Taisyklė viena. Nepamirškite medvilninės kepuraitės ar šaliko, kad apsaugotumėte plaukus. Soliariumo išsausinti plaukai praranda blizgesį, tampa blankūs ir trapūs.
Antra taisyklė. Griebkite tamsius Akiniai nuo saulės. Nesitikėkite užmerkti akis. Uždengti akių vokai yra pernelyg nepatikima apsauga nuo stiprių ultravioletiniai spinduliai.
Trečioji taisyklė. Prieš deginantis odą palepinkite specialiu aliejumi arba kremas nuo saulės. Juk soliariume, jei nesate įpratęs, galite nusideginti, kaip ir vidurdienį vandenyno pakrantėje. Tamsaus gymio moterims su tankia struktūra oda Kremą galite tepti plonu sluoksniu blyškiai odai ir tiems, kurių oda plona, kūną tepti turėtų gausiau. Įdegio kremai sumažina spinduliuotės poveikį, todėl įdegis tampa švelnesnis ir tolygesnis. Kremus reikia tepti prieš pat procedūrą.
Ketvirta taisyklė. Neignoruokite savo veido, ypač jei jūsų oda linkusi degti. Gerai nuvalykite veidą drėkinamuoju losjonu be alkoholio. Griežtai draudžiama įdegiui soliariume naudoti maitinamąjį kremą, o ypač kremą, kuriame yra hormonų.
Penkta taisyklė. Prieš deginantis patartina nesiprausti su muilu, nes muilo putos ardo rūgštinį sluoksnį ir atima riebų odos tepimą. Tai padidina nudegimų riziką. Idealiu atveju likus pusantros iki dviejų valandų iki procedūros reikėtų gerai nusiprausti su muilu arba, jei prausiate prieš pat procedūrą, muilą pakeisti švelnesnėmis skystomis putomis.
Šešta taisyklė. Prieš apsilankydami soliariume, neturėtumėte tepti veido makiažo. net neįtraukti lūpų dažai. Nenaudokite kvepalų, dezodorantų ar aromatinių aliejų.
Septintoji taisyklė. Būkite atsargūs rinkdamiesi soliariumo tipą. Soliariumą, kaip ir saulę, kiekvienas toleruoja skirtingai. Daugeliui žmonių buvimas soliariume suteikia ypatingą malonumą. Kai kurie žmonės jaučiasi silpni ir svaigsta. Pirmajam geriau naudoti turbo soliariumą, kur procedūra atliekama stovint, o spindulių srautas vienu metu patenka į visą kūno paviršių, saulė „apkabina“ iš visų pusių. Fiziškai silpnesnėms moterims ultravioletines vonias geriau maudytis gulint, horizontalioje padėtyje, kai galima atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
Aštunta taisyklė. Prieš degindamiesi atsargiai vartokite vaistus. Geriau pasikonsultuokite su savo gydytoju. Juk tam tikri vaistai padidina odos jautrumą šviesai ir gali sukelti alergiją saulei.
Devinta taisyklė. Moterys, peržengusios trisdešimties slenkstį, soliariume turėtų dėvėti liemenėlę ir kelnaites. Atidenkite švelnios zonos Tiesioginis švitinimas nėra vertas.
Dešimtoji taisyklė. Soliariumas, žinoma, yra atsipalaidavimas, bet jis sukelia aktyvus darbas daug organizmo funkcijų, todėl po procedūros reikėtų sėdėti ir pailsėti. Galite išgerti puodelį vaistažolių spirituotos arbatos ar sulčių, kuriose gausu vitamino C. Nereikėtų iškart po deginimosi nusiprausti po šaltu dušu.
Įdegusi oda palankiai pabrėžia sveiko žmogaus grožį. Ir XXI a gražus įdegis galima įsigyti nepriklausomai nuo metų laiko ir oro – jei saulė dėmesiu nelepina, jį pakeis soliariumas. Tačiau į ją reikėtų apsilankyti supratus, kaip tinkamai įdegti, kad norima odos spalva nesukeltų sveikatos problemų.
Soliariumo nauda ir žala
Atrodė, kad ultravioletinės spinduliuotės (būtent jos dėka soliariumas „nudažo“ mūsų odą) poveikis yra iki galo ištirtas. Tačiau tarp ekspertų tęsiasi mūšiai, ar soliariumai yra kenksmingi. Kai kurie dermatologai bekompromisiškai pataria nuo jo bėgti, o kosmetologai tvirtina, kad soliariumo poveikis nėra kenksmingesnis už natūralaus šviestuvo poveikį. siūlo laikytis aukso vidurio. Ir pateikia argumentus.
Soliariumo „trūkumai“, palyginti su natūraliu įdegimu:
Soliariumo „už“:
- tyrimų duomenimis, apsilankymas soliariume padeda pagerinti nuotaiką, o tai paaiškinama psichoterapiniu procedūros poveikiu;
- norėdami įdegti, turime praleisti daug mažiau laiko po lempomis nei po saule – tai sumažina ultravioletinių spindulių laiką ir sumažina pavojų sveikatai (neišskiriant odos vėžio).
Kas gali naudotis soliariumo paslaugomis?
Yra dvi svarios priežastys, kodėl lankytis soliariume nėra draudžiama ir netgi patartina:
- lėtinis saulėtų dienų trūkumas (gyvenant šiaurinėse platumose, esant niūriam orui);
- laipsniškas odos paruošimas paplūdimio atostogoms (kad būdami „blyškiaveide“ nenudegintumėte nuo pietinės saulės gausos).
Yra keletas aiškių kriterijų, kada lankytis soliariume nėra draudžiama:
- nėra jokių odos ligų diagnozės;
- anamnezėje (gyvenimo istorijoje) nebuvo įprastų sunkių ligų;
- neoplazmos nediagnozuojamos;
- pastebėta ūmi liga buvo visiškai išgydyta (, ūmi);
- lėtinės ligos paūmėjimas sustabdomas (lėtinės ligos paūmėjimas, lėtinės ligos paūmėjimas).
Jei jums tinka visi punktai, galite eiti į soliariumą, tačiau nepamirškite laikytis lankymosi jame taisyklių (apie jas plačiau žemiau).
Kitais atvejais apsilankymą soliariume geriau atidėti arba visiškai jo atsisakyti.
Kontraindikacijos lankytis soliariume
Jie skirstomi į:
- absoliutus– bekompromisis, kai soliariume lankytis draudžiama dėl grėsmės strategiškai svarbių organų ir sistemų darbui;
- giminaitis– jei jų yra, lankytis soliariume nedraudžiama, bet nerekomenduojama, nes gali pablogėti savijauta, arba reikalauja ypatingos priežiūros ir stebėjimo.
Absoliučios kontraindikacijos lankytis soliariume:
Santykinės kontraindikacijos:
Atskira santykinė kontraindikacija lankytis soliariume yra padidėjusi pigmentacija – intensyvesnis nei įprastas tam tikrų odos vietų „dažymas“ natūraliu pigmentu. Tai ribinė odos būklė, kuri nelaikoma liga, bet kai oda yra linkusi į vėžį. Hiperpigmentacija gali pasireikšti taip:
- vadinamasis (mažos pigmentinės dėmės, kurios turi aiškią apvalią formą ir neviršija 0,5 cm skersmens);
- didelė pigmentacija netaisyklingos formos ir savavališkų dydžių (daugiau nei 0,5 cm skersmens).
Jei turite tokią pigmentaciją, galite apsilankyti soliariume, jei rizikos zona užklijuota specialiais lipdukais. Grožio salonuose, kuriuose yra soliariumas, jos suteikiamos nemokamai. Kitas reikalas, jei toks plotas yra platus, o estetinis įdegio efektas išlieka abejotinas, nes visa oda nebus „nudažyta“ ultravioletiniais spinduliais - įdegusios vietos kaitaliosis su baltomis dėmėmis dėl to, kad odos fragmentai buvo uždengti nuo ultravioletinių spindulių poveikio.
Tikslus procentas klientų, susergančių dėl piktnaudžiavimo soliariumais, nežinomas, nes nėra nusistovėjusio bendradarbiavimo tarp grožio salonų ir klinikinių įstaigų. Tačiau per didelės aistros soliariumui rizika yra žinoma:
- provokacija;
- jei persirgus sunkia liga nėra pauzės, o pacientas iš karto kreipiasi į soliariumą, gali pablogėti bendra būklė ir pasikartoti (sugrįžti) kai kurie patirtų ligų simptomai;
- apsilankymas soliariume paūmėjimo metu lėtinės ligos gali išprovokuoti ne tik bendros būklės pablogėjimą, bet ir komplikacijų atsiradimą;
- ultravioletinė spinduliuotė gali sukelti nėštumo sutrikimus ir pieno sudėties bei kiekio pokyčius žindymo metu;
- net 1-2-3 apsilankymai soliariume menstruacijų metu gali padidinti jų trukmę, sukelti skausmą ir turėti įtakos reguliarumui ateityje;
- UV spinduliavimas laikui bėgant gali paveikti jų farmakodinamiką ir farmakokinetiką (atitinkamai judėjimą kraujotakoje ir poveikį organizmui).
Lankymosi soliariume taisyklės
Kad už gražų įdegį nemokėtumėte ligomis, reikėtų vadovautis kosmetologų rekomendacijomis dėl lankymosi soliariumuose. Dirbtinio įdegio įranga skirtinguose grožio salonuose gali skirtis. techninės charakteristikos. Tačiau taisyklės lankantis juose yra vienodos:
Lankymosi į soliariumą režimas, kurio dėka atsirastų gražus įdegis, bet nepakenktų sveikatai, yra individualus. Todėl labai vidutinės rekomendacijos apsilankymo soliariume trukmei yra 10 apsilankymų tokiu reguliarumu:
- pirmoje kurso pusėje - kas antrą dieną ar dvi (jei oda tamsi, nereikia daryti dviejų dienų pertraukos, pakanka vienos dienos pertraukos);
- antroje – kasdien.
Techninės priežiūros seansai atliekami kartą per 10 dienų, iš viso ne daugiau kaip 6-8. Atliekant priežiūros seansus, kurių dėka oda ilgą laiką „išlaikys“ įgytą įdegį, soliariume rekomenduojama degintis keliomis minutėmis mažiau nei seansas, kuris buvo paskutinis priimto kurso metu. Dėl jautri oda priežiūros seansai turi trukti ne ilgiau kaip 5-6 minutes. Kitas kursas rekomenduojamas ne anksčiau kaip po šešių mėnesių.
Būdingas odos kvapas (kaip šiek tiek apdegusio gyvūno kailio) po deginimosi soliariume neturėtų sukelti panikos. Šiuo atveju jums reikia:
- sumažinti seanso trukmę 1-2 minutėmis;
- neilginkite laiko bent 2-3 sekantiems seansams.
Amžiaus apribojimai lankantis soliariume
Natūraliomis sąlygomis vaikai ima degintis ir jie deginasi beveik nuo vienerių metų. Bet soliariume (priešingai nei manoma, kad ultravioletiniai spinduliai čia ir gamtoje yra vienodi) degintis leidžiama ne anksčiau kaip nuo 16 metų. Kursai leidžiami 6-7 seansus, pradedant nuo 1 minutės ir baigiant 4-5 minučių trukmės buvimu soliariumo „kapsulėje“ 1 užsiėmimui.
Kai kurie kosmetologai šią kartelę nuleidžia iki 12 metų – tačiau tuo atveju, jei tėvai išvyks į karštą šalį: soliariumas padės odai lengvai įdegti, vaikas nedegs po kaitria tropine saule. Kuo arčiau pusiaujo yra šeimos atostogų šalis, tuo labiau vaikui patartina lankytis soliariume. Įdegio kursą leidžiama atlikti 5-6 seansus, pradedant nuo 1 minutės ir baigiant 3-4 minučių buvimo soliariume trukme. Bet jei įmanoma griežtai kontroliuoti, kaip vaikas deginsis gamtinės sąlygos – geresnis soliariumas atšaukti. Taip pat į soliariumą nereikėtų vestis vaiko, kurio gamyba maža – tam yra veiksmingesnių būdų.
Su amžiumi oda praranda savo elastingumą, stebimas jos senėjimas (vandens netekimas). Melaninas (odos pigmentas) gaminamas didesniais kiekiais, tačiau medžiagos elastanas ir kolagenas, užtikrinančios odos matricos patvarumą, pradeda gamintis mažesniais kiekiais ir yra vis intensyviau sunaikinamos.
Tokie pokyčiai pradeda galioti po 40-45 metų – tokiame amžiuje reikia atsargiai degintis soliariume, nes ultravioletinė spinduliuotė gali negailestingai veikti prastai apsaugotą odą. . Tai bent jau paspartins jos senėjimą, maksimaliai gali išprovokuoti onkologinius procesus. 1 kurso metu rekomenduojama atlikti 7-8 deginimosi seansus. Dirbtinės ultravioletinės spinduliuotės dozavimo taisyklės yra šios:
- pradėkite nuo 1 minutės saulės vonių;
- pridėti 1 minutę prie buvimo trukmės ne kiekvieną kitą seansą, o po vieno užsiėmimo – tai yra, maksimalus laikas, praleistas soliariume, gali būti iki 5 minučių;
- Eikite į soliariumą ne dažniau kaip kas antrą dieną.
- Nuo 50 metų soliariumų geriau vengti.
Natūralaus įdegio ir įdegio, gauto po lempomis, derinys
Į soliariumą jie eina ir grįžę iš jūros – norėdami išlyginti netolygų įdegį. Kosmetologai teigia, kad tokiu atveju laikas, praleistas soliariume, neturėtų viršyti 10 minučių per vieną užsiėmimą. Kai kurie ekspertai leidžia pabūti po lempomis 15 minučių, motyvuodami tuo, kad oda prisitaikė prie ultravioletinių spindulių poveikio ir jau yra įdegusi.
Norint šiandien pasiekti gražų bronzinį odos atspalvį, nereikia ilgų valandų praleisti svilinant saulei. Užtenka aplankyti keletą soliariumo seansų ir galite suvilioti šokoladinis įdegis bet kuriuo sezonu.
Kokie yra soliariumo privalumai:
1. Pagrindinis soliariumo privalumas yra tai, kad ultravioletiniai spinduliai skatina jo gamybą svarbus vitaminas D3.
2. Šviesos poveikis mus įkrauna gyvybinė energija, organizmas gamina laimės hormoną – endorfiną, kuris pakelia nuotaiką
3. Soliariumo lempose yra filtrai, apsaugantys mus nuo gama spinduliuotės poveikio, todėl deginimasis soliariume laikomas saugesniu nei deginimasis saulėje.
Norint gauti gražų gundantį atspalvį, reikia žinoti kai kurias deginimosi soliariume taisykles. Galų gale, jei netinkamai ruošiatės soliariumui arba deginatės saulėje ilgiau nei atlaiko oda, galite gauti tamsios dėmės po įdegio ant odos ar dar blogiau, nudegti kaip vėžys.
Priešais soliariumą...
1.
Prieš deginantis soliariume, reikia pasitarti su gydytoju. Sergant kai kuriomis ligomis, apsilankymas soliariume gali būti pavojingas sveikatai, pavyzdžiui, sergant dermatitu, hipertenzija, kepenų ligomis ir pan.. Gydytojai taip pat nerekomenduoja lankytis soliariume nėštumo, žindymo ir pan. kritinės dienos ir vartojant hormoninius kontraceptikus. At hormonų disbalansas Kūne įdegis gali pasirodyti dėmėmis.
Kodėl soliariumas pavojingas?
Soliariumas gali būti žalingas vartojant tam tikrus vaistus, nes daugelis vaistų sukelia alergiją ultravioletiniams spinduliams. Rizikos sritys yra kai kurie antibiotikai, vaistai nuo diabeto ir aukšto kraujospūdžio bei stiprūs antidepresantai. Norėdami gauti daugiau informacijos apie galimas pasekmes, kreipkitės į gydytoją.
2. Kad įdegis soliariume būtų tolygus, o oda nenudegtų, yra specialiai soliariumams sukurtos kosmetikos. Dėmesio: apsaugos priemonės nuo saulės įdegis Netinka soliariumams. Prieš degindamiesi, pasitepkite apsauginiu įdegio kremu pagal savo odos tipą. Po saulės vonių – priemonė odai drėkinti ir vėsinti.
3. Prieš degindamiesi nesiprauskite po dušu su muilu, nes... Muilas ištirpdo apsauginę odos riebalinę plėvelę, todėl nudeginate arba išsausinate odą. Dėl tos pačios priežasties neturėtumėte šalinti plaukų prieš deginimąsi.
4. Prieš apsilankydami soliariume, neturėtumėte tepti odos kvepalų.
Kiek laiko degintis soliariume?
Laikas, kurį praleidžiate soliariume, pirmiausia priklauso nuo jūsų odos tipo. Kiek laiko reikia degintis saulėje?
1. Jei jūsų oda labai šviesi, greitai parausta ir degina saulėje, turite daug strazdanų, o plaukų spalva šviesūs arba šviesiai raudoni, turite pirmąjį (keltų) odos tipą. Apskritai, tokiems žmonėms geriau išvis nesideginti. Arba naudokite savaiminio įdegio priemonę. Bet jei tikrai norite suteikti savo odai natūralumo auksinis atspalvis, degintis galite ne ilgiau kaip 10 minučių 1-2 kartus per savaitę. Pirmasis deginimosi seansas turėtų trukti apie 3 minutes.
2. Jei jūsų oda šviesi, įdegusi, bet dažnai degina, turite mažai strazdanų, šviesios akys Ir rudi plaukai– esate antrojo odos tipo savininkė (šviesiaodė europietė). Jūsų pirmasis seansas soliariume trunka nuo 3 iki 5 minučių, vėliau galite degintis 2-3 kartus per savaitę po 10-15 minučių.
3. Jei turite pakankamai šviesi oda, bet dega retai, plaukai šviesiai rudi arba rudi, akys pilkos arba rudos, tada trečias odos tipas (tamsiaodė europietė). Maksimalus laikas deginimasis soliariume – 20 min., ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę. Po 5 seansų gausite gundantį šokoladinį atspalvį.
4. Ketvirtasis odos tipas (Viduržemio jūros regionas) apima tamsios merginos, lengvai įdega, su rudos akys ir tamsūs plaukai. Maksimalus deginimosi laikas yra 20 minučių. Po kelių seansų jums bus garantuotas gražus įdegis soliariume.
Kaip tinkamai degintis soliariume
1. Pasitarkite su soliariumo administratoriumi, kiek minučių degintis soliariume. Kiekviename salone lempų galia ir skaičius soliariume skiriasi, be to, jos parenkamos kiekvienam odos tipui optimalus laikas ir įdegio intensyvumas. Paprastai pirmasis deginimosi seansas gali trukti nuo 3 iki 5 minučių, vėlesnių seansų laikas palaipsniui didinamas iki 10-20 minučių.
2. Prieš degindamiesi pasirūpinkite, kad jūsų oda būtų nuvalyta nuo visko, kas nereikalinga – nuvalykite makiažą, nuimkite papuošalus. Soliariume negalima naudoti kosmetikos, dezodorantų ir pan. maitinamieji kremai ir aromatiniai aliejai. Kai jie yra kaitinami, gali atsirasti nenuspėjamų rezultatų.
3. Degindamiesi savo akis turėtumėte saugoti akiniais nuo saulės. Bet kontaktinius lęšius būtina išimti soliariume, kitaip galite pakenkti akims.
4. Jei mylite ir rūpinatės savo plaukais, degindamiesi užsidėkite ant galvos medvilninę kepurę. Ultravioletiniai spinduliai džiovina ir ardo plaukų struktūrą, todėl jie tampa blankūs ir trapūs.
5. Iškart prieš deginimąsi soliariume visą kūną ištepkite įdegio kremu.
6. Soliariumo taisyklės nerekomenduoja degintis atvira krūtine, ypač moterims virš trisdešimties. Soliariume geriau nešioti medvilninę liemenėlę arba ant krūtinės užsidėti specialias krūtų pagalvėles.
Ką daryti po soliariumo
Kai įdegate, jūsų kūnas išleidžia daugiau energijos nei įprastai, nes UV spinduliai skatina medžiagų apykaitą. Todėl po soliariumo geriausia atsipalaiduoti ir pailsėti, išgerti vitaminų gėrimų ar Žalioji arbata, apriboti fizinį aktyvumą.
Nepamirškite, kad po deginimosi jūsų odai reikia drėkinimo.
Pastaboje:
Jei turite tatuiruotę ant kūno, tuomet geriau ją pridengti soliariume, nes... Kai kurie dažai, veikiami švitinimo, gali išblukti arba sukelti alergiją.
Delnų ir padų oda įdega labai prastai, palyginti su kitomis kūno vietomis, nes čia mažiau pigmentą formuojančių ląstelių.
Daugeliui moterų (ir, tiesą sakant, vyrams) patinka įdegęs kūnas. Deja, Rusijos klimato sąlygomis saulės matome retai, o degintis laiko turime tik per atostogas jūroje, tai yra daugiausia dvi savaites per metus. Žinoma, mūsų organizmui trūksta saulės spindulių ir vitamino D. Kaip nudžiuginti save, įgauti gražų ir tolygų įdegį nepakenkiant odai? Apsilankykite soliariume!
Daugelis nežinančių žmonių užduoda klausimą: „Kaip dažnai galite eiti į soliariumą? Yra žinoma, kad ultravioletinių spindulių perteklius kenkia mūsų organizmui, tačiau odą nuo spindulių galime apsaugoti gavę įdegio ir vitaminų dozę. Specialistai mums padės tai padaryti.
Kaip sako profesionalai, jei nori įdegti, tai iš pradžių į soliariumą reikia eiti kas antrą dieną kelias savaites. Įdegis atsiras po 3-5 seansų, tačiau norint išgauti ilgalaikį atspalvį, reikia vidutiniškai 10 seansų. Tačiau svarbiausia išmokti ne tai, kaip dažnai galima eiti į soliariumą, o kaip apsisaugoti nuo Neigiama įtaka UV spinduliai.
Visų pirma, prieš apsilankydami pasikonsultuokite su dermatologu, jei sergate odos ligomis. Taip pat kai alerginės reakcijos, aknėĖjimą į soliariumą reikėtų atidėti, kol pasibaigs paūmėjimo laikotarpis. Jūs neturėtumėte eiti į saulės vonias net tada, kai jūsų kraujospūdis ar temperatūra žema. Mėnesį soliariumas taip pat draudžiamas žmonėms, kurie turėjo tatuiruotę. Visais kitais atvejais spindulių poveikis odai yra mažiau pavojingas.
Jei planuojate degintis saulėje ir jau žinote, kaip dažnai galite eiti į soliariumą, patariame iš anksto paruošti odą.
1) Pirmiausia atlikite pilingo procedūrą (sausos odos pašalinimą) namuose arba salone.
2) Prieš apsilankydami soliariume, neturėtumėte nusiprausti vonioje ar duše su plovikliais. Tai gali sukelti dirginimą.
3) Soliariume visada turėtumėte saugoti plaukus, akis ir privačias kūno dalis. Švelni oda ir plaukai kenčia nuo stipraus spindulių poveikio.
4) Naudokite apsauginius kremus, kurie parduodami įdegio studijose. Naudinga odai ir specialus aliejus.
5) Nepamirškite, kas apsaugo juos nuo išdžiūvimo.
6) Prieš eidami į soliariumą, nuplaukite viską dekoratyvinė kosmetika.
7) Nusiimkite visus papuošalus, jei nenorite nudegimų, sudirginimo ir negražių baltų žymių.
Šios taisyklės padės kuo saugiau degintis, o salono administratorė padės ir pasakys, kiek laiko degintis soliariume. Paprastai, jei lempos yra naujos (patikrinkite, kada buvo pakeistos lempos), tada pirmoji procedūra neturėtų viršyti 8 minučių kitą kartą, kai laikas gali būti padidintas. Vienu metu neturėtumėte degintis ilgiau nei 15 minučių. Tai gali sukelti ne tik saulės nudegimą, bet ir greitą odos senėjimą.
Taip pat nuspręskite, kuriame soliariume mieliau deginatės: vertikaliame ar horizontaliame? Įdegis išlieka ilgiau, įdegis atrodo ryškesnis, tačiau minusas yra tas, kad vertikalioje padėtyje kojos įdega lėčiau. Horizontaliame soliariume įdegio procesas vyksta lėčiau, lempos yra ne tokios galingos, todėl seanso laikas beveik padvigubėja. Saulės vonioje įgausite ryškią, bet neilgalaikę tamsus atspalvis.
Kiek laiko reikia eiti į soliariumą, norint įdegti?
Paprastai merginos soliariume pradeda lankytis anksčiau svarbus įvykis: Naujieji metai, Gimtadienis, Prom arba vestuves. Jei norite pasiekti ilgalaikį tamsų atspalvį, įdegio procesą pradėkite prieš 1,5 mėnesio. Garantuojame, kad po mėnesio reguliarių užsiėmimų būsite tikras šokoladinis plytelė. Įgiję norimą atspalvį, galite jį išlaikyti bent kartą per savaitę apsilankę įdegio studijoje.
Taigi, tikimės, kad atsakėme į visus jūsų klausimus, o dabar žinote ne tik kaip dažnai galite eiti į soliariumą, bet ir kaip apsaugoti odą bei pasiekti norimą atspalvį nepakenkiant sveikatai.
Kaip degintis soliariume: grožio ir grožio taisyklės saugus įdegis, deginimosi seansų soliariume dažnumas ir trukmė.
Tolygus, gražus įdegis puošia tiek moteris, tiek vyrus. Šiandien, kai daugelis žmonių net vasarą neturi galimybės eiti į paplūdimį, o ką jau kalbėti apie atostogas žiemą, dirbtinis įdegis soliariume gelbsti: šiuolaikinės grožio industrijos laimėjimų dėka galite tapti savininkas Tamsi oda galima bet kuriuo metų laiku ir su minimaliomis išlaidomis.
Tačiau ar įmanoma įgauti įspūdingą įdegį naudojant „dirbtinę saulę“ ir vis tiek išlaikyti savo sveikatą? Pakalbėsime apie tai, kaip teisingai ir saugiai degintis soliariume, naudinga kūnui ir sielai.
Kaip tinkamai degintis soliariume: pagrindinės taisyklės
1. Kreipkitės į specialistą
Prieš eidami į soliariumą, būtinai pasikonsultuokite su dermatologu ar kosmetologu. Vartojant vaistus – antibiotikus, antidepresantus, hormoninius, diuretikus ir kai kuriuos kitus vaistus, saulės voniomis griežtai nerekomenduojama be gydančio gydytojo leidimo. Kontraindikacijos lankytis soliariume yra šios: amžius iki 15 metų, bronchų astma, širdies ir kraujo ligos, tuberkuliozė, kepenų ligos, diabetas, sunki aterosklerozė, hipertenzija, didelis skaičius apgamai, neužgijusios žaizdos odoje, padidėjęs jautrumas saulės vonioms, nėštumas ir žindymas. Be to, degintis soliariume draudžiama esant navikams (taip pat ir gerybiniams), sutrikus skydliaukės veiklai, esant tam tikroms odos ir ginekologinėms ligoms.
2. Soliariumą rinkitės atsargiai
Naudokitės tik tų salonų, kuriuose dirba profesionalai, paslaugomis. Jus aptarnaujantis specialistas turi smulkiai paaiškinti, kaip taisyklingai naudotis soliariumu, taip pat sukurti individualią deginimosi programą: nustatyti optimalią seansų trukmę ir reikiamą seansų skaičių norimam odos tonui pasiekti. Tačiau nesvarbu, kokią geros reputacijos įdegio studiją pasirinksite, atminkite, kad pirmiausia turite pasiteirauti apie lempų tinkamumą ir kokybę. Nedvejodami paprašykite pamatyti UV sertifikatą ir pateikti informaciją apie datą, kada paskutinį kartą buvo pakeistos lempos. Jei naudositės salono, kuriame lempos laiku nekeičiamos, paslaugomis, rizikuojate gauti didelę spinduliuotės dozę, o įdegis gali visai nepasirodyti.
3. Pasirūpinkite apsauga
Kad apsaugotumėte plaukus nuo išsausėjimo, uždenkite galvą medvilniniu skara arba užsidėkite specialią kepuraitę. Jei deginatės su apatiniais drabužiais, jie taip pat turėtų būti pagaminti iš natūralių audinių. Apsaugokite akis ir vokus specialiais akiniais. Prieš seansą būtina išimti kontaktinius lęšius, jei juos nešiojate, ir visus papuošalus (grandines, apyrankes, auskarus). Patepkite lūpas apsauginiu balzamu. Rūpinkitės savo krūtimis: apsaugokite spenelius spygliukais – specialiais vienkartiniais užvalkalais, in geras salonas Jie jums tikrai bus pasiūlyti prieš procedūrą kartu su plaukų kepure ir akiniais. Vyresnėms nei 30 metų moterims rekomenduojama degintis su apatiniais, kad apsaugotumėte jautriausias vietas nuo nereikalingos spinduliuotės. Patartina uždengti ir tatuiruotes, tam yra specialios priemonės.
4. Paruoškite odą
Prieš pat soliariumą draudžiama praustis su muilu, lankytis saunoje, pirtyje, šalinti plaukus, atlikti bet kokius pilingus, naudoti hormoninius ir maitinamuosius kremus, eteriniai aliejai, tualetinis vanduo, dezodorantai. Veikiant ultravioletiniams spinduliams, kvepaluose ir kosmetikoje esančios medžiagos gali ne tik sukelti alergiją, bet ir blokuoti įdegį. Nusiprausti po dušu reikia 1,5-2 valandas prieš seansą, vietoj muilo naudojant švelnias skystas maudymosi putas. Prieš apsilankydami soliariume, visiškai nusivalykite nuo veido makiažą, o prieš pat procedūrą palepinkite odą kremu nuo saulės, skirtu degintis soliariume.
5. Po seanso pailsėkite
Iš karto po procedūros neskubėkite eiti į lauką. Pailsėkite, atsipalaiduokite, išgerkite stiklinę vandens, žolelių arbatos ar natūralių sulčių, o po dušo (bet jis neturėtų būti šaltas) patepkite odą drėkinamuoju losjonu. Padeda pagerinti jūsų įdegio kokybę tinkama mityba. Kad jūsų oda būtų kuo ilgiau tamsi, į savo racioną įtraukite morkų, persikų, abrikosų, mangų, salierų, moliūgų, vynuogių, pomidorų ir brokolių.
6. Įdegio seansų soliariume dažnumas ir trukmė
Soliariume degintis reikėtų ne dažniau kaip kartą per dieną. Be to, nerekomenduojama derinti salono procedūros su įdegiu saulėje.
Labai svarbus punktas– tai seansų dažnis ir trukmė kiekvienam klientui parenkama individualiai. Norint išgauti sveiką ir patrauklią odos spalvą, pakanka degintis 2 kartus per metus 8-12 seansų su 1-2 dienų intervalu. Pradėti reikia nuo pagrindinio kurso, kurį sudaro 4-5 sesijos, o pirmasis turėtų trukti ne ilgiau kaip 3-4 minutes. Po kiekvieno kurso, norėdami išlaikyti susidariusį įdegį, galite apsieiti vienu apsilankymu soliariume per savaitę.
Horizontaliame soliariume vienas seansas paprastai trunka apie 10 minučių, vertikaliame – ne ilgiau kaip 7 minutes, o turbo soliariume, kur naudojamos galingesnės spinduliuotės lempos – iki 5 minučių. Tačiau nepamirškite, kad procedūrų dažnumas ir trukmė kiekvienam klientui parenkami individualiai. Apie visas subtilybes – kaip degintis gulsčiame soliariume, kokius privalumus jis turi vertikalus soliariumas Pirmo apsilankymo soliariume metu turėtumėte pasakyti, kokį kabinos modelį geriausia pasirinkti.
Netikras įdegis ir odos tipas
Vengti amžiaus dėmės, nudegimai ir kitos nemalonios deginimosi soliariume pasekmės, prieš apsilankant jame reikia nusistatyti savo odos tipą. Tam jums padės specialūs testai, kuriuos geros įdegio studijos administratorius visada turės po ranka.
Pirmasis tipas yra Viduržemio jūros regionas
Oda gana tamsi arba alyvinė, be strazdanų, plaukai ir akys tamsūs. Šio tipo odos žmonės įdega greitai ir be problemų.
Antrasis tipas yra Europos tamsus
Oda šiek tiek tamsi arba gana šviesi, be strazdanų, plaukai juodi, rudi, šviesiai rudi, akys pilkos arba rudos. Šio tipo atstovai pakankamai greitai įdega;
Trečias tipas – europietiška šviesa
Oda šviesi, dažniausiai be strazdanų, akys žalios, pilkos arba mėlynos spalvos, plaukai šviesūs, šviesiai rudi arba rudi. Šio tipo odos žmonės lengvai nudegina. Soliariumo paslaugomis jiems rekomenduojama naudotis ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę, o pirmųjų užsiėmimų trukmė sutrumpinama iki 4-5 minučių.
Ketvirtasis tipas yra keltų
Oda šviesiai rausva, akys žalios, mėlynos, plaukai šviesūs arba raudoni, daug strazdanų. Šio tipo oda ypač jautri ultravioletiniams spinduliams. Paprastai ji visiškai neįdega, tačiau gali akimirksniu parausti ir nusideginti, todėl lankytis soliariume tokio tipo atstovėms nerekomenduojama. Bet jei oda įdega nors šiek tiek, rekomenduojama degintis ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, 3-4 minučių seansais.
Ne paslaptis, kad netinkamai naudojant „dirbtinė saulė“ gali pakenkti organizmui. Todėl labai svarbu žinoti ir laikytis visų deginimosi soliariume taisyklių. Tai padės jums įgyti natūralų, sodrų ir ilgalaikį odos atspalvį nepakenkiant jūsų sveikatai ir ilgą laiką. Įdegis tinkamai ir su malonumu. Ir tegul lankymasis soliariume jums atneša naudos ir gerą nuotaiką.
