Cum să eliminați umflarea picioarelor unei femei însărcinate. Edem în timpul sarcinii: remedii populare. Tratamentul medicamentos al edemului

Picioarele se umfla fie de la stat mult timp in picioare, fie de la stat mult timp in picioare. De ce trebuie să te umpleți cu pastile? Este mai bine să te încălzești mai des. Cu toate acestea, umflarea (ale picioarelor) poate fi un semn al mai mult decât începerea venelor varicoase. Sarcina și edem: cauze și tratament.

Discuţie

Poate că este mai bine să vedeți mai întâi un flebolog, acesta vă va prescrie medicamentul necesar.

Picioarele se umfla fie de la stat mult timp in picioare, fie de la stat mult timp in picioare. De ce trebuie să te umpleți cu pastile? Este mai bine să te încălzești mai des. Merge pe coridor, urcă scările. Dacă stai, atunci fă gimnastică cu picioarele sub masă. Dacă lucrezi în picioare, atunci ridică-te mai des în picioare.

Umflare (+). Mi se umflă și picioarele și brațele din cauza căldurii și a cantității de lichid pe care o beau. Sarcina și nașterea. Și am o umflătură groaznică la un picior, doctorul a decis să mă cântărească în același timp și totul este urgent! Consultați pe oricine a întâlnit asta! Am fost la spital cu umflaturi...

Discuţie

Dacă nu există proteine ​​în urină și totul este în regulă cu tensiunea arterială, atunci nu este nimic de care să vă faceți griji. Poate sa:
cumpărați-vă o cremă sau un gel pentru a preveni varice.
Asezat si culcat cu capul in jos mai des.
Purtați pantofi care nu vă comprimă picioarele.
Bea băuturi din fructe.
Am citit ca in medicina europeana umflarea picioarelor in al 3-lea trimestru este considerata normala si nu cauta mantuirea nici in bautura (limitand-o), nici intr-o dieta fara sare.
Știi, asta mi s-a întâmplat și odată am observat un tipar personal ciudat de-al meu - mănânci un castravete măcinat adevărat (fără sare, pâine etc.) - și devine mai ușor - nu știu cum funcționează, dar m-a ajutat.

Aș consulta imediat un medic.

De ce picioarele tale suferă mai întâi?

Aproape toate femeile în timpul sarcinii se confruntă cu o astfel de problemă precum edemul. Potrivit unor rapoarte, între 50 și 80% dintre gravidele sănătoase suferă de această boală. Pentru unii nu sunt puternici, in timp ce pentru altii medicii le interzic sa bea mai mult decat in mod normal.

Pe primele etape Edemul este rar în timpul sarcinii. Dar după a treia lună, femeia începe să observe că pielea devine mai puțin elastică și mai lăsată, iar apoi membrele și întregul corp se umflă. De regulă, totul începe cu picioarele.

Cum să identifici și să recunoști

Dacă nu puteți determina vizual prezența edemului, atunci îl puteți verifica într-un alt mod - apăsați cu degetul pe partea din față a tibiei, lângă os. Dacă presiunea lasă o gropiță, atunci aveți o problemă. Dacă nu există o gaură, atunci totul este în ordine.

O creștere bruscă a greutății unei femei însărcinate poate fi, de asemenea, un simptom al apariției edemului.

Greutatea unei femei însărcinate, desigur, ar trebui să crească, dar acest lucru ar trebui să se întâmple treptat. În acest scop, medicul cântărește gravida la fiecare programare și îi monitorizează starea.

Dacă picioarele încep să se umfle, atunci este timpul să monitorizați cantitatea de lichid pe care o beți. Dacă observați umflarea mâinilor și a feței, atunci ar trebui să consultați un medic, deoarece acest lucru indică schimbări puternice în organism.

Clasificare

Umflarea reprezintă de obicei 10 până la 30% din greutatea corporală. Cu toate acestea, în cazurile severe poate ajunge la 50%.

Gradul de umflare este evaluat pe o scară de la unu la patru. Clasificarea depinde de cât de adâncă este făcută depresia la apăsare și de cât timp rămâne după ce atingerea este finalizată.

1. 0-2 mm: depresiune mică, fără distorsiuni puternice, dispare aproape instantaneu;
2. 2-4 mm: gaura este puțin mai adâncă, dar depresiunile nu sunt foarte vizibile, dispare în 10-25 de secunde;
3. 4-6 mm: groapă destul de adâncă, poate dura mai mult de un minut, membrele par umflate și pline;
4. 6-8 mm: gaură foarte adâncă, nu dispare în 2-5 minute, membrele sunt foarte umflate.

Cauze

Umflarea în timpul sarcinii apare deoarece corpul dumneavoastră reține mai mult lichid decât de obicei.

Motivele pot include:

Pe măsură ce copilul crește, uterul exercită presiune asupra vaselor din zona pelviană. Acest lucru afectează în special vena cavă inferioară, prin care sângele curge din extremitățile inferioare, iar circulația sângelui se înrăutățește.

Creșterea presiunii în zona pelviană face ca apa să se scufunde și să rămână prinsă în țesuturile picioarelor și gleznelor. Această apă este de obicei ușor absorbită de organism, dar rinichii unei femei însărcinate nu pot face față sarcinii, ceea ce duce la umflarea picioarelor.

Factori de consolidare

Umflarea fiziologică a corpului este cauzată de sodiu - reține apa. Sodiul se acumulează uniform în toate țesuturile, cu toate acestea, există femei care sunt predispuse la retenție severă de apă și sodiu.

Alimentele pe care le consumi pot crește umflarea. În primul rând, ele includ orice alimente sărate, peste si marinate.

Aceste produse trebuie consumate în cantități strict limitate.

Edemul este provocat și de activitatea fizică. Dar trebuie să știți că acest tip de edem este norma și apare la aproape toate femeile.

Un alt tip de edem este patologic. Ele pot fi fie minore, fie pot indica o boală renală gravă.

Edemul patologic poate fi fie minor, fie indica o boală renală gravă. De obicei, dispar după eliminarea cauzelor apariției lor, precum și cu repaus la pat într-o poziție întinsă pe partea stângă. În această poziție, sistemul urinar funcționează mai repede și ureea nu este reținută în organism.

Hidropizie: pericol de boală pentru mamă și făt

Dacă umflarea nu dispare și este persistentă, atunci aceasta poate indica o boală precum hidropizia. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă alarmați în prealabil, deoarece această boală este destul de rară.

Semnele de hidropizie sunt o creștere a greutății corporale cu douăzeci sau mai multe kilograme simultan, umflarea severă a întregului corp, femeii îi este greu să se miște, fața ei devine și ea umflată.

În timpul manifestării inițiale a hidropiziei, fătul nu suferă. Dar dacă boala nu este tratată în timp util, poate avea un efect dăunător asupra sănătății copilului. Prin urmare, este necesar să luați măsuri la timp - la primele semne de edem, ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră despre asta.

De ce este periculos edemul: posibile consecințe

Edemul este o apariție destul de comună pentru viitoarele mame. Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din toate femeile aflate în travaliu s-au confruntat cu această problemă. Și, poate, pentru că toți medicii și majoritatea viitoarelor mame știu despre umflarea picioarelor și a brațelor la femeile însărcinate, multe fete nu se grăbesc să le trateze. Dar în zadar!

În ciuda faptului că pe etapele inițiale edemul nu este periculos nici pentru mamă, nici pentru copil; merită amintit că în cazurile mai severe provoacă hipertensiune arterială, convulsii și pierderea conștienței. Și în cel mai rău caz poate duce chiar la înfometarea de oxigen a fătului sau eclampsie.

În plus, duc la gestoză, care poate afecta negativ vederea bebelușului, starea pielii sale și poate duce la probleme cu sistemul nervos. Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați pe întâmplare - chiar dacă umflarea pare să fi dispărut fără urmă, aceasta nu înseamnă că consecințele sale nu vor apărea în viitor. Prin urmare, nu trebuie să amânați tratamentul.

Cum să evitați aspectul: reguli de bază

Pentru a evita tratarea umflăturii mai târziu, încercați să minimizați posibilitatea apariției acesteia.

Regula de bază și principală este asigurați-vă că consultați un medic. Numai el va putea monitoriza în mod corespunzător greutatea corporală și, dacă este necesar, cât mai repede posibil va lua măsurile necesare.

A doua regulă este să bei nu mai mult de doi litri de lichid pe zi. Mai mult, acești doi litri includ și primele feluri.

De asemenea, ar trebui să evitați să consumați alimente sărate în cantități mari, să încercați să limitați consumul de ceai și cafea și să reduceți consumul de alimente care conțin sodiu. Acestea includ în principal pește, murături și pâine neagră.

ȘI ultima regula- nu vă faceți griji. Chiar dacă aveți o umflare severă, trebuie să o combateți și să nu fiți nervos. La urma urmelor stare emoțională femeile sunt foarte importante. Dacă mama este nervoasă, atunci copilul este nervos, așa că încearcă să fii constant în echilibru emoțional și mental. Gândește întotdeauna pozitiv și ascultă sfatul medicului tău - și totul va fi bine!

Cum să ameliorați și să reduceți umflarea fără risc pentru făt

Există multe retete populare diuretice din diverse ierburi, infuzii și fructe de pădure, care ajută la eliminarea umflăturilor în timpul sarcinii. Dar numai medicul curant vă poate sfătui medicamentul necesar într-un anumit caz. Prin urmare, aș dori încă o dată să vă reamintesc de regula principală - nu ar trebui să vă automedicați, la primele simptome de edem, ar trebui să consultați un medic!

Amintiți-vă că umflarea, deși dureroasă, este doar temporară. Ca orice alte probleme din timpul sarcinii, acestea ar trebui să dispară după nașterea copilului.

Umflarea în timpul sarcinii: 11 moduri de a ameliora umflarea

În timpul sarcinii, o femeie este deosebit de atentă la sănătatea ei, iar apariția edemului în timpul sarcinii poate fi un motiv de îngrijorare. Ar trebui să cunoașteți cauzele acestei probleme comune și cum puteți atenua afecțiunea.

De regulă, gleznele și picioarele se umflă mai întâi, dar umflarea poate apărea și la brațe și față. Aproape 75% dintre femei prezintă edem de diferite grade în timpul sarcinii.

Ce cauzează edemul în timpul sarcinii?

„...aproape 75% dintre femei se confruntă cu diferite grade de edem în timpul sarcinii...”

Cauzele edemului în timpul sarcinii:

- Acesta este excesul de lichid în țesuturile corpului. În timpul sarcinii, volumul de lichid care circulă în organism, inclusiv sângele, crește cu până la 50%.

Uneori, uterul în creștere începe să exercite presiune asupra venelor, ceea ce duce la întreruperea fluxului de sânge de la extremitățile inferioare și la perturbarea circulației normale a sângelui în organism. Din această cauză, picioarele, gleznele și picioarele încep să se umfle în timpul sarcinii.

În același timp, edemele din timpul sarcinii pot fi cauzate de modificări hormonale din organism.

La ce ar trebui să se aștepte viitoarele mămici?

Practic, edemul este cauzat de o creștere a volumului de lichid din corpul unei femei însărcinate.

Lichidul înmoaie țesuturile, permițându-le să se extindă și să se miște pentru dezvoltarea și creșterea confortabilă a bebelușului.

Lichidul suplimentar ajută, de asemenea, la întărirea articulațiilor și țesuturilor pelvine, pregătindu-le pentru naștere.

Cel mai adesea, umflarea apare în al treilea trimestru de sarcină.

Uneori, umflarea se intensifică în timpul zilei, atingând cea mai gravă stare seara.

Vremea caldă, stilul de viață sedentar și oboseala agravează de obicei starea.

Cu toate acestea, amintiți-vă, umflarea sarcinii este doar o afecțiune temporară. Va dispărea imediat ce vei naște.

Când ar trebui să-și facă griji o femeie însărcinată?

În ciuda faptului că umflarea în timpul sarcinii este normală, există afecțiuni care necesită intervenție medicală imediată. Fiți conștienți de următoarele simptome:Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă observați orice simptom alarmant!

Umflarea severă a picioarelor, a degetelor și a zonei din jurul ochilor poate fi un simptom al gestozei la femeile însărcinate.Preeclampsia este o complicație gravă a sănătății mai tarziu sarcina.Odată cu gestoza, funcționarea rinichilor, a vaselor de sânge și a creierului se deteriorează viitoare mamă. Semnele sale cele mai caracteristice sunt creșterea tensiunii arteriale, umflarea și apariția proteinelor în analizele de urină, ca semn de afectare a funcției renale.

Dacă unul dintre picioare se umflă mai mult, iar umflarea este însoțită de durere la coapsă și la nivelul piciorului inferior, atunci aceasta estepoate fi un semn de trombozăși necesită asistență medicală imediată.

Umflarea excesivă a brațelor și a mâinilor poate fi un simptom al sindromului de tunel carpian. Umflarea pune presiune asupra terminațiilor nervoase ale mâinilor.

„...semnepreeclampsie - aceasta este o creștere a tensiunii arteriale, edem și apariția proteinelor în analizele de urină la o femeie însărcinată...”

11 sfaturi pentru a reduce umflarea în timpul sarcinii și pentru a ușura starea unei femei

Cel mai probabil, nu veți putea scăpa complet de edem în timpul sarcinii, dar puteți reduce cu siguranță simptomele neplăcute cu ajutorul a 11 reguli simple:

1. Mișcă-te!

Încercați să nu stați sau să stați în picioare pentru perioade lungi de timp.

• Dacă trebuie să stați în picioare pentru perioade lungi de timp, asigurați-vă că faceți pauze și vă așezați.
• Dacă trebuie să stai mult timp, ridică-te și plimbă-te.
• Nu sta cu picioarele încrucișate.
• În pauze, faceți exerciții simple pentru brațe și picioare.

2. Dormi pe partea stângă.

Când dormi pe partea stângă, vena care transportă sângele de la extremitățile inferioare la inimă este mai puțin solicitată.

• Puneți picioarele într-o poziție ridicată, cum ar fi folosirea unei perne. Acest lucru va reduce durerea și va reduce vizibil umflarea picioarelor.

3. Mănâncă corect.

Menținerea unui echilibru iar eliminarea alimentelor nesănătoase va ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor.

• Mănâncă mai multe legume și fructe.
• Limitați-vă consumul de sare, zahăr și alimente grase.
• Evitați produsele procesate și fast-food.
• Evitați conservele, acestea conțin multă sare, oțet și conservanți.
• Creșteți doza zilnică de vitamine C și E (asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul).

4. Bea apă.

Experții medicali numesc 8-10 pahare de apă cantitatea necesară femeilor însărcinate.

• Apa ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism și, de asemenea, reduce nivelul de sare din organism.
• Aportul adecvat de apă reduce umflarea, deoarece organismul nu mai reține apa ca rezervă.

Important! Bea doar apă simplă. Sucurile, băuturile carbogazoase și ceaiurile dulci conțin mult zahăr, care va avea un efect negativ asupra edemelor în timpul sarcinii.

5. Sportul este bun pentru femeile însărcinate.

Odată ce aveți aprobarea medicului dumneavoastră, puteți efectua exerciții speciale pentru femeile însărcinate, face stretching, înotă. Plimbări zilnice aer proaspat De asemenea, accelerează circulația sângelui în întregul corp și îmbunătățesc starea de spirit.

Dacă nu există contraindicații în timpul sarcinii, sporturile acvatice sunt deosebit de utile: înotul și aerobicul acvatic.Pe de o parte, aceasta este mișcare activă, activitate fizică bună, pe de altă parte, apa exercită presiune asupra pielii, împiedicând dilatarea vaselor de sânge și umflarea picioarelor.

6. Masaj de drenaj limfatic al picioarelor în timpul sarcinii.

Dacă nu există contraindicații în timpul sarcinii, puteți face masaj de drenaj limfatic al picioarelor (presoterapie). Un masaj vă poate fi făcut de către un masaj terapeut special instruit, sau independent folosind dispozitive speciale de presoterapie cu manșete pe picioare.

• Presoterapia elimină în mod natural excesul de lichid din organismși produse metabolice (deșeuri și toxine).
• Presoterapia elimina pielea lasata si, prin activarea resurselor organismului, imbunatateste in mod natural starea acestuia, facand pielea mai fina si mai elastica.

7. Alege pantofi comozi.

Picioarele unor viitoare mamici se extind in timpul sarcinii, iar pantofii lor obisnuiti inceteaza sa fie confortabili. Și șiretul strâns la pantofi poate afecta circulația sângelui.

• Alege pantofi usori, comozi, fara tocuri.
• De asemenea, unii medici recomandă pantofi ortopediciși branțuri. Se crede că acești pantofi ajută la ameliorarea durerii, a umflăturilor și chiar la ameliorarea durerilor de spate.

8. Evitați îmbrăcămintea strâmtă

Îmbrăcămintea nu trebuie să exercite presiune asupra gleznelor și încheieturilor.

• Îmbrăcămintea largi nu interferează cu circulația sângelui și a altor fluide în organism.
• Purtați șosete compresive sau colanți speciali pentru femeile însărcinate care nu exercită presiune asupra stomacului și favorizează fluxul sanguin normal de la extremitățile inferioare.

9. Încercați metodele tradiționale și terapia la domiciliu

După consultarea unui specialist, puteți:

• Masați-vă picioarele moderat folosind Ulei de masaj. Mișcările trebuie să fie moi și direcționate de jos în sus.
• Faceți băi de picioare din infuzii de chiparos, lavandă și mușețel.
• Bea ceaiuri din plante.

10. Relaxează-te în apă

Înmuiați-vă picioarele într-o baie cu apă rece. Apa comprimă țesuturile corpului și simți o ușurare de durere și greutate în picioare. Răcoarea aduce ușurare.

11. Nu fumați și reduceți consumul de cafea.

Amintiți-vă întotdeauna că umflarea sarcinii este doar o afecțiune temporară și va dispărea de îndată ce copilul dumneavoastră se va naște.

Ai grijă de sănătatea ta, fii atent la tine, ai grijă și sprijină bună dispoziție!

În a noastră le vei găsi casniceDispozitive de presoterapie și manșete Lymfa-Elor. Poate fi folosit in timpul sarcinii!

Cumpără un aparat de presoterapie Lymph-E și rezolvă problema edemului!

Alegeți unul dintre kiturile de presoterapie populare cu dispozitivul Lymfa-E producator rus MIC Aquita:

Verifică pentru utilizarea dispozitivelor pentru presoterapie Lymfa-E atât în ​​medicina medicală, cât și în cosmetologie. Dispozitivele noastre au ajutat mulți oameni să scape de umflături și greutate excesivași greutate în membre!

„...Aparatul pentru presoterapie Lymfa-E este destul de eficient și este recomandat pentru utilizare pe scară largă în practica medicală.”

Chirurg șef al Ministerului Sănătății al Federației Ruse, academician al Academiei Ruse de Științe Medicale, profesor, Savelyev V.S.

Dispozitive pentru presoterapie Limfa E: dispozitive profesionale care sunt utilizate pe scară largă în instituțiile medicale din Federația Rusă. JSC MIC "Akvita"incluse în Registrul Furnizorilor Recomandati al orașului Moscovaproduse conform comenzilor orasului. Certificat nr. 65 din 16 decembrie 1998

Multe femei proaspăt însărcinate știu că în timpul sarcinii picioarele, brațele și fața lor se pot umfla. Și se pare că acest lucru este considerat normal, pentru că acest lucru se întâmplă des. Dar de ce atunci medicii monitorizează atât de sârguincios și acordă întotdeauna atenție dacă pacientul lor este edematos? Edemul „însarcinat” ar putea fi oarecum periculos?

Edemul este o afecțiune în care excesul de lichid se adună în țesuturi. Observăm acest lucru sub formă de umflare, care apare în primul rând pe față și pe picioare, dar și în timpul sarcinii brațele, abdomenul și partea inferioară a spatelui se pot umfla.

De fapt, edemul din timpul sarcinii este un fenomen comun și are propriile explicații. În primul rând, nevoile organismului de lichide cresc în mod constant, deci cu cât mai departe, cu atât mai mult mai mult pentru o femeie Mi-e sete. O parte semnificativă din greutatea câștigată în timpul sarcinii este lichidă. În al doilea rând, sodiul se acumulează în corpul unei femei - în vasele de sânge și în toate țesuturile, cu excepția oaselor. Iar sodiul, după cum știți, atrage și, astfel, reține apa în organism. Așa apare umflarea.

Umflarea nasului în timpul sarcinii

În primul rând, retenția de lichide în țesuturi se manifestă pe fața unei femei: devine rotunjită, pleoapele se umflă și vizual ochii devin mai îngusti și mai mici. Adesea, edemul renal începe cu umflarea feței, necesitând tratament, despre care se discută puțin mai jos.

Printre altele, se umflă și nasul. Dar nu este deloc exclus ca un astfel de simptom să aibă o natură diferită. Problemele cu respirația nazală sunt un fenomen destul de comun în rândul femeilor însărcinate. Adesea vorbim despre un „nas care curge în timpul sarcinii”, care este cauzat de modificări hormonale. În acest caz, mucoasa nazală se umflă, respirația pe nas devine dificilă, mâncărimea și uscăciunea apar în nas - femeia experimentează un disconfort sever.

Rinita la femeile însărcinate se poate manifesta în diferite momente ale zilei (de exemplu, numai seara și noaptea sau pe tot parcursul zilei), pe date diferite, iar în unele cazuri însoțesc întreaga sarcină. Dar după naștere, acest companion neplăcut va dispărea. Principalul lucru acum este să găsești ceva care să funcționeze. remediu sigur din nas care curge și congestie nazală. În sine, curgerea nasului la femeile însărcinate nu este periculos, dar poate duce la o aprovizionare insuficientă cu oxigen a fătului, ceea ce este foarte nedorit.

Umflarea nasului în timpul sarcinii poate fi o manifestare alergică. Analizați toate acțiunile dvs. recente și evaluați probabilitatea: poate că trebuie să găsiți o sursă de alergen (nou detergent, plante cu flori etc.)

Uneori, umflarea nasului și a buzelor apare deja din primele săptămâni de sarcină ca fiind cea mai semn precoce, deși mult mai des o astfel de umflătură nazală apare deja în ultimele săptămâni sarcina. În general, totul este destul de individual: multe viitoare mame nu experimentează deloc așa ceva.

Umflarea mâinilor și a degetelor în timpul sarcinii

Umflarea mâinilor și a degetelor este mult mai frecventă în timpul sarcinii. Femeia simte furnicături în degete, arsuri la încheieturi, amorțeală în mâini. Un semn clar Umflarea poate fi considerată umflarea degetelor până la punctul în care devine imposibilă îndepărtarea inelului. O altă modalitate de a verifica dacă există umflături este să apăsați cu degetul pe pielea mâinii: dacă rămâne o adâncitură, atunci puteți vorbi despre umflare.

Femeile care lucrează mult cu mouse-ul și tastatura de computer sau care sunt angajate în alte activități care necesită repetarea acelorași acțiuni de multe ori, de exemplu, tricotat sau modelat, sunt mai susceptibile la formarea de umflare a mâinilor în timpul sarcinii. În acest caz, se dezvoltă așa-numitul sindrom de tunel: lichidul care se acumulează în încheietura mâinii pune presiune asupra nervului care trece aici, provocând durere.

Gimnastica pentru brațe și mai multă odihnă nu vă va răni deloc.

Dacă umflarea mâinilor și a degetelor în timpul sarcinii este combinată cu alte umflături - ale spatelui, sacrului, abdomenului inferior - atunci ar trebui să anunțați medicul despre acest lucru.

Picioarele se umflă în timpul sarcinii

Cu toate acestea, cel mai adesea picioarele se umflă în timpul sarcinii. Se umflă vizibil și devine incredibil de dificil să-ți pui pantofii vechi, mai ales dacă ai mai mers mult înainte și ai scos pantofii. Primul semn de umflare a picioarelor poate fi un semn pe gleznă de la elasticul șosetelor.

În cele mai multe cazuri, umflarea picioarelor în timpul sarcinii apare în al treilea trimestru și nu este periculoasă. Aproape fiecare femeie însărcinată se confruntă cu umflarea picioarelor în grade diferite, așa că nu este nevoie să vă faceți griji prea mult pentru acest lucru. Dar pot fi și unul dintre semne toxicoza tardiva- o afecțiune cu siguranță periculoasă atât pentru copil, cât și pentru femeie. Prin urmare, acest fapt nu poate fi ignorat sub nicio formă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să preveniți și să tratați picioarele umflate - de fapt, este ușor de făcut acasă.

Dacă dimineața umflarea picioarelor nu dispare și, împreună cu picioarele, brațele, fața, stomacul și partea inferioară a spatelui se umflă, atunci ar trebui să vizitați imediat medicul.

Edem în timpul sarcinii: remedii populare

De obicei, dacă cauza edemului la o femeie însărcinată este eliminată, acesta va dispărea de la sine în câteva zile. Pentru a face acest lucru, este necesar să reduceți semnificativ consumul de sare de masă, să nu suprasolicitați, să vă asigurați odihna normală și să evitați expunerea la soare.

Este o greșeală să crezi că trebuie să bei cât mai puțin. Astăzi, medicii nu le mai sfătuiesc femeilor însărcinate să reducă cantitatea de lichid pe care o consumă în caz de umflare. La urma urmei, este imposibil să trăiești fără lichid acum; este pur și simplu necesar pentru dezvoltare normală sarcina, în plus, o reducere bruscă a cantității sale va duce la efectul opus: organismul va începe să acumuleze apă în rezervă. Deci, ar trebui să bei în continuare suficient - cel puțin un litru și jumătate, excluzând supe și fructe. Cel mai bine este să bei apă curată, poate cu adaos de lămâie; foarte utile sunt și băuturile din fructe de afine și lingonberry (au efect diuretic). Dar renunță la cafea acum.

Eliminați toți factorii provocatori. Consumați alimente mai puțin sărate (în primul rând, excludeți varza murată, murăturile, heringul, pâinea neagră, nucile sărate, măslinele), condimentele, băuturile carbogazoase, alimentele care conțin cantități mari de sodiu (roșii, semințe, nuci), evitați prăjelile, afumate. În schimb, crește cantitatea de proteine ​​din dieta ta. O dată pe săptămână poți petrece o zi de post pe mere și suc.

Nu mergeți în căldură, nu obosiți, nu stați prea mult într-o singură poziție, faceți exerciții fizice (dacă nu există contraindicații, desigur). Odihna bună și plimbările în aer curat sunt de mare importanță. Așezați-vă picioarele pe o suprafață ridicată în timp ce dormi. Luarea poziției genunchi-cot timp de 5-10 minute va ajuta la ameliorarea stării.

În medicina populară, există multe rețete diferite pentru combaterea edemului:

• Ierburile diuretice ajută bine - urechi de urs, frunze de urs sau lingonberry, coada-calului, tulpini de cireș, flori și fructe de păducel, ceai de rinichi - nu mai mult de un pahar de decoct sau infuzie pe zi și nu mai mult de 1 lună.
• Decoctul de caise uscate: se toarnă apă clocotită peste caise uscate și se lasă peste noapte, iar dimineața se bea acest compot cu 30-40 de minute înainte de masă.

Există multe alte rețete populare împotriva umflăturilor. Doar nu recurgeți la tratarea edemului cu medicamente, de exemplu, tablete diuretice. Cu toate acestea, orice acțiune ar trebui coordonată cu un medic, iar medicina pe bază de plante nu face excepție.

Băile reci pentru picioare ajută și ele: apa nu trebuie să fie înghețată, dar nici caldă. Țineți picioarele în baie timp de 10-15 minute, apoi întindeți-vă pe partea stângă și odihniți-vă puțin, ridicând picioarele deasupra nivelului inimii. Încercați să nu vă întindeți deloc pe spate. Dacă există cineva care să-ți facă un masaj la picioare, atunci este grozav! După proceduri, umflarea ar trebui să dispară.

ÎN în acest caz, Vorbim de edem fiziologic, adică „normal” la gravide, care afectează aproximativ 75-80% dintre viitoarele mămici. Ele nu reprezintă o amenințare pentru făt, deși astfel de manifestări ar trebui eliminate. Dar umflarea în timpul sarcinii nu este întotdeauna atât de inofensivă. Dacă nu le acordați atenție la timp și nu luați măsurile necesare, atunci vor începe problemele.

Edem cu gestoză

În general, edemul din timpul sarcinii este unul dintre cele mai izbitoare trei simptome (toxicoza tardivă). Prin urmare, cel mai adesea apar în al treilea trimestru. Cu cât vă umflați mai mult, cu atât sunt mai mari riscurile cu care vă veți confrunta voi și copilul nenăscut.

Există 4 grade de gestoză, în care umflarea se manifestă în moduri diferite:

• I - hidropizie de sarcină. Pe lângă edem, există o creștere generală în greutate, slăbiciune și oboseală.
• II - nefropatia sarcinii. Pe lângă edem, pot apărea și proteine ​​​​în urină sau creșterea tensiunii arteriale. Dacă toate cele trei simptome sunt observate simultan, starea este considerată amenințătoare pentru femeie.
• III - preeclampsie. În acest caz, modificările în fundus și creier sunt asociate cu nefropatie.
• IV - eclampsie. Încep convulsiile - starea în sine este extrem de periculoasă atât pentru femeie, cât și pentru copil.

Cu toate acestea, asta nu este tot. Pe lângă edemul gestațional, în timpul sarcinii se pot dezvolta și edem cardiac și renal, care adesea se manifestă mai devreme decât în ​​al treilea trimestru.

Edemul cardiac poate apărea dacă o femeie are probleme cu inima. Mai mult, ele sunt întotdeauna situate dedesubt: din partea inferioară a spatelui și dedesubt. Un examen medical arată că ficatul este mărit. Și înainte de apariția edemului, femeia se confruntă cu dificultăți de respirație și ritm cardiac crescut, iar buzele ei pot deveni albastre.

Spre deosebire de edemul cardiac, edemul renal debutează la nivelul feței, pungile de sub ochi sunt caracteristice, iar ulterior se pot umfla atât brațele, cât și picioarele. Motivul sunt bolile de rinichi ale femeii în trecut sau cele care s-au dezvoltat acum, în timpul sarcinii, care trebuie tratate.

Când este umflarea o amenințare?

Dacă aveți de-a face cu edem fiziologic, care dispare după eliminarea factorului provocator, așa cum am scris mai sus, nu există niciun motiv de îngrijorare. Dar de îndată ce observi că umflarea nu dispare de la sine (te trezești umflat dimineața) și că pe lângă picioarele tale, brațele, picioarele, coapsele, stomacul și partea inferioară a spatelui sunt și ele umflate, apoi spune-i imediat medicului ginecolog despre asta.

Creșterea rapidă în greutate (peste 20 kg în total sau mai mult de 300 g pe săptămână) este, de asemenea, un motiv serios de îngrijorare, așa că trebuie să vă cântăriți regulat.

Gradul de umflare la domiciliu poate fi verificat după cum urmează: apăsați cu degetul în zona piciorului inferior, unde osul este acoperit doar de piele (fără mușchi) - în față în partea inferioară a piciorului. Dacă pielea revine imediat la locul ei, totul este bine. Dacă o adâncitură rămâne acolo de ceva timp, umflarea este evidentă, sau mai degrabă pe picior.

ÎN cadru ambulatoriu o pot face pentru tine testele necesare sau efectuați un test McClure-Aldrich pentru a determina umflarea.

De ce este umflarea periculoasă în timpul sarcinii?

În cele mai multe cazuri, femeile însărcinate se confruntă cu umflături fiziologice. Nu reprezintă o amenințare, de fapt, ca hidropizia în timpul sarcinii. Dar astfel de manifestări nu trebuie lăsate nesupravegheate.

Dacă apare o problemă, adică vorbim despre al doilea și al doilea grad de gestoză, atunci trebuie rezolvată. Chiar dacă gravida se simte bine, umflarea împreună cu alte simptome este un semnal alarmant. Ignorarea acesteia amenință să perturbe conexiunea în sistemul „mamă-placenta-făt”. Acest lucru, în primul rând, promite înfometarea de oxigen a copilului, cu toate consecințele care decurg. Dacă apar complicații grave, poate fi chiar necesară întreruperea sarcinii.

Tratamentul edemului în timpul sarcinii

Tratamentul edemului în timpul sarcinii, de regulă, începe cu recomandările descrise mai sus, în principal cu normalizarea tiparelor de somn și odihnă și a dietei. Medicul curant va monitoriza cu siguranță creșterea în greutate și, de asemenea, vă va recomanda să monitorizați cantitatea de lichid consumată și excretată de organism.

Mult va depinde de rezultatele analizei. Dacă în urină sunt detectate proteine, în special pe fondul tensiunii arteriale crescute și al dificultății de respirație, femeii i se va oferi tratament spitalicesc. Are ca scop eliminarea cauzei edemului, îmbunătățirea funcționării rinichilor și a inimii și fluxul sanguin uteroplacentar. De obicei sunt prescrise preparate cu vitamine - magneziu, vitamina E, acid lipoic.

Edemul în timpul sarcinii necesită tratament medicamentos numai atunci când este însoțit de disfuncția organelor importante (ficat, rinichi, inimă), deoarece diureticele în timpul sarcinii pot fi utilizate numai în cazuri extreme din cauza cantitate mare contraindicatii si efecte secundare, precum și posibilele efecte toxice asupra fătului.

În fiecare caz individual, prescripțiile vor fi diferite, așa că tratamentul pentru edem în timpul sarcinii poate și ar trebui să fie prescris doar de un specialist și numai pe baza rezultatelor unei examinări complete! Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la prescripții, deoarece în timpul tratamentului se compară în mod necesar riscul potențial și beneficiul probabil.

Fii sănătos!

In special pentru- Elena Kichak

Din Oaspete

Am avut umflaturi groaznice din 6 luni de sarcina. Toate brațele, picioarele, stomacul, fața erau umflate. Am luat 2-3 kg in 1-2 saptamani. Singurul răspuns al doctorului a fost „mănâncă și bea mai puțin”. Deși a băut și a mâncat atât de puțin. Mă dor picioarele îngrozitor, m-am întins și m-am trezit cu durere. Mersul pe jos a fost dificil și dureros. Am citit o mulțime de informații despre edem și am dat peste un articol interesant despre beneficiile lămâilor. Am început să beau apă cu lămâie. Am renuntat complet la apa plata si o beau numai cu lamaie adaugata. După ceva timp, umflarea a dispărut și picioarele nu m-au durut. Il recomand tuturor.

Din Oaspete

Am folosit și gelul Venolgon 911, după muncă, când pur și simplu nu-mi simțeam picioarele, am făcut un duș de contrast și am uns acest gel, un răcoare atât de plăcută mi-a coborât pe picioare. Umflarea și oboseala dispar foarte repede.

Din Oaspete

De câțiva ani mă feresc de la umflături cu balsamul farmaceutic venolgon 911, ameliorează umflarea în 25 de minute, îmbunătățește circulația sângelui, îmi simt picioarele ușoare, am făcut băi înainte, au ajutat, dar de obicei în astfel de situații nu există. timp, dar am aplicat rapid gelul, mi-am odihnit picioarele puțin a venit în ordine. Și în timpul sarcinii l-am uns în ultimele luni.

După fecundarea ovulului, corpul femeii trece printr-o etapă de schimbări hormonale și fiziologice pentru a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea unei noi vieți. Dacă o femeie este complet sănătoasă, poate suporta cu ușurință acest proces timp de nouă luni. Dar dacă orice organe și sisteme eșuează, atunci este destul de natural să apară diverse complicații. Unul dintre însoțitorii frecventi ai sarcinii este umflarea extremităților. În etapele ulterioare, umflarea ușoară a picioarelor nu provoacă îngrijorare și este considerată un fenomen complet normal și sigur pentru o femeie. Dar acest simptom maschează adesea boli mai grave. Deci haideți să aflăm de ce picioarele se umflă în timpul sarcinii? Cum să te descurci cu asta? Și cum să găsești linia între apariție normalăși stare care pune viața în pericol.

Edemul este un exces de lichid liber în organe și spații intercelulare din cauza unei încălcări a fluxului său de ieșire. Umflarea poate fi localizată, adică să apară într-o anumită zonă sau răspândită pe scară largă în tot corpul.

În timpul sarcinii acest lucru stare patologică, deoarece umflarea picioarelor apare la aproape fiecare femeie într-un grad sau altul. Umflarea ușoară a gleznelor la sfârșitul după-amiezii este o întâmplare frecventă în a doua jumătate a sarcinii. Aceasta este o umflare fiziologică normală și nu necesită nici un tratament. Acest lucru se întâmplă din următoarele motive:

1. Modificări hormonale. Cel mai important gardian al sarcinii este progesteronul. Acest hormon adaptează corpul feminin la nevoile bebelușului de la început până la sfârșit. Afectează direct creșterea presiunii în interiorul capilarelor, ceea ce contribuie la acumularea de lichid în exces în corpul unei femei, mai ales dacă aceasta duce un stil de viață inactiv.
2. Scăderea concentrației de proteine ​​în plasma sanguină. Cantitatea de albumină scade semnificativ mai aproape de al treilea trimestru, ceea ce provoacă adesea umflarea fiziologică a extremităților.
3. Creșterea volumului sanguin și a lichidului circulant total. Pentru a oferi totul copilului cantitatea necesară sângele unei femei crește cu aproximativ 40%. În plus, pe parcursul a 9 luni, aproape 7 litri de lichid suplimentar se acumulează în țesuturi și organe, care nu se răspândește întotdeauna uniform și „alunecă” în părțile inferioare ale corpului.
4. Stagnarea sângelui în organele pelvine. Uterul în continuă creștere se comprimă în mod activ în apropiere organe interne. Sângele trece cu dificultăți de la picioare la inimă. O femeie se confruntă cu dificultăți de respirație și picioarele ei se umflă în timpul sarcinii. Dar cele mai afectate sunt venele din zona pelviană, care sunt strânse între uterul mare și coloana vertebrală. Pe lângă umflare, acest lucru provoacă disconfort și furnicături în organele pelvine.
5. Nu alimentație adecvatăși odihnă necorespunzătoare. Oricât de mare ar fi dorința unei femei într-o situație delicată de a mânca ceva sărat și picant, trebuie să te controlezi. Excesul de sodiu din organism leagă un număr mare de molecule de apă, ceea ce duce în cele din urmă la picioarele umflate. Și dacă adaugi un stil de viață sedentar mâncărurilor sărate, atunci umflarea severă a picioarelor în timpul sarcinii este garantată.

Este destul de ușor să vă îmbunătățiți starea de bine și să eliminați acumularea de lichid în picioare. De regulă, o femeie trebuie doar să-și înlocuiască puțin rutina zilnică și dieta obișnuită cu una mai acceptabilă. Dar există momente când o mică umflare a picioarelor și gleznelor începe să se „împrăștie” în sus, ajungând adesea chiar la ochi. În același timp, starea femeii se înrăutățește brusc și apare o amenințare pentru ea și pentru copil. Această situație este deja considerată patologică și face obiectul unui tratament medicamentos. Există o mulțime de motive pentru aceasta: aceasta și boli cronice, și procesele inflamatorii și gestoza tardivă.

Umflarea patologică a picioarelor în timpul sarcinii - cauze:

1. Preeclampsie. Aceasta este cea mai frecventă cauză a dezechilibrului apă-sare în perioada gestațională. Preeclampsia se dezvoltă în a doua jumătate a sarcinii și are capacitatea de a progresa. În acest caz, sunt diagnosticate 4 stadii de edem. În cele mai severe cazuri, pe lângă picioare, stomacul, brațele și fața se umflă. Cursul bolii este complicat de hipertensiune arterială și prezența proteinelor în urină.
2. Boli ale zonei genito-urinale. Dacă o femeie are antecedente de probleme cu rinichii, atunci după concepție va trebui aproape sigur să se confrunte cu umflarea picioarelor în primele etape ale sarcinii. La femeile însărcinate, rinichii funcționează întotdeauna într-un ritm crescut, așa că dacă nu se descurcă bine, atunci tot excesul de lichid va fi localizat în picioare.
3. Tulburări endocrine. Problemele cu glanda tiroidă pot provoca umflarea severă a corpului. Hipotiroidismul este deosebit de periculos. Această afecțiune se caracterizează printr-o activitate redusă a glandei, care nu este capabilă să sintetizeze în mod independent cantitatea necesară de hormoni din iod. În același timp, întregul corp începe să lucreze într-un mod slăbit.
4. Patologii cardiovasculare. Pentru ca sarcina să fie ușoară și de succes, o femeie are nevoie de o inimă sănătoasă care să poată pompa în siguranță o cantitate din ce în ce mai mare de sânge și să ofere oxigen mamei și copilului.
5. Flebeurism. Cursul acestei boli se agravează adesea doar după concepție. Creșterea presiunii intravenoase cauzează femeii durere și disconfort fizic sever. În acest caz, umflarea poate fi asimetrică, de exemplu, apare doar umflarea piciorul dreptîn timpul sarcinii, unde varicele sunt mai pronunțate.
6. Alergie. Umflarea bruscă a corpului, inclusiv a picioarelor, poate indica a reactie alergica pentru o anumită substanță sau produs. Dacă umflarea acoperă zonele genunchi-cot și fața, femeia are nevoie urgentă sănătate, deoarece acesta poate fi edem Quincke, care pune viața în pericol.

Edemul în timpul sarcinii: simptome și diagnostic

Edemul ușor, așa cum sa menționat mai sus, nu este considerat periculos pentru sarcină și nu poate fi tratat. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să neglijezi o vizită la medic atunci când apar probleme cu retenția de lichide. Uneori, simptomele de edem abia vizibil în primele săptămâni de sarcină pot indica defecte severe ale inimii sau ale rinichilor. Tratamentul în timp util al acestor boli ajută la menținerea sarcinii.

Umflarea nu devine imediat evidentă pentru femei. Apariția lor este precedată de următoarele simptome:

• Creștere bruscă în greutate (mai mult de 300 g pe săptămână).
• Dificultate la purtarea inelelor și pantofilor.
• Ușoare furnicături la extremități.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii, care este comună tuturor femeilor aflate în această poziție, nu ar trebui să apară în mod normal până în a 30-a săptămână de gestație. Este localizat exclusiv la nivelul picioarelor. De regulă, după-amiaza târziu, picioarele și picioarele se umflă ușor, iar dimineața, după odihna adecvată, umflarea dispare. Puteți determina excesul de lichid în acest fel: apăsați degetul pe zona de umflare așteptată și ridicați brusc degetul. Dacă rămâne o gaură, înseamnă că există umflare.

Când o femeie consultă un medic despre edem, ea trebuie să facă un diagnostic simplu:

• Determinarea gradului de pastilitate. Medicul evaluează timpul necesar pentru a restabili turgența pielii după ce a apăsat cu degetul pe zona umflată.
• Cântărire. Această procedură simplă ajută la determinarea procentului de exces de lichid din organism.
• Făcând teste. Se determină prezența/absența proteinelor în urină. De asemenea, în curs de studiu analiza generala sânge pentru a exclude procesele inflamatorii.
• Diureza zilnică. O femeie va trebui să calculeze cantitatea de lichid pe care o bea și o excretă prin rinichi.

Pe baza rezultatelor cercetării, medicul va determina cauza tulburărilor și va sfătui femeia cum să elimine umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Dacă starea unei femei se înrăutățește, ea este spitalizată pentru un diagnostic mai aprofundat și un tratament ulterior.

Important! Dacă observați umflarea brațelor, ochilor sau coapselor și starea nu se ameliorează după odihnă, trebuie să consultați un medic pentru o examinare.

Care sunt pericolele edemului în timpul sarcinii?

Orice umflare care este însoțită de o deteriorare a stării femeii prezintă un risc potențial pentru copil. Preeclampsia este deosebit de periculoasă. Începe cu hidropizie și se poate termina cu eclampsie, care este însoțită de edem extins, hipertensiune arterială și funcționare deficitară a rinichilor. Acest lucru poate provoca lipsa de oxigen la făt, deficiență substanțe utileși tulburări grave de dezvoltare. Adesea sarcina se termină naștere prematurăși moartea perinatală a copilului.

Pe o notă! Uneori, femeile însărcinate se plâng de umflarea unui singur membru. Acest lucru ar putea fi din diverse motive. De exemplu, dacă piciorul stâng se umflă constant în timpul sarcinii, acesta poate fi un semnal de insuficiență cardiacă sau tromboflebită.

Cum să ameliorați starea unei femei cu umflarea picioarelor

Doar un ginecolog ar trebui să determine cauza umflăturii și să prescrie tratamentul. Uneori, este necesară consultarea suplimentară cu un medic înalt specializat dacă o femeie are boli mai severe care provoacă complicații precum umflarea picioarelor la sfârșitul sarcinii.

Dacă nu există niciun motiv de îngrijorare, iar umflarea este exclusiv natura fiziologica, medicul poate oferi câteva sfaturi pentru a îmbunătăți starea de bine a unei femei:

• Terapia cu vitamine. Vitaminele B întăresc bine rețelele capilare, ceea ce împiedică lichidul să intre în sânge în zona intercelulară.
• Purtând haine de compresie. Colanții sau ciorapii special confecționați vor menține tonusul capilar, ceea ce va ajuta la reducerea umflăturilor și a greutății picioarelor.
• Misto băi cu sare pentru picioare. 10 minute proceduri de apă vă va ajuta picioarele să se în forme mai repede.
• Cura de slabire. Pentru a elimina umflarea bratelor si picioarelor in timpul sarcinii, dieta zilnica trebuie sa includa o cantitate suficienta de alimente bogate in proteine, fibre si vitamine. Alimentele sărate și prăjite sunt excluse. Aportul de apă este limitat (până la 1,5 litri pe zi).
• Plămânii exercițiu fizic . Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă odihniți cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii. Exercițiile ușoare pentru femeile însărcinate sau yoga vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului la nivelul picioarelor.
• Odihnă completă. O femeie care suferă de edem nu trebuie să stea mult timp și poziţia aşezată. Evitați încăperile fierbinți și purtarea pantofilor cu tocuri înalte.
• Masajul membrelor. Masarea blândă ajută la restabilirea circulației normale a sângelui.

Tratamentul medicamentos al edemului

Dacă recomandari generale nu ajutați o femeie să scape de umflarea picioarelor în timpul sarcinii, atunci medicul poate prescrie un tratament adecvat cu unguente și diuretice. Adevărat, numai dacă există motive serioase pentru încălcare echilibrul apei Nu. În caz de gestoză sau alte complicații grave, tratamentul se efectuează numai într-un cadru spitalicesc.

Important! Utilizarea independentă a următoarelor medicamente în timpul sarcinii este inacceptabilă. Decizia de a le prescrie este luată de medic după o examinare personală a femeii.

1. Preparate pentru uz extern. Diverse geluri si unguente pe baza de heparina, extract de castan de cal si rutina ajuta la stabilirea fluxului de lichid din extremitatile inferioare. În timpul sarcinii, sunt prescrise medicamente precum Lyoton, Venitan, Heparin Unguent și Troxevasin.
2. Diuretice sintetice. Poate fi destul de dificil să ameliorați umflarea picioarelor la 39 de săptămâni de sarcină înainte de nașterea care se apropie, de aceea este indicat să se prescrie diuretice mai eficiente (Veroshpiron, Furosemid, Hipotiazidă).
3. Diuretice din plante. Amestecurile de plante diuretice și picăturile homeopate ajută la creșterea diurezei zilnice (cantitatea de urină excretată). O femeie i se prescrie „Canephron”, „Nephrofit”, „Cyston”.

Metode neconvenționale de tratament

Printre gravidele care suferă de edem, rețetele sunt foarte populare Medicină tradițională. Dacă retenția de lichide nu provoacă îngrijorare medicului, atunci utilizarea rețetelor „bunicii” pentru a îmbunătăți starea de bine a unei femei este în cele mai multe cazuri salutată doar de ginecologi. Dar aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că numai un specialist poate lua o decizie cu privire la modul de a ameliora umflarea picioarelor în timpul sarcinii folosind remedii populare. O femeie însărcinată încă nu va putea rezolva singură această problemă, așa că este mai bine să căutați ajutor cât mai curând posibil pentru a preveni apariția gestozei.

Cum poate ajuta medicina tradițională:

• Comprese. Frunzele de varză tinere, prerăcite, trebuie aplicate în zonele cu cea mai mare acumulare de lichid. Compresa trebuie ținută pe corp până când frunzele devin umede. Apoi pot fi înlocuite cu altele noi. După mai multe proceduri, femeia nu va experimenta niciun disconfort în picioare.
• Decoctul de caise uscate. Caisele uscate vor ajuta la creșterea diurezei zilnice. La 1 lingura. l. fructe uscate, trebuie să adăugați 200 mg apă clocotită. Infuzia trebuie lăsată timp de 10-12 ore. Infuzia se ia cu 45 de minute înainte de mese.
• Masaj contrastant la picioare. Trebuie să înghețați decoctul din plante (mușețel, salvie, gălbenele) în recipiente speciale cu gheață. Apoi masați ușor picioarele cu bucăți de gheață înainte de a merge la culcare.
• Infuzie diuretică. Trebuie să amestecați muguri de mesteacăn, coada-calului și troscot în proporții egale. Luați 1 linguriță. ierburi și fierbeți într-un pahar cu apă clocotită. Luați o linguriță de trei ori pe zi după mese. Cursul tratamentului este de trei săptămâni.

Prevenirea umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Este mult mai usor sa previi edemul la femeile insarcinate decat sa cauti modalitati de a-l elimina mai tarziu. Programul preventiv include nu doar felul în care o femeie trăiește după concepție, ci și pregătirea scrupuloasă pentru acest eveniment. În mod ideal, trebuie să ai grijă de sănătatea ta completă chiar înainte de sarcină și să vindeci toate bolile cronice (dacă există). Deci, ce poate face o femeie pentru a evita dezechilibrul apă-sare:

• Ține-ți greutatea sub control. Pereche suplimentară un kilogram poate, pe lângă umflare, să provoace atacuri de hipertensiune arterială și diabet gestațional.
• Mâncați o dietă echilibrată. Evitați alimentele bogate în sare, care rețin lichidul în celule. Diversifică-ți dieta cu fructe și legume cu multă vitamina C, A, E. Asigurați-vă că vă completați aportul de proteine ​​mâncând pește și carne.
• Faceți mai multe plimbări în aer curat și relaxați-vă complet cu picioarele pe suport. Acest lucru este util mai ales începând cu a 37-a săptămână de sarcină, când picioarele se umflă cel mai des.
• Suma necesară bând apă(în medie 1,5-2 litri pe zi) încercați să beți înainte de ora 19.
• Faceți activități fizice ușoare pentru femeile însărcinate: yoga, înot, mers pe jos, exerciții fizice. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, la întărirea pereților capilari și la prevenirea acumulării de apă în exces în organism.

Un stil de viață sănătos ajută la prevenirea umflăturilor în timpul perioadei de gestație. Dar acest lucru nu funcționează întotdeauna atunci când o femeie are boli cronice. Dacă o femeie, în ciuda unei rutine zilnice exemplare și a unei alimentații adecvate, se confruntă cu umflarea picioarelor în timpul sarcinii, este mai bine să efectueze tratamentul în stadiul inițial al debutului patologiei. Acest lucru va ajuta la evitarea multor complicații în etapele ulterioare ale sarcinii.