Kaip greitai įdegti. Mes imamės saulės vonių. Kaip nueiti į soliariumą, kad greičiau įdegtų

Daugelis merginų svajoja apie natūralų įdegį, nes jis paslepia daugybę odos trūkumų ir padaro juos beveik nepastebimus. Moteris jaučiasi labiau pasitikinti savimi ir patrauklesnė, nes jos figūra atrodo lieknesnė, jei oda yra įdegusi. Vasarą įgauti puikų įdegį yra daug lengviau ir pigiau, nes per atostogas yra galimybė pailsėti už miesto ribų ir daugelis žmonių tokiu metu atostogauja.

Ne kiekvienas, deja, turi tiek laiko, kuris leistų pasiekti norimą įdegį nepakenkiant odai. Tačiau šį procesą galima paspartinti ir nereikia pirkti brangių kremų, o atlikti paprastus veiksmus ir naudoti turimus ingredientus. Toliau pažiūrėsime, ką ir kaip naudoti, norint turėti tolygų įdegį, visiškai nenaudojant aktyvatoriaus kremo.

Ką ir kaip reikėtų daryti, kad įdegtumėte geriau ir greičiau?

Oda įgauna auksinį įdegį, kaip tikriausiai jau žinote, dėl pigmento, vadinamo melanino, gamybos, kuris aktyvuojamas veikiant saulei. Jo gamyba užtrunka, todėl per vieną dieną įdegti neįmanoma, o jei melanino nepasigamina pakankamai, padidėja rizika nusideginti. Pigmento gamybą galima paspartinti į savo racioną įtraukus maisto produktų, kuriuose yra vitaminų, fermentų ir tam tikrų aminorūgščių. Tokie maisto produktai yra:

• abrikosai;
• morkos;
• rbuz;
• bananai;
• Žalioji arbata;
• Riešutai;
• persikai;
• pomidorai;
• jūros gėrybės;
• kepenys ir kt.

Kad jūsų oda greičiau įdegtų, visus šiuos produktus turite iš anksto įtraukti į savo valgiaraštį, taip pat suvartoti pakankamais kiekiais. Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, kurie mažina melanino kiekį. Jie apima:

• alkoholis;
• marinuoti agurkai;
• citrusiniai vaisiai;
• rūkyta mėsa;
• šokoladas;
• kavos.

Kaip reikėtų paruošti odą?!

Norint gauti puikų įdegį, reikia gerai paruošti odą, ir tai reikia padaryti iš anksto. Būtina jį gerai išvalyti ir atsikratyti negyvų ląstelių, nes tai trukdo saulės spinduliams prasiskverbti. Oda pradedama ruošti likus kelioms dienoms iki planavimo degintis saulėje, maždaug 2-3 dienas. Būtina kruopščiai nuvalyti odą nuo nešvarumų ir nušveisti naudojant prieinamus ir nebrangius ingredientus, tokius kaip kava, druska, abrikosų kauliukai, cukrus ir pan. Po šveitimo būtinai sudrėkinkite odą kremu.

Pirmosiomis buvimo paplūdimyje dienomis turėtumėte griežtai stebėti savo laiką saulėje, kad visos pastangos tolygiai įdegti nenueitų veltui. Pakanka pabūti saulėje apie 15 minučių per dieną ir kasdien pridėti šiek tiek daugiau laiko. Įdegis išlieka daug geriau, kai keliaujate, todėl tiems, kurie nori puikiai įdegti, tai puiki vieta eiti. labiau tiktų Paplūdimio tinklinis. Tačiau atminkite, kad čia taip pat turite laikytis tam tikrų taisyklių, pavyzdžiui:

• Nenaudokite kosmetikos priemonės paplūdimyje;
• nuo 11 iki 16 nebūti saulėje;
• Visada gerkite pakankamai vandens (geriausiai tinka išgrynintas vanduo be dujų).

Po saulės vonių reikėtų nusiprausti po vėsiu dušu ir sudrėkinti odą kremu.

Ir pabaigai, pasidalinkime liaudies receptai kurie padės įgauti gerą ir natūralų įdegį:

Malta kava (atšaldyta) – du kartus per dieną nuvalykite odą vata.

Jodas ir alyvuogių aliejus (į 100 ml alyvuogių aliejaus įlašinkite 5 lašus jodo) – prieš išeidami į saulę šiuo mišiniu patepkite kūną.

Morkų sultys + alyvuogių aliejus – šiais ingredientais ištepkite kūną prieš miegą, kad sustiprintumėte įdegio intensyvumą.

Dėl gražaus ir ilgai išliekančio įdegio tūkstančiai moterų vasarą plūsta į paplūdimius ir kitas saulėtas vietas. Bet ne viskas taip paprasta! Norėdami gauti norimą odos atspalvį ir išvengti nudegimų, turite žinoti keletą niuansų. Štai mažas vadovas tiems, kurie svajoja apie tolygų auksinį įdegį, kuris išsilaikys iki rudens.

Raskite „vietą saulėje“

Iš savo patirties mes tai žinome geriausia vieta saulės vonioms - tai pajūris. Vandens paviršius atspindi saulės spindulius, o jų poveikis sustiprėja kelis kartus. Jie taip pat prasiskverbia į vandenį, todėl įdegame net plaukdami. Bet jums nereikia vykti į užsienio kurortus! Be to, įdegis, gautas gimtojoje žemėje, išsilaiko ilgiau nei „importinis“. Pietų saulė odą veikia agresyviau, todėl ji greitai pradeda luptis ir luptis. Mūsų įprastame klimate to nebūna.

Geriausia vieta gauti geras įdegis- jūros ar ežero pakrantė

Pasiruoškite saulės vonioms

Įdegis išsilaikys ilgiau, jei prieš ilsėdamiesi nusišveisite. Šveitiklis pašalins negyvas odos ląsteles, todėl ji taps lygi ir imlesnė saulės spinduliams. Patartina naudoti natūralų produktą. Po to cheminis pilingas Nerekomenduojama degintis salone. Prieš eidami į paplūdimį galite naudoti šveitiklius iš kavos tirščių arba jūros druskos.

Deginkitės ryte ir vakare

Geriausias laikas degintis yra nuo 7 iki 10 ir nuo 16 iki 20. Šiuo metu saulė nėra labai kaitri, o rizika nusideginti yra maža. Jei atostogaujate tropinio klimato kurorte (pavyzdžiui, Turkijoje ar arabų šalyse), nebūkite paplūdimyje nuo 9 iki 17 val. Didžiausias saulės aktyvumas būna apie pietus. Pietiniuose kurortuose šias valandas geriausia praleisti patalpose.

Nustatykite savo odos fototipą

Šis parametras apibūdina jūsų jautrumą saulės šviesai ir reikalingą apsaugos nuo saulės faktorių (SPF).

1. Skandinavijos (keltų): Labai blyški oda, raudoni arba balti plaukai, strazdanos. Rasta tarp europiečių. Tokios išvaizdos žmonės yra jautriausi nudegimams. Jiems reikia kosmetikos, kurios maksimalus SPF yra 30-50. Jei ant odos yra daug pigmentacijos ir dideli apgamai, geriau apskritai vengti ilgo buvimo saulėje.
2. Šviesus europietiškas: blyški oda ir šviesūs plaukai, mėlynos, pilkos arba žalios akys, galbūt nedidelis kiekis strazdanų. Tai apima daugumą NVS šalių gyventojų. „Europiečiai“ dega beveik taip pat greitai, kaip ir pirmojo tipo atstovai. SPF indikatorius – 15-30.
3. Tamsioji europietiška:šiek tiek tamsi oda, plaukai skirtingų atspalvių ruda, akių rainelė pilka arba šviesiai ruda. Tipas paplitęs Rytų ir Pietų Europoje. Jos atstovai nėra linkę greitai nudeginti, tačiau gali nudegti ilgai deginantis saulėje. Naudokite produktus, kurių SPF yra nuo 10 iki 20.
4. Viduržemio jūros: alyvuogių odos, tamsiai rudų plaukų ir rudos akys. Įdegis atsiranda greitai ir išlieka ilgai. Kosmetika nuo saulės To reikia ne tiek norint išvengti nudegimų, kiek norint išsaugoti jaunatvišką odą. SPF indikatorius – 10-4.
5. Rytų: odos atspalvis labai tamsus, kartais su gelsvu atspalviu, akys ir plaukai juodi. Šio tipo oda nėra jautri nudegimams, tačiau saulės vonių metu ją reikia drėkinti.
6. Afrikos: ruda, beveik juoda oda, tamsūs plaukai ir akys. Kaip ir rytietiško tipo atstovai, tamsiaodžiai saulėje nenusidegina. Tačiau jų oda taip pat praranda drėgmę saulėje ir ją reikia maitinti.

Pirmomis dienomis kurorte naudokite produktą su maksimaliu jūsų fenotipui SPF numeriu, vėliau – su kiek mažesniu. Vaikai ypač jautrūs ultravioletiniams spinduliams. Jų apsaugos nuo saulės SPF lygis turi būti 30–50 (arba bent 15, jei oda labai tamsi). Senyvo amžiaus žmonėms taip pat reikalinga speciali apsauga. Norėdami apskaičiuoti jiems reikalingą SPF kiekį, prie skaičiaus, atitinkančio jų fototipą, pridėkite 15.

Apsauginiai kremai nuo saulės vaikams parenkami ypatingai atsargiai

Rinkitės įdegio produktus

Ant kremo nuo saulės pakuotės matysite sutrumpinimus UVA ir UVB. Jie nurodo spindulių tipus, kuriuos kosmetika neutralizuoja. Kai kurios priemonės skirtos deginimuisi soliariume ir neapsaugo nuo saulės ultravioletinės spinduliuotės bei jos sukeliamų nudegimų. Žinoma, jie netinka paplūdimyje. Taip pat nepamirškite, kad kiekvienas apsaugos nuo saulės tipas turi savo ypatybes ir paskirtį. Išsirinkite sau tinkančią pagal odos tipą, artėjančių atostogų intensyvumą ir norimą rezultatą.

• Losjonas, aliejus arba įdegio losjonas. Maitina odą ir pagreitina įdegį. Prasta apsauga nuo žalingos spinduliuotės. Ši priemonė skirta ilgai besikaitinantiems saulėje arba turintiems natūraliai tamsią odą.
• Apsauginis kremas nuo saulės. Apsaugo nuo nudegimų ir prailgina įdegio gyvavimo laiką. Naudojant vieną kremą, oda bronzinį atspalvį įgaus ne anksčiau kaip po savaitės.
• Po saulės kremas arba pienas. Sausą odą prisotina drėgme. Jo dėka įdegis tepasi tolygiai ir išlieka ilgiau.
• Įdegio ilgintuvas. Drėkinamasis kremas, kuris sušvelnina saulės ir sūraus jūros vandens poveikį. Tepkite prieš miegą ant sausos, švarios odos.

Visos šios priemonės jums pravers atostogaujant. Į rinkinį įtraukite specialų veido kremą, maitinamąjį šampūną ir higieniškus lūpų dažus – be jų taip pat neapsieisite.

Įdegio taisyklės

Pirmosiomis dienomis saulėje praleiskite 10-15 minučių arba mažiau, jei lauke labai karšta. Tada padidinkite saulės vonių trukmę iki valandos. Stenkitės likusį laiką praleisti po paplūdimio skėčiu. Taikyti prieš išeinant kremas nuo saulės. Kas 30 minučių drėkinkite jautriausias odos vietas: nosį, pečius ir dekoltė. Uždenkite galvą skrybėle ir užsidėkite akinius. Norėdami užtikrinti tolygų įdegį, keiskite savo padėtį kas 10 minučių. Dar geriau – pasivaikščiokite ar pabėgiokite saulėje.

Norėdami užtikrinti tolygų įdegį, galite bėgioti ar žaisti žaidimus su visa šeima.

Nepamirškite, kad plaukdami taip pat deginatės saulėje. Prieš įeinant į vandenį, naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Po plaukimo likę lašai taip pat sugeria ultravioletinius spindulius ir gali nudeginti. Po saulės vonių nusiprauskite po dušu ir patepkite kūną drėkinamuoju kremu. Vietoj kremo galite patepti įdegio stipriklį, kad pataisytumėte tamsų odos atspalvį.

Įvairus meniu, padedantis įdegti

Apsirūpinkite produktais, kurie pagreitina melanino – pigmento, suteikiančio odai rudą atspalvį – susidarymą. Tai oranžinės ir raudonos spalvos augalinis maistas, kuriame gausu beta karotino. Į savo racioną įtraukite obuolių, persikų, abrikosų, arbūzų, raudonųjų paprikų ir baklažanų. Šviežios morkos ir citrusiniai vaisiai su medumi yra labai naudingi.

Valgykite maistą, kuriame yra tirozino. Tai gyvūninės kilmės maistas: kepenys, raudona mėsa, riebi žuvis. Tirozino taip pat yra pupelėse, avokaduose ir migdoluose. Kai kurie riebalai taip pat stiprina įdegį. Juose gausu jūros gėrybių ir augalinių aliejų. Jei atostogausite ilgam, jums reikės komplekso su vitaminais E, A ir C. Jie neleis odai išsausėti ir senėti saulėje.

Naudokite šveitiklį iš Malta kava ir riešutų sviesto prieš išeinant į saulę

Liaudies gynimo priemonės geram įdegiui

Norėdami pagreitinti savo virsmą tamsia veido spalva, naudokite natūralią kosmetiką.

• Kavos tirščių ir riešutų sviesto šveitiklis padės pasiruošti šventiniam sezonui. 50 gramų kavos sumalkite ir miltelius praskieskite 100 ml riešutų sviesto. Užpildykite mišiniu stiklinį indą, savaitę padėkite į tamsią vietą ir periodiškai purtykite. Kai masė užpilta, perleiskite ją per filtrą ir naudokite kaip kūno šveitiklį. Likus pusvalandžiui prieš išeinant į saulę, įtrinkite priemonę į odą ir tada nuplaukite. Jei norite, praskieskite grietinėle.
• Galite tiesiog kreiptis riešutų sviestas ant odos. Tačiau saulės vonių trukmė neturėtų viršyti 20 minučių. IN kitaip oda nudegs.
• Kaip jau minėjome, morkos skatina rauginimą. Šios daržovės sultis galima ne tik gerti, bet ir naudoti kaip odos losjoną. Sutepkite kūną šviežiomis sultimis, palaukite ketvirtį valandos ir nusiprauskite po dušu. Atidžiai stebėkite laiką. Jei paliksite sultis ant odos, jos įgaus nemalonų morkų atspalvį.
• Paimkite vonią su juodąja arbata. 3 valgomuosius šaukštus lapų užpilkite 0,5 l karšto vandens. Leiskite arbatai išbrinkti ir supilkite ją į vandens vonią. Palikite šiek tiek gėrimo, kad nuvalytų veidą ir dekoltė. Kartokite procedūrą kartą per savaitę.
• Ne mažiau efekto suteiks ir vonia su graikinių riešutų lapų užpilu. Užvirinkite džiovintą augalą ir įpilkite tirpalo į vandenį. Dvi ar trys vonios pagerins jūsų tamsią odos spalvą. Deja, rezultatas truks ne ilgiau kaip savaitę.

Natūralų įdegį įgauti yra sunkiau nei soliariume. Bet tai taip pat trunka ilgiau!

Venkite šviesinančių produktų

Citrinų sultys, agurkai, pomidorai, pieno produktai yra naudingi odos sveikatai, tačiau naikina melaniną ir jį balina. Jei norite išlaikyti įdegį, venkite kosmetikos, kurioje yra šių ingredientų.

išvadas

Ilgalaikis bronzinis įdegis reikalauja pastangų. Norint, kad oda įgautų tamsų atspalvį, reikia naudoti visą kosmetikos ir liaudiškų priemonių arsenalą, vartoti daug vitaminų ir riboti laiką, praleistą saulėje. Nesitikėkite greitų rezultatų! Vienintelis būdas tapti „šokolado mergaite“ per pusdienį – soliariume. Tačiau natūralus įdegis išlieka ilgiau ir atrodo natūraliai, o tai neabejotinai pradžiugins jus po atostogų.

Siekiant pelningai ir minimaliomis sąnaudomis pirkti gražus atspalvis odos, galite pasirinkti tinkamą liaudišką priemonę įdegiui. Jame nėra cheminių dažiklių, konservantų ar kitų nesaugių komponentų, o rezultatas patiks net skeptikui.

Liaudies gynimo priemonė įdegiui - graži oda be papildomų išlaidų

Liaudies gynimo priemonės greitam įdegiui saulėje

Norėdami gauti bronzinį odos atspalvį po vasaros saule, o ne soliariumo kapsulėje, galite naudoti turimą, o svarbiausia, natūraliomis priemonėmis, kurios taip pat rūpinasi oda. Geriausias yra aliejus.

Galite naudoti bet kurį daržovių aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių, kuriose gausu vitamino E ir kuri rūpinasi oda. Kosmetologai tai pastebėjo geriausias efektas gaunamas iš migdolų arba persikų ekstrakto.

Aliejus tolygiai padengia odą, todėl ji imlesnė saulės spindulių atspindžiui, o tai labai padidina įdegio sukibimo efektyvumą. Be to, aliejus apsaugo epidermį nuo nudegimų, maitina ir drėkina. Kad pagerintumėte priežiūros savybes, į indą galite įpilti bet kokio eterinio aliejaus.

Priemonę būtina tepti prieš einant į paplūdimį ir daryti tolygiai, lengvai įtrinant aliejumi į kūną.

Norint suteikti odai pastebimą šokoladinį atspalvį, yra specialių liaudiškų priemonių greitam įdegiui saulėje. Tai gėrimų derinys su aliejais.

Melanino gamybą skatina morkų ir persikų sultys, stiprus jonažolių nuoviras ar įprasta juodoji arbata. Tokius gėrimus reikėtų gerti likus pusvalandžiui iki išėjimo į saulę.

Liaudies gynimo priemonės įdegiui sustiprinti

Norėdami išgauti pietietišką odos spalvą, įdegiui sustiprinti naudokite liaudiškas priemones. Tai specialios kaukės, naudojami prieš buvimą saulėje, kurie papildomai dažo odą ir suteikia jai įdegio išvaizdą.

Pirmoje vietoje pagal populiarumą ir efektyvumą yra morkų kaukė. Morkose esantis keratinas gali suteikti odai gelsvą spalvą, kuri saulės vonių metu įgauna aukso rudą spalvą.

Galite tiesiog nuvalyti odą morkų sultimis arba 15 minučių patepti morkų tyrės ir bet kokio augalinio aliejaus mišiniu.

Kad įdegis geriau laikytųsi, liaudies gynimo priemonės naudojamos:

• kavos šveitiklis, kuris išvalo epidermį nuo negyvų dalelių ir daro odą jautresnę ultravioletiniams spinduliams;
• alaus mišinys ir alyvuogių aliejus lygiomis proporcijomis;
• vonia su stipriais arbatos lapeliais.

Vonia su kalio permanganatu suteikia gerą efektą. Norėdami jį paruošti, į vandenį įpilkite šiek tiek kalio permanganato kristalų, kad tirpalas būtų šviesiai rausvas. Tokioje vonioje galite pagulėti 25-30 minučių.

Kad nepakenktumėte odai ir įgautumėte gražų įdegį, vienu metu derinamos kelios liaudiškos priemonės. Prieš išeinant į lauką reikėtų išsivalyti kūną šveitikliais, pilingais ar apsilankyti pirtyje. Tada per dieną gerkite morkų, pomidorų ar abrikosų sultis, patepkite kūną specialiomis priemonėmis o įdegį pataisykite arbatos vonele arba kalio permanganato tirpalu.

Nusprendę įgyti šokoladinį odos atspalvį, daugeliui kyla klausimų: ką apsirengti, kad saulėje įdegtų greičiau? Ką daryti, kad kojos greitai įdegtų? Ar yra kokių nors liaudiškų priemonių, kad oda greitai įdegtų? Pabandykime tai išsiaiškinti kartu.

Pagrindinės įdegio taisyklės

Pasiruošimas turėtų prasidėti likus porai mėnesių iki planuojamų atostogų. Ir pradėkite, kaip bebūtų keista, nuo mitybos ir gydymo iš vidaus.

• Multivitaminų kompleksas sveikai odai užkirs kelią epidermio išsausėjimui ir suglebimui dėl poveikio saulės radiacija. Taip pat rekomenduojama vartoti vaistus su vitaminais A, C, E, kurie palaiko ir konservuoja sveikai atrodantis kūnai.
• Nes oda yra nuolat atnaujinami, tuomet prieš einant į paplūdimį reikėtų išvalyti organizmą nuo negyvų ląstelių. Tam rekomenduojama naudoti specialius šveitiklius ar žievelę, pagamintą iš natūralių augalinių ingredientų. Po tokių procedūrų oda tampa šilkinė ir švelni.

Ant nuvalytos odos įdegis tęsiasi tolygiau ir išlieka daug ilgiau. Todėl jei jums rūpi ne tik kaip greitai įdegti, bet ir išlaikyti bronzinį atspalvį, tuomet šveitimas prieš atostogas yra būtina ir svarbi procedūra. Galite naudoti parduotuvėje (ar vaistinėje) pirktus pilingus ir šveitiklius arba naudoti kosmetiką naminis. raskite nuorodoje

Norint greitai įdegti, saulės procedūras rekomenduojama atlikti prie bet kurio vandens telkinio. Vandens paviršius atspindi ultravioletinius spindulius, sustiprindamas jų poveikį.
Geriau degintis ryte iki 11:00 arba vakare po 16:00. Taip pat nepamirškite, kad norint išgauti vienodą, gražų odos atspalvį, reikia reguliariai keisti kūno padėtį, kreipiantis į saulės spindulius.

Kad įdegis būtų saugus ir greitas, rekomenduojama naudoti specialią kosmetiką. Yra daug losjonų ir kremų su aktyviais priedais, kurie ne tik apsaugo nuo žalingos spinduliuotės, bet ir skatina greitą ir, svarbiausia, gražų įdegio efektą. Tokiuose preparatuose yra melanino sintezę didinančių arba odos kraujotaką gerinančių komponentų, dėl kurių pradeda aktyviai gamintis pigmentas.

Nepamirškite apie vandens balansas. Atostogų metu kasdien suvartojamo vandens kiekį padidinkite maždaug litru, bet ne saldžių gėrimų ir ypač alkoholinių kokteilių sąskaita. Pagrindinis sveikos odos gėrimas vasarą – švarus vanduo. Išlaikant vandens balansą, kūnas išlaikys jaunystę ir grožį, bus lygus ir elastingas.

Po saulės procedūrų ir prieš miegą patepkite kūną maitinančiu, minkštinančiu ar raminančiu kremu. Tai leis odai pailsėti ir atsigauti kitą dieną.
Norint išsaugoti įdegį, rekomenduojama plauti kavos tirščiais (jų netrynus), nes kava sustiprina pigmentaciją. O veidą nuplaukite juodąja arbata, nes arbatos ekstraktas ne tik gaivina ir turi liftingo efektą, bet ir išsaugo tamsią veido spalvą. Norėdami tonizuoti kraujagysles, galite nusiprausti po šaltu dušu.

Įdegio kosmetika

Amžina dailiosios lyties atstovių dilema, ką tepti ant kūno, norint greičiau įdegti, šiandien lengvai išsprendžiama. Tam yra gaminami specialūs kremai ir losjonai su veikliųjų medžiagų priedais. Jie turi stimuliuojantį poveikį ir padidina melanino sintezę odoje. Tačiau šie kremai ne tik išsprendžia klausimą „kaip greitai įdegti“, bet ir turi drėkinamąjį bei maitinamąjį poveikį, kuris padeda išlaikyti gražų odos atspalvį.

• Kitas dalykas, kurį galite tepti norint greičiau įdegti, tai kremai su „dilgčiojimo“ efektu. Jomis siekiama padidinti kraujotaką odoje, dėl kurios pradeda aktyviai gamintis melaninas. Tačiau šie kremai turi savo ypatybes, pavyzdžiui, po tepimo atsiranda odos paraudimas ir alerginės reakcijosŠios lėšos taip pat nėra neįprastos. Tingle kremo nerekomenduojama naudoti merginoms, turinčioms per daug šviesus atspalvis odai, juos taip pat draudžiama tepti ant veido.
• Norėdami kuo greičiau įdegti saulėje, galite naudoti stiprinamąjį poveikį turinčius kremus. ultravioletiniai spinduliai. Jų pagalba tikrai galima pasiekti intensyvesnį ir tolygesnį įdegį. Tačiau tepdami turite užtikrinti, kad kremo sluoksnis būtų plonas, kitaip galite rimtai nudeginti. Pirkdami šiuos gaminius atidžiai perskaitykite etiketę, nes yra atskiros serijos soliariumams, o paplūdimyje jie netinka.
• Sprendžiant, ką dėvėti, kad greičiau įdegtumėte saulėje, turėtumėte atkreipti dėmesį kosmetiniai aliejai. Jie ne tik drėkina odą, bet ir skatina melanino gamybą, padeda greitai pasiekti norimą bronzinį odos atspalvį. Perkant reikia įsitikinti, kad aliejuje yra tik natūralūs ingredientai, tokie kaip kokosų, kviečių, palmių aliejus, avokadų ir kakavos aliejus, vitaminų kompleksas ir SPF faktoriai. Jei turite sintetinių ir cheminių priedų, turėtumėte vengti aliejaus, nes ultravioletinių spindulių poveikis gali sukelti alergiją.

Jei norite kuo greičiau įdegti saulėje, nepamirškite apie saugumą! Esant saulės spinduliams, svarbu naudoti kremus su SPF (ultravioletinės apsaugos faktorius). Jie padės palaikyti reikiamą vandens balansą ir užkirsti kelią odos senėjimui.

Ar po savaiminio įdegio galima degintis saulėje?

Kai kurie žmonės nori dėvėti įdegį ištisus metus, naudojant ne tik saulę ar soliariumą, bet ir specialius kosmetinius kremus. Dėl to kyla visiškai logiškas klausimas: ar po savaiminio įdegio galima degintis saulėje? Atsakymas aiškus – žinoma, įmanoma. Be to, bet koks maudymosi kostiumėlis atrodys daug patraukliau ant šiek tiek tonizuotos odos nei ant blyškios. Be to, paraudimas nebus matomas, jei įvyks nedidelis saulės nudegimas.

Tačiau verta atminti, kad savaiminis įdegis veikia tik odos paviršių, ją dažydamas. Tai yra, jis neturi įtakos ultravioletinių spindulių prasiskverbimui, todėl oda išlieka jautri saulės spinduliams. Tuo pačiu metu perėjimas nuo dirbtinio į natūralus įdegis bus lygus ir nepastebimas. Svarbiausia nepamiršti pasitepti apsaugos nuo saulės, nepaisant savaiminio įdegio buvimo/nebuvimo. Nemanykite, kad laikinai patamsėjęs odos atspalvis gali apsaugoti jus nuo saulės spindulių.

Norėdami sustiprinti ir išlaikyti efektą ilgą laiką Tamsi oda, iškart po poilsio galite tepti savaiminio įdegio priemonę, bet sodresnio tono.

Ką daryti norint įdegti kojas

Norintys įgauti idealiai tolygų įdegį jau ne kartą pastebėjo, kad pagrindinė probleminė sritis – kojos, kurios dažniausiai įdega prastai ir išlieka blyškios viso kūno atžvilgiu. Todėl daugelis domisi, ką dėti ant kojų, kad greičiau įdegtų ir ką apskritai galima padaryti, kad kojos greitai įdegtų?

Šios problemos sprendimai egzistuoja ir jie yra gana paprasti:

• Paplūdimyje reikia gulėti taip, kad kojas saulės spinduliai apšviestų dažniau nei kūną. Tokiu atveju turėtumėte įsitikinti, kad jūsų galva yra aukščiau už pėdas;
• Prieš eidami į paplūdimį, galite nušveisti pėdas kavos tirščiais arba jūros druska;
• Jei norite kuo greičiau ir tolygiau įdegti saulėje, po maudynių nereikia džiovinti kojų. Likę vandens lašeliai veiks kaip didinamieji lęšiai, pritraukdami daugiau saulės šviesos.

Kaip greitai įdegti kojas naudojant natūralius receptus?

Norėdami tai padaryti, prieš deginantis saulėje, kojas reikia sutepti:

• Graikinių arba brazilinių riešutų, jonažolių, kokosų, šaltalankių augaliniai aliejai. Į juos galite įpilti citrusinių ar ciberžolės eterinių aliejų;
• Graikinių riešutų aliejaus (3 dalys) ir erškėtuogių aliejaus (1 dalis) mišinys;
• Graikinių riešutų aliejaus (1 dalis), kviečių gemalų aliejaus (2 dalys) mišinys, eterinis aliejus laukinių morkų sėklos (20 lašų), kiparisų eterinis aliejus (5 lašai) ir levandų eterinis aliejus (5 lašai).

Jei laikysitės visų patarimų ir rekomendacijų, sodrų įdegį galite pasiekti per trumpiausią laiką. Kad įdegis būtų lygus, įsigykite labiausiai atskleidžiantį maudymosi kostiumėlį, stenkitės nepernaudoti pareo. Paslėpdami apatinę dalį (kojas ir sėdmenis), jūs patys užkertate kelią tolygiam įdegiui.

Prasidėjus karštoms saulėtoms dienoms, daugelis moterų galvoja, kaip greitai įdegti. Tai visai nestebina, nes net bronzinis įdegis padaro odą neįtikėtinai gražią. Daugelis žmonių mano, kad kuo daugiau laiko praleidžia paplūdimyje, tuo greičiau įdegs. Bet tai visai netiesa. Per trumpą laiką įdegti galite tik laikydamiesi tam tikrų taisyklių ir naudodami specialias priemones.

Kaip greitai įdegti vasarą?

Norėdami kuo greičiau įdegti vasarą, turite maudytis tik prie vandens telkinių: jūros, upių, ežerų. Taip yra dėl to, kad vandens paviršius turi galimybę atspindėti UV spindulius, o tai žymiai sustiprina jų poveikį. Bet ar tai tikrai viskas, ką galima padaryti norint greičiau įdegti? Ne! Tie, kurie nori gauti bronzinį odos atspalvį, taip pat turėtų:

1. Praleiskite laiką aktyviai – daug plaukiokite, paleiskite aitvarai, žaisti tinklinį ar užsiimti kitomis paplūdimio sporto šakomis.
2. Paimkite nuo 8 iki 11 val. ir nuo 15 iki 18 val.
3. Nuolat keiskite savo kūno padėtį, gulėdami ant smėlio, pasisukite į saulės spindulius įvairiomis kryptimis.

Įdegio kosmetika

Norėdami greitai ir gražiai įdegti, turėtumėte naudoti tokias priemones kaip įdegio ilgintuvai. Jas reikia tepti prieš deginant saulėje. Jie sustiprina spalvą ir ilgą laiką išlaiko susidariusį atspalvį. Labiausiai veiksmingomis priemonėmis kurie padeda kuo greičiau įdegti jūroje:

1. Losjonas Tamsus įdegis iš Australijos aukso– turi SPF faktorių, todėl aktyvina melanino sintezę, kuri leis greitai įdegti, bei saugo odą nuo UV spindulių.
2. Kremas Eveline kosmetikos įdegio greitintuvas– Sudėtyje yra taukmedžio sviesto, ß karotino ir graikinių riešutų ekstrakto, jis sustiprina bronzinį įdegio atspalvį ir neleidžia atsirasti paraudimui.
3. Purškimas "Įdegiui" iš Nivea– šis produktas sustiprina melatonino gamybą, taip pat puikiai minkština odą.
4. Purškimas Sex Kitten Karibų auksas– jame yra liucernos ekstrakto, tiesiogine to žodžio prasme pritraukiančio UV spindulius, natūralių melanino sintezės aktyvatorių rinkinio ir kanapių aliejaus, pasižyminčio jauninančiomis ir drėkinančiomis savybėmis.

Įdegio ilgintuvų naudojimas po saulės vonių yra dar vienas greitas ir saugus įdegio būdas. Geriausia odą patepti losjonu Garnier „Po saulės“. arba balzamas po saulės Clarins. Ši kosmetika minkština odą, pagerina įdegio išvaizdą ir išlygina tekstūrą.

Liaudies gynimo priemonės įdegiui

Norėdami kuo greičiau įdegti saulėje, galite naudoti ir liaudiškas priemones. Puikūs pagalbininkai norint gauti gražų bronzinį atspalvį yra morkos ir morkų sultys. Šiuose maisto produktuose yra didžiulis kiekis beta karotino. Ši medžiaga padidina melanino gamybą. Prieš išeidami į atvirą saulę, tiesiog išgerkite stiklinę šviežiai spaustų sulčių arba suvalgykite smulkiai tarkuotų morkų salotas su bet kokiu augaliniu aliejumi.

Norintys greitai įdegti, gali naudoti liaudišką priemonę, pavyzdžiui, kavos aliejų.

Aliejaus receptas

Ingridientai:

Paruošimas

Sumaišykite kavą ir aliejų. Supilkite mišinį į stiklinį indą, sandariai uždarykite ir padėkite į tamsią vietą. Periodiškai pakratykite indą. Po 10 dienų aliejų nukoškite.

Gautu produktu 30 minučių prieš apsilankant paplūdimyje reikia masažuojamaisiais judesiais įtrinti kūną ir veidą. Jei turite jautri oda, galite į jį įpilti porą šaukštelių grietinėlės. Likusios kavos tirščiai naudoti kaip šveitiklį.