Tabako vartojimo pasekmės odai visada liūdnos. Rūkančiųjų oda yra jautri ankstyvas senėjimas; pokyčiai, atsirandantys ląstelių lygiu, yra labai lėtai atkuriami. Todėl, jei jums „įduotas“ blogas įprotis, prireiks daug laiko ir pastangų, kad jūsų oda būtų normali. sveikai atrodantis. Šiame leidinyje kalbėsime apie tai, kaip atstatyti odą po rūkymo, kaip pagreitinti jos gijimo procesą iš išorės ir iš vidaus.
Kaip nikotinas veikia odą?
Per visą aktyvaus tabako dūmų vartojimo laikotarpį organizmas neprisitaiko prie priverstinių dirbtinai sukurto deguonies bado sąlygų, priešinasi, reaguoja kosuliu, padidėjusiu kepenų, skrandžio ir širdies raumens darbu. Kiekvienos rūkytos pakuotės pasekmės atsispindi odoje. Moterų veido pokyčių rezultatai labiau pastebimi nei vyrams. Taip nutinka dėl plonesnės ir subtilesnės epidermio struktūros, kurią atkurti nėra lengva užduotis.
Pradiniame etape, kai rūkymas tik pradeda tapti įpročiu, oda patiria stresą nuo jai neįprastų medžiagų: nikotino, dervos ir kitų kenksmingų kiekvienos cigaretės komponentų. Tada derma pradeda reaguoti į apsinuodijimą. Dėl to tarp rūkančio (ypač moters) ir nerūkančio atsiranda matomi skirtumai. Norėdami prižiūrėti savo veido odą, turite naudoti didžiulį kiekį kosmetikos.
Baltymų trūkumas dėl begalinio organizmo dervų įsisavinimo sukelia kolageno trūkumą, dėl kurio prarandamas visko elastingumas. oda, įskaitant veido. Kolageno ir elastino trūkumas yra tiesioginis kelias į odos suglebimą, suglebimą ir ankstyvą raukšlėjimąsi. Rūkančios moterys, kaip taisyklė, atrodo vyresnės nei jų bendraamžės, didėjančios rūkymo patirties, skirtumas tampa labiau pastebimas. Rūkantiems daug sunkiau prižiūrėti savo odą nei nerūkantiems. Vyrams skirtumas nėra toks pastebimas dėl epidermio struktūrinių savybių: vyriška oda daug storesnis.
Po kurio laiko (priklausomai nuo genetikos) veidas įgauna nenatūralių atspalvių: tampa pilkas, gelsvas ir gelsvas.
Rūkančiojo oda visada yra sausesnė nei žmogaus, kuris nevartoja tabako. Priežastis – vitaminų A, C, E ir B trūkumas. Žiemą nusilupa, vasarą išsausėja, susitraukia. Drėkinantis ir maitinamieji kremai jūs turite jį naudoti dideliais kiekiais, o rezultatas yra vos pastebimas.
Tamsūs ratilai po akimis kasmet tampa vis labiau pastebimi. Taip yra dėl deguonies trūkumo visame kūne. Veidas vienas pirmųjų reaguoja į deguonies badą.
Nikotinas pažeidžia ir akių sklerą, gadina regėjimą, anksti atsiranda akinių, kurie ne visada būna spalvoti, poreikis. Taip pat nedžiugina neryški rainelės spalva, o veide išryškėja neryškūs jų įvaizdžiai.
Nikotinas, vartojamas dideliais kiekiais, slopina moteriškojo hormono estrogeno gamybą, išryškėja antrinės vyriškos lytinės savybės: visiškai nematomas lengvas pūkas viršuje. viršutinė lūpa virsta matomais ūsais, plaukai tampa šiurkštesni, storesni, su jais tenka susitvarkyti.
Kas nutinka odai metus rūkyti
Mesti rūkyti palaipsniui paveiks visų organų ir odos būklę. Uoslės organai, išsivadavę nuo nuolatinio juose esančių dūmų, pradės geriau atpažinti kvapus, taip pat imsite užuosti kitų žmonių sklindantį tabako kvapą ir mėgausitės gaivumo jausmu.
Po kelių dienų ląstelės, pripratusios prie nuolatinio priespaudos, pradės laisvai kvėpuoti – skruostai nusidažys rausvais, nuo veido pamažu pradės blukti geltonumas.
Ląstelių metabolizmas normalizuojasi maždaug po 2-3 mėnesių. Oda atnaujinama kas mėnesį, o per tris atnaujinimus tabako vartojimo požymiai palaipsniui išnyks. 
Tamsūs ratai po akimis palaipsniui nyksta, nes epidermis gauna kvėpavimui reikalingą deguonies kiekį.
Riebalinės liaukos pradeda normaliai dirbti ir nebėra užsikimšusios dūmais ir dervomis.
Po šešių mėnesių žmogaus, metusio rūkyti, veidas tampa panašus į niekada nerūkusio žmogaus veidą. Bet tik tuo atveju, jei rūkančiojo amžius ir stažas nėra per ilgas.
Kaip padėti odai greičiau atsigauti
Žmogaus kūnas yra sureguliuotas iki smulkmenų, kiekviena detalė ir visi procesai yra kruopščiai apgalvoti gamtos. Imunitetas dalyvauja kovojant su ligomis, o regeneracija – kovojant už odos vientisumą. Kuo stipresnė žala, tuo daugiau pastangų visos sistemos turės skirti gydymui. Norint padėti odai ir greičiau atsinaujinti, reikia dėti visas pastangas. Reikės intensyvaus grožio priežiūra odai. Būkite pasirengę, kad sveikimo procesas nėra greitas, būkite kantrūs ir jokiu būdu nesustokite, kol nepasieksite rezultatų.
Taigi, ką galite padaryti dėl priklausomybės nuo nikotino pažeistos odos?
Padeda odai iš vidaus
Valydami kūną stenkitės laikytis dietos, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą. Dieta apima šiuos niuansus:
- atsisakyti per daug riebaus ir rūkytų maisto produktų;
- sumažinti saldumynų vartojimą;
- nevartoti alkoholio;
- neįtraukti gazuotų gėrimų ir saldžių sulčių;
- nevalgykite sauso maisto;
- per dieną turi būti bent 4 valgiai;
- mityba turi būti subalansuota;
- vengti aštrių prieskonių ir prieskonių;
- pirmenybę teikti dietinei mėsai, fermentuotų pieno produktų, šviežios daržovės ir vaisiai.
Vitaminas farmaciniai vaistai padės atstatyti visas organizmo sistemas, kad greičiau išgytų odos pažeidimai. Pavyzdžiui, vitaminų komplekse „Complivit“ yra visų reikalingų medžiagų.
Kasdien išgerkite bent 2 litrus švaraus vandens, išsausėjusi oda gaus reikiamos drėgmės ir regeneracijos procesas vyks greičiau.
Odai reikia deguonies, todėl vaikščiojant grynas oras ir aktyvus fiziniai pratimai padidins jo pasiūlą. Jūsų veido spalva pradės keistis iš pilkos į sveiką daug greičiau. 
Liaudies gynimo priemonės odos atstatymui
Aišku probleminė oda galimas naudojimas tradiciniais metodais, kuris padės žymiai pagreitinti veido odos ląstelių atsinaujinimo procesą. Kaip atkurti odą naudojant liaudies receptus?
- Paimkite vieną agurką, nulupkite odelę ir supjaustykite ant smulkios trintuvės. Kad konsistencija nebūtų per vandeninga, agurkų masę dėkite ant marlės ir išspauskite sultis. Į tarkuotus agurkus įlašinkite kelis lašus Migdolų aliejus ir citrinos sultys. Tepkite ant veido. Ekspozicijos laikas yra mažiausiai 40 minučių. Naudodami valomąjį pienelį, nuimkite kaukę nuo veido.
- Valymas žalios bulvės nulupkite ir sumaišykite su šaukštu naminės grietinės. Gautą konsistenciją sukamaisiais judesiais užtepkite ant veido ir palikite pusvalandžiui. Tada nuplaukite veidą vandeniu ir patepkite drėkinamuoju kremu.
Išvada
Į priešlaikinis senėjimas neturi įtakos jūsų veido grožiui, kuo greičiau atsisakykite žalingo įpročio rūkyti ir prisijunkite sveikas vaizdas gyvenimą. Jei laikysitės aukščiau pateiktų patarimų, oda pamažu atsigaus. Kuo anksčiau mesti rūkyti, tuo didesnė tikimybė, kad oda bus visiškai sveika.
Šiandien internete galite rasti daug informacijos apie veido ir kūno priežiūrą. Daugelis merginų ir moterų, rizikuodami savo natūraliu grožiu, pradeda išbandyti visas priemones vienu metu.
O netinkamo ar neraštingo rūpinimosi savimi pasekmės gali būti tiesiog bauginančios.
Šis straipsnis buvo skirtas tiems, kurie nerimauja dėl odos problemų po netinkama priežiūra. Jame apžvelgsime dažniausiai pasitaikančius netobulumus, kuriems reikia odos atstatymo. Nes odos ligos jų yra labai daug, ir jie visi pasireiškia skirtingai, tada juos reikia pašalinti Skirtingi keliai.
Prieš galvodami apie gydymą, turite nustatyti, su kokia problema turite susidurti ir po kurios iš tikrųjų atsirado defektai. 
Jei jaunystėje netekus net didelės sumos papildomų svarų gali praeiti beveik be pėdsakų ant veido, tada vyresnėms moterims gali atsirasti tam tikrų komplikacijų – epidermio suglebimo ir veido kontūrų sutrikimo.
Visa tai atsitinka dėl to, kad bėgant metams derma praranda savo elastingumą ir gebėjimą atsigauti. Labiausiai efektyviais būdais Norėdami sugriežtinti ir taip ploną veidą:
- Pratimas veido riboms modeliuoti;
- Specialios kaukės;
- Šiuolaikiniai aparatūros metodai veido odai atkurti;
- Veido masažai;
- Krioterapija.
Plastinė chirurgija yra pats radikaliausias metodas.
Atsigavimas po saulės nudegimo
Vasarą visi siekiame eiti į paplūdimius, o taip dažnai nutinka taip, kad nori padovanoti savo odą gražus atspalvis veda prie nudegimų. Nudegęs epidermis pradeda pleiskanoti ir luptis, o tai atrodo labai nepatraukliai. Kas padės atkurti ankstesnę odos išvaizdą po nudegimo? 
Daugelis žmonių klaidingai pradeda trinti riebius tepalus ir kremus į pažeistą dermą. Ar tai pavojinga! Po storu tepalo sluoksniu sudegęs epitelis tik įkais, priešingai, jį reikia atvėsinti. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu, o drėkinimui naudokite kefyrą arba išrūgas.
Rauginto pieno produktai pasižymi minkštinamuoju poveikiu ir maitina odą jos neužkimšdami.
Atsigavimas po spuogų (po spuogų)
Spuogų problema jaudina daugelį, tačiau net ir sėkmingai išgydžius šią ligą, buvusių spuogų pėdsakai rudų ar geltonos dėmės, kuris gali būti visiškai skirtingų dydžių. 
Pačiam juos pašalinti gana sunku. Jei atsiranda toks patamsėjimas, geriau susisiekti pas gerą kosmetologę ir kovoti su problema mikrosrovių terapija.
Atsigavimas po metimo rūkyti
Kiekvienas žmogus, atsisakęs šio blogo įpročio, turi teisę didžiuotis savimi. Juk nikotinas nuodija organizmą, taip pat ir mūsų jautrią dermą, kuri, veikiama šio nuodo, praranda spalvą ir dar greičiau sensta. 
Norėdami galutinai išvalyti kenksmingų medžiagų kūną ir pagerinti dermos būklę, turėsite atlikti šiuos veiksmus:
- Į savo racioną įtraukite daugiau daržovių ir vaisių bei atsisakykite riebaus maisto;
- Išgerkite vaistų kursą, kad pašalintumėte skreplius iš plaučių;
- Dažniau apsilankykite saunoje ar pirtyje, nes su prakaitu iš organizmo pasišalina visi toksinai;
- Sportuoti ar bent tiesiog daugiau judėti;
- Gerkite daugiau vandens per dieną.
Užtepkite antioksidantų turinčias kaukes.
Priežiūra po cheminio pilingo
Cheminis pilingas tikrai labai efektyvus metodas atjauninimas Jis tapo tikru atradimu grožio srityje. Tačiau vis tiek jis turi savo trūkumų. Pati procedūra gana skausminga, po jos pažeidžiama oda. 
Todėl žmonėms po tokių operacijų reikia rimtos ir kruopščios priežiūros. Pirmoji taisyklė – derma turi būti nuolat drėkinama.
Antras dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad oda, pašalinus viršutinį raginį sluoksnį, tampa jautresnė bakterijoms ir mikrobams.
Žiūrėkite vaizdo įrašą mūsų tema:
Todėl bent pirmąsias dienas po pilingo rekomenduojama neliesti veido rankomis ir netepti dekoratyvinės kosmetikos. Taip pat išvalyta derma intensyviau suvoks ultravioletinę spinduliuotę. Reikėtų vengti tiesioginių saulės spindulių.
Nėštumo pasekmės
Vaiko gimimas visada asocijuojasi su džiaugsmo ir laimės akimirkomis. Deja, daugeliui moterų nėštumas nėra lengvas. Visi vitaminai ir naudingi elementai naudojami vaisiaus maitinimui, o hormonai „šokinėja“ aukštyn ir žemyn. 
Staigus hormono progesterono padidėjimas nėštumo metu ir jo lygio sumažėjimas po gimdymo sukelia veido paraudimą ar pigmentaciją. Jaunoms mamoms su šia problema tenka susidurti gana dažnai.
Stiprus miegas padėtų susidoroti su šia liga, jei gimus kūdikiui būtų galima ilgai ramiai miegoti. Akivaizdu, kad mamos dažnai yra pasirengusios neatmerkti akis, stebėti savo vaiko būklę, tačiau vis tiek nereikėtų pervargti.
Tai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai, taigi ir grožiui. Štai kodėl mamos, pastebėjusios savo veido pablogėjimą, turėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą ir stengtis valgyti kuo daugiau šviežių vaisių, taip pat rekomenduojama vartoti vitaminų kursą. 
Maistas turėtų tik dominuoti Sveikas maistas. Lengviausias būdas susitvarkyti veidą po nėštumo – naudoti kosmetikos priemonės, kurių sudėtyje yra kolageno. Jo poveikis organizmui labai panašus į hormono progesterono, kuris dideli kiekiai gaminamas nėštumo metu.
Jei nori turėti tobula oda, ją reikia valyti, drėkinti ir maitinti kiekvieną dieną. Visas šias funkcijas kosmetika puikiai atlieka, nesvarbu, ar jums labiau patinka liaudies receptai arba firminė produkcija. Išorinė veido priežiūra – šventa kiekvienos moters pareiga!
Be to, svarbu atsiminti, kad grožis yra kūno sveikatos įrodymas. Sveikas gyvenimo būdas yra raktas moteriškas patrauklumas. Stebėkite savo mitybą, sportuokite ir venkite blogi įpročiai. Ir tada veidrodyje pamatysite gražų, gaivų ir tonizuotą veidą.
David Koo, Mokslo laboratorijos vadovas Azijos Ramiajame vandenyne, Olay, sako: „Stresas ir išoriniai veiksniai paveikti jūsų odą ir gali sukelti išoriniai ženklai viso kūno nuovargis: blyškumas, blyški išvaizda, lupimasis.
Net ir namuose per kelias minutes galime atgaivinti veido odą, o tada eiti į restoraną.
Taigi, atsiminkite:
1. Veido prausimas virintu šaltu vandeniu arba veidą įtrinant ledu grįžus iš darbo, galite akimirksniu numalšinti nuovargį. „Ledas ar šaltas vanduo skatina kraujotaką, kuri laikinai atpalaiduoja pavargusią odą.
2. Pilingas yra būtinas. Vienas is labiausiai greiti būdai Norėdami pagerinti pavargusią odą, yra lupimasis. Norint pašalinti, būtinas lupimas negyvos ląstelės kad atsinaujintų odos sluoksnis, po kurio oda taps švytinti ir gaivi.
Naudokite švelniai bent kartą per savaitę. „Padidinkite suvartojamo vandens kiekį“: sako Dipikka Topiwala, dermatologijos ir kosmetologijos ekspertė: „Vanduo yra sveiko kūno ir hidratuotos odos sprendimas. Taip pat galite naudoti kokosų vandenį, kad pagerintumėte veido spalvą per daug alkoholio ar kofeino.
3. Veiksminga paslaptis: „Kauke galima nušveisti ir pašviesinti odą. Supilkite į dubenį natūralus jogurtas arba raugo, išspausti citrinos sulčių, suberkite muskato riešuto ir ciberžolės miltelius. Šiuo mišiniu tepkite veidą ir kaklą ir palaikykite 5-10 min.
4. Sumažinkite druskos suvartojimą. Kartais dėl per didelio druskos suvartojimo paburksta akys. Sumažinkite druskos suvartojimą, kad sugriežtintumėte odą aplink akis ir sumažintumėte maišelius po akimis.
5. Taip pat galite naudoti agurkų žieveles, uždėdami apskritimus ant akių, kad sumažintumėte tamsias linijas ir raukšles.
6. „Kasdien naudokite neriebų naktinį kremą“: sako grožio ekspertė Sufjan Kapadia, Claire. Geras senėjimą stabdantis naktinis drėkinamasis kremas nuramins pavargusią odą ir atrodys gaivi bei hidratuota. "Drėkinimas naktį padeda skatinti sveikų odos ląstelių atsinaujinimą ir taip pat palaiko natūralų odos atsinaujinimo procesą. Reguliarus drėkinimas taip pat užkirs kelią raukšlių atsiradimui ir padės pasiekti tvirtą, spindinčią ir švelnią odą.
7. yra privalomas. Miego trūkumas taip pat gali sukelti įtemptą ir pavargusią odą. Reguliariai daugiau miegodami išlaikysite savo odą sveiką ir jaunatvišką. Kai miegate, jūsų kūnas atsinaujina ir gamina sveikesnes odos ląsteles, užkertančias kelią raukšlėms ir senėjimui.
Esė iš LA-VIVA žurnalo:
Gyvas (išvertus iš ispanų kalbos) * laimingas * madingas
Šį straipsnį paruošėme jums, kad jis būtų naudingas jūsų sveikatai ir grožiui, mylėkite save, didžiuokitės, kad esate moteris. Leiskite jiems pasakyti apie jus: „Tai tikra moteris"! Šviesti!
Taigi nebėra žiema, ir su juo labai šalta, veriančios pūgos ir staigūs temperatūros pokyčiai. Jūsų oda tikrai patyrė tikrą stresą, nes dėl sauso patalpų oro ir stipraus vėjo ji tapo negyva ir pažeidžiama.
Su atėjimu pavasaris Svarbu ne tik pakeisti garderobą ir pasirinkti naujus makiažo atspalvius, bet ir suteikti odai tinkamą mitybą bei pagerinti jos būklę. Artėja karšta vasara, tad pavasaris kaip tik tas metų laikas, kai galima pailsėti ir atkreipti dėmesį į savo odą. Pakalbėkime apie tai, kaip tinkamai atkurti veido odą po žiemos, kad galėtumėte atrodyti geriau ir spinduliuoti sveikata bei gaivumu.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį prižiūrint odą po žiemos?
- Pradėkite nuo veido valymo. pradėti daryti gilus pilingas Tai nėra verta, nes tai gali pakenkti ir taip neapsaugotai veido odai. Taip pat verta atsisakyti procedūrų su rūgštimi, nes oda dar neatsigavo po tokio sunkaus metų laiko kaip žiema. Geriau kreiptis profesionali kosmetologė, kuris yra saugus veidui ir pašalins keratinizuotų dalelių sluoksnį, taip atverdamas prieigą prie deguonies.
Po to žiema Daugelis dailiosios lyties atstovių sukaupia daugybę negyvų ląstelių, todėl pirmasis etapas turi būti kruopštus valymas.
- Pasirinkite gerą veido drėkiklį. Savalaikis drėkinimas – garantija, kad ilgiau išliksite jauna ir graži, todėl jau jaunystėje svarbu išmokti išsirinkti idealiai jūsų odos tipą ir reikalavimus atitinkantį kremą. Pavasarį galima rinktis lengvesnį kremą, kuris turi maitinamąjį, o ne apsauginį poveikį.
Galite susisiekti su nepriklausomu asmeniu kosmetologė, kurioje neprekiaujama tam tikro prekės ženklo kosmetika. Jis ištirs jūsų odos būklę ir pasakys, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį rūpindamiesi. Kremas yra priežiūros pagrindas, todėl nepagailėkite išlaidų ir pirkite geros kokybės produktą.
- Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Kad jūsų veidas spindėtų sveikata, turite aprūpinti savo kūną tinkama mityba ir prisotinti jį vitaminais. Žiemą ne kiekvienas gali sau leisti gausybę šviežių vaisių ir uogų, tačiau juose yra neįtikėtinai daug odai naudingų mikroelementų.
Būtinai įtraukite jį į savo dietaįvairių šviežių vaisių, galite dėti į rytinę košę ar jogurtą. reikia daug vitaminų ir mineralų, todėl po žiemos pasistenkite pakeisti mitybą, juolab kad taip iki vasaros galite atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Venkite perdirbto maisto, saldaus gazuoto vandens ir miltų. Visa tai pablogina odos būklę, sukelia bėrimus ir paraudimą.
- Atsargiai nuvalykite veidą nuo makiažo. Norint, kad oda būtų geros būklės, svarbu nepamiršti tinkamo ir savalaikio valymo. Pavasarį vis dar negalite naudoti stipraus valomojo poveikio gelių ir putų, nes galite lengvai išsausinti odą. Žiemą idealiu variantu laikomas drėkinamąjį poveikį turintis makiažo valiklis, o pavasarį jau galima naudoti micelinį vandenį arba dvifazią priemonę.
Nepriklausomai nuo to, ar taikėte dekoratyvinę kosmetika ryto ar ne, prieš miegą būtinai reikia išsivalyti odą, nes dieną ant jos nusėdo dulkės, aktyviai dirba ir riebalinės liaukos.
- Naudokite withanium E ir alyvuogių aliejų veido odos priežiūrai. Abi šios priemonės padės greitai ir efektyviai atkurti odą po šaltojo sezono. Apsilankykite vaistinėje ir nusipirkite aliejinį vitamino E tirpalą. Vieną medžiagos kapsulę sumaišykite su šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir 10 minučių tepkite ant nuvalytos veido odos.
Tavo oda per tiek laiko pasisavins visus reikalingus mikroelementus, o perteklių teks pašalinti popierinė servietėlė. Alyvuogių aliejus greitai atkuria vandens balansas, o vitaminas E suteikia odai elastingumo ir stangrumo.
- Grįžti į skyriaus turinį " "
