Anorgasmia probleme sexuale feminine. Nu simt nimic în timpul sexului. Nu vreau nimic, nu simt nimic

Nu simt nimic în timpul sexului. Nu există senzații nici plăcute, nici neplăcute. Tocmai am împlinit 19 ani. Care ar putea fi motivul?

Cea mai frecventă tulburare sexuală la femei este anorgasmia, adică. lipsa orgasmului. Anorgasmia - la femei - absența orgasmului în timpul activității sexuale. Anorgasmia este adesea combinată cu o scădere a dorinței sexuale sau cu absența completă a acesteia. Există trei grade de anorgasmie:
-1- lipsa orgasmului, desi actul sexual este insotit de senzatii placute;
-2- actul sexual este indiferent, excitația și satisfacția sexuală sunt absente;
-3- actul sexual este neplacut, insotit de senzatii dureroase.
Această afecțiune poate apărea, de exemplu, ca urmare a ejaculării precoce la soț, a contactului sexual întrerupt, a unei pregătiri psihoerotice insuficiente a femeii pentru intimitate (din cauza lipsei de mângâieri preliminare) sau a unei poziții incorect alese. Mai mult, o femeie partener sexual depinde mai mult de bărbat, care de obicei determină frecvența, ritmul, forma actului sexual, iar normele sociale de comportament determinate de educația sexuală nu permit întotdeauna femeii să facă ajustări la comportamentul sexual al partenerului ei, drept urmare zone erogene(atât genitale, cât și extragenitale) nu primesc suficientă stimulare. Deci, de exemplu, 25% femei sanatoase zona erogenă foarte sensibilă este zona clitorisului, în timp ce vaginul este insensibil; aceste femei au de obicei orgasm cu stimulare suplimentară a clitorisului. Pentru multe femei, treimea exterioară a vaginului este foarte sensibilă, în timp ce uterul și părțile profunde ale vaginului sunt mai puțin sensibile. Efectul predominant asupra anumitor zone erogene depinde de poziția în care se realizează apropierea; postura inadecvată poate fi una dintre cauzele disgamiei. Tratamentul este etiopatogenetic, complex, etapizat, strict individual, vizând crearea condițiilor optime de exprimare a sexualității femeii, eliminarea tulburărilor sexuale la partener și normalizarea actului sexual. Rolul principal în tratament îi revine psihoterapiei raționale, care se desfășoară ținând cont caracteristici individuale, interesele și atitudinile ambilor parteneri, se bazează pe identificarea și eliminarea momentelor inhibitorii și extinderea gamei de forme acceptabile de influență asupra zonelor erogene. În unele cazuri, psihoterapia sugestivă și antrenamentul autogen au un efect pozitiv. Medicamentele utilizate includ tranchilizante și antidepresive (pentru afecțiuni depresive), stimulente și vitamine (pentru astenia generală), medicamente hormonale(pentru patologia endocrina). Când sensibilitatea se schimbă, se realizează tratament local. Metodele fizioterapeutice includ hidroterapie (băi de șezut la rece și fierbinte, dușuri în creștere), stimularea electrică și masajul vibrațional al mușchilor planșeului pelvin. Pentru defecte anatomice și modificări ale cicatricilor la nivelul organelor genitale poate fi indicat tratamentul chirurgical.
Cauzele anorgasmiei sunt împărțite în retardare, psihogene și simptomatice. O particularitate a funcției sexuale a unui bărbat este atingerea orgasmului deja în timpul primului act sexual și, dacă este sănătos, aproape la fiecare act sexual. Cu o femeie, totul este incomparabil mai complicat. De fapt, natura nu a permis unei femei să experimenteze orgasmul în timpul primului ei act sexual (dacă se întâmplă acest lucru, nu este o regulă, ci o excepție). Numai după o anumită perioadă de activitate sexuală regulată în căsătorie (sau cu un partener obișnuit) o ​​femeie, sub influența partenerului ei, învață să experimenteze orgasmul. Tulburările mintale (nevroze, depresie), incompatibilitatea psihologică și fiziologică a partenerilor, analfabetismul sexual sunt cauze destul de frecvente ale anorgasmiei. Cel mai motiv comun- sensibilitate insuficientă a aparatului receptor al organelor genitale. Al doilea cel mai frecvent este mental: frica de senzații noi, strălucitoare, extatice. În acest caz, simțind apropierea eliberării, femeia „strânge” și chiar reduce amplitudinea mișcărilor corpului. Sexologia modernă tratează cu succes anorgasmia. Dacă este cauzată de primul motiv, stimulăm receptorii aparatului genital folosind stimulatori „de țesut moale” și un vibrator selectat corespunzător. În cele mai multe cazuri, tratamentul se finalizează în două sau trei ședințe (în mod firesc, între ședințe clientul face o muncă semnificativă - antrenament!). Anorgasmia cauzată de cauze psihice durează puțin mai mult și este mai dificil de tratat, dar este și destul de reușită.
http://www.?cont=article&art_id=3590
Ce este un orgasm, cum apare și cum se manifestă la o femeie?
http://www.?cont=article&art_id=2984
Cum să satisfaci o femeie?

Articole utile

Design preput

Mai mult decât atât, odată cu debutul activității sexuale, mulți bărbați tineri, iar acum bărbați, se confruntă cu problema îngustarii preputului, sau fimoza. „Mulțumită” acestei îngustari, capul penisului nu se deschide deloc sau se deschide cu dificultate și dureros. Preputul este un pliu de piele care acoperă capul penisului.

Principalele tipuri de abateri ale comportamentului sexual

Formele de abateri ale comportamentului sexual, care reprezintă fenomene independente caracterizate prin originalitate calitativă, sunt de obicei împărțite în două categorii: perversiuni sexuale - încălcări dureroase ale direcției dorinței sexuale sau modalități de satisfacere a acesteia și abateri sexuale - care nu sunt legate de condiții dureroase.

Vacanță: dă frâu liber sentimentelor tale!

A venit vara - e vremea vacanțelor și romante de vacanta. În această perioadă a anului, femeile se simt mai atractive și devin mai active sexual. În timpul studiului internațional interactiv „Peculiaritățile sexualității verii”, s-a constatat că 33% dintre femei au mult mai multă plăcere de la sex vara.

Cultul organelor genitale

Egiptenii, ca și grecii, sărbătoresc festivalul lui Bacchus. În loc de falusuri, au figurine de 50 de centimetri înălțime, care sunt puse în mișcare cu ajutorul unor frânghii legate de ele. Un muzician deschide ceremonia cântând la flaut, iar femeile poartă figurine, cântând imnuri dedicate lui Bacchus și manipulându-și penisurile, a căror lungime aproape ajunge până la lungimea corpului.

Cum să câștigi și să păstrezi un bărbat

Când vine vorba de stabilirea contactelor cu femeile, bărbații sunt mult mai timizi decât pare la prima vedere. Desigur, cu rare excepții.

Relația cea mai apropiată

Ești sfâșiat între muncă, treburile casnice, soț și copii, ești nervos, furios și se prăbușește de oboseală seara. Vrei romantism si nu vrei rutina, iar sexul se transforma intr-o sursa suplimentara de stres. Pe de o parte, sexul este un remediu excelent pentru stres.

Vagin XXL

Bărbații cred că doar dimensiunea principalului lor bun contează. Și complet în zadar! Se pare că dimensiunea vaginului contează. Acest organ feminin atât de elastic încât se poate adapta la orice dimensiune a penisului. Există chiar și un concept - acomodare vaginală, ceea ce înseamnă că, cu un partener permanent, vaginul unei femei se adaptează la dimensiunea penisului acestui bărbat.

Om irezistibil

Secretul unui bărbat irezistibil este simplu: intimitatea iubirii este intimitatea a doi. Doi, un bărbat și o femeie, se unesc într-un singur întreg, ca într-un fel de superorganism. În interiorul lui, totul ar trebui să se întâmple automat, ca și în noi: două inimi bat ca una, două minți se contopesc într-una. Atunci intimitatea va fi la fel de naturală ca bătăile inimii și respirația.

Prietenii sunt cheia comportamentului sexual al adolescenților

Atitudinile adolescenților față de sex și alte probleme sunt în mare măsură influențate de colegii lor, dar tind să aleagă și prieteni care gândesc și se comportă ca ei...

Impotenta feminina sau cand sexul nu este o bucurie

„Disfuncția sexuală” este o expresie asociată în principal cu probleme masculine. Dar în anul trecut medicii ridică problema disfuncției sexuale feminine sau, mai simplu spus, a impotenței feminine.

Și iubesc un bărbat căsătorit...

Soții de ambele sexe au umblat, merg și vor continua să meargă – acesta este un fapt! Motivele și scopurile sunt diferite pentru fiecare, dar rezultatul este același - o aventură extraconjugală. Ce așteaptă obiectul de adorație „stânga” – dezamăgirea sau o relație reciproc avantajoasă? De fapt, viața ar fi mult mai simplă și mai distractivă dacă nu ar fi unul DAR: femeile percep sexul altfel decât bărbații.

Ce împiedică iubirea?

În viață, uneori există 2 variante de discrepanță în dimensiunea organelor genitale ale partenerilor: penisul este mult mai voluminos decât vaginul îngust și introitus și mai îngust; penisul este prea mic pentru cavitatea vaginală extinsă și intrarea largă în ea. În prima opțiune, principala dificultate apare la intrarea în vagin.

Încă o dată cam de dimensiunea penisului

Am menționat deja că mulți bărbați sunt îngrijorați de dimensiunea penisului lor urmatoarea intrebare: „Cum se compară penisul meu cu ceea ce au alții?” Acest interes pentru dimensiunea penisului este alcătuit din mai mulți factori diferiți.

Terapia sexuală

În timpul orgasmului, pulsul se accelerează și tensiunea arterială crește ușor - bineînțeles, știți despre asta. Dar știați că, la apogeul plăcerii sexuale, schimbările care apar în creierul unei femei seamănă cu o criză de epilepsie? Imaginează-ți cât de puternic este acest orgasm!

Relații sexuale masculine

Actul sexual al unui bărbat este mai simplu, mai monoton și, ca să spunem așa, tipic sau standard. Excitația sexuală a unui bărbat se termină cu o erecție a penisului, după care este posibil să-l introducă în vaginul femeii. Apoi urmează faza de platou, în timpul căreia se efectuează frecări și o anumită cantitate de senzații necesare pentru a excita orgasmul pare să se acumuleze în sistemul nervos al bărbatului.

Magie sexuală

Magia sexuală nu trebuie confundată cu ritualurile sexuale. Mai jos este scurtă recenzie exemple de utilizare a sexului și a magiei iubirii.

Influența activității sexuale asupra stării fizice și psihice a unei femei

Comunicarea amoroasă în sine are un efect benefic asupra unei femei. Una dintre consecințele fiziologice ale unei uniuni de dragoste și cea mai importantă, pentru care se străduiește natura însăși, este sarcina. Afectează corpul și sufletul unei femei în moduri diferite. Alături de efectele pozitive asupra corpului unei femei, există și factori mai puțin favorabili asociați cu sarcina. Astfel, în timpul sarcinii, organele genitale primesc cea mai mare dezvoltare, dar sarcina duce și la deteriorarea lor. Datorită sarcinii, organismul devine matur și primește putere maximă, dar, pe de altă parte, unele funcții ale corpului (de exemplu, alimentația) sunt perturbate într-o asemenea măsură încât acest lucru poate provoca boli.

anonim, bărbat, 19 ani

Buna ziua, intamplator am decis sa cer sfatul specialistilor. Voi descrie pe scurt situația - eu și prietena mea avem 19 ani, ne întâlnim de șase luni, sexul a început acum 3,5 luni. Nu tocmai obișnuit. O dată la 2-3 săptămâni. Fata era virgină. Primele de 2-3 ori: în timpul deflorării și de 1-2 ori după - a avut dureri și a simțit disconfort. Nu se vorbea despre nicio plăcere din partea ei. Mai departe senzații dureroase au dispărut, dar nu au fost înlocuite cu o sensibilitate deosebită. De 4-5 ori acum se confruntă disconfort la „intrare”, după care ei dispar și se instalează „apatia sensibilă” completă. În cuvintele ei, ea simte prezența a ceva în interiorul ei, dar nu simte absolut nicio plăcere și, uneori, nu simte nimic în ea însăși. Nici eu, nici ea nu avem nici cea mai mică idee care ar putea fi problema și când vor înceta toate acestea, sau chiar dacă se vor opri deloc. Dacă este posibil, vă rog să-mi spuneți ce ar trebui să facem? Sau cum te simti despre asta?

Bună ziua, Abilitatea de a experimenta un orgasm este aceeași abilitate ca și abilitatea de a merge și de a vorbi, crezi sau nu, dar creierul nostru are nevoie de timp pentru a înțelege cum să învețe acest lucru. Prietena ta nu și-a „învățat” încă creierul să înțeleagă cum să experimenteze un orgasm prin stimularea principalelor zone erogene profunde ( punctele G,A,K,U) și sunt încă în stare de „adormit”, adică sensibilitatea lor este extrem de scăzută și creierul nu poate interpreta corect stimularea lor a învățat până acum să perceapă doar stimularea clitorisului. Vă sfătuiesc să-i treziți sensibilitatea prin stimularea mai întâi în timpul masturbării nu numai a clitorisului, ci și a zonelor erogene mai profunde ale vaginului (senzațiile plăcute de la stimulare pe care încă nu le simte) cu ajutorul unui vibrator, cu timpul vor deveni mai multe receptiv la stimulare și îi va fi mai ușor să experimenteze orgasmul din sexul cu un partener. Dar nu vă grăbiți, mai întâi trebuie să învețe să-și simtă corpul singură, să afle ce tipuri de stimulare și ce zone îi plac cel mai mult, să afle ce fantezii o entuziasmează și cum îi este mai ușor să se adapteze la un stil emoționat și relaxat. stat. Când poate urmări toate acestea și își înțelege cu încredere corpul, ar trebui să vă spună cum și unde să o stimuleze cel mai bine. Și în ultima etapă, treziți împreună zonele erogene încă netrezite folosind tehnica „podului” - stimulați alternativ zona trezită și cea încă adormită (după aproximativ o lună de practică, zonele erogene adormite încep să fie mai sensibile) . Un orgasm feminin nu este doar o iritare mecanică a organelor genitale externe, ci și o stare corespunzătoare a psihicului și a sistemului hormonal al femeii. De exemplu, în timpul ovulației, te trezești mai ușor și obții mai repede un orgasm, dar în timpul ovulației este aproape imposibil să obții un orgasm deoarece hormonii tăi sunt mai mici decât nivelul normal. De asemenea, dacă o femeie este supărată sau foarte entuziasmată de ceva, nu se va putea concentra și relaxa, de aici și lipsa orgasmului, așa că acordați atenție micilor detalii și atitudinea corectă pe relații intime. O stare relaxată și excitată + perioada corespunzătoare a ciclului + zone erogene trezite și orgasmul vaginal nu va dura mult să ajungă. Nu vă faceți griji prea mult, aceasta este o problemă destul de comună la femei și poate fi corectată cu ușurință abordarea corectă. De asemenea, vă sfătuiesc să vă antrenați mușchii intimi folosind exerciții Kegel și bile vaginale.

• Unii dintre noi nu știu să ne recunoască sentimentele, așa că credem în mod eronat că nu le trăim.
• Acordarea atenției sentimentelor tale face mai ușor să-i înțelegi pe ceilalți și ne face viața mai strălucitoare.

„Și ce crezi că ar trebui să simt?” - cu această întrebare, prietena mea, Lina, în vârstă de 37 de ani, a completat povestea despre cum s-a certat cu soțul ei când acesta a acuzat-o de prostie și lene. M-am gândit la asta (cuvântul „ar trebui” nu se potrivește bine cu sentimentele) și am întrebat cu atenție: „Ce simți?” A fost rândul prietenului meu să gândească. După o pauză, ea a spus surprinsă: „Nu pare nimic. Ți se întâmplă asta?”

Bineînțeles că se întâmplă! Dar nu atunci când eu și soțul meu ne certam. Știu exact ce simt în astfel de momente: resentimente și furie. Și uneori există și frică, pentru că îmi imaginez că nu vom putea să facem pace, apoi va trebui să ne despărțim, iar acest gând mă sperie. Dar îmi amintesc bine că atunci când lucram la televizor și șeful meu striga tare la mine, nu simțeam absolut nimic. Doar zero emoții. Eram chiar mândru de asta. Deși este încă dificil să numim acest sentiment plăcut.

„Fără emoții deloc? Nu se întâmplă așa! - obiecte psiholog de familie Elena Ulitova. - Emoțiile sunt reacția corpului la schimbările din mediu. Afectează atât senzațiile corporale, imaginea de sine, cât și înțelegerea situației.” Un soț sau un șef furios este o schimbare destul de semnificativă în mediu, nu poate trece neobservată. Atunci de ce nu apar emoțiile? „Pierdem contactul cu sentimentele noastre și, prin urmare, ni se pare că nu există sentimente”, explică psihologul.

Pierdem contactul cu sentimentele noastre și, prin urmare, ni se pare că nu există sentimente

Deci nu simțim nimic? „Nu așa”, mă corectează din nou Elena Ulitova. – Simțim ceva și îl putem înțelege observând reacțiile corpului nostru. Ți-a devenit respirația mai rapidă? Este fruntea acoperită de sudoare? Ai lacrimi în ochi? Ai mâinile strânse în pumni sau îți sunt picioarele amorțite? Corpul tău țipă: „Amenințare!” Dar nu lăsați acest semnal să treacă în conștiință, unde ar putea fi corelat cu experiența trecută și numit în cuvinte. Prin urmare, subiectiv, experimentezi această stare complexă atunci când reacțiile care au apărut întâlnesc o barieră în drumul către conștientizarea lor, cum ar fi absența sentimentelor.” De ce se întâmplă asta?

Prea mult lux

Este probabil mai dificil pentru o persoană care este atentă la sentimentele sale să treacă peste „Nu vreau”? „Este evident că sentimentele nu ar trebui să fie singura bază pentru luarea deciziilor”, spune psihoterapeutul existențial Svetlana Krivtsova. „Dar în vremuri grele, când părinții nu au timp să asculte sentimentele, copiii primesc un mesaj ascuns: „Acesta subiect periculos, ne poate ruina viața.”

Unul dintre motivele insensibilității este lipsa de pregătire. Înțelegerea sentimentelor tale este o abilitate care poate să nu se dezvolte.

„Pentru aceasta, un copil are nevoie de sprijinul părinților săi”, subliniază Svetlana Krivtsova, „dar dacă primește un semnal de la ei că sentimentele lui nu sunt importante, nu rezolvă nimic, nu sunt luate în considerare, atunci nu mai simte. , adică el încetează să mai fie conștient de sentimentele sale.”

Desigur, adulții nu fac acest lucru cu răutate: „Aceasta este o trăsătură a istoriei noastre: pentru perioade întregi, societatea a fost ghidată de principiul „Nu-mi pasă de grăsime, aș vrea să pot trăi”. Într-o situație în care trebuie să supraviețuiești, sentimentele se dovedesc a fi un lux. Dacă simțim, este posibil să fim ineficienți și să nu facem ceea ce trebuie să facem.”

Băieților li se interzice adesea tot ceea ce este asociat cu slăbiciunea: tristețe, resentimente, oboseală, frică

Lipsa de timp și puterea părintească duce la faptul că moștenim această ciudată insensibilitate. „Alte modele nu pot fi învățate”, regretă psihoterapeutul. „De îndată ce începem să ne relaxăm puțin, criza, implicit și, în cele din urmă, frica ne obligă din nou să grupăm și să difuzăm modelul „fă ce trebuie” ca singurul corect.”

Chiar și o întrebare simplă: „Vrei niște plăcintă?” Unii oameni se simt goali: „Nu știu”. De aceea este atât de important ca părinții să pună întrebări („Are gust bun?”) și să descrie sincer ceea ce se întâmplă cu copilul („Ai febră”, „Cred că ți-e frică”, „S-ar putea să-ți placă asta”) și altora („Tata este supărat”).

Dicţionar oddities

Părinții pun bazele unui vocabular care, în timp, le va permite copiilor să descrie și să înțeleagă experiențele lor. Mai târziu, copiii își vor compara experiențele cu poveștile altor oameni, cu ceea ce văd în filme și citesc în cărți... În dicționarul pe care l-am moștenit există și cuvinte interzise pe care e mai bine să nu le folosești. Așa se întâmplă programarea în familie: unele experiențe sunt aprobate, altele nu.

„Fiecare familie are propriile programe”, continuă Elena Ulitova, „acestea pot varia în funcție de sexul copilului. Băieților li se interzice adesea tot ceea ce este asociat cu slăbiciunea: tristețe, resentimente, oboseală, tandrețe, milă, frică. Dar mânia și bucuria sunt rezolvate, mai ales bucuria victoriei. Pentru fete, adesea este invers – resentimentele sunt permise, mânia este interzisă.”

Pe lângă interdicții, există și instrucțiuni: fetelor li se ordonă să aibă răbdare. Și, în consecință, ei interzic să se plângă și să vorbească despre durerea lor. „Bunica mea îi plăcea să repete: „Dumnezeu a îndurat și ne-a poruncit”, își amintește Olga, în vârstă de 50 de ani. „Și mama mi-a spus cu mândrie că în timpul nașterii ea „nu scotea niciun sunet”. Când mi-am născut primul fiu, am încercat să nu țip, dar nu am reușit și mi-a fost rușine că nu am îndeplinit „stacheta stabilită”.

Sună după numele lor proprii

Similar unui mod de a gândi, fiecare dintre noi are propriul „mod de a simți” asociat cu un sistem de credințe. „Am dreptul la unele sentimente, dar nu la altele, sau am dreptul doar în anumite condiții”, explică Elena Ulitova. – De exemplu, poți fi supărat pe un copil dacă el este de vină. Și dacă cred că el nu este de vină, furia mea poate fi reprimată sau poate schimba direcția.” Poate fi îndreptat către tine: „Sunt o mamă rea!” Toate mamele sunt ca mamele, dar nu-mi pot calma propriul copil.

Furia poate fi acoperită de resentimente - toată lumea are copii normali, dar eu l-am prins pe acesta, țipând și țipând. „Creatorul analizei tranzacționale, Eric Berne, credea că sentimentele de resentimente nu există deloc”, amintește Elena Ulitova. – Acesta este un sentiment de „rachetă”; Avem nevoie de el să-l folosim pentru a-i forța pe alții să facă ceea ce vrem noi. Sunt ofensată, ceea ce înseamnă că ar trebui să te simți vinovat și să faci cumva reparații.”

Dacă suprimați în mod constant un sentiment, atunci altele slăbesc, nuanțele se pierd, viața emoțională devine monotonă

Suntem capabili nu numai să înlocuim unele sentimente cu altele, ci și să schimbăm spectrul experiențelor pe o scară plus-minus. „Într-o zi mi-am dat seama brusc că nu am simțit bucurie”, recunoaște Denis, în vârstă de 22 de ani, „a căzut zăpada și m-am gândit: „Va fi moale, va fi nămol”. Ziua a început să crească mai lung, m-am gândit: „Cât timp va trebui să aștept până să devină vizibilă!”

„Imaginea noastră despre sentimente” într-adevăr, adesea gravitează spre bucurie sau tristețe. „Motivele pot fi diferite, inclusiv lipsa de vitamine sau hormoni”, spune Elena Ulitova, „dar adesea această afecțiune apare ca urmare a creșterii. Apoi, după ce ai înțeles situația, următorul pas este să-ți dai permisiunea de a simți.”

Nu este vorba de a avea mai multe sentimente „bune”. Abilitatea de a experimenta tristețe este la fel de importantă ca și capacitatea de a te bucura. Este vorba despre extinderea gamei de experiențe. Atunci nu va trebui să venim cu „pseudonime” și ne vom putea numi sentimentele prin numele lor propriu.

Sentimente și timp

Acest sfat vă va ajuta să vă rezolvați sentimentele. Când este atribuit timpului „său”, sentimentul ajută la rezolvarea problemei. ÎN in caz contrar maschează un alt sentiment.

Tristeţe vorbește despre nevoia de a-ți lua rămas bun de la ceva, de a te întrista de ceva, de a uita sau, dimpotrivă, de a-l transforma într-o amintire.

Frică ne solicită să oferim protecție împotriva unui posibil pericol.

Furie - un semnal că granițele mele au fost încălcate și trebuie apărate chiar acum.

Resentiment in acest caz nu ajuta.

Bucurieîn afara timpului: te poți bucura de ceea ce a fost, ce este acum sau se va întâmpla în viitor. Ne ajută să ne bucurăm de viață în orice moment.

Sentimente prea puternice

Ar fi greșit să credem că capacitatea de a „stinge” sentimentele apare întotdeauna ca o greșeală, un defect. Uneori ea ne ajută. În momentul pericolului de moarte, mulți experimentează amorțeală, până la iluzia că „nu sunt aici” sau „nu mi se întâmplă totul”. Unii „nu simt nimic” imediat după o pierdere, lăsați singuri după o despărțire sau moartea unei persoane dragi.

„Ceea ce este interzis aici nu este sentimentul ca atare, ci intensitatea acestui sentiment”, explică Elena Ulitova. „Experiența puternică provoacă o excitare puternică, care, la rândul său, activează inhibiția protectoare.” Așa funcționează mecanismele inconștientului: ceea ce este intolerabil este reprimat. În timp, situația va deveni mai puțin acută și sentimentul va începe să se manifeste.

Mecanismul de deconectare de la emoții este destinat situațiilor de urgență, nu este conceput pentru utilizare pe termen lung

S-ar putea să ne temem că unii sentiment puternic ne va copleși dacă îl dăm afară și nu vom putea face față. „Odată am spart un scaun de furie și acum sunt sigur că pot face un rău real persoanei pe care mă enervez. Prin urmare, încerc să fiu reținut și să nu dau aer liber la furie”, recunoaște Andrei, în vârstă de 32 de ani.

„Am o regulă: să nu te îndrăgostești”, spune Maria, în vârstă de 42 de ani. – Odată m-am îndrăgostit nebunește de un bărbat, iar el, desigur, mi-a frânt inima. De aceea evit atașamentele și sunt fericit.” Poate că nu este rău dacă renunțăm la sentimente care ne sunt intolerabile?

De ce simt

Mecanismul de deconectare de la emoții este destinat situațiilor de urgență, nu este conceput pentru utilizare pe termen lung. Dacă suprimăm constant un sentiment, atunci altele slăbesc, nuanțele se pierd și viața emoțională devine monotonă. „Emoțiile indică faptul că suntem în viață”, spune Svetlana Krivtsova. – Fără ele, este dificil să faci alegeri, să înțelegi sentimentele altor oameni și, prin urmare, greu să comunici. Și experiența golului emoțional în sine este dureroasă.” Prin urmare, este mai bine să restabiliți contactul cu sentimentele „pierdute” cât mai curând posibil.

Deci întrebarea: „Ce ar trebui să simt?” mai bine decât un simplu „nu simt nimic”. Și, în mod surprinzător, există un răspuns la acesta - „tristețe, frică, furie sau bucurie”. Psihologii se ceartă despre câte „sentimente de bază” avem. Unii includ în această listă, de exemplu, sentimentul Stimă de sine, care este considerat congenital. Dar în privința celor patru menționate, toată lumea este de acord: acestea sunt sentimente inerente nouă prin natură.

Așa că o voi invita pe Lina să-și coreleze starea cu unul dintre sentimentele de bază. Ceva îmi spune că ea nu va alege nici tristețea, nici bucuria. Ca și în povestea mea cu șeful meu: acum pot recunoaște în fața mea că am simțit mânie în același timp cu o frică puternică, care a împiedicat mânia să se manifeste.

Aceasta este o plângere pe care o auzim foarte des. Lipsa de sentimente, un film al indiferenței care îți târăște imperceptibil toată viața, cufundându-l cu plictiseală, indiferență și fără sens. Rutină prăfuită și oboseală constantă- eterni tovarăși ai acestei stări.

Permiteți-mi să vă prezint pe doamna Apathy. O doamnă discretă, îmbrăcată în ceva cenușiu și fără formă, s-a instalat în liniște și inobservabil în colțul camerei. Este uimitor cum, cu toată letargia și imobilitatea ei, reușește să preia atât de repede puterea asupra tuturor celor care se întâmplă să fie în apropiere.

Prima modalitate de a forma apatie este o consecință a blocării sentimentelor.

Emoțiile toxice copleșitoare pot fi atât de dureroase și insuportabile încât conștientizarea și viața lor sunt percepute ca amenințătoare de viață. Imposibil de greu. Atunci singura modalitate de a le trata cumva este să le înăbuși, să le suprimi, să le îngheți. Și chiar funcționează! Parcă s-ar fi administrat anestezie - nu a fost nicio durere, doar o ușoară frison. Dar este imposibil să suprimați selectiv doar durerea. Totul este suprimat în masă: bucurie, plăcere și Energia vitală. Aceasta este o stare de amorțeală uluită, zdrobire letargică, oboseală nesfârșită care nu dispare odată cu odihna. Corpul este greu, parcă încărcat cu greutăți, cele mai simple acțiuni pot fi date cu mare dificultate. Uneori chiar să te ridici, să te speli și să te îmbraci devine o mică ispravă.

În forma ei acută, pronunțată, această neputință te zdrobește cu o lespede grea, te împiedică să mergi la muncă și face imposibil să te concentrezi pe nimic. Vata completa in cap. În vârful acestor experiențe, poate apărea o stare de insensibilitate mentală dureroasă - când însăși incapacitatea de a simți sentimente devine atât de totală și atotcuprinzătoare încât în ​​sine provoacă suferințe foarte dureroase. O persoană este pregătită și ar dori să simtă orice durere, doar să se simtă vie și nu ca un Pinocchio de lemn. Dar el nu poate.

Adesea, aceste experiențe nu sunt atât de pronunțate, dar creează un fundal prăfuit care se târăște de ani de zile, absorbind treptat puterea. Sentimentele dureroase, anesteziate nu se fac simțite, iar înghețarea nu este încă atât de totală încât să ia complet viața. Poți să-ți stabilești obiective, să obții rezultate, chiar să încerci să te distrezi. Toate acestea, totuși, vor suna ca metalul rece sau vor semăna cu plasticul artificial viu colorat, dar ce poți face? Există un preț de plătit pentru eliberarea de durere.

Aceasta este o variantă depresivă (anestezică) a dezvoltării apatiei.

Și de obicei răspunde bine la tratament. La forme acute accentul principal este pus pe tratament medicamentos, în cazurile cronice, rolul psihoterapiei crește. Dar această psihoterapie nu va fi dulce - pentru a reînvia sentimentele, va trebui să reînvie și să experimentezi toată durerea care a fost cândva înghețată.

Al doilea mod în care apatia crește este prin incapacitatea de a recunoaște sentimentele.

„Nu știu ce simt” sunt cuvinte tipice pentru astfel de pacienți. Ceva se rostogolește până la gât și ți se blochează în piept. Dar cum să-i numești, ce cuvinte să alegi pentru a-ți descrie sentimentele nu sunt clare.

Adesea, emoțiile apropiate par să fie lipite împreună, nu se face nicio distincție internă între, să zicem, tristețe și melancolie sau încântare și bucurie. Uneori, din întregul spectru al trăirilor umane, rămân doar două semifabricate comprimate: pozitive și negative. Într-un alt caz, problema nu este nici măcar de a numi sentimentul, ci pur și simplu de a-l observa, de a-l înregistra. Mulți oameni sunt probabil familiarizați cu situația în care o persoană furioasă îi asigură pe cei din jur că nu este deloc supărat. Doar că nu realizez, nu urmăresc ce i se întâmplă.

Acum imaginați-vă că exact prin acest mecanism, fără să înregistreze deloc ceea ce simt și fără să-și imagineze sau să observe cum exprimă aceste sentimente în exterior, unii oameni își trăiesc cea mai mare parte a timpului.

Sau, chiar dacă printr-o fericită coincidență sentimentul este remarcat, acesta este uitat foarte repede. Nu lasă nicio urmă semnificativă în memorie. Era - și ca o vaca a lins-o cu limba. Ceva vag abia se aude din adâncul conștiinței, de parcă nu s-ar fi întâmplat ieri, ci cu câțiva ani în urmă.

Se pare că viața emoțională a unor astfel de oameni poate fi foarte furtunoasă și intensă. Doar că totul trece dincolo de conștiință. Un sentiment care nu este înțeles, nu este observat, care nu este numit este sortit să rămână un impuls impulsiv, o izbucnire trecătoare, iar în această situație nu există nicio modalitate de a-ți construi viața concentrându-te pe tine, pe sentimentele tale. La urma urmei, ei rămân în spatele a șapte foci. Se pare că este acolo, pare că a fost luat laturi diferite, dar ce este, cum, de unde vine și ce cauzează este un mister. Iar la nivelul conștiinței rămâne doar gol. Totul devine estompat, sters, uitat. Se lipește împreună într-un singur bulgăre încâlcit. Nu există nicio modalitate de a te auzi și pare că nu există nimic înăuntru.

Aceasta este calea alexitimică a apatiei.

Medicamentele nu vor mai putea ajuta aici. Doar psihoterapie. Și pe termen lung. Este foarte greu pentru astfel de oameni să învețe să se asculte pe ei înșiși, să observe ce li se întâmplă și să găsească cuvintele exacte pentru a le descrie sentimentele. Și, de asemenea, - amintește-le, lasă-le în amintirea ta, lasă-le să-ți coloreze zilele și anii. Este ca și cum ai învăța să folosești un mușchi pe care nu știai niciodată că îl ai.

Ei bine, o altă opțiune pentru apatie este pur și simplu lipsa sentimentelor.

Nu sunt blocate și nu că nu sunt recunoscute. Chiar nu există. Aceasta, ca să spunem așa, este versiunea nucleară a apatiei, cea adevărată. Versiunea sa deficitară.

Sentimentele pot fi distruse ca urmare a unei boli mintale, pur și simplu nu se pot forma în timpul dezvoltării.

Să zicem, când diferite forme autism. Nu degeaba oamenii care suferă de tulburări mintale descoperă adesea că au simptome de autism - într-adevăr există o mulțime de asemănări. În primul rând, emoțiile care sunt afectate sunt cele responsabile pentru competența socială, capacitatea de a simți starea altei persoane și, în general, de a înțelege cum oamenii găsesc puncte de intersecție unii cu alții.

În alte câteva variante, aceste deficite există în patologiile caracterului. Emoțiile superioare, cum ar fi capacitatea de iubire, recunoștință și empatie, nu se formează deloc sau sunt subdezvoltate. Legăturile cu alte persoane sunt formale și mecanice. Lumea relațiilor umane se transformă apoi în pustie și emasculată, saturată de jocuri ritualizate, al căror scop principal este să umple golul și măcar să risipească puțin plictiseala. Tot ce se întâmplă între oameni se transformă într-o farsă goală, un spectacol fără sens, o cursă de șobolani. Nu există nicio implicare personală în ceea ce se întâmplă, totul se face formal, pentru spectacol, pentru că ar trebui să fie.

Lucrul cu deficite este foarte dificil. Pentru a crește, a germina în sine sentimente care au fost șterse sau au lipsit mereu cu desăvârșire, pentru a învăța să le trăiești, ai nevoie de un efort mental colosal, și sistematic, pe o perioadă lungă de timp. Aceasta este o muncă minuțioasă, foarte costisitoare, care durează ani de zile. De obicei, oamenii decid să facă acest lucru din intoleranță totală față de ceea ce se întâmplă acum. Dar rezultatul acestei lucrări, dacă reușiți să obțineți succes, este ca și cum ar fi înflorit un copac uscat. Cred că merită. Totuși, aici fiecare decide singur.