Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хачин хүсэл: шалтгаан. Жирэмсэний хүсэл тэмүүлэл - жирэмсэн үед амтыг сонгох өөрчлөлт

Мария Соколова

Унших хугацаа: 18 минут

А А

Жирэмсэн үед олон жирэмсэн эхчүүд тэдний ердийн амтыг сонгох дуртай зүйл нь гэнэт өөрчлөгдөж, урьд өмнө нь жигшсэн зүйл нь татагдаж, тэдний дуртай, мэддэг зүйл нь дургүйцлийг төрүүлж эхэлдэг. Үнэрийн талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Ирээдүйн эхчүүд үе үе ер бусын хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гэнэт нэгэнд дуртай кофе нь жигшмээр санагдаж, тэр шуналтайгаар түүхий мах руу яарав. Нөгөөх нь халбагаар шүүж аваад амандаа хийнэ. кофены шаар, түүхий төмс дээр зууш. Гурав дахь нь саван долоохоор явдаг. Дөрөв дэх нь түргэн хоолноос гамбургер, талхтай далавчинд зориулж нисдэг, тав дахь нь өтгөрүүлсэн сүүг шар айраг, шатаасан сүүтэй чипсээр угаана.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ, ийм хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хачин хүсэл: шалтгаан

Социологичдын санал асуулга: Та юуг хамгийн их хүсдэг вэ?

Энэ чиглэлээр судалгаа хийсэн социологичид голчлон асуултуудыг сонирхож байв амтыг сонгохдоо концентрацийн өөрчлөлт мөн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд урьд өмнө хэрэглэж байгаагүй бүтээгдэхүүний харагдах байдал. Судалгааны үр дүнд үндэслэн жирэмсэн эхчүүдийн хамгийн гэнэтийн хүсэл бол гипс, саван, тамхины үнс юм. Хоолны дэглэмд орсон хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн дунд түүхий сонгино, халуун чинжүү, чихэр өвс, мөс, хөх бяслаг, тунхууны мах, түүхий төмсболон даршилсан алим. Тиймээс жирэмсэн эхчүүдийн хүсдэг бүх бүтээгдэхүүн нь хурц, тод амттай байдаг.

Шинжээчдийн дүгнэлт:

Хүсэл жирэмсэн эхамандаа ер бусын зүйл хийх нь ихэвчлэн гэсэн үг биеэс ирсэн дохио ердийн хоолонд шаардлагатай хэмжээгээр байдаггүй нялх хүүхдэд шаардлагатай бодис, микроэлементийн дутагдлын талаар.

Шохой, гипс, саван гэх мэт маш их хэрэгцээтэй бодисууд ч гэсэн хэрэглэх нь гэдгийг санах нь зүйтэй. маш сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Тэд хортой хольц агуулдаг. Хэрэв таны ийм зүйлд хүсэл эрмэлзэл нэмэгдвэл эмч нараас тусламж хүсэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд эргээд бие махбодид шаардлагатай бодисыг нөхөх эмийг зааж өгөх боломжтой болно.

Ирээдүйн эхчүүдийн хачирхалтай амтыг хүсдэг - энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Ирээдүйн эхийг урьд өмнө хэрэглэж байгаагүй зарим хоол хүнс хэрэглэхэд хүргэдэг олон шалтгаан бий. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн эмч л бие махбодид шим тэжээлийн дутагдал, зарим өвчин байгаа эсэхийг шалгасны дараа жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Тодорхой амтлах хүсэл нь жирэмсэн эхэд эрүүл мэндийн байдлын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Тохиромжтой, цаг тухайд нь Арга хэмжээ авсанэрүүл мэндийн асуудлыг арилгах, хүүхдээ аврахад туслах болно.

Мэдээжийн хэрэг, яриа нь энэ тохиолдолдЭнэ нь жирэмсэн эхийг өдөр бүр зовоож байдаг хурц хүсэл тэмүүллийн тухай юм. Жишээлбэл, өглөө нэг зүсмэл бяслаг идэх хүсэл нь бие махбодид ноцтой асуудал байгааг илтгэхгүй.

Прогестерон ба жирэмслэлт

Ирээдүйн эхийн бие дэх ийм асуудлын гол "санаачлагч" нь гормон юм прогестерон , жирэмсэн үед идэвхтэй үйлдвэрлэсэн. Энэ гормон хэвлий дэх хүүхдийг хадгалахад тусалдаг , түүний хөгжлийн эхлэл нь яг тэр мөч юм өндөгумайн хананд наалддаг. Прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нь гучин найм дахь долоо хоногоос өмнө тохиолддог.

Бие махбодид гормоны үйлдвэрлэл эхэлснээр Ирээдүйн эхийн үнэр, амт, тэр ч байтугай нулимс цийлэгнэх зэрэгт биохимийн тогтвортой өөрчлөлтүүд эхэлдэг. . Прогестерон хомс элементүүдийг нөхөх хөтөлбөрийг "тохируулах" функцтэй . Хэрэв байгаа бол жирэмсэн эмэгтэй энэ асуудлын талаархи дохиог тэр даруйд тодорхой бүтээгдэхүүн, бодисыг авах хүсэл эрмэлзэл хэлбэрээр хүлээн авдаг. Ижил гормон шаардлагатай хоол хүнсний шингээлтийг сайжруулж, зохисгүй хоол хүнснээс татгалзахыг өдөөдөг.

Эхний гурван сард чихэрлэг, давслаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээ

Та давстай зүйл хүсч байна уу? Даршилсан ногоо, чипс, түргэн хоолыг тэвчихийн аргагүй хүсэх үү? Эхний гурван сард бие махбодийн ийм хэрэгцээ нь түүний хамгаалалтын функцтэй холбоотой байж болно.

Токсикоз жирэмсний эхэн үед тохиолддог биед шингэний алдагдлыг өдөөдөг . Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие нь давс ихтэй хоол хүнсийг шаарддаг бөгөөд энэ нь усыг хадгалах, ус-давсны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Бас энд амттангийн хувьд ихэвчлэн жирэмсэн үед туранхай охидыг татдаг . Ийнхүү байгаль дэлхий тэдэнд бага зэрэг жин нэмж, дутуу килограммаа нэмэх цаг болсныг дохио өгдөг. Энэ тохиолдолд Жирэмсний эхэн үе нь чихэрлэг, өөх тос, цардуул ихтэй хоол идэх хүсэл эрмэлзэл дагалддаг. . Гэхдээ та биеийн дур хүслийг хангах гэж яарах хэрэггүй. Амтат хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом бууруулж, хурдацтай өсгөдөг. Ийм учраас бялууны лангуун дээр очихоосоо өмнө уураг ихтэй хоол хүнс (жишээ нь өндөг, мах) авч үзэх нь зүйтэй. Харин амттаны тухайд: хэт хурдан шингэдэггүй, биеийг шаардлагатай эрчим хүчээр цэнэглэдэг бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр. Жишээлбэл, мюсли.

Амтлах сонголт ба сэтгэл зүй

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлзүйн шалтгаан нь эрэгтэй, ирээдүйн аавын хувьд шинж тэмдэг юм. Эмэгтэй хүн ийм хүсэл тэмүүлэлтэйгээр оролддог байх магадлалтай татах түүний анхаарал . Түүнээс гадна энэ нь үргэлж ухамсартайгаар тохиолддоггүй. "Надад амттай зүйл хийж өгөөч", "надад ийм зүйл худалдаж аваарай", "миний мэдэхгүй, гэхдээ би үнэхээр хүсч байгаа зүйлийг надад авчирч өгөөч" гэсэн хүсэлтүүд нь энгийн анхаарлын хомсдолоос үүдэлтэй байж болно.

Ирээдүйн эцгийн дэргэд байх, жирэмсэн эхийн өдөр тутмын хүнд хэцүү амьдралд оролцох, гэр бүл дэх эв найрамдал нь жирэмслэлтийг таатай байлгах түлхүүр юм.

Ирээдүйн эхийн хүслийг биелүүлэх эсвэл биелүүлэхгүй байх уу?

Энэ тохиолдолд бүх зүйл хүсэл эрмэлзэл, мэдээжийн хэрэг боломжоос хамаарна.

Нэг нь хоёрдугаар сард зэрлэг гүзээлзгэнэ шаардаж, нөгөө нь яндангаас гарч буй утааг үнэрлэж, нээлттэй цонхмашин. Хоёрдахь сонголт нь хүүхдэд ашиг тусаа өгөхгүй нь тодорхой бөгөөд эхнийх нь өвлийн дунд цасан ширхгүүд шиг дур сонирхолоос өөр зүйл биш юм.

Хэрэв ирээдүйн аавЖирэмсэн эмэгтэйн хамаатан садан нь тодорхой төрлийн жүрж, утсан мах эсвэл хүсэл тэмүүллийн жимстэй папайя хайж олохын тулд шөнийн цагаар машин жолоодох боломжтой бол яагаад болохгүй гэж?

Ирээдүйн эхчүүдийн хүслийн аюултай хачин зүйлс

Нэлээд ховор тохиолддог, гэхдээ харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн үсний лак, ацетон эсвэл бензиний уур үнэрлэхийг хүсэх нь жирэмсэн эхчүүдийн хатуу хяналтанд байх ёстой. Тэднийг өөгшүүлэх нь мэдээжийн хэрэг аюултай. Энэ нь эх, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг. Ийм хүсэл эрмэлзэл хэтэрхий интрузив болж байгаа тохиолдолд та эмчид заавал мэдэгдэх ёстой.

Ийм хачирхалтай байдлын шалтгаан нь дарангуйлах, өдөөх үйл явц дахь нейрохимийн түвшний өөрчлөлт байж болно. Энэ нь тэдний бие махбодь нь үүнийг эмх цэгцтэй болгохыг хичээж, жирэмсэн эхийг тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг дэгдэмхий бодисоор амьсгалахад хүргэдэг. Эмчийн зааж өгсөн эмийн тусламжтайгаар та өөрийн хачирхалтай байдалд автахгүйгээр тархины бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж чадна.

Хортой зүйлд дурлах (архи, тослог хоол гэх мэт) Юу хийх вэ?

Юуны өмнө та өөрийн хачирхалтай амтыг эмчтэйгээ ярилцаарай.

Жирэмсэн үед хачирхалтай амтаас хэрхэн зайлсхийх вэ:

Шүүмж:

Жулиа:

Эхний гурван сард би хиам, майонезтай загас, хиам зэрэгт хамгийн их татагдсан. Одоо зөвхөн амттангаар. Би санамсаргүйгээр унтлагын өрөөндөө ууттай карамель ухаж аваад юу ч бодолгүй хагарлаа. 🙂 Мөн би Walnuts шоколадтай пикникт дуртай болсон. Энэ нь хаа сайгүй тохиолддоггүй нь харамсалтай. Тиймээс та нэг дор их хэмжээгээр авах хэрэгтэй. 🙂

Инна:

Би жирэмсэн үедээ галзуу юм шиг кофены шаар иддэг байснаа санаж байна. Зүгээр л халбага. Би өөрөө кофе уугаагүй ч бусдын араас хоол хийж дуусгасан. Тэд над руу хэрхэн харж байгаа нь үнэхээр аймшигтай байсан. 🙂 Хүүхэд төрүүлээд л тэр хүсэл тэр дороо алга болсон. Тэгээд би үргэлж шохой хүсдэг байсан. Би бүр өндөгний хальснунтаглаж идэв. Мөн түүхий төмс. Би шөл, дараа нь үл үзэгдэх байдлаар, хоёр зүсмэлүүд хийхээр төлөвлөж байна. 🙂

Мария:

Хэрэв та чихэрлэг зүйлд маш их дуртай бол элэг, цөсний замд асуудал гардаг гэж би сонссон. Can . Та гимнастик хийх хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл сайхан болно. Махны хүсэл, улам бүр шаржигнуур нь уургийн дутагдал юм. Гэхдээ нялх хүүхдэд зүгээр л хэрэгтэй байдаг тул та уургаар баялаг хоол хүнсийг яаралтай авах хэрэгтэй. Харин даршилсан байцаа нь хамгийн их витамин С агуулдаг. 🙂

Ирина:

Тэгээд би байнга наранцэцгийн тос үнэрлэдэг. Манай нөхөр инээж намайг хар тамхичин гэж дууддаг. 🙂 Чи намайг зүгээр л чихнээс минь холдуулж болохгүй. Би бас давстай хоол, даршилсан мөөг, хаш зэрэгт дуртай. Амттан нь нэн даруй бөөлжих рефлекс үүсгэдэг. Бие махбодид ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг шалгаж үзэх цаг болжээ. 🙂

София:

Гурав дахь сар гарснаас хойш бэр маань шарсан төмстэй чанамал, майонез ихтэй ногоо, ваартай чанамалд живсэн зайрмаг идэж эхэлсэн. 🙂 Тэгээд найз маань уруулын будгийг нь байнга долоодог байсан. 🙂

Анастасия:

Тэгээд охин бид хоёрын хувьд түргэн хоол гол асуудал болоод байна. 🙂 Хажуугаар нь өнгөрөхөд ингээд л болоо! Явсан. Шарсан төмс, цулбуур... Гэхдээ зүгээр л эмчид хандах хэрэгтэй болж байна... 🙂 Тэгээд би үргэлж өөр зууш авмаар байна. Би түүн дээр буцалж буй ус асгаж, исгэхийг нь тэсэн ядан хүлээж, үсэрч байна. Би бас ногоон вандуй үлдээгээд бүх зүйл дээр майонез хийнэ. 🙂 Манай гэрийнхэн над руу айсан харцаар хардаг ч надад таалагддаг. 🙂

Мила:

Анхны хүүхэдтэй байхдаа би улаан лоольтой шар айраг, шүршихийг үнэхээр хүсч байсан. Зүгээр л тэвчихийн аргагүй! Нэг залуу лонх бариад алхаж байхад би аль хэдийн шүлс гоожоод байна - чи түүнээс балгаж өгөөч гэж гуйсан ч гэсэн. 🙂 Тэгээд би улаан лооль дахь шпротыг хайрцаг шиг хагалав. Хоёр дахь охинтойгоо би аль хэдийн илүү гоо зүйн хүсэл эрмэлзэлтэй болсон. Эхний хагаст би жүрж авахыг хүссэн. Нөхөр нь хөөрхий заримдаа шөнө дөлөөр араас нь ирдэг. 🙂 Тэгээд хоёрдугаар хагаст би бүгдийг шохойдлоо. Би жирэмсэн байхдаа 20 кг нэмсэн (би 70 кг-аар төрөх гэж байсан). Төрснөөс хойш нэг сарын дараа би ердийн 50 кг жинтэй болсон. 🙂

Хэрэв танд манай нийтлэл таалагдсан бол энэ талаар санал бодлоо хуваалцаарай! Таны бодлыг мэдэх нь бидний хувьд маш чухал юм!

Сайтын редакторууд эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн форумыг сайтар уншиж, цуглуулсан бодит тохиолдлуудэмэгтэйчүүдийн хачирхалтай байдал. Одоо бид тантай энэ аз жаргалыг хуваалцаж байна, учир нь тэднийг ганцаараа эдлэх боломжгүй юм.

"Тодорхой цаг хүртэл би машины араас гүйж, утаа үнэрлэдэг байсан."

“Би анхны жирэмсэн байхдаа шүдэнз идсэн. Шулуун хайрцагт. Би гэрт байгаа бүх хоолыг идсэн. Мөн гар урлалын зориулалттай нарсны холтос байсан бөгөөд тэр үүнийг идсэн."

“Манай найзын нөхөр цэцэг услах, гутлыг нь угаахыг зөвшөөрдөггүй байсан. Тогооны хөрс, гутлын шороог идэх гэж оролдсоор л байсан” хэмээн ярьжээ.

“Би аймшигтай шөнийн хоол идсэн. Би идээгүй, зүгээр л идсэн! Ах маань ямар нэгэн байдлаар шоконд орсон байсан: тэр шөнө бие засахаар боссон. Тэгээд би гартаа гурван литрийн савтай гахайн өөх бариад харанхуйд гал тогооны өрөөнд зогсож, савнаас шууд гахайн өөх идэж байна!"

"Нөхөр маань ажлаасаа ирэхэд би гутлыг нь тайлж үнэртэж байсан, гэхдээ жинхэнэ арьсаар хийсэн эсэхийг шалгахын тулд."

"Би мазут, бензин, керосин, будаг үнэрлэхийг маш их хүсч байсан - орой бүр машинаа тавихад нөхөр маань өөдөс дээр тос түрхээд надад энэ амттанг авчирдаг байсан."

"Өөх тосыг уусгадаг шингэн цэвэрлэгээний бодис - тиймээс би зуухаа өдөрт хоёр удаа угааж, үнэртэж, үнэрлэдэг ... Чи бүгдийг долоож чадахгүй нь харамсалтай..."

“Би ерөөсөө архи тэвчихгүй, миний бие өвдсөн. Би яаж жирэмсэн болсон: Би архи хүсч байна, тэгээд л болоо! Ядаж дусал, хэлэн дээр... Би өөрийгөө барьж авлаа. Би зүгээр л хүсэл эрмэлзлээсээ ичсэн."

"Би аяганд элс хийж, дээр нь хоёр удаа буцалж буй ус асгаж, дараа нь даавуунд ороож, сорсон."

"Шүдний угаагч! Өмнө нь яаж байсан юм, чи мэдэх үү? Энэ нь манай гэрт гарч ирсэн, би эхлээд анзаараагүй ч савыг онгойлгоход би шүдээ гурван зуун удаа угаасан байна!"

“Би төмөр халбага сэрээгээр хоол идэж чадахгүй. Дотор нь эргэдэг. Бид хуванцар аяганд шилжих хэрэгтэй болно."

“Би өсгий дээрээ уяатай хөл хэлбэртэй уушгин чулуутай байсан. Жирэмсний зургаа дахь сард би энэ хөлийг бага багаар зажилж эхэлсэн. Би баярласандаа цочирдсон. Дараа нь тэр энэ хөлийг хоёр хувааж, хагасыг нь идэж, өсгийгөө үрэх зүйлтэй болохын тулд талыг нь гэр бүлд үлдээв."

"Би кактиг үнэхээр хүсч байсан. Тэд цонхны тавцан дээр зогсож, би тэднийг хараад уруулаа долоов. Би бодож байна: одоо би нэгийг нь тайрч, зүүг нь засаад идье ... Эрүүл ухаан давамгайлсан нь сайн хэрэг: Би дэлгүүрт очоод хэдэн киви худалдаж аваад идэж, тайвширсан."

“Манай нэг найз үхрийн баасыг өөдөсөөр боож, нөхөр нь барьж автал үнэрлэсэн.”

“Би сэтгэл хөдлөлийн хачирхалаас илүү айдаг: би хүүхэд шиг үнэнийг огтолдоггүй. Тэр хүн бүрийг гомдоож, олон жилийн турш хуримтлуулсан бүхнээ илэрхийлэв. Маш сайхан байна - одоо бүгд дараалалд алхаж байна."

Тэд ойлгохгүй байна: нөхрөө уурлуулдаг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн зан авир

• Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг

За, жирэмсэн эхчүүдийн амтыг харгалзан та зүгээр л хоолны жор бичиж болно. Мөн шар айрагны хөөс нь хамгийн чамин хүсэл биш байх болно. Энэ байна, жишээ цэсжирэмсэн эмэгтэй:

Шарсан талх, дээр нь спрат, шинэхэн гүзээлзгэнэ.

Махны бялууг өтгөрүүлсэн сүүгээр дүүргэсэн.

Шоколадтай мах.

Сникерстэй Herring.

Үхрийн нүд, дараа нь гахайн өөх, шоколад дээр зууш хийж, kefir-ээр угаана.

Persimmon бүхий утсан макрель.

Яагаад тэр вэ? Магадгүй би эмчид үзүүлэх хэрэгтэй болов уу?

"Шаардлагатай байж магадгүй" гэж перинаталь сэтгэл судлаач Марина Василенко тайлбарлав. -Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амтлах чадвар олон нийтийн ярианы сэдэв болсоор удаж байна. Нэг бол шоколадтай өргөст хэмх, эсвэл элсэн чихэртэй майга, эсвэл шар айраг, шохой, гипс, үнэртэй бензин хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй олон хүний ​​хувьд энэ нь хүүхэд нь төрсөн ч гэсэн арилдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, ийм хачирхалтай хослолууд биш, харин сонголтын үеэр өөрчлөгддөг хөхөөр хооллохОлон хүмүүс ч анзаардаг. Энэ нь юуны түрүүнд биеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Одоо түүний гол зорилго бол хүүхдээ өсгөх явдал юм. Үүний тулд түүнд олон нэмэлт тэжээл, витамин, микроэлементүүд хэрэгтэй. Одоо тэр хоёрыг хариуцаж байна. Тиймээс токсикоз нь ургийн үндсэн үүсэх үед ихэвчлэн эхний гурван сард илэрдэг. Бие махбодь таныг одоо идэж болохгүй зүйлээс зөн совингоо эргүүлдэг гэж таамаглаж болно. Хэрэв та идэшгүй эсвэл хор хөнөөлтэй зүйлийг хүсч байвал бие махбоддоо юу дутагдаж байгааг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та шохой зажилмаар санагдвал энэ нь кальцийн тухай байж магадгүй, унтдаг хүмүүсийг үнэрлэхийг хүсч байгаа хүмүүс төмрийн түвшинг шалгах хэрэгтэй."

Сэтгэл зүйч Александра Одрен ч хамт ажилладаг хүнтэйгээ санал нэг байна.

Жирэмслэлт бол шинэ мэдрэмж, янз бүрийн гомдол гаргах үе юм. Ирээдүйн эхчүүд нойрмоглох эсвэл цочромтгой болох, толгой ба нурууны өвдөлт, амт, дотор муухайрах, жин нэмэгдэх зэргийг анзаарч болно. Заримдаа тэд их хэмжээний шингэн уух хүсэл нэмэгдэж байгааг анзаардаг. Хэт их цангах нь жирэмслэлттэй холбоотой юу?

Цангалт

Дунд зэргийн буюу хүчтэй цангах нь жирэмсний шинж тэмдэг биш боловч энэ хугацаанд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Ихэвчлэн их хэмжээний уух хүсэл нь эхний шатанд, эхний эсвэл хоёр дахь гурван сард гарч ирдэг бөгөөд өдрийн цагаар ихэвчлэн ажиглагддаг. Гэсэн хэдий ч шөнийн цангах нь бас тохиолддог. Гурав дахь гурван сард хавантай хамт ийм шинж тэмдэг илрэх нь ихэвчлэн тэмдэглэгддэг.

Энэ нөхцлийн шалтгаан нь физиологийн болон эмгэгийн аль аль нь байж болно. Гэсэн хэдий ч ийм гомдлын дүр төрх нь жирэмсэн эхийг сэрэмжлүүлэх ёстой. Энэ тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг хойшлуулахгүй байх нь дээр.

Хүчтэй цангах нь гэнэт үүсдэг бол, дунд бүрэн эрүүл мэндҮүнийг арилгах нь бараг боломжгүй тул мэргэжилтэн рүү очих нь нэн даруй байх ёстой.

Физиологийн шалтгаанууд

Эмэгтэй хүний ​​​​биед дааврын бүрэн өөрчлөлтгүйгээр хүүхэд төрүүлэх боломжгүй юм. Бодисын хэмжээ өөрчлөгдөж, цусны урсгал нэмэгдэж, хурд нэмэгддэг химийн урвал.

Ирээдүйн эх нь зөвхөн биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахаас гадна ургийн өсөлтийг хангах ёстой. Энэ бүхэн нь бие махбодид нэмэлт шингэний хэрэглээг шаарддаг бөгөөд их хэмжээгээр уух хүслээр илэрдэг.

Жирэмсний үед цангах физиологийн шалтгаанууд нь:

1. Бодисын солилцооны өөрчлөлт. Ус бол бүх химийн урвалын үндэс юм. Хэрэв тэдний тоо эсвэл хурд нэмэгдвэл шингэний хэрэгцээ нэмэгддэг.
2. Цусны урсгалын өөрчлөлт нь шингэний хэмжээ нэмэгдэхэд хүргэдэг.
3. Гадаад төрх амнион шингэн. Энэ нь ялангуяа хоёр ба гурав дахь гурван сард нэмэлт шингэний хэрэглээ, цангахад хүргэдэг. Амнион шингэний хэмжээ огцом нэмэгдэх эсвэл полихидрамниоз байгаа тохиолдолд уух хүсэл нь хүчтэй болно.
4. Бөөрний эрчимтэй ажил. Эмэгтэй хүний ​​ялгаруулах систем нь хоёр удаа ажиллах ёстой тул тэдгээрийн бүх үйл явц илүү хурдан явагддаг. Энэ нь уухыг илүү их хүсдэгийг тайлбарладаг.
5. Хоолны дэглэмээ өөрчлөх. Ирээдүйн эхчүүд халуун ногоотой, чихэрлэг эсвэл давслаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээг байнга тэмдэглэдэг. Ийм хоол идсэний дараа цангах нь нэмэгдэж, заримдаа нэлээд хүчтэй болно.

Хэрэв уух хүсэл нь холбоотой бол физиологийн шалтгаанууд, түүнээс айх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эмчлэгч эмч тодорхой шинжилгээ хийсний дараа цангах шинж чанарыг тодорхойлж чадна.

Эмгэг судлалын шалтгаанууд

Хэдийгээр жирэмсэн үед цангах нь ихэвчлэн байгалийн үзэгдэл бөгөөд хоолны дэглэм, уух дэглэмийг өөрчлөх замаар амархан засч болох боловч заримдаа энэ нь аюултай өвчний шинж тэмдэг болдог.

Хамгийн их давтамжтай эмгэгийн шалтгаануудХүүхэд тээж байхдаа цангах нь:

• Чихрийн шижин.
• Токсикоз.
• Преэклампси.
• Хавсарсан өвчин.

Эмгэг судлалын цангааг үл тоомсорлож болохгүй. Та байнга уухыг хүсч байгаа бөгөөд энэ хүслээ ямар ч ундаагаар хангаж чадахгүй байх үед сэжиглэж болно. Энэ нөхцөл байдал нь бүрэн үзлэг, чанартай эмчилгээ шаарддаг тул үр дагавар нь хэтэрхий ноцтой байж болно.

Чихрийн шижин

Чихрийн шижин буюу чихрийн шижин нь жирэмслэхээс өмнө эсвэл зөвхөн жирэмсний үед үүсдэг. Хоёр дахь тохиолдолд энэ нь жирэмслэлт гэж нэрлэгддэг бөгөөд төрсний дараа зохих эмчилгээ хийснээр аюулгүйгээр арилдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​цусан дахь сахарын хэмжээ урьд өмнө нь өөрчлөгдөөгүй байсан бол гэнэт их цангах нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг байж болно. Уух хүслээс гадна жирэмсэн эх нь бусад шинж тэмдгийг анзаарч болно.

• Маш байнга шээх, эсвэл полиури. Заримдаа энэ шинж тэмдгийг чихрийн шижин гэж нэрлэдэг тул ихэнхдээ бие засах газар руу явах хэрэгтэй болдог.
• Хоолны дуршил нэмэгдэх, эсвэл эсрэгээрээ дутагдалтай.
• Жин хасах.
• Хуурай арьс.
• Дотор муухайрах, бөөлжих.

Хүчтэй цангаж буй анхны шинж тэмдгүүдийн хослол нь жирэмсний үеийн чихрийн шижингийн хөгжлийг илтгэж, цусан дахь глюкозыг яаралтай тодорхойлох шаардлагатай.

Хэрэв эмэгтэй хүн өвчтэй байсан бол Чихрийн шижинЖирэмслэхээс өмнө уух хүсэл нь энэ өвчний декомпенсацитай холбоотой байдаг. Энэ нь жирэмсэн үед тохиолдож болно, учир нь цусан дахь сахарын хэмжээ, биеийн стресс ихээхэн өөрчлөгддөг. Гэхдээ дүрэм ёсоор чихрийн шижин өвчний урт түүхтэй хүмүүс анхааруулах шинж тэмдгийг мэддэг бөгөөд хэрэв тэд байнга цангаж байвал эмчид яаралтай ханддаг.

Токсикоз

Эхний үе шатанд токсикоз нь ихэвчлэн бөөлжих дагалддаг. Энэ нь нэг удаагийн байж болно, эсвэл өдрийн турш олон удаа тохиолддог. Энэ нөхцөл байдал нь ялангуяа халуун улиралд шингэн алдалтанд амархан хүргэдэг.

Хүчтэй бөөлжих үед жирэмсэн эх байнгын хүчтэй цангах болно. Хэрэв та токсикоз, шингэн алдалтыг бие даан даван туулж чадахгүй бол эмэгтэйд эмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай болно - шингэнийг судсаар дуслаар хийх.

Бөөлжихийн эсрэг цангах нь аюултай шинж тэмдэг юм.

Преэклампси

Жирэмсний хоёр дахь хагаст жирэмсэн эх нь гестозыг мэдэрч болно. Илүү олон удаа тэмдэглэсэн байдаг дараа нь, гурав дахь гурван сард. Токсикозын нэгэн адил энэ нь жирэмсний үеийн өвөрмөц хүндрэл юм.

Энэ тохиолдолд юуны түрүүнд эмэгтэйчүүд хаван үүсэх талаар гомдоллож эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь илүүдэл шингэний хэрэглээг ямар ч байдлаар илэрхийлдэггүй. Үүний эсрэгээр, энэ нь бөөрний үйл ажиллагааны сулралын шинж тэмдэг бөгөөд үүнээс болж ус нь судасны давхаргад үлдэхгүй, харин хүрээлэн буй эдэд хуримтлагддаг. Тэрээр солилцоонд бараг оролцдоггүй. Тийм ч учраас хавдар нэмэгдэж байгаа ч жирэмсэн эх байнга уухыг хүсдэг. Мөн ийм нөхцөлд шингэний урсгалыг хязгаарлах боломжгүй юм.

Хавсарсан өвчин

Жирэмсний үед хамгаалалт буурч, янз бүрийн өвчин эмэгтэй бие махбодид халдаж эхэлдэг. Ихэнхдээ эдгээр нь ARVI, ханиад, амьсгалын тогтолцооны эмгэгүүд - фарингит, тонзиллит, бронхит юм.

Эдгээр өвчин нь ихэвчлэн биеийн температурын өсөлт дагалддаг бөгөөд энэ нь цангах шалтгаан болдог. Мөн салст бүрхэвч хуурайшиж эхэлснээс болж уух хүсэл төрдөг.

Өвчин эмгэгийн үед илүү их шингэн орж ирэх тусам жирэмсэн эх үүнийг хурдан даван туулах болно. Тиймээс ухаалаг организм нь цангах тусам эмгэг процесст хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Архи уух эмгэгийн хүслийг физиологийнхоос ялгахын тулд эмчийн зөвлөгөө, тодорхой үзлэг шаардлагатай.

Оношлогоо

Сэжигтэн жинхэнэ шалтгаанЯрилцлага, үзлэгийн үеэр эмч цангаж байгааг илрүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ шинж тэмдэг илэрвэл хэд хэдэн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Юуны өмнө энэ нь:

1. Чихрийн шижин өвчнийг үгүйсгэх эсвэл батлахын тулд цусан дахь глюкоз.
2. Шээсний ерөнхий шинжилгээ. Энэ нь зөвхөн гестозын үед гарч ирдэг уургийг тодорхойлох боломжийг танд олгоно.
3. Цусны ерөнхий шинжилгээ. Түүний өөрчлөлт нь үрэвсэлт үйл явцыг илтгэнэ.
4. Биохимийн цусны шинжилгээ. Эдгээр нь элэг, бөөрний үйл ажиллагаа, үрэвслийн маркер, цусны уургийн найрлагыг үнэлэхэд тусалдаг олон үзүүлэлт юм.

Шаардлагатай бол бусад шинжилгээг томилж болно - жишээлбэл, хэт авиан.

Эмчилгээ

Үндсэн өвчнийг эмчлэхгүйгээр эмгэгийн цангааг арилгах боломжгүй юм. Мөн эмчилгээ нь тохиолдол бүрт өөр өөр байх болно:

• Чихрийн шижин өвчний инсулин.
• Шингэн алдалтын давсны уусмал.
• Гестозын уургийн бэлдмэл.
• Хавсарсан өвчний үед үрэвслийн эсрэг эсвэл бактерийн эсрэг эмүүд.

Гэсэн хэдий ч зөв уух дэглэмийг сахих нь адил чухал юм. Мөн физиологийн цангасан тохиолдолд энэ нь эмчилгээний цорын ганц сонголт юм.

Архи уух дэглэм

Жирэмсэн үед бүх ундаа эрүүл байдаггүй. Зарим нь цангааг тайлахыг огт зөвлөдөггүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дараахь зүйлийг ууж болно.

• ширээний ус.
• сул ногоон цай.
• компот.
• жимсний ундаа.
• шинэхэн шүүс.
• ургамлын гаралтай цай (жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг).

Бүх төрлийн амтат карбонатлаг ус, эрчим хүчний ундаа, тоник, хүчтэй хар цай, кофе зэргийг хориглоно.

Жирэмсэн үед цангах нь элбэг байдаг. Гэхдээ алдахгүй байх аюултай өвчин, та энэ талаар эмчдээ заавал мэдэгдэх ёстой.

Ихэнхдээ "Та жирэмсэн байхдаа яагаад унтмаар байна вэ?" Гэсэн асуулт-гомдол байдаг. Эмэгтэйчүүд эмчээс асуудаг эрт. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эмчилгээ шаарддаггүй хэвийн нөхцөл юм. Үр тогтсон өндөг нь умайд орж, түүнийг бэхжүүлсний дараа эмэгтэй бие нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж эхэлдэг. Түүний илүүдэл нь нойрмоглох, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралын мэдрэмжээр илэрхийлэгддэг.

Унтах байнгын хүсэл нь жирэмсэн эмэгтэйг зовоож байдаг сүүлийн долоо хоногууд. Энэ үед бие нь удахгүй болох ажилд идэвхтэй бэлдэж байна хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа. Энэ нөхцлийг бас аюулгүй гэж үздэг. Үүнээс гадна дааврын шуурга ба архаг ядаргаа, жирэмсэн үед унтахыг хүсдэг хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Эрт жирэмслэлт

Жирэмслэлт үүсэх үед эмэгтэй хүний ​​биед томоохон өөрчлөлтүүд гардаг. дааврын түвшин. Тэд бүх зүйлд нөлөөлдөг дотоод эрхтнүүдба тэдгээрийн системүүд. Унтахын аргагүй хүслийг төрүүлдэг хэд хэдэн шалтгааныг энд дурдав.

• Дархлаа буурсан. Хэрэв хамгаалалт сулрахгүй бол " гадны биет", үр хөврөл нь зүгээр л татгалзах болно. Энэ нь ихэвчлэн цусны даралт буурах, ерөнхий сулрал, нойрмоглоход хүргэдэг.
• Авитаминоз. Одоогоор шинэ организм бий болж байгаа тул нөөц ашигтай бодисууд(витамин болон бусад микроэлементүүд) шавхагдаж эхэлдэг.
• Токсикоз. Олон эмэгтэйчүүд өдөржингөө ядарч туйлдсан токсикозоос болж бухимддаг. Бөөлжих нь шим тэжээлийг гадагшлуулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд цус багадалт үүсдэг.
• Стресс. Жирэмсэн эмэгтэй амрах илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Гэхдээ өөр горимд хурдан шилжих нь үргэлж боломжгүй байдаг. Мөн амьдралын орчин үеийн хэмнэл хувь нэмрээ оруулдаг. Тиймээс эрт үе шатанд маш тайван эмэгтэйчүүд хүртэл байнгын стресст ордог.
• Мэдрэлийн хэт ачаалал. Энэ нь удахгүй болох нөхөх тухай мэдээ төдийгүй шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицох, цуглуулах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой юм. дээд хэмжээжирэмсний явцын талаархи мэдээлэл. Гэхдээ та энэ мэдээг хамаатан садан, ажилчдад хэрхэн хүргэх талаар бодох хэрэгтэй хэвээр байна. Дашрамд хэлэхэд, хамт ажиллагсдын хандлага нь хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйн сэтгэлийн байдалд шууд нөлөөлдөг.
• Өртөг үзэл. Жирэмслэлтээ бусдаас нуух гэж ямар ч үнээр оролддог эмэгтэйчүүд байдаг. Тэд үүнийг "муу нүднээс" айдаг гэж зөвтгөдөг. Санаа зовох бас нэг шалтгаан энд байна.

Дотоод шүүрлийн тогтолцооны өөрчлөлт нь бүхэл бүтэн ажлын хэмнэлийг алдагдуулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд стандарт өдөөгч бодис (хүчтэй исгэсэн цай, кофе) хэрэглэхийг хориглодог - эрүүл мэнд, урагт үзүүлэх эрсдэл хэт өндөр байдаг. Эхний үе шатанд нойрмоглолтыг сайн хооллолт, ажил, амралтын зохистой тэнцвэр, эрүүл унтах замаар даван туулах боломжтой бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 8 цаг байх ёстой.

Ажилчид нь хамт ажиллагсдынхаа албан тушаалд нийцүүлэн, түүнд богино завсарлага авч, байр сууриа өөрчлөх эсвэл дасгал хийх боломжийг олгодог бол үнэхээр сайхан байх болно. Эцсийн эцэст, хэрэв тэдний хажууд үнэхээр унтахыг хүсдэг ядарсан хүн байвал тэд өөрсдөө ажиллахад эвгүй байх ёстой.

Хоёр дахь гурван сард

Жирэмсний эхэн үед нойрмоглоход бүх зүйл тодорхой эсвэл бага байвал хоёр дахь гурван сард хаанаас гардаг вэ? Энэ байгууллага аль хэдийн шинэ төлөв байдалд дасаж, зөвлөлдөх уулзалтад заавал оролцох зэрэг өөрийн дэглэмийг боловсруулсан бололтой. Түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс түүнд баяр хүргэж, жирэмсэн болсныг бүх үр дагавартай нь хамт хүлээн зөвшөөрөв. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн биш болох нь тогтоогдсон.

Сэтгэлийн хямралаас ангижрахын тулд та гадаа илүү их алхаж, сайн идэж, унтахынхаа өмнө тайвшруулах зүйл уух хэрэгтэй (жишээлбэл, сул цай эсвэл зөгийн бал халбагаар нэг аяга бүлээн сүү). Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эмч бага зэргийн тайвшруулах эм, ноцтой тохиолдолд антидепрессантыг зааж өгч болно.

Ирээдүйн ээж эмчилгээний талаар юу мэддэг байх ёстой эмийн ургамалТа эхлээд эмчээсээ асуух хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зарчмын хувьд ургамлын гаралтай эм хэрэглэж болно, гэхдээ маш болгоомжтой байдаг. Зөвшөөрөгдсөн ургамлын жагсаалт нь валериан, гаа, эхийн өвсөөр хязгаарлагддаг.

Төрөхийн өмнөхөн

Жирэмсний 32 долоо хоногоос эхлэн дээр дурдсан бүх шалтгаануудад нойрмоглох хэд хэдэн шалтгааныг нэмж оруулав.

Хоёр дахь гурван сараас эхлэн та хажуу тийшээ унтаж сурах хэрэгтэй. Эхлээд та хөнжлөө боож, ходоод эсвэл нуруун дээрээ тавь - аль нь илүү их унтах болно. Дараа нь бага багаар, хэдэн өдрийн турш та "өнхрөх" өндрийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Миний гэдсэн дээр сүүлийн саруудЖирэмсэн үед унтах боломжгүй юм. Ар талд нь - үүнийг хичнээн их хүсч байгаагаас үл хамааран үүнийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв та умай болон доод мөчрүүдэд хоол тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангадаг судсыг байнга шахаж байвал цусны урвуу урсгал алдагдах болно. Үүний үр дүнд төрөөгүй хүүхэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, ээж нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд ордог.

38 долоо хоногт хангалттай унтах нь бараг боломжгүй юм. Бие махбодь нь төрөлтийг идэвхтэй бэлдэж байна. Сургалтын агшилт нь эмэгтэй хүн шөнийн цагаар ч гэсэн амрах боломжийг олгодоггүй. Тэд ердөө 1-2 минут үргэлжилдэг ч тэдний дараа унтах нь маш их асуудалтай байдаг.

Хэрэв та нойрмоглож байвал яах вэ

Ирээдүйн эх хүүхэд тээж байх үед түүний гол ажил бол хүүхэд болон түүний эрүүл мэндэд анхаарал тавих явдал юм. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйд эрүүл, чанартай унтах нь маш чухал юм. Жирэмсэн эмэгтэйн гол дүрэм бол "Би хүссэн хэмжээгээрээ унтдаг" байх ёстой.Өндөр өдөөлттэй үйл ажиллагаанд оролцохгүй байхыг зөвлөж байна. Хамгийн сайн зарцуулсан Чөлөөт цагхурдан, тайван нойрсоход тань туслах алхаж явахад зориулагдсан. Гудамжинд буцаж ирсний дараа бүлээн шүршүүрт орж, нэг аяга сүү уух нь сайхан байдаг. Та үнэхээр хүсч байсан ч хэзээ ч халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох ёсгүй.

Та эрт унтах хэрэгтэй. Амжилттай жирэмслэлт нь үүнээс хамаарна гэдгийг ойлгох нь сайн сэдэл юм. 22:00 цагаас өмнө унтахыг зөвлөж байна, учир нь энэ цагаас 01:00 цаг хүртэл унтах нь хамгийн чанартай гэж тооцогддог. Ор нь дунд зэргийн хатуулагтай байх ёстой. Хүүхэд хүлээж байгаа хүмүүст зүүн талдаа унтахыг зөвлөж байна.

Эмэгтэй хүн аль хэдийн жирэмсний амралтанд гарсан эсвэл гэртээ ажиллаж байгаа бол хэдэн цагийг өөртөө зориулж болно. нойр авах. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй өдөржин завгүй байвал шөнийн цагаар сайн унтаж чаддаг байхын тулд ажлаа зөв төлөвлөх хэрэгтэй.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Хэрэв жирэмсэн эх унтмааргүй хүсэл тэмүүлэлтэй байнга тэмцэж байгаа ч бүх шинжилгээ нь эмх цэгцтэй байгаа бөгөөд өөр юу ч түүнд саад болохгүй бол эмч рүү гүйх шаардлагагүй болно. Та зүгээр л хэвтэж, амрах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, амралт, унтах аливаа хязгаарлалт нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй бөгөөд тэр хараахан болоогүй байна төрсөн хүүхэд. Хэт их ачаалал нь умайн аяыг нэмэгдүүлэх аюулд хүргэдэг - энэ нь туйлын хүсээгүй, бүр аюултай нөхцөл юм.

Заримдаа байнгын нойрмоглох нь жирэмсэн эмэгтэйг түгшээдэг. Дараа нь тэр нөхцөлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй сайхан амраарай. Жишээлбэл, унтахынхаа өмнө гудамжаар алхаж, амралтын өдрүүдээр байгальд зугаал. Хэрэв өвчний ноцтой шалтгаан байхгүй бол эдгээр аргууд нь туслах ёстой.

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​хоолны дуршил өөрчлөгддөг тохиолдол байнга гардаг амтлах сонголт. Та давстай эсвэл чихэрлэг зүйл хүсч байна. Зарим хүмүүс системтэйгээр идэхийг хүсдэг бол зарим нь юу ч идэхийг хүсдэггүй. Энэ нь бие махбодид дааврын өөрчлөлтүүд үүсдэгтэй холбоотой юм. Энэ үед жирэмсэн эх нь хүүхдээ хариуцдаг тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Тиймээс та жирэмсэн үед юу ч идэхийг хүсэхгүй байгаа шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй.

Хоолны дуршил буурах хүчин зүйлүүд

Үндсэндээ эхний үе нь токсикоз илрэх шинж чанартай байдаг. Тиймээс, хэрэв та жирэмсэн үед идэхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь гайхах зүйл биш юм. Гэвч хүүхэд төрүүлэх хугацаандаа эмэгтэй хүн тодорхой хугацаанд мацаг барьж чадахгүй, учир нь энэ нь түүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.

Жирэмсэн үед яагаад идэх дургүй байдаг вэ?

1. токсикоз;
2. зүрхний шарх;
3. витамин, микроэлементийн дутагдал;
4. биеийн бүтцийн өөрчлөлт;
5. ходоод гэдэсний замын эмгэг.

Ихэнхдээ хоолны дуршилгүй байдаг, учир нь эмэгтэй хүн тодорхой нөхцөл байдалтай тулгардаг - токсикоз. Маш олон эмэгтэйчүүд үүнийг мэдэрдэг.

Токсикозын шинж тэмдэг:

• дотор муухайрах;
• бөөлжих;
• шүлсний хүчтэй шүүрэл;
• биеийн сул дорой байдал;
• цочромтгой байдал;
• нойрмоглох.

Өмнө нь дуртай байсан эсвэл хайхрамжгүй ханддаг байсан үнэрээс дургүйцэх.

Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд хоолны дуршил нь эрүүл байж чадахгүй. Эмэгтэйчүүд хүүхдээ бүрэн хооллохыг зөвшөөрдөггүй гэж санаа зовдог. Гэхдээ сандрах шаардлагагүй, учир нь бөөлжих нь өдөрт таваас илүүгүй байвал энэ нь тийм ч чухал биш юм.

Зүрхний шарх

Хүүхэд төрөхөөс өмнө зүрхний шарх гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилд сөргөөр нөлөөлдөг. Төрөл бүрийн хоол хүнс хэрэглэснээс болж зүрхний шарх үүсдэг. Энэ нь умай томорч, эрхтнүүдэд дарамт учруулдагтай холбоотой юм.

Прогестерон нь гөлгөр булчинг тайвшруулж, ходоод, улаан хоолойг тусгаарладаг сфинктерийг тайвшруулдаг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн тонгойх үед хоол хүнс дээшээ хөдөлж болно. Үнэхээр зүрхний шарх үүсэх нь аймшигтай юм.

Хэрэв та жирэмсэн үед хоол идэх дургүй, ээжийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах шаардлагатай бол бага багаар идэж, хоол идсэний дараа шууд бөхийлгөж болохгүй, хоол идсэнээс хойш 2-3 цагийн дараа унтах хэрэгтэй. Өвчин хүндэрсэн үед хэвтэж унтахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршил юу вэ?Токсикоз үүсч болно, үгүй ​​ч байж болно. Ирээдүйн эх сайн мэдэрч байвал тэр үргэлж идэхийг хүсдэг. Үнэндээ их хэмжээний хоолны дуршил нь асуудал биш гэж үздэг, учир нь ихэс томорч, цусны хэмжээ нэмэгддэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн чихэрлэг, өөх тостой салат идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Хүчтэй хоолны дуршил

Ажиглалтын дагуу хоолны дуршил нь бие махбодид витамин, фолийн хүчил, төмрийн дутагдалтай байдаг тул алга болдог. Ураг зөв хөгжихийн тулд эдгээр бодис, элементүүд нь жирэмсэн эхийн биед өдөр бүр орох ёстой.

Төмрийг нөхөхийн тулд шатаасан алим, Сагаган идэхийг зөвлөж байна. Фолийн хүчил нь шанцайны ургамал, байцаанд агуулагддаг. Үүнээс гадна, энэ нь эмчийн зааж өгсөн шахмалд агуулагддаг. Хоолныхоо найрлагыг хянах нь зайлшгүй шаардлагатай.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дуршлыг хэрхэн дарах вэ?

• туранхай мах;
• өндөг;
• сүүн бүтээгдэхүүн;
• загас;
• жимс, хүнсний ногоо;
• үр тарианы будаа.

Эмэгтэй хүн жирэмсэн болоход ер бусын амтыг илүүд үздэг: даршилсан өргөст хэмх, зөгийн балтай гахайн өөх, бялуутай кетчуп, манготай давс. Эмч нар энэ асуултад хоёрдмол утгатай хариулдаг бөгөөд эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэхдээ яагаад ийм хачирхалтай хоол хүнс хослуулдагийг үргэлж тайлбарлаж чадахгүй. Ураг хэвийн хөгжихийн тулд бие махбодь нь элемент, витаминыг нөхөх шаардлагатай байдаг. Энэ нь таны биеийг сонсох нь зүйтэй юм. Хэрэв хоолны дэглэм зөв, тэнцвэртэй байвал хоолны дуршил тийм ч их өөрчлөгддөггүй.

Охид хүүхдээ хүлээж байхдаа жин нэмэхээс айгаад хоол хүнсээр хязгаарлах тохиолдол байдаг. Түүний зөв байж болох ч хэтрүүлэн идсэнтэй харьцуулахад дутуу идэх нь нэлээд аюултай гэдгийг мартаж болохгүй. Зөв зохистой хооллолтын ачаар эдгээр асуудлыг амархан шийдэж болно. Судалгаанаас үзэхэд хоол тэжээлийн дутагдалд орвол жирэмслэлт нь хүндрэлтэй, гестоз ажиглагдаж, дутуу төрөлт үүсдэг.

Тиймээс хүүхэд төрүүлэх хугацаандаа зөв хооллох, хоол тэжээлийг хянах, уух хэрэгтэй олон тоонывитамин, эрдэс бодис, микроэлементүүд. Хэрэв та жирэмсэн үед идэх дургүй бол зарим бодис, микроэлемент дутагдаж байна гэсэн үг. Эмэгтэй хүн үнэхээр төрөхийг хүсч байгаа үед эрүүл хүүхэд, дараа нь зөв, системтэй хооллохыг зөвлөж байна.