas maitinimas yra kupinas ne pačių palankiausių virškinimo trakto reakcijų, kurios dar nėra pasirengęs priimti naujų maisto produktų.

Per anksti pradėjus papildomą šėrimą, gali kilti šių problemų:

1. Dėl būtinų virškinimo fermentų trūkumo gali skaudėti pilvą, atsirasti žarnyno dieglių, raugėti, sutrikti išmatos. Tai yra, papildomas šėrimas bus nuo 4 mėnesių geriausiu atveju nenaudingas, nes produktai nebus absorbuojami.
2. Kita rimta pasekmė – alerginės būklės, kurias sukelia padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas alerginėms dalelėms ir vaiko gynybinės sistemos nebrandumas. Kartu kenčia vaikų imunitetas, dėl to jie serga dažniau ir ilgiau.
3. 4 mėnesių ir anksčiau papildomas maitinimas gali net kelti pavojų kūdikiui, jei jis dar nemoka nuryti tirštesnio maisto nei pienas ar mišiniai. Neišvystytas rijimo refleksas gali sukelti vėmimą ir susidomėjimo maistu praradimą.
4. Padidėjusi apkrova patiria nesuformuotą Vidaus organai(kepenys, inkstai ir virškinimo traktas), gali sukelti jų lėtines ligas.

Kita tikėtina pasekmė yra ta, kad papildomas maistas pradedamas vartoti iki 6 mėnesių amžiaus sumažina žindymą, o tai gali baigtis laktacijos nutraukimu.

Žinoma, ši taisyklė neveikia, jei kūdikis yra.

Taigi vaiką geriau pradėti maitinti sulaukus atitinkamo amžiaus ir tik pritarus kūdikį stebinčiam gydytojui.

Norint, kad pirmasis kūdikio maitinimas praeitų be „nelaimingų atsitikimų“ ir paliktų tik malonius įspūdžius mamai ir vaikui, verta išmokti papildomo maitinimo įvedimo taisykles.

Jie atrodo taip:

1. Visiškai sveikam ir geros nuotaikos vaikui reikėtų duoti naują produktą. Jei jūsų vaikai buvo paskiepyti, neturėtumėte pradėti duoti papildomo maisto.
2. Pirmasis papildomas maistas turėtų būti vienkomponentis, tai yra, sudarytas tik iš vieno patiekalo. Jei mažylis priprato prie naujo produkto, duoda kitą ir pan. Paskutinis dalykas, kurį turėtumėte duoti, yra košė su vaisių priedais, daržovių mišiniai su mėsos komponentu.
3. Prieš pirkdami pramoninį papildomą maistą, būtinai peržiūrėkite sudėtį, kad neįtrauktumėte produktų, kurių sudėtyje yra labai alergizuojančių ingredientų.
4. Norint stebėti reakciją, ryte būtina maitinti kūdikį nepažįstamu produktu vaiko kūnas. Dienos metu mama turi atkreipti dėmesį į būklę oda, išmatos ir bendra veikla.
5. Siūlykite naujo maisto, kai kūdikis yra alkanas, o tada papildykite motinos pienu (jei maitinate krūtimi) arba mišiniu (jei maitinamas iš buteliuko).
6. Optimalus papildomo šėrimo kiekis yra pusė arbatinio šaukštelio (arba 3-5 gramai), palaipsniui papildomo šėrimo kiekis didėja iki amžiaus.
7. Neatsisakykite produkto, net jei jūsų vaikas vieną kartą jį atmeta. Norint priprasti prie naujo skonio, reikia jį kruopščiai paragauti. Tai turėtų būti daroma kas 3 dienas. Jei mažylis ir toliau atsisako patiekalo, nereikalaukite, o pakeiskite produktą panašiu (ryžiai su grikiais, kriaušių tyrė su obuolių tyre).
8. Stebėkite temperatūrą. Tai turėtų būti daroma siekiant išvengti burnos gleivinės nudegimų (indas turi būti šiltas, o ne karštas).
9. Įsitikinkite, kad patiekalas yra vienalytis (vienodas). Gumbeliai apsunkina rijimą ir vaikas atmeta produktą.
10. Nemaitinkite kūdikio tiesiai iš pramoninio indo. Maistas dedamas į lėkštę, antraip į stiklainį pateks seilės, dėl to indas taps netinkamas tolesniam saugojimui.
11. Kitą patiekalą reikia duoti tik tada, kai vaikai visiškai priprato prie ankstesnio. Paprastai laikotarpis yra apie 2 savaites.
12. Sujunkite kelis produktus. Pavyzdžiui, vieno valgio metu nereikėtų duoti dviejų skystų (pieno ir sulčių) ar dviejų tirštesnių (bulvių košės ir košės) patiekalų.

Vaikus reikia maitinti labai atsargiai ir su didele kantrybe. Prireiks daug laiko, kol jūsų kūdikis išmoks nuryti maistą, kuris yra tirštesnis už motinos pieną ar mišinį. Štai kodėl neturėtumėte jaudintis ir jaudintis, jei kas nors klostysis ne taip, kaip norėtumėte.

Pirmieji kūdikio gaminiai

Pirmieji papildomi maisto produktai turėtų būti neutralaus skonio. Tai turi būti daroma taip, kad ryškus skonis nepriverstų kūdikio atmesti naujo maisto arba, priešingai, neteiktų pirmenybės vienam patiekalui prieš visus kitus.

Štai kodėl, pavyzdžiui, specialistai nerekomenduoja į pirmuosius papildomus maisto produktus dėti saldžių ir aromatingų sulčių ar vaisių tyrių. Žinoma, jie yra daug patrauklesni nei cukinijos ar mėsos gaminiai, todėl ankstyvame amžiuje būtina užkirsti kelią neteisingų skonio pageidavimų susidarymui.

Ne taip svarbu, nuo kokio amžiaus pradėsite diegti naujus produktus – papildomas maitinimas 5 mėnesių dirbtiniu maitinimu vadovaujasi tais pačiais principais kaip ir papildomas maitinimas nuo šešių mėnesių žindant.

Kūdikių maitinimo lentelė pagal mėnesį

Ši lentelė skirta tik informaciniams tikslams. Verta suprasti, kad papildomų maisto produktų kiekis priklausys nuo maisto rūšies.

Natūraliai maitinant, pienas išlieka pagrindiniu produktu, o maitinant mišiniu pagrindinis „patiekalas“ yra mišiniai.

Be to, lentelėje parodyta, kaip keičiasi papildomų maisto produktų konsistencija. Po šešių mėnesių kūdikio kramtymo jėga padidėja, todėl jis gali valgyti įvairias tyreles (daržoves, vaisius). Po 7 mėnesių, kai kramtymo įgūdžiai tobulesni, duodami trinti, smulkinti patiekalai.

Ir tik po 12 mėnesių kūdikiai jaučia stabilią žandikaulio funkciją, būdami tokio pat amžiaus, kramtymas tampa brandesnis. Paprastai sulaukęs vienerių metų mažylis su tam tikromis išlygomis perkeliamas ant šeimos stalo.

PSO rekomenduoja į pirmuosius papildomus maisto produktus įtraukti daržoves, tačiau jei kūdikiai turi per mažą svorį, geriau duoti košės. Daugiausia dėmesio skirsime Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijoms.

Ekspertai rekomenduoja tokią daržovių šėrimo tvarką:

Visų pirma, turėtumėte sutrinti hipoalergines daržoves. Moliūgų ir morkų patiekalai yra vieni iš paskutiniųjų, nes vaikai dažnai patiria alergines reakcijas.

Pakartokime dar kartą, pradėti reikia nuo vieno ingrediento patiekalų. Galima maišyti įvairias daržoves, bet kai vaikas jomis mėgaujasi atskirai, o jūs pastebėsite, kad nėra alerginių reakcijų. Naujovė suteikiama tik alkanam kūdikiui.

Kaip patiems pasigaminti daržovių patiekalą? Labai paprasta. Cukinijas ar brokolius reikia nuplauti po tekančiu vandeniu, nulupti ir išimti sėklas.

Norėdami suprasti, kaip įvesti papildomą maistą šešis mėnesius, turite apsvarstyti pavyzdį - daržovių įvedimo lentelėje bus parodyti visi tinkamo kūdikių maitinimo niuansai.

Daržovių įvado lentelė

Lentelėje matyti, kad trijų vaisių „įvedimas“ į vaikų meniu užtruks maždaug 21 dieną. Kiekvienas patiekalas turi būti kruopščiai paruoštas iki amžiaus, nes nurodyti gramai nereiškia, kad vaikas turi būti verčiamas viską baigti.

Papildomas maitinimas 7 mėn

Kitas tiek antrojo, tiek pirmojo maitinimo variantas – košė. Reikia atsiminti, kad grūdai turi būti be glitimo. Be to, jūs negalite virti košės ant karvės ar ožkos pienas, nes vaikų iki vienerių metų organizmas nepajėgia virškinti šio sunkaus produkto.

Jei vaikas atsisako valgyti košių be pieno, įpilkite į ją šiek tiek pieno ar mišinio. Tai padės kūdikiui greitai priprasti prie naujo produkto.

Grūdai be glitimo yra ryžiai, kukurūzai ir grikiai. Toks asortimentas patenkins mažojo gurmano poreikius. Grūdai, kurių sudėtyje yra glitimo, gali sukelti sunkių patologinės būklėsžarnynas.

Vaistinių tinkluose ir specializuotuose prekybos centrų skyriuose galite įsigyti kūdikiams tinkamiausių košių. Kai kurios mamos bijo juos įsigyti, tačiau jų baimės yra nepagrįstos.

Pagaminti pramoninėmis sąlygomis, jie yra visiškai saugūs ir praturtinti visais naudingais komponentais.

Grūdai turėtų būti duodami pagal pirmiau pateiktoje lentelėje pateiktą schemą. Maitinant juos, reikia stebėti vaiko būklę: ar neskauda pilvo, nesutrikęs tuštinimasis, ar ant odos atsiranda bėrimų. Negalite derinti skirtingų grūdų!

Šiame amžiuje papildomo maisto įvedimas tampa įvairesnis. Kūdikis auga, vadinasi, jam jau leidžiami patiekalai, sunkesni vaiko skrandžiui:

Bulvės pristatomos vėliau nei kiti vaisiai, nes tai yra hiperalergiškos daržovės. Mama pirmiausia turėtų duoti vaikui 5 gramus, o septintą dieną padidinti iki 50 gramų. Bulvės neturėtų viršyti trečdalio visų vaiko racione esančių daržovių.

Aštuonių mėnesių kūdikį geriau maitinti putpelių tryniu, nes jis retai tampa alergijos šaltiniu. Šis produktas skiriamas du kartus per savaitę. Be to, pirmą kartą ant šaukšto reikėtų užberti žiupsnelį, kitą kartą – pusę putpelio arba ketvirtadalį vištienos trynio.

Per kitas 7 dienas duodamas visas putpelių trynys arba pusė paprasto trynio. Svarbi taisyklė– Šiuo produktu kūdikį reikia maitinti ryte, įtrynus su pienu arba įmaišant į košę.

Daugiausia – kalakutiena ir triušis. Būtent iš jų ruošiamos tyrelės, vėliau duodama veršiena, jautiena, vištiena.

Kiaulienos iš viso negalima duoti vaikui iki vienerių metų. Įeikite mėsos tyrės reikia gerti su pietumis, tūris yra arbatinis šaukštelis.

Gera žinoti! Jei norite patys pasigaminti mėsos tyrę, pasigaminkite gryną faršą ir suformuokite nedidelius kotletus. Virkite juos verdančiame vandenyje 6 minutes, tada užšaldykite. Juos reikia išimti iš šaldiklio ir virti dvigubame katile su daržovėmis, po to šis mišinys susmulkinamas ir duodamas vaikui. Šis metodas neleidžia mėsos kukuliams sulipti.

Tuo amžiaus laikotarpis Vaikai supažindinami su rauginto pieno produktais, supažindinami itin kruopščiai. Žinoma, neturėtumėte maitinti savo vaikų varške, kuri parduodama pakuotėse, ypač su įvairiais priedais.

Vaikui tinka specialus kūdikių varškės sūris - pavyzdžiui, „Agusha“, „Tyoma“. Įsigytame patiekale neturėtų būti cukraus ar vaisių gabalėlių.

Pirmiausia duodamas po arbatinį šaukštelį, po to palaipsniui didinamas iki 30 gramų per dieną. Tokio amžiaus vaikams – optimali dozė.

Kefyro duodama po 1-2 arbatinius šaukštelius. Žinoma, šis gėrimas turi būti skirtas ir kūdikiui, kuriam mama turėtų rinktis produktą be vaisių, cukrų ir kvapiųjų priedų. Tada tūris padidinamas iki 150 mililitrų. Vakare geriausia pasiūlyti kefyro ir varškės.

Svarbu! Ne kiekvienas vaikas turi teigiamą požiūrį į kefyrą ir varškę, tačiau patiekalas neturėtų būti saldinamas. Palaukite 2–3 savaites ir vėl pasiūlykite produktą. Kai kurie vaikai visai nemėgsta "rūgpienio", tačiau jie vystosi ir auga gana normaliai.

10 mėnesių kūdikio maitinimas

10 mėnesių kūdikis lepinamas desertais saldžių vaisių pavidalu. Naudingiausi vaisiai yra tie, kurie auga artimose vietose. Egzotiški vaisiai atidedami vėlesniam laikui.

Pirmiausia duodama tyrės iš obuolių, kriaušių ar džiovintų slyvų. Iki šio amžiaus daugelis vaikų įgyja dantis, dėl kurių jie jau gali kramtyti vaisių skilteles. Vaisiai įvedami iš nedidelio tūrio – apie 5 gramus tyrės arba nedidelio griežinėlio. Paros „dozė“ yra maždaug 100 gramų produkto.

Kai kurios mamos tai perskaitę nustebs sveiki vaisiai duodama taip vėlai. Šiuo klausimu yra daug nuomonių, tačiau ekspertai įsitikinę, kad natūraliai maitinant motinos piene yra pakankamai vitaminų, o dirbtiniams kūdikiams jie gamina mišinius, praturtintus vitaminų kompleksais.

Taigi vaisiai nėra toks reikšmingas vitaminų kompleksų šaltinis, kūdikiui svarbiausi elementai yra baltymai ir riebalai. Be to, saldžiuose obuoliuose yra įvairių vaisių rūgštys dirgina burnos gleivinę.

Kitas pristatytas produktas – žuvis. Jo neturėtų būti daug, jis turi būti neriebus ir mažai alergiškas – pavyzdžiui, jūrų lydeka, menkė ar polakas. Ekspertai rekomenduoja suteikti vaikui „žuvies dieną“, kai šis patiekalas pakeičia mėsos tyreles. Žinoma, pradinė porcija minimali – mažiau nei pusė arbatinio šaukštelio.

Šiame amžiuje kūdikis maitinamas naminėmis sriubomis su šviežiomis žolelėmis. Žinoma, idealus variantas – barščiai be kepimo su grietine (dabar tai leidžiama). Žalias krapų ar petražolių šakeles reikėtų užsiauginti savo sode arba vazonėlyje ant lango.

Duonos užtepėlė su gabalėliu sviesto idealiai tinka augančiam organizmui.

12 mėnesio pabaigoje vaikas gali valgyti ir grūdų be glitimo – miežius, avižinius dribsnius ir soras. Tačiau juos reikia vartoti atsargiai, kad būtų išvengta neigiamų reakcijų.

Vienerių metų vaikai jau gali valgyti daugybę patiekalų nuo tėvų stalo, tačiau reikia pamiršti kai kuriuos mėgstamus skanėstus, kuriais mielai prikimštos kai kurios „neatsakingos“ mamos ir močiutės:

Papildomo maitinimo problemos ir mamos baimės

Gana dažnai papildomo maitinimo pradžią lydi vidurių užkietėjimas, viduriavimas, alergija, skausmingi pojūčiai pilve, dėl ko vaikas pradeda nerimauti ir verkti.

Jei jūsų kūdikis neįprastai reaguoja į nežinomo produkto atsiradimą jo racione, neturėtumėte visiškai atsisakyti patiekalo.

Pamirškite apie tai 4–8 savaites, o tada vėl įtraukite į racioną, atidžiai stebėdami kūdikio savijautą. Antrą kartą preparatą reikia leisti taip lėtai, kaip ir pačioje pradžioje.

Kitas dažnas sunkumas, kuris dažnai iškyla pradėjus papildomą maitinimą, yra tai, kad vaikas atsisako siūlomo maisto. Nereikėtų reikalauti, nes kūdikis pats supranta, ką nori valgyti ir kokie maisto produktai sukelia diskomfortą.

Be to, iškyla tam tikrų sunkumų, jei reikia rinktis – gamintis pačiam ar pirkti jau paruoštą maistą. Vieni tėvai kategoriškai nusiteikę prieš kūdikiams skirtą parduotuvės maistą, o kiti yra įsitikinę parduotuvėje perkamo papildomo maisto kokybe.

Ekspertai mano, kad visi yra teisūs, nes gaminti namuose daug pelningiau, ypač vyresniam vaikui, kuris gali valgyti beveik bet kokį patiekalą. Tačiau maistas stiklainiuose nėra blogesnis, svarbu tik laikytis šių taisyklių:

• nekreipkite dėmesio į produktų, nurodytų ant stiklainių, įvedimo laiką, sutelkite dėmesį į amžiaus standartus;
• rinktis šviežiausius produktus, užtikrinant, kad jų galiojimo laikas nepasibaigęs;
• vaikiškame patiekale neturėtų būti įvairių nenatūralių priedų, kvapiųjų medžiagų, skonio stipriklių, ideali mityba yra ta, kurioje yra minimalus ingredientų kiekis.

Vaikų sveikata labai priklauso nuo tinkamo papildomo maitinimo įvedimo ir patarimų laikymosi. Tačiau tėvams svarbu suprasti, kad visos aprašytos rekomendacijos yra apytikslės.

Tik vietinis pediatras gali tiksliai pasakyti, nuo kiek mėnesių vaikas gali būti maitinamas. O bendros mamos ir gydytojo pastangos žymiai palengvins kūdikio perėjimą prie suaugusiųjų maisto.

Sveiki, aš esu Nadežda Plotnikova. Sėkmingai baigusi specializuotos psichologės studijas SUSU, ji keletą metų skyrė darbui su raidos sutrikimų turinčiais vaikais, konsultavo tėvus vaikų auklėjimo klausimais. Įgytą patirtį, be kita ko, naudoju kurdamas psichologinio pobūdžio straipsnius. Žinoma, aš jokiu būdu nepretenduoju į galutinę tiesą, bet tikiuosi, kad mano straipsniai padės brangiems skaitytojams susidoroti su bet kokiais sunkumais.

Maždaug šešių mėnesių amžiaus vaikų poreikis daugiau energijos ir maistinių medžiagų. Mama susiduria su klausimu, kaip tinkamai įvesti papildomą maistą. Nuo to priklauso virškinimo organų vystymasis ateityje. Pirmasis maistas tampa kramtymo technikos tobulinimo ir tinkamos fermentų gamybos pagrindu.

Pasaulio sveikatos sistema (PSO) sukūrė papildomų maisto produktų įvedimo sistemą ir nustatė apytikslį intervalą, kada jį galima duoti. Tikslas yra ne tik praturtinti vaikų organizmą maistinėmis medžiagomis, bet ir supažindinti su kietu, suaugusiųjų maistu.

Pagal visuotinai priimtus PSO standartus papildomo maisto įvedimo laikas priklauso nuo šėrimo tipo.

Papildomas maitinimas žindymo laikotarpiu turėtų prasidėti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių. Iki šešių mėnesių motinos piene nebeužtenka vitaminų ir mineralų visapusiškam kūdikio augimui ir vystymuisi.

Mišiniais maitinami kūdikiai gali išbandyti naujus maisto produktus šiek tiek anksčiau, 4-5 mėn. Jų mikroelementų poreikis yra daug didesnis nei žindomų vaikų. Iki to laiko imuninė ir virškinimo sistemos yra pakankamai subrendusios, kad galėtų įsisavinti naują maistą.

Papildomo maitinimo pradžią gali lemti paties vaiko elgesys ir raida. PSO nustatyti ženklai:

• kūdikiui nepakanka įprastų motinos pieno ar mišinių porcijų;
• kūdikis gali sėdėti be atramos;
• atsirado pirmieji dantukai, kūdikis nestumia maisto iš burnos, bando jį kramtyti;
• domisi tuo, kas yra suaugusiojo lėkštėje.

Svarbu atsiminti, kad per visą naujų produktų pristatymo laikotarpį maitinanti motina neturėtų nustumti žindymo į antrą planą.

Lentelė padės išsiaiškinti, nuo ko pradėti, kada ir kiek duoti papildomo maisto maitinant krūtimi. Duomenys atitinka priimtus PSO standartus.

Produktų ir patiekalų įvedimo taisyklės

Norint, kad naujas produktas vaikams atneštų tik naudą ir nesukeltų nepageidaujamų reakcijų, reikia laikytis kelių taisyklių.

• Naujo produkto pristatymo metu kūdikis turi būti sveikas. Tai neturėtų būti daroma numatytų skiepų laikotarpiu, atsiskyrimo nuo motinos ar persikėlimo į naują vietą metu.
• Duokite papildomo maisto pirmoje dienos pusėje, po kelis gramus, prieš pagrindinį maitinimą motinos pienu ar mišiniu.

• Indai turi būti kruopščiai išplauti ir maistas tinkamai paruoštas.
• Paruošto patiekalo nepatartina laikyti net šaldytuve.
• Papildomas maistas turėtų būti duodamas šaukštu (ne metaliniu).
• Į kitą naują produktą turėtumėte pereiti ne anksčiau kaip po savaitės.

Jei naujas produktas sukelia vėmimą, viduriavimą, bėrimą ir kitus nemalonius simptomus, jį reikia išbraukti iš dietos mėnesiui. Po to pakartokite administravimą dar kartą.

Diagrama aiškiai padės suprasti, kaip pagal PSO rekomendacijas atliekama vaiko supažindinimo su naujais maisto produktais seka.

1. Jei vaikas maitinamas tik krūtimi, jam reikia pasiūlyti vandens su pirmaisiais papildomais maisto produktais.
2. Jei turite per mažo svorio, papildomai maitinkite javus.
3. Jei turite problemų su išmatomis, slyvas rekomenduojama įtraukti į savo racioną anksčiau.
4. Kai kūdikis neturi laiko įsisavinti produkto per savaitę, laikotarpį galima pratęsti. Porcijos priklauso nuo kūdikio svorio.

Naujų maisto produktų pristatymo 6 mėnesių vaikams lentelė, kaip pavyzdį pateikiant daržoves, padės išsiaiškinti, kiek papildomo maitinimo leidžiama įvesti pirmosiomis dienomis.

Lentelė padės išsiaiškinti, kiek gramų patiekalo ir kurią dieną galite pasiūlyti savo kūdikiui tuo laikotarpiu, kai pristatomi nauji produktai.

Pažinti kažką naujo

Nuo ko pradėti maitinti kūdikį? Pirmieji papildomi maisto produktai žindymo metu priklauso nuo kūdikio sveikatos būklės. Jei jis nepriauga vertingų kilogramų, tuomet geriau pradėti nuo košių, pagamintų iš grūdų be glitimo. Kitais atvejais įžanga pradedama nuo daržovių patiekalų, bet ne nuo vaisių.

Daržovių patiekalai tinka vidurių užkietėjimui. Patys vaisiai saldūs, o po jų jau sunkiau pripratinti mažylį prie kitų patiekalų.

Pirmąsias košes reikėtų duoti kaip vieno ingrediento, be glitimo. Tai kukurūzai, ryžiai, grikiai ir avižiniai dribsniai. Jeigu kūdikis linkęs užkietėti viduriai, tuomet ryžių košės pirmiausia duoti nereikėtų, o virti galima ne dažniau kaip kartą per savaitę. Naudingiausi yra grikiai. Jis neleidžia vystytis anemijai, suteikia energijos, lengvai pasisavinamas organizme. Priešingai, jis turėtų būti įtrauktas į dietą bent du kartus per savaitę.

Pirmieji dribsniai vaikams turėtų būti be pieno. Juose neturėtų būti cukraus ar druskos. Tos pačios taisyklės reikia laikytis gaminant patiekalus namuose. Arčiau metų košę galima virti pasterizuotame piene, įpylus vandens. Kai vaikui sukanka vieneri metai, leidžiama duoti visiškai pienišką košę.

Daržovių patiekalai formuoja teisingą žarnyno mikroflorą ir skatina žarnyno motoriką. Geriau pradėti maitinti cukinijomis, brokoliais, žiediniais kopūstais. Arčiau 8 mėnesių morkos ir moliūgai gali būti įtraukti į dietą. Pradėti reikia nuo vieno komponento. Kai vaikas pripras prie kelių daržovių, jas galima maišyti į vieną patiekalą.

Pirmoji vaisių tyrė turėtų būti žalias obuolys arba kriaušė. Tik reikia juos pristatyti atsargiai. Jie gali padidinti dujų susidarymą ir sukelti vidurių pūtimą.

Mėsos patiekalai turėtų būti pradėti vartoti po 7 mėnesių. Pradėti reikia nuo liesos mėsos: kalakutienos, veršienos, vištienos. Jei vaikas maitinamas krūtimi ir nenori į savo racioną įtraukti mėsos patiekalų, jums nereikia reikalauti. Jei vaikas maitinamas iš buteliuko ir turi žemą hemoglobino kiekį, į jo racioną būtina įtraukti mėsą.

Sulaukę 9 mėnesių galite pradėti duoti žuvį (jūrinį lydeką, polaką) – iki 2 kartų per savaitę. Per tą patį laikotarpį pradedami naudoti fermentuoti pieno produktai, tokie kaip kefyras ir varškė.

Prioriteto schema, teikianti papildomą maistą žindomiems vaikams pagal priimtus PSO standartus:

• 6 mėn. – daržovių patiekalai;
• 6,5–7 mėnesiai – vaisiai;
• 7–9 mėnesiai – košės;
• 8–9 – trynys;
• 9–11 – žuvis, mėsa;
• 11–12 – kefyras;
• 12 – varškė.

Inovacijos

Sąvoka „pedagoginis papildomas maitinimas“ atsirado palyginti neseniai. Jis šiek tiek skiriasi nuo PSO standarto, apima tėvų patirtį ir patarimus ir nėra paremtas jokiais kitais moksliniais duomenimis.

Pedagoginis papildomas maitinimas neatitinka vaiko maitinimo tikslo. Maitinančiai mamai tereikia išmokyti savo kūdikį elgesio prie stalo ir paskatinti domėtis maistu.

Pedagoginis papildomas maitinimas apima šiuos patarimus:

1. Maitinimas vyksta ne pagal tam tikras PSO priimto kalendoriaus ribas, o vaiko pageidavimu. Tuo pačiu metu vis dar atsižvelgiama į tai, kad pirmasis papildomas kūdikio maitinimas neturėtų būti pradėtas anksčiau kaip po 6 mėnesių.
2. Maisto konsistencijos standartų, kuriuos pasiūlė PSO dėl pirmojo papildomo šėrimo, nesilaikymas. Vaikas nuo stalo pasiima viską, ką valgo suaugusieji. Mama turi pasirūpinti, kad maistas būtų tinkamai paruoštas (negali būti rūkyto, kepto, aštraus, konservuoto maisto). Gabalai nesusmulkinti.
3. Atskiras vaikiškas maistas negaminamas. Vaikai valgo tai, ką valgo suaugusieji.
4. Iki 9 mėnesių vaikas gali nevaržomai valgyti iš suaugusiojo lėkštės. Ir tik po nurodyto laikotarpio jam duodamas atskiras šaukštas ir lėkštė.
5. Dirbtinio maitinimo metu pedagoginis papildomas šėrimas nenaudojamas. Šios tendencijos šalininkai pasisako už tai, kad maitinančiai mamai būtų leista kuo ilgiau išsaugoti pieną.

Pedagoginis papildomas maitinimas turi daug teigiamų aspektų. Tarp jų svarbiausia supažindinti vaikus su maitinimo tradicijomis šeimoje nuo pat pirmos papildomo maitinimo dienos. Maitinančiai mamai nereikia gaišti laiko ir pastangų ruošiant atskirą patiekalą. Be to, pedagoginis papildomas maitinimas skatina gerą laktaciją, todėl pienas saugomas ilgai.

Mamos vadovas, kaip pristatyti naujus patiekalus naudojant šį metodą:

1. Pusryčiams mama į lėkštę turėtų dėti tik šviežių ir kokybiškų produktų, pavyzdžiui, varškės, sausainių, sūrio.
2. Vaikas pasodinamas ant kelių ir jam duodamas šaukštas. Kai mama pradeda valgyti, jis taip pat domisi procesu.
3. Jei kūdikis siekia maisto, duokite jam mažą gabaliuką (lygų degtuko galvutei).
4. Kūdikis produktą kramto arba išspjauna.
5. Jei kūdikiui patiko ir prašo daugiau, leidžiama duoti dar dvi tokias porcijas. Palaipsniui, per 3-5 dienas, mėgstamo produkto kiekis didinamas iki 5 g.
6. Jei maitinsite vaiką tuo pačiu produktu, jis greitai praras susidomėjimą. Todėl verta atkreipti jo dėmesį į kitus maisto produktus.

Tuo pačiu metu mama turi įskiepyti kūdikio stalo manieras. Nereikia leisti vaikui išdykauti, leisti jam išbandyti viską, kas yra lėkštėje.

Šie patarimai padės greitai prisitaikyti prie naujo maisto. Tačiau reikia nepamiršti, kad dauguma vaikų iki vienerių metų kenčia nuo alergijos maistui. IN tokiu atvejušią techniką naudoti sunkiau.

Kai prasideda pirmojo papildomo maitinimo laikotarpis, turite atsižvelgti į sveikatos būklę ir skonio pageidavimus kūdikis. Kitų patarimai gali būti netinkami, nes kiekvienas vaikas vystosi skirtingai. Geriausias variantas yra specialisto konsultacija.

Po pirmųjų trijų ar keturių vaiko gyvenimo mėnesių mama galvoja apie pirmųjų papildomų maisto produktų įtraukimą į kūdikio racioną. Kūdikio kūnas vystosi, o tuo pačiu auga jo poreikiai. Norint juos patenkinti, būtina papildyti meniu naujais, tinkamai parinktais produktais. Kaip pristatyti papildomus maisto produktus, kokio amžiaus ir „kiek sverti gramais“, sužinosite iš mūsų straipsnio.

Papildomo maisto įvedimas: pirmieji žingsniai

Dauguma pediatrų rekomenduoja įvesti papildomą maistą nuo 4 iki 6 mėnesių. PSO nepateikia tikslios formuluotės, kada šis momentas įvyks, jų rekomendacijose yra neaiški „vaiko maždaug šešių mėnesių amžius“. Verta paminėti, kad neturėtumėte pristatyti pirmųjų papildomų maisto produktų po leistino laiko. Per anksti (taip pat ir per vėlai) įvedus papildomą maistą, kūdikiui gali išsivystyti ligos.

Ankstyvo papildomo maisto įvedimo pasekmės (iki 4-4,5 mėn.):

• Išmatų sutrikimai– vaikas, kuris anksti gauna papildomą maistą, 90% turi tuštinimosi problemų (vidurių užkietėjimas, viduriavimas).
• Alerginė reakcija– kūdikio virškinamasis traktas per daug nesubrendęs papildomam maitinimui.
• Uždelstas vystymasis ir augimas– per ankstyvas papildomas maitinimas gali pakenkti žarnynui, maistas nebebus tinkamai įsisavinamas, o tai sukels daug problemų keturių mėnesių kūdikio fiziniam vystymuisi.

Pavėluoto papildomo maisto įvedimo pasekmės (po 6,5–7 mėnesių):

• Uždelstas kramtymo aparato formavimasis– 5-6 mėn. kramtomiesiems raumenims vystytis, be motinos pieno/mišinio, reikia papildomo maisto. Storesnis, jis skatina aktyvų kramtymo aparato vystymąsi, o tai vėliau gyvenime yra svarbu taisyklingai kūdikio artikuliacijai ir kalbai;
• Stuntingas– Penkių mėnesių kūdikiui motinos piene nėra pakankamai geležies ir baltymų. Jų trūkumas lėtėja fizinis vystymasis penkių mėnesių kūdikiui galima net anemijos išsivystymas;
• Celiakija yra medicininis augalinių baltymų netoleravimo terminas. Celiakija gali pasireikšti vėlyvu papildomu šėrimu, ji ypač išryškėja, kai į racioną patenka įvairių grūdų trupiniai;
• Išmatų sutrikimai– šešių mėnesių kūdikio žarnynui reikalingos maistinės skaidulos aktyvus darbas, kurių nėra piene ir mišiniuose. Be maistinių skaidulų šiame amžiuje kūdikis bus linkęs į nuolatinį vidurių užkietėjimą.

Įvesdami naują dietą į kūdikio meniu, turite atsižvelgti į medicinines rekomendacijas. O konkrečius terminus, produktus ir metodus pirmieji išbandymai nulems ne kas kitas, o jūsų kūdikis.

Svarbu! Papildomas maitinimas jokiu būdu nepanaikina vaiko vartojimo motinos pieno (ar pieno mišinio) ir jo nepakeičia. Net jei papildomas maitinimas buvo pradėtas anksti, maitinanti mama, jei pageidauja, gali toliau žindyti kūdikį ne tik iki metų, bet ir 2, 3 ar daugiau metų.

Ar jūsų kūdikis pasiruošęs papildomam maitinimui?

Visiškas pasirengimas papildomam maitinimui atsiranda, kai vaikas:

• padvigubino gimimo svorį arba sveria daugiau nei 6 kg (neišnešiotiems kūdikiams šis skaičius turėtų būti 2,5 karto didesnis už „naujagimio“ svorį);
• nebespjauna iš burnos tiršto maisto (bulvių košės) refleksiškai;
• kai alkanas, matydamas maistą jis susijaudina ir suspaudžia lūpas, kai nenori valgyti;
• gulimoje būsenoje atsisėsti ant kelių suaugusiam žmogui ir gali nusisukti nuo šaukšto;
• yra aktyvus susidomėjimas maistu– žiūri, ką valgo suaugusieji, stengiasi paragauti maisto iš mamos lėkštės, noriai burnoje „murmteli“ jam siūlomą maistą.

Pastaba! Pirmųjų pieninių dantų išdygimas ir galimybė sėdėti savarankiškai nėra vaiko pasirengimo išmokti pirmųjų papildomų maisto produktų požymiai.

Įvadas į papildomą šėrimą natūraliu ir dirbtiniu šėrimu

Atrodytų, kad žindymas po sunkių pirmųjų gyvenimo mėnesių tiesiog pagerėjo arba buvo pasirinktas geriausias variantas dirbtinė mityba, kai ateina papildomo maitinimo laikas.

Kodėl taip svarbu kūdikiui pristatyti naują, tirštesnį maistą?

• Vystosi kramtymo aparatas ir virškinimo sistema.
• Papildomas maistas yra papildomas maistinių medžiagų šaltinis (baltymai, cinkas, geležis, maistinės skaidulos ir kiti, kurių reikiamu kiekiu nėra motinos piene ir pritaikytame mišinyje).
• Kietesnis maistas skatina žarnyno motorinę veiklą.
• Įvedus papildomus maisto produktus, vaikas susipažįsta su naujais skoniais.
• Kūdikis palaipsniui išmoksta valgyti maistą pats.

Visi aukščiau išvardinti poreikiai yra individualūs kiekvienam vaikui ir pripažįstama, kad jie tenkina papildomus maisto produktus.

Papildomas maitinimas maitinant krūtimi

Motinos pienas yra geriausias maistas vaikams pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kūdikius, maitinamus motinos pienu, pradėti papildomai maitinti ne anksčiau kaip po 180 dienų po gimimo, o tai atitinka 6 gyvenimo mėnesius. Šešių mėnesių kūdikiui Tinkamam ir sėkmingam vystymuisi vien motinos pieno nebepakanka. Norint tinkamai formuotis visoms gyvybiškai svarbioms jo kūno sistemoms: nervų, inkstų, raumenų ir kt., reikalinga papildoma mityba naujo maisto pavidalu.

Mišiniais maitinamas papildomas maistas

Vaikas, nuo gimimo vartojantis pritaikytą pieno mišinį, gali būti supažindintas su papildomu maistu anksčiau – jau 4-4,5 mėn. IV gydomų kūdikių virškinimo sistema iki šio amžiaus pakankamai subrendo, o žarnyno imunitetas aktyviai vystosi. Normalizuojamas padidėjęs žarnyno sienelių gleivinės pralaidumas. Virškinimo sistema apskritai jis tampa optimalus tirštesniam maistui priimti ir virškinti. Kūdikis, maitinamas mišiniu, turi būti supažindinamas su papildomu maistu ne vėliau kaip 4,5 mėnesio. Vėliau papildomas maitinimas gali sukelti vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme, o tai lems įvairių patologijų atsiradimą.

Mišrus maitinimas

At mišrus šėrimas Kai kūdikio racione yra ir motinos pieno, ir mišinių, papildomą maitinimą galima pradėti vidutiniškai nuo 5 mėnesių. Mišriai šeriami kūdikiai gauna mažiau motinos pieno, jo trūkumą kompensuoja pieno mišiniu, o naudingų medžiagų tinkamam vystymuisi ir augimui pradeda reikėti anksčiau nei natūraliems kūdikiams. Tokiu atveju papildomi maisto produktai tampa svarbiu maistinių medžiagų tiekėju.

Penki žingsniai į sėkmingą papildomo maitinimo pradžią

Teisingas požiūris į papildomo maisto pristatymą jau yra pusė sėkmės. Atkreipkite dėmesį į keletą patarimų tėvams, kurie ketina supažindinti savo vaiką su „tikru suaugusiųjų maistu“.

1. Nauji maisto produktai gali būti įvesti tik tada, kai kūdikis yra visiškai sveikas. Ligos metu vaikui negalima duoti jokio anksčiau nebandyto maisto. Tačiau maisto produktai, kurie jau buvo įtraukti į dietą, turi būti toliau duodami.
2. Neįveskite kelių iš karto skirtingi tipai maistas – kitaip bus neįmanoma nustatyti tikslios alergijos ar žarnyno sutrikimo priežasties.
3. Visiškai nėra prasmės skubinti vaiką valgant. Kūdikis turėtų valgyti tokiu greičiu, kokiu jam patogu tai daryti.
4. Siūlykite savo kūdikiui papildomo maisto, kai jis alkanas. Jei kūdikis bando žaisti su maistu arba visais būdais vengia šaukšto ir jį atstumia, nustokite maitinti. Vaikas kitą kartą tikrai pasiseks.
5. Pasitaiko, kad vaikas kategoriškai nenori išbandyti naujo produkto. Nenusiminkite – po kelių dienų galite pakviesti jį vėl paragauti šio maisto.

Į pastabą! Maitinimo proceso nepaverskite žaidimu - šokti, dainuoti dainas ir prašyti „suvalgyti šaukštą mamai“ visai nebūtina. Taip pat nereikėtų per prievartą maitinti, gerbti savo kūdikį. Kai jis išalks, jūsų suplanuotas valgis tikrai įvyks.

Iš kokių produktų gaminami pirmieji papildomi maisto produktai?

Mėsa

Tai pagrindinis gyvulinių baltymų šaltinis, kurio turi būti šešių mėnesių ir vyresnio vaiko valgiaraštyje. Iš triušienos ruošiama lengvai virškinama tyrė, galima naudoti liesą jautieną, taip pat liesą kiaulieną. Mėsa yra skaidulinis produktas, todėl kūdikiams ją reikia kuo daugiau susmulkinti naudojant trintuvą. Jei tai neįmanoma, geriau pradėti papildomą maitinimą mėsa konservuotu kūdikių maistu, kuriame nėra druskos, krakmolo ir prieskonių.

Žuvis

Žuvies tyrė yra vienas iš patiekalų, padedančių išvengti kūdikių rachito. Šis maisto produktas ypač reikalingas kūdikiams, kuriems trūksta vitamino D. Kūdikiams iki vienerių metų geriausia paragauti patiekalų iš vandenyno žuvų: jūrų lydekos, menkės, polakės ar lašišos. Papildomam šėrimui puikiai tinka ir upiniai ešeriai bei upėtakiai. Žuvis yra beveik visiškai virškinama, be kita ko, joje gausu kalio, kalcio, fosforo ir geležies, kuri yra svarbi augančiam organizmui.

Paukštis

Pediatrų teigimu, geriausia kūdikiams Kūdikių maistas Kalakutiena tinka, ir jūs negalite su tuo ginčytis - ji lengvai įsisavinama organizme. Negana to, virta kalakutienos tyrė laikoma vienu iš hipoalerginių patiekalų, o kalakutienoje gausu geležies, o kūdikis, kurio meniu yra šis produktas, niekada nesusirgs mažakraujyste. Tačiau vištiena gali lengvai sukelti diatezę, todėl vištieną geriau įtraukti į dietą arčiau metų.

Daržovės

Turtingas naudingų medžiagų, daržovės suteiks kūdikiui energijos ir palaikys imuninę sistemą. Vitamino C gausu žiediniuose kopūstuose ir bulvėse, už vitaminą A atsakingos morkos ir moliūgai, cukinijos – fosforo ir magnio sandėlis. Na, o kaip su brokoliais, nes jie yra optimalus beta karotino šaltinis. Virti dvigubame katile jie išsaugos visą savo naudingų savybių ir taps puikiu pagrindu „brendusio“ kūdikio mitybai.

Vaisiai ir uogos

Pirmajai pažinčiai vitaminų ir skaidulų geriau paieškoti naminiuose vaisiuose, kurių odelė stora. Žalieji obuoliai ir prinokusios kriaušės yra idealus pasirinkimas. Mažyliui pravers ir tyrelės iš aviečių, serbentų ir braškių – tik jų reikia palaukti, kol mažyliui sueis 6-8 mėnesiai.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės pagal mėnesį – kas, kada ir kiek

Sveikam vaikui pirmasis papildomas maistas gali būti vienkomponentė daržovių tyrė, košė, o po kurio laiko ir vaisių sultys. Vaikams, linkusiems viduriuoti, geriau iš pradžių pasiūlyti košės be glitimo. Užkietėjus viduriams – daržovių tyrė. Jei ketinate naudoti konservuotus maisto produktus, atidžiai perskaitykite etiketę – joje nurodytas amžius rekomenduojamas kūdikiui supažindinti su šiuo produktu.

Apytikslė papildomo maitinimo įvedimo vaikui schema atrodo taip:

• 4-5 mėn– vienkomponentės vaisių tyrės/sultys (iš obuolių, kriaušių, abrikosų, vėliau slyvų ir persikų), daržovių tyrės (daugiausia iš cukinijų, žiedinių kopūstų, brokolių ir morkų), taip pat košės be glitimo (ryžių ir grikių);
• 5-6 mėn– daugiakomponentės vaisių tyrės/sultys (kriaušės+persikai, obuoliai+abrikosai ir kt.), vaikiški gėrimai su uogomis (serbentai, bruknės, spanguolės, avietės, kurių sudėtyje yra iki 20%), daržovių tyrės (moliūgų ir nedideliais kiekiais) pridėti baltųjų kopūstų kiekiai); košė be glitimo su kukurūzų kruopomis ir glitimo turinčiais avižiniais dribsniais; lašas po lašo tyrėje - augalinis aliejus, 1/2 arb. sviestas;
• 6-7 mėn– racione atsiranda varškės, kiaušinio ar putpelių trynių, nuo šešių mėnesių taip pat leidžiama mėsa (triušis, kalakutiena, vėliau vištiena, jautiena ir kiauliena), glitimo turintys dribsniai, bananai, kūdikių greitai paruošiami sausainiai, baltos duonos krekeriai;
• 7-8 mėn– be minėtų produktų vartojimo, minkštas kvietinė duona, galite duoti trintų žaliųjų žirnelių;
• 8-9 mėn– supažindinama su kūdikių jogurtu, į valgiaraštį įtraukiama žuvis (jūrinė – jūrų lydeka, menkė, plekšnė ar upinė – karpis, lydeka, sidabrinis karpis), mėsos tyrės su subproduktais (daugiausia kepenimis, liežuviu), špinatais, lapinėmis petražolėmis ir svogūnas dedamas į daržovių tyreles svogūnas;
• 10 mėnesių ir vyresni - racioną papildo makaronai iš minkštųjų kviečių veislių, taip pat į patiekalus leidžiama įberti žiupsnelį pirmųjų prieskonių: baltųjų pipirų, baziliko, kalendros;

Kad būtų patogiau, žemiau yra papildomo maisto pristatymo lentelė, kurioje bus nurodyta, kada vaiką galima supažindinti su nauju produktu ir kokiu kiekiu jo pradėti duoti kūdikiui.

Į pastabą! Papildomas šėrimas visada yra individualus. Tėvai gali keisti maisto įvedimo seką, atsižvelgdami į kūdikio skonį. Svarbiausia, kad iki 12 gyvenimo mėnesio vaikas spėtų susipažinti su dviejų rūšių grūdais, paragauti bent 2-3 rūšių daržovių ir vaisių, porą rūšių mėsos, taip pat žuvies. , varškės ir kiaušinio trynio.

Pirmas maitinimas ir vaiko sveikata – mitybos ypatumai

Pasitaiko atvejų, kai papildomi maisto produktai įvedami ne pagal bendrą, o pagal specialią schemą. Tai svarbu žinoti mamoms, kurių kūdikiai turi sveikatos problemų. Pažymėkime keletą įprastų situacijų, su kuriomis susiduria jauni tėvai ir jų vaikai.

Virškinimo problemos

Jei vaikas dažnai turi problemų su virškinimo traktu, jam košės būtų tinkamas papildomas maistas. Jei esate linkęs užkietėti viduriai, pirmasis papildomas maistas turėtų būti augalinis maistas (daržovių tyrė). Vyresniems nei 7,5 mėnesio kūdikiams gali būti naudingi kūdikių pieno produktai, kurių sudėtyje yra pro- ir prebiotikų. Jie geriausiu įmanomu būdu atkuria žarnyno veiklą ir sukuria idealios sąlygos naudingų žarnyno bakterijų vystymuisi.

Nepakankamas svoris

Mažo svorio naujagimiams reikia atsargiai papildyti savo mitybą naujais maisto produktais. Svoriu atsiliekančius kūdikius pirmiausia reikia maitinti motinos pienu/mišiniais. Pirmasis papildomas maistas per mažo svorio kūdikiui turėtų būti košė – rinkitės produktą, papildomai praturtintą kalciu, geležimi ir cinku.

Polinkis į alergijas

Alergiški kūdikiai turėtų būti supažindinami su papildomu maistu kiek vėliau nei kiti – apie 5-6 mėn. Košė be pieno yra puiki papildomo maitinimo pradžia ir turėtų būti be glitimo. Taip pat verta atkreipti dėmesį į hipoalerginius pramoninius gaminius, ant kurių yra atitinkami užrašai.

Sveikų vaikų tėvai taip pat turėtų būti dėmesingi ir neskubėti su savo kūdikiais įsisavinti viso papildomo maitinimo produktų. Supažindinkite savo kūdikį su 1-2 rūšių naujais maisto produktais ir leiskite kūdikio kūnui prie jų priprasti bent savaitę. Virtą maistą toleruoti lengviau, net vaisius rekomenduojama duoti virtus ar keptus (pavyzdžiui, kepta kriaušė ar obuolys gerai virškinami).

Patarimas! Kitą produktą siūlykite tik ryte arba prieš pietus: taip galėsite įvertinti organizmo reakciją per dieną ir padaryti teisingą išvadą dėl konkretaus ingrediento.

Pirmasis maitinimo meniu: kaip pristatyti kitą produktą

Šios dalies pradžioje norėtume parodyti vaizdo įrašą apie papildomo maisto ruošimą iš jaunos mamos receptų rinkinio:

Bet koks naujas maistas, ar tai būtų košė ar tyrelė, nepriklausomai nuo sudėties, vaikui siūlomas pagal tokią schemą: pradėkite nuo 1/2 šaukštelio ir per 7 dienas padidinkite porciją iki pilno tūrio. Papildomo maitinimo kiekis priklauso nuo kūdikio amžiaus ir sveikatos būklės, todėl tikslesnius skaičius gali pateikti tik kūdikį stebintis pediatras. Galime įvardyti tik visuotinai priimtas normas:

– Daržovių tyrės – 100 g/d.;

– Vaisių tyrės - 50 g/d.;

– Košės – iki 150 g/d.;

– Mėsa – iki 50 g/d.

Tada naujas produktas duodamas dar porą dienų, kad „sutvarkytų“ kūną, o kitas pradedamas pristatyti.

Siūlome jums kaip pavyzdį meniu, kuriame parodoma, kaip į racioną įtraukiamas naujas produktas – brokoliai, o kūdikis jau suvalgo 100 g cukinijų tyrės per dieną.

Diena 1: 1/2 šaukštelio. Brokolių tyrė, likusi dalis – cukinijos.

2 diena: 2-3 šaukšteliai. Brokolių tyrė, likusi dalis – cukinijos.

3 diena: 5-6 šaukšteliai. Brokolių tyrė, likusi dalis – cukinijos.

4 diena: apie 40-50 g brokolių (pusė stiklainio) ir tiek pat cukinijų.

5 diena: beveik visas stiklainis brokolių tyrės (apie 80-100 g).

6-7 diena: pilnas stiklainis brokolių (100 g).

Kitomis dienomis tyrę galima kaitalioti: šiandien - brokoliai, rytoj - cukinijos, arba galite duoti abiejų tyrelių, po 50 g. Pasirinktinai galite maišyti ir tyreles, svarbiausia, kad vaikui siūlomas daržovių kiekis neviršytų rekomenduojamos paros normos.

Konservuotas papildomas šėrimas: į ką svarbu atkreipti dėmesį

Ruošdamos savo kūdikiui pirmąjį papildomą maistą, mamos dažnai užduoda sau klausimą: gaminti ar pirkti?

Verta paminėti, kad tiek kūdikių maistas, tiek naminis maistas turi savų trūkumų ir privalumų.

• Konservuotas tyreles galima drąsiai vadinti „saugumo garantu“ – jos tinkamai susmulkintos, termiškai apdorotos, jose yra visų deklaruotų vitaminų ir mikroelementų.
• Naminis maistas, visų pirma, tėvams kainuoja daug pigiau nei konservai. Naminė tyrelė yra nepakartojamo skonio, o mama puikiai žino, kokios kokybės produktą naudojo kaip pagrindą.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis „konservuotą“ produktą?

Tyrės sudėtis. Idealioje tyrėje papildomam maitinimui turėtų būti tik natūralūs (ir suprantami) produktai. Tai yra daržovės, vaisiai, mėsa, grūdai ir vanduo. Leidžiamas augalinio aliejaus buvimas kompozicijoje.

Vaiko amžius. Ant stiklainių galima rasti užrašus „6 mėn.+“ arba „nuo 8 mėn. Tai reiškia, kad šį produktą vaikui galima duoti tik nuo nurodyto amžiaus, o ne anksčiau. Nepamirškite, ką gamintojai rašo ant pakuotės minimalus amžius, kuris gali neatitikti to, ką rekomenduoja pediatras. Būtinai pasitarkite su gydytoju dėl konkretaus prekės ženklo produkto.

Šlifavimo laipsnis. Kūdikių tyrelės gali būti dviejų rūšių: homogenizuotos ir tyrės. Pirmajame visi ingredientai kiek įmanoma susmulkinami, gabalėliai ne didesni kaip 0,3 mm. Tyres gaminyje jie yra 1,5-3 mm. Jei ant pakuotės parašyta „su gabaliukais“, tai tyrelė skirta kūdikiams, galintiems tokį maistą kramtyti (vyresniems nei 10-11 mėn.).

Trumpa santrauka trumpo vaizdo įrašo forma jaunoms mamoms. Viskas, ką reikia žinoti apie papildomą maitinimą:

Pirmieji mėnesiai po gimimo jau už nugaros, naujagimis aktyviai auga ir pažįsta jį supantį pasaulį. Kūdikis gauna tik mamos pieną arba specialų pieno mišinį, tačiau labai greitai jo racione turėtų atsirasti tikras maistas.

Aš jau gana suaugusi!

Pirmasis maitinimas yra savotiškas kūdikio supažindinimo su suaugusiųjų maistu sakramentas. Nuo kokio amžiaus, su kokiais produktais ir kaip taisyklingai pradėti? Ar yra kokių nors schemų ir rekomendacijų? Į šiuos ir daugelį kitų visoms mamoms rūpimų klausimų panagrinėsime straipsnyje ir pabandysime rasti atsakymus į juos.

Pirmas maitinimas. Kas tai yra ir kada jis turėtų būti skiriamas?

Kalbėdami apie naujų produktų pristatymo laiką, turite atsižvelgti ne tik į vaiko amžių, bet ir į jo bendrą būklę bei pasirengimo laipsnį.

Vienu metu laukiau to momento, kai galėsiu sūnui padovanoti ką nors naujo – tyrelės ar sulčių. Labai norėjau pagreitinti procesą, todėl manau, kad visos mamos supranta šį nekantrumą. Tačiau vis tiek nereikia skubėti į tai.

Remiantis PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) lentele, jei kūdikis maitinamas krūtimi, nauji maisto produktai pradedami vartoti nuo 6 mėn. Tą patį teiginį galima rasti ir daktaro Komarovskio knygoje, kuri teigia, kad pradėti papildomą maitinimą prieš šį laikotarpį, jei maitinanti mama tinkamai ir įvairiai maitinasi, yra beprasmiška.

Paruošta suaugusiųjų maistui!

Jei gerai pagalvoji, tai nesunku rasti paaiškinimą - naujų produktų įvedimas būtinas, kad augantis organizmas gautų naują, įvairų ir maistingą maistą. Maitinimas krūtimi pilnai aprūpina vaiką visomis visaverčiam vystymuisi būtinomis medžiagomis. Tačiau nuo šešių mėnesių kūdikiui reikės papildomos mitybos, kurios motinos pienas jam negali suteikti.

Be to, mama turėtų žinoti šiuos požymius, kurie padės nustatyti kūdikio pasirengimo naujam gyvenimo etapui laipsnį. Tai:

Aš žiauriai alkanas.

• jūsų kūdikis gali sėdėti su atrama ir užtikrintai pasukti galvą;
• kūdikis sveria 2 kartus daugiau nei gimęs;
• Pamatęs šaukštą, prineštą prie burnos, vaikas atidaro burną ir nuryja maistą. Jei vietoj to jis iškiša liežuvį ir bandys išspjauti siūlomą tyrelę, greičiausiai kūdikis dar nepasiruošęs.

Kai kuriais atvejais kūdikio maitinimo pradžią vis tiek reikėtų atidėti. Tai gali būti dėl vaiko būklės ar kitų priežasčių.

Po vakcinacijos naujų produktų įvedimas griežtai draudžiamas.

Pavyzdžiui, kai kūdikis:

• temperatūra;
• žarnyno sutrikimas;
• sloga ar kosulys;
• arba kūdikis buvo paskiepytas;
• papildomo maitinimo pradžia sutapo su karštu oru.

Šis klausimas kankina kiekvieną mamą. Šiame amžiuje kūdikis gali daug. Kartu nereikėtų pamiršti, kad berniukų ir mergaičių, pilnametystės ir neišnešiotų vaikų raida skiriasi.

Manekenas: draugas ar priešas? Skaitykite, kur kalbate apie vaikų spenelių pavojų ir rinkite pediatrų bei logopedų nuomones.

Nuo ko pradėti maitinti kūdikį?

Prieš keletą metų pediatrai rekomendavo mamoms supažindinti vaikus su papildomu maistu su sultimis (dažniausiai vaisių sultimis). Vienu metu dukrą pradėjau maitinti tiksliai obuolių sultys, tada įvesta kriaušė ir tt Šie produktai paruošė naujagimio skrandį naujam maistui, kitokiam nei motinos pienas.

Po saldžių vaisių kūdikis gali atsisakyti daržovių ir grūdų košių.

Tačiau tyrimai, atlikti m pastaraisiais metais, šiek tiek pakeitė pirmųjų maisto produktų idėją kūdikis ir maitinimo grafikas pasikeitė. Pripratinkite kūdikį prie saldumynų vaisių sultys o tyrelė nesunki, be to mineralinių medžiagų jose kiek mažiau nei daržovėse.

Cukinijos, kopūstai ar moliūgai?

Taigi, nuo kurio produkto turėtumėte pradėti? Atsakymas į šį klausimą tikrai negali būti vienareikšmis, nes, pavyzdžiui, vaikams, linkusiems užkietėti viduriai, rekomenduojama kaip pirmuosius papildomus maisto produktus duoti daržoves. Košę geriau duoti vaikams, kurie svoriu šiek tiek atsilieka nuo bendraamžių.

Tačiau manykime, kad kūdikio svoris nekrenta ir gydytoja pataria pradėti nuo daržovių. Kuriam reikėtų teikti pirmenybę?

Iš daržovių reikėtų rinktis tas, kurios turi subtilių, lengvai virškinamų skaidulų – cukinijas, brokolius, moliūgus ir morkas.

Pradedame nuo minimalios porcijos – pirmą dieną vaikui prieš žindymą duodame po pusę arbatinio šaukštelio pasirinkto produkto, vėliau papildome pienu. Dieną atidžiai stebime vaiką, ar nėra odos bėrimų, ar nepasikeitė išmatos.

Pradėti daržovių maitinimas geriausia su cukinijomis.

Jei viskas tvarkoje, kitą dieną porciją galima padidinti, t.y., duoti mažyliui po šaukštelį. Ar yra kokia nors neigiama reakcija? Trečia diena - duodame 2 arbatinius šaukštelius ir tt Vidutiniškai vienam produktui pristatyti užtrunka savaitė. Tada dar savaitė pagaliau priprasti; Taigi gauname 1 prekę – 2 savaites.

Kai kūdikis su džiaugsmu suvalgo cukiniją arba žiedinių kopūstų, neatsirado spuogelių ar paraudimo, vadinasi, galite pereiti prie naujo produkto.

Kai organizmas prisitaikys prie cukinijų, galite išbandyti žiedinį kopūstą.

Jis turėtų būti įvestas pagal tą pačią schemą:

• Pusė arbatinio šaukštelio naujo produkto, likusi įprastinė jau išbandyto produkto porcija + mamos pienas;
• Kitą dieną padidinkite naujo produkto kiekį, atitinkamai sumažindami jau pažįstamą produktą, likusią dalį kūdikis gauna iš motinos pieno.

Niekada neturėtumėte duoti kūdikiui krūties, o tik tada tyrės.- Pakankamai įprasto maisto kūdikis gali atsisakyti naujo nepažįstamo produkto. Po cukinijų vaikui galite pasiūlyti žiedinio kopūsto ar morkų.

Tačiau atminkite, kad jūsų kūdikis gali būti jautrus „raudonoms“ daržovėms ar vaisiams. alerginė reakcija, todėl atidžiai stebėkite jo būklę ir nepulkite į naujoves, kad ir kaip to norėtumėte.

Vaikui įpratus ir su malonumu valgyti daržoves, galite pabandyti jam pasiūlyti vaisių tyrės, pavyzdžiui, obuolių padažo. Patikėk, po daržovių tyrės ar košės, pripratinti mažylį prie saldžių vaisių bus nesunku, tačiau jei pradėsite nuo vaisių, daržovių „įvedimo“ sėkmė gali kelti abejonių.

Grikiai yra mikroelementų ir vitaminų sandėlis.

Tuo metu, kai vaiko racione yra viena ar kelios daržovės ir vaisiai, galite pradėti įvesti košės. Jie taip pat turėtų būti kruopščiai parinkti - Pradėti rekomenduojama nuo grikių ar ryžių košės, vėliau pasiūlykite mylimam vaikui avižinių dribsnių ir kviečių.Šios grūdų rūšys yra hipoalerginės, t.y., bet kokių nepageidaujamų reakcijų tikimybė yra minimali.

Sunku pasakyti, kurį produktą dovanoti pirmiausia, o kurį vėliau; turite vadovautis savo kūdikio poreikiais ir reakcijomis. Mano kūdikiui nepatiko cukinija, kuri jam buvo pasiūlyta kaip pirmasis skanėstas, bet jis su džiaugsmu prarijo kalafiorą. Išbandykite, jei jis atsisako pirmą kartą, po kurio laiko pasiūlykite.

Kiek kitokia situacija yra su vaikais, kurie maitinami iš buteliuko. Tokiems kūdikiams papildomas maistas pradedamas duoti 1–2 mėnesiais anksčiau, nes manoma, kad vaikų virškinimo traktas jau yra paruoštas naujam maistui.

Papildomas šėrimas pagal Komarovsky

Dabar šiek tiek apie papildomo maisto pristatymo lentelę, kurią rekomendavo daktaras Komarovskis. Kūdikio supažindinimas su suaugusiųjų maistu, pagal šio pediatro sukurtą metodą, prasideda apeinant visuotinai priimtas papildomo maisto įvedimo taisykles.

Dr. Komarovsky įsitikinęs, kad papildomą maitinimą reikėtų pradėti nuo fermentuotų pieno produktų.

Daugiau visa informacija ir papildomo šėrimo grūdais, skaitykite ekspertų nuomones šiuo klausimu ir maisto produktų pristatymo diagramą.

Tačiau yra ir tokių, kurie, nepaisant didžiulės šio specialisto patirties, vis dar laikosi kitokios nuomonės.

Antonina iš Krasnodaro:

„Labai gerbiu šios gydytojos nuomonę, bet manau, kad kefyras yra visiškai netinkamas tokiems produktas ankstyvas amžius. Studijavau daug literatūros ir nusprendžiau pradėti nuo daržovių.“

Elena iš Železnogorsko

„Lenkiuosi E. O. Komarovskiui, bet pažįstu mamą, kuri, pradėjusi duoti rauginto pieno, vėliau dėl to labai gailėjosi – vaikas nevirškino baltymų, buvo nustatytas apsinuodijimas alkoholiu.

Motina intuityviai žino, ko reikia jos vaikui.

Apibendrinant noriu pasakyti, kad naujų produktų įtraukimas į kūdikio mitybą yra sunkus, svarbus tiek vaiko, tiek jo tėvų gyvenimo etapas. Nėra dviejų vienodų vaikų – kiekvienas yra unikalus, kiekvienas turi savo raidos ypatybes. Kad ir kokią papildomos mitybos įvedimo schemą linktumėtės, kokius grafikus ir terminus nusistatytumėte, turėtumėte atidžiai pasverti visus argumentus ir būtinai pasikonsultuoti su savo pediatru. Atidžiai stebėkite vaiką ir klausykite savo intuicijos – mamos širdis jūsų neapgaus!