Nėštumas nėra liga. Tačiau, kad išnešiotų ir pagimdytų vaiką, organizmas daro daug pokyčių. Paprastai jie yra laikini ir skirti tik kūdikio laukimo laikotarpiui.
Daugeliu atvejų pirmajame trimestre kūno pokyčiai jaučiami aiškiai, o vėliau būklė tampa gana normali. Daugelis žmonių yra girdėję apie karščio bangos pojūčius moterims menopauzės laikotarpiu. Todėl, kai jaučiate karščiavimą nėštumo metu, jie pateikia būtent tokią analogiją, ir tai nėra be sveiko proto.
Diskomforto priežastys
Taigi, kodėl nėštumo metu karšta? Kaip ir menopauzės metu, karščio bangos nėštumo metu yra susijusios su hormoniniais pokyčiais moters organizme.
Nenuostabu, nes kiaušidžių – pagrindinių moteriškų lytinių hormonų gamintojų – darbas yra išjungtas. Tačiau skirtumas nuo menopauzės yra laikinas tokių pokyčių pobūdis.
Estrogeno ir progesterono gamyba atkuriama nauju būdu. Dabar jų reikia ne tik daugiau – kiekvienam laikotarpiui jų reikia skirtingomis proporcijomis. Tokios „sūpuoklės“ taip pat sukelia karštų bangų pojūčius.
Kita priežastis, kodėl nėštumo metu jaučiatės karšta, yra šilumos gamybos procesų pokyčiai. Moteriai gali fiziologiškai pakilti kūno temperatūra iki 37,5 °C, ir šis reiškinys nėra patologija. Skirtingai nuo peršalimo, nėra gerklės skausmo, kūno skausmų, slogos ar bendros būklės sunkumo.
Potvynių ypatybės
Kai kurie žmonės praneša apie gana aukštą karščiavimą nėštumo metu. ankstyvosios stadijos.
Be to, jis gali mesti „iš keptuvės į šaltį“ - taip pasireiškia hormoninių pokyčių pradžia.
Pertvarkomas prakaito liaukų darbas – dabar jos dirba aktyviau, o tai taip pat prisideda prie šilumos jausmo.
Šiluma įjungta vėliau taip pat pasitaiko, dažniau po 30-os savaitės ir retai, kai išlieka po gimdymo. Tačiau tokių atvejų pasitaiko – jie paaiškinami hormonų pokyčiais ir pokyčiais laktacijos metu.
Tačiau praėjus metams po vaiko gimimo karščio bangos nebepasikartoja.
Kai kurie žmonės praneša apie šilumos jausmą kojose. Jie dažnai paaiškinami gretutinis nėštumas venų išsiplėtimas venos Ant blauzdų galite rasti mažų vorinių venų ir plonos mėlynos juostelės sugrūstų paviršinių vainikų.
Tai paaiškinama tuo, kad gimda, išsiplėtusi, pradeda spausti dubens kraujagysles, jas suspausdama. Rezultatas yra veninio kraujo nutekėjimo pažeidimas, perpildant apatines galūnes.
Karštis nėštumo metu pilve taip pat yra fiziologinis. Tai paaiškinama kraujo tekėjimo į gimdą reiškiniu jos laipsniško augimo fone.
Gydymas – ar tai būtina?
Karščiavimas nėštumo metu nereikalauja jokio gydymo. Tačiau būtina pašalinti visas galimas patologines priežastis:
- uždegiminis,
- infekciniai procesai.
Norėdami tai padaryti, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją nėščiųjų klinika. Paprastai karščio bangos, kaip uždegiminių ir infekcinių procesų simptomas, yra kartu su kitomis patologinėmis apraiškomis.
Teste radę dvi eilutes ir apskaičiavę PDR, sužinojote, kad nėštumą teks baigti vasarą. „Na, – galvojate, – turėsiu apsišarvuoti kantrybe: karšta, o aš vėlyvas nėštumas, sunkus pilvas, patinimas ir nuolatinė baimė pakenkti kūdikiui. Ir jokio malonumo nuo saulės ir šilto oro. Ar tikrai viskas taip liūdna ir sudėtinga?
Karštu oru nėščia moteris išties susiduria su daugybe pavojų ir pavojų. Tačiau visai vasarai iki gimdymo visai nebūtina prisiderinti prie griežtų apribojimų ir griežto uždarymo patalpoje. Iš anksto įspėtas yra ginkluotas! Jei netingėsite savimi pasirūpinti iš anksto, daugelio jų galite išvis nesutikti.
Šalta žiema ir debesuotas ruduo mūsų rajone gali užsitęsti tiek, kad būtų keista juos mylėti. Bet genetiškai esame linkę būtent į tokią temperatūrą, tačiau termometro stulpeliui šliaužiant virš 30, organizmas patiria stresą, padažnėja širdies plakimas ir pakyla kraujospūdis. Žinoma, fizinis stresas, atsirandantis dėl papildomų dešimties ar daugiau kilogramų, kuriuos besilaukiančios mamos nešiojasi su savimi, vasarą jaučiasi stipriau. Dažniausios komplikacijų rūšys yra padidėjęs gimdos tonusas, varikozinių venų paūmėjimas, išvaizda. amžiaus dėmės, patinimas. Kad išvengtumėte ekstremalių situacijų, kurias sukelia karštis, neturėtumėte priversti kūno dirbti iki savo galimybių ribos. Suteikite sau visišką komfortą ir patogumą ir mėgaukitės vasara!
Pabėgti nuo karščio
Stenkitės būti atokiau nuo saulės nuo 11 iki 17 val. Tai nereiškia, kad turite keltis prieš aušrą, kad galėtumėte šiek tiek pasilepinti vasaros spinduliais, arba privalote mėgautis tik šiltas vakaras. Būkite pavėsyje ir pajutę menkiausią diskomfortą ieškokite saugios vietos, kur galėtumėte pailsėti ir atsikvėpti.
Dažniau vėdinkite kambarį.Įtekėjimas grynas oras padės nuolat palaikyti gaivumo ir vėsos pojūtį. Net jei gyvenate miesto centre, o oro užterštumas iš gatvės verčia suabejoti tokio vėdinimo privalumais. Užrakintos patalpos atmosfera daug kartų žalingesnė. Žinoma, jei nekalbame apie situacijas, kai virš jūsų miesto nuo toje vietovėje degančių durpynų pakimba smogas.
Oro kondicionierius taip pat turėtų būti naudojamas protingai. Nebūkite arti jo, laikykite temperatūrą 10 laipsnių žemiau nei lauke ir paprastai ne žemesnę kaip 20 laipsnių Celsijaus. Geriausias pasirinkimas Vasarai dar turėsite drėkintuvą, juolab kad jo prireiks daug kartų po kūdikio gimimo.
Nedvejodami prauskitės duše taip dažnai, kaip norite. Vargu ar apsiplausite lediniu vandeniu, o jei apsilankę vonioje nesėdėsite skersvėjyje ar po jau minėtu kondicionieriumi, ši procedūra jums bus visiškai nekenksminga! Daugiau paprastas būdas Tiesiog nėra jokio būdo atkurti temperatūros balansą nei plaukimas.
Terminis vanduo ir slapios serveteles taip pat tiks. Jautrią odą turinčioms mamoms padės įtrynimas vaistažolių nuovirais: ramunėlių, liepžiedžių, šalavijų ar mėtų.
Giliai kvėpuoti!
Trūksta deguonies paskutines datas– tai įprastas dalykas. Kaip su tuo susidoroti, jei nėštumas įvyksta tvankiais vasaros mėnesiais?
Deguonies tiekimas organizmui, kaip žinoma, vyksta ne tik kvėpuojant. Tvirtas tvarstis kartais yra tiesiog labai reikalinga, bet galite įsivaizduoti, kaip sunku tai padaryti vasarą! Rinkdamiesi audinį būkite išrankesni. Medvilnė, kambras ir linas leidžia odai kvėpuoti ir nesukelia dirginimo. Kelnaitės, liemenėlės, naktiniai marškiniai ir viskas, ką apsivelkate eidami į lauką, turi būti pagaminti iš natūralių audinių, turėti kuo mažiau kietų, į odą įsirėžančių siūlių, būti laisvi. Didžiąją jų dalį galima nusipirkti vaistinėje, kad būtų patogiau. Spalvotos ir ryškios medžiagos nėra draudžiamos, bet ryškių atspalvių pageidautina. Jie labiau atspindi ir nesukels perkaitimo ir šilumos smūgio. Nepamirškite skrybėlės!
Stiprūs ir sodrūs kvepalų ir kt kosmetika sukurs papildomų sunkumų. Esant palankioms sąlygoms, nieko blogo nenutiks, tačiau tvankioje patalpoje tai gali sukelti galvos svaigimą su viskuo, ką tai reiškia.
Lankančios kursus nėščiosioms per karščius patiria mažiau kvėpavimo sunkumų. Štai keletas būdų, kurie padės karštu oru, o vėliau pravers gimdant:
Šuns kvėpavimas:Šiek tiek atidarykite burną, prispauskite liežuvį prie burnos stogo ir kelis kartus aštriai ir negiliai įkvėpkite per nosį, iškvėpdami per burną. Pakartokite pratimą, įkvėpkite per burną. Tokiu atveju turėtumėte dirbti tik su krūtine. Norėdami gauti tikslesnį reprodukciją, prisiminkite, kaip didelis šuo kvėpuoja karštyje, uždėjęs liežuvį ant apatinio žandikaulio. Po kelių minučių galėsite atsipalaiduoti ir vėl pasijusti lengvi bei energingi.
"putlios lūpos": garsiai uostydami įkvėpkite per nosį, o iškvėpkite per burną, sučiaupdami lūpas ir skleisdami „tu“ garsą. Pakartokite kelis kartus.
Raminantis kvėpavimas: Giliai įkvėpkite per nosį. Iškvėpdami švelniai suspauskite gerklės raumenis, kad skambėtų panašus į knarkimą. Įkvėpkite ir iškvėpkite uždarę burną. Ateityje stenkitės iškvėpimą palydėti knarkimu.
Maistas ir vanduo
Ką valgyti ir kiek gerti? Šie klausimai skirti besilaukianti mama vasarą jie tampa tokie sudėtingi kaip „ką daryti? ir "kas kaltas?" Man visai nesinori valgyti ir visai nesinori gerti. Tačiau būtina daryti abu, bet laikantis griežtų taisyklių.
— Pereidami prie salotų ir vaisių, nepamirškite mėsos, dribsnių ir pieno patiekalų. Lengvumą galima užtikrinti atsisakius subproduktų, tokių kaip dešra ir konservai, sunkių miltų ir labai saldaus maisto.
— Braškės ir pomidorai vasarą nenustoja būti alergenais, tačiau jų gausa lentynose trumpam tai priverčia „pamiršti“. Tačiau vyšnios, serbentai ir agrastai buvo ir tebėra vitaminų sandėliai ir puikūs skysčių šaltiniai, kurie ne tik numalšina troškulį, bet ir yra naudingi.
– Druska sulaiko vandenį organizme. Ir dabar jo jame jau yra daug. Norma besilaukiančioms mamoms – iki 5 g per dieną, įskaitant ir greito maisto kiekį, ir visas „supakuotas“ prekes iš prekybos centrų.
Skysčių kiekis nėščios moters organizme nustatomas genetiškai. Taip jis ruošiasi kraujo netekimui gimdymo metu. Taigi nesijaudinkite dėl patinimų: nepakankamas tūris ateityje yra pavojingesnis nei perteklinis tūris. Bet galima ir būtina kontroliuoti gėrimo kokybę.
- Venkite gazuotų gėrimų. Šiuo požiūriu net gira nėra sveikintina. Žolelių ir uogų arbatos, šviežių ir džiovintų vaisių kompotai, sultingos daržovės yra gana priimtinos ir sveikos.
- Būkite atsargūs su diuretikais. Arbūzai ir melionai - in nedideli kiekiai o į vasaros pabaigą, kad neapsinuodytų. Nuo patinimų padeda bruknių, braškių, petražolių nuovirai, tačiau jų vartojimą reikėtų iš anksto aptarti su nėštumą vedančiu gydytoju.
- Patologinė edema - tie, kurie rodo inkstų sutrikimus - galite stebėti ryte. Jie taip pat neišnyksta pailsėjus. Išskyrimo sistema dabar veikia dviem ir gali susidurti su sunkumais. Neišsigąskite, verta tai padaryti būtini testai išsiaiškinti priežastį ir ją pašalinti.
Mažas dalykas, bet patogus
Daugiamete mamų, sėkmingai išnešiojančių ir nesunkiai per karščius nėštumą ištvėrusių mamų patirtimi, galima rasti daug praktinių patarimų, kurią naudodami galite sau garantuoti tikrai karštą ir patogią vasarą.
- Dažniau ilsėkitės, ypač karščiausiomis popietėmis. Poilsio metu po kojomis pasidėkite atramą arba pagalvę. Pabusk kaip naujas!
- nusiaukite aptemptas basutes ir paslėpkite platformines basutes bei aukštakulnius antresolėje. Dėvėkite tai, kas nekrenta nuo kojų, bet ir netrukdo kraujotakai. Nusiaukite batus pasitaikius pirmai progai – sėdėdami ant suoliuko, transporte ir gamtoje
- taip pat į papuošalų dėžutę įdėkite griežtus žiedus, žiedus ir apyrankes. Tinsta ne tik kojos. Kaskart nuimti papuošalus nuo pirštų muilu nėra pati maloniausia patirtis.
– Ar norite maudytis švariame tvenkinyje ar ežere? Prašau! Tik nepamirškite pasiimti antro maudymosi kostiumėlio, kad ant savęs nenusausintumėte šlapio ir rizikuojate peršalti
- visada su savimi turėkite gelbėjimo butelį geriamojo vandens
— pavargusioms ir patinusioms kojoms naudingas masažas, vėsios vonios (ne žemesnė nei 20 laipsnių ir ne ilgiau kaip 10 minučių) ir vėsinantys geliai
Beje, gimti karštu oru mažyliui nėra blogai. Skirtumas tarp gimdos ir aplinkos temperatūros tokiomis sąlygomis yra nedidelis, ir tai yra vienas iš streso veiksnių gimstant. Mėgaukitės nuostabia vasara, laukdami stebuklo!
Julija Piliguzova
Naujos gyvybės gimimas nulemia organizmo persitvarkymą į naują ritmą. Visi Vidaus organai gauti signalus, įspėjančius, kad jie turės dirbti su dviguba apkrova. Bet kokie pokyčiai yra pasekmė to, kad kūdikio gimdymo laikotarpiu jo mama patiria skirtingus pojūčius, dažnai karščiuoja.
Kodėl nėščios moterys karštos?
Temperatūros padidėjimas nėščiosioms ar karščio blyksnis yra ne nukrypimas, o norma, atsirandanti dėl staigių hormonų lygio svyravimų, todėl nereikia panikuoti ir kreiptis į gydytoją, jei termometro žyma viršija įprastą reikšmę. Kodėl nėščios moterys karštos? Sumažėjęs hormono, pvz., estrogeno, kiekis sukelia didelį stresą, skatina adrenalino gamybą, dėl to sustiprėja kraujotaka, pakyla kraujospūdis ir kūno temperatūra.
Karščio bangas nėščiosioms lydi ne tik aštrus, staigus, po visą kūną greitai plintantis šilumos jausmas, bet ir širdies plakimas, gausus prakaitavimas. Yra jausmas, kad kaklo sritis, krūtinė, dega veidas ir visa viršutinė kūno dalis, trūksta oro, būsimoji mama pradeda gausiai prakaituoti. Karščio bangos trunka iki 5 minučių, o jų dažnis gali skirtis. Karščio bangos metu nėščių moterų kūno temperatūra pakyla iki trisdešimt septynių ir aštuonių laipsnių.
Reikia atskirti karščio bangas ir karščiavimą, kurį gali sukelti bet koks virusinė infekcija. Kokiais atvejais tikslinga kreiptis patarimo į specialistą:
- jei temperatūra smarkiai pakyla (viršija trisdešimt septynis ir aštuonis laipsnius);
- Jeigu karštis ilgai nenukrenta ir nenukrenta;
- jeigu nėščiai moteriai skauda galvą, jaučia stiprų silpnumą, gerklės skausmą, svaigulį ar kitus fiziologinius sutrikimus.
Karščio bangos nėštumo metu - normalus reiškinys, tiek ankstyvose stadijose, tiek prieš pat gimdymą. Jie trunka ne ilgiau kaip 5 minutes, po to būsimos motinos būklė visiškai normalizuojama. Karščio bangos nėštumo metu ankstyvosiose stadijose ir prieš gimdymą būna skirtingo dažnio, tai paaiškinama tuo, kad hormoninis fonas. Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis organizmas yra jautresnis fiziologiniai pokyčiai, todėl į juos reaguoja ryškiau ir aktyviau.
Sukelia karščiavimą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu
Ne tik karščio bangos gali sukelti būklės pablogėjimą ir įvairių neigiamų pojūčių atsiradimą. Yra ir kitų priežasčių, sukeliančių karščiavimą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu:
- gimdos dydžio padidėjimas;
- medžiagų apykaitos procesų pagreitis;
- padidėjusi kraujotaka;
- prakaito liaukų veiklos stimuliavimas;
- padidėjęs šilumos perdavimo iš organizmo aktyvumas.
Nereikia jaudintis, jei ankstyvosios stadijos Nėštumo metu būsimos motinos temperatūra šiek tiek pakyla. Kartu su kitais simptomais nuolat aukšta (žemos kokybės) temperatūra yra ženklas, kad šiame cikle įvyko pastojimas. Nėštumo metu besilaukiančios mamytės karščiuoja, nes prasideda hormoniniai pokyčiai, aktyviau dirba prakaito liaukos, pradeda augti krūtys, padidėja gimda, užsikimšusi pieno liaukos. Karščiavimas kai karščiuoja, dažniausiai pastebima iki 12 nėštumo savaitės.
Sukelia karščiavimą vėlyvojo nėštumo metu
Pradėjus jausti karštį, tvanku, pasunkėja kvėpavimas, trūksta oro, svaigsta galva, pykina 30 nėštumo savaitę, nepanikuokite anksčiau laiko. Karščio bangos yra visiškai normalus reiškinys ne tik ankstyvosiose stadijose, bet ir antrąjį bei trečiąjį trimestrą. Jei vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu pajutote karščiavimą, nereikia vartoti jokių specialių vaistų, per dieną reikia gerti nejudantį vandenį, kad išvengtumėte dehidratacijos dėl padidėjusio prakaitavimo.
Karščio jausmas nėštumo metu naktį
Labai dažnai besilaukiančios mamos naktį patiria aštrų, staigų šilumos jausmą. Kad bendra būklė normalizuotųsi, rekomenduojama veidą nuplauti šaltu vandeniu ir išvėdinti kambarį. Pagrindinė priežastis, kodėl nėštumo metu jaučiatės karšta naktimis, yra hormonų svyravimai ir per didelė jų gamyba. Rekomendacijos, padėsiančios pagerinti jūsų būklę karščio bangų metu:
- būtina pasirinkti drabužius iš natūralių medžiagų;
- vietoj vieno storo megztinio dėvėkite kelis plonus, kad pasijutus karštam ar per daug šiltam galėtumėte nusirengti ką nors papildomai;
- prieš miegą miegamasis turi būti gerai išvėdintas;
- vasarą patartina mažiau laiko praleisti saulėje ir dėvėti kepurę;
- kai ankstyvo nėštumo metu ar prieš pat gimdymą dega veidas, rekomenduojama kaktą ir gimdos kaklelio sritį dėti šalto vandens kompresą.
Dažnai karščiuoja dėl dehidratacijos. Kad išvengtumėte dar vieno prastos sveikatos priepuolio, visada (bet kuriuo nėštumo etapu) turite išgerti iki dviejų litrų negazuoto vandens. Jei nuolat palaikote normalią vandens balansas, potvyniai įvyks rečiau.
Žinoma, geriausia, kad būsimoji mama dar prieš nėštumą visada būtų sveika ir saugotųsi nuo menkiausių virusų, infekcijų ir net karščiavimo. Tačiau kad ir koks stiprus būtų viskas, kad ir koks stiprus būtų jos imunitetas, deja, ne visoms ir ne visada pavyksta „pabėgti“ nuo tikros ligos, ypač vadinamuoju šaltuoju metų laiku. Ir, žinoma, amžinas tokių peršalimų palydovas yra karščiavimas, kitaip tariant, aštriai.
Tačiau iš karto pastebime, kad temperatūra skiriasi. Taigi, pavyzdžiui, jei pradėjote neįprastai stipriai karščiuoti, drebinate, net sušalusios rankos ir kojos, tiesiog išgerkite karštos arbatos, šiek tiek prisidenkite, delnus ir net pėdas patepkite šildomosiomis pagalvėlėmis. Dažnai tokios procedūros prisideda prie staigios kraujagyslių išsiplėtimo ir, žinoma, sukelia kraujo tekėjimą, kuris iš tikrųjų padidina šilumos perdavimą.
Be to, 37,2°C temperatūra nėščiosios nė kiek neturėtų gąsdinti – ypač ankstyvose nėštumo stadijose. Dažnai pats organizmas taip reaguoja į nėštumą. Bet esmė ta, kad nuo normalaus momento intrauterinis vystymasis vaisiui, nėščios moters organizme jau pradeda aktyviai gamintis hormonas progesteronas, kuris tam tikru būdu veikia itin aukštas lygis temperatūra nėštumo metu.
Tačiau tokia termometro žyma kaip 37,8 C tikrai turėtų jus įspėti. Galbūt jūsų kūnas jau duoda jums tikrus signalus apie kai kuriuos uždegiminius procesus.
Jei, pavyzdžiui, temperatūra viršija 38 laipsnius ir tuo pat metu jaučiatės itin silpni, palūžę, o neduok Dieve, jūs, pavyzdžiui, tiek pat vemiate – tuomet būtinai kreipkitės į patyrusį gydytoją. Geriausia būtų net pasikviesti jį į savo namus – o geriausia ryte: juk tada skausmingi simptomai būna ryškesni, todėl ir pats gydytojas gali nesunkiai nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti adekvatų gydymą. Nelaukite nė minutės, kad apsilankytumėte pas gydytoją: ypač 38 laipsnių temperatūra gali būti pavojinga jūsų kūdikio vystymuisi. Tai netgi gali sukelti mikrocefaliją ir tikrus kūdikio centrinės nervų sistemos sutrikimus, o iš tikrųjų išprovokuoti kūdikio raumenų hipotenziją.
Ir vis dėlto nepanikuokite. Būkite kuo ramesni, bet tuo pat metu itin atidūs ir labai atsargūs.
Karščiavimą geriausia sumažinti tiesiogiai nėštumo metu, naudojant seniai veikiančias ir laiko patikrintas priemones. Taigi, pavyzdžiui, įtrinkite įprasta degtine arba net pusiau praskiesta paprastas vanduo trijų procentų acto. Iš karto po procedūros tik neskubėkite šiltai apsivynioti.
Be to, būtinai gerkite daug skysčių. O geriausia – net žolelių arbata, pagaminta iš aviečių ar viburnumo. Arba galite tiesiog vieną arbatinį šaukštelį smulkiai supjaustytos baltojo gluosnio žievės užpilti stikline verdančio vandens, tada atvėsinti ir vartoti lygiai 4 kartus per dieną, po vieną valgomąjį šaukštą į vidų.
Taip pat būtinai gerkite arbatą su citrina, su medumi, tačiau su pastarąja – būkite itin atsargūs: juk tai galingas alergenas. Be to, paimkite šiltą pieną su lydytu sviestu.
Galima būtų kreiptis į specialią medicininę literatūrą – joje dažniausiai aprašomos visos realios rizikos vaisiui sritys ir nuo tam tikrų karščiavimą mažinančių vaistų. Kartais galite vartoti paracetamolį arba Tylanol, taip pat Khilevsky Engystol, taip pat galite įdėti žvakę - „Kipferon“.
Be to, tiesiogiai per karščius nėštumo metu - kaip ir iš esmės per visą nėštumo laikotarpį - tiesiog pamirškite apie kažkokią „chemiją“. Jokių garsių Coldrex, Pharmatox ir kt. Ir jei staiga nuspręsite išgerti bet kurį iš to, darykite tai tik gavę gydytojo leidimą. Taip pat nevartokite vaistų, kuriuose yra daug alkoholio – juk net ir mažiausiais kiekiais jis labai kenkia kūdikiui. Nepasiduokite ežiuolės, taip pat citrinžolės ar ženšenio. Jie smarkiai padidina kraujospūdį, kartais padidina pulso dažnį ir atitinkamai smarkiai padidina mažos širdies apkrovą.
Būtinai būkite itin atsargūs su vazokonstrikciniais vaistais – juk jų poveikis gali lengvai išplisti į visas placentos arterijas, smarkiai sutrikdydamas vaisiaus aprūpinimą krauju.
Dauguma mamų mėgsta prisiminti nėštumo laikus ir neįprastus savijautos bei apskritai gyvenimo pokyčius, kurie joms nutiko šiuo laikotarpiu. Greičiausiai daugelis jų dažnai prisimena karščio bangas, lydėjusias kūdikio laukimosi laiką.
Kodėl nėštumas karščiuoja?
Karščio blyksniai yra normalūs ir gana dažni nėštumo metu. Moteris jaučiasi karšta, vėliau šalta ir gali jausti galvos svaigimą, silpnumą ar šaltkrėtį. Jei ši būklė nėra susijusi su peršalimu, virusinėmis ligomis ar uždegiminiu procesu organizme, tuomet nereikia nerimauti dėl būsimos mamos ir kūdikio sveikatos. Tai viena iš fiziologinių organizmo būklių, atsirandančių dėl daugelio priežasčių.
- ankstyvosiose stadijose
Viena iš tokių karščio bangų priežasčių – kiaušidžių veiklos pauzė – procesas panašus į menopauzę. Šių procesų simptomai taip pat yra panašūs, vienintelis skirtumas yra tas, kad karščio bangos, atsirandančios nėštumo metu, praeina po gimdymo.
NUORODA! Kūno temperatūros padidėjimas gali būti pirmasis simptomas, rodantis moteriai naują padėtį.
Per visą laikotarpį hormonų gamybos kiekis svyruoja: estrogeno ir progesterono. Priklausomai nuo trimestro, didėja vieno ar kito hormono gamyba. Tai taip pat gali sukelti šilumos pojūtį.
Tokių neįprastų pojūčių priežastis taip pat gali būti laikinas padidėjimas normali temperatūra kūno, kuris iki 14 nėštumo savaitės yra 36,9-37,5°C. Jei atsiranda tokių karščio bangų, turite įsitikinti, kad nėra jokių simptomų peršalimo kad nebūtų painiojama fiziologinė hiperemija ir prasidėjęs peršalimas.
NUORODA! Jei kūno temperatūra pakyla iki 38°C ar aukštesnė, jei simptomai, pvz galvos skausmas, kosulys, sloga, apatinės nugaros ar pilvo dalies skausmas – reikia nedelsiant kreiptis į medikus.
- vėlesniuose etapuose
Trečiąjį nėštumo trimestrą tokie karščio bangos taip pat sukelia daug bėdų: silpnumą, galvos svaigimą, šaltkrėtį, padidėjusį prakaitavimą. Tokie priepuoliai trunka nuo 30 sekundžių iki 2 minučių, nekelia jokio pavojaus ir praeina savaime.
Jų atsiradimo priežastis – reguliarūs hormoniniai pokyčiai (organizmas pamažu ruošiasi artėjančiam vaiko gimimo procesui) ir didžiulis krūvis būsimos mamos organizmui. Paprastai tokie reiškiniai nutrūksta praėjus trims mėnesiams po kūdikio gimimo.
Moteris gali jausti šilumą kojose, kurią sukelia venų varikozė. Tai gana dažnas reiškinys nėštumo metu. Venų varikozė atsiranda dėl to, kad gimda, kurios tūris gerokai padidėja, spaudžia dubens venas ir sulėtėja kraujotaka, todėl padidėja kojų venų apkrova. Rezultatas yra skausmas ir karščio pojūtis kojose, patinimas ir vorinių venų atsiradimas.
NUORODA! Kūno temperatūros padidėjimą taip pat gali sukelti dehidratacija. Tuo pačiu metu fiziologinė hiperemija ir padidėjęs prakaitavimas gali sukelti pernelyg didelį skysčių netekimą. Todėl bet kuriuo atveju būtina stebėti, ar laikomasi gėrimo režimo.
Ką daryti, jei nėštumo metu karščiuojate?
Paprastai moters būklę galima palengvinti fiziologinių karščio bangų metu naudojant nemedikamentinius metodus.
- Išvėdinkite butą, įleiskite gryno vėsaus oro. Žinoma, venkite skersvėjų.
- Pakeiskite drabužius į lengvesnius, atsegkite keletą sagų, atlaisvinkite diržą.
- Nuplaukite šaltu vandeniu.
- Prauskitės po dušu, kai vandens temperatūra yra šiek tiek žemesnė nei įprastai.
- Išgerkite stiklinę švaraus, vėsaus vandens.
- Uždėkite šaltą kompresą ant kaktos ir kaklo.
- Apipurkškite veidą ir rankas terminiu vandeniu.
- Naudokite ventiliatorių.
Pašalinti diskomfortas sukeltas venų varikozės, būtina dozuoti apkrovą kojoms, pailsėti po vaikščiojimo ir kitos fizinės veiklos. Gerinti kraujotaką galite atsigulę ant sofos, pasidėję po kojomis pagalvę ar pagalvėlę.
Norėdami paskirti vaistus, turėtumėte kreiptis į nėštumą prižiūrintį gydytoją. Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis. Tai pasakytina ir apie augalinius preparatus, kurie taip pat turi daug kontraindikacijų.
NUORODA! Lengviau ištveria karščio bangas, kaip ir kitas nemalonias nėštumo akimirkas, vidutinio sunkumo fizinė veikla. Žinoma, tokioje pozicijoje bėgti maratono negalite, bet jei porą kartų per savaitę lankotės baseine ar nėščiosioms skirtuose fitneso užsiėmimuose, jūsų raumenys ir. širdies ir kraujagyslių sistema išliks geros formos, o moteriai bus lengviau susidoroti su daugeliu sunkumų, įskaitant būsimą gimdymą.
Karščio bangos nėštumo metu yra gana nemaloni patirtis. Bet jei šį reiškinį suvokiate kaip magiško naujos gyvybės gimimo proceso pasekmę, tuomet galite tai ištverti be didelių sunkumų. Svarbiausia žinoti būdus, kaip palengvinti savo būklę, o ne sutelkti dėmesį į šią laikiną bėdą.
Ypač už- Elena Kichak
