• Kaip pašalinti amžiaus dėmes namuose. Nepatrauklios amžiaus dėmės ant veido: kaip jų atsikratyti pigiausiais būdais ir salono procedūromis. Kiti būdai atsikratyti pigmentacijos

    29.06.2020

    Svajokite pasigirti šokoladinis įdegis po vasaros atostogų dažnai baigiasi tikru fiasko: vietoj gražios, tolygios odos spalvos - strazdanos ir negraži rudos dėmės. Taigi rudenį kosmetologams darbo daugiau nei užtenka – tradicinis klientų antplūdis su taškeliais, taškeliais ir taškeliais. Ir, kaip sektųsi, pigmentines dėmes jie „atrenka“ iš labiausiai atvirų vietų: kai kurios jų yra ant veido, kitos ant pečių, ant krūtinės, kaklo. Su šia problema neturėtumėte tikėtis greitos pergalės. Mokėdami už savo neatsargumą, jūs turite kelis mėnesius naudoti šveitimo procedūras, kad pašalintumėte viršutinis sluoksnis odą, kurioje „nusėdęs“ pigmentas, balinkite odą specialiomis priemonėmis. Paprastai norint pasiekti sėkmės, reikia vienu metu sujungti kelis metodus, tiek profesionalius, tiek namus.

    Kaip gali padėti kosmetologė

    Tarp profesionalūs metodai Dažniausiai naudojami balinimo metodai yra šie.

    Lazerio terapija

    Tam tikro bangos ilgio lazerio spindulys selektyviai veikia chromatoforus – pigmentu nuspalvintas ląsteles, nepaveikdamas kitų odos ląstelių. Veikiamas šviesos pluošto melaninas įkaista ir sunaikinamas. Tokiu atveju aplinkiniai audiniai nepažeidžiami. Tai saugu ir efektyvus metodas atsikratyti odos pigmentacijos. Norint pasiekti efektą, paprastai pakanka vienos procedūros, jei pigmentacijos plotas nėra labai didelis.

    Cheminis pilingas

    Jų naudojimas leidžia pašalinti paviršinį odos sluoksnį, kuriame pigmentas yra „nusėdęs“. Visų pirma, dėmių šalinimui naudojami pilingai su alfa hidroksi rūgštimis: glikolio, obuolių, citrinų, vyno, pieno, taip pat trichloracto ir retinoidiniai pilingai. Norint pasiekti norimą efektą, reikės atlikti keletą procedūrų. Pašalinus pigmentaciją, pilingas tuo pačiu plonina raginį sluoksnį, kuris yra natūrali odos apsauga, taip pat ir nuo ultravioletinių spindulių. Todėl jų pagalba odą balinti geriausia nuo spalio iki kovo mėnesio, tuo metu, kai saulė ne tokia aktyvi. Lygiagrečiai su pilingu, kosmetologė skirs kosmetiką, kuri blokuoja melanino gamybą ir apsaugos nuo saulės priemones, kurios padės išvengti naujų atsiradimo. amžiaus dėmės. Savaime suprantama, kad po lazerio terapijos ir pilingų daugiau niekada neturėtumėte degintis. Nei saulėje, nei soliariume. Juk pašalinus paviršinį epidermio sluoksnį, kuriame telkiasi melanocitai, padidėja odos jautrumas ultravioletiniams spinduliams, o tai padidina dėmių atsiradimo riziką.

    Balinamoji kosmetika

    Norėdami atsikratyti amžiaus dėmių, namų priežiūrai naudojamos balinančios kaukės, losjonai ir kitos kosmetikos priemonės, kurių ingredientai yra hidrochinonas, kojinė rūgštis, arbutinas, glabridinas ir askorbo rūgštis. Šios medžiagos blokuoja tirozino, kurio oksidacijos metu susidaro pigmentas melaninas, gamybą, taip pat trukdo tirozinazės – fermento, kuris pagreitina melanino susidarymą iš jo pirmtako tirozino – sintezę. Taip pat šiam tikslui naudojamos 1-3% kaukės, losjonai ir kremai. vaisių rūgštys, kurie veikia kaip lengvas pilingas.

    Galimos namų gynimo priemonės

    Tradicinė medicina žino daugybę augalų, galinčių susidoroti su amžiaus dėmėmis. Tarp jų yra meškauogės, saldymedis, agurkas, petražolės, citrina, spanguolės ir viburnum. Namų priežiūrai naudojami ir farmaciniai preparatai, tokie kaip vandenilio peroksidas ir askorbo rūgštis. Štai keletas visiems prieinamų balinimo produktų.

    Kaukės

    Iš medaus ir viburnum. Sumaišykite Viburnum uogų sultis ir medų lygiomis dalimis. Tepkite ant veido ir palikite 30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir nuvalykite veidą citrinos sultimis, atskiestomis per pusę vandens.

    Iš vandenilio peroksido. 3% vandenilio peroksido tirpalą lygiomis dalimis sumaišykite su citrinos sultimis, gautu mišiniu suvilgykite flanelinio audinio gabalėlius ar popierinio rankšluosčio juosteles, po 15 minučių nuimkite šiltu vandeniu. Naudokite 2 kartus per savaitę.

    Petražolės su kefyru. Sutrinkite petražolių kekę trintuvu arba perbraukite mėsmale, išspauskite sultis. Sumaišykite lygiomis dalimis su kefyru (arba nesaldžiu jogurtu). Šiuo mišiniu suvilgykite servetėlę ir 20 minučių tepkite ant veido. Nusiėmus kaukę, veido geriau neplauti, o nuvalyti veidą obuolių actu arba citrinos sultimis, pusiau atskiestomis vandeniu. Tepkite kaukę nusiprausę veidą vakare kas antrą dieną.

    Kosmetinis ledas

    Iš viburnum. Užšaldykite viburnum uogų sultis ledo kubelių formelėse. Po rytinio ir vakarinio plovimo nuvalykite odos vietas su amžiaus dėmėmis, tada patepkite drėkinamuoju kremu.

    Šveitiklis

    Iš kavos, spanguolių ir avižinių dribsnių. Paimkite 1 valg. šaukštu maltų Hercules dribsnių ir smulkiai maltos kavos. Išmaišykite, įdėkite šaukštą spanguolių arba citrinos sulčių. Tepkite mišinį ant veido 10 minučių, tada pradėkite įtrinti į odą mažais sukamaisiais judesiais. Nuplaukite mišinį ir patepkite kremu pagal savo odos tipą. Tepkite šveitiklį kartą per savaitę.

    Infuzija

    Iš meškauogių lapų. Valgomąjį šaukštą meškauogių lapų įdėkite į emaliuotą dubenį, užpilkite stikline verdančio vandens ir padėkite į vandens vonią 15 minučių. Atvėsus perkošti. Gerti po 1/3 – 1/2 stiklinės 3-5 kartus per dieną 40 minučių po valgio. Paruoštą infuziją laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip dvi dienas.

    Beje

    Kada ir kam dažniausiai pasireiškia amžiaus dėmės:

    • tarp mėgstančių „kepti“ saulėje, tarp slidininkų ir kalnų turistų;
    • tie, kurie nepaiso apsaugos priemonių nuo ultravioletinės spinduliuotės;
    • moterims, vartojančioms hormoninius kontraceptikus;
    • kai kurioms endokrinologinėms ligoms;
    • pavartojus fotosensibilizuojančių vaistų (tetraciklino grupės antibiotikų, sulfonamidų, antipsichozinių vaistų) ir kai kurių vaistinių augalų, kuriuose yra furokumarinų, didinančių jautrumą ultravioletinei spinduliuotei, antpilų (pastarožolės, jonažolių, psoralea kaulavaisių);
    • po cheminio, lazerio šveitimo ir dermabrazijos aktyvaus saulės sezono metu;
    • kai saulėtu oru odą tepate odekolonu, tualetinis vanduo arba kosmetika su bergamočių ir kai kuriais kitais eteriniais aliejais.

    Apklausa. Moterų požiūris į injekcijos būdus

    Rusijoje yra 70 965 000 moterų, iš kurių:

    • 7% - 5 mln jau naudotas;
    • 8% – 5,7 mln planuoti naudoti;
    • 33% – 23,4 mln svarsto galimybę pateikti paraišką;
    • 52 % – 36,9 mln nenaudojami ir neplanuoja naudoti.
    Moterys Vyrai
    • 77% Rusijos moterų bijo pasenti
    • 70% moterų yra įsitikinusios, kad po dešimties metų injekcinės kosmetologijos metodai taps kažkuo kaip nauji lūpų dažai
    • Apie senėjimą stabdančias procedūras galvoja 66 proc
    • 58% žiūri į veidrodį bent kas dvi valandas
    • 50% rusų vyrai susirūpinęs dėl senėjimo
    • 31% eina į sporto salę prieš pasimatymą, kad atrodytų geriausiai
    • 36% mano, kad injekcija kosmetinės procedūros jiems tinka
    Pagal nominalios vertės grožio tyrimą, kurį remia Merz

    Kiekviena moteris svajoja turėti gražią ir sveiką veido ir kūno odą, tačiau kartais tai trukdo amžiaus dėmės. Šio kosmetinio defekto atsiradimas gali sukelti psichologinių kompleksų vystymąsi. Todėl, norint pašalinti šią problemą, rekomenduojama atlikti visapusišką gydymą, kuris apima salono procedūras ir specialiomis priemonėmis odos priežiūra namuose.

    Prieš pradedant gydymą, būtina nustatyti, kodėl atsirado amžiaus dėmės. Tokiu atveju rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad pasirinktumėte gydymo kursą pagal individualią problemą.

    Priežastys, dėl kurių gali atsirasti odos pigmentacija, yra šios:

    • aknė;
    • virškinamojo trakto ligos;
    • hormoninis disbalansas;
    • senatvė;
    • kepenų ligos;
    • nėštumas;
    • saulės šviesos veikimas.

    Be išvardintų veiksnių, veido odos būklei įtakos gali turėti nekokybiška kosmetika ir jos vartojimas. hormoniniai vaistai. Medicininė apžiūra padės nustatyti tikslią pigmentacijos priežastį.

    Greitai pašalinti pigmentacijos nepavyks, nes tokiai problemai reikia integruoto požiūrio. Pigmentinės dėmės visiškai išnyks tik po kelių savaičių ar mėnesių.

    Jei neįmanoma apsilankyti grožio salonuose ir atlikti brangias odos balinimo procedūras, rekomenduojama kreiptis tradicinė medicina Ir farmaciniai vaistai, kurį galima naudoti namuose.

    Pigmentacijos šalinimas namuose

    Tam, kad gydymas namuose buvo efektyvus, rekomenduojama rinktis tik labiausiai geriausi vaistai ir priemonės nuo pigmentacijos. Vaistinės produktai odos balinimui skirtos kompozicijos gali būti skirtingos, todėl prieš pirkdami turite atidžiai perskaityti instrukcijas.

    Dažniausiai tokios kosmetikos sudėtyje yra:

    • glikolio rūgštis;
    • azelaino rūgštis;
    • retinolis;
    • vitamino C;
    • arbutinas;
    • hidrochinonas.

    Gyvsidabris padeda pašalinti amžiaus dėmes ir balinti odą, tačiau turi toksinį poveikį organizmui, todėl turi platų kontraindikacijų spektrą. Hidrochinonas turi panašų poveikį ir yra saugesnė medžiaga, tačiau kai kuriais atvejais gali sudirginti odą, todėl šio produkto nėštumo metu vartoti negalima.

    Arbutinas veikia švelniai ir veikia švelniau, nes yra natūralios kilmės. Kosmetika azelino arba glikolio rūgšties pagrindu yra labai populiari, nes gali atsikratyti pigmentacijos ir turi priešuždegiminį poveikį spuogams.

    Retinolis (vitaminas A) pagreitina naujų sveikų ląstelių sintezę ir taip atnaujina odą. Pasižymi jauninamuoju poveikiu, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą.

    Vitaminas C turi stiprų antioksidacinį poveikį, saugo odą nuo laisvųjų radikalų ir didina vietinį odos imunitetą.

    Kremai su riebiu pagrindu neleidžia nuodingoms medžiagoms prasiskverbti į odą, tačiau naudojant tokias priemones reikėtų vengti vandens patekimo ant odos. Juos naudojant gali būti stiprus dirginimas Todėl veido valymui rekomenduojama naudoti specialius losjonus.

    Renkantis balinimo priemonę kosmetikos gaminys turėtumėte atkreipti dėmesį į jo kokybę, kontraindikacijų sąrašą ir šalutiniai poveikiai. Šis gydymo būdas gali padėti tik esant nedidelei pigmentacijai. Susidoroti su senos dėmės ar spuogų randus galima gydyti tik specialiomis procedūromis salone.

    Visi balinimo produktai turi panašų veikimo būdą, tačiau populiariausi tarp jų yra:

    • badyaga;
    • molis;
    • Achrominas;
    • Vichy;
    • Klotrimazolas.

    Labai prieinamas ir vienas iš labiausiai prieinamų geriausia priemonė prieš pigmentaciją ant veido yra laikomas blogu dalyku. Ši medžiaga turi šveičiamąjį ir balinamąjį poveikį.

    Senatvės dėmes ant veido galima pašalinti naudojant baltąjį molį, kurio galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Iš molio reikia pasidaryti tokias veido kaukes, kurios padeda suvienodinti odos atspalvį ir pašalinti pigmentines vietas bei pašalinti riebų blizgesį.

    Apsaugokite odą nuo neigiamas veiksmas saulės spindulių, Achromin kremas padės pašalinti amžiaus dėmes. Tai taip pat gali padėti išvengti pigmentinių zonų pasikartojimo. Tamsias amžiaus dėmes ir strazdanas galite pašalinti naudodami Vichy kremą, kuris pašalina tolygiai senatvinė pigmentacija. Klotrimazolas turi sudėtingą poveikį ir padeda vienu metu išspręsti kelias problemas: atsikratyti pigmentacijos ir palengvinti uždegimą.

    Tradicinė medicina nuo amžiaus dėmių

    Norėdami pašalinti odos pigmentaciją, galite naudoti tradicinę mediciną. Dėmių šalinimo būdą patartina rinktis atsižvelgiant į odos tipą.

    1. Citrinų sultys, kurių sudėtyje yra didelis skaičius vitamino C. Norėdami pašalinti pigmentaciją, reikia nuvalyti odą vatos diskeliu, suvilgytu citrinos sultimis. Kai sultys išdžiūsta, jas reikia nuplauti vandeniu. Norint pasiekti maksimalų procedūros rezultatą, šią manipuliaciją rekomenduojama atlikti mažiausiai dvi savaites.
    2. Riebiai veido odai gydyti galima naudoti garstyčių kaukę. Norėdami tai padaryti, tiesiog praskieskite garstyčių miltelius iki kreminės konsistencijos ir užtepkite ant odos, o tada, kai tik atsiranda pirmieji deginimo požymiai, nuplaukite vandeniu. Kontraindikacijos naudoti garstyčių kaukę yra išsiplėtusios kraujagyslės.
    3. Agurkų ir petražolių sultys pasižymi šviesinamuoju poveikiu. Norėdami pašalinti amžiaus dėmes, odą galite patepti susmulkintu agurko minkštimu arba nuvalyti petražolių sultimis.
    4. Smulkiai pjaustytos bulvės, kurios kelioms minutėms tepamos probleminėse odos vietose, padeda balinti odą ir atsikratyti pigmentacijos.
    5. Tuo pačiu metu kefyras padės sumažinti uždegimą ir suvienodins odos atspalvį. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 4 arbatinius šaukštelius kefyro su pomidorų sultimis ir užtepkite pigmentines vietas arba patepkite šiuo mišiniu suvilgytus vatos tamponėlius.
    6. Bet kokiam tipui oda tiks raugintų kopūstų kaukė. Tiesiog išspauskite šiek tiek kopūstų sulčių ant vatos tamponėlio ir kelioms minutėms patepkite problemine odos vieta, tada nuplaukite vandeniu.
    • prisirišti prie tinkama mityba ir išbraukti iš dietos nesveiką maistą;
    • jei esate linkę į spuogus, nevalgykite per daug riebaus maisto, aštraus ar sūraus maisto, konditerijos gaminių ir gazuotų gėrimų;
    • nevartoti alkoholio, nerūkyti. Visa tai žymiai sumažina organizmo apsaugines funkcijas ir neigiamai veikia išvaizdą;
    • naudokite kremą su SPF.

    Populiarios salonų procedūros

    Jei negalite atsikratyti pigmentacijos namuose, turėtumėte susisiekti šiuolaikiniai metodai gydymas. Kosmetologinės procedūros salone padės greitai atsikratyti odos pigmentacijos.

    1. Dauguma geriausias efektas suteikia gydymą lazeriu, šio gydymo metodo dėka galite greitai atsikratyti pigmentacijos trumpalaikis. Lazerio spindulio įtakoje pašalinamas viršutinis ląstelių sluoksnis, po kurio laiko oda tampa lygi ir lygi, išnyksta randai ir randai.
    2. Pigmentaciją galima pašalinti naudojant cheminį arba mechaninį šveitimą. Cheminio pilingo metu naudojamos specialios cheminės medžiagos, o mechaniniam šveitimui naudojami aliuminio mikrokristalai. Pilingas skatina giluminį odos valymą ir ląstelių atsinaujinimą, ko pasekoje išnyksta pigmentacijos vietos.
    3. Mezoterapijos procedūros padės išvengti pakartotinės odos pigmentacijos atsiradimo ir atsikratyti esamų amžiaus dėmių. Šios technikos esmė yra vitamino kokteilio ar vaistinės medžiagos įvedimas po oda injekcijos būdu.
    4. Fototerapija laikoma gana veiksminga procedūra, jei yra sekli pigmentacija. Metodo esmė – impulsinės šviesos veikimas, po kurio išnyksta odos defektai ir vyksta aktyvus ląstelių atsinaujinimas.

    Galite išvengti pakartotinės pigmentacijos, jei ilgą laiką nebūsite paveikti. ultravioletiniai spinduliai ir tepkite ant odos kremas nuo saulės prieš išeinant į lauką.

    Be to, nerekomenduojama patiems išspausti inkštirų ar spuogų ant veido. Tik visapusiškas gydymas padės atsikratyti pigmentacijos, kurią turėtų pasirinkti patyręs kosmetologas, atsižvelgdamas į visas individualias paciento problemas. Kuo anksčiau pradėsite kovoti su esama pigmentacija, tuo lengviau bus jos atsikratyti.

    Kiekvienas planetos gyventojas yra jautrus odos pigmentacijos sutrikimams. Apgamai, strazdanos, saulės nudegimas, nėščiųjų pigmentinės dėmės ir pan., tai visi odos pakitimai. Kaip pašalinti pigmentines dėmes ant veido, ką naudoti. Prieš atsikratydami hiperpigmentacijos, būtina nustatyti pagrindinę šio kosmetinio defekto susidarymo priežastį.

    Pigmentinė dėmė yra per didelio melanino buvimo vieta: specialus dažiklis, esantis epitelyje, priklausomai nuo jo atsiradimo gylio, dėmė keičia spalvą nuo šviesiai geltonos iki tamsiai rudos.

    Išvaizdos priežastys

    Pigmentinės dėmės gali atsirasti tiek jaunystėje, tiek jaunystėje brandaus amžiaus. Kartais jie išnyksta patys, o problemos sprendimas reikalauja išteklių.

    Yra pagrindiniai veiksniai, padedantys padidinti melanino sintezę:

    • Genetinis polinkis
    • Dariniai susidaro gimus, juos galima pašalinti, tačiau reikia specialių technologijų.
    • Hormoniniai sutrikimai

    Atsiranda, kai yra pasikeitimų hormonų lygis, pavyzdžiui, nėštumo metu nereikia nieko daryti, kad jos išnyktų savaime. Dėl patologijų, kurios prisideda prie hormoninio nepakankamumo, ligos gydymas yra problemos sprendimas. Išgydžius patologiją ir sureguliavus hormonų lygį, trūkumai visiškai išnyksta ir laikui bėgant visiškai išnyksta.

    Žala

    Gali pasireikšti su furunkulioze, terminiu ir cheminiai nudegimai, netinkamai atliktas pilingas ar kitos traumos. Prisotinimas yra individualus, bet priklauso nuo dermos savybių ir pažeidimo gylio. Kartais kūno priežiūros priemonių neužtenka, reikia laikytis integruoto požiūrio naudojant techninę įrangą.

    Ilgalaikis ultravioletinis spinduliavimas

    Jie atsiranda ilgai veikiant saulės spinduliams ar kitiems ultravioletinės spinduliuotės šaltiniams. Dažniausiai jie atsiranda ant veido, kur oda yra švelni ir lengvai pažeidžiama. Melaninas yra skirtas apsaugoti nuo nudegimų ir paverčia jį į tamsi spalva, tačiau tvarkantis soliariume ar būnant atviroje saulėje pigmento gali susidaryti didesni kiekiai. Pavasarinė insoliacija turi labai stiprų poveikį. Pasaulio sveikatos organizacija nerekomenduoja ilgą laiką būti tiesioginiuose saulės spinduliuose, ypač po pietų, anksti vakare ir ryte yra daug geriau ir saugiau.

    Ligos Vidaus organai

    Hipereminiai taškai atsiranda esant žarnyno disfunkcijoms, rudi taškai rodo kepenų ir tulžies pūslės sutrikimą, rusvai geltoni taškai atsiranda dėl nefropatijos. Jie nereikalauja vietinio gydymo, keičia spalvą ir išnyksta normalizavus pilvo organų veiklą.

    Vitaminų trūkumas arba nepakankamas mineralinių elementų kiekis

    Dėmės susidaro, kai į organizmą patenka nepakankamai vario junginių ar vitamino C. Praėjus tam tikram laikui, kai trūkumas pašalinamas, defektai palaipsniui keičia spalvą, o vėliau visai išnyksta.

    Alerginės apraiškos

    Netinkamas odos priežiūros priemonių naudojimas. Prieš tai atsiranda bėrimas, kuris atsiranda netrukus po poveikio priežastinėje srityje.

    Pigmentacijos šalinimo salone procedūros

    Visi nori kuo greičiau pašalinti pigmento trūkumus, kurie tamsina išvaizdą. išvaizda naudojant įvairius metodus.

    XXI amžiaus pradžioje kosmetologija yra apsiginklavusi daugybe būdų, kaip pašalinti veido pigmentaciją kosmetologų praktikoje, plačiai naudojami šie:

    Balinimas

    „Baliklių“ formoje yra įvairių cheminių junginių: vandenilio peroksido 3%, kremo su gyvsidabriu, cinko pasta ir kt.;

    Kosmetinės procedūros

    Jį turėtų atlikti griežtai dermatologas ar kosmetologas ir paskirti individualiai, atsižvelgiant į sunkumo laipsnį ir lokalizacijos tašką.

    Skatinamas šviesinimas

    Ultragarsinis šveitimas

    Tam jie naudojasi aukštųjų technologijų įranga, kuri palengvina įvairių medžiagų, turinčių įtakos spalvos lygiui, patekimą į epitelį;

    Cheminis pilingas

    Naudojamos rūgštys, kurios pagreitina lupimąsi ir regeneraciją, mažina melanino kiekį;

    Fototerapija

    Pagaminta naudojant lazerinį įrenginį, kuris sintetina impulsus. Šviesos srautas patenka į pigmentines zonas ir naikina melanocitus;

    Gydymas lazeriu

    Švelnus pašalina reikiamą epitelio sluoksnį ir padeda jam greitai atsinaujinti, tačiau ši procedūra yra trauminė ir skausminga, o ją užbaigus reikia naudoti keratoplastiką. Tikslingiau atlikti fotopilingą žiemos laikas kai saulės aktyvumas minimalus. Be šviesinimo, sija pagerina jo būklę: atjaunėja, tampa elastingesnė, įgauna patrauklią ir lygią spalvą.

    Gana dažnai jie kreipiasi į kosmetinius balinančius kremus. Atskiros, kurių nepageidautina vartoti esant inkstų ar kepenų patologijoms, nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

    Dėl kosmetinis balinimas dažnai naudojami kremai:

    • Retin-A turi raminamąjį poveikį melaninui;
    • Achromin MAX, kuris švelniai pašalina pigmentaciją ir apsaugo nuo UV spindulių.

    Medicininiai eksperimentai patvirtino didelį integruoto požiūrio į žmonių hiperpigmentaciją efektyvumą šiuolaikinės technologijos ir narkotikai.

    Pigmentines dėmes ant veido geriausiai žino dermatologas, atlikęs dermatoskopiją naudojant modernią diagnostinę įrangą. Pagrindinis gydymo principas yra pašalinti jo formavimo veiksnius.

    Priklausomai nuo nustatytos vidaus organų ar sistemų patologijos, taip pat reikės šių specialistų pagalbos:

    • terapeutas;
    • nefrologas;
    • endokrinologas;
    • gastroenterologas;
    • ginekologas;
    • onkologas.

    Nustačius pagrindines ir gretutines diagnozes, specialistas nustatys reabilitacijos planą po ligos, dėl kurios defektai išnyks savaime arba keisis intensyvumu, o pašalinti juos bus daug lengviau.

    Kaip valyti namuose

    Kartais, esant negilioms veido dėmėms, jos padeda liaudies receptai kaukes, juolab kad beveik visus komponentus galima rasti po ranka.

    Receptai

    Štai keletas veiksmingi receptai kaukės:

    1. Petražolės - žalumynai smulkiai supjaustomi, indas užpilamas verdančiu vandeniu ir paliekamas 3 valandoms. Gautu produktu nuvalykite odą du kartus per dieną galite pasidaryti balinančią kaukę, kuri tepama ant veido 20 minučių; Petražolių sultys taip pat gerai veikia, jei sumaišytos su pienu lygiomis dalimis, padeda sumažinti spalvą, bet taip pat suteikia sveiką išvaizdą.
    2. Citrinų sultys – labai efektyvus metodas pašviesinti patamsėjusias vietas. Santykis yra vienas prieš dešimt, viena dalis citrinos sulčių ir dešimt dalių vandens. Gauta kompozicija nuvaloma ant veido kelis kartus per dieną. Galite pasidaryti kaukę namuose - Art. l. krakmolas sumaišomas su sultimis, siekiant apčiuopiamesnio rezultato, krakmolą galima pakeisti baltuoju moliu. Su citrina reikia būti atsargiems, nes... Jis netinka kai kuriems odos tipams ir gali sudirginti.
    3. Agurkų sultys puikiai balina ir mažina nuovargį. Taip pat patartina pasidaryti kaukę. Norėdami tai padaryti, šviežią agurko žievelę užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite mažiausiai šešias valandas. Paruošimui reikia 50 gramų žievelės ir 250 mililitrų karšto vandens.
    4. Juodieji serbentai, kaip puikus vitamino C šaltinis, nuostabiai valo ir jaunina, pašalina melanino perteklių. Atsargiai sumalti nelabai prinokusių serbentų vaisiai ir medus (abu ingredientai po vieną valgomąjį šaukštą) trisdešimčiai minučių tepami ant pažeistos veido vietos, po to nuplaunami šiltu vandeniu.
    5. Bulvių kaukė. Sutarkuokite žalias bulves, įlašinkite porą lašų aliejaus ir šaukštą pieno. Užtepkite gautą kompoziciją švarus veidas iki pusvalandžio.
    6. Medaus tepimas ant riebalų. Kaip pagrindas naudojami žuvų taukai, kurie pasižymi gana ryškiomis keratoplastinėmis savybėmis, ši kompozicija tinka bet kokio amžiaus. Medus ir žuvų taukai sumaišomi lygiomis dalimis ir tepami 15 minučių.
    7. Svogūnų sultys taip pat yra puikus būdas atsikratyti padidintas lygis dažančios medžiagos mūsų epitelyje. Metodas negali būti paprastesnis: nuvalykite veidą šviežiai pjaustytomis sultimis, iš anksto sutepkite grietine, palikite 10 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu, tinka visiems odos tipams.
    8. Avižiniai dribsniai. Avižinius dribsnius sutrinkite trintuvu ir susmulkinkite į gana stambią frakciją. Įdėkite susidariusį konglomeratą į kojinę, geriausia nailoninę, ir gerai suriškite. Naudokite vietoj įprasto muilo, kai prausiate veidą ryte.

    Naudojant tokius paprasti receptai Galite pasiekti apčiuopiamą rezultatą, tačiau norint gauti tai, ko norite, reikia atlikti bent 5-7 procedūras iš eilės, iš pirmo karto nieko nepavyks. Po valymo sesijos reikia naudoti maitinamąjį kremą.

    Namų metodas visada yra paprastesnis ir lengvesnis ir gana švelniai veikia epitelį, ypač veidą.

    Įspėti galimos komplikacijos alerginių reakcijų, ypač uždelsto tipo, forma, taip pat odos sudirginimas, prieš naudodami kaukę, pirmiausia preliminariai užtepkite dalį produkto ant dilbio vidinio paviršiaus vidurinio trečdalio. Palikite 15 minučių, tada išanalizuokite rezultatą - jei nėra paraudimo, diskomforto ar niežėjimo, gautą vaistą galima naudoti, kitaip, jei įmanoma, turėtumėte susilaikyti nuo procedūros, kad išvengtumėte komplikacijų tiek iš epidermio, tiek iš vidaus organai.

    Po gydymo nepamirškite pasirūpinti savimi ir savo sveikata. Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones ir pasitarkite su savo šeimos gydytoju dėl pagrindinės ligos, sukeliančios pigmentaciją. Reguliariai atlikite profilaktinius patikrinimus, būkite sveiki ir aktyvus vaizdas gyvenimą. Laikykitės racionalios mitybos principų, du kartus per metus atlikite profilaktinį vitamino C ir P kursą - tai yra raktas į švarą ir. sveika oda, o tai savo ruožtu signalizuoja apie vidaus organų būklę.

    Po gimdymo

    Nėštumo metu daugelis moterų dažnai patiria įvairių tipų pigmentaciją – nuo ​​patamsėjusios juostelės ties vidurine pilvo linija iki dėmių visame kūne, su dariniais veide, sukeliančiais daugiausia diskomforto. Šio tipo struktūros atsiradimas yra susijęs su hormonų lygio pokyčiais besilaukianti mama, yra epizodinio pobūdžio ir daugeliu atvejų nereikalauja gydymo, po gimdymo jie praeina savaime.

    Ar įmanoma tai padaryti greitai per porą dienų?

    Tai įmanoma tik grožio salone, naudojant cheminius ir fizinius (ultragarso, foto, krioekspozicijos) poveikio dominančius objektus metodus. Cheminis pilingas gerai pašalina viršutinį epidermio sluoksnį, o kartu ir darinius. Krioaplikacija ( skystas azotas), o lazeris taip pat naudojamas esant dengiamųjų audinių trūkumams. Fotoatjauninimas yra labai efektyvus ir progresyvus – išlygina raukšles, mažina pigmentaciją.

    Pagrindinis visų techninių procedūrų bruožas yra tas, kad jas atlieka tik licencijuotas personalas, jos išbalins odą, praturtins ją deguonimi ir išlaisvins užsikimšusias poras. Kiekvienas nusprendžia pats, kaip išspręsti pigmentacijos problemą, tačiau sveikas protas turėtų būti aukščiau už viską, kad apsisaugotumėte nuo nereikalingų materialinių ir moralinių nuostolių bei žalos visam kūnui. Konsultacija su specialistu yra privaloma bet kokiu atveju, nereikia rizikuoti savo sveikata.

    Amžiaus dėmės yra plokščios rudos, juodos arba geltonos dėmės kurie atsiranda ant kaklo, rankų ir veido. Jas pirmiausia sukelia saulė ir dažniausiai pradeda atsirasti žmogui sulaukus 40 metų. Amžiaus dėmės visiškai nepavojingos, todėl nėra jokios medicininės priežasties jų atsikratyti. Tačiau jie atskleidžia žmogaus amžių, todėl daugelis vyrų ir moterų nori juos pašalinti dėl estetinių priežasčių. Galite atsikratyti amžiaus dėmių naudodami įvairius metodus: vietinius vaistus, receptinius ir nereceptinius produktus, namų gynimo priemones ar profesionalų gydymą.

    Žingsniai

    Nereceptiniai ir receptiniai vaistai

      Naudokite hidrochinoną. Tai labai efektyvus balinamasis kremas, galintis žymiai sumažinti amžiaus dėmių atsiradimą.

      • Hidrochinonas yra toksiška medžiaga. Iki 2% koncentracija laikoma gana saugia. Hidrochinono 4% negalima vartoti be gydytojo priežiūros.
      • Nepamirškite, kad hidrochinonas buvo uždraustas daugelyje Europos ir Azijos šalių dėl galimų kancerogeninių savybių. Tačiau ji vis dar plačiai paplitusi JAV. Rusijoje nėra aiškaus jo draudimo, tačiau jis nėra įtrauktas į registruotų vaistų sąrašą.
    1. Jei įmanoma, naudokite tretinoiną. Tretinoinas („Retin-A“) yra puiki priemonė nuo odos senėjimo. Šis produktas naudojamas kovojant su raukšlėmis, pagerinti odos tekstūrą ir elastingumą bei pašalinti odos dėmes, įskaitant atsiradusias dėl saulės poveikio.

      Naudokite produktus, kurių sudėtyje yra glikolio rūgšties. Glikolio rūgštis yra alfa hidroksi rūgšties rūšis, kuri dažniausiai naudojama cheminiam šveitimui. Nušveičia odą, sumažina raukšlių ir amžiaus dėmių atsiradimą.

      Naudokite produktus, kurių sudėtyje yra salicilo ir ellaginės rūgšties. Nustatyta, kad šių ingredientų derinys padeda pašviesinti amžiaus dėmes. Klauskite dermatologo ar kosmetologo patarimo tinkama priemonė arba perskaitykite ingredientų sąrašą, kad surastumėte tą, kuriame yra abu šie junginiai.

      • Galbūt galėsite rasti kremą ar losjoną, kuriame yra ir salicilo, ir ellago rūgšties.
    2. Naudokite kremą nuo saulės. Tai, žinoma, nepanaikins esamų amžiaus dėmių, tačiau neleis susidaryti naujoms (nes jas daugiausia sukelia saulė).

      • Be to, kremas nuo saulės neleis esamoms amžiaus dėmėms patamsėti ir tapti labiau matomomis.
      • Kiekvieną dieną turėtumėte tepti cinko oksido kremu nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis kaip 15, net jei lauke nėra karšta ar šviesu.

      Namų gynimo priemonės

      1. Naudokite citrinos sultis. Citrinų sultyse yra citrinos rūgšties, kuri padeda balinti amžiaus dėmes. Tiesiog užtepkite šiek tiek šviežių citrinų sulčių tiesiai ant dėmės ir palikite 30 minučių prieš skalavimą. Atlikite tai du kartus per dieną, o rezultatus pamatysite po vieno ar dviejų mėnesių.

        • Citrinų sultys daro odą jautresnę saulės šviesai (ir gali pabloginti amžiaus dėmes), todėl niekada nepalikite citrinos sulčių ant odos, jei išeinate į lauką.
        • Jei esate labai jautri oda, citrinos sultys gali sudirginti, todėl prieš naudodami pabandykite jas iki pusės praskiesti vandeniu.
      2. Naudokite pasukas. Pasukose yra pieno rūgšties, kuri balina odą taip pat kaip citrinos rūgštis iš citrinos sulčių. Užtepkite šiek tiek tiesiai ant tamsios dėmės ir palikite 15-30 minučių prieš nuplaunant. Darykite tai du kartus per dieną.

        • Jei esate labai riebi oda, prieš naudojant pasukas patartina įpilti šiek tiek citrinos sulčių, kad oda netaptų riebi.
        • Norėdami gauti geresnių rezultatų, į pasukas galite įpilti pomidorų sulčių, nes pomidorai taip pat turi balinančių savybių, kurios gali padėti sumažinti amžiaus dėmes.
      3. Naudokite medų ir jogurtą. Manoma, kad medaus ir jogurto derinys padeda sumažinti amžiaus dėmes.

        • Tiesiog sumaišykite vienodus kiekius medaus ir jogurto ir užtepkite tiesiai ant tamsios vietos.
        • Palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite. Darykite tai du kartus per dieną.
      4. Naudokite obuolių sidro actą.Ši namų gynimo priemonė skirta įvairiems tikslams, įskaitant kovą su amžiaus dėmėmis! Taikyti šiek tiek obuolių sidro actas tiesiai ant dėmės ir palikite 30 minučių prieš skalavimą.

      5. Naudokite alaviją. Alavijas plačiai naudojamas įvairioms odos problemoms, įskaitant amžiaus dėmes, gydyti. Tiesiog ant dėmės užtepkite šviežių alavijo sulčių (jei turite šio augalo, dar vadinamo agava, tiesiog nulaužkite lapelį) ir palikite, kol susigers.

        • Kadangi alavijas yra labai švelnus produktas, jo nereikia nuplauti. Tačiau tai galite padaryti, jei jaučiate, kad jūsų oda vis dar lipni.
        • Jei neturite alavijo augalo, alavijo gelio galite nusipirkti kosmetikos parduotuvėje ar vaistinėje, kurioje prekiaujama natūraliomis priemonėmis. Tai veiks taip pat gerai.
      6. Naudokite ricinos aliejų. Ricinos aliejus yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių odai ir pasirodė esąs veiksmingas gydant amžiaus dėmes. Užtepkite šiek tiek ricinos aliejaus tiesiai ant tamsios vietos ir masažuokite minutę ar dvi, kol visiškai įsigers.

        • Darykite tai du kartus per dieną, ryte ir vakare, o rezultatus turėtumėte pamatyti maždaug po mėnesio.
        • Jei kamuoja sausa oda, galite įmaišyti šiek tiek kokoso, alyvuogių ar Migdolų aliejus su ricinos aliejumi papildomam drėkinimui.
      7. Naudokite sandalmedį. Manoma, kad sandalmedis turi veiksmingų senėjimą stabdančių savybių ir dažnai naudojamas siekiant sumažinti amžiaus dėmių atsiradimą.

        • Sumaišykite žiupsnelį sandalmedžio miltelių su pora lašų rožių vanduo, glicerinas ir citrinos sultys. Užtepkite šią pastą ant tamsios vietos ir palikite 20 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
        • Arba galite įmasažuoti lašelį gryno eterinis aliejus sandalmedis.

    Kaip pašalinti pigmentines dėmes liaudies gynimo priemonėmis

    4 (80%) 1 balsas

    Pigmentinės dėmės – tai tamsios dėmės įvairiose odos vietose – rankų, veido, pečių, kūno paviršiaus. Jie atsiranda dėl per didelio melanino, pigmento, atsakingo už mūsų odos spalvą, gamybos. Daugeliu atvejų jie nekelia pavojaus, tačiau mūsų straipsnyje sužinosite, kodėl jie atsiranda ir kaip atsikratyti amžiaus dėmių naudojant liaudies gynimo priemones.

    Kodėl atsiranda amžiaus dėmės?

    Visas odos paviršius gamina pigmentą, kuris lemia kūno spalvą. Gamindamas melaniną, apsaugo organizmą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio, oda įdega. Jei ląstelės gamina skirtingą kiekį pigmento, atsiranda dėmių. Pasvarstykime tikėtinos priežastys jų išvaizda:

    • Ilgas buvimas saulėje arba reguliarus lankymasis soliariume - dėl to viršijamas natūralus odos apsauginis gebėjimas, dėl kurio atsiranda nudegimų ir amžiaus dėmių;
    • Vidaus organų, tokių kaip kepenys ir tulžies pūslė, veiklos sutrikimai, vadinamosios „kepenų dėmės“. Po pagrindinės ligos gydymo pigmentinės dėmės išnyksta savaime;
    • Hormoniniai sutrikimai – menopauzė, nėštumas, paauglystė;
    • Pigmentacija gali atsirasti dėl traumų ir viršutinio odos sluoksnio - epidermio - vientisumo sutrikimo - lupimo, plaukų šalinimas lazeriu. Oda plonėja, dėl to ji tampa neapsaugota nuo agresyvaus saulės poveikio;
    • sąlytis su cheminėmis medžiagomis arba ilgalaikis vaistų, pvz., antibiotikų, vartojimas;
    • Lėtinė depresija, neurozės, B grupės vitaminų trūkumas;
    • Ligos, susijusios su pigmento trūkumu tam tikrose odos vietose – vitiligo.

    Kaip pašviesinti amžiaus dėmes namuose? – pirmiausia svarbu išsiaiškinti, ar odos spalvos pakitimas yra vidinės ligos simptomas, ar tik kosmetinis defektas. Nustačius tikslią priežastį, reikia gydyti pagrindinę ligą.

    Pigmentų rūšys

    Pigmentacija gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir yra suskirstyta į keletą pagrindinių tipų:

    Strazdanos, kitaip vadinamos „efelidais“, dažniausiai aptinkamos nuo 6 iki 30 metų, tada jų skaičius mažėja. Jie atsiranda dėl dažančiosios medžiagos melanino nusėdimo ir nėra liga ar genetinis sutrikimas. Saulės šviesa daro juos tamsesnius ir provokuoja naujų atsiradimą, todėl jie pasirodo pavasarį ir vasarą;

    Chloazma yra simetriškai išsidėsčiusios pigmentinės dėmės su ryškiais kontūrais nuo geltonai rudos iki gelsvai pilkos spalvos. Dažniausiai sukelia vidaus organų – kiaušidžių, kepenų, smegenų ligų – sutrikimas. Pigmentacija ant veido ir aplink burną gali rodyti kiaušidžių disfunkciją arba helminto užkrėtimą;

    Lentigo arba „lęšinė dėmė“ - mažos dėmės, kurių skersmuo 1–3 mm Ruda. Dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms ir senatvė kūno vietose, kurios reguliariai veikiamos ultravioletinių spindulių. Juos galima pašalinti naudojant liaudies gynimo priemones nuo amžiaus dėmių;

    Gimimo ženklai gali atsirasti visą žmogaus gyvenimą. Apgamai gali būti raudoni, dėl susikaupusių kraujagyslių, arba rudi dėl pigmentinių ląstelių susikaupimo šioje srityje. Jie gali turėti skirtingos formos, būti plokščias arba šiurkštus ir pasiekti delno dydį. Nerekomenduojama jų savarankiškai pašalinti, jei apgamas yra kelyje, jis pašalinamas medicininėje aplinkoje;

    Vitiligo – iš lat. „Odos liga“, kurią sukelia pigmento išnykimas, pasižymi baltų pigmentinių dėmių atsiradimu. Kaip jų atsikratyti namuose? - ši liga nėra visiškai suprantama ir gali būti sukelta cheminių medžiagų poveikio, lėtinės ligos ir kiti veiksniai. Dauguma ekspertų mano, kad vitiligo yra nepalankios organizmo būklės simptomas, todėl būtina akis į akį pasikonsultuoti su gydytoju.

    Kodėl pigmentai gali būti pavojingi

    Prieš pradėdami ieškoti namų gynimo priemonių odos dėmėms gydyti, turite išsiaiškinti, ar tai nėra ligos simptomas. Kartais dėmės gali būti melanomos (odos vėžio) pranašas. Jei atsiranda kraujavimas, niežulys ar pigmentinės dėmės dydžio pokyčiai, būtina skubiai atlikti tyrimą, nes išvaizda neįmanoma nustatyti, ar dėmė yra vėžinė, ar ne.

    Ar reikia gydyti amžiaus dėmes?

    Jei atsiranda amžiaus dėmių, pirmiausia turėtumėte susisiekti su specialistu, kuris atliks tyrimą ir, remdamasis tyrimo rezultatais, pateiks tikslią išvadą. Jei tyrimai parodė, kad dėmės yra tik kosmetinis defektas, galite pabandyti pašalinti amžiaus dėmes namuose.

    Apgamai pašalinami medicininėmis sąlygomis, nes jų savarankiškas gydymas gali būti kupinas melanomos išsivystymo.

    Liaudies gynimo priemonės nuo amžiaus dėmių

    Šiuolaikinė kosmetologija turi pigmentų šalinimo procedūrų rinkinį: biorevitalizaciją, mezoterapiją, cheminiai pilingai, kaukes ir kt. Tačiau amžiaus dėmių gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali būti ne mažiau veiksmingas ir įvairus. Žemiau yra keletas būdų, kaip pašalinti amžiaus dėmes namuose:

    Kaukė iš muilo ir 3% vandenilio peroksido su amoniaku

    Palengvinti pigmentaciją padės tokia kaukė: sutarkuokite 1 arbatinį šaukštelį kūdikių muilas be kvapo, sumaišykite su šaukštu 3% peroksido ir gerai išmaišykite. Tada įlašinkite 2 lašus amoniako. Tepkite tik problemines vietas, palikite 15 minučių, tada nuplaukite ir sudrėkinkite odą.

    Krakmolas su citrina

    Namuose amžiaus dėmes pašalinti padės kaukė su krakmolu: 1 arbatinį šaukštelį bulvių krakmolo sumaišykite su citrinos sultimis ir maišykite, kol susidarys tiršta masė. Tepkite ant pigmentuotų vietų, palikite 15 minučių, tada gerai nuplaukite vandeniu.

    Augalų sultys

    Namuose amžiaus dėmes galite pašalinti rūgščių uogų ir vaisių sultimis: citrinų, granatų, šermukšnių, juodųjų serbentų ar petražolių sultimis. Norėdami pašalinti pigmentaciją, probleminės vietos nuvalomos šviežios sultys 2 kartus per dieną.

    Kaukė pagaminta iš fermentuotų pieno produktų

    Raugintas pienas, rūgpienis ar kefyras turi gerą balinamąjį poveikį. Norėdami pašalinti amžiaus dėmes naudojant liaudies gynimo priemones, pieno produktai Tepkite ant veido, palikite kelias minutes, tada nuplaukite švariu vandeniu.


    Molio mišinys su soda, boro rūgštimi, vandenilio peroksidu ir talku

    Luptis nuo amžiaus dėmių namuose galima naudojant ½ šaukšto baltojo molio, ½ arbatinio šaukštelio kepimo soda, ½ arbatinio šaukštelio talko miltelių. Viską sumaišyti ir praskiesti 2 proc. boro rūgštis ir 3% vandenilio peroksido. Gauta pasta masažo judesiais užtepkite norimas vietas, palikite 10 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

    Losjonas pagamintas iš citrinos sulčių, 9% acto, degtinės ir 3% vandenilio peroksido

    Norėdami balinti amžiaus dėmes namuose, tinka losjonas, pagamintas iš 1 citrinos sulčių, 1 šaukšto 9% acto, 1 šaukšto degtinės, 1 šaukšto 3% vandenilio peroksido. Laikyti uždarame stikliniame inde, dėmes sutepti 2 kartus per dieną.

    Baltojo molio kaukė su citrinos sultimis

    Balto molio kaukė gerai išdžiovina riebias ir mišri oda, pašalina amžiaus dėmes. Gydymas namuose atliekamas taikant kaukę: kosmetinė Baltas molis Sumaišykite su citrinos sultimis, kad susidarytų pasta ir palaikykite 15 minučių.

    Vietoj citrinos sulčių, kad pašalintumėte amžiaus dėmes namuose, molis gali būti skiedžiamas 3% vandenilio peroksidu arba rauginto pieno produktais, šiek tiek pridedant vandens.

    Rūgščių uogų sultys

    Vienas iš būdų pašalinti amžiaus dėmes naudojant liaudies gynimo priemones yra šaldytos rūgščių uogų, pavyzdžiui, viburnum, sultys. Ledo kubeliu nuvalykite problemines vietas ryte ir vakare.

    Agurkų losjonas su degtine

    Veiksmingai senatvines dėmes pašalinti namuose galima kasdien patrynus pigmentaciją smulkiai sumaltos košės mišiniu nuo 1 šviežio agurko odelės su stikline degtinės. Tinktūrai įgavus žalsvą atspalvį, losjoną galima naudoti 2 kartus per dieną, juo nuvalant dėmes.

    Visas pigmentų šalinimo namuose procedūras rekomenduojama atlikti rudens-žiemos laikotarpiu, nes kompozicijoje esančios rūgštys ir etanolis padidina odos jautrumą saulės šviesai ir gali išprovokuoti naujos pigmentacijos atsiradimą. Be to, šie receptai neturėtų būti naudojami, jei oda yra pažeista arba jei turite individualų netoleravimą komponentams. Šios procedūros atliekamos po to, kai dermatologas davė leidimą savarankiškai gydyti amžiaus dėmes.

    Prevencija

    Siekiant užtikrinti, kad klausimas, kaip pašalinti amžiaus dėmes namuose, kiltų kuo rečiau, rekomenduojama prevencinės priemonės užkirsti kelią jų atsiradimui.

    Pagrindinės pigmentų prevencijos priemonės yra šios:

    • Organizmo stiprinimas, sveikatos būklės stebėjimas;
    • Valgyti maistą, kuriame yra vitaminų, ypač askorbo rūgšties, kuri yra galingas antioksidantas. Džiovintuose abrikosuose, raugintuose kopūstuose ir svieste yra daug šio vitamino;
    • Patartina pasidaryti raminančias vonias su ramunėlėmis ir eglėmis. Jie pagerins kraujotaką ir nuramins nervų sistemą;
    • Apriboti ultravioletinių spindulių poveikį, vengti dirbtinio įdegio;
    • Naudokite kosmetiką, kuri apsaugo nuo ultravioletinių spindulių, ne mažiau kaip SPF10, nepamirškite naudoti ant rankų – su amžiumi ant rankų dažniausiai atsiranda amžiaus dėmių, gydyti tokias dėmes namuose yra sunkiau nei laikytis prevencijos taisyklių;
    • Karštu ir saulėtu oru reikėtų vengti kosmetikos su kvapiosiomis medžiagomis ir šviesą atspindinčiomis dalelėmis;
    • Naudojant aukštos kokybės kosmetiką, kurioje yra retinolio ir arbutino.
    Panašūs straipsniai