minkštas žaislas skundžiamo dramblio kūdikio ar begemoto pavidalu. Tuo pačiu nepamirškite pridurti, kad esate toks pat stiprus, bet ir toks pat neapsaugotas prieš ją. Galbūt jums taip pat bus gaila ir vėliau bus atleista.
Atminkite, kad jūsų samprotavimai ir argumentai yra logiški, o moterų – emocingesni. Todėl pokalbyje su ja nesusikoncentruokite į logiką, daugiau kalbėkitės apie jausmus, santykius, dažniau prisiminkite kai kurias malonias jus siejančias akimirkas.
Pasakykite jai komplimentą. Kaip žinote, moteris myli ausimis. Tik nepersistenkite, pernelyg sudėtingi epitetai gali būti supainioti su banaliu pasityčiojimu arba ji tiesiog jumis nepatikės.
Padovanok jai gėlių. Su ar be. Puokštė nebūtinai turi būti brangi ir prašmatni, net pati mažiausia, lydima puokštės, gali padaryti stebuklą. Puokštė, kurią surinkote asmeniškai, puikiai tiks.
Įgyvendink bet kurią jos svajonę ar norą. Geriau, jei tai būtų kažkas, ką ji paminėjo pro šalį. Ji supras, kad tu jos klausai, vadinasi, ji tau tikrai svarbi. Pavyzdžiui, kartą ji užsiminė, kad norėtų būtent tokios rankinės, knygos, apyrankės. Taigi įtempkite atmintį ir pasistenkite, kad jos noras išsipildytų.
Aptarkite su ja net smulkiausias jūsų santykių akimirkas. Parodykite susidomėjimą, tęskite pokalbius bet kokia tema, kuri kažkaip ją trikdo. Pirmiausia pasikalbėkime su ja, o tada pradėkite kalbėti patys. Jei ji klausia patarimo, tegul tai būna patarimas, o ne moralizavimas. Jei ji nori kalbėti apie tai, kas jai netinka, atidžiai klausykitės ir stenkitės nežiovauti, net jei esate labai pavargęs.
Žaisk su jos plaukais ir apkabink ją kuo dažniau. Apkabinkite ją, prispauskite prie savęs kaip brangiausią daiktą, kurį turite. Daugiau liesti, glostyti ir bučiuoti.
Jei žinote, kad mergina vertina mamos nuomonę ir su ja sutariate gerai, paprašykite jos jums padėti. Paaiškinkite, kokia jums svarbi jos dukra. Pasistenkite patraukti mamą į savo pusę. Ir ji, savo ruožtu, jau ras teisingi žodžiai paaiškinti dukrai, kas tai yra Geras vaikinas ir kaip būtų kvaila jį prarasti.
Susiję vaizdo įrašai
Šaltiniai:
- santykiai su mergina
Tarkime, kad jau pasiekėte patinkančios merginos dėmesį ir vietą ir esate kartu, bet tikrai geri santykiai visai neišeina. Šiandien pabandysime papasakoti, ką reikia padaryti, kad viskas iš tikrųjų pavyktų.
Jums reikės
- Stiprus noras, kad viskas pavyktų ir nuoširdi meilė.
Instrukcija
Kartais jie nesumuojasi dėl to, kad partneriai vienas kito negirdi, be to, taip nutinka labai labai dažnai. Jei tik tai svarbu, siūlau jums atviro pokalbio variantą, kurį turite apibendrinti: tegul kiekvienas sako, kad suprato ir išgirdo pagrindinį dalyką, nes kitaip nesuprasite, ką sugebėjote perteikti savo išrinktajam. o ko ne.
Suprask. Ši itin populiari frazė iš gerai žinomo komedijos šou geriausiai tinka situacijoms, kai ginčijatės. Taigi šiuo atveju neturėtumėte skaičiuoti pasididžiavimo, jo atsisakyti ir bent jau per kelias savaites po kiekvieno atsiprašyti, net jei jūs pats klydote. Susitaikę vėliau tikrai surasite bendrą vardiklį, o po aistringo kivirčo abu tikrai galite sugadinti santykius neapgalvotai ir - to išvengti.
Kaip pagerinti santykius su vyru? Nepaisant globalaus šios problemos pobūdžio, manau, kad yra tokių rekomendacijų, kurios padeda pagerinti santykius bet kurioje poroje, nepriklausomai nuo amžiaus, problemos lygio ir kartu pragyvento laiko. Ir net jei jums atrodo, kad santykiai jau ant slenksčio – esu įsitikinęs, kad yra būdų, kaip juos atkurti ir padaryti daug geresnius, šiltesnius, artimesnius, laimingesnius nei buvo kada nors anksčiau.
Šiuo straipsniu noriu atkreipti Jūsų dėmesį į vyro ir moters santykių subtilybes, kurių Jūs nežinojote arba į kurias nekreipėte deramo dėmesio. Tačiau iš pateiktų rekomendacijų norimo efekto nepasieksite, jei nejausite, ką sakote. Žodžiai, darbai ir noras pagerinti santykius turi būti nuoširdūs, o požiūris į vyrą – pagarbus. Tik taip galite tai padaryti.
Kaip užmegzti santykius su vyru – 5 paprasti žingsniai
Pristatau jums penkis paprastus veiksmus kaip pagerinti santykius su vyru.
1 veiksmas: išsiaiškinkite patys, kas jums nepatinka
Paimkite popieriaus lapą ir rašiklį. Pirmiausia turite išsiaiškinti iš savęs – kas tiksliai jūsų dabartiniuose santykiuose netinka, o ką reikia keisti, kad sakytumėte, jog dabar viskas yra taip, kaip turi būti. Tai suteiks jums aiškų supratimą, kaip kurti santykius. Norėdami tai padaryti, užduokite sau du paprastus klausimus ir sąžiningai į juos atsakykite:
- Kas aš esu šiuose santykiuose?
- Kokį vaidmenį juose vaidinu?
- Kodėl man reikia šių santykių?
- Ką jie man duoda?
- Kas man taip svarbu šiuose santykiuose?
- Kokias vertybes noriu realizuoti per partnerį?
- Ar galiu suvokti šias vertybes?
- Kurios iš mano vertybių šiuo metu nėra įgyvendinamos santykiuose?
Šie du klausimai padės suprasti, ar esate įsimylėjęs, ar emocinė priklausomybė ar jūsų santykiai sveiki. Jei iš savęs išgirstate atsakymą, pavyzdžiui: „auka“ arba „moteris, kuri nori būti mylima“ – greičiausiai esate priklausomuose santykiuose. Kaip išeiti iš aukos vaidmens, galite perskaityti šiame straipsnyje.
Atsakymų į šiuos klausimus yra daug, todėl pabandykite juos paanalizuoti patys. Ką tu darai, dėl ko tavo vaidmuo santykiuose suformavo? Jei jums nepatiko jūsų atsakymas, ką, jūsų nuomone, reikia padaryti, kad dabar išeitumėte iš šio vaidmens?
O dabar ir toliau aiškinsimės, koks jūsų asmeninis nepasitenkinimas santykiais. Pereikime prie klausimų apie vertybes. Paklauskite savęs dabar ir užsirašykite išsamius atsakymus:
Jūsų vertybės santykiuose gali būti, pavyzdžiui, jaustis laimingam, bendrauti giliomis temomis. Draugystė, pagarba, supratimas, rūpestis, pinigai.
Paprastai žmonės užmezga santykius tam, kad kas nors suvoktų jų vertybes, užpildytų „tuštumus“. Jei jūsų partneris nesugeba jų įgyvendinti, jūsų laukia tik priklausomi santykiai. O jei santykiuose gyvenate ilgą laiką, greičiausiai nesantaika kilo dėl to, kad kai kurios jūsų vertybės buvo suvoktos anksčiau, bet dabar dėl kokių nors priežasčių jos nutrūko. Kitaip tariant, jūs nustojote gauti iš santykių tai, ką gaudavote anksčiau. Užsirašykite, kurios jūsų vertybės buvo įkūnytos santykiuose praeityje, bet neįkūnytos dabar.
Tai buvo pirmasis žingsnis, per kurį išsiaiškinome, kas jums giliai sukėlė nesantaiką santykiuose. Dabar pereikime prie to, kaip jaučiasi partneris.
2 veiksmas: kaip sužinoti, kas jam netinka
Pradiniame santykių etape žmogus tave įsimyli, jei sutampa su juo vertybių požiūriu ir esi pasiruošęs patenkinti daugumą jų. Pavyzdžiui, jūs abu norite gyventi nuosavame name, o ne bute. Abu nori turėti du vaikus, o ne aštuonis. Abu myli šunis labiau nei kates. Abu nori ilgalaikių rimtų santykių, o ne trumpų seksualinių nuotykių. Jei jūsų vertybės nesutampa bent 60%, jūsų santykiai vargu ar truks ilgai. Bet jei kartu gyvenate ilgiau nei trejus metus, tuomet galite įveikti bet kokią nesantaiką.
Taigi, kaip žinoti, kas tiksliai vertybių lygmenyje nustojo tenkinti jūsų partnerį?
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra mintyse atsidurti jo vietoje. Taigi galite suprasti, ko jis iš jūsų tikisi. Koks būtent jam galėtų būti problemos sprendimas.
Neįmanoma psichiškai stovėti jo vietoje, jei turite agresiją prieš jį. Pirmiausia reikia nusiraminti. Kaip atsikratyti agresijos, skaitykite šiame straipsnyje.
Taigi, įeikite į jo padėtį, į jo padėtį. Ir galvokite jo mintimis: „Ką man jai daryti, kad norėčiau pakeisti situaciją į gerąją pusę? Kokios mano vertybės nėra realizuojamos santykiuose? Ko man trūksta? Kaip aš galiu būti motyvuotas, kad beprotiškai norėtųsi kurti santykius? Pažvelkite į situaciją jo akimis.
Motyvacija yra dviejų tipų – „motyvacija iš“ ir „motyvacija“. Pavyzdžiui, motyvuoti vyrą ką nors daryti galite grasindami jam sekso trūkumu (motyvacija iš) arba atvirkščiai, darydami tai, kuo jis būtų be galo laimingas (motyvacija). Santykiuose su vyru stenkitės visada rinktis antrąjį motyvacijos tipą. Kiekvienas palankus tokios motyvacijos rezultatas sustiprins jūsų sąjungą ir suartins.
Taigi, jūs užėmėte savo partnerio vietą ir supratote, ko jam reikia. Kurias jo vertybes tu suvoki, o kurias ne. Ir išsiaiškino, ką reikia daryti, kad jis pats beprotiškai norėtų susitaikyti. Užsirašykite viską.
3 veiksmas: kaip sutvarkyti santykius su vyru – teisinga kova
Dabar jūs aiškiai žinote, kas jūsų dabartiniuose santykiuose jūsų netenkina, ir manote, kad tai netenkina jūsų vyro. Taip pat supranti, kas jį gali paskatinti susitaikyti.
Žinodami visa tai, pereikime prie santykių atkūrimo. Pirmas žingsnis, kurį turite žengti, yra tinkamai susipykti. Teisingas ginčas visada yra augimas, santykių tobulėjimas. Ji neįtraukia vadinamųjų tu žinučių (priekaištų, nepasitenkinimo, nusiskundimų), o užpildo išskirtinai aš žinutes (išsako tavo poreikius ir norus). Štai jūsų žinučių pavyzdžiai: „Tu visada ateini vėlai“, „Tu niekada neplauni indų paskui save“, „Tu niekada manęs nesupratai“. Tokiomis žinutėmis užpildyti ginčai neturi jokios įtakos. Jie tik atstumia jus vienas nuo kito, sukurdami namuose šaltą disharmonijos ir atstūmimo atmosferą.
Jūs-žinutės – tai atsakomybės perkėlimas nuo savęs kitam. Norint teisingai, konstruktyviai ginčytis, reikia išmokti prisiimti atsakomybę už save.
Aš žinučių pavyzdžiai: „Man nepatinka, kad ateini vėlai. Tai mane nervina. Norėčiau, kad atvažiuotum laiku, tai mane pradžiugins“.
„Atsiprašau, kad neplaunate indų. Mane tai nervina. Būtų puiku, jei kitą kartą išskalbtumėte. Labai tuo džiaugsiuosi“.
„Kai matau, kad tu manęs nesupranti, aš nusiminu. Man skaudu suvokti, kad tu nesistengi to daryti. Prašau atidžiai manęs išklausyti. O aš savo ruožtu pasistengsiu aiškiau perteikti savo mintį. Būsiu laimingas, jei mane išklausysi ir suprasi.
Pagrindinis skirtumas tarp „tu“ ir „aš“ žinučių yra tas, kad pirmuoju atveju jūs visiškai atleidžiate nuo atsakomybės ir perkeliate ją pašnekovui, o antruoju išreiškiate savo nepasitenkinimą, tuo pačiu palikdami dėmesį sau. . I-pranešimo algoritmas yra toks:
- Jūs išreiškiate savo pasipiktinimo esmę be sprendimo, be emocijų
- Apibūdinkite savo jausmus ir emocijas, kuriuos sukėlė ši situacija
- Išreikškite savo pageidavimus pasiūlydami galimus alternatyvių variantų partnerio elgesys, kuris jums tiktų
Apibūdindami savo norus, prie jų galite prisegti ir jausmus bei emocijas. „Būsiu laimingas, jei“, „būsiu tau toks dėkingas“, „būsiu laimingas“.
Taip visada galite bendrauti i-žinučių kalba. Toks bendravimas padarys jūsų santykius harmoningus. Teisingas ginčas visada veda į suartėjimą, santykių plėtrą. Partneriai išmoksta klausytis vienas kito ir įgyvendinti tai, ko kitam reikia.
Ir nepamirškite apie nuoširdumą! Jei nejaučiate, ką sakote, tai neveiks.
4 veiksmas: susidorokite su užsitęsusios kovos gelmėmis
Straipsnio pradžioje kalbėjome apie vertybes – tavo ir partnerio. Dabar pereikime prie veiksmų. Ketvirtas žingsnis yra tiesus pokalbis. Kalbėkitės su savo partneriu rimtai. Galite pasakyti jam, kiek daug darbo nuveikėte, galvodami apie jo ir savo vertybes santykiuose. Pasikalbėkite su aš žinutėmis, kurios iš jūsų vertybių realizuojasi santykiuose, o kurios nutrūko. Ir kodėl tu nori juos susigrąžinti. Išreikškite savo pageidavimus ir pasiūlykite alternatyvius partnerio elgesio variantus. Darykite tai ramiai ir atsargiai, neperkeldami jam atsakomybės.
Tada pereikite prie jo vertybių. Paklausk ar teisingai atspėjai? O gal jis nori kažko visiškai kitokio nei santykiai? Pakvieskite jį kalbėti taip pat, kaip jūs. Leiskite partneriui kalbėti apie save, apie savo jausmus ir emocijas, neperkeldami visko ant jūsų. Pabandykite jam paaiškinti, kaip tai veikia. Idealiu atveju leiskite jam perskaityti šį straipsnį.
Ir dabar pamažu pradėkite vienas kitą suprasti giliau. Kalbėdami apie vertybes suprasite, kas iš tikrųjų sukėlė nesantaiką santykiuose. Kova giliau nei šaukimas dėl neplautų indų ir prastai paruoštos vakarienės suartins ir supras, ko jūs abu norite vienas iš kito. Taip pat suprasite, kaip jūs abu galite tai duoti vienas kitam. Vienas toks vaisingas kivirčas sutaupys kelerius metus nuo nesusipratimų. Ir galbūt tą pačią dieną jūsų santykiai pradės naują.
5 veiksmas: nauji santykiai
Pradėkite kurti santykius nauju būdu. Atnešk jiems teisingus ginčus. Pašalinkite iš savo gyvenimo jus žinutes, kurios veda į bet kokių santykių žlugimą. Kiekvieną kartą, kai jaučiatės dėl ko nors nepatenkinti, prisiminkite sau pranešimo formulę: „Situacija-jausmas-norai“. Naudokite jį nuolat. Labai greitai jis pasieks jums automatizmą, o tada saugiai nusileis į pasąmonės lygį, ir jūs visada taip ginčysis, be raginimo.
Net jei jūsų vyras nėra pasiruošęs tokiam bendravimui, jis nepastebimai taps jūsų atspindžiu. Ramiam žmogui, kuris prisiima atsakomybę už savo vertybes, neįmanoma atsakyti grubiai. Jei ne greitai, tai palaipsniui jis pereis į jūsų bendravimo lygį. Kalbėsite kaip suaugę, o ne mėtysite vienas kitam žinutes kaip karštas pyragas.
Užmezgus santykius su vyru, rekomenduoju perskaityti straipsnius apie santykių psichologiją ir apie vyrų psichologija. Jų pagalba pavyks nustatyti pusiausvyrą šeimoje ir išmokti kurti brandžius, darnius, pagarbius ir, svarbiausia, ilgalaikius santykius.
Taigi, jūs išmokote užmegzti santykius su savo vyru. Bet kokie santykiai gali būti laimingi, jei atsigręžiate į gelmes. Leiskite trumpai priminti 5 žingsnius, kaip atkurti šiltus, pagarbius santykius:
Pirmas žingsnis. Sužinokite apie savo vertybes. Suprasdami, kodėl užmezgėte santykius, galėsite prisiminti, kurios iš jūsų vertybių buvo suvoktos pačioje pradžioje, o kurios iš jų nustojo būti įgyvendintos. Taigi giliai suprasite, kas jums netinka.
Antras žingsnis. Padėkite save į jo vietą ir galvokite jo protu. Užduokite sau tuos pačius klausimus apie vertybes, kuriuos uždavėte sau pirmame žingsnyje.
Trečias žingsnis. Išmokite tinkamai ginčytis, neperkeldami atsakomybės savo partneriui. Išreikškite savo pageidavimus ir pasiūlykite alternatyvą. Ir nepamirškite jausmų.
Ketvirtas žingsnis. Kalbėkite apie vertybes naudodami I-žinutės techniką. Pasiekite savo ir jo gelmes. Priimkite sprendimą patenkinti vienas kito vertybes.
Penktas žingsnis. Pradėkite naujus santykius, kuriuose jūs abu prisiimate atsakomybę. Net jei tai darysite tik jūs, laikui bėgant vyras pereis į jūsų lygį. Juk visi esame vienas kito atspindžiai.
Jei nežinote, kaip pagerinti santykius su vyru, o jums reikia pagalbos pakeliui, galite kreiptis į mane dėl psichologinės konsultacijos arba užduoti klausimą užpildę formą skiltyje „Kontaktai“. Linkiu jums nuostabių kivirčų, kurie plėtoja šiltus ir laimingus santykius!
Puikios naujų santykių pradžios!
Kaip užmegzti santykius – 17 taisyklių
Sveiki visi! Šiandien noriu papasakoti kaip kurti santykius su savo sutuoktiniu, vaikinu ar mergina. Šio straipsnio pagrindas buvo veiksmas, kurį palaikė mano skaitytojai.
Paprašiau jų atsiųsti man el. laišką apie savo santykių problemas ir, remdamasis jų atsakymais, šiame straipsnyje pabandžiau pateikti dažniausiai pasitaikančias porų santykių problemas. Aš taip pat rėmiausi savo praeities klaidomis gyvenant su žmona. Iš šių klaidų padariau išvadas, kuriomis mielai dalinuosi šiose taisyklėse.
1 taisyklė – prisiimk atsakomybę
Visi esame daug girdėję apie tai, kaip svarbu santykiuose mokėti prisiimti atsakomybę. O prie kokių nelaimių priveda, kai partneriai ima kaltę už savo veiksmus ir žodžius suversti kitam žmogui arba dėl visko kaltina aplinkybes.
Tačiau man prisiimti atsakomybę reiškia ne tik atvirai pripažinti savo kaltę, bet, svarbiausia, būti pasirengusiam ištaisyti tai, kas susiklostė dėl jūsų kaltės. Žmonės, kurie dėl savo bėdų kaltina partnerį ar ką nors kitą, bet ne save, tiesiog kapituliuoja prieš sunkumus, pasiduoda. „Tai ne mano kaltė, todėl nieko negaliu padaryti!
Tačiau prisiimti atsakomybę reiškia prieiti prie išvados: „Taip, tai atsitiko dėl manęs, todėl galiu tai paveikti!
Suprantu, kaip gali būti sunku pripažinti partneriui, kad padarėte klaidą, kad galėjote padaryti geriau nei padarėte. Ir sunkiausia tai padaryti tomis akimirkomis, kai įskaudinamas tavo pasididžiavimas. Bet jei to nepadarysite, tuomet nusigręžsite nuo problemos ir ji, neišspręsta, pakibs jūsų santykių erdvėje.
Jūs nesąmoningai manote, kad pripažindami klaidas demonstruojate silpnumą. Tačiau iš tikrųjų, prisiimdamas atsakomybę, peržengdamas sužeistą išdidumą ir savigarbą, tu parodo tikrą jėgą! Nes daug lengviau kaltinti ką nors kitą, nei pripažinti savo klaidą! noras parodyti tikros priežastys problemas ir jas ištaisykite, net jei jūs sukūrėte šias priežastis – tai tikros drąsos ir išminties ženklas.
Kur prasideda ir baigiasi jūsų atsakomybė santykiuose? Manau, kad tai yra daug daugiau, nei daugelis iš jūsų įpratę galvoti. Esate atsakingas ne tik už savo veiksmus, bet ir už reakciją į įvykius.
Jei žmona jus supykdė savo nesąžiningu kaltinimu, o jūs ją įžeidėte, tai ne tik jūsų sutuoktinis kaltas, kad ji pradėjo jus nesąžiningai kaltinti, bet ir jūs. Jūsų atsakomybė slypi tame, kad nesugebėjote susivaldyti ir patekote į skandalą, nors galėjote problemą išspręsti ramiau. Jūs esate laisvas žmogus ir esate atsakingas už savo reakciją, niekas negali jūsų supykdyti, suerzinti ir prarasti savitvardą. Išeik iš savęs tik save.
Jei jūsų vyras nenori atsisakyti savo žalingų įpročių, nepaisant jūsų patikinimų, pagalvokite, galbūt jūs per stipriai jį spaudėte, kaltinote, o ne būdami supratingi ir pasiūlę veiksmingi būdai išeitis iš problemos?
Tačiau prisiimti atsakomybę nereiškia dėl visko kaltinti save. Tai reiškia susitaikyti su tuo, kiek jūs ir jūsų partneris galite dalyvauti sprendžiant problemą, užuot nuo jos nusigręžę. Aukščiau pateiktuose pavyzdžiuose abu partneriai yra atsakingi už problemą. Ir patikėkite manimi, jei prisiimsite dalį savo atsakomybės ir visiškai nekaltinsite jos savo partneriui, tada jūsų partneriui bus daug lengviau suvokti savo dalyvavimą problemoje.
Sutikite, yra didelis skirtumas tarp:
„Pavargau, kad tu nuolat mane dėl visko kaltini! Jūs negalite gyventi be savo pretenzijų!
„Manau, kad mano klaida yra ta, kad praradau savitvardą, neturėjau ant tavęs rėkti ir provokuoti konfliktą. Tikriausiai jūsų kaltinimai nėra be pagrindo, bet jūs juos išreiškiate labai agresyvi forma ir aš manau, kad jie yra nesąžiningi. Spręskime tai. Man nereikia šaukti, bet reikia išmokti ramiai sakyti savo nuomonę“.
Nesakau, kad dėl kiekvieno konflikto kalti abu sutuoktiniai. Bandau pasakyti, kaip svarbu kiekvieną šeimos problemą spręsti kartu! Juk santykiai susiję ne tik su tavimi, bet ir su kitu žmogumi. Ir jei abu partneriai aktyviai nedalyvaus santykiuose, tada tokie santykiai žlugs.
Ir jei jūs ir jūsų partneris negalite pasidalyti atsakomybe už konfliktą, pasinaudokite gera taisyklė. Užuot ginčęsi, kas teisus, o kas neteisus, paklauskite savęs: „Ką aš asmeniškai galiu padaryti, kad pagerėtų situacija? Patikėkite, jei kiekvienas iš partnerių vadovausis šiuo paprastu principu, tada plėtokite savo santykius ir raskite išeitį. problemines situacijas taps daug lengviau.
2 taisyklė – nepalikite konfliktų be priežiūros
Žinau, kaip labai noriu po kivirčo užsidegimo apsikabinti, pailsėti įtemptiems nervams ir ramiai pamiršti, kas sukėlė konfliktą, kol įvyks kitas panašus. Venkite šios dažnos klaidos savo santykiuose! Taip, duokite sau laiko, nusiraminkite, susitaikykite, bet tada grįžkite prie konflikto priežasčių analizės. Kodėl taip atsitiko? Kas už tai atsakingas? Kaip jūs asmeniškai ir jūsų sutuoktinis galite išspręsti šią problemą?
Tačiau neprisiriškite prie laikino paliaubų jaudulio. Dabar nori veikti, bet greitai tavo užsidegimas praeis. Kad nepasiduotų ir negrįžtų prie problemos ignoravimo. Kiek įmanoma konkrečiau aptarkite vienas kito veiksmus konfliktui išspręsti. Kada pradėsite šias veiklas? Kokie bus šie veiksmai? Kokį apytikslį problemos įveikimo terminą matote?
Jei kuris nors iš jūsų nuolat praranda savitvardą ir rodo pernelyg didelį emocionalumą, pradėkite praktikuoti praktikas, kurios padeda subalansuoti emocijas, pavyzdžiui, jogą ar meditaciją.
Jei konfliktai kyla dėl blogi įpročiai sutuoktinį, tada raskite būdą, kaip padėti žmogui atsikratyti šių įpročių. Bet tegul nepalieka vienas tas, kuris kovos su priklausomybe! Tegul jis mato supratimą, meilę ir pasirengimą teikti bet kokią savo partnerio paramą.
Nekreipkite dėmesio tik į tai, ką žinote. Jei nežinote būdo, kaip išspręsti savo problemą, tai nereiškia, kad tokio būdo nėra. Jei tikrai norite įveikti tam tikrus sunkumus, rasite, kaip tai padaryti. Nes kas ieško, tas visada ras! Ir tik tinginystė sukuria visas kliūtis.
Konfliktus spręskite konstruktyviai, užuot rėkę vienas ant kito, o paskui apsikabinę ir viską pamiršę iki kitos kovos.
3 taisyklė – mažiau įsižeiskite ir mokėkite atleisti
Apmaudas santykiuose yra būdas paveikti partnerį: „pažiūrėk, kaip blogai pasielgei, todėl aš su tavimi nekalbėsiu“. Arba tai gali būti keršto būdas: „už tai, ką padarei, aš būsiu įžeistas“. Pasipiktinimo pavojus yra toks pat, kaip aistringo susitaikymo pavojus, po kurio pamirštame, dėl ko kilo konfliktas. Emocijos pamažu atslūgsta, apmaudas praeina: juk negalime amžinai pykti. Ir kartais mums atrodo, kad savo apmaudu jau išsprendėme problemą. Arba parodėme savo partneriui, kaip įsižeidėme, o dabar manome, kad jis pats viską supras ir pasitaisys. Arba išgyvenome „prevencinį“ nesusikalbėjimo laikotarpį, per kurį, kaip mums atrodo, mūsų santykiai atsigavo savaime ir gali tęstis toliau.
Bet tai apgaulingas jausmas, be to, tai gali būti ne tik tau, bet ir tavo partneriui. Nei jūs, nei jis nenorės grįžti prie konflikto, kuris, atrodo, jau praėjo.
Bet visada geriau grįžti prie konflikto priežasčių, kaip sakiau ankstesnėje pastraipoje. Jei norite paveikti savo partnerį, visada geriau tai daryti ramaus, konstruktyvaus dialogo, o ne susierzinimo forma. Na, kerštas tikrai nepagerins jūsų santykių.
Kai kuriuos žmones žeidžia ir tai, kad jie nesąmoningai supranta savo teiginių absurdiškumą, supranta, kad geriau jų nereikšti tiesiai, o įsižeisti ir nesakyti ką, tai yra teisinga! Venkite šių žaidimų! Apskritai venkite bet kokių manipuliavimo partnerio jausmais metodų, vienas iš jų – pasipiktinimas.
Bet net jei esate įžeistas, žinokite, kaip atleisti!
4 taisyklė – pripažink savo kaltę
Jūsų partneriui gali būti labai svarbu pripažinti savo kaltę ir nuoširdžiai atgailauti. Netgi konfliktui išsekus ir susitaikius, netingėkite atsiprašyti, pasakykite, kaip gailisi, jei jaučiate savo klaidą. Pamirškite, kad prieš tai aršiai gynėtės ir nenorėjote pripažinti atsakomybės, peržengkite savo pasididžiavimą ir pasakykite, kad klydote. Tačiau darykite tai tik tyra širdimi ir nuoširdžiais ketinimais!
Nedarykite to kaip paslaugos ir neteikite to kaip dosnaus ir kilnaus poelgio, tikėdamiesi, kad jūsų partneris tuoj pat kris jums ant veido prieš jūsų sąžinę. Būkite pasiruošę, kad jūsų atsiprašymai gali būti sutikti šaltai ir entuziastingai. Jūs neturėtumėte į tai reaguoti taip, lyg jūsų kilnus gestas nebūtų įvertintas. Patikėkite, laikas praeis, o jūsų sąžinės priekaištas kaip kieta moneta įkris į jūsų santykių taupyklę!
5 taisyklė – įsiklausykite į kitą, išmokite blaiviai priimti kritiką
Įpusėjus konfliktui, kai partneriai keičiasi kaltinimais ir pretenzijomis, iš tikrųjų niekas nieko neklauso. Kiekviena konflikto šalis yra puolimo ar gynybos, bet ne suvokimo ir supratimo būsenoje. Mūsų psichika taip sutvarkyta, kad pirmiausia stengiamės apsisaugoti nuo kritikos, rasti joje prieštaravimų, rasti įtikinamiausią paneigimą arba atsakyti į jį atsakomąją kritiką. Bėda ta, kad ne visada susimąstome, kaip yra iš tikrųjų, nematome tiesos, paklusdami senoviniam mentaliniam mechanizmui. Ir mes manome, kad kadangi mums atrodo, kad esame teisūs, tai reiškia, kad mes tikrai teisūs.
Pabandykite pakeisti šiuos įpročius ir, užuot iškart ieškoję kito ginčo kontrargumento, pagalvokite, kokia nuodugni jums skirta kritika? Pasistenkite atitraukti mintis nuo pasipiktinimo ir susierzinimo. Neleisk savo įžeistam Ego bėgti priešais tave kaip bitės įgeltam žmogui.
Kritikos kamuojamas ego verčia susimąstyti: „Jaučiu, kad mane nuskriaudė, turiu reaguoti“. Tai neleidžia pažvelgti į problemą iš kito žmogaus perspektyvos. Bet jei pirmiausia bandysime įsivaizduoti, kaip viską mato kitas, tuomet tapsime daug objektyvesni ir geriau suprasime savo partnerį, todėl į kritiką nereaguosime taip aštriai ir ją suvoksime blaiviau.
Tiesiog skirkite laiko, nuraminkite emocijas, leiskite nutildyti sužeistam išdidumui, kuris vėl ir vėl sugrąžina jus prie jūsų „aš“ įžeidimų. Ir ramiai susikoncentruokite į savo partnerį, pasistenkite mintyse įsijausti į jį. Kaip jis mato situaciją atsižvelgiant į tai, ką žinote apie jį ir jūsų santykių istoriją? Kodėl jis tave kritikuoja? Kokias priežastis jis tam turi? Kaip jis reaguoja į kai kuriuos tavo veiksmus, kaip jaučiasi? Ar jis leidžia tokius veiksmus jūsų atžvilgiu? Kaip jaustumėtės, jei su jumis būtų taip elgiamasi?
Šios protinio pratimo metu jūsų Ego tarsi magnetas sugrąžins jūsų mintis į save, į „aš“ padėtį, kai tik tai pastebėsite, sklandžiai perkelkite dėmesį į „JIS-JI (Ji jaučia, nori)“ padėtis. Kai tai išbandysite, suprasite, kad peržengti savo Aš, savo norus ir pastatyti save į kito žmogaus vietą nėra lengva. Tačiau viskas ateina su patirtimi ir laikui bėgant galite išmokti pakeisti egocentrišką visko suvokimą.
Negaliu sakyti, kad šis pratimas būtinai prives jus prie to, kad matysite tik savo kaltę dėl to, kas nutiko. Ne, jūs tiesiog pradėsite geriau suprasti savo partnerį ir blaiviau priimti kritiką.
Taip pat paklauskite savęs: kaip kritika gali jums padėti? Taip, padėti. Klausytis kritikos reiškia nepriimti jos kaip būdo pažeminti savo orumą ar savigarbą. Tai galimybė susidaryti idėją apie savo trūkumus, silpnybes arba suprasti, kaip jus suvokia jūsų partneris.
Įsivaizduokite, kad atėjote pas gydytoją apžiūrai ir jis jums sako: „Jūs blogai laikysitės, antsvorio ir pakeltas lygis cholesterolio“. Nelabai protinga jam atsakyti: „Pažiūrėk į save, bet tu pats nelabai lieknas! Žinoma, būtų teisinga klausytis gydytojo žodžių ir pasinaudoti jo rekomendacijomis, pavyzdžiui, valgyti mažiau riebaus maisto ir eiti į sporto salę.
Bet kodėl mes negalime visada klausytis savo sielos draugo žodžių, net jei jie susiję su mūsų charakteriu ir asmenybe? Juk mes taip pat galime jį pakeisti, atpažinti savo trūkumus ir jų atsikratyti, lygiai taip pat, kaip ištaisyti antsvorio problemas. Suprask, kad kritika nėra skirta priminti tavo silpnybes, ji suteikia galimybę tobulėti, tapti geresniu!
Žinoma, to ne visada pakanka. Bet jei tai neatitinka tikrovės, kokia nauda įsižeidimui ir susirūpinimui? Ir jei tai tiesa, tuo labiau neturėtumėte atsakyti abipusiais kaltinimais! Dažniausiai pasitaiko mišri versija: kritika tampa perdėta, sustiprinama emocijų ir pasipiktinimo, pagražinta spėlionėmis. O tikroji santykių išmintis slypi gebėjime išgauti iš jų tai, kas iš tikrųjų yra tiesa, ir panaudoti tai, kad geriau suprastum save. Ir tuo pačiu neatsakykite į tuščius ir nepagrįstus kaltinimus.
Viską, kas pasakyta šioje pastraipoje, paaiškinsiu savo pavyzdžiu šeimos gyvenimas. Žmona kartais man sako: „Tu niekada manęs neklausyk“, kai aš, vėl palaidotas savo kūryboje, leidžiu jos žodžiams nukristi į ausis.
Žinoma, mano Aš nepriima tokios aštrios formuluotės: "Niekada!" (juk tai netiesa!) ir ima gintis. Mano pirmoji reakcija dažniausiai būdavo: „Taip, tu viską perdedi, tik blaškai mane, aš negaliu greitai persijungti, kai dirbu, tu pats nerandi akimirkų, kada geriau su manimi susisiekti. Bet kai bandai atitraukti save nuo savo Aš, iškyla kiek kitoks vaizdas.
Iš tiesų dažnai, kai su manimi susisiekia sutuoktinis, aš nereaguoju, net jei nesu užsiėmęs darbu, o tiesiog apie ką nors galvoju (šią konfliktą nagrinėju santykių istorijos kontekste, kad suprasčiau, kaip ji tai suvokia ). Ar aš pastebėjau tokią jos reakciją (ar ji taip elgiasi)? Kai kalbuosi su ja, dažniausiai ji manęs klauso. Bet jei ji nuolat ignoruotų mano žodžius, aš tikriausiai dėl to įsižeisčiau (o jei būčiau jos vietoje?). O pasipiktinimas sukelia emocijas, dėl kurių ji sako: „Tu niekada neklausyk! (kaip ji jaučiasi?) Žinoma, tai perdėta, dažnai klausau, ką ji man bando pasakyti. Šį perdėjimą sukelia jausmai, tačiau šiuos jausmus galima suprasti. Ko gero, man reikia būti dėmesingesniam ir išmokti klausytis sutuoktinio, kai ji su manimi kalba, o ne sklandyti mintyse. Tiesiog gyvenime tapsiu dėmesingesnis, jei išmoksiu jo klausytis (kaip tai padės man tapti geresniu žmogumi?).
6 taisyklė – atkreipkite dėmesį į teigiamus dalykus
Taip atsitinka, kad pamažu priprantame prie savo sielos draugo dorybių. Jie mums tampa savaime suprantamu dalyku, ir mes iš esmės pradedame pastebėti trūkumus. Ypač aiškiai šie trūkumai matomi lyginant su kitomis poromis. Po to, kai keletą metų gyvenau su savo būsima žmona, pradėjau galvoti, kad mes galime vienas kitam netikti, kad esame įvairiais atžvilgiais skirtingi. Pradėjau domėtis skirtumais ir trūkumais, ir vienu metu atrodė, kad jie yra vienintelė ir reikšmingiausia problema.
Ir tik po kelerių metų supratau, kiek mes iš tikrųjų turime bendro. O šis bendrumas ir panašumas pasireiškia tokiais pagrindiniais dalykais, prie kurių greitai priprantama, o kartais sunku įžvelgti, ypač jei imi galvoti tik apie partnerio skirtumus ir trūkumus. O niuansai, jie tam yra niuansai, kad išsiskirtų bendrų raštų fone, patrauktų į save dėmesį.
Žmonės yra skirtingi ir kiekvienas turi savų trūkumų. Negalėsite rasti idealaus ar idealiai panašaus į save žmogaus. Tai tiesiog reikia priimti.
Stenkitės nuolat nelyginti savo partnerio su kitais. Stenkitės galvoti apie tai, kas jame yra gero, kuo esate panašus į jį, o ne galvoti tik apie blogą. Kodėl tu jį mylėjai? Gal už supratimą, už charakterį, už protą, už tuos dalykus, kurie jame dabar lieka, bet tu tiesiog nustojai į juos kreipti dėmesį? Įsivaizduokite šias dorybes mintyse ir mintyse padėkokite žmogui už jas. IR geresni žodžiai pasakyk savo jaunas vyras kokia tu jam dėkinga už jo savybes ir kaip tu jį myli už tai! Jis bus labai patenkintas, matys, kad jo nuopelnai bus įvertinti, o ne ignoruojami. Padarykime tai šiandien, kai pamatysite! Ir apskritai stenkitės jį dažniau pagirti (bet nepersistenkite, venkite meilikavimo), kad jis pamatytų, koks jis jums brangus, ir kad jūs pamatytumėte jame tai, ką jis tikriausiai vertina labiausiai savyje, ką jis stengiasi išlaikyti ir plėtoti.
Žinoma, būna, kad jūsų partneris praktiškai susideda tik iš trūkumų. Tokiu atveju jums nereikia ieškoti joje gėrio grūdo, kad galėtumėte jį patraukti. Čia jau reikia kažką keisti santykiuose.
Ir nepamirškite ieškoti teigiamų pusių kitame žmoguje nereiškia susitaikyti su jo trūkumais. Pabandykite padėti jam ištaisyti savo trūkumus. Tačiau nebūtina tik iš jų sukurti žmogaus išvaizdą.
7 taisyklė – būk nuoširdus ir atviras
Yra nuostabus klasikinis Ingmaro Bergmano serialinis filmas „Scenos iš vedybinis gyvenimas“. Filme parodoma, kaip nenuoširdumas, paslaptingumas, „uždraustų“ temų vengimas gali privesti prie išoriškai klestinčių santykių griūties.
Nenukreipkite santykių į tai, į ką juos atvedė šio paveikslo herojai (skyrybos). Atminkite, kad santykiuose nėra „uždraustų“ temų. Jei jus kankina abejonės, baimės, nesaugumas, pasakykite apie tai savo partneriui. Leiskite jam žinoti, kas jums nepatinka jūsų santykiuose, išklausykite, kuo jis jaučiasi nepatogiai ir nepatenkintas. Aptarkite tai ir raskite kompromisą. Nereikia vengti „jautrių“ klausimų, tokių kaip seksas, nes tai taip pat yra santykių dalis.
Žinoma, nereikėtų stengtis per prievartą išsiaiškinti visų sutuoktinio paslapčių, o visas praeities paslaptis atskleisti pačiam. Tai taip pat turi būti subalansuota, kaip ir visa kita, kas susijusi su jūsų santykiais.
8 taisyklė – plėtokite savo santykius vystydami save!
Būtų didelė klaida manyti, kad santykiai vystysis savaime, vos tik užsimezgę. Santykiai reikalauja nuolatinio dėmesio, abiejų partnerių įsitraukimo.
Augimas reiškia ne tik ryšio stiprinimą, pavyzdžiui, apsisprendimą gyventi kartu, tuoktis, susilaukti vaikų, bet ir kiekvieno partnerio asmeninį tobulėjimą!
Santykiai iš žmonių kartais reikalauja daug daugiau nei vienatvė, atskira egzistencija. Kodėl? Nes tam, kad dviejų žmonių ryšys būtų stiprus ir darnus, abiem reikės peržengti tą savo dalį, kurią sunkiausia! Per savo egoizmą, begalinius troškimus.
Abu partneriai turi išmokti klausytis kito, rasti kompromisą, pasiduoti ir rūpintis. Tačiau ne visi turi šias savybes ir dažnai jas reikia ugdyti. Štai kodėl aš suprantu daugelio jaunų porų problemas, kurios susideda iš to, kad tarp dviejų žmonių kyla stiprus interesų konfliktas, vienas arba kiekvienas bando daryti kaip nori, neklausydamas partnerio norų. .
Ir tame nėra nieko stebėtino, kaip ir tame, kad žmogus pradeda naujas darbas, atlieka tai su klaidomis, nes neturi patirties. Tačiau santykiams taip pat reikia patirties ir tam tikrų įgūdžių. Taip atsitinka, kad prieš tai, kai žmogus turėjo pirmuosius santykius, jam nebuvo kitų žmonių su savo troškimais. Buvo tėvai, kurie juo rūpinosi, draugai, kurie daug nereikalavo. Ir jis turėjo tik savo „aš“, su visais savo troškimais, kuriuos tenkino nedarydamas nuolaidų kitiems žmonėms. Jis net nesupranta, kad yra kitas žmogus, kuris taip pat kažko nori. O partnerių norai ne visada sutampa.
Gebėjimas rasti kompromisą, išklausyti kitą žmogų – įgūdis, kurį reikia lavinti. Iš mano samprotavimų gali atrodyti, kad santykiai yra kažkoks kalėjimas, kviečiantis žmogų atsisakyti to, kas jam brangu dėl brangios asmenybės. Bet taip nėra. Užuojautos, empatijos ugdymas, gebėjimas pasakyti „ne“ tūkstančiams „norų“ iš tikrųjų veda į laisvę. Laisvė nuo mūsų savanaudiškų troškimų, mūsų Ego, kuris mums įsako. Altruizmas nėra griežtas savęs ribojimas, tai bandymas atsikratyti pykčio, mėgavimosi savimi, užsispyrimo, apsėdimo sau vardan bendros laimės. IR tvirtus santykius, viena vertus, jie reikalauja, kad žmogus peržengtų savo egoizmą, kita vertus, jie yra puiki altruizmo, supratimo ir empatijos ugdymo mokykla. Prie šios minties grįšiu išvadoje.
Santykiai drausmina ir stiprina asmenybę ir per tai jie patys stiprėja.
9 taisyklė – nekurkite santykių dėl sekso
Mūsų laisvajame amžiuje, visame pasaulyje žmonių santykiuose ėmus išgaruoti puritoniškos moralės atmosferai, kuri stabdė diskusijas apie seksą ir menkino jos vaidmenį sutuoktinių gyvenime, žmonės ėmė veržtis iš vieno kraštutinumo į kitą. Nuo draudimų ir slaptumo kraštutinumų iki atvirumo ir leistinumo kraštutinumų.
Seksas žmonėms tampa vis svarbesnis. Be jokios abejonės, tai turi didelę reikšmę santykiuose. Tačiau ir čia reikia išlaikyti pusiausvyrą, nepervertinant seksualinio intymumo vaidmens.
Daugelis žmonių tai, kad seksas nėra toks įvairus ir laukinis, kaip norėtųsi, laiko katastrofa. Tai priveda juos prie pertraukos esamus santykius, arba ieškoti santykių iš šono. Bet rimtai, seksualinis malonumas- tai tik viena iš daugelio meilės santykių formų, be to, yra daugybė meilės apraiškų!
Žinoma, nėra nieko blogo stengtis pagerinti kokybę seksualinis gyvenimas. Bet jūs negalite užsikabinti, manydami, kad smurtinio ir dažno sekso trūkumas griauna jūsų santykius, o visa kita juose yra tvarkoje. Galbūt jus nepatenkina ne kasdienio malonumo trūkumas? Tai, kas daro jus tokiais, yra jūsų nenumaldomi, nežaboti troškimai, kurių negalite visiškai patenkinti, nesvarbu, kiek partnerių turite ir kaip dažnai užsiimate seksu! Negalite visiškai pažaisti savo troškimų ne tik dėl tam tikrų moralinių sumetimų, bet ir todėl, kad kuo labiau juos tenkinate, tuo jie tampa alkanesni, riebesni ir nepasotinami!
Nuolatinis seksas su keliais partneriais nepadarys jūsų laimingu, o pavers jus priklausomu!
Puritoniški draudimai taip pat turėjo savo išmintį, kuria buvo siekiama pažaboti gedimą, ištvirkimą ir sotumą. Nors griežti draudimai taip pat yra kraštutinumai, kurių reikėtų vengti.
Kad ir koks audringas būtų seksas, jis nesugeba taip stipriai surišti dviejų partnerių kaip empatija, draugystė, gilus supratimas, rūpestis, meilė. Santykių kūrimas apie seksą reiškia, kad jie tampa riboti, silpni, priklausomi ir neišsamūs.
10 taisyklė – sutikite, kad jūsų interesai gali būti skirtingi
Jūsų interesai nebūtinai turi sutapti visame kame. Nereikia visame kame ieškoti panašumų ir kentėti dėl jų trūkumo. Šiandien manęs paklausė. „Nikolajai, matau, kad tavo žmonos svetainė yra skirta ezoterikai, o tau pačiam, atrodo, toli iki mistikos. Kaip rasti kompromisą tarp savo pažiūrų ir sutuoktinio įsitikinimų?
Faktas yra tas, kad negaliu pasakyti, kad šiuo klausimu sutariame ir kad to siekiame. Mano žmona tiki dalykais, kurių aš netikiu, bet tai gerai! Skirtingi žmonės turi skirtingas idėjas ir įsitikinimus, tokie mes esame. O santykių menas yra nustoti daryti iš to didelį reikalą, susitaikyti su tuo, kad žmonės yra skirtingi.
Man kainavo daug darbo ir laiko, kad išmokčiau neprieštarauti savo sielos draugo įsitikinimams, nesiginčyti kiekviena proga, nekritikuoti jų. Supratau, kaip jai svarbu tai, kuo ji tiki, ir pradėjau tai gerbti bei vertinti. Nes tai teikia džiaugsmo ir ramybėžmogus, kurį myliu.
Negaliu sakyti, kad labai stengiamės prie kažkokio kompromiso, mano ir jos pažiūrų su jos įsitikinimais sintezės. Nepaisant to, kad daug kur sutariame, kai kur kategoriškai nesutariame. Bet mes stengiamės tiesiog palikti tai, kaip yra, ir ramiai priimti. Kodėl vienas žmogus turėtų keisti savo požiūrį, kad patiktų kitam?
Pavyzdžiui, jei jūsų jaunuolis kartais žaidžia kompiuterinius žaidimus ir manote, kad tai nenaudinga ir kvaila veikla, jums nereikia kiekvieną kartą bandyti įtikinti jo, kokias nesąmones jis daro, jei tai neatneša. didelė žalašeima. Jei jis sau tai leidžia retais atvejais, palikite taip, kaip yra. Gerbkite kažkieno mažą ir nekenksmingą silpnybę. O jūsų dosnumo ir supratimo viršūnė bus, pavyzdžiui, padovanoti jam kokį nors kompiuterinį žaidimą, net jei manote, kad tai pinigų švaistymas. Bet tai bus malonu jūsų jaunuoliui!
Asmeniškai man teko daug dirbti, kad susitaikytų su net ir nedidelėmis žmonos išlaidomis ezoterikai, kurias, žinoma, laikiau beprasmėmis. Bet manau, kad man pavyko pereiti šį etapą ir suprasti, kad jai tai patinka, kaip jai tai patinka, todėl šios išlaidos negali būti tuščios. Ir labai džiaugiuosi, kad šį atstūmimą savyje pavyko įveikti.
Kita vertus, jei pats esate jaunas vyras, kurį sutuoktinis kaltina porą valandų per savaitę skiriantis kompiuteriniams žaidimams, nusiraminkite. Jai nereikia pačiame įkarštyje įrodinėti, kad jūs taip vystote save ir leidžiatės į polemiką bei ginčus. Taip, žmona negali jūsų suprasti, bet palikite taip, kaip yra, nesistenkite susitarti kivirču ir įžeidinėjimais. Jei nustosite reaguoti į jos išpuolius, anksčiau ar vėliau jai pritrūks „kuro“ kaltinimams.
Nenoriu pasakyti, kad nereikia siekti supratimo ir kompromisų. Pabandykite suprasti, kokie svarbūs tam tikri dalykai yra jūsų sielos draugei. Bet jei niekaip negalite to suprasti, šie dalykai jums atrodo tušti ir kvaili, tiesiog priimkite tai ir leiskite mylimam žmogui jais mėgautis. Tačiau ir čia nereikėtų šio principo imti į kraštutinumą ir leisti savo partneriui visiškai destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, kasdien gerti ar tapti priklausomam nuo narkotikų. Viskas turi ribą.
11 taisyklė – žinok, kaip pasakyti „ne“!
Jūs neturėtumėte nuolat tenkinti absurdiškų sutuoktinio reikalavimų. Pavyzdžiui, jei jūsų antrasis partneris reikalauja, kad praneštumėte apie kiekvieną jūsų žingsnį, nedalyvaujant jam, tada jūs neprivalote tenkinti šio noro. Nereikia maitinti kitų žmonių trūkumais, tokiais kaip baimė ir paranoja. Jūs neturėtumėte galvoti, kad jei atsisakysite savo vyrui ar žmonai kažko jums labai nemalonaus, prarasite jo meilę ir pagarbą. Priešingai, tokiu būdu išsaugosite ir parodysite savo nepriklausomybę, savo valios buvimą ir troškimus.
12 taisyklė – išlaikykite pusiausvyrą tarp kartu praleisto laiko ir kiekvieno partnerio nepriklausomybės
Stenkitės per daug neprimesti savo partneriui. Palikite jam vietos nepriklausomybei. Neturėtumėte stengtis kontroliuoti kiekvieno jo žingsnio ir stengtis visą laiką užpildyti buvimu šalia jo. Suprantu, kad šio patarimo sunku laikytis tiems, kurie gyvenimo prasmę mato tik meilėje vienam žmogui. Tačiau įkyrus noras apriboti kažkieno laisvę gali susidurti su partnerio pasipriešinimu ir atstūmimu. Kad nejaustumėte skausmingo prisirišimo prie vyro ar žmonos, išmokite leisti laiką vieni su savimi. Iš tiesų, santykiuose turėtų būti vietos ir vienatvei, ir jūsų asmeniniams reikalams. Raskite tai, kas jums patinka, kas teikia jums džiaugsmo, kuo galite užsiimti ir mėgautis, kai jūsų partnerio nėra šalia. Nesumažinkite viso savo gyvenimo tik į santykius, plėskite savo pomėgių ir veiklos akiratį!
Tačiau tuo pat metu rūpinimasis savo nepriklausomybe neturėtų peraugti į palaidumą ir santykių ignoravimą. Taip, viena vertus, neturėtumėte stengtis viso laiko praleisti vienas kito glėbyje, tačiau taip pat neturėtumėte pamiršti ir santykių priežiūros bei dėmesio, kurį galite skirti savo sutuoktiniui. Ir nereikia kęsti to, kad tavo sielos draugas visiškai nekreipia į tave dėmesio. Kaip rasti pusiausvyrą?
Jei turite, susitikimai neturėtų būti per reti rimti santykiai, bet tuo pačiu metu jūs neturite matyti vienas kito kiekvieną dieną, nebent, žinoma, abu to norite. Jei jūsų vyras kartais susitinka su draugais, su darbo partneriais, tai nėra ko jaudintis, jis turėtų turėti savo gyvenimą. Bet jei tai perauga į kasdienę veiklą po darbo, kai jis tavęs vis tiek nemato, tai jau yra daugiau nei. Apskritai negali būti tikslių rekomendacijų, kaip neperžengti tam tikros ribos tarp primetimo ir teisės į nepriklausomybę. Reikia pasikliauti savo išmintimi. Atminkite, kad velnias gyvena kraštutinume!
13 taisyklė – „Nežaisk ramunėlių“
„Pas mus viskas taip gerai, jis nuostabus ir rūpestingas, bet man atrodo, kad aš nuo jo dingau stiprius jausmus“. Iš to, kad neturi jausmų, žmonės dažnai sukuria didelę problemą.
Nepriimkite jausmų susilpnėjimo kaip simptomo, kad santykiuose yra problemų ir reikia imtis kokių nors veiksmų. Neprisiriškite prie jausmų, nes jie laikini ir nepaliaujami. Praeina aistra ir stipri meilė, tokia žmogaus prigimtis. Net tada, kai jie atsiranda santykiuose, jie nėra nuolatiniai: arba jie yra, arba jų nėra, tada jauti kažkokį švelnumo antplūdį savo partneriui, bet kitą akimirką, įsiklausydamas į save, supranti, kad šie jausmai neegzistuoja.
Jei tokį nepatikimą ir nepastovią dalyką kaip jausmus įdėsite į savo santykių pagrindą, jūsų santykiai taps tokie pat nepatikimi ir nepastovūs. Tai tarsi vėjo jėgainių statyba vienoje šalyje. Orai labai permainingi, todėl miestų tiekimas elektra bus labai nestabilus.
Aš nesakau, kad turėtumėte visiškai nekreipti dėmesio į savo emocijas. Jūs tiesiog neturėtumėte jų laikyti vieninteliu jūsų santykių kriterijumi. Jūs neturėtumėte prie jų prisirišti. Jei jūsų vyras tikrai rūpestingas ir jautrus, jei su jumis viskas gerai, tuomet jums nereikia nuolat žaisti ramunėlių ir stengtis kelti savyje jausmus. Taigi, priešingai, tik pritrauksite įtampą ir abejones, dėl kurių bus sunku įžvelgti bet kokias emocijas. Todėl atsipalaiduokite, mėgaukitės santykiais, nustokite apie tai galvoti, o tada jausmai ateis patys, o tada vėl išeis, kad vėliau sugrįžtų. Juk jie nenuspėjami kaip vėjas!
Ir galbūt atsipalaidavę suprasite, kad visada buvo jausmai, tiesiog už jūsų troškimo stiprių jausmų, nežabotos aistros, jūs jau pamiršote, kaip atskirti švelnesnes emocijas. Ryškių jausmingų spalvų gausa santykių pradžioje gali iškreipti regėjimą, todėl kurį laiką nebematysite ramių tonų.
Tą patį galima pritaikyti ir jūsų lūkesčiams iš partnerio. Nesitikėkite, kad jis visada bus įsimylėjęs Romeo. Jo jausmai tokie pat nepastovūs kaip ir tavo. Atsižvelkite į tai, kad vyrai linkę santūriau reikšti savo jausmus nei moterys.
14 taisyklė – mokykitės diplomatijos
Esu tikra, kad daugelis skaitančiųjų šį straipsnį susiduria su problema, jog norėtų teigiamai paveikti savo partnerį, tačiau nepavyksta. Jūsų partneris nekreipia į jus dėmesio arba turi trūkumų, kurių nenori ištaisyti, o jūs jokiu būdu negalite nukreipti jo teisingu keliu. Esate susirūpinęs dėl savo santykių ir turite visiškai kilnų norą juos sutvarkyti. Manau, kad tie, kurie įpratę leisti reikalams eiti savo vaga, vargu ar skaitys apie tai, kaip taisyti santykius. Taigi, tai mažas komplimentas jums.
Pakeisti, pataisyti partnerį yra labai sunki užduotis ir ne visada įmanoma. Aš tai žinau iš pirmų lūpų. Ilgą laiką žmona negalėjo visiškai nieko padaryti su mano tinginimu, abejingumu, audringomis emocijomis, paleistuviškumu, neatsakingumu ir infantiliškumu. Žinoma, aš nenorėjau nieko klausytis, nes, kaip man atrodė, aš pats viską žinojau geriau nei bet kas ir niekas negalėjo būti mano dekretas. Ir suprantu, kad toks pasididžiavimas būdingas daugeliui žmonių, ypač vyrams. Jiems labiau nei moterims būdinga iliuzija, kad jos žino viską apie viską, kas visada teisinga. Jie visada stengiasi iš anksto susidaryti nuomonę apie kiekvieną dalyką pasaulyje, net jei ko nors nesupranta. Jie nenori priimti kažkieno pagalbos ir kažkieno paramos, o jei ja pasinaudoja, tada be dėkingumo.
Žinoma, neapibendrinu ir nenoriu sakyti, kad visi vyrai taip elgiasi. Tiesiog daugiau sutikau aprašytas savybes turinčių vyrų nei moterų. Taip, aš irgi tokia buvau. Ir turbūt man nepadėjo jokie patikinimai, kol aš pats nenorėjau pasikeisti.
Todėl suprantu, kaip sunku ką nors paaiškinti išdidžiam žmogui, kuriam daug svarbiau išlikti savo idėjų ir įsitikinimų paradigmoje, jaustis teisu, nei tobulėti, tapti geresniu. Jo pasididžiavimas kaip siena gali atspindėti visus nuoširdžius bandymus padėti. Taigi, kaip paveikti savo partnerį? Manau, kad subtilios diplomatijos problematika reikalauja atskiro straipsnio, kurį galėčiau paskelbti. Bet aš vis tiek duosiu jums keletą patarimų.
Nereikia agresyviai primesti žmogui kai kurių tiesų, su kuriomis jis nesutinka. Skatinkite jį išbandyti viską savo patirtimi, viską pamatyti pačiam. Sukurkite vaizdą, kad jūsų partneris viską pasiekė pats, o ne jūsų įsakymu. Pagirkite jį ir parodykite jam, kaip vertinate jo pastangas įveikti savo trūkumus.
Tačiau tuo pat metu nebarkite dėl nesėkmių, raginkite ramiai bandyti dar ir dar kartą. Nereikia jam pasakoti, koks jis blogas, verčiau pasakykite, kaip jūs kenčiate dėl jo trūkumų ir kaip norėtumėte, kad jis juos įveiktų. Vykdykite dialogą su juo, domėkitės jo sėkme, siūlykite naujus metodus. Leiskite jam bent pabandyti, o jei kažkas nepavyks, jis turės teisę mesti. Padėkite ir vadovaukite, bet tuo pačiu palikite vietos nepriklausomybei.
15 taisyklė – Kurkite santykius remdamiesi pasitikėjimu
Kuo labiau parodysite pasitikėjimą savo partneriu, tuo sunkiau jam bus tą pasitikėjimą išduoti. Juk daug blogiau yra prarasti tai, ką turi, nei tiesiog patvirtinti esamas baimes ir įtarimus. Jei įmanoma, venkite paranojos, nuolatinių patikrinimų, stebėjimo, vedančių klausimų. Kaip rašiau straipsnyje apie pavydą, toks elgesys nepasitarnauja santykių stiprinimui, o tik pamažu juos griauna.
Nors, žinoma, jūs negalite pasitikėti žmogumi, kuris nuolat jus apgaudinėja, per didelis pasitikėjimas taip pat yra blogai! Būkite atsargūs, neleiskite sukčiams sukti galvos ir žaisti su savo jausmais. Jei žmogus vieną ar kelis kartus apgavo jūsų pasitikėjimą, padarykite išvadas ir būkite budrūs!
16 taisyklė – Visada darykite daugiau, nei reikalaujama iš jūsų
Dažnai seni meilužiai pavargsta nuo bet kokios iniciatyvos, kūrybiškumo ir naujovių troškimo. Jie pripranta, kiekvienas prie savo, neišsakytų pareigų ir nenori daryti nieko, kas peržengia jų ribas.
Tačiau naujos teigiamos santykių tendencijos, nauja iniciatyva visada gerai! Jis suartina žmones, pažadina snaudžiančius jausmus, padeda pajusti rūpestį ir šilumą, o ne abejingumą ir šaltumą. Todėl padarykite netikėtų dovanų ir staigmenų, įvaldykite jums svetimą šeimyninio gyvenimo įgūdžius. Jei esate vyras, pradėkite gaminti maistą, kad jūsų žmonai būtų lengviau atlikti šią pareigą. Jei esate moteris, sugalvokite ką nors malonaus ir naudingo, kuo galėtumėte pamaloninti ir nustebinti savo sutuoktinį. Būkite kūrybingi ir būkite kūrybingi.
Pagalvokite, ko nori jūsų sielos draugas, kas palengvins jos darbą ir padarys ją laimingą. Tai ne tik apie gaminimą netikėta staigmena, bet ir apie dalyvavimą savo partnerio gyvenime, nustokite koncentruotis tik į savo gyvenimą ir problemas.
17 taisyklė – būkite pasirengę paleisti aklavietėje esančius santykius
Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kaip užmegzti ir pagerinti santykius. Manau, kad geriau kelis kartus pabandyti pataisyti galimai gerus santykius nei juos nutraukti. Mano žmona nepaliko manęs prieš penkerius metus, nepaisant to, kad tada negalėjau galvoti apie ką nors kitą, išskyrus save. Nuo tada aš kardinaliai pasikeičiau, supratau savo klaidas ir jas ištaisiau, kas ir man padėjo parašyti šį straipsnį. Tačiau man prireikė laiko, kol pasikeisčiau, ir aš tai puikiai suprantu. Todėl kviečiu visus duoti šansą savo pusėms, nes kas žino, kas gali nutikti ateityje iš to, ką turime dabar?
Bet čia reikia išlaikyti pusiausvyrą. Apskritai, visas šis straipsnis yra apie pusiausvyrą. Juk santykiai yra kompromisų įsikūnijimas, o santykių menas, kaip ir gyvenimo menas, slypi gebėjime balansuoti tarp kelių kraštutinumų. Todėl visi patarimai čia yra dviprasmiški, jie jums nesako „daryk taip, nedaryk aną“, jie verčiau duoda mums kryptį, pasikliaudami tavo išmintimi. aukso viduriukas. Stenkitės pataisyti partnerį, bet tuo pat metu nespauskite visu svoriu. Suteikite laisvę, bet kartu neleiskite santykių apleisti. Pasiduokite, bet kai kuriose situacijose pasakykite aiškų „ne“. Bandymas suprasti kitų žmonių interesus, bet su tuo suprasti ne visada įmanoma...
Ir suprantu, kad nors kai kuriose situacijose santykius geriau sutvarkyti, kitose geriau juos išvis nutraukti. Jei jūsų partneris nuolat elgiasi taip, kaip jums nepatinka, nepaisant jūsų pastangų daryti jam teigiamą įtaką. Jei jis jus įžeidžia, blogai valdo savo pyktį, tirpdo rankas ir nenori būti taisomas. Jei padarėte viską, kad pagerintumėte santykius, bet jūsų pastangos nieko neprivedė. Jei nuolat kenčiate dėl kitų žmonių nuoskaudų ir nesąžiningų įtarimų. Tada jau geriau pagalvoti, kaip tokius santykius nutraukti. Ypač jei esate dar jaunas ir neturite vaikų. Nesijaudinkite, rasite daug geresnį partnerį. Jūs nenusipelnėte visą gyvenimą būti kažkieno kankiniu ar aukle.
Išvada – santykiai ir savęs ugdymas
Gebėjimą palaikyti santykius lemia asmeniniai abiejų partnerių įgūdžiai: rūpestingumas, altruizmas, kito supratimas, gebėjimas pasiduoti ir eiti į kompromisus. Santykiai nėra rinkos ekonomika, kurioje kiekvienas gali klestėti tik žiūrėdamas į save.
Vėl grįžau prie šio klausimo, nes tai yra svarbiausia. O dauguma problemų santykiuose kyla būtent dėl savanaudiškumo ir nenoro pastatyti savęs į kito vietą!
Santykiai tarnauja ne jūsų pasididžiavimui, geidulingumui, egoizmui patenkinti, o darniam dviejų žmonių sugyvenimui ir tobulėjimui! Kaip jau rašiau aukščiau, santykiai padės ugdyti altruizmą ir supratimą, taip pat daug kitų įgūdžių. Mano nuomone, ilgalaikiai vyro ir moters santykiai yra saviugdos ir asmenybės ugdymo mokykla! O teigiamą patirtį, kurią gaunate iš gyvenimo su žmona ar vyru, galite pritaikyti absoliučiai bet kokiuose santykiuose, su pavaldiniais ar viršininkais, su draugais ar oponentais, su vaikais ar pensininkais. Tai taip pat bus patikima parama daugelyje gyvenimo situacijos. Juk diplomatija, kantrybė, mokėjimas išklausyti – tai savybės, kurios tiesiog būtinos siekiant sėkmės gyvenime ir asmeninės laimės.
Dažnai susitinku su žmonėmis, kurie turi santykių problemų arba visai neturi santykių. Kai kuriems iš jų santykiai yra kančių ir ginčų virtinė.
Kiti tiesiog nuolat ieško, o nuolatinio partnerio niekaip negali susirasti: visi jų bandymai palaikyti ilgalaikius santykius virsta nesėkme. Dar kiti tiesiog nieko neieško, arba labai savimi abejoja, arba tiesiog mėgsta pabūti vieni.
Tačiau daugeliu atvejų visus šiuos žmones sieja vienas bendras bruožas: rasti šeimyninę laimę trukdo ne tik permainingi turtai ar prastas partnerių pasirinkimas. Dažnai tokie žmonės tiesiog neturi asmeninės savybės be kurių bus sunku išlaikyti šiuos santykius. Šie žmonės yra infantilūs, neturintys atsakomybės jausmo, pernelyg reiklūs ir atšiaurūs, arba atvirkščiai, itin švelnaus kūno, negali susidoroti su besikeičiančiomis emocijomis, nemoka klausytis ir suprasti kitų žmonių poreikių, savanaudiški, savanaudiški. -santūrus ir drovus, linkęs į baimes ir nerimą. Šį sąrašą galima tęsti ilgai, bet svarbu vienas dalykas: jei žmogus to nori ilgalaikiai santykiai, tada jis turi turėti tam tikrą kokybę.
(Visiškai nesakysiu, kad visi vieniši žmonės tokie. Visai ne. Kai kurie iš jų labai mėgsta vienatvę ir nepriklausomybę. Jie jaučiasi savarankiški ir sugeba gyventi harmoningą gyvenimą be jokių nuolatinių santykių. neturiu nieko prieš, tai kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Taip pat noriu patikslinti, kad jei suprantate, kad turite rimtų santykių problemų, tai nebūtinai reiškia, kad problema yra jūsų asmenybėje. Pasitaiko, kad to priežastis yra susiję su jūsų partneriu ar išoriniais veiksniais.
Tačiau vis dėlto tai, apie ką rašiau aukščiau, nutinka ir, be to, dažnai.)
Tai nereiškia, kad jis turėtų turėti šias savybes nuo pat pradžių. Kiekvienas žmogus gali pasikeisti į gerąją pusę, o meilė ir šeimos ryšys gali jam padėti.
Žmonių santykius matau kaip palankią dirvą asmeniniam dviejų žmonių, kuriuos sieja tas pats ryšys, tobulėjimui. Stiprindami šiuos santykius ne tik sustiprinsite ryšį su vyru ar žmona, bet ir patys tapsite geresni bei laimingesni.
Taigi, mergina tau patiko. Ji atitinka visus parametrus: žavinga ir žavinga. Žodžiu, idealu. Natūralu, kad su tokia mergina norisi ne tik bendrauti ir flirtuoti, bet ir užmegzti artimesnius santykius. Kaip užmegzti ir plėtoti santykius su savo svajonių mergina? Apsvarstykime išsamiau.
Yra keli santykių vystymosi etapai. Pirmiausia žmonės susipažįsta vienas su kitu. Tada, į geras atvejis, jie jaučia simpatiją (kartais ne iš karto). Kitas etapas – pirmieji pasimatymai ir santykių pradžia. Po jo seka rimtų santykių etapas, kurio ir reikėtų siekti. O tada viskas priklauso nuo jaunų žmonių ir jų noro palaikyti santykius. Jei jie neįdeda pakankamai pastangų, ateina atšalimo fazė, kuri baigiasi išsiskyrimu. Bet tai visai ne tai, ko mums reikia.
Kaip pradėti santykius?
Yra du įvykių vystymosi keliai. Apsvarstykite situaciją, kai nesate susipažinę su savo aistra arba esate susipažinę nedalyvaujant. Šioje situacijoje nepaprastai svarbu susitinkant padaryti teisingą ir gerą įspūdį.
- Galite susitarti dėl romantiškos pažinties (tarsi „atsitiktinai“ susitikti ten, kur ji dažnai nutinka).
- Jei turite bendrų draugų, nedvejodami paprašykite, kad jie jus supažindintų. Mergina tavimi pasitikės, nes pažįstami jos nepristatytų bet kam.
- Galiausiai galite naudoti socialiniai tinklai ir parašyk mergaitei. Ši parinktis gali atrodyti ne pati geriausia. Tačiau čia svarbiausia yra teisinga strategija. Nebūkite banalūs, bet neturėtumėte eiti per toli. Naudoti pikapo guru gudrybes dabar nėra aktualu.
Šioje situacijoje svarbu būti pasitikinčiam savimi, atviram ir nuoširdžiam. Nebijok susitikti. Šio etapo užduotis – sudominti simpatijos objektą.
Jei jau esate susipažinę, tada viskas paprasta. Reikia „išbandyti žemę“. Paprašykite pažįstamų žmonių paklausti, ką ji apie jus galvoja. Bet geriau būti drąsiai ir pačiam su ja pasikalbėti. Tada, priklausomai nuo jos reakcijos, galite pereiti prie kito žingsnio.
Santykių pradžia
Norėdami užmegzti santykius su mergina, turėtumėte pakviesti ją į pasimatymą. Svarbiausia nedelsiant nurodyti, kad kviečiate ją į pasimatymą. Ne tik draugiška išvyka į kiną ar pasivaikščiojimas parke. Tu pakviesk ją kaip merginą.
Svarbios pirmojo pasimatymo taisyklės:
- Pasirinkite vietą. Būtinai paklausk, kur ji norėtų nukeliauti. Jei ji suteikia jums pasirinkimą, apsilankykite mėgstamose vietose.
- Per pasimatymą būkite kuo natūralesni. Nereikia prisitaikyti ir juo labiau meluoti merginai.
- Neskubėkite intymumo. Jei planuojate ilgi santykiai, tada patikėk, be sekso neapsieis.
- Nurodykite savo ketinimų rimtumą. Tačiau nespauskite, tai gali išgąsdinti merginą. Per pirmąjį pasimatymą negalima kalbėti apie vestuves, vaikus ir kaimo namo statybą.
Kalbėkitės apie pomėgius, stenkitės rasti bendrumų vienas su kitu. Jei žinai kaip – juokauji! Humoro jausmą merginos visada vertina.
Kaip plėtoti santykius su mergina?
- Praleiskite daug laiko kartu. Tai nebūtinai turi būti lankymasis kinuose, teatruose ar muziejuose. Romantišką laiką galima leisti ir namuose: kartu gaminti skanų maistą, pažiūrėti įdomų filmą ar serialą.
- Elkis su ja pagarbiai ir rūpinkis ja. Visos moterys vertina rūpestį.
- Duokite komplimentus, atkreipkite dėmesį į nedidelius pokyčius. Tai skatina santykius. Mergina turi jaustis ypatinga.
- Atkreipkite dėmesį į tai, ką ji sako. Šiuose žodžiuose gana dažnai yra daug vertingos informacijos.
- Nekonkuruok su mergina. Neįrodyk, kad esi geresnis, protingesnis ir pan.
Vadovaudamiesi šiais patarimais, galiausiai galite pasiekti rimtų santykių, apie kuriuos visi svajoja. Reikėtų pažymėti, kad svarbu visiškai neištirpti santykiuose ir neprarasti savęs kaip atskiro žmogaus. Atminkite, kad santykiai yra darbas, kurį reikia atlikti kasdien. Ir viskas priklauso nuo abiejų partnerių pastangų. Todėl vyrams nereikia galvoti, kad visa atsakomybė tenka jiems, o jei jie „geriukai“, tada viskas susitvarkys. Jei mergina nenori užmegzti santykių, deja, kad ir kaip stengtumėtės, jiems nepavyks.
Sveiki visi! Šiandien noriu papasakoti kaip kurti santykius su savo sutuoktiniu, vaikinu ar mergina. Šio straipsnio pagrindas buvo mano skaitytojai.
Paprašiau jų atsiųsti man el. laišką apie savo santykių problemas ir, remdamasis jų atsakymais, šiame straipsnyje pabandžiau pateikti dažniausiai pasitaikančias porų santykių problemas. Aš taip pat rėmiausi savo praeities klaidomis gyvenant su žmona. Iš šių klaidų padariau išvadas, kuriomis mielai dalinuosi šiose taisyklėse.
1 taisyklė – prisiimk atsakomybę
Visi esame daug girdėję apie tai, kaip svarbu santykiuose mokėti prisiimti atsakomybę. O prie kokių nelaimių priveda, kai partneriai ima kaltę už savo veiksmus ir žodžius suversti kitam žmogui arba dėl visko kaltina aplinkybes.
Tačiau man prisiimti atsakomybę reiškia ne tik atvirai pripažinti savo kaltę, bet, svarbiausia, būti pasirengusiam ištaisyti tai, kas susiklostė dėl jūsų kaltės. Žmonės, kurie dėl savo bėdų kaltina partnerį ar ką nors kitą, bet ne save, tiesiog kapituliuoja prieš sunkumus, pasiduoda. „Tai ne mano kaltė, todėl nieko negaliu padaryti!
Tačiau prisiimti atsakomybę reiškia prieiti prie išvados: „Taip, tai atsitiko dėl manęs, todėl galiu tai paveikti!
Suprantu, kaip gali būti sunku pripažinti partneriui, kad padarėte klaidą, kad galėjote padaryti geriau nei padarėte. Ir sunkiausia tai padaryti tomis akimirkomis, kai įskaudinamas tavo pasididžiavimas. Bet jei to nepadarysite, tuomet nusigręžsite nuo problemos ir ji, neišspręsta, pakibs jūsų santykių erdvėje.
Jūs nesąmoningai manote, kad pripažindami klaidas demonstruojate silpnumą. Tačiau iš tikrųjų, prisiimdamas atsakomybę, peržengdamas sužeistą išdidumą ir savigarbą, tu parodo tikrą jėgą! Nes daug lengviau kaltinti ką nors kitą, nei pripažinti savo klaidą! Noras nurodyti tikrąsias problemos priežastis ir jas ištaisyti, net jei jūs jas sukūrėte, yra tikros drąsos ir išminties ženklas.
Kur prasideda ir baigiasi jūsų atsakomybė santykiuose? Manau, kad tai yra daug daugiau, nei daugelis iš jūsų įpratę galvoti. Esate atsakingas ne tik už savo veiksmus, bet ir už reakciją į įvykius.
Jei žmona jus supykdė savo nesąžiningu kaltinimu, o jūs ją įžeidėte, tai ne tik jūsų sutuoktinis kaltas, kad ji pradėjo jus nesąžiningai kaltinti, bet ir jūs. Jūsų atsakomybė slypi tame, kad nesugebėjote susivaldyti ir patekote į skandalą, nors galėjote problemą išspręsti ramiau. Jūs esate laisvas žmogus ir esate atsakingas už savo reakciją, niekas negali jūsų supykdyti, suerzinti ir prarasti savitvardą. Išeik iš savęs tik save.
Jei jūsų vyras nenori atsisakyti žalingų įpročių, nepaisant jūsų patikinimų, pagalvokite, gal per stipriai jį spaudėte, kaltinote, užuot elgęsis supratingai ir siūlęs išeitį iš problemos?
Tačiau prisiimti atsakomybę nereiškia dėl visko kaltinti save. Tai reiškia susitaikyti su tuo, kiek jūs ir jūsų partneris galite dalyvauti sprendžiant problemą, užuot nuo jos nusigręžę. Aukščiau pateiktuose pavyzdžiuose abu partneriai yra atsakingi už problemą. Ir patikėkite manimi, jei prisiimsite dalį savo atsakomybės ir visiškai nekaltinsite jos savo partneriui, tada jūsų partneriui bus daug lengviau suvokti savo dalyvavimą problemoje.
Sutikite, yra didelis skirtumas tarp:
„Pavargau, kad tu nuolat mane dėl visko kaltini! Jūs negalite gyventi be savo pretenzijų!
„Manau, kad mano klaida yra ta, kad praradau savitvardą, neturėjau ant tavęs rėkti ir provokuoti konfliktą. Galbūt jūsų kaltinimai nėra be pagrindo, bet jūs juos reiškiate labai agresyviai, ir man atrodo, kad jie yra šiek tiek nesąžiningi. Spręskime tai. Man nereikia šaukti, bet reikia išmokti ramiai sakyti savo nuomonę“.
Nesakau, kad dėl kiekvieno konflikto kalti abu sutuoktiniai. Bandau pasakyti, kaip svarbu kiekvieną šeimos problemą spręsti kartu! Juk santykiai susiję ne tik su tavimi, bet ir su kitu žmogumi. Ir jei abu partneriai aktyviai nedalyvaus santykiuose, tada tokie santykiai žlugs.
Ir jei jūs ir jūsų partneris negalite pasidalyti atsakomybe už konfliktą, vadovaukitės gera taisykle. Užuot ginčęsis, kas teisus, o kas neteisus, kiekvienas iš jūsų paklauskite savęs: „Ką aš asmeniškai galiu padaryti, kad pagerėtų situacija? Patikėkite, jei kiekvienas iš partnerių vadovausis šiuo paprastu principu, bus daug lengviau plėtoti savo santykius ir rasti išeitį iš probleminių situacijų.
2 taisyklė – nepalikite konfliktų be priežiūros
Žinau, kaip labai noriu po kivirčo užsidegimo apsikabinti, pailsėti įtemptiems nervams ir ramiai pamiršti, kas sukėlė konfliktą, kol įvyks kitas panašus. Venkite šios dažnos klaidos savo santykiuose! Taip, duokite sau laiko, nusiraminkite, susitaikykite, bet tada grįžkite prie konflikto priežasčių analizės. Kodėl taip atsitiko? Kas už tai atsakingas? Kaip jūs asmeniškai ir jūsų sutuoktinis galite išspręsti šią problemą?
Tačiau neprisiriškite prie laikino paliaubų jaudulio. Dabar nori veikti, bet greitai tavo užsidegimas praeis. Kad nepasiduotų ir negrįžtų prie problemos ignoravimo. Kiek įmanoma konkrečiau aptarkite vienas kito veiksmus konfliktui išspręsti. Kada pradėsite šias veiklas? Kokie bus šie veiksmai? Kokį apytikslį problemos įveikimo terminą matote?
Jei vienas iš jūsų nuolat praranda savitvardą ir demonstruoja pernelyg didelį emocionalumą, pradėkite praktikuoti praktikas, padedančias subalansuoti emocijas, pavyzdžiui, jogą ar.
Jei konfliktai kyla dėl žalingų sutuoktinio įpročių, tuomet raskite būdą, kaip padėti žmogui šių įpročių atsikratyti. Bet tegul nepalieka vienas tas, kuris kovos su priklausomybe! Tegul jis mato supratimą, meilę ir pasirengimą teikti bet kokią savo partnerio paramą.
Nekreipkite dėmesio tik į tai, ką žinote. Jei nežinote būdo, kaip išspręsti savo problemą, tai nereiškia, kad tokio būdo nėra. Jei tikrai norite įveikti tam tikrus sunkumus, rasite, kaip tai padaryti. Nes kas ieško, tas visada ras! Ir tik tinginystė sukuria visas kliūtis.
Konfliktus spręskite konstruktyviai, užuot rėkę vienas ant kito, o paskui apsikabinę ir viską pamiršę iki kitos kovos.
3 taisyklė – mažiau įsižeiskite ir mokėkite atleisti
Pasipiktinimas santykiuose yra būdas paveikti jūsų partnerį: "Pažiūrėk, kaip blogai padarei, todėl aš su tavimi nekalbėsiu". Arba tai gali būti keršto būdas: „Už tai, ką tu padarei, būsiu įžeistas dėl tavęs“. Pasipiktinimo pavojus yra toks pat, kaip aistringo susitaikymo pavojus, po kurio pamirštame, dėl ko kilo konfliktas. Emocijos pamažu atslūgsta, apmaudas praeina: juk negalime amžinai pykti. Ir kartais mums atrodo, kad savo apmaudu jau išsprendėme problemą. Arba parodėme savo partneriui, kaip įsižeidėme, o dabar manome, kad jis pats viską supras ir pasitaisys. Arba išgyvenome „prevencinį“ nesusikalbėjimo laikotarpį, per kurį, kaip mums atrodo, mūsų santykiai atsigavo savaime ir gali tęstis toliau.
Bet tai apgaulingas jausmas, be to, tai gali būti ne tik tau, bet ir tavo partneriui. Nei jūs, nei jis nenorės grįžti prie konflikto, kuris, atrodo, jau praėjo.
Bet visada geriau grįžti prie konflikto priežasčių, kaip sakiau ankstesnėje pastraipoje. Jei norite paveikti savo partnerį, visada geriau tai daryti ramaus, konstruktyvaus dialogo, o ne susierzinimo forma. Na, kerštas tikrai nepagerins jūsų santykių.
Kai kuriuos žmones žeidžia ir tai, kad jie nesąmoningai supranta savo teiginių absurdiškumą, supranta, kad geriau jų nereikšti tiesiai, o įsižeisti ir nesakyti ką, tai yra teisinga! Venkite šių žaidimų! Apskritai venkite bet kokių manipuliavimo partnerio jausmais būdų iš kurių vienas yra pasipiktinimas.
Bet net jei esate įžeistas, žinokite, kaip atleisti!
4 taisyklė – pripažink savo kaltę
Jūsų partneriui gali būti labai svarbu pripažinti savo kaltę ir nuoširdžiai atgailauti. Netgi konfliktui išsekus ir susitaikius, netingėkite atsiprašyti, pasakykite, kaip gailisi, jei jaučiate savo klaidą. Pamirškite, kad prieš tai aršiai gynėtės ir nenorėjote pripažinti atsakomybės, peržengkite savo pasididžiavimą ir pasakykite, kad klydote. Tačiau darykite tai tik tyra širdimi ir nuoširdžiais ketinimais!
Nedarykite to kaip paslaugos ir neteikite to kaip dosnaus ir kilnaus poelgio, tikėdamiesi, kad jūsų partneris tuoj pat kris jums ant veido prieš jūsų sąžinę. Būkite pasiruošę, kad jūsų atsiprašymai gali būti sutikti šaltai ir entuziastingai. Jūs neturėtumėte į tai reaguoti taip, lyg jūsų kilnus gestas nebūtų įvertintas. Patikėkite, laikas praeis, o jūsų sąžinės priekaištas kaip kieta moneta įkris į jūsų santykių taupyklę!
5 taisyklė – įsiklausykite į kitą, išmokite blaiviai priimti kritiką
Įpusėjus konfliktui, kai partneriai keičiasi kaltinimais ir pretenzijomis, iš tikrųjų niekas nieko neklauso. Kiekviena konflikto šalis yra puolimo ar gynybos, bet ne suvokimo ir supratimo būsenoje. Mūsų psichika taip sutvarkyta, kad pirmiausia stengiamės apsisaugoti nuo kritikos, rasti joje prieštaravimų, rasti įtikinamiausią paneigimą arba atsakyti į jį atsakomąją kritiką. Bėda ta, kad ne visada susimąstome, kaip yra iš tikrųjų, nematome tiesos, paklusdami senoviniam mentaliniam mechanizmui. Ir mes manome, kad kadangi mums atrodo, kad esame teisūs, tai reiškia, kad mes tikrai teisūs.
Pabandykite pakeisti šiuos įpročius ir, užuot iškart ieškoję kito ginčo kontrargumento, pagalvokite, kokia nuodugni jums skirta kritika? Pasistenkite atitraukti mintis nuo pasipiktinimo ir susierzinimo. Neleisk savo įžeistam Ego bėgti priešais tave kaip bitės įgeltam žmogui.
Kritikos kamuojamas ego verčia susimąstyti: „Jaučiu, kad mane nuskriaudė, turiu reaguoti“. Tai neleidžia pažvelgti į problemą iš kito žmogaus perspektyvos. Bet jei pirmiausia bandysime įsivaizduoti, kaip viską mato kitas, tuomet tapsime daug objektyvesni ir geriau suprasime savo partnerį, todėl į kritiką nereaguosime taip aštriai ir ją suvoksime blaiviau.
Tiesiog skirkite laiko, nuraminkite emocijas, leiskite nutildyti sužeistam išdidumui, kuris vėl ir vėl sugrąžina jus prie jūsų „aš“ įžeidimų. Ir ramiai susikoncentruokite į savo partnerį, pasistenkite mintyse įsijausti į jį. Kaip jis mato situaciją atsižvelgiant į tai, ką žinote apie jį ir jūsų santykių istoriją? Kodėl jis tave kritikuoja? Kokias priežastis jis tam turi? Kaip jis reaguoja į kai kuriuos tavo veiksmus, kaip jaučiasi? Ar jis leidžia tokius veiksmus jūsų atžvilgiu? Kaip jaustumėtės, jei su jumis būtų taip elgiamasi?
Šios protinio pratimo metu jūsų Ego tarsi magnetas sugrąžins jūsų mintis į save, į „aš“ padėtį, kai tik tai pastebėsite, sklandžiai perkelkite dėmesį į „JIS-JI (Ji jaučia, nori)“ padėtis. Kai tai išbandysite, suprasite, kad peržengti savo Aš, savo norus ir pastatyti save į kito žmogaus vietą nėra lengva. Tačiau viskas ateina su patirtimi ir laikui bėgant galite išmokti pakeisti egocentrišką visko suvokimą.
Negaliu sakyti, kad šis pratimas būtinai prives jus prie to, kad matysite tik savo kaltę dėl to, kas nutiko. Ne, jūs tiesiog pradėsite geriau suprasti savo partnerį ir blaiviau priimti kritiką.
Taip pat paklauskite savęs: kaip kritika gali jums padėti? Taip, padėti. Klausytis kritikos reiškia nepriimti jos kaip būdo pažeminti savo orumą ar savigarbą. Tai galimybė susidaryti idėją apie savo trūkumus, silpnybes arba suprasti, kaip jus suvokia jūsų partneris.
Įsivaizduokite, kad atvykote pas gydytoją pasitikrinti ir jis jums sako: „Jūs turite blogą laikyseną, turite antsvorio ir daug cholesterolio“. Nelabai logiška jam atsakyti: „Pažiūrėk į save, bet pats nesi labai lieknas!Žinoma, būtų teisinga klausytis gydytojo žodžių ir pasinaudoti jo rekomendacijomis, pavyzdžiui, valgyti mažiau riebaus maisto ir eiti į sporto salę.
Bet kodėl mes negalime visada klausytis savo sielos draugo žodžių, net jei jie susiję su mūsų charakteriu ir asmenybe? Juk mes taip pat galime jį pakeisti, atpažinti savo trūkumus ir jų atsikratyti, lygiai taip pat, kaip ištaisyti antsvorio problemas. Supraskite, kad kritika nėra skirta priminti jums apie jūsų silpnybes, tai suteikia galimybę tobulėti, tapti geresniu!
Žinoma, to ne visada pakanka. Bet jei tai neatitinka tikrovės, kokia nauda įsižeidimui ir susirūpinimui? Ir jei tai tiesa, tuo labiau neturėtumėte atsakyti abipusiais kaltinimais! Dažniausiai pasitaiko mišri versija: kritika tampa perdėta, sustiprinama emocijų ir pasipiktinimo, pagražinta spėlionėmis. O tikroji santykių išmintis slypi gebėjime išgauti iš jų tai, kas iš tikrųjų yra tiesa, ir panaudoti tai, kad geriau suprastum save. Ir tuo pačiu neatsakykite į tuščius ir nepagrįstus kaltinimus.
Viską, kas pasakyta šioje pastraipoje, paaiškinsiu pavyzdžiu iš savo šeimos gyvenimo. Mano žmona kartais man sako: „Tu niekada manęs neklausai“ kai aš, eilinį kartą palaidodama save savo darbuose, leidžiu jos žodžiams nukristi į ausis.
Žinoma, mano Aš nepriima tokios aštrios formuluotės: "Niekada!" (juk tai netiesa!) ir ima gintis. Mano pirmoji reakcija paprastai buvo: „Taip, tu viską perdedi, tik blaškai mane, aš negaliu greitai persijungti, kai dirbu, tu pats nerandi akimirkų, kada geriau su manimi susisiekti“. Bet kai bandai atitraukti save nuo savo Aš, iškyla kiek kitoks vaizdas.
Iš tiesų dažnai, kai su manimi susisiekia sutuoktinis, aš nereaguoju, net jei nesu užsiėmęs darbu, o tiesiog apie ką nors galvoju ( Šį konfliktą vertinu santykių istorijos kontekste, kad suprasčiau, kaip ji jį suvokia). Ar aš pastebėjau tokią jos reakciją ( ar ji tai daro)? Kai kalbuosi su ja, dažniausiai ji manęs klauso. Bet jei ji nuolat ignoruotų mano žodžius, tikriausiai dėl to būčiau įžeistas ( O jei aš būčiau jos vietoje?). O pasipiktinimas sukelia emocijas, dėl kurių ji sako: „Tu niekada neklausyk! ( kokius jausmus ji turi?) Žinoma, tai perdėta, dažnai klausau, ką ji man bando pasakyti. Šį perdėjimą sukelia jausmai, tačiau šiuos jausmus galima suprasti. Ko gero, man reikia būti dėmesingesniam ir išmokti klausytis sutuoktinio, kai ji su manimi kalba, o ne sklandyti mintyse. Aš tiesiog tapsiu dėmesingesnis gyvenime, jei išmoksiu jos klausyti ( Kaip tai padės man pagerėti?).
6 taisyklė – atkreipkite dėmesį į teigiamus dalykus
Taip atsitinka, kad pamažu priprantame prie savo sielos draugo dorybių. Jie mums tampa savaime suprantamu dalyku, ir mes iš esmės pradedame pastebėti trūkumus. Ypač aiškiai šie trūkumai matomi lyginant su kitomis poromis. Po to, kai keletą metų gyvenau su savo būsima žmona, pradėjau galvoti, kad mes galime vienas kitam netikti, kad esame įvairiais atžvilgiais skirtingi. Pradėjau domėtis skirtumais ir trūkumais, ir vienu metu atrodė, kad jie yra vienintelė ir reikšmingiausia problema.
Ir tik po kelerių metų supratau, kiek mes iš tikrųjų turime bendro. O šis bendrumas ir panašumas pasireiškia tokiais pagrindiniais dalykais, prie kurių greitai priprantama, o kartais sunku įžvelgti, ypač jei imi galvoti tik apie partnerio skirtumus ir trūkumus. O niuansai, jie tam yra niuansai, kad išsiskirtų bendrų raštų fone, patrauktų į save dėmesį.
Žmonės yra skirtingi ir kiekvienas turi savų trūkumų. Negalėsite rasti idealaus ar idealiai panašaus į save žmogaus. Tai tiesiog reikia priimti.
Stenkitės nuolat nelyginti savo partnerio su kitais. Stenkitės galvoti apie tai, kas jame yra gero, kuo esate panašus į jį, o ne galvoti tik apie blogą. Kodėl tu jį mylėjai? Gal už supratimą, už charakterį, už protą, už tuos dalykus, kurie jame dabar lieka, bet tu tiesiog nustojai į juos kreipti dėmesį? Įsivaizduokite šias dorybes mintyse ir mintyse padėkokite žmogui už jas. Dar geriau – pasakykite savo jaunuoliui žodžiais, kaip esate dėkingas už jo savybes ir kaip stipriai jį už tai mylite! Jis bus labai patenkintas, matys, kad jo nuopelnai bus įvertinti, o ne ignoruojami. Padarykime tai šiandien, kai pamatysite! Ir apskritai stenkitės jį dažniau pagirti (bet nepersistenkite, venkite meilikavimo), kad jis pamatytų, koks jis jums brangus, ir kad jūs pamatytumėte jame tai, ką jis tikriausiai vertina labiausiai savyje, ką jis stengiasi išlaikyti ir plėtoti.
Žinoma, būna, kad jūsų partneris praktiškai susideda tik iš trūkumų. Tokiu atveju jums nereikia ieškoti joje gėrio grūdo, kad galėtumėte jį patraukti. Čia jau reikia kažką keisti santykiuose.
Ir atminkite, kad ieškoti teigiamų aspektų kitame žmoguje nereiškia susitaikyti su jo trūkumais. Pabandykite padėti jam ištaisyti savo trūkumus. Tačiau nebūtina tik iš jų sukurti žmogaus išvaizdą.
7 taisyklė – būk nuoširdus ir atviras
Yra nuostabus klasikinis kelių dalių Ingmaro Bergmano filmas „Scenos iš vedybinio gyvenimo“. Filme parodoma, kaip nenuoširdumas, paslaptingumas, „uždraustų“ temų vengimas gali privesti prie išoriškai klestinčių santykių griūties.
Nenukreipkite santykių į tai, į ką juos atvedė šio paveikslo herojai (skyrybos). Atminkite, kad santykiuose nėra „uždraustų“ temų. Jei jus kankina abejonės, baimės, nesaugumas, pasakykite apie tai savo partneriui. Leiskite jam žinoti, kas jums nepatinka jūsų santykiuose, išklausykite, kuo jis jaučiasi nepatogiai ir nepatenkintas. Aptarkite tai ir raskite kompromisą. Nereikia vengti „jautrių“ klausimų, tokių kaip seksas, nes tai taip pat yra santykių dalis.
Žinoma, nereikėtų stengtis per prievartą išsiaiškinti visų sutuoktinio paslapčių, o visas praeities paslaptis atskleisti pačiam. Tai taip pat turi būti subalansuota, kaip ir visa kita, kas susijusi su jūsų santykiais.
8 taisyklė – plėtokite savo santykius vystydami save!
Būtų didelė klaida manyti, kad santykiai vystysis savaime, vos tik užsimezgę. Santykiai reikalauja nuolatinio dėmesio, abiejų partnerių įsitraukimo.
Augimas reiškia ne tik ryšio stiprinimą, pavyzdžiui, apsisprendimą gyventi kartu, tuoktis, susilaukti vaikų, bet ir kiekvieno partnerio asmeninį tobulėjimą!
Santykiai iš žmonių kartais reikalauja daug daugiau nei vienatvė, atskira egzistencija. Kodėl? Nes tam, kad dviejų žmonių ryšys būtų stiprus ir darnus, abiem reikės peržengti tą savo dalį, kurią sunkiausia! Per savo egoizmą, begalinius troškimus.
Abu partneriai turi išmokti klausytis kito, rasti kompromisą, pasiduoti ir rūpintis. Tačiau ne visi turi šias savybes ir dažnai jas reikia ugdyti. Štai kodėl aš suprantu daugelio jaunų porų problemas, kurios susideda iš to, kad tarp dviejų žmonių kyla stiprus interesų konfliktas, vienas arba kiekvienas bando daryti kaip nori, neklausydamas partnerio norų. .
Ir tame nėra nieko stebėtino, kaip ir tai, kad žmogus, pradėdamas naują darbą, tai daro su klaidomis, nes neturi patirties. Tačiau santykiams taip pat reikia patirties ir tam tikrų įgūdžių. Taip atsitinka, kad prieš tai, kai žmogus turėjo pirmuosius santykius, jam nebuvo kitų žmonių su savo troškimais. Buvo tėvai, kurie juo rūpinosi, draugai, kurie daug nereikalavo. Ir jis turėjo tik savo „aš“, su visais savo troškimais, kuriuos tenkino nedarydamas nuolaidų kitiems žmonėms. Jis net nesupranta, kad yra kitas žmogus, kuris taip pat kažko nori. O partnerių norai ne visada sutampa.
Gebėjimas rasti kompromisą, išklausyti kitą žmogų – įgūdis, kurį reikia lavinti. Iš mano samprotavimų gali atrodyti, kad santykiai yra kažkoks kalėjimas, kviečiantis žmogų atsisakyti to, kas jam brangu dėl brangios asmenybės. Bet taip nėra. Užuojautos, empatijos ugdymas, gebėjimas pasakyti „ne“ tūkstančiams „norų“ iš tikrųjų veda į laisvę. Laisvė nuo mūsų savanaudiškų troškimų, mūsų Ego, kuris mums įsako. Altruizmas nėra griežtas savęs ribojimas, tai bandymas atsikratyti pykčio, mėgavimosi savimi, užsispyrimo, apsėdimo sau vardan bendros laimės. O stiprūs santykiai, viena vertus, reikalauja, kad žmogus peržengtų savo egoizmą, kita vertus, tai puiki altruizmo, supratimo ir empatijos ugdymo mokykla. Prie šios minties grįšiu išvadoje.
Santykiai drausmina ir stiprina asmenybę ir per tai jie patys stiprėja.
9 taisyklė – nekurkite santykių dėl sekso
Mūsų laisvajame amžiuje, visame pasaulyje žmonių santykiuose ėmus išgaruoti puritoniškos moralės atmosferai, kuri stabdė diskusijas apie seksą ir menkino jos vaidmenį sutuoktinių gyvenime, žmonės ėmė veržtis iš vieno kraštutinumo į kitą. Nuo draudimų ir slaptumo kraštutinumų iki atvirumo ir leistinumo kraštutinumų.
Seksas žmonėms tampa vis svarbesnis. Be jokios abejonės, tai turi didelę reikšmę santykiuose. Tačiau ir čia reikia išlaikyti pusiausvyrą, nepervertinant seksualinio intymumo vaidmens.
Daugelis žmonių tai, kad seksas nėra toks įvairus ir laukinis, kaip norėtųsi, laiko katastrofa. Tai verčia juos nutraukti esamus santykius arba ieškoti santykių iš šono. Tačiau iš tikrųjų seksualinis malonumas yra tik viena iš daugelio meilės santykių formų, be jo yra daugybė meilės apraiškų!
Žinoma, nėra nieko blogo, jei stengiatės pagerinti savo seksualinio gyvenimo kokybę. Bet jūs negalite užsikabinti, manydami, kad smurtinio ir dažno sekso trūkumas griauna jūsų santykius, o visa kita juose yra tvarkoje. Galbūt jus nepatenkina ne kasdienio malonumo trūkumas? Tai, kas daro jus tokiais, yra jūsų nenumaldomi, nežaboti troškimai, kurių negalite visiškai patenkinti, nesvarbu, kiek partnerių turite ir kaip dažnai užsiimate seksu! Negalite visiškai pažaisti savo troškimų ne tik dėl tam tikrų moralinių sumetimų, bet ir todėl, kad kuo labiau juos tenkinate, tuo jie tampa alkanesni, riebesni ir nepasotinami!
Nuolatinis seksas su keliais partneriais nepadarys jūsų laimingu, o pavers jus priklausomu!
Puritoniški draudimai taip pat turėjo savo išmintį, kuria buvo siekiama pažaboti gedimą, ištvirkimą ir sotumą. Nors griežti draudimai taip pat yra kraštutinumai, kurių reikėtų vengti.
Kad ir koks audringas būtų seksas, jis nesugeba taip stipriai surišti dviejų partnerių kaip empatija, draugystė, gilus supratimas, rūpestis, meilė. Santykių kūrimas apie seksą reiškia, kad jie tampa riboti, silpni, priklausomi ir neišsamūs.
10 taisyklė – sutikite, kad jūsų interesai gali būti skirtingi
Jūsų interesai nebūtinai turi sutapti visame kame. Nereikia visame kame ieškoti panašumų ir kentėti dėl jų trūkumo. Šiandien manęs paklausė. „Nikolajai, matau, kad tavo žmonos svetainė yra skirta ezoterikai, o tau pačiam, atrodo, toli iki mistikos. Kaip rasti kompromisą tarp savo pažiūrų ir sutuoktinio įsitikinimų?
Faktas yra tas, kad negaliu pasakyti, kad šiuo klausimu sutariame ir kad to siekiame. Mano žmona tiki dalykais, kurių aš netikiu, bet tai gerai! Skirtingi žmonės turi skirtingas idėjas ir įsitikinimus, tokie mes esame. O santykių menas yra nustoti daryti iš to didelį reikalą, susitaikyti su tuo, kad žmonės yra skirtingi.
Man kainavo daug darbo ir laiko, kad išmokčiau neprieštarauti savo sielos draugo įsitikinimams, nesiginčyti kiekviena proga, nekritikuoti jų. Supratau, kaip jai svarbu tai, kuo ji tiki, ir pradėjau tai gerbti bei vertinti. Juk tai suteikia džiaugsmo ir ramybės žmogui, kurį myliu.
Negaliu sakyti, kad labai stengiamės prie kažkokio kompromiso, mano ir jos pažiūrų su jos įsitikinimais sintezės. Nepaisant to, kad daug kur sutariame, kai kur kategoriškai nesutariame. Bet mes stengiamės tiesiog palikti tai, kaip yra, ir ramiai priimti. Kodėl vienas žmogus turėtų keisti savo požiūrį, kad patiktų kitam?
Pavyzdžiui, jei jūsų jaunuolis kartais žaidžia kompiuterinius žaidimus ir jūs manote, kad tai nenaudinga ir kvaila veikla, neturėtumėte kiekvieną kartą bandyti jo įtikinti, kokias nesąmones jis daro, jei tai nedaro didelės žalos šeimai. . Jei jis sau tai leidžia retais atvejais, palikite taip, kaip yra. Gerbkite kažkieno mažą ir nekenksmingą silpnybę. O jūsų dosnumo ir supratimo viršūnė bus, pavyzdžiui, padovanoti jam kokį nors kompiuterinį žaidimą, net jei manote, kad tai pinigų švaistymas. Bet tai bus malonu jūsų jaunuoliui!
Asmeniškai man teko daug dirbti, kad susitaikytų su net ir nedidelėmis žmonos išlaidomis ezoterikai, kurias, žinoma, laikiau beprasmėmis. Bet manau, kad man pavyko pereiti šį etapą ir suprasti, kad jai tai patinka, kaip jai tai patinka, todėl šios išlaidos negali būti tuščios. Ir labai džiaugiuosi, kad šį atstūmimą savyje pavyko įveikti.
Kita vertus, jei pats esate jaunas vyras, kurį sutuoktinis kaltina porą valandų per savaitę skiriantis kompiuteriniams žaidimams, nusiraminkite. Jai nereikia pačiame įkarštyje įrodinėti, kad jūs taip vystote save ir leidžiatės į polemiką bei ginčus. Taip, žmona negali jūsų suprasti, bet palikite taip, kaip yra, nesistenkite susitarti kivirču ir įžeidinėjimais. Jei nustosite reaguoti į jos išpuolius, anksčiau ar vėliau jai pritrūks „kuro“ kaltinimams.
Nenoriu pasakyti, kad nereikia siekti supratimo ir kompromisų. Pabandykite suprasti, kokie svarbūs tam tikri dalykai yra jūsų sielos draugei. Bet jei niekaip negalite to suprasti, šie dalykai jums atrodo tušti ir kvaili, tiesiog priimkite tai ir leiskite mylimam žmogui jais mėgautis. Tačiau ir čia nereikėtų šio principo imti į kraštutinumą ir leisti savo partneriui visiškai destruktyvų elgesį, pavyzdžiui, kasdien gerti ar tapti priklausomam nuo narkotikų. Viskas turi ribą.
11 taisyklė – žinok, kaip pasakyti „ne“!
Jūs neturėtumėte nuolat tenkinti absurdiškų sutuoktinio reikalavimų. Pavyzdžiui, jei jūsų antrasis partneris reikalauja, kad praneštumėte apie kiekvieną jūsų žingsnį, nedalyvaujant jam, tada jūs neprivalote tenkinti šio noro. Nereikia maitinti kitų žmonių trūkumais, tokiais kaip baimė ir paranoja. Jūs neturėtumėte galvoti, kad jei atsisakysite savo vyrui ar žmonai kažko jums labai nemalonaus, prarasite jo meilę ir pagarbą. Priešingai, tokiu būdu išsaugosite ir parodysite savo nepriklausomybę, savo valios buvimą ir troškimus.
12 taisyklė – išlaikykite pusiausvyrą tarp kartu praleisto laiko ir kiekvieno partnerio nepriklausomybės
Stenkitės per daug neprimesti savo partneriui. Palikite jam vietos nepriklausomybei. Neturėtumėte stengtis kontroliuoti kiekvieno jo žingsnio ir stengtis visą laiką užpildyti buvimu šalia jo. Suprantu, kad šio patarimo sunku laikytis tiems, kurie gyvenimo prasmę mato tik meilėje vienam žmogui. Tačiau įkyrus noras apriboti kažkieno laisvę gali susidurti su partnerio pasipriešinimu ir atstūmimu. Kad nejaustumėte skausmingo prisirišimo prie vyro ar žmonos, išmokite leisti laiką vieni su savimi. Iš tiesų, santykiuose turėtų būti vietos ir vienatvei, ir jūsų asmeniniams reikalams. Raskite tai, kas jums patinka, kas teikia jums džiaugsmo, kuo galite užsiimti ir mėgautis, kai jūsų partnerio nėra šalia. Nesumažinkite viso savo gyvenimo tik į santykius, plėskite savo pomėgių ir veiklos akiratį!
Tačiau tuo pat metu rūpinimasis savo nepriklausomybe neturėtų peraugti į palaidumą ir santykių ignoravimą. Taip, viena vertus, neturėtumėte stengtis viso laiko praleisti vienas kito glėbyje, tačiau taip pat neturėtumėte pamiršti ir santykių priežiūros bei dėmesio, kurį galite skirti savo sutuoktiniui. Ir nereikia kęsti to, kad tavo sielos draugas visiškai nekreipia į tave dėmesio. Kaip rasti pusiausvyrą?
Susitikimai neturėtų būti pernelyg reti, jei jūsų santykiai yra rimti, tačiau tuo pat metu jums nereikia susitikti kiekvieną dieną, nebent, žinoma, abu to norite. Jei jūsų vyras kartais susitinka su draugais, su darbo partneriais, tai nėra ko jaudintis, jis turėtų turėti savo gyvenimą. Bet jei tai perauga į kasdienę veiklą po darbo, kai jis tavęs vis tiek nemato, tai jau yra daugiau nei. Apskritai negali būti tikslių rekomendacijų, kaip neperžengti tam tikros ribos tarp primetimo ir teisės į nepriklausomybę. Reikia pasikliauti savo išmintimi. Atminkite, kad velnias gyvena kraštutinume!
13 taisyklė – „Nežaisk ramunėlių“
„Mums taip gerai sekasi, jis nuostabus ir rūpestingas, bet manau, kad praradau jam stiprius jausmus. Iš to, kad neturi jausmų, žmonės dažnai sukuria didelę problemą.
Nepriimkite jausmų susilpnėjimo kaip simptomo, kad santykiuose yra problemų ir reikia imtis kokių nors veiksmų. Neprisiriškite prie jausmų, nes jie laikini ir nepaliaujami. Praeina aistra ir stipri meilė, tokia žmogaus prigimtis. Net tada, kai jie atsiranda santykiuose, jie nėra nuolatiniai: arba jie yra, arba jų nėra, tada jauti kažkokį švelnumo antplūdį savo partneriui, bet kitą akimirką, įsiklausydamas į save, supranti, kad šie jausmai neegzistuoja.
Jei tokį nepatikimą ir nepastovią dalyką kaip jausmus įdėsite į savo santykių pagrindą, jūsų santykiai taps tokie pat nepatikimi ir nepastovūs. Tai tarsi vėjo jėgainių statyba vienoje šalyje. Orai labai permainingi, todėl miestų tiekimas elektra bus labai nestabilus.
Aš nesakau, kad turėtumėte visiškai nekreipti dėmesio į savo emocijas. Jūs tiesiog neturėtumėte jų laikyti vieninteliu jūsų santykių kriterijumi. Jūs neturėtumėte prie jų prisirišti. Jei jūsų vyras tikrai rūpestingas ir jautrus, jei su jumis viskas gerai, tuomet jums nereikia nuolat žaisti ramunėlių ir stengtis kelti savyje jausmus. Taigi, priešingai, tik pritrauksite įtampą ir abejones, dėl kurių bus sunku įžvelgti bet kokias emocijas. Todėl atsipalaiduokite, mėgaukitės santykiais, nustokite apie tai galvoti, o tada jausmai ateis patys, o tada vėl išeis, kad vėliau sugrįžtų. Juk jie nenuspėjami kaip vėjas!
Ir galbūt atsipalaidavę suprasite, kad visada buvo jausmai, tiesiog už jūsų troškimo stiprių jausmų, nežabotos aistros, jūs jau pamiršote, kaip atskirti švelnesnes emocijas. Ryškių jausmingų spalvų gausa santykių pradžioje gali iškreipti regėjimą, todėl kurį laiką nebematysite ramių tonų.
Tą patį galima pritaikyti ir jūsų lūkesčiams iš partnerio. Nesitikėkite, kad jis visada bus įsimylėjęs Romeo. Jo jausmai tokie pat nepastovūs kaip ir tavo. Atsižvelkite į tai, kad vyrai linkę santūriau reikšti savo jausmus nei moterys.
14 taisyklė – mokykitės diplomatijos
Esu tikra, kad daugelis skaitančiųjų šį straipsnį susiduria su problema, jog norėtų teigiamai paveikti savo partnerį, tačiau nepavyksta. Jūsų partneris nekreipia į jus dėmesio arba turi trūkumų, kurių nenori ištaisyti, o jūs jokiu būdu negalite nukreipti jo teisingu keliu. Esate susirūpinęs dėl savo santykių ir turite visiškai kilnų norą juos sutvarkyti. Manau, kad tie, kurie įpratę leisti reikalams eiti savo vaga, vargu ar skaitys apie tai, kaip taisyti santykius. Taigi, tai mažas komplimentas jums.
Pakeisti, pataisyti partnerį yra labai sunki užduotis ir ne visada įmanoma. Aš tai žinau iš pirmų lūpų. Ilgą laiką žmona negalėjo visiškai nieko padaryti su mano tinginimu, abejingumu, audringomis emocijomis, paleistuviškumu, neatsakingumu ir infantiliškumu. Žinoma, aš nenorėjau nieko klausytis, nes, kaip man atrodė, aš pats viską žinojau geriau nei bet kas ir niekas negalėjo būti mano dekretas. Ir suprantu, kad toks pasididžiavimas būdingas daugeliui žmonių, ypač vyrams. Jiems labiau nei moterims būdinga iliuzija, kad jos žino viską apie viską, kas visada teisinga. Jie visada stengiasi iš anksto susidaryti nuomonę apie kiekvieną dalyką pasaulyje, net jei ko nors nesupranta. Jie nenori priimti kažkieno pagalbos ir kažkieno paramos, o jei ja pasinaudoja, tada be dėkingumo.
Žinoma, neapibendrinu ir nenoriu sakyti, kad visi vyrai taip elgiasi. Tiesiog daugiau sutikau aprašytas savybes turinčių vyrų nei moterų. Taip, aš irgi tokia buvau. Ir turbūt man nepadėjo jokie patikinimai, kol aš pats nenorėjau pasikeisti.
Todėl suprantu, kaip sunku ką nors paaiškinti išdidžiam žmogui, kuriam daug svarbiau išlikti savo idėjų ir įsitikinimų paradigmoje, jaustis teisu, nei tobulėti, tapti geresniu. Jo pasididžiavimas kaip siena gali atspindėti visus nuoširdžius bandymus padėti. Taigi, kaip paveikti savo partnerį? Manau, kad subtilios diplomatijos problematika reikalauja atskiro straipsnio, kurį galėčiau paskelbti. Bet aš vis tiek duosiu jums keletą patarimų.
Nereikia agresyviai primesti žmogui kai kurių tiesų, su kuriomis jis nesutinka. Skatinkite jį išbandyti viską savo patirtimi, viską pamatyti pačiam. Sukurkite vaizdą, kad jūsų partneris viską pasiekė pats, o ne jūsų įsakymu. Pagirkite jį ir parodykite jam, kaip vertinate jo pastangas įveikti savo trūkumus.
Tačiau tuo pat metu nebarkite dėl nesėkmių, raginkite ramiai bandyti dar ir dar kartą. Nereikia jam pasakoti, koks jis blogas, verčiau pasakykite, kaip jūs kenčiate dėl jo trūkumų ir kaip norėtumėte, kad jis juos įveiktų. Vykdykite dialogą su juo, domėkitės jo sėkme, siūlykite naujus metodus. Leiskite jam bent pabandyti, o jei kažkas nepavyks, jis turės teisę mesti. Padėkite ir vadovaukite, bet tuo pačiu palikite vietos nepriklausomybei.
15 taisyklė – Kurkite santykius remdamiesi pasitikėjimu
Kuo labiau parodysite pasitikėjimą savo partneriu, tuo sunkiau jam bus tą pasitikėjimą išduoti. Juk daug blogiau yra prarasti tai, ką turi, nei tiesiog patvirtinti esamas baimes ir įtarimus. Jei įmanoma, venkite paranojos, nuolatinių patikrinimų, stebėjimo, vedančių klausimų. Kaip rašiau straipsnyje apie tai, toks elgesys nepasitarnauja santykių stiprinimui, o tik pamažu juos griauna.
Nors, žinoma, jūs negalite pasitikėti žmogumi, kuris nuolat jus apgaudinėja, per didelis pasitikėjimas taip pat yra blogai! Būkite atsargūs, neleiskite sukčiams sukti galvos ir žaisti su savo jausmais. Jei žmogus vieną ar kelis kartus apgavo jūsų pasitikėjimą, padarykite išvadas ir būkite budrūs!
16 taisyklė – Visada darykite daugiau, nei reikalaujama iš jūsų
Dažnai seni meilužiai pavargsta nuo bet kokios iniciatyvos, kūrybiškumo ir naujovių troškimo. Jie pripranta, kiekvienas prie savo, neišsakytų pareigų ir nenori daryti nieko, kas peržengia jų ribas.
Tačiau naujos teigiamos santykių tendencijos, nauja iniciatyva visada gerai! Jis suartina žmones, pažadina snaudžiančius jausmus, padeda pajusti rūpestį ir šilumą, o ne abejingumą ir šaltumą. todėl padaryti netikėtų dovanų ir staigmenų, įvaldykite jums svetimus šeimos gyvenimo įgūdžius. Jei esate vyras, pradėkite gaminti maistą, kad jūsų žmonai būtų lengviau atlikti šią pareigą. Jei esate moteris, sugalvokite ką nors malonaus ir naudingo, kuo galėtumėte pamaloninti ir nustebinti savo sutuoktinį. Būkite kūrybingi ir būkite kūrybingi.
Pagalvokite, ko nori jūsų sielos draugas, kas palengvins jos darbą ir padarys ją laimingą. Tai ne tik apie netikėtą staigmeną, bet ir apie dalyvavimą savo partnerio gyvenime, nustokite koncentruotis tik į savo gyvenimą ir savo problemas.
17 taisyklė – būkite pasirengę paleisti aklavietėje esančius santykius
Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kaip užmegzti ir pagerinti santykius. Manau, kad geriau kelis kartus pabandyti pataisyti galimai gerus santykius nei juos nutraukti. Mano žmona nepaliko manęs prieš penkerius metus, nepaisant to, kad tada negalėjau galvoti apie ką nors kitą, išskyrus save. Nuo tada aš kardinaliai pasikeičiau, supratau savo klaidas ir jas ištaisiau, kas ir man padėjo parašyti šį straipsnį. Tačiau man prireikė laiko, kol pasikeisčiau, ir aš tai puikiai suprantu. Todėl kviečiu visus duoti šansą savo pusėms, nes kas žino, kas gali nutikti ateityje iš to, ką turime dabar?
Bet čia reikia išlaikyti pusiausvyrą. Apskritai, visas šis straipsnis yra apie pusiausvyrą. Juk santykiai yra kompromiso įsikūnijimas, o santykių palaikymo menas, kaip ir slypi gebėjime balansuoti tarp kelių kraštutinumų. Taigi visi patarimai čia yra dviprasmiški, jie neliepia „daryk šitaip, nedaryk ano“, o duoda mums kryptį, pasikliaudami tavo išmintimi, kad rastume aukso vidurį. Stenkitės pataisyti partnerį, bet tuo pat metu nespauskite visu svoriu. Suteikite laisvę, bet kartu neleiskite santykių apleisti. Pasiduokite, bet kai kuriose situacijose pasakykite aiškų „ne“. Bandymas suprasti kitų žmonių interesus, bet su tuo suprasti ne visada įmanoma...
Ir suprantu, kad nors kai kuriose situacijose santykius geriau sutvarkyti, kitose geriau juos išvis nutraukti. Jei jūsų partneris nuolat elgiasi taip, kaip jums nepatinka, nepaisant jūsų pastangų daryti jam teigiamą įtaką. Jei jis jus įžeidžia, blogai valdo savo pyktį, tirpdo rankas ir nenori būti taisomas. Jei padarėte viską, kad pagerintumėte santykius, bet jūsų pastangos nieko neprivedė. Jei nuolat kenčiate dėl kitų žmonių nuoskaudų ir nesąžiningų įtarimų. Tada jau geriau pagalvoti, kaip tokius santykius nutraukti. Ypač jei esate dar jaunas ir neturite vaikų. Nesijaudinkite, rasite daug geresnį partnerį. Jūs nenusipelnėte visą gyvenimą būti kažkieno kankiniu ar aukle.
Išvada – santykiai ir savęs ugdymas
Gebėjimą palaikyti santykius lemia asmeniniai abiejų partnerių įgūdžiai: rūpestingumas, altruizmas, kito supratimas, gebėjimas pasiduoti ir eiti į kompromisus. Santykiai nėra rinkos ekonomika kurioje kiekvienas gali klestėti tik rūpindamasis tik savimi.
Vėl grįžau prie šio klausimo, nes tai yra svarbiausia. O dauguma problemų santykiuose kyla būtent dėl savanaudiškumo ir nenoro pastatyti savęs į kito vietą!
Santykiai tarnauja ne jūsų pasididžiavimui, geidulingumui, egoizmui patenkinti, o darniam dviejų žmonių sugyvenimui ir tobulėjimui! Kaip jau rašiau aukščiau, santykiai padės ugdyti altruizmą ir supratimą, taip pat daug kitų įgūdžių. Mano nuomone, ilgalaikiai vyro ir moters santykiai yra saviugdos ir asmenybės ugdymo mokykla! O teigiamą patirtį, kurią gaunate iš gyvenimo su žmona ar vyru, galite pritaikyti absoliučiai bet kokiuose santykiuose, su pavaldiniais ar viršininkais, su draugais ar oponentais, su vaikais ar pensininkais. Jis taip pat pasitarnaus kaip patikima atrama daugelyje gyvenimo situacijų. Juk diplomatija, kantrybė, mokėjimas išklausyti – tai savybės, kurios tiesiog būtinos siekiant sėkmės gyvenime ir asmeninės laimės.
Dažnai susitinku su žmonėmis, kurie turi santykių problemų arba visai neturi santykių. Kai kuriems iš jų santykiai yra kančių ir ginčų virtinė.
Kiti tiesiog nuolat ieško, o nuolatinio partnerio niekaip negali susirasti: visi jų bandymai palaikyti ilgalaikius santykius virsta nesėkme. Dar kiti tiesiog nieko neieško, arba labai savimi abejoja, arba tiesiog mėgsta pabūti vieni.
Tačiau daugeliu atvejų visus šiuos žmones sieja vienas bendras bruožas: rasti šeimyninę laimę trukdo ne tik permainingi turtai ar prastas partnerių pasirinkimas. Dažnai šiems žmonėms tiesiog trūksta asmeninių savybių, be kurių bus sunku išlaikyti šiuos santykius. Šie žmonės yra infantilūs, neturintys atsakomybės jausmo, pernelyg reiklūs ir atšiaurūs, arba atvirkščiai, itin švelnaus kūno, negali susidoroti su besikeičiančiomis emocijomis, nemoka klausytis ir suprasti kitų žmonių poreikių, savanaudiški, savanaudiški. -santūrus ir drovus, linkęs į baimes ir nerimą. Šį sąrašą galima tęsti dar ilgai, tačiau svarbus vienas dalykas: jei žmogus nori ilgalaikių santykių, vadinasi, jis turi turėti tam tikrų savybių.
(Visiškai nesakysiu, kad visi vieniši žmonės tokie. Visai ne. Kai kurie iš jų labai mėgsta vienatvę ir nepriklausomybę. Jie jaučiasi savarankiški ir sugeba gyventi harmoningą gyvenimą be jokių nuolatinių santykių. neturiu nieko prieš, tai kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Taip pat noriu patikslinti, kad jei suprantate, kad turite rimtų santykių problemų, tai nebūtinai reiškia, kad problema yra jūsų asmenybėje. Pasitaiko, kad to priežastis yra susiję su jūsų partneriu ar išoriniais veiksniais.
Tačiau vis dėlto tai, apie ką rašiau aukščiau, nutinka ir, be to, dažnai.)
Tai nereiškia, kad jis turėtų turėti šias savybes nuo pat pradžių. Kiekvienas žmogus gali pasikeisti į gerąją pusę, o meilė ir šeimos ryšys gali jam padėti.
Žmonių santykius matau kaip palankią dirvą asmeniniam dviejų žmonių, kuriuos sieja tas pats ryšys, tobulėjimui. Stiprindami šiuos santykius ne tik sustiprinsite ryšį su vyru ar žmona, bet ir patys tapsite geresni bei laimingesni.
Deja, jokie santykiai neapsieina be kivirčų ir nesusipratimų, todėl kiekviena pora anksčiau ar vėliau išgyvena nemalonų atstumo jausmą vienas nuo kito, apmaudą ir net pyktį. Po tokių emocijų labai sunku užmegzti santykius, ypač su mergina.
Ginčas gali kilti dėl bet kokios priežasties, tiek rimtos, tiek ne tokios, tačiau jei santykiai abiem brangūs, tuomet reikia juos atkurti. Ir dažnai stiprioji žmonijos pusė žengia pirmąjį žingsnį. Tačiau ne visi žino, kaip pagerinti santykius su mergina taip, kad kivirčas tikrai liktų praeityje, o santykiai nenukentėtų.
Kaip pagerinti santykius su savo mergina?
Jei kilo kivirčas ir jaunuolis nori atkurti santykius, jis turėtų prisiminti keletą taisyklių, kurios padės tai padaryti.
Pirma ir labai svarbi taisyklė: kaltinti – atsiprašyti: neturėtum statyti sau išdidaus ežio ir menkos, kai pats puikiai žinai, kad kivirčo kaltė yra tik tavo. Atsiprašymas tokioje situacijoje nėra silpnumo apraiška, o veikiau atvirkščiai. Reikia drąsos pripažinti savo klaidas.
Antra taisyklė: nepalikite nesusipratimų ania: jei tikrai norite pagerinti santykius su mergina po kivirčo, tuomet turite išsiaiškinti, kodėl būtent šis kivirčas įvyko. Galbūt kai kuriais klausimais jūsų požiūris skiriasi ir jums reikia ieškoti kompromiso? Būtinai aptarkite tai, suraskite bendrą vardiklį ir tokiu būdu apsidrausite nuo kivirčų ateičiai, bent jau šiuo konkrečiu klausimu.
Trečia taisyklė: leiskite mergaitei atvėsti: neverta praėjus penkioms minutėms po to, kai ji išėjo, užtrenkti duris, pradėti jai skambinti, bombarduoti žinutėmis arba, dar blogiau, bėgti paskui ją ir griebti už rankų. Žmogui reikia laiko atvėsti ir susimąstyti. Ir tik tada nuspręsk, ką daryti.
Ketvirta taisyklė: neimkite isterijos ir elkitės kaip vyras. Būkite ramūs ir protingi, nekelkite skandalų ir pykčio priepuolių, kitaip sukelsite tik pasibjaurėjimą.
Kaip pataisyti santykius su mergina po išsiskyrimo
Būna, kad kivirčas toks stiprus, kad. Arba tiesiog santykių krizė, ir žmonės pavargę vienas nuo kito. Ar vis dar norite grįžti į praeitį? Pabandyk tai.
Nebūkite įkyrūs, netvarkykite reikalų, ypač dažnai ir ypač viešai.
Neduok Dieve, kad pasakytum kam nors ką nors blogo apie savo merginą – jis niekada neatleis.
Stenkitės tiesiog būti šalia reikiamu metu – padėti, palaikyti, išspręsti kai kurias jai svarbias problemas. Yra tikimybė, kad ji supras, kad esi jai reikalingas ir svarbus.
Taip, žinoma, kai kyla klausimas, kaip pagerinti santykius su mergina po išsiskyrimo, visi iškart prisimena apie. Iš tiesų, tai nebus nereikalinga, bet vėlgi, nebūkite įkyrūs.
Deja, pasitaiko ir taip, kad visos gudrybės ir pastangos nueina perniek, nes meilė tiesiog pasitraukė. Jei matote, kad jūsų bandymai pagerinti santykius palieka merginą šaltą ir abejingą, susitaikykite. Galbūt jūsų laukia labai, tikra, stipri meilė.
